Открою небольшой журналистский секрет: мы всегда выбираем кричащие заголовки для своих скромных мыслей. Написать эту статью меня подтолкнули сотни историй несчастных женщин с рабским мышлением и разговор по душам с психологом. Вы, наверное, и сами не раз удивлялись, читая на Pandaland рассказы мам и жен, которых бьют, унижают, затаптывают в грязь, а они терпят и пишут письма с криком отчаяния. Я никогда не осуждаю чужие ошибки и не говорю "я бы не потерпела" или "ты тряпка", потому что в основе поведения этих женщин лежат глубинные вещи, которые бессознательно влияют на их последующую жизнь. И да, во всем виноваты мамы.
Подруга, работающая психологом рассказывает занятную историю типичной девочки, жизнь которой испортила любимая маман:
"Назовем ее Дина. Вот Дина только появилась на свет, ее родители рады появлению долгожданного ребенка. В какой-то момент в жизни маленькой девочки что-то идет не так: папа уходит из дома к другой женщине под крики обезумевшей матери. Мама Дины по законам жанра начинает смещать свой смысл жизни на единственное напоминание о муже - на дочь. Теперь Дина для матери центр и пуп земли. Мама вкалывает за троих, а Дина учится быть примерной дочерью, чтобы не дай Бог не опечалить свою маму. Мама после развода с отцом всегда демонстрирует дочери свою жертвенность, показывает насколько "плохо" без мужика в доме, обвиняет отца, но иногда признается, что сама за собой не ухаживала, вот и не удержала. Слово "работа" в семье произносятся с придыханием, потому что для мамы Дины - это ад, который просто дает ей деньги для пропитания и достойного воспитания доченьки. А теперь угадайте, какой психологический портрет вырисовывается у Дины в 18 лет? Дина благодаря матери имеет кучу комплексов, она всю жизнь будет чувствовать должной главному человеку ее жизни и она уяснила одно, что после того, как встретишь мало мальски подходящего мужчину цель номер один - его удержать. Поэтому девочка к 20-ти годам уже окольцована, терпит мужа тирана, рожает детей и заставляет себя быть красивой для НЕГО. Где в этой истории личность ДИНЫ?".
Психолог говорит, что ее излюбленный метод "лечения душ" прекрасных дам - это покопаться в отношениях клиента с матерью. Многие, конечно, сопротивляются... Ведь мама - это святое! Но почему тогда у святого человека глубоко несчастная дочь, которой приходится настраивать психологическое здоровье? Поэтому, вывод напрашивается один: каждая мама сознательно и бессознательно заранее закладывает в свою дочь установки ее будущей жизни. Про мужчин мы не говорим, потому что они сепарируются от маминой юбки намного быстрее и "понятия" они выстраивают свои самостоятельно.
Сложно, наверное, многим признаться в этом, но девочки всегда копируют поведение матери. Я помню, что до моего подросткового возраста мама всегда работала. Родительский шкаф был забит мамиными брючными костюмами, обернутыми сверху целлофаном. Пункт про чистоту в доме у нас тоже был особым. Мама приходила вся такая деловая с работы и вылизывала квартиру, при этом общаясь по телефону с какой-нибудь из многочисленных подруг.
Она находила и время водить меня на кружки и доп. занятия, но если я теряла интерес к чему-либо, то не заставляла этим заниматься. Помню, как она записала меня к стареющему музыканту, который обучал игре на фортепиано. После первого урока и скучного зазубривания нот, я решила, что старик меня водит за нос и не хочет научить красивому стучанию по клавишам, как это делают в фильмах. Маме был озвучен отказ, как от меня, так и от ошарашенного учителя.
Многие мамы моих подруг использовали их детский труд денно и нощно, бедным девочкам ничего не оставалось, как хвастаться в школе тем, сколько она перемыла посуды на выходных, как круто постирала грязное белье и прочее. Мне иногда даже было обидно, что меня этим всем не заставляют заниматься... Я казалось самой себе слабачкой. Но ведь моя мама давала мне в свободное время очень много книг для чтения и разрешала заниматься творчеством. Вместо рук с мозолями, я получала интеллектуальное развитие. СПАСИБО, МАМА!
К слову, мать меня и наказывала. Могла дать пару подзатыльников за несносное поведение, но часто лишь ее один взгляд с приподнятой бровью давал сигнал, что чаепитие для детей закончилось, а взрослым надо обсудить свои темы или пора заткнуться во время истерики, которую я закатывала "прощупывая почву" маминого терпения. В детстве сложно научить ребенка себя уважать, потому что у детей напрочь отсутствует такое взрослое понимание. Поэтому к маме я испытывала смешанные чувства любви и боязни. Но она меня всегда восхищала тем, как ловко справлялась на кухне, как приходила за ручку с ней на работу, а там ее коллеги с почтением здоровались и давали мне сладости, как она могла собрать возле себя успешных подруг, рассказывая увлекательную и смешную историю.
Что касается более осознанного возраста, то здесь, конечно, не обошлось и без прелестей "трудного периода". В такие моменты у девочек появляются пустяковые проблемы, которые кажутся им "апокалипсисом". Одноклассница носит одежду круче твоих, мальчик нравится, учитель не так высказался в твой адрес и прочие девчачьи проблемки... Срываться девочка начинает, конечно, на родных.
Моя мама обладала сильным чутьем и никогда "не забивала" на мои пустяковые тревоги. Она всегда расспрашивала меня о делах в школе, водила по магазинам и покупала мне только то, что мне хотелось носить, при этом закрывая глаза, на "своеобразный" стиль дочери. Благодаря этой свободе, у меня выработался свой вкус.
Самое интересное, что мама никогда не перекармливала меня, а даже накладывала меньше, чем другим гостям, зато это выработало привычку "не переедать" и не просить вторую порцию. Сейчас, когда хожу в гости и вижу, что женщины просят доложить еще, невольно сама краснею...
Когда я стала чуть постарше, то мама всегда вливала в голову понимание того, что у любого человека помимо семьи должно быть свое призвание. И хорошо, если это призвание приносит не только доход, но и удовольствие. Училась я на 5-ки и 4-ки, поэтому маму моя успеваемость не сильно беспокоила, ей важно было только то, насколько я увлеченный ребенок, имею ли я свои личные интересы, есть ли у меня близкие подруги, на которых я могу положиться. Бывало, она привозила мне и моей BFF одинаковые подарки с поездки, ласково называя нас "мои девочки".
К слову, у меня есть и отец. Отношения между мамой и папой тоже оставляют свои семена в психологии девочки, она потом невольно копирует эту модель семьи и внедряет в свою. У нас нетипичная казахская семья, где мужчина повелевает, а женщина служит. Наш отец в большей степени баловал маму и давал ей первой высказаться в каком-либо вопросе. Ну а рукоприкладства мои глаза отроду не наблюдали. Описать в одном рассказе все позитивные стороны воспитания моей мамы невозможно. Но то, кем я являюсь сейчас, стоит признать, это ее заслуга и адекватный подход к воспитанию.
Поэтому, когда мне было 18 лет, я в отличие от Дины знала, что:
1. Я - личность и вызываю интерес у окружающих не только внешней красотой, но и внутренними ресурсами.
2. Работа - это то, что должно приносить удовольствие и деньги в том числе.
3. Замужество - это не самоцель, а логическое продолжение любви между женщиной и мужчиной.
4. Терпеть побои и унижения - это саморазрушение.
5. Знания - единственный неиссякаемый источник вдохновения.
6. Всегда идти вперед и не сдаваться!
Дорогие женщины и мамы, если вы воспитываете дочь, то поймите насколько ответственную миссию вы несете. Не разрушайте жизнь своим дочерям! Вдохновляйте их быть успешными, красивыми и счастливыми!
Эта история оправдает родителей во всем мире, но моя дочь когда-нибудь захочет «убить» меня за нее.
В 2015 году доктор экономики Эрика Раскон-Рамирез представила результаты исследования на конференции Королевского экономического общества. Группа ученых из Эссекского университета взяла под наблюдение 15 тысяч британских девочек в возрасте 13–14 лет и отслеживала их жизнь на протяжении десятилетия.
Ученые пришли к выводу: завышенные ожидания родителей по отношению к своим дочерям-подросткам - один из главных факторов их будущего успеха во взрослой жизни. Девочки, чьи матери постоянно напоминали о своих высоких ожиданиях, реже попадали в жизненные ловушки, которые угрожали их будущему успеху.
В частности, такие девушки:
- реже беременеют в подростковом возрасте
- чаще поступают в колледж
- реже застревают на бесперспективной низкооплачиваемой работе
- реже остаются без работы на долгий срок
Разумеется, избежать ранних проблем и ловушек - еще не гарантия беззаботного будущего. Однако у таких девушек больше возможностей, чтобы впоследствии преуспеть. На этом, дорогие родители, ваш долг выполнен. Дальше успех детей зависит больше от их собственных желаний и трудолюбия, нежели от ваших качеств.
Закатывают глаза? Значит, это работает
Ничего себе выводы - могут ответить некоторые читатели. А сами вы пробовали придираться к 13-летней дочери? Как мальчики, так и девочки закатывают глаза, хлопают дверьми и замыкаются в себе.
Не сомневаюсь, веселого мало. Моей дочери всего год, так что у меня пока не было шанса испытать это удовольствие на себе. Но родителей может утешить идея, которую поддерживают ученые: пусть кажется, что вы разговариваете со стеной, - на самом деле ваши советы действуют.
Как бы мы ни старались избежать родительских советов, они все равно влияют на наши решения
«Во многих случаях нам удается поступить так, как хочется, даже если это противоречит воле родителей, - пишет автор исследования доктор Раскон-Рамирез. - Но как бы мы ни старались избежать родительских советов, они все равно влияют на наши решения».
Иными словами, если дочь-подросток закатывает глаза и говорит: «Мам, ты достала», на самом деле она имеет в виду: «Спасибо за полезный совет. Я постараюсь вести себя как следует».
Накопительный эффект воспитания
Различные высокие ожидания взаимно усиливают друг друга. Если вы навязываете дочери сразу две мысли: она должна поступить в колледж и не должна забеременеть в подростковом возрасте - у нее больше шансов не стать к 20 годам матерью, чем у девушки, которой транслировали только одно сообщение: ты не должна забеременеть, пока не станешь достаточно взрослой.
Журналист Мередит Бланд высказалась по этому поводу: «Конечно, здоровая самооценка и осознание своих возможностей - это прекрасно. Но если дочь обезопасит себя от ранней беременности просто потому, что не хочет слушать наше ворчание, тоже хорошо. Мотивы не имеют значения. Главное - чтобы этого не случилось».
Не знаю, как вы, но даже я, сорокалетний мужчина, иногда слышу в голове предостерегающие голоса родителей или бабушки с дедушкой, когда иду туда, куда не следовало бы. Моего дедушки не стало почти тридцать лет назад, но если я злоупотребляю десертом, то слышу его ворчание.
Если предположить, что исследование справедливо и для мальчиков - нет причин полагать обратное - за свой успех, хотя бы отчасти, я должен поблагодарить родителей и их высокие ожидания. Так что, мама и папа, спасибо за придирки. И моей дочери - поверь, для меня это будет сложнее, чем для тебя.
В свете последних тенденций нас убеждают, будто все одинаково красивы, и даже толстые маленькие ничем не хуже стройных и высоких. Несмотря на это на подсознательном уровне мы больше тянемся к . Поэтому быть высокой и стройной лучше. Только изменить свой рост после 17 лет почти невыполнимая задача.
Большинство девочек активно растут с 10 до 15 лет, потом рост замедляется и прекращается. Обычно в 15-17 лет девочка достигает своего постоянного роста. С возрастом она может стать только ниже, если будет сутулиться и вести неправильный образ жизни. Еще может расти в ширину, в чем многие сильно преуспевают.
В 10-15 лет редкий ребенок понимает, как питаться и чем заниматься, чтобы вырасти выше своих родителей. Посему, это задача родителей – обладать знанием и создавать все условия для наилучшего развития ребенка.
Какие факторы влияют на рост девочек?
По утверждениям ученых наибольшее влияние на наш рост оказывают гены. Даже существуют формулы для расчета роста будущего ребенка. Для девочек формула выглядит таким образом:
Формула для девочек: (рост отца? 0,923 + рост матери) разделить на 2. Полученный результат не является точным, допускается погрешность плюс – минус 5 сантиметров.
Ученые посвящают всю жизнь изучению наук и явлений, но они часто ошибаются. Я сама тому пример – мой рост на 20 сантиметров выше отца! Генетика непростая наука, ученым предстоит еще множество открытий. Самое главное, что кроме генетики имеются другие факторы роста, именно на них надо обращать внимание.
Самая активная фаза роста девочек проходит в возрасте от 10 до 15 лет. В этот период надо создать все условия, чтобы девочка максимально выросла.
Наиболее активно девочки растут весной и летом. Осенью рост тоже продолжается, но большей частью в объемах, организм накапливает ресурсы для зимнего периода. Посему именно весной-летом надо уделять особенное внимание питанию, выбирать те продукты, которые способствуют росту. А еще надо делать простые упражнения.
1. Сбалансированное питание. Здесь мы не будем разбирать весь рацион питания ребенка, на эту тему написаны целые книги. Просто надо знать – правильное питание важно на протяжении всей жизни, а в возрасте 10-15 лет весной и летом питанию надо уделить особенное внимание.
Рост ребенка можно увеличить на 10 процентов только благодаря питанию. 10 процентов это много! Даже если рост матери и отца по 160 сантиметров, дочка может вырасти 176 сантиметров за счет правильных продуктов.
Здесь важен гормон роста. Чтобы этот гормон стимулировался в организме девочки, ей нужна здоровая белковая пища и витамины. В рационе девочки должны присутствовать творог, нежирное отварное мясо, рыба, крабы и другие морепродукты. Полезна печень, сливочное мало, молоко, орехи, свежая зелень, . Не стоит забывать об овощах – перетертая морковь с оливковым маслом тоже прекрасный выбор для растущей девочки.
2. Сладости являются любимым лакомством для большинства детей. Только глюкоза подавляет гормон роста! Еще большинство сладостей делаются из сомнительных продуктов. По мнению многих ученых сладости могут приносить вред не только зубам, коже, но и замедлять рост. Посему, не приучайте ребенка к конфетам, пирожным и булочкам. Пусть ест ягоды, фрукты и немного меда. Потом будет благодарна.
Мне не покупали в детстве мороженое, конфеты и пирожные. Вместо сладостей меня кормили разными ягодами. Это оказало позитивное влияние. Выросла высокая, а сладости абсолютно безразличны. Множество девушек и женщин не могут устоять перед кондитерскими изделиями, а мне все безразлично.
В раннем возрасте можно развить плохие привычки, и потом всю жизнь с ними бороться, а можно воспитать ребенка с хорошими привычками, тогда у вашей девочки жизнь сложится намного лучше.
3. Лекарственные препараты. Некоторые лекарства могут замедлять рост. Например, группа препаратов кортикостероидов способствует замедлению роста. Вообще все лекарства, содержащие гормоны или оказывающие влияние на гормоны, могут оказать негативное влияние.
4. Домашний турник – хороший помощник не только для мальчиков. Чтобы ускорить рост весной-летом, девочке надо периодически в течение дня подходить к турнику и просто висеть на нем, максимально долго, пока не устанет. Помимо роста турник хорошо влияет на осанку. Когда девочка висит на турнике, позвоночник распрямляется. Если турник входит в привычку, как чистка зубов и умывание, он реально поможет вырасти и быть стройной!
5. Солнце и ультрафиолет. Ребенка можно воспитать по-разному, одни постоянно берут детей на пляж и проводят там много часов, другие родители берегут девочку от солнца. Ученые рекомендуют разумный баланс. Ребенок не должен часами играть на пляже, но и дома просиживать не хорошо. Ультрафиолет в небольших дозах стимулирует рост, а переизбыток солнечных лучей замедляет рост и создает предпосылки к появлению пигментных пятен, родинок и морщин в недалеком будущем.
6. Психологическое состояние девочки. Рост ребенка зависит от состояния психики и удовлетворенности жизнью. Ученые используют даже такую формулировку – психосоциальная низкорослость. Если в семье постоянно скандалы, ребенок все это видит, выработка гормона роста тоже снижается. Только здесь все намного сложнее, чем с питанием. Вывести формулу роста, развития и счастья для ребенка из проблемной семьи совсем нереально.
Разные дети из одной семьи могут совсем по-разному воспринимать реальность, но зачастую они легче усваивают слабости и пороки. Посему, подавайте хороший пример, а не просто объясняйте на словах, как надо жить. Будущее ребенка зависит от нас, ведь дети часто не знают, что для них лучше.
Как научить дочку уверенности в себе, советуют психологи.
Воспитание девочки
Если бы мы спросили родителей образца начала ХХ века, какого будущего они желают для дочери, конечно, мы бы услышали, что главное — удачно выйти замуж, родить детей, быть отличной хозяйкой. Родители прошлого столетия сказали бы, что мечтают о престижной профессии для дочки — пусть она станет, например, врачом, учительницей или переводчиком. Ну а современные мамы и папы, скорее всего, ответят: главное — чтобы дочка научилась быть счастливой. Психология воспитания девочки поменялась.
Да, всего три поколения назад удачное замужество было почти пределом женской «карьеры» — для этого уже с раннего детства девочке важно было учиться быть женственной, рукодельной, хозяйственной, скромной. Теперь дочерям гораздо реже транслируется идея ограничений, поведения, характерного только для девочек, подходящих игр и игрушек и, конечно, необходимости уступать, быть послушной, мягкой и терпеливой — просто потому, что «ты же девочка».
Но и сегодня не стоит стремиться вырастить некую «идеальную» девочку, заранее планировать, какими качествами она должна обладать: ведь в каждой семье растет конкретный ребенок — со своими особенностями, темпераментом, предпочтениями и склонностями, талантами и несовершенствами. Основная задача воспитания девочки в семье — лишь помочь раскрыться всему лучшему, что есть у ребенка, реализовать свой потенциал. И, конечно, это в полной мере касается всех детей, независимо от пола. Вам повезло, ведь девочки — это целый мир: красота и любовь, озорство и смелость, любознательность, трепетность, чувствительность и эмоциональность. Однако есть и незыблемые основы счастливой и гармоничной жизни — это позитивное отношение к себе, следование своей природе, радость жить и быть собой, доброта и сердечность. И чем раньше вы научите этому дочь, тем счастливее она будет. Как правильно выслушать ребенка.
Секреты воспитания девочки в семье
«Что я чувствую?» Помогите дочке научиться выражать эмоции.
Девочки отличаются от мальчиков выраженной эмоциональностью и высокой восприимчивостью, это естественно и биологически обусловлено. Важно при этом вырастить не капризную принцессу, а тонкую, чувствительную и разумную девочку. Ваша задача — помочь дочери разобраться в переживаемых эмоциях и чувствах, и важно делать это без осуждения и критики. То, что кажется капризностью, часто оказывается всего лишь сложностью понимания и выражения чувств и потребностей. Каждому важно иметь право на признание своих чувств!
- Помогайте девочке называть свои эмоции, доброжелательно озвучивая их («Ты сейчас злишься», «Тебе сейчас обидно» и т. д.).
- Признавайте право дочери чувствовать то, что она чувствует, даже если вам кажется, что в данной ситуации совсем не на что, скажем, обижаться: она имеет право на свои чувства, а вы — на свои. Не осуждайте чувства ребенка, какими бы они вам ни казались странными или неподходящими.
- Иногда полезно оставить дочку в покое, одну, дать время пережить эмоции. В накале страстей сложно вести диалог — «разбор полетов» лучше отложить до наступления спокойного состояния.
- Чаще позволяйте девочке поступать так, как она хочет, но в рамках дозволенного. Чувства — это сигнал о наличии потребностей, важно уметь их распознавать и выбирать. Например, важно самостоятельно научиться выбирать одежду — не колючую, удобную, подходящую для случая, сезона, погоды. Умение выбирать, ориентируясь на свои чувства, — важный навык, он пригодится вашей дочери на протяжении всей жизни: что надеть, с кем дружить, за кого выходить замуж. Обсуждайте основания для выбора, учите разумному подходу.
- Называйте свои эмоции и чувства. Это важно для правильного воспитания девочки. Дети не очень хорошо считывают эмоции взрослых: вы можете быть расстроены проблемами на работе, погружены в свои переживания, а ребенку кажется, что вы злитесь на него. Чтобы не мучить малышку неизвестностью, сообщите ей: «Знаешь, у меня неприятности на работе, я сержусь на своего начальника. Мне нужно немного времени прийти в себя. Но сейчас я отдохну и обязательно с тобой поболтаю». Так вы учите ее адекватно обходиться с чувствами.
- В любой ситуации говорите дочери, что вы ее любите. Эти слова никогда не могут быть лишними! Особенно это актуально во время эмоциональных взрывов и недопонимания. Скажите, что вы ее любите, что она вам очень дорога, и сразу всем станет легче.
- Разбирайте эмоции персонажей книг и фильмов, учите анализировать чувства других людей. Наблюдая за другими, мы учимся и лучше понимать себя, и общаться. Учите дочь тому, что все мы разные, испытываем разные чувства и по-разному их проявляем, поэтому важно научиться понимать людей. Обсуждайте поступки киногероев: «Как ты думаешь, почему героиня так повела себя? Что она почувствовала? Как еще она могла поступить в этой ситуации? А как бы поступила ты?»
Обратите внимание на детские книги, где главные героини — девочки с самыми разными характерами, жизненными обстоятельствами. Кстати, совместное чтение очень улучшает взаимопонимание, поддерживает вашу привязанность друг к другу. 100 лучших книг для детей до 7 лет .
Воспитание девочки-подростка
Воспитание девочки-подростка
Сегодня требование социума быть физически совершенным практически доведено до абсурда: «идеальные» женщины смотрят на нас со страниц журналов, с экранов телевизора, под влиянием массовой культуры даже младшие школьницы задумываются о том, нет ли у них лишнего веса. Негативное отношение к своей внешности сильно ограничивает жизнь женщин, лишает радости. Многих девушек волнуют проблемы фигуры, часто ни на чем не основанные, и последствия могут быть очень серьезными, вплоть до анорексии. Как распознать булимию у подростка,
С раннего детства девочки начинают постепенно интересоваться своей внешностью: раздумывать, красивые они или нет, сравнивать себя с другими. Дочка вертится перед зеркалом? Это совершенно нормально, и ваша задача — поддержать ее уверенность в своей привлекательности. И совсем не для того, чтобы кому-то непременно понравиться: важно не мнение других, не внешняя оценка, а то, как мы сами к себе относимся, чего хотим.
Правильное воспитание девочек
- Пусть дочка знает, что она красивая, но не ограничивайтесь похвалами физической красоте. Рассказывайте дочери, какой вы ее видите. Отмечая внешнее (улыбку, цвет волос, гармоничное сложение), говорите и о внутренних качествах — чувстве юмора, отличном воображении, сообразительности и дружелюбии. В подростковом возрасте дочь может сказать, что ваше мнение не в счет, но будьте уверены, что она услышит ваши слова и запомнит их. Возьмите в привычку говорить о достоинствах и недостатках других людей безотносительно их внешности. Так вы научите дочь, что ценность человека измеряется не внешним обликом, а внутренними качествами и поступками. Это поможет ей и о себе судить не по «обложке».
- Учите дочь радоваться непохожести на других, объясняйте, что все люди разные, каждый уникален, их отличия друг от друга — это здорово. Девочки испытывают социальное давление, стремятся быть одинаковыми, соответствуя некоему «образцу», вместо того чтобы радоваться тому, какие все разные. Отмечайте, какие качества характера, особенности поведения есть в ее подругах.
- Рассматривайте вместе глянцевые журналы, объясняйте, что изображения моделей — это правда лишь наполовину, ведь это фотографии, подвергшиеся ретуши, значительной обработке, и в реальной жизни не бывает таких идеальных девушек и женщин, не стоит равняться на них. Проведите забавный и ироничный эксперимент: обработайте фотографии — свою и дочки-подростка — в специальной программе, замажьте все прыщики, вытяните все несовершенства фигуры, подправьте тон кожи и т. д. Распечатайте фото и разместите на видном месте под названием: «Мы — звезды!».
- Не критикуйте свою внешность, состояние тела в присутствии дочки: ваше недовольство собой лишь заставит ее думать, что быть женщиной — значит постоянно беспокоиться о фигуре и внешности, маниакально следить за весом, громко страдать по поводу несовершенств, грустить над признаками старения. Помогите ей создать позитивное отношение к телу: внутреннее ощущение красоты, уверенность в здоровье, возможностях, энергии, силе и гибкости своего тела очень важны. Работайте над собой и над осознанием собственной привлекательности.
- Помогите дочери найти подходящий, приятный ей вид спорта, в котором она бы чувствовала и развивала свое тело. Не для того, чтобы быть совершенной, а для того, чтобы наслаждаться движениями и радоваться своей гибкости, ловкости. А еще лучше — занимайтесь спортом всей семьей.
- Учите девочку заботливому отношению к телу: с раннего детства она должна знать, что важно высыпаться, соблюдать гигиену, ухаживать за кожей, волосами, зубами.
- С детства закладывайте адекватное отношение к питанию. Рассказывайте, что такое правильное питание. Это вовсе не диеты, а баланс чувства голода и чувства сытости. Маленькие дети, например, хорошо чувствуют, когда они хотят есть, а когда наелись достаточно. Объясняйте своим дочерям, что еда — это реакция организма на голод, и важно есть только тогда, когда его испытываешь. Также не заставляйте своих дочерей доедать, есть через силу, позволяйте есть столько, сколько нужно именно им. Насилие в отношении питания нарушает пищевое поведение, и приводит в дальнейшем к перееданию или отказу от еды.
- Научите дочь радоваться изменениям, происходящим с ее телом. Разделите ее эмоции, вселите уверенность, что из маленького бутона распустится красивый цветок: «Ты постепенно становишься такой взрослой, превращаешься в настоящую женщину!» На ваше признание и позитивный настрой девочка сможет опираться в будущем. Это очень важно в воспитании девочки-подростка.
Воспитание девочек отцом
Общение дочки с отцом — ее первый опыт знакомства с миром мужчин, и то, насколько уверенно и безопасно она чувствует себя рядом с ним, формирует ее позитивные представления о себе, влияет не только на их отношения, но и на то, какого спутника выберет девушка в дальнейшем. Воспитание девочек отцом: 15 вещей, которые должен знать каждый папа.
- Общаясь с дочерью, говорите без давления, не навязывайте свои идеи — давление может вызвать обратную реакцию и отвержение, желание делать наоборот. Обсуждайте спорные вопросы в формате дискуссии, с уважением относитесь к мнению дочери, даже если оно отличается от вашего. Такое отношение позволяет выстроить более доверительный диалог между вами и ребенком.
- Не бойтесь ее подросткового возраста. Да, пока дочь маленькая, большая часть ваших отношений — это телесный контакт: возня, шумные игры, объятия перед сном. Дочь растет — и увеличивается дистанция между вами, ваши отношения меняются, это совершенно нормально. Но и вредный подросток, и взрослая девушка нуждаются в папиной любви и поддержке не меньше, чем трехлетняя «принцесса», и, если вы явно отстранитесь от нее, она просто начнет сомневаться и в вашей любви. Так что найдите новые, не менее убедительные ее проявления: внимание и интерес к делам и проблемам дочери, совместные прогулки, спорт или хобби, серьезные разговоры, время, которое вы проводите только вдвоем.
- Не бойтесь сделать комплимент подрастающей дочери, поддержите ее развивающуюся женственность. Очень важно при этом регулярно делать комплименты и ее маме — дети отлично замечают, как вы к ней относитесь. Дочь должна знать, что главная женщина для отца — это его жена, ее мама, и родители выступа- ют неделимым монолитом, роли в семье стабильны раз и навсегда — есть взрослые, есть ребенок.
- Не настаивайте на выборе профессии, если дочь не разделяет ваше мнение. И подготовка к поступлению в вуз, и учеба — отличный повод быть вместе, дать понять дочери, что вы поддерживаете ее. Правильное воспитание девочки — залог ее счастья и ваших хороших отношений в будущем.
Я лежала на кушетке в кабинете УЗИ, смотрела, как врач водит датчиком по моему намазанному гелем животу, и изо всех сил ждала одного: фразы «у вас девочка!».
Это была моя третья беременность, гораздо более непростая, чем первые две. Я точно знала, что она отличается от предыдущих двух - так тяжело мне еще не было. Я понимала, что этот малыш будет не таким, как его два брата.
Я ужасно хотела девочку. Муж тоже. И старшие сыновья тоже хотели сестру - в конце концов у каждого из них уже было по брату. И вот - ура! Это девочка! Мы все были жутко рады. Я же почувствовала и еще кое-что. Девочки - это прекрасные создания, но воспитывать их непросто и в какие-то моменты даже боязно. Я сразу подумала обо всей этой девчоночьей травле в школе, проблемах с неприятием собственной внешности и тела, постоянных требованиях, которые предъявляются к молодым девушкам, мол, они должны быть и стройные, и красивые, и спортивные, и хорошо учиться и еще миллион «И». Я думала о том, как тяжело бывает девочкам переживать подростковый период и как сильно нужна им материнская поддержка именно в этом возрасте. И конечно, я думала, что и самой мне стоит избавиться от некоторых качеств вроде постоянного самоуничижения, перфекционизма и завышенных требований к себе и другим.
В первую неделю после того, как УЗИ показало мне девочку, я обзвонила всех своих друзей, у которых есть дочери, и попросила рассказать о том, почему дочки - это хорошо, и о том, как мне стоит себя вести, чтобы моя девочка росла сильной и уверенной в себе. Плюс я прочла миллион книг о воспитании дочерей. В общем, сейчас моей девочке только полтора года, но она растет всерьез независимой и уверенной, она ничего не боится, она бойко лезет в драку со старшими братьями и при этом обожает «наряжаться» в мои вещи.
Любите свое тело
О боже, лишний вес. Очень сложно постоянно не причитать на тему «какая я толстая». Наша уверенность в себе так сильно зависит от размера наших штанов и формы лодыжек. Да, я знаю, как трудно начать любить себя и принимать такой, какая ты есть, но мы должны стараться перестать постоянно обсуждать свои недостатки. Наши дочери не должны слышать, как ужасно мы чувствуем себя с таким животом, и как жутко сидят на нас эти новые джинсы. Потому что они будут относиться к своему телу точно так же, как мы относимся к своему. И мы должны научить их тому, что женская самооценка никак не должна быть связана с цифрой, которая написана на одёжной бирке.
Красота - в поведении, а не во внешности
Часто, обсуждая чью-то привлекательность, мы говорим именно о внешности. Часто, но не всегда. Очень часто люди становятся привлекательными потому, что добры, щедры, милосердны, обладают ярко выраженной эмпатией. А когда мы говорим о том, что кто-то «неприятный, мерзкий», мы часто имеем в виду также его поступки.
Рассказывая об этом дочерям, мы можем объяснить им, что красота заключена не только в идеальных волосах и ровных белых зубах. Отношение к окружающим также важно.
Хвалите себя
Родители часто готовы пожертвовать всем ради детей, а дети этого как будто не замечают. Неблагодарные маленькие наглецы. Но что если мы сами начнем себя хвалить? Отмечать все те прекрасные вещи, которые мы умеем делать, говорить о своих талантах.
Бьюсь об заклад, во-первых, нам самим станет проще быть родителями - ведь все те мелкие ежедневные вещи, которые мы делаем, не получая благодарности, наконец будут оценены. Кроме того, наши дочери увидят, что хвалить саму себя можно и нужно!
«Ну разве не прекрасно, что у вас такая красивая и талантливая мать?» - говорю я теперь своим детям. Именно такие похвалы дают им возможность оценить свою маму по достоинству и ощутить гордость и уверенность в самих себе.
Время с отцом - важно
Девочкам нужны прочные и близкие отношения с отцом. Это важно. Многие исследования показывают, что девочки, в чьей жизни не было вовлеченного отца, более склонны заводить конфликтные отношения, подвержены риску ранних незапланированных беременностей, страдают от низкой самооценки и имеют меньше шансов получить полноценное высшее образование и завести настоящую крепкую семью. Именно отец может научить дочь тому уважению, которое женщина должна получить от мужчины.
Так что, если мы хотим, чтобы наши дочери избежали проблем в отношениях, чтобы мужчины относились к ним с уважением, мы должны обеспечить им доверительные отношения с отцом. А если его нет, то еще с каким-то близким взрослым мужского пола.
Цените свои знания
Конечно, умной быть хорошо, но по мере того, как девочки становятся старше, они получают от общества недвусмысленное послание: не так важны твои мозги, как привлекательное тело. А меж тем у девочек не должно быть дилеммы, что важнее - быть красивой или быть умной. Им не нужно казаться глупее, чем они есть, чтобы получить какие-то привилегии. Согласно новому исследованию, девочки часто лучше мальчиков преуспевают в изучении иностранных языков, кроме того, они обладают лучшим эмоциональным интеллектом. Мы должны помочь нашим дочерям гордиться своими знаниями и умениями, научить их не бояться заниматься тем, что им интересно, давать им возможность попробовать себя в самых разных занятиях - от ремонта автомобилей до готовки.
Спорт - это хорошо
Занятия спортом помогут девочке не только чувствовать себя сильнее и здоровее, это также поможет ей быть довольной своим телом. Кроме того, спорт - отличный способ снять стресс и научиться достигать целей. Командные виды спорта учат работать в группе и выстраивать отношения с остальными участниками.
Благотворительность - это необходимо
Помощь другим - отличный способ донести до них свою любовь и поддержку. Умение видеть нужды других и помогать им дает девочке ощущение собственной силы, возможности влиять на мир вокруг. Девочки поймут, что в мире всегда есть кто-то, кому нужна их помощь, и что из любой ситуации можно найти выход.
Стойте на своем
Очень сложно пойти против толпы, но ведь это именно то, чему мы хотим научить своих дочерей, верно? Стоять на своем и не бояться критики. Часто, чтобы получить работу мечты или отстоять свое мнение в споре, нужно быть уверенной и не бояться сделать трудный выбор. А этому дочери учатся от нас, матерей.
Все в мире связано
Да, моя дочь может быть центром моего мира, но она не может являться центром всего мира. Очень важно научить дочь смирению, только так она поймет, что является частью огромного целого, где все связаны друг с другом, а значит обязаны поддерживать друг друга и помогать друг другу. Неважно, какой путь она выберет, вы должны научить ее тому, что все на свете связано и она имеет огромную силу влиять на жизни других.
Счастье - дело наших рук
Конечно, не всегда наши решения ведут к правильным последствиям. В мире происходит множество неприятных и трагичных событий. Но если мы расскажем своей дочери, что счастье - это не стечение обстоятельств, а нечто, за что она ответственна, ей будет проще. Не нужно сидеть и ждать, когда придет некто и решит все проблемы. Она вполне может начать решать их сама!
