Найдите салон по отзывам. Само понятие SPA произошло от аббревиатуры «Sanus per Aquam», что в переводе с латыни означает «здоровье через воду». Поэтому в хорошем спа обязательно должны быть водные процедуры: гидромассажная ванна, парная, небольшой бассейн. Отлично, если в салоне есть кафе со здоровой едой, комната для медитаций, парикмахерская - тогда вы сможете посвятить отдыху целый день.
Загляните на экскурсию. Спа отличается от массажного салона особой атмосферой: здесь звучит тихая музыка, горят ароматические свечи, а интерьер располагает к уютному отдыху. Попросите, чтобы администратор провел для вас экскурсию по салону: вы должны почувствовать себя на экзотическом курорте - и никак не меньше.
Запишитесь заранее. Если салон понравился, запишитесь на процедуру, выбрав удобное для себя время. Будьте готовы, что на посещение спа уйдет от двух до пяти часов, поэтому лучше выделить на отдых полностью свободный вечер или выходной день. Расскажите администратору о своих пожеланиях (хотите ли вы расслабиться, снять боль в мышцах или убрать отеки), а он подскажет, .
Выберите мастера. Специалистами спа могут быть как женщины, так и мужчины, например, в традиционном пенном ритуале хаммама. Заранее попросите, чтобы вас записали к тому мастеру, перед которым вы не будете чувствовать смущение.
Во время посещения SPA-салона
Устройте разгрузочный день. Откажитесь от плотного обеда и алкоголя - перекусите за час-два до назначенной процедуры и пейте побольше воды. Мужчинам не стоит бриться, а женщинам - делать эпиляцию перед сеансом массажа, иначе на коже может начаться раздражение. Не пользуйтесь парфюмом и декоративной косметикой, снимите драгоценные украшения - все это в спа будет лишним. И главное - оденьтесь тепло и удобно, чтобы не простудиться после салона.
Приходите за час до процедуры. При первом посещении вас попросят заполнить анкету и ответить на некоторые вопросы: есть ли у вас аллергия, хронические заболевания, воспалительные процессы? Это очень важно: специалист должен проверить, подходит ли вам выбранная процедура. Если все в порядке, у вас будет достаточно времени, чтобы переодеться, принять душ, сходить в парную и расслабиться перед спа-сеансом.
Выключите мобильный телефон. В спа принято соблюдать тишину и разговаривать вполголоса, ведь вы пришли сюда, чтобы отдохнуть от суеты и проблем.
Возьмите купальник. Не бойтесь, вам не придется ходить голышом - в салоне обязательно дадут тапочки, одноразовые трусики, халат и полотенце. И позаботятся о том, чтобы вы не смущались: персонал выйдет из кабинета, пока вы переодеваетесь, а массажист прикроет полотенцем . В душевой будет фен и полный набор гигиенических средств: шампунь и кондиционер, гель и мыло - с собой приносить ничего не нужно. Захватите только купальник или плавки, если собираетесь плавать в бассейне и париться в общем хаммаме.
Получите максимум удовольствия. Во время процедуры не стесняйтесь говорить мастеру о своих пожеланиях: включить музыку или остаться в тишине, притушить свет, изменить температуру в комнате. Не нужно терпеть неудобство во время массажа: если вам холодно, неприятно или больно, обязательно сообщите об этом персоналу.
После SPA-процедур
Не спешите вставать с кушетки. Полежите после массажа 5–10 минут, а затем мастер проводит вас в комнату отдыха, где предложит травяной чай и сухофрукты - обычно это уже включено в стоимость. За отдельную плату можно попросить свежевыжатый сок и легкие здоровые закуски. Наслаждайтесь отдыхом - вас никто не торопит.
Оставьте чаевые. Обычно они составляют 10–15% от стоимости процедуры. Но как быть, если во время визита вас обслуживали сразу несколько специалистов? Обратитесь к администратору - он даст вам специальный конверт, на котором нужно написать, кому предназначено вознаграждение.
Забудьте о срочных делах. После салона отправляйтесь домой, приготовьте легкий ужин, а затем посмотрите любимый фильм или почитайте книгу. Говорят, что один день в спа-салоне способен заменить неделю отпуска - так насладитесь отдыхом на все сто процентов.
Светлана Маркова
Красота - как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее!
Содержание
Женщине просто необходимо иногда расслабиться. В этом помогут салоны и спа-процедуры, которые включают в себя массаж и обертывание тела, что приведет в норму волосы и кожу. Спа-мастер поможет подобрать правильную услугу. Однако тут главное – выбрать хороший салон. Качественные физиотерапевтические методы не всегда выражены в высокой стоимости, лучше обращаться в такие заведения, которые кто-то из знакомых рекомендовал.
Что такое спа-процедуры
Буквы СПА – это аббревиатура с английского «sanitas per aqua», что в переводе означает «здоровье через воду». Однако есть другая версия, что такое spa. Этот способ ухода появился в одном бельгийском городе Spa, в котором находятся целебные термальные воды. Спа-процедуры – это комплексное воздействие на человека: косметическое, психологически расслабляющее.
Что такое спа-салон? В это понятие входят такие мелочи, как музыка, детали интерьера, отношение персонала, фиточаи, лечебные коктейли, легкие закуски, ароматные свечи. Только благодаря соблюдению всех этих моментов косметический салон превращается в spa, где можно получить полный релакс. В нем приятно находиться, можно забыть о домашних проблемах, неприятностях, стрессах и получить удовольствие.
Spa для женщин
Такой уход полезен для женщин, потому что позволяет расслабиться и оздоровиться. Они могут лучше почувствовать свое тело, полюбить себя. Если женщина наслаждается своей красотой, то ее будут любить все окружающие. Кожа после косметологических спа-процедур становится нежной, морщины разглаживаются, цвет лица выравнивается, волосы приобретают блеск и лоск. А настроение становится гораздо лучше.
Услуги салонов имеют красивые, яркие названия, например: «Оранжевое удовольствие»; «Секреты Клеопатры»; «Райское наслаждение», «Совершенство», «Шоколадное безумие», «Молочная нежность», «Золотой мандарин» и другие подобные фразы. Spa-салоны представляют разного рода услуги:
- программы с массажем;
- программы для омоложения;
- для отдыха с целью восстановления сил;
- для коррекции фигуры.
Для мужчин в Москве
Большое заблуждение, что spa-уходом занимаются только женщины. Мужчинам это будет очень полезно. Приятно расслабиться, отдохнуть после рабочего дня. Гораздо лучше посетить уютное, комфортное место, где за тобой будут ухаживать опытные люди, чем попить пиво. В первом случае можно получить расслабление, омоложение, пользу для здоровья, бодрость. Во втором случае будет только вред организму и головная боль утром.
Комплекс услуг для мужчин обширен. В него входят как простые мероприятия вроде массажа кистей рук, так и сложные: пилинг тела, маски, солярий, рефлексотерапия, тропический душ. Все действия обязательно сопровождаются вкусным чаем на травах, приятной музыкой и атмосферой. Это способствует резкому улучшению самочувствия и настроения. Комплекс мероприятий может включать, например: хамам, омовение ног, молочко для ванны, пилинг, соляной скраб для тела, спортивный массаж.
Спа-программы для двоих
Это будет прекрасным подарком для молодой пары, особенно удачно подарить такой отдых на свадьбу, тогда не потребуется никакой курорт. Молодожены смогут насладиться друг другом в прекрасных условиях и обстановке. Можно подарить такой отдых своей второй половинке на день рождения или просто в качестве приятного сюрприза. Комплекс методов может быть разным, каждый салон составляет программу самостоятельно, придумывает названия, уникальные возможности. Каждый желающий может подобрать для себя услугу.
Чтобы наглядно представить, какие комплексы могут быть, приведем несколько вариантов:
- Романтическая ванна с лепестками роз, шампанское, свечи, фрукты, аромамассаж, укрепляющая маска, точечный массаж стоп и лица, согревающие масляные компрессы, разминание воротниковой зоны.
- Романтическая ванна с лепестками роз, шампанское, фрукты, ароматерапия с выбранным запахом, массаж по своему выбору, обертывание, массирование горячими камнями. Во время спа-процедуры можно заказывать разные напитки: шампанское, чай, соки и т.д.
Какие спа-услуги предоставляют салоны
Мы рассмотрели, какие в целом возможны процедуры. Стоит немного описать каждую из них, чтобы желающие впервые обратиться за таким уходом в специализированный салон могли заранее определиться, чего им хотелось бы. Все спа-процедуры в салоне водолечения делятся на зоны: для тела, для лица, для рук и ног, для волос. Исходя из зон, выбирается комплекс мероприятий, который можно дополнять или уменьшать.
Процедуры для тела
Основная зона – это тело человека. Массаж занимает первое место среди spa-процедур. Есть много разных технологий и приемов, опишем некоторые из них:
- с горячими камнями;
- с ароматическими мешочками;
- с маслом;
- антицеллюлитный;
- расслабляющий;
- в четыре руки;
- тайский;
- балийский и т.д.
Кроме массажа основными видами услуг являются:
- Пропаривание организма (может проводиться в хамаме, сауне, бане, кедровой бочке).
- Обертывание тела с помощью разных средств: лечебных грязей, морских водорослей, трав, меда и т.д.
- Пилинг очищает кожу от отмерших клеток, он может быть разным: с морской солью, водорослевым, минеральным, с эфирными маслами или кофе.
- Озонотерапия – происходит обкалывание проблемных участков и введение озона. Благодаря этому улучшаются обменные процессы в клетках, нормализуется гормональный фон, уменьшается жировой слой.
Для лица
Спа-процедуры помогают избавиться от следов недосыпания и усталости. Кроме того, специальный уход может омолодить кожу лица, разгладить морщинки, улучшить цвет. В салонах предлагают массажи, пилинги, скрабы, маски из витаминов и глины. Возможны аппаратные процедуры. После ухода хорошо использовать специальные кремы, лосьоны, основанные на морских минералах.
Для рук и ног
Уход за руками включает качественный маникюр с полноценным косметическим уходом. Клиентам предлагают расслабляющие ванночки, омолаживающие маски, массаж с маслами. В последние годы большим успехом пользуется парафинотерапия. Для ног проводят ванночки. На выбор есть процедуры противоотечные и антиварикозные. От некрасивых звездочек спасают обертывания грязевые, шоколадные и т.д. Можно делать обычный или гидромассаж.
Spa-уход за волосами
Особое место занимает уход за волосами. Вообще для женщины волосы имеют большое значение, поэтому она всегда старается придать им ухоженный вид. Многие салоны предлагают такие услуги, как горячее обертывание. Оно придает волосам силы, эластичность, хорошо восстанавливает окрашенные, тусклые волосы. Рассчитаны комплексы процедур, которые восстанавливают, питают, увлажняют волосы. Сюда входят пилинги, очищение кожи, стимулирование роста волос.
Комплекс спа-процедур
Это самый полноценный уход, он включает сразу несколько направлений: для волос, для лица и т. д. Он стоит дороже, чем если заказывать отдельные услуги, но эффект процедур будет намного заметнее. Есть комплексы общей направленности: романтические, для девичника, тайские. Такие программы подразумевают какое-либо определенное направление:
- омолаживающие;
- антицеллюлитные;
- для похудения;
- для очищения организма.
Что делают в спа-салоне
Одно из основных направлений таких салонов – это улучшение настроения клиентов. На это направлены все процедуры в спа-салоне, которые исключают болезненные ощущения, а результат вызывает бурю положительных эмоций. Хорошо воздействует на самочувствие клиентов и обстановка помещения: интерьер, музыка, декор, разные детали. В хорошем салоне персонал непременно должен быть вежливым и внимательным, предлагать напитки и легкие закуски, искать индивидуальный подход. А в некоторых салонах есть возможность купить косметику.
Коррекция фигуры
Одна из услуг, которую предлагают спа-салоны – это коррекция фигуры. Есть программы, направленные на снижение веса, устранение целлюлита, уменьшение объема тела. Также есть методики, которые восстанавливают тонус и упругость кожи. Такие системы коррекции фигуры подразумевают разные массажи, пилинги, обертывания. Часто для расслабления перед основными процедурами тело распаривают.
Гидротерапия
Эта процедура представляет собой целенаправленные потоки воды в ванне комфортной температуры. Благодаря подводному массажу кровообращение восстанавливается, и наступает расслабление. Гидротерапия может предложить несколько видов процедур. Во-первых, это комплексный массаж тела, который осуществляет вода, пока вы сидите и наслаждаетесь ванной, бокалом вина или сока. Во-вторых, плавательный бассейн с сильным противотоком. Здесь нет времени расслабляться, а нужно заниматься спортом.
Ароматерапия
Доктора в любой клинике подтвердят, что пользу ароматерапии нельзя переоценить. Она создает положительное настроение, способствует расслаблению, может служить профилактикой некоторых заболеваний или даже их лечить. Последний момент связан с тем, что терапия ароматами проводится на основе эфирных масел, которые делаются преимущественно из полезных растений. Ароматерапия может проводиться в виде зажженных свечей, распыления запаха в комнате. Однако есть и более акцентированные способы:
- ароматический массаж;
- ароматическая сауна;
- аромаванны.
Массаж
Даже обилие новых эффективных процедур, которые есть в практике современных салонов водолечения, массаж остается основным и главным способом ухода за телом. Однако появилось большое количество разных видов массажа, вот основные:
- Классический русский массаж. Он может применяться для лечения каких-либо заболеваний, при целлюлите.
- Антицеллюлитный. Сейчас самый популярный среди женщин.
- Испанский. Все движения рук производятся гибко, всей поверхностью.
- Французский (лимфодренажный). Воздействие происходит на лимфатические узлы, в результате уменьшается целлюлит, предотвращается варикоз и укрепляется иммунитет.
- Медовый. Все движения рук происходят с использованием меда.
- Шиацу – точечный массаж. Осуществляется он надавливаниями пальцев.
- Тайский йога-массаж. Это совокупность массажа и элементов системы йоги.
- Тайский с травяными мешочками. В качестве наполнителя используются тайские травы, которые оказывают лечебное действие.
Спа-процедуры в Москве
Отдельные и комплексные услуги оказывают многие spa-салоны в Москве. Цены различны, поэтому клиентам есть из чего выбрать. Это касается и обилия видов разных процедур. Одни салоны предоставляют дополнительно напитки, другие предлагают фрукты, третьи подбирают музыку по желанию клиента. Каждый старается сделать отдых максимально удобным и комфортным.
К самым лучшим салонам относятся следующие:
- Гармония SPA;
- Spa by Algotherm (Спа Бай Альготерм);
- Эго-Спа;
- Spa Cocktail (СПА Коктейль);
- Asia Beauty SPA (Азия Бьюти Спа);
- Покровка Royal SPA;
- Буржуа SPA;
- Вай Тай;
- Тай Спа;
- Сэн Тай;
- First Spa;
- Thai Club;
- Crown Thai Spa;
- Махаш;
- China SPA;
- VIP SPA;
- Палестра;
- Сиам Си;
- Ле Гранд Спа;
- Вива СПА;
- Арена Спа;
- Фито СПА;
- 7 Красок;
- Spa Tibet;
- Sunny Spa.
Как выбрать салон
Сейчас много разных салонов и даже больших оздоровительных центров. Главные моменты, на которые стоит обратить внимание при выборе «своего» spa-салона:
- Возможен ли комплексный уход в салоне.
- Есть ли соответствующее образование у работников заведения.
- Стерильны ли условия проведения процедур.
- Сколько стоят spa-процедуры: насколько доступные цены и качество услуг.
- Расстояние до дома. После процедур вы расслабитесь, становится важно расположение салона.
Стоимость спа-процедур
Сколько стоит спа-процедура? Приведем несколько примеров по Москве:
|
Процедуры |
Цена, рубли |
|
|
Гармония SPA |
Тайский массаж |
|
|
Криолиполиз |
||
|
Мезонити |
||
|
Spa by Algotherm |
Тайский массаж |
|
|
Общий массаж |
||
|
Уход за областью вокруг глаз |
||
|
«Гидра-Рид» – коррекция возрастных изменений |
||
|
Водные программы для женщин |
||
|
Магия ароматов |
||
|
Программа глубокого очищения |
||
|
Шоколадный скраб |
Правильно отдыхать тоже нужно уметь, ведь насыщенные рабочие будни могут обернуться стрессом для организма. Именно поэтому специалисты здравоохранения рекомендуют регулярно посещать спа-салоны, санатории или просто чаще бывать на природе, подальше от городской суеты.
В современное время огромную популярность приобретают spa-салоны, которые предлагают своим посетителям огромный выбор косметических и оздоровительных процедур, направленных на ликвидацию причин стрессов, усталости и просто дурного настроения. Но как быть, если Вы еще ни разу не были в подобном заведении и не знаете, как себя вести, что с собой брать и что Вас там ожидает. Именно это мы сегодня и постараемся выяснить в нашей статье о том, что нужно знать при первом посещении спа-салона .
Любая женщина хочет чувствовать себя королевой и это чувство можно вызвать лишь, проявляя к ней заботу. Безусловно, есть масса видов демонстрации внимания и одним из них, является подарок на посещение спа центра, где можно совместить приятное с полезным – оздоровиться и почувствовать себя настоящей королевой.
Идем в спа
Что надеть в спа? Если вам удалось вырваться из череды рабочих будней или решили посетить спа-зону, стоит знать, что наряд на вас может быть любой, однако лучше всего надеть комфортную, не сковывающую движения одежду. Во всех престижных салонах красоты, для передвижения внутри помещений предлагают стерильную, одноразовую одежду, в которую входят: халат, полотенца, тапочки, шапочка, а порой, даже трусики. Однако, то что действительно не стоит надевать, так это аксессуары. Если таковые при вас, перед процедурами, их придется снять.
Подходящий купальник для спа-зоны.
Какой купальник взять с собой? Если вы собираетесь купаться в бассейне или посетить хамам/сауну, возьмите с собой купальный костюм, в котором вам будет комфортно, это может быть купальник закрытого вида или же бикини. В пользу последнего, можно отметить, что в нем вам будет гораздо удобней, особенно, если вас ждут сразу несколько процедур. Преимущество бикини в том, что он открывает доступ ко всем интимным участкам тела, при этом не оголяя владелицу полностью. В конце концов, можно просто обернуться полотенцем, которое вам обязаны выдать. Однако передвигаясь по коридорам от одной процедурной комнаты к другой, лучше надеть халат и тапочки.
Как себя вести? По большому счету, вести себя стоит так, как и в любых других публичных учреждениях, где кроме вас отдыхают и другие люди, поэтому соблюдайте тишину и уважайте покой других. Мобильный телефон следует оставить или поставить на «авиа-режим», чтобы не мешать другим посетителям. Также необходимо будет заполнить анкету, в которой следует указать свои предпочтения или антипатии к мероприятиям, например, если вас не устраивает массажист-мужчина, обязательно об этом сообщите.
Совмещаем полезное с приятным
Накануне пляжного сезона очень актуальны процедуры, направленные на снижение лишнего веса, а в spa салоне, это делать не только эффективно, но и приятно. Так, например, оздоровительный цент «Жемчужина спа» предлагает совершенно новую программу для устранения нежелательных килограммов и стройного моделирования фигуры под кричащим названием – «Бомба!» Поспешите привести свое тело в порядок к новому сезону отпусков, забронировав для себя абонемент в спа центе pearlspa.com.ua , ведь в таком случае, вас ждет скидка! Порядок выполнения данной жиросжигающей процедуры включает уникальное сочетание кавитации с применением уникального оборудования и гидромассажа.
Бонусы и акции
Как правило, уважаемые салоны часто проводят акции, дабы продемонстрировать заботу о своих клиентах, это может быть скидка на посещение сауны, бассейна, солярия или обертывание и даже купание в шампанском, что также является эксклюзивом для оздоровительного центра pearlspa.com.ua («Жемчужина спа»), поэтому сразу уточняйте о бонусах, которые вас ждут. Кроме того, заказывая сразу несколько услуг, можно выбрать еще одну в подарок. Но учтите, что практика акционных предложений бывает только в престижных spa, в связи с чем, первоначально узнайте больше о месте, в которое хотите отправиться.
Хорошие спа-центры оборудованы просторными бассейнами, способных вмещать в себя большое число посетителей.
Полная релаксация
В спа-зоне можно полностью расслабиться и не стесняться своего тела, как это часто происходит, например, во время массажа. Как правило, в хороших центрах работают профессионалы, которые многое повидали за время своей работы, поэтому расслабьтесь и получайте удовольствие. В конце концов именно за это вы заплатите свои деньги. Но совсем застенчивых дам спешим успокоить: перед процедурой вас оставят в одиночестве, чтобы можно было раздеться и комфортно расположиться на массажном столе под простыней. Массажист будет просить оголять лишь необходимые участки тела, но, если консервативные взгляды не позволяют вам даже этого, можно потребовать женщину-массажистку, о чем вы должны будете сообщить заблаговременно.
Итог
Правильное распределение работы и отдыха позволяет человеку в дальнейшем показывать высокую продуктивность, поэтому не забывайте чаще баловать себя полезным отдыхом. Следует также знать, что после процедур и отдыха в spa, не стоит отправляться на деловые встречи, вечеринки или утомительные поездки. Выделяя для себя такой день, отменяйте все дела, поскольку ваш организм будет нуждаться в покое, чтобы все пройденные процедуры хорошо усвоились и произвели действенный эффект.
Думаем, мы не забыли упомянуть самое необходимое, что необходимо знать собираясь впервые в спа-салон , тем не менее, если вы считаете, что мы о чем-то забыли, дайте нам знать в комментариях ниже!
ОЦЕНИТЕ СТАТЬЮ, ЕСЛИ ОНА ВАМ ПОНРАВИЛАСЬ:Приставка «Спа» сегодня очень модная и используется в описании чуть ли не всех популярных косметических процедур. Однако на самом деле к спа-процедурам относятся только некоторые профессионально отработанные техники. ИХ обязательно нужно осуществлять в течение определенного времени, поэтапно и под строгим медицинским контролем.
Базовые спа-процедуры это:
Водолечение, или гидротерапия;
Термальные процедуры и бальнеотерапия;
Таллассотерапия;
Иногда к спа-процедурам относят некоторые виды массажа.
Все спа-процедуры можно разделить на несколько больших групп.
Подготовительные процедуры
Они предшествуют почти всем базовым процедурам по уходу за телом и лицом и подготавливают кожу к воздействию препаратов.
К подготовительным процедурам чаще всего относят разнообразные скрабы, сделанные на основе натуральных ингридиентов. Также к базовым процедурам относят брашинг – растирание кожи сухими щеточками.
ВАЖНО: Спа-программы составляет спа-координатор, обязательно с медицинским образованием. Ему нужно учесть сочетаемость процедур друг с другом, правильно подобрать последовательность, а также скорректировать программы под индивидуальные предпочтения и особенности каждого клиента.
Гидротерапия
Если сказать по-простому, то это терапия водой . Гидротерапия является основой спа, именно водолечение было самой первой спа-технологией, и уже из него выросли современные спа-процедуры.
Именно гидротерапией нередко называют процедуры, в которых используется специальное оборудование и пресная вода, например, различные души;
Также к гидротерапии относят талассотерапию – те же водные процедуры, но с применением соленой морской воды;
Последний вид водолечения – это бальнеологическое лечение, заключающееся в орошениях минеральной водой и принятии ванн.
Тепловые процедуры
Их суть заключается в том, что на организм воздействует сухой или влажный теплый пар. Кроме того, часто термотерапию сочетают с другими воздействиями. Главное назначение таких процедур – детоксикация и очищение.
К тепловым процедурам относятся с основном сауны и бани, в том числе турецкий хамам.
Часто тепловые процедуры совмещают с криопроцедурами – обливанием холодной водой или хождением по снегу.
ВАЖНО: В некоторых салонах обертывания и аппликации называют «маски для тела», по аналогии с масками для лица.
Массажи
Сегодня существует множество различных техник массажей, и в целом большинство из них можно отнести к спа, так как они соответствуют всем вышеописанным принципам. Различные массажи направлены на мышечную релаксацию, реабилитацию после операций и травм, коррекцию энергетического потенциала, а также способы оказывать иммуностимулирующее и общеукрепляющее действие. Кроме того, существуют аппаратные массажи , которые выполняются при помощи специальных приспособлений.
Массаж спины
Обертывания и аппликации
По популярности различные обертывания сегодня находятся чуть ли не на первом месте среди всех спа-процедур. Впрочем, это неудивительно – ведь они оказывают мощное детоксицирующее действие и очень эффективно борются с целлюлитом.
Существует множество разновидностей обертываний:
Сухие, по методу доктора Пришнитца;
Влажные, с применением водных растворов или тканей;
Водорослевые. Если водоросли наносятся только на отдельный участок кожи, то обертывание называют аппликацией;
Шоколадные, в которых применяются косметические препараты на основе какао;
Грязевые, так же бывают аппликациями;
Парафиновые аппликации;
Сочетание парафина и грязевых аппликаций, парафанго;
Сенотерапия – обертывания и аппликации с разогретыми сухими альпийскими травами.
В некоторых салонах обертывания и аппликации называют «маски для тела», по аналогии с масками для лица.
Водорослевое и шоколадное обертыввание
Обертывание грязью и парафином
Комбинированные процедуры
Для таких процедур требуется специальное оборудование, которое может сочетать в себе несколько функций. Например, существуют специальные спа-капсулы, в которых одновременно можно проводить гидро- и тепловые процедуры вместе с ароматерапией, массажем, обертываниями и т.п.
Также к таким процедурам относят «Расул» - современную марокканскую баню, в которой тепловое и паровое воздействие сочетается с аппликациями глиняных масок.
Комбинированные спа-процедур весьма популярны потому, что они требуют минимальных временных затрат, да и самим салонам удобно размещать у себя оборудование для них.
Альтернативные процедуры
Данные технологии спа-индрустрия позаимствовала из альтернативной и нетрадиционной медицины. Они вписались в общую концепцию спа благодаря «натуропатическому» характеру и тщательному подходу. Обычно такие альтернативные процедуры используются как дополнительные к основным процедурам или к большим пакетам спа-услуг.
Ароматерапия
Лидером среди альтернативных спа-процедур, без сомнения, является ароматерапия. Большой популярностью пользуется ароматерапевтический массаж , также широко распространены ванны с эфирными маслами и различные ингаляции. А вот различные методы ухода за телом с помощью косметических препаратов с эфирными маслами к спа-процедурам все же не относятся.
Стоун-терапия
В переводе с английского это звучит как «терапия камнями». Изначально это была процедура La Stone , относящаяся скорее к термопроцедурам, так как она подразумевала попеременное воздействие низких и высоких температур. Постепенно терапия камнями стала все популярнее и породила огромное количество других процедур, например, стоунмассаж с применением ароматерапии, массаж кристаллами и минералами, а также разнообразные авторские стоун-процедуры, к примеру «Ши-Тао».
Винотерапия
Винотерапию в качестве науропатического оздоровительного метода в спа представляют в виде различных массаже, масок, обертываний и ванн с применением препаратов, основанных на продуктах винодельческого производства. Стоит отметить, что винотерапия в чистом виде допустима лишь в регионах, где для нее можно легко достать натуральные продукты (также с талассотерапией, для которой требуется наличие в регионе целебных вод).
Музыко- и хромотерапия
Эти процедуры, основанные на воздействии на человека определенных звуков и цветов, часто применяются как дополнение к стандартным спа-процедурам для усиления их эффекта. Иногда процедуры с цветом и музыкой предлагаются отдельно, как энергезирующие или релаксирующие процедуры. Эффективность таких процедур признают даже квалифицированные врачи.
Спа-программы
Почти все спа-процедуры можно проводить отдельно, а можно вместе с другими. Именно на основании такой совместимости процедур формируются различные пакеты услуг и очень популярные спа-программы.
Обычно спа-программы формируются под какое-то конкретное назначение, например, для снятия стресса, похудения или избавления от токсинов. Обычно они рассчитаны на то, что пациент будет несколько часов, а иногда и несколько дней пребывать в спа-комплексе. Составляет такие программы спа-координатор, обязательно с медицинским образованием. Ему нужно учесть сочетаемость процедур друг с другом, правильно подобрать последовательность, а также скорректировать программы под индивидуальные предпочтения и особенности каждого клиента.
Опытные специалисты рекомендуют обращаться за спа-программами только к квалицированным врачам и косметологам, так как в этом случае очень важно учесть все показания и противопоказания для достижения максимального результата без побочных эффектов.
Новое исследование ученых на тему спа-процедур
Недавно ученые из больницы университета Томаса Джефферсона провел исследования, которые показали, что спа может не только расслаблять и питать кожу, но и оказывать прямое влияние на физическое здоровье человека. Раньше все подобные спа-программы не были оценены на предмет влияния на физиологию, и считались лишь расслабляющими косметологическими процедурами, однако автор исследования, Эндрю Ньюберг, сделал в этой области интересное открытие.
Для исследования была разработана специальная спа-программа с медитацией и йогой. Ее проходила группа из 13 женщин и 2 мужчин. После программы было отмечено, что их вес снизился в среднем на 6,8 кг, а также у испытуемых упал уровень холестерина и понизилось артериальное давление. При это никаких побочных эффектов выявлено не было.
Так что теперь о пользе СПА можно говорить не только на основании теоретических данных – ученым удалось действительно подтвердить полезность различных спа-процедур.
Полезная статья?
Сохрани, чтобы не потерять!
Быть обворожительной – это постоянный труд. Чтобы выглядеть всегда красиво, женщины прибегают к помощи различных косметических средств и манипуляций, среди которых и СПА-процедуры. Свое название они унаследовали от одноименного бельгийского курорта, знаменитого лечебными водами. Еще одно объяснение: с латинского SPA - «здоровье через воду».
Виды СПА-процедур
Эти косметические манипуляции обладают омолаживающим эффектом. К тому же они направлены на улучшение состояния кожи и коррекцию фигуры. Одна из них – процедура СПА-капсула. Это многофункциональный комплекс, представленный следующими манипуляциями:
- Паровая сауна , во время которой на кожу наносится специальная маска. Под воздействием горячего воздуха ускоряется процесс проникновения питательных веществ в клетки эпидермиса.
- Ароматерапия – СПА-процедура, при выполнении которой используются эфирные масла. Она обладает отличным расслабляющим эффектом.
- Инфракрасная сауна направлена на разогрев мышц и ускорение метаболизма в клетках кожи.
- Вибромассаж – одна из самых приятных процедур, проводимых в капсуле.
- Хромотерапия , в ходе которой осуществляется воздействие определенным потоком излучения. Красный цвет тонизирует организм, фиолетовый – помогает погрузиться в атмосферу умиротворения, голубой – успокаивает, желтый – стимулирует умственную деятельность, а зеленый – обеспечивает энергетический баланс.
- Музыкальная терапия погружает в мир блаженства.
Процедуры в СПА-салоне
В косметологическом кабинете предоставляется широкий перечень услуг. Все такие СПА-процедуры в салоне красоты направлены на улучшение состояния кожи. Среди них самыми востребованными считаются следующие:
- Термотерапия начинается с разогрева тела, потом кожу очищают, затем делают массаж, после чего следует контрастный душ и лимфодренажный массаж.
- Осмотерапия – SPA с использованием минеральных солей.
- Гидромассажные ванны с добавлением тосканских трав.
- Индийские СПА-процедуры , которые представляют собой комплекс медицинских, физиологических, психологических и косметологических манипуляций.
- Талассотерапия , в ходе которой используются морские водоросли и грязи.
- Иглорефлексотерапия осуществляется воздействие на определенные участки специальными иглами.
- Обертывания могут быть самыми разнообразными.
- Вапоризация , во время которой кожа обрабатывается струей пара, смешанного с озоном.
- Стоунтерапия , которая предусматривает использование натуральных камней.
СПА-процедуры дома
Чтобы устроить праздник своей коже, необязательно посещать дорогостоящие салоны красоты. Сделать СПА-процедуры в домашних условиях можно. Для этого нужно свободное время. Впопыхах расслабиться и получить удовольствие от spa не выйдет. К тому же домашние СПА-процедуры проводить следует в соответствующей атмосфере: легкая музыка, приглушенный свет, эфирные масла и так далее.
На первом этапе нужно очистить кожу – принять душ и выполнить пилинг. Здесь на помощь придут скрабы собственного производства – шоколадный, грейпфрутовый, кофейный, из овсяных хлопьев или морской соли. Однако если времени на изготовление такого очищающего средства нет, вполне сгодится и покупная косметика. После можно понежиться в ванной с лепестками цветов – роз, пионов, ромашки. При желании воду обогащают ароматическими маслами:
- Если добавить эфир лимона, грейпфрута или апельсина, такая ванна поможет в борьбе с целлюлитом.
- Ароматические масла мяты и лаванды обладают успокаивающим воздействием.
- Эфиры корицы, гвоздики и розмарина стимулируют процесс кровообращения и увеличивают отток лимфы.
К дополнительным процедурам, доступным в домашних условиях, относят:
- обвертывания;
- самомассаж (при помощи специальной щетки, роликов или варежки);
- маски.
СПА-процедуры для тела
Такие косметические манипуляции направлены на ускорение обменных процессов в организме, лечение заболеваний (нервной, сердечно-сосудистой и костной систем) и укрепление иммунитета. Комплекс СПА-процедур таков:
- Ванны с добавлением активных компонентов – молока, морской соли, меда, зеленого чая, масел и экстрактов. Оптимальная температура воды составляет 34-36 градусов, а продолжительность процедуры – не более 20 минут.
- Массаж, обогащающий кожу минералами и витаминами. В наносимое на тело косметическое средство могут добавляться ароматические масла. Длится массаж от 30 до 90 минут.
- Пилинг, в ходе которого кожа очищается от ороговевших частиц. В составе используемого средства могут присутствовать морская соль или водоросли, кофе, экстракты цитрусовых и так далее.
- Обертывания с применением различных косметических составов.
- Пропаривания – русская или финская баня, кедровая бочка, хамам.
СПА-процедуры – массаж
Существует множество методик воздействия на кожу и мышцы механическим путем. Самый распространенный СПА-массаж:
- Релаксирующий , отличающийся поверхностными и щадящими поглаживаниями и разминаниями.
- Ароматерапевтический – отличное решение для людей, испытывающих каждодневно стресс.
- Мыльный турецкий дарит невероятно приятные ощущения.
- Антицеллюлитный , который направлен на проработку подкожного жирового слоя.
- Ломи-ломи – процедура с использованием определенного набора масел.
- Лимфодренажный , который ускоряет процесс очищения организма от шлаков.
СПА-процедуры – обертывание
Основное назначение таких косметических манипуляций – ускорить метаболизм в клетках тканей. Может СПА-обертывание быть холодным или горячим. Первое направлено на сужение сосудов и капилляров. Второе раскрывает поры и усиливает процесс кровообращения. Самыми распространенными считаются такие виды обвертывания:
- медовое;
- глиняное;
- шоколадное;
- минеральное;
- цитрусовое;
- кофейное;
- грязевое;
- масляное и так далее.
СПА-процедуры для рук
Кожа реагирует на жару, холод, жесткую воду, химические средства и прочие вещества, с которыми контактирует. Поэтому женщине нужно знать, какие СПА-процедуры эффективны при уходе за руками. Самыми распространенными считаются следующие манипуляции:
- ванночки;
- пилинг;
- омолаживающие и восстанавливающие маски;
- массаж;
- парафинотерапия;
- горячий маникюр.
Для улучшения эффекта нужно придерживаться следующих правил:
- Не мыть руки слишком горячей водой.
- В холодную пору обязательно носить перчатки из натурального материала.
- Пользоваться специальными косметическими средствами.
- Мыть посуду и делать уборку только в резиновых перчатках.
- Пить достаточно воды.
СПА-процедура для лица
За нежной кожей нужен особый уход. Помогут в этом лучшие СПА-процедуры, к которым относятся:
- скрабирование;
- витаминизация;
- ароматерапия;
- использование гальванического тока;
- кислородосодержащие компрессы;
- инъекции препаратами, в составе которых присутствуют золотые частицы;
- фотовосстановление;
- химический пилинг;
- биолифтинг;
- лазерное восстановление;
- дермабразия;
- инъекции ботокса и так далее.
СПА-уход за волосами
