Női taoista gyakorlatok. Női gyakorlat "Hullám" Női gyakorlatok a szakrális központ energiával való feltöltésére

Emelési gyakorlatok női energia, segít feltölteni energiával, kiválasztani azt, ami közelebb áll hozzád, és növelni fog női energiádat.

Gyakorlat a női energia növelésére:
Egység a Földdel

Üljön le a földre úgy, hogy az Ön számára kényelmes legyen. Érezd, hogy a földbe nősz, eggyé olvadsz. Érezd magad, hogy része vagy annak, a folytatásának, teljesen. Te vagy a Föld, nyugodt és kiegyensúlyozott. Semmiféle erő nem zavarhatja meg lelki békéjét. Úgy érzed, a tested monolitikus. Tested ereje egyszerűen kiszorítja energiájával a betegségek minden megnyilvánulását. Tele vagy a bizalom nyugodt energiájával, amelyet semmi sem tud megingatni.

Gyakorlat a női energia növelésére – második lehetőség:

Légző földi energia

A jógik gyakran használják ezt az ősi módszert a Föld energiával való feltöltésére. Ülj le a földre keresztbe tett lábbal. Tegye a kezét a térdére. Csatlakoztassa a jobb és bal keze hüvelykujját és mutatóujját, a többit pedig nyújtsa ki úgy, hogy érintse a talajt.

Mély légzés közben összpontosítson a légzésére. Lélegezz be a földi energiát ujjbegyeddel, érezd, ahogy ez az erőteljes áramlás behatol a testedbe. Kilégzéskor érezd, ahogy a Föld energiája átalakul a saját bioenergiáddá.

Töltés energiával az űrből.

Gyakorlat a női energia emelésére az űrből:
Energia sugarak

Ez a módszer különösen akkor jó, ha sürgősen pótolnia kell energiatartalékait.

Emelje fel a kezét. Képzeld el, hogy a kezedben speciális csatornák vannak, amelyek a tenyeredben lévő lyukakban végződnek. Ezek a lyukak az energiagolyókhoz valók, egy-egy mindkét kezében. Lassan lélegezzen be ezeken a csatornákon keresztül, és fújja fel ezeket a léggömböket kilégzéskor. Érezd, ahogy megnövekednek, kinyúlnak, két hosszú, keskeny sugárrá válva.

Az energiasugarak felfelé nyúlnak, egyre magasabbra az ég felé. Elérik a légkör határait, és még tovább rohannak - az űrbe. Végül a világűrben úgy virágoznak, mint két virág. Egy pillanat múlva érezd, hogy a kozmikus energia gyorsan áramlik hozzád az energiasugarakon keresztül. A sugarak mentén a tenyérek felé halad, és a kezedben lévő csatornákon keresztül a Kozmosz energiájával tölti fel testedet.

Gyakorlat a női energia felemelésére az űrből:
2. lehetőség. Izzó melegség.

Lazíts. Csukd be a szemed. Képzelj el egy tiszta eget csillagokkal. Érezd, ahogy az égből, a kozmikus mélységből egy hófehér világító energiasugár irányul feléd és hatol beléd. Érezd, ahogy a melegség szétárad a testedben. Az energia fényhullámokkal tölti fel. Belülről ragyogsz egy kellemes meleg lágy energiával, ez a fény egyre világosabb.

Az energiasugár megszakad, látod, ahogy az ég feneketlenné, sötétebbé válik, és a csillagok még fényesebben ragyognak. Még mindig ragyogsz, és belső fényed növekszik és növekszik. A ragyogás összeomlik, és tested felszívja a természet energiáját. Érezhet libabőrt az egész testén vagy enyhe remegést.

Az űr és a Föld energiájának feltöltése

Ez a gyakorlat segít abban, hogy elegendő energiát szerezzen céljai eléréséhez.

Üljön le a földre, emelje fel a tenyerét. A hátnak egyenesnek kell lennie. Csukd be a szemed. Érezd, ahogy a föld energiája felemelkedik és beléd hatol. Érezd, ahogy behatol a lábadba, felemelkedik a lábadon, behatol a gerinced tövébe, szétterül a testedben, a karjaidban, magasabbra emelkedik és szétterül a fejeden. Érezd, milyen erős és erős ez az energia.

Ugyanakkor érezd, ahogy a kozmikus energia a koronán keresztül behatol a testedbe. Lejjebb ereszkedik, a gerinc mentén halad, és a karokon keresztül terjed. Érezd, hogy a fényes és könnyű kozmikus energia betölti egész testedet.

Érezd, ahogy a Föld és a Tér összes energiája összekapcsolódik a gerincoszlop közelében. Érezd, hogyan fonódnak össze és egyesülnek. Érezd mozgásukat a gerinc mentén: fel és le. Földi és kozmikus energia kering a testedben, és feltölt energiával.

Ha akarod, elérheted az energiaegyensúlyt, ha úgy érzed, hogy több nehéz földi energiára vagy könnyű kozmikus energiára van szükséged. A Földből vagy az űrből érkező áramlást nagyobbá teheted, ha úgy érzed, hogy szükséged van rá. Hozzon létre egy mozgást energia áramlik fel és le, amíg úgy érzi, tele van energiával.

Most már tervei és vágyai megvalósítására irányíthatja energiáit. Érezzen fokozott érdeklődést projektjei és feladatai elvégzése iránt. Ha sok dolgod van, érezd, hogy most már van elég energiád ahhoz, hogy mindent megtegyél, amit elterveztél. Ha írói akadályokat tapasztalt, érezze magát a kreativitás erejével.

A gyakorlat elvégzése után ne habozzon elkezdeni tervei megvalósítását. Feladatai vagy tervezett projektjei elvégzése közben érezze meg, hogy a felhalmozott energia hogyan segít a fontos dolgok megvalósításában. Például, ha könyvet akarsz írni, érezd a kezedből áradó energiát írás közben. Ha nehéz dolgokat kell felemelned, érezd a karjaidból, lábaidból és testedből érkező energiát, hogy segítsen megtenni. Bármit is döntesz, vedd észre, hogy az energia oda megy, amerre szeretnéd, és mindent véghez tudsz vinni, amit elterveztél.

Írd meg nekünk kommentben, melyik energiagyakorlat tetszett a legjobban. Nemrég adtam egy energiagyakorlatot a fákból való energiaszerzéshez, itt olvashatsz bővebben

Tatiana Kulinich

A férfi értékekre (hatalom, presztízs, befolyás) összpontosító modern világban sok nő úgy érzi, hogy elvesztette a kapcsolatot önmagával. Lehet, hogy jól néznek ki, de továbbra is bizonytalannak és boldogsághiánynak érzik magukat. Az ellenkező nemmel való kapcsolatok nem működnek, ingerlékenység és durvaság jelenik meg. Hiszen nőiesnek lenni nem csak azt jelenti, hogy szépen öltözködik és sminkeli magát. A nőiesség egy különleges lelkiállapot, a harmónia és a melegség legfinomabb aurája, amely valakitől származik, aki elsajátította a női lét művészetét. Szeretnéd megtanulni ezt a művészetet? Szeretnél nőies lenni, ami azt jelenti, hogy boldog, energikus és kiteljesedett? Szeretnél vonzó lenni és élvezni az életet? És hogy a legméltóbb férfiak vonzódjanak hozzád, és megtiszteltetésnek és boldogságnak tekintsék a közeledben lenni? Hiszen minél nőiesebb vagy, annál erősebb és bátrabb a férfi melletted. Belefáradt a gyengébbek és a bukott férfiak az életedben? Tehát itt az ideje változtatni a helyzeten. Cikkünkben a nőiesség fejlesztésének leghatékonyabb energetikai gyakorlatait elemezzük.

Mi a női energia, és miért kell fejleszteni?

Ahogy a misztikusok és ezoterikusok mondják, a nőiség nem tulajdonságok összessége, hanem egy bizonyos energia. Egyes elemek, szimbólumok és ásványok nőiesnek számítanak, mert rendelkeznek ezzel az energiával. Milyen ő? A szakértők a következő jellemzőket emelik ki:

1. A megalapozottság. Emberek pszichés képességek, azt mondják, hogy a női energia vízszintes hullám, a férfi energia pedig függőleges. A nők valóban erősebben állnak a lábukon, és kevesebb fejük van a felhőkben, mint a férfiak. Praktikusabbak, figyelmesebbek, képesek észrevenni azokat a részleteket, amelyek elkerülik a férfi szemet. Egy nő a legrutinosabb és leghétköznapibb tevékenységet, például a főzést szentséggé tudja változtatni.

2. Termékenység. A nő fő ajándéka az, hogy képes új életet szülni. A női energiát maga a természet hozta létre a fogantatás, a védelem és a hordozás céljából. Ez nemcsak a szülésben nyilvánul meg. A nők általában nyitottabbak és nagylelkűbbek, mint a férfiak. A nő szíve lágyabb és kedvesebb, szeretete mindenre kiárad. Ezért a szép nemek gyakrabban vesznek részt jótékonysági munkában. Modern nő Aktív, elég munkához, családhoz és hobbihoz. Mint egy gyönyörű és erős fa, élete számos területén „terem gyümölcsöt”.

3. Intuíció. A női ösztönök valóban fenomenálisak. Képes távolról érezni szeretteit, az arckifejezések legkisebb változása alapján kitalálni a hangulatukat. Ezért olyan nehéz megtéveszteni egy nőt. Gyakran prófétai álmaik vannak. Az ezoterikus tudományokat könnyebb megtanulni.

4. Változatosság, multitasking. Mindenki ismeri a vicceket arról, hogy a nők ezer dolgot tudnak egyszerre csinálni: főzni, telefonon beszélni, tanulni. Egy nő figyelme másképp működik. Nem olyan koncentrált, mint a férfiaké, de többet tud fedni. Innen a tipikus női kíváncsiság és tudáséhség. Egy nő tudja, hogyan kell összeegyeztetni az összeférhetetlen dolgokat és összeegyeztetni az ellentéteket. Tudja, hogyan kell másnak lenni, teljesen ellentétes szerepeket játszani. Napközben szigorú üzletasszony, este pedig titokzatos gésa. Gyermekekkel - kedves anya, férfival - múzsa és csábító.

5. Elfogadás. A férfi ereje a körülmények leküzdésére való képességében, a felelősségvállalásban, a hősiességben és az elszántságban rejlik. A fő női erő az elfogadásban rejlik, abban a képességben, hogy a legtöbbben békét és örömet találjunk egyszerű dolgokat. Gondolj azokra a nőkre, akiket a nőiesség mércéjének tartasz. Van bennük egy különleges macskaszerű lazaság, nem? Béke, harmónia önmagaddal és a világgal. Egy igazi nő bízik az Univerzumban, és tudja, hogy mindig minden benne történik megfelelő időben. Nincs sietség.

Így, női energia segít azzá válni:

Vonzó, bájos, felfedi a karizmádat
Fejleszti az intuícióját
Javítani fogja a másokkal fenntartott kapcsolatokat, az emberek szeretet és fény forrásaként vonzódnak majd hozzád.
Önbizalommal tölt el
Erőt ad, energikusabbá tesz, miközben tompítja a durvaságot
Egyedülálló bölcsességet és életed elfogadását, valamint önmagad iránti szeretetet olyannak, amilyen vagy
Segít megérteni különleges szerepét az Univerzumban.

A női energia feltöltésének technikái

Technika „A szerelem istennője”

Ebben az energiagyakorlatban a legszentebb női szervvel – a méhrel – fogunk dolgozni. Segítségével megtisztíthatod magad az energiablokkoktól, a bizonytalanságoktól és az intim problémáktól. Ez a technika tökéletes azoknak a nőknek is, akik rendszertelenül szenvednek menstruációs ciklusés egyéb női egészségügyi rendellenességek.

Játssz lassú, érzéki zenét, amely megnyugtat. Feküdj a hátadra, és hajlítsd be a térdeidet, helyezd a kezed az alhasra. Bal kéz tetején kell lennie, mert bal oldalt hagyományosan a nőiességgel társul. Feküdj ebben a helyzetben néhány percig. Lélegezz egyenletesen és mélyen. Próbáld érezni, hogyan melegíti fel a hasad bőrét a kezed melege, hogyan hatol be ez az energia mélyen a testedbe, a méhbe.

Képzelje el, hogy a lágy rózsaszín fény betölti az egész szobát. Lélegezz be mélyen. Érezd, ahogy a tested fokozatosan megtelik vele. Az energia lefelé áramlik és kitölti a méhet. Minden egyes belélegzéssel izmai ellazulnak, és melegség, szeretet és béke jut be a testébe. Minden kilégzéssel minden blokk és bilincs feloldódik. Érezd, ahogy a relaxáció lágy hullámai végigfutnak a testeden. Minden feszültség, félelem, ingerlékenység megszűnik.

Most képzelje el, hogyan került egy gyönyörű kertbe. Ez lehet a földközi-tengeri országok tengerpartja vagy az őshonos természet. Képzeld el, mi áll a legközelebb hozzád. Illatos növényeket, virágokat, érett és lédús gyümölcsű fákat látsz magad körül. A madarak énekelnek, mintha álomba ringatnának. Érezze ezt a csodálatos aromát, amely betölti a levegőt. Mi ez az illat: rózsa, százszorszép, mezei gyógynövények? Lélegezz be mélyen, és képzeld el, hogy a tested, a méhed megtelik vele. Te egy csésze, termékeny talaj vagy. Te- igaz nő, a szerelem bájos istennője! Érezd, maradj ebben az állapotban néhány percig. Aztán lassan borulj a hasadra, nyújtózkodj, mint egy macska, és máris felemelkedhetsz. A legjobb hatás érdekében ezt a meditációt minden nap egy holdciklusig, azaz 28 napig kell elvégezni.

„Élővíz” technika

A vizet hagyományosan nőies elemnek tekintik. Nem ok nélkül sok kultúrában a fürdőket, hammamokat és szaunákat a nőiesség igazi templomainak tekintették, ahol a nők megoszthatták titkaikat, sőt mágikus technikákat is gyakorolhattak (sokat tudunk a fürdők különleges jóslásáról). Ezzel a technikával a saját fürdőszobánkat a nőiesség hasonló lakhelyévé alakítjuk.

Szánj megfelelő időpontot erre a gyakorlatra, amikor senki nem fog zavarni. Jobb, ha egyedül vagy otthon. Világos rózsaszín vagy piros gyertyák a fürdőszobában, és kapcsold le a villanyt. Készítsen egy speciális sóradírt, amely megtisztítja az energiáját. A mágiában a sót tekintik a fő tisztító összetevőnek, amely képes megszabadulni minden negatívumtól. A bozót a következőképpen készül: vegyünk néhány kanál zúzott tengeri sóés adjunk hozzá néhány kanál kedvencünket növényi olaj(olíva, szőlőmag, stb.) Vigye fel a bőrradírt teste és arcbőrére, masszírozza el és képzelje el, hogyan szívja magába a só minden negativitást, félelmeit, komplexusait. Öblítse le a bőrradírt a következő szavakkal: "Megtisztítom testemet és lelkemet, új utat nyitok!"

Most, a tisztítás után, itt az ideje, hogy tápláld energiádat a Víz női elemének erejével. Ehhez töltse meg a fürdőkádat, és adjon hozzá néhány csepp rózsa- vagy jázminolajat (ha nem tud olajat vásárolni, vásárolhat ilyen aromájú habot). Ügyeljen arra, hogy virágszirmokat, lehetőleg rózsát adjon a vízhez. Helyezzen 4 rózsaszín gyertyát a fürdő széle köré. A négy páros női szám, amely a termékenységet és a harmóniát jelöli.

Merüljön el a fürdőben, és képzelje el magát egy gyönyörű keleti hercegnőnek. Játssz a vízzel, mint egy kislány. Fogd a tenyeredbe, érintsd meg, mint a drága selymet. Próbáld érezni a Víz energiáját. Képzeld el, hogy nem csak beborítja a tested puhaságával, hanem be is hatol. Az egész test belülről tele van rezgéseivel. Érezd, ahogy pár percre te magad vízzé változtál és eggyé váltál vele. Egy ilyen fürdés után vegyen fel szép, kényelmes ruhát.

Technika "A Föld ereje"

A föld a második elem, amelyet hagyományosan a nőiséggel társítanak. És ebben a gyakorlatban az energiáival fogunk dolgozni. Ehhez ki kell mennie a szabadba, és találnia kell egy viszonylag csendes helyet, ahol senki sem zavarja. Lehet park vagy erdő. Fontos, hogy a lábad érintkezzen a talajjal, vagyis nem lehet burkolt terület.

Állj egyenesen, egyenesítsd ki a gerincedet, amennyire csak lehet, érezd, hogy zsinórszerűen megfeszül. Összpontosítson a lábában lévő érzésekre. Érezd őket, mozgasd kicsit az ujjaidat. Aztán képzelj el egy sötétzöld, smaragd energia oszlopot, amely a földből emelkedik ki. A lábadon keresztül jut be a testedbe, és magasabbra emelkedik. Érezze, hogyan halad át a nemi szerveken, és kitölti a méhet. Érezd ezt a pillanatot, képzelj el egy kis izzó zöld golyót a méhedben. Ekkor a zöld oszlop magasabbra, a szív felé emelkedik. Itt visszafordul kis golyóvá. Szíved tele van szeretettel minden iránt. Magasabbra emelkedik, és megáll a szemöldökök közötti területen, ahol a legenda szerint a harmadik szem található. Itt is megjelenik a zöld golyó. Képzelj el egy energiaáramlást a Földről, amely összeköti a testedben lévő három világító energiagömböt: az anyaméhben, a szívben és a fejben. Magabiztosnak, nyugodtnak és kipihentnek érzi magát. Földanya védelme alatt állsz.

Ezek a gyakorlatok segítenek megtalálni a kapcsolatot misztikus női esszenciáddal – biztosítják az ezoterikusok. Nyugodtabb leszel és egyben lazább is. A férfiak nem fognak megkerülni egy ilyen nőt!

Tatyana Kulinich a https://junona.pro számára

Junona.pro Minden jog fenntartva. A cikk újranyomtatása csak a webhely adminisztrációjának engedélyével és a szerző feltüntetésével és az oldalra mutató aktív hivatkozással engedélyezett

A szexi nő élvezi a mindennapi tevékenységeket, érdekes az emberek számára, vonzó, mindent könnyedén csinál, nyitottabb, társaságkedvelőbb, az emberek megbíznak benne, vonzódnak hozzá, szexuális élete izgalmas és változatos.

Minden nőnek szüksége van arra, hogy szeresse a testét, csodálja magát a tükör előtt, simogatja a testét, élvezze a megjelenését. Ha folyamatosan dicséred magad, mások egyre több érdemet látnak benned, ha kritizálod magad, mások csak a hiányosságaidra kezdenek figyelni.

Női gyakorlat "Szenvedélyek Vulkánja"

Ez a női gyakorlat célja a második csakra aktiválása, Mert megtelve szexuális női energiával.

Tedd ülve, vagy ha szükséges, állva. Lazítsd el, engedd le a figyelmedet a hasadban, a méh környékére, és képzeld el, hogy a vulkánból vörös és meleg láva ömlik oda, szorítsd meg többször az intim izmaidat. Képzelje el, hogy a méhe, mosolyog, ebben a meleg lávában van – elégedett és kényelmes, a méh pedig „Igen”-t mond (mondja ki hangosan az „Igen” szót).

Ezután gondolatban húzza az aranyszálat az utriculából az ajkához, és hangosan mondja ki az „Igen”-t. Figyelje meg, hogyan változott a hangzása.

Végezze el ezt a gyakorlatot randevú, férfival való találkozás előtt, próbáljon meg beszélni a randevú közben, mintha a méh területéről irányítaná beszédét, ezáltal megtölti hangját szexualitással, és érezni fogja. a női energia ereje.

Hogyan kérjünk ajándékot?

Először végezze el a fent leírt gyakorlatot, beszéljen a méh területéről (képzelje el, hogy az energiával feltöltött méhből az energia aranyszálon áramlik az ajkához, és kiönti a szexuális beszédet). Képzeld el annak a férfinak a felálló falloszát, akitől ajándékot kérsz, és emellett elképzelheted, hogyan hódolsz vele szenvedélyes szerelemnek (ezt tedd, miközben beszélsz vele).

Sugározd és adj szeretetet!

A nők 90%-ban női és 10%-ban férfias energiával rendelkeznek, a férfiaké ennek az ellenkezője (más források szerint ez az arány 60:40). Ha több vagy kevesebb, akkor már túl sok.
Mi ez és hogyan jelenik meg az életünkben?
Nők túlsúlyban férfi oldal férfias energiával felruházva, ennek megfelelően férfiként viselkednek, férfiként gondolkodnak, férfiként tekintenek a világra. Mi ezzel a baj, kérdezed, mert férfiként viselkedni annyit jelent, hogy aktív, céltudatos, mindenáron eléred a célod, előre megy, vezető, szervező stb. De ezek a férfi tulajdonságai. A férfiaknak ez a természetük, nekik könnyű és természetes versenyezni és vezetni. Ne feledje, hogyan viselkednek a hímek a természetben, versenyezve egy nőstény figyelméért, falkában vezetve. A női testben lévő lélek számára pedig egy ilyen pozíció hihetetlenül nehéz és nehéz teher. Egy nő a benne rejlő lágyságban és gondolati nyugtalanságban gyorsan kimerülni kezd, férfias pozíciót vesz fel, pszichéje gyorsan elfárad, női intuíciója eltompul, életben szerencséje elhagyja, mert minden cselekedetével az Univerzumnak mondja: Ezt én magam fogom elérni, mindent magam fogok elérni. Így hát ő maga húzza ezt a szekeret, megrakva magával és gyermekeivel kapcsolatos életgondokkal, és felteszi a férjét is erre a kocsira. A családban gyakran előfordul emiatt erőszak: elvégre a férj nem veri meg a nőt, hanem egy szoknyás férfit, aki számára egyfajta versenytárs, aki nem engedi, hogy aktívan kifejezze magát az életben, ill. döntéseket hoz, de minden férfi funkciót átvesz.

Kezdetben a lányok gyermekkoruktól kezdve túlsúlyban nőnek fel férfias tulajdonságok, ennek számos oka lehet. Ez is helytelen nevelés, amikor a szülők elsődleges célul tűzték ki lányuk számára a kiváló tanulást annak érdekében, hogy tekintélyes, ill. jól fizető állás. Az anyák gyakran mondják lányaiknak: „Meg kell tanulnod, hogy ne függj senkitől, és légy független.” És gyakorlatilag nem fordítanak figyelmet a női tulajdonságok fejlesztésére, a feleség és az anya szerepére a családban. A férfi-nő diszharmónia másik oka, hogy egy lányba bele van nyomva boldogtalan édesanyja képe, aki uralkodik és lökdösi a férjét, és egy fillérnek sem tartja. Ezért a lányban kialakul egy kép a férfiak gyengeségéről: hogyan tudnak ilyen férfiak gondoskodni a családról.

Ezért most az a feladatunk, hogy mi magunk váljunk nővé, hogy megértsük női lényegünket, a női Share-t, és ezt megtanítsuk lányainknak, unokáinknak, hiszen a nő békét teremt a családban. A női energiákból jön létre a család, a nő feltölti a családját az energiáival. A család klímája és légköre elsősorban a nő állapotától függ, a család felbomlása pedig alapvetően a nő döntése. Még ha egy férfi talált is valakit, ez nem csak az ő felelőssége, hanem a nőé is. A férfiak nagyon ritkán kezdeményeznek válást, és sokszor éppen a női energia hiánya miatt van szeretőjük, amit a felesége nem ad neki. A női energia a férfi pénzkereseti eszköze, ezért saját magadnak tulajdoníthatod azokat a panaszokat, hogy a férjed nem keres eleget, ha felteszed magadnak a kérdést: mennyi női energiát, odafigyelést, törődést, szeretetet adok neki ezért?

Az, hogy a férfit a nő alkotja, vitathatatlan tény. Ezért, kedves nők, nézzetek a férfiukra. Ha valamilyen szempontból nem illik hozzád, akkor tedd fel magadnak a kérdést: mennyire vagyok igazi nő, mennyire nőies tulajdonságok mutatkoznak meg bennem, mindig nőként viselkedem. Ha még mindig ezzel a férfival vagy, akkor ennek megvannak az okai, többek között az alacsony önértékelésed és a fejletlen nőiességed. Ahogy elkezded fejleszteni nőiességedet, a férjed vagy kezd igazi férfivá válni, vagy természetesen elválik, ha nem áll készen a változásra. Ne felejts el egy fontos dolgot: ne próbálj megváltoztatni másokat, vigyázz magadra, fejleszd ki magadban a nőies tulajdonságokat, és a körülötted lévő világ elkezd átalakulni!

Meditáció a nőiességed megvalósításán:

Nyugodt, kellemes zenét kapcsolj be. A meditációt háton fekve végezzük. Hajlítsa be a lábát térdre. Tegye a kezét az alsó hasára, tenyérrel lefelé. Bal kéz felül. Csukja be a szemét és lazítson. Érezd a meleget, amely a tenyeredből árad, és betölti a méhedet. Képzeld el, hogy az egész szoba megtelt rózsaszín. Lélegezz be, és érezd, hogy belélegzel rózsaszín kitölti a méhét. És minden feszültséged, sérelmed és irritációd kilélegzik, ahogy kilélegzel. Minden lélegzetvétellel megtelsz tiszta, rózsaszín energiával, és feloldasz vele minden nehézséget. És kilélegzed őket. Most képzeld el, hogy egy csodálatos kertben fekszel. Körülbelül paradicsommadarak énekelnek és sok virág. Meleg szellő veszi körül testét, és könnyed virágos aromák érnek el. Érezd, mik ezek az illatok, ez lehet a tearózsa finom naiv aromája, vagy a jázmin titokzatos aromája, vagy bármi más, ami a csodálatos kertedből származik... Lélegezze be ezt az aromát az anyaméhen keresztül, és töltsön fel vele. Minden egyes belégzéssel kitölti a méhét, fokozatosan betöltve az egész testet. Így töltötték magukat az ősi papnők. Most te vagy az egyikük – a szerelem istennője, akinek hozzáférése van e világ láthatatlan törvényeihez. Légy tele ezzel az aromával. Érezd, ahogy az egész tested kibocsátja ezt az aromát. Maradjon ebben az állapotban egy ideig, és fokozatosan nyissa ki a szemét. Forduljon a hasára, és emelkedjen fel, mint egy macska. Csinálj mindent simán és nyugodtan. Ne ugorjon fel hirtelen.

Csináld ezt minden nap, legalább 28 napig (és persze jobb, ha napi meditációként használod, megteheted lefekvés előtt). És nagyon meg fog lepődni azokon a csodákon, amelyek elkezdenek megtörténni az életében, valamint különös figyelmet a férfiak részéről.

Meditáció a női energia növelésére:

A fő női meditáció a női energiaközpont megnyitásáról - „Az istennő mennyei lótusza”

Ez a meditáció segít felismerni női középpontodat, női esszenciádat. Lehetővé teszi a hormonrendszer változásainak megkezdését, növelve a női hormonok mennyiségét, és több feromon termelését kezdi el, amelyek vonzzák a férfiakat egy nőhöz. Ez a meditáció lehetővé teszi a nők számára, hogy női energiát halmozzanak fel, növelve energetikai vonzerejét a férfiak számára, és megőrizzék fiatalságát, szépségét és egészségét.

Testtartás: Ezt a meditációt a legjobb „két hold” helyzetben végezni. Ülj úgy, hogy a lábaid keresztezve egy holdat alkossanak. Kerekítse egy kicsit a hátát. Enyhén engedje le az állát, feje teteje az ég felé néz. Tegye a kezét az alsó hasára, majdnem a szeméremére. Bal kéz felül. Ebben a helyzetben kényelmesnek kell lennie. Ha kényelmesebben érzed magad, támaszkodhatsz valamire, de ne engedd, hogy megsüllyedjen a hátad. Ellenőrizze, hogy nincs-e feszültség a vállában. Ha még mindig ott van, emelje fel a vállát a lehető legmagasabbra, és tartsa így fél percig, majd engedje el, és maguktól ellazulnak. Lazítsa el a gyomrát.

Csukd be a szemed.
Lásd és érezd a testedet, a padlót, amelyen ülsz, hogyan nyomja a fenekedet. Lásd és érezd a jobb nagylábujját. Lásd és érezd a bal hüvelykujjadat. Lásd és érezd a jobb hüvelykujjadat. Lásd és érezd a bal nagylábujját. Lásd és érezd a fejed tetejét. És most már láthatja és érzi, hogyan jelenik meg egy fénytölcsér a feje fölött. Az égből egy fénysugár közvetlenül a feje tetejére esik. Kezdje el a fényt a feje tetejétől lélegezni. Világos fehér fény a feje tetején minden lélegzetvétellel megtölti a fejét, eltávolítva a felesleges gondolatokat. Mosás megtisztítva. A könnyű fény megmossa az arcát, megszünteti a feszültséget a homlokán, megmossa a szemét, ellazítja és megnyugtatja, megmossa az arcát. Az orcák ellazulnak. Könnyű, kellemes fény áramlik az állára, mossa és ellazítja. Könnyű, kellemes fény tölti be a száját, és egyre jobban ellazítja a nyelvét. A nyelv nyugodtan fekszik a szájpadláson a fogak közelében. Enyhe energiaáramot érezhet a nyelvén.
A könnyű, kellemes fény még jobban ellazítja a nyelvet, és lágy sugárban hullik a vállakra a tarkó mentén. Továbbra is beszívjuk a könnyű, kellemes fényt a fejünk tetejéről és könnyed, kellemes sugárban szétterül a vállunkon, ellazítva azokat. Minden egyes belégzéssel a fény egyre jobban betölti vállunkat, és lágy sugárral mossa az alkarunkat, leereszkedik a könyökünkbe, csuklónkba és megtölti a kezünket. Kezünket könnyű, kellemes fény tölti meg, amit a fejünk tetején keresztül szívunk be. És ez a fény kimos minden feszült, sötét, felesleges dolgot a kezünkből, eltávolítva az életünkből a férfiakkal és nőkkel való kapcsolatok feszültségét.

Könnyű, kellemes fényt szívunk be a fejünk tetejéről, és ez a vállunkat megmosva elkezd szétterülni a hátunkon és a mellkasunkon, és könnyed, kellemes ellazulással tölti meg törzsünket. Könnyű kellemes fény egyre jobban betölti testünket, ellazítja, átmosva belső szervek, eltávolítva belőlük minden sötétet és feleslegeset, gyógyítva és megfiatalítva őket
Hagyja, hogy a fény a membránon keresztül behatoljon a gyomorba, és lazítsa meg azt, lemosva róla a feszültséget, megmosva, megtisztítva a beleket. Könnyű, kellemes fényt lélegzünk be a koronán keresztül, ami lehetővé teszi, hogy kitöltse a fenék, a petefészkek és a méh izmait.

Folytatva a könnyű, lágy, kellemes fény belélegzését a feje búbján keresztül, engedje, hogy testét megtöltve leszálljon a combjaiba, megmossa, elvigye mindent, ami felesleges, minden feszült és könnyű, kellemes fénnyel tölti meg. Könnyű, kellemes fény tölti meg combjainkat, majd a térdünkbe áramlik, fénnyel megmosva, meggyógyítva, beáramlik a lábunkba és a vádlinkba. A sípcsont és a vádli könnyed, kellemes fénnyel telik meg, egyre jobban ellazul.
Könnyű, kellemes fényt szívunk be a koronán keresztül, és ez egyre jobban betölti testünket, lefolyik és a lábujjaink hegyéig megtölti a lábunkat, megmossa a testünket, meggyógyítja, elmos minden sötétet, feleslegeset, feszültet. .

Testünk teljesen megtelik könnyű, kellemes fénnyel. A testben annyi fény van, hogy testünk elkezd fényt bocsátani a bőrön keresztül kifelé, megtöltve a körülöttünk lévő teret fénnyel, kellemes fénnyel, megtöltve fénnyel. Testünk és a körülöttünk lévő tér egyre jobban megtelik majd fénnyel, amely egyre jobban gyógyít, megfiatalít és ellazít.

És ebben a fény, kellemes ellazulás és fény állapotában érezd és lásd a tenyereidet, és talán érezni fogod, hogy könnyű, kellemes melegség áramlik a kezeidből az alhasba. Hagyja, hogy a könnyed, kellemes áramlás kezdje egyre jobban megtölteni hasát könnyű, kellemes melegséggel.

A meleg, kellemes kikapcsolódás egyre jobban megtölti a gyomrot. És talán ebben a meleg, kellemes ellazulásban a hason belül láthatod, érezheted és tudatosíthatod női központod - a méhed. Lehet ez egy kép, egy gondolat, egy érzés, egy hang, egy lüktetés. Csak tartsd a figyelmedet a női középpontodon, és a kezeidből a hasadba áramló melegségen.

Mi a női központod? Hogy néz ki? Hogy érzi magát? Talán mondani akar neked valamit? Vagy esetleg a női központoddal szeretne beszélni? Kérdezz valamit vagy kérj segítséget. Most ezt megteheti... A válasz jöhet kép, érzés, gondolat, szimbólum, szó, állapot formájában. Emlékezz erre. És ha befejezted a kommunikációt, köszönd meg a női központodnak, és mosolyogj rá. És amikor készen állsz, vegyél egy mély lélegzetet, lélegezz ki, és térj vissza az itt és mostba. Lásd és érezd a lábad, kezed, vállad, hátad, csípőd, fejed. Finoman nyújtsd ki az egész testedet. Mosolyogj a testedre, köszönd meg a segítségét, és nyisd ki a szemed. Ne rohanjon felkelni, engedje meg magának, hogy élvezze ezt az állapotot, amikor megérinti a szent női központot és annak energiáját. Ha végzett, rajzolja meg női középpontját, ahogy azt a meditáció során látta. Ezzel a képpel mindig visszatérhet a női központ állapotába. Ez a csodálatos élmény a női esszenciádról.

A „Női energia” meditáció végzésével napról napra és lépésről lépésre elkezded növelni magadban a női energiát, megengeded, hogy a női energia megfiatalítsa, gyógyítsa és helyreállítsa a lelkedet, ami minden bizonnyal a figyelem felkeltéséhez és a csodálathoz vezet. férfiaké neked. A női energiád teljes mértékben általad lesz irányítva. Megtanulod, hogy női energiáidtól segítséget, támogatást és bizalmat kapj női szépségedben és női varázsaidban.

Meditáció „Női energia”

Ha egy virágot szeretünk, meglocsoljuk. Vagyis táplálják az életet és energiát adnak.

Ha egy nőt szeretnek, gondoskodnak róla. Nem virág, de szeretet nélkül is elsorvadhat.

És ha a külső szeretet nem elég, keresd magadban a szeretetet.

Ez a legkifizetődőbb tevékenység. Ezenkívül növelje az energiáját. Erőt és beteljesülés érzést ad benned.

Lépj MAGAD felé. Kihívás minden nap

Nem tudod, hogyan tanuld meg szeretni magad?

Szerezz be 14 gyakorlatot, amelyek segítenek elfogadni önmagad és életed teljes egészében!

Az „Azonnali hozzáférés” gombra kattintva Ön hozzájárul személyes adatai kezeléséhez, és hozzájárul ahhoz

Fiatalabb éveiben egy nő könnyen az ellenkező nem figyelmének tárgyává válik. A fiatalság maga a szépség.

De az életkorral pontosan az energia vonzza őket. Itt rejlik a válasz arra a kérdésre, hogy „Mit látott benne?”, amikor egy egyenlőtlen párral találkoztál, ahol a megjelenési előny egyértelműen a férfi oldalán van.

Egy belsőleg szabad nő boldog lesz, minden nehéz körülményből erőforrást és kiutat talál. A belsőleg szabad akarat még boldogult helyzetben is szenved.

Ezért nem kell megvárnod a jó napot, amikor az Univerzum egyben van veled és erőt ad az aktuális naphoz.

Az úgynevezett energiavirágot magad is öntözheted, igazi nőiességgel és önszeretettel töltve el magad.

Hogyan lehet növelni a női energiát - 14 szabály

1. Aludj 8 órát, és éjfél előtt feküdj le

Képezze testét, hogy időben pihenjen. Az éjszaka szerelemre vagy alvásra van teremtve.

Keressen motivációs idézeteket, amelyeket elolvasva érezni fogja a reggeli felkelés szépségét. Rituális kávé vagy tea, lehetőleg kilátással az ablakból, kommunikáció önmagaddal, laza naptervezés.

És ami a legfontosabb - csend.

És még - büszkeség önmagára.

Hidd el, a tér gyorsan reagál ezekre a változásokra. És ebben a témában a legáltalánosabb mondás: „Aki korán kel, annak Isten megadja” beválik az életedben.

2. Használj lelki olvasmányokat, hálát, imát

Nem számít, mi a hited. A fő feltétel az őszinteség.

Amikor a cenzor agyad még nem ébredt fel teljesen, mondj olyan szavakat, amelyek fontosak a szívednek, kommunikálj őrangyaloddal. ÉS köszönet.

Először is, legalább a világ hét csodájára, amely mindig veled van – megteheted látni, hallani, belélegezni, járni, és érezni, szeretni és mosolyogni.

3. Szánj időt a meditációra

Főleg zsúfolt helyek után hasznos hazajönni, levenni egy kontrasztzuhanyzást, és csendben egyedül lenni önmagával.

Öt perc jobb, mint a semmi.

Ez lehet az is, hogy valamilyen, az aktuális naphoz kapcsolódó csakrán dolgozik. Vagy csak egy utazás álmai színes világába.

A modern világban a meditáció megszűnt szent (rejtett) tudásnak lenni, és mindannyiunk számára elérhetővé vált. Hiszen ezek nem csupán elvont metafizikai gyakorlatok, hanem nagyon hasznos ill értékes eszköz a mindennapi élet javítására.

4. Legyen tele örömmel és pozitív érzelmekkel

Kialakíthatsz egy szokást – a nap végén írd le „5 dolog, ami boldoggá tett” egy gyönyörű jegyzetfüzetbe.

Ez egy láthatatlan és folyamatosan bővülő gyűjtemény lesz érdekes találkozók, röpke mosolyok, örömteli felfedezések.

Hát nem szebb, mint összeszedni a kudarcaidat, az üres pénztárcádat és a rossz híreket?

És akkor észreveszi, hogy a nap folyamán gyakrabban kezd megállni és több szépséget és csodát vesz észre.

A legjobb tartalom a nőiességről, a női energiáról és az erőről, amely emlékeztet arra, hogy minden benned van, amire szükséged van.

5. Legyen kreatív és fejezze ki magát

Még ha nem is vagy művész, varrónő vagy költő, mindig és mindenhol alkoss.

Így osztod meg, amit felhalmoztál magadban, fejezed ki magad, hagysz személyes nyomot ezen a világon. Végső soron így nyugtathatod meg az idegeidet.

Írjon le egy érdekes gondolatot - a tiéd, gyűjtsd össze őszi levelekés készíts egy csokrot, köss egy sálat új módon, díszítsd őrülten a lámpaernyőt.

Nem bukhat el. Ez a kreativitás.

És mindig mondhatod: " Én így látom!»

Egy nő minden pillanatot létrehoz, nem szabványos lehetőségeket keresve. A legegyszerűbb, hétköznapi dolgokban is lát és teremt szépséget és varázslatot. Egy tánc, egy festmény, játék egy gyerekkel vagy vacsora - minden csoda lesz a kezében.

6. Utazás

Nagyon kellemes és változatos energia-utánpótlás.

Legyen szabály, hogy évente egyszer látogassa meg azokat a helyeket, ahol még soha nem járt.

Havonta legalább egyszer utazzon ki a városból.

Hetente egyszer utazzon a lakóhelyének feltérképezetlen utcáin.

És naponta egyszer megváltoztathatja szokásos útvonalát - munkába, boltba, baráthoz.

Frissítse a képet. Nincs olyan, hogy rossz utazás. Ez egy mindenki számára nagyon szükséges újraindítás.

Milyen jó hazatérni!

7. Legyen közelebb a természethez, erdőhöz, hegyekhez, vízhez

Ez is egy utazás. De sokkal tisztító és energizálóbb, mint az új helyek látogatása.

Öleld át a fát, és engedd, hogy ereje átáramoljon a gerinceden. Fogadjátok tárt karokkal a hegyeket.

Menj be a folyóba a következő szavakkal: „Moss le rólam mindent”.

És csak kiabálj. Szívből!

8. Ajándékozz virágot magadnak

Nem számít, hogy a férfiaktól kapod-e vagy sem. Ha akarod, vedd meg.

Olyan gondosan választunk mások számára. Miért ne válassz magadnak?

Nem az ünnepre. És csak úgy!

De ez nem lehet demonstratív szemrehányás valakinek, aki talán még nem tette meg őket.

Legyen ez a te ártalmatlan szeszélyed. Egy kis öröm önmagadnak.

9. Egyél helyesen

Azok vagyunk, amit megeszünk. Nagyon tág téma. Próbálj meg 30%-ban főtt ételt és 70%-ban zöldséget enni. Ital természetes olajok első pörgetés.

A női szervezetnek évről évre egyre nagyobb szüksége van az E-vitaminra, ami a legjobban a C-vitaminnal szívódik fel. Ezért egy kanállal táplálja szervezetét és energiáját olívaolaj reggel éhgyomorra ivott citromlével.

Könyörülj a májon, és távolítsd el a fehér kenyeret az étrendedből.

De egy nőnek nem szabad túlságosan pedánsnak lennie, amikor ételről van szó. Legyen egy könnyed napod, és egyél, amit a szervezeted kér.

Testünk egy egyedi hangszer, amelynek testi elméje sokkal többet tud szükségleteinkről, mint azt mi magunk is gondolnánk. Szervezetünk képes „olvasni”, hogy pontosan mire van szükségünk egy-egy alkalommal, és egyértelmű támpontokat ad. Például a szervezet megmondja, milyen anyagok és mikroelemek hiányoznak ma.

10. Mozgás és újra mozgás

Mindannyian tudunk róla, de halogatjuk új élet holnapra. A sportra mindenkinek szüksége van, még a karcsúnak és a szépnek is. Csak ott kell lennie az életedben.

Bármilyen formában. Ez minden.

Egyéb megjegyzések feleslegesek.

Az egyetlen és hatékony módjaÁllítsa le a súlygyarapodást, amint elkezdődik – gyakoroljon. Nagyon intenzív gyakorlatokról beszélek, mint például súlyemelés, kerékpározás, futás vagy úszás. A gyakorlatnak elegendőnek kell lennie az izomtömeg felépítéséhez.

11. Tisztítsa meg szervezetét

Nem túl költői pont a női energia pótlására. Ha orvosa jóváhagyja, a heti egyszeri ricinusolajos tisztítás előnyös. 1 kg ricinusolaj ajánlott 1 testtömegkilogrammonként.

Reggelente csak zöldség és gyümölcs van. 14 órától 17 óráig vizet inni. És 17 évesen vegye be a szükséges mennyiségű ricinusolajat és 150 g-ot citromlé. És nincs más.

A sav-bázis egyensúly helyreállítása érdekében ajánlott havonta háromszor csak gyümölcsöt enni.

Kellemes bónusz vár rád - megjelenési változás (természetesen jobb oldala) és külső változások))

12. Edezze intim izmait

Amellett, hogy további energiát kap, javítja egészségét és meglepi kedvesét.

A leggyakoribb lehetőség a Kegel gyakorlatok. A félénkek, de céltudatosak számára ott az internet. Vagy menj el egy edzésre, ahol megtanítanak helyesen lélegezni.

13. Vezess naplót

Nevezheted "naplónak" sikeres nő" Csendes beszélgetőpartnered és leghűségesebb barátod lesz.

Írja le életre, évre, napra terveit, állítsa be a prioritásokat. Előfordulhatnak olyan idézetek, amelyek tetszettek, vagy hasznos következtetések vonhatók le a nap folyamán.

Szakíts időt a semmibe tartó levelekre. Ők a te megszabadulásod negatív gondolatok, sérelmek, önmagunk és mások megbocsátása. És rejtse el a kíváncsi szemek elől. A jobb terápia és biztonság érdekében pedig azonnal semmisítse meg.