ზამთარში თავის მოვლა. როგორ მოვუაროთ თავს შემოდგომა-ზამთრის პერიოდში, რომ ყოველთვის ლამაზი დარჩეთ

ცივ სეზონზე მთავარი პრობლემა, რომელსაც ჩვენი კანი აწყდება, არის ტემპერატურის უეცარი ცვლილებები და გამათბობლების მუშაობა. შედეგად, კანი კარგავს ტენიანობას და ხდება მშრალი. როგორ ავიცილოთ თავიდან გაშრობა და სამუდამოდ დავივიწყოთ პილინგი, ამბობს კოსმეტოლოგი ოლგა სერედკინა.

ფოტო: სილამაზის ცენტრი Crystal Line & Beauty

შეცვალეთ თქვენი ზრუნვა

ოლგა სერედკინა, სილამაზის ცენტრის კოსმეტოლოგი და დიეტოლოგი:

პირველი რაც უნდა გააკეთოთ არის მოვლის შეცვლა "ზაფხულიდან" "ზამთარში". თუ სახეს იბანთ კოსმეტიკური საპნით, შეცვალეთ იგი რძით. ასევე მოგიწევთ უარი თქვათ ალკოჰოლის შემცველ ტონებზე. თუ მათი გამოყენება შესაძლებელია თბილ სეზონზე, მაშინ ცივ სეზონზე აუცილებელია ლოსიონების შეძენა ალკოჰოლური კომპონენტების გარეშე, რათა კანი უფრო მეტად არ გაშრეს.

ცივ ამინდში დამატენიანებელი კრემის გამოყენება ძალიან საშიშია. როგორც კი ადამიანი გარეთ გადის, ყველა დამატენიანებელი კომპონენტი, რომელიც კრემში იყო, იყინება და ნემსებივით აზიანებს კანს. თუმცა, მთლიანად არ უნდა მიატოვოთ ასეთი კრემის გამოყენება. საკმარისია გავიხსენოთ ერთი მარტივი წესი: არ წაისვათ კრემი გარეთ გასვლამდე - ეს უნდა გაკეთდეს ერთი საათით ადრე, მინიმუმ 30 წუთით ადრე. გარდა ამისა, დამატენიანებელი შეიძლება შეიცავდეს კომპონენტებს, რომლებიც გამოიყვანს ტენიანობას გარეთ. და რადგან ოთახში ჰაერი მშრალია, კრემი, პირიქით, იღებს კანს ტენიანობას. ამიტომ უმჯობესია ჩაანაცვლოთ დამატენიანებელი უფრო მკვებავი, რომელიც შეიცავს მცენარეულ ზეთებს, როგორიცაა ჟოჟობას, მაკადამიის კაკალი ან ნუშის ზეთი. ცხიმში ხსნადი ვიტამინების A და E კრემები ასევე შესაფერისია, მაგრამ არსებობს ერთი გაფრთხილება: თუ კანი ცხიმიანია, არსებობს პრობლემები - ზეთები ბლოკავს ფორებს და ხელს უწყობს კომედონების და აკნეს წარმოქმნას. ამ შემთხვევაში აუცილებელია, რომ პროდუქტი შეიცავდეს უჯერი ცხიმოვან მჟავებს ან სხვა კომპონენტებს, რომლებიც შესაფერისია კონკრეტული ტიპის კანისთვის, მაგალითად. ჩაის ხე, გვირილა, კიტრი - კანს აფერხებენ. ამ შემთხვევაში ჰიალურონის მჟავას შემცველი შრატიც დაგეხმარებათ - ის არა მხოლოდ ატენიანებს, არამედ დამცავი ფენით დაფარავს კანს, რაც ხელს უშლის ტენის აორთქლებას. შრატი შეგიძლიათ გამოიყენოთ გარეთ გასვლამდე, თუ წაისვით ერთი საათით ადრე და შემდეგ დაუმატეთ კრემის ფენა. ის კრემები, რომლებიც შეიცავს მცირე პროცენტულ რეტინოლს (A ვიტამინის წინამორბედს) ან ხილის მჟავებს, ასევე კარგია ზამთრისთვის.

ზამთარში ჩვენი კანი სქელდება. ამას ლოგიკური ახსნა აქვს: სახე ჩვენი სხეულის ერთადერთი ნაწილია, რომელიც გამუდმებით ქუჩაშია. ამიტომ, ორგანიზმში მიმდინარე ყველა პროცესი მიზნად ისახავს დამატებითი ჰიდროლიპიდური მანტიის (კანის მიერ წარმოებული ბუნებრივი შეზეთვის) შექმნას და სისხლძარღვების დაცვას. ამ მანტიის განადგურება შეუძლებელია. იმისათვის, რომ ნორმალურად იმუშაოს, უნდა გააკეთოთ ნიღბები: მშრალი კანისთვის - კვირაში 2-3-ჯერ, ცხიმიანი კანისთვის - 1-2-ჯერ. ნიღბები მკვებავი უნდა იყოს - დამატენიანებელს ზაფხულამდე გადავდებთ. ღირს ზაფხულამდე ლოდინი ლიფტინგისკენ მიმართული პროცედურებისთვის (კოლაგენით, წყალმცენარეებით და ა.შ.).

ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ სპეციალიზებული ყინვაგამძლე კრემები. პირველი კრემი, რომელიც მახსენდება რუსი მწარმოებლისგან, არის Morozko. უფრო ეფექტური დაცვისთვის უმჯობესია გამოიყენოთ კოსმეტიკა, რომელიც იწარმოება ჩრდილოეთის ქვეყნებში, როგორიცაა ნორვეგია. ეს შესანიშნავი საშუალებაა კანის პრობლემებისგან თავის დასაცავად, თუ იცით, რომ დიდხანს იქნებით სიცივეში. გარდა ამისა, არ დაივიწყოთ მზისგან დამცავი საშუალებები. ქალაქურ პირობებში უნდა გამოიყენოთ კრემი SPF 30 დაცვით, ხოლო თუ მთაში მიდიხართ, მაშინ SPF 50, არანაკლებ – რაც უფრო მაღალი ხართ ზღვის დონიდან, მით უფრო მცირეა ოზონის შრე და მით უფრო დაუცველია კანი.

ზამთარში საჭიროა თქვენი კანის მხარდაჭერა არა მხოლოდ გარედან, არამედ შიგნიდანაც, ანუ მოიხმაროთ მეტი ვიტამინები, უჯერი ცხიმები და ა.შ. ამიტომ, ღირს რაც შეიძლება მეტი მწვანილისა და ხილის დამატება რაციონში – ეს კანზე სასარგებლო გავლენას მოახდენს. საკვები უჯერი ცხიმოვანი მჟავებით (სხვადასხვა თხილი და თესლი, ავოკადო, თევზის ცხიმი) ხელს უწყობს ჰიდროლიპიდური მანტიის აღდგენას. ნუ დაივიწყებთ საკვებს, რომელიც წარმოადგენს A და E ვიტამინების წყაროს: ზღვის თევზი, თხილი, მწვანილი, მცენარეული ზეთები (გარდა რაფინირებულისა). Ერთ - ერთი ყველაზე ჯანსაღი ზეთებიარის ამარანტისა და შავი ცილის ზეთი - შეიცავს მაქსიმალურ უჯერი ცხიმოვან მჟავებს.

ნუ მოერიდებით სალონურ მკურნალობას

მიუხედავად იმისა, რომ ზამთარში კანი სქელდება, კანის რეგენერაცია (განახლება) მუდმივად უნდა შენარჩუნდეს. აბრაზიული (მექანიკური) პილინგი შეიძლება შეიცვალოს გომაჟით, რომელიც ნაზად აქერცლავს ზედა კერატინიზებულ უჯრედებს მოხვევის გამოყენებით. გაახალგაზრდავების ან განათების პროცედურები ასაკობრივი ლაქები, პილინგი, ლაზერული ზედაპირი კარგია მხოლოდ ზამთარში - არ არის მაღალი მზის აქტივობა. ქირურგიული ჩარევებიც კი, როგორიცაა ბლეფაროპლასტიკა (ქუთუთოების ფორმის შეცვლა, თვალის ფორმა) ან სახის ლიფტინგი (წრიული სახის ლიფტინგი), ასევე ძალიან აქტუალურია ცივ სეზონში - ძლიერი ზემოქმედების არარსებობის გამო კანი ბევრად უფრო სწრაფად კურნავს. მზის სხივებიდა ორთქლი.

მკვებავი კრემები და ნიღბები იცავს თქვენს კანს აქერცლისაგან. თუ ასეთი პრობლემა ასევე გამოწვეულია ვიტამინის დეფიციტით, მულტივიტამინები დაგეხმარებათ. ასევე არსებობს თერაპიის სპეციალური სახეობა – ფოტოთერაპია. სპეციალური მოწყობილობა აწარმოებს სხივებს, რომლებიც მზის იმიტაციას ახდენს, მაგრამ ულტრაიისფერი გამოსხივების გარეშე. ამ მკურნალობის უპირატესობა არის მზის აგრესიული ეფექტის არარსებობა კანზე. მოწყობილობა ასხივებს ოთხს სხვადასხვა ფერები- ლურჯი, მწვანე, წითელი და ყვითელი, თითოეული ასრულებს კონკრეტულ ფუნქციას. მაგალითად, წითელი ფერი ასტიმულირებს მეტაბოლურ პროცესებს, რეგენერაციას, კოლაგენის გამომუშავებას და ლურჯი აქვს ანტიბაქტერიული და ლიმფური დრენაჟის ეფექტი. ფოტოთერაპია შესანიშნავი პროცედურაა ზამთრისთვის: როდესაც დეპრესია და კანის აქერცვლა იწყება, ფოტოთერაპია ატენიანებს, ამშვიდებს და ასევე მისცემს მას. კარგი ხასიათისეროტონინის (სიხარულის ჰორმონის) გამომუშავების გამო. თუ კანი აქერცლილი გაქვთ და საჭიროებს დატენიანებას, ინექციებიც დაგეხმარებათ. ბიორეპარაცია (გაახალგაზრდავება) შესანიშნავი საშუალებაა კანის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად პეპტიდების, ამინომჟავების, მიკროელემენტების და ვიტამინების დახმარებით.

შეიძინეთ დამატენიანებელი

ზამთარში აუცილებელია შიდა ჰაერის დატენიანება - ეს ფაქტია. ამიტომ უმჯობესია სახლში იყიდოთ დამატენიანებელი და ჩართოთ ძილის დროს. თუ ეს შეუძლებელია, დაფარეთ ბატარეა ნესტიანი პირსახოცებით. ბოლოს საწოლთან მოათავსეთ წყლის თასი - ეს ასევე დაგეხმარებათ ოთახში ჰაერის დატენიანებაში. ოფისში ამ პრობლემის მოგვარება უფრო რთულია - მენეჯმენტი ყველგან არ ყიდულობს ასეთ მოწყობილობებს თანამშრომლებისთვის. ამ შემთხვევაში თან ატარეთ თერმული წყალი და შეისხურეთ კანზე მთელი დღის განმავლობაში. სხვა კარგი გზამიაღწიეთ ნოტიო ჰაერს ოფისში - მოათავსეთ ყვავილი ან ნებისმიერი სხვა შიდა მცენარე სამუშაო მაგიდაზე. არ დაგავიწყდეთ საკმარისი რაოდენობის წყლის დალევა - ეს ასევე კიდევ უფრო ატენიანებს თქვენს კანს.

შეცვალეთ თქვენი დეკორატიული კოსმეტიკა

ეს მოითხოვს გადასვლას "მშრალი" დეკორატიულ პროდუქტებზე "ზეთოვანი". მაგალითად, თუ თქვენ იყენებთ მშრალ რუჟს, უნდა შეცვალოთ იგი თხევადი ვერსიით, ხოლო ფხვიერი ჩრდილები თხევადით. მაშინაც კი, თუ თქვენ ჩვეულებრივ არ იყენებთ პომადას, კარგი იდეაა შეცვალოთ თქვენი რუტინა ზამთარში და გამოიყენოთ ჩაფსტიკი თქვენი ტუჩების დამატებითი დაცვის უზრუნველსაყოფად. შეგიძლიათ ტონალურ კრემს დაუმატოთ წვეთი დამატენიანებელი და წაისვით გასვლამდე მინიმუმ ნახევარი საათით ადრე. ხოლო თუ გარეთ ყინვაგამძლეა, კანი მშრალი ფხვნილით უნდა „დაფაროთ“.

თუ თქვენი ტუჩები უკვე დაეცა უარყოფითი გავლენაცივი ამინდი, შეზეთეთ ისინი ნებისმიერი არარაფინირებულით მცენარეული ზეთიან ბეპანტენის კრემი ღამით.

ცივ სეზონზე კანის მოვლის მთავარი სლოგანი მარტივია - "დატენიანება!" გასაგებია, რომ არ უნდა დაივიწყოთ გაწმენდა, მაგრამ დატენიანება უპირველეს ყოვლისა.

ზამთრის პრობლემები

ზამთარში ჩვენი სხეულის კანის ბალანსი ხშირად ირღვევა. ამასთან, თუ ზაფხულში კანი ხშირად უბრალოდ მშრალია, მაშინ ზამთარში კანი ხან მშრალია, ხან ცხიმიანი და ხან ორივე. დისბალანსი გავლენას ახდენს არა მხოლოდ თავად კანზე, არამედ თმასა და ფრჩხილებზე.

ყველა ეს პრობლემა დაკავშირებულია იმასთან, რომ ზამთარში ჩვენ მუდმივად ვაწყდებით ტენიანობის ცვლილებებს: მშრალი და თუნდაც ჰიპერმშრალი ატმოსფერო სახლში და სამსახურში - და მაღალი ტენიანობა გარეთ. გარდა ამისა, ამ ყველაფერს ამძიმებს ვიტამინების ნაკლებობა, გაუწონასწორებელი კვება და ორგანიზმში წყლის ბალანსის დისბალანსი. ახლა კი ცხიმიანობისა და სიმშრალის გარდა ემატება სიწითლე, აქერცვლა და გაღიზიანება. მაგრამ ყველა ეს უბედურება შეიძლება გადალახოს ან, თუ ეს მართლაც რთულია, მინიმუმამდე დაყვანა. ერთადერთი რაც საჭიროა არის მოთმინება და ინტეგრირებული მიდგომა.

სახის და ხელების კანის მოვლა ზამთარში

ისინი ყველაზე მეტად ექვემდებარებიან გარე გარემოს და ამიტომ სწორედ სახე და ხელები გვაძლევენ პირველ სიგნალს პრობლემების შესახებ. ძალიან მნიშვნელოვანია ხელების და სახის დაცვა გარე გავლენისგან. დაუთმეთ დრო ძლიერი ყინვების დროს დამცავი კრემის წასმას, ასევე დამატებით დაატენიანეთ კანი, თუ გარეთ ქარია ან დაბალი ტენიანობაა ოთახში, სადაც დიდ დროს ატარებთ.

საღამოს არ დაგავიწყდეთ კანის გაწმენდა. ეს უნდა გაკეთდეს ფრთხილად, არა აგრესიული საშუალებების გამოყენებით. ამიტომ, თავი უნდა აარიდოთ ციტრუსების შემცველ ტონიკებსა და სკრაბებს. თავდაპირველად, ცხვირი და შუბლი შეიძლება სწრაფად გახდეს ცხიმიანი, მაგრამ თანდათანობით ბალანსი აღდგება. თუ ამ ადგილებში ზეთის შემცველობა ძალიან მაღალია, მაშინ ფრთხილად გაწმინდეთ ისინი უფრო ძლიერი პროდუქტებით. მაგრამ თვალების, ლოყების და ხელების ირგვლივ ადგილები შეიძლება მშრალი იყოს. შეეცადეთ გაწმინდეთ ისინი რაც შეიძლება ფრთხილად. გამოიყენეთ სპეციალური რძე. ეს პროდუქტი ყველაზე ნაზად ასუფთავებს კანს მაკიაჟისა და მინარევებისაგან, არ გამოშრობს, მაგრამ ატენიანებს მას.

არ დაგავიწყდეთ კრემის წასმა ღამით. რამდენიმე დღეში ერთხელ გააკეთეთ დამატენიანებელი ნიღბები კიტრისგან, თაფლისგან, კრემისგან, ზეითუნის ზეთი. ზამთარში უმჯობესია გამოიყენოთ მონოკომპონენტიანი ნიღბები. მაგალითად, უბრალოდ გახეხეთ კიტრი და მიღებული მასა სახეზე წაისვით. უბრალოდ სცადეთ ნიღაბი ჯერ კანის მცირე ზონაზე. ფაქტია, რომ "ზამთრის" კიტრი შესაძლოა შეიცავდეს ნიტრატებს, რაც კანს აზიანებს. კიდევ ერთი მარტივი ნიღაბი: თაფლი და ზეითუნის ზეთი შერეული 1:1 თანაფარდობით. ნაზავი ნაზად წაისვით სახეზე. არ შეიზილოთ, 5 წუთის შემდეგ მოიშორეთ რბილი ტამპონით და ჩამოიბანეთ სახე წყლით.

თუ ქარის ან ყინვის გამო სახეზე სიწითლე ან ქერცლიანი ადგილები გამოჩნდება, გამოიყენეთ გვირილის, კალენდულას ან ძაფის ნახარშები. დაასხით ერთი ლიტრი მდუღარე წყალი მშრალ მწვანილის კოვზზე, ადუღეთ და გამოიყენეთ რბილი ტამპონი პრობლემური ადგილების დასამუშავებლად.

არ დაივიწყოთ თქვენი ტუჩები. სასურველია მათზე ჰიგიენური პომადის წასმა დღეში ერთხელ. უმჯობესია ეს უკანასკნელი ზღვის წიწაკასთან ერთად იყოს. ეს დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ბზარები და საცობები.

განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ ხელებს. ეცადეთ ხელის კანს არ შეხვიდეთ ხშირი კონტაქტით საყოფაცხოვრებო ქიმიკატები. უმეტესობა ჩვენგანი უჩვეულოა ჭურჭლისა და იატაკის ხელთათმანებით რეცხვაში, მაგრამ ეს სასარგებლო ჩვევა ღირს ყურადღებით დავაკვირდეთ და მიიღოთ. ხელების კანის დატენიანება უფრო რთულია, ვიდრე სახის კანის. ზოგჯერ ჩვეულებრივი ღამის კრემები შეიძლება არ დაგვეხმაროს. სცადეთ იგივე თაფლი და ზეითუნის ზეთი: ეს შემადგენლობა არა მხოლოდ ატენიანებს, არამედ დაგეხმარებათ გაუმკლავდეს კანის ბზარებს, რომლებიც ზამთარში ბევრ ადამიანს აწუხებს. მაგრამ ხუთი წუთი საკმარისი არ არის. უმჯობესია ნარევს ხელებზე წაისვათ, ზემოდან ძველი ხელთათმანები დაიდოთ და ღამე ასე გაატაროთ. შედეგი შესამჩნევი იქნება ერთი კვირის შემდეგ ყოველდღიური გამოყენებისას.

თმის მოვლა ზამთარში

ქუდის ქვეშ თავი ნიშნავს არა მხოლოდ დაზიანებულ ვარცხნილობას, არამედ ცხიმიან ფესვებს და მტვრევად ბოლოებს. ზამთარში თმის დაბანის სიხშირე იზრდება. ეს ბუნებრივია. თმის გაშრობის თავიდან ასაცილებლად, შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ თმის გაშრობა. გააკეთე კვირაში ორჯერ. ამისთვის შესაფერისია თაფლი, ლუდი, ნაგლინი შვრია და ნაღები. მაგალითად, ფანტელებს დაასხით მდუღარე წყალი, გააჩერეთ სამი საათი, გადაწურეთ. ჩამოიბანეთ თმა ნახარშით. ან კარგი გაუფილტრავი ლუდი შეურიეთ თაფლს, წაისვით თმაზე და დაიდეთ თავსახურის ქვეშ 10-15 წუთის განმავლობაში, ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

თმის შემდგომი დასაცავად წაისვით სპეციალური ზეთები გარეთ გასვლამდე. ისინი დაიცავს თქვენს თმას ელემენტებისაგან და ასევე ნაკლებად მშრალი გახდება. ასეთი ზეთის შემდეგ ვარცხნაც უფრო ადვილია, თმა ნაკლებად მტვრევადი და ჩახლართული ხდება.

სხეულის მოვლა ზამთრისთვის

ბევრი ქალი განიცდის პრობლემებს ზამთარში. კერძოდ, ქუსლების კანი ხშირად უხეშდება და იბზარება კიდეც. გარდა იმისა, რომ ხელს უწყობს მკვდარი და უხეში კანის მოცილებას, თქვენს ფეხებს ასევე სჭირდება დატენიანება. ატენიანეთ ფეხების კანი, არ დაგავიწყდეთ ფეხების ერთდროულად მასაჟი, რაც უზრუნველყოფს სისხლის კარგ ნაკადს კიდურებში.

გადარჩენის მიზნით ლამაზი კანიხოლო თმა ზამთარში მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ სწორად მოვლა, არამედ სწორად კვებაც. შეეცადეთ თქვენს დიეტაში შეიტანოთ თევზი და ზღვის პროდუქტები, რომლებიც მდიდარია ომეგა მჟავებით და ახალი ხილი და ბოსტნეული. დალიე მინერალური წყალი, მწვანე და მცენარეული ჩაი - ეს მოგცემთ ძალას და ძალას, რაც ნიშნავს, რომ სახეს გახდის ვარდისფერს და ლამაზს. არ არის გამორიცხული, რომ ზამთრის შუა რიცხვებში ან ბოლოს ასევე ღირს ვიტამინების კურსის მიღება, რათა გაზაფხული არ შეხვდეს ვიტამინის დეფიციტს, რაც არამარტო ასუსტებს იმუნურ სისტემას, არამედ უარყოფითად მოქმედებს ჩვენი კანის, თმისა და კანის მდგომარეობაზე. ფრჩხილები.

არ დაივიწყოთ სიარული სუფთა ჰაერი. ზამთარში ჩვენ და ჩვენს ორგანიზმს ძალიან აკლია სუფთა ჰაერი და ეს იწვევს იმ ფაქტს, რომ კანი ხდება ნაცრისფერი და ფერმკრთალი.

შეეცადეთ გაზარდოთ ტენიანობა ბინაში, განსაკუთრებით ძილის დროს. ეს შეიძლება გაკეთდეს ან სპეციალური მოწყობილობების დახმარებით, ან უბრალოდ საწოლის გვერდით წყლის აუზის დაყენებით და ოთახის რადიატორზე სველი პირსახოცის ჩამოკიდებით. უფრო ხშირად გაანიავეთ ბინა, შეეცადეთ დაიძინოთ ღია ფანჯრით. თუ თქვენ მოახერხებთ ტენიანობის გაზრდას გათბობის სეზონზე, მალე შეამჩნევთ, რომ თქვენი კანი ნაკლებ მოვლას მოითხოვს.

წელიწადის ნებისმიერ დროს ლამაზად ყოფნა საკმაოდ მარტივია, უბრალოდ უნდა იცოდეთ თავის მოვლის თვისებები სხვადასხვა სეზონზე.

2014 - 2018 წწ. Ყველა უფლება დაცულია.

ზამთარში ჩვენი კანი განიცდის რეალურ სტრესს: ყინვა, ქარი, გამათბობელი მოწყობილობების ზემოქმედება, ვიტამინების ნაკლებობა. კანი აქერცლება, წითლდება და მთელი გარეგნობით დახმარებას ითხოვს.

სათანადო მოვლა ცივ დღეებში

არასათანადო მოვლა ზამთრის დროან მისი სრული არარსებობა ასუსტებს კანის დამცავ ფუნქციებს, რაც იწვევს ტენიანობის დაკარგვას და სისხლძარღვების მყიფეობას. თუ გაზაფხულის დადგომასთან ერთად არ გსურთ საკუთარ თავზე ვარსკვლავების პოვნა, მაგალითად, ცხვირის ფრთებთან ან ლოყებთან ახლოს, ან აქერცლილი შუბლი, კანის მოვლა ყოველდღიური უნდა იყოს.

სამი ვეშაპი

სეზონის მიუხედავად, სამი ძირითადი ნაბიჯი უნდა გადაიდგას ყოველდღიური მოვლა- გამწმენდი, მატონიზირებელი და დამატენიანებელი ( კვება). ცივ ამინდში ნებისმიერი კანი უფრო მშრალი ხდება. ეს უნდა გახსოვდეთ მოვლის არჩევისას და შეცვალოთ თქვენი ჩვეულებრივი პროდუქტები კოსმეტიკაზე მშრალი კანის ტიპისთვის.

. სახის გაწმენდა ზამთარში. მოერიდეთ საპნებს და გელებს. თქვენ უნდა გაიწმინდოთ კანი დილით და საღამოს კოსმეტიკური რძეან კრემისებრი გამწმენდები. მიზანშეწონილია აირჩიოთ "სუფთა" მარკირებული "for მგრძნობიარე კანი" დიდი აბრაზიული ნაწილაკების მქონე სკრაბების ნაცვლად, ცივ ამინდში გამოიყენეთ რბილი პილინგი.

. მატონიზირებელი ზამთარში. ნუ იტყვით უარს ტონიკებზე! ეს ეტაპი ამზადებს კანს დატენიანებისთვის და აძლიერებს კრემის ეფექტს. მაგრამ არ გამოიყენოთ ალკოჰოლის შემცველი პროდუქტები. ისინი მნიშვნელოვნად აშრობენ უკვე მშრალ კანს.

. დატენიანება.ზამთარში საჭიროა არა მხოლოდ კვება, არამედ დატენიანებაც. რაც უფრო ცივა გარეთ, მით უფრო სქელი უნდა იყოს კრემი. მართალია, უმჯობესია მისი გამოყენება ღამით ან სიცივეში გასვლამდე 2 საათით ადრე მაინც. შეარჩიეთ თერმული წყლის კრემები, ისინი დაიცავს გაღიზიანებას და მოგიხსნით სიწითლეს.

რაც თქვენს კანს მოეწონება

ზამთარი ყველაზე ნაყოფიერი დროა ყველა სახის კოსმეტიკური პროცედურის ჩასატარებლად. ამიტომ, თუ დიდი ხანია გადადებთ კოსმეტოლოგთან ვიზიტს, ახლა ამის შესაფერისი მომენტია. თუმცა, ნებისმიერი პროცედურის ჩატარება შესაძლებელია სახლში. არ დაგავიწყდეთ კანის გაჯერება მკვებავი და ვიტამინის ნიღბებით, ისინი ხელს შეუწყობენ წყლის ბალანსის შენარჩუნებას. თუ თქვენი კანი მგრძნობიარეა, მაშინ მკვებავი ნიღბის გაკეთება შეიძლება კვირაში ორ-სამჯერ. ყველა სხვა ტიპის კანისთვის, ერთხელ საკმარისია.

ხაჭოსა და გვირილის ნიღაბიამშვიდებს და კურნავს სახის კანს.

1 ს.კ. ლ. გახეხეთ ხაჭო 2 ს.კ. ლ. გვირილის დეკორქცია ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე. მიღებული ნაზავი წაისვით 20 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი ან გრილი წყლით.

გვირილის ნახარშის მოსამზადებლად დაასხით 1 ს.კ. ლ. გვირილის ყვავილებს ჭიქა მდუღარე წყალში, მჭიდროდ დააფარეთ თავსახური და დატოვეთ გასაცივებლად.

დიეტა სილამაზისთვის

ნებისმიერი კანის მოვლა არ მოგცემთ თვალსაჩინო შედეგს, თუ არ მიირთმევთ დაბალანსებულ დიეტას. აუცილებლად შეიტანეთ რაც შეიძლება მეტი სხვადასხვა ბოსტნეული და ხილი ზამთრის დიეტაში. ძალიან მნიშვნელოვანია კანის უჯრედების განახლებისთვის ვიტამინები A, E და C. მათი დეფიციტი გამოიწვევს ნაადრევი დაბერება. ზემოაღნიშნული ვიტამინებით მდიდარი საკვების გარდა, მნიშვნელოვანია სპეციალური ვიტამინის კომპლექსების მიღება.

როგორ მოვუაროთ ტუჩებს ზამთარში?

ტუჩები ზამთარში სახის ყველაზე მეტად დაზარალებული ნაწილია და განსაკუთრებულ დაცვას საჭიროებს. პირველ რიგში, თქვენ უნდა მოიცილოთ ცუდი ჩვევაქუჩაში ტუჩები გაილოკა. ეს მათ კიდევ უფრო აშრობს. სპეციალური გამაგრებული ტუჩის ბალზამი ან ჰიგიენური პომადა შესანიშნავად შეასრულებს გახეხვას. წაისვით სუფთა ტუჩებზე ძილის წინ მკვებავი კრემი.

როგორ მოვუაროთ ხელებს ზამთარში?

ჩართულია სიცივეში ხელები წითლდება და იშლება. ეს ფაქტორები აჩქარებს დაბერების პროცესს, რაც ჩვენთვის სრულიად არასაჭიროა. და ამიტომ, ზამთარში, არასოდეს უნდა დაივიწყოთ ხელები.

გარდა ჩვეულებრივი დამატენიანებელისა, თქვენ უნდა გამოიყენოთ ცხიმიანი, სასურველია გლიცერინი. წაისვით გარეთ გასვლამდე ნახევარი საათით ადრე.

გამოიყენეთ ხელების დასაბანად თხევადი საპონიდამატენიანებელი ინგრედიენტებით.

ჭურჭლის დაბანამდე ატარეთ რეზინის ხელთათმანები ან წაისვით გლიცერინის კრემი, რომელიც ქმნის დამცავ ფენას.

არასოდეს გახვიდეთ სიცივეში სველი ხელებით.

არ გამორიცხოთ აბაზანები „მენიუდან“ ხელის მოვლისთვის, სასურველია ზეთის აბაზანები.

თუ ხელების კანი ძალიან მშრალია, ხელები დაასველეთ 10-15 წუთის განმავლობაში გახურებულ მცენარეულ ან ზეითუნის ზეთში, რომელსაც ჯერ რამდენიმე წვეთი დაუმატეთ. ლიმონის წვენი. შემდეგ დაისველეთ ხელები ხელსახოცით და წაისვით მკვებავი კრემი.

როგორ მოვუაროთ ფრჩხილებს ზამთარში?

ზამთარში ფრჩხილებს სიცივისგან დამატებითი დაცვაც ესაჭიროებათ - ასე რომ, ნუ უგულებელყოფთ სამკურნალო ლაქიფრჩხილებისთვის, რომელიც შეასრულებს დამცავ ფუნქციას. არ დაგავიწყდეთ ზამთარში ხელთათმანების ან ხელთათმანების ტარება - და თქვენ უნდა ჩაიცვათ სახლიდან გასვლამდე, რათა თავიდან აიცილოთ ტემპერატურის უეცარი ცვლილებები.

ქალღმერთის სხეული

მუდმივად თბილი ტანსაცმლის ტარების აუცილებლობა, ტემპერატურის ცვლილებები და ტენიანობა იწვევს კანის სიმშრალეს მთელ სხეულში. ცივ ამინდში სხვადასხვა დამამშვიდებელი და მატონიზირებელი აბაზანები თქვენი ორგანიზმისთვის ნამდვილი ხსნა იქნება.

ხორბლის ქატოს აბაზანის მიღება კანს არბილებს.

აბანოში წყლის მიღებამდე 2 ს/კ დაასხით მარლის პარკში. ლ. ქატო და ჩამოკიდეთ ონკანზე ისე, რომ ნაკადულმა გაიაროს.

აბაზანის შემდეგ აუცილებლად წაისვით მკვებავი კრემი ან ჩვეულებრივი მცენარეული (ზეითუნის) ზეთი სხეულის კანზე. ზეთი წაისვით ბამბის ტამპონით და კარგად შეიზილეთ ნარჩენები თბილი წყლით.

როგორ ვიზრუნოთ ქუსლებზე?

ზამთარში ფეხებზე კანი ხშირად ხდება ზედმეტად მშრალი, მყარი და აქერცლილი. ჩვეულებრივი ჰიგიენური პროცედურები და პედიკური ეხმარება, მაგრამ არა ხანგრძლივი. პრობლემის აღმოფხვრა შესაძლებელია სპეციალური კოსმეტიკური კრემებისა და სამკურნალო მალამოების ყოველდღიური გამოყენებით, რომლებიც შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებიც იწვევენ მკვდარი უჯრედების აქტიურ აქერცვლას - სალიცილის (6%-მდე) და რძემჟავას (5-დან 12%-მდე), შარდოვანას (10-დან 30-მდე). %). როგორც წესი, ეს კომპონენტები შერწყმულია დამატენიანებელ აგენტებთან. არ უგულებელყოთ ფეხის სკრაბიც. უპირატესობა მიანიჭეთ პროდუქტებს პოლიეთილენის გრანულებით.

სპეციალური აბაზანა ნამდვილ სიამოვნებას მოგანიჭებთ სამუშაო დღის შემდეგ დაღლილ ფეხებს. ჩაასხით თასში თბილი წყალი, დაუმატეთ 1/4 ჭიქა ახლად გამოწურული ლიმონის წვენი, მწიკვი დარიჩინი, 2 ს.კ. ლ. ზეითუნის ზეთი და 1/4 ჭიქა რძე.

როგორც ხშირად შემოდგომა-ზამთრის პერიოდში, ჩვენ არაფერი გვინდა. გახურდით და გაიქეცით, გაიქეცით სამსახურში ან შეასრულეთ საქმეები, ან შესაძლოა საყიდლებზე მოგზაურობა გაქვთ დაგეგმილი. მაგრამ გასვლამდე მოიწმინდე თავი? ან, თავი დაანებე და სარკეში ჩაიხედე, ქუდი თვალებზე გადაიწიე და ცხვირამდე შარფი შემოიხვიე?

მაგრამ სურვილი იყო ლამაზი და ყოველთვის კარგად გამოიყურებოდე ყველა ქალისთვის საერთოა. და არ აქვს მნიშვნელობა დიასახლისია თუ მუშაობს დილიდან გვიან ღამემდე.

ვისწავლოთ საკუთარი თავის მოვლა ამ ცივ პერიოდში, მით უმეტეს, რომ ამ პერიოდში სხეულის, სახის და თმის მოვლა განსხვავებულია. თავის მოვლის ყველა ამ ნიუანსს შემოდგომა-ზამთრის პერიოდში დავახარისხებთ.

საიტი „რამდენიმე სიტყვა მთავარის შესახებ“ გაგიზიარებთ რეკომენდაციებს, თუ როგორ უნდა იზრუნოთ თავს სიცივეში და როგორ დარჩეთ ყოველთვის ლამაზი და მოვლილი. და რა პრობლემებს აწყდება ჩვენი კანი ზამთარში?

თმისა და კანის პრობლემები შემოდგომა-ზამთრის პერიოდში

1. სხეულისა და სახის მშრალი კანი და მშრალი თმა
2. ზაფხულში შეძენილი კანის პიგმენტაცია
3. სახის კანის გაღიზიანება (ტემპერატურული ცვლილებებისგან, ქუჩიდან თბილ ოთახში შესვლისას ჩვენი კანი განიცდის სტრესს)
4. ვიტამინის დეფიციტი და მზის და სინათლის ნაკლებობა (ეს ყველაფერი იწვევს იმუნიტეტის დაქვეითებას და გავლენას ახდენს ჩვენს სახეზე)

შემოდგომა-ზამთრის პერიოდში სხეულის, სახის და თმის მოვლის წესები

1. დატენიანება

დიახ, დიახ, სწორედ ეს არის პანაცეა შემოდგომა-ზამთრის პერიოდში. საჭიროა აქტიურად დატენიანოთ თქვენი სხეული და სახე, ასევე წაისვათ დამატენიანებელი ნიღბები და თმის ზეთები.

1. მოერიდეთ ალკოჰოლის შემცველ კანის მოვლის საშუალებებს

სწორედ ალკოჰოლი აშრობს კანს და ჩვენს კანს უკვე სჭირდება ინტენსიური დატენიანება შემოდგომა-ზამთრის პერიოდში. ამიტომ, გადახედეთ თქვენს ყველა ლოსიონს და ტონიკი. შეიცავს თუ არა ისინი ალკოჰოლის შემცველ ნივთიერებებს? თუ კი, მაშინ უარი თქვით ამ პერიოდში.

1. გამოიყენეთ ტანისა და სახის კრემები უფრო სქელი ტექსტურით

ყინვისგან კანის დასაცავად საჭიროა გამოიყენოთ სახის და ტანის კრემები უფრო სქელი ტექსტურით, ან სპეციალური კრემები, რომლებიც კრემების ყველა კოსმეტოლოგიურ ხაზშია, ცივი ამინდისთვის.

1. ჩვენ ებრძვით კანის პიგმენტაციას, რომელიც ზაფხულში შევიძინეთ

თუ ზაფხულის პერიოდის შემდეგ კვლავ გაქვთ კანის პიგმენტაცია, მაშინ შემოდგომა-ზამთრის პერიოდია ამის მოგვარების დრო. წაისვით კანის გამაღიავებელი კრემები სახეზე ან სხეულზე.

1. გახსოვდეთ კანის ფოტოდაბერების შესახებ

ზამთარში მზეც არსებობს, როგორც არ უნდა ვიფიქროთ მე და შენ, მისი სხივებიც ჩვენს სახის კანზე მოქმედებს. ამიტომ, ზამთარში აუცილებელია კრემების გამოყენება, რომლებიც იცავს კანს მზისგან.

1. წაისვით კრემი სწორად

ზამთარში კრემი წინასწარ უნდა წაისვათ. გარეთ გასვლამდე 30-40 წუთით ადრე. ეს კეთდება იმისთვის, რომ კრემს დრო ჰქონდეს სახის კანში შეიწოვოს და კანზე მოყინვა არ მოხდეს.

1. დიეტის შეცვლა

აუცილებელია დიეტის მონიტორინგი შემოდგომა-ზამთრის პერიოდში. და ისიც შეცვალეთ, ვინაიდან ამ დროს ორგანიზმში ვიტამინები გვაკლია. მიირთვით მეტი ბოსტნეული და ხილი. მიზანშეწონილია გაზარდოთ წყლის მიღება.

სახის მოვლა

სახის კანის მოვლა შემოდგომა-ზამთრის პერიოდში სრულიად განსხვავებულია, ვიდრე სხვა სეზონებში. მოდით შევხედოთ სახის კანის მოვლის ნიუანსებს. ახლა ჩვენ გავიგებთ მოვლის ყველა მახასიათებელს.

- სარეცხი

უმჯობესია სახე თბილი წყლით დაიბანოთ. გრილი და ცივი წყალი ზედმეტად გაგრილებს ჩვენს კანს, ცხელი წყალი კი პირიქით, აშრობს მას. ამიტომ ოპტიმალურია ამ პერიოდში სახე თბილი წყლით დაიბანოთ.

- დღის სახის კრემს უფრო სქელი ტექსტურა უნდა ჰქონდეს

ჩვენ უკვე ვისაუბრეთ თქვენთან, რათა ჩვენი კანი დატენიანდეს და დაცული იყოს ყინვისგან. და ტემპერატურის სხვაობა, რომელსაც ვხვდებით, როდესაც ოთახში შევდივართ ქუჩიდან. ჩვენი კანი ამ პერიოდში განიცდის სტრესს. სასურველია კრემი ვიტამინებსაც შეიცავდეს.

- კანის ინტენსიური დატენიანება

არსებობს მხოლოდ ერთი წესი: თქვენ არ შეგიძლიათ კანს დატენიანოთ გარეთ გასვლამდე. უმჯობესია ამის გაკეთება გარეთ გასვლამდე ერთი საათით ადრე. მიზანშეწონილია გამოიყენოთ მწვანე ჩაის ექსტრაქტების შემცველი კრემები, ჰიალურონის მჟავაან ყურძნის თესლის ექსტრაქტების შემცველი კრემები. ეს თქვენს კანს ზამთრის გადარჩენაში დაეხმარება.

— მაკიაჟს სწორად ვიშორებთ

სახის მაკიაჟის მოცილებისას არ გამოიყენოთ საპონი. ის აშრობს კანს და ჩვენი კანი ამ პერიოდში უკვე სტრესულია. მაკიაჟის მოსაშორებლად უმჯობესია გამოიყენოთ მიცელარული წყალი. გამწმენდი რძეც კარგად მუშაობს.

-გამოვიყენებთ პუდრის ან ტონალური კრემის მსუბუქი ტექსტურის მქონე

მაგრამ ყურადღება მიაქციეთ ფონდის სიმკვრივეს. შემოდგომა-ზამთრის პერიოდში სახის ტონალური კრემი მსუბუქი ტექსტურა უნდა ჰქონდეს. არ არის საჭირო სქელი საძირკვლის გამოყენება. კორექტორიდა მისცემს კანს ჯანსაღ ფერს, მაგრამ ასევე დაიცავს მას აგრესიული ამინდის პირობებისგან.

-სახის ნიღბები

აუცილებლად გამოიყენეთ სახის ნიღბები. ისინი უნდა იყოს როგორც დამატენიანებელი, ასევე ვიტამინებით მდიდარი. ჩვენ ვეხმარებით თქვენს კანს იყოს დატენიანებული და კვებავს მას. ჩვენ ასევე ვიმკაცრებთ სახის კანს.

-დაბერების საწინააღმდეგო პროდუქტები

შემოდგომა-ზამთრის პერიოდი კარგია კოსმეტოლოგთან ვიზიტისთვის. ამ დროს შესაძლებელია სხვადასხვა პილინგის ჩატარება. სხვათა შორის, სახის კანის პილინგი საკუთარ სახლშიც შეგიძლიათ. ასევე ამ პერიოდში კარგია დაბერების საწინააღმდეგო კრემების გამოყენება, რადგან ამ პერიოდში კანი სწრაფად ექვემდებარება დაბერებას.

Სხეულზე ზრუნვა

სხეულის მოვლა ასევე აკეთებს საკუთარ კორექტირებას შემოდგომა-ზამთრის პერიოდში. მთავარი მოვლა არის სხეულის კანის დატენიანება და კვება.

განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ ხელებს. დაატენიანეთ ისინი კრემით, გააკეთეთ მკვებავი ნიღბები.

არ დაივიწყოთ კისრისა და დეკოლტეს არე. ისინი ასევე საჭიროებენ ჩვენს ყურადღებას და კვებას. ვიყენებთ კრემებს, ვიყენებთ ნიღბებს, როგორც მკვებავს, ასევე დამატენიანებელს.

ჩვენი ფეხები ამ დროს ძალიან იტანჯება. ზამთარი თბილი ფეხსაცმელი, ხელს უწყობს იმ ფაქტს, რომ ფეხებმა შეიძლება დაიწყოს ოფლიანობა. აუცილებლად გაიკეთეთ ფეხის აბაზანები. წაისვით მკვებავი კრემები.

Თმის მოვლა

ამ პერიოდში თმასაც გარკვეული მოვლა სჭირდება. და დატენიანებაც აუცილებელია. და ასევე იკვებება მათ განსხვავებულად მკვებავი ზეთებიდა ნიღბები.

სცადეთ თმა უფრო ხშირად დაივარცხნოთ ზამთარში, ეს ხელს შეუწყობს სისხლის მიმოქცევას სკალპში.

აუცილებლად ატარეთ ქუდები ცივ ამინდში, ეს დაიცავს თმას ჰიპოთერმიისგან.

სასურველია ვიტამინების მიღება, ეს გააუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას სკალპში და შეამცირებს თმის ცვენას.

შეიძინეთ თმის დამატენიანებელი და გამოიყენეთ ისინი ყოველდღიურად. ეს შეიძლება იყოს თმის ზეთები და შამპუნები და ნიღბები.

შეიზილეთ თავისა და საშვილოსნოს ყელის ხერხემალი. ეს ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევას სკალპში და სასარგებლოა თქვენი თმის ზრდისთვის.

ზამთარი არ არის მხოლოდ რუსული ტყის თვალწარმტაცი სილამაზე და ბეწვის სანახაობრივი აქსესუარების სიმრავლე, არამედ კანის რთული გამოცდა. მაგრამ თუ ზამთარში იპოვით სწორი მიდგომა, მარტივად შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ მრავალი პრობლემა.

თუ შემოდგომა განსაკუთრებული კატეგორიის ადამიანებისთვის ფსიქიკური ტანჯვის გამწვავების დროა, მაშინ ზამთარში სტრესმა, დეპრესიამ და ცუდმა განწყობამ შეიძლება ყველას გადალახოს. და ეს სავსებით გასაგებია. ცივი, მღელვარე ქარი, ქარბუქი, ყინული, მარადიული სიბნელე ფანჯრის მიღმა, წითელი ხელები, კანი კანი და, შედეგად, თქვენი გარეგნობით უკმაყოფილება... დიახ, ზამთარი მხოლოდ ყველაზე ხალისიან ოპტიმისტებს შეუძლიათ. თუმცა, მადლობა მარტივი გზები, შეგიძლიათ ისწავლოთ ტკბობა ამ წვეტიანი სეზონით.

დაიძინე, ჩემო კანო, დაიძინე

მთელი ზამთრის თვეების განმავლობაში, მდგომარეობა გვაწუხებს. დილით საკუთარ თავს ვერ ვიქნევთ და გამუდმებით ვყვირით. ამის მიზეზი ზამთრის ცივი ჰაერია, რომელიც შეიცავს იმაზე ნაკლებ ჟანგბადს, ვიდრე ორგანიზმს სჭირდება აქტივობისთვის. მაგრამ, თუნდაც საჭირო 8 საათი გვეძინოს, ხშირად დაღლილები ვიღვიძებთ. ძილის ექიმების თქმით, ეს იმიტომ ხდება, რომ ზამთარში ჩვენი ბიოლოგიური საათები ადრე იძინებენ, მაგრამ ჩვენ მაინც ჩვეული განრიგის მიხედვით ვიძინებთ. ამიტომ, მაშინაც კი, თუ თქვენ ხართ უნაყოფო ღამის ბუ, შეეცადეთ დაიძინოთ მინიმუმ ნახევარი საათით ადრე. ასევე დარწმუნდით, რომ საძინებელში ჰაერის ტემპერატურა არ აღემატებოდეს 18 გრადუსს. არ დაგავიწყდეთ, რომ როცა გვძინავს, ორგანიზმი აქტიურად აღდგება. შემთხვევითი არ არის, რომ ბევრი დიდი მსახიობი ქალი, რომლებიც შესანიშნავად გამოიყურებიან 55, 60, 70... ძილს სილამაზის საიდუმლოს უწოდებს. და საერთოდ არ იტყუებიან. უჯრედების რეგენერაციის პროცესები ყველაზე ინტენსიურად ხდება კანში ღამით, ძილის დროს.

კლინიკის წამყვანი დერმატოლოგი დევიდ ორენტრეკი მოგიწოდებთ: „ნუ დაკარგავთ დროს ძილზე, ეს ყველაზე დადებითად იმოქმედებს არა მხოლოდ თქვენს კეთილდღეობაზე და განწყობაზე, არამედ თქვენი კანის მდგომარეობაზეც. ”

ასევე, არ დაივიწყოთ დაძინების მთავარი კოსმეტიკური წესი - ღამის კრემიუნდა წაისვათ კანზე საბანთან და ბალიშთან სანატრელ შეხვედრამდე მინიმუმ ერთი საათით ადრე. ამის რამდენიმე მიზეზი არსებობს. ყველაზე აშკარა ის არის, რომ თქვენი კრემი იმავე ბალიშზე დარჩება და მას ასეთი კვება საერთოდ არ სჭირდება! გარდა ამისა, კრემს უბრალოდ არ აქვს დრო, რომ იმუშაოს მთელი ძალით, რადგან ჩვენი კანი ყველაზე მგრძნობიარეა მოვლის საშუალებების მიმართ მოკლე პერიოდში 22-დან 24 საათამდე. და ძილის წინ წასმულ დამატენიანებელ კრემებს მხოლოდ დილის შეშუპების პროვოცირება შეუძლია.

ჩვევების შეცვლა: ზამთრის მოვლა

ზამთარში ღირს არა მხოლოდ თქვენი ყოველდღიური რუტინის, არამედ საკუთარი თავის მოვლის ჩვევების გადახედვა. წელიწადის ეს მკაცრი დრო კარნახობს თავის წესებს. ყინვისგან აღმოვჩნდებით კარგად გახურებულ ოთახში მშრალი ჰაერით. სახის კანს, რომელსაც სულ რამდენიმე წუთის წინ სჭირდებოდა სიცივის წინააღმდეგობა, ახლა სიცხეს ებრძვის. მაგრამ ადაპტაცია ყოველთვის წარმატებული არ არის და შედეგად ვიღებთ აქერცვლას და მცირე შეშუპებას. ფლირტი ქუდები, სანახაობრივი შარფები და მოდურად აწეული საყელოები, კანთან კონტაქტისას, ასევე შეიძლება გააღიზიანოს ეპიდერმისი.

„კანი ექვემდებარება ბუნებრივი და დერმატოლოგიური სტრესის გაზრდილ დონეს, რაც აჩქარებს გაუარესების პროცესს და ხელს უწყობს დაბერების ხილულ ნიშნებს“, - თქვა დოქტორმა დანიელ მეისმა, Estee Lauder Corporation-ის კვლევისა და განვითარების ვიცე-პრეზიდენტმა. სწორედ ამიტომ, ზამთარში აუცილებელია მოექცეთ საკუთარ თავს გაზრდილი ყურადღებით და სინაზით, რადგან, დოქტორ მეის თქმით, „კანის გარეგანი დაბერების წინააღმდეგ ბრძოლის ყველაზე ეფექტური და სასიცოცხლო მექანიზმი არის საკუთარი ბუნებრივი აღდგენის უნარის დახმარება და ხელშეწყობა. .”

ზამთარში კანი, განსაკუთრებით მგრძნობიარე კანი, სათანადოდ უნდა იყოს დაცული ქარისა და ყინვისგან, ასევე ულტრაიისფერი გამოსხივებისგან. მის მოვლისთვის დაგჭირდებათ: დამცავი დამატენიანებელი და ღამის ანთების საწინააღმდეგო აღმდგენი კრემები. ცივ ამინდში წაისვით სქელი დამცავი კრემი მგრძნობიარე კანზე გარეთ გასვლამდე 15-30 წუთით ადრე, რათა თავიდან აიცილოთ გახეთქვა და გაღიზიანება. მცირე რაოდენობით ფხვნილი ასევე დაიცავს თქვენს კანს ყინვისგან. ზამთრის გამწმენდის არჩევანი პირდაპირ დამოკიდებულია თქვენი კანის ტიპზე. უმჯობესია არავითარ შემთხვევაში არ გამოიყენოთ ალკოჰოლის შემცველი ლოსიონი. მშრალისთვის და ნორმალური კანირძე იდეალურია, მაგრამ ამისთვის ცხიმიანი კანი საუკეთესო საშუალებაიქნება უალკოჰოლო ტონიკი.

ამ პერიოდის განმავლობაში წმენდა უნდა იყოს ნაზი, ხოლო გამწმენდი უნდა შეიცავდეს დამატენიანებელ კომპონენტებს, რადგან ყოველი გარეცხვისას ვაშორებთ დამცავ ფენას, რომელიც აუცილებელია ტენის შესანარჩუნებლად. თუ მგრძნობიარე კანი გაქვთ, შეეცადეთ გამორიცხოთ კანის მოვლის საშუალებები თქვენი სილამაზის რუტინიდან. წყალზე დაფუძნებულიდა შეცვალეთ ისინი დამატენიანებელი ზეთების შემცველი კრემებითა და შრატებით. ხოლო თუ გარეთ მწარე ყინვაა, მაშინ დილით ჯობია სახე საერთოდ არ დაიბანოთ, არამედ კოსმეტიკურ რძეში დასველებული ბამბის საფენით გაიწმინდოთ.

სიფრთხილე: მგრძნობიარე ადგილები

ყინვა და ქარი კანს ბევრად უფრო აშრობს, ვიდრე ყველაზე ცხელი მზე. იზრუნეთ ყველაზე დაუცველ ადგილებზე - ქუთუთოებზე და ტუჩებზე (განსაკუთრებით თუ გსურთ დახარჯვა თავისუფალი დროსათხილამურო ტრასებზე), რადგან ამ ადგილებში კანი ყველაზე თხელია და ყველაზე მგრძნობიარეა გარეგანი გამღიზიანებლების მიმართ. არ დაივიწყოთ მკვებავი თვალის კრემები, კონტურის კრემები და ჰიგიენური ტუჩის ბალზამები. ეს უკანასკნელი იცავს კანს სიცივისა და ქარის დროს, არბილებს მას და ინარჩუნებს სილამაზეს, რადგან დახეთქილ ტუჩებზე უფრო მიმზიდველი არაფერია.

მიუხედავად იმისა ზამთრის მზეთითქმის არ ათბობს, ულტრაიისფერი გამოსხივება კანში შეაღწევს არა უარესად, ვიდრე ივლისში, ამიტომ უნდა დავძლიოთ სტერეოტიპული იდეები, რომ მზისგან დამცავი კრემი მხოლოდ ზაფხულშია საჭირო და გარეთ არ გავიდეთ კრემის გარეშე. ფონდიმინიმუმ 15 SPF ნიშნით.

დამატებითი ზრუნვა დაგეხმარებათ გაუმკლავდეს სიწითლეს, აქერცვლას და სიმშრალეს. ცივ ამინდში რეკომენდებულია მკვებავი სახის ნიღბების გამოყენება კვირაში ერთხელ მაინც. ისინი შესანიშნავად კვებავენ, არბილებენ და ატენიანებენ გამომშრალ, მოსაწყენ, ენერგიას მოკლებული კანს.

ვიზრუნოთ სხეულზე

ზამთარში სხეულის კანი სახის კანზე უკეთესად არ იგრძნობა - ის იხრჩობა და აქრობს ლორწოს ქვეშ. თბილი ტანსაცმელი, განიცდის ულტრაიისფერი დეფიციტს. ზამთარში არ არის რეკომენდებული ზედმეტად ცხელი აბაზანის მიღება – აბაზანის ხანგრძლივი პროცედურები კანს ართმევს ბუნებრივ ცხიმოვან ნივთიერებებს და აშრობს მას. უმჯობესია წყალი თბილი იყოს და პროცედურა ხანმოკლე. თუ მაინც გსურთ აბაზანაში გახურება და დასვენება, წყალს დაამატეთ არა მარილი ან ქაფი, არამედ ეთერზეთები, რომელიც ხელს უწყობს კანის დატენიანებას და სიმშრალის თავიდან აცილებას.

სკრაბები და გომაჟები დაგეხმარებათ კანის მკვდარი უჯრედების მოცილებაში, თუმცა მგრძნობიარე კანის მქონეებმა არ უნდა გამოიყენონ ისინი ძალიან ხშირად. ნამდვილ გურმანებს ვურჩევთ აბაზანის მიღებას ვარდის ფურცლებით, რომელიც შეიცავს წარმოუდგენლად სასარგებლოს ვარდის ზეთი. წყლის პროცედურების შემდეგ არ დაივიწყოთ საკვები ნივთიერებებით მდიდარი რძე ან ზეთი. იარეთ ტანსაცმლის გარეშე რამდენიმე წუთის განმავლობაში - მიეცით სხეულს სუნთქვის საშუალება და კრემი სწორად შეიწოვოს.

ჩვენს თმას ასევე სჭირდება მეტი ყურადღება, მოვლა და დაცვა. უპირველეს ყოვლისა, ზამთარში ჯობია თმა არ გააფერადოთ, არ შეიფეროთ ან შეღებოთ, ანუ არ გაამჟღავნოთ იგი. ქიმიური პროცედურებირათა თავიდან იქნას აცილებული სიმშრალე და არაჯანსაღი გარეგნობა. მაგრამ სილამაზე, მოგეხსენებათ, მსხვერპლს მოითხოვს, ასე რომ, თუ ზამთარში გააგრძელებთ თმის შეღებვას, არ დაგავიწყდეთ მისი კვება ყოველი დაბანისას კონდიციონერებით და კვირაში რამდენჯერმე ნიღბებით. შეეცადეთ გამოიყენოთ იონური კონდიცირების სისტემით აღჭურვილი თმის საშრობი, რომელიც ანეიტრალებს სტატიკური ელექტროენერგიას.

და, რა თქმა უნდა, ზამთარი მოითხოვს ქუდს. დაე, ეს იყოს შარფი, შალის უნისექსის ქუდი ან ბეწვის შედევრი, როგორც ბარბარა ბრილსკის "ბედის ირონიაში", მაგრამ ეს უნდა იყოს. იგივე ეხება ხელთათმანებს, რომლებიც საუკეთესოდ ინახება მანქანაშიც კი. გარეთ გასვლამდე წაისვით მკვებავი კრემი ხელებზე, რომელიც დაიცავს მათ სიმშრალისგან ან მანქანის სიცხისგან. თქვენ შეგიძლიათ იზრუნოთ ხელებზე ღამითაც (ოჰ, ეს სამკურნალო ძილი!), თუ მხოლოდ მკვებავი კრემი არ წაისვით. მათ, არამედ აცვიათ სპეციალური ბამბის ხელთათმანები. დილით გაგიხარდებათ ხელების სინაზე, რბილობა და სირბილე.