В последнее время для улучшения состояния кожных покровов на лице в косметологических салонах и домашних условиях используют новую технику - испанский массаж лица. Подобная процедура позволяет обеспечить правильный лимфоток, минимизировать морщины, устранить рельефность кожи и сформировать мышечный валик. Рекомендуем попробовать и вам, но чтобы выполнить качественный хиромассаж лица, понадобится пройти видео обучение и следовать нашим советам.
Показания к применению
Многие женщины задаются вопросом, что такое испанский или хиромассаж лица. Мы удовлетворим их любопытство. Эти понятия - одно и то же. Испанский реафирмирующий массаж лица сочетает в себе различные практики, которые основаны на знаниях европейской, американской и восточной школ массажа. Воздействие на кожу осуществляется при помощи рук, которые на Востоке называют «хиро». Именно отсюда и происходит второе название методики.
Испанская техника массажа помогает не только очистить кожу, но и устранить многочисленные проблемы на лице, сделав его более привлекательным и ухоженным. Совершая эту процедуру, вы сможете оздоровиться, поскольку при воздействии на эпидермис через сальные железы выводятся токсины.
Хиропластический массаж лица показан при:
- образовании мимических морщин;
- возрасте после 30 лет;
- появлении темных кругов под глазами;
- желании сделать овал лица более четким, а скулы выраженными;
- бессоннице и депрессии;
- появлении отеков;
- формировании второго подбородка;
- куперозе;
- дряблости кожи лица и шеи.
Интересный момент. Хотя хиромассаж иначе называют испанским, на самом деле он сочетает в себе различные практики: египетский, индийский и восточный массажи. Доктор из Испании Энрике Гарсия сумел соединить различные движения в одном комплексе, дополнив их мануальной терапией. Поскольку врач был ведущим специалистом известной испанской школы массажа, его методику во всем мире стали именовать испанской.
Во время проведения хиромассажа затрагиваются различные слои кожи:
- эпидермис;
- кровеносная система;
- лимфоток;
- мышцы;
- подкожно-жировая клетчатка.
В основе подобной техники лежит полная умиротворенность пациента. Никаких болезненных ощущений - только полный релакс и наслаждение.
Эффективность процедуры
Эта техника массажа зарекомендовала себя положительно. После прохождения курса пользователи отмечают:
- выведение токсинов за счет улучшения микроциркуляции, что способствует разглаживанию эпидермиса и приобретению красивого ровного цвета;
- устранение мешков под глазами, ведь осуществляется воздействие на каналы, по которым проходит лимфа;
- подтянутость кожи, чему способствует подкачка некоторых лицевых мышц;
- уход второго подбородка, ведь активные движения помогают расщепить жиры в проблемной зоне;
- сглаживание ярко выраженной носогубной складки;
- прекрасную очистку кожи от ороговевшего слоя, поэтому она не так жирнеет или шелушиться;
- минимизацию морщин;
- увеличение губ;
- приятное расположение духа после каждого сеанса массажа.
Конечно же, подобную методику можно освоить самостоятельно, но нет никаких гарантий, что вы будете совершать правильные движения. Если вы желаете получить корректно проведенный массаж, запишитесь на прием к специалисту, досконально владеющего этой техникой. Помните, испанская методика достаточно сложная, и предполагает заучивание многочисленных манипуляций.
Правила выполнения
Хиромассаж предполагает успешный симбиоз нескольких практик: йоги, буддийского релаксирующего массажа, мануальной терапии и индийской медицины. В некоторых салонах мастера задействуют камни и перышки.
Особенности испанского массажа:
- универсальное действие, которое направлено на распределение лимфотока, подкачку мышц, разбивание жировой прослойки и улучшение микроциркуляции;
- воздействие могут совершать различными способами - костяшками, ребром ладони, подушечками пальцев, всей ладонью, рукою от запястья до локтя;
- интенсивные нажатия в этой технике недопустимы, движения должны быть плавными и расслабляющими;
- один и тот же прием не может повторятся более двух раз;
- активация нервных окончаний на затылке способствует расслаблению всего тела, в частности, мышц лица.
Важный момент! За счет того, что при испанском массаже не делают каждое движение несколько раз, кожа не успевает привыкнуть к массированию, поэтому проявляет чувствительность к каждому прикосновению. Таким образом, в отличие от других техник, дерма абсолютно не привыкает к массажу, что сказывается на его эффективности.
Основные правила:
- Движения требуется проводить строго по массажным линиям, чтобы лимфа правильно курсировала по каналам.
- Манипуляции совершают плавно, без спешки, ведь пациент должен почувствовать настоящий релакс.
- Проводится разогрев пальцами и ладонями.
- Зона век очень чувствительна, поэтому интенсивность нажатия в этой области должна быть минимальной.
- Следует применять различное воздействие на кожные покровы - постукивание, пощипывание, надавливание, вибрацию.
- После процедуры рекомендуется наложить целебную маску, нанести антивозрастной крем или распределить на лице сыворотку с эффектом лифтинга. Предварительно от остатков используемого масла избавляются при помощи промокания сухим полотенцем.
Подготовительный этап
Независимо от того, какую технику испанского массажа вы выберете, перед проведением процедуры обязательно очистите лицо от остатков косметики. При осуществлении самомассажа можно попробовать подержать лицо на водяной бане, чтобы пропарить его отварами трав и раскрыть поры. Также не забудьте провести очистку шеи, затылка и плечей. Подобные манипуляции крайне необходимы, ведь во время совершения движений различные бактерии и микроорганизмы могут распространиться по коже и глубоко проникнуть в ее слои, что только усугубит ситуацию.
Некоторые косметологи прикладывают специальный антисептический компресс на 5–10 минут. Как правило, заваривают шалфей, ромашку, череду. Температура используемого отвара не должна быть сильно высокой - 35–45 градусов.
Затем дерму покрывают маслом, чтобы руки лучше скользили по коже. Движения не могут быть сильными, ведь требуется предварительное расслабление мышц. Поэтому мы рекомендуем использовать:
- аромамасла;
- йогу;
- классическую музыку;
- зажженные свечи.
Во время массирования мастер достигает костной ткани путем специальных разминаний.
Виды массажа
Существуют различные техники выполнения массажа. Как правило, во время проработки задействуют не только лицо, но и шею, затылочную часть (холку), декольте и даже плечевой пояс до локотка.
Классический
Классическое выполнение направлено на улучшение регенерации кожных покровов, налаживание микроциркуляции и формирование здорового цвета лица. Классический хиромассаж можно попробовать в домашних условиях.
- На очищенную кожу нанесите расслабляющее масло. Лучше всего подойдет выжимка из лаванды, апельсина или виноградных косточек.
- Сначала проводите разминку. Делают поглаживания по контуру овала, шее, продвигаются по подбородку и затрагивают носогубную складку. Далее пальцы массируют нос и щеки, а затем проходят к вискам.
- Требуется установить ладони на массажные линии, а затем начинать водить ими вдоль массажных линий. Затрагивают крылья носа, область второго подбородка, скулы, зону нижнего века и центральную линию лба. Старайтесь все время поддерживать один и тот же темп.
- Когда будете спускаться в область шеи, не забывайте о том, что лимфоузлы нельзя затрагивать (можно прорабатывать место их расположения очень мягко и деликатно).
- Как только вы хорошенько расслабите мышцы, приступайте к лимфодренажному массажу. Для этого задействуют подушечки пальцев. Вдоль массажных линий, которые стартуют от центра к периферии, мелкими перебежками прорабатывают щеки, подбородок, лоб, нижнее и верхнее веко. Сначала активируют участки кожи на щеках, потом двигаются в область глаз, затем проследуют ко лбу, и по овалу лица плавно опускаются вниз в зону подбородка.
- Делают подтяжку лица при помощи разглаживаний.
- В завершение можно закрыть поры, поводив по коже кубиками льда, сделанного на основе отвара трав.
Лифтинговый
Представляет собой консервативную методику, знания которой преимущественно базируется на европейской школе. Обеспечивается вывод токсинов и проработка мышц. Действия мастера сконцентрированы на выработке организмом собственной гиалуроновой кислоты.
Описание процедуры:
- Проводятся поглаживания и разминания шейно-воротничковой зоны и плеч.
- Активируют лимфатические узлы на шеи путем поглаживания снизу вверх.
- Проводят разминку лица: в области шеи и щек движения должны быть тонизирующими, а в зоне лба - расслабляющими. Мастер выполняет их параллельно или перекрестно.
- После разминки каждой отдельной зоны ее тут же прорабатывают более активными движениями, чтобы распределить лимфу по каналам и препятствовать отечности.
- Для улучшения тургора в области щек совершают пощипывания.
- Расслабляют шею, предплечье и затылок, комбинируя движения ладонью и пальцами.
- В завершение требуется совершать легкие тактильные поглаживания.
Обратите внимание! По отзывам пациентов, уже после 5 сеансов испанского моделирующего массажа лица с интенсивностью раз в неделю достигаются видимые результаты. Обеспечивается подтяжка лица, устранение морщин и приобретение ровного цвета. Показан в канун праздников, когда вы хотите выглядеть на все сто.
Миорелаксирующий (миоструктурный)
Миоструктурный массаж дает возможность откорректировать структуру лица, не ложась под нож пластического хирурга. Одновременно обеспечивается расслабление всего тела, так что после процедуры вы почувствуете настоящий релакс.
Особенности:
- воздействуют не только на лицо, но и на шею, волосистую часть головы и плечи;
- главная цель - выведение токсинов и расслабление;
- особое внимание уделяется проработке подкожно-жировой клетчатки;
- техника абсолютно безболезненная и комфортная для пациента;
- воздействие осуществляется ребром ладоней, подушечками пальцев, целой рукой от запястья к локотку, а также сжатыми в замок кистями рук;
- мастер совершает плавные наклоны головы, чтобы расслабить нервные окончания и привести мышцы лица в тонус.
Техника выполнения:
- Двумя руками разглаживают подбородок. В области чуть ниже щек проглаживают тело ладонями, которые затем заворачивают так, чтобы можно было воздействовать на зону костяшками пальцев.
- Скрещивают руки в замок и проводят ими к мочкам ушей. После того как ладони рассоединились, переходят по контуру лица ко лбу.
- Этот участок прорабатывают подушечками пальцев.
- Центр лба проглаживают ребрами двух ладоней, а затем, разведя их, опускаются вдоль носа книзу щек.
- Прорабатывают височную область и лоб при помощи ладошек.
- Огибая овал лица, по шее спускаются вниз к плечам и начинают их поглаживать ладошками.
- На обратном пути массируют затылок.
В течение первых двух суток эффект от проведения процедуры только улучшается, и вы начинаете замечать красивый ровный оттенок, четкий рельеф и уменьшение морщинок. Рекомендован курс процедур, состоящий из 13 сеансов.
Хиромассаж по Земской
Главной задачей этого вида массажа является формирование овала лица и устранение глубоких морщинок.
Техника выполнения:
- Расслабляющие движения совершаются всей ладонью. Сначала мастер делает проход по контуру лица, затем переходит на щеки, массируя массажные линии.
- Далее огибают крылья носа и плавно перемещаются ко лбу, поглаживая его ладонями.
- Одна рука специалиста движется по шее к плечам, массируя шею, а вторая тем временем повторяет овал лица. Аналогично прорабатывается вторая часть лица.
- Вверху мимо носа проходят двумя пальцами.
- Подбородок массажирую ладошкой, осуществляя вибрационные волнообразные движения. Затем прилаживают к челюстной зоне руку, одновременно нажимая запястьем на лоб.
- Скрещенные в замок руки на лбу, опускают к носу и проводят ребром ладони к его крыльям. Далее разглаживают носогубные складки, плавно опускаясь мимо шеи в область декольте.
- Мышцы груди прорабатывают вибрационными движениями, нажимая на них ладонями, после чего разминают плечи.
- Завершают работу легкими поглаживаниями.
Нейроседативный массаж лица
Эта техника используется для нормализации работы нервной системы, устранения стресса, апатии и препятствия бессонницы. Она была разработана в известной испанской школе массажа. Предполагает воздействие на точки, отвечающие за работу ЦНС. Иногда во время проведения процедуры человек впадает в состояние дремоты, что связано со сменой активности полушарий. После сеанса нейроседативного массажа лица пациент ощущает творческий подъем, а также прилив сил.
Особенности:
- делается отдельно на лицо и на тело;
- воздействие на кожу осуществляется по линиям, непрерывными полосками;
- следует придерживаться одинакового ритма;
- используются пассы, поглаживания, пальцевая дробь и другие приемы;
- дистанция воздействия может быть короткой, средней и длинной.
Этот вид массажа показан абсолютно всем. Особенно его рекомендуют делать людям, которые часто нервничают по поводу работы и тем, кто выбрал творческую профессию.
Интересный момент. Легкие монотонные движения очень сильно расслабляют. Кинетический транс, расслабляющие пассы и одновременное поглаживание конечностей пробуждают у человека тактильные ощущения, как будто первые прикосновения матери.
Когда ждать результата
Число сеансов подбирается массажистом строго в индивидуальном порядке. На это влияют проблемные участки, количество нервных окончаний, возраст пациента. Допускается проведение процедуры не более 3-х раз в неделю, минимальное количество сеансов в одном курсе - 7. Через два месяца можно повторить омолаживающую терапию снова.
В возрасте от 25 до 30 лет одного курса массажа в год будет вполне достаточно. Как только вы преодолеете 30-летний рубеж требуется дважды в год прибегать к помощи специалиста.
Длительность одной процедуры варьируется в диапазоне 30–120 минут с учетом возраста и проблем клиента. При проведении массажа в домашних условиях рекомендуется пройти десятидневный ежедневный курс длительностью в 20 минут.
Стоимость одного сеанса
Считается, что после курса процедур эффект от массажа задерживается несколько месяцев , поэтому оплата курса хиромассажа является выгодным вложением в вашу красоту. Поскольку технику испанского массажа очень сложно повторить в домашних условиях, в салоне за одну процедуру в среднем будут запрашивать 2000–2500 рублей.
Но для женщин, которые склонны к экспериментам над своим телом, можно попробовать провести массаж самостоятельно. Для этого следует посмотреть пару-тройку видео различных методик и выбрать для себя самую оптимальную. Научитесь чувствовать свое лицо, и тогда даже без специальных курсов вы сможете постигнуть азы испанского массажа.
Меры предосторожности
Этот вид массажа имеет очень мало противопоказаний.
Они сводятся к различным проблемам на коже:
- экземы и дерматит;
- новообразования, а также папилломы и родинки;
- герпес;
- ранки и микротрещины;
- аллергическая сыпь;
- воспаленные угри.
Также не рекомендуется проводить процедуру во время и после ОРЗ, гриппа и других инфекционных заболеваний. Недавно проведенные инъекции ботулотоксина и филлеров не дают зеленый свет для проведения испанской терапии. Нужно, чтобы прошло как минимум 3 недели с момента введения вещества.
Что касается женщин, пребывающих в интересном положении, то подобный массаж даже приветствуется. Очень часто при беременности отекают не только ноги, но и лицо. Выведение токсинов через поры минимизирует нагрузку на почки, обеспечивая комфортный уход жидкости из организма.
Если корректно проводить массаж, то осложнений не возникает. Когда работает непрофессионал, или не были учтены противопоказания, могут наступить осложнения, связанные с обострением имеющихся заболеваний.
Таким образом, хиромассаж, или испанский массаж - прекрасная возможность устранить многочисленные проблемы на коже лица, связанные с возрастными изменениями. Вам удастся избавиться от обвислостей, мимических морщин, отечности и второго подбородка. Кожа после массирования становится эластичной и приобретает ровный цвет, выводятся токсины, и вы начинаете чувствовать себя превосходно.
Кроме того, во время проведения подобного массажа в кровь поступает гормон радости - эндорфин, так что вы обязательно зарядитесь энергией и еще долго будете пребывать в хорошем расположении духа.
Полезные видео
Самомассаж лица от Стародубцевой Маргариты.
Лимфодренажный массаж лица. Маргарита Левченко.
Необычная массажная техника, способная творить чудеса — именно так многие называют испанский хиромассаж лица, оказывающий омолаживающее и оздоровительное воздействие.
Подтяжка контура лица, исчезновение морщин и отеков, улучшение цвета и структуры кожи, — это далеко не полный перечень эффектов после проведения данного вида массажа. Причем, результаты работы будут видны уже после нескольких сеансов. Многие пациенты считают технику хиромассажа прекрасной альтернативой небезобидным уколам ботокса или пластическим операциям.
Итак, что же это за техника, на чем она основывается и как выполняется? В статье представлена методика и техника проведения испанского массажа лица, а видео мастер-класс позволит лучше понять суть проведения такой оригинальной процедуры.
Что такое хиромассаж лица?
Массаж – известная и популярная процедура, о которой знает каждый. Но вот понятие «хиромассажа» известно далеко не всем.
- Итак, с латыни приставка «хиро» переводится как «рука» и обозначает главный инструмент этого специфического вида массажа. Но, это не обычный вид мышечноструктурного («ручного») массажа. В данной уникальной технологии воссоединилось сразу несколько разных практик и направлений. Техника включает в себя элементы мануальной терапии, кинезиологии (дисциплины, изучающей мышечное движение во всех проявлениях), гемолимфодренажа и основывается на определенных манипуляциях движения рук, без каких-либо дополнительных приспособлений.
- На Востоке хиромассаж известен давно и считается одним из эффективных косметических сеансов. Чаще можно встретить название «Испанский хиромассаж лица» согласно историческому происхождению процедуры и основателю методики. Ею занимался испанский врач Фернандес, применяя манипуляции только к телу человека и не затрагивая лицо. Позже технология массажа значительно усовершенствовалась и упорядочилась благодаря ученику Фернандеса — Энрике Кастельсу Гарсии. К его достижениям относится применение хиромассажа не только для тела, но и для лица, а также снование института мануальной терапии. Гарсиа сумел объединить накопленный опыт поколений с приемами йоги, буддистской духовной практики, достижениями индийской медицины и методами мануальной терапии в одну школу. Техника включает более 100 массажных приемов, применяемых как в лечебно-оздоровительных, так и в профилактических целях.
В настоящее время хиромассаж лица практикуют во многих косметических салонах, его технике обучают узконаправленные специалисты. При желании, можно научиться делать этот массаж и в домашних условиях. Главное: сначала изучить показания и противопоказания, затем освоить технику массажных движений и манипуляций и только после этого приступать непосредственно к практическим упражнениям.
Особенности проведения испанского хиромассажа лица
Специалисты обозначают отсутствие четкой и строгой схемы проведения хиромассажа лица. Каждый конкретный случай рассматривается индивидуально, в зависимости от имеющейся проблемы и с учетом особенностей организма, в том числе и состояния кожи.
Чем же отличается хиромассаж от обычного массажа? Рассмотрим ключевые особенности испанской техники.
- Массажные движения и приемы проводятся размеренно, пластично, бережно и несколько монотонно.
- Во время хиромассажа происходит глубокое воздействие на ткани, достигается максимальная релаксация мышц, появляются приятные, безболезненные ощущения.
- Массажные движения и приемы во время сеанса разнообразны, практически не повторяются, что исключает привыкание тела к однообразным воздействиям.
- Этот вид массажа воздействует не только на кожу и подкожно-жировой слой, но и на мышцы, кровеносные и лимфососуды.
Особое внимание основоположник методики, Гарсиа, уделял психологическому состоянию пациента во время процедуры массажа. Полное расслабление, чувство удовольствия стимулирует выработку гормона радости – эндорфина, обеспечивая при этом эффективный омолаживающий и оздоравливающий результат.
Пластичные мягкие движения рук без болевых ощущений позволяют проводить достаточно глубокую терапию массажируемого участка тела. А персональный и нестандартный подход выполнения хиромассажа дает возможность добиться максимально положительного эффекта.
Эффект проведения испанского хиромассажа лица
Суть испанского хиромассажа лица заключается в подтягивании лицевых мышц, что, в свою очередь, позволяет откорректировать контур лица, уменьшить носогубные и межбровные складки, обвисшие щеки и мелкие морщины. Кроме визуального косметического эффекта, хиромассажная терапия оказывает общее оздоровительное воздействие на весь организм человека.
Курс хиромассажа позволяет достичь конкретных положительных эффектов, а именно:
- Улучшение тонуса и эластичности кожи лица, тургора подкожной клетчатки.
- Восстановление тонуса мышечной ткани лица, обеспечивающий эффект лифтинга (подтяжки).
- Повышение упругости мягких тканей лица.
- Снижение отечных зон на коже лица, замедление процесса старения.
- Расслабление мышц лица и организма в целом, минимизация стрессовых состояний.
- Стимулирование микро циркуляции биологических жидкостей (в том числе и капилляров крови), улучшение питательной и дыхательной функций кожи, способствующей улучшению обменных процессов, выведение токсинов, усиление общего кровотока.
- Улучшение цвета и структурного состояния кожного покрова.
- Увлажнение и питание эпидермиса кожи, активизация процессов регенерации клеток кожи.
- Снижение отечности и уменьшение сосудистых звездочек.
- Улучшение настроения, эмоционального состояния и восстановление сна.
Таким образом, испанский хиромассаж – уникальная терапевтическая методика оздоровления, омолаживания и восстановления организма человека.
Пластический хиромассаж лица позволяет достичь устойчивого эффекта, сравнимого с хирургической подтяжкой.
По отзывам многих женщин, курс такой интенсивной терапии убирает мелкие мимические морщины уже после второго сеанса, а после общего курса массажа наблюдается значительное улучшение внешнего состояния кожи лица.
Хиромассаж лица, отзывы
На просторах интернета можно найти много отзывов тех, кто попробовал на себе чудодейственное действие массажа лица – хиромассажа. Вот несколько примеров, которые можно прочитать на сайте отзывов:
http://otzovik.com/review_2592625.html
http://otzovik.com/review_4023366.html
http://otzovik.com/review_1934437.html
Большинство мнений после проведения процедуры — сугубо положительные и даже восторженные. Эффект для многих женщин превзошел все ожидания.
Хиромассаж лица, фото до и после
Показания применения хиромассажа
Хиромассаж, применяемый даже в профилактических целях, не имеет возрастных ограничений и показан практически всем, даже беременным женщинам. Особенно эта техника актуальна для женщин после 35 лет, когда становятся заметны возрастные изменения кожи лица.
Интенсивная мышечноструктурная терапия особенно эффективна при наличии следующих проблем:
- Ослабление и снижение иммунной системы.
- Купероз кожи лица, при котором расширяются сосуды и на лице появляются красные тонкие прожилки в виде звездочек.
- Лимфостаз лица, при нарушениях оттока лимфы и застоя ее в тканях.
- Отечность, отвисание некоторых участков, отсутствие четких контуров лица.
- Морщины, сухость, не эластичность и дряблость кожи лица.
- Усталость, стресс, раздражительность, апатия, нарушение сна.
Противопоказания применения хиромассажа
Имея столько достоинств и положительных эффектов, для хиромассажа все же существуют и некоторые противопоказания:
- Онкологические заболевания.
- Кожные заболевания инфекционного или грибкового происхождения.
- Нарушение целостности кожных покровов (ожоги, царапины, раны).
- Астма в остром периоде.
- Повышение температуры тела.
- Аллергические проявления на коже.
- Обострение любых хронических заболеваний.
- Хрупкость сосудов.
- Наличие большого количества папиллом или родинок на коже.
Хиромассаж лица, техника
Техника испанского хиромассажа включает в себя ряд практик и методик:
- Миотенсивная (укрепляет эластичность мышечно-суставного сочленения).
- Соматоэмоциональная (укрепляет нервную систему, расслабляет).
- Лимфодренажная (удаляет избыток жидкости, токсины).
- Нейроседативная (успокаивает, расслабляет, улучшает сон, снимает раздражительность и апатию).
- Гемолимфатическая (нормализует кровяное и внутричерепное давление, улучшает работу кровеносной системы).
Чтобы досконально освоить технику массажа, необходимо изучить тематический материал и посмотреть не один видео урок на эту тему. Идеальным вариантом является обучение у опытного специалиста хиромассажа. В любом случае, испанская интенсивная терапия руками требует длительного и высокого уровня подготовки. Массажист самостоятельно подбирает комбинацию воздействий для каждого пациента индивидуально.
В основе терапии, как было сказано ранее, лежит профессиональное воздействие рук массажиста. Наблюдая за мастером, можно сравнить его движения с беспрерывным размеренным и пластичным «танцем рук». Применяются самые разнообразные движения и приемы: от легких постукиваний подушечками пальцев до сложных растяжек кожи и глубоких разминаний.
Музыкальное сопровождение и зажженные ароматические лампы во время массажа лишь усиливают эффект умиротворения и благотворно (расслабляюще) воздействуют на пациента.
Порядок проведения процедуры хиромассажа
Перед началом процедуры массажист ознакамливается с проблемами пациента, его состоянием здоровья, наличием противопоказаний, определяет тип кожи и основные проблемные участки на ней. Изучив все аспекты, хиропрактик составляет индивидуальную программу массажа с учетом, конечно же, пожеланий пациента.
Как правило, массаж лица дополняется воздействием на шею, область декольте и имеет определенную последовательность.
- Перед началом массажа кожу лица очищают от возможных загрязнений или макияжа. Для этого не стоит использовать спиртосодержащие средства, пересушивающие кожу.
- После очищения практикуется также дополнительное распаривание кожи горячим травяным компрессом (намочить салфетку в отвар, температурой 35–40 °C и приложить к лицу) на протяжении 8-10 мин. При этом открываются поры кожи, прогреваются лицевые мышцы, что делает хиромассаж более продуктивным.
- При массаже в обязательном порядке используется специальный крем или ароматическое масло, чтобы руки могли мягко скользить по коже, не травмируя ее.
- Первые приемы массажа – сугубо релаксационные, позволяющие расслабить мышцы лица. При этом движения рук пластичные и мягкие, а направления соответствуют массажным линиям.
- Расслабляющие приемы сменяются раздражающими и разогревающими. Подобные контрастные процедуры часто применяются при данном виде массажа. Для этого при помощи кончиков пальцев и внутренней стороны кисти осуществляют поочередные круговые движения.
- После поглаживания переходят на разогрев и разглаживание носогубного треугольника, скул и нижней части лица. Особое внимание во время процедуры уделяется зоне век и глаз.
- Следующий этап – лимфодренажный. При массаже используются щипки, волнообразное растирание ребром ладони и многие другие приемы. Все движения выдержаны в определенном ритмичном темпе.
- После механического воздействия наступает очередь подтяжки. При этом, мастер как бы подтягивает небольшие участки кожи сначала на одной половине лица, затем на второй. Главное условие – отсутствие каких-либо болевых ощущений или дискомфорта у пациента.
- При работе с лимфотическими узлами, воздействия должны быть особенно мягкими и аккуратными. Часто специалисты при работе в этой зоне, рекомендуют представить вязкую жидкость, текущую под пальцами.
- Массажные процедуры заканчиваются ритмичными постукиваниями по овалу лица и успокаивающими расслабляющими поглаживаниями.
- В завершении сеанса особенно полезен будет криомассаж кубиками льда из настоя или отвара лечебных трав. Холод закроет поры и нормализует кровоток кожи.
- Питательная маска после массажа также улучшит общий эффект от процедуры.
Оказывая омолаживающий эффект, испанский хиромассаж отлично снимает напряжение или усталость, заряжает положительной энергией на долгий период времени.
Время и периодичность проведения хиромассажа
- Хиромассаж лица, с учетом работы над шеей и областью декольте, занимает около 60-ти минут. Также часто затрагивают еще затылочную область и плечевой пояс.
- С учетом расслабляющего эффекта, лучше делать массаж вечером, перед сном.
- Процедуру хиромассажа проводят не чаще 3-х раз в неделю, курсом в 7-10 сеансов.
- Периодичность повторения сеансов зависит от возраста пациента и состояния его кожи: после 35 лет можно выполнять около 3 курсов в год, до 35 – будет достаточно пройти 1-2 поддерживающих курса.
Хиромассаж лица в домашних условиях
Испанский хиромассаж можно научиться делать самостоятельно в домашних условиях, так как точной и четкой методы выполнения массажных движений не существует. Каждый массажист должен чувствовать интенсивность воздействия на кожу и индивидуально подбирать движения.
Естественно, что базовые знания должны соблюдаться: поэтапность выполнения приемов по массажным линиям, безболезненность и пластичность движений, энергетически правильный положительный настрой.
Немаловажную роль при обучении играет чувствительность и подсознательное восприятие будущего мастера: насколько тонко он способен ощущать потребность в тех или иных движениях, их интенсивности и продолжительности воздействия.
Этапы выполнения массажа в домашних условиях неизменны:
- Тщательно очистить кожу лица.
- Для увлажнения кожи и плавного скольжения рук использовать специальное масло или крем.
- Выполнить массаж лица и прилегающих зон согласно технике выполнения.
- Сделать тонизирующую или питательную маску после массажа.
Все массажные движения выполняются плавно, деликатно, в «текучем» режиме, но, вместе с тем, точно и уверенно. Происходит постоянная размеренная смена приемов и массажных движений.
Не стоит экспериментировать, если массажист неопытен и не уверен в своих умениях. Нарушения правил испанского массажа может обернуться нежелательными последствиями и даже нанести вред пациенту.
Если во время процедуры кожа пациента сильно краснеет, появляется раздражение или болезненные ощущения,- лучше массаж приостановить.
Стоит напомнить и о необходимости чистых рук при выполнении массажа в домашних условиях. В период всех манипуляций, поры кожи лица открываются, а значит, существует вероятность попадания инфекции. Поэтому вымытые и обработанные антисептиком руки – одно из главных условий успешно проведенной косметической процедуры.
Выводы
- Хиромассаж лица – пассивная гимнастика лицевых мышц.
- Результативность и эффективность хиромассажа очевидна и подтверждается многими пациентами.
- Испанский хиромассаж замедляет старение кожи, омолаживает и подтягивает ее.
- Процедура оказывает положительное оздоровительное воздействие на весь организм массажируемого.
- Для проведения хиромассажа не существует возрастных ограничений, имеют место лишь некоторые противопоказания, связанные со здоровьем человека.
- Хиромассаж проводится в косметических салонах, специализированных клиниках.
- Можно научиться выполнять массаж и в домашних условиях. При этом важно соблюдать поэтапность и требования выполнения процедуры, чтобы не навредить и не получить негативный результат.
- Профессионализм, уверенность и положительная энергетика – ключевые моменты успешно проведенной массажной терапии.
Хиромассаж лица, фото
Хиромассаж лица, видео
Хиромассаж - это лечебно-профилактический ручной массаж, при котором не пользуются никакими дополнительными приспособлениями. Термин появился из сочетания двух слов: «хиро» - рука и «массаж». Эта массажная техника сочетает в себе различные приемы классических и восточных систем. В нее также включены элементы хиропрактики и кинезиологии. Все эти сочетания сделали популярным этот вид массажа.
Хиромассаж представлен испанской школой INMASTER - Институтом мануальной терапии. Впервые его зарегистрировал в 1918 году врач-натуропат В. Л. Феррандис. Популярность данная техника массажа приобрела в 60-е годы XX века. Продолжил развитие школы Феррандиса Энрике Кастеллс Гарсия, открыв 1990 году Институт мануальной терапии - INMASTER.
Массажная техника включает приемы, которые действуют на определенные анатомические системы. С помощью массажных движений можно затронуть и простимулировать любую из них напрямую.
Техника проведения хиромассажа
Один сеанс может длиться от получаса до часа. Перед массажем специалист обследует клиента: общее состояние здоровья, выясняет тип кожи и ее потребности, а также пожелания клиента. Массаж выполняется на косметическом кресле и состоит из следующих этапов:
- очищается кожа от макияжа;
- наносится массажное масло или крем;
- выполняется хиромассаж;
- наносится увлажняющий или питательный крем.
Хиромассаж больше похож на ритуальный танец рук, благодаря их плавным движениям. Основным приемом в данной технике является разминание, которое оказывает физиологическое воздействие. Разминания различаются функциональным назначением, они бывают мышечно-сосудистыми, нейромышечными и мышечно-артикулярными. C помощью мышечно-сосудистых разминаний улучшается кровообращение, кислород лучше поступает в ткани. Благодаря мышечно-артикулярным разминаниям улучшается сократительная функция мышц, они оказывают выраженный лифтинговый эффект. Нейромышечные разминания оказывают глубокий расслабляющий эффект, способствуют снижению мышечного гипертонуса.
Хиромассаж не предусматривает определенных правил, и специалист сам подбирает приемы, исходя из потребностей клиента. Кроме того, схему каждого сеанса желательно менять, чтобы исключить адаптацию и получить лучший результат. В зависимости от того, в каком состоянии находится клиент и его кожа, массаж может выполняться ладонной и тыльной поверхностью кистей, подушечками пальцев и даже предплечьем и локтями. Техника массажа состоит из следующих основных приемов и движений:
- сначала выполняются легкие поглаживания всех участков кожи лица;
- массируется носогубный участок;
- массируются щеки;
- массируется область глаз;
- массируется нижняя часть лица;
- массируется шея, зоны декольте;
- выполняется постукивание кончиками пальцев, деликатное пощипывание;
- совершаются монотонные ритмичные движения для расслабления;
- выполняются пульсирующие и волнообразные массажные движения (гемолимфодренаж).
Показания к хиромассажу
Рекомендуется начинать делать хиромассаж еще в молодости. Достаточно проходить два раза в год курс массажа по 10-15 процедур с периодичностью два или три раза в неделю. С 35 лет желательно количество курсов увеличить до трех в год. Между курсами делаются поддерживающие процедуры один или два раза в месяц.
Показания к применению хиромассажа:
- утрата тонуса кожи и мышц;
- мимические морщины;
- деформация овала лица;
- гиперчувствительная кожа, склонная к эритеме;
- наличие рубцов и шрамов;
- мышечная асимметрия лица, связанная с травмами, стрессовыми ситуациями;
- купероз;
- пастозность и отечность лица;
- снятие сезонной усталости.
Кроме эффектов омоложения, лифтинга, выравнивания цвета кожи, улучшения настроения, которые можно заметить визуально, хиромассаж оказывает влияние на глубокие процессы в мышцах и коже, что способствует регенерации тканей на всех уровнях дермы.
Противопоказания
Хиромассаж не рекомендуется делать при острых инфекционных заболеваниях, аллергических процессах на коже; угревой сыпи и других кожных заболеваний; высокой температуре тела; обострении хронических заболеваний; повышенной хрупкости поверхностных сосудов кожи; наличии множественных родинок и папиллом.
Результат
Хиромассаж лица вызывает естественным образом изменения в биохимических процессах, происходящих в тканях. При данном массаже перераспределяется жидкость в тканях, активируется микроциркуляция, достигается мощный релаксирующий эффект, это дает возможность данной процедурой полностью заменить аппаратную миостимуляцию.br> После курса хиромасажа достигаются следующие результаты:
- уменьшаются мелкие морщины и сглаживаются носогубные складки;
- улучшаются контуры лица и шеи;
- кожа очищается от роговых чешуек;
- улучшается кровообращение, гидратация и питание кожи;
- повышается гладкость, упругость и эластичность кожи;
- выводятся токсины из кожи;
- активируются процессы регенерации клеток;
- стирается мышечная память;
- пропадает отечность;
- улучшается цвет лица;
- снимается усталость, депрессия.
Хиромассаж улучшает не только физическое состояние человека, но благоприятно действует на эмоциональное состояние человека. Его широко используют современные салоны красоты, SPA-центры, эстетические и медицинские клиники.
Полезная статья?
Сохрани, чтобы не потерять!
Несмотря на большую популярность в Европе, эффективный испанский хиромассаж лица родом из Азии. Техника выполнения заключается в массаже подушечками пальцев рук определенных мышечных зон, благодаря чему достигается подтяжка кожи естественным путем.
Процедура является самой востребованной в косметологических кабинетах Востока и пользуется большой популярностью на протяжении многих десятилетий даже в Европе.
Принципы и особенности испанского хиромассажа
Рассматриваемая техника массажа имеет свои отличительные особенности, которые заключаются в следующем:
Виды хиромассажа лица
Испанский хиромассаж лица имеет следующую классификацию:
- классический хиромассаж лица;
- лифтинговый хиромассаж лица;
- миорелаксирующий хиромассаж лица;
- хиромассаж лица Земсковой.
Классический хиромассаж лица
Большинство квалифицированных косметологов обладают классической техникой хиромассажа лица.
Техника выполнения испанского хиромассажа лица заключается в массаже подушечками пальцев рук определенных мышечных зон, благодаря чему достигается подтяжка кожи естественным путем.
Она осуществляется поэтапно и включает в себя:
| Очищение и увлажнение кожи лица | Использование пенки, геля, крема или молочка в зависимости от типа кожи. В редком случае (наличие угрей и прыщей) кожный покров очищается при помощи мыла |
| Расслабляющие действия над кожей лица | Определенного подхода на данном этапе нет, каждый сеанс уникален по-своему, однако в большинстве случаев действия массажиста имеют повторяющийся подход |
| Лимфодренажный массаж | Испанский хиромассаж лица улучшает кровообращение. Техника выполнения процедуры подбирается в каждом случае индивидуально. В результате повышается упругость кожи, а также повышение тонуса |
| Тонизация | В ход опять идет воздействие на кожу косметических средств. В индивидуальном порядке подбирается более подходящий вид тоника. Обрабатываться может как вся кожа лица, так и Т-зона в частности |
| Обогащение кожи лица питательными элементами | Завершающая процедура. Подбор и нанесение массажистом обогащенного питательными веществами крема, согласно типу кожи |
Лифтинговый хиромассаж лица
Испанский лифтинговый хиромассаж лица – это в первую очередь техника, основанная на сочетании методик массажа, присущих странам Востока и Европы. И если у европейцев испанские массажисты позаимствовали использование непосредственно самой лимфодренажной техники, то правильное воздействие на биоактивные точки берет свои корни из восточной косметологии.
Хотя непосредственное воздействие в хиромассаже лица идет на мускулатуру, лифтинговый метод активно воздействует на кожу и будет незаменим при потере тонуса как самой кожи, так и мышц лица.
Лифтинговый массаж повышает уровень гиалуроновой кислоты, обеспечивает проникновение питательных веществ в более глубокие слои кожи и выводит излишнее количество жидкости из дермы.
Испанская техника лифтингового хиромассажа лица актуальна для любой возрастной категории, но будет наиболее полезна для девушек, которым необходимо добиться максимально расслабляющего эффекта и снятия стресса.
Незамедлительный эффект лифтинга будет приятным бонусом в преддверии праздников или важных встреч, когда необходимо выглядеть «на все сто».
Стоит отметить, что лифтинговый массаж рекомендуется делать исключительно у высококвалифицированных косметологов , так как энергичные движения способны привести к разрыву стенки сосуда, а также повысить риск возникновения микроинсульта.
Миорелаксирующий хиромассаж лица
Миорелаксирующий метод, в отличие от лифтингового, направлен в большей степени ни на манипуляции с кожей, а на воздействие мышц лица с целью достижения максимального их расслабления.
Испанский хиромассаж лица отлично снимает стресс
. Техника процедуры помогает бороться с хронической усталостью.
Помимо глубокого расслабления мышц, миорелаксирующий массаж способствует разглаживанию даже самых глубоких морщин .
Хиромассаж лица Земсковой
Если нет желания или возможности посетить косметолога, идеальным вариантом будет хиромассаж лица Земсковой.
Техника процедуры миорелаксирующего хиромассажа лица помогает бороться с хронической усталостью.
Осуществляется он в несколько этапов:
Преимущества и недостатки испанского хиромассажа
Преимущества косметической процедуры:
- индивидуальная программа для каждого отдельного случая;
- отсутствие болезненного восприятия;
- высокий уровень эффективности;
- дополнительное насыщение кожи кислородом и питательными элементами;
- в результате подбора косметических средств в зависимости от типа кожи для каждого индивидуально достигается максимальный эффект омоложения и улучшение кожи в целом;
- замедляет процесс увядания дермы;
- имеет высокий расслабляющий эффект и способствует снятию стресса.
Недостатки техники испанского хиромассажа лица:
- Долговременного результата можно достичь, только если массаж будет произведен квалифицированным мастером.
- Необходим комплексный подход к процедуре.
- При помощи испанского хиромассажа нет возможности оказать влияние на весь организм в целом: так, при проведении лимфодренажного массажа, глубокое воздействие на мышцы следует отложить на следующий раз.
Показания к проведению испанского хиромассажа
По мнению косметологов, испанский хиромассаж лица показан к применению в случае возникновения кожных заболеваний, дерматозе, наличии рубцов и шрамов, при первых проявлениях возрастных изменений кожи, наличии мешков под глазами, при изменении овала лица, сухости кожи, а также хронической усталости, раздражительности и депрессивном состоянии.
Противопоказания для испанского хиромассажа
К противопоказаниям в проведении массажа можно отнести онкологические заболевания и наличие обширного варикозного расширения вен.
Как сделать испанский хиромассаж в домашних условиях: пошаговое руководство и техника
Сделать испанский хиромассаж в домашних условиях под силу даже новичку. Для этого достаточно использовать пошаговое руководство.
Подготовка к процедуре хиромассажа
Обязательным условием является очищение кожи лица от косметических средств и кожного серума
. Косметологи рекомендуют использовать мицелярную воду или отвар трав. Ни в коем случае нельзя использовать тоник или лосьон на спирту. Это приведет к пересушиванию кожи и пагубно скажется на конечном итоге массажа.
Технология выполнения испанского хиромассажа
Технология выполнения испанского хиромассажа в домашних условиях проявляется в комбинации лимфодренажного массажа с использованием масел или ароматических смесей. Для достижения наилучшего результата в домашних условиях масла рекомендуется разогреть.
Следующим этапом будет массаж лица по системе Земсковой.
Движения следует выполнять подушечками пальцев: от височной зоны к шее, затем массаж подбородка, височная часть и зона лба. Затем плавные движения заменяются более размашистыми и выполняются ребром ладони. Массажируются оставшиеся части лица и зона декольте.
Особое внимание следует уделить зоне лимфатических узлов. Движения в этой части тела не должны быть слишком сильными или быстрыми. Чем мягче и дольше будет осуществляться массаж, тем больше ненужной жидкости выйдет из организма в дальнейшем.
Для достижения максимального результата от массажа, можно перенять у косметологов такой прием, как растяжка небольших участков кожи. Следует помнить, что движения не должны причинять боль или дискомфорт.
Уход за кожей после процедуры
Уход за кожей после процедуры не требует особых усилий и навыков. На завершающем этапе достаточно очистить кожу от массажных средств при помощи ватного диска
. В идеале в конце процедуры дерму протирают кубиком льда из отвара трав.
Это способствует сужению пор и оттоку крови. При желании можно закончить процедуру нанесением легкого увлажняющего крема.
Каких результатов ждать после испанского хиромассажа
В первую очередь следует отметить снижение отечности лица, разглаживание мимических морщин, повышение тонуса кожи и насыщение дермы кислородом и питательными веществами, что приводит к улучшению цвета лица, восстановлению овала лица.
Сколько процедур хиромассажа нужно для лучшего результата
Положительный результат от хиромассажа лица заметен уже после 2-3 сеансов.
Однако для достижения максимальной эффективности и закрепления долговременного эффекта необходимо проделать курс массажа как минимум из 8 процедур.
Для достижения максимального результата от массажа, можно перенять у косметологов такой прием, как растяжка небольших участков кожи.
Исходя из возрастной категории, меняется и необходимость в частоте прохождения данной процедуры. Молодым девушкам достаточно выполнять курс раз в год . После возрастного порога в 35 лет курс массажа необходимо проходить не реже чем 2 раза в год.
Стоимость курса испанского хиромассажа лица в салоне
В зависимости от продолжительности салонной процедуры и сопутствующих косметических средств, стоимость на услугу колеблется от 400 до 1800 российских рублей.
Процедура, выполненная по технике испанского хиромассажа лица, это не только косметическая услуга по улучшению состояния кожи, но и отличный способ расслабиться и забыть обо всех проблемах.
Что представляет собой испанский хиромассаж лица:
Техника испанского хиромассажа лица:
Впервые хиромассаж был зарегистрирован испанским врачом-натуропатом Феррандисом. Поэтому этот вид массажа иногда называют испанским. Впоследствии техника хиромассажа была усовершенствована, дополнена и обрела большую популярность. Хиромассаж проводится как для тела, так и для лица.
Что такое испанский хиромассаж лица?
Испанский хиромассаж – это ручной массаж, при котором не используются никакие приспособления. Его техника представляет собой синтез восточных и европейских практик с глубоким действием на все системы человеческого организма.
Хиромассаж лица – это эффективная методика ухода за лицом, шеей и декольте. Показаниями к такому массажу следующие:
- утрата тонуса кожи и мышц;
- отечность лица;
- купероз;
- деформированный овал лица;
- морщины и др.
Эффект от хиромассажа лица
Хиромассаж лица – это массаж, при котором естественным образом происходит изменение течения биохимических процессов в тканях. Благодаря перераспределению жидкости в тканях, активизации микроциркуляции, мощному релаксирующему эффекту данная процедура может заменить миостимуляцию и некоторые современные методы пластической хирургии.
Достигается следующий эффект:
- уменьшение мелких морщин и сглаживание носогубных складок;
- улучшение контуров лица и шеи;
- очищение кожи от роговых чешуек;
- улучшение гидратации и питания кожи;
- повышение гладкости и эластичности кожи;
- выведение токсинов из кожи;
- активизация процессов регенерации клеток;
- стирание мышечной памяти;
- избавление от отеков;
- профилактика преждевременного старения;
- релаксация, снятие усталости и депрессии.
Как часто делать хиромассаж лица?
Хиромассаж рекомендуется делать регулярно, начиная с молодого возраста. В большинстве случаев рекомендуется проходить курсы массажа по 10 -15 процедур дважды в год. (регулярность – 2 - 3 раза в неделю). С возраста 35 лет можно проводить до 3 курсов в год, а между курсами - поддерживающие процедуры (2 - 3 раза в месяц).
Хиромассаж лица – противопоказания:
- острые инфекционно-аллергические процессы на коже;
- угревая сыпь;
- нарушения целостности кожных покровов;
- повышенная температура тела;
- обострение хронических заболеваний;
- повышенная хрупкость поверхностных сосудов кожи;
- множественные родинки и папилломы.
Как проводится хиромассаж лица?
Продолжительность одного сеанса может составлять от 30 до 90 минут – в зависимости от проблем кожи лица. Прежде всего, специалист знакомится с состоянием здоровья пациента, выясняет тип и потребности кожи, а также пожелания клиентки. Хиромассаж проводится на косметическом кресле и включает такие этапы:
- кожи;
- нанесение специального масла или крем для массажа;
- хиромассаж;
- нанесение увлажняющего или питательного крема.
Процедура хиромассажа напоминает определенный ритуал – такой массаж характеризуется плавными движениями рук, словно совершающими танец. По воздействию его можно сравнить с гимнастикой для лица, но только пассивной, т.к. благодаря технике хиромассажа мышцы начинают работать в полную силу.
В испанском хиромассаже не предусмотрены четкие правила применения тех или иных приемов, что дает возможность каждому специалисту выполнять их по своему усмотрению, исходя из потребностей кожи. Кроме того, от сеанса к сеансу рекомендуется изменять схему массажа, чтобы избежать адаптации к тактильным воздействиям и получить максимально возможный результат.
В зависимости от состояния кожи и возраста клиента, хиромассаж может выполняться подушками пальцев, самыми пальцами, основанием ладони, иногда предплечьями и локтями. В технике хиромассажа можно выделить следующие основные приемы и движения:
