A mendon "djali/vajza juaj e ëndrrave" që duhet të jeni miq? Dhe megjithëse mund të duket sikur nuk do të gjeni kurrë dikë më të mirë, ka mënyra për të ecur përpara. Për çdo person, rënia nga dashuria është po aq individuale sa edhe dashuria, por në këtë artikull do të gjeni disa këshilla të dobishme se si të përballoni emocionet tuaja.

Hapat

Pjesa 1

Lejojeni veten të jeni të trishtuar për një kohë. Periudha kur po përpiqeni të ndaloni së dashuruari një person është procesi i pikëllimit për një marrëdhënie të humbur. Dhe është në rregull të ndjesh një humbje thellë. Nëse përpiqeni të silleni normalisht dhe pretendoni se nuk jeni lënduar, do të përjetoni edhe më shumë presion emocional. Një mënyrë e shëndetshme për të filluar të heqësh dorë nga dashuria është të ndihesh pak i trishtuar. Jepini vetes kohë për të përpunuar ndjenjën e humbjes.

Analizoni marrëdhënien. Për të ecur siç duhet nga një marrëdhënie, duhet të pranoni se ka pasur aspekte pozitive dhe negative për ta dashur këtë person (dhe ka gjithmonë). Vlerësoni gjërat e mira, por mos harroni të këqijat. Tani duhet të mendoni për mundësitë e reja që po ju hapen.

Kaloni pak kohë vetëm. Mos nxitoni në marrëdhënie të reja ose mos shpërqendroni vazhdimisht veten me një grup miqsh apo aktivitete të ndryshme. Nëse doni të hiqni dorë nga dashuria në një mënyrë të shëndetshme, duhet të përjetoni dhimbjen dhe ta përballoni atë. Mendoni dhe ndani kohën tuaj midis asaj që dëshironi dhe asaj që ju nevojitet, dhe më pas qëndroni në rrugën e duhur duke kërkuar mbështetje emocionale ose sociale nga miqtë dhe familja.

Jepini dorë të lirë ndjenjave tuaja. Pjesa më e madhe e procesit të shërimit mund të ndodhë përmes shprehjes së ndjenjave. Ju nuk keni pse t'i ndani këto ndjenja me askënd nëse nuk dëshironi, por të paktën duhet t'i largoni ato.

Pjesa 2

Le të fillojmë nga e para

1. Ruani gjërat e rëndësishme. Ndërsa përpiqeni të ecni përpara dhe ta ktheni jetën në rrugën e duhur, është e rëndësishme të mos e teproni ose të hiqni qafe gjithçka që ju kujton këtë person. Mbani disa kujtime për momentet më të mira në marrëdhënien tuaj, si për shembull një guaskë që gjetët në plazh ose një foto së bashku nga një festë e Vitit të Ri, për ta mbajtur marrëdhënien tuaj pozitive dhe të shëndetshme.

   • Dhe ndërsa mbajtja e këtyre gjërave është një ide e mirë, mund të mos jeni gati t'i shihni ato tani. Vendosni gjithçka në një vend dhe vendoseni diku larg. Ju mund t'i hiqni ato kur ndiheni të shëruar emocionalisht.
   • Kjo përfshin atë që ju ka mbetur në versionin dixhital. Gjithashtu ruajini ato dhe ruajini në një dosje të largët në kompjuterin tuaj.

2. Hiqni qafe çdo gjë tjetër. Pasi të keni zgjedhur artikujt që dëshironi të mbani, hiqni qafe pjesën tjetër. Për të harruar plotësisht një person, duhet të shmangni kujtimet e vazhdueshme të tij në jetën e përditshme.

   Mos u mundoni të zbuloni se si po kalon personi. Për të kapërcyer dikë, është e rëndësishme të ndërprisni lidhjet, të paktën derisa emocionet tuaja të jenë përsëri të sigurta dhe më pas mund të jeni përsëri miq (nëse kjo është ajo që dëshironi). Përveçse është një gjendje emocionale, dashuria prodhon një reaksion kimik në trurin tuaj të ngjashëm me varësinë ndaj drogës. Prandaj, sa herë e shihni ish-in ose një kujtim të tij/saj, ju plotësoni dëshirën, e cila mjafton për të shkaktuar sërish varësinë.

   Shmangni miqtë e përbashkët për një kohë. Kalimi i kohës me miqtë e përbashkët menjëherë pas ndarjes vetëm sa do ta përkeqësojë gjendjen tuaj emocionale.

   Prisni pak përpara se të bëheni miq përsëri. Nëse keni qenë në një marrëdhënie vërtet të mirë dhe ajo ka përfunduar me një notë të mirë, apo edhe nëse keni qenë gjithmonë miq të mirë, ndoshta është akoma më mirë të prisni pak përpara se të bëheni sërish miq. Nëse kaloni kohë së bashku menjëherë pas ndarjes, do të jetë e vështirë ta detyroni veten të ndaloni ta dashuroni personin.

   • Për shumicën e njerëzve, procesi i shërimit nga dashuria shumë intensive mund të zgjasë disa vite. Dhe vetëm atëherë ata mund të jenë sërish miq me ish-partnerin e tyre. Mund t'ju duhet të prisni derisa të dy të doni dikë tjetër dhe të jeni në marrëdhënie të reja përpara se të ndiheni rehat të jeni përsëri miq.
   • Për të tjerët, miqësia pas një lidhjeje është diçka e pamundur. Sidomos nëse ndarja nuk ishte e ndërsjellë.

Pjesa 3

Duke u fokusuar tek vetja

1. Edukoni veten. Duke lënë mënjanë marrëdhëniet që turbullojnë gjykimin tuaj, ju mund të krijoni një pamje më të mirë të asaj që jeni. Mësoni pikat tuaja të forta dhe të dobëta. Ju mund të dëshironi të rishikoni prioritetet ose qëllimet tuaja në jetë. Ndoshta keni dashur diçka sepse keni menduar se do të jeni me këtë person për pjesën tjetër të jetës tuaj, dhe tani ndoshta dëshironi diçka ndryshe.

   Jini të pavarur. Dashuria ju bën shumë të varur nga një person, por nëse doni të jeni të lumtur dhe të suksesshëm në marrëdhëniet e ardhshme, do t'ju duhet të përmirësoni aftësinë tuaj për të qenë të pavarur. Duke u mbështetur më shumë tek vetja dhe pikat tuaja të forta, do të jeni më të sigurt dhe mund t'i kujtoni vetes se jeni një person i fortë që mund të përballojë gjithçka vetë. Që tani e tutje, bëni gjithçka për veten tuaj. Mendoni për veten si një person të lirë. Bëni diçka që gjithmonë keni dashur të bëni, por nuk keni pasur kohë.

   • Mundohuni të shkoni në restorante ose kinema. Është shumë bukur të hash ushqim ose të shikosh një film që të pëlqen, por që ish-partnerit nuk do ta pëlqente.

2. Provoni aktivitete të reja. Hobet e reja jo vetëm që do t'ju sjellin kënaqësi sepse jeni të shpërqendruar dhe provoni diçka që nuk është e natyrshme për ju, por gjithashtu do t'ju ndihmojnë të harroni ish-dashurinë tuaj dhe do t'ju mësojnë të jeni të lumtur vetë. Mund të zgjidhni një hobi të ri, të regjistroheni si vullnetar ose të mësoni diçka. Ju gjithashtu mund të mësoni diçka të re në internet. Ju kurrë nuk e dini se çfarë mund të pëlqeni më pas.

   • Udhëtoni sa më shumë. Udhëtimi është një mënyrë e garantuar për të krijuar kujtime dhe përvoja të reja, pozitive dhe negative. Duke u fokusuar në përvojat e reja, do të filloni të harroni (ose të paktën të mbani mend më rrallë) të kaluarën tuaj dhe problemet që lidhen me të.
   • Mbani mend, të udhëtoni nuk do të thotë të blini bileta për fluturimin tjetër për në Paris, ju gjithashtu mund të udhëtoni brenda zonës tuaj lokale! Pjesa e rëndësishme është të dilni nga shtëpia dhe të shkoni diku ku nuk keni qenë kurrë për të bërë gjëra që nuk i keni bërë më parë.

Pjesa 4

Duke ecur përpara

1. Pranoni që kjo marrëdhënie nuk ishte menduar të ishte. Kur përpiqeni të ecni përpara, është e rëndësishme të pranoni faktin se marrëdhënia nuk ishte menduar të ishte. Ju duhet të kuptoni se nëse një person nuk mund t'ju donte, ose nëse marrëdhënia e bënte njërin prej jush të pakënaqur, atëherë asgjë nuk do të funksiononte dhe, në fund, nuk do të gjenit as lumturinë. Ju meritoni një marrëdhënie ku dashuria është e ndërsjellë dhe ku ju plotësoni njëri-tjetrin në mënyra që askush tjetër nuk mund ta bënte.

   Takoni njerëz të rinj. Nëse nuk ju pëlqen situata e të qenit beqar, mund të filloni të dilni për të gjetur një ndeshje më të mirë për veten tuaj. Kjo mund të marrë kohë dhe nuk duhet të bëni gjithçka me nxitim. Mos i nxitoni gjërat, filloni të dilni kur të ndiheni sikur jeni vërtet gati dhe mos bëni asgjë që ju bën të ndiheni jo rehat.

   • Mund të takoni njerëz të rinj në bare ose klube, në kishë, në një grup hobi ose në një komunitet vullnetar. Kushtojini vëmendje edhe mjedisit tuaj në punë, shkollë ose në shoqërinë e njerëzve që nuk ju interesonin më parë. Jini miqësor dhe të hapur për të takuar njerëz të rinj.

2. Shkoni përsëri në takime. Të biesh në dashuri, ose të paktën të kuptosh se ka njerëz të tjerë për të dashur, është një pjesë e rëndësishme e të kuptuarit se dashuria jote e mëparshme është pas teje. Nuk duhet të jeni në një lidhje serioze. Në fakt, është më mirë nëse thjesht shkoni në takime herë pas here. Shumë njerëz kanë nevojë për kohë për t'u rikuperuar dhe ju nuk duhet t'i thyeni zemrën dikujt sepse ju vetë nuk jeni ende gati për përgjegjësi të reja.

   Kuptoni që nuk duhet ta detyroni veten të ndaloni së dashuruari një person. Edhe pse një ndarje mund të jetë shumë e dhimbshme, kjo nuk do të thotë që ju i detyruar ndaloni së dashuruari një person. Nëse do të ishte dashuri e vërtetë, ka të ngjarë që nuk do të mund ta harroni plotësisht. Sidoqoftë, mund ta lini pas, të jetoni një jetë të plotë dhe të pavarur dhe të gjeni një dashuri të re që do t'ju sjellë kënaqësi.

3. Bie sërish në dashuri. Dashuria e re do të jetë hapi i fundit në shërimin e zemrës suaj. Do të rinovojë besimin tuaj dhe do t'ju tregojë se sa e bukur është dashuria. Dhe më e rëndësishmja, do të jeni në gjendje të gjeni dashurinë me dikë që do t'jua kthejë dashurinë që nuk keni marrë nga ish-i juaj. Dhe kjo është ajo që ju meritoni!

   • Kur më në fund takoni dikë që do t'ju njohë dhe do t'ju dojë për atë që jeni, nuk duhet të mendoni se të dashuroheni me një person tjetër është një gjë e keqe. Ju nuk tradhtoni ose minimizoni ndjenjat e së kaluarës për faktin se keni takuar një dashuri të re. Edhe librat me përralla kanë më shumë se një histori. Po kështu, librat me shumë faqe jetojnë në zemrat tona.
   • Nga ana tjetër, nëse nuk dashuroheni për një kohë të gjatë, nuk do të thotë se diçka nuk shkon me ju. Disa zemrave u duhet shumë kohë për t'u shëruar. Përqendrohuni vetëm në ta bërë veten të lumtur.
• Mos krahasoni askënd me objektin e dashurisë tuaj dhe mos mendoni se askush nuk mund të krahasohet me të. Mos i mbyllni sytë para cilësive të mira të dikujt vetëm sepse e krahasoni atë me një person tjetër.
• Kur përpiqeni të gjeni një hobi të ri, sigurohuni që të mos ketë lidhje me personin që dëshironi të harroni. Përndryshe, do ta keni të vështirë.
• Sigurohuni që të mos kryqëzoni rrugët me njerëz që kanë lidhje me ish-partnerin tuaj.

Paralajmërimet

• Nëse keni qenë në një marrëdhënie abuzive ose manipuluese, mund të shkoni në gjykatë për të marrë një urdhër që ju pengon të keni ndonjë komunikim me atë person.

Dashuria të sjell gëzim dhe të mbush jetën, të ndihmon të krijosh dhe të bëhesh më i mirë, por largimi i saj lë një plagë të pashëruar dhe një zbrazëti që është e vështirë për t'u mbushur. Duket se jeta e ka humbur kuptimin kur dera u përplas pas tij, por nëse i tregon vetes pak më shumë dashuri dhe respekt se zakonisht, mund të gjesh një rrugë që do ta bëjë shumë më të lehtë të ndalosh dashurinë dhe të harrosh dikë që nuk mund ta mbante. dashurinë, respektin dhe mirëkuptimin tuaj.

Le të kuptojmë se si të ndalojmë së dashuruari një burrë

Sipas statistikave, përfaqësuesit e seksit të drejtë shtrojnë pyetjen "Si të ndalojmë së dashuruari" shumë më shpesh. Burrat vuajnë nga kjo, por jo aq shumë. Pse ndodh kjo është e vështirë të thuhet. Ose femrat duan të duan aq shumë për shkak të nevojës për t'u kujdesur dhe për t'u riprodhuar, saqë lidhen shumë me partnerin që ia doli t'ua fitojë zemrën, ose meshkujt janë të vendosur të ecin përpara pavarësisht se çfarë ndodh. Por pavarësisht se si jemi të strukturuar, të gjithë i dhemb të humbasin atë që ishte e mirë. Nëse nuk doni të ngecni në ndjenja dhe dhimbje për një kohë të gjatë, duhet të filloni me të kuptuarit se ai do ta durojë më lehtë ndarjen.

Lëreni inatin dhe zemërimin e drejtë që është më e lehtë për burrat edhe këtu do të jetë shtytja e parë që do t'ju bëjë të shikoni atë që po ndodh me sy të ndryshëm. Në fund të fundit, ne nuk kemi kohë të mjaftueshme për ta humbur atë në shqetësime të panevojshme. Është më e mençur të merrni këshillat e psikologëve, t'i kushtoni vëmendje vetes dhe të minimizoni të gjitha dëmet që shkaktoi ndarja. Në fund të fundit, për fat të keq, ndonjëherë është e pamundur të shmangësh zhvillime të tilla në të ardhmen, sado të përpiqesh të parashikosh gjithçka. E vetmja mënyrë është mungesa e asnjë lidhjeje fare, por jeta pa dashuri është e mërzitshme dhe jo interesante, sado që të vërtetojnë të kundërtën.

Arsyeja pse doni të ndaloni së dashuruari një mashkull është gjithashtu shumë e rëndësishme. Nëse ai u largua papritur, dhe veçanërisht për një grua tjetër, kjo shkakton jo vetëm dhimbje, por edhe një pakënaqësi të zjarrtë, një dëshirë për hakmarrje, e cila duhet hequr qafe. Kur arriti të të mundonte dhe të thyente zemrën me një qëndrim të neveritshëm, mosveprim, premtime të vazhdueshme boshe, kontroll total, xhelozi të paarsyeshme, mosgatishmëri për të vënë nënën e tij në vend të saj, e cila ia fut hundën në marrëdhënien tuaj, një qëndrim poshtërues dhe me humor një tiran, atëherë nevoja për ta kuptuar është e para në vetvete. Sepse një person normal që e do dhe e respekton veten nuk mund të mbajë një marrëdhënie për një kohë të gjatë me dikë që sillet në këtë mënyrë, aq më pak të përjetojë dashurinë. Por situatat janë të ndryshme, kjo është arsyeja pse gratë mund të përpiqen të shpëtojnë familjen e tyre me vite, por të mos mendojnë se është koha për të ndryshuar diçka rrënjësisht.

Varësisht se cila është arsyeja e ndarjes, zgjidhet rruga që do t'ju lejojë të ndaloni ta dashuroni atë. Nëse ky është vendimi juaj, duhet të bëni gjithçka për t'u zhdukur nga jeta e tij i padëmtuar nëse ai u largua, duhet të relaksoheni dhe të filloni menjëherë të punoni me veten tuaj.

Nëse mbështetemi në mendimet e psikologëve, periudha e shqetësimit për shkak të ndarjes zgjat 1,5 - 2 vjet. Dhe këtu nuk ka rëndësi nëse burri ishte tiran apo ai e la atë. E njëjta gjë, gruaja do të fillojë të mendojë pse gaboi kaq shumë dhe të kujtojë të gjitha gjërat e mrekullueshme që i dha marrëdhënia.

Ajo do t'i kthejë me këmbëngulje mendimet e saj për atë që ndodhi. Dhe zhyteni në të ashtuquajturin "çamçakëz mendor", i cili i krijon asaj ndjenjën se ajo është ende pranë tij. Kjo është pikërisht ajo që duhet shmangur me çdo kusht.

Mundohuni të shpërqendroheni me atë që doni, relaksimin, kujdesin për fëmijët, kafshët shtëpiake, komunikimin me miqtë, punën, mendimet për të ardhmen. Bëhuni vullnetar në një strehë për kafshët e pastreha, ndihmoni në shëtitjen e tyre, mbledhjen e parave, pjesëmarrjen në grupe ose në një fondacion që ndihmon jetimët. Bëni punë bamirësie, ndani lajmet për gjetjen e një shtëpie për kafshët e pastreha në rrjetet sociale ose dërgoni 50 rubla. në një fond që ekziston në qytetin tuaj, do t'ju bëjë të ndiheni më mirë sepse shqetësimi juaj është shumë i nevojshëm nga të tjerët.

Një mënyrë e mirë do të ishte të shkoni në palestër ose të studioni artet marciale. Kjo jo vetëm që do t'ju lejojë të shpëtoni nga negativiteti i akumuluar, por do të përmirësojë shëndetin tuaj, do të rrisë vetëbesimin dhe do të bëhet një vend për komunikim të ri. Sigurisht, është e vështirë të zhytesh menjëherë në një marrëdhënie të re derisa të kesh marrë të vjetrat, por komunikimi me njerëz të rinj definitivisht nuk do t'i përkeqësojë gjërat.

Duke qenë të zhytur në kaq shumë gjëra, mos u hutoni nga asgjë tjetër për një muaj. Plotësoni rutinën tuaj të përditshme me një sërë detyrash të vogla dhe të mëdha. Është më mirë të lodhesh dhe të flesh mirë sesa të ulesh e të vuash. Mos i jep vetes një minutë kohë për të menduar, përveç nëse ka të bëjë me plane për të nesërmen, një muaj, vite përpara dhe me zgjedhjen e vendit tjetër për të shkuar. Nuk ka asnjë mënyrë për t'u regjistruar në një klub, kështu që studioni në shtëpi, ecni jashtë. Thjesht dilni dhe ecni nëpër rrugët e zhurmshme. Nuk ka nevojë të shikoni të dashuruarit, thjesht ndjeni ritmin e qytetit, dëgjoni zhurmën e pafund.

Merrni qenin tuaj të preferuar dhe bëni shëtitje me të sa më shpesh të jetë e mundur në park në natyrë. Ndjeni gjithë bukurinë që ju rrethon. Dëgjoni muzikën tuaj të preferuar, për fat të mirë tani është epoka e pajisjeve dixhitale, thjesht mos përdorni dy kufje në të njëjtën kohë, në mënyrë që të dëgjoni ende se çfarë po ndodh rreth jush dhe të mos hyni në një situatë të pakëndshme dhe ndonjëherë të rrezikshme.

Nëse nuk dini çfarë të bëni, filloni të lexoni libra, shikoni filma, por jo për dashurinë, më mirë disa detektivë, misticizëm, studioni gjuhë të huaja ose histori. Gjëja kryesore është të mos e lini veten të relaksoheni për asnjë minutë. Dhe sapo të lindin në kokë mendimet për të, përzini ato dhe mendoni për diçka tjetër, diçka që ju frymëzon dhe ju kënaq. Imagjinoni që ai nuk ka ekzistuar kurrë në jetën tuaj.

Duke jetuar për një muaj të tërë në një ritëm kaq të çmendur, të mbushur me një mori gjërash për të bërë, do ta keni shumë më të lehtë të kapërceni fazën tjetër për ta harruar njëherë e përgjithmonë. Pas kësaj, do të hidhni një vështrim më të qetë ndaj asaj që ndodhi dhe do të zgjidhni rrugën që ju përshtatet më shumë. Përpjekja për të rënë menjëherë nga dashuria, për ta harruar ose për ta kapërcyer atë, si rregull, nuk çon në asgjë. Ka pak njerëz kaq të fortë që i thanë vetes "Harroje" dhe e bënë këtë. Prandaj, është shumë e rëndësishme të mbushni boshllëkun që lindi me largimin e tij nga jeta juaj.

Në fund të fundit, nëse nuk ndryshoni asgjë në rutinën tuaj të zakonshme, menjëherë do të lindin mendimet se në atë kohë ne ishim duke parë TV, duke darkuar, duke diskutuar problemet, duke bërë dashuri, duke shkuar për vizitë, duke bërë plane, etj.

Edhe nëse doli se ai nuk ishte heroi i romanit tuaj, megjithatë, të gjitha ato momente kur ishit të lumtur me të dhe u ndjetë i dashur dhe i dëshiruar do të fillojnë të shfaqen në kujtesën tuaj. Është për këtë arsye që është kaq e rëndësishme të gjesh forcën për të harruar atë që ndodhi, të paktën për 5 minuta, dhe të skicosh shpejt një plan se çfarë do të donit të bënit në të ardhmen e afërt, çfarë të arrini. Përshkruani me fjalë atë që ju mungon në jetë për lumturinë e plotë, përveç marrëdhënieve personale, dhe akoma më mirë, mbani mend hobi dhe ëndrra të fëmijërisë, disa prej tyre mbeten aktuale, ashtu si të rritur, i vendosim diku larg, në periferi të jetës sonë. memorie. Por goditje të tilla duhet të jenë pikërisht shtysa që do të na lejojë t'i kujtojmë ato.

Pasi të keni arritur të mbushni boshllëkun që rezulton, do të jeni në gjendje të analizoni me më pak humbje mendore se çfarë shkoi keq në marrëdhënie dhe çfarë mësimesh duhen nxjerrë prej saj. Ndoshta keni bërë një gabim në zgjedhjen e një partneri përsëri dhe është koha të rishikoni qëndrimin tuaj ndaj nevojave tuaja, ose keni qenë shumë të kujdesshëm, duke bërë gjithçka vetë, dhe ai mund të përfitonte vetëm nga fakti që ai është kaq i dashur.

Sigurisht, kur t'i riktheheni asaj që ndodhi, dhimbja, inati dhe zhgënjimi do të kthehen, por thjesht duhet t'i kaloni ato pa u thelluar dhe duke mos e lejuar veten të zhyteni në këto emocione. Pranojini si një faktor të pakëndshëm, por edhe të pashmangshëm që duhet duruar, si një qiell me re apo të ftohtë.

Detyra juaj është të tregoni gjithë dashurinë dhe kujdesin që është në shpirtin tuaj, jo atij që u largua, duke shpërthyer në lot dhe edhe një herë të ndjeni keqardhje për veten tuaj që keni mbetur vetëm, por ndaj të dashurit tuaj.

Kur mbaron një lidhje, lind pyetja pse më ndodhi kjo, kush e kam fajin dhe sa i padenjë jam që të më duan dhe të jetoj një jetë të gjatë e të lumtur. Dhe duke qenë se përgjigja ndaj tyre nuk është e lehtë për t'u gjetur, dhimbja dhe inati vazhdojnë punën e tyre shkatërruese, duke shkatërruar edhe më shumë jetën. Kjo është arsyeja pse është kaq e rëndësishme që të mblidhni të gjitha forcat e mbetura dhe rezervat e brendshme me kohë dhe të siguroheni që të bini nga dashuria sa më shpejt që të jetë e mundur. Dhe nga kjo përvojë negative, mësoni mësime të dobishme në mënyrë që të jeni plotësisht të armatosur dhe të mos keni frikë ta lejoni përsëri dashurinë e vërtetë në zemrën tuaj.

Çfarë është në artikull:

Ndarja nga një i dashur është gjithmonë e vështirë. Ka situata në jetë kur prishja e një marrëdhënieje është i vetmi vendim i duhur. Por, çka nëse martesa e ka tejkaluar dobinë e saj, por ndjenjat për bashkëshortin tuaj mbeten? Si ta detyroni veten të ndaloni së dashuruari një burrë që nuk ju do më?

Sibie nga dashuria bashkëshorti, e cilamë shumëJodashuron

Fatkeqësisht, humbja e ndjenjave dhe e pasionit mes bashkëshortëve nuk është një dukuri e rrallë. Më shpesh, gratë përpiqen të ruajnë familjen e tyre deri në fund, duke treguar kujdes dhe vëmendje ndaj burrit të tyre. Dhe gjithçka duket se është bërë si duhet, por i dashuri ende largohet nga familja. Në këtë situatë, gjithçka që mbetet është të shpenzoni energji për të luftuar ndjenjën e pashpërblyer.

Duhet mbajtur mend se, pavarësisht teknologjisë moderne, ilaçi për dashurinë nuk është shpikur ende. Është e pamundur të fshish nga kujtesa vitet e kaluara së bashku, veçanërisht nëse nga lidhja ka mbetur një fëmijë që do t'ju kujtojë gjithmonë ish-bashkëshortin. Të flasësh për të menduar keq për të gjithashtu nuk do të sjellë rezultate.

Zgjidhja e vetme e saktë për pyetjen se si të ndaloni të dashuroni një burrë që nuk ju do është të dëgjoni këshillat e psikologëve.

Merre dashurinë në një drejtim tjetër. Ky është një lloj trajnimi që mund të rrisë vetëvlerësimin dhe vetëbesimin. Pas ushtrimeve të thjeshta, humori juaj përmirësohet dhe sfondi juaj emocional rritet. Sa herë që mendimet për ish-bashkëshortin tuaj ("Më pëlqen", "Më mungon") fillojnë të shfaqen në kokën tuaj, futni tuajat në vend të emrit të tij. Rrëfimi i ndjenjave do t'i drejtohet të dashurit tuaj.

Ndryshimet në pamje. Gjëja më e rëndësishme kur prishni një marrëdhënie është të mos dyshoni në aftësitë tuaja, të mos humbni besimin në veten tuaj dhe të mos zhvilloni një mori kompleksesh. Shumica e seksit më të bukur, pas një divorci, fillojnë të kujdesen për veten e tyre: humbin peshë, bëjnë një prerje flokësh, shkojnë te kozmetologët dhe ndonjëherë drejtohen te kirurgët plastikë. Të gjitha këto veprime i shtojnë besimin një gruaje në atraktivitetin dhe papërmbajtshmërinë e saj.

Shpesh gratë që kanë lloje të ndryshme varësish përpiqen t'i heqin qafe ato. Në fund të fundit, lënia e duhanit është shumë më e vështirë sesa të mendosh se si ta lësh burrin tënd nëse ai ka pushuar së dashuruari ty. Një gjë për të cilën mund të jeni të sigurt është se nuk do të jetë e mërzitshme.

Hiqni të gjitha kujtimet e ish-it tuajbashkëshorti. Natyrisht, nuk do të jeni në gjendje të fshini kujtesën tuaj, por mundeni dhe madje duhet të hiqni nga sytë gjërat që ju kujtojnë praninë e tij të fundit në apartament. Këto veprime të thjeshta do t'ju ndihmojnë gjithashtu të harroni shpejt dhe të ndaloni ta dashuroni burrin tuaj. Për ta bërë këtë ju duhet:

• Hapi i parë është largimi i tij nga miqtë në të gjitha rrjetet sociale, si dhe fotografitë me praninë e tij.
• Pastroni apartamentin, hidhni jashtë të gjitha sendet e tij personale: CD, revista, pantofla, furçë dhëmbësh.
• Kufizoni komunikimin me miqtë dhe të njohurit e përbashkët.

• Mundohuni të mos vizitoni vendet ku ju pëlqeni të shkoni së bashku me të.
• Nëse financat ju lejojnë, mund të bëni riparime, të ndërroni mobilje apo edhe të transferoheni në një apartament tjetër.

Ndryshoni peizazhin. Ndonjëherë, për të lëshuar burrin tuaj të dashur nëse ai ka rënë nga dashuria, thjesht duhet të shkoni me pushime. Kjo do të ndihmojë në eliminimin e tij nga jeta juaj për një kohë. Blini një biletë të minutës së fundit ose thjesht shkoni të vizitoni të afërmit. Në fund të fundit, në jetën e përditshme shpesh nuk ka kohë të mjaftueshme për të afërmit, por këtu ka një arsye. Fytyrat e reja dhe përshtypjet e gjalla do t'ju ndihmojnë të harroni hidhërimin e ndarjes dhe të bini shpejt nga dashuria me burrin tuaj.

Si të ndaloni së dashuruari burrin tuaj ndërsa jetoni me të

Ndonjëherë ndodh që burri juaj duket se ju do, por jeta së bashku bëhet e padurueshme. Ai shpesh e lejon veten të shahet, të poshtërohet, ndonjëherë edhe të ngrejë dorën. Shumë burra janë vampirë energjie, manipulues ose xhelozë që ngacmojnë pa mëshirë gratë e tyre.

Me gjithë vuajtjet, gratë jetojnë me burra të tillë. Arsyeja për këtë është dashuria, fëmijët dhe besimi se tirani do të ndryshojë. Më shpesh, kjo është vetëm një mashtrim, është e mundur të ndalosh së dashuruari një person, dhe në këtë situatë është madje e nevojshme.

Nëse një grua nuk është mazokiste, atëherë herët a vonë ajo do të mendojë se si të ndalojë ta dashurojë burrin e saj ndërsa jeton me të. Për të hequr qafe një ndjenjë të sëmurë duhet:

• Peshoni të gjitha të mirat dhe të këqijat e të jetuarit së bashku.
• Mos harroni të gjitha poshtërimet dhe fyerjet që ju është dashur të duroni.
• Kuptoni se nuk do të jetë e mundur të korrigjoni karakterin e burrit dhe shëndeti i tij psikologjik do të dëmtohet.

• Shtypni ndjenjat tuaja të keqardhjes.
• Ndizni instinktet tuaja të vetë-ruajtjes.
• Dorëzoni për divorc.

Pas divorcit zyrtar, gjërat e mëposhtme do t'ju ndihmojnë të ndaloni ta dashuroni burrin tuaj, madje edhe të jetoni me të nën të njëjtën çati: ndryshimi i ambientit, zhytja në punë, vizita në sallone bukurie.

Si të ndaloni së dashuruari ish-burrin tuaj

Është shumë e vështirë të pranosh faktin e ndarjes kur njëri prej bashkëshortëve e nis atë, dhe tjetri vazhdon të dashurojë. Burrat largohen nga familja për arsye të ndryshme, por një grua duhet të sigurohet që ai të bëhet një ish jo vetëm fizikisht, por edhe shpirtërisht. Si të ndaloni së dashuruari ish-burrin tuaj dhe të ndaloni së menduari për të?

Ju nuk duhet t'i atribuoni vetes statusin e një gruaje të braktisur. Tani ju jeni një grua e lirë. Një martesë mund të jetë e lumtur vetëm kur ata e duan dhe respektojnë njëri-tjetrin. Nëse burri juaj u largua nga familja, ju duhet të përvetësoni faktin se ai nuk është ai që duhet të jetë pranë.

Dashuria është një vazo kristali që kërkon trajtim të kujdesshëm. Nëse burri ishte në gjendje ta thyente atë, duke kaluar momentet e jetuara së bashku, atëherë ai nuk është i denjë për lotët e një gruaje dhe nuk ia vlen të dashurohet. Tani mbetet vetëm të analizoni jetën tuaj së bashku në mënyrë që të mos bëni gabime të ngjashme në të ardhmen.

Nëse rezulton se pakënaqësia e tij me ju ishte vetëm një flluskë sapuni e fryrë, atëherë indinjata dhe zemërimi juaj mund t'ju bëjnë të ndaloni ta dashuroni ish-burrin tuaj. Në momentet kur ndjen dhembjet e keqardhjes për veten, kujto sa hidhërim të shkaktoi duke jetuar nën të njëjtën çati me ty. Zemërimi në rritje mund të shpërndahet në shkatërrimin e gjërave që kujtojnë ndjenjat e së kaluarës. Pasi të largohet i gjithë negativiteti, ai do të zëvendësohet nga ndjenjat e qetësisë, vetëbesimit dhe vetë-mjaftueshmërisë. Do të kuptoni që gjithçka në jetë do të jetë mirë dhe do të jeni në gjendje të ndaloni ta dashuroni këtë njeri.

Hapi tjetër është të hiqni qafe mendimet e mundshme për ish-bashkëshortin tuaj. Duhet të harroni se ekziston. Mundohuni të shmangni takimin me burrin tuaj. Shmangni vizitën e vendeve ku ka të ngjarë ta shihni. Sigurisht, nëse ka fëmijë nga martesa, atëherë nuk mund të mos flisni për babanë tuaj. Por nuk duhet ta denigroni prindin në sytë e fëmijëve. Mundohuni të flisni vetëm pozitivisht ose neutralisht për të, sikur të flisnit për dikë tjetër.

Mos harroni se ju jeni para së gjithash një grua. Kujdesuni për pamjen tuaj, hobi. Bashkohuni me një palestër. Shkoni në një piknik me fëmijët. Në rrëmujë, ju vetë nuk do të vini re se si mendimet për ish-burrin tuaj do të zhduken vetë dhe do të jeni në gjendje të ndaloni ta dashuroni atë më shpejt.

Nëse ndodh që kujtimet të vërshojnë me energji të përtërirë, filloni të mendoni për miqtë, fëmijët, kohën e kolegjit. Pasi të jeni të lirë, është e rëndësishme të përcaktoni se çfarë luan tani një rol kryesor në jetën tuaj të përditshme. Kur martohen, gratë shpesh i japin përparësi dëshirave dhe nevojave të burrit të tyre. Sot, ju keni një shans për t'u bërë zonja e fatit tuaj, vendosni gjithçka vetë, ndërtoni ditën tuaj bazuar në dëshirat tuaja, doni veten.

Mos nxitoni për një marrëdhënie të re. Merrni një pushim nga e kaluara, kthejeni veten në normalitet, merrni parasysh të gjitha gabimet që keni bërë, ndaloni së dashuruari dhe hiqni dorë nga ndjenjat e vjetruara për ish-bashkëshortin tuaj, bëhuni vërtet të lirë. Vetëm në këtë rast mund të mendoni për një lidhje me një burrë tjetër.

Duajeni veten, tregoni respekt. Mos harroni, jeta nuk përfundon me divorc. Duke rënë nga dashuria me bashkëshortin tuaj dhe duke e dashur veten, mund të jeni vetëm në fillim.

Si të ndaloni së dashuruari të dashurin tuaj

Si të ndaloni së dashuruari? Si të ndaloni së dashuruari mashkullin që doni? Si të ndaloni së dashuruari?

Si rregull, një grua i bën këto pyetje kur dëshiron të lërë vetë një burrë, sepse i dashuri i saj i shkakton shumë dhimbje dhe ajo nuk mund të tolerojë vuajtje dhe poshtërim, ose kur një burrë braktisi një grua dhe tani ajo është e vetme duke u përpjekur të përballoni këtë dhimbje.

Na shkruajnë gratë që duan të ndalojnë së dashuruari një burrë sepse ai është i martuar dhe nuk duan të prishin familjen e tyre. Ose ato gra që burri i tradhtoi dhe i la në një tjetër, ose burri iku në një vend tjetër për të bërë karrierë.

Në vetvete, këto situata sjellin dhimbje dhe poshtërim, dhe dashuria dhe dashuria për një burrë e bëjnë këtë vuajtje të padurueshme. Duket se kjo nuk do të ndalet kurrë dhe kujtimet e njeriut të dashur ju mundojnë vazhdimisht, duke ju penguar të jetoni normalisht dhe, aq më tepër, të shijoni jetën.

Kjo është arsyeja pse është e nevojshme të kuptojmë se si të ndalojmë së dashuruari një burrë? Si të ndaloni ta dashuroni atë?

Por është edhe më e rëndësishme të kuptoni, a është kjo ajo që dëshironi vërtet?
Ndoshta është e mundur të rikthehet një mashkull, por ju nuk dini si, ose dëshironi të zbuloni nëse është e nevojshme të ndërtoni një marrëdhënie me këtë burrë fare. Në çdo rast, natyrisht, ju duhet të vendosni se nuk është gjithmonë e mundur ta bëni këtë vetë, kështu që specialistët e shërbimit tonë love-911 janë gjithmonë të gatshëm t'ju ndihmojnë të kuptoni situatën tuaj.

Por, nëse ende dëshiron të ndalosh së dashuruari një burrë, do të thotë se dëshiron të ndalosh së përjetuari ato ndjenja që nuk të lejojnë të vazhdosh të jetosh: një rëndim në shpirtin tënd që të bën të heqësh dorë dhe të mos e dish kush je dhe çfarë jeni tani;
një gungë në fyt që nuk e lejon njeriun të flasë normalisht dhe lotët rrjedhin vetë për çdo gjë të vogël;
apatia dhe mungesa e dëshirës për të bërë diçka.

Me një fjalë - vuaj.

Është shumë e rëndësishme të përcaktoni saktë për veten tuaj atë që dëshironi, ose më saktë atë që nuk dëshironi të përjetoni, dhe atëherë do të jeni në gjendje të veproni saktë për të filluar rrugën drejt një jete të re, pa vuajtje, mundime dhe poshtërime.

Si të ndaloni së dashuruari një burrë

Ju e dini që dashuria mund të jetë e ndryshme, përveç kësaj, ka faza të dashurisë që janë përgjegjëse për nivelin e ndjenjave tuaja dhe nëse i qaseni situatës seriozisht, atëherë sigurisht që duhet të dini saktësisht se çfarë po përjetoni në mënyrë që të kuptoni se çfarë ju ndjeni.
Vetëm atëherë specialistët tanë do të jenë në gjendje t'ju tregojnë se si të veproni, veçanërisht në situatën tuaj.
Por nëse doni të veproni vetë dhe të përpiqeni të ndaloni së dashuruari një burrë, atëherë shërbimi ynë dashuri-911? Ai do t'ju japë disa këshilla universale që të paktën mund t'ju ndihmojnë disi.

Drejtoje dashurinë drejt vetes.

Ky është një lloj trajnimi automatik.
Është e pamundur të ndalosh së dashuruari një burrë vetëm me një valë shkopi, një grua do ta dojë akoma. Dhe me vete, dashje pa dashur, ajo do t'i rrëfejë dashurinë e saj.
Mundohuni të shqiptoni emrin tuaj në rrëfimet tuaja. Sapo të filloni të riprodhoni rrëfimin në kokën tuaj, thoni emrin tuaj - "Sa të dua (emri im).

Kjo mund të duket e çuditshme, por Dale Cornegy tha gjithashtu se njerëzit udhëhiqen nga disa ndjenja, njëra prej të cilave është ndjenja e vetëvlerësimit.

Kur vuani për një person tjetër, harroni veten, të dashurin tuaj, dëshirat, ambiciet dhe aspiratat tuaja, të cilat tani i shtyni në plan të dytë, pasi nuk mund të mendoni për asgjë tjetër përveç dashurisë tuaj.

Kjo metodë do t'ju ndihmojë të ngriheni në sytë tuaj, pasi është emri ynë që na jep këtë ndjenjë sigurie, pavarësie dhe lehtësie. Kjo do t'ju ndihmojë të filloni të mendoni për interesat tuaja.

Mbajeni veten të zënë.

Edhe nëse jeni të pushtuar nga indiferenca, apatia dhe indiferenca ndaj gjithçkaje rreth jush, për hir të të dashurit tuaj, duhet të tërhiqeni veten dhe të bëni diçka.
Është koha të filloni të bëni atë që keni ëndërruar, por nuk keni arritur kurrë. Pothuajse çdo person ka një aktivitet të tillë.
Nëse nuk është kështu, atëherë dilni me një hobi për veten tuaj, për shembull, mësimi i gjuhëve nuk është kurrë i tepërt. Ose bëhuni kreativ, gjëja kryesore është që ju pëlqen.
Me siguri e keni vënë re se shumë nga ata që kanë arritur diçka në këtë jetë kanë përjetuar humbjen e dashurisë dhe pikërisht në momentin e përvojës ata u futën në një ose një tjetër aktivitet që tani përbën jetën e tyre.
Drejtojeni energjinë tuaj në drejtimin e duhur dhe ktheni përvojat tuaja në avantazhin tuaj.

Mësoni një mësim.

Çdo histori ka të mirat dhe të këqijat e saj, ka arsye që çuan në ndarje dhe dëshirën për të ndaluar dashurinë për njeriun që do, që do të thotë se ka diçka për të menduar.
Nëse nuk analizoni marrëdhëniet e mëparshme, atëherë gabimet që janë bërë në to mund të kalojnë në marrëdhënien tjetër. Dhe edhe nëse nuk doni të mendoni për marrëdhënie të tjera, duhet të mendoni dhe analizoni ato të mëparshmet.

Fakti është se gratë që gjenden në një situatë të tillë i shkruajnë shërbimit tonë dashuri-911, por pa e analizuar apo vlerësuar gabimisht marrëdhënien e tyre në kohë, ato i kaluan të gjitha gabimet e tyre tek tjetra. Dhe së bashku me ta ne duhej të kujtonim përsëri gjithçka, të rivlerësonim dhe të nxirrnim përfundime në mënyrë që gruaja të mund të lëvizte më tej në marrëdhëniet e saj, duke u përmirësuar në to.
Është gjithmonë e nevojshme të nxirren përfundime. Në fund të fundit, përvoja na jepet jo që thjesht të qajmë, të vuajmë dhe të vdesim nga pikëllimi, por që të bëhemi më të fortë, të zhvillohemi dhe të mësojmë nga gabimet tona.

Këto janë ndoshta këshillat më efektive që patjetër do t'ju ndihmojnë. Nëse është e vështirë për ju dhe keni nevojë për ndihmë, atëherë specialistët e shërbimit tonë janë gjithmonë të gatshëm t'ju ndihmojnë, ata do t'ju ndihmojnë të kuptoni problemin tuaj dhe të përgatisni rekomandime hap pas hapi, të kryeni trajnimet e nevojshme që do t'ju ndihmojnë të ndërtoni jetën tuaj ashtu siç dëshironi dhe jini të lumtur.

Jepni vlerësimin tuaj