A hőcserélő fehérnemű az egyik fő eleme a sportoláshoz és szabadtéri tevékenységekhez használt ruházatnak, amely a hőcserét szabályozza. Az, hogy mennyire lesz kényelmes sportolás közben, és ezért milyen eredményeket érhet el, nagymértékben függ attól, hogy milyen jól van kiválasztva a termikus fehérnemű.
Egy AlpIndustry szakértővel együtt Jura Szerebrjakov Találjuk ki, hogyan válasszuk ki az Ön körülményeinek megfelelő termikus fehérneműt.
A rétegezés elve a ruházatban
A sportoláshoz és a szabadtéri tevékenységekhez való ruházatnál be kell tartani a többrétegűség elvét, vagy más szóval a három réteg fogalmát. A termikus fehérnemű az első, alapréteg, és a hőátadás szabályozására szolgál. A termikus fehérneműnek szorosan illeszkednie kell a testhez (ezt gyakran második bőrnek nevezik), hogy biztosítsa a megfelelő hőszabályozást, ugyanakkor ne szorítsa össze az izmokat és ne korlátozza a mozgást. A termikus fehérnemű után jön egy második, középső ruharéteg, amelyet úgy terveztek, hogy megtartsa a hőt, például gyapjú vagy pehelypulóver. Ezután jön a harmadik, külső réteg, amely szintén eltávolítja a felesleges nedvességet, lehetővé teszi a test lélegzését a ruházat alatt és véd a külső hatásoktól, csapadéktól és széltől. Például egy Gore-Tex membrános kabát.
Annak érdekében, hogy a berendezés megfelelően működjön, és kényelmes körülményeket teremtsen ahelyett, hogy kényelmetlenséget okozna, gondosan ki kell választania az egyes rétegeket, és világosan meg kell értenie, hogy milyen feladatokra és feltételekre választja a ruhát. Kezdjük az alap kiválasztásával.
Mi az a termofehérnemű és mire való?
A termikus fehérnemű fő feladata a hőátadás szabályozása a nedvesség eltávolításával. Ha intenzív mozgás közben izzad, a termofehérnemű nem halmoz fel verejtéket, hanem kivezeti a testből a felesleges nedvességet, és megakadályozza, hogy „főzzön” a ruha alatt. Ha hideg körülmények között találja magát és/vagy nem mozog aktívan, a termikus fehérnemű segíthet melegen tartani. Ez a funkció különbözteti meg a speciálisan tervezett termikus fehérneműt a hagyományos pamut és szintetikus ruházattól.
A termikus fehérnemű gyártásához technológiailag fejlett szintetikus szálakat, kiváló minőségű puha gyapjút, leggyakrabban merinó gyapjút vagy ezen anyagok kombinációját használnak. A termikus fehérnemű szabása gyakran magában foglalja a különböző összetételű, sűrűségű és tulajdonságú anyagok (szellőzés, szigetelés, izomtámasz) kombinálását a különböző területeken.
Összetétel: termikus fehérnemű gyapjúból, szintetikus és kombinált anyagokból
A gyapjú általában jobb hőszigetelő tulajdonságokkal rendelkezik, mint a szintetikus, de aktívabban szívja fel a nedvességet. Intenzív edzés (futás, freeride) során ez észrevehető hátránnyal jár: az ember sokat izzad, a termikus fehérnemű nagy mennyiségű nedvességet szív fel, aminek nincs ideje eltávolítani, és a ruhában marad - az ember elkezd " főzni” és kellemetlen érzést tapasztalni. Ezért intenzív terhelés esetén célszerű szintetikus termikus fehérneműt választani, amely megfelelően eltávolítja a nedvességet és szabályozza a hőcserét, megakadályozva a túlmelegedést és a hipotermiát. Ha kevésbé intenzív terhelésnek, passzív pihenésnek, nagyon alacsony hőmérsékletnek nézünk elébe, városi termálruházatot keresünk, vagy gyorsan megfázik, akkor előnyben részesítsük a gyapjúból készült, jó hőszigetelő tulajdonságú alapréteget.
Kérjük, vegye figyelembe, hogy bizonyos esetekben a gyapjú termikus fehérnemű irritációt okozhat, különösen az érzékeny gyermekek bőrén. Ezért azt javasoljuk, hogy a felnőttek vásárlás előtt próbálják fel a ruhákat, gyerekeknek pedig válasszon szintetikus modelleket.
Férfi, női és gyerek termo fehérnemű
Általánosságban elmondható, hogy a női és férfi termofehérnemű nem sokban különbözik egymástól. A speciális női modellek szabása figyelembe veszi a női alak sajátosságait, és mivel a lányok általában hidegebbek, több szigetelt zónát tartalmaz.
Szintetikus anyagokat gyakran használnak a gyermekek termikus fehérneműinek készítéséhez, mert a gyapjú kellemetlenséget okozhat a gyermek érzékeny bőrének. A gyermek termikus fehérneműjének fő feladata általában nem a nedvesség eltávolítása, hanem a hő megtartása, ezért általában sűrűbb, mint a „felnőtt” modellek.
Általánosságban elmondható, hogy a termikus fehérnemű modellek összetételükben, kompressziós tulajdonságaikban, ajánlott hőmérsékleti feltételekben és tervezési jellemzőikben különböznek egymástól. A választás során több szempontot kell követnie:
- Gyakorlat intenzitása / magas, közepes vagy alacsony aktivitás
- Hőmérséklet tartomány
- Az Ön egyéni hidegtűrése
Termikus fehérnemű hőmérséklet-tartománya
A gyártók általában a termék nevében vagy leírásában feltüntetik az ajánlott hőmérsékleti rendszert és az előnyben részesített tevékenységtípusokat. Például a svájci Odlo márka több vonalra osztja termikus fehérneműit:
- A Cool vonal ultrakönnyű termikus fehérneműi a legmelegebb időjárásra készültek
- A Light jelzésű modellek nyári sportokhoz készültek, vékony anyagból készült könnyű ruhák, amelyeknek fő feladata a nedvesség elvezetése a testről
- Meleg - hőszigetelt fehérnemű hideg időjáráshoz és téli sportokhoz
- Az X-Warm jelzéssel ellátott modelleket a leghidegebb hőmérsékletre tervezték
A termikus fehérnemű kiválasztása az aktivitástól és az edzés intenzitásától függően
Mindenekelőtt a termofehérnemű kiválasztásakor az aktivitás mértékére kell összpontosítania: legyen az magas, intenzív állandó terhelésekkel (freeride, trail running), közepes (hegymászás, túrázás) vagy alacsony (városi séta, halászat). A szabadtéri tevékenységekhez és sportoláshoz használt termikus fehérnemű fő feladata a hőcsere szabályozása azáltal, hogy időben eltávolítja a nedvességet a testből, hogy megakadályozza a túlmelegedést vagy a hipotermiát. Alacsony aktivitás mellett kisebb az izzadás, így a passzív kikapcsolódást szolgáló termofehérnemű fő feladata a hő megtartása.
Alacsony aktivitáshoz Javasoljuk, hogy gyapjúból készült termikus fehérneműt válasszon, például Bergansból. Jobban tartja a hőt, mint a szintetikus anyagok, és nem veszíti el tulajdonságait az idő múlásával, mindennapi viseletre alkalmas. Érdemes megfontolni a szintetikus termofehérneműt is. Előnye a sűrűség, a jó nedvességelvezetés és a könnyű gondozás.
Termikus fehérnemű aktív kikapcsolódásra és sportolásra tömörítésre és nem tömörítésre osztható. A kompressziónak köszönhetően az izmok megtámasztódnak, a vérkeringés serkentődik - az izmok megfelelően működnek és nem terhelik túl. Az ilyen termikus fehérnemű általában zónás kialakítású (X-Bionic, The North Face). A ruházat minden zónája egy meghatározott folyamatért felelős: jobb nedvességelvezetés (a karok alatt és a hasban), fokozott hővisszatartás (mellkasban, hát alsó részén, vállakban) stb. Alacsony aktivitás mellett a kompresszió kényelmetlenséget okoz. A nagy aktivitást biztosító, nem kompressziós termikus fehérnemű általában szintetikus anyagból (Odlo, Arcteryx, The North Face) vagy szintetikus/gyapjúkeverékből (Peak Performance) áll, és mozgás közben is jobban teljesít. A Peak Performance modell egyébként alap, univerzális termofehérneműként (vagy ha először vásárol termofehérneműt) szinte ideális választás: a fokozott izzadású területeken a műszálas anyagokat használják jó nedvességtartalmával. nedvszívó tulajdonságokkal, és azokon a területeken, ahol gyorsabban fagy, mint mások, a gyapjút hőmegtartó képességével használják.
Általában, túrázáshoz, túrázáshoz és hegymászáshoz Közepes vagy nagy sűrűségű termikus fehérnemű megfelelő, jó légáteresztő képességgel és tömörítés nélkül. Két szettet vehetsz a feljutáshoz: egyet a feljutáshoz/rohamhoz, a másodikat, jobban szigetelve, az alaptábor cseréjéhez (vagy tartalék opcióként). Téli hegymászáshoz és magaslati emelkedőkhöz, valamint téli expedíciókhoz jöhet a Power Stretch termofehérnemű: alacsony hőmérsékletre tervezték, és akár középső rétegként is használható.
Síelésre, előkészített lejtőkön vagy pályán kívül, valamint hegyi futásés a futóedzéseknél érdemes kompressziós termikus fehérneműt választani. Támogatja az izmokat és serkenti a vérkeringést, ami fontos az állandó mozgás és intenzív edzés során. A magas szintű nedvességkezelés és légáteresztés is fontos ezeknél a sportoknál. Termikus fehérnemű téli sportokhoz, általában zónás kialakítású - zónák kombinációja szigeteléssel (például a vállban, a mellkasban és a hát alsó részén), a megerősítéssel (például a fokozott kopású területeken, a könyök területén) és a szellőzőzónákkal ( fokozott izzadású területeken). Alapréteg nyári tevékenységekhez kisebb lesz a sűrűsége, hogy felgyorsítsa a nedvesség eltávolítását a testből.
A gyártók rendszeresen fejlesztenek modelleket az egyes sportágakhoz: figyelembe véve a terhelések sajátosságait, átlagos intenzitását, valamint a szezonalitást. A termikus fehérnemű kiválasztása azonban nagyon egyéni folyamat. Ez az Ön személyes tulajdonságaitól (hogyan tűri a hideget), az adott sportágban végzett tevékenységétől függ. Vannak, akiknek a városban -10°C-on hideg van még Power Stretch termofehérneműben és másoknak egy tollkabátban is, egy közepes szigetelésű modell is elég lesz egy kemény téli expedícióhoz. Vannak, akik jobban szeretik, ha minden tevékenységtípushoz külön-külön szett melegítik, míg mások 1-2 maximum univerzális szettet választanak minden alkalomra.
Termál fehérnemű opciók síeléshez, pályán kívüli és sítúrákhoz
|
Thermal póló Peak Performance Multi LS180 Kombinált anyagból készült univerzális modell. Lovaglásra és passzív használatra egyaránt alkalmas. Jó ár/minőség arány.
|
|
|
Thermal long johns Peak Performance Multi SJ180
|
|
|
The North Face női termikus póló hibrid, hosszú ujjú, bő nyakú Univerzális modell. Optimális illeszkedés, könnyű kompresszió és maximális légáteresztő képesség.
|
|
Meleg, gyorsan száradó poliészter modell. A karok alatt könnyebb és jobban lélegző anyagból készült betétek találhatók.
|
|
|
Női termikus póló Odlo X-Warm Jó választás azoknak a lányoknak, akik értékelik a kényelmet és szeretik a meleget. A zónás gyapjú szigetelésnek köszönhetően nem fog megfagyni az emelőn. Vékonyabb anyagot használnak a magas izzadságnak kitett területeken, hogy segítsenek szárazon tartani vezetés közben.
|
Lehetőségek termikus fehérneműre hegymászáshoz
|
Arcteryx Phase AR Crew LS férfi termikus póló Jó választás alapkészletként kevésbé extrém körülmények között való mászáshoz. A termofehérnemű közepes sűrűségű, optimálisan távolítja el a nedvességet és hatékonyan tartja fenn a megfelelő hőmérsékleti egyensúlyt.
|
|
|
Arcteryx RHO AR cipzáras nyakú férfi termikus póló Közepes sűrűségű termofehérnemű technológiai Polartec® Power Stretch® gyapjúból. Rugalmas, anatómiai forma és jó nedvességeltávolító tulajdonságokkal rendelkezik. És az Arc"teryx jellegzetes lakonikus dizájnja és egyedi színei.
|
|
|
Elasztikus termikus póló a téli szezonra.
|
Termál fehérnemű lehetőségek a túrafutáshoz
|
Arcteryx Phase SL Crew LS férfi termikus póló Könnyű, vékony szintetikus anyagból készült termofehérnemű. Maximális légáteresztő képességet biztosít. Nagyon rugalmas, nem akadályozza a mozgást.
Kezdjük egy triviális tanáccsal, amelyet gyakran mindannyian figyelmen kívül hagyunk – kövesse a gyártó ajánlásait. Általában megtalálhatók a ruhadarabon lévő bevarrt címkén vagy a mellékelt útmutatóban, valamint a márka honlapján. A termikus fehérnemű ápolására is van néhány általános szabály. Az alapréteg érintkezik a bőrrel, aktívan felszívja a verejtéket és a szagokat, ezért rendszeres ápolást igényel: |
A sportolás télen lehetetlen megfelelően kiválasztott ruházat nélkül, amelynek elég melegnek kell lennie ahhoz, hogy megvédje a testet a súlyos fagyoktól és a szúrós széltől, ugyanakkor elég kényelmes ahhoz, hogy ne akadályozza vagy korlátozza a mozgást. Sokan ezért választják a termo fehérneműt! Milyen termikus fehérneműt válasszak, szintetikus vagy natúr fehérneműt? Esetleg kombinált lehetőség? Nézzük alább az előnyeit és hátrányait!
Miért a termo fehérnemű?
Szinte lehetetlen ezt a hatást elérni kiváló minőségű termikus fehérnemű használata nélkül, amely megtartja a hőt és eltávolítja a nedvességet. Sőt, a második pont a kulcsfontosságú, mert a fizikai aktivitás során óhatatlanul erős izzadás figyelhető meg, ami a hétköznapi ruházat használatakor annak nedvesedéséhez és fokozott hidegérzethez vezet.
A termikus fehérnemű pontosan ezt a problémát oldja meg azáltal, hogy eltávolítja a nedvességet a testből, és ugyanakkor száraz marad. Külsőleg nincs lényeges eltérése a hagyományos, mindennapi viseletre szánt, ruha alatt sem látszik.
Természetes vagy szintetikus termikus fehérnemű?
Az anyagtól függően a termikus fehérnemű lehet természetes (gyapjú, pamut) vagy szintetikus (poliészter, polipropilén). Nagyon gyakran találhat tanácsot különböző szakértőktől, akik kategorikusan nem javasolják a természetes anyagokból készült fehérnemű vásárlását. Ezt az indokolja, hogy a pamut és a gyapjú, bár jó hőszigetelő tulajdonságokkal rendelkezik, nem képes megoldani a nedvesség eltávolításának problémáját, amely felszívódik a szövetbe, hosszú ideig szárad és súlyosbítja a fagy hatásait.
De igaz-e ez az állítás abszolút minden típusú, természetes anyagokból készült termikus fehérneműre? Próbáljuk meg kitalálni ezt, és megtudjuk, hogy mik a mesterséges és természetes szövetekből készült ruházat jellemzői, és milyen esetekre alkalmasak ezek a lehetőségek.
Szintetikus termo fehérnemű télre!
Ebbe a kategóriába tartoznak az olyan anyagokból készült termikus fehérneműk, mint a poliészter és a polipropilén, valamint az ezeken alapuló vegyes anyagok. Adalékanyagként leggyakrabban spandexet, nylont vagy elasztánt használnak. Az ipar sokféle szintetikus szövetet gyárt, amelyek különböznek az összetétel árnyalataitól, a szövés típusától, az erősségtől és a rugalmasságtól, a hőszigetelés szintjétől, a nedvesség eltávolításának intenzitásától: Eclipse, Coolmax, Polartec, PowerStretch és mások.
A szintetikus termikus fehérnemű fő előnyei közül érdemes kiemelni:
- kényelmes viselet, kellemes érzés a bőrön;
- tömörség és könnyedség;
- magas kopásállóság, az eredeti minőség és megjelenés megőrzése hosszú ideig;
- a mosás és általában az ápolás egyszerűsége.
De van néhány negatív pont is:
- kellemetlen szag, amelynek megszüntetésére egy napos viselet után ki kell mosni;
- kőolajtermékeken alapuló mesterséges szálak előállításában való felhasználás.
Téli körülmények között különféle problémák adódhatnak a termo fehérneművel!
Sportolás közben az ember elkerülhetetlenül izzadni kezd, és a bőre és a fehérnemű között egyedi mikroklíma kezd kialakulni, amelyet magas páratartalom jellemez.
Ez a nedvesség elkezd lecsapódni a ruházaton, mivel a nedves és meleg légtömegek mindig olyan helyekre irányulnak, ahol a környezet hőmérséklete és páratartalma alacsonyabb.
Ha a hagyományos ruházat mindezt a nedvességet magába szívja, a testhez tapad, majd fájdalmasan hosszú ideig kiszárad, akkor a szintetikus termofehérneműnél ez másképp történik: a nedvesség végighalad a műszálak felületén, de nem szívódik fel beléjük. .
A meleg, nedvességgel telített levegő a hőmérséklet- és páratartalom-különbség miatt kiszorul, mikroszkopikus repedéseken halad át a szálak között.
Fontos megjegyezni azt is, hogy a polipropilénnel ellátott poliészter gyakorlatilag nem szívja fel a nedvességet (maximum - saját tömegének 0,4 százaléka), biztosítva annak eltávolítását a külső rétegbe és meglehetősen egyenletes eloszlást a felületen, ahonnan természetesen elpárolog a környezetbe.
A gyártók folyamatosan dolgoznak azon, hogy javítsák az izzadság testről való eltávolításának folyamatát, új terveket, szövési lehetőségeket fejlesztenek ki, különböző anyagok kombinációit használják. Folyamatosan megjelenik néhány nem szabványos és innovatív megoldás, kísérletek folynak olyan zónák bevezetésével, amelyek szerkezete eltér a ruházat többi részétől.
Azt is érdemes megjegyezni, hogy a termikus fehérnemű professzionális modelljeit speciális kémiai vegyületekkel kezelik, ami javítja az anyag hidrofil tulajdonságait, és csökkenti a nedvesség kifelé történő eltávolításának idejét. Jellemzően a gyártók kijelentik, hogy az általuk használt anyagok teljesen biztonságosak az ember számára, de mégsem ajánlott állandóan ilyen fehérneműt viselni.
Természetes termikus fehérnemű télre!
A legtöbb negatív vélemény a természetes anyagokból készült termikus fehérneműről olyan termékekre vonatkozik, amelyek pamutot vagy normál gyapjút használnak. Az ilyen ruhák valóban nem távolítják el a nedvességet a legjobb módon, nagyon nedvesek és hosszú ideig száradnak, ami végső soron érvényteleníti hőtakarékos tulajdonságaikat.
A modern, kiváló minőségű natúr termikus fehérnemű azonban főleg merinói juhokból nyert speciális gyapjúfajtából készül. Ez a finom gyapjú juhok különleges fajtája, amelynek fő előnye a vékony puha szálakból álló, fésült gyapjú legmagasabb minősége. Sokak számára igazi reveláció volt, hogy gyapjúból is lehet kiváló termikus fehérneműt készíteni, de ebben az esetben valóban ez a helyzet.
Fő előnyei a következők:
- könnyű súly;
- nem érzékeny a nedvesség felszívódására;
- a nedvesség meglehetősen gyors eltávolítása, a hőszigetelő tulajdonságok megőrzése még nedves állapotban is;
- nagy ellenállás az elszíneződéssel és a foltosodással szemben;
- Abszolút környezetbarát: a természetes szálak biztonságosak az emberi egészségre és a környezetre is, mivel kizárólag megújuló erőforrásokból készülnek, amelyek könnyen újrahasznosíthatók vagy ártalmatlaníthatók.
A hátrányok közé tartozik:
- lassabb száradási folyamat a szintetikus változathoz képest;
- mosás után a ruhanemű összezsugorodása lehetséges.
Hogyan működik a természetes termikus fehérnemű télen!
A merinó gyapjú alapú termikus fehérnemű működési elve alapvetően különbözik a szintetikustól, mivel a gyapjú összehasonlíthatatlanul több nedvességet szív fel - saját tömegének 36 százalékát.
Ez a sajátosság azonban nem zavarja a kívánt folyamatot: a nedvesség fokozatosan a termál fehérnemű külső felületére távozik, ahonnan a környezeti tényezők hatására elpárolog.
Ez elsősorban a szőrszálak magjának, a kéregnek köszönhető, amelyen keresztül a belső és külső páratartalom különbsége miatt fokozatosan a felszínre kerül a felszívódott víz.
Természetesen ebben az esetben sokakban felmerülhet a kérdés, hogy a gyapjú magas nedvességfelvétele miatt van-e kellemetlen érzés a nedves ruhák miatt. Ez általában nem történik meg, kivéve néhány esetet:
- ha a sportoló túlzottan izzad, de a szintetikus fehérneműnek egyszerűen nem lesz ideje megbirkózni a felelősségével;
- ha a környezet túlzott páratartalma miatt a fizika törvényei egyszerűen leállnak, és rendszerint kikényszerítik a belső nedvességet.
Érdekes megjegyezni, hogy a gyapjú nagy hidrofilitása ellenére a gyapjú külső részei vízlepergető tulajdonságokkal rendelkeznek a rajtuk lévő természetes lanolinréteg miatt. Ennek köszönhető, hogy a merinó gyapjúból készült termikus fehérnemű még nedves állapotban sem tapad a testhez, és a sportolónak nincs „bőrig ázva” érzése.
Ugyanakkor, amint fentebb megjegyeztük, különösen intenzív izzadás esetén sem a műszál, sem a gyapjú nem képes gyors nedvességeltávolítást biztosítani, de a gyapjú alsónemű sokkal kényelmesebb lesz. Ebben bizonyos szerepet játszik egy olyan jelenség is, mint a szorpciós hő, amely azt jelenti, hogy a gyapjú nedves állapotban bizonyos mennyiségű hőt bocsát ki, ami mesterséges szálak használatakor nem figyelhető meg.
Termo fehérnemű kombinált változata!
A szintetikus és természetes szálak kombinációjából készült termikus fehérnemű, amely egyesíti az első és a második minőségét, meglehetősen gyakori. Az ilyen ruhák jól elvezetik a nedvességet és melegen tartanak. A kombinált termofehérnemű pozitív és negatív vonatkozásai számos tényezőtől függenek, elsősorban az alkatrészek felhasználási arányától. Általánosságban elmondható, hogy az ilyen fehérnemű általában kiváló választás azok számára, akiknek nincs különleges követelményük, és egy univerzális lehetőséget szeretnének különféle alkalmakra.
A lenvászon gyártásához használt anyag típusa mellett a kiválasztási folyamat során ügyelni kell az olyan mutatókra is, mint a szövet sűrűsége és súlya. Egy adott esetben a meghatározása és kiválasztása meglehetősen egyszerű: minél alacsonyabb a hőmérséklet és minél kevésbé aktív a terhelés, annál nehezebb és sűrűbb legyen a fehérnemű. És fordítva.
A legtöbb gyártó speciális jelöléseket használ, hogy megkönnyítse a vásárlók választását:
- Mikrosúly – intenzív terheléshez meleg időjárási körülmények között, kiválóan alkalmas például futáshoz pozitív hőmérsékleten.
- A könnyűsúly jó választás edzéshez a hideg idő beköszöntében.
- A középsúly az arany középút. Ez a fajta fehérnemű alkalmas aktív tevékenységre fagyos időben, vagy pihentetőbb időtöltésre viszonylag meleg időben.
- A nehézsúlyt azok választják, akik hegymászással foglalkoznak, és télen szeretik a túrázást.
- Poláris súly - az ilyen fehérnemű nem engedi megfagyni még a legsúlyosabb fagyokban sem.
A gyártók megjelölhetik azokat a hőmérsékleti feltételeket is, amelyek között ezt vagy azt a termikus fehérneműt tervezték:
- Cool – hideg időben való viseléshez;
- Fény – hűvös időjárásra összpontosít;
- Meleg – a legjobb viselni meleg időben;
- Extrameleg – nélkülözhetetlen meleg körülmények között.
A megfelelő méret a kényelem kulcsa
A téli edzéshez használt termikus fehérnemű kiválasztásakor nagyon fontos, hogy helyesen határozza meg a méretet. Ez nagymértékben meghatározza, hogy milyen hatékonyan fog működni, vagyis hogy eltávolítja a nedvességet és melegen tart fagyos időben. A megfelelő méret akkor lesz, ha a fehérnemű szorosan illeszkedik az alakhoz, részletesen követi a test kontúrjait, és nem képez ráncokat vagy ráncokat.
Annak érdekében, hogy ne tévedjen a választásával, fel kell próbálnia. Miután felvette a kívánt dolgot, aktívan kell mozognia, guggolnia, integetnie a karját és a lábát. Ugyanakkor a fehérnemű nem ereszkedhet meg sehol, nem gyűrődhet össze, nem nyúlhat ki vagy túlzottan ki van téve a test bármely részének;
Ne spórolj a termo fehérneművel!
Természetesen nem kell a „minél drágább, annál jobb” elve alapján fellépni, és a legdrágább fehérneműt megvenni, de az a kijelentés, hogy az olcsó ebben az esetben nem lehet minőségi, száz százalékosan működik. Ezt a tényt magától értetődőnek kell venni, és nem szabad megpróbálni becsapni magát.
A helyzet az, hogy a kiváló minőségű termikus fehérneműt kizárólag high-tech drága anyagokból állítják elő, és a varrás tényleges technológiája nagyon drága. Mindez végső soron befolyásolja a kész készlet árát. És nincs értelme pénzt költeni valami olcsó termofehérneműre, hiszen az nem fogja tudni a várt hatást elérni.
Termikus fehérnemű gyártó választása!
Ma már számos sportmárka van a piacon, amelyek kizárólag a termofehérnemű gyártására specializálódtak, vagy fő termékeik mellett gyártják azokat. A következő márkák a legnépszerűbbek hazánkban:
- A Craft egy svéd cég, amely közel négy évtizede gyárt termikus fehérneműt. Termékek széles választékát kínálja különböző árkategóriákban.
- A Norveg az egyik legnépszerűbb termofehérnemű márka a hazai vásárlók körében. Hét sorozatú fehérneműt gyárt, elsősorban az átlagon felüli árkategóriában.
- A Red Fox egy orosz cég, amely kétféle ruhát (vékony és vastag) gyárt a középső árkategóriában.
- A Guahoo egy finn márka, amely az elsők között mutatja be termékeit a hazai piacon. A termikus fehérneműk széles választékát gyártja, amelyeket különböző szintű fizikai aktivitásokhoz és különböző hőmérsékleti feltételekhez terveztek. A költség átlag feletti.
- A Comazo egy német márka, amely olcsó termikus fehérneműk gyártására szakosodott. Ez a termék inkább mindennapi viseletre, mint aktív edzésre alkalmas.
A termikus fehérnemű kiválasztásakor elsősorban nem a megjelenésére vagy az árára kell összpontosítania, hanem a minőségre és a funkcionalitásra. Csak ebben az esetben biztosítja a nedvesség hatékony eltávolítását és megakadályozza a fagyást hideg időben.
A termofehérnemű funkcionális fehérnemű, amelynek feladata, hogy az emberi test számára kényelmes hőkezelést biztosítson. Kezdetben ezt a fajta speciális fehérneműt a hadsereg különleges erői számára fejlesztették ki, de fokozatosan a termikus fehérneműt nemcsak a hadseregben kezdték használni. Az extrém sportolók, akiknek intenzív fizikai aktivitása a testhőmérséklet emelkedését és az aktív izzadást okozta a kedvezőtlen környezeti feltételek mellett, elsőként értékelték a termikus fehérnemű minden előnyét és előnyeit. Ezt követően ez a fehérnemű a legtöbb profi sportoló és az aktív sportok rajongói felszerelésének szerves részévé vált. Jelenleg a termikus fehérneműt széles választékban mutatják be a sport- és turisztikai szaküzletekben, és bárki megengedheti magának, aki kényelmesen szeretné érezni magát a fitnesz vagy az aktív pihenés során.
Sokan tévesen azt hiszik, hogy a termofehérnemű fő funkciója a hő megtartása és a test felmelegítése. Ez az állítás csak részben igaz, mivel az ilyen fehérneműk fő feladata a fitnesz edzés és más intenzív tevékenység során felszabaduló verejték eltávolítása a testből. Ezen a funkción túlmenően a termikus fehérnemű kényelmét nyújtja a testnek, hideg időben felmelegít, forró környezetben pedig hűt.
A termikus fehérnemű további funkcióitól függően 3 típusra osztható:
- Nyári, fitnesz órákra az edzőteremben vagy a szabadban áprilistól októberig +10 és +35 fok közötti környezeti hőmérsékleten.
- Egyetemes. Ez a fehérnemű bármilyen szabadtéri fizikai tevékenység során használható ősszel, télen és tavasszal, ha a környezeti hőmérséklet -10 és +10 fok között van.
- Tél, kültéri fizikai aktivitásra tervezve, 0 és -30 fok közötti hőmérsékleten. Nem csak síeléshez vagy korcsolyázáshoz lesz meleg és kényelmes, hanem egyszerűen csak sétálni egy hideg napon vagy horgászni a folyón.
A termikus fehérnemű különleges funkcionalitását az anyagnak köszönheti, amelyből készült. A következő szintetikus szöveteket használják a fizikai aktivitáshoz szükséges fehérnemű varrásához:
- polipropilén.
Nem nedvesedik, de hatékonyan képes eltávolítani a nedvességet. A polipropilénből készült termofehérnemű néhány perc alatt megszárad közvetlenül a testen, így nagyon kényelmes az aktív fitnesz edzések elvégzése benne;
- poliészter.
Funkcionális tulajdonságait tekintve ez az anyag valamivel rosszabb, mint a polipropilén, de puhább. A poliészter fehérnemű kellemes a testhez és tartós;
- poliamid.
Varrat nélküli termikus fehérnemű ebből az anyagból készül, amely könnyű és sima;
- elasztán.
Ezeket a szintetikus szálakat hozzáadják a szövethez, hogy a termék szilárdságát biztosítsák. Az elasztánt tartalmazó fehérnemű jól nyúlik. Kényelmes olyan fitnesz órákat tartani, amelyek célja a nyújtás vagy a nyújtás elemei.
Természetes szövetek termikus fehérneműk gyártásához is használhatók, például:
- gyapjú.
A gyapjú jól felmelegszik, ha a hideg évszakban fitnesz edzést végeznek a szabadban, rostjai pedig gyengéden masszírozzák a bőrt, fokozva a vérkeringést;
- pamut.
A tiszta formájú pamutszálakat gyakorlatilag nem használják a termikus fehérnemű szövetének előállításához, mivel a pamut gyorsan felszívja és hosszú ideig megtartja a nedvességet. Leggyakrabban a szövetben lévő pamutszálakat szintetikus szálakkal kombinálják. Tiszta pamut fehérnemű használható olyan esetekben, amikor a fizikai tevékenység nem jár olyan aktív tevékenységekkel, amelyek erős izzadást váltanak ki;
- selyem.
Ezt a természetes anyagot, mint a pamutot, nem tiszta formában használják, hanem szintetikus szálakkal kombinálják.
Az anyag textúrája is számít a termikus fehérnemű funkcionalitásában. A speciális szálszövés lehetővé teszi 1-3 rétegű szövet előállítását. Ezen kívül a különböző szövési technikák alkalmazásával különböző textúrájú zónákat kaphat a fehérneműjén, amelyek maximális kényelmet biztosítanak a testmozgás során a legnagyobb vagy legkevesebb izzadás helyén.
A nyári termikus fehérneműt általában egyrétegű szövetekből készítik, amelyeknek jól át kell engedniük a levegőt, le kell hűteni a testet, eltávolítani az izzadságot és gyorsan meg kell száradniuk. A kétrétegű szöveteket univerzális fehérnemű varrására használják, amely egyszerre képes elvezetni a nedvességet és meleget adni. Jellemzően a felső, melegítő réteg sejtekhez vagy méhsejtekhez hasonlít, amelyeken keresztül a test által a fitneszedzés során felszabaduló nedvesség egyenletesen oszlik el a fehérnemű teljes felületén, és gyorsan szárad. A termikus fehérnemű varrásakor általában háromrétegű szöveteket használnak, amelyek jellemzői közé tartozik az antibakteriális hatás. Higiéniai szempontból nélkülözhetetlen a turisták és a hegymászók számára, akiknek gyakran nincs lehetőségük a testmozgás után fehérneműt cserélni. A termofehérnemű antibakteriális tulajdonságait a harmadik szövetréteg speciális granulátumtartalmának köszönhetően érhetjük el, melyeket 3-5 mosás után lemosunk, vagy vékony ezüstszálat szúrunk az anyagba. Az ezüstszálas vászon a használat teljes időtartama alatt megőrzi antibakteriális tulajdonságait.
A termikus fehérnemű kiválasztásának szabályai fitnesz órákhoz
Annak érdekében, hogy a termikus fehérnemű ne okozzon kényelmetlenséget az intenzív fitnesz órák során, és hatékonyan végezze funkcióját, a következő szabályok alapján kell kiválasztania:
- A fehérnemű méretének meg kell egyeznie a test paramétereivel. Ennek a fehérneműnek szorosan kell illeszkednie, de ugyanakkor nem akadályozza a mozgást;
- a termikus fehérnemű jellemzőinek meg kell egyeznie a környezeti hőmérséklettel és a fizikai aktivitás intenzitásával;
- Célszerű varrat nélküli termofehérneműt vagy olyan modelleket választani, amelyeknél a varratok és a címkék kívül vannak, hogy megvédjék a bőrt a súrlódástól.
Termikus fehérnemű aktív fizikai aktivitáshoz: választási szabályok - minden a fitnesz titkairól az oldalon
- Erőt, hangot és motoros készségeket adsz az izmaidhoz
- Megszabadulni az izzadástól
- Tapasztalja meg az igazi testi kényelmet
- Védje magát a hipotermiától, a túlmelegedéstől, a fáradtságtól
- Adj különleges pikantériát egy erős alaknak. A mikroporózus szövet szinte súlytalan, de olyan szálakkal van ellátva, amelyek megőrzik az izmokat és más férfi formákat.
A sportoláshoz szükséges termikus fehérnemű vásárlása az erős személyiségekben rejlő fényes egyéniség és fizikai tökéletesség szintetizálását jelenti.
A tökéletesség vagy létezik, vagy nem. A McDavid hőmaszk, a hosszú szárú termikus póló, valamint minden szokatlan jelenléte azonnal felkelti a figyelmet:
- Tested karcsúnak tűnik, és illeszkedik a termikus fehérneműbe
- Az ilyen energikus embereket szeretik és utánozzák
- A hő jótékony hatása a szervezetre nyilvánvaló
Bemelegítés és aktív, kiváló fizikai állapotban emlékezni fognak rád!
Hogyan segít a termikus fehérnemű az edzőteremben
A modern termikus fehérnemű sporthoz annyira kényelmes, hogy valószínűleg nem lesz rosszabb, mint a pamutnadrág és a bélelt kabát. Az edzőteremben a termikus ingek, sapkák és termikus hosszúnadrágok minden eddiginél funkcionálisabbak. A tartós nanoszövet termikus fehérneműben való használata jelentősen megnöveli annak élettartamát. Lélegzik, izzad, de szó szerint taszítja a hideget.
Először is elárulunk egy titkot. A sportoló „halott” bemelegített izmok nélkül. A gyulladt test lehetőségei mélyek és feneketlenek. A test hőt termel, a ruha védi. De az elsődleges a fehérnemű, annak egyedi anyaga, egyedi szabása.
- Kapcsolatban áll 0
- Google+ 0
- rendben 0
- Facebook 0
