První příkrmy během kojení v 6. Plán příkrmu pro kojení

První zoubek, první slovo, první krůček a samozřejmě první lžička – všechny tyto maličkosti přinášejí nepředstavitelné štěstí rodičům, kteří nemají ve svých drobcích duši.

Všechny tyto události jsou kromě velkého množství radostných chvil a hrdosti na své miminko také obrovskou zodpovědností za zdraví a budoucí život zatím zcela bezmocného dítěte.

Jak správně zavádět příkrmy v šesti měsících a vyhnout se problémům s trávením, imunitou a vývojem dítěte, budeme hovořit v tomto článku.

Bez ohledu na to, zda je dítě kojeno nebo se používají upravené směsi, je odborníky doporučený věk pro zavádění příkrmů šest měsíců. Právě v tomto věku už dítě nemá dostatek látek, které dostává s mateřským mlékem nebo umělou mlékou. To může být indikováno tím, že dítě zůstává hladové, vyprazdňuje oba prsy při jednom jídle nebo zkrácením intervalů mezi kojením. U umělých dětí může být kromě častého krmení signálem pro zavedení doplňkových potravin potřeba objemu směsi větší než 1 litr za den.

Zavádění příkrmů je přesně ten případ, kdy je lepší neposlouchat rady zkušených prarodičů. Dříve se doporučení lékařů ohledně rozšíření stravy kojenců lišila od těch moderních: podle lékařského názoru z minulého století by se příkrmy měly zavádět již ve 4 měsících věku.

Nedávné studie ukázaly, že v této fázi vývoje není trávicí systém dítěte schopen vyrovnat se s žádnou jinou potravou než mlékem nebo umělou mléčnou výživou, takže v lepším případě bude takové brzké krmení prostě k ničemu a v nejhorším případě může způsobit zažívací potíže. , alergické reakce, dermatitida a jiné zdravotní problémy miminka. Včasné krmení od čtyř do pěti měsíců může být indikováno v případě podváhy, přítomnosti anémie (nízký hemoglobin), problémů ve vývoji dítěte, umělé výživy. Neměli bychom však zapomínat, že rozhodnutí o zavedení příkrmů dříve než v doporučeném období může vycházet pouze z doporučení lékaře a probíhá pod přísným dohledem dětského lékaře.

Jak poznáte, že je vaše dítě připraveno na doplňkovou stravu?

Vývoj každého dítěte je velmi individuální. Co je dobré pro jednoho, nemusí být dobré pro druhého. V případě příkrmů by se mělo ke každému miminku přistupovat také s ohledem na jeho vývojové vlastnosti a potřeby. 6 měsíců je průměrný věk, takže zda zavést příkrmy v 6 měsících při kojení vašeho dítěte, doporučujeme vám poradit se s pediatrem.

Sami rodiče mohou také věnovat pozornost některým známkám, že jejich dítě je již připraveno přijímat potravu, která se liší od dlouho známého mateřského mléka, pokud bylo dítě předtím kojeno, nebo upravené mléčné formule, pokud byla umělá.

Známky, že vaše dítě je připraveno na krmení

S doplňkovými potravinami se také nevyplatí otálet. Nedostatek základních vitamínů a minerálů ve stravě dítěte může vést k problémům se zdravím a vývojem dítěte.

Pokud tedy na svém miminku pozorujete výše uvedené znaky a názor dětského lékaře se shoduje s vaším, pak nastal čas seznámit drobečky s novými chutěmi.

Dětské menu v šesti měsících

Když se všichni rodiče, zvláště ti nezkušení, rozhodli začít krmit své dítě, mají přirozenou otázku: kde začít?

Podle posledních doporučení lékařů je nejlepší začít s příkrmy v 6. měsíci při kojení zeleninou. Pokud miminko špatně přibírá, nebo má nedostatek na váze z důvodu předčasného porodu, je povoleno nahradit zeleninu obilovinami.

• rostlinná dřeň;
• brokolice;
• květák;
• dýně.

Poté, co si dítě na tuto zeleninu zvykne, můžete mu dát šanci. brambory a mrkev.

Pokud se z jakéhokoli důvodu rozhodnete začít zavádět příkrmy v 6. měsíci s kaší, pozor na obsah lepku v obilovinách- látka nacházející se v bílkovině mnoha obilovin. Tato látka je těžko stravitelná a může způsobit alergické reakce v křehkém těle miminka.

S jakými obilovinami začít jako doplňková jídla

Po zavedení výše uvedených obilovin můžete dítěti nabídnout ovesné vločky, velmi zdravé, ale obsahující lepek.

Nabídka každého miminka je samozřejmě vybírána v souladu s jeho potřebami a možnostmi jeho těla, ale měli byste věnovat pozornost produktům, které se nedoporučují pro šestiměsíční miminko.

Co nedávat 6 měsíčnímu miminku

V 6 měsících je povoleno zavést dítě do másla a rostlinného oleje, ale objem těchto produktů by neměl překročit půl lžičky denně. Začněte také zavádět žloutek v množství 1/8 lžičky.

Další důležitou otázkou, která mladým rodičům překáží, je, co si vybrat: domácí zeleninové pyré a cereálie nebo hotové z obchodu?

Výhodou hotových výrobků pro děti je, že svým složením nejvíce odpovídají potřebám dětského organismu. Ale pouze tím, že si bramborovou kaši nebo kaši připravíte sami, můžete přesně znát složení pokrmu a být si jisti jeho čerstvostí.

Již jste se seznámili s těmi produkty, které lze použít pro první seznámení dítěte s jídlem pro dospělé. Níže naleznete některá doporučení týkající se kojených a uměle krmených dětí.

Co je třeba zvážit

Vaše dítě je malý človíček, zcela závislý na svých rodičích. Pamatujte, že jeho tělo není místem pro experimenty. Dodržujte doporučení WHO a vašeho pediatra.

Optimální výživou pro dítě v prvním roce života je mateřské mléko. Tak jednoduchou pravdu potvrzuje nejen WHO, ale i staleté zkušenosti a také pocity milionů matek. V životě každého drobečka však dříve nebo později přijde okamžik, kdy bude potřebovat vyzkoušet nové jídlo. Existuje mnoho různých metod zavádění produktů do dětské stravy, které vrhají mladé rodiče do stavu chaosu. Jak přesně by měly být doplňkové potraviny podávány dětem ve věku 6 měsíců?

Pravidla pro zařazování potravin do jídelníčku

Pravidla pro zavádění nových produktů zahrnují řadu doporučení a omezení, která rodičům pomohou snadno seznámit své dítě s novými chuťovými vjemy. Chcete-li začít, existuje řada běžných tabu, které je třeba se naučit, což usnadní doplňkové potraviny:

• Neměli byste začít přijímat nová jídla v horkém období nebo extrémních vedrech.
• Očkování, nemoci, neduhy a doplňkové potraviny nejdou dohromady.
• Nespěchejte, dodržujte pravidlo „neškodit“! Křehký trávicí systém nemůže rychle absorbovat různé potraviny.
• Nezavádějte dva nebo více produktů současně, doplňkové potraviny by měly být jednosložkové.
• Nenuťte miminko k žádnému konkrétnímu pokrmu násilím, je lepší nabídnout alternativní řešení, které vyhovuje oběma stranám.

První jídlo se zpravidla zkouší ráno, aby se sledovala reakce dítěte na něj. Pro začátek můžete zkusit jednu čajovou lžičku, druhý den dvě, čímž množství produktu získáte na plnou porci. Poté, co dítě sní bramborovou kaši nebo kaši, nabídne mu směs nebo mateřské mléko, sled akcí by měl být právě takový. Určitě sledujte stolici miminka, při prvních známkách zácpy nebo poruchy upravte jídelníček.

Jak pochopit, že nastal čas?

Krmení dítěte po měsících je považováno za nejsprávnější a přizpůsobené trávicímu systému dětí. Začínáme zeleninou, pak zavádíme obiloviny, tvaroh a žloutek, dále maso a chléb. Každé miminko je však jiné a vyvíjí se svým vlastním tempem. Jak pochopit, že milované dítě je připraveno začít jíst nové jídlo? Upozorňujeme, že dítě musí prokázat zájem o jídlo, umět držet hlavu vzpřímeně a sebevědomě sedět, v případě nechuti může navrhovaný výrobek odmítnout. Všechny tyto podmínky jsou zpravidla splněny nejdříve po šesti měsících. V některých případech, dle doporučení pediatra, může být zavedení přípravků naplánováno později nebo dříve.

První nové jídlo

Doplňkové potraviny po dobu 6 měsíců by měly začínat zeleninovými pokrmy. Výjimkou jsou případy výrazné podváhy miminka, u tohoto scénáře vám lékař pravděpodobně doporučí začít objevovat svět nových chutí s kaší.

Proč je zelenina považována za nejlepší produkt pro Skutečnost, že má velmi příznivý vliv na proces trávení, protože obsahuje vlákninu a vitamíny a navíc má texturu, která je příjemná na žaludek. Začněte krmit své dítě cuketou, květákem nebo brokolicí. O něco později může být denní menu doplněno barevnými potravinami, dýní nebo mrkví, jsou považovány za alergennější, takže se zavádějí až po nějaké době po zahájení doplňkových potravin.

Pro vaše dítě můžete koupit zeleninové pyré z konzervy, nebo si ho můžete vyrobit sami z čerstvé či mražené zeleniny. Stačí vařit produkt ve vodě a poté jej přivést do jednoho stavu pomocí mixéru, struhadla nebo mlýnku na maso. Zpočátku by se do takového jídla neměla přidávat sůl nebo rostlinný olej.

Seznámení s kaší

Hlavním úkolem kaše je výživa. Vydatné jídlo umožní dítěti dostatečně rychle získat potřebnou váhu. K výběru kaše byste však měli přistupovat s maximální opatrností. Výrobek, který si vyberete v obchodě, by tedy měl být jednosložkový, to znamená, že by měl obsahovat pouze jednu obilovinu, například pohanku nebo rýži. Upozorňujeme, že balení musí obsahovat značku o nepřítomnosti lepku, taková bílkovina poměrně často vyvolává u malých dětí alergické reakce. Neměli byste si také vybírat cereálie, které obsahují mléko, jogurt nebo cukr, jakékoli přísady budou vhodné až po několika měsících. Tímto způsobem začíná krmení dítěte po dobu 6 měsíců, cereálie jsou jejich velmi důležitou složkou.

O tvarohu a vejcích

Jakmile je 6 měsíční dítě představeno, je čas rozšířit jeho nutriční zájmy. Můžete nabídnout dětský tvaroh nebo kuřecí žloutek. Při používání takových výrobků je nesmírně důležité dodržovat normu. Takže byste neměli dávat dítěti žloutky více než jednou denně a dvakrát týdně a tvaroh se počítá podle schématu - maximálně 5 gramů na kilogram. Zpočátku by se tento produkt také neměl podávat každý den. Přemíra takových pokrmů může vést k vážným zdravotním problémům, rozvoji alergií, poškození ledvin.

Začněte jíst maso

Správné krmení dítěte ve věku 6 měsíců nezahrnuje maso, objevuje se mnohem později, po 60-90 dnech. Může to být králík, krůtí nebo kuřecí maso, o něco později libové hovězí nebo telecí maso, hlavní je minimum tuku. Maso bude muset být přítomno ve stravě dítěte denně, ale v určité dávce (asi 3-5 gramů na kilogram hmotnosti dítěte). Můžete použít mleté ​​maso nebo filet nasekat mlýnkem na maso, pro krmení miminka jsou vhodné i speciální dětské sklenice. V žádném případě byste neměli vařit masové vývary, v moderní pediatrii jsou pod nejpřísnějším zákazem.

Vzorový jídelníček pro 6měsíční miminko

Zopakujme si tedy, jak by měly vypadat příkrmy 6měsíčního miminka. Menu na jeden den může být prezentováno takto:

• První snídaně: mateřské mléko nebo umělá výživa přizpůsobená věku.
• Druhá snídaně: kaše (od jedné lžíce do 200 gr.).
• Oběd: zeleninové pyré (od jedné lžíce do 200 gr.).
• Svačina: mateřské mléko nebo umělá výživa přizpůsobená věku.
• Večeře: mateřské mléko nebo umělá výživa přizpůsobená věku.
• Druhá večeře: mateřské mléko nebo umělá výživa přizpůsobená věku.

Jak vidíte, krmení dětí po dobu 6 měsíců je stále poměrně monotónní, ale ve velmi blízké budoucnosti si vaše dítě bude moci vychutnat kefír, zakysané mléčné směsi a následně ryby (bližší 9-10 měsíců). Do roku lze do dětské stravy přidat sýr, chléb, sušenky a máslo.

Cenově dostupné sladkosti: ovoce a džusy

Dokrmování dětí po dobu 6 měsíců umožňuje zavádění ovoce a šťáv, i když je tato problematika pro mnohé odborníky značně kontroverzní. Je s jistotou známo, že takové doplňky stravy nemohou nahradit plnohodnotný oběd, večeři nebo snídani, ale slouží pouze jako druh svačiny. V sovětských dobách zavádění těchto produktů začalo již za 3 měsíce, ale nejnovější metody v této oblasti tvrdí, že to není nutné. Rozhodnete-li se dítěti osladit jídelníček, začněte přírodními kojeneckými šťávami, nejprve je třeba je zředit převařenou vodou, v poměru 1 ku 1. 20-25 dní po zavedení nápojů můžete začít s jablečným nebo hruškovým pyré, ty jsou považovány za nejvíce hypoalergenní, ale bobule a exotické pokrmy by měly být odloženy jako poslední.

Pár jednoduchých receptů

Nyní víte, jak vytvořit doplňkovou stravu pro 6měsíční dítě. Recepty na první chody pro miminka jsou celkem jednoduché. Zde jsou dvě nejoblíbenější jídla:

• Ovocné pyré. Vezměte jedno velké zelené jablko, důkladně ho omyjte a poté upečte v troubě. Z hotového ovoce je třeba odstranit slupku a drť dužinu do hladka. Nedoporučuje se používat čerstvá jablka, mohou u dítěte vyvolat střevní koliku.
• Vydatné zeleninové pyré. Vařte 50-100 gramů květáku a rozdrťte mixérem do stavu kaše. 50 ml směsi nařeďte vodou v požadovaném poměru a smíchejte se zeleninovým protlakem.

Důsledky zavádění časných příkrmů pro předčasně narozené děti

Dokrmování je spojeno s velkým množstvím obtíží a je nezbytně stanoveno dětským lékařem individuálně, v případě potřeby může být o několik měsíců zcela odloženo. Pamatujte, že jídlo pro dospělé v tomto případě může vést k:

• alergie a diatéza;
• časté říhání;
• udušení.

Pečlivě studujte doplňková jídla dítěte po celé měsíce, nesnažte se vždy přísně dodržovat vědu. Pamatujte, že vize nového jídla je v mnoha ohledech určena individuálními vlastnostmi těla vašeho dítěte. Chcete-li ve svém dítěti vzbudit touhu po správné výživě, nezapomeňte jít dobrým příkladem svým vlastním chováním.

Až šest měsíců dostává dítě všechny užitečné živiny z hlavního jídla. Ke kojícím dětem je třeba přistupovat opatrně. Váš dětský lékař vám řekne, kde začít s krmením dítěte po dobu 6 měsíců při kojení, abyste obohatili jeho jídelníček a vytvořili správné stravovací návyky do budoucna.

Se sortimentem kojenecké výživy pro první krmení vás seznámí pracovníci internetového obchodu Dcery a synové.

První krmení pro 6měsíční miminko

Ve věku šesti měsíců je dítě již schopno jíst nové potraviny, jeho gastrointestinální trakt dokáže strávit některé pokrmy. Nové potraviny by se měly zkoušet v minimálním množství. Nejlepší je, když jsou prvními jídly cereálie a zeleninové pyré. Jsou zavedeny do stravy, počínaje 2,5-5 g denně. Z obvyklé tekuté stravy by dítě mělo postupně přejít na pyré. To přispívá k rozvoji žvýkacího aparátu.

Jako doplňková strava pro šestiměsíční děti se doporučuje používat:

• zelenina - cuketa, dýně, mrkev, květák, brambory;
• obiloviny - kukuřice, rýže, pohanka;
• ovoce - zelená jablka, hrušky;
• žloutek;
• nízkotučný tvaroh;
• olej - kukuřičný, slunečnicový a máslo.

S příkrmy od 6. měsíce kojení by se mělo začít, když je dítě připraveno vyzkoušet jídlo pro dospělé. Nasvědčují tomu fyziologické a behaviorální projevy dítěte - přírůstek hmotnosti do 7 kg, schopnost samostatného sezení a neustálý zájem o jídlo rodičů. Po zavedení příkrmů není nutné snižovat denní porci mateřského mléka.

Důležité!

Dětští lékaři důrazně doporučují nezačínat s příkrmy v horkých dnech, po očkování nebo když je dítě nemocné. Během tohoto období dopadá na křehké tělo další zátěž, takže je mnohem obtížnější vyrovnat se s adaptací na nové jídlo.

Závazná pravidla pro zavádění doplňkových potravin do stravy šestiměsíčního kojence zahrnují tato ustanovení:

• Nemůžete se přinutit jíst nové jídlo. Pokud je jídlo odmítnuto, změňte jej na jiné jídlo a zkuste to znovu za 1-2 dny;
• při dobré toleranci kaše nebo pyré se porce zvyšuje 1,5-2krát v průběhu týdne nebo 10 dnů na úroveň 150-160 g;
• miska by měla být jednosložková. Pokud je zjištěna alergická reakce, rychle to identifikuje alergen;
• další produkt je zařazen do nabídky po dvou týdnech užívání předchozího;
• po 10 dnech úspěšného přikrmování by 1 porce nového produktu měla nahradit 1 kojení denně.

Dokrmování kojenců od 6 měsíců. Stůl

Jídelníček půlročních dětí stále není dostatečně bohatý. Zahrnuje neškodné produkty, které tělo snadno vstřebává. Dokrmovací stůl od 6 měsíců s kojením se skládá z osmi komponent, z nichž každá má svou spotřebu.

Nejjednodušší potravou pro žaludek 6měsíčního miminka je tykvové pyré a brokolice. Takové doplňkové potraviny nepatří do latentní skupiny alergenních a stabilizují stolici. Žloutek a tvaroh dokonale posilují pohybový aparát vyvíjejícího se organismu.

Názor odborníka

„Veškerá kojenecká výživa musí být certifikovaná a vysoce kvalitní. V našem internetovém obchodě pro krmení půlročního miminka si můžete vybrat ovocné pyré (Hipp jablko-banán, lesní plody s jablky, banán "FrutoNyanya", jablko-meruňka se smetanou), několik druhů zeleninového pyré ("babička" koš" cuketa-jablko, Semperova brokolice), cereálie (rýže Heinz, pohanka, kukuřice, multicereálie FrutoNyanya) a další vysoce kvalitní kojenecká výživa."

Specialista internetového obchodu "Dcery a synové"
Antonova Jekatěrina

závěry

Při kojení by měl být počáteční objem doplňkových potravin 0,5-1 čajové lžičky. Dávkování by se mělo zvyšovat každý den po dobu až 10 dnů. Dítě ve věku 6 měsíců může dostávat pouze vařenou stravu s konzistencí podobnou kaši. Pokrm musí být připraven z jedné složky.

Pokud dítě odmítne jíst navrhované jídlo, musíte se po 2 dnech vrátit k pokusu o doplňkové krmení po přípravě jídla z jiného produktu. Při úspěšném použití prvních doplňkových potravin lze po dvou týdnech nabídnout nový pokrm.

WHO věří, že šestiměsíční miminko je absolutně připravené na seznámení s jídlem. Přestože mateřské mléko je stále hlavním zdrojem pro získání všech potřebných složek pro plný vývoj, dítě přestává mít dostatek živin. Proto se doplňkové potraviny v 6 měsících s kojením stávají naléhavou potřebou.

Věci k zapamatování

Výjimečně zdravé miminko je přípustné seznamovat s jídlem: nedochází k výpadkům se stolicí, očkování se v nejbližších dnech neplánuje;

Nejprve se dítěti podává jídlo a teprve potom prso;

Miska by měla být tekutá a teplá;

Při jídle by dítě mělo sedět;

Jak zavést: dítě je krmeno novým jídlem jednou za 24 hodin, je třeba začít s polovinou dezertní lžičky a zvýšit až na 150 g za 14 dní, čímž nahradíte jedno kojení;

Měli byste sledovat pohodu drobků, zjistit, zda existují nějaké alergie;

Nový produkt se zavádí, když se dítě přizpůsobí předchozímu;

Zpočátku by mělo být jídlo jednosložkové, neměli byste míchat více druhů zeleniny nebo ovoce.

Společně s příkrmy byste se měli snažit naučit miminko jíst 5x denně.

Kde je nejlepší začít

Jídlo se vybírá na základě osobních vlastností těla dítěte. V případě, že má miminko podváhu, je nutné začít s příkrmy s bezlepkovými obilovinami, jako je pohanka a rýže.

Pokud jsou problémy se stolicí nebo nadváhou, je lepší začít se seznamováním s jídlem ze zeleniny.

Doplňkové potraviny můžete začít cuketou nebo brokolicí. Dobré i na květák.

Existuje také další varianta zavádění doplňkových potravin. Oblíbený lékař doktor Komarovský radí zavádět do jídelníčku dítěte potraviny z mléčných výrobků.

Po 5 dnech je možné do kefíru přidat třicet gramů tvarohu se třemi až pěti procenty tuku.

Před použitím je třeba vše opatrně posunout, abyste získali jednotnou konzistenci.

Zelenina nemá s mateřským mlékem prakticky nic společného, ​​a tak může podle doktora Komarovského na tak necitlivou změnu každodenní výživy reagovat žaludeční nevolnost.

A mléčné výrobky jsou nejlepší.

Měli byste však pochopit, že tvaroh není snadné jídlo pro dítě, takže pro krmení musíte použít pouze nízkotučný produkt a trochu.

Cukr a sůl nejsou v jídelníčku dítěte potřeba.

Pokud má dítě řídkou stolici a objeví se akné, měl by být přípravek odstraněn alespoň na několik týdnů.

Poté jej můžete znovu zkusit zavést do jídelníčku. Pokud se negativní reakce opakuje, měli byste kontaktovat svého pediatra.

Jak připravovat příkrmy v 6 měsících při kojení

Jídlo pro kojence by mělo být v páře a nakrájeno pomocí mixéru nebo protřeno přes síto.

Při této možnosti vaření zůstane v jídle poměrně hodně užitečných látek.

Miska by měla být tekutá, protože dítě ještě nemůže polykat husté jídlo.

Kaše se původně připravují z jedné odrůdy obilovin. Dvacátý první den je možné začít cereálie míchat, nejprve je třeba je namlít na mlýnku na kávu a poté uvařit.

K vaření použijte vodu nebo mateří kašičku. Do uvařené kaše je možné přidat máslo.

Pokud je to možné, je lepší dávat miminku specializovanou výživu pro děti. Je vyvážená a obsahuje vše, co dítě potřebuje.

Takové jídlo je dokonale nasekané a připravené tak, aby v něm byly zachovány všechny užitečné stopové prvky a vitamíny.

Napít se

Dodatečné pití při zavádění příkrmů není u kojícího dítěte nutné, protože jeho tělo si vezme správné množství tekutiny z mateřského mléka.

Doplňková strava od 6 měsíců

Produkt	Množství
Ovocné pyré, šťáva	65 mililitrů
Žloutek	0,3 gramu
Zeleninové pyré	160 gramů
Tvaroh	40 gramů
Ovesná kaše	160 gramů
Rostlinný olej	3 gramy
Mléčná formule	200 mililitrů
Máslo	4 gramy

Když si dítě začne zvykat na jídlo, je nutné pokračovat v kojení, protože převážnou část nutričních složek přijímá dítě z mateřského mléka.

Příkrmy jsou doplňkem kojení, nikoli jeho náhradou.

Každá matka sama má právo rozhodnout, kterým přípravkem zahájí zavádění příkrmů. V případě alergií lze pokrm vždy vyměnit za jiný.

Krmení musí být včasné. Neměli byste spěchat, ale nemusíte své dítě dlouhodobě výhradně kojit, nebude to užitečné.

Pohoda dítěte a konzultace s lékařem pomohou racionálně uvažovat o každodenní výživě.

Bezprostředně po odeznění prvních obtíží s kojením se maminka potýká s dalším vážným problémem – prvními příkrmy. Doporučení daná v tomto případě tematickými weby, místními pediatry a přáteli s babičkami se od sebe velmi liší, takže nezkušené ženy jsou prostě ztraceny v moři protichůdných informací. Jak správně zavádět první příkrmy a jaký věk je pro to optimální?

Před několika desetiletími se věřilo, že první příkrmy pro děti, které se živí výhradně mateřským mlékem, by měly být zavedeny ve třech měsících. Ale dnes je toto schéma uznáváno nejen jako nesprávné, ale také nebezpečné pro zdraví dítěte.

V těle kojence, který ještě nedosáhl věku šesti měsíců, nejsou žádné enzymy potřebné pro trávení nové potravy, a tak „dospělácká“ jídla vytvářejí silnou zátěž pro jeho trávicí trakt.

Navíc do šesti měsíců má dítě dostatek užitečných látek a vitamínů, které dostává z mateřského mléka, to znamená, že dřívější zavedení doplňkových potravin prostě nedává smysl. Taková opatření jsou vhodná pouze ze zdravotních důvodů – například v případech, kdy dítě dostatečně nepřibírá. Je pravda, že zavádění doplňkových potravin příliš pozdě se také nedoporučuje, protože v 7-8 měsících může dítě již mnohem hůř vnímat neznámé jídlo.

Aby se dítě seznámilo s novým jídlem, musí mít k tomu dostatečně zformovanou nervovou soustavu a také nějaké dovednosti a reflexy.

Existuje řada znaků, podle kterých můžete určit jeho připravenost na zavedení prvních doplňkových potravin.

1. Dítě má první žvýkací pohyby, zvyšuje se síla sání a dávicí reflex se přesouvá od středu jazyka k jeho kořeni.
2. Po úplném vyprázdnění matčina prsu dítě nadále vykazuje známky hladu.
3. Ukázka zájmu o jídlo pro dospělé a první pokusy vyzkoušet něco z talířů rodičů.
4. Když se matka snaží dítěti nabídnout nový produkt, nesnaží se lžičku odstrčit.
5. Miminko dokáže sedět dlouho na jednom místě a brát jídlo rukama.

Pokud má dítě alespoň tři z pěti výše uvedených příznaků, pak je jeho tělo zcela připraveno seznámit se s novými pokrmy.

Aby nedošlo k poškození dítěte při zavádění doplňkových potravin, musí matka dodržovat několik důležitých pravidel:

• nové produkty se zavádějí do nabídky dítěte ne více než jednou za 7-10 dní;
• je nemožné seznámit dítě poprvé bezprostředně před nebo po očkování, se změnou klimatu, po nemoci, při prořezávání zoubků apod.;
• jídlo by mělo být dítěti podáváno, když má hlad, a v žádném případě by nemělo být nuceno jíst to, co se nabízí;
• zpočátku by všechny doplňkové potraviny (například zeleninové pyré) měly být připravovány z jedné zeleniny: různé druhy zeleniny nebo obiloviny můžete míchat pouze tehdy, když je dítě již vyzkoušelo každou zvlášť;
• příkrmy by neměly být důvodem k ukončení kojení – nemají mateřské mléko nahrazovat, ale doplňovat.

kde začít?

Pro zavedení prvních doplňkových potravin existují dvě možnosti, z nichž každá má své výhody a nevýhody. První je modernější a radikálnější varianta, která se nazývá kojenecká výživa, stejně jako tradiční schéma, tedy zavádění speciální kojenecké výživy (kupované nebo vlastními silami připravované) do jídelníčku. Volba nejoptimálnějšího schématu je samozřejmě na matce.

Zvláštnosti krmení

Hlavním principem kojenecké výživy je seznámit dítě s potravinami, které znají jeho rodině, aby se mohlo rychle „zapojit“ do stravy. To samozřejmě neznamená, že by šestiměsíční děti měly okamžitě začít krmit smaženým a tučným jídlem pro dospělé. Musíte začít s malými (ne více než čtvrt čajové lžičky) porcemi vařených nebo dušených jídel, které by měly být připraveny podle toho: nakrájejte nebo umelte.

Seznam produktů, které mohou být součástí doplňku stravy, zahrnuje:

• vařené maso a ryby;
• mléčné výrobky;
• vařená a dušená zelenina;
• ovoce;
• obiloviny a přílohy (hrách, brambory, fazole atd.).

Miminko se nejprve pouze seznamuje s chutí a texturou nového příkrmu, poté se jeho množství začne postupně zvyšovat. Tento způsob krmení dává dětem příležitost rozvíjet komunikační dovednosti, jemnou motoriku a koordinaci a tvoří základ správné výživy po celý život.

Doplňková dětská výživa

První produkty, které se doporučují zavést do stravy dítěte, jsou bílá zelenina (květák) nebo zelená zelenina (cuketa, brokolice), protože zřídka způsobují potravinové alergie. Poté se k nim přidá dýně a mrkev a tu se dítěti podává maximálně 2-3krát týdně spolu s další zeleninou, jinak se mu na chodidlech a dlaních mohou objevit žlutooranžové skvrny. Výjimkou z tohoto pravidla jsou děti s nedostatečným přírůstkem hmotnosti – v tomto případě doplňkové potraviny začínají bezlepkovými obilovinami.

Nedoporučuje se začínat příkrmy ovocnými šťávami nebo čerstvým ovocem – mají sladkou chuť, proto se u dítěte okamžitě začne objevovat chutě na sladké a navíc mohou dráždit sliznici trávicího traktu a způsobovat poruchy trávení.

Existuje speciální schéma pro zavádění nových produktů sestavené odborníky WHO, které je doporučeno pro všechny kojící ženy.

Druh doplňkových potravin	Optimální věk pro podání	Jak správně zadat	Doporučená velikost porce
Zelenina	6 měsíců (pokud existují relevantní indikace 5 měsíců)	Zelená a bílá zelenina (kromě brambor) se zavádí nejprve ve formě bramborové kaše	Pro začátek se doporučuje dát ½ čajové lžičky a poté postupně dolévat na objem jednoho krmení (100-200 g)
Rostlinné oleje	6 měsíců	Jako první se doporučuje zavést olivový olej, až po slunečnici a kukuřici, které se přidávají do pyré	Od několika kapek (až čajové lžičky)
Kashi (bez mléka)	6,5-7 měsíců (s nedostatečným přírůstkem hmotnosti od 4-5 měsíců.)	Jako první uvádí cereálie neobsahující lepek (pohanka, kukuřice, rýže), po kterých můžete vstoupit do víceobilných obilovin	S ½ lžičky (až 100-200 g)
Máslo	7 měsíců	Jako přísada do obilovin	S 1/8 lžičky. (až 10-20 g)
Ovoce	7-8 měsíců	Ve formě jednosložkových pyré postupně přechází na pyré z více druhů ovoce	S ½ lžičky (až 100-200 g)
Mléčná kaše	8-9 měsíců	Za prvé, bezlepkové obiloviny (pohanka, kukuřice, rýže) a při absenci alergií a gastrointestinálních poruch lze zavést ovesné vločky a multicereálie	S ½ lžičky (až 100-200 g)
Maso	8 měsíců	Pro začátek se doporučuje krůtí, králičí, telecí maso, poté se postupně přidává kuřecí a hovězí maso (vepřové se jako doplňkové jídlo nedoporučuje)	S ½ lžičky (až 100-200 g)
Vejce (žloutky)	8 měsíců	Doporučuje se začít s křepelčími vejci, protože způsobují alergie méně často než kuřecí	Od 1/8 lžičky kuřete (pokud křepelčí vejce, tak od ¼), až na ½ (celá křepelka) denně
Dětské slané sušenky	9-10 měsíců	Maximálně 5 ks. ve dne	Z malých kousků (přibližně 1/8) dosahující celého koláčku
Mléčné výrobky	9 měsíců	Speciální kojenecké mléko	S ½ lžičky (až 100-200 g)
Tvaroh	9 měsíců	Speciální tvaroh bez přísad	S ½ lžičky (až 50 g). Od jednoho roku věku můžete dát 100 g
vedlejší produkty	9-10 měsíců	V rámci vícesložkových pyré zprvu více než 1-2x týdně	S ½ lžičky (až 50-100 g)
Ryba	10 měsíců (při alergiích - od 12)	V páře nebo vařené, dvakrát týdně	S ½ lžičky (až 150-200 g)
ovocné džusy	10-12 měsíců	Pro začátek podávejte přečištěné šťávy zředěné vodou (poměr 1:1), nejlépe jablečné	S ½ lžičky (až 100 ml denně)
Kashi (krupice, ječmen, proso atd.)	12 měsíců	Začněte s dobře uvařenými vícesložkovými cereáliemi	2-3 lžičky (až 200-250 g)
Bobule	12 měsíců	Jako pyré (nejlépe s jasným ovocem)	S ½ lžičky (až 100-150 g)

Při zavádění doplňkových potravin musí drobky okamžitě začít s vlastními pokrmy: talířem a lžící. V lékárně lze zakoupit speciální lžičku - může být silikonová nebo plastová (některé maminky používají stříbrné lžičky).

Je nepřijatelné krmit děti z láhve, i když výrobce uvádí, že je určena speciálně pro takové účely. Seznámení s dudlíkem je prvním krokem k tomu, abychom se vzdali mateřského prsu a vytvořili si nezdravé stravovací návyky.

Při seznamování dítěte s novými produkty je velmi důležité sledovat reakci jeho těla - k tomu se doporučuje vést speciální deník, do kterého matka zapíše každý z nich (čas zavedení, množství atd.) . Pokud se u vašeho miminka náhle objeví potravinová alergie, zácpa nebo jiné zažívací potíže, bude velmi snadné pomocí záznamů identifikovat „viníka“. Produkt, který způsobil takovou reakci, by měl být vyloučen ze stravy po dobu nejméně jednoho měsíce.

Je velmi důležité si uvědomit, že se zavedením doplňkových potravin se povaha stolice u dítěte v každém případě změní. Zelenina obsahuje vlákninu, takže může mírně uvolnit stolici (proto se doporučuje zejména dětem se sklonem k zácpě). Různé druhy ovoce také různě působí na trávicí systém: vodnatější ovoce (například kiwi, jablka, meruňky) působí projímavě, hutnější (banány, hrušky) naopak napravují.

První doplňková potrava aktivuje játra a enzymatický systém, díky čemuž může stolice získat nazelenalý odstín nebo hlenové inkluze a objeví se v ní nestrávené kousky potravy. Pokud se dítě cítí normálně, takové jevy by neměly rodiče vyděsit - poté, co se žaludek naučí „pracovat“ s neznámými potravinami, stolice se okamžitě vrátí do normálu (obvykle se to stane asi do týdne).

Zavádění nových produktů by se nemělo uspěchat, jinak může dítě odmítnout doplňková jídla úplně - aby si dítě plně zvyklo na konkrétní jídlo, musí to vyzkoušet alespoň 10krát. S kategorickým odmítnutím konkrétního produktu můžete udělat malý trik - přidat trochu mateřského mléka do pyré nebo kaše. Dítě s pocitem známé chuti sní nabízenou chuť.

Pyré a obiloviny pro první krmení lze zakoupit ve specializovaných prodejnách nebo připravit samostatně. Chcete-li to provést, musíte si vzít zeleninu, dobře ji opláchnout ve vařené vodě, v případě potřeby oloupat a semena, jemně nakrájet, poté vařit nebo vařit ve dvojitém kotli (druhá možnost je vhodnější, protože vaření v páře zachovává více živin). Uvařenou zeleninu rozdrťte mixérem s přidáním malého množství vývaru nebo vody.

Konzistence produktu by měla být tekutá, připomínající kefír. Když dítě trochu vyroste, můžete mu dát hustší pyré a blíže k 10-11 měsícům by se zelenina měla jednoduše hníst vidličkou, aby se dítě naučilo žvýkat. Není možné skladovat hotová jídla pro doplňkové potraviny - pokaždé, když potřebujete připravit čerstvou porci.

Chcete-li připravit kaši na první krmení, musíte cereálie dobře opláchnout a vysušit, poté je rozdrtit v mlýnku na kávu a spařit vroucí vodou (můžete přidat trochu mateřského mléka). V žádném případě by dítě nemělo být nuceno jíst vše beze stopy - hlavním cílem doplňkových potravin není nakrmit dítě, ale seznámit jeho tělo s potravinami pro dospělé, vytvořit správné stravovací návyky a dovednosti, které bude potřeba v budoucnost.

Je nám líto, že pro vás tyto informace nebyly užitečné!

Pokusíme se zlepšit!

Řekněte nám, jak můžeme tyto informace zlepšit?