Prvé príkrmy počas dojčenia v 6. Rozvrh príkrmov pre dojčenie

Prvý zúbok, prvé slovo, prvý krok a samozrejme prvá lyžička – všetky tieto maličkosti prinášajú rodičom, ktorí nemajú v drobcoch dušu, nepredstaviteľné šťastie.

Všetky tieto udalosti sú okrem veľkého množstva radostných chvíľ a hrdosti na svoje bábätko aj obrovskou zodpovednosťou za zdravie a budúci život zatiaľ úplne bezvládneho dieťatka.

Ako správne zaviesť doplnkové potraviny v šiestich mesiacoch a vyhnúť sa problémom s trávením, imunitou a vývojom dieťaťa, budeme hovoriť v tomto článku.

Bez ohľadu na to, či je dieťa dojčené alebo sa používajú prispôsobené zmesi, vek odporúčaný odborníkmi na zavedenie doplnkových potravín je šesť mesiacov. Práve v tomto veku už dieťa nemá dostatok látok, ktoré dostáva s materským mliekom alebo umelou výživou. Môže to naznačovať skutočnosť, že dieťa zostáva hladné, vyprázdňuje oba prsníky pri jednom jedle alebo skrátenie intervalov medzi kŕmeniami. Pre umelé deti môže byť okrem častého kŕmenia signálom na zavedenie doplnkových potravín potreba objemu zmesi viac ako 1 liter za deň.

Zavedenie doplnkových potravín je presne ten prípad, kedy je lepšie nepočúvať rady skúsených starých rodičov. Predtým sa odporúčania lekárov týkajúce sa rozšírenia stravy dojčiat líšili od moderných: podľa lekárskeho názoru z minulého storočia by sa doplnkové potraviny mali zavádzať už vo veku 4 mesiacov.

Nedávne štúdie ukázali, že v tomto štádiu vývoja tráviaci systém dieťaťa nie je schopný vyrovnať sa so žiadnou inou stravou ako mliekom alebo umelou výživou, takže v najlepšom prípade bude takéto skoré kŕmenie jednoducho zbytočné a v najhoršom prípade môže spôsobiť tráviace ťažkosti. , alergické reakcie, dermatitída a iné zdravotné problémy bábätka. Včasné kŕmenie od štyroch do piatich mesiacov môže byť indikované v prípade podváhy, prítomnosti anémie (nízky hemoglobín), problémov vo vývoji dieťaťa, umelého kŕmenia. Nemali by sme však zabúdať, že rozhodnutie o zavedení doplnkových potravín skôr ako v odporúčanom období môže byť založené len na odporúčaniach lekára a prebieha pod prísnym dohľadom detského lekára.

Ako viete, či je vaše dieťa pripravené na príkrmy?

Vývoj každého dieťaťa je mimoriadne individuálny. Čo je dobré pre jedného, ​​nemusí byť dobré pre druhého. V prípade príkrmov treba ku každému bábätku pristupovať aj s prihliadnutím na jeho vývinové vlastnosti a potreby. 6 mesiacov je priemerný vek, takže či zaviesť príkrmy v 6. mesiaci počas dojčenia dieťaťa, odporúčame vám poradiť sa s pediatrom.

Samotní rodičia môžu tiež venovať pozornosť niektorým príznakom, že ich dieťa je už pripravené prijímať potravu, ktorá sa líši od dlho známeho materského mlieka, ak bolo dieťa predtým dojčené, alebo upravenej mliečnej formuly, ak je umelé.

Známky, že vaše dieťa je pripravené na kŕmenie

Rovnako sa neoplatí otáľať s doplnkovými potravinami. Nedostatok základných vitamínov a minerálov v detskej strave môže viesť k problémom so zdravím a vývojom dieťaťa.

Ak teda na svojom dieťatku pozorujete vyššie uvedené znaky a názor pediatra sa zhoduje s tým vaším, potom nastal čas zoznámiť drobcov s novými chuťami.

Detské menu v šiestich mesiacoch

Všetci rodičia, najmä tí neskúsení, ktorí sa rozhodli začať kŕmiť dieťa, majú prirodzenú otázku: kde začať?

Podľa najnovších odporúčaní lekárov je najlepšie začať s príkrmami v 6. mesiaci pri dojčení so zeleninou. Ak bábätko dobre nepriberá, alebo má nedostatok hmotnosti v dôsledku predčasného pôrodu, je dovolené nahradiť zeleninu obilninami.

• rastlinná dreň;
• brokolica;
• karfiol;
• tekvica.

Keď si dieťatko na túto zeleninu zvykne, môžete mu dať šancu. zemiaky a mrkva.

Ak sa z akéhokoľvek dôvodu rozhodnete začať so zavádzaním doplnkových potravín v 6. mesiaci s kašou, pozor na obsah lepku v obilninách- látka nachádzajúca sa v bielkovine mnohých obilnín. Táto látka je ťažko stráviteľná a môže spôsobiť alergické reakcie v krehkom tele dieťaťa.

S akými obilninami začať s doplnkovými potravinami

Po zavedení vyššie uvedených obilnín môžete dieťaťu ponúknuť ovsené vločky, veľmi zdravé, ale obsahujúce lepok.

Jedálny lístok každého bábätka sa samozrejme vyberá v súlade s jeho potrebami a možnosťami jeho tela, no mali by ste venovať pozornosť produktom, ktoré sa neodporúčajú pre šesťmesačné bábätko.

Čo nedávať 6 mesačnému bábätku

Po 6 mesiacoch je dovolené zaviesť dieťa do masla a rastlinného oleja, ale objem týchto produktov by nemal presiahnuť polovicu čajovej lyžičky denne. Začnite tiež zavádzať žĺtok v množstve 1/8 lyžičky.

Ďalšou dôležitou otázkou, ktorá mladým rodičom prekáža, je, čo si vybrať: domáce zeleninové pyré a cereálie alebo hotové z obchodu?

Výhodou hotových výrobkov pre deti je, že ich zloženie najviac zodpovedá potrebám detského organizmu. Ale iba tým, že si sami pripravíte zemiakovú kašu alebo kašu, môžete presne poznať zloženie jedla a byť si istí jeho čerstvosťou.

Už ste sa oboznámili s výrobkami, ktoré je možné použiť na prvé zoznámenie dieťaťa s jedlom pre dospelých. Nižšie nájdete niekoľko odporúčaní týkajúcich sa dojčených a umelo kŕmených detí.

Čo treba zvážiť

Vaše bábätko je malý človiečik, úplne závislý od svojich rodičov. Pamätajte, že jeho telo nie je miestom na experimenty. Dodržujte odporúčania WHO a vášho pediatra.

Optimálna výživa pre dieťa v prvom roku života je materské mlieko. Takúto jednoduchú pravdu potvrdzuje nielen WHO, ale aj stáročné skúsenosti, ako aj pocity miliónov matiek. V živote každého drobca však skôr či neskôr príde moment, kedy bude potrebovať vyskúšať nové jedlo. Existuje mnoho rôznych metód zavádzania produktov do stravy dieťaťa, ktoré uvrhnú mladých rodičov do stavu chaosu. Ako presne by sa mali podávať doplnkové potraviny pre deti vo veku 6 mesiacov?

Pravidlá pre zavádzanie potravín do stravy

Pravidlá pre zavádzanie nových produktov zahŕňajú množstvo odporúčaní a obmedzení, ktoré rodičom pomôžu ľahko predstaviť svoje dieťa novým chuťovým vnemom. Na začiatok je potrebné sa naučiť niekoľko bežných tabu, ktoré uľahčia doplnkové potraviny:

• Nemali by ste začať prijímať nové jedlá v horúcom období alebo extrémnych horúčavách.
• Očkovanie, choroby, neduhy a doplnkové potraviny nejdú dokopy.
• Nespěchejte, dodržujte pravidlo „neškodiť“! Krehký tráviaci systém nedokáže rýchlo absorbovať rôzne potraviny.
• Nezavádzajte dva alebo viac produktov súčasne, doplnkové potraviny by mali byť jednozložkové.
• Nenúťte dieťa do žiadneho konkrétneho jedla násilím, je lepšie ponúknuť alternatívne riešenie, ktoré vyhovuje obom stranám.

Prvé jedlo sa spravidla skúša ráno, aby sa sledovala reakcia dieťaťa naň. Na začiatok môžete vyskúšať jednu čajovú lyžičku, na druhý deň dve čajové lyžičky, čím získate plnú porciu produktu. Potom, čo dieťa zje zemiakovú kašu alebo kašu, ponúknite mu zmes alebo materské mlieko, postupnosť akcií by mala byť taká. Určite sledujte stolicu bábätka, pri prvom náznaku zápchy alebo poruchy upravte stravu.

Ako pochopiť, že prišiel čas?

Kŕmenie dieťaťa po mesiacoch sa považuje za najsprávnejšie a prispôsobené tráviacemu systému detí. Začíname zeleninou, potom uvádzame obilniny, tvaroh a žĺtok, ako aj mäso a chlieb. Každé bábätko je však iné a vyvíja sa vlastným tempom. Ako pochopiť, že milované dieťa je pripravené začať jesť nové jedlo? Upozorňujeme, že dieťa musí prejaviť záujem o jedlo, vedieť držať hlavu vzpriamene a sebavedomo sedieť, v prípade neochoty môže navrhovaný výrobok odmietnuť. Všetky tieto podmienky sú splnené spravidla najskôr po šiestich mesiacoch. V niektorých prípadoch, podľa odporúčaní pediatra, môže byť zavedenie prípravkov naplánované neskôr alebo skôr.

Prvé nové jedlo

Doplnkové potraviny na 6 mesiacov by mali začínať zeleninovými jedlami. Výnimkou sú prípady výraznej podváhy bábätka, pri tomto scenári vám lekár pravdepodobne poradí, aby ste začali objavovať svet nových chutí s kašami.

Prečo je zelenina považovaná za najlepší produkt na Skutočnosť, že má veľmi priaznivý vplyv na proces trávenia, pretože obsahuje vlákninu a vitamíny a navyše má textúru, ktorá je príjemná na žalúdok. Začnite svoje dieťa kŕmiť cuketou, karfiolom alebo brokolicou. O niečo neskôr môže byť denné menu doplnené farebnými potravinami, tekvicou alebo mrkvou, považujú sa za viac alergénne, takže sa zavádzajú nejaký čas po začiatku doplnkových potravín.

Pre dieťa môžete kúpiť zeleninové pyré z konzervy, alebo si ho môžete vyrobiť sami z čerstvej či mrazenej zeleniny. Produkt jednoducho uvarte vo vode a potom ho priveďte do jedného stavu pomocou mixéra, strúhadla alebo mlynčeka na mäso. Najprv by sa do takejto misky nemala pridávať soľ alebo rastlinný olej.

Spoznávanie kaše

Hlavnou úlohou kaše je výživa. Výdatné jedlo umožní dieťaťu dostatočne rýchlo získať potrebnú váhu. K výberu kaše by ste však mali pristupovať maximálne opatrne. Takže produkt, ktorý si vyberiete v obchode, by mal byť jednozložkový, to znamená, že obsahuje iba jednu obilninu, napríklad pohánku alebo ryžu. Upozorňujeme, že balenie musí obsahovať označenie neprítomnosti lepku, takýto proteín pomerne často vyvoláva u malých detí alergické reakcie. Tiež by ste si nemali vyberať obilniny, ktoré obsahujú mlieko, jogurt alebo cukor, akékoľvek prídavné látky budú vhodné až po niekoľkých mesiacoch. Práve týmto spôsobom sa začína kŕmenie dieťaťa po dobu 6 mesiacov, obilniny sú ich veľmi dôležitou zložkou.

O tvarohu a vajciach

Po predstavení 6-mesačného dieťaťa je čas rozšíriť jeho výživové záujmy. Môžete ponúknuť detský tvaroh alebo kurací žĺtok. Pri používaní takýchto výrobkov je mimoriadne dôležité dodržiavať normu. Dieťaťu by ste teda žĺtky dávať nemali viac ako raz denne a dvakrát týždenne a tvaroh sa počíta podľa schémy – maximálne 5 gramov na kilogram.Spočiatku by sa tento výrobok tiež nemal podávať každý deň. Nadbytok takýchto jedál môže viesť k vážnym zdravotným problémom, rozvoju alergií, poškodeniu obličiek.

Začnite jesť mäso

Správne kŕmenie dieťaťa vo veku 6 mesiacov nezahŕňa mäso, objavuje sa oveľa neskôr, po 60-90 dňoch. Môže to byť králik, morka alebo kuracie mäso, o niečo neskôr chudé hovädzie alebo teľacie mäso, hlavné je minimum tuku. Mäso bude musieť byť prítomné v strave dieťaťa denne, ale v určitej dávke (asi 3-5 gramov na kilogram hmotnosti dieťaťa). Môžete použiť mleté ​​mäso alebo filé nasekať mlynčekom na mäso, na kŕmenie bábätka sú vhodné aj špeciálne detské dózy. V žiadnom prípade by ste nemali variť mäsové bujóny, v modernej pediatrii sú pod najprísnejším zákazom.

Vzorový jedálniček pre 6-mesačné dieťa

Zopakujme si teda, ako by mali vyzerať príkrmy 6-mesačného bábätka. Menu na jeden deň môže byť prezentované nasledovne:

• Prvé raňajky: materské mlieko alebo zmes prispôsobená veku.
• Druhé raňajky: kaša (od jednej lyžice do 200 gr.).
• Obed: zeleninové pyré (od jednej lyžice do 200 gr.).
• Občerstvenie: materské mlieko alebo zmes prispôsobená veku.
• Večera: materské mlieko alebo zmes prispôsobená veku.
• Druhá večera: materské mlieko alebo zmes prispôsobená veku.

Ako vidíte, kŕmenie detí do 6 mesiacov je stále dosť monotónne, ale vo veľmi blízkej budúcnosti si vaše dieťa bude môcť vychutnať kefír, kyslomliečne zmesi a následne ryby (bližšie k 9-10 mesiacom). Do roka môže byť do stravy dieťaťa pridaný syr, chlieb, sušienky a maslo.

Cenovo dostupné sladkosti: ovocie a šťavy

Doplnkové kŕmenie detí po dobu 6 mesiacov umožňuje zavedenie ovocia a štiav, hoci táto otázka je pre mnohých odborníkov dosť kontroverzná. Je s určitosťou známe, že takéto potravinové doplnky nemôžu nahradiť plnohodnotný obed, večeru či raňajky, ale slúžia len ako druh občerstvenia. V sovietskych časoch sa zavádzanie týchto produktov začalo už 3 mesiace, ale najnovšie metódy v tejto oblasti tvrdia, že to nie je potrebné. Ak sa rozhodnete osladiť dieťaťu stravu, začnite prírodnými dojčenskými šťavami, najskôr ich treba riediť prevarenou vodou, v pomere 1 ku 1. 20-25 dní po zavedení nápojov môžete začať s jablkovým alebo hruškovým pyré, tie sú považované za najviac hypoalergénne, ale bobule a exotické jedlá by mali byť odložené na koniec.

Pár jednoduchých receptov

Teraz viete, ako vytvoriť doplnkové potraviny pre 6-mesačné dieťa. Recepty na prvé jedlá pre bábätká sú celkom jednoduché. Tu sú dve najobľúbenejšie jedlá:

• Ovocné pyré. Vezmite jedno veľké zelené jablko, dôkladne ho umyte a pečte v rúre. Z hotového ovocia je potrebné odstrániť šupku a dužinu rozdrviť do hladka. Neodporúča sa používať čerstvé jablká, môžu u dieťaťa vyvolať črevnú koliku.
• Výdatné zeleninové pyré. Varte 50-100 gramov kvetenstva karfiolu a rozdrvte mixérom na kašu. 50 ml zmesi rozrieďte vodou v požadovanom pomere a zmiešajte so zeleninovým pyré.

Dôsledky zavedenia skorých doplnkových potravín pre predčasne narodené deti

Dokrmovanie je spojené s veľkým množstvom ťažkostí a nutne ho určuje pediater na individuálnom základe, v prípade potreby ho možno o niekoľko mesiacov úplne odložiť. Pamätajte, že jedlo pre dospelých v tomto prípade môže viesť k:

• alergie a diatéza;
• časté grganie;
• udusenie.

Starostlivo študujte doplnkové potraviny dieťaťa celé mesiace a nesnažte sa vždy prísne dodržiavať vedu. Pamätajte, že v mnohých ohľadoch je vízia nového jedla určená individuálnymi vlastnosťami tela vášho dieťaťa. Aby ste vo svojom dieťatku vyvolali túžbu po správnej výžive, nezabudnite ísť dobrým príkladom svojím vlastným správaním.

Až do šiestich mesiacov dieťa dostáva všetky užitočné živiny z hlavného jedla. K dojčiacim deťom treba pristupovať opatrne. Váš pediater vám povie, ako začať s príkrmami pre 6-mesačné bábätko počas dojčenia, aby ste obohatili jeho jedálniček a vytvorili si správne stravovacie návyky v budúcnosti.

Pracovníci internetového obchodu Dcéry a synovia Vám predstavia sortiment detskej výživy na prvé kŕmenie.

Prvé kŕmenie pre 6-mesačné dieťa

Vo veku šiestich mesiacov je dieťa už schopné jesť nové jedlá, jeho gastrointestinálny trakt môže stráviť niektoré jedlá. Nové potraviny treba skúšať v minimálnych množstvách. Najlepšie je, ak sú prvými jedlami obilniny a zeleninové pyré. Zavádzajú sa do stravy, počnúc 2,5-5 g denne. Z bežnej tekutej stravy by malo dieťa postupne prejsť na pyré. To prispieva k rozvoju žuvacieho aparátu.

Ako doplnkové potraviny pre šesťmesačné deti sa odporúča používať:

• zelenina - cuketa, tekvica, mrkva, karfiol, zemiaky;
• obilniny - kukurica, ryža, pohánka;
• ovocie - zelené jablká, hrušky;
• žĺtok;
• nízkotučný tvaroh;
• olej - kukurica, slnečnica a maslo.

S príkrmami od 6. mesiaca s dojčením by sa malo začať, keď je dieťa pripravené vyskúšať jedlo pre dospelých. Nasvedčujú tomu fyziologické a behaviorálne prejavy dieťaťa – prírastok hmotnosti do 7 kg, schopnosť samostatne sedieť a neustály záujem o stravu rodičov. Po zavedení doplnkových potravín nie je potrebné znižovať dennú porciu materského mlieka.

Dôležité!

Detskí lekári dôrazne odporúčajú nezačínať príkrmy v horúcich dňoch, po očkovaní alebo keď je dieťa choré. Počas tohto obdobia na krehké telo dopadá ďalšia záťaž, takže je oveľa ťažšie zvládnuť adaptáciu na nové jedlo.

Povinné pravidlá pre zavádzanie doplnkových potravín do stravy šesťmesačného dojčaťa zahŕňajú tieto ustanovenia:

• Do nového jedla sa nemôžete prinútiť. Ak je jedlo odmietnuté, zmeňte ho na iné jedlo a skúste to znova o 1-2 dni;
• pri dobrej znášanlivosti kaše alebo pyré sa porcia zvyšuje 1,5-2 krát v priebehu týždňa alebo 10 dní na úroveň 150-160 g;
• riad by mal byť jednozložkový. Ak sa zistí alergická reakcia, rýchlo identifikujete alergénový produkt;
• ďalší produkt sa zavedie do menu po dvoch týždňoch od prijatia predchádzajúceho;
• po 10 dňoch úspešného dokrmovania by 1 dávka nového produktu mala nahradiť 1 dojčenie denne.

Doplnková výživa dojčiat od 6 mesiacov. Tabuľka

Jedálniček polročných detí stále nie je dostatočne bohatý. Zahŕňa neškodné produkty, ktoré telo ľahko absorbuje. Dokrmovací stôl od 6. mesiaca s dojčením sa skladá z ôsmich komponentov, z ktorých každý má vlastnú mieru spotreby.

Najjednoduchším jedlom pre žalúdok 6-mesačného bábätka je tekvicové pyré a brokolica. Takéto doplnkové potraviny nepatria do latentnej skupiny alergénov a stabilizujú stolicu. Žĺtok a tvaroh dokonale posilňujú pohybový aparát vyvíjajúceho sa organizmu.

Odborný názor

„Všetky detské príkrmy musia byť certifikované a vysoko kvalitné. V našom internetovom obchode na kŕmenie šesťmesačného bábätka si môžete vybrať ovocné pyré (Hipp jablko-banán, lesné plody s jablkami, banán "FrutoNyanya", jablkovo-marhuľový so smotanou), niekoľko druhov zeleninového pyré ("babské košík" cuketa-jablko, Semperova brokolica), cereálie (ryža Heinz, pohánka, kukurica, FrutoNyanya multicereálie) a iná kvalitná detská výživa."

Špecialista internetového obchodu "Dcéry a synovia"
Antonova Jekaterina

závery

Pri dojčení by mal byť počiatočný objem doplnkových potravín 0,5-1 lyžičky. Dávka sa má zvyšovať každý deň až na 10 dní. Dieťa vo veku 6 mesiacov môže dostať iba varenú stravu s konzistenciou podobnou pyré. Miska musí byť pripravená z jednej zložky.

Ak dieťa odmietne jesť navrhované jedlo, musíte sa po 2 dňoch vrátiť k pokusu o doplnkové kŕmenie po príprave jedla z iného produktu. Po úspešnom použití prvých doplnkových potravín je možné po dvoch týždňoch ponúknuť nové jedlo.

WHO verí, že šesťmesačné dieťa je absolútne pripravené zoznámiť sa s jedlom. Hoci materské mlieko je stále hlavným zdrojom na získanie všetkých potrebných zložiek pre plný vývoj, dieťa prestáva mať dostatok živín. Preto sa doplnkové potraviny vo veku 6 mesiacov s dojčením stávajú naliehavou potrebou.

Veci na zapamätanie

Mimoriadne zdravé dieťa je prípustné zoznámiť s jedlom: nie sú žiadne zlyhania so stolicou, očkovanie sa v najbližších dňoch neplánuje;

Najprv sa dieťaťu podáva jedlo a až potom prsia;

Miska by mala byť tekutá a teplá;

Počas jedenia by malo dieťa sedieť;

Ako zaviesť: dieťa je kŕmené novým jedlom raz za 24 hodín, musíte začať s polovicou dezertnej lyžičky a zvýšiť až na 150 g za 14 dní, čím nahradíte jedno dojčenie;

Mali by ste sledovať pohodu drobkov, zistiť, či existujú nejaké alergie;

Nový produkt sa zavedie, keď sa dieťa prispôsobí predchádzajúcemu;

Najprv by jedlo malo byť jednozložkové, nemali by ste miešať viacero druhov zeleniny či ovocia.

Spolu s príkrmami by ste sa mali snažiť naučiť bábätko jesť 5-krát denne.

Kde je najlepšie začať

Jedlo sa vyberá na základe osobných charakteristík tela dieťaťa. V prípade, že dieťa má podváhu, je potrebné začať príkrmy s bezlepkovými obilninami, ako je pohánka a ryža.

Ak sú problémy so stolicou alebo nadváhou, je lepšie začať sa zoznamovať s jedlom zo zeleniny.

Doplnkové potraviny môžete začať cuketou alebo brokolicou. Dobré aj ku karfiolu.

Existuje aj iná variácia zavádzania doplnkových potravín. Obľúbený lekár doktor Komarovský radí zaviesť do jedálnička dieťaťa potraviny z mliečnych výrobkov.

Po 5 dňoch je možné do kefíru pridať tridsať gramov tvarohu s obsahom tuku tri až päť percent.

Pred použitím musíte všetko opatrne posunúť, aby ste získali jednotnú konzistenciu.

Zelenina nemá s materským mliekom prakticky nič spoločné, preto podľa doktora Komarovského môže takáto necitlivá zmena v každodennej výžive reagovať podráždeným žalúdkom.

A mliečne výrobky sú najlepšie.

Mali by ste však pochopiť, že tvaroh nie je ľahké jedlo pre dieťa, takže na kŕmenie musíte použiť iba nízkotučný výrobok a trochu.

Cukor a soľ v jedálničku dieťaťa nie sú potrebné.

Ak má dieťa riedku stolicu a objaví sa akné, potom by sa mal prípravok odstrániť aspoň na pár týždňov.

Potom ho môžete skúsiť znova zaviesť do stravy. Ak sa negatívna reakcia opakuje, mali by ste kontaktovať svojho pediatra.

Ako pripravovať príkrmy vo veku 6 mesiacov počas dojčenia

Jedlo pre dojčatá by sa malo dusiť a nasekať pomocou mixéra alebo pretrieť cez sito.

Pri tejto možnosti varenia zostane v jedle pomerne veľa užitočných látok.

Miska by mala byť tekutá, pretože dieťa ešte nedokáže prehltnúť husté jedlo.

Kaše sa pôvodne pripravujú z jednej odrody obilnín. Dvadsiaty prvý deň je možné začať miešať obilniny, najskôr ich treba pomlieť v mlynčeku na kávu a potom uvariť.

Na varenie použite vodu alebo materské mlieko. Do uvarenej kaše je možné pridať maslo.

Ak je to možné, je lepšie dať dieťaťu špecializovanú výživu pre deti. Je vyvážená a obsahuje všetko, čo dieťa potrebuje.

Takéto jedlo je dokonale nasekané a pripravené tak, aby sa v ňom zachovali všetky užitočné stopové prvky a vitamíny.

Pite

Dodatočné pitie pri zavádzaní doplnkových potravín nie je pre dojčiace dieťa potrebné, pretože jeho telo si vezme správne množstvo tekutiny z materského mlieka.

Doplnkové potraviny od 6 mesiacov

Produkt	množstvo
Ovocné pyré, šťava	65 mililitrov
Žĺtok	0,3 gramu
Zeleninové pyré	160 gramov
Tvaroh	40 gramov
Kaša	160 gramov
Zeleninový olej	3 gramy
Mliečna receptúra	200 mililitrov
Maslo	4 gramy

Keď si dieťa začne privykať na jedlo, je potrebné pokračovať v dojčení, pretože dieťa prijíma väčšinu nutričných zložiek z materského mlieka.

Príkrmy sú doplnkom dojčenia, nie jeho náhradou.

Každá matka sama má právo rozhodnúť, s ktorým produktom začne zavádzanie doplnkových potravín. V prípade alergie je možné riad vždy nahradiť iným.

Kŕmenie musí byť včasné. Nemali by ste sa ponáhľať, ale nemusíte dieťa výlučne dojčiť dlho, nebude to užitočné.

Pohoda dieťaťa a konzultácia s lekárom pomôžu racionálne premýšľať o každodennej výžive.

Bezprostredne po odznení prvých ťažkostí s dojčením stojí mamička pred ďalším vážnym problémom – s prvými príkrmami. Odporúčania, ktoré v tomto prípade poskytujú tematické stránky, miestni pediatri a priatelia s babičkami, sa navzájom veľmi líšia, takže neskúsené ženy sú jednoducho stratené v mori protichodných informácií. Ako správne zaviesť prvé doplnkové potraviny a aký vek je na to optimálny?

Pred niekoľkými desaťročiami sa verilo, že prvé doplnkové potraviny pre deti, ktoré sa živia výlučne materským mliekom, by sa mali zaviesť v troch mesiacoch. Ale dnes je táto schéma uznávaná nielen ako nesprávna, ale aj nebezpečná pre zdravie dieťaťa.

V tele dojčaťa, ktoré ešte nedosiahlo vek 6 mesiacov, sa nenachádzajú žiadne enzýmy potrebné na trávenie novej potravy, takže „dospelácke“ potraviny vytvárajú silnú záťaž pre jeho tráviaci trakt.

Navyše do šiestich mesiacov má dieťa dostatok užitočných látok a vitamínov, ktoré dostáva z materského mlieka, to znamená, že skoršie zavedenie doplnkových potravín jednoducho nemá zmysel. Takéto opatrenia sú vhodné len zo zdravotných dôvodov – napríklad v prípadoch, keď dieťa dostatočne nepriberá. Je pravda, že zavádzanie doplnkových potravín príliš neskoro sa tiež neodporúča, pretože v 7-8 mesiacoch už dieťa môže vnímať neznáme jedlo oveľa horšie.

Aby sa dieťa zoznámilo s novým jedlom, musí mať na to dostatočne sformovaný nervový systém, ako aj určité zručnosti a reflexy.

Existuje množstvo znakov, podľa ktorých môžete určiť jeho pripravenosť na zavedenie prvých doplnkových potravín.

1. Dieťa má prvé žuvacie pohyby, zvyšuje sa sila sania a dávivý reflex sa presúva od stredu jazyka k jeho koreňu.
2. Po úplnom vyprázdnení matkinho prsníka dieťa naďalej vykazuje známky hladu.
3. Ukážka záujmu o jedlo pre dospelých a prvé pokusy ochutnať niečo z tanierov rodičov.
4. Keď sa matka snaží dieťaťu ponúknuť nový produkt, nesnaží sa lyžičku odsunúť.
5. Bábätko dokáže dlho sedieť na jednom mieste a ručičkami naberať jedlo.

Ak má dieťa aspoň tri z piatich vyššie uvedených znakov, potom je jeho telo celkom pripravené zoznámiť sa s novými jedlami.

Aby matka nepoškodila dieťa pri zavádzaní doplnkových potravín, musí dodržiavať niekoľko dôležitých pravidiel:

• nové produkty sa zavádzajú do menu dieťaťa nie viac ako raz za 7-10 dní;
• nie je možné zoznámiť dieťa prvýkrát bezprostredne pred alebo po očkovaní, so zmenou klímy, po chorobe, pri prerezávaní zúbkov atď .;
• jedlo by sa malo dať dieťaťu, keď je hladné, a v žiadnom prípade by nemalo byť nútené jesť to, čo sa ponúka;
• spočiatku by sa všetky doplnkové potraviny (napríklad zeleninové pyré) mali pripravovať z jednej zeleniny: rôznu zeleninu alebo obilniny môžete miešať až vtedy, keď už dieťa vyskúšalo každú z nich samostatne;
• príkrmy by nemali byť dôvodom na ukončenie dojčenia – nemá nahradiť materské mlieko, ale doplniť ho.

kde začať?

Existujú dve možnosti na zavedenie prvých doplnkových potravín, z ktorých každá má svoje výhody a nevýhody. Prvým je modernejší a radikálnejší variant, ktorý sa nazýva dojčenská výživa, ako aj tradičná schéma, teda zavedenie špeciálnej detskej výživy (kupovanej alebo vlastnej prípravy) do stravy. Výber najoptimálnejšej schémy je samozrejme na matke.

Zvláštnosti kŕmenia

Hlavným princípom kŕmenia dojčiat je oboznámiť dieťa s potravinami, ktoré pozná jeho rodina, aby sa mohlo rýchlo „zapojiť“ do stravy. To samozrejme neznamená, že šesťmesačné deti by mali okamžite začať kŕmiť vyprážané a mastné jedlo pre dospelých. Musíte začať s malými (nie viac ako štvrtinou čajovej lyžičky) porciami varených alebo dusených jedál, ktoré by ste mali pripraviť podľa toho: nakrájajte alebo rozdrvte.

Zoznam produktov, ktoré môžu byť zahrnuté v doplnku stravy, zahŕňa:

• varené mäso a ryby;
• mliečne výrobky;
• varená a dusená zelenina;
• ovocie;
• obilniny a prílohy (hrach, zemiaky, fazuľa atď.).

Bábätko sa najskôr len zoznamuje s chuťou a textúrou nového jedla, potom sa jeho množstvo začne postupne zvyšovať. Tento spôsob stravovania dáva deťom možnosť rozvíjať komunikačné schopnosti, jemnú motoriku a koordináciu a tvorí základ správnej výživy po celý život.

Doplnková detská výživa

Prvými produktmi, ktoré sa odporúčajú zaviesť do stravy dieťaťa, je biela zelenina (karfiol) alebo zelená zelenina (cuketa, brokolica), pretože zriedkavo spôsobujú potravinové alergie. Potom sa k nim pridá tekvica a mrkva a tá sa dieťaťu podáva nie viac ako 2-3 krát týždenne spolu s inou zeleninou, inak sa na nohách a dlaniach môžu objaviť žlto-oranžové škvrny. Výnimkou z tohto pravidla sú deti s nedostatočným prírastkom hmotnosti – v tomto prípade doplnkové potraviny začínajú bezlepkovými obilninami.

Neodporúča sa začínať príkrmy ovocnými šťavami alebo čerstvým ovocím – majú sladkú chuť, preto sa u dieťaťa okamžite začne prejavovať chuť na sladké a navyše môžu dráždiť sliznicu tráviaceho traktu, čo spôsobuje poruchy trávenia.

Existuje špeciálna schéma zavádzania nových produktov, ktorú zostavili odborníci WHO a ktorá sa odporúča všetkým dojčiacim ženám.

Druh doplnkových potravín	Optimálny vek na podávanie	Ako správne zadať	Odporúčaná veľkosť porcie
Zelenina	6 mesiacov (ak existujú relevantné indikácie, 5 mesiacov)	Zelená a biela zelenina (okrem zemiakov) sa zavádza najskôr vo forme zemiakovej kaše	Na začiatok sa odporúča dať ½ lyžičky a potom ju postupne doplniť na objem jedného kŕmenia (100-200 g)
Rastlinné oleje	6 mesiacov	Najprv sa odporúča zaviesť olivový olej, po slnečnici a kukurici, ktoré sa pridávajú do pyré	Od niekoľkých kvapiek (až po čajovú lyžičku)
Kashi (bez mlieka)	6,5-7 mesiacov (s nedostatočným prírastkom hmotnosti od 4 do 5 mesiacov.)	Ako prvé uvádzame obilniny, ktoré neobsahujú lepok (pohánka, kukurica, ryža), po ktorých môžete vstúpiť do multicereálnych obilnín	S ½ lyžičky (do 100-200 g)
Maslo	7 mesiacov	Ako prísada do obilnín	S 1/8 lyžičky. (do 10-20 g)
Ovocie	7-8 mesiacov	Vo forme jednozložkových pyré postupne prechádza na pyré z viacerých druhov ovocia	S ½ lyžičky (do 100-200 g)
Mliečna kaša	8-9 mesiacov	Po prvé, bezlepkové obilniny (pohánka, kukurica, ryža) a pri absencii alergií a gastrointestinálnych porúch možno zaviesť ovsené vločky a multi-cereálie	S ½ lyžičky (do 100-200 g)
Mäso	8 mesiacov	Na začiatok sa odporúča morka, králik, teľacie mäso, potom sa postupne pridáva kuracie a hovädzie mäso (bravčové sa neodporúča ako doplnkové jedlo)	S ½ lyžičky (do 100-200 g)
Vajcia (žĺtky)	8 mesiacov	Odporúča sa začať s prepeličími vajcami, pretože spôsobujú alergie menej často ako kuracie mäso	Z 1/8 ČL kuracieho mäsa (ak prepeličie vajce, tak z ¼), až do ½ (celej prepelice) denne
Detské slané sušienky	9-10 mesiacov	Maximálne 5 ks. o deň	Z malých kúskov (približne 1/8) siahajúcich po celý koláčik
Mliečne výrobky	9 mesiacov	Špeciálne dojčenské mlieko	S ½ lyžičky (do 100-200 g)
Tvaroh	9 mesiacov	Špeciálny tvaroh bez prísad	S ½ lyžičky (do 50 g). Od jedného roka môžete dať 100 g
vedľajších produktov	9-10 mesiacov	V rámci viaczložkových pyré najskôr viac ako 1-2x týždenne	S ½ lyžičky (do 50-100 g)
Ryby	10 mesiacov (v prítomnosti alergií - od 12)	V pare alebo varené, dvakrát týždenne	S ½ lyžičky (do 150-200 g)
ovocné šťavy	10-12 mesiacov	Na začiatok dajte vyčírené šťavy zriedené vodou (pomer 1:1), najlepšie jablkové	S ½ lyžičky (až 100 ml denne)
Kashi (krupica, jačmeň, proso atď.)	12 mesiacov	Začnite s dobre uvarenými viaczložkovými obilninami	2-3 lyžičky (do 200-250 g)
Bobule	12 mesiacov	Ako pyré (najlepšie s jasnými bobuľami)	S ½ lyžičky (do 100-150 g)

Pri zavádzaní doplnkových potravín musia drobky okamžite začať svoje vlastné jedlá: tanier a lyžicu. V lekárni je možné zakúpiť špeciálnu lyžičku - môže byť silikónová alebo plastová (niektoré mamičky používajú strieborné lyžičky).

Je neprijateľné kŕmiť deti z fľaše, aj keď výrobca uvádza, že je určená špeciálne na takéto účely. Zoznámenie sa s cumlíkom je prvým krokom k tomu, aby ste sa vzdali materského prsníka a vytvorili si nezdravé stravovacie návyky.

Pri oboznamovaní dieťaťa s novými produktmi je veľmi dôležité sledovať reakciu jeho tela - na tento účel sa odporúča viesť špeciálny denník, do ktorého matka zapíše každý z nich (čas zavedenia, množstvo atď.) . Ak sa u vášho bábätka náhle objaví potravinová alergia, zápcha alebo iné tráviace problémy, pomocou záznamov bude veľmi jednoduché identifikovať „vinníka“. Produkt, ktorý spôsobil takúto reakciu, by mal byť vylúčený zo stravy najmenej na mesiac.

Je veľmi dôležité mať na pamäti, že so zavedením doplnkových potravín sa povaha stolice u dieťaťa v každom prípade zmení. Zelenina obsahuje vlákninu, takže môže mierne uvoľniť stolicu (preto sa odporúča najmä deťom so sklonom k ​​zápche). Rôzne druhy ovocia tiež vplývajú na tráviaci systém rôzne: vodnatejšie ovocie (napríklad kivi, jablká, marhule) pôsobí laxatívne a hutnejšie (banány, hrušky) naopak napravujú.

Prvá doplnková potrava aktivuje pečeň a enzymatický systém, vďaka čomu môže stolica získať zelenkastý odtieň alebo inklúzie hlienu a objavia sa v nej nestrávené kúsky potravy. Ak sa dieťa cíti normálne, takéto javy by rodičov nemali vystrašiť - keď sa žalúdok naučí „pracovať“ s neznámymi potravinami, stolica sa okamžite vráti do normálu (zvyčajne sa to stane asi do týždňa).

Zavádzanie nových produktov by sa nemalo ponáhľať, inak môže dieťa úplne odmietnuť doplnkové potraviny - aby si dieťa úplne zvyklo na konkrétne jedlo, musí ho vyskúšať aspoň 10-krát. S kategorickým odmietnutím konkrétneho produktu môžete urobiť malý trik - pridajte trochu materského mlieka do pyré alebo kaše. Dieťa cíti známu chuť a s potešením zje ponúkané jedlo.

Pyré a obilniny na prvé kŕmenie je možné zakúpiť v špecializovaných predajniach alebo si ich uvariť sami. Aby ste to dosiahli, musíte si vziať zeleninu, dobre ju opláchnuť vo vriacej vode, ak je to potrebné, ošúpať a semená, jemne nakrájať, potom variť alebo variť v dvojitom kotli (druhá možnosť je vhodnejšia, pretože dusenie si zachováva viac živín). Varenú zeleninu rozdrvte mixérom s pridaním malého množstva vývaru alebo vody.

Konzistencia produktu by mala byť tekutá, pripomínajúca kefír. Keď dieťa trochu vyrastie, môžete mu dať hustejšie pyré a bližšie k 10-11 mesiacom by sa zelenina mala jednoducho hniesť vidličkou, aby sa dieťa naučilo žuť. Nie je možné skladovať hotové jedlá ako doplnkové potraviny - zakaždým, keď potrebujete pripraviť čerstvú porciu.

Ak chcete pripraviť kašu na prvé kŕmenie, musíte cereálie dobre opláchnuť a vysušiť, potom ich rozdrviť v mlynčeku na kávu a uvariť vriacou vodou (môžete pridať trochu materského mlieka). V žiadnom prípade by nemalo byť dieťa nútené jesť všetko bez stopy - hlavným cieľom doplnkových potravín nie je nakŕmiť dieťa, ale oboznámiť jeho telo s potravinami pre dospelých, vytvoriť správne stravovacie návyky a zručnosti, ktoré budú potrebné v budúcnosti.

Je nám ľúto, že informácie neboli pre vás užitočné!

Budeme sa snažiť zlepšiť!

Povedzte nám, ako môžeme tieto informácie zlepšiť?