Tretí trimester tehotenstva sa právom nazýva domácim úsekom, dlho očakávané stretnutie s bábätkom sa blíži. V tejto fáze už svoje bábätko dokonale cítite, rozoznávate, kedy spí a kedy je bdelé, rozpoznávate jeho povahu a komunikujete s ním. Stojí za zmienku, že hmotnosť sa v treťom trimestri zvyšuje rýchlejšie ako predtým.
Vaša hmotnosť sa mení v treťom trimestri
Počnúc dňom bude váš prírastok na váhe určovaný skôr aktívnym rastom dieťaťa a placenty ako vašou stravou. Okrem toho sa počas tohto obdobia znižuje motorická aktivita a prsné žľazy sa zväčšujú, napučiavajú a pripravujú sa na laktáciu, to všetko tiež ovplyvňuje prírastok hmotnosti. Akonáhle prekročíte prah, môžete si všimnúť úbytok hmotnosti o 2 až 4 kilogramy. Je to spôsobené poklesom plodovej vody a edémom.
Ak hovoríme všeobecne o tom, koľko sa priberie, dostaneme nasledovné: ženy s normálnou postavou priberú za týždeň asi 450 gramov, chudé dámy asi 550 gramov za sedem dní a ženy s nadváhou asi 250 gramov.
Prečo je veľký prírastok na váhe nebezpečný pre tehotnú ženu a jej dieťa?
Nadváha je veľkou fyzickou záťažou pre každú osobu, vrátane tehotnej ženy. Telo sa musí prispôsobiť kilám navyše a často tvrdo pracovať. Takýmto stresom trpí chrbtica, srdce, pľúca a kĺby.
Nadváha počas tehotenstva je veľmi nebezpečná. Faktom je, že počas obdobia nosenia dieťaťa dochádza k rýchlemu prírastku hmotnosti a vaše telo nemá vždy čas prispôsobiť sa, najmä ak je prírastok oveľa vyšší ako normálne. To môže spustiť rozvoj tehotenskej cukrovky, chronickej hypoxie (nedostatok kyslíka) plodu, ako aj silné opuchy a zvýšený krvný tlak, ktoré budú nebezpečné pre bábätko aj pre vás. Okrem toho môže nadmerná hmotnosť viesť k bolestiam chrbta, zničeniu povrchov chrupavky a iným problémom. U žien s nadváhou je proces pôrodu náročnejší.
Je možné počas tehotenstva dodržiavať diétu na chudnutie?
Odpoveď je jasná – nie. Nemali by ste seba a svoje dieťa týrať hladovkami, nemali by ste ísť proti prírode. K ničomu dobrému to nepovedie, práve naopak, môže trpieť nenarodené bábätko, ale aj vy. Ak sa veľmi bojíte priberania, tak si len dávajte pozor na stravu, najmä v treťom trimestri, keďže teraz vaša fyzická aktivita klesá. Jedzte zdravé potraviny: zeleninu, ovocie, paru alebo dusené mäso. Vyhýbajte sa tučným a sladkým jedlám. Správny prístup k výžive vám pomôže nielen vyhnúť sa nadbytočným kilogramom, ale tiež „nakŕmiť“ svoje telo životne dôležitými vitamínmi a mikroelementmi.
Na záver by som chcela povedať, že tie ženy, ktoré si počas tehotenstva sledovali stravu a nenabrali veľa kíl navyše, sú už do mesiaca vo forme. Ich hmotnosť od počatia dieťaťa do mesiaca po narodení bábätka kolíše v priemere o 3 kilogramy. Zvyšné kilogramy „utečú“ v nasledujúcich 3 mesiacoch za predpokladu dojčenia.
Každá žena, ktorá nosí dieťa, sa obáva otázky prírastku hmotnosti počas tehotenstva, pretože to výrazne ovplyvňuje vývoj dieťaťa a pohodu samotnej nastávajúcej matky.
V každom z troch trimestrov je prírastok iný, no treba brať do úvahy aj fakt, že niektoré ženy majú spočiatku nízku hmotnosť, iné nadváhu v podobe obezity.
Na určenie indexu telesnej hmotnosti, ktorý udáva, či je hmotnosť normálna alebo nie, existuje špeciálna tabuľka, kde:
- do 18,5 – podváha;
- do 25 – normálne;
- až 30 prebytok;
- nad 30 – obezita.
Prírastok hmotnosti v treťom trimestri tehotenstva
Ak sa v poslednom trimestri vaša telesná hmotnosť stala nadmernou, potom môže lekár odporučiť dni pôstu, ktoré vám umožnia spomaliť aktívny prírastok hmotnosti a dať telu odpočinok. Na základe tabuľky k prírastku hmotnosti počas tehotenstva av konečnom období dochádza pomerne intenzívne od 300 g do 500 g týždenne.
Do pôrodu teda matka s normálnou hmotnosťou pred otehotnením môže pribrať 12 – 15 kilogramov a ženy, ktoré mali pôvodne vysokú hmotnosť, by nemali pribrať viac ako 6 – 9 kg. Dámy s nízkou hmotnosťou môžu pribrať až 18 kg.
Takmer každú ženu, ktorá sa pripravuje na matku, prekonávajú rôzne úzkosti, strachy a skúsenosti.
Okrem obáv o normálny priebeh tehotenstva, obavy o zdravie dieťaťa a úspešný pôrod sa ženy veľmi obávajú aj všednejších problémov: mnohé sa obávajú, že keď nosili dieťa, pribrali poriadnu dávku kíl navyše, už si nebudú môcť dať do poriadku postavu ani sa vrátiť do predchádzajúcej formy .
Múdra príroda však zabezpečila všetko. Samozrejme, vaša telesná hmotnosť sa bude v priebehu deviatich mesiacov zvyšovať, ako dieťa vo vás rastie a vyvíja sa.
Až do samotného pôrodu lekár systematicky sleduje, ako sa mení vaša váha, aby pochopil, či je všetko v poriadku, pretože nadmerné priberanie aj nedostatočné priberanie ohrozuje vás aj bábätko.
Absolútne „ideálna“ hmotnosť pre tehotenstvo neexistuje, pretože miera jej nárastu závisí od ukazovateľov, ktoré ste mali pôvodne. Prírastok telesnej hmotnosti sa môže veľmi výrazne líšiť: v rámci kolísania - od mierneho úbytku hmotnosti až po prírastok dvadsať kilogramov a ešte viac.
Aby ste sa vyhli patologickému prírastku hmotnosti, ktorý následne povedie k rôznym komplikáciám počas aj po pôrode, musíte pravidelne navštevovať svojho lekára, aby mohol sledovať vaše ukazovatele a porovnávať ich s normami prírastku hmotnosti.
Pomôže vám to včas odhaliť problém – nadmerné priberanie alebo chudnutie a následne prijať opatrenia na jeho vyriešenie. Vážiť sa môžete aj doma. Na váhu musíte stúpiť správne: najlepšie je to urobiť ráno nalačno (pred raňajkami).
Ako a prečo sa zvyšuje hmotnosť?
Zvyčajne žena nezaznamená významné zmeny vo svojej hmotnosti asi dva mesiace.
Vaše telo sa práve začína prestavovať a prispôsobovať svojmu novému stavu.
Spočiatku je možná aj opačná reakcia, teda prudký úbytok hmotnosti, ak máte vážne obavy (znížená chuť do jedla, silná intolerancia pachov a zhoršenie chutí, neustále nutkanie na nevoľnosť, prípadne vracanie). Počas tejto doby zvyčajne priberú asi 1-2 kg.
Ale už od druhého trimestra sa hmotnosť bude meniť oveľa rýchlejšie: až 250-300 g za týždeň alebo 1 kg za mesiac.
S číslami, ktoré výrazne prevyšujú tieto ukazovatele, budú lekári mať podozrenie na prítomnosť vážnych problémov alebo komplikácií (hydropsia tehotenstva - skryté a).
Najmä v treťom trimestri, po siedmich mesiacoch, žena priberie ešte viac: asi 50 g denne alebo až 400 g týždenne, pretože bábätko sa už v plnom prúde pripravuje na svoj pôrod.
Takže v priemere za deväť mesiacov môžete získať asi 9-14 kg, a ak sa očakávajú dvojčatá - približne 16-21 kg.
Tieto čísla sú však len všeobecnými ukazovateľmi, z ktorých bude lekár vychádzať. Existujú aj špeciálne metódy na výpočet hmotnosti a stupnica priemerného fyziologického prírastku hmotnosti (za posledný trimester).
Faktory, od ktorých závisí prírastok hmotnosti
Samozrejme, gro nabratých kilogramov tvorí hmotnosť samotného bábätka, no môže to byť len 3-4 kg. Navyše sa zvýši objem krvi a množstvo tukového tkaniva, stane sa vašou zásobou energie pre budúce dojčenie.
Spolu s dieťaťom rastie maternica a zväčšujú sa prsné žľazy. Berte do úvahy aj placentu, objem pupočníka plodovej vody atď.
Prebytok sa môže objaviť, ak nosíte príliš veľa alebo sa množstvo tukového tkaniva zvýšilo o niečo viac, ako je potrebné. Takéto odchýlky od priemerných štatistických údajov sa považujú za neškodné a vyžadujú si len drobné úpravy životného štýlu (diéta, cvičenie, iné odporúčania lekára). V iných prípadoch môžeme hovoriť o patológii (kvapavka atď.).
Takto sa rozdeľujú získané kilogramy:
- hmotnosť novorodenca - 3 kg 300 g;
- hmotnosť maternice - 900 g;
- objem plodovej vody - 900 g;
- hmotnosť placenty – 400 g;
- zvýšenie hmotnosti prsníka - 500 g;
- zvýšenie objemu krvi – 1200 g;
- hmotnosť tkanivového moku - 2 kg 700 g;
- hmotnosť tukového tkaniva – 2 kg 200 g.
Pamätajte, že telo každej ženy je individuálne, takže na svoj nový stav môže reagovať úplne inak.
Okrem toho je prírastok telesnej hmotnosti regulovaný mnohými faktormi.
- Jedným z najdôležitejších faktorov je počiatočná hmotnosť ženy.
Lekári tvrdia, že čím nižšiu váhu máte pred tehotenstvom, tým viac priberiete počas tehotenstva. A to bude v poriadku. Ale s nadmernou počiatočnou hmotnosťou alebo dokonca obezitou sa žena bude musieť o seba veľmi starostlivo starať a starostlivo sledovať prírastok telesnej hmotnosti.
- Druhým dôležitým faktorom je vek ženy.
Keďže telo starne, často sa objavuje tendencia k nadváhe, čím je tehotná žena staršia, tým je pravdepodobnejší výrazný (nadmerný) nárast hmotnosti.
- Okrem iných fyziologických charakteristík je potrebné poznamenať výšku a typ postavy ženy.
Veľmi dôležitým ukazovateľom bude konštitúcia vášho tela (astenický typ – sklon k chudnutiu, hyperstenický – k plnosti).
- Zohľadňuje sa aj blaho tehotnej ženy.
Trpí napríklad ťažkou toxikózou alebo, pretože ak to spočiatku prispieva k chudnutiu, telo vynaloží maximálne úsilie, aby kompenzovalo jej nedostatok. To znamená, že prírastok hmotnosti môže byť výrazne vyšší, ako je potrebné.
Možno v dôsledku hormonálnych zmien žena pociťuje neustály hlad alebo zvýšenú chuť do jedla. Lekár sa bude musieť zamerať na skutočnosť, že nemusíte jesť za dvoch, ale mal by starostlivo sledovať vašu stravu.
- Ďalej si môžeme všimnúť ovplyvňujúci faktor týkajúci sa charakteristík tehotenstva.
Samozrejme, ak to urobí, potom priberie oveľa viac kilogramov ako matka jedného dieťaťa. Hmotnosť tehotnej ženy, ktorá nesie veľké dieťa, bude väčšia ako priemerná norma.
- Dôležité sú aj možné komplikácie: polyhydramnión, edém, obezita v dôsledku porúch endokrinného systému.
Takéto patológie môžu výrazne zvýšiť hmotnosť ženy, čo predstavuje ďalšiu hrozbu pre jej zdravie a blaho dieťaťa.
Takmer všetky vyššie uvedené faktory sa dajú korigovať, pretože aj keď máte fyziologické predispozície k priberaniu, pomocou vyváženej stravy, sebakontroly a miernej fyzickej aktivity sa dá tento proces pozitívne ovplyvniť.
Aké sú priemerné miery prírastku hmotnosti v rôznych štádiách tehotenstva?
V počiatočných štádiách je veľmi ťažké určiť normálnu hmotnosť pre každú tehotnú ženu. Rýchlosť prírastku hmotnosti môže byť úplne individuálna: niekto začne okamžite priberať na váhe a potom sa ukazovatele trochu znížia a spomalia, niekto naopak chodí s takmer rovnakou hmotnosťou takmer do druhého trimestra a potom hmotnosť začne prudko narastať atď. d.
Všetky tieto procesy sú normálne, hlavná vec je, že hmotnosť nepresahuje maximálne hodnoty.
Približný prírastok hmotnosti podľa kalendára za týždeň
Je možné vypočítať individuálne normy prírastku hmotnosti?
Mnohé ženy sa tak boja prílišného priberania, že začnú držať prísnu diétu, čo spôsobuje nedostatok vitamínov a živín, ktoré dieťa potrebuje pre plnohodnotný rast a vývoj.
Existuje spôsob, ktorý vám pomôže osobne zistiť vašu normu. Tento údaj bude pre každého iný, pretože sa musí vypočítať pomocou špeciálneho vzorca.
Najprv musíte vypočítať index telesnej hmotnosti (alebo BMI).
Ak to chcete urobiť, vydeľte dve čísla: vašu aktuálnu hmotnosť (v kilogramoch) druhou mocninou vašej výšky (v metroch). Takto získate maximálnu dodatočnú váhu, ktorú môžete počas tehotenstva pribrať, a to bez ujmy na vašom zdraví alebo zdraví bábätka.
Tabuľka prírastku hmotnosti
Lekári podmienečne rozdeľujú ženy do niekoľkých skupín (podľa typu postavy) na základe ich indexov telesnej hmotnosti:
- Patria do prvej skupiny mladé dámy s útlou postavou? ich BMI je v priemere menej ako 19,8;
- druhá skupina – ženy priemernej postavy s BMI v rozmedzí od 19,8 do 26;
- a tretie? dámy s veľkou postavou (BMI - viac ako 26).
Ak ste však tehotná s dvojčatami, prírastok hmotnosti sa zvýši. A normy budú úplne iné.
Počas celého tehotenstva nezabudnite sledovať prírastok hmotnosti, aby ste si včas všimli možné odchýlky od normy a urobili vhodné opatrenia.
Ak máte najmenšie pochybnosti alebo obavy, poraďte sa so svojím lekárom. Ideálny by bol plynulý nárast telesnej hmotnosti, pri ktorom sa dieťa vyvíja normálne a dostáva od matky všetko, čo potrebuje. Pomocou špeciálne zostavenej tabuľky prírastku hmotnosti za týždeň budete môcť kontrolovať prírastok kilogramov a vyhnúť sa nadbytku alebo nedostatku.
Tabuľka. Normy pre prírastok hmotnosti počas tehotenstva po týždni
| zdieľanie tehotenstva | Nedostatok telesnej hmotnosti pred tehotenstvom (BMI menej ako 18,5), kg. | Normálna hmotnosť pred tehotenstvom (BMI od 18,5 do 24,9), kg. | Nadváha pred tehotenstvom (BMI viac ako 30), kg. |
| 4 | 0-0,9 | 0-0,7 | 0-0,5 |
| 6 | 0-1,4 | 0-1 | 0-0,6 |
| 8 | 0-1,6 | 0-1,2 | 0-0,7 |
| 10 | 0-1,8 | 0-1,3 | 0-0,8 |
| 12 | 0-2 | 0-1,5 | 0-1 |
| 14 | 0,5-2,7 | 0,5-2 | 0,5-1,2 |
| 16 | až 3.6 | do 3 | až 1.4 |
| 18 | až 4.6 | až 4 | až 2.3 |
| 20 | do 6 | až 5.9 | do 2.9 |
| 22 | až 7.2 | až 7 | až 3.4 |
| 24 | až 8.6 | až 8.5 | do 3.9 |
| 26 | do 10 | do 10 | až 5 |
| 28 | až do 13 | do 11 | až 5.4 |
| 30 | až 14 | až do 12 | až 5.9 |
| 32 | až 15 | až do 13 | až 6.4 |
| 34 | až 16 | až 14 | až 7.3 |
| 36 | do 17 | až 15 | až 7.9 |
| 38 | pred 18 | až 16 | až 8.6 |
| 40 | pred 18 | až 16 | až 9.1 |
Možné odchýlky od normy
Keď lekári hovoria o rýchlosti rastu, spravidla sa zameriavajú na prekročenie hornej prípustnej hranice ukazovateľov. Možný je však aj presne opačný stav.
Nadváha: hlavné dôvody odchýlok od normy
Nadváha je dosť vážny problém.
Spúšťacie faktory, ktoré môžu ovplyvniť veľký nárast hmotnosti, môžu byť najbanálnejšie a naznačujú vznik veľmi vážnych problémov:
- Počas tehotenstva mnohé matky zaznamenajú silný nárast chuti do jedla alebo neustále pociťujú hlad.
V dôsledku neustáleho prejedania sa hypotalamus (špeciálne centrum v ľudskom mozgu zodpovedné za reguláciu hladu) zle funguje a vaše telo bude potrebovať čoraz väčšie porcie, aby sa cítilo sýte. V určitom okamihu začne hmotnosť rýchlo rásť a stane sa patologicky nadmernou.
- Ak si k neustálemu prejedaniu pridáte fakt, že energia získaná z jedla sa prakticky nespotrebuje kvôli sedavému spôsobu života a nízkej fyzickej aktivite, dostanete druhý dôvod.
- Za nadváhu môže tiež obyčajná genetika a problémy s endokrinným systémom.
- Výrazný nárast kilogramov často nie je spôsobený zvýšením objemu tukového tkaniva, ale výskytom edému.
To je už vážny dôvod na obavy, pretože opuch môže viesť k gestóze a iným komplikáciám;
- počiatočná vysoká hmotnosť alebo obezita.
Tým ženám, ktoré trpia nadmerným (patologickým) prírastkom hmotnosti, sa zvyčajne predpisuje preventívna komplexná terapia. Najdôležitejšia vec, ktorú budete musieť urobiť, je mať svoju váhu pod neustálou kontrolou: pravidelne sa vážiť a sledovať všetky potrebné ukazovatele, aby ste videli ich dynamiku.
Základom vášho jedálneho lístka by mala byť čerstvá zelenina, ovocie, bylinky, chudé alebo chudé mäso a ryby, mliečne výrobky (nízkotučné) atď.
Vylúčte zo svojho jedálnička všetky vyprážané, múčne, sladké, polotovary a produkty rýchleho občerstvenia.
Skúste variť v pare a použite menej korenín.
Ak máte nadváhu, je dobré počítať aj kalórie (ich počet môžete znížiť na 10 %). Stojí za to sledovať množstvo tekutiny, ktorú pijete, aby ste predišli opuchu. Váš lekár vám môže odporučiť, aby ste robili dni pôstu raz týždenne.
Lekár vám tiež pomôže vybrať súbor cvičení, ktorý bude vyhovovať vášmu obdobiu a individuálnym charakteristikám. Mierna fyzická aktivita nielenže zničí prebytočné kalórie, ale priaznivo ovplyvní aj vašu pohodu, pripraví telo na pôrod a udrží telo v dobrej kondícii.
Nadváha ohrozuje tehotnú ženu mnohými komplikáciami:
- môže spôsobiť rôzne zdravotné problémy;
- spôsobiť kŕčové žily;
- spôsobiť vážne namáhanie chrbtice, ako aj vnútorných orgánov ženy;
- spôsobiť vývoj rôznych ochorení (preeklampsia, hyperkoagulácia);
- existujú prípady, keď nadváha vyvolala hrozbu potratu alebo bola jedným z faktorov potratu a;
- Okrem toho sa vyskytnú určité komplikácie v dôsledku narodenia veľkého plodu, vrátane ďalších ťažkostí pri popôrodnej rehabilitácii.
Pre bábätko v brušku je vaša nadváha spojená so značnými problémami, medzi ktoré patrí pravdepodobnosť vzniku určitých chorôb, tendencia k nadváhe v budúcnosti, výživové nedostatky a mnohé ďalšie.
Nedostatočný prírastok hmotnosti: príčiny a dôsledky
Vo väčšine prípadov sa lekári stretávajú s nadmerným priberaním tehotnej ženy, no môže to byť aj naopak, keď žena priberie menej ako normálne alebo dokonca schudne.
Táto situácia je tiež alarmujúca, pretože môže viesť k tomu, že dieťaťu nebudú poskytnuté živiny potrebné na plný rast a vývoj, čo ovplyvní proces formovania jeho orgánov a systémov.
V dôsledku toho sa zvyšuje riziko predčasného pôrodu, oneskorenia alebo retardácie vývoja, dokonca je možný aj spontánny potrat.
V prvom trimestri zvyčajne dochádza k nedostatočnému prírastku hmotnosti alebo k náhlemu úbytku hmotnosti. Príčinou tohto javu je toxikóza. Poruchy vo fungovaní tela sú tiež možné, ak žena hladuje, zle sa stravuje alebo dodržiava prísnu diétu/pôst.
Spravidla pri korekcii výživy a po vymiznutí toxikózy sa všetko vráti do normálu. Je pravda, že hmotnosť môže začať rásť veľmi rýchlo. Váš lekár vám pomôže vyvážiť stravu a získať potrebnú telesnú hmotnosť. Hlavnou vecou je včas vyhľadať pomoc, aby sa zabránilo vyčerpaniu tela alebo iným komplikáciám.
Namiesto záveru
Keď vaše dieťatko vo vás rastie, môžete pribrať viac alebo menej ako priemer. Sledujte svoje ukazovatele sami, poraďte sa so svojím lekárom: ak sa cítite dobre a všetky testy ukazujú vynikajúce výsledky, potom vaše tehotenstvo prebieha normálne a nie je dôvod na obavy.
Tretí trimester tehotenstva - fetálny, alebo neskorý fetálny, trvá od 29 do 40 týždňov. Ide o trimester, ktorý sa vyznačuje prípravou matky a dieťaťa na nadchádzajúci pôrod, záverečným vnútromaternicovým pôrodom, formovaním orgánov a systémov v rozsahu potrebnom na vstup do vonkajšieho sveta. Zvyšné procesy formovania a rastu budú prebiehať mimo materského lona, a aby tieto procesy prebiehali normálne, vývoj musí prebiehať normálne v perinatálnom období. Toto obdobie si vyžaduje dodržiavanie požiadaviek na tehotnú ženu a lekársky dohľad.
V treťom trimestri by žena mala týždenne navštevovať prenatálnu poradňu a absolvovať rutinné vyšetrenie. Ideálne je týždenná návšteva lekára počas celého tehotenstva, ale ak všetko prebieha normálne a bez viditeľných negatívnych príznakov, návštevy konzultácií nemusia byť také časté. V 37-38 týždni sa nielenže objavuje viac času kvôli materskej dovolenke, ale začínajú sa aj prípravy na pôrod, ktorý by mal byť pod prísnou kontrolou. Zmena hormonálnych hladín, ku ktorej dochádza v dôsledku prirodzeného priebehu udalostí, počas ktorých sa prevalencia končí a nastupujú estrogény, ktoré sa začnú aktívne syntetizovať, akonáhle dieťa dosiahne určitý stupeň pripravenosti na život vonku. Estrogény spôsobujú niekoľko procesov naraz:
- zvyšuje sa tón maternice;
- začínajú sa objavovať tréningové kontrakcie;
- krčka maternice dozrieva a skracuje sa;
- cervikálny kanál sa mierne otvára;
- hlienová zátka sa uvoľní;
- začína sa formovanie generického dominanta, stav, keď všetky myšlienky a túžby smerujú k rýchlemu narodeniu dieťaťa.
Keď estrogény dosiahnu svoju maximálnu koncentráciu, plod stimuluje produkciu prostaglandínov v tele matky, čo sa stáva začiatkom procesu pôrodu. Okrem merania krvného tlaku, hmotnosti, výšky dna maternice, diagnostických palpácií na určenie tonusu maternice a auskultácii plodu stetoskopom sa u budúcej mamičky kontroluje prítomnosť skrytého edému za účelom identifikácie gestózy, ktorý sa vyskytuje aj u zdravých žien. Hlavným účelom počúvania raftu je určiť jeho srdcový tep.
Testy v treťom trimestri tehotenstva
Počas tohto obdobia sa vydáva výmenný lístok, ktorý bude v budúcnosti naliehavo potrebný predovšetkým pri prijatí do pôrodnice. Na získanie výmennej karty budete musieť prejsť nasledujúcimi testami:
- raz za 6 týždňov - vaginálny náter;
- biochemický krvný test (krvný test na protilátky proti HIV, hepatitíde B a C, syfilis, ktoré sa robia každých šesť mesiacov počas posledných 2 mesiacov trimestra);
- trojitý skríning, ktorý zahŕňa ultrazvuk, kardiotokogram, dopplerovskú sonografiu a biochemické štúdie v prípade určitých kontraindikácií alebo diagnostikovaných porúch;
- identifikovať skryté procesy zápalu;
- každé 2 týždne test moču na sledovanie stavu obličiek a absenciu patologických procesov v tele.
Všetky tieto testy sa musia vykonať, pretože na základe nich a na základe výsledkov vizuálneho vyšetrenia, palpácie a počúvania môže lekár vypracovať nielen všeobecný klinický obraz o priebehu posledného trimestra, ale v prípade potreby aj prijať opatrenia, alebo objavenie sa patológie a uviesť nielen pripravenosť tela na pôrod, ale stačí aj na spoľahlivé stanovenie dátumu pôrodu. Moderné technológie umožňujú nielen absolvovať 3D/4D ultrazvuk, pri ktorom je možné dieťa vidieť v pohybe v trojrozmernom vizuálnom obraze, ale aj dostať disk so záznamom ako spomienku.
Známky zmrazeného tehotenstva v treťom trimestri
Budúce mamičky na samom začiatku tehotenstva často prežívajú strach, z každej strany počúvajú o stúpajúcom výskyte zmrazených tehotenstiev. Často sa to zmení na obsedantnú myšlienku.
Neustále monitorovanie pomocou laboratórnych údajov umožní získať predstavu o tom, aké normálne je tehotenstvo plodu a či jeho stav zodpovedá tým parametrom, ktoré v priemere naznačujú normálnosť všetkých zložiek. existuje nesúlad medzi veľkosťou maternice a gestačným vekom, zastavením srdcového tepu plodu a celkovými negatívnymi pocitmi ťažkej nevoľnosti. Na ich identifikáciu sú potrebné rutinné vyšetrenia. Aj samotná tehotná žena by mala byť v strehu, neustále sledovať svoj stav a pri prvých negatívnych pozorovaniach by sa mala okamžite poradiť s lekárom.
Stav tehotnej ženy v treťom trimestri
V treťom trimestri je ťažké predpovedať možný scenár vývoja udalostí. U niektorých žien už v tomto období nerastie a k uloženiu plodu dochádza v dôsledku kapacity panvy. U malých a tenkých ľudí sa naopak zvyšuje. Telo niektorých tehotných žien priberá aj napriek prísnej kontrole a diéte viac ako za celé obdobie tehotenstva, iné naopak chudnú. Pretože sa telo zbaví prebytočnej tekutiny, reštrukturalizuje sa v procese prípravy.
Proces činnosti tela je cielene zameraný na dosiahnutie jediného cieľa, placenta sa v ňom začína zmenšovať a prirodzeným dôsledkom toho je spustenie zodpovedajúcich hormónov. V posledných týždňoch tehotenstva maternica tesne pokrýva plod, ktorého nadobličky začnú vylučovať stresový hormón, ktorý prispieva k vzniku generického dominanta, ktorý nielen stimuluje, ale aj tlačí spúšťací mechanizmus. Na ochranu ženského tela pred vonkajšími faktormi reakcie sa vytvára určitá bariéra; hormón produkovaný hypofýzou () stimuluje prípravné opatrenia.
V treťom trimestri sa panvové kosti ženy oddeľujú, krčok maternice sa stáva elastickým, krvný obeh sa stáva aktívnejší a objavujú sa tréningové kontrakcie. V tomto období môže žena pod tlakom zväčšujúcej sa maternice a rastúceho plodu pociťovať bolesti chrbta a krížov, niekedy aj dolných končatín, ak sú stlačené cievy, môžu progredovať hemoroidy, proces defekácie. byť narušený, tlak na močový mechúr vedie k častejšiemu močeniu a zhoršujúca sa funkcia obličiek môže viesť k vzniku edému. Pomerne veľké percento tehotných žien má kŕčové žily, čo predstavuje riziko trombózy a iných vaskulárnych patológií. To všetko sa týka najmä tých, ktoré už majú za sebou neúspešné tehotenstvo, alebo žien rodiacich po 35 rokoch. Zvýšená hmotnosť a veľkosť plodu vedie k rýchlej únave, zníženej motorickej aktivite a veľké brucho sťažuje ohýbanie sa, zaväzovanie topánok a iné obvyklé úkony.
Nevoľnosť v treťom trimestri tehotenstva
Nevoľnosť v treťom trimestri môže byť podľa predstaviteľov určitých lekárskych kruhov dôsledkom prirodzených procesov prebiehajúcich v tele a môže ísť o rovnaký normálny sprievodný príznak ako podobné javy v prvom trimestri. Najrozšírenejším názorom však je, že nevoľnosť v tomto období sa stáva znakom akýchkoľvek negatívnych ochorení prítomných v tele. Ak tehotná žena pravidelne podstupuje vyšetrenia u svojho ošetrujúceho lekára a absolvuje všetky potrebné testy, potom by mala o tomto jave určite informovať svojho lekára.
V každom prípade tretí trimester vyžaduje, aby rodiaca matka venovala maximálnu pozornosť svojmu zdraviu a okamžite oznámila lekárovi vznikajúci patologický stav. Určite treba zistiť a odstrániť príčinu, aby jej účinok negatívne neovplyvnil stav plodu. Nemali by sme zabúdať, že nevoľnosť môže byť príznakom určitých problémov s obličkami, čo je veľmi nebezpečné pred budúcim pôrodom a počas jeho priebehu.
Bolesť v treťom trimestri tehotenstva
Bolesť v treťom trimestri môže mať dočasnú alebo spastickú povahu a každá žena to čelí. Môže ísť o bolesti chrbta a krížov v dôsledku záťaže chrbtice, bolesti brucha spôsobené problémami v tráviacom trakte, ktoré sú zvyčajne spôsobené tlakom plodu na črevá. Bolesť sa môže objaviť pri prechode hlienovej zátky, alebo pri tréningových kontrakciách, ktoré sa niekedy objavia aj niekoľko týždňov pred pôrodom. Mnohí lekári sa domnievajú, že hlavnou príčinou je hormonálna dysfunkcia, ktorá zahŕňa zvýšenie hladiny mužských hormónov. Ženy sa s takýmito problémami stretávajú najčastejšie dlho pred počatím. Hormonálna dysfunkcia môže spôsobiť zmeškaný potrat. Ak sa vyskytne bolesť, musíte okamžite ísť do nemocnice na vyšetrenie.
Ak sú bolesti sprevádzané dlhotrvajúcimi, neznesiteľnými záchvatmi a krvácaním, môže to znamenať hrozbu potratu alebo predčasného pôrodu, ak sa ešte nepriblížil normálny termín pôrodu. V takom prípade treba zavolať sanitku a ísť do pôrodnice, kde vám buď pomôžu utíšiť a utíšiť bolesť, alebo poskytnú asistenciu, prípadne vás uskladnia.
Výtok v treťom trimestri tehotenstva
Tehotná žena by za normálnych okolností mala mať leucorrhoeu. Je to dôsledok prirodzených procesov vyskytujúcich sa v tele, preto, ak nie je výtok alebo je veľmi slabý, mali by ste sa o tejto téme poradiť s lekárom. Konzistencia a objem leucorrhoea sa mení s blížiacim sa dátumom splatnosti, stáva sa tekutejšou a zväčšuje svoj objem. A to je tiež normálny proces. Počas tohto obdobia sa môže objaviť hnedý výtok, ktorý naznačuje umiestnenie placenty, alebo červenkastý výtok, ktorý naznačuje stratu krvi z ciev maternice. Vzhľad žltého alebo zeleného hlienu dokonca naznačuje patogénny proces, ktorý by mal byť okamžite adresovaný lekárovi.
Prechladnutie v treťom trimestri tehotenstva
Prechladnutie v tomto období je mimoriadne nežiaduci jav. Budúca matka by mala starostlivo sledovať svoje zdravie. V zime sa teplo obliekajte a v horúčavách sa vyhýbajte prievanu a klimatizácii. V každom prípade je užívanie liekov v takomto neskorom termíne krajne nežiaduce, preto sa liečba vykonáva osvedčenými ľudovými prostriedkami vo forme bylinkových čajov, liečivých odvarov, kloktania a iných metód. Maliny, citróny a citrusové plody by sa mali konzumovať opatrne, pretože sú potenciálnymi alergénmi.
Teplota v treťom trimestri tehotenstva
Teplota v treťom trimestri 37-37,4 stupňov môže byť v niektorých prípadoch normálna. Mierny nárast môže byť spôsobený zvýšenou hladinou v tele, alebo celkovými zmenami hormonálnych hladín, prirodzeným priebehom tehotenstva. Vysoká teplota bez zjavného dôvodu, ako je prechladnutie, je dôvodom na okamžitú konzultáciu s lekárom, pretože naznačuje prítomnosť akútneho zápalového procesu.
Výživa
Výživa počas tehotenstva by mala byť čo najkompletnejšia a vyvážená a mala by poskytovať všetky potrebné nutričné zložky pre zdravé tehotenstvo. Za prítomnosti určitých patológií je predpísaná terapeutická strava, ktorá sa musí určite dohodnúť s odborníkom na výživu a zodpovedať cieľom jej účelu. V normálnej verzii by optimálnou možnosťou bola frakčná výživa v malých porciách s dôkladným žuvaním jedla, ktoré nie je zbytočné, ale v žiadnom prípade nenúti telo hladovať.
Veľkosť a hmotnosť plodu v treťom trimestri
Veľkosť a hmotnosť plodu sa vypočítajú pomocou rôznych vzorcov a závisia od rôznych individuálnych ukazovateľov. Norma môže byť 2 kg alebo 4, v závislosti od mnohých faktorov, napríklad od výšky a hmotnosti rodičov.
Je celkom prirodzené a správne sa domnievať, že počas tehotenstva by žena mala pribrať. Všetko je jasné: dieťa rastie a priberá na váhe, maternica a mliečna žľaza sa zväčšujú, množstvo plodovej vody sa zvyšuje - zdá sa, že prírastok hmotnosti pre tehotnú ženu je zaručený.
Ale toto pravidlo, ako každé iné, má svoje výnimky. Niekedy ženy počas tehotenstva schudnú.
Dnes pochopíme, prečo dochádza k chudnutiu počas tehotenstva, keď je to možné. Pozrieme sa na dôvody chudnutia v trimestri, zistíme, či je táto situácia dôvodom na obavy a čo to znamená pre matku a dieťa.
Prečo môžete schudnúť v prvom trimestri
Hlavnou príčinou úbytku hmotnosti na začiatku tehotenstva je toxikóza. Každá žena má inú závažnosť prejavov toxikózy. Navyše, dokonca aj pri každom nasledujúcom tehotenstve sa pozorujú rôzne stupne toxikózy.
V prvej polovici tehotenstva ženy často pociťujú zníženie chuti do jedla, nevoľnosť, vracanie a averziu k niektorým potravinám. Stáva sa, že telo nevníma niektoré potraviny.
Normálne je v prvom trimestri normálne zvýšenie o 0,5 až 3 kg. Ale chudnutie v tomto období je tiež bežné. A to je tiež absolútna norma, pretože počas tohto obdobia je veľkosť dieťaťa malá, maternica má tiež veľkosť päste a stále je veľmi málo plodovej vody.
Stojí za zmienku, že chudnutie je typické skôr pre ženy, ktoré mali pred tehotenstvom dobre vyvinutý podkožný tuk. Inými slovami, existuje určitá rezerva, ktorá sa v prípade potreby môže využiť na plnohodnotný vývoj dieťaťa pri znížení prísunu živín.
Mierny úbytok hmotnosti ženy v prvom trimestri sa teda nepovažuje za patológiu a nie je nebezpečný pre nastávajúcu matku ani plod. Za žiadnych okolností však nesmieme poľaviť v ostražitosti.
Pri výraznom úbytku hmotnosti telo vyčerpáva zásoby tukového tkaniva. K rozpadu vlastných tkanív dochádza vždy pri tvorbe ketónových zásad (ketolátok), ktorých nadmerná koncentrácia v krvi predstavuje pre bábätko osobitné nebezpečenstvo. Tento rozkladný produkt je schopný prenikať cez placentárnu a hematoencefalickú bariéru a má negatívny vplyv na vývoj nervovej sústavy a najmä mozgu plodu.
V prípade závažnej toxikózy a výraznej straty telesnej hmotnosti je budúca matka hospitalizovaná a vodno-minerálna rovnováha sa upraví pomocou intravenóznych infúzií.
Keďže gynekológ vyšetruje tehotnú ženu v počiatočných štádiách raz za mesiac, žena by mala vedieť, aké zmeny potrebuje na návštevu lekára bez toho, aby čakala na termín stretnutia.
Napríklad, ak budúca matka zvracia 3-4 krát denne a súčasne má chudnutie, potom tento stav ohrozuje dehydratáciu. To zase môže viesť k škodlivým následkom pre plod a samotnú matku.
Povedzte o tom svojmu lekárovi. V tomto prípade lekár vykoná vyšetrenie a vyšetrenie a rozhodne o potrebe hospitalizácie a obnovení vodnej, minerálnej a energetickej rovnováhy pomocou liekov.
Nebojte sa ústavnej liečby, pretože nič nemôže byť dôležitejšie ako zdravie a pohoda vášho dieťatka!
Dôvody chudnutia v druhom trimestri
Spravidla je úbytok hmotnosti u tehotných žien v tomto období oveľa menej bežný ako v prvom a treťom trimestri. Faktom je, že v tomto období dieťa rastie a rozvíja sa najintenzívnejšie. Typicky ženy počas tohto obdobia priberú medzi 4-6 kg. Ale stále existujú výnimky z pravidiel.
V tehotenstve sa žena vo všeobecnosti vyznačuje zvláštnou emočnou labilitou a rýchlymi zmenami nálady, sklonom k obavám a obavám z rôznych, aj menších príčin. Preto môže byť úbytok hmotnosti dôsledkom stresovej situácie a zmien v dennom a oddychovom režime tehotnej ženy.
Stratu hmotnosti v druhom trimestri by ste mali okamžite nahlásiť svojmu lekárovi, pretože neexistujú žiadne dôvody alebo fyziologické dôvody na chudnutie v tomto štádiu tehotenstva. Ak váha stále klesá, znamená to, že existuje problém so zdravím matky alebo dieťaťa. Môžu existovať určité choroby alebo metabolické patológie. Lekár by mal urýchlene vykonať ďalšie vyšetrenia, ktoré vylúčia najčastejšie príčiny chudnutia v druhom trimestri tehotenstva.
Toto je bežný jav v treťom trimestri.
V neskorom tehotenstve je chudnutie celkom prirodzené. Takto sa ženské telo pripravuje na pôrod. Práve preto sa fenomén chudnutia v posledných štádiách tehotenstva interpretuje ako jedna z predzvesti pôrodu.
Je potrebné objasniť, že sa to považuje za normu v posledných týždňoch tehotenstva (2-3 týždne pred narodením). Faktom je, že pred pôrodom sa ženské telo zbaví prebytočnej tekutiny, takže nutkanie matky na močenie je častejšie a opuch sa zmenšuje.
V tomto čase už nie je potrebná taká intenzívna obnova plodovej vody plodu ako doteraz. V tomto smere už telo nepotrebuje ukladať a zadržiavať tekutiny. Aj v tele matky dochádza k zahusťovaniu krvi a zmenšuje sa celý objem cirkulujúcej krvi. Takto sa príroda postarala o ženu, aby znížila riziko straty krvi pri pôrode.
Čo by mala tehotná žena vedieť o kontrole hmotnosti?
V prvej polovici tehotenstva prichádza žena k lekárovi každý mesiac. Pred termínom sa musí odvážiť a lekár pri stretnutí zhodnotí mesačný prírastok hmotnosti, zväčšenie obvodu brucha a výšku fundu maternice. Na základe toho môže urobiť záver o tom, či tieto ukazovatele zapadajú do prijatých noriem alebo nie.
Ráno na prázdny žalúdok musíte správne kontrolovať svoju váhu. Malo by sa to robiť nie raz za mesiac, ale aspoň raz týždenne.
Dočasné, jemné zmeny v prírastku a strate hmotnosti počas tehotenstva sú úplne normálne. To znamená, že nastávajúca mamička môže schudnúť za týždeň a za ďalší týždeň pribrať späť na pôvodné čísla. Len náhle priberanie alebo chudnutie má negatívny vplyv na zdravie tehotnej ženy a telo ho vníma ako stres.
Mnohé mamičky sa príliš boja priberať na váhe, aj v tehotenstve si dávajú nejaké limity či obmedzenia v stravovaní. Chudnutie je v tomto prípade prirodzené a naznačuje, že pre dieťa nie je dostatok výživy.
Zásady zdravej výživy (časté, 4-5x denne, zlomkové jedlá v porciách 200-250 g, varené a dusené jedlá namiesto vyprážaných, minimum tučných jedál, pečiva a sladkostí) neboli počas r. obdobie nosenia dieťaťa. Táto diéta umožní telu lepšie tráviť potravu a vstrebávať živiny v podmienkach dvojnásobného zaťaženia vnútorných orgánov (pečeň, obličky).
Okrem toho takáto výživa pomôže nezískať nadváhu a poskytnúť dieťaťu užitočné látky a nie prázdne kalórie. Taktiež je možné pri tejto diéte minimalizovať také časté javy v tehotenstve, akými sú pálenie záhy a zápcha.
Ako chudnutie nastávajúcej mamičky ohrozuje bábätko?
Treba povedať, že za normálnych okolností si dieťa aj tak vezme z tela matky všetko, čo potrebuje pre svoj vývoj. A ak sa matka stravuje normálne a stále chudne, môže to znamenať, že dieťa v tomto štádiu vývoja nemá dostatok živín a dostáva doplnky z uložených zdrojov matkinho tela.
Lekár, ktorý vedie vaše tehotenstvo, by mal určite vedieť o vašom chudnutí. Ak to uzná za potrebné, predpíše ďalšie vyšetrenie, aby spoľahlivo vedel, ako bábätko rastie a vyvíja sa.
Biochemický rozbor krvi matky ukáže, či nedochádza k poruchám vodno-elektrolytovej rovnováhy, strate krvných elektrolytov, mikroelementov (sodík, draslík, horčík, vápnik). Koniec koncov, tieto poruchy vedú k poruchám vo fungovaní nervového systému, svalovej činnosti (kŕče), vrátane kontraktility srdcového svalu a pri tvorbe kostrových kostí.
Pomocou ultrazvukového vyšetrenia môžete sledovať vývoj dieťaťa, množstvo plodovej vody (oligohydramnion, polyhydramnion), či sú poruchy prietoku krvi v systéme matka-placenta-plod, príznaky hypoxie (nedostatok kyslíka) a poruchy. pri trofizme plodu.
Jednoduchý test, akým je kompletný krvný obraz, môže lekárovi povedať o zhrubnutí krvi, ktoré je dôsledkom dehydratácie, napríklad v dôsledku toxikózy.
Keďže tehotná žena, ktorá je na klinike registrovaná a v každom prípade pravidelne sledovaná, robí tieto testy a absolvuje tieto vyšetrenia, netreba sa obávať. Lekár si všimne nebezpečné zmeny v stave matky a plodu. Vašou úlohou je pravidelne chodiť na stretnutie a dodržiavať všetky pokyny lekára.
Takže teraz viete, že chudnutie počas tehotenstva nie je patológia, ale dôvod na starostlivé sledovanie zdravia nastávajúcej matky a plodu. Rozumný postoj k vašej strave a správna interakcia s lekárom vás ušetrí od takýchto problémov počas tehotenstva. V dôsledku toho bude matka zdravá a jej dieťa bude zdravé.
- V kontakte s 0
- Google+ 0
- OK 0
- Facebook 0
