31 szülészeti hét. Mindent a terhesség harmincegyedik hetéről

Ha egy baba nő a hasában, az azt jelenti, hogy pontosan harminc hetesen „felmentést” kaptál a munkavégzés alól a következő 140 napra, erre az időszakra adják ki a keresőképtelenségi bizonyítványt.

Most több szabadidőd lesz, amit magadra és leendő babádra fordíthatsz.

Itt az ideje, hogy megvalósítsd mindazt, amit elterveztél – kösd meg a baba hozományát, menj bevásárolni, gyűjts össze egy elsősegély-készletet, vegyél babakocsit és még sok minden más.

Ez egyáltalán nem jelenti azt, hogy magának kell felújítást végeznie a lakásban vagy általános takarítania - csak érezze jól magát, pihenjen, nem valószínű, hogy ezt megteheti a szülés után.

A babád akkora...

1600 gramm
380-390 mm
120-160 ütés/perc

Magzati fejlődés

A baba az anyaméhben görcsössé válik, mozgása korlátozott, ritkább, de erős.

Így néz ki a babád 31 hetesen

A magzat tovább hízik, mert a hátralévő időben még legalább 1000-et kell felnőnie ahhoz, hogy teljes idejűnek és érettnek minősüljön.

A baba reagál a fényre, ami nyilvánvalóvá válik az aktivitás növekedéséből, amikor erős fény éri az anya hasát.

A bőr alatti rostok kiegyenlítik a bőr színét, így az kevésbé piros és természetesebb lesz.

Tovább érik és fejlődik idegrendszer, az agykéregben kanyarulatok, barázdák képződnek, az idegrostokat védőburok borítja, ami jelentősen megnöveli a rajtuk áthaladó impulzusok sebességét.

A felületaktív anyag termelése a tüdőben folytatódik, de még nem elegendő spontán légzés– túl korán születik a baba.

A máj felkészül feladatai ellátására, szerkezete tökéletesebbé válik, májlebenyek képződnek. A hasnyálmirigy sejtjeinek száma közvetlenül a születés után jelentősen megnő, szekréciója részt vesz a fehérjék, zsírok és szénhidrátok lebontásában.

A körmök nőnek és majdnem elérik az ujjak hegyét, a fej szőrzete vastagabbá válik. De a testen lévő vellus fokozatosan kiesik.

Ultrahang a terhesség 31. hetében

Elképzelhető, hogy ezen a héten a harmadik, egyben utolsó tervezett ultrahangra kerül.

Ha az utolsó vizsgálat során a baba félénk volt, és nem mutatta meg a nemét, ezúttal mindent megtudhat. A szakember a protokoll szerint elvégzi az összes szükséges mérést, kizárja a szervi rendellenességeket, méri a pulzusszámot, magzatvíz.

Már ebben a szakaszban kimutathatóak a gyomor-bél traktus rendellenességei, urogenitális rendszer. Kötelező felmérni a méhlepény állapotát és a benne lévő véráramlást. Felmérik a méh állapotát, falvastagságát, izomegységességét is, megmérik a méhnyak hosszát, a méhnyakcsatorna megnyílásának mértékét.

Mi történik a szervezetedben a 31. héten?

Nemcsak a baba változik, hanem az egész tested is:

• a gyomor megnövekszik a méh megnagyobbodása miatt (alja most 11 cm-rel a köldök felett van), valamint az oldalsó részeken lerakódott zsír miatt;
• a magzatvíz mennyisége literre növekszik, ez elég ahhoz, hogy megvédje a babát a méh összenyomásától és a sérülésektől - a víz védőpuffer szerepét tölti be;
• a súlygyarapodás ezen a héten átlagosan 9,5 kg lesz;
• a relaxin hormon hatására a medencecsontok kitágulnak - készülnek arra, hogy világra engedjék babáját;
• a túlzott súlygyarapodás és a fokozott duzzanat arra utalhat, hogy a vesék nagyon nehezen viselik a terhelést, támogatás nélkül pedig egyszerűen kudarcot vallanak, ezért ne titkolja valódi súlyát az orvos elől, különösen, ha a növekedés jelentős;
• a várandós nők gyakori kísérője a candidiasis, amely az immunitás csökkenése miatt alakul ki/

Hogy érzed magad 31 hetesen

A terhes méh nyomása a gyomor-bél traktus gyomorégéshez vezet, amely nélkül nehéz enyhíteni speciális eszközök, és székrekedés.

A gyomorégést és a székrekedést minden bizonnyal légszomj, fáradtság és derékfájás kíséri. Szokd meg, ezektől a „barátoktól” csak szülés után válsz el.

A diéta betartása, a séta a friss levegőn, a só korlátozása és a kötés viselése segít egy kicsit tompítani ezeket a kellemetlen érzéseket.

Kiválasztás a genitális traktusból

Ügyeljen arra, hogy továbbra is figyelemmel kísérje a hüvelyi folyást.

Kisebb vérzés a bugyin a nyálkahártya sérülésekor, valamint aranyér esetén jelentkezik. A nagy mennyiségű vér riasztó tünet, és jelezheti a vajúdás megindulását, a méhlepény leválását, különösen, ha fájdalmas érzésekkel párosul, vagy gyomorütés, nagy terhelés vagy hirtelen mozdulatok után jelenik meg.

A kellemetlen szagú zöld, sárga, habos vagy pelyhes váladék megjelenése fertőzés kialakulását jelzi, és azonnali kezelést igényel - a babának tiszta szülőcsatornán kell áthaladnia, és nincs sok idő hátra a születésig.

A bőséges vizes, szagtalan, sárgás árnyalatú váladék magzatvíz lehet, és akkor jelenik meg, ha a membránok elszakadnak vagy teljesen megrepednek. Ha egy terhes nő ilyen állapotot gyanít, nem kell haboznia – a membrán hibája jó belépési pont a fertőzéshez. Ha ilyenkor születik, lehetséges a baba megszületése, de a fertőzött gyermek gondozása sokkal nehezebb.

Bármilyen változás a váladék jellegében ebben az időszakban kell jeleznie, hogy orvosi segítséget kérjen.

Fotók a hasról 31 hetesen

Vizsgálatok 31 hetesen

A terhességi klinikán tett látogatása előestéjén általános vizeletvizsgálatot kell végezni (a veseműködés ellenőrzésére), vért (a vérszegénység és a szervezet gyulladásának kizárására), vércukorszintet (ha terhesség alatt alakult ki terhességi cukorbetegség). cukorbetegség, vagy terhesség előtt cukorbeteg volt). Ha az anya vércsoportja Rh-negatív, az apáé pedig pozitív, rendszeres véradás szükséges az antitesttiter ellenőrzéséhez.

Érkezéskor megmérik a kismamát, megmérik a nyomást mindkét karjában, megmérik a méhfenék magasságát és a haskörfogatot, valamint sztetoszkóp segítségével meghallgatják a magzat szívét.

Kockázatok 31 hetesen

A gyomornak nem szabad fájnia a 31. héten a fájdalmas érzések megjelenése vonzza a figyelmet. A hosszan tartó zsémbes, sajgó fájdalom utalhat a méh hipertóniájára és lehetséges fejlesztés munkaügyi tevékenység. Erős hasi fájdalom, nem is kíséri véres váladékozás placenta leválással járhat.

Ha bármilyen fájdalom 30 percnél tovább tart, menjen el egy konzultációra, vagy mentővel egyenesen a kórházba mehet. Ha minden rendben van, egyszerűen hazaküldik, de ha valami baj van, jelentősen megnő az esélye annak, hogy megmentse magát és babája életét és egészségét.

A 30. hét után gyakran alakul ki gestosis, amely az ödéma, a vizelet fehérje és a megnövekedett nyomás megjelenésében nyilvánul meg. Megfelelő kezelés nélkül életveszélyes preeclampsiává és eclampsiává alakulhat. Ez egy rendkívül súlyos állapot, amelyet csak az ok megszüntetésével lehet kezelni - pl. csak szüléssel, a terhességi kortól és a magzat életképességétől függetlenül. A preeclampsia tünetei - ködös tudat, villogó „úszók” a szemek előtt, fejfájás. A lényeg az, hogy legyen ideje mentőt hívni.

31 hetesen fontos

Ehhez ne felejtse el előkészíteni a melleit az etetésre, mossa le naponta meleg vízzel és szappannal, és szárítsa meg egy kemény törülközővel. Használjon szilárd szövetbetéteket a melltartóban, hogy megkeményítse a mellbimbókat.

Ügyeljen arra, hogy viseljen kötést, amely megakadályozza, hogy a baba idő előtt lesüllyedjen, és segít enyhíteni a gerinc stresszét.

Ha még nem volt ideje részt venni a szülésre felkészítő tanfolyamokon, itt az ideje, hogy jelentkezzen. Tájékoztatást kap a közelgő szülésről, megtanulja, hogyan kell helyesen lélegezni, és milyen módszerekkel enyhítheti a fájdalmat.

Ne feküdj le és ne maradj sokáig egy pózban, ez nem válik a babának a hasznára, de ne menj kirándulni vagy hegycsúcsokat mászni – mindenhez mértékkel kell foglalkozni, a szélsőségek sosem tesznek jót, főleg terhesség alatt.

Táplálkozás 31 hetesen

Az étrendi ajánlások változatlanok – a gyomorégés tüneteinek enyhítése érdekében fogyasszon kis adagokban, fekvő helyzetben. A zöldségek, aszalt sárgabarack, aszalt szilva és az erjesztett tejtermékek segítenek megbirkózni a székrekedéssel. Annak érdekében, hogy a baba mindent megkapjon, a menünek tartalmaznia kell húst és halat, tojást, zöldségeket és gyümölcsöket, gabonaféléket és kemény sajtokat. Tiszta vizet kell inni zöld tea, kompótok, gyümölcsitalok.

Az alkohol, a kávé és a szóda továbbra is tilos.

Mód

A nappali alvásnak a rezsim szerves részévé kell válnia - a szorongó gondolatok és rémálmok miatt a kismama nem mindig tud eleget aludni éjszaka. A legjobb az oldaladon aludni, speciális párnák használatával. Ha lefekvés előtt a friss levegőn sétál, és jól szellőző helyen alszik, akkor Ön és babája elegendő oxigénhez jut.

Végre elérkezett a terhesség 31. hete. A nők már szülési szabadságon vannak, és vannak Szabadidő, amit nem csak kikapcsolódásra, hanem a szülésre való felkészülésre is használnak. A terhesség 7-8 hónapjában hasznos a leendő szülők számára, ha beiratkoznak speciális tanfolyamokra, ahol erről részletesen beszélnek. Hiszen nagyon kevés idő van hátra a baba születéséig.

A baba fejlődése

A 30. hét végén már majdnem kialakul a magzat. Súlya megközelítőleg 1,6 kg, teljes magassága eléri a 39 cm-t. Ebben az időszakban az embrió idegvégződései működni kezdenek, és javul az agy. Növekszik a fájdalomérzékenység és javul a védőreakció. Ha egy babát nézel, csodálatos dolgokat láthatsz. Például az ultrahang azt mutatja, hogy becsukja a szemhéját, amikor a tolla reflexszerűen megérinti a szemét.

30-31 hetesen a magzat nagyon mozgékony. Egyedülálló napi rutint alakít ki, amelyben az aktív időszakokat pihenés követi. A baba annyit mozog, hogy remegései gyakran felébresztik a mamát éjszaka, apa pedig könnyen megérzi, ha a pocakjára teszi a kezét.

A hét és fél hónapos baba gyorsan növekszik az anyaméhben. Arcvonásai formát öltenek, nyaka meghosszabbodik. A belső szervek állapota folyamatosan javul. A hasnyálmirigy mérete nő. Már képes teljes mértékben ellátni a magzatot inzulinnal. A születendő baba veséje és mája aktívan működik.

A harmincegyedik hét olyan időszak, amikor gyorsan végbemennek a változások. A gyümölcs intenzíven készül önálló élet. Kezd felhalmozódni szubkután zsír. Ennek eredményeként a baba bőre fokozatosan elveszíti vörös színét, fokozatosan elsápad és kisimul. Ha alaposan tanulmányozza a hetedik hónapot, világossá válik, hogy a gyermek tüdőszövete naponta javul. Még 30 hetesen is szinte lehetetlen, hogy egy újszülött kitágítsa a tüdejét és önállóan lélegezzen. A 31 hetes terhesség pedig nagyban növeli ezt az esélyt.

A gyermek jól megkülönbözteti a hangokat. Szívesen hallgat zenét vagy szülei nyugodt hangját, miközben felolvasnak vagy énekelnek egy dalt. A baba érzi érzelmi állapotát, és aggódni kezd, és ideges lesz, amikor anyja rosszul érzi magát.

30 hét után sok csecsemő a születéshez optimális helyzetben találja magát. Fejüket lefelé fordítják, lábukat maguk alá hajtják. Néhányan addig pörögnek utolsó nap. Vedd ezt nyugodtan, a gyereknek biztosan lesz ideje felborulni, ahogy kell.

Hogy érzi magát a kismama?

A nő gyorsan elfárad. 31 óta szülészeti hét- ez egy teljes 7 hónapos terhesség, a magzat már nagy. A méh megnyúlik és nyomást gyakorol a belső szervekre. Emiatt az anyukának nehezebb lesz mélyet lélegezni. A fizikai aktivitás légszomjat okozhat, és a járás kínossá válik. 30 hét után meg kell próbálnia figyelni a testtartását, és többet kell pihennie.

Ebben az időben a kismedencei fájdalom néha zavaró. Leggyakrabban természetes okok okozzák. A test elkezd felkészülni a szülésre, és a medencecsontok fokozatosan eltávolodnak egymástól. A fájdalom enyhítése érdekében üljön kényelmes, háttámlás székekre, és gyakrabban változtassa testhelyzetét. Próbálj többet sétálni Friss levegő most egyszerűen szükséges.

A terhesség hetedik hónapja felgyorsítja a nő anyagcseréjét. Gyakran még hűvös szobában is felforrósodik. Ez pozitív jelenség, mivel a verejtékkel együtt mérgező anyagok szabadulnak fel, és a szervezet megtisztul.

• 30-31 hetesen a táplálkozásnak nagy jelentősége van. A méhben lévő magzat nyomást gyakorol a gyomorra, gyomorégést okozva. Egy nőnek csak egészséges, vitaminokkal és ásványi anyagokkal dúsított ételre van szüksége.
• Gőzben vagy sütőben főzzük az ételt, és szabályozzuk, hogy mennyit eszünk egyszerre. Egyél kis adagokat 3 óránként, hogy elkerülje a gyomor elnehezülését.
• Igyekezz rostot beépíteni az étrendedbe, és ne add fel az első fogásokat, gyermekednek szüksége van rá.
• A duzzanat elkerülése érdekében kerülje a sült és sós ételeket. 30 hét elteltével a vesék terhelése jelentősen megnő, és az ilyen ételek súlyosbítják.

A terhesség 9 hónapja alatt egy nő körülbelül 10-12 kg-ot hízik. Ezt befolyásolja a magzatvíz mennyisége, a méh megnagyobbodása, a méhlepény, a vértérfogat, és nem csak a zsírréteg kialakulása. Ha a súlygyarapodás sokkal nagyobb, ez figyelmeztető jel. Végül is az extra fontok erős terhelést okoznak a szívben, ami hátrányosan befolyásolja a magzat és a nő egészségét.

7-8 hónapos korukban a kismamákat gyakran kísérti az éhségérzet. Tartsa kézben, és ne egyél túl. A felesleges táplálék hízáshoz vezethet. Ez nagyon megnehezíti a szülést, és a jövőben elhízáshoz vezethet.

Milyen egyéb változások történnek?

A 31. héten néhány nő észreveszi, hogy a kolosztrum szivárog a mellükből. Ez nem mindenkinél fordul elő, és semmilyen módon nem befolyásolja a tejtermelést vagy a jövőbeni szoptatást.

30 hét elteltével a női test terhelése megnő, és ez kényelmetlenséget és riasztó tüneteket okoz. A főbbek a következők:

• vérnyomásesések:
• hüvelyi folyás;
• a méh összehúzódásai.

Tovább a későbbiekben a terhesség gyakran megugrik artériás nyomás. Függetlenül attól, hogy mennyit mutat a készülék, tájékoztatnia kell orvosát a változásokról, hogy kizárja a szív és más szervek működésében jelentkező problémákat, amelyek negatívan befolyásolják a magzatot. Ő fogja kinevezni szükséges vizsgálatokés megtudja a probléma okát. Érdemes megjegyezni, hogy a nyomáslökéseket befolyásolja a helytelen táplálkozás. Sós, zsíros ételektől, egy csésze kávé vagy erős tea után fokozódik. Ez egy másik ok, hogy figyeljen az étrendjére.

A harmincegyedik szülészeti hetet a hüvelyváladék mennyiségének növekedése jellemzi. Ha ez megtörténik, a legfontosabb az, hogy megkülönböztessük őket a magzatvíz esetleges szivárgásától. Ezt szemmel nehéz megtenni. A víz, mint a normál ürítés, átlátszó, nem kellemetlen szag. Vizsgáljon meg egy nőgyógyászt, hogy babája továbbra is teljes biztonságban legyen.

A 30. hét végére anyunak edzésösszehúzódásai vannak. A méh megkeményedik és néhány másodpercig fájdalommentesen megfeszül. Ez normális jelenség, és nem szabad megijedni. A légzőgyakorlatok segítenek enyhíteni az állapotot.

Ha az összehúzódások fájdalmat okoznak, vagy véres váladékozás kíséri, azonnal hívjon. mentőautó. Talán elkezdték koraszülés, Önnek és babájának pedig sürgősen szakember segítségére van szüksége.

Orvos segítsége ebben az időszakban

A szövődmények minimalizálása érdekében fontos, hogy a terhesség minden hónapjában keresse fel orvosát ellenőrzésre. Az utolsó trimeszterben ezt kéthetente egyszer kell elvégezni. A szakember szondával meghallgatja a magzatot, megszámolja a szívverését, megméri a kismama pocakját, és ha szükséges, vizsgálatokat ír elő.

7 hónapos korban hüvelykenetet kell venni annak megállapítására, hogy a terhes nőnek van-e nemi szervi fertőzése.

• A terhesség késői szakaszában a nőket gyakran kínozza a rigó. Gyakran előfordul a helytelen táplálkozás hatására, és túrószerű váladékozás és viszketés kíséri.
• Ha ilyen jelek jelentkeznek, ügyeljen arra, hogy hány édes ételt fogyaszt, és hagyja abba azok fogyasztását.
• Ezenkívül orvos irányítása mellett végezze el a kezelést, különben a baba szülés közben megfertőződhet.

Leggyakrabban a nőgyógyász ultrahangos vizsgálatot javasol a terhesség 31. hetében. Ez a kutatás nagyon fontos. Segít meghatározni, hogy a baba hogyan helyezkedik el a méhben, meghatározza a méhlepény érettségét, és ellenőrizze, hogy a baba összefonódott-e a köldökzsinórral. A készüléken jól látható, hogy milyen nemű a baba, hogyan fejlődnek a szervei, van-e bennük rendellenesség. Érdekes nézni, hogyan játszik a baba az anyja hasában, szopja az ujját, megfordul, és még mosolyog is.

A 31. héten végzett ultrahang alaposan megvizsgálja a méh állapotát, és segít megnézni, hogyan haladnak a szülésre való felkészülés, és minden rendben van-e. A gyermek napról napra nagyobb lesz, a nő pedig nehézségeket kezd tapasztalni. Kényelmetlenül érzi magát ülve és fekve. A magzat összenyomja az ereket, a véráramlás megzavarodik, és ez befolyásolja a közérzetet.

Az orvos kiemelt figyelmet fordít a terhesség 31. hetét elért anyákra. Ami ebben a pillanatban történik velük, az nagyon fontos, és hatással lehet a jövőbeli születésekre. Ügyeljen arra, hogy vegyen részt rutinvizsgálatokon, és minden kérdésével forduljon nőgyógyászhoz.

Habár nagy has A baba terhessége bizonyos nehézségekkel jár; Ezért pihenjen többet, élvezze a helyzetét, és próbáljon pszichológiailag felkészülni a közelgő születésre.

Közeledik a szülés. A 31. héten az anyának már pontosan tudnia kell, hogy hol tervez szülni, és mit vigyen magával a kórházba, ha hirtelen munkaügyi tevékenység a tervezett időpont előtt indul.

A terhesség végéig még van idő (a statisztikák szerint a nők leggyakrabban 38-40 hetesen szülnek), de nem szabad eltekinteni attól, hogy most minden megtörténhet. Természetesen célszerű a babát a születése szempontjából optimális időpontig hordani (ezért az anyáknak ebben az időszakban különösen óvatosnak kell lenniük!), de ha a baba 31 hetesen szeretne megszületni, és kitartóan „meséli” nem kell pánikba esni - mindent meg kell tennie annak érdekében, hogy a lehető leggyorsabban eljusson a szülészeti kórházba olyan tapasztalt orvosok felügyelete mellett, akik időben segítséget tudnak nyújtani.

Gyümölcs mérete

A 31. terhességi héten a baba mérete körülbelül 39–40 cm.

A magzat fejlődése a terhesség 31. hetében

A gyermek tovább fejlődik. Az agya nő, a munkája javul belső szervek(máj, hasnyálmirigy), a lábkörmök kialakulásának folyamata befejeződik, az izomtömeg növekszik. A 31 hetes baba látja és megkülönbözteti a hangokat. Az orrában már nincs nyákdugó, így most már képes felfogni a különféle szagokat.

Körülbelül ugyanebben az időben megtörténik a szaruhártya feltétlen reflexének kialakulása. Ez azt jelenti, hogy ha a baba megérinti a szemét a tollal, azonnal becsukja a szemét. Minden embernek van szaruhártya védőreflexe, és ez egész életen át fennmarad.

Szívverés

A csecsemő pulzusszáma a terhesség 31. hetében számos tényezőtől függ: hogy a baba alszik-e vagy ébren van-e ilyenkor, van-e elég oxigénje vagy sem, hogy a baba anyja riaszt-e, hogy olyan szobában van-e, túl meleg vagy túl hideg... Normál A baba szívverésének percenként 140-160 ütés között kell lennie.

Hogyan néz ki a magzat a terhesség 31 hetében?

A gyerek továbbra is „szépül”: ráncos teste kisimul, bőre sápadni kezd (most már nem olyan piros, mint korábban), és lassan eltűnik az eredeti szösz, a lanugo. A baba az anyaméhben, összegömbölyödve van, de ez a „szorított” pozíció nem okoz neki kényelmetlenséget – éppen ellenkezőleg, a szakértők szerint a babában kialakul az a szokás, hogy állandóan zárt térben tartózkodik. Ezért a baba közvetlenül a születés után természetesen kényelmetlenül érzi magát, és a születés utáni első hónapban megpróbálja behajlítani a lábát és a karját, ahogy az anyja gyomrában volt.

Testváltozások és új érzések a nők számára

Most, 31 hetesen egy nő olyan kellemetlen betegséggel találkozhat, mint az aranyér a terhesség alatt. A betegség kialakulásának kockázata növekszik, ahogy közeledik a dédelgetett „X” óra. Leggyakrabban az aranyér a megnagyobbodott méh miatt jelentkezik, amely erősen összenyomja a vena cava alsó részét, ami a vér stagnálásához vezet a lábak és a végbél edényeiben. Ehhez jön még a kismamák mozgásszegény életmódja, valamint a helytelen táplálkozás miatt fellépő székrekedés fokozott gyakorisága és a babavárás alatti jelentős béltónus csökkenés.

Hogyan lehet kezelni az aranyér terhesség alatt? Kezdje a megelőző intézkedésekkel - állítsa be a menüt, szüntesse meg a székrekedést, normalizálja a székletet, és ne felejtse el betartani a személyes higiéniai szabályokat (minden „nagy” utazás után alaposan öblítse le a perineumot és a végbélnyílást). Bizonyos esetekben azonban már nem nélkülözhető speciális gyógyszerek - kúpok, kenőcsök, gélek, krémek stb. (terhesség alatti alkalmazásuk csak orvossal történt egyeztetés után lehetséges!).

Hízás

A gyors súlygyarapodás (több mint 450-500 g hetente), az ödéma olyan veszélyes betegség megjelenését jelezheti, mint a késői toxikózis (preeclampsia). A magzat számára a legkellemetlenebb dolog a gestosis során, hogy az anya méhlepénye a karjaival és lábaival együtt megduzzadhat, ami jelentősen csökkenti a baba oxigénellátását. És egy nő számára a terhesség alatti gestosis szívrohamot, stroke-ot, tüdőödémát, valamint vese- és májelégtelenséget okoz. Legyen tehát nagyon óvatos, és ügyeljen arra, hogy ne eszik túl sokat, mivel az elhízás közvetlen útja késői toxikózis! Ami a súlynormákat illeti, a 31 hét végére a normál testalkatú nők teljes súlygyarapodása általában körülbelül 9,5 kg.

Anya hasa

Anya hasa 31 hetesen tovább nő. A megnövekedett méh nagy részét már kitölti. A baba rúgásainak jellege is megváltozik - amiatt, hogy a baba az anyaméhben görcsössé válik, kevésbé aktívak, de fájdalmasabbak az anyának. A korábbiakhoz hasonlóan a gyomor megkeményedhet, ami a terhesség alatti méh hipertóniás jele (a kellemetlen érzésekről feltétlenül tájékoztassa kezelőorvosát!), valamint viszketést (ez a megnyúlt bőr miatt van, amely viszketéskor aktív hidratálást igényel) .

Vizsgálatok és ultrahang

A 31. héten folytatódik a terhesség alatti harmadik tervezett ultrahangvizsgálat. Az ultrahangos vizsgálat során az orvos alaposan megvizsgálja a babát, belső szerveinek működését, felméri a méhlepény állapotát, a baba méhben elfoglalt helyzetét, és nyomon követi a köldökzsinór esetleges összefonódását a nyak körül vagy a magzat más részein. a baba testét. Ha 31 hetesen nőgyógyászhoz kell menned, akkor az immár „hagyományos” kezelés eredményeit is meg kell mutatnod. általános elemzés vizelet terhesség alatt.

Táplálkozás a terhesség 31. hetében

Ha egy várandós anya 31 hetesen olyan jelenséggel szembesül, mint az aranyér, egyszerűen módosítania kell az étrendjét. Nyilvánvaló, hogy a terhesség alatt hozzászokott a megfelelő és tápláló étkezéshez. Most csak kis mértékben kell diverzifikálnia menüjét durva növényi rostot tartalmazó termékekkel (zöldségek, gyümölcsök, szárított gyümölcsök, gabonafélék, gabonafélék), valamint növelnie kell a „tej” fogyasztását (joghurt, tejszín, tej, egynapos kefir). Emellett kerülni kell a fűszeres és zsíros ételeket, a fűszereket, a fehér kenyeret és az édességeket (ez elsősorban a tejszínes pudingos süteményekre vonatkozik).

Vitaminok

Mint korábban, a 31 hetes terhes nőknek amennyire csak lehet, vitaminkészítményekre kell „támaszkodniuk” (a baba növekszik, és sok vitaminra van szükség a fejlődéséhez). Elsősorban friss zöldségekről, gyümölcsökről és bogyókról beszélünk. De meg kell tagadnia az egzotikus gyümölcsöket - a szokatlan ételek gyakran „lázadást” váltanak ki a gyomorban, és allergiás tüneteket okoznak mind az anyában, mind a magzatban.

Szex a terhesség 31. hetében

A 31 hetes szerelem orvosi ellenjavallatok hiányában nem tilos, de most nem teljesen kényelmes - a nagy has korlátozza a pár szexuális képességeit. Ebben a szakaszban a nők számára a hüvelybe hátulról behatoló pozíciók optimálisak.

Életmód

És ismét visszatérünk az „aranyér terhesség alatt” témájához - sok anyát nagyon érdekel ez a probléma! A 31. héten speciális gyakorlatokat kínálunk - egyszerű és biztonságos, amelyek lehetővé teszik a terhes nők számára, hogy elkerüljék a kellemetlen betegség kialakulását, és javítják a vastagbél funkcióit és csökkentik a kismedencei vénák torlódását. A gyakorlatokat naponta 2-3 alkalommal 5 percig kell végezni.

• Álló helyzetben felváltva lendítsd (nem élesen!) a bal/jobb lábadat hátra, előre és oldalra.
• Ülő helyzetben nyújtsa szét a lábát oldalra, amennyire csak lehetséges, és hajtson előre néhány sekély hajlítást (célszerű nem hajlítani a térdét, hanem erősen nyomja a sarkát a padlóhoz).
• Nyomja össze a fenekét, és húzza be a medencefenék izmait. Jobb ezt a gyakorlatot kemény széken ülve vagy keresztbe tett lábbal állva végrehajtani.

Ha rosszul érzi magát edzés közben, azonnal hagyja abba az edzést, feküdjön az oldalára és próbáljon meg ellazulni.

Szépség és kiegészítők

A babád a hideg évszakban fog megszületni? Ez azt jelenti, hogy az anyuka 31 hetesen már kereshet egy ma nagyon divatos babahordó kabátot. Ez az egyedi, kifejlesztett szerető anyák Az elülső speciális betéttel ellátott kabát lehetővé teszi, hogy gyermekét hevederben vagy hátizsákban hordja alatta. Ha a betét nincs rögzítve, a kabát lesz a legszokványosabb és leghagyományosabb. Ne feledje, hogy ez az opció csak azoknak a nőknek megfelelő, akik a baba születését követő első hónapokban aktívan használnak hevedereket a baba hordozására.

• a gyermek már teljesen kialakult és vizuálisan hasonló ahhoz kisember. Megkezdődik a létfontosságú szervek fejlődésének utolsó szakasza. A test aktívan készül az anyai testen kívüli létezésre;
• A gyermek testtömege eléri a másfél kilogrammot. Magassága naponta több mm-rel nő. Most körülbelül 40 cm;
• a szellemi tevékenység aktív fejlődési szakasza az agysejtek napi növekedése miatt kezdődik. A gyermek megtanul reagálni a fényre, a hangra és a gyomor érintésére. Ezekből a cselekedetekből megtanul pozitív vagy negatív érzelmeket átélni;
• A hetedik hónap elején meghatározzák a szem színét. A pigment felhalmozódik az íriszben. A baba pislog és reagál az erős fényforrásokra;
• Megkezdődik a felületaktív anyag termelése - egy olyan anyag, amely szükséges az újszülött tüdejének megfelelő megnyitásához és működéséhez. A légzőrendszerben az alveolusok érésének szakasza befejeződik;
• a hasnyálmirigy és a máj aktívan teszteli funkcióit. Az inzulin termelését és az epe kiválasztását még nem állapították meg, de hamarosan aktívan végrehajtják;
• A baba napi rutinját a 31. héten alakítják ki. A rutin eltérhet az anyától, bizonyos nők nyugalmi időszakában figyelik az embrió fokozott motoros aktivitását, ami normális.

Mi történik a kismamával: érzések

A terhesség 31. hetében a legtöbb nő már bent van szülési szabadság. Elkezdődik az idő, amikor teljesen átadhatod magad egy új állapotnak. A baba fejlődésének utolsó időszaka megköveteli speciális figyelem, mert most a gyerek megtanulja felvenni a kapcsolatot az anyjával. Figyelembe véve, hogy a baba már teljesen kialakult, és folyamatosan hízik és nő, változások várnak a terhes nőre.

Edzés vagy előkészítő összehúzódások. Az egyik fő új érzés a méh időszakos összehúzódása, amely naponta többször előfordul. Segítségükkel a szerv felkészül a szülésre. A falak összehúzódása során a nő úgy érzi, hogy a gyomra megváltozott, mintha összezsugorodott és nagyon kemény lett volna. A gyermek ilyenkor elcsendesedik. Az edzésösszehúzódásoknak nincs időfüggősége. Különböző időközönként ismétlődnek, és nem okoznak komoly kényelmetlenséget.

Változások az emlőmirigyekben. 31 hetesen egy nő mellei már jelentősen megnőttek. Ebben a szakaszban a mellbimbó pigmentált lesz. A halo elsötétül, és a Montgomery mirigyek jól láthatóvá válnak rajta. Ezenkívül a hetedik hónapban sok várandós anya megjegyzi, hogy a mellből folyadék szabadul fel - kolosztrum, amely a gyermek első étele lesz. Ez gyakran kellemetlen érzést okoz, mivel átitatja a ruhát és foltokat hagy maga után. Hogy megszabaduljon ettől a bajtól és kényelmesebbé tegye érzéseit, ajánlatos eldobható egészségügyi betétet használni a mellre.

A test változásai. A has térfogata tovább növekszik. A nő helyzete mindenki számára észrevehető körülötte. A has átlagos térfogata 31 hetesen 85-90 cm A méhfenék 30-31 cm magasságban emelkedik a medenceüreg fölé. Bizonyos esetekben ezt fájdalmas érzések kísérik. A köldöksérv kizárása érdekében feltétlenül forduljon sebészhez. A medencecsontok fokozatosan eltávolodnak egymástól. Ez kényelmetlenséget okoz, és még kényelmetlenebbé teszi a járást.

Változások a megjelenésben. Ezt az időszakot a folyadék felhalmozódása kíséri lágy szövetek. Ez különösen akkor észrevehető, ha nem tartják be Az egészséges táplálkozásés sok sót eszik. Az orr megduzzad, és burgonyával társulhat. Az ajkak teltebbé és érzékibbé válnak. Reggel a várandós anya megfigyelheti a szem alatti duzzanatot, ami a vesék működésének megzavarására utal. 31 hetesen a haj fényes és egészséges megjelenésű. Kevés terhes nőnél már 7 hónapos korban prolapsus tapasztalható. Általában ez a folyamat a szülés után kezdődik a megváltozott hormonális szint hatására.

Egyre közelebb a határidő. A terhesség 31. hete a harmadik trimeszter, azaz hét szülészeti hónap és három hét. A haskörfogat ebben a szakaszban körülbelül 85-89 cm, a méhfenék magassága egyszeri terhesség esetén 29-33 cm, többes terhesség esetén 34-43 cm.

Vizsgálatok és orvosi vizsgálatok

Ebben az időszakban a kismama továbbra is kéthetente jár vizsgálatra a szülész-nőgyógyászhoz. Az orvos gondosan megvizsgálja a vizelet- és vérvizsgálatokat (előző napon kell venni), és ezek alapján következtetést von le a terhesség lefolyásáról. Fontos kizárni a fehérje jelenlétét a vizeletben, figyelembe venni a hemoglobint, a leukocitákat és az ESR-t a vérben.

Egyéb fontos mutatók amit az orvos felvesz a kórlapba, a vérnyomás, a nő testsúlya, a méhfenék magassága és a haskörfogat.

Ultrahang

Ha a terhesség szövődmények nélkül zajlik, akkor ez az ultrahangos vizsgálat végleges lehet a szülés előtt. Ebben a szakaszban az orvos felméri a magzat állapotát és a magzatvíz mennyiségét. Ezen kívül megvizsgálják a magzat méretét (fej, végtagok stb.), a magzat motoros aktivitását, megjelenését, a hypoxia jeleinek meglétét, és még egyszer tisztázzák a szülés időpontját.

Szűrés

A harmadik trimeszterben várandós anya Fontos a rendszeres szűrés - egy olyan vizsgálat, amely lehetővé teszi a magzat fejlődésében fellépő rendellenességek azonosítását, mivel ezek egy része csak későbbi szakaszokban észlelhető.

A harmadik trimeszterben végzett szűrésre a 30. és 36. hét között, ideális esetben a 32. és 34. hét között kerül sor. Az eljárás ultrahangot és CTG-t (kardiotokográfiát) foglal magában. Biokémiai vérvizsgálatot a korábbi 1. és 2. trimeszter szűrésekkel ellentétben ebben a szakaszban csak akkor végeznek, ha fennáll a genetikai rendellenességek veszélye.

Gyakran a Doppler ultrahangot ultrahang során is elvégzik - egy olyan vizsgálatot, amely lehetővé teszi a magzati szívfrekvencia hallgatását és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának kiküszöbölését.

Hogy néz ki egy gyerek?

A baba fokozatosan gyarapodik, és a terhesség 31. hetében testtömege már meghaladja az 1500 g-ot. A baba testének hossza a koronától a sarkáig 40-41 cm.

A magzat ezen a héten tovább fejlődik izomtömeg, körömlemezek az ujjakon szinte teljesen lefedi a felső falángokat.

Nagyon fontos esemény ezen a héten - a baba lehajtott fejjel, sok esetben a szülésig ebben a helyzetben marad. De nem baj, ha ez még nem történt meg, talán még egy kis időre van szüksége, hogy elfoglalja a megfelelő pozíciót.

A baba mozgása nagyon aktív, és néha az erős rázkódások kellemetlenséget okoznak az anyának.

A magzati mozgásokat különösen figyelni kell: általában 12 órán belül körülbelül 10 alkalommal kell megtörténnie.

A gyermek nemének meghatározása

A gyermek neme a terhesség 25. hetében nagy biztonsággal megállapítható, ritka esetekben pedig már a 16. héten is. Ezért egy későbbi szakaszban, a 30. hét után a szülők általában már tudják a baba nemét.

Mi történik a terhesség 31. hetében: érzések

Ezen a héten a kismama még több kellemetlenséget tapasztalhat. Például kellemetlen érzést érezhet a medence területén. Ez annak köszönhető, hogy egyre inkább termelődik a relaxin hormon, amely ellazítja a medence izmait és csontjait, így a szervezet felkészül a közelgő szülésre.

Hasfájás

A hasi fájdalom ebben a szakaszban a méh fokozott tónusával járhat. Ha a gyomor „kőszerűvé” vált, egy nő több órán keresztül fájdalmat érez, gyomra húzódik, és nem talál kényelmes pozíciót, akkor jobb, ha azonnal orvoshoz fordul a koraszülés kockázatának kiküszöbölése érdekében.

Alsó hátfájás

A súlypont eltolódása miatt a derékfájás meglehetősen gyakorivá válik. A nagy súly cipelése meglehetősen nehéz, és a kötés sok kismamának segít ebben a helyzetben.

Csak orvos javasolhatja a viselését, itt fontos figyelembe venni a baba méhben elfoglalt helyzetét. A megfelelő kötés kiválasztásához meg kell mérnie a haskörfogatot, és ehhez a mutatóhoz további 3-5 cm-t kell hozzáadnia.

Kisülés

Normális esetben a váladéknak fehéresnek és szagtalannak kell lennie.

A nőt fel kell hívni a barnás, zöld vagy barna színű váladékozásra, valamint a savanyú, kellemetlen szagú túrós állagra.

A fehérneműn lévő vérfoltok indokolják a szülész-nőgyógyász azonnali konzultációját.

A magzatvíz szivárgása is veszélyt jelent. Ha hirtelen kifolynak, akkor sürgősen mentőt kell hívni. De még ha kis mennyiségben is rendszeresen szivárog a víz (sárgás színűek), nagyon fontos, hogy erről tájékoztassa kezelőorvosát. Az ilyen állapotok koraszülést okozhatnak.

Hányinger

A növekvő méh nyomást gyakorol a rekeszizomra, és ezáltal megakadályozza a táplálék normális felszívódását. Sok nő folyamatosan gyomorégéstől szenved. Az egyetlen módja annak, hogy megbirkózzon ezzel az állapottal, az az étrend korrekciója, amely könnyen elvégezhető egyedül. Ehhez gyakran (napi 6-7 alkalommal) kis adagokban kell enni.

Polihidramnion és oligohidramnion

A baba megfelelő fejlődéséhez nagyon fontos a magzatvíz (magzatvíz) - első élőhelye - mennyisége és minősége. A terhesség különböző szakaszaiban ezek a mutatók megváltoznak, és az ultrahang segít meghatározni a magzatvíz indexét. A 31. héten a lehetséges ingadozások 79-163 mm-nek számítanak, az átlagos norma pedig 144 mm.

Fokozatosan a magzatvíz mennyisége tovább csökken.

Mit lehet és mit nem lehet a terhesség 31 hetében

A 30-31. héten a kismama szülési szabadságra megy (70 nappal a szülés várható időpontja előtt), így többet tud aludni, pihenni és időt szánni magára, de még ebben a helyzetben is be kell tartani néhány szabályt:

• megtagadja a hosszú utakat és repüléseket (sok légitársaságnak szüksége lesz egy igazolásra, amely jelzi a terhességet, és a vállalati szabályzat értelmében később nem száll fel nőt);
• jelentős fizikai erőfeszítést igénylő háztartási feladatokat más családtagokra hárítani;
• semmilyen körülmények között ne vegyen részt fizikai felújításokban, ha ilyeneket terveznek, például egy meg nem született gyermek számára kialakított szobában;
• megfelelő alvást szervezni. Egy terhes nőnek meg kell tanulnia a bal oldalán aludni: ez a leghelyesebb pozíció, amely biztosítja a megfelelő vérkeringést.

Nem lehet hanyatt aludni: a méh összenyomja a vena cava-t, a kismama akár eszméletét is elveszítheti;

• ne üljön hosszú ideig a számítógép előtt, különösen keresztbe tett lábbal;
• ha nincs ellenjavallat, nagyon hasznos a szex: ellazítja és megadja mindkét partnert pozitív érzelmek, és a kismamának most szüksége van rájuk;
• iratkozzon fel kismamáknak szóló tanfolyamokra, ahol a szülés minden szakaszáról beszélnek;
• végül válasszon szülészetet, és készüljön fel a szülési szerződés megkötésére (általában a 36. héttől);
• óvatosan közelítse meg a babakocsi és a ruhák kiválasztását először a baba számára. Fontos figyelembe venni azt az évszakot, amelyben a gyermek életének első hónapjai eltelnek;
• kerülje a látogatást közterületek(kivéve a várandós klinikákat), hogy ne kapjon el fertőzést, különösen a hideg évszakban.

Mit lehet enni

A fő szabály, hogy keveset és gyakran egyél. Fontos, hogy az étrendünkben szerepeljen a sovány hús, elsősorban a főtt marhahús, valamint a zöldségek és gyümölcsök, igyunk elegendő sima vizet és kerüljük a sót.