სპორტული კლუბი „ოლგა კაპრანოვას სკოლა. სპორტული კლუბი „ოლგა კაპრანოვას სკოლა“ ვინ იყო ოლგა კაპრანოვას მწვრთნელი

ეს იყო სამი დიდი "კ"-ის - ალინა კაბაევას, ევგენია კანაევას და ოლგა კაპრანოვას მეფობის დრო. ამ სტატიის გმირის კრებულს მხოლოდ ოლიმპიური ჯილდოები აკლია. თუმცა, ოლგა კაპრანოვა სამუდამოდ დარჩება მცოდნეთა გულებში, როგორც ერთ-ერთი ყველაზე სანახაობრივი და ნიჭიერი სპორტსმენი. კარიერის დასრულების შემდეგ მან არ მიატოვა ის, რაც უყვარდა და ახლა ახალი თაობის ჩემპიონებს წვრთნის.

მოგზაურობის დასაწყისი ჩემს დასთან ერთად

მსოფლიო სპორტი შესაძლოა არც ცნობდეს ოლგა კაპრანოვას მსგავს სახელს. რიტმული ტანვარჯიში მის ცხოვრებაში თითქმის შემთხვევით გამოჩნდა.

დედასთან ერთად ბავშვობასკოლიდან თავის დას კატიას იღებდა. ავტობუსის გაჩერებაზე ახალგაზრდა მწვრთნელმა ელენა ნეფედოვამ ორი გოგონა დაინახა.

მან მაშინვე მიიწვია ისინი თავის განყოფილებაში. დედა გაუკვირდა და გარკვეულწილად იმედგაცრუებული იყო, რადგან კატია უკვე სწავლობდა საბალეტო სკოლაში, მაგრამ მან მაინც გადაწყვიტა ორივე დის გაგზავნა სპორტულ განყოფილებაში. ასე რომ, შვიდი წლის ასაკში იწყება ოლია გრძელვადიანივ რიტმული ტანვარჯიში. ეკატერინა მოგვიანებით სპორტშიც მიაღწევდა წარმატებებს, რუსეთის სამგზის ჩემპიონი გახდა, მაგრამ კარიერას ადრე დაასრულებდა და სამწვრთნელო საქმეზე გადადიოდა.

უკვე 1999 წელს, ირინა ვინერის სკაუტებმა ყურადღება მიაქციეს კაპრანოვას და წაიყვანეს თავის ადგილზე.

ახალი ვარსკვლავის ამოსვლა

2002 წელს ვერა შატალინა გახდა კაპრანოვას მწვრთნელი. ერთი წლის შემდეგ ოლგა ეროვნულ გუნდში მოხვდება. მან პირველი ოქრო მსოფლიო ჩემპიონატზე 2003 წელს მიიღო გუნდურ შეჯიბრებებში.

თანდათან ის რიტმულ ტანვარჯიშში საუკეთესოთა შორის ხდება. ოლგა კაპრანოვამ მონაწილეობა მიიღო მსოფლიო ჩემპიონატის ყველა ეტაპზე 2004 წელს და მოსკოვში გამართულ ფინალში, მიიღო ბრინჯაოს მედლები რიგ დისციპლინებში.

2005 წლის მსოფლიო ჩემპიონატი მისთვის ნამდვილი მიღწევა გახდა. იგი ხუთჯერ იკავებს პირველ ადგილს, მათ შორის პროგრამის მთავარ ღონისძიებაში - ინდივიდუალური ყოვლისმომცველი. კაბაევასა და ჩაშჩინას წასვლის შემდეგ, ყველა ოლგას გუნდის მთავარ ვარსკვლავად მიიჩნევს. თუმცა, კაპრანოვა მალე ჩნდება და მომავალ ორგზის ოლიმპიურ ჩემპიონს უწევს ასპარეზობა.

სპორტსმენი ინტენსიურად ემზადება თავისი ცხოვრების მთავარი ტურნირისთვის - 2008 წლის ოლიმპიადისთვის. წარმატებული იყო 2007 წლის მსოფლიო ჩემპიონატიც. სამი ოქროს მედლის მიღების შემდეგ, ოლგა კაპრანოვა ხდება მსოფლიოს ცხრაგზის ჩემპიონი.

კარიერის დასასრული

პეკინის ოლიმპიადა ხდება ტანვარჯიშის ცხოვრებაში ერთ-ერთი იმ რამდენიმე მარცხიდან. არაფერია იმაზე მეტი იმედგაცრუება, ვიდრე ერთი ნაბიჯით ჩამორჩები გამარჯვებულებს შენი ცხოვრების მთავარ ტურნირზე. ამის შემდეგ ოლგა კაპრანოვა სპორტის დატოვებას აპირებს, მაგრამ ირინა ვინერი არწმუნებს მას, რომ კიდევ რამდენიმე სეზონი დარჩეს.

სპორტსმენის გედის სიმღერა იყო 2009 წლის მსოფლიო ჩემპიონატი. იაპონურ მიოში ის ხდება პლანეტის ათგზის ჩემპიონი, საიუბილეო ოქრო მოიპოვა გუნდურ შეჯიბრებებში. ოლგა კაპრანოვა კარიერას მაღლა ასწია. პირადი ცხოვრება ახლა ჩემპიონისთვის პრიორიტეტი ხდება.

ყველა ექსპერტი აღნიშნავს სპორტსმენის შესანიშნავ მოქნილობას და ტექნიკურ აღჭურვილობას.

მან შეასრულა ელემენტები, რომლებიც ტანმოვარჯიშეთა უმეტესობას არ შეეძლო. ამასთან დაკავშირებით, კაპრანოვა იდგა იმავე დონეზე, როგორც იანა ბატირშინა, ალინა კაბაევა,

პეკინისა და ლონდონის ოლიმპიადის შემდეგ ცვლილებები შევიდა რიტმული ტანვარჯიშის მსჯელობის წესებში. რუსი სპორტსმენების ტექნიკურ უნარებში უიმედო ჩამორჩენის გასათანაბრებლად, საბოლოო შეფასებებში მეტი აქცენტი კეთდება ქორეოგრაფიასა და ცეკვის ელემენტებზე. შესრულების სირთულის გაზრდა უკვე უაზრო ხდება და რიტმული ტანვარჯიში დიდწილად კარგავს სპორტულ კომპონენტს. კაპრანოვას ეს ყველაფერი არ მოეწონა. ის იყო ტანმოვარჯიშეთა თაობის ერთ-ერთი ბოლო წარმომადგენელი, რომელიც ასრულებდა უმაღლესი დონის სირთულის ელემენტებს.

ოლგა კაპრანოვას სკოლა

აქტიური კარიერის დასრულების შემდეგ, ტანმოვარჯიშე არ ტოვებს საყვარელ საქმიანობას. მისმა დამ ეკატერინამ ადრე დატოვა სპორტი და მაშინვე გადავიდა მწვრთნელობაზე ირინა ვინერის ოლიმპიურ სასწავლო ცენტრში. საუკეთესო ტრენერებთან მუშაობის 8 წელზე მეტი ხნის განმავლობაში, მან დააგროვა დიდი გამოცდილება. 2010 წელს დებმა გახსნეს საკუთარი რიტმული ტანვარჯიშის სკოლა, რომელიც ათგზის მსოფლიო ჩემპიონის სახელს ატარებს.

თავდაპირველად ის მდებარეობდა მოსკოვის მახლობლად მდებარე ქალაქ ისკრას ფრენბურთის და სპორტულ კომპლექსში.

კლასებში შეიყვანეს ყველა ასაკის გოგონები და შეიქმნა ყველა კატეგორიის ჯგუფები. ინტენსიური ვარჯიში უშედეგო არ არის და უკვე 2011 წელს "ოლგა კაპრანოვას სკოლის" ახალგაზრდა სპორტსმენები ბევრ საშინაო და საერთაშორისო ტურნირში ასპარეზობენ.

დებთან მოდიან რიტმული ტანვარჯიშისა და ქორეოგრაფიის საუკეთესო სპეციალისტები, ცნობილი ჩემპიონები. "ოლგა კაპრანოვას სკოლა" იძენს ფილიალებს მოსკოვისა და ლენინგრადის რეგიონებში. დღეს გენერალურ მენეჯმენტს ეკატერინა ახორციელებს. ოლგა პარალელურად მუშაობს მშობლიური სპორტული სკოლის დირექტორად.

ამრიგად, წრე დაიხურა და დიდი ტანმოვარჯიშე აგრძელებს მუშაობას იქ, სადაც ყველაფერი დაიწყო.

ათგზის მსოფლიო ჩემპიონი რიტმულ ტანვარჯიშში ოლგა კაპრანოვამ, R-Sport-ის კორესპონდენტ ანა მანაკოვასთან საუბარში, გააზიარა თავისი მოსაზრება მიმდინარე ოლიმპიური ციკლის წესებში ცვლილებების შესახებ, უთხრა, რომელი ტანვარჯიშის სკოლა მოსწონს ყველაზე მეტად და რატომ არის ყველაზე უდარდელი დრო. ტრენინგის დრო.

ბავშვების სწავლება ნარკოტიკს ჰგავს

ოლგა, მსურს მეტი ვიცოდე შენი ცხოვრების შესახებ სპორტული კარიერის დასრულების შემდეგ. როგორც ვიცი, რიტმული ტანვარჯიშის სრულიად რუსეთის ფედერაციის პრეზიდენტმა და რუსეთის ნაკრების მთავარმა მწვრთნელმა თქვა, რომ ოლიმპიურ სასწავლო ცენტრში მწვრთნელად მუშაობას დაიწყებთ?

კარიერა 2009 წელს დავასრულე. ჩემი და ეკატერინა ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში მუშაობდა ტრენერად ირინა ალექსანდროვნას სასწავლო ცენტრში. და ეს შესანიშნავია, რადგან ბევრი რამის სწავლა შემეძლო ოლიმპიიკას ყველაზე გამოცდილი მწვრთნელებისგან. და როცა დავამთავრე, მე და ჩემმა დამ გავხსენით სპორტული კლუბი, რომელსაც ოლგა კაპრანოვას სკოლა ჰქვია. ახლა დაახლოებით 150 ბავშვი ვვარჯიშობთ. გარდა ამისა, თითქმის ორი წელია ვმუშაობ Moskomsport-ის ოლიმპიური რეზერვის 74-ე სპორტული სკოლის დირექტორად, სადაც თითქმის 500 ტანმოვარჯიშე სერიოზულად ემზადება სპორტის სიმაღლეების დასაპყრობად.

- რა ასაკის ბავშვებთან ვარჯიშობ?

ოლიმპიური ნაკრძალის სპორტსკოლაში ექვსი წლიდან და სანამ შედეგს არ გამოიჩენენ. ეს შეიძლება იყვნენ 18 წელზე უფროსი ტანვარჯიშები. სპორტული კლუბი უკვე ოთხი წელია არსებობს და აქამდე ყველაზე უფროსი ბავშვები 1999 წელს დაიბადნენ.

- ბევრ კონკურსზე მთავარ მოსამართლედაც მუშაობ. რა არის თქვენი პასუხისმგებლობა?

ეს ძალიან საპასუხისმგებლოა. ძირითადად - მსაჯობაში საკამათო სიტუაციების მოგვარება. პრინციპში, მიკერძოება არ არის, განსაკუთრებით ბავშვთა შეჯიბრებებზე. მაგრამ მოსამართლეები ყოველთვის არ აფასებენ ტანვარჯიშებს წესების შესაბამისად: ზოგმა წესები ნაკლებად იცის, ზოგმა უკეთესად - ეს ხშირად პრობლემაა.

- რა არის თქვენთვის უფრო საინტერესო: მწვრთნელობა თუ მთავარი მსაჯის მუშაობა?

მე მიყვარს ტანვარჯიში და მიჭირს ამ გაკვეთილების მიტოვება. ბოლოს როდის მქონდა დასვენების დღე არ მახსოვს, მაგრამ მიყვარს. ძალიან საინტერესოა განსჯა. არსებობენ უფრო კვალიფიციური მოსამართლეები, ვისგანაც ბევრი რამის სწავლა შეგიძლიათ. ვაკვირდები, როგორ მოქმედებენ ისინი ზოგიერთ საკამათო და რთულ მომენტებში. საინტერესოა მწვრთნელის პროფესიაც. ისინი ამბობენ, რომ ადამიანები, რომლებიც ბავშვებთან მუშაობენ, უფრო ახალგაზრდულად გამოიყურებიან. Ეს მართალია! ბავშვები ყოველთვის არ აჩვენებენ შედეგს, რაც მათ სურთ. მაგრამ როცა მოდიხარ ვარჯიშზე და ხედავ, როგორი ბედნიერები არიან, ეს საოცარია. ვერ ვიშორებ – ნარკოტიკს ჰგავს. მე მიყვარს ბავშვები, მიყვარს მათი გაწვრთნა და ვფიქრობ, რომ მათაც ვუყვარვარ.

- საყვარლად გეძახიან თუ ყველაფერი მკაცრია?

ოლგა სერგეევნა (იღიმის). დაქვემდებარება უნდა შენარჩუნდეს.

რაც უფრო ადრე დაიწყებ, მით უფრო მალე დაასრულებ

- როცა 2009 წელს პენსიაზე გავედი, უკვე იყო ცვლილებები ახალი ოლიმპიური ციკლის წესებში. 2012 წლის ლონდონის ოლიმპიადის შემდეგ წესები კიდევ უფრო შეიცვალა...

დიახ, ისინი ყოველ ოთხ წელიწადში ერთხელ იცვლებიან ოლიმპიადის შემდეგ. სამწუხაროდ, ბოლო ცვლილებებიჩემი აზრით, ჩვენი სპორტის სპორტულ კომპონენტს კლავს. არსებობს განსხვავებული მოსაზრებები: ზოგი მათ ძალიან აქებს, ზოგი არა. მაგრამ რაც შემეხება მე, საერთოდ არ მომწონს ეს წესები.

- უბრალოდ არც ერთი დადებითი მიმოხილვა არ მომისმენია მიმდინარე ოლიმპიური ციკლის წესების შესახებ...

ყველა ისე აქებს ახლა მათ (იღიმის გაკვირვებული). არ მომწონს ახალი წესები, რადგან ჩვენ გვაქვს სპორტი და არა ცეკვა. ინოვაციები ცდილობენ ტანვარჯიში უფრო მიმზიდველი გახადონ მაყურებლისთვის. ჩვენ არ გვაქვს გუნდური სპორტი, ამიტომ აპრიორი არ მოვაწყობთ ფეხბურთის მსგავს სტადიონებს და არც გვჭირდება! გვყავს შემსრულებლები ლამაზი გოგოებიდა შექმენით რთული ელემენტები. ახლა კი პროგრამაში ბევრი საცეკვაო ტრეკი უნდა შევიტანოთ. ჩემს დროს ჯერ კიდევ ნორმალური ტანვარჯიში იყო და ( , ( , ((ლაისან) უტიაშევას დროს, ( . მარტში ბატირშინამ გამართა ტურნირი, იყო ეკრანი, რომელზედაც გადიოდა სპექტაკლები. და რაც გააკეთა იანა ბატირშინამ 1996 წელს არის ახლა ერთი გოგო ამას ვერ ახერხებს, მაშინ იყო რთული ელემენტები, არა როგორც ახლა - უნდა გახვიდე, იცეკვო, გააკეთო სამი რისკი - და ყველაფერი მშვენიერი იყო მთელ ევროპაში და ამერიკაში და ამიტომ მიყვარს ყურება. ალინა კაბაევამ გააკეთა, ირინა ჩაშჩინა - ეს იყო ტანვარჯიში, როგორც სპორტი.

- გამოდის, რომ ახალმა წესებმა გაამარტივა რიტმული ტანვარჯიში, ყველა სპექტაკლი მსგავსი გახდა?

იმ ტანვარჯიშის დღეებში ყველა აკეთებდა სხვადასხვა ელემენტები. მათ, ვინც კარგად იცოდა მოხრა, მოქნილობის ელემენტებით მაღალი ქულები დააგროვეს. ვინც კარგად ხტუნვა იცოდა, ხტუნავდა. მაგრამ ახლა ასეთი რამ არ არსებობს. ყველამ იგივე უნდა გააკეთოს, რომ 10 ქულა დააგროვოს სირთულისთვის და 10 ქულა შესრულებისთვის. და თუ თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ეს კონკრეტული ელემენტები, ეს ნიშნავს, რომ თქვენ დააგროვებთ 10 ქულას. და თუ სხვა რამეს აკეთებთ, უბრალოდ ვერ მიიღებთ მათ. ჩვენ მთელი ცხოვრება ვაკეთებთ უკანა შემობრუნებას - ეს რთული, ლამაზი და სპორტული ელემენტია. ახლა ეს ელემენტი, ჩემი აზრით, 0,4 ქულა ღირს, ხოლო საცეკვაო ტრეკი 0,3 ქულა. უკანა ტურლენის გაკეთება ბევრად უფრო რთულია, ვიდრე ცეკვა, მაგრამ რატომ? შეგიძლიათ ორჯერ იცეკვოთ და მიიღოთ 0.6 ქულა. Ამაშია ზუსტად ამის აზრი.

- არსებობს მოსაზრება, რომ ახლა გოგონებს რიტმულ ტანვარჯიშში ანთროპომეტრიული მონაცემებით იღებენ...

რა თქმა უნდა, ჩვენ გვიყვარს ბავშვები მონაცემებითა და ტექსტურით. მაგრამ ჟენია კანაევა შორს არის სიმაღლისგან და გრძელი ფეხები არ აქვს. მაგრამ მან ფანტასტიკურად იმუშავა ხალიჩაზე და გახდა პირველი ტანმოვარჯიშე, რომელმაც მოიგო ორი ოლიმპიადა. ნებისმიერ გოგონას შეუძლია გახდეს ჩემპიონი, მიუხედავად მისი ბუნებრივი შესაძლებლობებისა. ჩვენ არ ვართ ღმერთები და არ შეგვიძლია ვუთხრათ ხუთი წლის ბავშვს: "თქვენ არ გაქვთ მონაცემები და არასოდეს გახდებით ტანმოვარჯიშე". ახლა ძალიან ადრეა ტანვარჯიში. ტანვარჯიშზე 7 წლის ასაკში მოვედი ჩემთან ერთად უფროსი და. და, ჩემმა პირველმა მწვრთნელმა ელენა იურიევნა ნეფედოვამ მაშინვე დაინახა კატიაში რაღაც და დაიწყო ჩვენთან მუშაობა და უკვე 15 წლის ასაკში მე და ირინა ალექსანდროვნა ვინერი და ჩემი მწვრთნელი ვერა ნიკოლაევნა შატალინა წავედით მსოფლიო ჩემპიონატზე. ახლა კი ბავშვებს სპორტდარბაზში მიჰყავთ სიტყვასიტყვით ორი წლის ასაკიდან და უკვე 5-6 წლის ასაკში იღებენ საგნებს - ეს ადრეა. სადღაც რბოლაში ვსეირნობთ, ასეთი პატარა ბავშვებისთვის ყოველთვის შეჯიბრებებია. და 13 წლის ასაკში ასეთი ბავშვი იტყვის: "დედა, დავიღალე ვარჯიშით". ბუნებრივია, რაც უფრო ადრე დაიწყებ, მით უფრო მალე დაასრულებ.

იქნებ ეს გარკვეულწილად პლიუსია, ის ადრე დაასრულებს სპორტს და გოგონას ექნება დრო, აირჩიოს მომავალი პროფესია?

ძირითადად, არასდროს არის გვიან სწავლა (იღიმის). ეს დამოკიდებულია პიროვნებაზე და ცხოვრებისეულ პრიორიტეტებზე. მაგალითად, ალმუდენა სიდ ტოსტადომ ტანმოვარჯიშეს კარიერა 27 წლის ასაკში დაასრულა, ოთხ ოლიმპიადაზე იასპარეზა: დაქორწინდა, შვილები ჰყავს და დარწმუნებული ვარ, რომ განათლება აქვს. ცხოვრებაში ყველაფერი კარგია. მან ყველაფერი მოახერხა. 22-ში დავამთავრე, ორი დიპლომი მაქვს. ყველაფრის გაკეთება შეგიძლია. მთავარია გინდოდეს.

- უკანასკნელი მრავალწლიანი ტანმოვარჯიშეებიდან მხოლოდ ბულგარელი სილვია მიტევა შეგვიძლია გავიხსენოთ, რომელიც გასულ სეზონში 27 წლის ასაკში წავიდა...

არ ვიცოდი. მახსოვს, ის გამოდიოდა, როცა ტანმოვარჯიშე ვიყავი. მაგრამ შემიძლია ვთქვა, რომ შედეგისთვის მუშაობა რთულია. ალმუდენა კარგი ტანმოვარჯიშეა, მას მთელი მსოფლიო იცნობს, მაგრამ ალბათ ყოველთვის ათეულში იყო. მაგრამ თუ გოგონა პირველ ადგილს იკავებს, ბუნებრივია, ძნელია 27 წლამდე გამართვა.

- რუსეთის ნაკრებში ეს ვარიანტი, ალბათ, საერთოდ არ არის შესაძლებელი?

რუსეთის ნაკრებში დიდი კონკურენციაა და ესეც კარგია.

უკრაინელები ისვრიან და კარიერას მაშინვე ამთავრებენ

კუდრიავცევა ძალიან ძლიერი გოგოა. მას აქვს ძალიან ყოჩაღთემა მართლაც საინტერესოა. ახლა ამას არავინ აკეთებს. ახალგაზრდაა, გამხდარი, ლამაზი – სასიამოვნო შესახედაობაა და მხოლოდ 16 წლისაა. და 15 წლის ასაკში იგი გახდა ყველაზე ახალგაზრდა აბსოლუტური მსოფლიო ჩემპიონი! მე ძალიან მიხარია მისი, რადგან ის არ დაიბნა. ჩვენს გუნდში ირინა ალექსანდროვნა ვინერ-უსმანოვა ყველაფერს ახერხებს და სანამ ის ყველაფერს აკონტროლებს, ჩვენ ყოველთვის გვექნება ოქრო.

- და ვინ გამოირჩეოდა მსოფლიოს ტანმოვარჯიშეთა შორის? იქნებ ვინმე უკრაინული ან ბელორუსული სკოლიდან?

არა, მე ყოველთვის მომწონდა რუსები. ზოგიერთი უკრაინელი ქალი მომწონს, მაგრამ რატომღაც შეჯიბრებებზე ისვრიან და მაშინვე ამთავრებენ. არ მესმის, რატომ არ აკავებენ. ბოლო გოგონა, რომელსაც მათ ჰქონდათ რაიმე სახის ციკლი, იყო ანა ბესონოვა. ახლა კი უბრალოდ ვფიქრობ "რა კარგი ტანმოვარჯიშეა, უნდა ვუყურო მას შეჯიბრზე", როცა ის უკვე ამთავრებს. პირველ ადგილზე დარჩენა ძალიან რთულია. როგორც ამბობენ, ადგომა უფრო ადვილია, ვიდრე შეკავება. მხოლოდ ჟენია კანაევა და ალინა კაბაევა ატარებდნენ ერთ წელზე მეტი ხნის განმავლობაში - ეს არ არის მხოლოდ კონკურსების მოგება. და, რა თქმა უნდა, როცა ტანმოვარჯიშე მწვერვალის შემდეგ რაღაცას კარგავს ან ხვდება, რომ კონკურენტუნარიანი აღარ არის, უმჯობესია დაასრულოს.

- საქმე ცუდად გამოგივიდა ოლიმპიური თამაშები 2008 წელს პეკინში, მაგრამ კარიერა მაშინვე არ დაასრულეთ?

ოლიმპიადაზე ცუდად გამოვედი და დასრულება მინდოდა. მაგრამ ირინა ალექსანდროვნამ თქვა, რომ ამის დასრულება ყველაზე მარტივი საქმეა და უნდა ვეცადოთ მაინც მოვიგოთ სხვა რამ. და მე ყოველთვის შემიძლია წასვლა. და გავიმარჯვე, თუმცა გუნდურ შეჯიბრში, იაპონიაში მსოფლიო ჩემპიონატზე. მაგრამ ოქროს მედლის შემდეგ მაინც დატოვა.

ის, რომ მსოფლიო ჩემპიონატზე მხოლოდ გუნდური შეჯიბრი მოიგე - ეს მაინც ნეგატიური ნოტა იყო კარიერის ბოლოს თუ დადებითი?

აქ არ იყო უარყოფითი ან დადებითი შენიშვნა. იყო ოლიმპიადა, რომელიც ჩვეულებრივ ხდება სპორტსმენისთვის ცხოვრებაში ერთხელ. და პრინციპში, უარყოფითი დარჩა: ოლიმპიადა სიცოცხლისთვისაა და მეორე შანსი არ არის. მაგრამ მოიგე მეათე საიუბილეო მედალიმსოფლიო ჩემპიონატი ასევე არასდროს არის ცუდი. ისევ და ისევ, თქვენ ჯერ უნდა გადალახოთ საკუთარი თავი. ძალიან რთული იყო დარჩენა: ხელახლა გამოჯანმრთელება, წონის დაკლება, პროგრამის შემუშავება, სწავლა და შესრულება.

კარიერის დასრულების შემდეგ გაჩნდა სურვილი რიტმული ტანვარჯიშისგან შორს ყოფნა და არაფრის შეხება?

Მინდოდა. ახლა კი ხანდახან მინდა. და დარწმუნებული ვარ, რომ სულაც არ გავბრაზდები და სხვა რამის გაკეთება საინტერესო იქნება (იღიმის). მაგრამ ეს ყველას ემართება. წარმავალი, რა თქმა უნდა. ასეთი გიჟი გულშემატკივარი ვერ იქნები.

ამჟამინდელი ტანმოვარჯიშეები დახურულია პრესისგან. არის თუ არა ეს რაიმე განსაკუთრებული შეზღუდვა ქალი სპორტსმენების მკაცრი შესანარჩუნებლად?

როცა ვვარჯიშობთ, არ ვფიქრობთ პრესაზე, არ ვფიქრობთ რაიმე მატერიალურზე. გოგონები ცხოვრობენ ტანვარჯიშისთვის. გადასაღებ მოედანზე წუთი-ნახევრის განმავლობაში თქვენ ცხოვრობთ - და ეს ალბათ ყველაზე მშვენიერი დროა. როცა ჯერ კიდევ ნოვოგორსკში ვვარჯიშობდი, ვარჯიში საშინლად გაგვიჭირდა. იულია ბარსუკოვა შემოვიდა დარბაზში და თქვა: ”გოგოებო, ეს თქვენი ყველაზე ბედნიერი დროა”. გავიფიქრე: "დიახ, ღმერთმა ქნას საერთოდ!" (იცინის). ახლა კი მესმის, რომ ეს მართლაც ასეა. იმიტომ რომ იქ არანაირი წუხილი არ არის. არის ყველაფერი: ექიმები, ფსიქოლოგები, შესანიშნავი საკვები, საუნა, საცურაო აუზი, მასაჟი. ჩვენ არაფერზე არ უნდა ვიფიქროთ. ჩვენ კი მხოლოდ ობიექტზე ვნერვიულობთ - ლენტები, ბურთები. და ჩვენ ამით ვცხოვრობთ. ზღუდავს თუ არა, ვერ გეტყვით. სპორტსმენებს ეს უბრალოდ არ სჭირდებათ. ნამდვილი სპორტსმენი ცხოვრობს მედლებით, წარმოდგენებით და მაყურებლებით, გულშემატკივრებით.

- ასე რომ, გულშემატკივრებს სურთ მეტი იცოდნენ თავიანთი ფავორიტების შესახებ...

ხალხი პურს და ცირკებს ითხოვს! მაყურებელს ყოველთვის უნდა სკანდალები (იცინის).

- მაშ, კარგია, რომ ცდილობენ ტანმოვარჯიშეების პრესისგან იზოლირება და მათ ვარჯიშში ხელი არ შეუშვან?

ჯერ კიდევ საჭიროა დისციპლინა. ეს ასევე წარმატების მაღალი მაჩვენებელია!

მაგრამ იქნებ ეს ასევე იმოქმედებს სპორტისადმი ინტერესზე? ნაკლები ინფორმაცია - ინტერესი ქრება თუ ტელევიზიით ნაკლებადაა ნაჩვენები?

თუ გავითვალისწინებთ რიტმული ტანვარჯიშის მსურველთა გიჟურ რაოდენობას, ის ახლა ძალიან პოპულარული სპორტია. არ მესმის, რატომ აჩვენებენ რაღაც საშინელებებს ტელევიზორში. ათობით მსგავსი თოქ-შოუ ფედერალურ არხებზე. მაგრამ ტანვარჯიშს არ აჩვენებენ (იცინის). შესაძლოა არა სანახაობრივი. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენთვის ეს ძალიან სანახაობრივია. მაგრამ ტელეპროდიუსერებს უნდა ვკითხოთ, რატომ არ არის ჩვენი სპორტი ეთერში. იქ რეიტინგებისთვის მუშაობენ.

ორგანიზაცია დარეგისტრირდა 2010 წლის 23 ივლისს „მოსკოვის ფედერალური საგადასახადო სამსახურის №46 რაიონთაშორისი ინსპექტორატის“ მიერ იურიდიულ მისამართზე: 125480, მოსკოვი, ვილისა ლაცის ქუჩა, კორპუსი 43, კორპუსი 1, ბინა. 34.

კომპანიის რეგისტრაციისას მიენიჭა შემდეგი დეტალები: INN 7743787630 OGRN 1107746585320. საპენსიო ფონდში რეგისტრაციის ნომერი: 087901014813. სოციალური დაზღვევის ფონდში რეგისტრაციის ნომერი: 7701047119770.

ძირითადი საქმიანობა OKVED-ის მიხედვით: 85.41. საქმიანობის დამატებითი სახეები OKVED-ის მიხედვით: 93.11; 93.19.

ოლგა სერგეევნა კაპრანოვა(1987 წლის 6 დეკემბერი, მოსკოვი, სსრკ) - რუსი სპორტსმენი, წარმოადგენდა რიტმულ ტანვარჯიშს ინდივიდუალურ ვარჯიშებში. მსოფლიოსა და ევროპის მრავალგზის ჩემპიონი, რუსეთის სპორტის დამსახურებული ოსტატი.

ბიოგრაფია

მან დაიწყო რიტმული ტანვარჯიშის ვარჯიში 7 წლის ასაკში მწვრთნელის ე.იუს ხელმძღვანელობით. 2000 წელს ირინა ვინერმა მიიწვია ოლიმპიურ სასწავლო ცენტრში.

2003 წლიდან ოლგამ მნიშვნელოვანი პროგრესი მიაღწია სხვადასხვა საერთაშორისო ტურნირებზე, გამოდის ინდივიდუალურ კატეგორიაში. იმ დროიდან რუსეთის ნაკრებში "1-ლი ტანმოვარჯიშეს" ადგილს ნამდვილად ამტკიცებდა. სხვა ტანმოვარჯიშეების დიდმა შეჯიბრებამ და არაერთმა წარუმატებლობამ (ძირითადად პეკინის ოლიმპიადაზე, სადაც კაპრანოვა მეორე იყო კვალიფიკაციის შემდეგ, მაგრამ საბოლოოდ მე-4 ადგილი დაიკავა), განაპირობა ის, რომ ოლგამ გადაწყვიტა დაემთავრებინა სპორტული კარიერა ჯერ კიდევ 2008 წელს. თუმცა, ეროვნული ნაკრების მწვრთნელმა ირინა ვინერმა დაჟინებით მოითხოვა, რომ კაპრანოვა განაგრძო ასპარეზობა 2009 წლის მსოფლიო ჩემპიონატამდე.

2009 წლის განმავლობაში კაპრანოვა არათანაბრად ასრულებდა, ბრწყინვალე გამარჯვებებს ცვლიდა წარუმატებლობებით. ასე რომ, მსოფლიო ჩემპიონატის ეტაპზე მარიბორში, არყოფნისას ნოვარიტმული ტანვარჯიში ევგენია კანაევა, მან სამი ოქროს მედალი მოიპოვა. ხოლო მსოფლიო ჩემპიონატზე ისეში, იაპონია (მიის პრეფექტურა), სადაც კანაევამ აიღო მთელი „ოქრო“, ოლგამ ვერ მოახერხა პოდიუმზე ასვლა ინდივიდუალურ დისციპლინებში. თუმცა მან მსოფლიოს მეათე ჩემპიონის მედლის მოპოვება გუნდურ შეჯიბრებაში შეძლო. 2009 წლის დეკემბერში გამოცხადდა ოლგა კაპრანოვას გადადგომა დიდი სპორტისგან 2010 წლიდან იგი ჩართული იყო მწვრთნელობაში.

სპორტული შედეგები

2003
- მსოფლიო ჩემპიონატი, ბუდაპეშტი, 1 ადგილი - გუნდური

2004
- მსოფლიო ჩემპიონატის სცენა, ბაქო, მე-3 ადგილი - ლენტი, ინდივიდუალური ორმხრივი
- მსოფლიო ჩემპიონატის ეტაპი, ტურნირი "შარქ გუზალი-2004" ("აღმოსავლეთის მზეთუნახავი-2004"), ტაშკენტი, 1 ადგილი - ლენტი, კლუბები, ბურთი; მე-2 ადგილი - ჰოოპ; მე-3 ადგილი - ინდივიდუალური ორმხრივი
- მსოფლიო ჩემპიონატის ფინალი, მოსკოვი, მე-3 ადგილი - კლუბები, ჰოოპ, ლენტი.

2005
- მსოფლიო ჩემპიონატი, ბაქო, 1 ადგილი - ბურთი, კლუბები, თოკი, ინდივიდუალური ორთაბრძოლა, გუნდური
- ევროპის ჩემპიონატი, მოსკოვი, 1 ადგილი - ბურთი, გუნდი; მე-2 ადგილი - კლუბები, თოკზე ხტომა
- მსოფლიო ტანვარჯიშის თამაშები დუისბურგი, 1 ადგილი - ბურთი, კლუბები
- მსოფლიო ჩემპიონატის ეტაპი, ტურნირი "შარქ გუზალი-2005" ("აღმოსავლეთის მზეთუნახავი-2005"), ტაშკენტი, 1 ადგილი - კლუბები; მე-2 ადგილი - ლენტი
- მსოფლიო ჩემპიონატის ეტაპი, კორბეილ-ესონი, მე-3 ადგილი - ლენტი.

2006
- მსოფლიო ჩემპიონატის ფინალი, მიე, მე-2 ადგილი - კლუბები
- ოქსანა კოსტინას მემორიალი, ირკუტსკი, 1 ადგილი - ბურთი, კლუბები; მე-2 ადგილი - ლენტი, ხტომა თოკი

2007
- ევროპის ჩემპიონატი, ბაქო, 1 ადგილი - ჰოოპ, მე-2 - კლუბები; მე -3 - ხტომა თოკზე
- მსოფლიო ჩემპიონატი, პატრა, 1 ადგილი - გუნდი, ჰოოპ, კლუბები; მე-2 ადგილი - ხტომა თოკი; მე-3 ადგილი - ინდივიდუალური ორმხრივი
- მსოფლიო ჩემპიონატის ეტაპი, კიევი, 1 ადგილი - კლუბები; მე -2 - ჰოოპ, მე -3 - ხტომა თოკი
- მსოფლიო ჩემპიონატის ეტაპი, ლუბლიანა, მე-2 ადგილი - ლენტი; მე-3 ადგილი - ჰოოპ, კლუბები
- მსოფლიო ჩემპიონატის ეტაპი, პორტიმაო (რაიონი), 1 ადგილი - ჰოოპ

2008
- ოლიმპიური თამაშები, პეკინი, მე-4 ადგილი - ინდივიდუალური ორმხრივი
- ევროპის ჩემპიონატი, ტურინი, მე-3 ადგილი - ინდივიდუალური ორმხრივი
- მსოფლიო თასის ეტაპი, კიევი, მე-2 ადგილი - ხტომა თოკი, ჰოოპ; მე-3 ადგილი - ლენტი
- მსოფლიო ჩემპიონატის ეტაპი, მარიბორი, 1 ადგილი - ჰოოპ; მე-2 ადგილი - ხტომა თოკი, ლენტი
- მსოფლიო ჩემპიონატის ეტაპი, მინსკი, 1 ადგილი - ლენტი, ჰოოპ; მე-3 ადგილი - თოკზე ხტომა
- მსოფლიო ჩემპიონატის ეტაპი, პორტიმაო (რეგიონი), მე-2 ადგილი - კლუბები, ჰოოპ, ხტომა
- მსოფლიო ჩემპიონატის ფინალი, ბენიდორმი, მე-2 ადგილი - თოკზე ხტომა; მე-3 ადგილის კლუბები
- ოქსანა კოსტინას მემორიალი, ირკუტსკი, მე-2 ადგილი - თოკზე ხტომა, კლუბები

2009
- მსოფლიო ჩემპიონატი, მიე, 1 ადგილი - გუნდური
- ევროპის ჩემპიონატი, ბაქო, 1 ადგილი - გუნდური
- მსოფლიო ჩემპიონატის ეტაპი, ბუდაპეშტი, მე-2 ადგილი - ბურთი
- მსოფლიო ჩემპიონატის ეტაპი, სანკტ-პეტერბურგი, მე-2 ადგილი - ბურთი
- მსოფლიო ჩემპიონატის ეტაპი, კიევი, მე-2 ადგილი - ჰოოპ; მე-3 ადგილი - თოკზე ხტომა
- მსოფლიო ჩემპიონატის ეტაპი, მარიბორი, 1 ადგილი - ბურთი, ლენტი, ხტომის თოკი
- მსოფლიო ჩემპიონატის ფინალი, მინსკი, მე-2 ადგილი - ჰოოპ

ვიწვევთ 4-8 წლის ბავშვებს რიტმული ტანვარჯიშის შესასრულებლად ჩვენს სპორტულ კლუბ "ოლგა კაპრანოვას სკოლაში" "PRESIDENT SCHOOL".

გაკვეთილებს ატარებს ტრენერი:

იუსუპოვა ელვირა ნიკოლაევნა– სპორტის ოსტატი რიტმულ ტანვარჯიშში. განათლება: 2009-2013 – უზბეკეთის სახელმწიფო ინსტიტუტი ფიზიკური კულტურადა სპორტი. 1 კატეგორიის ტრენერი. 2007 წლიდან 2014 წლამდე მუშაობდა მწვრთნელად RSDYUSSHOR აკადემიაში (ოლიმპიური რეზერვის რესპუბლიკური სპეციალიზებული ბავშვთა და ახალგაზრდული სპორტული სკოლა) უზბეკეთის რესპუბლიკის რიტმულ ტანვარჯიშში. ელვირა ნიკოლაევნას მოსწავლე შეუერთდა უზბეკეთის ახალგაზრდულ რიტმული ტანვარჯიშის გუნდს. ოლგა კაპრანოვას სკოლა სპორტულ კლუბში 2014 წლიდან მუშაობს.

ტრენინგები ტარდება განრიგის მიხედვით:

სამშაბათი, ხუთშაბათი 16:00-დან 18:00 საათამდე

ტრენინგის ღირებულება თვეში:

15000 რუბლი.

რიტმული ტანვარჯიშის შესახებ

რიტმული ტანვარჯიში ბავშვებისთვის- უმეტესობა შესაფერისი გარეგნობასპორტი ფიზიკური და ესთეტიკური განვითარებაგოგონები. ტანვარჯიში ხელს უწყობს ემოციურ მგრძნობელობას მუსიკის მიმართ და მის პირდაპირ განსახიერებას მოძრაობაში.

მოქნილობის, კოორდინაციის, მუსიკალურობის განვითარება, ძალისა და გამძლეობის განვითარებასთან ერთად, ფორმირება ლამაზი ფიგურა- ეს ყველაფერი რიტმულ ტანვარჯიშს ძალიან მიმზიდველს ხდის ბავშვებისთვის სპორტის არჩევისას.

მაგრამ ყველა ბავშვს არ შეუძლია გაუძლოს სპეციალიზებულ დატვირთვას და მოთხოვნებს სპორტული სკოლები, რადგან რიტმული ტანვარჯიში უპირველეს ყოვლისა სპორტია. მაგრამ თქვენ ასევე შეგიძლიათ ივარჯიშოთ კლუბში, სადაც ადეკვატური დატვირთვა და მწვრთნელის მეგობრული დამოკიდებულება დაეხმარება თქვენს შვილს შეიყვაროს სპორტი, ისწავლოს ლამაზად მოძრაობა და მიიღოს ემოციური სიხარული.

ვიწვევთ 4-დან 6 წლამდე ასაკის ბავშვებს რიტმული ტანვარჯიშის ჯგუფში. ჩვენს სპორტულ კლუბში რიტმული ტანვარჯიშის გაკვეთილები მოიცავს მარტივი ტანვარჯიშის ელემენტების ათვისებას ("ხიდი", "სპლიტები", "მხრის დგომა" და ა.შ.). სავარჯიშოები საგნებით (სახტომი თოკით, რგოლით და ბურთით), გარე თამაშები ინტერესს მატებს ბავშვების აქტივობებს.

გაკვეთილების დროს შუა ჯგუფირიტმული ტანვარჯიში ბავშვებისთვის (6-8 წლის) ფოკუსირებულია მოქნილობისა და კოორდინაციის განვითარებაზე. ასევე, გოგონები მუსიკალური აკომპანიმენტით საგნის გარეშე სავარჯიშოს შექმნას იწყებენ, რომლითაც მომავალში შეჯიბრებებში გამოვლენ. კლასები მოიცავს ქორეოგრაფიისა და აკრობატიკის ელემენტებს.