Ako sa správať, keď začnú prvé kontrakcie. Ako sa správať počas kontrakcií na zníženie bolesti

Pózy pre úľavu

Ideme do pôrodnice

Rozdiel od pretláčania

Čakanie na pôrod je dlhých deväť mesiacov. Po celú dobu si žena mentálne predstavuje, ako sa to stane, a aj keď už porodila a má skúsenosti, myšlienky o nadchádzajúcom procese stále spôsobujú vzrušenie.

Je jasné, že byť pri odchode do pôrodnice pokojný a pokojný sa nedá a akokoľvek psychológovia po kľude volajú, v praxi to nie je realizovateľné. Ale stále je potrebné dodržiavať určité pravidlá správania. Pomôže vám to porodiť ľahšie a rýchlejšie, bez zranení a komplikácií a nespôsobí to sklamanie z vášho nevhodného správania medzi zdravotníkom alebo partnerom, ak sa plánuje spoločný pôrod.

O pravidlách správania pri pôrode si povieme v tomto článku.

"Zdá sa, že sa to začalo!"

Po zhliadnutí hrdiniek filmov, ktoré sa s takým plačom chytajú za brucho a začnú kričať a srdcervúco nariekať, si žena môže myslieť, že presne takto začínajú kontrakcie a že kričať od samého začiatku je celkom prirodzené. Toto je mylná predstava. Všetko to začína celkom hladko a postupne a absolútne netreba kričať, pretože nie ste vo filme a nesnažte sa situáciu dramatizovať.

Po tom, čo pocítite rytmické, opakujúce sa kontrakcie maternice (napätie a uvoľnenie v určitých intervaloch), pokojne sa vyzbrojte hodinkami alebo smartfónom s programom počítadla kontrakcií. Určte si dva dôležité body: ako dlho trvá, kým sa kontrakcie zopakujú a ako dlho zostáva maternica napätá od začiatku kontrakcie až po jej skončenie.

Do pôrodnice treba ísť, keď kontrakcie nastanú každých 10 minút. Ale najprv sa zvyčajne opakujú raz za 30-40 minút, a to je úplne normálne. Sledujte frekvenciu a pokojne čakajte na požadovanú intenzitu.

Ak pôrod nezačal kontrakciami, ale tým, že sa voda roztrhla, neprepadajte panike, vytočte číslo „03“ a dispečerke povedzte trvanie tehotenstva, adresu bydliska, farbu prasknutej vody, počkajte v ľahu na boku na posádku sanitky a choďte do pôrodnice.

Prvé kontrakcie zvyčajne nie sú také bolestivé, ako si mnohí myslia. Žena sa s nimi môže osprchovať, skontrolovať, či má všetko pripravené do pôrodnice, zavolať manželovi, mame, kamarátke, vypiť čaj s malým kúskom čokolády (na načerpanie sily). Nie je kam sa ponáhľať – toto obdobie je najdlhšie, môže trvať aj niekoľko hodín.

V tejto fáze je veľmi dôležité, aby ste sa nenapínali a neboli nervózni.. Stres a strach vyvolávajú produkciu šokových dávok hormónov adrenalínu a kortizónu, napínajú sa kvôli nim svaly, sťažuje sa dilatácia krčka maternice, čo zvyšuje bolesť a zvyšuje riziko komplikácií pri pôrode.

Čo by nemalo byť dovolené v správaní v tejto fáze?

• Rozruch, panika, hystéria a zmietanie– naladíme sa na dobro, zapamätajte si metódy relaxácie, meditácie, môžete si ľahnúť na šlofíka, aby ste si dodali sily. Berieme si pripomienku so zoznamom vecí a pokojne kontrolujeme, či máme všetko v taške. Ak niečo nemáte, neponáhľajte sa to hľadať - potom vaši príbuzní prinesú všetko. Ak kontrakcie nezačnú doma, neponáhľajte sa domov po tašku – všetko, čo potrebujete, vrátane košele a županu, vám dajú v pôrodnici a potom môžete požiadať rodinu alebo priateľov, aby vám priniesli veci.
• Ponáhľať sa– doba kontrakcií je dosť dlhá a na umytie, obliekanie a pokojný príchod do pôrodnice stačí niekoľko hodín. Ponáhľanie sa pri sprchovaní môže viesť k pádu, zraneniu, odtrhnutiu placenty, zlomeninám rúk a nôh, a to je teraz úplne nevhodné.
• Nedostatok dokladov– ak si veci môžete zabudnúť, potom by ste mali mať so sebou poistku, výmennú kartu a pas od samého začiatku 3. trimestra, najmä ak odchádzate z domu na dlhší čas. Bez týchto dokladov vás v pôrodnici zaradia na observačné oddelenie, kde rodia pacientky s infekčnými chorobami a nevyšetrené ženy, pretože lekár nebude mať doklady o tom, že ste boli na vyšetrení.
• Bezduché hrdinstvo– pokusy dostať sa do pôrodnice s kontrakciami alebo prasknutými vodami počas jazdy vlastným autom môžu viesť k strašným následkom. Kontrakcie sa môžu zintenzívniť práve v momente, keď na ceste urobíte manéver, môžete spôsobiť nehodu a poškodiť seba aj ostatných. Je lepšie ísť rodiť do sanitky. Ide o špeciálny transport, ktorý je vybavený všetkým potrebným pre prípad nepredvídaných situácií a tím vie, čo robiť, ak by sa pôrod náhle zrýchlil a dieťa požiadalo o odchod priamo na jednotku intenzívnej starostlivosti.

Správne sa treba správať aj na pohotovosti v pôrodnici. Nesnažte sa pred lekárom nič skrývať – ani počet potratov, ani choroby vášho detstva. Na všetkom záleží.

Obdobie kontrakcií

Toto obdobie je najťažšie a práve počas pôrodu ženy často prejavujú to najnechutnejšie správanie – krik, plač, nadávanie personálu a celej mužskej rodine. Ak chcete porodiť rýchlejšie, rozhodne by ste sa takto počas pôrodu nemali správať.. Ako už bolo spomenuté, svalové napätie spôsobuje slabosť pracovných síl, krčok maternice sa otvára pomaly a bolestivo.

Úlohou rodiacej ženy je v tomto štádiu po každej kontrakcii čo najviac svalovo a psychicky relaxovať, využiť každú minútu na oddych. Pomôže správne dýchanie.

Hlboké nádychy a pomalé výdychy medzi kontrakciami a séria krátkych nádychov a výdychov na vrchole kontrakcií pomôžu krčku maternice efektívnejšie sa otvárať a dodávajú bábätku množstvo kyslíka, ktoré teraz potrebuje.

Pokiaľ kontrakcie nie sú príliš silné a časté, môžete ležať na boku, stáť, aj na všetkých štyroch, s oporou o stoličku, stôl, parapet, partnera, používať voľné správanie – pohybovať sa, chodiť. To podporuje rýchlejšie otváranie. Berte to ako prácu – je tu úloha prežiť ďalšiu kontrakciu, aby ste pomohli sebe aj bábätku, a nikto okrem vás sa s tým nedokáže vyrovnať.

Pravidlá pôrodnice zvyčajne zakazujú jesť a piť počas pôrodu. Toto je rozumný zákaz, pretože žena môže vyžadovať anestéziu, anestéziu, pre ktorú je plný žalúdok kontraindikáciou. A preto Nemali by ste požadovať jedlo a pitie, sťažovať sa na odmietnutie a vyhrážať sa sťažnosťami na ministerstvo zdravotníctva.

Čo nerobiť v tomto štádiu pôrodu.

• Kričať– pri kriku vzduch rýchlo opúšťa pľúca v nepretržitom prúde a nádychy sú plytké a skrátené. To vedie k hypoxii plodu a tiež odoberá silu rodiacej žene. Ak je potrebné vydávať zvuky, je lepšie nahradiť krik stonaním pri výdychu, ale výdych by mal byť stále dlhý a plynulý.
• Piť vodu- Vypláchnuť si ústa vodou a vypľuť ju je prípustné len vtedy, ak máte pocit sucha.
• Zadržte močenie– choďte na menšie potreby, koľko chcete. Močový mechúr by mal byť prázdny, urýchli sa tým proces kontrakcií a zníži sa tlak močového mechúra na maternicu.
• Kategoricky odmietnuť anestéziu alebo iné opatrenia pôrodníckej starostlivosti. Aj keď ste zanietenou zástankyňou prirodzeného pôrodu bez úľavy od bolesti či inej pomoci, pozorne počúvajte informácie, ktoré vám zdravotnícky personál sprostredkuje. Sú postupy a manipulácie, pri ktorých potreba vzniká náhle a vaše vytrvalé odmietanie môže spôsobiť smrť alebo postihnutie plodu.

Samostatne by som chcel hovoriť o bolesti. Nemá zmysel žiadať úľavu od bolesti hneď a teraz.. Dilatácia krčka maternice počas kontrakcií je prirodzený, bolestivý a nevyhnutný proces.

Ale podľa zákona môže každá žena požiadať o určité opatrenia na zmiernenie bolesti, ak sa bolesť stane neznesiteľnou. Toto jej nemôžu odmietnuť.

Medzi takéto opatrenia patrí epidurálna anestézia, intravenózne podanie analgetík a antispazmikík a sedatív.

Obdobie tlačenia

Pokusy začínajú, keď je krčok maternice úplne rozšírený a na rozdiel od kontrakcií ich žena môže kontrolovať, respektíve regulovať ich silu na príkaz pôrodníka. Hlavnou vecou v tejto fáze je čo najviac dôverovať personálu. V tomto období sú lekári pri rodiacej žene neustále a nikam nechodia.

Treba pamätať na to, že tlačiť môžete až potom, čo pôrodník vydá príslušný príkaz.

Pocity plodu pri prechode úzkymi pôrodnými cestami tiež nie sú práve najpríjemnejšie a nemali by ste si ich komplikovať neoprávneným konaním, ktoré môže dieťa ochromiť.

Pokyny sú veľmi jednoduché: zamerajte sa na pôrodníka alebo lekára, ktorý je vedľa vás. Hneď ako zaznie príkaz „tlačenie“, musíte nasať vzduch do hrudníka a zadržiavať dych pri tlačení, „vytláčať“ dieťa. Správajte sa správne pri tlačení – to znamená nesnažte sa posadiť, nepokúšajte sa stláčať alebo stláčať boky.

V tejto fáze nemôžete:

• tlačiť na hlavu– pri tlačení smerujte silu smerom dole, nie hore, inak môže dôjsť ku krvácaniu do tváre, očí a účinnosť zatlačenia bude takmer nulová – dieťa sa nebude pohybovať po pôrodných cestách.
• Kričať– ako pri pôrode, aj v tomto štádiu pôrodu krik odoberá rodiacej žene silu a zbavuje dieťatka dostatočného prísunu kyslíka. Bábätko prejde pôrodnými cestami, no stále je s vami spojené pupočnou šnúrou, cez ktorú ďalej prijíma kyslík z krvi.

Nedodržanie požiadaviek pôrodníka pri tlačení je spojené s ruptúrami hrádze a pôrodnými poraneniami bábätka.

Nástupnícke obdobie

Najväčšou chybou, ktorú robí matka v záverečnej fáze pôrodu, je skorá relaxácia. Po narodení dieťaťa by ste nemali vopred relaxovať, pretože sa narodí aj placenta. A toto obdobie je veľmi dôležité. Trvanie obdobia po pôrode môže byť krátke - od 10 minút alebo dlhé - až hodinu. V každom prípade, keď ste sa tešili z narodenia svojho dieťaťa, je dôležité naďalej počúvať požiadavky lekára.

Užitočné zákazy

Alebo čo nerobiť pri pôrode

V dnešnej dobe sa veľa hovorí o tom, že pôrod je prirodzený, alebo povedané rečou lekárov, fyziologický proces. To však neznamená, že v okamihu narodenia dieťaťa sa jeho matka môže správať, ako sa jej zachce. Aby sa pôrod bábätka skončil úspešne, potrebuje sa žena naučiť nejaké obmedzenia, ktoré musí pri pôrode dodržiavať.

Nezabudnite si výmennú kartu . Keď idete do pôrodnice, určite si musíte tento dôležitý dokument vložiť do tašky, pretože v prípade jeho neprítomnosti môžu lekári získať informácie o vašom tehotenstve iba z vašich pier, ale aj keď ste lekár a všetky prezentované informácie sa ukážu aby si bola spolahliva, tak neexistuje oficialne potvrdenie, ze si presla vsetkymi vysetreniami a testami, nie. A táto okolnosť nám umožňuje myslieť si, že testy, najmä na AIDS, syfilis a hepatitídu, by mohli byť pozitívne. Žena bez výmenného preukazu preto nesmie byť prijatá do pôrodnice ani umiestnená na špeciálnej observačnej jednotke. Musíte si so sebou vziať aj pas, a ak bola uzavretá zmluva s materskou nemocnicou, potom dokumenty, ktoré to potvrdzujú. Okrem toho musíte mať so sebou poistnú zmluvu, najlepšie s kópiou.

Mimochodom, ak si zabudnete nejaké svoje osobné veci doma, nebude to až také dôležité, pretože vo všetkých pôrodniciach vám v prípade potreby dajú prezuvky (ale je lepšie si ich, samozrejme, vziať so sebou ), a v drvivej väčšine župan a nočná košeľa Vo väčšine zdravotníckych zariadení je povinnosťou rodičky rodiť.

Nemôžete sa ponáhľať, nemôžete sa rozčuľovať. S nástupom pôrodu, s prvou kontrakciou, nie je potrebné ponáhľať sa z domu. Koniec koncov, kontrakcie - mimovoľné kontrakcie svalov maternice, prejavujúce sa bolesťou v podbrušku alebo krížoch - môžu byť spočiatku nepravidelné a objavujú sa v dlhých intervaloch (30 minút a viac). Takéto kontrakcie v žiadnom prípade nevedú k rýchlej dilatácii krčka maternice, umožňujú vám vziať si čas, všetko premyslieť, pripraviť sa a dostať sa do pôrodnice. Trvanie prvého pôrodu je teda spravidla 10-12 hodín, druhý a ďalšie pôrody prebiehajú rýchlejšie (6-8 hodín), ale žena má ešte dostatok času na to, aby sa dostala do pôrodnice. Vaši príbuzní by tiež mali pamätať na to, že nie je potrebné sa ponáhľať, najmä ak je medzi nimi vodič, ktorý sa zaviazal dopraviť nastávajúcu matku do pôrodnice. Mali by ste sa poponáhľať v prípadoch, keď bol predchádzajúci pôrod rýchly alebo rýchly, keď sa voda vyliala, najmä ak nie sú čisté, ale majú zelenkastý odtieň, čo naznačuje, že dieťa trpí v maternici; a, samozrejme, v prípadoch, keď sa z pohlavného traktu uvoľní krv, je to možné pri abrupcii placenty - čo je stav, ktorý ohrozuje matku aj dieťa. V ostatných prípadoch počas prvého pôrodu môžete ísť do pôrodnice, keď sú intervaly medzi kontrakciami v priemere 10 minút a počas druhého a ďalších pôrodov - 15 minút. Toto tvrdenie je pravdivé, ak sa do pôrodnice dostanete do hodiny až hodiny a pol.

V mnohých pôrodniciach nesmú rodiace ženy počas pôrodu jesť ani piť. . Táto požiadavka je odôvodnená skutočnosťou, že počas pôrodu môže byť potrebná celková anestézia a existuje možnosť regurgitácie - refluxu obsahu žalúdka do úst a odtiaľ do pľúc, čo môže viesť k až ťažká pneumónia (zápal pľúc). Okrem toho, počas kontrakcií, kvôli reflexnému spojeniu, ktoré existuje medzi krčkom maternice a žalúdkom, niekedy dochádza k zvracaniu. Čím viac obsahu je v žalúdku, tým väčšia je pravdepodobnosť takýchto javov.

Počas kontrakcií by ste sa nemali stláčať ani namáhať – naopak, mali by ste čo najviac uvoľniť všetky svalové skupiny. Počas prvej doby pôrodnej sa krčok maternice vyhladzuje, otvára sa maternica, čo umožňuje narodenie dieťaťa. Zároveň sa zdá, že kontrakcie maternice vytláčajú plod z maternice. Ak zároveň namáhate svaly panvového dna a svaly končatín, potom toto napätie vytvára prekážku v pohybe dieťatka po pôrodných cestách. Navyše napätie svalov panvového dna môže viesť ku kŕčom krčka maternice. Môže nastať situácia, že bolestivé kontrakcie nevedú k otvoreniu krčka maternice. Napätie pri kontrakciách môže okrem iného spôsobiť zvýšenú bolesť. Pri vzniku napätia v tele sa uvoľňujú hormóny, ktoré spôsobujú zníženie prahu bolesti. Ukazuje sa, že čím viac sa žena napína, bojí sa bolesti nadchádzajúcej kontrakcie, tým silnejšia je bolesť. Ak nedôjde k svalovému napätiu, potom všetky emocionálne reakcie odumierajú, vrátane prejavov bolesti. Ak je teda počas pôrodu telo úplne uvoľnené, potom sa tým eliminuje nadbytočný tonus kruhových vlákien dolných segmentov maternice a krčka maternice, ktoré spôsobujú bolesť pri kontrakciách. V stave úplnej relaxácie (relaxácie) a pokoja je činnosť maternice pri pôrode vnímaná jednoducho ako svalová kontrakcia.

Aby ste minimalizovali stres pri pôrode, mali by ste využiť všetky možné rezervy, ktoré spočívajú v inhalácii, pohodlnej polohe, samoupokojujúcej masáži a nálade.

S nástupom kontrakcií, keď bolesť nie je silná ani dlhotrvajúca, môžete počas kontrakcie zhlboka a rovnomerne dýchať (tzv. pomalé dýchanie). Keď sú mimovoľné kontrakcie svalov maternice častejšie a bolestivé, možno použiť rýchle plytké dýchanie (podobné dýchaniu psa).

Určité pózy vám pomôžu sa čo najviac uvoľniť: stáť pri posteli s oporou o čelo, sedieť na veľkej lopte, ležať na boku.

Môžete znížiť bolesť a uvoľniť sa krúživými pohybmi päsťami v driekovej oblasti, hladením pod bruchom na oboch stranách symfýzy pubis rovnobežne s inguinálnym záhybom. Relaxačná je aj teplá sprcha.

Pri pôrode je dôležité myslieť na ich úspešný výsledok a nadchádzajúce stretnutie s bábätkom.

Keď sa počas kontrakcie aspoň raz uvoľníte, pochopíte, že je oveľa jednoduchšie znášať nepríjemné pocity spojené s kontrakciami maternice.

Pri vyšetreniach u lekára by ste sa nemali namáhať (lekár pri týchto vyšetreniach určí dilatáciu krčka maternice, polohu plodu, predsunutie hlavičky alebo konca panvového), keďže napätie tiež len zvýši bolesť. Pri vaginálnom vyšetrení sa snažte dýchať rýchlo a plytko, uvoľnite všetky svalové skupiny, najmä svaly hrádze.

Počas pôrodu by ste nemali ležať na chrbte. Toto obmedzenie platí nielen pre obdobie pôrodu, ale aj pre druhú polovicu tehotenstva. Tehotná maternica v ľahu na chrbte stláča veľké cievy (ako je aorta a dolná dutá žila), čo vedie k zhoršeniu prekrvenia srdca, mozgu, iných orgánov, maternice a plodu. To zase vedie k hladovaniu dieťaťa kyslíkom a stagnácii venóznej krvi vo vnútorných orgánoch (vrátane maternice). V tom spočíva takzvaný syndróm dolnej dutej žily. Preto, ak ste z nejakého dôvodu počas kontrakcií v posteli, musíte zaujať polohu v polosede alebo ležať na ľavom boku.

Počas pôrodu by ste nemali sedieť. Toto pravidlo by sa malo dodržiavať ku koncu prvej doby pôrodnej, keď sú kontrakcie už pomerne časté - po 1-2 minútach - a silné, a ešte viac, keď máte prvýkrát chuť tlačiť. V tomto čase už hlavička bábätka vstupuje do pôrodných ciest a nastávajúca mamička tým, že si sadne na posteľ, vytvára prekážku pri pôrode hlavičky.

Počas kontrakcií by ste nemali kričať. Pri kriku vydychujete vzduch a strácate silu, zatiaľ čo vzduch je životne dôležitý pre bábätko, ktoré už počas kontrakcií pociťuje nedostatok kyslíka. Je to spôsobené tým, že v momente kontrakcie svalov maternice sú maternicové cievy vyživujúce placentu stlačené, ich lúmen sa zužuje a plod dostáva menej kyslíka a živín. Počas kriku nastávajúca matka zažije aj hladovanie kyslíkom, ako už bolo spomenuté, stráca silu, čo sa jej pri tlačení bude veľmi hodiť. Mimochodom, krik pri tlačení tiež neprispieva k úspešnému priebehu procesu vypudzovania plodu.

Pri bolestivých kontrakciách nemá zmysel žiadať cisársky rez. Cisársky rez sa vykonáva iba v súlade so zdravotnými indikáciami, pretože ako každá chirurgická operácia je spojená s určitými rizikami, ktoré prevyšujú riziká, ktoré vznikajú počas pôrodu. Cisársky rez sa vykonáva iba v situáciách, keď je vaginálny pôrod plný vážneho ohrozenia života a zdravia plodu alebo samotnej ženy.

Pôrod nemôže skončiť prirodzeným pôrodným kanálom v nasledujúcich prípadoch:

· Predčasné odtrhnutie placenty - táto situácia je sprevádzaná krvácaním, ktoré je nebezpečné pre život matky a plodu.

· Placenta previa (placenta blokuje výstup z maternice).

· Priečna a šikmá poloha plodu v maternici.

· Ťažká neskorá toxikóza tehotenstva - kŕče, zvýšený krvný tlak, ktorý nie je možné liečiť liekmi.

· Rozdiel medzi veľkosťou panvy matky a hlavy plodu.

· Strata slučiek z pupočnej šnúry.

· Nádory maternice, vaječníkov, močového mechúra, upchatie pôrodných ciest a zabránenie pôrodu dieťaťa (napríklad myómy maternice).

Lekári, ktorí sledujú priebeh tehotenstva a pôrodu, ak sa vyskytne niektorá z týchto komplikácií, okamžite vyvolajú otázku o potrebe operácie, ale pri absencii indikácií nie je vhodné vyžadovať operáciu.

Nie je vhodné požadovať úľavu od bolesti, keď lekár povie, že je už neskoro. Najbežnejšie používané lieky na úľavu od bolesti sú oxid dusný, narkotické analgetiká a epidurálna anestézia. Oxid dusný, ktorý sa podáva cez masku, sa môže používať až do konca kontrakcií, pretože táto zmes sa vylučuje ihneď po vdýchnutí - hornými dýchacími cestami. Iné spôsoby tlmenia bolesti - podávanie narkotických analgetík, epidurálna anestézia - sa používajú len v určitom okamihu pôrodu. Narkotické analgetiká sa teda zvyčajne podávajú, keď je otvor krčka maternice 5-6 cm; ak sa analgetikum podá neskôr, do konca pôrodu zostáva málo času (úplné otvorenie krčka maternice je 10 cm, pričom otvorenie do 3-4 cm je najdlhšia fáza pôrodu) a dieťa, ktoré dostal určitú dávku lieku sa môže narodiť v narkotickej depresii , až po depresiu dýchacieho centra. Ak sa epidurálna anestézia vykoná pred ukončením pôrodu, tak v momente tlačenia žena nepocíti nutkanie tlačiť a nebude schopná efektívne namáhať svaly prednej brušnej steny.

Prvýkrát nemôžete tlačiť bez povolenia lekára alebo pôrodnej asistentky. Keď máte po období kontrakcií chuť tlačiť, podobne ako nutkanie na stolicu (túžba vyprázdniť črevá), nemôžete túto túžbu okamžite realizovať. Predčasné zatlačenie môže viesť k zraneniu matky aj dieťaťa. Nutkanie tlačiť nastáva vtedy, keď hlavička plodu začne tlačiť na svaly panvového dna. Treba mať na pamäti, že prah citlivosti pre všetky ženy je iný, preto u niektorých začína tlačenie, keď sa hlavička ešte neposunula ďaleko po pôrodných cestách a je vysoko, a u iných, keď je hlavička už umiestnená na panvové dno a Zostáva prejsť len krátky úsek cesty. Ak sa udalosti vyvinú tak, ako je opísané v druhom prípade, budete si môcť okamžite vyskúšať ruku, ale ak je hlava stále vysoká, musíte sa pokúsiť použiť špeciálne dýchacie techniky. Táto potreba je odôvodnená nasledujúcim spôsobom: hlavička plodu musí prejsť pôrodnými cestami postupne, pretože počas tejto krátkej, ale náročnej cesty prechádza takzvanou konfiguráciou: pri prechode pôrodnými cestami sa kosti lebky prekrývajú na jednu. iný ako škridlová strecha. K tomu dochádza v dôsledku skutočnosti, že medzi kosťami lebky sú švy a fontanely - oblasti, kde nie je žiadne kostné tkanivo, ale zatiaľ je tam iba spojivové tkanivo (po narodení dieťaťa sa tieto oblasti začínajú pokrývať kostné tkanivo). Ak začnete tlačiť, keď je hlavička plodu ešte na úplnom začiatku pôrodných ciest, zmena ešte nenastala, tak jej prechod môže byť pre dieťa traumatický.

Ďalšou okolnosťou, ktorá určuje potrebu včasného zatlačenia, je stav krčka maternice. Ak začnete tlačiť v čase, keď sa krčok maternice ešte úplne neotvoril, tak pri pohybe hlavičky dopredu pomocou kontrakcie brušných svalov (a to je tlačenie) existuje možnosť poranenia - prasknutie krčka maternice s hlavičkou plodu. .

Preto, keď prvýkrát pocítite nutkanie tlačiť, dýchajte rýchlo a plytko (tlačenie) a potom zavolajte niektorého zo zdravotníckych pracovníkov, aby k vám prišiel.

Počas tlačenia by ste nemali tlačiť na tvár ani nafúknuť líca. . Správne pokusy sú kľúčom k úspechu druhej doby pôrodnej - obdobie vypudenia plodu, to znamená, že stav samotnej ženy a jej dieťaťa závisí od správania matky počas tohto obdobia. Aby ste dobre a správne tlačili, musíte nabrať plnú hruď vzduchu; dá sa to zvládnuť bez problémov, aj keď sa to pokúšate zvládnuť prvýkrát. Ďalšie akcie môžu byť nesprávne. Niektoré rodiace ženy si teda nafúknu líca, namáhajú tvárové svaly, no tlačenie je neúčinné a hlavička plodu sa nepohybuje po pôrodných cestách. Okrem toho sa po takýchto pokusoch môžu na tvári a očiach vytvárať malé krvácania. Aby sa pôrod rýchlo a bezpečne skončil, je potrebné po tom, ako ste nabrali plný vzduch z hrudníka, prehltnúť ho (nie však vydýchnuť), pritlačiť bradu k hrudníku, oprieť chodidlá o prístroje určené špeciálne pre toto na pôrodnom lôžku a rukami pritiahnite koľajničky tohto lôžka k sebe. Je potrebné čo najviac napnúť svaly prednej brušnej steny (podobné úkony človek vykonáva pri zápche). Musíte tlačiť v priemere 20 sekúnd, potom musíte hladko vydýchnuť, potom okamžite vdýchnuť plnú hruď vzduchu a opakovať všetko znova. Takéto akcie sa musia opakovať trikrát v jednom pokuse.

Nemôžete očakávať, že sa vaše dieťa začne na vás usmievať v prvej sekunde a bude s potešením sať váš prsník. Pôrod je zložitý, časovo náročný proces nielen pre matku, ale aj pre dieťa. Niekedy si bábätko potrebuje oddýchnuť, aby dobre uchopilo bradavku perami a dostalo prvé kvapky mledziva, pretože na jedenie potrebuje bábätko veľa sily. A úsmev je vedomý prejav emócií, ktorý sa objavuje až vtedy, keď mozgové štruktúry dosiahnu určitý stupeň rozvoja.

Po narodení dieťaťa si nemôžete myslieť, že je po všetkom. Po narodení dieťatka musíte ešte porodiť placentu, potom vás čaká procedúra vyšetrenia pôrodných ciest. A toto všetko je úplný začiatok vášho nového života ako matky vášho úžasného bábätka.

Dúfame, že dodržiavanie týchto zákazov vám pomôže úspešne prekonať všetky ťažkosti, ktoré sú pri pôrode možné.

Je za nami dlhých 9 mesiacov, nastal čas, kedy sa má bábätko narodiť. Vynára sa otázka, najmä pre tie, ktoré rodia prvýkrát, ako sa správne správať pri pôrode, aby dieťatku neublížili a proces bol čo najmenej bolestivý. Aby ste sa pri pôrode správali adekvátne, musíte sa vedieť vyrovnať s bolesťou a emóciami a hlavne prekonať strach.

Strach vzniká z neznáma, teraz existuje množstvo užitočnej literatúry a informácií o tom, ako správne dýchať a o fyziológii samotného procesu. Základné pravidlá na prekonanie strachu sú nasledovné:

• Povedomie. Aby vás neznáme nevystrašilo, môžete si na fórach prečítať o rôznych fázach pôrodu, je lepšie zistiť názor matiek, ktoré nedávno porodili - ich informácie budú dôveryhodnejšie a presnejšie;
• Inteligentný postoj. Ak sa niečomu nedá vyhnúť, musíte byť na to pripravený „za každú cenu“. Všetko je individuálne: niekto môže porodiť ľahko a rýchlo, zatiaľ čo iní budú mať ťažkosti, ale nikto nezostane tehotný. Musíte sa pokúsiť brať proces pôrodu filozoficky: urobte všetko, čo môžete, a vo zvyšku sa spoliehajte na osud a profesionalitu lekárov.
• Pripravenosť. Počas tehotenstva chodia na školenia a učia sa správnemu dýchaniu na rôzne obdobia pôrodu. Ak to nevyjde, treba si aspoň týždeň pred predpokladaným termínom prečítať literatúru na túto tému a popracovať na dychových cvičeniach. Naozaj pomáhajú pri narodení dieťaťa, zabraňujú hypoxii a odvádzajú pozornosť matky od bolesti.
• Fyzický stav. Telo by nemalo byť vyčerpané pred pôrodom. Keď sa dostanete na pôrodnú sálu, budete potrebovať všetku svoju silu a energiu, aby ste neboli leniví a dodržiavali všetky pokyny pôrodnej asistentky.

Pôrod: ako sa správne správať

Dôležité je vedieť sa správne a adekvátne správať pri pôrode. Správne správanie pri pôrode je pokojné, ale tak, aby bolo od stavu jasné, čo sa deje. Oba extrémy nevedú k ničomu dobrému.

Veľká pozornosť sa venuje kričiacej rodiacej žene, čo však má zlý vplyv na dieťa a môže viesť k hypoxii.

Ak je bolesť z kontrakcií príliš pokojná a pod kontrolou, jednoducho tomu neuveria a môžu premeškať moment, kedy je potrebný zásah pôrodnej asistentky, najmä ak nejde o prvý pôrod, pri ktorom hrozí prasknutie.

Stáva sa, že žena prakticky necíti bolesť - cíti sa o niečo horšie ako počas bolestivých období, potom sa stále potrebuje neobmedzovať a vyjadrovať svoj stav počas pôrodu a pôrodu stonaním alebo dychovými cvičeniami. Ako sa správať pred pôrodom: neprepadajte panike, ak ste sa už k tomuto kroku odhodlali, tak už nie je kam ustúpiť, treba urobiť všetko pre to, aby sa vám narodilo zdravé bábätko.

Ako sa správne správať pri prvom pôrode: počúvajte svoje telo a pokyny pôrodnej asistentky, dýchajte a tlačte, ako hovorí. Hlavným rozprávačom o tom, ako sa správať, budú signály tela, hlavnou vecou je nebáť sa bolesti a nebyť napätý.

Ako začínajú kontrakcie

Keď sa objavia prvé varovné signály, ako sa správať pri kontrakciách je otázka, ktorá zaujíma mnohých. Po ich začatí by ste vo väčšine prípadov nemali jesť, telo sa prečistí, zbaví sa všetkého obsahu žalúdka a nie je potrebné extra zaťažovať tráviaci systém. Môžete piť trochu vody. Spočiatku pripomínajú tréningové, väčšinou sa bolesť prejaví v podbrušku alebo v chrbte.

Ako sa správať počas kontrakcií

Pôrodník usmerňuje prenatálne obdobie, keď sa pôrod blíži, a pomáha správnemu nádychu a výdychu počas kontrakcií. V počiatočnom štádiu musíte dýchať hlboko a pomaly, neskôr je ťažké sa ovládať, ale musíte sa pokúsiť zhlboka sa nadýchnuť. Po čase sa na bolesť pri kontrakciách zabudne a zdravé bábätko vás bude tešiť do konca života.

Pokusy

Po bolestiach kontrakcií je zatlačenie pociťované ako tlak, kedy dostane povolenie od rodičky zatlačiť počas pôrodu - prichádza úľava. Dôležité je dýchanie, tlačenie si vyžaduje veľkú fyzickú námahu a sústredenie v období pôrodu, ktoré môže trvať niekoľko minút až pol hodiny. Ak je správanie v rozpore s požiadavkami lekára, môže to viesť k prasknutiu hrádze alebo maternice.

Narodenie placenty

Pôrod placenty je bezbolestný a ľahký, je dôležité, aby miesto dieťaťa úplne vyšlo.

Pocity po pôrode

Keď bábätko položia na bruško a pozrú sa mu do očí, nastúpi eufória, pochopíte, o čo vlastne išlo a uvedomíte si, že táto etapa je konečne za nami. V prvých hodinách po pôrode sa treba správať pokojne, nezaťažovať telo, aj keď sa zdá, že ste plná sily a popôrodný stav nie je cítiť.

Každá žena počas tehotenstva vie, že kontrakcie sú znakom toho, že dieťa sa čoskoro narodí. Toto je veľmi ťažké obdobie, pretože je úplne nejasné, ako sa správať a čo robiť, ak pôrodné bolesti začnú nečakane. Mnoho ľudí prepadá panike a bojí sa ísť k lekárovi. Kontrakcie sú však proces, ktorý už bol dobre študovaný a analyzovaný. Ak zistíte, čo to je vopred, nebude to neskôr také strašidelné. A hlavne budete vedieť, čo máte robiť a pôrod bude úspešný.

Čo sú kontrakcie?

Začnime tým, že maternica má v tele ženy viacero funkcií. Počas celého tehotenstva drží plod vo vnútri a poskytuje mu všetko, čo potrebuje. Ale keď príde čas, „vylúči“ dieťa zo seba. Placenta a hypofýza plodu produkujú špeciálne hormóny, ktoré spôsobujú kontrakcie maternice. Postupne sa krčok maternice dostatočne roztiahne na to, aby bolo dieťatko vypustené na svet. Celkovo môže tento proces trvať v priemere 8 až 14 hodín.

Najdôležitejšie je, že spočiatku nemusíte počas kontrakcií nič robiť. Hlavné je prísť k pôrodníkom včas a nepremeškať možné odchýlky.

Štart

Všetko to začína nepríjemnou slabou dotieravou bolesťou v podbrušku. Tieto bolesti mierne pripomínajú pocity počas menštruácie. Nie sú veľmi silné a netrvajú veľmi dlho, preto sa ich snažte nevynechať – to je znak toho, že sa začali kontrakcie.

Ak neviete, čo robiť, ak začnú kontrakcie, pamätajte: najprv si nájdite poznámkový blok a hodinky. Snažte sa, aby ste vy alebo niečo vo vašej blízkosti zaznamenali začiatok a koniec každej kontrakcie. Týmto spôsobom môžete vypočítať frekvenciu kontrakcií - veľmi dôležitý parameter.

Mnoho ľudí v tejto chvíli vyťahuje kameru, aby natočilo tento čarovný moment narodenia bábätka. Je pravda, že do začiatku pôrodu je ešte veľmi dlhá doba, ale už si môžete prístroj pripraviť, aby ste ho nemuseli narýchlo hľadať.

Fázy

Celkovo existujú 3 fázy kontrakcií:

• Počiatočné - približne 7-8 hodín
• Aktívne - približne 3-5 hodín
• Prechod - približne 1-1,5 hodiny

Pamätajte však, že všetko je individuálne: mnohé ženy sa zaobídu bez prvých fáz kontrakcií a u niektorých trvajú kontrakcie oveľa dlhšie, ako sa plánovalo.

Na konci poslednej fázy kontrakcie plynule prechádzajú do pokusov - dieťa sa snaží vyjsť, musíte mu s tým pomôcť. V tomto čase by ste už mali byť dlho v nemocnici. Tam vám pôrodníci povedia, čo robiť pri kontrakciách a tlačení, ako dýchať a ako sa správať.

Počas prvej fázy trvá kontrakcia približne 20 sekúnd. Interval medzi nimi je 20 minút. Toto je pomerne jednoduchý čas, keď môžete stále relaxovať, odpočívať a ignorovať bolesť. Využite túto šancu a oddýchnite si, v budúcnosti to bude ťažké.

Ďalšia fáza je oveľa bolestivejšia. Pôrodné kontrakcie prichádzajú každých 5-10 minút a trvajú 30-60 sekúnd. Pamätajte: ak je interval kratší ako 10 minút, choďte k pôrodníkovi: pôrod sa blíži. Zhromaždite všetky svoje veci vrátane fotoaparátu, ak plánujete natočiť video. Ak je pôrodnica ďaleko, radšej sa poponáhľajte. Keď začína prechodná fáza – kontrakcie trvajúce viac ako minútu každé 2-3 minúty, mali by ste byť u svojho pôrodníka. Potom začne aktívnejšia práca, kde sa budete musieť snažiť. Bude fajn, ak si vopred pozriete video o tom, ako správne dýchať a ako sa správať, potom bude pôrod úspešný.

Toto je ideálny scenár. Fázy však môžu prechádzať rýchlejšie alebo pomalšie. Hlavná vec je zamerať sa na interval medzi kontrakciami, potom ich budete môcť úspešne prežiť.

Hoci pri kontrakciách toho veľa robiť nemusíte, existuje niekoľko pravidiel a rád, ako sa správať. Skúste sa nimi riadiť.

1. Polohy pri kontrakciách sú úplne nedôležité – môžete ich skúsiť prežiť v sede, v stoji, v ľahu na boku či chrbte, na štyroch. Najdôležitejšie je, aby ste sa cítili pohodlne a mohli si oddýchnuť. Môžete sa správať, ako chcete, pokiaľ sa cítite pokojne. To nijako neovplyvňuje pôrod.
2. Praskajúca voda je znakom, že pôrod začína. Bez ohľadu na fázu kontrakcií sa ponáhľajte do pôrodnice. Neváhajte.
3. Akékoľvek krvácanie počas kontrakcií je neprirodzené – nemalo by sa to stávať. To je znak toho, že sa niečo pokazilo. Zavolajte lekára, okamžite choďte do pôrodnice.
4. Skúste si oddýchnuť a relaxovať. Pôrod môže trvať veľmi dlho a kontrakcie sú jediný čas, kedy máte šancu zaspať a nabrať silu. Navyše sa ľahšie nosia, keď je telo uvoľnené a svaly nie sú napäté.
5. Naučte sa správne dýchať. Techník je veľa, môžete sa ich naučiť na videách na internete. Vyberte si jeden pre seba uprostred tehotenstva. Ak ste to neurobili vtedy, naučte sa to teraz. Počas kontrakcií je dýchanie veľmi dôležité, pretože telo dieťaťa dostáva menej kyslíka ako predtým. Toto treba vybaviť.
6. Pohyb je dobrý. Ak môžete, skúste sa aspoň spočiatku prechádzať po miestnosti a hýbať panvou. Tým sa rýchlejšie otvorí krčok maternice.
7. Snažte sa nič nejesť a častejšie vyprázdňovať črevá a močový mechúr. V prípade komplikácií vám zvyšky jedla zle poslúžia. Operácia bude veľmi náročná.

Uvoľnite sa. Problémy vznikajú len zriedka. Oveľa častejšie všetko dobre dopadne. Neprepadajte panike, nebojte sa. Aj s tebou bude všetko v poriadku. Pôrod bude úspešný a dieťa sa narodí zdravé a silné.

Narodenie bábätka je šťastnou udalosťou pre každú rodinu. Mnohé ženy sa však kvôli hojeniu stehov musia zotavovať pomerne dlho a radosť zatieni zlý zdravotný stav, nepohodlie a bolesti. O pôrode majú predstavu tie, ktoré už jedno alebo viac detí porodili, ale prvorodičky zaujíma najmä to, ako sa pri pôrode a pôrode správať, aby porodili ľahko a bez vyrušovania.

Strach ženy z nadchádzajúceho pôrodu je celkom pochopiteľný, ale nikdy by sme nemali zabúdať, že je to predovšetkým radosť z narodenia dlho očakávaného dieťaťa. Preto by mala rodiaca žena v prvom rade odsunúť negatívne myšlienky a snažiť sa myslieť pozitívne. Samozrejme, čaká vás tvrdá práca, no odmenou vám bude stretnutie s vaším bábätkom.

V skutočnosti sa nálada matky prenáša na dieťa v jej lone, a keď strach opadne, dieťa začne byť tiež nervózne. Netreba myslieť na bolesť – ide o prechodný jav, je lepšie pamätať na tých, ktorí sa o mamu obávajú a tešia sa na jej návrat z pôrodnice.

Mali by ste vedieť, ako sa správať pri pôrode a kontrakciách a potom vďaka prítomnosti ducha bude pôrod jednoduchší a rýchlejší. Zvyčajne je pôrod rozdelený do troch hlavných etáp:

1. Príprava maternice a dieťaťa na pôrod počas pôrodu;
2. Narodenie dieťaťa prostredníctvom tlačenia;
3. Záverečná fáza s vypudením placenty.

V tomto ohľade by žena pri príprave na pôrod mala:

• Ovládajte správne dýchacie techniky;
• Nájdite najúspešnejšiu polohu na pomoc pri pôrode a zároveň bezpečnú pre stav plodu;
• Naučte sa správne tlačiť, aby ste dieťa nezranili a vyhli sa roztrhnutiu.

Prvorodičky to možno nevedia, ale pri pôrode nie je vhodné kričať, pretože to môže spôsobiť hladovanie dieťaťa kyslíkom a tiež je preň ťažké pohybovať sa pôrodnými cestami. Navyše strach, hoci ide o psychický stav, môže skutočnú bolesť zintenzívniť.

Správne dýchanie, tlačenie a držanie tela

Je lepšie, aby sa žena vopred naučila dýchať, navyše sa musí naučiť, ako to urobiť, takže bude musieť cvičiť počas tehotenstva.

Dá sa to urobiť zapísaním sa do špeciálnych kurzov, ktoré môže navštevovať spolu s manželom. Je dôležité, že určité dýchanie musí zodpovedať každej fáze pôrodu.

Samozrejme, lekár jej povie, ako sa má správať, ale žena musí vopred ovládať tri základné techniky:

• Pri počiatočných kontrakciách treba použiť počítacie dýchanie – pri kŕči sa nadýchnuť a doslova po niekoľkých sekundách veľmi pomaly vydychovať. Zvyčajne pri nádychu počítajte do štyroch a pri výdychu počítajte do šesť.
• Keď sú prítomné silné a bolestivé kontrakcie, mali by ste dýchať ako pes – nádych a výdych by mali byť rýchle a rytmické.
• Pri narodení dieťaťa je dýchanie charakteristické hlbokým nádychom a silným výdychom so smerom tlaku na podbruško – maternicu a vagínu.

Správne dýchanie poskytuje plodu normálny prístup k kyslíku, znižuje bolesť a podporuje rýchle dokončenie procesu pôrodu.

Keď hovoríme o tom, ako sa správať pri pôrode, nejde len o dýchanie, ale aj o optimálnu polohu rodiacej ženy. Neexistuje univerzálna ideálna poloha pre čo najpohodlnejšie vypudenie plodu, pretože telo každej ženy má svoje vlastné charakteristiky, fyziologické aj anatomické.

Zistilo sa však, že pre niektoré ženy je vhodnejšie rodiť v polohe na všetkých štyroch, aj keď v rovnakej horizontálnej polohe - preto by sa mala rodiaca žena pokúsiť zaujať túto polohu na chrbte a vytiahnuť kolená nahor. čo najviac a naklonením tváre dopredu k hrudi. Niekedy žena intuitívne vycíti, ako sa má otočiť alebo ľahnúť. Ak to bábätku nehrozí, lekár vám počas kontrakcií povie, ako to najlepšie urobiť.

Je veľmi dôležité správne tlačiť. Od toho závisí intenzita bolesti a vzhľad alebo absencia ruptúr. Navyše, ak zatlačíte nesprávne, môže to mať za následok zranenie bábätka.

Čo nerobiť pri tlačení:

• Pri tlačení by ste si nemali namáhať svaly, pretože sa tým spomalí prechod bábätka pôrodnými cestami – ak je svalové tkanivo uvoľnené, maternica sa otvára oveľa rýchlejšie, bolesti nie sú také výrazné.
• Nevyvíjajte tlak na hlavu alebo konečník - iba na spodnú časť brucha.
• Je zakázané tlačiť plnou silou, kým sa maternica neotvorí, pretože to vedie k prasknutiu hrádze a poškodeniu dieťaťa.

V priemere by mali byť dva alebo tri pokusy na kontrakciu. Rodiaca žena by sa nemala ponáhľať - v každom prípade sa dieťa narodí v správnom čase, ale matka musí bez pochýb počúvať pokyny lekára.

Ako sa správať pri pôrode a kontrakciách, aby ste porodili ľahko a bez prietrží

Takže úplne prvou fázou sú skutočné kontrakcie, ktorých účelom je otvorenie krčka maternice, aby dieťa mohlo prejsť.

Ako sa správať počas kontrakcií

Toto obdobie môže trvať 3-4 až 12 alebo viac hodín. U žien, ktoré rodia prvýkrát, môže proces trvať 24 hodín. Zvyčajne sa prvé kontrakcie vyskytujú každých 15-20 minút, pričom sa postupne zvyšujú. Zároveň sa intervaly medzi nimi skracujú. Žena musí sledovať ich nástup, pretože lekár môže z týchto výpočtov odvodiť určitý pôrodný algoritmus a pomôcť rodiacej žene včas. Ak sa kontrakcie vyskytujú každých 15 minút, je čas ísť do nemocnice.

Keď sa sťahy maternice opakujú každých 5 minút, môže to znamenať blížiace sa vypudenie plodu, teda narodenie bábätka. Typicky sa silné kŕče vyskytujú v dolnej časti brucha, ako aj v bedrovej chrbtici. Budúce mamičky by v tejto chvíli nemali jesť – môžu piť iba vodu.

Tretia fáza kontrakcií môže trvať až štyri hodiny alebo viac. Žena musí medzi nimi v krátkych intervaloch odpočívať. Keď je bolesť obzvlášť silná, môžete ju utopiť častým dýchaním.

Ako správne tlačiť pri pôrode, aby nedošlo k natrhnutiu

Tlačenie je najdôležitejším a rozhodujúcim momentom pri narodení bábätka. Kontrakcie sa zrýchľujú, opakujú sa každú minútu a rodiaca žena začína pociťovať silný tlak na konečník. V tejto dobe sa žena potrebuje spojiť a vynaložiť maximálne úsilie, aby pomohla svojmu dieťaťu. Aby vydržala, môže sa rodiaca žena chytiť za špeciálne madlá stola. Ďalej sa bude musieť zhlboka nadýchnuť, zadržať dych a pritlačiť hlavu k hrudníku vo zvýšenom stave.

Stáva sa, že pokusy sú slabé, v takom prípade lekár zvyčajne nechá vynechať jednu alebo dve kontrakcie. Zároveň by sa žena mala čo najviac uvoľniť a často dýchať. Neskôr bude schopná vykonať najplodnejšie vypudenie plodu.

Lekári poznamenávajú, že počas pôrodu by nastávajúca matka nemala premýšľať o dobrovoľnom močení alebo dokonca o pohybe čriev, pretože zadržiavanie a namáhanie môže poškodiť dieťa aj seba. Netreba zabúdať, že pôrod je náročný prirodzený proces a obrovská záťaž pre vnútorné orgány vrátane močového mechúra a čriev. Navyše, počas pôrodu má žena dôležitejšiu prácu ako plytvanie energiou navyše na zbytočné myšlienky a rozpaky.

Po narodení dieťaťa je ešte príliš skoro na to, aby sa matka uvoľnila, aj keď, samozrejme, odstraňovanie miesta pre dieťa je najbolestnejšou fázou pôrodu. Po určitom čase začnú kontrakcie znova, ale sú veľmi slabé. Počas ďalšieho pokusu by sa v ideálnom prípade mali membrány a placenta oddeliť. Môže to trvať rôzne dlho – od niekoľkých do 30 – 40 minút. Stáva sa, že po pôrode nevyjde úplne, a potom bude musieť lekár odstrániť jeho zvyšky. Ak bábätku miesto úplne ustúpilo, gynekológ vyšetrí pôrodné cesty. Spravidla tento proces prebieha bez komplikácií.

Žena potrebuje vedieť nielen to, ako sa pri pôrode a pôrode správať – okrem toho by mala dodržiavať všetky odporúčania pôrodníka a absolvovať vaginálne vyšetrenia, ak sú potrebné na zistenie dôležitých aspektov pôrodného procesu. Rodiace ženy často odmietajú stimulovať slabý pôrod drogovou terapiou, ale niekedy sa takéto rozhodnutie lekára nerobí bezdôvodne. Sú prípady, kedy vhodné lieky pomohli dieťaťu vyhnúť sa zraneniam a zdravotným komplikáciám v budúcnosti.

Ženám, ktoré sa nevedia zbaviť negatívnych myšlienok o nadchádzajúcich skúškach, bolestiach a ruptúrach, možno odporučiť, aby absolvovali tréning pomocou špeciálnej gymnastiky, masáží a dychových cvičení, aby sa cítila sebavedomejšie. Pomôže aj dobrý psychológ, ktorý dokáže nastávajúcu mamičku pozitívne naladiť. Nakoniec bolesť pominie, ale to najcennejšie v živote matky zostane - jej milované dieťa.

Ako správne dýchať pri pôrode a pôrode: video

Bol pre vás užitočný článok „Ako sa správať pri pôrode a pôrode, aby ste porodili ľahko a bez prerušenia: tipy pre mamičky“? Zdieľajte s priateľmi pomocou tlačidiel sociálnych médií. Pridajte si tento článok medzi svoje záložky, aby ste ho nestratili.