Padziļināt un sistematizēt bērnos izpratni par faktoriem, kas ietekmē savu un apkārtējo veselību, attīstīt interesi par fizisko audzināšanu un sportu, intensificēt darbu ar ģimenēm pie veselīga dzīvesveida paradumu veidošanas problēmas.
Lejupielādēt:
Priekšskatījums:
"VESELĪBAS MAPE"
Rūdīšanas procedūras kombinācijā ar fiziskiem vingrinājumiem
Rūdīšana ir viena no efektīvākajām metodēm, kā palielināt bērna ķermeņa izturību pret pēkšņām gaisa temperatūras svārstībām un, galvenais, tā sauktajām saaukstēšanās slimībām. Cietināšanai tiek izmantoti vides faktori - gaiss, ūdens, saule. Rūdīšanas pamatprincips ir pakāpeniska treniņu faktoru ietekme uz ķermeni, attīstot izturību pret triecieniem, kas palielina spēku un ilgumu.
Ir vairāki obligāti noteikumi:
Pirmkārt, visas sacietēšanas procedūras jāveic sistemātiski. Ja tās netiek veiktas regulāri, organisms nevar attīstīt vajadzīgās reakcijas. Ja rūdīšanas procedūras tiek pārtrauktas (parasti aukstajā sezonā), tad apstākļi, kas organismā veidojas, lai reaģētu uz aukstuma kairinājumiem, ātri izgaist un pretestība samazinās. Tāpēc, ja mainās apstākļi, kas saistīti ar gada sezonu, nevajadzētu atcelt rūdīšanas procedūras, bet vienkārši tās nedaudz mainīt.
Otrkārt, jāievēro princips, ka kairinošās iedarbības stiprums tiek pakāpeniski palielināts. Tas ir nepieciešams, lai organisms veiksmīgi pielāgotos mainīgajiem apstākļiem. Pakāpeniskums ir īpaši svarīgs, rūdot mazus bērnus, kuru ķermenis nespēj ātri reaģēt uz aukstuma faktoriem.
Treškārt, ir ļoti svarīgi ņemt vērā bērna individuālās īpašības, viņa reakciju uz izmantotajiem stimuliem. Rūdīšanu var veikt tikai tad, ja bērnam ir pozitīva attieksme pret procedūru.
Jāņem vērā bērna veselības stāvoklis un viņa augstākās nervu aktivitātes īpašības. Vājinātu un bieži slimu bērnu rūdīšana jāveic rūpīgāk.
Vispārīgās prasības:
1. Videi draudzīgu apstākļu radīšana telpās bērnu rotaļām un aktivitātēm:
Sanitāro un higiēnas prasību ievērošana;
caur ventilāciju (3-5 reizes dienā, ja nav bērnu);
Īpaša istabas augu izvēle, kas absorbē kaitīgās ķīmiskās vielas, atbrīvo fitoncīdus un mitrina gaisu;
Uzturot gaisa temperatūru 20-22 0C robežās.
2. Augsta bērnu higiēniskās aprūpes kultūra (tualete, barošana, gulēšana, ģērbšanās pastaigā).
3. Psiholoģiskā komforta nodrošināšana visu bērnudārza laiku.
4. Režīmu procesu un to izglītības ievirzes individualizācija un diferencēšana, ņemot vērā bērnu veselību un attīstību.
5. Optimālais motora režīms.
Organizēta motoriskā aktivitāte
1. Rīta vingrinājumi (katru dienu)
2. Fiziskās audzināšanas nodarbības (2 reizes nedēļā)
Spēles brīvā dabā pirmajā un otrajā piegājienā (katru dienu)
Patstāvīga motoriskā aktivitāte ar dažādiem fiziskās audzināšanas līdzekļiem:
No rīta
Pēc brokastīm
Pastaigā
Pēc miega
Otrajā piegājienā
Pamata un rotaļu aktivitātes
Sacietēšana:
Veselīgas pastaigas katru dienu;
Mazgāt ar vēsu ūdeni pirms ēšanas, pēc katras rokas nosmērēšanas reizes;
Pēc katras ēdienreizes un pēc miega izskalojiet muti ar istabas temperatūras (vēsu) ūdeni.
Gaisa vannas pēc miega, fiziskās audzināšanas stundās
Staigāšana basām kājām normālos apstākļos un pa rievotām takām pēc miega, fiziskās audzināšanas stundās (laiks pakāpeniski palielinās)
Pasākumu sistēma vecākajā grupā atšķirsies no motora režīmā noteiktās un stiprākām rūdīšanas devām (piemēram, mazgāšana, skalošana var tikt veikta ar vēsu, aukstu un pat ledainu ūdeni, gaisa peldes ilgums un basām kājām palielinās utt.).
Veselības darbs
1. Caur ventilāciju
2. Sanitārais režīms
3. t0 = 20-22С
4. Režīmu procesu individualizācija, ņemot vērā bērnu veselību un attīstību
5. Optimāls motora tilpums (4 stundas dienā)
6. Rīta vingrošana
7. Fiziskās audzināšanas nodarbības
8. Spēles brīvā dabā
9. Cietināšana:
Veselības pastaigas;
Mazgāšana ar vēsu ūdeni;
Gaisa vannas:
A) vingrošana pēc miega (ar elpošanas vingrinājumu elementiem);
B) veselības trase;
B) viegls apģērbs;
D) gulēšana ar atvērtu šķērssienu.
10. Sīpolu un ķiploku patēriņš rudens-ziemas periodā
11. Vitamīnu uzņemšana slimības uzliesmojuma laikā
12. Trešā ēdiena stiprināšana.
"ŪDENS"
Ir vairākas atsevišķas ūdens sacietēšanas metodes:
1. Berzēšana ir maigākā no visām ūdens procedūrām. To var lietot jebkurā vecumā, sākot no zīdaiņa vecuma. Tīrīšanu veic ar ūdenī samērcētu drānu, kuras audumam jāatbilst šādiem nosacījumiem: labi uzsūc ūdeni, nav pārāk mīksts.
Pēc žāvēšanas ķermeni noberzē ar sausu dvieli. Berzēšanu pavada viegls masāžas efekts, un masāža vienmēr tiek veikta no perifērijas uz centru, tāpēc ekstremitātes jāslauka no apakšas uz augšu (rokas no rokas, kājas no pēdas). Temperatūra pazeminās par vienu grādu pēc 2-3 dienām.
2. Dousing – var būt lokāls vai vispārējs. Vietējā dousēšana: pēdu apūdeņošana, visbiežāk izmanto stādaudzētavās un junioru grupās. Sākotnējā ūdens temperatūra ir +30, pēc tam paaugstināta līdz +18, bet vecākās grupās līdz +16. Kāju liešanas laiks ir 20-30 sekundes.
Vispārējā laistīšana jāsāk ar augstāku temperatūru, galvenokārt vasarā, un rudens-ziemas periodā tā jāorganizē tā, lai ūdens pārklātu pēc iespējas lielāku ķermeņa virsmu, muguru, pēc tam krūtis un vēderu, tad labo. un kreisās puses. Pēc pabeigšanas berzējiet ar dvieli. Laiks zem straumes ir 20-40 sekundes. Duša ir spēcīgāka par vienkāršu dušu. Ūdenim no dušas ir masējoša iedarbība, un tas ir siltāks nekā pat uzlejot ūdeni.
"GAISS"
Gaiss ir vide, kas pastāvīgi ieskauj cilvēku. Tas nonāk saskarē ar ādu – tieši vai caur apģērba audumu un ar elpceļu gļotādu.
Gaisa sacietēšana sākas ar telpas vēdināšanu, kā rezultātā gaisa temperatūrai telpā jāsamazinās vairāk nekā par 1°C. Telpu vēdina vairākas reizes dienā aukstajā sezonā un pastāvīgi siltajā sezonā.
Maigākā rūdīšanas procedūra ir gaisa vannas. Pirmkārt, lokālās gaisa peldes tiek veiktas, kad bērnam ir atsegtas tikai rokas un kājas (piemēram, rīta vingrošanas laikā). Vēlāk tiek izmantotas vispārējās gaisa vannas, lai atsegtu visu bērna ķermeni. Gaisa peldes ilgums pakāpeniski palielinās, sasniedzot 5-8 minūtes.
Gaisa temperatūra telpā pakāpeniski jāsamazina par 1-2°C pēc 2-3 dienām. Rūdīšanas procedūras sākas normālā gaisa temperatūrā 21-22°C. Galīgā gaisa temperatūra 16-18°C. Šajā gadījumā ir jāuzrauga hipotermijas pazīmes (“zosu izciļņu” parādīšanās). Bērniem ar alerģiskām reakcijām organisms ātrāk atdziest.
"SAULE"
Saules cietinošais efekts ir unikāls. Saule ir spēcīgs cietinātājs. Saules stariem ir vispārēji stiprinoša iedarbība uz organismu, pastiprinās vielmaiņa organismā, uzlabojas veselība un miegs, āda labāk regulē siltuma apmaiņu. Taču saulei var būt arī negatīva ietekme. Tāpēc šai procedūrai ir jāpieiet ļoti uzmanīgi. Īpaši izdevīga sauļošanās ir jaunākiem bērniem, taču svarīga ir individuāla pieeja. Sauļoties vajadzētu kustoties, bet spēlēm jābūt mierīga rakstura. Sauļošanās pakāpeniski palielinās:
Jaunākās grupās līdz 20-25 minūtēm.
Vecākās grupās līdz 30-40 minūtēm.
Labāk sauļoties no pulksten 8 līdz 9 un no pulksten 15 līdz 16 Sākt pēc ēšanas, lai paietu vismaz pusotra stunda, un pusstunda pirms ēdienreizes sākuma. Mums ir jāuzmanās no pārkaršanas. Mums vajag gaišas Panamas cepures. Ja bērns ir pārkarsis, nosedziet viņa seju ar dvieli, aizvediet uz ēnu, nomazgājiet un iedodiet ūdeni.
Bērnudārzā rūdīšana tiek veikta, iekļaujot rūdīšanas elementus bērnu ikdienā un veicot īpašus rūdīšanas pasākumus. Ikdienas sacietēšana ikdienas rutīnā izpaužas šādi:
A) radot ieradumu plaši izmantot svaigu āra gaisu telpās;
b) racionāls apģērbs;
c) ilgstoša gaisa iedarbība neatkarīgi no laikapstākļiem;
d) attīstot ieradumu lietot aukstu ūdeni.
Cietināšanas izmantošana nedaudz atšķiras atkarībā no gada laika un bērnu vecuma.
Visas sacietēšanas procedūras jāveic katru dienu. Berzēšana un dozēšana tiek veikta pēc miega, stingri medicīnas darbinieku uzraudzībā.
Tradicionālie bērnu rūdīšanas veidi.
rīta uzņemšana svaigā gaisā, vingrošana
veselības pastaiga
gaisa vannas
gaisa vannas ar vingrinājumiem
gulēt svaigā gaisā
visu dienu mazgājiet seju ar vēsu ūdeni
izskalot muti ar vēsu ūdeni
staigāšana basām kājām pirms un pēc snaudas
staigāt basām kājām pa "veselības ceļu"
sauļošanās
Aptuvenā shēma bērnu rūdīšanai vecumā no diviem līdz septiņiem gadiem
Gaisa temperatūra telpā, kurā atrodas bērns, ir + 18, + 20 grādi.
Gaisa vanna -10 -15 minūtes. Bērns kustas, skrien; ģērbies biksītēs, T-krekls ar īsām piedurknēm, čības basām kājām vai īsās zeķes. Daļa laika (6 - 7 minūtes) tiek atvēlēta vingrošanas vingrinājumiem no dotā kompleksa.
Mazgāšana ar ūdeni, kura temperatūra sacietēšanas gada beigās pazeminās no +28 grādiem līdz +18 vasarā un līdz +20 ziemā. Bērni, kas vecāki par diviem gadiem, mazgā seju, kaklu, rokas līdz elkonim, bet vecāki par trim gadiem mazgā krūškurvja augšdaļu un rokas virs elkoņa. Sākotnējā ūdens temperatūra bērniem, kas vecāki par trim gadiem, arī ir +28, un minimālā vasarā ir +16, ziemā + 18 grādi.
Dienas miegs vasarā ar piekļuvi svaigam gaisam, ziemā - labi vēdināmā telpā + 15 +16 grādu temperatūrā.
Gulēt bez T-krekliem. Notiek visu gadu. Gadījumā, ja temperatūra pazeminās apkures pārtraukumu vai iestāšanās aukstuma dēļ, jāsagatavo siltas zeķes kājām un otrā sega. Protams, temperatūra guļamistabā nedrīkst būt zemāka par +14 grādiem pēc Celsija.
Staigājiet divas reizes dienā temperatūrā līdz -15 grādiem, ilgums no 1 - 1,5 stundām līdz 2 - 3 stundām.
Vasarā sauļoties no 5 - 6 līdz 8 - 10 minūtēm divas līdz trīs reizes dienā; uzturēšanās svaigā gaisā un ēnā ir neierobežota.
Izskalojiet muti (bērniem no diviem līdz četriem gadiem), rīkli (bērniem, kas vecāki par četriem gadiem) ar vārītu ūdeni istabas temperatūrā, pievienojot kumelīšu vai salvijas uzlējumu divas reizes dienā - no rīta un vakarā. Katrai skalošanai izmantojiet apmēram 1/3 tase ūdens.
Dažas metodes pirmsskolas vecuma bērnu rūdīšanai pirmsskolas un ģimenes apstākļos
1. Plaša mazgāšana
Bērnam ir:
Atveriet ūdens krānu, samitriniet labo plaukstu un virziet to no pirkstu galiem līdz kreisās rokas elkonim, sakiet “viens”; dariet to pašu ar kreiso roku.
Samitriniet abas plaukstas, novietojiet tās uz pakauša un vienlaikus pārvietojiet uz zodu, sakiet "viens".
Samitriniet labo plaukstu un veiciet apļveida kustības gar krūšu augšdaļu, sakiet “viens”.
Samitriniet abas plaukstas un nomazgājiet seju.
Noskalojiet, izspiediet abas rokas un noslaukiet sausu.
Piezīme.
Pēc kāda laika procedūras ilgums palielinās, proti: bērni divas reizes mazgā katru roku, kā arī kaklu un krūtis, sakot “viens, divi” utt.
2. Gulēt bez T-krekliem.
Notiek visu gadu. Gadījumā, ja temperatūra pazeminās apkures pārtraukumu vai iestāšanās aukstuma dēļ, jāsagatavo siltas zeķes kājām un otrā sega. Protams, temperatūra guļamistabā nedrīkst būt zemāka par +14 grādiem pēc Celsija.
Profilaktiski vingrinājumi augšējiem elpceļiem.
Mērķis: Māciet bērniem elpot caur degunu, sagatavojiet veikt sarežģītākus elpošanas vingrinājumus.
Uzdevumi:
- Palieliniet vitalitāti un izturību, sacietēšanu un ķermeņa izturību pret elpošanas sistēmas slimībām.
- Attīstīt elpošanas muskuļus, palielināt krūškurvja kustīgumu, uzlabot limfas un asinsriti plaušās.
Pamatnoteikumi.
- Elpojiet ar prieku: pozitīvām emocijām pašam par sevi ir ievērojams dziedinošs efekts.
- Koncentrēšanās uz elpošanas vingrinājumu palielina tā pozitīvo efektu.
- Lēnām elpojiet, lai piesātinātu ķermeni ar skābekli.
- Elpojiet caur degunu.
Viens no izplatītākajiem veidiem, kā palielināt ķermeņa pretestību bērnudārzos, ir akupresūras izmantošana.
Roku masāža
Mērķis: caur pirkstu bioaktīvajiem punktiem ietekmēt iekšējos orgānus, radot viegluma un prieka sajūtu.
- “Nomazgājiet” rokas, aktīvi berziet plaukstas, līdz jūtat intensīvu siltumu.
- Izstiepiet katru pirkstu un nospiediet uz tā.
- Berzējiet vienas rokas pirkstu falangas pār otras nagiem, it kā uz veļas dēļa.
- Berzējiet "mazgāšanas lupatiņu" pa visu roku līdz plecam, stingri piespiežot pleca un apakšdelma muskuļus; “Nomazgājiet ziepes ar ūdeni”: paceliet vienu roku uz augšu, tad ar plaukstu uz leju un “nokratiet ūdeni”.
Ausu masāža
Mērķis: radīt savas iecienītākās rotaļlietas tēlu un spēles laikā ietekmēt dzirdes aparātu un aktīvos zarnu punktus, kas atrodas uz ausīm.
Bērns, sēžot sakrustotām kājām, “skulbrē” ausis Čeburaškai vai laipnam, mīļam zilonim:
- glāsta ausis gar malām, tad pa rievām iekšā, aiz ausīm;
- maigi velk ausis uz augšu, uz leju, uz sāniem (5-6 reizes);
- nospiež uz ausu ļipiņām (“karina uz tām skaistus auskarus”);
- veido ausis no iekšpuses (ar pirkstiem čaulas iekšpusē, veic 7-8 rotācijas kustības, vispirms pulksteņrādītāja virzienā, tad pretēji pulksteņrādītāja virzienam - ausis būs tīras un visu dzirdošas);
- ar spēku “iesmērē mālu” ap ausīm - pārbauda izturību, izlīdzina virsmu ap ausīm 1-1,5 cm attālumā.
Galvas masāža
Mērķis: Ietekmē aktīvos punktus uz galvas, kas uzlabo asinsriti.
- Izmantojot spēcīgu pirkstu spiedienu, bērns imitē matu mazgāšanu.
- Ar pirkstiem kā grābeklis ved no pakauša, deniņiem, pieres līdz galvas vidum, it kā grābtu sienu siena kaudzē.
- Izdara spirālveida kustības ar pirkstiem no deniņiem līdz pakauša daļai.
- "Panākt." Spēcīgi sitot ar pirkstu spilventiņiem, it kā pa klaviatūru, tas “skrien” pa galvas virsmu. Abu roku pirksti vai nu skrien kopā, tad skrien prom, tad bēg viens no otra, tad panāk.
- Ar mīlestību un pieķeršanos viņš izlaiž ar pirkstiem matiem kā ķemmi, iedomājoties, ka viņa “frizūra ir visskaistākā frizūru konkursā”.
Sejas masāža
Mērķis: novērst saaukstēšanos, ietekmējot aktīvos sejas punktus, attīstīt spēju kontrolēt mīmikas un “skulpt” skaistu seju.
- Bērns glāsta pieri, vaigus, deguna spārnus no centra līdz deniņiem, maigi uzsit pa ādu, it kā sablīvējot to, lai tā kļūst elastīga.
- Nospiež pirkstus uz deguna tilta, katras uzacis vidū, veicot rotācijas kustības, vispirms pulksteņrādītāja virzienā, tad pretēji pulksteņrādītāja virzienam (5-6 reizes).
- Ar spēku, nospiežot uz ādas, viņš uzzīmē skaistu uzacu izliekumu, pēc tam ar plūkšanas palīdzību viņš veido biezas uzacis (no deguna tilta līdz deniņiem).
- Maigi un maigi veido acis, nospiežot to kaktiņus un izķemmējot garas pūkainas skropstas.
- Nospiežot uz deguna spārniem, viņš virza pirkstus no deguna tilta uz deguna blakusdobumiem, raustot aiz deguna: iedomājoties, kādu skaistu Pinokio degunu viņš iegūs.
Rotaļīgas veselību uzlabojošas vingrošanas kompleksi pēc snaudas vecākā pirmsskolas vecuma bērniem
VECĀKAIS PIRMSKOLAS VECUMS, 5-6 GADI
Komplekss Nr.1
Malkojot. IP - guļus uz muguras. Paceliet rokas uz augšu un nolaidiet tās uz gultas aiz galvas, aizvērtām acīm. Pārmaiņus velciet labo un kreiso roku, labo un kreiso kāju prom no sevis (vai nu ar pirkstu vai papēdi), vienlaikus varat izstiepties ar rokām un kājām, izstiepjot mugurkaulu. (3-4 reizes)
Spēle "Ziema un vasara"(muskuļu sasprindzinājums un relaksācija). I.p. - guļot uz muguras, signālam " Ziema “Bērniem vajadzētu saritināties bumbiņā, izliekoties, ka ir auksti. Uz signāla " Vasara "! bērni atveras, atslābina ķermeņa muskuļus, parādot, ka viņiem ir silti. (3-4 reizes)
Plaukstu pašmasāža (“Ziemā ir ļoti auksts, tāpēc tiksimuguns, lai saglabātu siltumu"") I.p. - sēžot gultā, sakrustotas kājas. Ātri berzējiet plaukstas līdz siltām, pēc tam "nomazgājiet" seju ar siltām plaukstām. (3-4 reizes)
Staigāšana basām kājām pa koriģējošām takām. Staigāšana uz pirkstiem, papēžiem, pēdas ārpusē.
IP - sēdēšana uz krēsliem."Sasildīsim kājas" Izstiepiet kājas uz priekšu, savelciet un atvelciet kāju pirkstus. (6-8 reizes)
I. p. - sēž uz krēsliem. Izstiepiet kājas uz priekšu, vispirms pavelciet kājas ar pirkstiem, pēc tam ar papēžiem. (6-8 reizes)
I.p. - sēžot uz krēsliem. Izstiepiet kājas uz priekšu un savienojiet, zīmējiet dažādas ģeometriskas figūras (aplis, kvadrāts, trīsstūris) ar kājām gaisā. (6-8 reizes) - I.p - tas pats, kājas - pēdas uz grīdas. Paceliet kāju pirkstus uz augšu, nepaceļot kājas no grīdas (6-8 reizes).
“Mana mugura ir taisna” I.p. - šaura stāja, rokas aiz muguras, savilktas.
- "Mana mugura ir taisna, es nebaidos saliekties" (noliekties uz priekšu)
- “Es iztaisnoju, liecos, griežos” (darbības saskaņā ar tekstu)
- "Viens, divi. trīs, četri, trīs, četri, viens, divi! (rumpja-roku pagriezieni uz jostas).
- “Es staigāju ar lepnu stāju, turot galvu taisni” (ejot vietā)
- “Viens, divi, trīs, četri, trīs, četri, viens, divi” (rumpis pagriežas)
- “Es varu apsēsties un piecelties, vēlreiz apsēsties un atkal piecelties” (darbības saskaņā ar tekstu)
- "Es noliecos šur un tur!" Ak, mana mugura ir taisna!” (rumpis izliecas, rokas slīd pāri gurniem).
Komplekss Nr.2
IP: - guļus uz muguras, rokas gar ķermeni. 1- Piespiediet zodu pie krūtīm (nepaceļot galvu), pavelciet zeķes pret sevi; 2-i.p. (3-4 reizes)
IP - guļus uz vēdera, rokas uz augšu, galva balstās uz pieres, papēži kopā, kāju pirksti izvērsti. 1- izstiepiet galvu un rokas vienā virzienā, kājas pretējā virzienā; 2- I.p. (3-4 reizes)
Spēle “Ziema un vasara” IP: guļus uz muguras. Uz signāla " Ziema "- bērniem jāsaritinās kamolā, izliekoties, ka viņiem ir auksti. Uz signāla " Vasara ! - atvērties un atpūsties.
2. Plakano pēdu profilakse (2-3 min.)
Staigā viens pēc otra (basām kājām)
"Mēs iesim uz savu dārzu.
Mēs tur savāksim dārzeņus."
- (Pastaiga uz pirkstiem)
“Ceļš ir īss un šaurs.
Ejam, kāpjam uz pirkstgaliem!
- (Papildu solis uz sāniem ar "atsperi")
"Mēs ejam pa apmali
Mēs tupējam uz tā"
- (Staigājot no papēža līdz kājām, turot rumpi taisni un skatoties uz priekšu)
"Nogurušas kājas
Mēs gājām pa taku."
- (Sēžot uz krēsla, paceliet un nolaidiet kāju pirkstus, nepaceļot papēžus no grīdas. (6-8 reizes)
"Mēs apsēdāmies uz oļa,
Sēdies un sēdi."
(Glāstīt kāju un pēdu muskuļus)
"Kājas atpūšas,
Muskuļi atslābinās"
3. Stājas traucējumu profilakse (2-3 min.)
"Saulespuķe" - pagalma vidū ir zelta galva.
I.p. - o.s.1 - paceliet rokas uz augšu caur sāniem, stāviet uz pirkstiem; 2- atgriezties sākuma stāvoklī.
"Burkāns" - Par cirtainu bizi
Es viņu vilku ārā no bedres. I.p. - ceļos. 1- noliecies uz priekšu, rokas uz priekšu uz leju; 2- atgriezties pie IP.
"Rāceņi" - "Apaļa puse, dzeltena puse,
Bulciņa sēž dārza gultā."
IP - ar taisnām kājām, rokām priekšā, apakšā, 1 - paceliet rokas uz augšu caur sāniem, 2 - atgriezieties pie IP.
"Kartupelis" -
Krūms auga dārza dobē zaļš un kupls.
Mazliet rakt - zem krūma ir kartupeļi.
I.p. - guļot uz muguras. I - paceliet rokas un kājas 45° leņķī uz augšu; 2- atgriezties pie IP.
"Kāposti" -
Sasmalcina pēc šķembas - zaļš pleķis,
1- salieciet ceļus uz augšu, novietojiet rokas uz muguras; 2- atgriezties pie IP.
"Putnubiedēklis"
"Kas stāv uz nūjas
Ar bārdu, kas izgatavota no veļas lupatiņas
Vējš pūš - rada troksni,
Viņš rausta kājas un čīkst."
Lēkšana uz divām kājām, rokas uz sāniem, uz leju, pārmaiņus ar iešanu.
5. Ūdens procedūras (mazgāšana, apliešana ar vēsu ūdeni).
Komplekss Nr.3
1. Vingrošana gultā (2-3 min.)
- (Bērni apguļas gultā, "saritinājušies")
Un mūsu kaķēni guļ. Mur-mur, pur-pur!
Viņi nevēlas pamosties. Mur-mur, pur-pur!
Viņi guļ mierīgi mugurā pretī un miegā murrā:
- (Apgrieziet muguru un veiciet rotācijas vingrinājumus ar rokām un kājām)
Visi apgūlās uz muguras. Mur-mur, pur-pur!
Viņi visi kļuva traki. Mur-mur, pur-pur!
Ķepas uz augšu, un viss pēc kārtas, visi murrā un spēlē palaidnības.
Mur-mur, pur-pur! .pur-pur-pur!
2. Plakano pēdu profilakse (2-3 min.)
- (Klusi pirkstgalos)
"Mēs jums nedaudz parādīsim,
Kā kaķis maigi staigā
Tikko dzirdams - dunk, dunk, dunk,
Zirgaste no apakšas: op-op-op"
– (Augsti, viegli lec no kājas uz pēdu aplī)
"Bet, paceļot savu pūkaino asti,
Kaķis var būt ātrs"
- (Lēciens uz divām kājām vietā, pēc iespējas augstāk).
"Viņš drosmīgi steidzas augšup.
Lēc un lec, lec vēlreiz."
- (Viņi skaļi ņaud un skrien uz krēsliem)
“Un tad “Ņau” ņaud!
Es bēgu uz savu māju!”
Pēdu pašmasāža
IP - sēž uz krēsliem, sakrusto kājas. Labajā rokā salieciet pirkstus, saspiežot, un enerģiski virziet tos gar kreisās pēdas pēdu; atkārtojiet visu labajā kājā.
3. Stājas traucējumu profilakse (2-3 min.)
- “Dusmīga kaķa poza” I.p. - nometieties ceļos, pēc tam novietojiet rokas un gurnus perpendikulāri grīdai un paralēli viens otram. Nolaidiet galvu un viegli izlieciet muguru uz augšu. Koncentrējieties uz mugurkaulu (10-15 sekundes).
- “Laba kaķa poza” I.p. - Tas pats. Paceliet galvu, gludi noliecieties jostasvietā, cik vien iespējams (10-15 sekundes)
- "Aste" I.p. - Tas pats. Kustiniet gurnus pa kreisi un pa labi, piemēram, "kaķim", kas virpina asti," vispirms lēnā tempā, pēc tam pakāpeniski paātrinot.
- "Kaķis ir skrāpējs." I. p. - stāv, rokas izstieptas uz priekšu. Ieelpojiet caur degunu - rokas pie pleciem, virzot elkoņus atpakaļ un savelkot pirkstus dūrēs; Plecu lāpstiņām jāsanāk kopā. Strauji izelpojiet caur muti (f-f-f-..) - Metiet rokas uz priekšu ar pirkstiem, kas atrodas plaši, veicot enerģiskas kustības, it kā skrāpējot vietu sev priekšā.
- Muguras masāža "Lietus"
Lietus skraida pa jumtu - Bom-bom, bom-bom!
Uz jautrā zvana jumta - Bom-bom, bom-bom!(stāviet viens aiz otra kā vilciens un sitiet viens otram pa muguru)
Mājās sēdi mājās - Bom-bom, bom-bom!
Neejiet ārā - Bom-bom, bom-bom (piesit ar pirkstiem)
Lasi, spēlē - Bom-bom, bom-bom!
Ja aizeju, tad ej pastaigāties... Bom-bom, bom-bom (pumpē ar dūrēm)
Atkārtojiet 1. pantu (glāstīšana ar plaukstām)
4. Ūdens procedūras (mazgāšana, apliešana ar vēsu ūdeni)
Komplekss Nr.4
1. Vingrošana gultā (2-3 min.)
Malkojot (“Sniega karaliene izteica burvju vārdus, un bērnisāka augt manā miegā")
I.p. - guļot uz muguras, paceliet rokas uz augšu un nolaidiet tās uz gultas aiz galvas, aizvērtām acīm. Pārmaiņus velciet labo un kreiso roku, labo un kreiso kāju prom no sevis (vai nu ar pirkstu vai papēdi), vienlaikus varat izstiepties ar rokām un kājām.
Spēle "Ziema un vasara".(muskuļu sasprindzinājums un relaksācija")
IP - guļus uz muguras. Par signālu"Ziema!" bērniem vajadzētu saritināties bumbiņā un kratīt visu, izliekoties, ka ir auksti. Par signālu"Vasara!" bērni atveras, atslābina ķermeņa muskuļus, parādot, ka viņiem ir silti.
2. Plakano pēdu profilakse (2-3 min.)
Uzmanības spēle "Ceļš". Pēc skolotāja pavēles"ceļš" , bērni stāv viens pēc otra, uzliek rokas uz priekšā stāvošā pleciem, pietupās, nedaudz nolaižot galvu uz leju. Pēc komandas “Kupris” bērni dodas uz apļa centru, paceļot uz augšu saliktās rokas. Uz vārda “Kupris” bērni tup, turot rokas uz galvas.
- “Jautrās kājas”: novietojiet vienu kāju uz priekšu uz papēža, tad uz pirksta un novietojiet to zem krēsla (4-5 reizes)
3. Stājas traucējumu profilakse (2-3 min.)
Lēkšana vietā uz divām kājām, rokas nedaudz saliektas (“ķepas”). "Mežā lēkā un lēkā pelēkas zaķu bumbas." – Lēkšana uz priekšu un atpakaļ “Lec-lec, lec-lec- - Stāviet taisni, nolaidiet rokas. "Mazais zaķis nostājās uz celma Viņš sarindoja visus rindā Viņš sāka rādīt vingrinājumus - Soli uz vietas," reiz visi staigā uz vietas. - Ar rokām sev priekšā veiciet “šķēru” kustību “Divi!” Viņi kopā vicina rokas. Apsēdies. Piecelties. "Trīs!" Mēs kopā apsēdāmies un piecēlāmies! - Nokasīt aiz auss. “Visi kasās aiz auss” - iztaisnojieties. “Izstiepts par četriem” — noliecies, noliecies uz priekšu “Pieci!” Noliecies un noliecies” „Seši! Atkal visi stāvēja rindā” - Maršēšana pa apli. “Mēs gājām kā komanda”
4. Ūdens procedūras (mazgāšana, vēsa ūdens uzliešana rokām)
Komplekss Nr.5
1. Vingrošana gultā (2-3 min.)
Malkojot. I.p. - guļus uz muguras, rokas gar ķermeni. Pārmaiņus paceliet labo un kreiso roku uz augšu, izstiepiet un atlaidiet. (tas pats pārmaiņus ar kreiso roku, labo un kreiso kāju)
- “Mēs atpūšamies” I.p. - guļus uz vēdera ar atbalstu uz elkoņiem, ar plaukstām maigi atbalstot zodu. Pārmaiņus salieciet un iztaisnojiet ceļus.
2. Plakano pēdu profilakse (2-3 min.)
Vingrojiet ar stīpām.
Bērni stāv aplī. Katrs turas pie sava un otra bērna stīpas. Izrādās apburtais loks - “karuselis”. Uz vārdiem “Knapi
Karuselis tik tikko griezās” - visi sāk kustēties lēnā tempā. Tad uz vārdiem “Un tad, tad, visi skrien, skrien!” - visi skrien, uz vārdiem “Klusi, nesteidzies, apturi karuseli!” Skolotājs iesaka izjaukt karuseli un veikt vingrinājumus ar stīpu.
3. Stājas traucējumu profilakse (2-3 min.)
Bērni priecīgi staigā, nes stīpas.
(staigājiet viens pēc otra, turot stīpu uz pleca)
Viņi sāka pacelt stīpu, viņi sāka nolaist stīpu(paceliet stīpu uz augšu un lejā)
Mēs skatījāmies pa logu,
Un visi draudzīgi apsēdās (apsēdieties, izstiepjot rokas ar stīpu uz priekšu)
Nolieksim kopā,
Un mēs visi noliecīsim muguru (noliecieties uz priekšu, izstiepjot rokas ar stīpu sev priekšā)
Pagrieziet stīpu pa labi, pagrieziet stīpu pa kreisi (pagrieziet pa labi, pagrieziet stīpu pa kreisi)
Mēs nelaižam vaļā stīpu, mēs rāpjamies pa stīpu(ievelciet stīpu no augšas uz leju)
Ņemsim to ar rokām un kāpsim pāri ar kājām.(turiet rokas tuvu un paņemiet stīpuar abām rokām un soli pāri uz priekšu un atpakaļ, paceļot kājas augstu)
Mēs nolaižam stīpu uz grīdas un sākam lēkt (lecot uz divām kājām stīpā un pārkāpjot tai)
4. Muguras masāža
Lietus līst uz jumta -Stāviet viens aiz otra kā vilciens,
Bom! Bom! Bom! un uzsit viens otram pa mugurujautrs zvana jumts
Bom! Bom! Broms!
Mājās, mājās, sēdēt-Pieskaroties pirkstiem
Bom! Bom! Bom! Neejiet nekur ārā - Bom! Bom! Bom!
Lasi, spēlē -Dūru sitiens
Bom! Bom! Bom! Un ja es aiziešu - tad ej pastaigāties - Bom! Bom! Bom!
Lietus skrien uz jumta - Glāstīja plaukstas Bom! Bom! Bom! Uz jautrā zvana jumta Bom! Bom! Bom!
Komplekss Nr.6
1. Vingrošana gultā.
I.p. - bērns guļ uz muguras, rokas gar ķermeni: piespiediet zodu pie krūtīm (nepaceļot galvu), pavelciet zeķes pret sevi; izstiepiet, mērķējot galvas augšdaļu vienā virzienā, papēžus pretējā virzienā, atgriezieties sākuma stāvoklī.
IP - guļus uz vēdera, rokas uz augšu, galva balstās uz pieres, papēži kopā, kāju pirksti izvērsti: galvu un rokas stiept vienā virzienā, kājas pretējā virzienā, atslābināties.
2. Pašmasāža saaukstēšanās profilaksei (2-3 min.)
Pedagogs: Sniga, bet žēl - Mēs neesam gatavi ziemai.
(Bērni sev veic bioloģiski aktīvo zonu akupresūras masāžu, lai novērstu saaukstēšanos):
Pīle čīkst, saukdama sev līdzi visus pīlēnus,
(Noglāstiet kaklu ar plaukstām no augšas uz leju)
Un kaķis viņiem seko, it kā uz dzirdinātāju.
(Ar rādītājpirkstiem berzējiet deguna spārnus)
Kaķis izskatās viltīgs un sapņo tos noķert!
(Viņš ar pirkstiem glāsta pieri no vidus līdz deniņiem)
Neskaties uz pīlēniem -
Jūs nevarat peldēt!
(Izpletiet rādītājpirkstu un vidējos pirkstus, izveidojiet "dakšiņu" un iemasējiet punktus pie auss)
3. Stājas traucējumu profilakse (2-3 min.)
- “Slēpotājs”: slēpošanas simulācija 1,5 minūtes
- “Koks”: kājas un rumpis stāv nekustīgi, rokas un pirksti imitē zaru šūpošanos vējā. Koki stāv salnā
Vai nu balts, vai zils.
- “Putns”: roka ir pacelta uz priekšu par 45 grādiem no ķermeņa, īkšķis uz leju. Tad tas tiek uzvilkts uz augšu un uz sāniem.
Paskaties uz kokiem
Vēršļi ir ieradušies.
- “Būs malka ziemai”: stāviet pa pāriem, turot labās rokas, paslēpiet kreiso roku aiz muguras un atdariniet pirkstu kustības.
Sods:
Mēs tagad zāģējam baļķi, zāģējam, zāģējam, zāģējam, zāģējam
Viens-divi, viens-divi!
Būs malka ziemai"
4. Pirkstu spēle “Sniegavīrs”
Nāc, mans draugs, esi drosmīgs, mans draugs,
Ripini savu sniega pika sniegā
(Rādīt sniega bumbiņas, kas lido)
Tas pārvērtīsies par biezu kamolu.
(Parādiet rokas sev priekšā ar lielu bumbuli)
Un kamols kļūs par sniegavīru.
(Uzlieciet rokas uz jostas, pakratiet galvu un pasmaidiet)
Viņa smaids ir tik spilgts (smaids)
Divas acis, cepure, deguns... slota...
(Izmantojiet rokas, lai norādītu uz acīm, galvu, degunu, paceliet vienu roku uz augšu, izplešot pirkstus (“slota”).
Bet saule būs nedaudz karsta -
Diemžēl sniegavīra nav.
(Izpletiet rokas uz sāniem)
5. Ūdens procedūras. (mazgāšana, roku pārliešana ar vēsu ūdeni)
Komplekss Nr.7
1. Vingrošana gultā (2-Zmin.)
I. p. - guļus uz muguras, galva, rumpis, kājas vienā taisnā līnijā, rokas gar ķermeni, piespiediet zodu pie krūtīm. Zeķes sev; izstiept vispirms ar vienu papēdi, tad ar otru; galvas vainagam jātiecas pretējā virzienā; atgriezties sākuma stāvoklī.
IP - guļus uz vēdera, rokas uz augšu. Galva balstās uz pieri: izstiepiet, galvas augšdaļa virzās vienā virzienā, un ar rokām nospiediet iegurni, velkot to pretējā virzienā, atgriezieties pozīcijā.
2. Koriģējošie fiziskie vingrinājumi. “Pastaiga ziemas mežā” redzes uzlabošanai (2-3 min.)
Mēs nonācām ziemas mežā. (Pastaiga pa apli)
Šeit ir tik daudz brīnumu! (Izpletiet rokas uz sāniem)
Labajā pusē ir bērzs kažokā (Pārvietojiet rokas pa labi un paskatieties uz viņu).- Kreisajā pusē koks skatās uz mums (Ņem promroku pa kreisi un sekojiet tai ar savu skatienu)- Debesīs griežas sniegpārslas, ("Kabatas lukturīši" divreiz un skatieties uz augšu)- Viņi skaisti guļ uz zemes (Apsēdieties griežot). - Tā zaķis auļoja, viņš aizbēga no lapsas (Uzlec uz 2 kājām vietā). -Tas ir pelēkais vilks, viņš meklē laupījumu (Rokas uz jostas, noliecas uz sāniem) - Mēs tagad visi slēpsimies, tad viņš mūs neatradīs (Lēnām tup, slēpjas) - Tikai lācis! guļ midzenī, tāpēc gulēs visu ziemu(Atdarināt sapni) - Atbrauc vērši, ak, tie ir skaisti (Atdariniet putnu lidojumu) - Mežā ir skaistums un miers (!Izpletiet rokas uz sāniem)- Ziemā vienkārši ir auksti (Aptiniet rokas ap pleciem)
3. Visa ķermeņa labsajūtas masāža (2-3 min.)(ātri, bieži aplaudējiet atbilstošos vārdus):- Lai izvairītos no žāvāšanās no garlaicības,
Viņi piecēlās un berzēja rokas,
Un tad ar plaukstu pie pieres -
Klap-plak-plak.
Vai arī jūsu vaigiem ir garlaicīgi?
Mēs varam arī viņiem aplaudēt.
Nāciet, nāciet kopā, nežāvāties:
Viens-divi-trīs-četri-pieci.
Šeit ir kakls. Ej, dzīvā
Pāriesim pie sīkuma.
Un tagad, paskaties,
Mēs nonācām pie krūtīm.
Pieklauvēsim par godu:
Augšā, apakšā, pa kreisi, pa labi.
Pieklauvēsim šur tur,
Un nedaudz uz sāniem.
Neesiet garlaicīgi un neesiet slinki!
Mēs pārcēlāmies uz muguras lejasdaļu.
Nedaudz noliecamies un vienmērīgi elpojam.
Aplaudē pēc iespējas augstāk.
- Veiciet apļveida kustības vienā virzienā un otrā virzienā ar lielajiem pirkstiem.
- Bērniem ar kāju pirkstiem jāņem kabatlakats no skolotāja un jātur tas svarā.
- Bērni izklāj kabatlakatiņu uz grīdas un vispirms savāc to ar labās kājas pirkstiem un pacel, turot ar pirkstiem; tad dariet to pašu ar kreisās pēdas pirkstiem.
5. Ūdens procedūras (mazgāšana, vēsa ūdens uzliešana uz rokām)
Komplekss Nr.8
1. Vingrošana gultā (2-3 min.)
Stiepšanās - I.p - guļus uz muguras, rokas gar ķermeni. Pārmaiņus paceliet labo (kreiso) roku uz augšu, izstiepiet, atlaidiet (tas pats pārmaiņus ar kreiso roku, labo un kreiso kāju).
Atpūšamies! - I.p. - guļus uz vēdera ar atbalstu uz elkoņiem, ar plaukstām maigi atbalstot zodu. Pārmaiņus salieciet un iztaisnojiet ceļus.
Bērniem tiek dota mīkla: Viņš ganās pļavā,
Ēd zaļu zāli.
Vienkārši sakiet viņam: "Bet!"
Viņš viegli turpinās. (zirgs)
2. Fiziskais vingrinājums “Tsok-tsok-tsok” (2-3min)
Nagi skaļi klab(Ejot uz vietas)
Zirgu sacīkstes pāri tiltam(Taisnais galops)
Klak-klak-klak! Lēkā pēc viņas
Kumeļš un zēns (lec viens pēc otra)
Klaks - kumeļa nagi (Zīmogs ar labo kāju) Klaks - papēdis uz dēļiem skaļi (Stamps ar kreiso kāju) Viņi metās, tikai grīda virpuļoja ("Uzvarētājs" ar rokām) Visiem bija jāpaiet malā (Atkāpties uz papēžiem)
3. Stājas traucējumu profilakse (2-3 min.)
- “Pumpuri-lapas” I.p. - paceliet rokas uz priekšu. Savelciet pirkstus dūrē - ar dūrēm atvelciet “pumpurus” - “lapas uzzied.” Paceliet rokas uz augšu un atkārtojiet to pašu;
- Noliecas uz sāniem;
- “Krūmu koks” I.p. - stāvus, rokas uz sāniem; uz 1 - apsēdieties, rokas uz priekšu; 2- atgriezties pie IP; 3- stāviet uz pirkstiem, rokas uz augšu; 4- atgriezties pie i. p;
- "Kur ir bērzs, kur ir pīlādži?" I.p. - kājas novietotas plecu platumā, rokas zemāk pagrieztas uz sāniem, rokas ir pārvietotas uz to pašu pusi;
- “Saņem zaru”: augstlēkšana ar aplaudēšanu virs galvas, pārmaiņus ar iešanu.
4. Plakano pēdu profilakse (2-3 min.)
- Staigājiet uz pirkstiem, saglabājot labu stāju.
- Staigāšana ar dažādām pēdu pozīcijām - pēdas ārpusē, ar pirkstiem kopā, papēžiem atsevišķi, ar plaši izplestiem pirkstiem.
- Ejot uz sāniem pa resnu auklu.
- Staigājiet vietā, nepaceļot kāju pirkstus no grīdas.
5. Ūdens procedūras (mazgāšana, roku apskalošana ar vēsu ūdeni)
Komplekss Nr.9
1. Vingrošana gultā (2-3 min.)
Malkojot. I.p. - guļus uz muguras, rokas gar ķermeni. Pārmaiņus paceliet labo (kreiso) roku uz augšu, izstiepiet, nolaidiet (tas pats - pārmaiņus ar kreiso roku, labo un kreiso kāju).
- "Atpūta" I.p. - guļus uz vēdera ar atbalstu uz elkoņiem, maigi atbalstot zodu ar plaukstām. Pārmaiņus salieciet un iztaisnojiet ceļus.
2. Stājas traucējumu profilakse (2-3 min.)
- Dosimies pārgājienā
Cik daudz atklājumu mūs sagaida! (Pastaiga pa apli)
- Mēs sekojam viens otram, Vasaras un pavasara pļava.
Mēs ejam uz pirkstiem. (Staigājot uz pirkstiem ar paceltām rokām)
- Mēs ejam uz papēžiem, tāpēc pārbaudījām savu stāju un salikām lāpstiņas kopā. (Ejot uz papēžiem, rokas aiz muguras)
- Mirdz raibi spārni, laukā lido tauriņi. (Viegla skriešana uz pirkstiem, gludi šūpojot rokas)
- Viens, divi, trīs, četri, viņi lidoja un griezās. (Spin uz kāju pirkstiem vietā).
- Visapkārt valda klusums
Tagad esam ārā pļavā. (staigāšana ar augstiem ceļiem)
- Mēs augam, augam, ziedam, ziedam. (Paņemiet ziedu katrā rokā, paceliet to uz augšu un nolaidiet līdz krūšu līmenim)
- Šūciet ziedu uz priekšu un atpakaļ, dariet to vienu reizi un dariet to divas reizes. (Pagriežas pa kreisi un pa labi, ziedam virzoties uz sāniem)
- Jums rūpīgi jāapsēžas, lai nepieskartos ziediem. (Dziļi pietupieni, izstiepjot rokas ar ziediem uz priekšu, ielieciet ziedus vāzē)
- Ātri nokāpām līdz upei, noliecāmies un nomazgājāmies. (Noliec uz leju)
- Un tagad visi apguļas kopā, jums tas jādara ar rokām. (Guļot uz vēdera, paceliet ķermeņa augšdaļu un veiciet apļveida kustības ar rokām, tāpat kā peldot)
- Mēs redzam divas jocīgas vardes, kas lec mežmalā. Lēc-lec, lec-lec,
Jālec uz pirkstiem. (lēkšana uz pirkstiem)
- Kā karavīri parādē
Mēs ejam rindu pēc rindas.
Pa kreisi - vienreiz, pa kreisi - vienreiz,
Paskaties uz mums visiem. (marta solis)
3. Plakano pēdu profilakse (2-3 min.)
- Paceliet kājas ar saliektiem ceļiem, dažas sekundes turiet tās piekārtas, pēc tam nolaidiet (4-5 reizes)
- “Jautrās kājas”: novietojiet vienu kāju uz priekšu uz papēža, tad uz pirksta un novietojiet to zem krēsla (4-5 reizes)
4. Ūdens procedūras (mazgāšana, vēsa ūdens uzliešana rokām)
Literatūra:
1. Kartušina M.Ju. Zaļā gaisma veselībai. - Sanktpēterburga: Detstvo-press, 2005.
2. Kozireva O.A. Terapeitiskā fiziskā izglītība pirmsskolas vecuma bērniem - Maskava: Izglītība, 2006.
3. Tulčinskaja V.D. Vesels bērns - Maskava: ANMI, 1998.
4. Rotaļīga atpūtas vingrošana pēc snaudas. – Pirmsskolas izglītība. 2007. gads.
VINGROŠANA ACĪM
To veic divas reizes dienā, lai uzlabotu smadzeņu darbību.
Novietojiet plaukstas uz aizvērtām acīm, tām nepieskaroties. Sildiet acis ar plaukstas centru 30 sekundes.
Zem aizvērtiem plakstiņiem ar acīm zīmē apļus – pa kreisi, uz augšu, pa labi, uz leju; tad riņķo pretējā virzienā. Atkārtojiet 5 reizes.
Glāstiet plakstiņus ar pirkstiem, atveriet acis un ātri mirkšķiniet.
I. p. - izstiepiet labo roku taisni sev priekšā, ar roku pret jums. Paskaties uz vidējā pirksta nagu. Nepagriežot galvu, sekojiet šim nagam - roka virzās pa labi uz sāniem, tad pa kreisi. Mainiet rokas, atkārtojiet visu 5 reizes ar katru roku lēnām.
I. lpp. Skatiet 4. vingrinājumu. Lēnām tuviniet labo roku degunam, pēc tam noņemiet to. Atkārtojiet 10 reizes.
"Bite - lapsene"
Skolotājs un mūzikas direktors stāv dažādos zāles galos. Skolotājam rokās ir bites attēls uz kociņa, bet otrajam skolotājam ir lapsenes attēls. Pie skaņas signāla "Bite!" Skolotājs audzina bišu, bērni pievērš tai skatienu. Pie signāla "Lapsene!" Bērni skatās uz lapseni, galvai jābūt fiksētā stāvoklī, kustas tikai acis.
"Saule un mākoņi"
Saule spēlēja paslēpes ar mākoņiem.
Skatieties pa kreisi un pa labi, uz augšu un uz leju.
Lidojošā mākoņa saule skaitīja:
Pelēki mākoņi, melni mākoņi.
Plaušas - divas lietas,
Trīs smagi.
Nosedziet acis ar plaukstām.
Saule debesīs spīdēja pilnā spēkā.
Mirkšķiniet.
"Skujiņas"
Bērni ņem rokās mazu eglīti
uz kociņa, skaidri izrunājot frāzi.
Veicot vingrošanu, galva vienmēr ir vienā stāvoklī, kustas tikai acis. Korī.
Ashu-ashu-ashu - Rotāsim savu Ziemassvētku eglīti.
Pārvietojiet Ziemassvētku eglīti pa kreisi un pa labi, izsekojot
Skatiena kustība.
Ishki-ishki-ishki - Šeit ir zelta čiekuri.
Viņi paceļ eglīti uz augšu un nolaiž uz leju, sekojot tai ar acīm.
Osh-osh-osh — liela bumba ir laba.
Ar viņu acīm uzzīmējiet apli gaisā.
Sha-sha-sha - Ziemassvētku eglīte arī ir laba.
Viņi ar acīm zīmē Ziemassvētku eglīti gaisā.
"Vāvere"
Vāvere gaidīja dzeni
Bērni strauji kustina skatienu pa kreisi un pa labi.
Viņa garšīgi pacienāja viesi:
Ej, dzenis, paskaties -
Pārvietojiet viņu skatienu uz augšu un uz leju.
Šeit ir rieksti: viens, divi, trīs!
Dzenis pusdienoja ar vāveri
Viņi mirgo.
Un viņš devās spēlēt degļus.
Aizveriet acis un noglaudiet plakstiņus ar rādītājpirkstiem.
Vingrinājums acu noguruma mazināšanai
Iztaisnojiet labās rokas īkšķi uz augšu, izstiepiet roku uz priekšu acu līmenī un 10 sekundes cieši skatieties uz to. Pēc tam, atstājot īkšķi tādā pašā stāvoklī, virziet labo roku pa labi, sekojot īkšķa galam, nepagriežot galvu, līdz tā pazūd no redzesloka. Katra roka 2 reizes.
Vingrinājumu komplekts redzes noguruma novēršanai
Šī kompleksa pamatā ir daudzu gadu pētījumi un ieviešanas pieredze skolās Krasnojarskas apgabalā, Kanādā un Somijā. Metožu autors ir medicīnas zinātņu doktors V.P. Bazarny.
1. Ekstraokulāro muskuļu attīstība
Lai veiktu, jums ir nepieciešams zīmējums ar izmēru 50x60 cm, ko var izgatavot uz sienas virs dēļa,
uz jebkuras citas sienas, uz griestiem. Vingrinājumu izpildes shēma ir redzama attēlos (skat. pa labi). Katrs vingrinājums tiek veikts 10-15 reizes.
2. Signālu zīmes
Dažādās grupu telpas daļās uz plauktiem tiek fiksētas (piekārtas) uzmanību piesaistošas signālu zīmes. Tās varētu būt rotaļlietas vai krāsaini attēli.
Vingrinājums jāveic tikai stāvus stāvoklī. Skolotājs periodiski dod atbilstošās komandas un, skaitot “viens, divi, trīs, četri”, bērni ātri pārmaiņus pievērš skatienu norādītajiem vizuālajiem punktiem, vienlaikus apvienojot galvas, acu un ķermeņa kustības. Izpildes ilgums 1-2 minūtes.
Papīra oftalmoloģiskie simulatori
Piramīdas Uzdevums: ar acīm atrodi divas identiskas piramīdas; saskaiti, cik sarkano, zaļo uc gredzenu ir visās piramīdās; cik gredzenu ir?
Plāksnes Uzdevums: atrast divas vienādas plāksnes; atrast šķīvi, kurai ir krāsa, kas neatkārtojas citos utt.
Fiziskās audzināšanas nodarbības pirmsskolas vecuma bērniem
Fiziskās audzināšanas minūte. Stārķis
(Mugura taisna, rokas uz vidukļa. Bērni gludi un lēni paceļ vai nu labo, vai kreiso kāju, kas saliekta pie ceļa, un arī vienmērīgi nolaiž. Vērojiet muguru.)
- Stārķis, garkājains stārķis,
Parādi man ceļu uz mājām. (Stārķis atbild.)
- Nospiediet labo kāju,
Nospiediet kreiso kāju
Atkal - ar labo kāju,
Atkal - ar kreiso kāju.
Pēc - ar labo kāju,
Pēc tam - ar kreiso kāju.
Un tad tu nāksi mājās.
Un virs jūras - tu un es!
Virs viļņiem riņķo kaijas,
Lidosim pēc viņiem kopā.
Putu šļakatas, sērfošanas skaņas,
Un virs jūras - tu un es! (Bērni vicina rokas kā spārnus.)
Mēs tagad kuģojam pa jūru
Un mēs rotaļājamies brīvā dabā.
Izklaidējieties grābšanā
Un panākt delfīnus. (Bērni peld kustības ar rokām.)
Un tagad mēs esam ar jums, bērni
Un tagad mēs esam ar jums, bērni,
Mēs lidojam prom ar raķeti.
Celies uz pirkstgaliem,
Un tad rokas nolaižas.
Viens, divi, trīs, četri -
Lūk, raķete uzlido! (1-2 - stāviet uz pirkstiem, rokas uz augšu, plaukstas veido "raķešu kupolu"; 3-4 - galvenais statīvs.)
Viņi skrien, skrien no pagalma
Viņi skrien, skrien no pagalma (Mēs ejam vietā.)
Staigā, staigā pa pļavām: (lēkā vietā.)
Kurka-garaburka-kaki-ka-ka-ka, (Mēs sitam plaukstas.)
Pīle-pludinātāja-čerkstīdinātāja, (Mēs sitamies kājām.)
Zoss-ūdens-gagi-vagi, (Mēs tupus.)
Turcija-khripindjuk-šulti-buldi (Mēs sitam plaukstas.)
Cūciņa-top simtmugura-čakhi-ryakhi, (Mēs stumjam kājas.)
Kaza-deriboze-mehe-beke, (Mēs tupus.)
Ram-krutorog-chick-kick, (Aplaudē mums plaukstas.)
Cow-komol a-tpruki-torment, (Mēs stumjam kājas.)
Zirgs-kick-igi-vigi. (Mēs ejam vietā.)
Fiziskās audzināšanas minūte. Vāveres
Vāveres lec pa zariem.
Lēc un lec, lec un lec!
Tos bieži ņem
Augstu, augstu! (Lecam vietā.)
Fiziskās audzināšanas minūte. Lecam un auļojam!
Viens, divi, trīs, četri, pieci!
Lecam un auļojam! (Lecam vietā.)
Labā puse saliekta. (Noliec ķermeni pa kreisi un pa labi.)
Viens, divi, trīs.
Kreisā puse saliekta.
Viens, divi, trīs.
Tagad pacelsim rokas (Rokas uz augšu.)
Un mēs sasniegsim mākoni.
Apsēdīsimies uz taciņas, (Apsēdieties uz grīdas.)
Izstiepsim kājas.
Salieciet labo kāju (salieciet kājas pie ceļa.)
Viens, divi, trīs!
Salieksim kreiso kāju,
Viens, divi, trīs.
Augsti paceltas kājas (kājas paceltas uz augšu.)
Un viņi to kādu laiku turēja.
Viņi pakratīja galvas (Galvas kustības.)
Un visi kopā piecēlās. (Pacelieties.)
Lecam kā varde
Mēs lēksim kā varde
Čempionu džemperis.
Pēc lēciena - vēl viens lēciens,
Lecam augstāk, mans draugs! (Lēc.)
Vanka-stanka, (lecot vietā)
Apsēdies. (Pietupieni.)
Cik tu esi nerātns!
Mēs nevaram ar jums tikt galā! (Sasit plaukstas.)
Uz augšu un uz leju roku
Uz augšu un uz leju roku.
Viņi tos viegli pavilka.
Mēs ātri mainījām īpašnieku!
Mums šodien nav garlaicīgi. (Vienu taisnu roku uz augšu, otru uz leju, ar paraustīšanu mainiet roku.)
Pietupiens ar aplaudēšanu:
Uz leju - aplaudēt un uz augšu - aplaudēt.
Mēs izstiepjam kājas un rokas,
Mēs noteikti zinām, ka tas būs labi. (Pietupieni, sitot rokas virs galvas.)
Mēs grozām un grozām galvas,
Mēs izstiepjam kaklu. Stop! (Pagrieziet galvu pa labi un pa kreisi.)
Fiziskās audzināšanas minūte. Smieklīgas zosis
(Muzikālās fiziskās audzināšanas minūte)
Dzīvoja pie vecmāmiņas
Divas jautras zosis:
Viens pelēks
Vēl viens balts
Divas jautras zosis.
Izstiepa kaklus -
Kam tas ir ilgāks?
Viens ir pelēks, otrs ir balts,
Kam tas ir ilgāks?
Zosu kāju mazgāšana
Peļķē pie grāvja.
Viens ir pelēks, otrs ir balts,
Viņi paslēpās grāvī.
Lūk, vecmāmiņa kliedz:
Ak, zosis ir prom!
Viens pelēks
Vēl viens balts -
Manas zosis, manas zosis!
Iznāca zosis
Viņi paklanījās vecmāmiņai -
Viens ir pelēks, otrs ir balts,
Viņi paklanījās vecmāmiņai.
Jautra lēkšana
Viens, divi - ir raķete.
Trīs, četri - lidmašīna.
Viens, divi - sitiet plaukstas (lēkšana uz vienas un divām kājām.)
Un tad katrā ziņā.
Viens, divi, trīs, četri -
Rokas augstākas, pleci platāki.
Viens, divi, trīs, četri -
Un viņi staigāja apkārt uz vietas. (Ejiet vietā.)
Vējš
Vējš pūš mums sejā
Koks šūpojās.
Vējš klusāks, klusāks, klusāks.
Koks kļūst arvien augstāks un augstāks. (Bērni atdarina vēja pūšanu, šūpojot rumpi vienā vai otrā virzienā. Dzirdot vārdus “klusāk, klusāk”, bērni pietupās, un, sakot “augstāk, augstāk”, iztaisnojas.)
Vējš pūš pāri laukiem
Vējš pūš pāri laukiem,
Un zāle šūpojas. (Bērni vienmērīgi šūpo rokas virs galvas.)
Virs mums peld mākonis
Kā balts kalns. (Stiepšanās — rokas uz augšu.)
Vējš nes putekļus pa lauku.
Ausis noliecas -
Pa labi, pa kreisi, uz priekšu un atpakaļ,
Un tad otrādi. (Noliec pa kreisi un pa labi, uz priekšu un atpakaļ.)
Mēs uzkāpjam kalnā (Ejam vietā.)
Mēs tur kādu laiku atpūtīsimies. (Bērni apsēžas.)
Vējš klusi krata kļavu
Vējš klusi krata kļavu,
Noliec pa labi, pa kreisi:
Viens - noliekt un divi - noliekt,
Kļavu lapas čaukstēja. (Pēdas plecu platumā, rokas aiz galvas. Torss noliecas pa labi un pa kreisi.)
Vakarā
Vakarā meitene Mila (Mēs ejam vietā.)
Es iestādīju dārzā puķu dobi (lēkājot uz vietas.)
Viņas brālis ir zēns Ivans (Squats.)
Viņš arī izsita... glāzi! (Sasit mums plaukstas.)
Redzi, tauriņš lido
Redzi, tauriņš lido, (Mēs vicinām spārnotās rokas.)
Ziedu skaitīšana pļavā. (Skaitīt ar pirkstu.)
- Viens, divi, trīs, četri, pieci. (Sasit plaukstas.)
Ak, es nemāku saskaitīt! (Lecam vietā.)
Pēc dienas, pēc diviem un pēc mēneša... (Ejam vietā.)
Seši, septiņi, astoņi, deviņi, desmit. (Sasit plaukstas.)
Pat gudrā bite (Mēs vicinām spārnotās rokas.)
Es nespētu saskaitīt! (Skaitīt ar pirkstu.)
Ejam kopā pa mežu
Ejam kopā pa mežu,
Mēs nesteidzamies, neatpaliekam.
Šeit mēs izejam pļavā. (Ejiet vietā.)
Apkārt tūkstoš ziedu! (Stiepšanās — rokas uz sāniem.)
Šeit ir kumelīte, rudzupuķe,
Plaušu zāle, putra, āboliņš.
Tiek izklāts paklājs
Gan pa labi, gan pa kreisi. (Noliecieties un pieskarieties kreisajai pēdai ar labo roku, pēc tam otrādi - ar kreiso roku pieskarieties labai pēdai.)
Rokas izstieptas pret debesīm,
Mugurkauls bija izstiepts. (Stiepšanās — rokas uz augšu.)
Mums visiem bija laiks atpūsties
Pagalmā aug saulespuķe
Pagalmā aug saulespuķe,
No rīta viņš sniedzas pēc saules. (Bērni stāv uz vienas kājas un izstiepj rokas uz augšu.)
Viņam blakus ir otrs, līdzīgs,
Viņu velk arī saule. (Bērni stāv uz otras kājas un atkal paceļ rokas uz augšu.)
Mēs pagriežam rokturus aplī.
Netīšām nenosit savu draugu!
Dažus apļus uz priekšu
Un tad otrādi. (Taisnu roku pagriešana uz priekšu un atpakaļ.)
Mēs lieliski atpūtāmies
Un mums ir pienācis laiks apsēsties. (Bērni apsēžas.)
Pagalmā aug priede
Pagalmā ir priede,
Viņa sniedzas pretī debesīm.
Viņai blakus uzauga papele,
Viņš vēlas būt autentiskāks. (Stāvot uz vienas kājas, izstiepiet - rokas uz augšu, tad dariet to pašu, stāvot uz otras kājas.)
Pūta stiprs vējš,
Visi koki drebēja. (Ķermenis noliecas uz priekšu un atpakaļ.)
Zari liecas uz priekšu un atpakaļ,
Vējš viņus satricina, saliec. (Raustās ar rokām krūtīm priekšā.)
Tupēsim kopā -
Viens, divi, trīs, četri, pieci. (Pietupieni.)
Sasildījāmies no sirds
Un mēs atkal steidzamies uz vietu. (Bērni dodas uz savām vietām.)
Šeit nāk liels putns
Šeit lido liels putns
Gludi riņķo pāri upei. (Kustības ar rokām imitē spārnu plivināšanu.)
Beidzot viņa apsēžas
Uz aizķeršanās virs ūdens. (Bērni dažas sekundes sēž dziļā pietupienā.)
Šeit zem Ziemassvētku eglītes
Šeit zem zaļās Ziemassvētku eglītes (Pacelieties.)
Vārnas jautri lēkā: (Mēs lecam.)
Viņi kliedza visas dienas garumā (griežot ķermeni pa kreisi un pa labi.)
Zēniem neļāva gulēt: (Noliekot rumpi pa kreisi un pa labi.)
Kar-kar-kar! (Skaļi.) (Sasit plaukstas virs galvas.)
Tikai uz nakti viņi apklust (Pilnināt rokas kā spārnus.)
Un visi kopā aizmieg: (Viņi tupus, rokas zem vaigiem - aizmigt.)
Kar-kar-kar! (Klusi.) (Sasit plaukstas virs galvas.)
Pirmdien
Pirmdien es peldēju (izlikos peldam.)
Un otrdien es gleznoju. (Izliecies, ka zīmē.)
Trešdien man bija vajadzīgs ilgs laiks, lai nomazgātu seju (Mēs mazgājamies paši.)
Un ceturtdien es spēlēju futbolu. (Skrien uz vietas.)
Piektdien es lēcu, skrēju, (Mēs lecam.)
Es dejoju ļoti ilgu laiku. (Mēs grozāmies vietā.)
Un sestdien, svētdien (Aplaudējiet plaukstas.)
Visu dienu atpūtos. (Bērni pietupās, turot rokas zem vaigiem, un aizmieg.)
Vai vēlaties dabūt jumtu?
Izstiepies augstāk -
Jūs vēlaties dabūt jumtu. (Stiepšanās — rokas uz augšu.)
Viens, divi, trīs,
Pagrieziet ķermeni pa kreisi.
Un palīdzi ar rokām,
Izstiepiet muguras lejasdaļu. (Pagriež rumpi uz sāniem.)
Izstiepsim rokas uz sāniem (Stiepšana - rokas uz sāniem.)
Un mēs atkal sēdēsim. (Bērni apsēžas.)
Izpildīsim vingrojumu
Izpildīsim vingrojumu
Mēs veicam kustības ātri.
Mums ir jāizstiep pleci,
Viens-divi-trīs-četri-pieci. (Vienu roku uz augšu, otru uz leju, rokas mainās ar rāvieniem.)
Uz lauka izauguši koki
Uz lauka izauguši koki.
Ir labi augt brīvībā! (Stiepšanās — rokas uz sāniem.)
Visi cenšas
Sniedzoties pret debesīm, pret sauli. (Stiepšanās — rokas uz augšu.)
Pūta jautrs vējš
Zari uzreiz šūpojās, (Bērni vicina rokas.)
Pat biezi stumbri
Viņi noliecās zemē. (Noliecas uz priekšu.)
Pa labi, pa kreisi, uz priekšu un atpakaļ -
Tā vējš liec kokus. (Noliec pa kreisi un pa labi, uz priekšu un atpakaļ.)
Viņš tos griež, viņš tos griež.
Kad būs atpūta? (Ķermeņa rotācija.)
Klauns iznāca
Klauns iegāja arēnā, Paklanījās visiem no skatuves, Pa labi, pa kreisi un uz priekšu... Paklanījās visiem, cik spēja. (Pakliecas.)
Fiziskās audzināšanas minūte. Peles iznāca
Peles kādu dienu iznāca (ejot uz vietas vai virzoties uz priekšu kolonnā.)
Paskaties, cik pulkstenis. (Pagriežas pa kreisi, pa labi, pirksti “caurule” acu priekšā.)
Viens, divi, trīs, četri (Sasit plaukstas virs galvas.)
Peles vilka svarus. (Rokas uz augšu un pietupieni ar nolaistām rokām, “velk smagumus”.)
Pēkšņi atskanēja briesmīga zvana skaņa (aplaudē jūsu priekšā.)
Peles aizbēga. (Skrien uz vietas vai uz jūsu vietu.)
Pīles iznāca pļavā
Pīles iznāca pļavā,
čaks-čaks-čaks! (Mēs ejam.)
Garām lidoja jautra vabole
Oho! (Mēs vicinām rokas kā spārnus.)
Zosis izliek kaklu,
Ha-ha-ha! (Kakla apļveida rotācijas.)
Knābis iztaisno spalvas. (Pagriež ķermeni pa kreisi un pa labi.)
Vai vējš šūpoja zarus? (Mēs paceļam rokas uz augšu.)
Arī bumba rūca,
rrrr! (Rokas uz jostas, noliecās uz priekšu, skatoties uz priekšu.)
Niedres čukstēja ūdenī,
Ššš! (Viņi pacēla rokas un izstaipījās.)
Un atkal iestājās klusums,
Shhh. (Sēdies.)
Fiziskās audzināšanas minūte. Zilonis pakrata galvu
Viens, divi, trīs - slīpums uz priekšu,
Viens, divi, trīs - tagad atpakaļ. (Noliecas uz priekšu, atpakaļ.)
Zilonis krata galvu -
Viņš labprāt veic vingrinājumus. (Zods pie krūtīm, pēc tam noliec galvu atpakaļ.)
Lai gan uzlāde ir īsa,
Nedaudz atpūtāmies. (Bērni apsēžas.)
Trīs galvas mājieni
Viens - piecelties, izstiepties, (izstiepties.)
Divi - noliecieties, iztaisnojieties, (Saliekt muguru, rokas pie jostas.)
Trīs - trīs aplaudējumi, (Aplaudējiet plaukstas.)
Trīs galvas mājieni. (Galvas kustības.)
Četri - rokas platākas, (Rokas uz sāniem.)
Pieci - viciniet rokas, (viciniet rokas.)
Seši - apsēdieties vēlreiz. (Sēdies.)
Fiziskās audzināšanas minūte. Griša gāja
Griša gāja - gāja - gāja, (Mēs ejam vietā.)
Atradu balto sēni. (Sasit plaukstas.)
Vienistabas, (noliecas uz priekšu.)
Divi - sēne, (noliecas uz priekšu.)
Trīs - sēne, (noliecas uz priekšu.)
Ieliku tos kastē. (Ejam vietā. Deklamējot dzejoli, bērni atdarina sēņotāja kustības: staigā, noliecas un liek sēnes kastītē. Kustībām jābūt nesteidzīgām un ritmiskām.)
smieklīgas vardes
Mēs redzam, kā viņi lec gar meža malu
Divas smieklīgas vardes
Lēc-lec, lec-lec,
Pārlēkt no papēža līdz kājām. (Bērni attēlo vardes kustībā.)
Divi putni
Divi putni lidoja
Tie nav lieli.
Kā viņi lidoja
Visi cilvēki skatījās.
Kā viņi apsēdās
Visi cilvēki bija pārsteigti. (Skolotājs aicina bērnus attēlot šos putnus, kad tie lidoja, nolaidās un atkal lidoja. Bērni kopā atkārto vārdus pēc skolotāja.)
Fiziskās audzināšanas minūte. Bērni ceļo ar automašīnu
Bērni brauc ar automašīnu (ejot pa pāriem, turoties pie priekšā braucošā pleciem.)
Viņi skatās uz ceļu -
Kreisajā pusē - apsargs stāv, (Pagriež ķermeni pa kreisi un pa labi.)
Labajā pusē - ir ieslēgts luksofors.
Fiziskās audzināšanas minūte. Šorīt bērni cēlās agri
Bērni cēlās agri no rīta,
Iegājām mežā sēņot. (Ejiet vietā.)
Tupus, tupus,
Zālē tika atrasta balta sēne. (Pietupieni.)
Uz celma aug medus sēnes,
Pievērsieties viņiem, puiši
Noliecies, viens-divi-trīs
Un ielieciet to grozā! (Noliec.)
Uz koka ir rieksts.
Kurš uzlēks visaugstāk? (Lēc.)
Ja vēlaties sazināties
Jums ir ļoti smagi jāizstiepjas. (Stiepšanās — rokas uz augšu.)
Mēs trīs stundas klejojām mežā,
Visi ceļi sākās. (Ejiet vietā.)
Visi bija noguruši no garā ceļa. Bērni apsēdās atpūsties. (Bērni apsēžas.)
Sākumā jūs un es
Sākumā jūs un es
Mēs pagriežam galvas. (Pagrieziet galvu uz sāniem.)
Mēs paceļam rokas uz augšu
Gludi nolaidiet uz leju.
Mēs tos atkal velkam uz augšu.
Nu, mans draugs, neesi slinks! (Bērni paceļ taisnas rokas virs galvām, tad nolaiž uz leju un virza atpakaļ, tad atkal uz augšu, tad atkal uz leju utt.)
Sākumā jūs un es
Sākumā jūs un es
Mēs tikai grozām galvu. (Pagrieziet galvu.)
Mēs arī rotējam ķermeni.
Protams, mēs to varam izdarīt. (Pagriežas pa labi un pa kreisi.)
Un tagad mēs tupus.
Mēs lieliski saprotam -
Mums ir jānostiprina kājas
Viens-divi-trīs-četri-pieci. (Pietupieni.)
Beidzot pastiepa roku
Uz augšu un uz sāniem. Mēs iekāpām. (Stiepjas uz augšu un uz sāniem.)
Pietvīcis no iesildīšanās
Un viņi atkal apsēdās. (Bērni apsēžas.)
Lietus!
Lietus! Lietus! Mums vajag
Ejiet mājās! (Mēs ejam vietā.)
Pērkons! Pērkons kā lielgabali.
Šodien vardēm svētki. (Lecam vietā.)
Esiet sveicināti! Esiet sveicināti! Līst krusa,
Visi sēž zem jumtiem. (Sēdies, sasit plaukstas.)
Tikai mans brālis ir peļķē
Viņš ķer zivis mūsu vakariņām. (Mēs ejam vietā.)
Gari, gari
Ilgi, ilgi mēs veidojām skulptūras (Rokas sadevušās; apļveida rotācijas ar rokām.)
Mūsu pirksti ir noguruši. (Paspiež roku.)
Ļaujiet viņiem nedaudz atpūsties (glāstīt katru pirkstu pēc kārtas.)
Un viņi atkal sāks veidot skulptūras.
Izpletīsim rokas kopā (izpletīsim rokas uz sāniem.)
Un atsāksim skulptūru veidošanu. (Sasit mums plaukstas.)
Vējš pūš no augšas
Vējš pūš no augšas.
Garšaugi un ziedi noliecas.
Labais-kreisais, kreisais-labais
Ziedi un zāle klanās. (Noliec uz sāniem.)
Tagad sanāksim kopā
Leksim visi uz vietas. (Lēc.)
Augstāk! Izklaidējies! Tāpat kā šis.
Virzīsimies pa vienam solim. (Ejiet vietā.)
Tātad spēle ir beigusies.
Ir pienācis laiks mums būt aizņemtiem. (Bērni apsēžas.)
Ejam, ejam
Mēs ejam, mēs ejam, mēs ejam ilgi,
Šis ceļš ir ļoti garš.
Mēs drīz nokļūsim Maskavā,
Tur mēs varam atpūsties.
Šeit nāk mūsu vilciens,
Riteņi klauvē
Un mūsu vilcienā
Puiši sēž.
Ču-ču-ču-ču-ču!
Lokomotīve brauc.
Viņš aizveda zēnus tālu, tālu prom. (Pastaiga uz saliektām kājām.)
Fiziskās audzināšanas minūte. Knapi, knapi
Knapi, knapi, knapi, knapi
Karuselis sāka griezties (rokas uz jostas, korpuss noliekts pa kreisi un pa labi.)
Un tad apkārt, apkārt,
Visi skrien, skrien, skrien, (skrien vietā.)
Kluss, kluss, nesteidzies! (Lecam vietā.)
Apturiet karuseli, (Mēs ejam vietā.)
Viens, divi, viens, divi! (Sasit mums plaukstas.)
Spēle beigusies!
Ja jums patīk
(Skolotājs dzied dziesmu un rāda kustības. Bērni dzied līdzi un veic kustības pēc skolotāja.)
Ja jums tas patīk, tad dariet to. (2 pirkstu sitieni virs galvas.)
Ja jums tas patīk, tad dariet to. (2 aplaudējumi.)
Ja jums tas patīk, tad dariet to. (2 aplaudējumi aiz ceļiem.)
Ja jums tas patīk, tad dariet to. (2 pēdu zīmogi.)
Ja jums tas patīk, sakiet: "Labi."
Ja jums tas patīk
Parādiet to citiem.
Ja jums tas patīk
Tad dari visu!
Fiziskās audzināšanas minūte. Ir mežā
Fiziskās audzināšanas minūte. Ezītis
Ezītis stutēja pa taciņu
Un viņš nesa sēni mugurā.
Ezītis lēnām stutēja,
Klusi čaukst lapas. (Ejiet vietā.)
Un man pretī lec zaķis,
Džemperis ar garām ausīm.
Kāda dārzā gudri
Es paņēmu rokās slīpu burkānu. (Lecam vietā.)
Ziemassvētku eglīte
Maziem bērniem ir liela Ziemassvētku eglīte.
Ziemassvētku eglīte mirdz ar gaismām un bumbiņām.
Bērni, eglīte, iededziet, iededziet. (Bērni paceļ rokas virs galvas un pagriež plaukstas pa labi un pa kreisi, pēc tam lasa dzeju.)
Nedur mums, Ziemassvētku eglīte,
Ar pinkainu zaru, (Viņi draud ar pirkstu.)
Noņemiet adatas
Vairāk no puišiem.
Ak jā, Ziemassvētku eglīte, skaties, skaties, (Bērni sit plaukstas.)
Bērni, eglīte, iededziet, iededziet. (Bērni paceļ rokas virs galvas un pagriež plaukstas pa labi un pa kreisi, pēc tam lasa dzeju.)
Lokomotīve nosvilpās
Lokomotīve nosvilpās
Un viņš atnesa treilerus.
Čū-čū-čū, čū-čū-čū
Es viņus šūpošu tālu. (Bērni pieceļas un izlasa pirmo rindiņu. Pēc vārdiem “Lokomotīve dūc” saka: “Tut-tu” un uzliek rokas uz priekšā esošā studenta pleciem. Tā veidojās lokomotīves, kuras var “ braukt pa zāli un atgriezties savās vietās. Skolotājs parāda vilcienus, ko atveduši no mājām.)
Braucam pēc malkas
Braucam pēc malkas
Un mēs nēsājam līdzi zāģi. (Pastaiga.)
Kopā mēs redzējām baļķi,
Tas ir ļoti biezs.
Lai iekurtu plīti,
Ir daudz ko griezt. (Bērni veic kustības, kas atkārto zāģētāju kustības.)
Lai malka iekļūtu krāsnī,
Mēs tos sagriežam dēļos. (Bērni veic kustības, it kā skaldot malku.)
Tagad savāksim tos
Un mēs to aizvedīsim uz šķūni. (Noliec.)
Pēc smaga darba
Vienmēr jāsēž. (Bērni apsēžas.)
Zainka
(Muzikālās fiziskās audzināšanas nodarbība) (Šo fiziskās audzināšanas nodarbību var vadīt N. Rimska-Korsakova “Zainka” aranžējumā.)
(Bērni dzied un veic dažādas kustības, sekojot skolotājam.)
Zaķīt, pagriezies
Pelēks, pagriezies
Apgriezies šādi.
Zaķīt, iespied savu kāju,
Pelēks, iespied kāju,
Šādi spiediet kāju.
Zaķis, dejo,
Pelēks, dejo,
Vienkārši tā, dejo tā.
Zainka
Viens, divi, trīs, četri, pieci,
Mazais zaķis sāka lēkāt.
Zaķis labi prot lēkt,
Viņš lēca desmit reizes. (Lēc.)
Zaķis
Skok-skok, skok-skok, (lēkšana.)
Zaķis uzlēca uz koka celma.
Viņš skaļi sit bungas,
Viņš aicina uzspēlēt lēcienu.
Zaķim ir auksti sēdēt, (Sēdies.)
Jāiesilda ķepas.
Ķepas uz augšu, ķepas uz leju,
Pacelieties uz pirkstiem.
Mēs noliekam ķepas uz sāniem,
Uz pirkstiem, hop-hop-hop. (Lēc.)
Un tad pietupieties, lai jūsu ķepas nenosaltu.
Zaķis
Pelēks zaķis nomazgājas,
Acīmredzot viņš dosies ciemos.
Es mazgāju asti, mazgāju ausi,
noslaucīja to sausu. (Bērni atdarina mazgāšanas kustības)
Zaķi
("Mazie zaķi" izlēca. Viņi pielika ķepas pie krūtīm. Viņiem bija jautri, viņi lēkāja.)
Pelēks zaķis sēž
Un viņš kustina ausis. (Bērni rāda.)
Zaķītim ir auksti sēdēt
Mums ir jāsasilda ķepas (Bērni rāda.)
Viens vai divi, mums ir jāsasilda mūsu mazās ķepas.
Zaķītim auksti stāvēt
Zaķim jālec. (Bērni lēkā.)
Kāds nobiedēja zaķi - Zaķis - uzlēca - un aizbēga. (Bērni apsēžas.)
Zaķi
Satver zaķa sānus,
Viņi dejoja hopaku.
Pīles ir ieradušās
Viņi spēlēja caurules.
Ak, kāds skaistums
Viņi spēlēja caurules. (Bērni dejo ar rokām uz jostas, imitējot pīpes spēli.)
Skaņas
Bērni tiek sadalīti grupās rindās. Katra grupa atdarina pazīstamu putnu vai dzīvnieku skaņas. Piemēram:
1 - zosis (Ga-ga-ga.)
2 - baloži (Gulya-gulya-gulya.)
3 - ēzeļi (Igo-go.)
4 - suņi (woof-woof)
Skolotāja, ejot garām bērnam, pieklauvē pie krēsla atzveltnes un jautā: "Kas dzīvo šajā mājā?" (Bērni atbild.) Tad viņš saka: “Zosis, celies! Izstiepiet kaklus un pagrieziet tos trīs reizes. (Zosis pieceļas.)
Cik jauki ir peldēties upē!
Cik jauki ir peldēties upē! (Peldēšanas kustības.)
Krasts pa kreisi, krasts pa labi. (Pagriežas pa kreisi un pa labi.)
Upe ir lente priekšā. (Stiepšanās — rokas uz priekšu.)
Augšā ir tilts – paskaties. (Stiepšanās — rokas uz augšu.)
Lai peldētu vēl ātrāk,
Mums jāairē ātrāk.
Mēs strādājam ar rokām.
Kurš mums sekos līdzi? (Peldēšanas kustības.)
Un tagad ir pienācis laiks mums, brāļi,
Gulēt uz smiltīm.
Mēs rāpjam ārā no upes (Ejam vietā.)
Un mēs atpūšamies uz zāles.
Pilienu-pilienu
Pilienu pilienu, es esmu pilieni, (Plašiet mūsu rokas.)
Esmu aprīlī
Pavasara siltumā
Pilieni ir nogatavojušies.
Piliniet uz soliņa (lecot vietā.)
Rotaļlietas bērniem.
Pilienu pilienu zvirbulis
Tieši man virs galvas.
(M. Borisova)
Met, met, met
Met, met, met
Skriesim kopā
Caur ūdeni un uguni -
Pat zirgs mūs nenoķers.
Viens, divi - panāk,
Nu pamēģini noķert!
Trīs, divi, viens un četri -
Mēs mācījāmies visus piecus.
Tagad mēs atpūtīsimies
Un sāksim skaitīt no jauna. (Rokas uz priekšu, uz augšu, 5 plaukstas plaukstas, 5 apļveida kustības ar roku, 5 reizes savelciet un atvelciet pirkstus.)
Kļava
Vējš klusi krata kļavu,
Noliec pa labi, pa kreisi:
Viens - noliekt un divi - noliekt,
Kļavu lapas čaukstēja. (Pēdas plecu platumā, rokas aiz galvas, ķermenis noliekts pa kreisi un pa labi.)
Fiziskās audzināšanas minūte. Pļaujmašīnas
Visapkārt valda klusums
Pļāvēji izgāja pļavā.
Šūpojot izkapti uz priekšu un atpakaļ,
Dariet to vienu reizi un dariet to divas reizes. (Bērni veic kustības ar taisnām rokām pa kreisi un pa labi, pagriežot priekšā esošās kājas rumpi.)
Astronauts
Saule spīd skaidrās debesīs,
Kosmonauts lido ar raķeti. (Stiepšanās — rokas uz augšu.)
Un apakšā ir meži un lauki -
Zeme plešas. (Laika noliekšanās uz priekšu, rokas izplests uz sāniem.)
Kaķis Antipka
Pie mums dzīvoja kaķis Antipka. (Pacelieties, rokas uz vidukļa.)
Viņš piecēlās no gultas pulksten vienos. (Izstiepts, rokas uz augšu - ieelpot.)
Divos virtuvē viņš zog desas (sliecas pa kreisi un pa labi.)
Trijos ēdu skābo krējumu no bļodas. (Noliecieties uz priekšu, rokas uz vidukļa.)
Viņš nomazgāja seju četros. (Noliec galvu uz pleciem pa kreisi un pa labi.)
Piecos ripinājos uz paklājiņa. (Pagriežas pa kreisi un pa labi.)
Sešos viņš vilka siļķi no kubla. (Raustās ar rokām krūtīm priekšā.)
Septiņos spēlēju paslēpes ar pelēm. (Aplaudē no priekšpuses uz aizmuguri.)
Astoņos viņš viltīgi samiedza acis. (Pietupieni.)
Deviņos ēdu un klausījos pasakas. (Sasit plaukstas.)
Desmitos es devos uz gultu gulēt (Lēcu vietā.)
Jo man jāceļas pulksten vienos. (Mēs ejam vietā.)
Uz straujo upi
Mēs devāmies lejā uz straujo upi (Mēs ejam vietā.)
Viņi noliecās un mazgājās. (Noliecieties uz priekšu, rokas uz vidukļa.)
Tā mēs bijām jauki atsvaidzināti. (Paspiediet mums rokas.)
Tas jādara manuāli:
Kopā – vienreiz, šis ir brass. (Apļi ar abām rokām uz priekšu.)
Viens, otrs ir trusis. (Apļus ar rokām pārmaiņus uz priekšu.)
Mēs visi kā viens peldam kā delfīns. (Lecam vietā.)
Mēs devāmies krastā stāvā krastā (Mēs ejam vietā.)
Bet mēs nebrauksim mājās.
Riteņi griežas uz priekšu
Šī ir motokrosa trase.
Riteņi griežas uz priekšu.
Ja pagriežat tos atpakaļ,
Motocikls brauks atpakaļ. (Pagriezieties ar taisnām rokām uz priekšu un atpakaļ.)
PVO?
Kurš starp purva ūdeņiem
Stāv uz vienas kājas?
Gārnis dubļos neiekritīs,
Pat ja viņš guļ stāvus.
Nu, izmēģiniet arī to.
Vai vari stāvēt kā gārnis? (Stāviet uz vienas kājas, saglabājot līdzsvaru.)
Mēs staigāsim pa purvu (Ejam vietā.)
Un mēs atgriezīsimies vietā vēlreiz. (Bērni apsēžas.)
Kas dzīvo mūsu dzīvoklī?
Viens, divi, trīs, četri, (Sasit plaukstas.)
Kas dzīvo mūsu dzīvoklī? (Mēs ejam vietā.)
Viens, divi, trīs, četri, pieci (lēkšana vietā.)
Es varu saskaitīt visus: (Mēs ejam vietā.)
Tētis, mamma, brālis, māsa (Sasit plaukstas.)
Murka kaķis, divi kaķēni, (noliec ķermeni pa kreisi un pa labi.)
Mans krikets, zelta žubīte un es - (Pagriež ķermeni pa kreisi un pa labi.)
Šeit ir visa mana ģimene (Sitiet plaukstas.)
Kas dzīvo mēneša laikā?
Mēnesis peld pa debesīm.
Kas dzīvo mēneša laikā? (Pastaiga.)
Tur staigā viltīga lapsa,
Viņš skatās lejup uz zemi. (Bērni uz dažām sekundēm noliecas uz priekšu.)
Lapsa vicina asti
Kažokāda ir bieza un sudrabaina. (Bērni vicina rokas aiz muguras.)
Un zvaigznes lido apkārt,
Viņi lido ciemos pie lapsas. (Bērni vicina rokas viņu priekšā.)
Plakātu praktisks materiāls ar rekomendējošu un konsultatīvu raksturu vecākiem.
Mapes pārvietošana “Mēs drīz ejam uz skolu”
L. S. Vigotskis
Drīz jūsu bērns šķērsos skolas slieksni, kas būtiski mainīs visu viņa parasto dzīvi. Pāreja no bērnudārza uz skolu ir svarīgs posms katra bērna dzīvē. Kad bērni nonāk jaunos sociālajos apstākļos, viņi bieži nav tiem gatavi, kas ietekmē viņu emocionālo sfēru. Tāpēc ir svarīgi sagatavot savu bērnu skolai, jo viss, ko tu viņam tagad iemācīsi, palīdzēs viņam gūt panākumus skolā.
Kas ir svarīgi izdarīt pirms skolas?
Attīstīt roku smalko motoriku.
Radīt interesi par grāmatu.
Iemācieties ievērot ikdienas rutīnu.
Attīstīt pašapkalpošanās un neatkarības prasmes.
Māciet bērnam sazināties ar vienaudžiem
PIEVER ĪPAŠU UZMANĪBU
ATTĪSTĪBAS ATTĪSTĪBA UN
BRĪVPRĀTĪGI PROCESI:
Māciet bērnam pārvaldīt savas vēlmes, emocijas un darbības. Viņam jāspēj ievērot uzvedības noteikumus un veikt uzdevumus atbilstoši modelim.
VINGRINĀJUMI IKDIENĀ
BĒRNA INTELEKTUĀLĀ ATTĪSTĪBA:
Ejot pievērs uzmanību dažādām dabas parādībām (lietus, sniegs, migla, varavīksnes). Uzziniet gadalaiku nosaukumus.
Uzziniet kopā ar bērnu dzīvnieku, augu, sadzīves priekšmetu un skolas piederumu nosaukumus, nosakiet to īpašības un mērķi.
attīstīt saskaņotu runu. Māciet bērnam pārstāstīt pasakas un sacerēt stāstus pēc attēliem. Pārliecinieties, ka jums ir pareiza izruna un pareiza runa.
Māciet bērnam skaitīt līdz 100 un salīdziniet priekšmetu skaitu. Iepazīstiniet ar skaitļu attēlu.
attīstiet bērna roku smalko motoriku, izmantojot zīmēšanu, ēnojumu, krāsošanu, mozaīkas, modelēšanu, pērlīšu vēršanu un pogas.
iemāciet bērnam atšķirt un pareizi nosaukt ģeometriskās pamatformas(aplis, kvadrāts, trīsstūris, taisnstūris, ovāls), salīdzināt un atšķirt objektus pēc izmēra (lielāks, mazāks) un krāsas.
PADOMS VECĀKIEM
NĀKOTNE
PIRMĀS KLASES:
1. padoms. Iepazīstieties ar skolu, mācību vidi un skolotāju iepriekš.
2. padoms. Pārrunājiet ar savu bērnu noteikumus un noteikumus, ar kuriem viņš saskarsies skolā. Izskaidrojiet to nepieciešamību un iespējamību.
3. padoms. Nodrošiniet bērnam vietu, kur mācīties mājās.
4. padoms. Atbalstiet sava bērna vēlmi kļūt par skolas audzēkni.
5. padoms. Izvairieties izvirzīt bērnam pārmērīgas prasības.
6. padoms. Kopā ar savu topošo pirmklasnieku izveidojiet dienas režīmu un uzraugiet tā ievērošanu.
7. padoms. Māciet bērnam uzturēt savas lietas un skolas piederumus kārtībā.
8. padoms. Bērnam ir tiesības kļūdīties. Tāpēc neuztveriet viņa pirmās neveiksmes kā visu jūsu cerību sabrukumu. Atcerieties: viņam patiešām ir vajadzīga jūsu palīdzība un atbalsts.
9. padoms. Nepalaidiet garām pirmās mācīšanās grūtības. Pievērsiet uzmanību jebkādām grūtībām, īpaši, ja tās kļūst biežas.
10. padoms.
Nepārslogojiet savu bērnu ar mācībām. Pirmklasniekam ir jābūt pietiekami daudz laika spēlēm. 
Anketa vecākiem: "Vai jūsu bērns ir gatavs skolai?"
Atbilžu varianti: "jā" vai "nē"
Vai jūsu bērns var kaut ko darīt patstāvīgi 30 minūtes?
Vai viņš var rakstīt stāstus no attēliem (vairāk nekā 5 teikumi), izmantojot apstākļa vārdus, īpašības vārdus un sarežģītus teikumus?
Vai jūsu bērns ātri atceras dzejoļus un zina vairākus dzejoļus no galvas?
Vai viņš var atrisināt vienkāršas saskaitīšanas un atņemšanas problēmas?
Vai viņam ir laba koordinācija?
Vai viņš prot zīmēt un gleznot?
Vai jūsu bērns var vispārināt - nosaukt objektu grupu vienā vārdā? (trauki, pilsētas, mēbeles, transports, apģērbs, kukaiņi)?
Vai viņš vēlas iet uz skolu?
Rezultātu interpretācija: Par katru pozitīvu atbildi piešķiriet sev 1 punktu. Aprēķiniet savus punktus.
1-3 punkti – Jūsu bērns vēl nav gatavs skolai.
4-6 punkti – bērns nosacīti ir gatavs skolai, taču ar to nepietiek, lai veiksmīgi apgūtu skolas mācību programmu. Vairāk strādājiet ar viņu, attīstot visus izziņas procesus (atmiņu, uzmanību, domāšanu, runu, iztēli), kā arī smalko motoriku un neatlaidību.
7-10 punkti – Jūsu bērns ir pilnībā gatavs sākt regulāras skolas gaitas.
Atsauces
Alyabyeva E. A. Korekcijas un attīstības nodarbības bērniemrpirmsskolas vecuma. - M; 2002. gads
Martsinkovskaja T.D. Psiholoģijas vēsture: Mācību grāmata augstskolu studentiem - M.: Izdevniecības centrs "Akadēmija", 2001.g
Izdevējs: , 2005. Pirmsskolas izglītība un attīstība.
Ņemovs, R.S. Psiholoģiskā konsultēšana Maskava., 1999.- 338 lpp.
Petrukhina S.R. Pirmsskolas vecuma bērna emocionālā attīstība. Volžska, RME
“Izglītojošas spēles pirmsskolas vecuma bērniem (pirmsskolas vecuma bērni: mācīt, attīstīt, izglītot)” Pecheroga A.V. – M.: VAKO, 2008.-192 lpp.
.“100 izglītojošas spēles bērniem” M..: SIA TD “Izdevniecība Grāmatu pasaule”, 2008.- 176 lpp. Prokofjeva A.G.
Jekaterina Lama
Federālais valsts pirmsskolas izglītības standarts ir balstīts uz vienu no pirmsskolas izglītības pamatprincipiem izglītība: “Programmas īstenošana formās, kas raksturīgas noteiktas vecuma grupas bērniem, galvenokārt rotaļu, izziņas un pētniecības aktivitāšu veidā, radošas darbības veidā, kas nodrošina māksliniecisku un estētisku bērna attīstība».
Jebkurai pirmsskolas izglītības programmai ir mērķis: bērna personības attīstība. Un, kā jūs zināt, tā ir trešdiena ir viens no galvenajiem līdzeklis bērna personības attīstībai, viņa individuālo zināšanu un sociālās pieredzes avots.
Viens no būvniecības principiem attīstības vide pirmsskolas izglītības iestādēs, V. A. Petrovskis, L. M. Klarina, L. A. Smyvina – elastīguma princips zonējums: "Bērnudārza telpai jābūt tādai, lai tā ļautu bērniem, netraucējot vienam otru, brīvi iesaistīties dažāda veida aktivitātēs atbilstoši savām interesēm un vēlmēm." (motora, muzikāla, kognitīva, rotaļa, eksperimentāla).
Federālajā štata izglītības standartā pirmsskolas izglītībai būtu jānodrošina iespēja saziņai un bērnu un pieaugušo kopīgām aktivitātēm, bērnu fiziskajām aktivitātēm, kā arī privātuma iespējas. Un arī attīstot priekšmetu-telpisko vidi jābūt saturiski bagātam, pārveidojamam, daudzfunkcionālam, mainīgam, pieejamam un drošam.
Uz priekšmeta-telpiskās attīstības vide darbojās kā attīstoša, elastīga un viegli maināma, nonācu pie lēmuma izstrādāt un izveidot universālu daudzfunkcionāls ekrāns izmantošanai spēļu, teātra un bērnu kognitīvi izglītojošās aktivitātēs.
Daudzfunkcionāls ekrāns palīdz atrisināt tālāk norādīto uzdevumus:
Nodrošināt bērniem iespēja patstāvīgi mainīt rotaļu laukumu trešdiena bagātināt spēļu pieredzi;
Attīstīt visas bērnistabas sastāvdaļas spēles: spēles darbību, spēļu tēmu un sižetu bagātināšana, spēja veidot lomu spēles attiecības, vadīt lomu spēles dialogu, veidot lomu spēles vidi, darboties reālā un iedomātā spēles situācijā;
Veicināt bērna domāšanas attīstību, stimulēt garīgos procesus un attīstīties radošā darbība, radīt apstākļus tālākai attīstību patstāvīgas teātra un lomu spēles, lomu spēles uzvedība un mijiedarbība ar bērniem;
Veicināt draudzīgas attiecības starp bērniem rotaļās;
Veidot holistisku pasaules ainu, paplašināt redzesloku;
Forma ;
Darbs pie skaņu izrunas un sakarīgas runas.
RAKSTUROJUMS IEGUVUMI
Velku ekrāni izgatavots no polipropilēna caurulēm ar diametru 2,5 cm Sastāv no trim daļas: centrālais (65 cm 135 cm, no apakšas līdz vidējā caurule – 87 cm) un sānu daļas (55 cm 135 cm).
Auduma paneļi un aizkari ir piestiprināti pie rāmjiem, tie ir abpusēji un noņemami, jo tie ir nostiprināti ar Velcro, kas ļauj ātri un ērti noņemt vai nostiprināt paneļus.
Ir papildu elementi lomu spēlēm vai dekorācijām, kuras arī tiek piestiprinātas pie audekliem ar Velcro lenti ekrāni.
Apskatīsim visas daļas ekrāni otrā pusē.
Pirmā sadaļa ekrāni:
Ir caurspīdīgas kabatas: A3 formāti – 1 gab., A4 – 2 gab. un 2 platas, bet ne dziļas kabatas.
Šo sadaļu var izmantot kā stendu visās izglītības jomās, organizētu izglītojošu pasākumu laikā (OOD, organizētās kopīgās aktivitātēs (SJD, demonstrēšanai) didaktiskās gleznas, vizuāli priekšrocības, dažādas shēmas u.c., lai paplašinātu bērnu redzesloku un veidotu holistisku pasaules ainu.
Turklāt šo sadaļu var izmantot, lai izstrādātu lomu spēles, izmantojot ilustrācijas par dažādām tēmām.
Otrā sadaļa ekrāni:
Šai daļai ir aizkari un auduma kabatas, kuras vajadzības gadījumā var paplašināt. Tajos var likt atribūtiku spēlēm vai priekšnesumiem.
Šo sadaļu var izmantot kopīgās organizētās aktivitātēs (SOD) un bērnu patstāvīgajās aktivitātēs (SD, paredzēts teātra izrāžu rādīšanai ar dažāda veida lellēm, kā arī lomu spēlēm, piemēram, "Veikals" uc Šajos pasākumos var redzēt visu izglītības integrāciju reģionos: sabiedrisks un komunikatīvs attīstību, mākslinieciskā un estētiskā, runas, izziņas attīstību, kā arī fizisko attīstību(piemēram, pirkstu teātris).
Kā zināms, spēle ir vadošā pirmsskolas vecuma bērna darbība. Spēle ir tāda nozīmē, ar kuras palīdzību bērni demonstrē savu patstāvību laikā izplatīšana lomas un darbības spēles laikā.
Spēle ir ne tikai labvēlīgs nosacījums bērnu runas izpausmēm, bet arī efektīva nozīmē ietekme uz bērnu runas kvalitāti.
Lomu spēles dot ieguldījumu bērnu patstāvīgie paziņojumi, aktivizējiet noteikta vārdu krājuma grupa: "profesionāls" skolotāja, ārsta, pārdevēja, mājsaimnieces u.c.
Vēl viens svarīgs nozīmē Dramatiskas aktivitātes palīdz uzlabot bērnu runas līmeni. Ar teatralizāciju bērni iepazīst apkārtējo pasauli visā tās garumā dažādība caur attēliem, krāsas, skaņas. Teātra spēles ir vissvarīgākais stimulējošais faktors attīstību bērniem ir sakarīga runa. Teātra spēlē katrs bērns varēja izrādīt savas emocijas un sajūtas ne tikai privāti, bet arī publiski, nesamulsinot no klausītāju klātbūtnes, viņš cenšas runāt skaidri, lai visi viņu saprastu.
Trešā sadaļa ekrāni:
Šai daļai ir audekls ar Velcro lentes sloksnēm (12 sloksnes, paredzēts didaktisko attēlu pievienošanai, skaitīšanas materiāls, kā arī teātra demonstrēšanai flaneļgrāfā.
Sadaļu var izmantot organizētās izglītojošās aktivitātēs (OOD, kopīgās organizētās aktivitātes (JOD), kā arī bērnu patstāvīgajās aktivitātēs (SD).
Caur organizāciju tieši izglītojošas aktivitātes, varēsim mācīt bērniem lasītprasmi, formu elementāri matemātiskie attēlojumi, holistisks pasaules attēls, paplašina savu redzesloku, un veicināt bērna domāšanas attīstību, attīstīties radošā darbība.
Darbs pie šīs daļas ekrāni, iespējams arī izsekot visu izglītības jomu integrācijai.
LIETOŠANAS IESPĒJAS EKRĀNI.
Saskaņā ar federālo valsts izglītības standartu, attīstot priekšmetu-telpisko vidi jānodrošina bērniem privātums.
Iekšā ekrāni Varat izveidot privātuma stūrīti, kur bērni var atpūsties, skatīties grāmatas, tērzēt un spēlēties.
Apsvērsim iespējas privātumu:
Bērns bija daļēji noslēgts.
Bērns bija pilnīgi viens.
UZ ekrāns Iekļauts papildus audekls - jumtiņš ar aizkariem, ar kura palīdzību bērni var privāti spēlēties iekšā. Aizkari ir izgatavoti no sieta, lai jūs varētu skaidri redzēt, kas notiek iekšpusē. ekrāni.
Sānu sienas ekrāni var novietot dažādos leņķos, izmantot telpas sadalīšanai, spēlēm pēc interesēm.
Daudzfunkcionāls ekrāns var izmantot lomu spēlēm. Apskatīsim dažus no tiem.
Lomu spēle "Veikals".
Lomu spēle "salons".
Lomu spēle "Ģimene".
Ar papildus elementi, ekrāns pārvēršas par medicīnas kabinetu.
Lomu spēle "Slimnīca".
Ekrāns var izmantot tieši izglītojoši pasākumi, kopīgās organizētās aktivitātēs.
Piemēram, lai veidotu holistisku pasaules priekšstatu vai elementāri matemātiskie attēlojumi.
Un, protams, viena no galvenajām pieteikšanās formām daudzfunkcionāls ekrāns, šī ir teātra darbība.
Es ceru, ka ekrāns kļūs patiešām daudzfunkcionāls palīdzēs radīt labvēlīgus apstākļus attīstību kognitīvie procesi, intelektuālie attīstību bērniem, kā arī radošu darbību dažādās aktivitātēs, kā to nosaka federālais valsts izglītības standarts.
Turklāt es sagaidu, ka šis rokasgrāmata kļūs par mācību līdzekli ar interesantiem elementiem, kas ļauj atrisināt izglītojošu, attīstot un mācību mērķi un uzdevumi.
Bez šī, Ekrāns palīdzēs attīstīt smalkās motorikas, matemātiskā spējas, pārvietoties kosmosā.
Es arī domāju, ka ir svarīgi, lai klātbūtne ekrāni palīdzēs īstenot dzimumu pieeju pirmsskolas vecuma bērnu audzināšanā. Dzimuma identitātes veidošanās zēniem un meitenēm ir iespējama tikai kopīgi vidi, kur zēniem un meitenēm ir iespēja sazināties, spēlēties un strādāt kopā. Dzimuma identitātes veidošanas svarīgākais nosacījums ir daudzfunkcionāla izveide mācību priekšmetu attīstības vide apkārtējie zēni un meitenes.
Tieši lomu spēlē bērni apgūst dzimumu uzvedību. Bērnu rotaļas atspoguļo tradicionālo skatījumu uz vīriešu un sieviešu lomu sabiedrībā. Spēle arī liek pamatus morāle: augstsirdība, uzticamība, cieņa vienam pret otru, laipnība, pacietība.
- VKontakte 0
- Google+ 0
- Labi 0
- Facebook 0
