ბევრ ჩვენგანს სმენია სახის მასაჟის შესახებ, მაგრამ ძალიან ცოტა გოგო მიდის ამისთვის სპეციალისტთან ან აკეთებს სახლში. მაგრამ ამაოდ! ეს პროცედურა, განსაკუთრებით თუ რეგულარულად კეთდება, შეუძლია შეინარჩუნოს სახე უფრო ახალგაზრდულად, გამოასწოროს კანის ნაოჭები და ასიმეტრია და გახადოს კანი უფრო სუფთა, დაჭიმული და რბილი. გარდა ამისა, ეს არის ნამდვილი სიამოვნება, რომელიც ნამდვილად გარდამტეხია და დიდ დროს არ იღებს!

წინა სტატიაში კანის მოვლის შესახებ შემოდგომაზე, იყო რეკომენდაცია, რომ ზეთები შეიტანოთ სახის მოვლაში და გამოიყენოთ ისინი რეგულარულად კანის ლიპიდური ფენის შესანარჩუნებლად და ტენიანობის უკეთ შესანარჩუნებლად. ზეთის წასმა შეიძლება ძალიან კარგად იყოს შერწყმული სახის მასაჟთან. ამ ნაბიჯის თქვენს რუტინაში დამატებით, გაოცდებით, რამდენად უკეთესად გამოიყურება თქვენი სახე. და ამიტომ.

სახის მასაჟის სარგებელი

რა თქმა უნდა, თუ სახის მასაჟს სალონში გააკეთებთ, უფრო თვალსაჩინო ეფექტს მიიღებთ, მაგრამ სახლში, თქვენი დროის ხუთი წუთის დათმობით, შეგიძლიათ მიაღწიოთ კარგ შედეგს. მასაჟის წყალობით, ჩვენი მთელი სახე მოდუნდება, მუშავდება დაჭიმული ადგილები, მაგრამ შემდგომში ისინი იწვევს სახის სიმეტრიის დარღვევას და ნაოჭების წარმოქმნას.

სისხლის მიმოქცევის სტიმულირება სახეს აჯერებს ჟანგბადით, რის შედეგადაც მასში მეტაბოლური პროცესები უფრო აქტიური ხდება, კანი ხდება უფრო სუფთა და დასვენებული. მასაჟი ასევე კარგი პროფილაქტიკაა კანის დაცვენისა და დაცვენის დროს, რადგან ის მოქმედებს კუნთებზე და აქვს დაჭიმვის ეფექტი. შეჯამებისთვის, შეგვიძლია გამოვყოთ სახის მასაჟის შემდეგი უპირატესობები:

მეტაბოლური პროცესების გაუმჯობესება და კანის ფერის გაუმჯობესება;
ელასტიურობის გაზრდა კუნთების ჩარჩოს დამუშავებით;
აცილებს დაჭიმულ ადგილებს, რაც სახეს უფრო ჰარმონიულს და მიმზიდველს ხდის.

როგორ გავაკეთოთ სახის მასაჟი

ჩვენ გავარკვიეთ მასაჟის სარგებელი და ახლა დროა გადავიდეთ იმაზე, თუ როგორ უნდა გავაკეთოთ ეს. გირჩევთ, ახლავე მონიშნოთ სტატია: თავდაპირველად, სანამ მასაჟის ტექნიკა ჩვევად არ გადაიქცევა, შეიძლება დაგჭირდეთ.

დაიწყეთ კანის მაკიაჟისგან გაწმენდით და ზეთის მომზადებით, რომელსაც გამოიყენებთ მასაჟისთვის. დაუმატეთ საჭირო რაოდენობა ხელებზე და შეიზილეთ, შემდეგ წაისვით სახეზე და წაისვით ნაზი მოძრაობებით. დარწმუნდით, რომ გაქვთ საკმარისი ზეთი მასაჟისთვის და გადადით საბაზისო ნაბიჯებზე!

დაიწყეთ სახეზე მსუბუქად მოფერებით მის მოსამზადებლად. აუცილებლად მიჰყევით მასაჟის ხაზებს, ანუ გადაიტანეთ ცენტრიდან პერიფერიაზე. თვალების ირგვლივ ქვემოდან მოძრაობები უნდა იყოს მიმართული შიგნით, ხოლო ზემოდან - გარეთ. დარწმუნდით, რომ თქვენი თითების უკანა ზედაპირი მაქსიმალურად არის კონტაქტში კანთან.
ახლა დროა სახეზე თითის წვერებით დაამუშავო! წაისვით ისინი სახეზე და წრიული მოძრაობით დააწექით კანის გასაჭიმად. არ დააჭიროთ ძალიან ძლიერად, მაგრამ ამავდროულად არ უნდა იყოს ძალიან მსუბუქი. დამუშავეთ მთელი სახე ამ გზით, დაწყებული შუბლიდან და გადადით ნიკაპამდე. Განსაკუთრებული ყურადღებაყურადღება მიაქციეთ უფრო მკვრივ და მჭიდრო ადგილებს, ასევე მათ, სადაც ნაოჭები და ნაოჭებია.
მოათავსეთ თითები ერთმანეთთან და დაიწყეთ ლიმფურ სისტემაზე მუშაობა. ორივე ხელის თითი შუბლზე ისე დაიდეთ, რომ შეხება. საშუალო წნევით გაჭიმვის მოძრაობით გადაიტანეთ თითები ტაძრებისკენ. გააჩერეთ ისინი იქ რამდენიმე წამის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოწიეთ ისინი ყელის ძვლამდე. თქვენ უნდა გაიმეოროთ 3-5 ჯერ. შემდეგ ასევე დახაზეთ ჯერ ცხვირის ხიდიდან ტაძრებისკენ, შემდეგ ლოყების დასაწყისიდან ყურების დასაწყისამდე, შემდეგ თვალების ირგვლივ. თითოეული ეს მოძრაობა უნდა განმეორდეს იმდენჯერ, რამდენიც პირველი.
ახლა მოდი დავუბრუნდეთ მოფერებას. ნაზად გადაუსვით თითები მასაჟის ხაზებიპირისპირ, რომ ცოტა კიდევ დამუშავდეს და დაამშვიდო. გააკეთე ყველაფერი ისე, როგორც პირველ პუნქტში. მასაჟის დასრულების შემდეგ სახე შეიმშრალე ხელსახოცით ან ქაღალდის პირსახოცი, დაიბანეთ მსუბუქი ქაფით. გილოცავ, შენ საკუთარ თავს გაიკეთე სახის მასაჟი!

როგორც ხედავთ, ამაში არაფერია რთული. გააკეთეთ ეს მასაჟი რეგულარულად ან დროდადრო, თქვენი განწყობის მიხედვით და შედეგს შეამჩნევთ. ეს იქნება კარგი პროფილაქტიკური პროცედურა ახალგაზრდობის შესანარჩუნებლად, ხელს შეუწყობს სახის გაახალგაზრდავებას, გახდის კანს უფრო სუფთა და ელასტიური. Სცადე! სიყვარულით და საუკეთესო სურვილებით, ევა-დარია დანკოვა

სახის მასაჟის ეფექტი და სარგებელი

დღესდღეობით სახის მასაჟი ყველაზე პოპულარული და მოთხოვნადი პროცედურაა. მას შეუძლია მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოს სახის კანის მდგომარეობა. პროცედურის დროს სტაბილიზირებულია სისხლის მიმოქცევა, უმჯობესდება ლიმფის გადინება და შემოდინება. პროცედურა თავისთავად ხელს უწყობს კანის ტურგორის გაზრდას, ახალგაზრდობისა და სილამაზის დაბრუნებას.

სახის მასაჟის სარგებელი

ხელს უშლის ნაოჭების გაჩენას და ასევე ზრდის კოლაგენისა და ელასტინის გამომუშავებას
ამშვიდებს სახის კუნთებს და ააქტიურებს სისხლის მიმოქცევას, რაც ეხმარება კოსმეტიკური პროდუქტების უფრო სწრაფად შეღწევას კანის ზედა ფენაში
აუმჯობესებს კანის ფერს და ამცირებს შეშუპებას
ასუფთავებს ფორებს

ასაკობრივი კატეგორიის მიუხედავად, სახის მასაჟი აქტუალურია ორმაგი ნიკაპის არსებობისას, რომელიც წარმოიქმნება კანქვეშა ცხიმის ჭარბი ან ჰიპოტენზიის გამო, ასევე მშრალი, გამომშრალი კანის ატონიის შემთხვევაში. ბუნებრივია, თითოეული ინდივიდუალური შემთხვევისთვის მითითებულია მასაჟის სპეციფიკური ტექნიკა.

უკუჩვენებები:

ნებისმიერი სხვა ესთეტიკური თუ სამედიცინო პროცედურის მსგავსად, სახის, კისრის და დეკოლტეს მასაჟს აქვს თავისი შეზღუდვები.

მასაჟის კატეგორიული უკუჩვენებები:

კანზე მწვავე ინფექციურ-ალერგიული გამონაყარის არსებობა (ეგზემა, პიოდერმია, ჰერპესი და სხვ.);
მრავალრიცხოვანი ხალები (ნევუსები) და პაპილომატოზური წარმონაქმნები;
მთლიანობის დარღვევა კანი(ნაკაწრები, აბრაზიები, ჭრილობები);
კანის ზედაპირული გემების მყიფეობის გაზრდა;
საშუალო და ღრმა ქიმიური პილინგის შემდეგ.

გარდა ამისა, ზემოთ მითითებული უბნების მასაჟი უკუნაჩვენებია ახლომდებარე ორგანოების კიბოს, სახის ნერვების მწვავე ნევრიტის, ჰიპერტენზიის (სტადია 3), მწვავე სინუსიტის, სინუსიტის და სისხლის კოაგულაციის სისტემის დაავადებების არსებობისას.

სახის მასაჟის სახეები

ამ პროცედურის რამდენიმე ძირითადი ტიპი არსებობს:

მას აქვს სასარგებლო გავლენა სახის კუნთებზე ყურების, ცხვირის, თვალებისა და პირის ღრუში. მასაჟის სქემა გავლენას ახდენს შუბლზე, თვალის ბუდეებზე, ცხვირსა და ცხვირზე, ლოყებზე და ითვალისწინებს სისხლის მიწოდებას, რომელსაც ახორციელებენ ტოტები საძილე არტერიის გარეთ და თვალის არტერიები.

იგი ტარდება კანის ქსოვილებში ლიმფის გადინების და მისი ნორმალური მიმოქცევის ნორმალიზებისთვის. პროცედურის შედეგია კანის ტონის აღდგენა, უჯრედების განახლება, შეშუპების შემცირება და აღმოფხვრა. მუქი წრეებითვალების ქვეშ. გარდა ამისა ამ პროცედურასხელს უშლის კანის დაბერებას, ასევე ნაოჭების წარმოქმნას და გაღრმავებას.

Ერთ - ერთი საუკეთესო გზებიდაძლიეთ დაგროვილი ემოციური სტრესი. ამ ტიპის მასაჟი არა მხოლოდ აქრობს სტრესს და მის შედეგებს, არამედ მნიშვნელოვნად ზრდის ორგანიზმის წინააღმდეგობას სტრესის მიმართ.

საშუალებას გაძლევთ მიაღწიოთ ჯანსაღ ფერს და აღადგინოთ ფორმა. გარდა ამისა, ასეთი მასაჟის შესრულებით, როგორც პროფილაქტიკური ღონისძიება, შეგიძლიათ მიაღწიოთ გამოხატულ გამაახალგაზრდავებელ ეფექტს, ასევე ცხიმოვანი ჯირკვლების სტიმულირებას. პროცედურის შედეგად აქტიურდება სისხლის მიმოქცევა და ნორმალიზდება ლიმფური ნაკადი ქსოვილებში; კანქვეშა ცხიმის ზონაზე არის გამყოფი ეფექტი; შესამჩნევი აღმდგენი ეფექტი.

სახის მასაჟი გარეგნობის მოვლის მნიშვნელოვანი ნაწილია, რომელიც არ შეიძლება შეიცვალოს გარე პროდუქტებით. მაღაზიაში შეძენილ კრემებს არ შეუძლიათ კანის ზედაპირულ ფენაზე ღრმად შეღწევა. მათი ფუნქცია შემოიფარგლება მხოლოდ დამატენიანებლად და დამცავი ფილმის შექმნით. მასაჟი აუმჯობესებს ნივთიერებათა ცვლას და სისხლის მიმოქცევას, აჩქარებს ლიმფის მოძრაობას. პროცედურა გავლენას ახდენს გაზის გაცვლაზე, ზრდის ქსოვილების მიერ ჟანგბადის მოხმარებას. ამ მეთოდს შეუძლია არა მხოლოდ შეშუპების მოცილება, არამედ ფერის გაუმჯობესება, კანს ელასტიურობას და სიმკვრივეს. კოსმეტიკური მასაჟი ხელს უშლის კანის დაბერებას, ებრძვის ნაოჭების და ნაოჭების გაჩენას, პიგმენტაციას და აკნეს. მისი დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ არა მხოლოდ დაბერების საწყისი ნიშნები, არამედ ისეთი დეფექტების გაჩენა, როგორიცაა ორმაგი ნიკაპი.

Მაჩვენე ყველა

პროცედურის აღწერა და სახეები

სახის მასაჟი არის პასიური ტანვარჯიში კუნთებისთვის. ეს არის ყველაზე უსაფრთხო და სასიამოვნო ტიპის დაბერების საწინააღმდეგო საშუალება დადებითი ემოციები, სიმშვიდის, სიახლის და სიმსუბუქის მდგომარეობა. მისი დახმარებით შეგიძლიათ კუნთები წონასწორობაში მოიტანოთ: გააძლიეროთ დასუსტებული და დაისვენოთ დაჭიმული. შედეგად სახის ოვალი იჭიმება, ნაკეცები და შეშუპება ქრება.

შეგიძლიათ გააკეთოთ თვითმასაჟი ან დაუკავშირდეთ პროფესიონალ მასაჟისტებს. სალონში ან სამედიცინო ცენტრში ჩატარებული პროცედურების შედეგები უფრო შესამჩნევი იქნება.

მასაჟის სახეები

მასაჟის მრავალი ტექნიკა არსებობს. მეთოდები, პრაქტიკის პროცესში და ახალი აღმოჩენები, მუდმივად ვითარდება და იხვეწება. ყოველ ათწლეულში ჩნდება ახალი, უფრო ეფექტური ტექნიკა.

სახის მასაჟის ყველაზე ცნობილი სახეები:

1. კლასიკური.იგი შედგება სხვადასხვა ტექნიკის მონაცვლეობისგან: დარტყმა, წვა, ზელვა და ვიბრაცია. სახის ტექნიკა ძალიან ნაზია. ის საუკეთესო არჩევანია კანში ტროფიკული პროცესების გასაუმჯობესებლად და კანის მკვდარი ეპიდერმული უჯრედებისგან გასაწმენდად.
2. პლასტიკური.მას ასევე უწოდებენ სკულპტურულ მასაჟს, რადგან ის საშუალებას გაძლევთ მისცეთ სახეს ახალი კონტურები და მოაცილოთ ორმაგი ნიკაპი. მისი მოძრაობები ინტენსიური, დაძაბულია. რეკომენდირებულია ყველა ასაკისთვის.
3. იაპონური შიაცუ.აკუპრესურა, რომელიც საუკეთესოდ კეთდება დამოუკიდებლად. იგი კეთდება თითის წვერებით, რაც გავლენას ახდენს სახეზე კონკრეტულ ბიოლოგიურ წერტილებზე. ზემოქმედება წერტილზე ერთხელ, ნაკლებად ხშირად სამჯერ, 5-7 წამის განმავლობაში. ეს პროცედურა განიხილება ენერგეტიკული პრაქტიკა, ეფექტურად ხსნის კუნთების ჰიპერტონულობას, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას.
4. აპარატურა.ეს სალონის პროცედურაასრულებს კოსმეტოლოგს. მოიცავს ლიმფურ დრენაჟს, კუნთების სტიმულაციას და მასაჟს. პროცედურა სწრაფად აშორებს შეშუპებას, სახე უფრო ახალგაზრდულად გამოიყურება და მისი ფერი იძენს ჯანსაღ ვარდისფერ ელფერს.
5. პინჩი ჟაკეტის მიხედვით.ეს ტექნიკა არ არის გამიზნული დაბერების წინააღმდეგ საბრძოლველად, მას ახორციელებს მხოლოდ სპეციალისტი ცხიმოვანი ჯირკვლების ფუნქციის დარღვევის შემთხვევაში. ითვლის საუკეთესო არჩევანიაკნეს სამკურნალოდ, აკნეს შემდგომი.

გავლენის წერტილები შიაცუს ტექნიკაში

ოპერაციული პრინციპი

ადამიანის კანი გაჟღენთილია ტაქტილური რეცეპტორებით. მასაჟის დროს ქსოვილების მექანიკური გაღიზიანება იწვევს რეცეპტორების სტიმულაციას, რომლებიც სიგნალებს აწვდიან ნერვულ ცენტრებს. ტვინში მოხვედრისას ეს იმპულსები სინთეზირდება კომპლექსურ რეაქციაში, რაც იწვევს ორგანიზმის ფუნქციონირებაში ცვლილებებს.

აქვს რეცეპტორების გამაღიზიანებელი ყველაზე დიდი პოტენციალი იაპონური მასაჟიშიაცუ, რადგან ის გავლენას ახდენს ბიოლოგიურად აქტიურ წერტილებზე.

სარგებელი და ზიანი

სახის და კისრის მასაჟი შეიძლება გაკეთდეს ნებისმიერ ასაკში, როგორც წესი, არა უადრეს 25 წლის ასაკში. 30 წლიდან სასურველია შევიტანოთ სახის მოვლის სავალდებულო პროცედურების სიაში.

რა თქმა უნდა, მასაჟი არ არის პანაცეა წინააღმდეგ ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებებისახე და კისერი, მაგრამ უდავოდ ახალგაზრდობის შენარჩუნების ინტეგრირებული მიდგომის მნიშვნელოვანი კომპონენტი. ნებისმიერი ტექნიკის მსგავსად, მას აქვს თავისი დადებითი და უარყოფითი მხარეები.

სარგებელი

ამ გამაახალგაზრდავებელი მეთოდის სარგებელი თავად შეგიძლიათ ნახოთ რამდენიმე პროცედურის შემდეგ. ეფექტი განსაკუთრებით შესამჩნევი იქნება ხანდაზმულ სახეებზე.

სახის მასაჟის სარგებელი შემდეგია::

აუმჯობესებს სახის ფერს სისხლის ნაკადის გაუმჯობესების გამო;
გააქტიურებულია მეტაბოლიზმი;
ხსნის სტრესს;
კუნთების ჰიპერტონიურობა მცირდება;
კანი იღებს ჯანსაღ და მოვლილ იერს;
მცირდება ნაოჭები და შეშუპება;
უმჯობესდება სახის ოვალი;
ქრება აკნე და ასაკთან დაკავშირებული პიგმენტაცია;
შეშუპება მიდის.

დადებითი გვერდითი ეფექტი სახის მასაჟის შემდეგ არის საერთო კეთილდღეობის გაუმჯობესება, თავის ტკივილის მოხსნა შუბლზე, ტაძრებსა და თვალებში.

ზიანი

მასაჟის ერთადერთი მინუსი არის ის, რომ არასწორმა მოქმედებებმა შეიძლება ზიანი მიაყენოს კანს. თუ მასაჟისტი არ არის პროფესიონალი, მაშინ შესაძლებელია ზედმეტი ზეწოლა. ეს სავსეა სისხლძარღვთა ქსელების ან სისხლჩაქცევების გამოჩენით.

მტკიცებას, რომ მასაჟს შეუძლია კანის დაჭიმვა, საფუძველი არ აქვს. სახის დახშობის ეფექტი ხშირად შეიმჩნევა ხანდაზმული ქალებიპროფესიონალური მასაჟის რამდენიმე სესიის შემდეგ. ეს აიხსნება იმით, რომ კუნთები, რომლებიც ჰიპერტონიურობაში იმყოფებოდნენ, ნორმას დაუბრუნდა და ამან გამოიწვია კანის ქსოვილის დროებითი დისბალანსი. დროთა განმავლობაში მათი კანი უბრუნდება ნორმალურ მდგომარეობას.

მასაჟი - იმდენია ამ სიტყვაში... კურნავს, ათბობს, ამშვიდებს და სიამოვნებას ანიჭებს. ძნელად არსებობს პროცედურა, რომელსაც აქვს ასეთი დიდი რაოდენობით ტექნიკა და მეთოდი: ჩინური, ფინური, ჰიგიენური, ანტიცელულიტური, ეროტიკა, კრიომასაჟი - ეს მხოლოდ მისი ყველაზე პოპულარული ტიპების ნაწილია. ეს არის როგორც განკურნება, ასევე პრევენცია. სპორტსმენები არასოდეს დადიან შეჯიბრებებზე პირადი მასაჟისტის გარეშე. ხოლო ნამდვილ მოდას შეუძლია, რამდენიმე წუთში გაფანტოს თქვენი ეჭვი, სასარგებლოა თუ არა სახის მასაჟი და შემოგთავაზოთ ქალაქის საუკეთესო სალონი. თუ სწორად კეთდება, ის არავის ტოვებს გულგრილს - ბოლოს და ბოლოს, სეანსის დროს ტვინში წარმოიქმნება ენდორფინები - ბედნიერების ჰორმონები.

მასაჟი: სხეულისთვის ათას ერთი ზღაპარი

უფროსი თაობის რიგითი წარმომადგენელი წარმოიდგენს კლინიკას და მსუქან დეიდა მასაჟისტს, რომელიც პაციენტს ცომივით აფუჭებს, ტანზე სისხლჩაქცევებს უტოვებს, თავში კი ისტორია მეზობლების ხრიკების შესახებ.

მოგზაურობის მოყვარულს სმენია ჩინური, ტაილანდური და სპა მასაჟის შესახებ. მოცურავემ ყველაფერი იცის განკურნებისა და სპორტის შესახებ, თუმცა შეყვარებულს არ ურჩევს ამას: ის ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გაუძლოს ამ აღსრულებას.

მაგრამ ბრძენი თანამედროვე ქალიკაცზე ზრუნვის ნაცვლად, ის საკუთარ თავს უვლის. და მასაჟი მისი ერთგული თანაშემწეა. მაგრამ ყველაფერი არც ისე მარტივია: ტიპებისა და ტექნიკის მრავალფეროვნებას შორის, თქვენ უნდა აირჩიოთ ზუსტად ის, რაც შესაფერისია მისი კანისა და ასაკისთვის, გადაჭრით იმ პრობლემებს, რომლებიც მან საკუთარ თავს დაუსვა.

ასე რომ, რამდენი სახის მასაჟი არსებობს? ამ კითხვაზე 100% დარწმუნებით ვერავინ პასუხობს. ყოველი მასაჟისტი მოაქვს რაღაც განსხვავებულს, ყველა არ ცდილობს კლასიკური სქემის შენარჩუნებას.

სახის მასაჟი სასიამოვნო პროცედურაა

მასაჟის ტიპების კლასიფიკაცია:

კლასიკური;
ჰიგიენური;
სამკურნალო;
სპორტი;
გინეკოლოგიური;
კოსმეტიკური;
პერკუსია;
შემაერთებელი ქსოვილი;
პერიოსტალური;
თვითმასაჟი;
სეგმენტური;
ანტიცელულიტური;
აღმოსავლური;
ფინური;
შვედური;
ჩი ნეი ცანგ;
იაპონური (შიაცუ);
ტაილანდური;
კრიომასაჟი;
შეუძლია;
რეფლექსოლოგია;
გუაშა;
აკუპრესურა ან აკუპრესურა;
მასაჟი კოვზებით;
ეროტიკული.

მასაჟი რეკომენდებულია ყველა ბავშვისთვის, სიცოცხლის მეორე თვიდან.

თანამედროვე მედიცინამ მთელი მსოფლიოდან შეაგროვა კაცობრიობის მიერ დაგროვილი ცოდნა. ამ ტიპებიდან ბევრი მითითებულია რიგი დაავადებებისთვის, ზოგი კი ყველასთვის სასარგებლოა, მაგალითად, ეროტიული მასაჟი. ნებისმიერს შეუძლია შეამოწმოს მისი ეფექტურობა, რადგან ეს არ საჭიროებს რაიმე განსაკუთრებულ ცოდნას.

რაც შეეხება იმ დაავადებების ჩამონათვალს, რომლებზეც ეს პროცედურა შედის მკურნალობის რეჟიმში, ეს მოიცავს დაჭიმვას, მოტეხილობებს, მამრობითი და მდედრობითი სქესის სასქესო ორგანოების პრობლემებს, ნაწიბურების კონტრაქტურებს, ჰიპო- და ჰიპერტენზიას და ოსტეოქონდროზს.

მასაჟს აქვს დიდი მნიშვნელობა და დადებითი გავლენა ახალშობილებზე. ის ხელს უწყობს კუნთების გაძლიერებას, საავტომობილო ფუნქციების განვითარებას და წარმოადგენს პრევენციულ ღონისძიებას. უზარმაზარი თანხადაავადებები, გარდა ამისა, ბავშვების უმეტესობა სიამოვნებით ეთანხმება მას. დარტყმა, ვიბრაცია, მოზელვა, მსუბუქი დარტყმა და ზელვა სხვადასხვა კომბინაციებში და თანმიმდევრობით იძლევა საოცარ თერაპიულ ეფექტს.

სახის მასაჟის სარგებელი და ზიანი: პალმის ორი მხარე

სახის კლასიკური მასაჟი ტარდება არა ტექნიკის მეთოდით, არამედ გამოცდილი მასაჟისტის ხელით, რომელიც გრძნობს თქვენი კანისა და კუნთების მდგომარეობას. პირველი ხუთი წუთის შემდეგ სისხლის მიმოქცევა საგრძნობლად უმჯობესდება. მასაჟი ხსნის კუნთების დაძაბულობას, ამცირებს შეშუპებას, სტატიკური და გამოხატვის ნაოჭები, სახის კანს ხდის უფრო ელასტიურს და მკვრივს. მისი დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ ებრძოლოთ კანის მთელ რიგ დაავადებებს, მაგალითად, სებორეას და აკნეს. ამიტომ არის სასარგებლო სახის მასაჟი.

სახის კლასიკური მასაჟის სქემა

კოსმეტოლოგი დანიშნავს ასეთი მასაჟის კურსს მათ, ვისაც აქვს ცხიმიანი, დაფქული, მშრალი, დაბერებული ან გაუწყლოებული კანი. კომედონები (შავი წერტილები), ფართო ფორები, ნახშირის გამონაყარის შემდეგ წარმოქმნილი სტაგნაციური ლაქები, ინფილტრატები. სრული სახე“, ჩვენებათა სიაში შედის ლიმფური დრენაჟის დარღვევაც. გარდა ამისა, პროცედურა საშუალებას გაძლევთ გახადოთ სახის ოვალი უფრო მკაფიო, აღადგინოთ კუნთების ტონუსი და გაასუფთავოთ ნაწიბურები.

სახის მასაჟი ჩვეულებრივ იწყება წარბების ზემოთ

თუ ვსაუბრობთ მასაჟის საშიშროებაზე, მაშინ მას შეუძლია უარყოფითი გავლენა მოახდინოს მხოლოდ არასწორად ან უკუჩვენებების საწინააღმდეგოდ. ამიტომ, ექიმთან მისვლა ცუდი არ იქნება. ყოველივე ამის შემდეგ, თუნდაც ყოფნა დიდი რაოდენობითხალები სახეზე კრძალავს მასაჟისტთან ვიზიტს. გარდა ამისა, მასაჟი არ შეიძლება ჩატარდეს შემდეგ შემთხვევებში:

მწვავე ინფექციური ან ალერგიული გამონაყარი (ჰერპესი, პიოდერმია, ეგზემა და ა.შ.);
ნაკაწრები, ჭრილობები, აბრაზიები, დამწვრობა და კანის მთლიანობის სხვა დარღვევები;
პაპილომატოზური წარმონაქმნები;
სარეაბილიტაციო პერიოდი მიკროდერმაბრაზიისა და ღრმა ან საშუალო ქიმიური პილინგის შემდეგ;
სისხლძარღვების, ობობის ვენების, როზაცეას მომატებული მყიფეობა;
რეაბილიტაციის პერიოდი პლასტიკური ქირურგიის შემდეგ. ამ დროს მითითებულია მასაჟის ზოგიერთი სახეობა, მაგრამ ეს ყველაფერი დამოკიდებულია პლასტიკური ქირურგიის ტიპზე, ასევე ინდივიდუალური მახასიათებლებიპაციენტი.

როგორც კლასიკური, ასევე ტექნიკის მასაჟის ჩატარება შესაძლებელია მხოლოდ პლასტიკური ქირურგის ნებართვით.

სალონი სახლში: მასაჟს თავად ვაკეთებთ

კლასიკური მასაჟის გაკეთება შესაძლებელია სახლში. ამისთვის ჯერ უნდა გაიწმინდოთ კანი კოსმეტიკური საშუალებებისგან და პირსახოცით გაიმშრალოთ.

მოძრაობები ხორციელდება შემდეგი თანმიმდევრობით:

სახის კლასიკური მასაჟი ტარდება 12 ეტაპად

თითები განლაგებულია წარბების ზემოთ და მოძრაობენ ცენტრიდან დროებით რეგიონში, თანდათანობით მაღლა იწევენ, იპყრობენ მთელ შუბლს;
ნაზად და ნაზად შეახვიეთ წარბის ქედები ინდექსით და ცერით, ცხვირის ხიდიდან დაწყებული;
ბეჭედი, შუა და საჩვენებელი თითების გამოყენებით, შეიზილეთ გვერდითი და დროებითი უბნები - შეასრულეთ მცირე წრიული მოძრაობები, რის შემდეგაც ვმოძრაობთ ცხვირის უკანა მხარეს;
გამოიყენეთ თქვენი თითის წვერები კანზე ნაზად მოსასვლელად. მოძრაობებს ვიწყებთ ცხვირიდან, შემდეგ მივყვებით ლოყის გასწვრივ და შემდეგ ყურისკენ;
ორი თითით ვიჭერთ კანს ნიკაპის გასწვრივ და ქვედა ყბის კიდეზე - მასაჟი თითების ბალიშებით წრიული მოძრაობითყბის კუნთები;
ორი თითით ყურის ბიბილოს ვიჭერთ და უკან ვწევთ - თქვენ უნდა გაიაროთ ყურის მთელი კიდეზე მაღლა და ქვევით, შემდეგ კი ყურის უკან ძვლის მასაჟი;
პალმების ძირებს ლოყებზე ვათავსებთ, თითებს კისრის ქვეშ ვათავსებთ - ქვევით მიმართული მასაჟისტური მოძრაობებით ხელებს ყურებისკენ გავშლით;
ხელისგულები ცხვირის ხიდის გასწვრივ არის, მოძრაობები, როგორც წინა აბზაცში, მიმართულია ქვემოთ ყურებისკენ;
ყურებს ხელებით მჭიდროდ ვხურავთ, რამდენიმე წამით ვუჭერთ, რომ სრულ სიჩუმეში ვიყოთ;
ჩვენ მთლიანად ვიფარებთ თვალებს ხელისგულებით, ვქმნით სრულ სიბნელეს რამდენიმე წამის განმავლობაში;
ჩვენ შეუფერხებლად გავშლით ხელებს, მსუბუქად ვეხებით ქუთუთოებს თითების ბალიშებით. მოძრაობა მიმართულია ტაძრებისკენ;
თითის წვერებს წარბებზე ვათავსებთ, შუბლზე ვმოძრაობთ და ბოლოს მთელ სიგრძეზე თმას „ვივარცხნით“.

მასაჟის დროს წარმოიქმნება ბედნიერების ჰორმონები – ენდორფინები.

სესიის საერთო ხანგრძლივობაა 15-25 წუთი.

სახის მასაჟი არა მხოლოდ ხელს უწყობს კანის ტონის შენარჩუნებას, არამედ ძალიან სასიამოვნო რელაქსაციის პროცედურაა. მხოლოდ იმისთვის, რომ მოეწონოთ საკუთარ თავს ან თქვენს ოჯახში ვინმეს, ამის გაკეთება შეგიძლიათ სახლში. მაგრამ სერიოზული შედეგებისთვის უმჯობესია მივმართოთ სპეციალისტებს.

სახის მასაჟის ეფექტი და სარგებელი

სახის მასაჟის სარგებელი

ხელს უშლის ნაოჭების გაჩენას და ასევე ზრდის კოლაგენისა და ელასტინის გამომუშავებას
ამშვიდებს სახის კუნთებს და ააქტიურებს სისხლის მიმოქცევას, რაც ეხმარება კოსმეტიკური პროდუქტების უფრო სწრაფად შეღწევას კანის ზედა ფენაში
აუმჯობესებს კანის ფერს და ამცირებს შეშუპებას
ასუფთავებს ფორებს

უკუჩვენებები:

მასაჟის კატეგორიული უკუჩვენებები:

კანზე მწვავე ინფექციურ-ალერგიული გამონაყარის არსებობა (ეგზემა, პიოდერმია, ჰერპესი და სხვ.);
მრავალრიცხოვანი ხალები (ნევუსები) და პაპილომატოზური წარმონაქმნები;
კანის მთლიანობის დარღვევა (ნაკაწრები, აბრაზიები, ჭრილობები);
კანის ზედაპირული გემების მყიფეობის გაზრდა;
საშუალო და ღრმა ქიმიური პილინგის შემდეგ.

სახის მასაჟის სახეები

ამ პროცედურის რამდენიმე ძირითადი ტიპი არსებობს:

იგი ტარდება კანის ქსოვილებში ლიმფის გადინების და მისი ნორმალური მიმოქცევის ნორმალიზებისთვის. პროცედურის შედეგია კანის ტონის აღდგენა, უჯრედების განახლება, შეშუპების შემცირება და თვალების ქვეშ მუქი წრეების აღმოფხვრა. გარდა ამისა, ეს პროცედურა ხელს უშლის კანის დაბერებას, ასევე ნაოჭების წარმოქმნას და გაღრმავებას.

დაგროვილი ემოციური სტრესის დაძლევის ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალება. ამ ტიპის მასაჟი არა მხოლოდ აქრობს სტრესს და მის შედეგებს, არამედ მნიშვნელოვნად ზრდის ორგანიზმის წინააღმდეგობას სტრესის მიმართ.