ასაკთან ერთად სახისა და სხეულის კანის მდგომარეობა უარესდება, რაც იწვევს დაბერების ვიზუალური ნიშნების გაჩენას. მაგრამ სავსებით შესაძლებელია შესამჩნევად შეანელოთ გახმობისა და გათხელების ტემპი კანი, ამცირებს ნაოჭების რაოდენობას და შედეგად ინარჩუნებს ახალგაზრდულ იერს გარეგნობამრავალი წლის განმავლობაში.
დაჩქარებული დაბერების და კანის გათხელების მიზეზები
უპირველეს ყოვლისა, აუცილებელია კანზე მავნე ფაქტორების უარყოფითი ზემოქმედების აღმოფხვრა ან მინიმუმამდე შემცირება, რომელიც მოიცავს:
- ალკოჰოლური სასმელების, ყავისა და ჩაის გადაჭარბებული მოხმარება;
- მოწევა;
- გადაჭარბებული ულტრაიისფერი გამოსხივება;
- დიდი რაოდენობით კონსერვანტებისა და ქიმიური წარმოშობის სხვა ნივთიერებების შემცველი პროდუქტების მოხმარება;
- მტვრის, დაბინძურებული ჰაერის, ჟანგბადის და ტენიანობის ნაკლებობა;
- გადაჭარბებული ჟესტიკულაცია, გრიმასის ჩვევა ან წარბების ჩახშობა.
კანის გათხელებისა და დაბერების პრევენციის გზები
ნებისმიერ ასაკში შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ სახის და სხეულის კანის ჯანსაღი და მიმზიდველი გარეგნობა, თუ საკმარის ყურადღებას დაუთმობთ მოვლას და აღმოფხვრის მისი ნაადრევი დაბერების ძირითადი მიზეზების შედეგებს. ამ შემთხვევაში, არსებული ასაკობრივი ნაოჭებიც კი მხოლოდ ხაზს გაუსვამს სახის მოვლილ თვისებებს.
ზომები კანის ეფექტურად დასაცავად ნაადრევი გათხელებისგან:
- მოიხმარეთ რაც შეიძლება ნაკლები დამუშავებული საკვები, ამჯობინეთ უმი ხილი და ბოსტნეული;
- შეამცირეთ შაქრის რაოდენობა თქვენს ყოველდღიურ რაციონში. ტკბილეულის გადაჭარბებული მიღება ძალიან საზიანოა კანისთვის. გლუკოზის მოლეკულები იწყებენ ურთიერთქმედებას ცხიმებთან და ცილებთან, რითაც არღვევენ კანის ქსოვილის სტრუქტურას, კერძოდ კოლაგენს. ტკბილეულის ჭარბი რაოდენობა ამცირებს კოლაგენის უნარს მონაწილეობა მიიღოს კანის უჯრედების განახლებაში, რაც იწვევს გათხელებას და ნაოჭების წარმოქმნას. გარდა ამისა, საკონდიტრო ნაწარმის ბოროტად გამოყენების გამო, სახეზე ფორები ფართოვდება, ხდება ანთებითი პროცესები, რაც იწვევს აკნეს წარმოქმნას;
- დალიეთ საკმარისი წყალი. სითხის ნაკლებობა იწვევს კანის უჯრედებიდან ტენის დაკარგვას და, შედეგად, ნაადრევ დაბერებას. სხვადასხვა სასმელები არ არის შესაფერისი ამ მიზნით, თქვენ უნდა დალიოთ სუფთა წყალი, ჭამიდან არა უადრეს 1,5 საათისა და ჭამის დაწყებამდე არაუგვიანეს 15 წუთისა;
- გაჯერეთ კანი გარედან ტენით. ამ მიზნით საჭიროა პერიოდულად დაიბანოთ სახე სუფთა, გრილი წყლით და რეგულარულად გამოიყენოთ დამატენიანებელი. კოსმეტიკური ხელსაწყოები. ცხელ სეზონზე მიზანშეწონილია პერიოდულად შეასხუროთ სახის კანს წყალი ან სპეციალური მიცელარული სითხე სპრეის ბოთლიდან და დაუშვათ კანი თავისით გაშრეს, მხოლოდ ოდნავ მოიცილეთ ზედმეტი ტენიანობა სუფთა კოსმეტიკური ხელსახოცით;
- მზის რადიაციის ზემოქმედების შემცირება. მზეზე ყოფნისას აუცილებლად დაიცვათ სახე ქუდით ან გამოიყენეთ მზისგან დამცავიშესაბამისი UV დაცვის ფაქტორით. ხანგრძლივი ზემოქმედების შედეგად მზის სხივებიდროთა განმავლობაში კანი თხელდება და შრება, პიგმენტაციის პროცესი ირღვევა. მზეზე ხანგრძლივი ზემოქმედება განსაკუთრებით საშიში შეიძლება იყოს ხალების დიდი რაოდენობის მქონე ადამიანებისთვის;
- ზამთრის ცივ ჰაერში ყოფნა ასევე ხელს უწყობს სახის კანის გაუარესებას. სიცივეზე ხანგრძლივი ზემოქმედების შედეგად ზედაპირულ კანქვეშა შრის კაპილარები ზიანდება, სახე კი წვრილი ნაოჭების ქსელით იფარება. დაბალი ტემპერატურისგან თავის დასაცავად, აუცილებლად დაიფარეთ სახე მაქსიმალურად და დაიცავით სხეულის მხოლოდ სუნთქვისთვის აუცილებელი ადგილები;
- სახის სპეციალური ტანვარჯიში მნიშვნელოვნად უწყობს ხელს კანის ტონუსის და ელასტიურობის გაზრდას და ინარჩუნებს მის სტრუქტურასა და ელასტიურობას. სანამ დაიწყებთ სპეციალური ვარჯიშების შესრულებას, საჭიროა ყურადღებით გაეცნოთ სახის კუნთების გარკვეული მოძრაობის ეფექტს კანზე; წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ მხოლოდ გააუარესოთ თქვენი სახის გარეგნობა;
- მასაჟი ან თვითმასაჟი ხელს უწყობს კანის კუნთების მოდუნებას, აუმჯობესებს მიკროცირკულაციას მის ზედა ფენაში და საშუალებას გაძლევთ მოიცილოთ კუნთების ზედმეტი დაძაბულობა, რომელიც წარმოიქმნება სხვადასხვა ემოციების გავლენის ქვეშ;
- მთელი სხეულის მოდუნებისკენ მიმართული აქტივობები (ავტოვარჯიშები, მედიტაცია, იოგა) ასევე ხელს უწყობს ღრმა რელაქსაციას და კანის უჯრედების აღდგენას კუნთების ჭარბი დაძაბულობის მოხსნით და აღმოფხვრის გზით. უარყოფითი გავლენაუარყოფითი ემოციები.
სახის კანის ზედმეტი სიმშრალისა და გათხელების შემთხვევაში რეკომენდებულია არაჟნის საფუძველზე დამზადებული ხელნაკეთი მკვებავი ნიღბების გამოყენებაც. ზეითუნის ზეთი, კვერცხის ცილა, თაფლი ან ავოკადოს ზეთი.
სურვილის შემთხვევაში შეგიძლიათ ეწვიოთ კოსმეტოლოგს, მიიღოთ პროფესიული რჩევები და მზრუნველი და აღდგენითი პროდუქტების ინდივიდუალური შერჩევა, ასევე გაიაროთ სპეციალური ტექნიკის პროცედურების კურსი.
ზემოაღნიშნული ღონისძიებების ყოვლისმომცველი განხორციელების შედეგად სავსებით შესაძლებელია კანის ახალგაზრდობის ხანგრძლივად გახანგრძლივება და დაბერების ნიშნების ნაადრევი გაჩენის პრევენცია.
ექიმთან დანიშვნა აბსოლუტურად უფასოა. იპოვეთ შესაბამისი სპეციალისტი და დანიშნეთ შეხვედრა!
მშვენიერი სქესის ბევრ წარმომადგენელს სახეზე ძალიან თხელი კანი აქვს. ეს თვისება, დამახასიათებელი ფერმკრთალობის გამო, მათ გარეგნობას არისტოკრატიულ თვისებებს ანიჭებს. კანს აქვს თანაბარი ტონალობა, როგორც ლოყებზე, ასევე თვალების ირგვლივ. მაგრამ ასეთი კანი ძალიან მგრძნობიარეა და მყისიერად რეაგირებს ოდნავ გამაღიზიანებელზე. ამიტომ, სახის თხელი კანის მოვლას გარკვეული განსხვავებები აქვს ზოგადი სტანდარტებისაგან. მოდით გადავხედოთ თხელი კანის მოვლის ძირითად წესებს.
მახასიათებლები და ნიშნები
სახეზე თხელი კანის გამოჩენის მიზეზები არის მემკვიდრეობითი ფაქტორები, ორგანიზმში წყლის მნიშვნელოვანი დაკარგვა ან ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები. ასაკთან დაკავშირებული და მემკვიდრეობითი მიზეზების გამოსწორება შეუძლებელია.
თხელი კანის იდენტიფიცირება შესაძლებელია შემდეგი ნიშნების გამოყენებით:
- თანაბარი ფერი, ღია რუჯი;
- არ არის შესამჩნევი ფორები;
- ძალიან მგრძნობიარეა გაღიზიანების მიმართ;
- სიწითლე ჩნდება სახეზე შეხების შემდეგ;
- ადგილებზე ჩანს გემები;
- სწრაფად ბერდება.
თხელი კანის სწორად მოვლისთვის საჭიროა იცოდეთ მისი თვისებები. ის მყისიერად რეაგირებს ნებისმიერ გარე გამღიზიანებელზე (ტემპერატურული ცვლილებები, ყინვა, ულტრაიისფერი სხივები, მარილიანი წყალი და ა.შ.). ეპიდერმისის უჯრედებში მელანინის არასაკმარისი რაოდენობაა, ამიტომ ქსოვილებს აქვთ გამოხატული ფერმკრთალი. სახის მდიდარი გამომეტყველების მქონე ადამიანებში პირველი ნაოჭების გაჩენა შეინიშნება ოცდაათი წლის ასაკამდეც კი.
კანის თხელი ქსოვილები დიდ გავლენას ახდენს ცუდი ცხოვრების წესზე და ცუდი ჩვევები. თუ წინა ღამეს საკმარისად არ გეძინათ, ან საკუთარ თავს ალკოჰოლის დამატებით პორციას მისცემდით, სახეზე გამოჩნდება შეშუპება, სიწითლე და გამონაყარი. მწეველები სწრაფად აჩვენებენ სახის დაბერების ნიშნებს.
Აღება დეკორატიული კოსმეტიკადგას ძალიან ფრთხილად და პასუხისმგებლობით. ყოველივე ამის შემდეგ, სახეს შეუძლია უპასუხოს მას მოულოდნელი რეაქციით. არ უნდა დაზოგოთ ფული და იყიდოთ უცნობი წარმოშობის იაფი კოსმეტიკა. თხელი კანი ზედმეტად მგრძნობიარეა ასეთი ზემოქმედების შემდეგ, შეიძლება გამოჩნდეს აკნე, აქერცვლა და წითელი ლაქები.
მაგრამ ასევე არსებობს დადებითი ასპექტები თხელი კანისთვის. ვინაიდან ქსოვილის სტრუქტურა ერთნაირია თვალების ირგვლივ და სახის ზედაპირზე, შეგიძლიათ შეიძინოთ ნაკლები კოსმეტიკა მოვლისთვის. სახეზე არ იქნება ცხიმიანი ბზინვარება, გაფართოებული ფორები ან შავი წერტილები.
იმის დასადგენად, არის თუ არა თქვენი კანი თხელი, შეგიძლიათ გააკეთოთ მარტივი ტესტი. აიღეთ ჩვეულებრივი კალამი და შეიზილეთ მისი ბლაგვი ბოლო ლოყაზე, არ არის საჭირო ზეწოლა. ნორმალური კანის შემთხვევაში, გაწითლებული კვალი ქრება თხუთმეტი, მაქსიმუმ ოც წამში. თუ კვალი დიდხანს რჩება, თქვენი კანი ძალიან თხელია და განსაკუთრებულ მოვლას საჭიროებს.
სად იმალება საფრთხე?
რა თქმა უნდა, თუ კანის ქსოვილის სტრუქტურა გენეტიკურად განისაზღვრა, სიტუაციის შეცვლა შეუძლებელი იქნება. მაგრამ არსებობს დამატებითი ფაქტორები, რომლებსაც შეუძლიათ თხელი კანის პრობლემების პროვოცირება ან გამწვავება. ამ ფაქტორების გავლენის კონტროლით შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ ჯანსაღი და მიმზიდველი სახე.
მზის სხივები
კატეგორიულად აკრძალულია თხელი კანის მქონე ადამიანები დიდი დროიყოს მზის პირდაპირ შუქზე. ხანგრძლივი ზემოქმედებით ულტრაიისფერი გამოსხივება ანადგურებს კოლაგენს და ელასტინს კანის ქსოვილებში, რის შედეგადაც ისინი კარგავენ ელასტიურობას და სახე იფარება პიგმენტური ლაქებით. ეს იწვევს კანის ნაადრევ დაბერებას.
იმისათვის, რომ დაიცვათ თქვენი სახე უარყოფითი შედეგებისგან, სახლიდან გასვლამდე წაისვით სპეციალური კრემი SPF ფილტრით. თუ ნახევარ საათზე მეტხანს აპირებთ მზის ქვეშ ყოფნას, ასეთი კრემის დაცვის დონე უნდა იყოს მინიმუმ ოცდაათი ერთეული.
ღრმა პილინგი
თხელი კანისთვის პილინგი მხოლოდ ზიანს აყენებს. "დამატებითი" ფენების მოცილების შემდეგ, ბევრი სასარგებლო ნივთიერება მოიხმარება აღდგენისთვის. ამიტომ კანი კიდევ უფრო თხელი ხდება. ასეთი ზემოქმედების შედეგად ჩნდება ნაოჭები და იზრდება კანის ქსოვილის მგრძნობელობა ულტრაიისფერი გამოსხივებისა და სხვა გამაღიზიანებლების მიმართ. რა უნდა გააკეთოს ასეთ სიტუაციაში? ღირს პილინგის პროცედურის გომაჟით ჩანაცვლება, მისი ეფექტი გაცილებით რბილია.
ასევე წაიკითხეთ როგორ მოვიშოროთ ნაოჭები თვალების ქვეშ - კოსმეტიკური და სახლის მეთოდები
გადაჭარბებული მოვლა
პროფესიონალი კოსმეტოლოგები ამბობენ, რომ თხელი კანის ზედმეტად ფრთხილად მოვლა შეიძლება საზიანო იყოს. არ უნდა ჩაატაროთ მშრალი წმენდა ან კოსმეტიკური პროცედურები ლაზერის გამოყენებით, რადგან მათ შეუძლიათ კანი ოცდაათი პროცენტით გაათხელონ პირველი გამოყენების შემდეგ. არ არის რეკომენდებული მოვლის საშუალებების გამოყენება, რომლებიც შეიცავს სალიცილის, გლიკოლის, ღვინის ან რძემჟავას.
უნდა გვახსოვდეს, რომ აქტუალური სტეროიდები, რომლებიც გამოიყენება დერმატიტის სამკურნალოდ, საგრძნობლად ამძიმებს კანის თხელი ქსოვილის პრობლემას. ასეთი მკურნალობა უნდა იქნას გამოყენებული მხოლოდ აუცილებლობის შემთხვევაში და დამსწრე ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ.
მოვლის წესები
სათანადო მოვლა ხელს შეუწყობს კანის ქსოვილის გამკაცრებას. მაგრამ თქვენ უნდა აირჩიოთ სწორი საშუალებები, წინასწარი ტესტი ალერგიული რეაქციებისთვის. გამოიყენეთ ხელნაკეთი პროდუქტები ფრთხილად, რადგან ინგრედიენტების არასწორმა შერჩევამ შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება.
სათანადო მოვლა ცხიმიანი კანისაჭიროებს რეგულარულ გაწმენდას. ამისათვის არ არის რეკომენდებული პროდუქტების გამოყენება, რომლებიც შეიცავს მჟავებს ან მყარ ნაწილაკებს. არ უნდა ტონუსში მოიყვანოთ სახე ალკოჰოლის შემცველი ლოსიონებითა და მატონიზირებით. ბრინჯის, ხორბლისა და ყურძნის ჩანასახის ზეთები კარგად ატენიანებს.
მშრალი, თხელი სახის კანისთვის აკრძალულია პროცედურები, რომლებიც საჭიროებს ორთქლზე მოხარშვას ან ყინულის კუბიკებით გახეხვას. ტემპერატურის უეცარმა ცვლილებამ შეიძლება გამოიწვიოს როზაცეა. მშრალი კანის მქონეებმა სახე მხოლოდ თბილი წყლით უნდა დაიბანონ. ატენიანეთ სახე უკეთესია ვიდრე კრემიმცენარეული ექსტრაქტების, ვიტამინისა და მინერალური კომპლექსების საფუძველზე. ასეთი კანი სარგებელს მიიღებს წყალმცენარეების ან ფერმენტირებული რძის პროდუქტებისგან დამზადებული მკვებავი ნიღბებით.
თუ თქვენი კანი ძალიან მგრძნობიარეა, არ გამოიყენოთ კოსმეტიკა, რომელიც შეიცავს ეთერზეთები, მჟავები. უმჯობესია შეიძინოთ უმარტივესი პროდუქტები, ზედმეტი დანამატების გარეშე და გაიწმინდეთ სახე მიცელარული წყლით. არ არის რეკომენდებული კანის მგრძნობიარე ქსოვილებზე წასმა თაფლის ნიღბები. იმისათვის, რომ დერმის ქსოვილი უფრო სქელი იყოს, დაამატეთ ვიტამინები B, A და E თქვენს კანის მოვლის პროდუქტებს.
ხალხური რეცეპტები
თხელი კანის მოვლა შეგიძლიათ სპეციალიზებულის დახმარებით სახსრების შესყიდვა. მათ შორის ხალხური რეცეპტებიარსებობს მრავალი მაგალითი, რომელიც განკუთვნილია თხელი კანისთვის. კიტრის, ავოკადოს, კვერცხის, რძისა და კოსმეტიკური ზეთებისგან დამზადებული ნიღბები დაგეხმარებათ სიმშრალის წინააღმდეგ ბრძოლაში და წყლის ბალანსის აღდგენაში. საკმარისია ასეთი პროცედურების ჩატარება კვირაში ერთხელ კანის დასატენიანებლად.
კიტრის ნიღაბი
კიტრის ნიღბის მოსამზადებლად უნდა აურიოთ ბოსტნეულის წვენი (50 მილილიტრი) და ერთი კვერცხის ათქვეფილი თეთრი. მიღებულ მასას დაუმატეთ ნუშის ზეთი და ტოკოფეროლი (თითოეული 10 მილილიტრი) და რეტინოლის ამპულა. მიიყვანეთ ნარევი სქელი არაჟნის კონსისტენციამდე ფქვილის დამატებით.
თაფლის სამკურნალო საშუალებები
თაფლისა და ფორთოხლის წვენის ნიღაბი კარგად ატენიანებს და მოგიხსნით კანის გაღიზიანებას. ინგრედიენტები უნდა იქნას მიღებული თანაბარი პროპორციით და საფუძვლიანად შერეული. წაისვით ნიღაბი გასუფთავებულ სახეზე და გაიჩერეთ ოცი წუთის განმავლობაში.
თაფლის, ნუშის რძისა და ნაღების შემცველი კოსმეტიკური პროდუქტი ეფექტურად აფერხებს კანის უჯრედების დეჰიდრატაციას. შეურიეთ ინგრედიენტების თანაბარი ნაწილები, შემდეგ დაამატეთ ერთი მუჭა შვრიის ფაფა. თუ მასა სქელია, გახეხეთ ბლენდერით. თქვენ უნდა შეინახოთ ეს ნიღაბი სახეზე მინიმუმ ოცი წუთის განმავლობაში.
თხელი კანის მთავარი მინუსი, რომელსაც ყველაზე ხშირად არისტოკრატული ფერმკრთალი ახასიათებს, ადრეული დაბერებისკენ მიდრეკილებაა. კანის პრობლემების მთავარი მიზეზი არის თხელი კანის მგრძნობელობა სხვადასხვა გაღიზიანებისა და სიმშრალის მიმართ აგრესიული გარემო ზემოქმედების გამო. სახეზე თხელი კანი მაშინვე რეაგირებს უარყოფით ფაქტორებზე, მაგალითად, მას თითქმის მყისიერად აწუხებს ულტრაიისფერი სხივები ან ზამთრის ცივი ჰაერი, რაც სიწითლისა და სიმშრალის სახით ვლინდება. თუმცა, ახალგაზრდობისა და მიმზიდველობის შენარჩუნება სავსებით შესაძლებელია, თქვენ უბრალოდ უნდა უზრუნველყოთ სათანადო მოვლადა დაიცავით კოსმეტოლოგიის დარგის პროფესიონალების რეკომენდაციები.
თხელი კანის მიზეზები და მახასიათებლები
ძირითადი მიზეზები, რომლებიც იწვევს კანის გათხელებას, არის მემკვიდრეობითი ფაქტორები, ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებებიორგანიზმში და დეჰიდრატაცია. თხელი კანის არსებობის შესამოწმებლად, შეგიძლიათ ჩაატაროთ მარტივი ტესტირება რეგულარული გამოყენებით ქაღალდის ხელსახოცი. მას სახეზე სვამენ და შემდეგ იკვლევენ ზეთის კვალს - თხელი კანის ერთ-ერთი მახასიათებელია ის, რომ ის მშრალია ცხიმის ნაკლებობის გამო.
ასევე შეგიძლიათ ფრთხილად ბურთულიანი კალამი(ბლაგვი ბოლო) კისრის გასწვრივ და დააკვირდით კანზე სიწითლეს. სიწითლესთან ერთად ნორმალური კანიჩვეულებრივ ის ქრება 20 წამში, მაგრამ თუ კვალი დიდხანს რჩება, ეს იმის დასტურია, რომ თხელი კანი გაქვთ ცხიმის მინიმალური ფენით. თხელი კანის კიდევ ერთი მაჩვენებელია გამოხატული კაპილარები, რომლებიც სახეს მოწითალო ელფერს ანიჭებენ.
ნაოჭების ადრეული გაჩენისა და დაბერების პირველი ნიშნების თავიდან ასაცილებლად, ქალებმა უნდა გაითვალისწინონ ამ ტიპის დერმის შემდეგი მახასიათებლები:
- უ ემოციური ადამიანებითხელი კანის მქონე ადამიანებისთვის პირველი გამოხატვის ხაზები შესაძლოა 30 წლის ასაკში გამოჩნდეს.
- ამ ტიპის კანი მიდრეკილია გაღიზიანებისკენ.
- დაბანის შემდეგ, თხელი კანის მქონე პირები განიცდიან დაჭიმვის შეგრძნებას.
- ჰაერის ტემპერატურის უეცარი ცვლილებები, ქარი, სიცივე ან სიცხე, შებოლილ ოთახში ან მცხუნვარე მზის ქვეშ ყოფნა ძალიან სწრაფად მოქმედებს თხელ კანზე.
- არა სათანადო კვებადა მავნე ჩვევების არსებობა მაშინვე ტოვებს კვალს კანის ზედაპირზე - ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება, ძილის ნაკლებობა და ცხიმოვანი და შემწვარი საკვების სიმრავლე ყოველდღიურ რაციონში.
- ხშირი გაღიზიანება კანის ზედაპირზე, რომელიც გამოწვეულია კოსმეტიკური პროდუქტების შეცვლით.
- ცხიმის ნაკლებობა, რაც ხშირად ხდება ელასტიურობის სწრაფი დაკარგვის მიზეზი.
- თხელი კანის სიფერმკრთალე ეპიდერმისის უჯრედებში მელანინის მწვავე ნაკლებობის გამო.
თხელი კანის უპირატესობებში შედის ფორების არარსებობა, რადგან ფორები ვიწროვდება ზედმეტი სიმშრალის გამო და არ ბინძურდება, განსხვავებით. ზოგიერთი კოსმეტოლოგი თვლის, რომ თხელი კანის სტრუქტურა თვალების ირგვლივ დერმისთან ახლოსაა, ამიტომ მისი მოვლა შეგიძლიათ თქვენი ჩვეულებრივი ქუთუთოების კრემის გამოყენებით.
როგორ ვიზრუნოთ სწორად
ოცდაათი წლისთვის წვრილი ნაოჭების და გამოხატული სისხლძარღვთა ქსელების გაჩენის თავიდან ასაცილებლად, თხელი კანის მფლობელებმა უნდა მიჰყვეს წამყვანი კოსმეტოლოგებისა და დერმატოლოგების რჩევებს. ამ წესების დაცვით ასაკთან ერთად კანი კარგავს ტენიანობას და კიდევ უფრო თხელი გახდება:
- კატეგორიულად აკრძალულია სახის საპნით დაბანა, რადგან ეს არა მხოლოდ იწვევს კანის გაღიზიანებას და აქერცვლას, არამედ არღვევს pH ბალანსს და პროვოცირებს კანის შემდგომ გათხელებას. მაკიაჟის მოსაშორებლად გამოიყენეთ მხოლოდ სპეციალური საშუალებებით- მიცელარული წყალი, რძე, გელები და ლოსიონები. ასევე არასასურველია სახის დაბანა ჩვეულებრივი ონკანის წყლით.
- პილინგი არ გამოიყენება თხელი კანის გასაწმენდად.
- არ არის რეკომენდებული დეკორატიული კოსმეტიკის სახეზე ღამით დატოვება.
- მგრძნობიარე კანისთვის რეკომენდებული კრემები და სხვა კოსმეტიკა იდეალურია თხელი კანის მოვლისთვის. ამავე დროს, დღისით და ღამის კრემიგამოიყენება დღეში ორჯერ, გომაჟი გამოიყენება არა უმეტეს ათ დღეში ერთხელ, ნიღაბი – კვირაში ერთხელ.
- თუნდაც შიგნით ზამთრის პერიოდიგარეთ გასვლამდე კანზე უნდა წაისვათ კრემი მაღალი დონის SPF ფილტრით.
- არ შეიძლება ცხელი წყლის გამოყენება სახის დასაბანად, იდეალური ვარიანტია გრილი წყალი. კომპრესები დამატებით სამკურნალო მცენარეებიდა კანის ზედაპირის ყინულის კუბიკებით გახეხვა.
- სახის ნიღბები არ უნდა შეიცავდეს ალკოჰოლს, ციტრუსის ხილს, დარიჩინს ან სხვა პროდუქტებს, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება.
- პირველი მცირე ნაოჭების გაჩენისას საჭიროა დაბერების საწინააღმდეგო მოვლის დაწყება – მხოლოდ ამის შემდეგ შეიძლება პროცესის პრევენცია ადრეული დაბერება.
- აუცილებლად ჩაატარეთ მასაჟის სესიები ძილის წინ - მსუბუქად დაარტყით კანის ზედაპირს თითებით, ჯერ შუბლზე, შემდეგ დაბლა, გასწვრივ. მასაჟის ხაზებინიკაპისკენ.
აუცილებელია მინიმუმამდე დაიყვანოთ თქვენი ყოფნა აბაზანაში, საუნაში, სოლარიუმში და სანაპიროზე, ასევე არ ჩაატაროთ არომათერაპიის სესიები. - გამორიცხეთ რაციონიდან შებოლილი, შემწვარი და ცხარე საკვები.
- გაიარეთ ვიტამინოთერაპიის კურსი და ასევე მიიღეთ სისხლძარღვების გასამაგრებელი მედიკამენტები.
დიდი რაოდენობის შეზღუდვების მიუხედავად, თუ დაიცავთ ყველა ზემოთ ჩამოთვლილ წესს, შეგიძლიათ თავი დააღწიოთ სახეზე თხელი კანის პრობლემებს დიდი ხნის განმავლობაში, სწორი კვება და კარგი ძილი აღმოფხვრის გამონაყარს და სიწითლეს, შესაბამისი კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება აღადგენს. სითხის ბალანსი და ნაოჭების გაჩენის თავიდან აცილება.
ზოგჯერ კანი თხელდება ატროფიის გამო დაბერების პროცესის შედეგად ან როგორც გვერდითი ეფექტისერიოზული პათოლოგია. იმისათვის, რომ გამორიცხოთ ასეთი პრობლემების არსებობა, საჭიროა დერმატოლოგის კონსულტაცია.
რამ შეიძლება გამოიწვიოს თხელი კანისთვის მნიშვნელოვანი ზიანი?
ამ ტიპის კანისადმი მემკვიდრეობით მიდრეკილებასთან ერთად, მის მდგომარეობაზე შეიძლება გავლენა იქონიოს შემდეგმა ფაქტორებმა:
- ზედმეტად აქტიური კანის მოვლა. დერმატოლოგებისა და კოსმეტოლოგების არაერთი გამოკვლევის შედეგად დადგინდა, რომ ხშირია სალონის პროცედურებილაზერი ან ქიმიური ნივთიერება, მნიშვნელოვნად ათხელებს კანს. სტატისტიკის მიხედვით, პირველი ასეთი პროცედურის შემდეგ კანი კარგავს სისქის დაახლოებით 30%-ს.
- მზის სხივების ზემოქმედება. ულტრაიისფერი გამოსხივების რეგულარული ზემოქმედება იწვევს კანის ელასტიურობის დონის დაქვეითებას ეპიდერმისის უჯრედებში კოლაგენის წარმოების შენელების გამო. შემთხვევის თავიდან ასაცილებლად ასაკობრივი ლაქებისახეზე და ანელებს ნაოჭების წარმოქმნის პროცესს, ნორმალური კანის მფლობელებსაც კი რეკომენდებულია გარეთ გასვლამდე წაისვათ სახეზე SPF ფილტრებით. პროდუქტები, რომელთა დაცვის დონე 30 ერთეულია, ყველაზე ეფექტურია.
- მჟავეებზე დაფუძნებული კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება, როგორიცაა სალიცილის, ღვინის, ლაქტური და გლიკოლის. კოსმეტიკური პროდუქტებიამ ნივთიერებების შემცველი ხელს უწყობს კანის გათხელებას.
- გრძელვადიანი მკურნალობა წამლებით, რომლებიც კლასიფიცირდება როგორც ადგილობრივი სტეროიდები. მკაცრად უნდა დაიცვათ დერმატოლოგის დანიშნულება და დაიცვან რეკომენდებული დოზები დერმატიტის მკურნალობისას, რათა თავიდან აიცილოთ კანის გათხელება.
- პილინგის გამოყენება, როგორც სახის კანის ღრმა წმენდის მეთოდი. მკვდარი ეპიდერმული უჯრედების მოცილების შემდეგ აღდგენის პროცესი საჭიროებს დიდი რაოდენობით საკვებ ნივთიერებებს. ასეთი გაწმენდის შედეგად კანის ღრმა ფენები თხელდება, დერმის ზედაპირზე კი უამრავი ნაოჭი ჩნდება. პილინგის გამოყენება ასევე ხდის კანს დაუცველს ულტრაიისფერი გამოსხივების ზემოქმედებისგან. კოსმეტოლოგები გვირჩევენ გამოიყენოთ გომაჟის კრემები თხელი კანის ღრმა წმენდისთვის.
- ორგანიზმში ესტროგენის დონის დაქვეითება. ჰორმონალური ცვლილებების შედეგად კანი ხდება მშრალი, ცვეთა და წვრილი ნაოჭებით დაფარული.
მხოლოდ თხელი კანის სათანადო მოვლისა და ცხოვრების ჯანსაღი წესით შეგიძლიათ სწრაფად შეაჩეროთ ადრეული დაბერების პროცესი.
როგორ ავირჩიოთ სწორი კოსმეტიკა სახისთვის, მათ შორის თვალების ირგვლივ?
კოსმეტიკური მოვლის საშუალებების არჩევანს აუცილებლად უნდა მივუდგეთ განსაკუთრებული ყურადღებავისაც თხელი კანი აქვს. ამ ტიპის დერმის კრემების, ნიღბების და ლოსიონების შემადგენლობა აუცილებლად უნდა შეიცავდეს საკვებ ნივთიერებებს, რომლებიც უზრუნველყოფენ კანის ღრმა ფენების დატენიანებას, აღდგენას და გაძლიერებას, კერძოდ:
- ჰიალურონის მჟავა ააქტიურებს კოლაგენის წარმოებას, ატენიანებს, აჩქარებს უჯრედების რეგენერაციას და აქვს გამაახალგაზრდავებელი ეფექტი.
- დეკორქცია, ინფუზიები და ექსტრაქტები სამკურნალო მცენარეებიანთებითი პროცესების აღმოფხვრა, კანის განახლება და აუცილებელი ანტიოქსიდანტებით გაჯერება.
- ვიტამინი A/რეტინოლი აუცილებელია ეპიდერმისის უჯრედებში სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად, კანის განახლების, კვების, დატენიანებისა და გაახალგაზრდავებისთვის. რეტინოლი ასევე აღადგენს ელასტიურობას დასუსტებულ კანს.
- ხელს უწყობს ცხიმოვანი ფენის შენარჩუნებას, ხელს უწყობს ჭრილობების და აბრაზიების შეხორცებას, ასევე ამაგრებს სისხლძარღვებს და იცავს კანს მტკივნეული ეფექტებიაგრესიული გარემო ფაქტორები.
- ლანოლინი აუცილებელია კანის ფენების გასასქელებლად, ცხოველური ცხიმების შემცველობის გამო ეს კომპონენტი ღრმად კვებავს და იცავს კანის უჯრედებს.
- კანის ზედაპირზე დამცავი ფილმის შესაქმნელად დაგჭირდებათ, მირო ან. ამდიდრებს ეპიდერმისის უჯრედებს სასარგებლო ვიტამინებიასევე ატამი, ბურდოკი ან ხორბლის ჩანასახისგან დამზადებული პროდუქტი.
- ტოკოფეროლის შემცველობის გამო შენარჩუნებულია კანის ელასტიურობა და ახალგაზრდობა.
- ბისაბოლოლი/ალანტოინი არა მხოლოდ ხელს უშლის კანის სიმშრალეს და აფერხებს გაღიზიანებას, არამედ იწყებს ეპიდერმული უჯრედების რეგენერაციის პროცესს.
სწორად შერჩეულ კოსმეტიკას შეუძლია შექმნას ნამდვილი სასწაული თხელი და მგრძნობიარე კანისახეზე და თვალების ირგვლივ. წყლის ბალანსის აღდგენის წყალობით ქერცლება და სიმშრალე ქრება, ნაოჭები გლუვდება და ჩვეულებრივი სიფერმკრთალის ნაცვლად სახეზე ჯანსაღი რუჯი ჩნდება.
ხელნაკეთი მოვლის ნიღბები
საკმაოდ ხშირად, თხელი კანის მფლობელებს უწევთ ისეთ სიტუაციაში აღმოჩნდნენ, როდესაც რაიმე კოსმეტიკურ პროდუქტთან ურთიერთობისას კანი რეაგირებს გამონაყარით, აქერცლით, სიწითლით და სხვა გამოვლინებებით. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა შეწყვიტოთ ინდუსტრიულად წარმოებული ნებისმიერი კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება და ძვირადღირებული კრემების, ლოსიონების და ნიღბების ნაცვლად, კანზე თავად მომზადებული კოსმეტიკური კომპოზიციები წაისვით.
ამისთვის სახლის კოსმეტიკაშესაფერისი პროდუქტებია ყველა დიასახლისის სამზარეულოში არსებული პროდუქტები - რძე, კვერცხი, კიტრი, ნატურალური ზეთები, ხილი და ა.შ. პირველი შედეგები გამოყენების შემდეგ მკვებავი ნიღბებისახლის პროდუქტებიდან შესამჩნევი იქნება რამდენიმე პროცედურის შემდეგ, რომლებიც ჩვეულებრივ ტარდება არა უმეტეს შვიდ დღეში ერთხელ.
- რეტინოლთან და ისპანახთან ერთად
მგრძნობიარე კანისთვის 20 გრ მკვებავი კრემისთვის მიიღეთ ორი ამპულა რეტინოლი და 40 მლ ისპანახის წვენი. საფუძვლიანად აურიეთ და წაისვით კანზე.
- E ვიტამინით, სახამებლით და ნაღებით
შეურიეთ 30 გრ ნაღები (ცხიმიანობის მაღალი პროცენტით) და 60 გრ სახამებელი, გააჩერეთ 30 წუთის განმავლობაში მოსადუღებლად, შემდეგ დაამატეთ 60 მლ (ზეთის ხსნარი). მომზადებული შემადგენლობა შედგით მაცივარში, სამი საათის შემდეგ დაუმატეთ დაჭრილი ოხრახუში და პიტნა, აურიეთ და წაისვით კანის ზედაპირზე. E ვიტამინის ნაცვლად შეგიძლიათ მიიღოთ ზეითუნის, ბურდოკის ან ნუშის ზეთი.
- კიტრით, ნუშის ზეთით და ვიტამინებით
შეურიეთ ერთი ქათმის ცილა 50 მლ კიტრის წვენთან, დაამატეთ 10 მლ ტოკოფეროლი და ნუშის ზეთი, შემდეგ დაამატეთ A ვიტამინის ერთი ამპულა და აურიეთ. სისქისთვის დაამატეთ ცოტა ხორბლის ფქვილი. მზა ნარევი წაისვით კანზე.
- იოგურტით და ფორთოხლის წვენით
შეუთავსეთ 4 ჩაის კოვზი ახალი ფორთოხლის წვენი და ხელნაკეთი იოგურტი (არა არომატიზატორები და დანამატები), შემდეგ დაასხით 2 ჩაის კოვზი ნუშის რძე. კარგად აურიეთ სანამ გლუვდება და მიღებული მასით სახე შეიზილეთ. გაიჩერეთ 20 წუთი, შემდეგ ჩამოიბანეთ გრილი წყლით. გაიმშრალეთ კანი პირსახოცით და წაისვით დამატენიანებელი. კარგი რეცეპტიეპიდერმისის უჯრედებში ტენიანობის დონის აღსადგენად და ნაოჭების თავიდან ასაცილებლად.
- ავოკადოსა და გულით
ერთი ავოკადო დააქუცმაცეთ პიურედ და დაუმატეთ ორი გული. შეურიეთ და წაისვით ნარევი კანის ზედაპირზე. პროცედურის ხანგრძლივობა 20-დან 40 წუთამდეა. კოსმეტოლოგები გვირჩევენ ამ რეცეპტს კანის გაჯერებისთვის ვიტამინებით, მინერალებითა და სასარგებლო მჟავებით. ნიღაბი კანს უბრუნებს ელასტიურობას და სიმკვრივეს. ვარგისია ზამთრის სიცივეში გამოსაყენებლად.
- თაფლით, ნაღებით და ნუშის რძით
მიიღეთ ნაღები, ნუშის რძე, თაფლი და მარცვლეული. ჯერ შეურიეთ თხევადი კომპონენტები, შემდეგ დაამატეთ ფანტელები და გააგზავნეთ ნარევი ბლენდერში. დაქუცმაცებული მასა წაისვით კანის ზედაპირზე, გააჩერეთ 20 წუთი, შემდეგ ჩამოიბანეთ. ეს ნიღაბი სწრაფად ავსებს ტენიანობის მარაგს ეპიდერმისის უჯრედებში.
- ნუშის ზეთი სახის მასაჟისთვის
წყლის აბაზანაში ოდნავ გაცხელებულ ზეთს ნაზად ასხამენ კანში თითის წვერებით. ამ მასაჟის გაკეთება რეკომენდებულია ყოველდღიურად, ძილის წინ. თუმცა, გასათვალისწინებელია, რომ თვალების ირგვლივ კანი ძალიან მგრძნობიარეა კოსმეტიკური ზეთები- შეშუპების თავიდან ასაცილებლად, განსაკუთრებით ფრთხილად უნდა იყოთ ქუთუთოებზე ზეთის წასმისას ან მოერიდოთ ამ უბნების მკურნალობას.
თხელი კანი არ არის სერიოზული მწუხარების მიზეზი, თანამედროვე კოსმეტიკური საშუალებების წყალობით, შეგიძლიათ სწრაფად გააუმჯობესოთ მისი მდგომარეობა მოკლე ვადა. სათანადოდ შერჩეული კოსმეტიკური საშუალებებით რეგულარული მოვლა და ხელნაკეთი ნიღბების სათანადო გამოყენება დაგეხმარებათ კანის სილამაზისა და ახალგაზრდობის დიდხანს შენარჩუნებაში.
კანის ატროფია ხდება შემაერთებელი კანის სტრუქტურისა და ფუნქციის დარღვევის გამო და კლინიკურად ხასიათდება ეპიდერმისისა და დერმის გათხელებით. კანი ხდება მშრალი, გამჭვირვალე, ნაოჭდება, დელიკატურად იკეცება, ხშირია თმის ცვენა და ტელანგიექტაზია.
კანის ატროფიის პათოჰისტოლოგიური ცვლილებები ვლინდება ეპიდერმისისა და დერმის გათხელებით, დერმის პაპილარულ და რეტიკულურ შრეებში შემაერთებელი ქსოვილის ელემენტების (ძირითადად ელასტიური ბოჭკოების) დაქვეითებით, თმის ფოლიკულების, ოფლისა და ცხიმოვანი ჯირკვლების დისტროფიული ცვლილებებით.
კანის გათხელებასთან ერთად შეიძლება მოხდეს ფოკალური გასქელება შემაერთებელი ქსოვილის გამრავლების გამო (იდიოპათიური პროგრესირებადი კანის ატროფია).
კანში ატროფიული პროცესები შესაძლოა დაკავშირებული იყოს ორგანიზმის დაბერების დროს ნივთიერებათა ცვლის დაქვეითებასთან (სენილური ატროფია), პათოლოგიური პროცესებით გამოწვეული
- კახექსია;
- ავიტამინოზი;
- ჰორმონალური დარღვევები;
- სისხლის მიმოქცევის დარღვევები;
- ნეიროტროფიული და ანთებითი ცვლილებები.
კანის ატროფიას თან ახლავს მისი სტრუქტურისა და ფუნქციური მდგომარეობის დარღვევა, რაც გამოიხატება გარკვეული სტრუქტურების რაოდენობისა და მოცულობის შემცირებით და მათი ფუნქციების შესუსტებით ან შეწყვეტით. პროცესი შეიძლება მოიცავდეს ეპიდერმისს, დერმისს ან კანქვეშა ქსოვილიან ყველა სტრუქტურა ერთდროულად (კანის პანატროფია).
გარდა ამისა, თხელი კანი შეიძლება იყოს შემდეგი დაავადებების სიმპტომი:
კითხვები და პასუხები თემაზე "თხელი კანი"
| ხელებზე მაქვს ძალიან თხელი კანი (არა ხელები, არამედ ხელიდან იდაყვისკენ მიმავალი არე), რომელიც, როცა რაიმე მყართან შეხებისას, მაშინვე იწურება (აბრაზიები და ჭრილობები წარმოიქმნება) ან ჩნდება სისხლჩაქცევები, რომლებიც არ ჩნდება. წადი დიდი ხნით. ეს ყველაფერი იწვევს დისკომფორტს და ჭრილობების სისხლდენას. როგორ მოვიქცე და რომელ ექიმს მივმართო? |
| გამარჯობა! თქვენ უნდა გაიაროთ გამოკვლევა ენდოკრინოლოგთან, შეამოწმოთ თქვენი სისხლი შაქრისთვის და ასევე დაუკავშირდით სისხლძარღვთა ქირურგს. |
| სახეზე კანი ძალიან თხელი და მგრძნობიარეა. თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ ყველა გვირგვინი, სისხლძარღვები, სხვადასხვა სიწითლე და რაიმე სახის განსხვავებული ფერისახეები. და როცა არის სიტუაციები, როცა მიწევს ტირილი, თვალები ძალიან მეშლება და მთელი სახე დაფარულია დიდი წითელი ლაქებით, რომლებიც გრძელდება ერთი დღის განმავლობაში. საშინელებაა. გთხოვთ მითხარით რა უნდა გავაკეთო? Რა ფონდებიდა სახის კორექტორებით (ან სხვა საშუალებებით) შეგიძლიათ მიაღწიოთ იდეალურ, თანაბარ ფერს? Წინასწარ გმადლობ. |
| თხელი, მგრძნობიარე კანი განსაკუთრებულ მოვლას საჭიროებს. უპირველეს ყოვლისა, საჭიროა მგრძნობიარე კანისთვის სპეციალური კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება, ასევე უნდა მოერიდოთ ჰორმონალური კრემებისა და მალამოების გამოყენებას. კანის სტრუქტურის გასაუმჯობესებლად რეკომენდებულია ბიორევიტალიზაციის პროცედურის ჩატარება. თქვენ უნდა მიმართოთ დერმატოკოსმეტოლოგს, რათა განიხილოთ პროცედურების კურსი თქვენი ინდივიდუალური მახასიათებლების გათვალისწინებით. |
| სახის კანი მაქვს თხელი, ლოყებზე კაპილარები ჩანს. როგორ მოვუარო კანს, რომ კიდევ უფრო მეტი ზიანი არ მივიღო? და ღირს თუ არა მკურნალობა? რა თხელი კანის მოვლის საშუალებები შეგიძლიათ აირჩიოთ? |
