Attīstiet gaišredzības dāvanu. Kā patstāvīgi attīstīt gaišredzību

Noderīgi padomi

Kļūsti par ekstrasensu (vai pietiekami uzlabo savu intuīciju, lai attīstītu spēju prognozēt) – tas nav tik grūts uzdevums, kā jūs domājat. Turklāt: tas ir interesants process, kas ļaus iepazīt sevi un iemācīties dzīvot harmonijā ar pasauli.

Bet, kā jau ar jebkuru jaunu biznesu, gaišredzības attīstība prasīs no jums zināmas pūles, laiku apmācībai un, protams, atbilstošu pacietību. Ja ievērosi šos vienkāršos noteikumus, drīzumā atklāsi sevī jaunas iespējas, par kurām agrāk pat sapņot nevarēji.

Kā attīstīt gaišredzības dāvanu: pieci efektīvi vingrinājumi

Uzlabojiet savas psihiskās spējas!

Jūsu "psihisko muskuļu" attīstīšana ir process, kas ir diezgan līdzīgs fiziskajai apmācībai. Regulāri trenējoties, rezultātus sasniegsi ātrāk nekā, piemēram, uzpumpējot vēdera muskuļus. Atcerieties: nekādā gadījumā nepadodies pirmajās nodarbību nedēļās, un tad tev veiksies.

Grūtākais šajā jautājumā ir spert pirmo soli un pēc tam saglabāt treniņu regularitāti. Parasti iesācējiem Grūtākais ir iemācīties koncentrēties. Vai esat gatavs stāties pretī šiem izaicinājumiem? Tad sāksim!

Pirmā prakse: attīstiet savu vizualizācijas spēju

Visiem gaišreģiem ir visspēcīgākā spēja vizualizēt. Pamatojoties uz to, ir vērts veltīt laiku kļūt par izcilu vizualizētāju. Un jo biežāk tu sevī attīstīsi šo spēju, jo vieglāk tev būs to attīstīt.

Atcerieties: kad viņi saka, ka gaišreģi redz, viņi domā, ka viņi "redz" ar savu iekšējo redzējumu! Lai būtu pilnīgi precīzi, runa ir par trešo aci– čakra, kas atrodas tieši virs uzacīm, starp tām.

Citiem vārdiem sakot, jūs iemācāties redzēt attēlus, attēlus un simbolus, tēlaini izsakoties, savā galvā. Saņemt informāciju un attēlus ir iespējams redzēt tikai tad, kad tava čakra, tas ir, trešā acs, ir atvērta. Tāpēc ir ārkārtīgi svarīgi regulāri praktizēt vizualizācijas, kas palīdz atvērt šo čakru.

Kā pareizi attīstīt vizualizācijas spēju?

Ir nepieciešams katru dienu uz dažām minūtēm vizualizēt dažādus attēlus, attēlus un ainas, izmantojot savu prāta acs. Tas ir ļoti efektīvs, jautrs un pat relaksējošs veids, kā attīstīt gaišredzību.

Iedomājieties, piemēram, ka esat uz skatuves un dziedat kopā ar savu iecienītāko izpildītāju koncerta laikā. Vai arī iedomājieties, kā sakārtojat mēbeles tavā sapņu mājā Klusā okeāna krastā.

Vairāk kā sapņi? Tieši tā. Ar šādām ainām jāsāk apgūt vizualizāciju, jo tās tev būs patīkamāk un vieglāk iztēloties. Regulāri vizualizējiet savus sapņus un citi sižeti, jūs veicināsit trešās acs atvēršanu, palīdzot attīstīt gaišredzības spējas. Vai jums ir problēmas ar šo? Sāciet ar vienkāršām lietām.

Vizualizējiet skaitļus un spilgtas krāsas

Aizver savas acis. Iedomājieties sev priekšā ciparu “1” pēc iespējas skaidrāk un skaidri, “redziet” to ar savu manā prāta acīs. Mēģiniet turēt šī skaitļa attēlu desmit sekundes, padariet to stabilu un skaidru un pēc tam pārejiet pie skaitļa “2”, “3” un tā tālāk - līdz “10”.

Vai atkal nevarat iedomāties? Paņemiet otu un dažas spilgtas krāsas un pēc tam uz papīra uzzīmējiet lielu, treknu skaitli “1”. Nebremzē iztēli esi radošs. Krāsojiet ierīci spilgti dzeltenā krāsā un pēc tam uzklājiet spilgti sarkanas svītras vai zilus plankumus.

Pēc tam rūpīgi apskatiet sava radošuma produktu. Pietiek ar apmēram 30 sekundēm. Un tad atkal aizveriet acis un atkārtojiet skaitļu vizualizācijas vingrinājumu vēlreiz. Šī pieeja palīdzēs jūsu prāta acīm sākt vizualizēt. Ir arī lietderīgi sākt, iztēlojoties skaistus ziedus un spilgtas krāsas priekšmetus.

Psihisko spēju attīstība mājās

Otrā prakse: spēlējiet gaišredzības spēles

Vai bērnībā spēlējāt spēles, kuru mērķis bija attīstīt cilvēka atmiņu? Ja jā, tad jums būs daudz vieglāk. Ja nē - jums vajadzētu strādāt ar savu atmiņu. Vienkāršākais veids, kā trenēt atmiņu, ir spēles veidā – neatkarīgi no tā, cik vecs tu esi.

Fakts ir tāds, ka daļa no šīm apmācībām ir darbs ar attēliem. Svarīgs punkts šādā darbā ir jūsu vēlme “redzēt” atbilstošo attēlu ar savu iekšējo redzējumu. Nemēģiniet tikai uzminēt: Galu galā jūsu studiju mērķis ir attīstīt "skaidru redzi". Tātad, kas ir šīs spēles?

Pirmā spēle gaišredzības attīstīšanai

Paņemiet divus identiskus kāršu klājus. Izvēlieties astoņus identiskus gabalus no katra klāja (tas ir iesācējiem): piemēram, no sešiem līdz astoņiem no katra uzvalka. Sajauc atlasītās kārtis no abiem klājiem kopā. Pēc tam tās kārtīgi, ar seju uz leju, sakārto četrās rindās.

Apgrieziet kārtis, mēģinot atrast spēles (tas ir, atrodiet divus lāpstas sešiniekus, divus nūjas sešiniekus, divus siržu sešiniekus un tā tālāk). Sākt vienlaikus apgrieziet ne vairāk kā divas kārtis. Kartes tiek apgrieztas atpakaļ neatkarīgi no tā, vai esat atradis atbilstošus attēlus vai nē.

Tavs uzdevums ir ne tikai atcerēties, bet arī mēģināt ar iekšējo aci “saskatīt”, kur atrodas viena masta un vērtības kārtis. Ja ar 16 kartēm nepietiek, pievienojiet papildu kārtis no abiem klājiem, pakāpeniski palielinot to skaitu. Varat arī izmantot attēlu komplektu no bērnu spēles Memory vai līdzīgus ar dublētām kartēm.

Otrā spēle gaišredzības attīstīšanai

Šeit ir vēl viena interesanta spēle, kas lieliski palīdzēs attīstīt jūsu “sesto sajūtu”. Palūdziet savam draugam novietot uz galda desmit priekšmetus pilnīgi nejaušā secībā un atstāt istabu vai novērsties.

Pēc tam ieejiet istabā (vai apgriezieties) un desmit līdz divdesmit sekundes uzmanīgi paskatieties uz galdu. Aizveriet acis un mēģiniet lietot prāta acs, iedomājieties katru no redzētajiem objektiem. Ne tikai atceries, bet “redz” katru objektu, tā vietu, izmēru, krāsu.

Kā dienas laikā attīstīt gaišredzības spējas

Aprakstiet katru priekšmetu, atceroties pēc iespējas vairāk detaļu. Tad atver acis, vēlreiz paskaties uz galdu un pārbaudiet, kā paveicāt uzdevumu. Šī spēle, cita starpā, liek jums praktizēt vizualizāciju, kas, bez šaubām, arī palīdzēs jums to apgūt.

To pašu vingrinājumu varat veikt pats. Piemēram, ja jūs sēžat uz parka soliņa, jaunā istabā vai dzerat kafiju kafejnīcā, ņemiet vērā to, kas ir jums apkārt Pašlaik. Pēc tam aizveriet acis un mēģiniet vizualizēt to, ko tikko redzējāt, atceroties pēc iespējas vairāk detaļu.

Trešā spēle gaišredzības attīstīšanai

Tas ir ārkārtīgi interesants un ārkārtīgi noderīgs veids, kā topošajam gaišreģim attīstīt savas spējas. Tomēr šim nolūkam jums būs nepieciešamas tā sauktās Zener kartes. Mēs runājam par kāršu klāju (vai, precīzāk, kartēm), kas sastāv no pieciem atkārtotiem modeļiem. Dizaini ir vienkārši – kvadrāts, zvaigzne, krusts, aplis un trīs viļņotas līnijas. Šādas kartes var izdrukāt uz printera.

Šai spēlei jums būs nepieciešams partneris - bez tā nevar iztikt. Tas var būt tavs draugs, tuvs radinieks vai vienkārši slaistošs paziņa, kurš interesējas par šāda veida eksperimentu.

Galvenais uzdevums ir apskatīt šo vai citu zīmējumu, vizualizēt to un pēc tam mēģināt nosūtīt domas par to savam kolēģim. Partnera uzdevums ir sajūti savas vibrācijas un uzmini attēlu. Šī procedūra jāveic arī apgrieztā secībā: tad jūsu draugs sūta jums signālus, un jūs mēģināt tos noķert.

Trešā prakse: Kristāla izmantošana, lai atvērtu trešo aci

Šim vingrinājumam ir nepieciešams parasts caurspīdīgs kvarca kristāls, ko var iegādāties jebkurā suvenīru veikalā. Kopš seniem laikiem tiek uzskatīts par kristālu ekstrasensorās uztveres atribūts un ezotēriku, jo šim cietajam ķermenim ir unikāla spēja uzkrāt dažāda veida enerģiju un tos pārveidot.

Kristāla vingrinājums ir lielisks veids, kā atvērt savu trešo aci. Gaišredzības attīstīšanas prakse ar kristāla palīdzību ir tāda, ka tai gandrīz vienmēr jābūt ar jums, uzkrājot savu enerģiju(piemēram, meditācijas brīžos), un tad, vajadzīgajā brīdī, dot jums tās pārveidoto daļu.

Spēja atpūsties ir psihisko spēju attīstības atslēga

Neļaujiet vārdam "meditācija" jūs biedēt. Protams, šīs prakses apgūšana sniedz nenoliedzamas priekšrocības psihisko spēju attīstībā. Tāpēc meditācijas apgūšana iekļauts kā atsevišķs un svarīgs punkts gaišredzības attīstībai nepieciešamo vingrinājumu sarakstā. Bet vairāk par to vēlāk.

Ir svarīgi saprast, ka sākotnējā stadijā (vismaz mijiedarbības stadijā ar kristāla enerģiju) pietiek palikt klusā un mierīgā vidē, mēģiniet, atslābinot ķermeni, sasniegt vismaz zināmu iekšējās koncentrēšanās un koncentrēšanās pakāpi. Un kristāls jums to palīdzēs.

Turiet savu kristālu vienmēr pa rokai

Seklas meditācijas vai relaksācijas brīžos ļaujiet savam kristālam būt jūsu acu priekšā. Pirms gulētiešanas ir arī jēga novietot kristālu pie galvas vai kādu laiku uz to skatīties, cenšoties atbrīvoties no svešām domām.

Ir noderīgi nēsāt kristālu kabatā. Sajūtot tā klātbūtni ar roku, jūs pastāvīgi atcerēsities savu mērķi - gaišredzības spēju attīstība. Sajūti to, padari to par savu talismanu, kas palīdzēs tev turpmāk atbrīvoties no svešiem “trokšņiem” nevajadzīgu domu un nederīgas informācijas veidā.

Kā attīstīt pārdabiskas spējas

Ceturtā prakse: saglabājiet sapņu žurnālu

Cilvēki ar psihiskām spējām bieži redz ļoti spilgtus, neaizmirstamus sapņus, kas piepildīti ar dziļu nozīmi. Bet ir arī atsauksmes: strādāt ar saviem sapņiem- Tas ir lielisks veids, kā attīstīt gaišredzības spējas. Turklāt šī ir diezgan patīkama un nenogurstoša nodarbe.

Kāpēc sapņi ir tik svarīgi mūsu biznesam? Jo tieši caur saviem sapņiem mēs komunicējam ar dažādiem pārdabiskas būtnes, neatkarīgi no tā, vai jūs tiem ticat vai nē. Varbūt tie ir eņģeļi, mirušo tuvinieku dvēseles un citas netveramas vielas, kuras mums ir grūti saprast.

Galu galā, kad mēs guļam, mūsu prāta apzinātā daļa atpūšas. Bet mūsu zemapziņa, gluži pretēji, ir aktivizēta, ceļojot pa garīgajām pasaulēm, kuras esamību mēs ignorējam vai vienkārši noliedzam nomoda stāvoklī.

Kam vēl paredzēts sapņu žurnāls?

Laiks, ko pavadām guļot, ir lieliska iespēja mūsu zemapziņai izpausties; izdari kaut ko savdabīgu astrālie ceļojumi, sazinieties ar astrālajām būtnēm. Ko vēl var darīt mūsu garīgā daba, kad mūsu fiziskais ķermenis atpūšas?

Tāpēc vienmēr turiet savu sapņu žurnālu pie gultas, lai jūs varētu pierakstiet neaizmirstamus attēlus tiklīdz pamodāmies. Pēc kāda laika tu iemācīsies izvilkt no sapņiem svarīgākās lietas; atrodiet dažādas zīmes un pat simbolus, pierakstot tos žurnālā.

Daži gaišreģi apgalvo, ka ar šīs prakses palīdzību viņi varēja ierakstīt notikumus no savas iepriekšējās dzīves! Jūs varat neticēt reinkarnācijai, taču par to nav šaubu jūs saskarsities ar pārsteidzošām lietām, kas iepriekš tika ignorēti (vai vienkārši aizmirsti).

Sapņu dienasgrāmata ir noderīga arī no cita viedokļa: jūsu piezīmes kļūs par sava veida kritēriju, kas ļaus jums izsekot, kā attīstās tavas gaišredzības spējas. Piekrītiet, nav labākas motivācijas par to, kas dod jums iespēju pārraudzīt savu progresu šajā jautājumā.

Iemācieties uzdot jautājumus pirms gulētiešanas

Tiklīdz jūtat, ka jūsu sapņi ir vairāk nekā tikai neticama kombinācija reāli notikumi un fantāzijas(tā kā garlaicīgi eksperti bieži runā par sapņiem), pārejiet uz nākamo darba ar sapņiem posmu.

Tagad pirms gulētiešanas mēģiniet noskaņoties uz noteiktu tēlu (drauga, mīļotā, sava sargeņģeļa), garīgi uzdodot viņam jautājumu, kas jūs interesē. Iespējams, ka sapnī uzreiz nevarēsiet ieraudzīt sev vēlamo cilvēku, vēl jo mazāk saņemt atbildi uz savu jautājumu.

Tomēr šī prakse strādāt ar sapņiem ir ārkārtīgi labvēlīga jūsu zemapziņai un garīgajam es. Vienkārši parādiet savu gatavību iegūt nepieciešamo informāciju, demonstrē savu atvērtību. Atbilde var nebūt skaidra, tāpēc noteikti ierakstiet sapni savā sapņu žurnālā vēlākai analīzei.

Kā kļūt par ekstrasensu

Piektā prakse: meditējiet

Ir pienācis laiks vienai no vissvarīgākajām (un visgrūtāk apgūstamajām) praksēm. Bet, ja tiekat galā ar iepriekšējiem četriem vingrinājumiem, tad apgūt meditācijas mākslu. Turklāt tas ir ārkārtīgi svarīgi jums kā cilvēkam, kurš vēlas attīstīt gaišredzības spēju.

Bet kāpēc meditācija ir tik svarīga? Lieta ir tāda, ka šī prakse ļaus jums attīrīt prātu no nevajadzīgiem vizulis; viņa stiprinās iekšējās vibrācijas, kas dos iespēju sajust mūsu Visuma smalkās garīgās enerģijas; iemācīs redzēt ārpus materiālās pasaules robežām.

Meditācija palīdzēs atvērt trešo aci.

Meditācija, tāpat kā vizualizācija, var atvērt jūsu trešo aci. Principā jebkura meditatīva prakse asināt savu iekšējo redzi. Dažus ir diezgan grūti apgūt, jo tie prasa, lai jūs varētu iekļūt īpašā garīgā stāvoklī, kas prasa ilgstošu apmācību.

Kā attīstīt gaišredzību

Gaišredzība - kas tas ir?

Gaišredzības, indivīdu pārdabiskā spēja – ieraudzīt parastai acij neredzamo vienmēr ir satraukusi masu apziņu un bijusi pārpratumu tīta.

Noslēpums un nezināmais objektīvi rezonē cilvēkos ar neskaidrām emociju un jūtu izpausmēm, sākot no sajūsmas un apjukuma līdz svētai bijībai un aizdomām par šarlatānismu. Un viss tāpēc, ka gaišredzības “opcija” sākotnēji “netika iekļauta” katrai personai dabai raksturīgo spēju komplektā.

Kas ir gaišredzība? Gaišredzība ir spēja uztvert noteikta veida informāciju par notikumiem, ko neierobežo laiks, ģeogrāfiskās un personiskās robežas. Praksē cilvēks, kas apveltīts ar gaišredzības spējām, var “redzēt” savu nākotni vai ar viņu īpaši nesaistīto pagātni, tagadni un nākotni. Attālumam un laikam nav spēka pār gaišredzību.

Gaišredzība – šķirnes

Pastāv atšķirības tajā, kā un kādā veidā gaišreģi saņem informāciju:

1. Gaišredzība ir informācijas uztvere attēlu un attēlu veidā.
2. Skaidrība ir pārāk attīstīta intuīcijas izjūta.
3. Skaidrdzirdība ir spēja sadzirdēt iekšējo balsi.
4. Skaidrība ir spontānas atbildes uz uzdotajiem jautājumiem.
5. Skaidrdzirdība ir spēja “sajust” priekšmetu, procesu un notikumu smakas.

Ir pamatoti vēlēties saprast, kā darbojas šādi neparasti transcendentālās informācijas lasīšanas mehānismi un vai to ir iespējams iegūt ikvienam, un kas tam jādara, kā attīstīt spēju to darīt?

Gaišreģi - kas viņi ir?

Parasti apdāvinātie cilvēki, kā liecina statistika, nav apgrūtināti ar vairākām augstākajām izglītībām, tas ir, viņi ir slikti izglītoti. Viņi netiecas uz sabiedrisku dzīvi, ir nesabiedriski - viņi dzīvo parastu cilvēka dzīvi un pat izvairās no tādiem faktoriem, kas ietekmē iztēli, piemēram, mūziku, glezniecību un literatūru. Izrādās, ka viņu apziņu neaptumšo ārēji faktori.

Tomēr tas nav beznosacījuma nosacījums vai absolūts fakts. Bet cilvēkiem ar paaugstinātu iztēli tādu spēju nemaz nav un viņiem nav ieteicams pašiem nodarboties ar kādām praksēm, lai attīstītu gaišredzības spējas, jo iztēle ar viņiem var izspēlēt nežēlīgu joku un gaišredzības vietā viņi vienkārši izdomās informāciju. sev un "piespiest" sevi noticēt viņai. Ko līdzīgu varam redzēt ekstrasensu sacensībās, kad daži dalībnieki, kā saka, rāda ar pirkstu debesīs.

Dzīves prakse rāda, ka tie, kam ir patiesa dāvana, lielākoties to “saņēma” no dzimšanas, daži pārdzīvojot negadījumu un klīnisku nāvi, tāpēc pārdabiskās spējas cilvēkam ir vairāk kā pārbaudījums, nevis “premium variants”. Tomēr mūsdienu zinātne pierāda iespēju iekļūt šīs parādības aizkulisēs, jautājums ir tikai par pieejas pareizību un metožu izvēli, prakšu sistematizāciju un attīstību.

Kā attīstīt gaišredzību

Ja jums ir iedzimtas gaišreģa spējas un vēlaties tās attīstīt. Vai arī jums nav spēju, bet jūs joprojām vēlētos mācīties. Nepieciešams. Patstāvīgi attīstīt gan maģiskas spējas, gan iedzimto gaišredzības dāvanu ir grūti un ārkārtīgi nedroši.

Tas ietaupīs jūs no nevajadzīgas laika tērēšanas, vilšanās un iespējamā kaitējuma jūsu veselībai. Turklāt lielākie panākumi un arī tiek gūti speciālista uzraudzībā un vadībā. Šī pieeja tiek uzskatīta par optimālu attiecībā uz izlietoto piepūli ilgumu un iespējamību.

Bet, ja jūs “dedziet” vēlmē, esat pārliecināts par savām spējām un neesat ierobežots laikā, varat mēģināt apgūt un attīstīt dažas spējas pats. Protams, tas būs tikai sākotnējais līmenis. Taču tas palīdzēs noticēt sev un rast spēku tālākai mācībai.

Kā patstāvīgi attīstīt gaišredzību

1. Ieņemiet pozīciju “guļus” (ērtā krēslā vai uz gultas ar spilveniem zem muguras un galvas).
2. Nomieriniet elpošanu un panākiet pilnīgu klusumu.
3. Aizveriet acis un iekšēji sakiet ķermenim atpūsties.
4. Jūtiet pilnīgas relaksācijas stāvokli, kad nejutīsiet, kādā stāvoklī atrodas jūsu ķermenis un ekstremitātes.
5. Koncentrējiet savu skatienu uz plakstiņu iekšējo virsmu.
6. Nepieliekot nekādas pūles, gaidiet, kamēr jūsu acu priekšā parādīsies kustība, neskaidras formas un attēli.
7. Sekojiet ar acīm topošajiem “attēliem”. Jūs jau esat vieglā hipnotiskā miega stāvoklī.
8. Ja neaizmigsiet pilnībā, pēc apmēram ceturtdaļas stundas attēli patiešām sāks pārvērsties bildēs, iegūstot loģiskas aprises un formas.

Ikdienas treniņi uzlabos jūsu rezultātus laika gaitā. Varēsi uzdot mentālus jautājumus un saņemt atbildes vizuālu attēlu veidā.

Ja papildus attēlu saņemšanai vēlaties uzzināt, kā savām acīm redzēt enerģijas plūsmas, iesakām veikt vingrinājumu, kas parādīts šajā videoklipā:

Pirmie soļi maģijā #17 - Kā iemācīties saskatīt enerģiju - Burvis Sargas

Apmeklējiet noderīgas vietnes sadaļas:

Burvju palīdzība.

Vai vēlaties attīstīt savas gaišredzības spējas? Tad uzmanīgi izlasiet šo ziņu!

Uzziniet tūlīt!

1. Kā ir saistīta intuīcija un gaišredzība?
2. Kā atvērt spēju gaišredzībai?
3. Ko vizualizācija dod gaišredzības attīstībai?
4. Kā aktivizēt trešo aci?
5. Kā strādāt ar vizuāliem attēliem?
6. Gaišdzirdība, gaišdzirdība, gaišredzība
7. Kā padarīt nodarbības gaišredzības attīstīšanai efektīvākas?

Gaišredzība ir spēja lasīt informāciju, izmantojot vizuālos attēlus. Ar šo spēju piedzimst maz cilvēku, taču to var attīstīt ar noteiktu paņēmienu un gribasspēka palīdzību.

Lai varētu attīstīt gaišredzību, jums jāiemācās saņemt informāciju, izmantojot intuīciju. Kad intuitīvais kanāls ir pietiekami attīstīts, jūs varat sākt attīstīt gaišredzību.

Kā ir saistīta intuīcija un gaišredzība?

Labi attīstīta intuīcija saasina ekstrasensoro uztveri un paver gaišredzības spēju.

Ir atšķirība starp tiešu un netiešu intuīciju.

Kas ir tiešā intuīcija?

Ar tiešo intuīciju mēs saprotam parasto intuīciju – mūsu iekšējo padomdevēju, iekšējo balsi, kuru mēs ne vienmēr uztveram nopietni.

Kā attīstīt intuīciju?

1. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams ērti sēdēt klusā telpā, koncentrēties uz elpošanas procesu un mēģināt pilnībā atpūsties.
2. Tad jums jāatceras problēma vai situācija, kas ir jāatrisina. Koncentrējieties uz to dažas minūtes.
3. Pajautājiet skaļi vai garīgi, pie kā šis notikums (problēma) novedīs tuvākajā nākotnē. Pēc tam pārtrauciet iekšējo dialogu un nedaudz pagaidiet. Atbilde var nākt pēkšņi spilgta tēla, domas vai iekšējas pārliecības veidā.

Iespējams, ka ar pirmo reizi viss nesanāks pareizi, taču, praktizējot, atbildes nāks arvien ātrāk.

Jo biežāk pievērsīsies savai intuīcijai, jo vairāk ieklausīsies tās padomos, jo spilgtāks un spēcīgāks tas kļūs.

Kā strādāt ar netiešo intuīciju?

Netiešā intuīcija ir smadzeņu spēja atzīmēt notikumu galvenos mirkļus, analizēt un uztvert garīgos simbolus un, pamatojoties uz tiem, prognozēt situācijas turpmāko attīstību.

Vingrinājums netiešās intuīcijas attīstīšanai

1. Līdzi jāņem papīrs un pildspalva (filcama pildspalva). Uzdodiet jautājumu, piemēram, "Kas man šobrīd ir vajadzīgs manā dzīvē?" Jautājums jāatkārto trīs reizes, katru reizi iedomājoties, ka atbilde tuvojas un tuvojas.
2. Pēc tam paņemiet pildspalvu un uzzīmējiet uz papīra pirmo simbolu, kas ienāk prātā.
3. Tagad jums ir jāinterpretē simbols un jāsaprot, kāds tam ir sakars ar situāciju?

Intuīcija var runāt caur sapņiem!

Cilvēka miegam ir vairākas fāzes, kas maina viena otru. Ik pēc 90 minūtēm notiek REM miega fāze. Šajā periodā mēs varam redzēt spilgtus sapņus un attēlus, caur kuriem mūsu zemapziņa runā ar mums. Lai iegūtu atbildes uz jautājumiem savos sapņos, varat praktizēt šādu vingrinājumu...

1. Vakarā uz naktsgaldiņa jānoliek papīrs un pildspalva. Aizmigšanas laikā padomājiet par savu jautājumu vai problēmu, kuras risinājums jums jāatrod. Jums jādomā tikai par to, nenovirzoties no citām domām, līdz nāk miegs.
2. No rīta, tūlīt pēc pamošanās, jums vajadzētu pierakstīt savu sapni. Varbūt sapnis neatcerēsies uzreiz. Nav biedējoši. Tas var notikt pēkšņi dienas laikā.
3. Šo vingrinājumu varat atkārtot katru vakaru, līdz sapnī parādās nepieciešamā informācija, lai atrisinātu problēmu.

Kā atvērt spēju gaišredzībai?

Daudzi ekstrasensi apgalvo, ka lielākais šķērslis gaišredzības spēju aktivizēšanai ir bailes.

Cilvēki baidās zināt, kas viņus sagaida!

Ir svarīgi atrast šo baiļu avotu, saprast, kas bloķē gaišredzības spēju. Varbūt tās ir kaut kādas bērnības bailes vai psiholoģiska trauma, kas noveda pie savu spēju noliegšanas.

Tad jums ir jāatbrīvojas no bailēm; šim nolūkam kopā ar spēcīgākām metodēm, kā atbrīvoties no bailēm, ieteicams pateikt frāzi: "Es atbrīvojos no bailēm no nākotnes."

Ko vizualizācija dod gaišredzības attīstībai?

Lai saņemtu atbildes caur gaišreģu kanālu, jums jāiemācās redzēt spilgtus attēlus savā psihiskajā ekrānā.

Lai attīstītu vizualizāciju, ir piemērots šāds vingrinājums:

1. Rokā jāiedomājas septiņas balonu lentes, un visi baloni ir dažādās krāsās.
2. Tad iedomājieties, ka viena sarkana bumbiņa (piemēram) izlaužas un paceļas debesīs.
3. Jums ir jācenšas redzēt šo attēlu pēc iespējas skaidrāk un gaišāk, sekojiet bumbiņai, līdz tā pārvēršas mazā sarkanā punktā un pazūd no redzesloka.
4. Tāpēc jums ir garīgi jāatbrīvo visas bumbiņas pēc kārtas, saglabājot pēc iespējas skaidrāku priekšstatu par to, kā katra bumbiņa tiek noņemta.

Kā aktivizēt trešo aci?

Pēc jautājuma formulēšanas jums jākoncentrējas uz zonu starp uzacīm. Šis punkts ir pazīstams arī kā "trešā acs". Tieši viņa ir atbildīga par gaišredzības spēju.

Koncentrējoties uz trešās acs zonu, ar aizvērtām acīm jums ir jāveic vairākas dziļas elpas. Viņi turpina šādi elpot, līdz iekšējā skatiena priekšā parādās ovāla figūra - trešās acs kontūra.

Kad attēls ir pietiekami spilgts, jums garīgi jālūdz atvērt trešo aci. Viņi atkārto šo lūgumu, līdz čakra atveras (atverot, jūs varat sajust siltas, patīkamas enerģijas vilni, kas izplatās pa visu ķermeni).

Kā strādāt ar vizuāliem attēliem?

Attīstot gaišredzības spēju, jums pašam nekas nav jāizdomā vai jāizdomā. Attēliem jānāk pašiem. Ja attēls nav skaidrs, jums tas ir garīgi jāpasūta, lai tas kļūtu lielāks un gaišāks.

Parasti vīzijas tiek novietotas trešās acs kontūrā. Dažreiz tie ir lielāki un izskatās kā filma, kas tiek rādīta jūsu galvā. Attēli var būt krāsaini vai melnbalti, reāli vai komiksiem līdzīgi.

Ja redzi ir grūti atšifrēt, jums vajadzētu garīgi uzdot jautājumu: "Ko tas nozīmē?" Atbilde būs intuitīva. Tā var būt pēkšņa doma, sajūta vai skaņa.

Pirmie eksperimenti ne vienmēr dod rezultātus uzreiz. Vai nav izmisums. Kā liecina pieredze, jo vairāk prakses, jo labāks rezultāts.

Daži praktizētāji attīsta gaišredzības spēju tiktāl, ka viņi var saņemt atbildes uz visiem jautājumiem, vienkārši aizverot acis.

Gaišpratība, gaišdzirdība, gaišredzība!

Daudzi cilvēki, runājot par lielvarām, bieži vien domā tikai par gaišredzību, bet informāciju lasīt un paredzēt nākotni var arī citādi.

Proti?

Skaidri izziņa- spēja uzzināt par kaut ko, nesaprotot, kā jūs to zināt. Piemēram, ja jūs vispirms zināt par kādu notikumu un vēlāk jums saka, ka tas ir noticis, tad tā ir gaišredzība.

Lai attīstītu gaišredzību, varat izmantot tos pašus paņēmienus kā intuīcijas attīstīšanai. Praktizējot, jums ir jāpiespiež smadzenes būt novērotājiem un neļauj tām pārvaldīt saņemto informāciju.

Skaidrības spēja– informācijas saņemšana caur dzirdes orgāniem.

Lai attīstītu gaišdzirdību, jāpalielina jutība pret dažādām skaņām. Lai to izdarītu, varat mēģināt dzirdēt skaņas, kas iepriekš netika uztvertas. Lai attīstītu šo gaišredzības veidu, jums jāiemācās atšķirt visneskaidrākās un klusākās skaņas. Tātad laika gaitā jūs varat iemācīties dzirdēt klusākās skaņas no liela attāluma un vēlāk dzirdēt cilvēku domas!

Skaidrība– enerģijas un vibrāciju nolasīšana no objektiem vai telpas. Skaidrības piemērs varētu būt.

KādarītVai nodarbības gaišredzības attīstīšanai ir efektīvākas?

Kā liecina prakse, vispārīgās metodes ne vienmēr darbojas absolūti visiem. Viņi neņem vērā jūsu individuālās īpašības, jūsu informācijas uztveres veidu, jūsu psihoenerģētisko sagatavotību.

Piezīmes un rakstu raksti materiāla dziļākai izpratnei

² Meklējiet spēcīgas pārbaudītas metodes, kā atbrīvoties no bailēm

Gaišredzība ir indivīdu spēja saskatīt to, kas parasta cilvēka uztverei ir nepieejams, t.i. īpaša, pārjūtīga uztvere, kas izmanto astrālo redzi. Cilvēki, kuriem ir attīstījusies gaišredzība, spēj atklāt savu auru un tā sauktos astrālos gaismas starus. Visu, kas parasta cilvēka acīm ir apslēpts, tver gaišreģa skatiens.

Parapsiholoģija: gaišredzība

Ir dažādi gaišredzības veidi, no kuriem katrs nedaudz atšķiras. Piemēram, visvienkāršākajā formā gaišredzība attiecas uz spēju uztvert astrālos iespaidus tikai no tuva attāluma. Šādi cilvēki spēj lasīt tekstus, neatverot aploksni, redzēt citu cilvēku iekšējo orgānu darbu un atšķirt auras nokrāsas. Jaudīgāks gaišredzības veids - astrālā caurule - ļauj redzēt lietas un cilvēkus lielā attālumā, piemēram, caur teleskopu vai citu līdzīgu ierīci. Šādiem cilvēkiem ir ērti seansa laikā kā okulāru izmantot kristāla lodi, ūdens glāzi vai kristālu.

Ekstrasensoro spēju un gaišredzības attīstība

Jautājums par to, kā attīstīt gaišredzību, ir interesējis cilvēkus jau ilgu laiku un joprojām nav vienas atbildes. Vieni uzskata, ka tam nepieciešamas iedzimtas gaišredzības spējas, citi uzskata, ka šeit darbojas princips “pacietība un darbs visu sasmalcinās”.

Izlemjot, kā attīstīt gaišredzības dāvanu, varat izmēģināt dažādus paņēmienus. Apskatīsim tos, kas ir piemēroti iesācējiem.

Kā atklāt gaišredzības dāvanu: spēju pārbaude

Paņemiet 10 sarkanas un 10 zilas lapas un iesaiņojiet tās identiskās biezās baltās aploksnēs. Aizveriet un samaisiet tos. Neskatoties iekšā, atdaliet aploksnes ar zilām loksnēm no aploksnēm ar sarkanām - lieciet sarkanās labajā pusē, zilās - kreisajā pusē. Atveriet aploksnes. Ja pareizi identificējāt 8-9 no 10, jūs esat dzimis gaišreģis; ja 6-7 - tad tavas spējas ir labas un viegli attīstīsies; ja 4-5 - jums ir viduvēji dotības, kas prasa ilgu darbu. Ja pareizi identificējāt 3 vai mazāk aploksnes, gaišredzība var nebūt jums piemērota.

Maģija un gaišredzība: nodarbība ar ūdeni

Lai iemācītos lietot “astrālo pīpes” tehniku, uz galda jāuzklāj tīrs balts galdauts, uz tā jāuzliek glāze tīra ūdens un 10 minūtes jākoncentrējas uz virsmas. Jums ir jāvingro divas reizes dienā jebkurā laikā. Parasti pēc dažām nedēļām uz ūdens virsmas parādās attēli, notikumi un sejas. Laika gaitā varēsiet vērst okulāru tieši uz tiem notikumiem, kas jūs interesē.

Kā atvērt gaišredzību: iemācīties redzēt auru

Jebkurš gaišreģis redz cilvēku un sevis auru. To var apgūt arī ar īpašu vingrinājumu palīdzību. Priekš Lai to izdarītu, ieņemiet ērtu stāvokli, atpūtieties, aizveriet acis un mēģiniet nedomāt par neko. Skatieties uz plakstiņu kontūrām 10 minūtes (neatverot acis). Vingrinājums jāatkārto no rīta, tūlīt pēc miega, 9-10 dienas.

Pēc tam varat pāriet uz vingrinājumu otro posmu: krēslā uzmanīgi apskatiet objektu vai cilvēku, nedaudz nolaižot plakstiņus. Drīz jūs pamanīsit ap to mirdzumu – tā ir aura. Nākotnē jūs to redzēsit dažādās krāsās un jebkurā apgaismojumā, ja praktizēsiet katru dienu.

Jautājumam par to, kā apgūt gaišredzību, joprojām nav skaidras atbildes. Ticiet, ka cilvēka spējas ir neierobežotas, un jūs gūsit panākumus pat tik sarežģītā un neparastā uzdevumā.

Piedāvātā apmācība un prakse tiks sadalīta 3 posmos

(1) sagatavošana un “kontakts” ar trešo aci jeb ajnas čakru,

(2) tā aktivizēšana un tieša,

(3) tā darba vadība.

Ar katru posmu notiek prakses sarežģītības pieaugums.

Prakses soli pa solim ieviešana ir obligāta!

Tas ir, jums jāsāk ar pirmā posma apgūšanu un praktizēšanu, pēc tam pārejiet uz otro un pēc tam uz trešo. Pretējā gadījumā jūs vienkārši nesaņemsit vajadzīgos rezultātus vai arī iegūsit kaut ko pavisam citu, nekā gaidījāt.

Vēlos vērst jūsu uzmanību uz to, ka šajā sadaļā piedāvātie vingrinājumi un prakses nav nejaušu paņēmienu kopums no dažādiem resursiem, bet gan vispārināta vingrinājumu datubāze, kas analizēta un apkopota vairāk nekā vienu gadu. Tas var šķist dīvaini, ņemot vērā sadaļas nelielo izmēru, bet tomēr tā ir taisnība.

Šajā sadaļā darbs, ko jūs gatavojaties veikt, izmantojot šo rokasgrāmatu, ir nopietns, ezotērisks un garīgi attīstīts ceļš, kas var būtiski ietekmēt cilvēka psihi un pasaules uzskatu.

Pirmais posms. Praktiskais kurss “Gaišredzība un trešās acs atvēršana”

Šis posms ir veltīts pamatprasmēm “kontaktā” ar trešās acs čakru. Šī posma mērķis ir iemācīties sajust čakru un vizualizēt to (iztēloties to garīgi). Neskatoties uz skatuves vienkāršību, daudziem būs diezgan grūti to izdarīt. Trešās acs čakras atrašanās vieta ir starp uzacīm, vieta uz pieres, starp uzacīm.

Iespējams, daži no jums jau ir piedzīvojuši līdzīgas sajūtas - sāta sajūtu šajā zonā vai vieglu “kustību”, piemēram, vēju. Tas varētu notikt arī parastās literatūras par ezotēriskām tēmām lasīšanas laikā.

Ir svarīgi iemācīties kontrolēt šo sajūtu. Posmu var uzskatīt par pabeigtu, ja iemācīsies jebkurā brīdī brīvi koncentrēties uz šo zonu un sajust to, neliela spiediena vai izplešanās sajūtu tajā.

1. vingrinājums.

Ieņemiet mierīgu, ērtu meditatīvu pozu. Atmet nevajadzīgās domas. Tālāk jums jākoncentrējas uz zonu starp uzacīm un jācenšas sajust šo zonu. Varbūt kāds uzreiz sajutīs vieglu spiedienu - tā ir laba zīme. Ja jums ir grūti sajust šo zonu un koncentrēties uz to, palīdziet sev, ar pirkstu locītavām berzējot zonu uz pieres starp uzacīm. Pirmā iespēja ir izmantot kaut kādu līmes materiālu, ko var pielīmēt norādītajā vietā, lai labāk to sajustu. Koncentrējieties uz norādīto zonu tik ilgi, cik vien iespējams.

Pilnuma sajūta, spiediens un gaisa “kustība” zonā starp uzacīm tiks uzskatīta par pozitīvām pazīmēm. Dažiem indivīdiem šī prakse jau var izraisīt paranormālu aktivitāti un čakras izpausmes, tas var izpausties dažu vīziju, gaismas uzplaiksnījumos vai pat piespiedu astrālo izeju parādīšanās. Ja tas notiek, uzmanīgi pārtrauciet vingrinājumu līdz nākamajai dienai.

Šo vingrinājumu ieteicams veikt pēc iespējas biežāk, arī brīvajā laikā. Laika ierobežojumus var ierobežot ar pieredzi. Čakras krāsa ir debeszila vai zila. Rotācija notiek pretēji pulksteņrādītāja virzienam. Mērķa attēli - zilas starojuma enerģijas bumba, enerģijas piltuve, gaismas receklis.

Šajā posmā jums arī jāiemācās vizualizēt trešās acs čakru, tas ir, tās figurālo attēlojumu. Atgādināšu, ka tālākai praksei šie divi punkti ir ļoti svarīgi – sajūta un vizualizācija. Noteikti praktizējiet ieteiktos vingrinājumus pēc iespējas pilnīgāk.

2. vingrinājums.

Ieņemiet ērtu pozu, sēdiet, atpūtieties, atbrīvojieties no nevajadzīgām un obsesīvām domām. Aizveriet acis un mēģiniet tās pacelt un apskatīt zonu starp uzacīm. Protams, dariet to uzmanīgi; jums nav jāceļ acis nezināmā virzienā vai jācenšas tās izspiest, līdz sāp. Viss, kas jums jādara, ir nedaudz pacelt skatienu uz zonu starp uzacīm, kamēr acis ir aizvērtas. Sajūti zonu starp uzacīm, kā to darījāt iepriekšējā vingrinājumā.
Ievērojiet sajūtas.

Mēģiniet iztēloties kādu no iepriekš minētajiem attēliem – koši zilu enerģijas bumbiņu, gaismas recekli, saules disku – ko vien jums ērtāk. Garīgi pārnesiet to uz zonu starp uzacīm, samazinot attēlu līdz valrieksta izmēram. Jums var būt grūti to izdarīt uzreiz, un tādā gadījumā varat iztēloties sevi no ārpuses un starp uzacīm ievietot sava iedomātā Es attēlu. Saglabājiet vizualizāciju pēc iespējas ilgāk - gaismas bumbu zonā starp uzacīm.

Ar šo vingrinājumu jums būs rūpīgi jāstrādā, iesācējiem to ir diezgan grūti apgūt, un daudziem var rasties problēmas ar vizualizāciju (attēla iztēlošanos). Meklējiet labus attēlus vai attēlus internetā un izmantojiet tos savā praksē. Par sekmīgi izpildīta vingrinājuma kritēriju var uzskatīt viegluma sajūtas, zināmas eiforijas un palielinātas enerģijas parādīšanos.

3. vingrinājums.

Ieteicams tiem, kam var būt problēmas ar vizualizāciju (figurālu attēlojumu). Šim nolūkam jums būs nepieciešama svece. Nedaudz aptumšojiet istabu. Aizdedziet sveci. Ieņemiet ērtu meditatīvu pozu, atpūtieties, izdzeniet nevajadzīgās domas. Apdomājiet sveces liesmu ar mierīgu skatienu. Pavadiet apmēram 5 minūtes pārdomām. Pēc tam aizveriet acis. Garīgi pārnesiet spožo attēlu no sveces liesmas, kas paliek iztēlē un uz tīklenes, uz zonu starp uzacīm, iztēlojoties to kā spilgtas enerģijas recekli vai bumbu, vai kā piltuvi. Saglabājiet vizualizāciju pēc iespējas ilgāk. Pēc tam atveriet acis, sakratiet sevi, nomazgājiet seju. Vingrinājums ir beidzies.

PADOMS: Smadzeņu asinsrites uzlabošanas veidi noder šajā posmā, kā arī gatavojoties gaišredzības attīstībai. Šim nolūkam tiks galā regulāra galvas un kakla-plecu jostas masāža vai pašmasāža.

Ja jūs smēķējat, lietojat alkoholu vai jums patīk trekni bagāti ēdieni, tas viss nopietni traucēs jūsu praktiskajā darbā. Ir svarīgi uzraudzīt un uzturēt asinsvadu, īpaši smadzeņu asinsvadu, tīrību, lai nodrošinātu smadzenes ar pietiekamu asins piegādi un uzturu.

1. posms pabeigts. Ieteicams regulāri praktizēt piedāvātos vingrinājumus. Neapgūstot skaidras prasmes no šī posma, būs grūti tikt tālāk tālāk. Uzmanīgi praktizējiet vingrinājumus, mēģiniet sasniegt pilnību to izpildē.

Aptuvenais šī posma izstrādes periods ir vidēji 1-2 nedēļas.

Otrā fāze. Praktiskais kurss “Gaišredzība un trešās acs atvēršana”

Šis posms tiks veltīts enerģijas aktivizēšanas paņēmieniem, attīrīšanai, bloku noņemšanai, kas traucē izpausties gaišredzībai, un aktīvām metodēm, kas veicina trešās acs čakras attīstību.

1. vingrinājums “Enerģijas elpošana”

Viens no vienkāršākajiem un efektīvākajiem vingrinājumiem, lai kontrolētu enerģijas plūsmu, kas iet caur trešās acs čakru. Viss, kas jums nepieciešams, ir ieņemt ērtu stāvokli, atpūsties un koncentrēties uz treniņu. Vizualizējiet vai jūtiet zonu starp uzacīm, iedomājieties tur enerģijas bumbu, kā to darījāt iepriekšējos vingrinājumos.

Tālāk jums jākoncentrējas uz elpošanu, ieelpojiet - izelpojiet. Ieelpojot, iedomājieties, kā tīra enerģija, kas nāk no kosmosa, piepilda čakras bumbu, paplašinot to, un, izelpojot, tā atstāj čakru atpakaļ kosmosā. Vingrinājuma izpildes laiks ir līdz 5-7 minūtēm. Sajūtas vēlams vizualizēt (iztēloties) vai sajust, elpot nevis caur degunu, bet caur enerģētisko centru.

Līdzīgi vingrinājumi bieži ir atrodami tiešsaistē vienā formā, tas ir, kā neatkarīgs līdzeklis atlasīto čakru attīstībai un aktivizēšanai. Šajā posmā iesakām to veikt kopā ar citiem vingrinājumiem, lai panāktu ātrāku un harmoniskāku efektu.

2. vingrinājums “Enerģijas piramīda”

Līdzīgi kā pirmais vingrinājums, un izpildīts gandrīz līdzīgi. Sagatavojies praksei, sēdi ērti, atpūties, aizdzen prom nevajadzīgās domas.

Berzējiet plaukstas kopā un lēnām izklājiet tās, sajūtot enerģijas pretestību starp tām, radot enerģijas bumbu. Kādu laiku koncentrējieties uz elpošanu, iztēlojoties, kā, ieelpojot, jūs uzņemat enerģiju no apkārtējās telpas, un, izelpojot, piepildāt ar to bumbu starp plaukstām, līdz jūtaties pārsprāgt un piepildīta. Tad jums ir jāizveido trīsstūris ar plaukstām (pirksti pieskaras, plaukstas atdalītas) un novietojiet tās zonā starp uzacīm, lai trešā acs čakra būtu tās pamatne. Dariet to pašu, veidojot enerģijas bumbu starp plaukstām, izmantojiet elpošanu. Ar to atšķirību, ka šajā gadījumā tu piepildi ar enerģiju un sablīvē ajnas čakru.

3. vingrinājums “Bluķu noņemšana”

Šis vienkāršais vingrinājums ir paredzēts vizuālam darbam, lai noņemtu enerģijas blokus, kas traucē jūsu gaišredzības attīstībai un trešās acs čakras aktivizēšanai.

Ieņemiet prakses pozu, atpūtieties, aizdzeniet nevajadzīgās domas. Sajūti un vizualizē zonu starp uzacīm. Pēc tam, izmantojot labās rokas pirkstus un nepieskaroties vietai starp uzacīm, veiciet satveršanas kustību, it kā noņemtu plīvuru no čakras vai noņemtu enerģijas spraudni.

Vingrinājumu var variēt ar lielu skaitu iespēju, kā liecina jūsu iztēle. Lūk, viens no tiem – stingri piespied ar pirkstiem apgabalu starp uzacīm un kādu laiku turi tur roku, iztēlojoties, ka jūti šķērsli vai bloķēšanu čakrā. Pēc tam lēnām, ļoti lēni atlaidiet spiedienu un virziet roku prom no pieres, vienlaikus iztēlojoties, kā šķērslis pazūd vai kā jūs izvelkat kādu iedomātu skavu.

4. vingrinājums “Gaismas vīzija”

Šis vingrinājums arī palīdz attīstīties un trenēties saskatīt un sajust smalkās enerģijas un attīstīt trešās acs čakru. Jums būs nepieciešams gaismas avots (piemēram, saule vai spilgta lampa) un balts ainavas papīra gabals. Palags ir novietots cieši acu priekšā, piemēram, maska. Caur to jums ir jāpārdomā spilgta gaisma, panākot vienota, balta gaismas lauka izveidi jūsu acu priekšā.

Pēc kāda laika šādas pārdomas acis sāk novērot spilgtus plankumus vai mirdzumus, koncentrējiet uz tiem savu uzmanību. Jāskatās bez sasprindzinājuma, ar izklaidīgu skatienu. Aptuvenais izpildes laiks ir 5-7 minūtes. Sauli ieteicams izmantot kā gaismas avotu. Vēl viena vingrinājuma variācija ir skatīties debesīs dienas laikā. Skatiens ir izklaidīgs. Ievērojiet spilgtus punktus vai gaismas zibšņus, kas mirgo jūsu acu priekšā.

Elpošanas enerģijas prakse

Jogas traktātos ir aprakstīti daudzi noderīgi elpošanas vingrinājumi, kuriem nav līdzvērtīgas efektivitātes. Elpošanas vingrinājumi parasti ir ļoti spēcīga prakse un noderīga pašattīstībai. Šajā posmā tiks doti divi vingrinājumi, kuru regulāra izpilde var dot spēcīgu efektu pēc iespējas īsākā laikā, pat izmantojot tos kā patstāvīgu praksi. Tie palīdz spēcīgi piepildīt ķermeni ar enerģiju un uzlādēties, tāpēc nav vēlams tos veikt tieši pirms gulētiešanas.

Trešās acs (Ajna - čakras) attīstībai un aktivizēšanai noder elpas aizturēšana IEDVESMAJĀ.

1. vingrinājums a.
Apsēdieties ērti, mugurkaulam jābūt taisnam. Pareizākā pozīcija būtu lotosa pozīcija. Atpūtieties, noskaņojieties praksei. Veiciet vairākas mierīgas un dziļas elpas. Pēc tam sāciet ritmiski elpot. Veiciet pēc iespējas dziļāko, ātrāko elpu (apmēram trīs sekundes) un nekavējoties izelpojiet pēc iespējas dziļāk, arī ātri (apmēram 4 sekundes).

Svarīga detaļa – ieelpojot vispirms mēģiniet piepildīt ar gaisu vēderu, tad krūtis. Izelpojiet apgrieztā secībā. Var normāli ātri izelpot, ja ir grūti elpot, kā norādīts, taču vēlams ieelpot šādi – vispirms kuņģis piepildās ar gaisu, tad krūtis. Šī ieelpošana un izelpa tiek skaitīta kā viens cikls. Starp cikliem, kā arī starp ieelpām un izelpām nedrīkst būt pārtraukumi. Asi ieelpot - izelpot, ieelpot - izelpot. Veiciet šādas elpas 10. Ar pieredzi jūs varat palielināt līdz 15-20.

Elpošanu atvieglos neliels reibonis – jūs aktīvi piesātināt ķermeni un smadzenes ar skābekli. Pēdējā ciklā pēc izelpas dziļi ieelpojiet un aizturiet elpu, cik ilgi vien iespējams. Kavēšanās laikā varat koncentrēties uz zonu starp uzacīm. Pēc tam vienmērīgi un mierīgi izelpojiet. Jūs esat veicis 1 pieeju. Vēlams veikt vismaz 2-3 šādas pieejas (ritmiska elpošana un pēc tam gaisa aizturēšana), ar nelieliem pārtraukumiem. To var izdarīt no rīta un vakarā. Prakse pati par sevi ir diezgan spēcīga, taču, ja ir nopietnas veselības problēmas, tā nav ieteicama. Zināmu efektu var sajust jau 3. izpildes dienā, pat neveicot visus iepriekšējos vingrinājumus.

1. uzdevums b

Šis elpošanas vingrinājums ir mierīgāks un to var veikt pēc iepriekšminētā. Ieņemiet ērtu pozīciju, vēlams Lotus pozīciju. Vairākas reizes dziļi un mierīgi ieelpojiet un izelpojiet. Prakses laikā vēlams nodrošināt svaiga gaisa pieplūdumu, un optimālākais veids ir trenēties dabā, prom no lielceļiem. Vienkārši atveriet logu (ja nedzīvojat pirmajā stāvā). Aizveriet labo nāsi ar pirkstu un ieelpojiet caur kreiso, apmēram 4 sekundes. Turiet elpu tādā pašā veidā apmēram 4 sekundes. Tagad aizveriet kreiso nāsi un izelpojiet caur labo, vienlaikus ieelpojot un turot. Tātad mēs beidzām ar 4-4-4 ciklu. Atkal ieelpojiet, šoreiz pa labo (kreisais ir aizvērts), turiet, aizveriet labo un izelpojiet pa kreiso. Mēs turpinām šo elpošanu 10-15 minūtes, pārmaiņus aizverot nāsis.

Ar pieredzi ieteicams palielināt laika intervālus. Elpošanas laikā būs noderīgi vizualizēt čakru un piepildīt to ar enerģiju.

5. vingrinājums "Svece"

Tiek uzskatīts, ka vienkārša sveces liesmas apcerēšana ir viens no labākajiem veidiem, kā veicināt gaišredzības un smalko enerģiju redzes attīstību. Tajā pašā laikā tai ir lieliska harmonizējoša iedarbība pret visu negatīvo. Izvēlieties brīvo laiku (vēlams vakarā, krēslā) un veltiet šim vingrinājumam. Apdomā sveces liesmu, vēro gaismas starus, liesmas zilo oreolu. Aizveriet acis, vērojiet krāsainos plankumus un attēlus, kas peld jūsu acu priekšā. Ilgums - ne vairāk kā 5 minūtes. Pēc vingrinājuma sakratiet sevi un nomazgājiet seju.

5. vingrinājums a. "Bloķēt"

Nometies ceļos. Izveidojiet slēdzeni ar rokām - labā roka (plauksta) saspiež kreiso - līdzīgi kā vīrieši sarokojas; rokām jābūt tādā pašā slēdzenē, it kā jūs paspiestu roku sev. Tālāk nolaidieties līdz elkoņiem. Pieri jāatbalsta uz plaukstas slēdzenes, ar kreisās plaukstas aizmuguri pret pieri tā, lai aptuvenais plaukstu centrs būtu zonas starp uzacīm līmenī. Aizveriet acis un koncentrējieties uz pulsāciju starp plaukstām. Novērojiet un izsekojiet attēlus, kas parādās jūsu prāta acu priekšā. Pabeigšanas laiks ir aptuveni 5 minūtes.

5. uzdevums b. "Autotreniņš"

Lai noņemtu psiholoģiskos blokus, kas var traucēt arī jūsu gaišredzības attīstībai, ir lietderīgi periodiski izmantot automātiskās apmācības formulas. Šeit ir dažas aptuvenas iespējas (pārējo varat izdomāt pats, kas jums ir vispiemērotākais):

"Es esmu gaišreģis."
"Mana trešā acs ir atvērta, es varu redzēt visu, ko gribu."
"Es redzu lietu būtību"

6. vingrinājums “Darbs pie ēteriskās redzes”

Trešās acs noskaņošanai noderēs jau pazīstamie vingrinājumi ēteriskās un astrālās redzes praktizēšanai. Tie ir pavisam vienkārši - rokas kontūru apcerēšana uz balta palaga fona vai krēslā, atspulga apcere spogulī, lai ieraudzītu ēterisko areolu utt.. Noteikti iesakām ņemt līdzi "Aurovizor" kurss šī kursa ietvaros. Tas viss palīdzēs jums noskaņoties smalkās enerģijas uztverei.

7. vingrinājums “Sapņojošie attēli”

Šis vingrinājums ietver spēju novērot attēlus, kas pirms miega stāvoklī parādās acu priekšā. Katru reizi, ejot gulēt, mēģiniet palikt uz miega un nomoda robežas; neērtā poza jums palīdzēs to izdarīt, vai arī pacelta un uz elkoņa novietota roka nokritīs, ja jūs aizmigsit un jūs pamodināsit.

Atrodoties šajā stāvoklī, mēģiniet novērot to, kas parādīsies jūsu apziņā. Tie var būt gaišāki attēli, vīzijas, attēli. Centieties tajos neiekrist un vērojiet bezkaislīgi. Emocijas un pārdzīvojumi arī būs lieki, objektīva novērotāja pozīcija ir tas, kas jums nepieciešams un ir svarīgs. Ar pieredzi varat mēģināt iestatīt priekšnesuma “tēmu”. Gribas redzēt kaut ko konkrētu. Vai arī iedomājieties, ka esat to jau redzējis. Apmāciet šo spēju, kad vien iespējams. Ņemot vērā to, ka katrs no mums katru dienu tā vai citādi guļ, šādai iespējai jums vajadzētu būt jebkurā gadījumā)

Trešais posms. Praktiskais kurss “Gaišredzība un trešās acs atvēršana”

Šis posms būs nedaudz nepabeigts. Tas būs veltīts visgrūtākajam – kontrolēt to, ko izdevās pamodināt un aktivizēt. Kontroles metodes ir ļoti individuālas, tāpēc ir grūti atvasināt kādas konkrētas dogmas. Tomēr tiks sniegti daži pamata padomi.

1. vingrinājums. “Uztveres ekrāns”
Uzstādiet konkrētu mērķi, piemēram, redzēt, kas atrodas aiz sienas. Ir ļoti svarīgi precīzi iedomāties, kā tas izskatīsies. Iedomājieties ekrānu jūsu acu priekšā, uz kura parādīsies nepieciešamie attēli. Iedomājieties, kā tas notiek. Pēc tam aktivizējiet čakru un izveidojiet kontaktu. Iedomājieties to kā spilgtu gaismas vai enerģijas recekli. Acis ciet. Iedomājieties, kā gaisma no zonas starp uzacīm nokrīt uz sienas, spīdot tai cauri. Centies skatīties nevis ar acīm, bet “caur” laukumu starp uzacīm, caur gaismas recekli. Lēnām atveriet acis, mēģinot saglabāt un koncentrēties uz savienojumu - "acis - trešā acs - siena vai izvēlētais objekts". Ja vingrinājums būs veiksmīgs, iespējams, savā “iekšējā ekrānā” varēsiet redzēt nepieciešamo. Vingrinājums ir regulāri jāpraktizē, lai gūtu panākumus.

2. vingrinājums “Redze tumsā, rentgena redze”.
Dariet tieši to pašu. Vēlams tumšā telpā. Izveido kontaktu ar čakru, iedomājies, kā tieši tu redzēsi tumsā, kādi objekti būs tavā priekšā. Aizveriet acis, skatieties "caur" čakru, kas ir spilgts gaismas receklis. Iedomājieties, kā tā gaisma piepilda krēslu telpā vai telpā, kurā jūs trenējaties. Pakāpeniski atveriet acis, saglabājot savienojumu "acis - trešā acs - objekts". Pēc vingrinājumu veikšanas sakratiet sevi un nomazgājiet seju.

Nobeigumā mantra gaišredzībai