Neškodné solárium. Ako sa správne opaľovať v soláriu

Škodí solárium ľudskému zdraviu alebo je to mýtus? Ako pôsobí žiarenie tohto zariadenia na ľudský organizmus? Mnoho návštevníkov salónu si kladie podobné otázky. Skúsme na to prísť.

Dávno preč sú časy, keď sa mliečne biele telo a bledá tvár považovali za nepopierateľný štandard krásy, za akýsi znak vznešenosti a aristokracie.

Dnes je rovnomerný bronzový odtieň pokožky skutočnou ozdobou tela. A ak predtým bolo možné získať krásnu farbu iba v lete alebo v horúcich krajinách, teraz je dlho očakávané zlaté opálenie dostupné pre každého kedykoľvek počas roka za veľmi priaznivú cenu.

Čo je toto zariadenie?

Ako sa objaví bronzový odtieň na koži? Prečo to človek potrebuje? Slnečné lúče obsahujú škodlivé ultrafialové lúče. Ľudské telo pod jeho vplyvom produkuje melanín, ktorý na povrchu pokožky vytvára akúsi ochrannú vrstvu, ktorá chráni telo pred škodlivými účinkami ultrafialového žiarenia. Podstatou umelého žiarenia je, že napodobňuje takúto akciu.

Toto zariadenie je stánok špeciálne vybavený ultrafialovými lampami. Na rozdiel od slnečného svetla tieto lampy nevytvárajú ultrafialové svetlo. Inak byť pod umelým svetlom takejto búdky sa prakticky nelíši od opaľovania.

Búdky (alebo kapsuly) sa dodávajú v dvoch typoch: horizontálne a vertikálne.

V horizontálnej kapsule klient v ľahu dostáva zlatistý odtieň pokožky. Lampy takéhoto zariadenia sa nelíšia vo výkone, takže nie je možné popáliť sa v relácii trvajúcej dvadsať minút.

Nevýhodou horizontálnej kapsuly je, že odtieň pokožky nie je úplne jednotný: tie oblasti, ktoré sú ďalej od lámp a bližšie k povrchu lôžka, sa neopália tak intenzívne. Preto musíte z času na čas zmeniť svoju polohu.

Vertikálna kapsula určená na opaľovanie v stoji má vyšší výkon lampy, preto pobyt v kabínke nemôže presiahnuť dvanásť minút. V takýchto podmienkach sa bronzová farba pokožky ukáže ako dokonale jednotná. Náklady sú trochu vyššie.

Vertikálny pod je tiež hygienickejší, keďže návštevníci nemusia prísť do kontaktu s búdkou. A ďalším plusom je v tomto prípade voľnosť pohybov tela. Zároveň sa však v horizontálnej kabíne môžete úplne uvoľniť a pri pocite tepla lámp si predstavovať, že ležíte na pláži na slnku, zatiaľ čo klimatizácia vytvára ilúziu ľahkého vánku.

Možno by sme mali pamätať aj na tretí typ prístroja – prístroj určený na použitie v domácnosti. S použitím tohto prístroja však dosiahnutie krásnej farby pleti bude trvať oveľa dlhšie ako v kabínkach salónov.

Pokúsme sa podrobne pochopiť, čo nám solárium dáva, aké sú jeho výhody a aké škody.

Výhody postupu

Zdá sa, že jedinou výhodou návštevy solária je estetika, a to rovnomerné, krásne opálenie, dostupné v každom ročnom období bez výraznej investície času a peňazí. Bronzovo sfarbené telo vyzerá atraktívnejšie a fit.

Navyše po obdržaní kúsku opaľovania nezostávajú ani stopy po plavkách ako na pláži a aj vďaka tomu, že každé ožarovanie je prísne dávkované, je nemožné sa popáliť. Aké ďalšie výhody môže mať umelé slnenie? Pozrime sa na všetky ich výhody:

1. Zlepšuje sa blahobyt, normalizuje sa metabolický proces v tele. Po relaxe pod teplými lampami sa mnohí cítia oddýchnutí a plní energie.
2. Je to skvelá príprava na plážovú sezónu. S nástupom horúceho leta budete nielen vyzerať oveľa veľkolepejšie ako tí bledí okolo vás, ale predídete aj spáleniu od slnka, keďže pokožka už bude chránená vrstvou melanínu, a teda nie tak zraniteľná voči neúprosnému spáleniu. lúče slnka.
3. Dostatočné množstvo cenného vitamínu D, ktorý vzniká pri ultrafialovom ožiarení, predchádza množstvu možných ochorení, ako sú krivica, psoriáza, prechladnutie, kožné a kĺbové problémy; Výhody vitamínu D pre ženy sú kolosálne, pretože jeho nedostatok spôsobuje rýchlejšie starnutie pokožky, vznik vrások a môže sa dostaviť skôr menopauza.
4. Vápnik získaný ultrafialovým žiarením je pre telo o 70 % prospešnejší a účinnejší ako rovnaký prvok konzumovaný v kapsulách. Vyplýva to z výskumu amerických vedcov. A vápnik, ako viete, je mimoriadne dôležitý pre zdravie zubov a svalov.
5. Umelé slnenie je podľa lekárskych odborníkov prospešné pre imunitný systém. Po sérii sedení sa zvýši schopnosť tela bojovať proti vírusom a infekciám.
6. Počas sedenia telo produkuje hormón endorfín, ktorý je zodpovedný za potešenie a šťastie. Dobrá nálada preto prichádza ako bonus ku krásnej pleti. Vedci zistili, že apatia, chronická únava a letargia sa objavujú nielen z nedostatku vitamínov v tele, ale aj z nedostatku slnka. Preto je v jesenno-zimnom období na zlepšenie vašej pohody veľmi užitočné opaľovať sa pod umelým „slnkom“.
7. Tí, ktorí trpia výskytom kapilárnej sieťky na končatinách, potrebujú opálenie. Vďaka pôsobeniu ultrafialového svetla sa zlepšuje krvný obeh a normalizuje sa stav ciev.
8. Je známe, že po opaľovaní klesá hladina cukru a cholesterolu v krvi.
9. Preukázané sú aj výhody solárií pre mužov, keďže pod vplyvom ultrafialového žiarenia mužské telo produkuje hormón testosterón, ktorý je zodpovedný za erekciu a libido.

Stojí za zváženie, že všetky vyššie uvedené výhody sú relevantné iba vtedy, ak sa postup vykonáva „správne“, čo znamená prísnu kontrolu nad moderovaním frekvencie a trvania pobytu v „solárnej kapsule“, včasnú výmenu lámp, dezinfekciu. búdky a iné dodržiavanie podmienok potrebných na bezpečné opaľovanie.

Harm

Je opaľovanie škodlivé, a ak áno, aké škodlivé? Samozrejme, solária prinášajú viac ako len výhody. Možné je aj poškodenie vplyvom ultrafialového svetla. Odborníci v oblasti kozmetológie a dermatológie tvrdia, že ak sa postup nezneužíva, potom nie je schopný spôsobiť žiadne hmatateľné poškodenie zdravia. Pozrime sa však na negatívne aspekty:

• Úplne prvé na zozname a hlavnou škodou solária je, že môže vyvolať rakovinu. Švédski vedci tvrdia, že častými návštevníkmi (ktorí absolvujú procedúru viac ako desaťkrát do roka) sa sedemnásobne zvyšuje pravdepodobnosť rakoviny kože!
• Hoci získanie kúska bronzového tienidla sa považuje za bezpečnejšie, v modernej realite môžu byť niektoré lampy také rádioaktívne, že jedna procedúra v kabínke sa rovná celému dňu strávenému pod horúcim letným slnkom.
• Ďalšou škodlivosťou je, že pokožka a vlasy po zákroku často vysychajú. Na tele sa objavujú nežiaduce starecké škvrny a pehy.
• Poškodenie solárií pre ženy sa prejavuje v tom, že pri častých návštevách kapsuly pokožka starne oveľa rýchlejšie. Stáva sa suchým, pomalým, stráca pevnosť a pružnosť. Vrásky sa objavujú skôr, ako sa očakávalo.
• Je dokázané, že nadmerné používanie umelého „opaľovania“ môže spôsobiť problémy s mliečnymi žľazami, štítnou žľazou a je tu možnosť poškodenia zraku vrátane šedého zákalu.
• Ak navštevujete solárium príliš často, môžu sa objaviť problémy s pokožkou. Produkcia melanínu, naopak, spočiatku eliminuje vyrážky a hojí drobné ranky. Ale v priebehu času, ak sa opaľovanie zneužíva, kožné ochorenia sa len zhoršia.

Niekedy (nie veľmi často, ale predsa) si ľudia vypestujú závislosť na opaľovaní – tanorexiu. Ide o psychickú závislosť podobnú alkoholu alebo tabaku. Človek vždy cíti potrebu mať veľmi opálené telo, vždy získať jedinečný bronzový odtieň.

Ak sa procedúra nedarí dlhší čas, tanorexicka znervóznie a nahnevá sa. Je pozoruhodné, že tento typ závislosti sa vyskytuje častejšie u mladých ľudí do 30 rokov.

Kontraindikácie

V akých prípadoch by ste mali úplne opustiť postup na získanie kúska bronzového odtieňa?

1. Opaľovať by sa nemali ľudia s ochoreniami ako je bronchiálna astma, poruchy kardiovaskulárneho systému, diabetes mellitus, tuberkulóza.
2. Mali by ste tiež abstinovať, ak ste nedávno podstúpili operáciu.
3. Na koži máte množstvo tetovaní.
4. Existuje veľa pigmentových škvŕn a materských znamienok.
5. Počas užívania liekov by ste tam nemali chodiť.
6. Pre alergikov.
7. Neodporúča sa využívať služby umelého „opaľovania“ deťom a mladistvým do pätnástich rokov.

Pre predstaviteľov spravodlivého pohlavia existujú ďalšie kontraindikácie. Opaľovanie je zakázané:

• Ženy s mastopatiou.
• Počas menštruácie.
• Počas tehotenstva a laktácie.
• Bezprostredne po akomkoľvek kozmetickom zákroku, ako je depilácia alebo peeling.

Video: Malysheva o soláriách – škoda alebo úžitok?

Čo by mali milovníci solária vedieť?

Aby ste sa vyhli nepríjemným následkom, musíte si zapamätať niekoľko užitočných tipov. Ak ich budete dodržiavať, návšteva solária nebude zdraviu škodlivá:

1. Starostlivo si vyberte svoj salón. Skúste zistiť, aký profesionálny je personál, v akom stave je samotné zariadenie, ako často sa menia lampy v soláriu.
2. Neváhajte a poraďte sa s personálom salónu o špecifikách sedenia a nechajte si vybrať individuálny program návštevy.
3. Vopred si vyberte vhodný opaľovací krém alebo mlieko, ako aj prípravok na aplikáciu po procedúre. Krém by ste mali naniesť bezprostredne pred vstupom do kabínky.
4. Aby ste zabránili vysychaniu vlasov, nasaďte si na hlavu ochrannú čiapku. Použite špeciálne nálepky na bradavky, krtky a materské znamienka.
5. Pred návštevou „slnečnej kapsuly“ musíte odstrániť úplne všetky šperky a úplne umyť make-up z tváre.
6. Ak je kapsula vodorovne, uistite sa, že ju personál salónu dezinfikuje špeciálnym roztokom.
7. Aby ste si nepoškodili oči, môžete nosiť slnečné okuliare. Aj keď to nie je potrebné. Ak nechcete mať okolo očí bledé škvrny, jednoducho ich zatvorte a za žiadnych okolností neotvárajte počas celej procedúry.
8. Po prvom použití je lepšie urobiť si prestávku na pár dní. Počas tejto doby sledujte reakciu svojho tela na postup.
9. Ak chcete obnoviť pokožku, prestávka medzi sedeniami umelého opaľovania by mala byť najmenej štyridsaťosem hodín.
10. Maximálny odporúčaný počet návštev za rok sú dva kurzy po desiatich sedeniach. Už je to nebezpečné.

Dodržiavaním týchto jednoduchých pravidiel pre návštevu solária získate iba potešenie v podobe krásne opáleného tela a mora pozitívnych emócií.

Článok obsahuje podrobné a spoľahlivé informácie o nebezpečenstvách a výhodách získania umelého bronzového odtieňa. Čo je solárium na prvom mieste - prospech alebo škoda, každý sa rozhodne sám za seba. Je to vec osobnej voľby, ako aj to, ktorý typ opaľovania je preferovaný – slnko alebo solárium.

Ak ste zástancom krásneho opálenia a neustále privádzate svoje telo do zlatohnedej kôry na pláži alebo v soláriu, pravdepodobne ste už viackrát počuli početné fámy, že následky solária môžu byť pre vaše zdravie veľmi nebezpečné.

Na druhej strane môžete často počuť, že opaľovanie je dobré pre pokožku a zlepšuje náladu. Aby ste sa uistili, či je možné opaľovať sa v soláriu, vypočujme si rady odborníkov.

Solárium škodí a prospieva

Profesionálni kozmetológovia sú presvedčení, že opaľovanie (na slnku aj v soláriu) účinne pomáha zbaviť sa akné a pomáha liečiť psoriázu, ekzém, atopickú dermatitídu a neurodermatitídu. Z estetického hľadiska je bronzový odtieň pokožky veľmi módny a atraktívny v porovnaní s bledou, nevýraznou farbou pleti po zime.

Ďalším významným plusom je, že ultrafialové lúče prispievajú k tvorbe vitamínu D a hormónu radosti – serotonínu – v našom tele. Úplná bezpečnosť solária je však zaručená len pre absolútne zdravých ľudí, pri dodržaní pravidiel opaľovania v soláriu.

Harm solária pre ženy

Výhody opaľovania sa môžu pokojne zmeniť na škodu, ak začnete zneužívať svoju túžbu po krásnom čokoládovom odtieni. Už dlho je známe, že ultrafialové žiarenie vo veľkom množstve spôsobuje predčasné starnutie pokožky, robí ju suchou a tenkou a zvyšuje riziko rakoviny. A myslím, že to ani nestojí za zmienku o spálení slnkom. Takže je nepravdepodobné, že krása v tomto prípade vyžaduje takéto obete.

Aby ste sa ochránili pred škodlivými účinkami lúčov na pokožku a začervenaním po soláriu, musíte v soláriu používať opaľovací prípravok podľa typu pokožky. Krém odráža škodlivé lúče, ktoré spôsobujú predčasné starnutie.

Kto by sa nemal opaľovať v soláriu?

Pred opaľovaním v soláriu sa poraďte so svojím lekárom. Opaľovanie v soláriu je škodlivé pri exacerbácii chronických ochorení, ochorení pečene a pod.. Kontraindikáciou opaľovania pre vás môže byť aj užívanie niektorých liekov – niektoré lieky zvyšujú citlivosť pokožky na opaľovanie, čo môže spôsobiť alergie, popáleniny a starecké škvrny.

Môžu sa tehotné ženy opaľovať v soláriu?

Mnoho ľudí sa obáva otázky: môžu tehotné ženy používať solárium? Odpoveď je jednoznačne negatívna. Tehotenstvo a solárium sú nezlučiteľné, pretože nepotrebujete ďalší stres na tele. V dôsledku hormonálnych zmien v tele máte navyše veľkú šancu, že sa po opaľovaní pokryjete tmavými škvrnami, čo zvyšuje riziko nádorov. Solárium je kontraindikované pre dojčiace ženy z rovnakého dôvodu.

Ako škodlivé je solárium počas menštruácie? Počas menštruácie sa neodporúča navštevovať solárium, pretože zvýšenie telesnej teploty môže spôsobiť vážne krvácanie. Navyše v týchto dňoch nastávajú vo vašom tele hormonálne zmeny, ktoré môžu ovplyvniť kvalitu vášho opálenia a spôsobiť, že sa vám budú pokryť fľaky.

Prečo je solárium nebezpečné? Krtkovia, pehy a solárium

Pre ľudí s veľkým počtom materských znamienok, najmä ak existuje materské znamienko s priemerom väčším ako 15 mm, lekári odporúčajú obmedziť čas opaľovania. Ale ak naozaj chcete získať krásny tón pleti, veľké materské znamienka by mali byť pri opaľovaní prekryté leukoplastom. Nezabudnite na opaľovací krém! Máte vysoké riziko, že pod vplyvom ultrafialového žiarenia sa z krtkov vyvinie rakovinový nádor. Počas letnej sezóny musíte sledovať svoje krtky, a ak sa začnú rýchlo zväčšovať, zapáliť sa alebo krvácať, okamžite sa poraďte s lekárom.

Ľudia s veľmi svetlou pokožkou a množstvom pieh by sa nemali opaľovať v soláriu. Vaša pokožka skôr sčervenie a spáli ako opálenie. Ak sa predsa len rozhodnete opaľovať, starostlivo si chráňte pokožku krémom do solária a skráťte čas opaľovania na minimum. A čokoládový tón pleti získate samoopaľovaním

Škvrny po soláriu - chloazma

Niektoré ženy si môžu po opaľovaní všimnúť tmavé škvrny na koži – chloazmu. Tento problém je spojený s hormonálnou nerovnováhou v tele. Chloazma sa veľmi často objavuje na tvári tehotných žien. Môže to byť veľa dôvodov - užívanie hormonálnych liekov, ochorenie pečene, ženské choroby, červy.

Ak si pred opaľovaním nanesiete parfum na pokožku, môže to tiež spustiť chloazmu. Aby ste nešliapli na hrable druhýkrát, prečítajte si pravidlá návštevy solária.

Ak sa chcete zbaviť tmavých škvŕn, skúste použiť bieliaci krém alebo ľudové prostriedky na bielenie pokožky.

Ak sa chloazma začne zvyšovať, okamžite kontaktujte svojho lekára, ktorý vám poskytne vhodnú liečbu.

Alergia na solárium (fotodermatitída)

Sú prípady, keď oslabený organizmus reaguje na slnečné lúče neadekvátne: koža začne svrbieť, po opaľovaní sa objaví vyrážka. Alergia na slnko je znakom dysfunkcie vnútorných orgánov: pečene, obličiek, štítnej žľazy atď.

V prvom rade zastavte opaľovanie. Utišiť svrbenie pomôžu masti s lanolínom, zinkom alebo metyluracilom.

Ak chcete zistiť príčinu fotodermatitídy, poraďte sa s dermatológom alebo alergológom, inak nebudete mať krásne opálenie.

Kontraindikácie solária:

Dievčatá majú po zákroku laserového resurfacingu zakázané opaľovať sa šesť mesiacov.

Ak ste absolvovali chemický peeling, ultrafialové svetlo je mesiac kontraindikované.

Solárium po odstránení chĺpkov vám môže spôsobiť problémy, existuje vysoké riziko popálenia, keďže ste z pokožky odstránili ochrannú vrstvu.

Počas exacerbácie akéhokoľvek chronického ochorenia ani neuvažujte o opaľovaní. Solárium po operácii je tiež kontraindikované. Pamätajte, že opaľovanie je ďalšou záťažou pre celé telo.

Ľudia s ochoreniami pečene, krvotvorby a nervového systému, ako aj s diabetes mellitus, zle znášajú ultrafialové lúče.

Mnoho ľudí si vo svetle informácií od lekárov kladie otázku: aké užitočné je solárium? Škody a výhody z toho sa musia rovnako posúdiť, aby postupy na získanie „umelého“ opaľovania mali pozitívny vplyv na telo.

Aké sú výhody solária? Po položení tejto otázky stojí za to rozdeliť všetky pozitívne do dvoch skupín: estetické a výlučne lekárske.

Z estetického hľadiska môže človek pomocou procedúr vykonávaných v soláriách dosiahnuť rovnomerný tmavý tón pleti, dnes tak obľúbený, v každom ročnom období. Toto je prvý, no zďaleka nie jediný dôvod, prečo sa obrátiť na služby umelého solária.

Druhou významnou estetickou výhodou je zníženie hladiny mastnej pleti, čo automaticky vedie k šetrnému riešeniu problémov s akné. Stojí však za zmienku, že ak má človek akné, potom je vysoká pravdepodobnosť jeho zintenzívnenia po určitom čase po absolvovaní procedúr.

Prínos solária pre organizmus z medicínskeho hľadiska spočíva predovšetkým vo výraznej tvorbe vitamínu D. Ten sa podieľa na kvalitnom vstrebávaní vápnika, a tým aj na posilnení kostnej štruktúry. . Okrem toho nezabúdajte na priaznivé psychologické účinky procedúr v soláriu. Výsledný vitamín D sa totiž podieľa na produkcii hormónov potešenia, ktoré sú v zamračenom počasí také potrebné.

Existuje tiež názor, že výhody opaľovania v soláriu spočívajú v jeho preventívnom mechanizme proti rakovine kože. Počas procedúry vzniká špeciálna látka melatonín, ktorá sfarbuje pokožku do tmavšej farby. Aby sme boli spravodliví, stojí za zmienku, že nie všetci lekári úplne súhlasia s týmto hodnotením. Áno, vytvára sa bariéra, avšak po umelom opaľovaní na pláži by ste mali používať ochranné prostriedky, pretože Takto opálená pokožka získa prirodzenú bariéru iba 4 SPF, pričom minimálny potrebný je 15 SPF.

A posledná vec, ktorá si zaslúži osobitnú zmienku, je pozitívny vplyv procedúr v soláriu na imunitný systém tela počas ARVI a chrípkovej sezóny.

Umelé opálenie má však určité nevýhody.

Nevýhody absolvovania procedúr v soláriu

Je solárium dobré pre telo? Relatívne existujú určité riziká, ktorým sa človek, ktorý sa pravidelne uchádza o umelé opálenie, vystavuje.

Stojí za to začať s tým, že prirodzené opálenie aj opálenie získané v soláriu prispieva k skorému starnutiu pokožky svetlom. Aby sme boli spravodliví, stojí za zmienku, že takýto účinok možno dosiahnuť iba vtedy, ak sa nedodržiavajú uvedené normy pre návštevu solária, čo nie je viac ako dvakrát týždenne a nie viac ako tridsať sedení za rok. Ak sa toto ustanovenie nedodrží, koža s najväčšou pravdepodobnosťou stratí svoju elasticitu, čo následne povedie k tvorbe vrások, stareckých škvŕn a odlupovaniu horných vrstiev epidermy.

Na začiatku dvadsiateho storočia boli pojmy „krása“ a „opaľovanie“ synonymá a ženy z vyšších vrstiev spoločnosti ako prvé zaviedli módu na opaľovanie. Vyhrievali sa na luxusných plážach, aby sa neskôr v obývačkách vo vysokej spoločnosti leskli ich opálené chrbty. Opálenie predstavovalo nielen krásu, ale symbolizovalo aj bohatstvo, nečinnosť - jedným slovom všetko, čo stále spájame so sladkým pojmom „luxus“. Práve vďaka týmto ženám sa v nasledujúcich rokoch objavila takzvaná „móda zdravého zdravia“ a vznikol špeciálny smer v ekonomike - fitness priemysel. A už z fitness priemyslu sa objavil samostatný smer, pre ktorý v ruskom jazyku ešte neexistuje ani špeciálne hláskovanie - wellness, z anglického slova „well“ - „dobré“. Toto slovo označuje všetko, čo robíme v kozmetických salónoch, kúpeľných centrách, saunách, kúpeľoch atď. aby ste boli zdraví a krásni. Pojem „wellness“ zahŕňa aj návštevu solária. S objavením sa ozónových dier v zemskej atmosfére sa opaľovanie v otvorenom priestore stalo jednoznačne nebezpečnou zábavou – lekári po celom svete bijú na poplach kvôli nárastu počtu rakovinových ochorení. Súvislosť medzi slnečnými lúčmi a nárastom počtu prípadov malígneho melanómu - a môže sa doň vyvinúť najbežnejší krtek - je celkom zreteľná. Ale móda na opaľovanie stále existuje a zdá sa, že bude existovať ešte dlho - stačí sa pozrieť na akýkoľvek, dokonca aj ten najskromnejší športový klub alebo salón krásy. V zozname ponúkaných služieb určite nebude chýbať solárium.

Mechanizmus opaľovania

Vplyvom slnečného žiarenia pokožka začína produkovať špeciálne bunky – melanocyty, obsahujúce pigment melanín, ktorých úlohou je chrániť pokožku pred slnečným ultrafialovým žiarením. Čím viac sme na slnku, tým viac melanínu začína tvoriť súčasť novovzniknutých buniek.

Je solárium prospešné alebo škodlivé?

Slnečné, prirodzené ultrafialové sa delí do troch skupín podľa vlnovej dĺžky: UV-A, UV-B a UV-C. Predtým sa verilo, že hlavnou príčinou spálenia a starnutia pokožky bolo ultrafialové žiarenie typu A, ale nedávny výskum dokázal, že lúče typu B prenikajú do pokožky hlbšie a ničia kolagénovú vrstvu, ktorá je „zodpovedná“ za udržanie elasticity a hladkosti pokožky. . Lúče typu C sa na zemský povrch vôbec nedostanú – zadržiava ich ozónová vrstva v atmosfére. Je pravda, že ozónová vrstva je každým rokom tenšia a tenšia a krajiny ako Austrália, ktoré čelia problému „ozónovej diery“, zažívajú bezprecedentný nárast počtu rakovinových ochorení. Jedným slovom, opaľovanie je veľmi, veľmi škodlivé. Ale je tu aj druhá strana mince.

Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie sa počet samovrážd v krajinách, ktoré sa nachádzajú blízko polárneho kruhu - Island, škandinávske krajiny - počas chladného obdobia prudko zvyšuje. Je to spôsobené tým, že nedostatok slnečného svetla vedie k ťažkej depresii, človek začína vidieť svet okolo seba takpovediac „čierno“. Aby sa zabránilo hrozivému strašidlu depresie, aby zakalilo svetlo pred očami obyvateľov severných krajín, lekári odporúčajú, aby trávili čo najviac času na dennom svetle, pretože pod vplyvom tých istých zlovestných ultrafialových lúčov ľudské telo produkuje endorfíny - chemikálie, ktoré spôsobujú pocit potešenia. Nedostatok endorfínov vedie k ťažkým depresiám. Čo sa deje v Rusku? Rusko je typická severná krajina a nedostatok slnečného svetla v zime pociťujeme dosť akútne. Okrem toho existujú niektoré vitamíny, ako napríklad vitamín D3, ktoré sa tvoria v koži len pri vystavení slnečnému žiareniu. A krátke severské leto nám zjavne nestačí zabezpečiť potrebný prísun týchto látok. V tomto prípade prídu na pomoc solária.

Solária - čo sú a na čo slúžia?

Soláriá- sú to stroje, ktoré produkujú žiarenie takmer identické so slnečným žiarením, pod vplyvom ktorého sa v pokožke začnú produkovať melanocyty a tým dosiahnu jej požadovaný odtieň. Soláriá Existuje niekoľko typov: domáce a profesionálne. Rozdiely medzi domácimi a profesionálnymi soláriami sú nasledovné: domáce soláriá majú malý počet lámp (do 24);

• zvyčajne vyžadujú napätie 220 V;
• chladiace ventilátory sa vypnú spolu s lampami;
• tenké spodné sklo, ktoré vydrží nie viac ako 110 kg;
• nedostatok počítadla doby prevádzky lampy;
• menej odolné mechanické prvky.

Hlavná vec, ktorú by mal každý, kto chce využiť služby domáceho solária, vedieť je, že ak sa chcete opáliť dosť tmavo, budete musieť tráviť viac času v domácom soláriu ako v profesionálnom, pretože... . Výkon lámp je malý a ich počet je menší ako u profesionálnych. No pre tých, ktorí majú v úmysle len mierne zlepšiť farbu pleti a dodať „celkové zdravie“ organizmu vyčerpanému zimou a nedostatkom vitamínov, je ideálna domáca verzia solária. Profesionálne solária sa vyznačujú nasledujúcimi vlastnosťami:

• veľké množstvo lámp, je možné použiť vysokovýkonné žiarovky, vďaka čomu je možné dosiahnuť úplné opálenie za takmer 5-10 minút (doma budete potrebovať 20-30 minút);
• elektronické ovládanie;
• prítomnosť ventilátora, ktorý pomáha chrániť klienta solária pred prehriatím;
• doplnkové služby: rádiomagnetofón, mechanický výťah a pod. (a to je zaujímavé aj pre klienta);
• vyžaduje samostatnú, starostlivo vybavenú miestnosť s elektrickými rozvodmi 380 V a vetraním.

Vo všeobecnosti je „solárna“ aritmetika veľmi jednoduchá: čím viac lámp je v nej S Olaria a čím sú výkonnejšie, tým menej času vám zaberie opálenie. Vysokotlakové lampy majú zvyčajne výkon 160-180 W. V soláriu môže byť v priemere 40-48 takýchto lámp. A tento typ solária je veľmi vhodný pre tých, ktorí si cenia svoj čas. Ale majte na pamäti: s najväčším počtom lámp a ich vysokým výkonom by opaľovanie nemalo presiahnuť 10-15 minút. Prvé sedenie v takomto soláriu by nemalo trvať dlhšie ako 5-7 minút. Soláriá so stredným výkonom, napríklad so 100-wattovými lampami, poskytujú možnosť rozmaznávať sa dlhšie. Prvé sedenie v takomto soláriu je zvyčajne 10-15 minút. Profesionálne solária sú tiež rozdelené na vertikálne a horizontálne, všetko závisí od preferencií klienta. Existujú aj turbosoláriá, vyznačujú sa zvýšeným komfortom, keďže majú momentálne najvyspelejší systém chladenia a nehrozí vám „prehriatie na slnku“.

Pravidlá používania solária

Ak sa napriek všetkým varovaniam o nebezpečenstvách opaľovania rozhodnete, že sa bez zlatistého tónu pleti nezaobídete, snažte sa určite dodržiavať nasledujúce pravidlá:

1. Pred návštevou solária sa poraďte so svojím lekárom. Opaľovanie je prísne kontraindikované u ľudí užívajúcich trankvilizéry a tricyklické antidepresíva, nesteroidné lieky proti bolesti a antibiotiká. Tieto lieky zvyšujú fotosenzitivitu pokožky a môžu spôsobiť alergie. Okrem toho je solárium kontraindikované pre ľudí, ktorí majú na tele veľa materských znamienok, pretože môže vyvolať degeneráciu materského znamienka na malígny melanóm - rakovinový nádor, ktorý sa v mnohých prípadoch tvorí v mieste hnedého névu (krtka) a pozostáva z melanocyty.
2. Ak váš ošetrujúci lekár dal súhlas na opaľovanie, vašou úlohou je byť pri výbere solária čo najopatrnejší. Ak majitelia solária nešetrili a pozvali do práce špecialistov, okamžite vám odporučia, aby ste sa opaľovali presne toľko, koľko sa odporúča ľuďom vášho typu vzhľadu - a ani o sekundu dlhšie. Ak počujete „sladké reči“, že „v našom soláriu sa môžete hodinu opaľovať bez ujmy na zdraví“, okamžite odtiaľ utekajte!
3. Zistite, kedy boli naposledy menené lampy v soláriu. Maximálna povolená doba prevádzky svietidiel je 540 hodín. Ak boli lampy nedávno vymenené, skráťte čas strávený v soláriu: pravdepodobnosť popálenia sa výrazne zvyšuje.
4. Pred vstupom do kapsuly sa opýtajte, kde sa nachádza tlačidlo núdzového zastavenia zariadenia. Pocit, že reláciu môžete kedykoľvek z vlastnej vôle prerušiť, vám dodá pocit istoty.

Bezprostredne pred zasadnutím

Takže ste prišli do salónu alebo športového klubu, kde je nainštalované solárium. Samozrejme viete, ako vaša pokožka reaguje na slnko, ale vaša individuálna reakcia na soláriá sa môže stále mierne líšiť od toho, čo očakávate. Preto by ste mali začať s veľmi malým množstvom času a potom postupne zvyšovať čas strávený v soláriu. Dobrý salón vám hneď ponúkne šiltovku, špeciálne slnečné okuliare, plastové kužele, ktoré chránia vaše bradavky. Budete sa môcť pohodlne vyzliecť, umyť si ruky a pred kapsulu bude pohodlne umiestnená špeciálna podložka. Pred opaľovaním odstráňte z pokožky všetok make-up. Odstráňte šperky. V tento deň nevykonávajte kozmetické procedúry (čistenie pleti, peeling a pod.). To je pre pokožku veľmi veľká záťaž. Po relácii sú povolené iba výživné a zvlhčujúce masky. Pred opaľovaním nenavštevujte kúpeľ ani saunu - tieto procedúry zbavujú pokožku jej prirodzenej ochrany a výsledkom „opaľovania“ môže byť popálenie. Pred reláciou by ste sa tiež nemali umývať mydlom. V soláriu používajte špeciálne prípravky na opaľovanie. S najväčšou pravdepodobnosťou sa dajú kúpiť v rovnakom salóne. Zvýraznia opálenie a minimalizujú škodlivé účinky. Počas sedenia si vlasy chráňte šatkou alebo čiapkou a pery si namažte hydratačným balzamom. Zakryte si prsia alebo aspoň použite špeciálne nálepky na bradavky. Opaľovanie v oblasti hrudníka je mimoriadne škodlivé. Návšteva solária zvyšuje rýchlosť metabolizmu, preto si skúste po tréningu trochu oddýchnuť. V tento deň nevykonávajte žiadnu fyzickú prácu. Nikdy sa neopaľujte v soláriu dva dni po sebe.

Výsledok relácie v soláriá- v závislosti od typu pleti

Prvý typ.

Ak máte modré alebo zelené oči, blond vlasy, svetlú pokožku, ktorá sa na slnku ľahko spáli a posypané drobné pehy (tzv. keltský typ), opaľovanie je pre vás kontraindikované. Ak naozaj chcete ísť do solária, natierajte sa opaľovacím krémom s vysokým stupňom ochrany. Nechajte opálenie prakticky neviditeľné, ale pokožka zostane mladá a krásna. Ľudia prvého typu sa veľmi zle opaľujú - častejšie sa spália. Pri použití špeciálnych produktov pred, počas a po relácii získate ľahké opálenie so žltkastým odtieňom. Aby ste dosiahli požadovanú tmavú pleť, budete musieť absolvovať 7-8 sedení po 10 minútach nie viac ako dvakrát týždenne. Prvá relácia nie je dlhšia ako 3-5 minút.

Druhý typ.

Ak máte zelené, hnedé alebo modré oči, hnedé vlasy a pokožku so sklonom k ​​spáleniu (nordický typ), opaľujte sa 10 minút maximálne trikrát týždenne. Po prvom sedení si urobte prestávku na dva alebo tri dni. Prvé sedenie tiež netrvá dlhšie ako 3-5 minút. Potrebujete 5-6 sedení. Opálenie bude mať celkom krásny odtieň, hlavnou vecou nie je preháňať to! Tento čas stačí na získanie požadovaného odtieňa.

Tretí typ.

Ak máte tmavé oči, tmavohnedé alebo hnedé vlasy a pomerne svetlú pleť (stredoeurópskeho typu), môžete sa opaľovať 20 minút maximálne trikrát týždenne. Po prvom sedení nasleduje dvojdňová prestávka. Potrebujete tiež 5-6 sedení. Vaše opálenie bude dosť intenzívne, ale nie trvalé. Solárium budete musieť používať raz alebo dvakrát týždenne, inak opálenie rýchlo vybledne pod vplyvom vody a čistiacich prostriedkov.

Štvrtý typ.

Ak máte tmavú pleť, hnedé oči a tmavé vlasy (stredomorský typ), na krásne opálenie vám stačia tri sedenia po 20 minútach. Opálenie bude žiarivé a nenáročné na údržbu – návšteva solária raz týždenne postačí na udržanie ilúzie, že ste sa práve pred dvoma týždňami vrátili z Kanárskych ostrovov.

Výhody a nevýhody solárií

Napriek tomu, že sa vždy nájdu takí, ktorí sa radi opaľujú v soláriu dvanásť mesiacov po sebe, lekári neodporúčajú vykonávať sériu sedení viac ako dvakrát do roka. V zásade mnohí veria, že opálenie v soláriu je oveľa zdravšie ako opálenie získané prirodzenou cestou, a možno majú v niečom pravdu: na dizajne solária napokon pracovali špecialisti a navyše sa čoraz viac „vyspelo“. “ a bezpečnejšie modely. Ak k dávkovaniu relácií pristúpite rozumne, na riziko úpalu môžete úplne zabudnúť. Treba tiež poznamenať, že solárne opaľovanie sa často šíri nerovnomerne, pretože vnútorné povrchy rúk a nôh sa neopaľujú tak intenzívne ako povrch zvyšku tela. Najjednotnejšie opálenie sa dosiahne v soláriách, ktoré majú špeciálne navrhnutý tvar, ktorý kopíruje krivky ľudského tela.

"slnečná" kozmetika

Čo sa týka kozmetiky ponúkanej v soláriách, tá sa tradične delí do dvoch veľkých skupín: kozmetika pred opaľovaním a kozmetika po, no jej tvorcovia sledujú rovnaké ciele: chrániť pokožku pred najmenšími škodlivými vplyvmi a „udržať“ na nej opálenie. tak dlho, ako je to možné. Predopaľovacia kozmetika obsahuje špeciálne látky, ktoré podporujú opálenie a skracujú čas na tvorbu pigmentových buniek. Keď prídete do solária a vyzlečiete sa, dôkladne sa natrite opaľovacím mliekom alebo olejom. Tento produkt ochráni vašu pokožku pred nadmerným vysušením a pomôže jej lepšie „absorbovať“ žiarenie. Táto kozmetika neobsahuje ochranné faktory proti slnečnému žiareniu, a preto sa neodporúča na vonkajšie použitie. Kozmetika po opaľovaní má intenzívny upokojujúci a chladivý účinok. Ihneď po opaľovaní je potrebné naniesť pleťovú vodu na podporu rozvoja opálenia a fixovať ho na pokožke. Všetka takáto kozmetika sa vyrába špeciálne pre konkrétny typ vzhľadu a používanie kozmetiky ľuďmi keltského typu pre stredomorský typ neprinesie žiadny úžitok. A ešte niečo: ak sa po opaľovaní rozhodnete osprchovať, vyhnite sa peelingom a prípravkom s obsahom mydla. Používajte len veľmi jemné prípravky na citlivú pokožku.

Strážca je v plameňoch!

Ak sa spálite, nepanikárte: menšie spálenie zmizne samo. Vašou úlohou je vypiť čo najviac tekutín a namazať popálené miesto ľahkými zvlhčovačmi, ako je detské mlieko alebo ten istý notoricky známy kefír, akým nás v podobných situáciách liečili naše staré mamy. Môžete tiež získať konzultáciu v salóne - ale s najväčšou pravdepodobnosťou vám poradia rovnaký kefír, pretože je to najlepší liek. Ak je popálenina silná, poraďte sa s lekárom. Neodporúča sa navštevovať solárium a opaľovať sa v ten istý deň.

Rozmaznávajme svoju tvár v zime

Ak chcete dosiahnuť jemnú zlatistú pleť v zime, keď je telo zahalené oblečením a nepovažujete za potrebné sa oň starať tak starostlivo ako v lete (aj keď to, samozrejme, nie je úplne správne ), môžete použiť špeciálne ultrafialové tvárové lampy - môžete si ich kúpiť sami. V soláriách sú aj špeciálne minisoláriá na tvár a dekolt. Samozrejme, solárium je dobrá vec, ktorá nám umožňuje ľahko udržiavať krásu a svieži vzhľad v mestských podmienkach, keď nie je príležitosť nasať pláž a prirodzene sa opaľovať. Oplatí sa však vôbec opaľovať? Rozhodnite sa sami. Solárium vo všeobecnosti nepatrí k veciam, bez ktorých sa človek nezaobíde. Odborníci sú presvedčení o jednom: radšej sa neopaľovať ako opaľovať. Preto tým, že sa vzdáte opaľovania, zachováte si zdravie a v rámci možností sa ochránite pred malígnymi novotvarmi.

Solárium je jedným z úspešných vynálezov modernej kozmetológie. Veľmi uľahčuje život tým, ktorí chcú mať krásne, rovnomerné opálenie na tvári a tele v každom ročnom období. Táto magická náhrada slnečných lúčov nestratila svoju popularitu od vstupu na kozmetický trh. V tomto článku si podrobne povieme o vplyve solária na telo, aké sú jeho výhody a nevýhody.

Názory na tento typ umelého opaľovania sú zmiešané: niektorí veria, že ultrafialové lúče sú pre telo škodlivé, iní tvrdia, že môžete navštíviť solárium bez poškodenia zdravia, hlavnou vecou je vybrať si správny opaľovací program. Poďme zistiť, či je solárium skutočne škodlivé pre ľudské zdravie a aký je názor lekárov na túto záležitosť.

Aký vplyv má solárium na organizmus?

Na rozdiel od slnečných lúčov má ultrafialové žiarenie používané v soláriách určitú vlnovú dĺžku, čo umožňuje minimalizovať jeho negatívny vplyv na organizmus. Parametre žiarenia sa vyberajú individuálne pre každú osobu v závislosti od typu pokožky. Pre svetlú pokožku sa teda vlnová dĺžka 290-320 nanometrov považuje za bezpečnú, pre tmavú pokožku - 320-400 nanometrov. Moderné soláriá sú vybavené systémami, ktoré určujú typ pokožky a zodpovedajúci režim opaľovania. Prečo potom môže byť solárium zlé?

Faktom je, že UV lúče spôsobujú fotochemické reakcie na koži, čo vedie k vážnym následkom. Nebezpečenstvom solária pre ženy je teda to, že pri snahe o čokoládové opálenie sa poruší prípustná dávka ultrafialového žiarenia, čo často vedie k popáleninám. Jemná pokožka navyše začne predčasne starnúť – stenčuje sa a nadmerne sa vysušuje.

Mnohé dievčatá sa radšej opaľujú hore bez. Je však potrebné pripomenúť, že ultrafialové lúče vyvolávajú rakovinu, vrátane. mliečna žľaza. Pri opaľovaní v soláriu si treba chrániť prsia špeciálnymi plastovými krytkami, prípadne použiť nálepky na bradavky. A určite dodržujte plán opaľovania!

Pre mužov je solárium menej nebezpečné, no jeho nadmerné používanie môže viesť aj k zdravotným problémom.

Je dôležité vedieť! Dlhodobý pobyt v soláriu brzdí činnosť nervovej sústavy!

Ako sa opaľovať v soláriu bez ujmy?

Je to bezpečné, ak nemáte žiadne kontraindikácie na návštevu solária. Povieme si o nich trochu neskôr, ale zatiaľ sa pozrime na to, aké pravidlá musíte pri návšteve solária dodržiavať, aby ste dosiahli želaný efekt bez ujmy na zdraví.

Pravidlá zdravého opaľovania v soláriu:

• ak užívate lieky, pred návštevou solária sa určite poraďte so svojím lekárom;
• osprchujte sa dve hodiny pred soláriom;
• ak používate, nezabudnite ho umyť;
• nepoužívajte pred reláciou, pretože to môže spôsobiť pigmentáciu;
• Pred vstupom do kabínky odstráňte šperky;
• Chráňte si oči pred ultrafialovým žiarením okuliarmi. Najskôr vyberte kontaktné šošovky;
• zakryte si hlavu bavlnenou šatkou, aby ste sa vyhli nudnosti a krehkosti;
• zakryte si hrudník špeciálnymi podložkami;
• Počas relácie prísne dodržiavajte pokyny;
• používať špeciálne opaľovacie prípravky v soláriu;
• neprekračujte povolený čas strávený v kabíne;
• Po dokončení sedenia si dajte teplú (nie studenú!) sprchu a naneste na pokožku hydratačný krém.

Ako často môžete navštíviť solárium?

Postupné opaľovanie je najneškodnejšie opaľovanie v soláriu. Prvé sedenie by nemalo trvať dlhšie ako 2-3 minúty, maximálny čas strávený v soláriu by nemal presiahnuť 10 minút.

Solárium môžete navštevovať raz za dva dni a po 5-6 sedeniach je vhodné urobiť si prestávku na 10 dní.

Indikácie

V niektorých prípadoch je jednoducho potrebné navštíviť solárium. Prečo sa pýtaš? Faktom je, že pri správnom prístupe postup poskytuje nielen krásne opálenie, ale lieči aj rôzne choroby.

Indikácie pre solárium:

• bledá koža;
• nedostatok ultrafialového žiarenia;
• syndróm chronickej únavy;
• kalenie;
• choroby muskuloskeletálneho systému;
• neuralgia, vegetatívno-vaskulárna dystónia;
• kožné ochorenia.

Solárium tiež pomáha zbaviť sa akné na tvári, alebo tak hovoria. Hlavnou vecou nie je preháňať to, pretože po zdanlivom zlepšení sa akné môže po 1-2 týždňoch zhoršiť.

Je možné kompenzovať nedostatok vitamínu D?

Ultrafialové svetlo podporuje tvorbu množstva vitamínu D, ktoré telu chýba, ale lekári poznamenávajú: na to, aby ste telu dodali potrebný vitamín, nie je vôbec potrebné chodiť do solária, je lepšie chodiť po tvári. častejšie za slnečného počasia.

Ako správne navštevovať solárium na liečebné účely?

Pri návšteve solária na liečebné účely sa musíte najskôr poradiť so svojím lekárom, ktorý určí vhodnosť týchto postupov a predpíše individuálny priebeh liečby. Taktiež je potrebné vopred sa informovať o parametroch a vlastnostiach solária, kde plánujete liečbu absolvovať.

Je dôležité si uvedomiť, že jedno ošetrenie by nemalo trvať dlhšie ako 5 minút, bez ohľadu na typ ochorenia.

Kontraindikácie

Opaľovanie v soláriu má množstvo závažných kontraindikácií.

• chronické ochorenia v akútnom štádiu;
• chladný;
• zvýšená telesná teplota;
• malária;
• aktívna tuberkulóza;
• ochorenia pečene a obličiek;
• choroby krvi;
• srdcovo-cievne ochorenia;
• závažný diabetes mellitus;
• mastopatia;
• herpes;
• kŕčové žily;
• fibroadenóm, maternicové fibroidy a iné malígne/benígne formácie;
• cysta;
• mamoplastika;
• dermatitída;
• hemangiómy;
• po pôrode vr. cisársky rez;
• po operácii.

Počas tehotenstva Solárium je absolútne kontraindikované. Faktom je, že v dôsledku hormonálnych zmien v tele tehotných žien, a to aj v počiatočných štádiách, môže byť telo pokryté tmavými škvrnami. Navyše ide o ďalšiu záťaž pre organizmus a výrazne sa zvyšuje riziko nádorov.

Pri dojčení(laktácia) z podobných dôvodov nie je možné navštíviť solárium. Pre dojčiacu matku je lepšie počkať, kým sa obdobie dojčenia neskončí, aby si nepoškodila zdravie.

V kritických dňoch chodenie do solária je tiež kontraindikované. Je to spôsobené tým, že zvýšenie telesnej teploty môže spôsobiť silné krvácanie a v dôsledku hormonálnych zmien, ktoré sa vyskytujú v tele počas menštruácie, sa pokožka opáli nerovnomerne.

Ľudia sa na fórach krásy často pýtajú: je možné opaľovať sa v soláriu po injekciách Botoxu a Dysportu, ako aj po biorevitalizačných procedúrach? Odborníci praktizujúci v tejto oblasti dôrazne odporúčajú zdržať sa návštevy solária v prvých 10-15 dňoch po injekcii, pretože v dôsledku vysokých teplôt a UV žiarenia bude proces hojenia trvať dlhšie a pomalšie.

Po zákroku depilácia, vrátane cukrovania, môžete solárium navštíviť najskôr o deň neskôr, pretože pokožka po odstránení chĺpkov je veľmi citlivá a žiarenie môže vyvolať podráždenie, alergické reakcie a hyperpigmentáciu.

Po laserové odstránenie chĺpkov musíte počkať aspoň dva týždne a až potom si naplánovať výlet do solária.

Ak áno tetovanie na tele, výlet do solária by sa mal odložiť o mesiac, pretože čerstvé tetovanie môže rýchlo vyblednúť pod vplyvom ultrafialového žiarenia.

Čo sa týka piercing, potom môžete navštíviť solárium po punkcii najskôr 2 týždne, pretože čerstvá rana sa bude hojiť dlho a bolestivo.

Dostupnosť odopierajúci na tele môže byť aj dočasnou kontraindikáciou návštevy solária. Po prvé, na pozadí opálenia škvrny ešte viac vyniknú a po druhé je možný relaps. Po ošetrení sa môžete opaľovať najskôr 6-12 mesiacov, keď sa farba pokožky vyrovná.

Po microblading Neopaľujte sa aspoň dva týždne, pretože UV žiarenie môže poškodenú pokožku podráždiť.

Po sauny a moria V soláriu sa môžete opaľovať najskôr o 3 dni neskôr, pretože vodné procedúry spôsobujú, že pokožka je príliš citlivá na žiarenie a môže dôjsť k popáleniu.

S predlžovaním mihalníc Solárium môžete navštíviť, ale len pod podmienkou, že vaše oči budú chránené špeciálnymi okuliarmi.

Uzdravený jazvy, objavujúce sa na tele v dôsledku rôznych zranení nie sú kontraindikáciou solária.

Zlučiteľnosť návštevy solária s rôznymi chorobami

Vyššie bolo povedané, že solárium môže byť použité na liečebné účely. Najmä takéto opálenie je účinné pri psoriáze, erysipele, bronchitíde, tracheitíde, astme, zápale pohrudnice atď. Lekári ho odporúčajú aj pri reume, ateroskleróze, artritíde, následkoch zlomenín kostí, neuralgii, vegetatívno-cievnej dystónii a poraneniach miechy.

Je možné navštíviť solárium, ak máte krtky?

Ak máte na koži krtky, môžete navštíviť solárium, ale veľké, vypuklé útvary by ste mali chrániť špeciálnymi podložkami a v žiadnom prípade by ste nemali preháňať časté procedúry.

Ak je na tele príliš veľa materských znamienok, odborníci neodporúčajú chodiť do solária, pretože UV žiarenie môže vyvolať ich rast. Po odstránení krtka, vrátane kauterizácie, je návšteva solária úplne zakázaná, kým sa pokožka úplne nezahojí.

Negatívne dôsledky po návšteve solária

Vášeň pre solárium často vedie k takým negatívnym dôsledkom, ako sú popáleniny, začervenanie, vyrážka, svrbenie, opuch, pupienky, horúčka, bolesť hlavy, starecké škvrny, nové materské znamienka, biele škvrny. Týmto negatívnym dôsledkom sa dá vyhnúť, ak budete dodržiavať odporúčania odborníkov (pozri „Pravidlá zdravého opaľovania v soláriu“). Čo však robiť, ak sa objavia problémy? Povieme vám, ako sa vyrovnať s najčastejšími vedľajšími účinkami.

Odložiť sčervenanie z tváre a červené škvrny na tele Pomôžu oleje: slnečnicový, olivový, gáfor alebo lopúch. Masti (napríklad „Rescuer“) a regeneračné spreje (napríklad „Panthenol“) majú tiež upokojujúci účinok na pokožku. Začervenanie odstránite aj krémom po opaľovaní.

Spálený oblasti by mali byť ošetrené krémom na odstránenie popálenín alebo prostriedkami na hojenie rán: masť („Záchranca“), sprej (napríklad „Panthenol“).

Ak svrbenie telo, to znamená, že ste alergický na UV žiarenie alebo na používané opaľovacie prípravky. Lokálne antihistamínové masti (gély) a lieky (napríklad Loratadine) pomôžu zmierniť svrbenie.

Ak po soláriu bolesť hlavy, to znamená, že telo sa prehrialo. Telo je potrebné čo najrýchlejšie ochladiť. Vypite pohár studenej vody a choďte na čerstvý vzduch na 10-15 minút. Nemali by ste užívať lieky proti bolesti.

Alternatíva k soláriu

Ak chcete mať opálenú pokožku, ale tento typ umelého opaľovania je pre vás kontraindikovaný alebo sa po každom sedení vyskytujú vedľajšie účinky, nahraďte výlety do solária inými možnosťami.

Ako sa môžete opaľovať bez solária a neísť na pláž? Namiesto solária môžete použiť samoopaľovacie prípravky. Okamžité opálenie, ktoré možno získať jedným postupom, bude tiež dôstojnou alternatívou. Je absolútne bezpečný a neškodný, keďže prípravok na opaľovanie - trstinové mlieko - obsahuje výlučne prírodné zložky. Jedinou nevýhodou okamžitého opaľovania je jeho krátkodobý efekt (7-14 dní).

Výhody a nevýhody postupu

Ako každá kozmetická procedúra, aj solárium má svoje pre a proti.

Výhody:

• rovnomerné opálenie;
• liečivý účinok;
• posilnenie imunity;
• kalenie;
• dlhotrvajúci výsledok;
• šetrný k pokožke v porovnaní so slnkom.

mínusy:

• veľké množstvo kontraindikácií;
• citlivosť na ultrafialové žiarenie;
• vedľajšie účinky.

Solárium poskytuje požadované opálenie v každom ročnom období bez väčšej námahy. Zákrok má zároveň významné kontraindikácie a prísne obmedzenia, ktorých nedodržanie je sprevádzané závažnými vedľajšími účinkami.

Či sa vám oplatí takto sa opaľovať, posúdite vy. Ak predsa len plánujete navštíviť solárium, najskôr objektívne zhodnoťte svoj zdravotný stav a stav pokožky a prípadne sa poraďte s odborníkom. A pamätajte: kurz by mal začať s minimálnym časom a postupne ho zvyšovať. Takto zaručene získate požadovaný výsledok bez poškodenia vlastného zdravia.