Pirmā papildbarība zīdīšanas laikā 6. Papildbarības grafiks zīdīšanas laikā

Pirmais zobs, pirmais vārds, pirmais solis un, protams, pirmā karote - visi šie sīkumi sniedz neiedomājamu laimi vecākiem, kuriem nav dvēseles.

Papildus lielajam skaitam priecīgu mirkļu un lepnuma par savu mazuli, visi šie notikumi ir arī milzīga atbildība par joprojām pilnīgi bezpalīdzīgā bērna veselību un turpmāko dzīvi.

Par to, kā pareizi ieviest papildinošus ēdienus sešos mēnešos un izvairīties no problēmām ar gremošanu, imunitāti un mazuļa attīstību, mēs runāsim šajā rakstā.

Neatkarīgi no tā, vai mazulis tiek barots ar krūti vai tiek izmantoti pielāgoti maisījumi, ekspertu ieteiktais vecums papildinošu pārtikas produktu ieviešanai ir seši mēneši. Tieši šajā vecumā bērnam vairs nepietiek ar tām vielām, ko viņš saņem ar mātes pienu vai maisījumu. Par to var liecināt fakts, ka mazulis paliek izsalcis, vienā ēdienreizē iztukšojot abas krūtis, vai arī samazinot intervālus starp barošanu. Mākslīgiem zīdaiņiem papildus biežai barošanai signāls papildinošu pārtikas produktu ieviešanai var būt nepieciešamība pēc maisījuma tilpuma, kas pārsniedz 1 litru dienā.

Papildu pārtikas ieviešana ir tieši tas gadījums, kad labāk neklausīties pieredzējušu vecvecāku padomos. Iepriekš ārstu ieteikumi par zīdaiņu uztura paplašināšanu atšķīrās no mūsdienu: saskaņā ar pagājušā gadsimta medicīnas atzinumu papildinošie ēdieni jāievieš jau 4 mēnešu vecumā.

Jaunākie pētījumi liecina, ka šajā attīstības stadijā bērna gremošanas sistēma nespēj tikt galā ar citu pārtiku, izņemot pienu vai maisījumus, tāpēc labākajā gadījumā šāda agrīna barošana būs vienkārši bezjēdzīga, sliktākajā gadījumā var izraisīt gremošanas traucējumus. , alerģiskas reakcijas, dermatīts un citi.mazuļa veselības problēmas. Agrīnu barošanu no četriem līdz pieciem mēnešiem var norādīt nepietiekama svara, anēmijas (zems hemoglobīna) klātbūtnes, bērna attīstības problēmu, mākslīgās barošanas gadījumā. Taču nevajadzētu aizmirst, ka lēmumu par papildinošu pārtikas produktu ieviešanu agrāk par ieteicamo periodu var pieņemt, tikai pamatojoties uz ārsta ieteikumiem, un tas tiek veikts stingrā pediatra uzraudzībā.

Kā zināt, vai jūsu mazulis ir gatavs papildbarībai?

Katra bērna attīstība ir ārkārtīgi individuāla. Kas ir labs vienam, var nebūt labs citam. Papildu pārtikas gadījumā arī katram mazulim vajadzētu pieiet, ņemot vērā viņa attīstības īpatnības un vajadzības. 6 mēneši ir vidējais vecums, tāpēc, ja zīdīšanas laikā 6 mēnešu vecumā ieviest papildinošus ēdienus, iesakām konsultēties ar pediatru.

Arī paši vecāki var pievērst uzmanību dažām pazīmēm, kas liecina, ka viņu bērns jau ir gatavs uzņemt pārtiku, kas atšķiras no sen pazīstamā mātes piena, ja mazulis iepriekš tika barots ar krūti, vai pielāgotu piena maisījumu, ja tas ir mākslīgs.

Pazīmes, ka jūsu mazulis ir gatavs barot

Nav vērts kavēties arī ar papildinošiem pārtikas produktiem. Būtisku vitamīnu un minerālvielu trūkums mazuļa uzturā var radīt problēmas ar bērna veselību un attīstību.

Tātad, ja novērojat iepriekš minētās pazīmes savam mazulim un pediatra viedoklis sakrīt ar jums, tad ir pienācis laiks iepazīstināt drupatas ar jaunām garšām.

Mazuļu ēdienkarte sešos mēnešos

Pieņemot lēmumu sākt mazuļa barošanu, visiem vecākiem, īpaši nepieredzējušiem, rodas dabisks jautājums: ar ko sākt?

Saskaņā ar jaunākajiem ārstu ieteikumiem, barojot bērnu ar krūti ar dārzeņiem, vislabāk ir sākt lietot papildu pārtiku 6 mēnešu vecumā. Ja mazulis slikti pieņemas svarā vai priekšlaicīgu dzemdību dēļ pietrūkst svara, atļauts dārzeņus aizstāt ar graudaugiem.

• dārzeņu smadzenes;
• brokoļi;
• ziedkāposti;
• ķirbis.

Kad mazulis ir pieradis pie šiem dārzeņiem, varat viņam pamēģināt. kartupeļi un burkāni.

Ja kāda iemesla dēļ nolemjat 6 mēnešu vecumā sākt ieviest papildinošus pārtikas produktus ar putru, pievērsiet uzmanību glutēna saturam graudaugos- viela, kas atrodama daudzu graudaugu proteīnos. Šī viela ir grūti sagremojama un var izraisīt alerģiskas reakcijas trauslā bērna ķermenī.

Ar kādiem graudaugiem iesākt papildinošu pārtiku

Pēc iepriekš minēto graudaugu ieviešanas jūs varat piedāvāt mazulim auzu pārslas, ļoti veselīgi, bet satur lipekli.

Protams, katra mazuļa ēdienkarte tiek izvēlēta atbilstoši viņa vajadzībām un organisma iespējām, taču jāpievērš uzmanība produktiem, kas nav ieteicami sešus mēnešus vecam mazulim.

Ko nedāvināt 6 mēnešus vecam mazulim

6 mēnešu vecumā mazuli ir atļauts iepazīstināt ar sviestu un augu eļļu, taču šo produktu daudzums nedrīkst pārsniegt pusi tējkarotes dienā. Sāciet ieviest arī dzeltenumu 1/8 tējkarotes daudzumā.

Vēl viens būtisks jautājums, kas traucē jaunajiem vecākiem, ir, ko izvēlēties: mājās gatavotus dārzeņu biezeņus un graudaugus vai jau gatavus veikalā nopērkamos?

Bērniem paredzēto gatavo produktu priekšrocība ir tā, ka to sastāvs visvairāk atbilst bērna organisma vajadzībām. Bet, tikai paša spēkiem gatavojot kartupeļu biezeni vai putru, var precīzi zināt ēdiena sastāvu un būt pārliecināts par tā svaigumu.

Jūs jau esat iepazinies ar tiem produktiem, kurus var izmantot bērna pirmajai iepazīšanai ar pieaugušo pārtiku. Zemāk jūs atradīsiet dažus ieteikumus attiecībā uz zīdaini, kas baro bērnu ar krūti un pudelīti.

Kas jāņem vērā

Jūsu mazulis ir mazs cilvēks, pilnībā atkarīgs no saviem vecākiem. Atcerieties, ka viņa ķermenis nav vieta eksperimentiem. Ievērojiet PVO un pediatra ieteikumus.

Optimālais uzturs bērnam pirmajā dzīves gadā ir mātes piens. Tik vienkāršu patiesību apstiprina ne tikai PVO, bet arī gadsimtu pieredze, kā arī miljoniem māšu jūtas. Tomēr agrāk vai vēlāk katras drupatas dzīvē pienāk brīdis, kad viņam vajadzēs izmēģināt jaunu ēdienu. Ir daudz dažādu metožu produktu ievadīšanai bērna uzturā, kas jaunos vecākus iegremdē haosa stāvoklī. Kā tieši būtu jāveic papildbarība bērniem no 6 mēnešu vecuma?

Noteikumi pārtikas produktu iekļaušanai uzturā

Jaunu produktu ieviešanas noteikumos ir iekļauti vairāki ieteikumi un ierobežojumi, kas palīdzēs vecākiem viegli iepazīstināt bērnu ar jaunām garšas sajūtām. Lai sāktu, ir jāapgūst vairāki izplatīti tabu, kas atvieglos papildinošu pārtiku:

• Karstajā sezonā vai ārkārtējā karstumā nevajadzētu sākt lietot jaunus ēdienus.
• Vakcinācijas, slimības, kaites un papildbarība neiet kopā.
• Nesteidzieties, ievērojiet noteikumu "nekaitēt"! Trausla gremošanas sistēma nevar ātri absorbēt dažādus pārtikas produktus.
• Neievadiet divus vai vairākus produktus vienlaikus, papildinošajiem pārtikas produktiem jābūt vienkomponentiem.
• Nepiespiediet mazuli pie kāda konkrēta ēdiena ar varu, labāk piedāvājiet alternatīvu risinājumu, kas der abām pusēm.

Pirmais ēdiens, kā likums, tiek izmēģināts no rīta, lai izsekotu mazuļa reakcijai uz to. Lai sāktu, varat izmēģināt vienu tējkaroti, nākamajā dienā divas, palielinot produkta daudzumu līdz pilnai porcijai. Pēc tam, kad bērns ēd kartupeļu biezeni vai putru, piedāvājiet viņam maisījumu vai mātes pienu, darbību secībai jābūt tieši tādai. Noteikti novērojiet mazuļa izkārnījumus, pēc pirmajām aizcietējuma vai traucējumu pazīmēm pielāgojiet diētu.

Kā saprast, ka ir pienācis laiks?

Bērna barošana pa mēnešiem tiek uzskatīta par vispareizāko un pielāgotāko bērnu gremošanas sistēmai. Sākam ar dārzeņiem, tad ieviešam graudaugus, biezpienu un dzeltenumu, kā arī gaļu un maizi. Tomēr katrs mazulis ir atšķirīgs un attīstās savā tempā. Kā saprast, ka mīļotais bērns ir gatavs sākt ēst jaunu ēdienu? Lūdzu, ņemiet vērā, ka bērnam ir jāizrāda interese par ēdienu, jāspēj turēt galvu vertikāli un droši sēdēt, nevēlēšanās gadījumā viņš var atteikties no piedāvātā produkta. Parasti visi šie nosacījumi tiek izpildīti ne agrāk kā sešus mēnešus. Dažos gadījumos saskaņā ar pediatra ieteikumiem produktu ieviešana var tikt plānota vēlāk vai agrāk.

Pirmais jaunais ēdiens

Papildu ēdieni 6 mēnešus jāsāk ar dārzeņu ēdieniem. Izņēmums ir gadījumi, kad mazulim ir ievērojams nepietiekams svars, ar šo scenāriju ārsts, iespējams, ieteiks jaunu garšu pasauli sākt ar putru.

Kāpēc dārzeņi tiek uzskatīti par labāko produktu, jo tiem ir ļoti labvēlīga ietekme uz gremošanas procesu, jo tie satur šķiedrvielas un vitamīnus, kā arī tiem ir kuņģim viegla tekstūra. Sāciet barot bērnu ar cukīni, ziedkāpostiem vai brokoļiem. Nedaudz vēlāk ikdienas ēdienkarti var papildināt ar krāsainiem ēdieniem, ķirbi vai burkāniem, tie tiek uzskatīti par vairāk alergēniem, tāpēc tiek ieviesti kādu laiku pēc papildinošu pārtikas produktu uzsākšanas.

Bērnam var iegādāties konservētu dārzeņu biezeni, vai arī pats pagatavot no svaigiem vai saldētiem dārzeņiem. Vienkārši vāriet produktu ūdenī un pēc tam ar blenderi, rīvi vai gaļas mašīnā samaisiet to vienā stāvoklī. Sākumā šādam ēdienam nevajadzētu pievienot sāli vai augu eļļu.

Iepazans ar putru

Putras galvenais uzdevums ir uzturs. Sātīga maltīte ļaus bērnam pietiekami ātri iegūt nepieciešamo svaru. Tomēr putras izvēlei jāpieiet ar vislielāko rūpību. Tātad veikalā izvēlētajam produktam jābūt vienkomponentam, tas ir, tajā jāiekļauj tikai viena graudaugu pārsla, piemēram, griķi vai rīsi. Lūdzu, ņemiet vērā, ka uz iepakojuma jābūt zīmei par lipekļa trūkumu, jo šāds proteīns maziem bērniem bieži izraisa alerģiskas reakcijas. Tāpat nevajadzētu izvēlēties graudaugus, kas ietver pienu, jogurtu vai cukuru, jebkuras piedevas būs piemērotas tikai pēc dažiem mēnešiem. Tieši šādā veidā sākas bērna barošana 6 mēnešus, graudaugi ir ļoti svarīga to sastāvdaļa.

Par biezpienu un olām

Kad 6 mēnešus vecs mazulis ir ieviests, ir pienācis laiks paplašināt viņa intereses par uzturu. Jūs varat piedāvāt mazuļu biezpienu vai vistas dzeltenumu. Lietojot šādus produktus, ir ārkārtīgi svarīgi ievērot normu. Tātad, nevajadzētu dot mazulim dzeltenumus biežāk kā vienu reizi dienā un divas reizes nedēļā, un biezpienu aprēķina pēc shēmas - maksimums 5 grami kilogramā.Sākumā arī šo produktu nevajadzētu dot katru dienu. Šādu ēdienu pārpilnība var izraisīt nopietnas veselības problēmas, alerģiju attīstību, nieru bojājumus.

Sāciet ēst gaļu

Pareiza 6 mēnešu bērna barošana neietver gaļu, tā parādās daudz vēlāk, pēc 60-90 dienām. Tas var būt trusis, tītars vai vistas gaļa, nedaudz vēlāk liesa liellopa vai teļa gaļa, galvenais ir minimāls tauku daudzums. Gaļai bērna uzturā būs jābūt katru dienu, bet noteiktā devā (apmēram 3-5 grami uz kilogramu mazuļa svara). Var izmantot malto gaļu vai fileju sasmalcināt ar gaļasmašīnu, mazuļa barošanai der arī speciālas bērnu burciņas. Nekādā gadījumā nevajadzētu gatavot gaļas buljonus, mūsdienu pediatrijā tiem ir visstingrākais aizliegums.

Ēdienu plāna paraugs 6 mēnešus vecam mazulim

Tātad, atkārtosim, kā vajadzētu izskatīties 6 mēnešus veca mazuļa papildbarībai. Vienas dienas ēdienkarti var noformēt šādi:

• Pirmās brokastis: mātes piens vai vecumam pielāgots maisījums.
• Otrās brokastis: putra (sākot ar vienu karoti un līdz 200 gr.).
• Pusdienas: dārzeņu biezenis (sākot ar vienu karoti un līdz 200 gr.).
• Uzkodas: mātes piens vai vecumam pielāgots maisījums.
• Vakariņas: mātes piens vai vecumam pielāgots maisījums.
• Otrās vakariņas: mātes piens vai vecumam pielāgots maisījums.

Kā redzat, bērnu barošana 6 mēnešus joprojām ir diezgan vienmuļa, taču tuvākajā nākotnē jūsu mazulis varēs baudīt kefīru, skābpiena maisījumus un pēc tam zivis (tuvāk 9-10 mēnešiem). Līdz gadam bērna uzturam var pievienot sieru, maizi, krekerus un sviestu.

Par pieņemamu cenu saldumi: augļi un sulas

Papildu ēdināšana 6 mēnešus veciem bērniem ļauj ieviest augļus un sulas, lai gan šis jautājums daudziem ekspertiem ir diezgan pretrunīgs. Ir zināms, ka šādi uztura bagātinātāji nevar aizstāt pilnas pusdienas, vakariņas vai brokastis, bet kalpo tikai kā sava veida uzkodas. Padomju laikos šo produktu ieviešana sākās jau 3 mēnešus, taču jaunākās metodes šajā jomā apgalvo, ka tas nav nepieciešams. Nolemjot saldināt bērna uzturu, sāciet ar dabīgām bērnu sulām, sākumā tās jāatšķaida ar vārītu ūdeni, attiecībā 1 pret 1. 20-25 dienas pēc dzērienu ieviešanas var sākt ar ābolu vai bumbieru biezeni, tie tiek uzskatīti par hipoalerģiskākajiem, bet ogas un eksotiskie ēdieni jāatliek pēdējam.

Pāris vienkāršas receptes

Tagad jūs zināt, kā veidot papildu pārtiku 6 mēnešus vecam bērnam. Receptes pirmajiem ēdieniem mazuļiem ir pavisam vienkāršas. Šeit ir divi populārākie ēdieni:

• Augļu biezenis. Ņem vienu lielu zaļu ābolu un rūpīgi nomazgā, tad cep cepeškrāsnī. No gatavajiem augļiem ir jānoņem miza un jāsasmalcina mīkstums līdz gludai. Nav ieteicams lietot svaigus ābolus, tie mazulim var provocēt zarnu kolikas.
• Sātīgs dārzeņu biezenis. Vāra 50-100 gramus ziedkāpostu ziedkopas un sasmalcina ar blenderi līdz putras stāvoklim. 50 ml maisījuma atšķaida ar ūdeni vajadzīgajās proporcijās un sajauc to ar dārzeņu biezeni.

Agrīnas papildbarības ieviešanas sekas priekšlaicīgi dzimušiem zīdaiņiem

Papildu barošana ir saistīta ar daudzām grūtībām, un to noteikti nosaka pediatrs individuāli; ja nepieciešams, to var pilnībā atlikt uz vairākiem mēnešiem. Atcerieties, ka pieaugušo pārtika šajā gadījumā var izraisīt:

• alerģijas un diatēze;
• bieža atraugas;
• nosmakšana.

Mēnešiem rūpīgi pētot mazuļa papildinošo pārtiku, nemēģiniet vienmēr stingri ievērot zinātni. Atcerieties, ka daudzējādā ziņā jauna ēdiena redzējumu nosaka jūsu bērna ķermeņa individuālās īpašības. Lai ieaudzinātu mazulī tieksmi pēc pareiza uztura, neaizmirstiet rādīt labu piemēru ar savu uzvedību.

Līdz sešiem mēnešiem bērns saņem visas derīgās uzturvielas no galvenās pārtikas. Zīdaiņiem, kas baro bērnu ar krūti, jārīkojas piesardzīgi. Pediatrs pastāstīs, kā 6 mēnešus vecam mazulim zīdīšanas laikā uzsākt papildbarību, lai bagātinātu viņa uzturu un veidotu pareizu ēšanas paradumu nākotnē.

Meitas un dēli interneta veikala darbinieki iepazīstinās jūs ar bērnu pārtikas sortimentu pirmajai barošanai.

Pirmā barošana 6 mēnešus vecam bērnam

Sešu mēnešu vecumā mazulis jau spēj ēst jaunus ēdienus, viņa kuņģa-zarnu trakts var sagremot dažus ēdienus. Jaunus ēdienus vajadzētu izmēģināt minimālos daudzumos. Vislabāk, ja pirmie ēdieni ir graudaugi un dārzeņu biezeņi. Tos ievada diētā, sākot ar 2,5-5 g dienā. No parastā šķidrā ēdiena bērnam pakāpeniski jāpāriet uz biezeni. Tas veicina košļājamā aparāta attīstību.

Kā papildbarību sešus mēnešus veciem bērniem ieteicams lietot:

• dārzeņi - cukini, ķirbis, burkāni, ziedkāposti, kartupeļi;
• graudaugi - kukurūza, rīsi, griķi;
• augļi - zaļie āboli, bumbieri;
• olas dzeltenums;
• zema tauku satura biezpiens;
• eļļa - kukurūza, saulespuķes un sviests.

Papildu barība no 6 mēnešiem zīdīšanas laikā jāuzsāk, kad mazulis ir gatavs izmēģināt pieaugušo pārtiku. Par to liecina bērna fizioloģiskās un uzvedības izpausmes - svara pieaugums līdz 7 kg, spēja patstāvīgi sēdēt un pastāvīga interese par vecāku ēdienu. Pēc papildinošu pārtikas produktu ieviešanas nav nepieciešams samazināt mātes piena ikdienas devu.

Svarīgs!

Bērnu ārsti stingri iesaka neuzsākt papildu pārtiku karstās dienās, pēc vakcinācijas vai bērna slima laikā. Šajā periodā trauslajam ķermenim krīt papildu slodze, tāpēc ir daudz grūtāk tikt galā ar pielāgošanos jaunai pārtikai.

Obligātie noteikumi papildu pārtikas iekļaušanai sešus mēnešus veca zīdaiņa uzturā ietver šādus noteikumus:

• Jūs nevarat piespiest sevi ēst jaunu ēdienu. Ja ēdiens tiek noraidīts, nomainiet to uz citu ēdienu un mēģiniet vēlreiz pēc 1-2 dienām;
• ar labu putras vai biezeņa panesību nedēļas vai 10 dienu laikā porcija palielinās 1,5-2 reizes līdz 150-160 g;
• traukam jābūt vienkomponentam. Ja tiek atklāta alerģiska reakcija, tas ātri identificēs alergēnu;
• nākamais produkts tiek ieviests ēdienkartē pēc divām nedēļām pēc iepriekšējā;
• pēc 10 dienām veiksmīgas papildu barošanas ar 1 jaunā produkta porciju jāaizstāj 1 barošana ar krūti dienā.

Papildbarība zīdaiņiem no 6 mēnešu vecuma. Tabula

Sešus mēnešus vecu bērnu ēdienkarte joprojām nav pietiekami bagāta. Tas ietver nekaitīgus produktus, kas organismā viegli uzsūcas. Papildbarošanas galds no 6 mēnešiem ar zīdīšanu sastāv no astoņām sastāvdaļām, katrai no tām ir sava patēriņa norma.

Vieglākais ēdiens 6 mēnešus veca mazuļa vēderam ir skvoša biezenis un brokoļi. Šādi papildinoši pārtikas produkti neietilpst latentā alergēnu grupā un stabilizē izkārnījumus. Dzeltenums un biezpiens lieliski stiprina jaunattīstības organisma muskuļu un skeleta sistēmu.

Ekspertu viedoklis

“Visai bērnu pārtikai jābūt sertificētai un augstas kvalitātes. Mūsu interneta veikalā pusgadu veca mazuļa barošanai var izvēlēties augļu biezeni (Hipp ābolu-banānu, meža ogas ar āboliem, "FrutoNyanya" banānu, ābolu-aprikožu ar krējumu), vairāku veidu dārzeņu biezeņus ("Vecmāmiņas" grozs "cukini-ābols, Semper brokoļi), graudaugi (Heinz rīsi, griķi, kukurūza, FrutoNyanya multigrauds) un cita augstas kvalitātes bērnu pārtika."

Interneta veikala "Daughters and Sons" speciālists
Antonova Jekaterina

secinājumus

Barojot bērnu ar krūti, sākotnējam papildbarības apjomam jābūt 0,5-1 tējkarotei. Deva jāpalielina katru dienu līdz 10 dienām. Bērnam 6 mēnešu vecumā var dot tikai vārītu pārtiku ar biezenim līdzīgu konsistenci. Ēdiens jāsagatavo no viena komponenta.

Ja mazulis atsakās ēst piedāvāto ēdienu, pēc 2 dienām ir jāatgriežas pie papildu barošanas mēģinājuma, pagatavojot ēdienu no cita produkta. Veiksmīgi izmantojot pirmos papildinošos ēdienus, pēc divām nedēļām var piedāvāt jaunu ēdienu.

PVO uzskata, ka sešus mēnešus vecs mazulis ir absolūti gatavs iepazīties ar pārtiku. Lai gan mātes piens joprojām ir galvenais resurss visu nepieciešamo komponentu iegūšanai pilnīgai attīstībai, mazulim pārstāj būt pietiekami daudz barības vielu. Tāpēc papildu pārtika 6 mēnešu laikā ar zīdīšanu kļūst par steidzamu nepieciešamību.

Lietas, kas jāatceras

Īpaši veselīgu mazuli ir atļauts iepazīstināt ar pārtiku: nav neveiksmju ar izkārnījumiem, vakcinācija tuvākajās dienās nav paredzēta;

Pirmkārt, bērnam tiek dots ēdiens un tikai tad krūtis;

Traukam jābūt šķidram un siltam;

Ēšanas laikā mazulim vajadzētu sēdēt;

Kā ieviest: mazulis tiek barots ar jaunu barību reizi 24 stundās, jāsāk ar pusi deserta karotes un 14 dienās jāpalielina līdz 150 g, tādējādi aizstājot vienu zīdīšanu;

Jums jāuzrauga drupatas labsajūta, jāskatās, vai nav alerģijas;

Jauns produkts tiek ieviests, kad mazulis pielāgojas iepriekšējam;

Sākumā ēdienam jābūt vienkomponentam, nevajadzētu jaukt vairāku šķirņu dārzeņus vai augļus.

Kopā ar papildinošiem ēdieniem jācenšas mācīt mazulim ēst 5 reizes dienā.

Kura ir labākā vieta, kur sākt

Pārtika tiek izvēlēta, pamatojoties uz bērna ķermeņa personiskajām īpašībām. Gadījumā, ja mazulim ir nepietiekams svars, ir jāuzsāk papildbarība ar graudaugiem, kas nesatur lipekli, piemēram, griķus un rīsus.

Ja ir problēmas ar izkārnījumiem vai lieko svaru, tad labāk ir sākt iepazīšanos ar pārtiku no dārzeņiem.

Papildinošus ēdienus varat sākt ar cukini vai brokoļiem. Noder arī ziedkāpostam.

Ir arī vēl viena papildinošu pārtikas produktu ieviešanas variācija. Populārais ārsts Dr.Komarovskis iesaka bērna uzturā ieviest pārtiku no piena produktiem.

Pēc 5 dienām kefīram var pievienot trīsdesmit gramus biezpiena ar trīs līdz piecu procentu tauku saturu.

Pirms lietošanas viss rūpīgi jāpārvieto, lai iegūtu viendabīgu konsistenci.

Dārzeņiem ar mātes pienu praktiski nav nekāda sakara, tāpēc, pēc dakteres Komarovska domām, tik smalka ikdienas uztura maiņa var atbildēt ar kuņģa darbības traucējumiem.

Un piena produkti ir vislabākie.

Bet jums vajadzētu saprast, ka biezpiens nav viegls ēdiens mazulim, tāpēc barošanai ir jāizmanto tikai produkts ar zemu tauku saturu un nedaudz.

Cukurs un sāls bērna ēdienkartē nav vajadzīgi.

Ja bērnam ir vaļīgi izkārnījumi un parādās pinnes, tad līdzeklis ir jānoņem vismaz uz pāris nedēļām.

Pēc tam varat mēģināt vēlreiz to ieviest uzturā. Ja negatīva reakcija atkārtojas, jums jāsazinās ar savu pediatru.

Kā pagatavot papildinošus ēdienus 6 mēnešu vecumā zīdīšanas laikā

Ēdienu mazuļiem vajadzētu tvaicēt un sasmalcināt ar blenderi, vai arī izrīvēt caur sietu.

Izmantojot šo gatavošanas iespēju, ēdienā paliks diezgan daudz noderīgu vielu.

Traukam jābūt šķidram, jo ​​bērns vēl nevar norīt biezu ēdienu.

Putras sākotnēji gatavo no vienas graudaugu šķirnes. Divdesmit pirmajā dienā ir iespējams sākt jaukt graudaugus, vispirms tie jāsasmalcina kafijas dzirnaviņās un pēc tam jāvāra.

Ēdienu gatavošanai izmantojiet ūdeni vai mātes pienu. Vārītai putrai ir iespējams pievienot sviestu.

Ja iespējams, labāk ir dot mazulim specializētu pārtiku bērniem. Tas ir līdzsvarots un satur visu, kas bērnam nepieciešams.

Šāds ēdiens ir lieliski sasmalcināts un sagatavots tā, lai tajā tiktu saglabāti visi noderīgie mikroelementi un vitamīni.

Dzert

Bērnam, kurš baro bērnu ar krūti, papildu dzeršana, ieviešot papildinošus pārtikas produktus, nav nepieciešama, jo viņa ķermenis uzņems pareizo šķidruma daudzumu no mātes piena.

Papildu pārtika no 6 mēnešiem

Produkts	Daudzums
Augļu biezenis, sula	65 mililitri
Dzeltenums	0,3 grami
Dārzeņu biezenis	160 grami
Biezpiens	40 grami
Putra	160 grami
Dārzeņu eļļa	3 grami
Piena formula	200 mililitrus
Sviests	4 grami

Uzsākot mazuļa pieradināšanu pie pārtikas, obligāti jāturpina barot ar krūti, jo lielāko daļu uzturvielu bērns uzņem no mātes piena.

Papildu pārtika ir papildinājums zīdīšanai, nevis tās aizstājējs.

Katrai māmiņai pašai ir tiesības izlemt, ar kādu produktu uzsākt papildinošu pārtikas produktu ieviešanu. Alerģijas gadījumā trauku vienmēr var aizstāt ar citu.

Barošanai jābūt savlaicīgai. Jums nevajadzētu steigties, bet jums nav nepieciešams ilgstoši barot bērnu ar krūti, tas nebūs noderīgi.

Bērna labsajūta un konsultācija ar ārstu palīdzēs racionāli domāt par ikdienas uzturu.

Tūlīt pēc pirmo zīdīšanas grūtību pārtraukšanas māte saskaras ar vēl vienu nopietnu problēmu - pirmajiem papildu ēdieniem. Ieteikumi, ko šajā gadījumā sniedz tematiskās vietnes, vietējie pediatri un draugi ar vecmāmiņām, ļoti atšķiras viens no otra, tāpēc nepieredzējušas sievietes vienkārši apmaldās pretrunīgas informācijas jūrā. Kā pareizi ieviest pirmos papildinošos ēdienus un kāds vecums tam ir optimāls?

Pirms vairākām desmitgadēm tika uzskatīts, ka pirmie papildu pārtikas produkti zīdaiņiem, kuri barojas tikai ar mātes pienu, jāievieš trīs mēnešu vecumā. Bet šodien šī shēma tiek atzīta ne tikai par nepareizu, bet arī bīstamu bērna veselībai.

Zīdaiņa, kurš vēl nav sasniedzis sešu mēnešu vecumu, organismā nav jaunas pārtikas sagremošanai nepieciešamo enzīmu, tāpēc "pieaugušo" pārtika rada spēcīgu slodzi uz viņa gremošanas traktu.

Turklāt līdz sešiem mēnešiem bērnam ir pietiekami daudz noderīgu vielu un vitamīnu, ko viņš saņem no mātes piena, tas ir, agrākai papildinošu pārtikas produktu ieviešanai vienkārši nav jēgas. Šādi pasākumi ir piemēroti tikai medicīnisku iemeslu dēļ – piemēram, gadījumos, kad bērns nepieņemas pietiekami svarā. Tiesa, pārāk vēlu ieviest papildinošus ēdienus arī nav ieteicams, jo 7-8 mēnešu vecumā mazulis jau daudz sliktāk var uztvert nepazīstamu ēdienu.

Lai iepazītos ar jaunu ēdienu, bērnam ir jābūt pietiekami izveidotai nervu sistēmai, kā arī dažām prasmēm un refleksiem.

Ir vairākas pazīmes, pēc kurām jūs varat noteikt viņa gatavību ieviest pirmos papildu pārtikas produktus.

1. Bērnam ir pirmās košļājamās kustības, palielinās sūkšanas spēks, un rīstīšanās reflekss virzās no mēles vidus līdz tās saknei.
2. Pilnībā iztukšojot mātes krūti, mazulim turpina parādīties izsalkuma pazīmes.
3. Intereses demonstrēšana par pieaugušo ēdienu un pirmie mēģinājumi kaut ko izmēģināt no vecāku šķīvjiem.
4. Kad māmiņa mēģina bērnam piedāvāt jaunu produktu, viņš necenšas atstumt karoti.
5. Mazulis var ilgstoši sēdēt vienā vietā un ņemt ēdienu ar rokām.

Ja mazulim ir vismaz trīs no piecām iepriekš minētajām pazīmēm, tad viņa ķermenis ir diezgan gatavs iepazīties ar jauniem ēdieniem.

Lai nekaitētu mazulim, ieviešot papildu pārtiku, mātei jāievēro vairāki svarīgi noteikumi:

• jauni produkti tiek ieviesti bērna ēdienkartē ne biežāk kā reizi 7-10 dienās;
• nav iespējams pirmo reizi iepazīstināt bērnu tieši pirms vai pēc vakcinācijas, ar klimata izmaiņām, pēc slimības, zobu nākšanas laikā utt .;
• mazulim jādod ēdiens, kad viņš ir izsalcis, un nekādā gadījumā nedrīkst viņu piespiest ēst piedāvāto;
• sākotnēji visi papildinošie ēdieni (piemēram, dārzeņu biezeņi) jāgatavo no viena dārzeņa: dažādus dārzeņus vai graudaugus var sajaukt tikai tad, kad bērns jau ir pamēģinājis katru atsevišķi;
• papildinošie pārtikas produkti nedrīkst būt par iemeslu zīdīšanas pārtraukšanai – tas ir paredzēts nevis mātes piena aizstāšanai, bet gan papildināšanai.

Kur sākt?

Pirmo papildinošo pārtikas produktu ieviešanai ir divas iespējas, un katrai no tām ir savas priekšrocības un trūkumi. Pirmais ir modernāks un radikālāks variants, ko sauc par zīdaiņu pārtiku, kā arī tradicionālā shēma, tas ir, īpašas bērnu pārtikas (iegādātas vai paša gatavotas) ieviešana uzturā. Optimālākās shēmas izvēle, protams, ir mātes ziņā.

Barošanas īpatnības

Galvenais zīdaiņa ēdināšanas princips ir iepazīstināt mazuli ar viņa ģimenei pazīstamo ēdienu, lai viņš ātri “iesaistās” uzturā. Protams, tas nenozīmē, ka sešus mēnešus veciem zīdaiņiem nekavējoties jāsāk barot ar ceptu un treknu pieaugušo pārtiku. Jums jāsāk ar nelielām (ne vairāk kā ceturtdaļas tējkarotes) vārītu vai tvaicētu ēdienu porcijām, kas attiecīgi jāpagatavo: sasmalciniet vai sasmalciniet.

To produktu saraksts, kurus var iekļaut uztura bagātinātājā, ietver:

• vārīta gaļa un zivis;
• piena produkti;
• vārīti un tvaicēti dārzeņi;
• augļi;
• graudaugi un sānu ēdieni (zirņi, kartupeļi, pupiņas utt.).

Sākumā mazulis tikai iepazīstas ar jaunā ēdiena garšu un tekstūru, pēc tam tā daudzums sāk pakāpeniski pieaugt. Šis barošanas veids dod bērniem iespēju attīstīt komunikācijas prasmes, smalko motoriku un koordināciju, kā arī veido pamatu pareizam uzturam visu atlikušo mūžu.

Papildu zīdaiņu pārtika

Pirmie produkti, kurus ieteicams ieviest mazuļa uzturā, ir baltie dārzeņi (puķkāposti) vai zaļie dārzeņi (cukini, brokoļi), jo tie reti izraisa pārtikas alerģiju. Tad tiem pievieno ķirbi un burkānus, un pēdējo bērnam dod ne vairāk kā 2-3 reizes nedēļā kopā ar citiem dārzeņiem, pretējā gadījumā uz pēdām un plaukstām var parādīties dzelteni oranži plankumi. Izņēmums no šī noteikuma ir bērni ar nepietiekamu svara pieaugumu - šajā gadījumā papildinošie ēdieni sākas ar graudaugiem, kas nesatur lipekli.

Papildinošus ēdienus nav ieteicams sākt ar augļu sulām vai svaigiem augļiem – tiem ir salda garša, tāpēc bērnam uzreiz sāk parādīties kāre pēc saldumiem, turklāt tie var kairināt kuņģa-zarnu trakta gļotādu, izraisot gremošanas traucējumus.

Jaunu produktu ieviešanai ir īpaša shēma, ko sastādījuši PVO eksperti, kas ir ieteicama visām sievietēm zīdīšanas periodā.

Papildu pārtikas veidi	Optimālais vecums ievadīšanai	Kā pareizi ievadīt	Ieteicamais porcijas lielums
Dārzeņi	6 mēneši (ja ir attiecīgas indikācijas 5 mēneši)	Zaļie un baltie dārzeņi (izņemot kartupeļus) vispirms tiek ieviesti kartupeļu biezenī	Sākumā ieteicams dot ½ tējkarotes un pēc tam pakāpeniski palielināt līdz vienas barošanas tilpumam (100-200 g)
Augu eļļas	6 mēneši	Vispirms ieteicams ieviest olīveļļu, pēc saulespuķu un kukurūzas, ko pievieno biezenim	No dažiem pilieniem (līdz tējkarotei)
Kashi (bez piena)	6,5-7 mēneši (ar nepietiekamu svara pieaugumu no 4-5 mēnešiem.)	Pirmais, kas ieviesa graudaugus, kas nesatur lipekli (griķi, kukurūza, rīsi), pēc tam var ievadīt vairāku graudaugu graudaugus	Ar ½ tējk (līdz 100-200 g)
Sviests	7 mēneši	Kā piedeva graudaugiem	Ar 1/8 tējk. (līdz 10-20 g)
Augļi	7-8 mēneši	Vienkomponentu biezeņu veidā, pamazām pārejot uz biezeņiem no vairāku veidu augļiem	Ar ½ tējk (līdz 100-200 g)
Piena putra	8-9 mēneši	Pirmkārt, var ieviest bezglutēna graudaugus (griķus, kukurūzu, rīsus), un, ja nav alerģiju un kuņģa-zarnu trakta traucējumu, var ieviest auzu pārslas un graudaugus.	Ar ½ tējk (līdz 100-200 g)
Gaļa	8 mēneši	Sākumā ieteicama tītara, truša, teļa gaļa, pēc tam pakāpeniski tiek ieviesta vistas un liellopa gaļa (cūkgaļa nav ieteicama kā papildbarība)	Ar ½ tējk (līdz 100-200 g)
Olas (dzeltenumi)	8 mēneši	Ieteicams sākt ar paipalu olām, jo ​​tās izraisa alerģiju retāk nekā vistas gaļa	No 1/8 tējkarotes vistas (ja paipalu ola, tad no ¼), palielinot līdz ½ (veselas paipalas) dienā
Bērnu sāļie cepumi	9-10 mēneši	Maksimāli 5 gab. dienā	No maziem gabaliņiem (apmēram 1/8), sasniedzot visu cepumu
Piena produkti	9 mēneši	Īpašs bērnu piens	Ar ½ tējk (līdz 100-200 g)
Biezpiens	9 mēneši	Īpašs biezpiens bez piedevām	Ar ½ tējk (līdz 50 g). No viena gada vecuma var dot 100 g
blakusprodukti	9-10 mēneši	Kā daļu no daudzkomponentu biezeņiem, sākumā vairāk nekā 1-2 reizes nedēļā	Ar ½ tējk (līdz 50-100 g)
Zivis	10 mēneši (alerģijas klātbūtnē - no 12)	Tvaika vai vārīta, divas reizes nedēļā	Ar ½ tējk (līdz 150-200 g)
augļu sulas	10-12 mēneši	Sākumā dodiet dzidrinātas sulas, kas atšķaidītas ar ūdeni (proporcija 1:1), vēlams ābolu.	Ar ½ tējk (līdz 100 ml dienā)
Kaši (manna, mieži, prosa utt.)	12 mēneši	Sāciet ar labi pagatavotām daudzkomponentu graudaugiem	No 2-3 tējk, (līdz 200-250 g)
Ogas	12 mēneši	Kā biezenis (vēlams ar košām ogām)	Ar ½ tējk (līdz 100-150 g)

Ieviešot papildinošus ēdienus, drupačām nekavējoties jāuzsāk savi ēdieni: šķīvis un karote. Aptiekā var iegādāties īpašu karoti - tā var būt silikona vai plastmasas (dažas māmiņas izmanto sudraba karotes).

Ir nepieņemami barot bērnus no pudeles, pat ja ražotājs norāda, ka tā ir īpaši paredzēta šādiem nolūkiem. Knupīša iepazīšana ir pirmais solis ceļā uz atteikšanos no mātes krūts un neveselīgu ēšanas paradumu veidošanu.

Iepazīstinot bērnu ar jauniem produktiem, ir ļoti svarīgi uzraudzīt viņa ķermeņa reakciju - šim nolūkam ieteicams saglabāt īpašu dienasgrāmatu, kurā māte pierakstīs katru no tiem (ieviešanas laiks, daudzums utt.) . Ja mazulim pēkšņi sāksies pārtikas alerģija, aizcietējums vai citas gremošanas problēmas, ar ierakstu palīdzību būs ļoti viegli noteikt “vaininieku”. Produkts, kas izraisīja šādu reakciju, ir jāizslēdz no uztura vismaz mēnesi.

Ir ļoti svarīgi atcerēties, ka, ieviešot papildinošus pārtikas produktus, bērna izkārnījumu raksturs jebkurā gadījumā mainīsies. Dārzeņi satur šķiedrvielas, tāpēc tie var nedaudz atbrīvot izkārnījumus (tāpēc tie ir īpaši ieteicami bērniem, kuriem ir nosliece uz aizcietējumiem). Dažādi augļi dažādi ietekmē arī gremošanas sistēmu: ūdeņainākiem augļiem (piemēram, kivi, āboliem, aprikozēm) ir caureju veicinoša iedarbība, bet blīvākiem (banāniem, bumbieriem), gluži pretēji, tos fiksē.

Pirmā barošana aktivizē aknu un fermentatīvās sistēmas darbu, kā rezultātā izkārnījumi var iegūt zaļganu nokrāsu vai tajās parādās gļotu ieslēgumi un nesagremoti pārtikas gabali. Ja bērns jūtas normāli, šādas parādības nedrīkst biedēt vecākus - pēc tam, kad kuņģis iemācās “strādāt” ar nepazīstamu pārtiku, izkārnījumi nekavējoties atgriežas normālā stāvoklī (parasti tas notiek apmēram nedēļas laikā).

Ar jaunu produktu ieviešanu nevajadzētu steigties, pretējā gadījumā bērns var atteikties no papildinošiem ēdieniem vispār – lai mazulis būtu pilnībā pieradis pie konkrētā ēdiena, tas jāpamēģina vismaz 10 reizes. Kategoriski atsakoties no konkrēta produkta, varat ķerties pie nelielas viltības – biezenim vai putrai pievienot nedaudz mātes piena. Sajūtot pazīstamo garšu, mazulis ar prieku ēdīs piedāvāto.

Biezeni un graudaugi pirmajai barošanai var iegādāties specializētos veikalos vai pagatavot neatkarīgi. Lai to izdarītu, jums jāņem dārzeņi, labi jānoskalo vārītā ūdenī, ja nepieciešams, nomizojiet un sēklas, smalki sagrieziet, pēc tam vāriet vai vāriet dubultā katlā (vēlams ir otrais variants, jo tvaicējot saglabājas vairāk barības vielu). Vārītos dārzeņus sasmalcina ar blenderi, pievienojot nelielu daudzumu buljona vai ūdens.

Produkta konsistencei jābūt šķidrai, atgādinot kefīru. Kad mazulis nedaudz paaugsies, var dot viņam biezāku biezeni, un tuvāk 10-11 mēnešiem dārzeņus vienkārši jāsamīca ar dakšiņu, lai bērns iemācās košļāt. Nav iespējams uzglabāt gatavus ēdienus papildinošiem ēdieniem - katru reizi jums ir jāsagatavo svaiga porcija.

Lai pagatavotu putru pirmajai barošanai, graudaugi labi jāizskalo un jāizžāvē, pēc tam jāsasmalcina kafijas dzirnaviņās un jāuzvāra ar verdošu ūdeni (varat pievienot nedaudz mātes piena). Nekādā gadījumā nedrīkst piespiest bērnu ēst visu bez pēdām - papildbarības galvenais mērķis nav pabarot mazuli, bet gan iepazīstināt viņa ķermeni ar pieaugušo pārtiku, veidot pareizu ēšanas uzvedību un prasmes, kas būs nepieciešamas. nākotnē.

Atvainojamies, ka informācija jums nebija noderīga!

Centīsimies pilnveidoties!

Pastāstiet mums, kā mēs varam uzlabot šo informāciju?