В любом возрасте следует питаться правильно, но после 40 вопрос отвественного подхода к ежедневному рациону становится особенно актуальным. С годами обмен веществ замедляется, а необходимость профилактики некоторых заболеваний становится все очевиднее. Если вы не хотите столкнуться с такими опасными недугами, как остеопороз и нарушения работы сердечно-сосудистой системы, а также хотите избежать преждевременного старения и надеетесь чувствовать себя энергично и бодро и в зрелом возрасте, важно ответственно относиться к тому, что попадает на ваш стол. Диетологи настоятельно рекомендуют избегать некоторых продуктов, известных своей способностью негативно воздействовать на организм, провоцируя процессы, приводящие к нарушению работы внутренних органов и, как следствие, различным заболеваниям.
Попробуем разобраться, от каких блюд следует отказаться, если вы разменяли пятый десяток.
1. Рафинированные углеводы.
После сорока необходимо сократить потребление продуктов, содержащих рафинированные углеводы, которые быстро усваиваются организмом, создавая условия для резкого скачка сахара в крови. Подкрепившись отварным рисом или сдобной булочкой, как правило, довольно быстро вновь возвращается чувство голода, а вместе с ним наваливаются усталость и утомляемость. Все эти процессы - результат пресловутой «сахарной гонки», которая и приводит к подобным ощущениям.
Рафинированные углеводы должны дозированно присутствовать в рационе человека любого возраста, но после 40 их количество следует свести к минимуму, поскольку с годами человек теряет мышечную массу, которая помогает контролировать уровень сахара в крови, служа его своеобразным «укротителем».
Чем заменить?
Белый хлеб замените цельнозерновой версией, макароны - полбой и киноа, а вместо белого риса введите в меню его черный или бурый аналог.
2. Жирные молочные продукты.
Безусловно, молочные продукты полезны для здоровья в любом возрасте. Они являются бесценным источником кальция, который сохраняет кости крепкими, и белков, питающих мышцы. Где же кроется вред от употребления молочных продуктов после 40 лет? В их жирности. Насыщенные жиры увеличивают уровень холестерина в крови, что может способствовать развитию болезней сердца, а также провоцировать хронический воспалительный процесс, который вызывает старение клеток. Некоторые жирные молочные продукты, такие как мороженое или сладкий йогурт, также содержат сахар.
Чем заменить?
Обезжиренными версиями молочных продуктов. Ищите на полках магазинов обезжиренное молоко, и выбирайте аналогичные йогурты или кефир без содержания сахара.
3. Сладкая газировка.
В 40 вы вряд ли употребляете сладкие газировки так же часто, как делали это в подростковом возрасте, но важно понимать, что даже диетические варианты подобных напитков таят в себе определенную опасность, увеличиваяриск развития кариеса.
Кроме того, сладкие газировки содержат в большом количестве фосфор - минерал, который составляет часть костной ткани. Чрезмерное поступление в организм фосфора может нарушить природный баланс другого важного элемента - кальция, что приводит к его вымыванию из костей. Естественно, этот процесс отрицательно сказывается на общем состоянии костной системы.
Чем заменить?
Газированной питьевой водой, которая поможет утолить жажду и любовь к шипучим напиткам без риска повреждения зубов и костей. Если вам не хватает аромата, добавьте в жидкость немного лайма или веточку мяты.
4. Готовые супы и другие блюда с высоким содержанием соли.
Готовые супы и полуфабрикатные смеси содержат много соли, количество которой в рационе зрелого человека необходимо уменьшать. Злоупотребление поваренной солью приводит к повышению кровяного давления, что грозит развитием многих опасных патологий. Любовь к соленым блюдам может провоцировать и другие неприятные симптомы, вызывая вздутие живота, отеки, . Постоянное присутствие в меню пересоленой пищи сказывается и на внешнем виде: кожа становится сухой, а лицо одутловатым.
Чем заменить?
Домашними блюдами, приготовленными с минимальным добавлением соли. Чтобы еда не казалось пресной, используйте ароматные специи, которые способны улучшать вкус готового продукта, делая его интереснее и многограннее.
5. Маргарин.
Если вы используете маргарин как здоровую альтернативу сливочному маслу, то пора пересмотреть свое отношение к правильному питанию. Маргарин производят из растительных жиров, которые при комнатной температуре находятся в жидком состоянии, но проходя через химический процесс, называемый гидрогенизацией, превращаются в твердый продукт. Как следствие, маргарин содержит транс-жиры, потребление которых Всемирная организация здравоохранения рекомендует сократить до минимума.
Транс-жиры вредны для организма человека, поскольку способствуют развитию заболеваний сердца и сосудов. Некоторые эксперты придерживаются мнения, что злоупотребление продуктов с высоким содержанием транс-жиров может приводить к диабету, болезни Альцгеймера и другим серьезным недугам.
Чем заменить?
Кокосовым маслом, которое можно приобрести в магазинах здоровой пищи и использовать в качестве спреда для приготовления пищи.
6. Переработанное мясо.
Переработанное мясо (сосиски, бекон, колбасы) - канцерогенный продукт, который в любом возрасте несет в себе определенный риск.
Всевозможные мясные деликатесы содержат большое количество натрия, насыщенных жиров, . Злоупотребление подобными продуктами повышает риск развития онкологических заболеваний. Если в вашем рационе постоянно присутствуют бутерброды с колбасой и яичница с беконом, то не заставят себя ждать и видимые признаки старения.
Чем заменить?
Свежеприготовленным мясом. В качестве здоровой альтернативы вредным колбасам используйте отварной или обжаренный на гриле кусок мяса (курицы, индейки, лосося и пр.), которые позволяют получать высококачественный белок без ущерба для организма.
Будьте здоровы!
Современные женщины немного забывают о своем первоначальном предназначении – продолжении рода и откладывают свою беременность к 40 годам. Хоть медицина считает, что сегодня можно забеременеть в любом возрасте, у женщин возникают проблемы, связанные со многими факторами.
Предлагаем вашему вниманию полезную информацию о том, как забеременеть после 40. Обсудим возможности успешного вынашивания ребенка в этом возрасте, а также поговорим о средствах, которые станут для этого помощниками.
Легко ли зачать и родить после 40?
Данные у каждой отдельно взятой дамы к деторождению зависят от ее наследственности. Поэтому ответ на вопрос: «Можно ли после 40 лет забеременеть?» – индивидуален.
Как показывают медицинские исследования, уже после 30 лет у среднестатистической женщины происходят следующие изменения в организме:
- сокращается количество овуляций, многие менструальные циклы проходят без созревания яйцеклетки;
- могут начаться разные заболевания органов половой сферы;
- могут появиться хронические болезни, напрямую влияющие на детородную функцию;
- повышается вероятность выкидыша и удваивается риск появления осложнений.
Вся эта информация приводит к тому, что у многих женщин возникает вопрос – «Как забеременеть если не получается, после 40?».
Что необходимо сделать перед зачатием?
Всем известно, что количество яйцеклеток в женском организме ограничено, с каждым годом их число постепенно снижается. Наиболее активным процесс становится после 37 лет. Как показывают исследования, возможность после 40 лет забеременеть понижается до 50%, после 43 лет показатель падает до 2%.
Чтобы снизить эти показатели, нужно сделать следующее:
- Первое – нужно пройти полное обследование будущим родителям. Анализы покажут скрытые инфекции, о которых вы можете и не догадываться;
- Необходимо прекратить диеты, а также использование сильных физических нагрузок;
- Начните выполнять комплекс физических упражнений для укрепления спины, живота. Увеличьте количество времени пребывания на улице;
- За 90 дней до зачатия полостью откажитесь от любого алкоголя и сигарет. Сделать это должны оба партнера;
- Исключите из своего рациона вредную пищу и кофеин;
- Начните принимать витаминные комплексы;
- Минимизируйте стрессовые ситуации.
После всего этого если забеременеть не получается, нужно обратиться к специалисту за консультацией и дообследованием.
Когда лучше планировать зачатие?
Наиболее вероятным временем является 14 день от начала менструального цикла, хотя это в идеале. В реальности на оптимальное время зачатия влияют многие факторы. Особенно сложно определить день, когда месячные становятся нерегулярными. Вторым важным моментом является обновленный материал, имеется в виду мужская сперма.
Для рождения здорового малыша лучше отказаться от половых актов за несколько дней до овуляции.
Наиболее удачный день для зачатия – это время овуляции или пару дней до нее, так как доказано, что сперматозоиды живут в теле женщины до четырех дней. Все это еще раз подтверждает то, что вероятность после 40 лет забеременеть все же есть.
Плюсы и минусы такой беременности
Статистика неумолима и всем известно, что каждый последующий год после 35-летия сокращает возможность женщины самостоятельно забеременеть. Соответственно после 40 функция репродуктивности идет к финалу, поэтому можно столкнуться с трудностями. Тем не менее, рождение ребенка в этом возрасте имеет значительные преимущества.
Положительные стороны поздней беременности:
- Заложен надежный фундамент для появления ребенка. Сюда можно отнести не только материальное состояние родителей, но и взрослый психологический настрой относительно будущей ответственности;
- Мамы после 40 лет стараются есть здоровую пищу, не отказываются от грудного вскармливания. Жизненный опыт приводит к изменению приоритетов;
- Такие родители терпеливы и мудры, они много времени уделяют развитию малыша.
Отрицательные стороны:
- Главным является то, что в этом возрасте трудно зачать ребенка. Еще и яйцеклетки стали старее, а значит, у них могут быть хромосомные отклонения, что отражается на здоровье ребенка;
- С возрастом не только яйцеклетки стареют, но и сама матка становится менее приспособленной к беременности;
- Чем старше женщина, тем больше болезней у нее появляется тех, которые влияют на будущего ребенка;
- Статистика утверждает, что после сорока повышается процент выкидышей, рождение детей с синдромом Дауна или с генетическими отклонениями, а также замерших беременностей.
Как забеременеть после 40: народные средства
Еще с древности женщины, которые мечтали обрести счастье материнства, использовали разные средства народной медицины.
Давайте рассмотрим наиболее эффективные народные методики:
- Можно увеличить активность яйцеклеток за счет боровой матки. Этот препарат поможет существенно повысить вероятность зачатия, невзирая на возраст. Для настойки вам потребуется 2 ст. ложки высушенного растения, которые заливаются 0,5 л воды. После перемешивания воду доводят до кипения. Снимают с огня и оставляют в темном месте на 30 минут. Теперь лекарство процеживают и можно начинать принимать по 1 ст. ложке перед каждым приемом пищи;
- При слабом гормональном фоне можно использовать красную щетку. Для приготовления снадобья берут 1 ст. ложку измельченного корня этого растения и заливают стаканом кипятка. Дальше продолжают кипятить 25 минут, снимают с огня и настаивают 60 минут в темном месте. После процеживания можно начинать пить. График употребления прост – 1 ст. ложка перед каждым приемом пищи. Курс лечения 45 дней, потом перерыв 10 дней и можно повторять;
- Хорошо на гормональный фон влияет лекарство на основе шалфея. Пропорции те же: 1 ст. ложка растения на стакан воды. Жидкость должна быть горячей. Состав просто настаивается в тени в течение 60 минут. Процедив, начинают принимать дважды в день по 1 ст. ложке. Курс 30 дней.
Главное, помнить, что в этом щепетильном деле, если решили начать принимать любые препараты либо используете, чтобы забеременеть после 40, народные средства, предварительно проконсультируйтесь обязательно с врачом.
Скорее всего, практически каждая женщина думала о том, можно ли забеременеть в 40 лет, как вообще в этом возрасте работает репродуктивная система. Если обратиться к медицинским исследованиям, и поискать ответ на вопрос, можно ли забеременеть в 41 год, скорее всего ответ, будет отрицательным. Дело в том, что примерно половина представительниц прекрасного пола в этом возрасте может сохранить способность к зачатию.
Также стоит сказать, что забеременеть после 45 лет может всего лишь одна женщина из десяти, что является крайне низким показателем и говорит о низкой вероятности наступления оплодотворения в таком возрасте.
В современной медицине диагноз бесплодие выставляется в тех ситуациях, когда на протяжении года пара не может зачать ребенка, и при этом ведет незащищенную половую жизнь. Задаваясь вопросом, в 46 лет можно ли забеременеть, прежде всего, необходимо обратиться к врачу и пройти тщательное обследование, если оплодотворение не наступает в течение полугода.
Женщинам такой возрастной группы крайне желательно выполнять именно естественное зачатие, поскольку вспомогательные репродуктивные технологии вряд ли могут дать желаемый результат. В 40 лет можно забеременеть, необходимо лишь правильно определить время для этого.
Причин, по которым женщины желают стать матерями позже рекомендуемого срока, довольно-таки много. Кто-то не хочет обременять себя ответственностью в молодые годы, другие учатся, работают и выстраивают карьеру. Отвечая на вопрос, можно ли в 44 года забеременеть, стоит сказать, что такая вероятность существует.
Однозначным является лишь факт того, чем старше становится женщина, тем ниже вероятность наступления скорого зачатия. Здесь играет роль физиология и естественное старение организма. В этом возрасте репродуктивные функции постепенно затухают, а запас фолликулов неизбежно снижается, также как и выработка эстрогена. Поэтому стоит понимать, как в 44 года забеременеть, ведь в этом периоде в течение года может произойти всего одна-две овуляции.
Снижение запаса фолликулов у женщин в этом возрасте является главной причиной того, что желаемое оплодотворение так и не происходит. Падение женской фертильности начинается примерно с 37 лет, а уже в 40 забеременеть естественным путем становится практически невозможно. Также врачи обращают внимание и на состояние матки у женщин в этом возрасте. Главный детородный орган утрачивает способность к вынашиванию и развитию ребенка.
Нередко представительницы прекрасного пола спрашивают, можно ли забеременеть в 47 лет. Да, такая вероятность существует, однако сам процесс сохранения плода будет сопряжен с определенными трудностями. В этом возрасте у будущего малыша повышается риск хромосомных отклонений. Если в раннем периоде они составляют всего 2 случая из десяти, то в период снижения фертильности они увеличивают в 2-2,5 раза.
Время для зачатия
Если женщина планирует забеременеть в 43 года, как это сделать, и в какое время, может рассказать гинеколог. Наиболее подходящими считаются 12-14 сутки до того, как начнутся ежемесячные кровотечения. Однако однозначно полагаться на этот период нельзя, поскольку при поиске ответа на вопрос, как забеременеть в 47 лет, нужно понимать, что в этом возрасте организм женщины повержен различным изменениям.
В тех ситуациях, когда цикл нельзя назвать регулярным, определить наиболее подходящее время для зачатия ребенка становится крайне сложно, соответственно, если женщина хочет забеременеть после 40 лет, ей необходимо внимательно следить за этим. Понять, в какое время образовывается яйцеклетка можно при помощи ультразвуковой диагностики органов малого таза. Врач же сможет сразу подсказать, в какой день должна быть овуляция.
Вероятность беременности
Задаваясь вопросом, в 40 лет можно ли забеременеть, врачи говорят, что вероятность есть, однако не стоит ожидать скорого наступления зачатия. Как гласит статистика, примерно 2/3 женщин, которые находятся в этом возрасте, имеют различные проблемы с зачатием. Сама вероятность беременности составляет не более 5%. Вероятность забеременеть после 45 лет еще ниже и составляет не более 2%.
Не стоит забывать и о том, что, даже зная, как забеременеть в 44 года, и при успешности в этом процессе, сохранить плод очень сложно, ведь риски самопроизвольного прерывания и выкидыша очень высокие. Если в возрасте 20 лет такое может случиться у 10% женщин, то после сорока лет уже у 34%, а в старшем периоде у 53% женщин.
Народные методы
Если искать ответ на вопрос, как забеременеть после 40 лет, народные средства также стоит рассматривать, ведь они, зачастую, помогают оздоровить и омолодить организм. Наиболее известным и действительно эффективным лекарственным растением можно назвать боровую матку.
Многие женщины так и не могут понять, как забеременеть после 45 лет, если не получается. Народные способы, в частности боровая матка, способствует повышению активности яйцеклетки, благодаря чему шансы на зачатие существенно увеличиваются, вне зависимости от возраста будущей мамы.
Итак, тем, кто задается вопросом, можно ли в 46 лет забеременеть естественным путем, стоит сказать, что такая вероятность существует, тем более, когда женщина правильно принимает боровую матку. Следует взять примерно две с половиной столовой ложки сухого растения, и залить их 550 мл кипяченой воды. Всю массу ставят на огонь и доводят до кипения.
После этого отвар снимают с пламени, остужают, и перемещают в затемненное место. Употреблять лекарство необходимо понемногу, непосредственно перед приемом пищи, при этом очень важно, чтобы питание было по графику.
Также женщины интересуются, можно ли забеременеть в 46 лет, если идут месячные, но диагностировано ухудшение гормонального фона, необходимо его восстановить, в чем поможет такое лекарственное растение как красная щетка.
Для приготовления средства берут столовую ложку корня растения, который заливают кипяченой водой в объеме 220 мл, все это проваривают на протяжении 15 минут. После завершения варки массу снимают, и отстаивают в темном месте, процеживают и пьют каждый день на протяжении полутора месяцев.
Если вы не знаете, как забеременеть после 45 лет, если не получается, можно прибегнуть к помощи шалфея. Следует взять столовую ложку измельченного растения, и смешать его с 220 мл кипятка. Далее отвар процеживают, и пьют каждый день в течение месяца. При начале менструальных кровотечений, прием средства прекращают.
Также всем, кто ищет ответ на вопрос, может ли женщина забеременеть в 43 года, нужно помнить о необходимости регулярного приема витамина Е. Именно он отвечает за нормальную работу репродуктивной системы и за детородную функцию в частности.
Если было решено впервые стать мамой в позднем возрасте, то существует вероятность возникновения такого вопроса: можно ли забеременеть в 48 лет при климаксе. Да, даже в таком возрасте может произойти зачатие, но только для этого придется пропить курс правильных гормональных препаратов. Назначать их должен лечащий врач, и только после полного обследования пациентки.
Исходя из всего этого, можно сделать вывод, что забеременеть в 40 лет и более старшем возрасте абсолютно реально, главное правильно и со всей ответственностью подходить к этому вопросу.
Мнение специалистов (видео)
Беременность после сорока лет явление далеко не однозначное и вызывает большое количество противоречий. Но при этом многих женщин интересует вопрос о том можно ли забеременеть, после сорока лет и насколько велики шансы на рождение полноценного и здорового ребёнка.
Поздняя беременность в какой-то мере имеет риски и проходит достаточно нелегко. Но возникают ситуации, когда женщина стоит перед выбором и не может точно решить для себя этот щепетильный вопрос. Чтобы полностью определиться следует внимательно изучить все возможные минусы и положительные стороны беременности после сорока.
Положительные и отрицательные стороны беременности после сорока
Стоит заметить, что поздняя беременность всё-таки имеет больше положительных качеств. К основным из них можно отнести:
Отрицательные качества поздней беременности кроются в личном здоровье беременной женщины и способности организма выносить плод. К сожалению статистика, говорит о следующих данных:
Детородная функция женщины к сорока годам начинает снижаться и количество яйцеклеток в яичниках становится намного меньше. Причём количество клеток для оплодотворения заложено ещё на эмбриональном этапе развития будущей женщины. Но в наше время поздняя беременность не является редкостью и в большинстве случае заканчивается благополучно.
Для зачатия естественным путём женщине в возрасте придётся постараться, так как обменные процессы в организме начинают снижаться, и близится наступление менопаузы. Чтобы обмануть время женщина должна иметь отменное здоровье, забеременеть, выносить и родить полноценного ребёнка.
Планирование беременности после сорока
Планирование поздней беременности достаточно серьёзный вопрос и к нему нужно подойти со всей степенью ответственности. Лучше всего обратиться за помощью к квалифицированному гинекологу. Врач назначит необходимые исследования и даст полезные рекомендации. Основные правила планирования:
Чтобы добиться положительного результата следует придерживаться всех вышеуказанных рекомендаций. При этом начинать планирование нужно заблаговременно, особенно если имеются проблемы гинекологического характера.
Зачатие естественным путём после сорока может длиться немалое количество времени. Для того чтобы без проблем родить здорового и полноценного ребёнка следует заранее посетить квалифицированного врача.
Как забеременеть после сорока лет
Даже при тщательном планировании беременности не всегда сразу, получается, забеременеть женщине после сорока лет. Можно попробовать использовать несколько способов:
Поздняя беременность вызывает большое количество дискуссий и мнений различного характера. Она чревата не очень положительными последствиями. Но это не значит, что женщина должна отказываться от последнего шанса стать счастливой мамой! Нужно взвесить все за и против и, может быть, стоит рискнуть. Ведь познать радость и неописуемые чувства материнства должна каждая женщина!
В средние века, если кто забыл из школьной программмы, возраст ближе к сорока считался уже возрастом зрелости. Средний срок жизни составлял плюс-минус тридцать лет. Но с тех пор много воды утекло, медицина шагнула далеко вперед, и разменять четвертый десяток ни для кого теперь не кажется чем-то сверхъестественным.
Более того, несколько лет назад Всемирная организация здравоохранения официально пересмотрела возрастные нормы - молодость, согласно медикам, теперь длится до 44 лет!
Тем не менее, это все не отменяет законов природы. А они говорят о том, что ближе к сорока женский организм начинает бурную перестройку. Об упрямо прибавляющихся килограммах и болезненном sekse (из-за сухости в определенном месте) вы наверняка знаете. Но какие еще происходят изменения в организме после 39-ти?
ПОТЕРЯ ВОЛОС - ЯВЛЕНИЕ ЧАСТОЕ
Волосы с возрастом становятся тоньше, и это особенно заметно после сорока. Почему так происходит? Из-за перименопаузы, или предклимактического периода, который обычно начинается с этих лет, а в некоторых случаях даже раньше.
Причем волосы выпадают везде. Это, если честно, в некоторой степени даже плюс, не нужно, например, так часто брить ноги. Редкими волосы становятся и в интимном месте. Хорошо это или плохо? Решать вам.
В любом случае, современная наука предлагает немало способов остановить выпадение волос на голове. Если же вас беспокоят другие места, успокойтесь. Потеря волос – процесс долгий и постепенный. Он начинается за несколько лет до менопаузы и постепенно прогрессирует.
ИЗМЕНЕНИЯ МОГУТ ЗАТРОНУТЬ МОЗГ
Вы, вроде, и помните какое-то событие, но все же как-то туманно. Вам бывает трудно держать в памяти все планы на день. И, кстати, как звали ту актрису из вашего любимого сериала? Вот-вот, вертится на языке…
Это не просто нормальный процесс старения, это нормальный процесс старения женщин. В двух областях мозга, отвечающих за память, у нас находятся рецепторы эстрогена. И чем меньше эстрогена остается в женском организме, тем больше структурных изменеий происходит в этих участках мозга. Первый участок – это гиппокамп – центр памяти в нашем мозге. А второй – префронтальная кора головного мозга, отвечающая за упорядочивание информации, благодаря чему она лучше запоминается.
Эстроген также повышает уровень ацетилхолина – нейромедиатора, позволяющего формировать новые воспоминания.
Что с этим можно сделать? Хорошая новость состоит в том, что ваша забывчивость временна. Мозг способен компенсировать последствия менопаузы, он просто приспосабливается к низкому уровню эстрогена. Возможно, вы решите пережить острый период с помощью эстрогеновой терапии, но стоит ли оно того? Активность в гиппокампе при такой терапии, конечно, повышается, но временные проблемы с памятью – недостаточно веская причина для гормональной терапии.
МЕНСТРУАЛЬНЫЙ ЦИКЛ СТАНОВИТСЯ НЕПОСТОЯННЫМ
Было бы хорошо, если бы количество эстрогена уменьшалось постепенно, Но, к сожалению, это очень непредсказуемый процесс. После начала перименопаузы яичники могут вырабатывать разное количество эстрогена каждый месяц. От этого менструальный цикл становится нестабильным – 25 дней, 26, 28. Иногда разница еще более значительная. Месячные могут быть очень обильными, а в следующий раз вы можете их даже не заметить. Одним словом, хаос.
Если такая нерегулярность раздражает вас, обратитесь за помощью к врачу. Ситуацию можно исправить с помощью гормональной контрацепции.
ВЫ УЖЕ НЕ МОЖЕТЕ ПОЛНОСТЬЮ КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОЙ МОЧЕВОЙ ПУЗЫРЬ
Проблемы с недержанием могут быть и у сорокалетних. Из-за снижения уровня эстрогена мышцы мочевого пузыря и мышцы, поддерживающие уретру, ослабевают, Из-за этого могут случаться подтекания.
К счастью, есть разные способы борьбы с недержанием. Они эффективны как в стрессовых ситуациях (протекание во время тренировки или смеха), так и в случае резких позывов к мочеиспусканию (когда вы не успеваете добежать до туалета).
ИНФЕКЦИИ МОЧЕВЫВОДЯЩИХ ПУТЕЙ СЛУЧАЮТСЯ ЧАЩЕ
Из-за низкого эстрогена проблемы ниже пояса становятся обычным делом, при этом инфекции мочевыводящих путей случаются чаще из-за снижения уровня эстрогена после менопаузы. Как-никак он выполняет защитную функцию, препятствуя деятельности болезнетворных бактерий. С проблемой частых инфекций сталкивается 60-70% всех женщин после менопаузы.
Специалисты рекоммендуют применять крем с эстрогеном. Местное применение не столь опасно, как полноценная гормональная терапия - при низкой дозировке в кровь попадает лишь незначительное количество эстрогена. Врач поможет вам определить минимальную дозировку, и эстроген не будет воздействовать на весь ваш организм. При местном же применениии он поможет восстановить нормальную функцию мочевыводящей системы, снизив риск инфекций.
МЕЖДУ ТЕМ
До сих пор считалось, что пик seksуальной активности женщин наступает у кого в 30 лет, а у кого в 45. Про последних даже родилась поговорка «В сорок пять - баба ягодка опять». Однако или время вносит свои коррективы, или с каждым годом точнее проводятся эксперименты и их анализирование, но «возраст пика» оказался у женщин совсем другим.
Согласно новому исследованиюновому исследованию, самые лучшие результаты у дам, которым 40 лет. И, конечно, специалисты были крайне удивлены, что девушек, у которых самый благоприятный репродуктивный возраст - около 25 лет, оказались наименее активны в seksуальном плане. Исследователи считают, что это связано с так называемыми биологическими часами: в 40 лет женщина понимает, что у нее остается все меньше времени для зачатия ребенка, и потому начинает вести себя активнее, они становятся более раскрепощенными и готовыми к более частым половым контактам.
