Многие из нас слышали про массаж лица, но очень малое количество девушек ходят на него к специалисту или делают дома. А зря! Такая процедура, особенно если делать её регулярно, способна дольше сохранять лицо молодым, скорректировать заломы кожи и асимметрию, сделать кожу более свежей, подтянутой и нежной. К тому же это настоящее удовольствие, которое действительно преображает и не отнимает много времени!

В предыдущей статье про уход за кожей осенью была рекомендация включить в уход за лицом масла, использовать их регулярно для поддержания липидного слоя кожи и лучшего сохранения влаги. Нанесение масла можно очень здорово совмещать с массажем лица. Добавив такой этап в свой уход, вы поразитесь, насколько лучше станет выглядеть ваше лицо. И вот почему.

Польза массажа лица

Конечно, если вы будете делать массаж лица в салоне, то получите более видимый эффект, но и дома, уделяя этому пять минут своего времени, можно добиться хорошего результата. Благодаря массажу всё наше лицо расслабляется, прорабатываются зажатые участки, а ведь они впоследствии приводят к нарушению симметрии лица и образованию заломов.

Стимуляция кровообращения насыщает лицо кислородом, в результате чего в нём активнее проходят обменные процессы, кожа становится более свежей и отдохнувшей. Также массаж является хорошей профилактикой дряблости и опускания кожи, так как воздействует на мышцы и оказывает подтягивающий эффект. Если подвести итог, то можно выделить такую пользу массажа лица:

улучшение обменных процессов и цвета кожи;
повышение упругости за счёт проработки мышечного каркаса;
устранение зажатых участков, что делает лицо более гармоничным и привлекательным.

Как делать массаж лица

С пользой массажа мы разобрались, и теперь самое время перейти к тому, как его делать. Предлагаю вам добавить статью в закладки прямо сейчас: на первых порах, пока техника массажа не войдёт в привычку, вам может она понадобиться.

Начните с того, что очистите кожу от косметики и подготовьте масло, которое будете использовать для массажа. Добавьте нужное количество в ладони и разотрите в них, после чего приложите их к лицу и распределите мягкими промакивающими движениями. Убедитесь, что масла достаточно для проведения массажа, и переходите к основным шагам!

Начните лёгкими движениями поглаживать лицо, чтобы подготовить его. Обязательно придерживайтесь массажных линий, то есть двигайтесь от центра к периферии. В зоне вокруг глаз снизу движения должны быть направлены внутрь, а сверху - наружу. Контролируйте, чтобы задняя поверхность пальцев по возможности хорошо соприкасалась с кожей.
Теперь самое время проработать лицо подушечками пальцев! Приложите их к лицу и делайте надавливающие круговые движения, чтобы размять кожу. Не нажимайте слишком сильно, но в то же время это не должно быть и слишком слабо. Проработайте таким образом всё лицо, начинайте со лба и двигайтесь к подбородку. Особое внимание уделяйте более плотным и зажатым местам, а также тем, где есть морщинки и заломы.
Соедините пальцы на руках и начните воздействовать на лимфатическую систему. Положите пальцы обеих рук на лоб, чтобы они соприкасались. Протягивающим движением со средним нажимом ведите пальцы к вискам. Задержите их там на пару секунд, после чего опускайте вниз до самых ключиц. Повторить нужно 3-5 раз. Затем также проведите сначала от переносицы к вискам, затем от начала щёк и до начала ушей, потом вокруг глаз. Каждое из этих движений должно повторяться столько же раз, сколько и первое.
Теперь возвращаемся к поглаживаниям. Мягко проводите пальцами по массажным линиям лица, чтобы ещё немного его проработать и успокоить. Делайте всё то же самое, что и в первом пункте. После завершения массажа промокните лицо салфеткой или бумажным полотенцем, умойтесь с лёгкой пенкой. Поздравляю, вы сделали себе массаж лица!

Как видите, в этом нет ничего сложного. Делайте такой массаж регулярно или время от времени, под настроение, и вы заметите результат. Это станет хорошей профилактической процедурой для сохранения молодости, поможет омолодить лицо, сделать кожу более свежей и упругой. Попробуйте! С любовью и лучшими пожеланиями, Ева-Дария Данкова

Массаж лица эффект и польза

Сегодня массаж лица является наиболее популярной и востребованной процедурой. Он в значительной мере способен улучшить состояние кожи лица. В течение процедуры стабилизируется кровообращение, а также улучшается отток и приток лимфы. Сама процедура способствует увеличению тургора кожи, возвращает ей молодость и красоту.

Польза массажа лица

Предотвращает появление морщин, а также увеличивает выработку коллагена и эластина
Расслабляет мышцы лица и активизирует кровообращение, что помогает косметологическим продуктам быстрее преодолеть верхний слой кожи
Улучшает цвет кожи и уменьшает отеки
Очищает поры

Вне зависимости от возрастной категории массаж лица актуален при наличии второго подбородка, возникшего за счет переизбытка подкожно-жировой клетчатки или за счет гипотонии, а также в случае атонии сухой обезвоженной кожи. Естественно, что для каждого отдельного случая показана определенная техника массажа.

Противопоказания:

Как и любая другая эстетическая или медицинская процедура массаж лица, шеи и зоны декольте имеет свои ограничения.

Категорические противопоказания к массажу :

Наличие на коже острых инфекционно-аллергических высыпаний (экземы, пиодермии, герпес и др.);
Многочисленные родинки (невусы) и папилломатозные образования;
Нарушение целостности кожного покрова (царапины, ссадины, порезы);
Повышенная ломкость поверхностных сосудов кожи;
После проведения срединных и глубоких химических пилингов.

Кроме этого массаж обозначенных выше зон противопоказан при наличии онкологических заболеваний близлежащих органов, острого неврита лицевых нервов, гипертонической болезни (3-я стадия), острого гайморита, синусита, заболеваний свертывающей системы крови.

Виды массажа лица

Существует несколько основных видов данной процедуры:

Оказывает благотворное влияние на мимические мышцы в зоне ушей, носа, глаз и рта. Схема массажа затрагивает лоб, глазницы, нос и носогубные складки, щеки и учитывает кровоснабжение, которое осуществляется ветвями снаружи сонной артерии и артериями глаз.

Выполняется с целью нормализации оттока лимфы и ее нормальной циркуляции в тканях кожи. В результате процедуры является возвращение тонуса коже, обновление клеток, снижение отечности и устранение темных кругов под глазами. Помимо этого данная процедура предотвращает дряблость кожи, а также образование и углубление морщин.

Один из лучших способов побороть накопившееся эмоциональное напряжение. Этот вид массажа не только устраняет стресс и его последствия, но и значительно повышает стрессоустойчивость организма.

Позволяет достичь здорового цвета лица, восстановить форму. Кроме этого, выполняя такой массаж в качестве профилактики можно достигнуть выраженного омолаживающего эффекта, а также стимулировать сальные железы. В результате процедуры активизируется кровообращение и нормализуется лимфоток в тканях; оказывается расщепляющее действие на зону подкожно-жировой клетчатки; заметный регенерирующий эффект.

Массаж лица - важная часть ухода за внешностью, которую не могут заменить средства наружного применения. Магазинные кремы не в состоянии проникнуть глубже поверхностного слоя кожи. Их функция ограничивается увлажнением и созданием защитной пленки. Массаж улучшает обмен веществ и кровообращение, ускоряет движение лимфы. Процедура влияет на газообмен, увеличивая потребление кислорода тканями. Этим методом можно убрать не только отеки, но и улучшить цвет, придать коже эластичность и упругость. Косметический массаж предупреждает увядание кожи, борется с проявлениями морщин и заломов, пигментацией и прыщами. С его помощью можно предупредить не только начинающиеся признаки старения, но и появление таких дефектов, как второй подбородок.

Показать всё

Описание и виды процедуры

Массаж лица - пассивная гимнастика для мышц. Это самый безопасный и приятный вид борьбы со старением, который дарит положительные эмоции, состояние покоя, свежести и легкости. С его помощью можно привести мышцы в баланс: укрепить ослабленные и расслабить зажатые. В результате овал лица становится подтянутым, уходят складки и отеки.

Можно выполнять самомассаж или обратиться к профессиональным массажистам. Результат процедур, проведенных в салоне или медицинском центре, будет заметнее.

Разновидности массажа

Существует множество техник массажного воздействия. Методики, в процессе практики и новых открытий, постоянно развиваются, совершенствуются. Каждое десятилетие появляются новые более эффективные техники.

Наиболее известные виды массажа для лица:

1. Классический. Заключается в чередовании различных приемов: поглаживания, растирания, разминания и вибрации. Техника для лица очень мягкая. Она является лучшим выбором для улучшения трофических процессов в коже, очищения кожи от отмерших клеток эпидермиса.
2. Пластический. Его еще называют скульптурным массажем, так как он позволяет задать лицу новые контуры, убрать второй подбородок. Его движения интенсивные, прижимающие. Рекомендован всем возрастным лицам.
3. Японский шиацу. Точечный массаж, который лучше выполнять самостоятельно. Он делается подушечками пальцев, воздействуя на конкретные биологические точки на лице. Воздействие на точку однократное, реже трехкратное, в течение 5–7 секунд. Такая процедура считается энергетической практикой, эффективно снимает гипертонус мышц, улучшает кровообращение.
4. Аппаратный. Это салонная процедура, выполняемая у косметолога. Включает в себя лимфодренаж, стимуляцию мышц и массаж. Процедура быстро убирает отеки, лицо выглядит моложе, его цвет приобретает здоровый розоватый оттенок.
5. Щипковый по Жаке. Эта техника не предназначена для борьбы со старением, проводится только специалистом в случаях нарушения функций сальных желез. Считается наилучшим выбором для лечения угревой сыпи, постакне.

Точки воздействия в технике шиацу

Принцип действия

Кожа человека пронизана тактильными рецепторами. Механическое раздражение тканей во время массажа провоцирует возбуждение рецепторов, которые переносят сигналы к нервным центрам. По достижении головного мозга эти импульсы синтезируются в сложную реакцию, вызывая изменения в функционировании организма.

Наибольшим потенциалом в раздражении рецепторов обладает японский массаж шиацу, так как при нем воздействие осуществляется на биологически активные точки.

Польза и вред

Массирование лица и шеи можно делать в любом возрасте, как правило, не ранее достижения 25 лет. С 30 лет желательно включить его в список обязательных процедур по уходу за лицом.

Конечно, массаж не панацея против возрастных изменений лица и шеи, но несомненно важная составляющая комплексного подхода к поддержанию молодости. Как у всякой методики у него есть свои плюсы и минусы.

Польза

В пользе этого омолаживающего метода можно убедиться самостоятельно уже после нескольких процедур. Особенно заметным будет эффект на возрастных лицах.

Польза массажа лица заключается в следующем :

улучшается цвет лица за счет улучшения кровотока;
активизируется обмен веществ;
снимается стресс;
снижается гипертонус мышц;
кожа приобретает здоровый и ухоженный вид;
уменьшаются морщины и обвислости;
улучшается овал лица;
исчезают прыщи и возрастная пигментация;
уходят отеки.

Побочным положительным эффектом после массажа лица является улучшение общего самочувствия, излечение головных болей в области лба, висков и глаз.

Вред

Единственным минусом массажа является то, что неумелыми действиями можно нанести коже вред. Если массажист непрофессионал, то возможен вариант излишнего давления. Это чревато появлением сосудистой сетки или синяков.

Утверждение о том, что массированием можно растянуть кожу, не имеет под собой оснований. Часто наблюдается эффект обвисания лица у возрастных женщин после нескольких сеансов профессионального массажа. Это объясняется тем, что мышцы, находившиеся в гипертонусе, пришли в нормальное состояние и это вызвало временный дисбаланс кожных тканей. Со временем их кожа приходит в норму.

Массаж – как много в этом слове… Он лечит, согревает, расслабляет и доставляет удовольствие. Вряд ли найдётся процедура, имеющая такое огромное количество техник и методик: китайский, финский, гигиенический, антицеллюлитный, эротический, криомассаж – это только часть самых популярных его видов. Он и лекарство, и профилактика. Спортсмены без личного массажиста никогда не едут на соревнования. А настоящая модница может за пару минут развеять Ваши сомнения по поводу того, полезен ли массаж лица, и подскажет лучший в городе салон. Правильно выполненный, он никого не оставляет равнодушным – ведь во время сеанса в мозгу вырабатываются эндорфины – гормоны счастья.

Массаж: тысяча и одна сказка для тела

Рядовой представитель старшего поколения представляет себе поликлинику и полную тётеньку-массажистку, которая месит пациента как тесто, оставляя на его теле кучу синяков, а в голове – историю о проделках соседей.

Любитель путешествий слышал о китайском, тайском и спа-массаже. Пловец знает всё о лечебном и спортивном, правда своей девушке его не посоветует: она вряд ли выдержит эту экзекуцию.

А вот мудрая современная женщина вместо того, чтобы следить за своим мужчиной, следит за собой. И массаж – её верный помощник. Но всё не так просто: среди всего многообразия видов и техник нужно выбрать именно те, которые подходят для её кожи и возраста, решая задачи, которые она поставила перед собой.

Так сколько же видов массажа существует? Ответить на этот вопрос со стопроцентной вероятностью не может никто. Каждый массажист привносит что-то своё, далеко не все стараются сохранить классическую схему.

Массаж лица – процедура приятная

Классификация видов массажа:

классический;
гигиенический;
лечебный;
спортивный;
гинекологический;
косметический;
перкуссионный;
соединительнотканный;
периостальный;
самомассаж;
сегментарный;
антицеллюлитный;
восточный;
финский;
шведский;
чи ней цзан;
японский (шиатсу);
тайский;
криомассаж;
баночный;
рефлексотерапия;
гуаша;
точечный или акупрессура;
массаж ложками;
эротический.

Массаж показан всем детям, начиная со второго месяца жизни

Современная медицина со всех концов света собрала накопленные человечеством знания. Из перечисленных видов многие показаны при ряде заболеваний, а некоторые полезны всем, например, эротический массаж. Его эффективность может проверить каждый, ведь для этого никаких специальных знаний не нужно.

Что касается перечня заболеваний, при которых эту процедуру включают в схему лечения, то сюда относят растяжения, переломы, проблемы мужской и женской половой сферы, рубцовые контрактуры, гипо- и гипертонию, остеохондроз.

Огромное значение и положительное влияние оказывает массаж на новорожденных детей. Он способствует укреплению мышц, формированию двигательных функций, является профилактикой огромного количества болезней, к тому же большинство малышей с удовольствием соглашаются на него. Поглаживание, вибрация, разминание, лёгкие удары и разминание в различных комбинациях и последовательностях дают потрясающий терапевтический эффект.

Польза и вред массажа лица: две стороны ладони

Классический массаж лица выполняется не аппаратным методом, а руками опытного массажиста, который чувствует, в каком состоянии находятся ваши кожа и мышцы. Уже после первых пяти минут значительно улучшается кровоснабжение. Массаж снимает мышечное напряжение, уменьшает отёки, статические и мимические морщины, делает кожу лица более эластичной и упругой. С его помощью можно бороться даже с рядом заболеваний кожи, например, с себореей и угревой сыпью. Вот чем полезен массаж лица.

Схема проведения классического массажа лица

Курс такого массажа косметолог назначит тем, у кого жирная, дряблая, сухая, увядающая или обезвоженная кожа. Комедоны (чёрные угри), широкие поры, застойные пятна, образовавшиеся после углевой сыпи, инфильтраты, «полное лицо», нарушение лимфооттока тоже входят в список показаний. Помимо этого процедура позволяет сделать более чётким овал лица, вернуть тонус мышцам и сгладить рубцы.

Массаж лица начинают обычно с области над бровями

Если говорить о вреде массажа, то он может оказать отрицательное воздействие лишь тогда, когда делается неправильно либо вопреки противопоказаниям. Поэтому не лишним будет показаться врачу. Ведь даже наличие большого количества родинок на лице ставит под запрет визит к массажисту. Помимо этого нельзя проводить массаж в следующих случаях:

острые инфекционные или аллергические высыпания (герпес, пиодермия, экзема и прочее);
царапины, порезы, ссадины, ожоги и другие нарушения целостности кожного покрова;
папилломатозные образования;
период реабилитации после микродермабразии и глубокого либо срединного химического пилинга;
повышенная ломкость сосудов, сосудистые звёздочки, купероз;
период реабилитации после пластической операции. Некоторые виды массажа показаны в это время, однако всё зависит от вида пластики, а также индивидуальных особенностей пациента.

Проведение массажа и классического, и аппаратного возможно только с разрешения пластического хирурга.

Салон на дому: делаем массаж сами

Классический массаж можно выполнить и дома. Для этого нужно предварительно очистить кожу от косметики и просушить её полотенцем.

Движения выполняются в следующей последовательности:

Классический массаж лица выполняется в 12 этапов

большие пальцы находятся над бровями и перемещаются от центра к височной области, постепенно поднимаемся выше, захватывая весь лоб;
аккуратно и мягко пощипываем надбровные дуги указательным и большим пальцами, начиная с переносицы;
безымянным, средним и указательным пальцами массируем боковую и височную области – выполняем небольшие круговые движения, после чего проводим по спинке носа;
подушечками пальцев мягко гладим кожу. Начинаем движения от носа, далее следуем по щеке и затем к уху;
двумя пальцами пощипываем кожу по подбородку и краю нижней челюсти – подушечками пальцев массируем круговыми движениями челюстные мышцы;
двумя пальцами сжимаем и оттягиваем мочку уха – нужно пройтись по всей кромке ушной раковины вверх и вниз, после чего помассировать косточку за ухом;
основания ладоней располагаем на щеках, пальцы заводим под шею – массирующими движениями, направленными вниз, разводим руки к ушам;
ладони находятся вдоль переносицы, движения, также как и в предыдущем пункте, направлены вниз к ушным раковинам;
плотно закрываем руками уши, задерживая на несколько секунд, чтобы побыть в полной тишине;
ладонями полностью прикрываем глаза, создавая полную темноту также на несколько секунд;
плавно разводим руки, подушечками больших пальцев легко касаемся век. Движение направлено к вискам;
кончики пальцев прикладываем к бровям, проводим по лбу, а напоследок «расчёсываем» по всей длине волосы.

Во время проведения массажа вырабатываются гормоны счастья – эндорфины

Общая длительность сеанса составляет 15-25 минут.

Массаж лица помогает не только поддерживать кожу в тонусе, это ещё и весьма приятная расслабляющая процедура. Чтобы просто порадовать себя или кого-то из родных, можно выполнить его дома. А вот за серьёзными результатами лучше обратиться к специалистам.

Массаж лица эффект и польза

Польза массажа лица

Предотвращает появление морщин, а также увеличивает выработку коллагена и эластина
Расслабляет мышцы лица и активизирует кровообращение, что помогает косметологическим продуктам быстрее преодолеть верхний слой кожи
Улучшает цвет кожи и уменьшает отеки
Очищает поры

Противопоказания:

Категорические противопоказания к массажу :

Наличие на коже острых инфекционно-аллергических высыпаний (экземы, пиодермии, герпес и др.);
Многочисленные родинки (невусы) и папилломатозные образования;
Нарушение целостности кожного покрова (царапины, ссадины, порезы);
Повышенная ломкость поверхностных сосудов кожи;
После проведения срединных и глубоких химических пилингов.