Čo môže migréna počas tehotenstva. Čo robiť, ak vás počas tehotenstva trápi migréna

Migréna počas nosenia dieťaťa sa môže vyskytnúť aj u tých, ktorí dovtedy netušili, nikdy si nevšimli príznaky takéhoto ochorenia. Vo viac ako 20% prípadov žena v tehotenstve trpí takým ochorením, ako je migréna.

Recept na bolesť
masáž hlavy, ak ste tehotná, poraďte sa s lekárom
Liečba

Choroba má charakteristické črty, ktoré umožňujú diagnostikovať ju. Pre telo ženy, ktorá je už v ťažkej situácii, je tiež veľmi ťažké vydržať migrénu. Bolesti hlavy sa nedajú tolerovať, preto je potrebné hľadať spôsoby, ako ich odstrániť.

Migréna alebo hemikrania je ochorenie, ktoré môže byť dedičné. Vyjadruje sa silnými pocitmi bolesti. Mnohé dievčatá pripisujú tieto pocity jednoduchej nevoľnosti počas tehotenstva. Vzhľadom na to, že príznaky sú dosť výrazné, snažia sa zmierniť nepohodlie obvyklými prostriedkami používanými pri bolestiach hlavy.

Organizmus každej ženy je individuálny, príčiny vzniku migrény v počiatočných štádiách sú u každého iné. Existuje však niekoľko dôvodov na vznik tohto ochorenia počas tehotenstva.

Výživa. Niektoré potraviny môžu spôsobiť záchvat migrény v počiatočných štádiách. Ide o potraviny ako syr, čokoláda, citrusové plody (vo veľkom množstve), ostré korenie, alkohol. Správna výživa je veľmi dôležitá pre zdravie ženy a nenarodeného dieťaťa.
Zmena stravovania môže spôsobiť alergické reakcie a nástup ochorenia.
Nedostatočné množstvo vody v tele.
Negatívna reakcia na lieky, predávkovanie (môže to byť bežný, mierny liek).
Stres, nedostatok spánku, psychický stres, prepracovanie – všetky tieto faktory môžu spôsobiť záchvaty migrény (minimálny spánok dievčaťa by mal byť aspoň 7 hodín denne, čo je obzvlášť dôležité v prvom trimestri tehotenstva);
Poveternostné podmienky, zmena klimatických pásiem atď. Snažte sa v interiéri vytvoriť priaznivú mikroklímu.

Rušivá pulzujúca bolesť

Diagnózu zvyčajne určí lekár počas rozhovoru s pacientom. Existujú však určité kritériá, ktoré pomôžu rozlíšiť bežnú bolesť hlavy od migrény.

Existuje niekoľko otázok, zodpovedaním ktorých môžete presne určiť správnu diagnózu.

Sú bolesti hlavy, ktoré boli v posledných mesiacoch sprevádzané vracaním, nevoľnosťou?
Boli bolesti hlavy v posledných mesiacoch sprevádzané neznášanlivosťou zvukov, svetla?
Zasahovala bolesť hlavy do vašich každodenných aktivít (práca, škola) aspoň na jeden deň?

Ak na niekoľko otázok odpoviete áno, potom s najväčšou pravdepodobnosťou vaše bolesti hlavy nie sú ničím iným ako migrénou.

Príznaky hemikranie u žien

Ako sme zistili, prejav migrény je u každého individuálny. U jednej ženy počas tehotenstva sú príznakmi mierna nevoľnosť alebo nepohodlie. Pre niektorých je to neznesiteľná akútna bolesť, ktorú sprevádza zvracanie. Najčastejším, výrazným príznakom ochorenia je silná pulzujúca bolesť hlavy, ktorá sa zvyčajne šíri na jednu stranu hlavy. Jeho trvanie môže byť od 3 hodín do niekoľkých dní.

Niektorí majú silnú citlivosť na jasné svetlá, hlasné zvuky, žena sa odpúta a uzavrie. Môže sa zvýšiť krvný tlak, objaví sa nevoľnosť, celková slabosť - tieto príznaky sa nazývajú aj aura.

Existuje niekoľko skupín – ide o jednoduchú migrénu v tehotenstve a migrénu, ktorú sprevádza aura.

Prvý je sprevádzaný jednostrannou bolesťou silnej, pulzujúcej povahy. Je tiesnivej povahy, značne znižuje výkonnosť, reakcia na ňu môže byť neadekvátna (prílišná agresivita alebo apatia). Centrum bolesti je sústredené v časovej časti hlavy alebo v zadnej časti hlavy. Útoky sa môžu opakovať až 4-krát za mesiac. Môžu sa pridať príznaky ako tráviace ťažkosti (nevoľnosť, vracanie, ktoré neprinášajú úľavu). Jasné osvetlenie, hlasné zvuky, pachy, fyzická aktivita - len zvyšujú bolesť.
Pri migréne s aurou sa pred záchvatmi objavujú neuralgické symptómy a niekedy ich aj sprevádzajú. Keď sa objavia prvé príznaky migrény, treba ich liečiť, klasické lieky nepomôžu, musí ich schváliť, predpísať odborník, ktorý sleduje vaše tehotenstvo.

Niekoľko ďalších znakov odlišujúcich bolesť hlavy od hemikranie:

výsledná bolesť má iný charakter, odlišný od predchádzajúcej;
výskyt bolesti po fyzickej námahe, silné popíjanie, kašeľ, sexuálna aktivita;
slabosť končatín, zhoršené videnie, reč.

Po takýchto prejavoch musíte kontaktovať špecialistu.

znepokojujúce myšlienky

Základné liečby

Prevencia liečby sa predpisuje iba v prípadoch, keď sú záchvaty veľmi závažné, vyskytujú sa častejšie 3-krát do mesiaca, trvajú viac ako 48 hodín a vyskytujú sa aj príznaky ako depresia, úzkosť, bolesti krčka maternice, poruchy spánku a pod. kurz je od niekoľkých mesiacov.

Ak migréna obťažovala dievča pred tehotenstvom, potom počas tehotenstva môže odísť, ale naopak sa stáva, že začína iba v zaujímavej pozícii. Ale zvyčajne je to len prvý trimester, potom príznaky ustanú.

V liečbe sa zvyčajne striedajú medikamentózne a neliekové metódy. Ide o antiepileptiká, vazokonstrikčné lieky, lieky patriace do skupiny triptánov.

Za dávkovanie a predpis je zodpovedný ošetrujúci lekár. Je tiež potrebné zmeniť životný štýl a vylúčiť provokujúce faktory:

spánok by mal trvať od 7 hodín;
relaxujte častejšie, vyhýbajte sa silnému emočnému stresu;
rozvrh práce musí byť určený a prerokovaný s odborníkom a zamestnávateľom;
pravidelné jedlá (od 4 krát denne);
povolené športy počas tehotenstva pomôžu zbaviť sa migrény, ako je gymnastika, joga, bazén atď.;
piť najmenej 1,5 litra denne;
tráviť viac času vonku
odstráňte všetky zlé návyky (tabak, alkohol, káva).

Recepty tradičnej medicíny

Pre tých, ktorí sú náchylní na časté bolesti hlavy, je lepšie predchádzať migréne skôr, ako sa objaví a dodržiavať preventívne opatrenia. Ak vás však útok zaskočil, pomôžu osvedčené recepty tradičnej medicíny. Sú bezpečné pre tehotné ženy, rýchlo pomáhajú zbaviť sa choroby.

Pre prvý recept budete potrebovať:

eukalyptový olej;
voda;
obrúsky;
listy vavrínu, myrhy, čerešne a eukalyptu.

Spôsob aplikácie.

Do 1 litra vody je potrebné nakvapkať 4 kvapky eukalyptového oleja.
Potom tam navlhčite obrúsok a položte ho na whisky, čelo.
Ak sú prípady migrény časté, potom je potrebné použiť taký ľudový liek ako vankúš vyrobený z listov vavrínu, myrhy, čerešní a eukalyptu.
Ak dôjde k bolesti, tehotná žena by si mala ľahnúť na vankúš postihnutou stranou (bolesť rýchlo prechádza).

Pre ďalší recept na silné bolesti hlavy budete potrebovať:

listy kapusty;
obväz.

recept tradičnej medicíny

Spôsob aplikácie.

Ak dôjde k bolesti, je potrebné listy miesiť, kým sa nevytvorí šťava.
Naneste ich na postihnuté miesto.
Dá sa uviazať čelenkou.

Ďalší recept. Požadované ingrediencie:

kalina;
čierna ríbezľa;
vriaca voda.

Spôsob aplikácie.

Brew bobule kalina, čierne ríbezle.
Necháme lúhovať aspoň pol hodiny.
Pite každých pár hodín pohár odvaru denne.

Riziká a nebezpečenstvá choroby

Migréna skrýva mnohé nebezpečenstvá a nepríjemné následky pre budúcu matku a dieťa. S migrénou, ktorá začína počas tehotenstva, je potrebné bojovať, inak môže viesť k patológiám počas tehotenstva. To môže byť:

tmavnutie v očiach;
závraty;
nevoľnosť;
poruchy prietoku krvi;
náhle zmeny krvného tlaku;
silné a dlhotrvajúce bolesti hlavy;
preeklampsia;
intrakraniálny tlak;
hypertenzia;
toxikóza v poslednom trimestri;
ochorenia srdca a obličiek a ďalšie.

Všetky tieto dôsledky negatívne ovplyvňujú vývoj plodu. Ak je to možné, navštívte masážneho terapeuta. Pro .

: Boroviková Oľga

gynekológ, ultrazvukový lekár, genetik

Nosenie plodu (budúceho dieťaťa) je pre mnohých radostná udalosť, ktorú však môže pokaziť migréna, ktorá sa objaví počas tehotenstva.

Toto je vážny test pre každú ženu, pretože okrem iných príznakov tehotenstva je v počiatočných štádiách nosenia dieťaťa bolesť hlavy.

Migréna počas tehotenstva sa môže objaviť vo forme silných a stredne ťažkých bolestí hlavy, čo značne podkopáva nervový systém a zdravie nastávajúcej mamičky.

Ako zmierniť bolesť a ako liečiť túto patológiu? Túto otázku si často kladú ženy, ktoré nosia dieťa.

Pokúsime sa poodhrnúť rúško tajomstva, ktoré môže v niektorých prípadoch zmierniť stav budúcej rodiacej ženy.

Príčiny

Aby sme pochopili, ako liečiť migrénu počas tehotenstva, je potrebné zistiť príčinu bolestivého stavu.

Keď sa bolesť objavuje neustále, môže to naznačovať niekoľko faktorov, ktoré ju vyvolali.

Niektoré z príčin bolesti u tehotných žien:

Zlyhanie hormonálneho zázemia. Migréna na začiatku tehotenstva zahŕňa určité množstvo vylučovaných hormónov. To všetko vedie k silnému účinku na nervový systém budúcej rodiacej ženy. Najčastejšie sa to deje na začiatku prvého trimestra tehotenstva, pretože telo si na túto polohu zvykne a prispôsobí sa jej. S touto bolesťou nie je predpísaná terapia. Ak sa však bolesť vyskytne so závažnými záchvatmi, lekár môže predpísať potrebné lieky na zmiernenie symptómov a bolesti. Ak tento stav pretrváva počas celého trvania plodu, môže to výrazne zhoršiť stav matky a jej dieťaťa.
rozvoj hypertenzie. K zvýšeniu krvného tlaku často dochádza v posledných mesiacoch tehotenstva (v treťom trimestri). To všetko je spôsobené zvýšením prietoku krvi a samotnej krvi v objeme. Ak mala budúca rodiaca žena tento stav ešte pred tehotenstvom, mala by neustále vykonávať prevenciu tejto patológie od začiatku svojej zaujímavej pozície.
Často sa stáva, že tento stav vyvoláva ochorenie obličiek, takže odborník je povinný predpísať liečbu liekmi, ktoré nemôžu poškodiť plod. Dobre pomáha aj správna výživa a rekreácia vonku. V tomto bode je potrebné úplne odstrániť nervové zážitky, stresové situácie.
rozvoj hypotenzie. Keď krvný tlak veľmi klesne, znamená to, že telo je presýtené hormónom progesterónom. Keďže vlastnosti tohto hormónu sú tonické, rozširuje cievy a znižuje krvný tlak. Bolesť hlavy pochádza z nedostatku kyslíka v mozgu. Či je terapia v tejto situácii potrebná alebo nie, určuje lekár, ktorý pozoruje patológiu. Hlavné lieky, ktoré sú predpísané, obsahujú kofeín. Je dovolené piť šálku horúcej kávy, ale iba vtedy, ak neexistujú žiadne kontraindikácie na pitie.
Rozvíjajúce sa ďalšie choroby. Tieto ochorenia zahŕňajú: meningitídu, sinusitídu, očné choroby, ochorenie obličiek, encefalitídu. Keď sú diagnostikované, lekár predpíše kompletnú terapiu, ktorá nepoškodí nosenie plodu. Často, keď sa u tehotných žien vyskytne migréna, objaví sa preeklampsia. Toto ochorenie je charakterizované výskytom vazospazmu, čo vedie k zvýšeniu krvného tlaku. V tomto prípade môže žena stratiť vedomie alebo pocítiť silnú bolesť hlavy.
Príčinou bolesti môže byť často progresia chronických ochorení. Migréna počas tehotenstva je spôsobená problémami s chrbticou. Táto exacerbácia je spojená so zvýšením zaťaženia chrbtice. Osteochondróza a vegetovaskulárna dystónia sú tiež sprevádzané bolesťou hlavy.
Porušenie výživy. Pri silnom prejedaní počas nosenia dieťaťa vedie prírastok hmotnosti k zvýšeniu krvného tlaku. Pri podvýžive telo pociťuje nedostatok základných látok, čo spôsobuje aj bolesti hlavy. Preto je potrebné plne dodržiavať diétu a odmietnuť jesť potraviny obsahujúce toxíny a škodlivé látky. Časté malé jedlá veľmi pomáhajú.
Skúsené stresové situácie. Neustále nervové napätie, strach z niečoho, domáce hádky - to všetko môže spôsobiť migrénu a tehotenstvo môže zlyhať. Preto je potrebné viesť odmeranejšiu životosprávu, nepreťažovať sa a viac myslieť na nenarodené bábätko.

Terapia bez liekov

Počas tehotenstva je používanie mnohých liekov zakázané, preto musíte dodržiavať niektoré odporúčania:

ťažké prepracovanie a neustály nedostatok spánku;
nadmerná konzumácia čokolády, citrusov, syrových výrobkov a korenín;
nedostatok tekutín v tele, ktorý sa vyskytuje v prvom a druhom trimestri tehotenstva;
alergické reakcie;
zmeny počasia a klimatické zmeny.

To všetko môže prejaviť tento bolestivý stav, preto je potrebné starostlivejšie dodržiavať odporúčania lekárov. S bolesťou sa mnohé ženy a dievčatá obracajú na pomoc tradičnej medicíny.

Metódy tradičnej medicíny na liečbu migrény

Často strach z poškodenia dieťaťa tlačí ženu, aby používala ľudové prostriedky doma.

Ale stojí za to venovať pozornosť skutočnosti, že ak sa bolestivý stav prejavuje často, potom sa človek nezaobíde bez konzultácie s odborníkom.

Existujú najobľúbenejšie metódy na zmiernenie bolesti pri migréne, ktoré používali naše prababičky:

Ľadové obklady. Tento liek možno aplikovať na boľavú hlavu, ktorá spôsobí vazodilatáciu. Táto metóda zmierňuje bolesti hlavy. Nie je možné držať tento obklad na boľavom mieste po dlhú dobu, pretože môže prechladnúť alebo vyvolať prechladnutie. Taktiež je vhodné obal zabaliť uterákom, aby nedošlo k priamemu kontaktu s pokožkou hlavy a čelom.
Môžete použiť čerstvý list kapusty po zaliatí záparom vody. To všetko je potrebné zabaliť vlneným šálom. Toto je najúčinnejší a najjednoduchší liek na úľavu od bolesti.
Čaj je sladký. V kanvici uvarte silný čaj, pridajte doň cukor a pomaly pite. Tento nástroj a metóda má svoje vlastné kontraindikácie. Zvlášť nebezpečné je piť ho na začiatku prvého trimestra tehotenstva.
Rôzne bylinné odvary. Ak neexistujú žiadne vlastné kontraindikácie, vezmeme bylinku medovka, harmanček, mätu v rovnakých častiach a naparíme ju v pohári alebo termoske. Pred použitím tohto odvaru je potrebné poradiť sa s lekárom sprevádzajúcim tehotenstvo.

Všetky tieto metódy tlmenia bolesti sú rokmi a stáročiami preverené, preto je potrebné viesť konzultačný rozhovor s lekárom. Okrem týchto metód sa široko používajú relaxačné opatrenia.

Relaxačná technika migrény

V niektorých prípadoch je predpísaná akupunktúra - najbezpečnejší a najefektívnejší spôsob, ako zmierniť bolesť.

Na zmiernenie bolesti existuje najpríjemnejší spôsob – aromaterapia. Používa sa pri absencii alergických reakcií na ďalšie éterické oleje.

Inhalácia a výdych odparujúcich sa olejov uvoľňuje vnútorné napätie zo svalov, centrálneho nervového systému, zlepšuje prietok krvi cievami, uvoľňuje ľudský organizmus. Na použitie sú vhodné nasledujúce oleje:

ružový olej;
bazalka;
éterický eukalyptus;
citrón;
rozmarín;
mätový olej na báze esenciálnej zložky.

Masážna metóda na zmiernenie bolesti pri migréne

Táto metóda je dobrá pri migréne, len ak ju vykonáva správne a odborník.

Masážne aktivity na krku a hlave sú osvedčenou metódou, no bez odborníka na túto situáciu sa táto metóda nezaobíde.

Môžete sa pokúsiť zvládnuť základy tejto metódy a potom to musíte urobiť sami.

Existujú tri najbežnejšie spôsoby, ako si dať masáž. Tieto opatrenia sa musia vykonať pre seba a masírovať 10-13 sekúnd v 10 prístupoch:

Počiatočný bod expozície je medzi obočím v strede prednej kosti.
Druhý bod, ktorý môže zmierniť bolesť pri migréne, sa nachádza medzi zrastenými kosťami na nohe palca a druhého prsta.
Tretie miesto je v mieste prehĺbenia kostného výrastku za okrajmi očnej gule.

Aké je pravidlo pre vykonávanie týchto postupov:

Stláčanie bodov by sa malo vykonávať končekmi prstov.
Tlak na cvičenie je silný, ale nie bolestivý.
Tlak na body sa musí robiť krúživými pohybmi, ako keby ste krém vtierali do kosti.

Ak sú masážne aktivity vykonávané správne, môžete si všimnúť dobré uvoľnenie svalového tkaniva a ako napätie zmizne s bolesťou.

Masáž končí pomalými krúživými pohybmi s postupným spomaľovaním, až do stavu úplného zastavenia. Niekedy je však potrebný lekársky zásah.

Lekárska intervencia pri migréne

Ak vyššie uvedené metódy neprinesú pozitívny výsledok, použije sa liečba liekom.

Je pravda, že predtým je potrebné poradiť sa so svojím lekárom, aby nedošlo k poškodeniu tehotenstva.

Najnebezpečnejšie je užívanie liekov v prvom a druhom trimestri, pretože plod nie je chránený a lieky môžu poškodiť vývoj dieťaťa.

S neuveriteľnou bolesťou môže tehotná žena užívať paracetamol alebo podobné lieky, ktoré ho obsahujú.

Tento liek, hoci je to spôsob, ako uvoľniť teplo z ľudského tela, je tiež dobrým analgetikom.

Pozitívne na takomto užívaní je, že tento liek je spomedzi ostatných liekov najbezpečnejší. Tento liek je dokonca predpísaný pre dojčatá.

V prípade problémov s prietokom krvi, niekedy v lekárskych predpisoch môžete vidieť - Actovigin. Tento liek dobre zmierňuje bolesti hlavy s migrénou a odstraňuje príčinu jej výskytu.

Pred použitím tohto nástroja sa musíte uistiť, že na zloženie hviezdičky nedošlo k žiadnej alergickej reakcii.

Ak sú tieto záchvaty migrény spôsobené periodickými nárastmi tlaku, potom lekár, berúc do úvahy túto skutočnosť, musí starostlivo predpísať vhodné lieky. So silnou bolesťou si môžete vziať pilulku No-Shpy.

Je úplne zakázané užívať lieky obsahujúce kyselinu acetylsalicylovú.

Medzi tieto zakázané lieky patrí Analgin, jeho deriváty. Všetky sú vysoko toxické pre bábätko vyvíjajúce sa v maternici a môžu dieťaťu spôsobiť vážne problémy.

S rozvojom moderných technológií vznikli špeciálne prípravky na migrénu, ktoré však predpisuje len odborný lekár. Niektoré z nich sa odporúčajú aj počas tehotenstva.

Kedy navštíviť lekára pre migrénu

Záchvaty počas tehotenstva sú bežné a rozšírené. Migréna nepredstavuje pre človeka zvláštne nebezpečenstvo.

Je pravda, že táto patológia a stav si často vyžaduje naliehavú radu alebo liečbu od špecialistu.

V akých prípadoch je potrebné poradiť sa s lekárom pre tehotnú ženu:

bolesť v dôsledku migrény sa vyskytuje veľmi často;
neustále sa zvyšujúca bolesť pri migréne;
bolesť neustále v jednej časti hlavy bez dlhej tendencie ustupovať;
bolestivý stav je sprevádzaný skokmi v krvnom tlaku;
okrem bolestivého stavu hlavy dochádza k zhoršeniu schopnosti reči, silnej reakcii na svetlé a svetlé predmety, zvracaniu a nevoľnosti;
citlivá necitlivosť nôh, rúk;
zmizne sluchový reflex a stratí sa videnie.

Všetky vyššie uvedené sa môžu stať vážnymi príznakmi choroby tehotnej ženy, takže po kontaktovaní lekára vydá odporúčanie na kompletnú diagnostiku tela.

Migréna na začiatku tehotenstva si vyžaduje okamžitú konzultáciu s lekárom a následnú liečbu.

Počas tehotenstva je potrebné plne chrániť nielen ženu, ale aj samotný plod. Keďže nesprávna samoliečba povedie k postihnutiu dieťaťa alebo jeho strate.

Užitočné video

Migrénové bolesti hlavy pociťujú tí, ktorí sú svojou povahou činnosti spojení s duševnou prácou. Niektorým ľuďom dali rodičia hemikraniu. Toto ochorenie je veľmi časté v rodinách, kde niekoľko generácií trpelo strašnými záchvatmi bolesti hlavy. Migréna, ktorá sa vyskytuje počas tehotenstva, je veľa problémov. Porodenie dieťaťa je už pre telo testom a musíte vydržať aj bolesť hlavy, pretože klasické lieky na migrénu majú veľa kontraindikácií a môžu poškodiť plod.

Ako byť, ako liečiť migrénu počas tehotenstva? Povedzme, že znášať bolesť nie je najlepšia možnosť. Je dôležité pochopiť, či sú to skutočne príznaky záchvatu migrény, čo spôsobilo nástup ochorenia, aké metódy liečby migrény u tehotných žien existujú. Okrem toho by ste mali zaviesť proces správnej výživy a venovať dostatok času odpočinku.

Niektorí pacienti trpiaci záchvatmi migrény, ktorí otehotneli, sa prestali sťažovať na bolesť hlavy. Je to spôsobené meniacim sa hormonálnym pozadím. Ale nie každý má také šťastie: väčšina žien, dokonca aj v počiatočných štádiách tehotenstva, už čelí bolestiam hlavy. Malo by sa pochopiť, čo to spôsobilo, až potom bude môcť ošetrujúci lekár predpísať vhodnú liečbu. Príčiny, ktoré vyvolávajú výskyt bolesti v hlave u tehotných žien, sú rovnaké ako u iných pacientov trpiacich migrénou. Príčinou ochorenia je najčastejšie genetická predispozícia, ale spúšťačom sa stávajú určité faktory:

neustále vzrušenie, skúsený stres, byť v stresovej situácii. Tehotenstvo je vždy vzrušujúca udalosť, je to ona, ktorá môže vyvolať výskyt záchvatov;
veľký fyzický alebo emocionálny stres v práci alebo v rodine. Tehotenstvo robí ženu zraniteľnou. Ak pred počatím mohla pracovať na rovnakej úrovni ako muži, potom by sa mala po narodení dieťaťa vyvarovať nepokojov a stresu. Ale to nie je vždy možné. Mnohí zamestnávatelia nechcú, aby ich zamestnankyne odchádzali na materskú dovolenku, preto musia pracovať s plným nasadením, čo sa určite prejaví na ich zdraví;
jedlo môže spôsobiť nielen alergie, ale aj záchvat migrény, preto je v tehotenstve dôležité dodržiavať správnu prípravu jedálneho lístka. Aj keď naozaj chcete čokoládovú tyčinku, je lepšie zjesť nejaké domáce ovocie (napríklad jablko);
tehotenstvo naznačuje, že žena nebude piť alkohol, ale niektorí robia výnimku a pijú víno, a to sa týka aj provokatérov záchvatov migrény;
mnohí pacienti majú súvislosť medzi bolesťou hlavy a meniacimi sa poveternostnými podmienkami. Z meteorologickej závislosti sa nemôžete dostať, ale aby bolesť zmizla, bude potrebná liečba.

Príznaky ochorenia

Záchvat hlavy nie vždy naznačuje hemikraniu, takže by ste si mali byť vedomí jej hlavných znakov. Migréna počas tehotenstva je charakterizovaná rovnakými príznakmi ako u iných pacientok:

Bolesť len v jednej hemisfére mozgu.
Pocit pulzovania v časti hlavy, kde útok začal.
Pokusy utíšiť bolesť fyzickým cvičením alebo prácou vedú k opačnému výsledku - bolesť sa len zintenzívňuje.
Podráždenie a zosilnenie záchvatu spôsobujú vonkajšie faktory – svetlo, zvuk, pachy.
Záchvat môže byť sprevádzaný nevoľnosťou, ale väčšinou sa úľava dostaví po zvracaní.
Niektoré tehotné ženy môžu pred bolesťou zažiť auru. Aura sa môže prejaviť poruchami zraku, rečovými problémami alebo hmatovými symptómami na končatinách. Výskyt aury predchádza vzniku bolesti, ale niekedy sa vyskytuje spolu s útokom. V zriedkavých prípadoch po aure nedochádza k záchvatu migrény.
Trvanie útoku je od hodiny do 2-3 dní.

Ak máte obavy z migrény počas tehotenstva, určite o tom informujte svojho lekára. Akákoľvek silná bolesť hlavy u tehotnej ženy by mala byť vyšetrená. Sú aj iné ochorenia, ktoré sa dobre maskujú za bolesti pri migréne, úlohou lekára a pacienta je nepremeškať ich a začať liečbu včas. Napríklad stav tehotnej ženy sprevádzaný opuchom a silnou bolesťou hlavy môže naznačovať eklampsiu. V tomto prípade krvný tlak pacienta silne stúpa a začínajú kŕče. Eklampsia je veľmi nebezpečná, v mnohých prípadoch vedie k úmrtiu plodu alebo tehotnej ženy. Liečbu migrény v tehotenstve preto radšej zverte do rúk odborníka.

Liečba bez liekov

Lieky neprospievajú len pacientovi, ale škodia organizmu, najmä tehotným ženám. Čo robiť v tomto prípade? Môžete sa pokúsiť liečiť ľudovými metódami, ale mali by ste byť opatrní, ako sa cítite. Pri jej zhoršení alebo silnej dlhšej bolesti je predsa len lepšie navštíviť lekára.

Chladná akcia. Na čelo si môžete priložiť mokrý studený obklad alebo použiť ľadový obklad. Len pacient, ktorý predtým liečil záchvat migrény, už vie, čo mu pomáha: studená sprcha na hlavu alebo vrecúško s ľadom. Pod vplyvom chladu sú cievy hlavy tónované a vracajú sa do normálu, takže bolesť začína prechádzať. Ale takéto postupy vytvrdzovania hlavy by nemali byť dlhé, pretože môžete prechladnúť. Pri aplikácii ľadového obkladu alebo zmrazenej fľaše s vodou v mrazničke je vhodné zabaliť ju do froté uteráka.
Silný sladený čaj pomáha mnohým zbaviť sa nábehu. Počas prvého trimestra tehotenstva by sa však tento spôsob zlepšovania blahobytu nemal často uchýliť.
Pri bolestiach hlavy sa používa obyčajný kapustný list. Pomáha aj pri záchvatoch migrény. Za týmto účelom sa dobre miesi alebo oparí vriacou vodou a potom sa priviaže na čelo vlneným šálom. V tomto recepte funguje nielen kapustový list, ale aj to, že cievy sú dobre stiahnuté obväzom. Preto, aj keď nie je kapusta, môžete si hlavu jednoducho uviazať pevnejšie.
Odvar z bylín. Namiesto čaju je lepšie použiť sedatívne prípravky, medzi ktoré patrí mäta, medovka, harmanček. Táto zbierka nemá prakticky žiadne kontraindikácie, preto sa úspešne používa na liečbu záchvatov u tehotných žien.

Relaxačná technika

Skvelý spôsob, ako sa zbaviť bolesti hlavy, je relax. Môžete skúsiť meditáciu alebo jogu. Tieto metódy nepredstavujú hrozbu pre zdravie nenarodeného dieťaťa a tehotnej ženy. Ako preventívne opatrenie sa môžete prihlásiť na akupunktúrne sedenie.

Aromaterapia sa stala veľmi populárnou. Používa sa na liečbu akejkoľvek kategórie občanov: od detí po starších ľudí. Tehotným ženám sa tiež odporúča absolvovať kurz aromaterapie, treba však brať do úvahy individuálnu intoleranciu éterických olejov. Ak nie je žiadna alergia, relaxačné aromaterapeutické sedenia sa môžu vykonávať aj doma. Stačí si kúpiť fľaštičku obľúbeného esenciálneho oleja (napríklad mäta, citrón, ruža, eukalyptus, bazalka, rozmarín) a aromalampu. Inhalačný postup netrvá dlho - 15–20 minút. Po niekoľkých sedeniach človek začína pociťovať zlepšenie svojho stavu, zvyšuje sa pracovná kapacita, bolesti hlavy zmiznú.

Masážne ošetrenie

Masážne procedúry majú priaznivý vplyv na celkový stav človeka. Existujú techniky, ktoré ľuďom pomáhajú zbaviť sa migrény. Je veľmi ľahké ich zvládnuť a vykonať pri prvých príznakoch útoku. Existuje niekoľko hlavných bodov, masáž, ktorá zmierňuje migrény:

Na čele - v strede medzi obočím.
Na hlave je časová depresia.
Na mostíku nosa - vo výklenkoch v blízkosti očných jamiek.
Na nohách - medzi palcom a prstom vedľa neho.

Technika masáže:

Končeky prstov masírujú menované body po dobu 10 s - 10 prístupov.
Netreba silno tlačiť, stačí mierny tlak.
Pohyby by mali byť kruhové, s pravidelným tlakom na bod.
Ak chcete ukončiť reláciu, mali by ste postupne spomaľovať kruhové pohyby - až do úplného zastavenia.

Prípustné lieky

Ako liečiť migrénu počas tehotenstva, ak má väčšina liekov kontraindikácie? Môžete použiť len tie lieky, ktoré nie sú nebezpečné pre tehotné ženy. Napríklad paracetamol alebo jeho analógy - Efferalgan, Panadol. Prostriedky ako ibuprofen, naproxen sa mozu uzivat len po urcitu dobu tehotenstva - v 2. trimestri. Ku koncu obdobia môžu vyvolať krvácanie a v počiatočných štádiách spôsobiť malformáciu dieťaťa. Útok by ste nemali odstraňovať analgínom, citramónom, spazmalgónom. Počas tehotenstva sú zakázané, rovnako ako mnohé kombinované lieky proti bolesti hlavy.

Špeciálne lieky na liečbu migrény sú zakázané tehotným ženám. V mimoriadne závažnom prípade záchvatu migrény môže lekár predpísať sumatriptan, ale musí zhodnotiť možné riziko pre plod.

Antikonvulzíva, antidepresíva, betablokátory počas tehotenstva môže lekár predpísať iba na špeciálne indikácie. Mnohé z týchto liekov sú u tehotných žien kontraindikované, preto si bolesti hlavy neliečte sami.

Migréna- zdravotný problém, ktorý sa vyskytuje v každom veku, častejšie u žien. Počas tehotenstva má množstvo znakov kurzu a špecifickú taktiku korekcie.

Migréna

Ide o záchvat silnej jednostrannej bolesti hlavy na pozadí prudkého zhoršenia pohody, reakcie vnútorných a zmyslových orgánov. Je založená na porušení interakcie nervového systému s cievnym systémom. Trvá od niekoľko hodín až 3 dni, prechádza niekoľkými fázami.

Má nasledujúce prejavy:

V počiatočnom období(pár hodín pred bolesťou) sú rýchle zmeny nálad, slabosť, nervozita z hluku, svetla.
štádium aury(keď nastane) trvá do 1 hodiny, prejavuje sa zmenami zmyslov.
V štádiu bolesti na pozadí reakcie vnútorných orgánov je oslabujúca bolesť hlavy.
V záverečnej fáze(nie viac ako 1 hodina) bolesť ustane, stav sa zlepší, trávenie sa normalizuje.

Migrény počas tehotenstva

Pri nosení dieťaťa sa to niekedy objaví prvýkrát.

Psycho-emocionálny stav ženy sa mení, čo slúži ako spúšťač alebo zhoršuje priebeh ochorenia v rôznych časoch. Ak boli príznaky pozorované skôr, potom sa priebeh ochorenia spravidla mení, prejavy výrazne klesajú alebo zmiznú po 3-4 mesiacoch.

Symptómy

Prejavy závisia od stupňa poškodenia nervového tkaniva, najvýraznejšie sú v štádiu bolesti.

Hlavné rysy:

bolesť hlavy;
závraty;
strata chuti do jedla;
nevoľnosť, vracanie, hnačka;
svetlo-, zvuk-fóbia;
bledá koža;
slabosť;
pocit tepla, chladu.

Bolesť hlavy je spôsobená umiestnením postihnutej oblasti nervového tkaniva.

Charakteristiky bolesti:

jednostranný;
pulzujúca;
veľmi vysoká intenzita.

Bolestivý syndróm je vždy kombinovaný s neznášanlivosťou na hluk a hlasné zvuky, svetlo, pachy.

Skoré dátumy

Tehotenstvo v rôznych obdobiach má svoje vlastné charakteristiky, ktoré prispievajú k nástupu ochorenia.

Zvláštnosti:

špecifické namáhania;
hormonálne zmeny;
nedostatok vody, dehydratácia;
Alergia alebo odmietanie predtým známych potravín.

Charakterizovaný stavom určitého duševného stresu spojeného s úzkosťou z bezpečného nosenia, pôrodu. Počet povolených liekov je výrazne obmedzený. Najčastejšie sa vyskytujú záchvaty.

Neskoré termíny

V tomto čase prechádza telo ženy ďalšou fázou zmien a pripravuje sa na pôrod.

Zvláštnosti:

množstvo kvapaliny sa zvyšuje;
zvýšená vaskulárna permeabilita;
pohyb krvi je obmedzený;

deje zvýšenie zaťaženia na rôznych častiach chrbtice, najmä bedrovej. Držanie tela sa mení. Zmeny v chrbtici ovplyvňujú stav nervových zakončení, cievnych útvarov v tejto oblasti.

Tehotné ženy sú citlivejšie na zmeny poveternostných podmienok, kolísanie atmosférického tlaku, vlhkosti a teploty. Je to podmienené zvýšiť výskyt a exacerbácia záchvatov choroby.

V trimestri

Pre druhom trimestri na rozdiel od prvého (skoré termíny) a tretieho (neskoré termíny) je charakteristické výrazné zlepšenie, zmiernenie symptómov a zníženie frekvencie výskytu. Často v tomto čase dochádza k úplnému vymiznutiu prejavov.

Tiež niekoľko lekárov rozširuje zoznam schválených liekov.

Príčiny

Výskyt je spojený s porušenie nervová regulácia práce krvných ciev, uvoľňovanie špeciálnych biologicky aktívnych látok (serotonín). To vedie k zhoršeniu fungovania nervového tkaniva, k narušeniu spracovania informácií o bolesti, ako aj impulzov vychádzajúcich zo zmyslových orgánov a vnútorných systémov.

Najčastejšie môže choroba vyvolať:

silný emócie, vrátane pozitívnych;
dlhýúzkosť, depresívna nálada;
fyzické preťaženie;
výkyvy atmosférický tlak, teplota, magnetické búrky;
spotreba veľké množstvo čokolády, údenín, červeného vína, kávy, tvrdých syrov;
zmeniť hormonálne pozadie.

Silné svetlo, hlasný zvuk, určitý štipľavý zápach spúšťa kaskádu procesov vedúcich k nástupu symptómov.

Migréna s aurou počas tehotenstva

Počas nosenia dieťaťa, často pred syndrómom bolesti, existuje množstvo znakov spojených s reakciou zmyslových orgánov, nervového systému (zvyčajne jednostranného), ktoré sú tzv. aura.

Aura sa prejavuje nasledujúcimi príznakmi:

vizuálny efekty (bodky, čiary, cikcaky, svetelné lúče);
dočasné slepota jedného alebo oboch očí;
oslabenie motorická schopnosť ruky, nohy na jednej strane;
mravčenie, porušenie citlivosti končatín;
porušenie reč.

Ak je v tomto štádiu možné zastaviť pôsobenie provokujúceho faktora, môže dôjsť k ďalšiemu rozvoju symptómov nevzniknú.

Čo robiť a ako liečiť?

Počas tehotenstva je žiaduce vyhnúť sa užívanie tabletiek. Normalizujte životný štýl, stravu, používajte tradičnú medicínu. Je potrebný dohľad lekára.

Pri spustení potrebujete:

Vytvorte mier, zastavte podráždenie všetkých zmyslov.
Vypnite v miestnosti rozsvietiť, zavrieť a zacloniť okná, vypnúť všetko, čo šíri zvuk, zvlhčiť vzduch.
Ďalej použite l ľudové a tradičné prostriedky.

Ľudové prostriedky

Pred použitím metód alternatívnej medicíny je lepšie poradiť sa s lekárom, aby nedošlo k negatívnemu vplyvu na telo nastávajúcej matky, dieťaťa.

Najbezpečnejší spôsob, ako zmierniť stav, je:

variť, piť sladký čaj, silnejší ako zvyčajne.
Až bolestivé aplikujte na zónu obklad z čerstvého kapustového listu naliateho vriacou vodou. Omotajte vlneným šálom.
Príspevokľad na krátky čas.
Urobiť masáž rukami alebo masážnou kefou pozdĺž podmienených línií od čela k zadnej časti hlavy, každú pol hodinu.
Dýchajte dvojice citrusových aromatických olejov, medovka, mäta.
Použite vankúš, vo vnútri ktorého sú suché bobkové, čerešňové, eukalyptové listy.
Dajte malé plátky citróna na časovej oblasti, obviažte hlavu uterákom navlhčeným horúcou vodou.
Obrúsky navlhčenú vodou s pridaním niekoľkých kvapiek eukalyptového oleja, položte na spánky, čelo.
Komprimovať z dusenej paliny dať na čelo, whisky, zabaliť uterákom.

Pred použitím bylinných prípravkov a aromatických olejov sa musíte uistiť v neprítomnosti alergie na ne.

Prípravky

Lieky pre ženu, ktorá je v akomkoľvek období nosenia dieťaťa, predpisuje lekár. Bez porady s lekárom sa nesmú užívať žiadne tabletky, aj keď ich žena užívala pred tehotenstvom.

V súčasnosti sa používa väčšina tradičných liekov na migrénu nebezpečne. Užívanie aspirínu môže viesť ku krvácaniu, komplikáciám, skorým potratom a neskorým predčasným pôrodom.

paracetamol

Paracetamol je v súčasnosti jedným z mála liekov, ktoré možno užívať na liečbu počas tehotenstva. Predpisuje tento liek, určuje počet tabliet, ktoré môžete piť denne, iba lekár. Paracetamol užívajte v tehotenstve opatrne, snažte sa ho neužívať nalačno.

Kedy ísť k lekárovi

Tehotná žena by mala určite ísť k lekárovi, ak začala byť narušená alebo sa predtým pozorované migrény zintenzívnili. Konzultácia vám pomôže orientovať sa v odporúčaniach pri výbere tabliet na liečbu, ak je to potrebné.

Existujú však situácie, keď treba vyhľadať lekársku pomoc súrne.

Musí byť v strehu:

intenzívnejšie bolesť hlavy ako zvyčajne;
neprejde zhoršenie zraku;
pretrvávajúci po záchvate, necitlivosť alebo zhoršenie pohybov;
postupne zvýšenie chronickej bolesti v akejkoľvek oblasti hlavy;
zmätok vedomie.

Dôležitosť urgentnej diagnózy pri týchto prejavoch je spôsobená skutočnosťou, že symptómy a príznaky podobné migréne môžu byť príznakmi iní choroby, ktoré si vyžadujú úplne iné akcie.

Prevencia

Základom prevencie je úprava životosprávy a stravovania.

V prvom rade potrebujete:

Nasledujte režim odpočinku a bdelosti (spánok 9-10 hodín);
Vyhnite sa nervové psychologické preťaženie;
Poskytovať nízka hladina hluku, neprítomnosť chemikálií, ľahké dráždivé látky (svetelné indikátory);
podpora izbová teplota nie viac ako 23 ° C, vlhkosť - 50-70%.
Spánok väčšinou na boku, najmä v treťom trimestri.
Aktívne zastavte fyzickú aktivitu najneskôr 6 hodín pred spaním.
Použite na večeru malé množstvo dobre stráviteľných potravín obsahujúcich veľa bielkovín (chudé mäso, ryby, tvaroh).
Jedzte najneskôr 2 hodiny pred spaním.

Čím skôr sa ochorenie diagnostikuje a prijmú sa opatrenia na zmiernenie symptómov, tým ľahšie bude koniec záchvatov urýchliť a v budúcnosti predísť ich vzniku.

Teda pri tehotenstva existuje množstvo zmien, ktoré prispievajú k vzniku, ako aj ovplyvňujú existujúce migréna. Pozorovanie, včasná detekcia a súbor terapeutických opatrení vám umožňuje stabilizovať stav, vyhnúť sa komplikáciám a obnoviť zdravie.

23.09.2016

Navigácia

Po počatí sa v tele ženy spúšťajú biochemické procesy, ktorých cieľom je pripraviť jej telo na nosenie plodu, pôrod. Tieto reakcie ovplyvňujú celkový stav nastávajúcej matky, zvyšujú jej náchylnosť na vonkajšie faktory. Migréna počas tehotenstva sa môže vyvinúť aj u tých ľudí, ktorí nikdy netrpeli prejavmi neurologického ochorenia. Často dochádza k opačnému účinku a exacerbácie sa zastavia pred pôrodom alebo sa ich frekvencia zníži. V mnohých ohľadoch tieto body závisia od špecifík situácie, ale existuje množstvo univerzálnych bodov, ktoré je potrebné vziať do úvahy.

Prečo sa migréna vyskytuje počas tehotenstva?

Počas obdobia nosenia dieťaťa je telo ženy vystavené vážnemu stresu. V prvej polovici volebného obdobia k tomu prispievajú hormonálne zmeny. Skoky v hladine ženských pohlavných hormónov ovplyvňujú stav krvných ciev. Výsledkom je nadmerné zaťaženie srdca, nervového systému.

V druhej polovici tehotenstva krvné kanály trpia stresom, zvýšeným emocionálnym vnímaním, meteosenzitivitou a priberaním. Ďalším dráždidlom je opuch tkaniva. Obličky nemajú čas odstrániť vodu z tela. Tekutina sa hromadí v orgánoch vrátane mozgu, čo vedie k cefalalgii.

Migréna u tehotných žien môže byť vyvolaná vonkajšími faktormi:

stresové situácie, vzrušenie, zážitky;
chronická únava v dôsledku udržiavania obvyklej úrovne aktivity, napriek fyzickému stavu;
hypertenzia, zvýšený intrakraniálny tlak;
poranenia lebky, ktoré spôsobili poruchy krvných ciev, tvorbu edému, nádory, hematómy;
nedostatok spánku alebo jeho prebytok;
nepriaznivé podmienky prostredia - nedostatok čerstvého vzduchu, vdychovanie tabakového dymu, práca v hlučnej výrobe, nepravidelné používanie počítača alebo pomôcok.

Vážnym nebezpečenstvom je rýchly nárast hmotnosti. Lekári neodporúčajú počas tehotenstva jesť, čo chcete, alebo zneužívať porcie. Diéta by sa mala robiť s prihliadnutím na zásady správnej výživy, individuálne charakteristiky ženy.

Je migréna nebezpečná pre nenarodené dieťa?

Nepríjemné pocity spôsobené neurologickým ochorením si ľahnú na odstránenie. To platí rovnako na začiatku tehotenstva a niekoľko týždňov pred pôrodom. Bolesť na pozadí patológie je veľmi silná. Ubližuje žene samotnej, ohrozuje jej dieťa. Iba prijatím potrebných opatrení na liečbu môžete minimalizovať možné negatívne dôsledky choroby.

Samy o sebe, prejavy migrény počas tehotenstva nepredstavujú nebezpečenstvo pre plod. Riziká sú spojené s nesprávnou liečbou stavu alebo jeho ignorovaním. V prvom prípade môže použitie nevhodných liekov spôsobiť vedľajšie účinky, narušený vnútromaternicový vývoj dieťaťa. Odmietnutie terapie a pokusy vydržať vyvolávajú u nastávajúcej matky zmenu hormonálneho pozadia. Negatívne emócie spúšťajú reakcie, ktoré narúšajú prácu krvných ciev. Plod má nedostatok kyslíka, živín, protilátok a iných dôležitých látok pochádzajúcich od matky. Výsledkom môže byť: potrat, predčasný alebo komplikovaný pôrod, malformácie u dieťaťa.

Liečba migrény počas tehotenstva liekmi

Akékoľvek akcie súvisiace s užívaním liekov počas tehotenstva musia byť
súhlas s doktorom. Ak je to možné, odporúča sa zdržať sa užívania farmaceutických liekov a obmedziť sa na alternatívne bezpečné prístupy. Prostriedky na báze analgínu alebo aspirínu počas nosenia dieťaťa sú zakázané! Výrobky predpísané neurológom pred tehotenstvom tiež často podliehajú obmedzeniam.

Účinná liečba migrény u tehotných žien je založená na týchto liekoch:

NSAID - prípravky na báze ibuprofénu sú uvedené v prvých dvoch trimestroch a paracetamol v poslednom trimestri;
vitamíny v kombinácii s minerálmi - horčík + B6;
antidepresíva - "Fitosed" a iné rastlinné prípravky sú indikované na emočnú nestabilitu, stres;
spazmolytiká - "Papaverine" alebo "No-Shpa" pomáhajú pri kŕčoch, svalovom napätí;
triptány - so súhlasom lekára je povolené jednorazové použitie prípravkov Zomig, Relpax, ak iné prostriedky nepomáhajú;
beta-blokátory - "Propranolol" a jeho analógy znižujú vysoký krvný tlak.

V tomto sa dozviete viac o drogách

Lekári varujú, že lieky možno predpísať len vtedy, ak iné možnosti terapie nezaberajú a bolesť je intenzívna. Aj v tomto prípade by sa mala vynechať jedna dávka lieku a nie kurzová terapia.

Liečba bez tabletiek

Je nemožné úplne vyliečiť migrénu pred tehotenstvom alebo eliminovať riziko symptómov po počatí. Podľa štatistík sa u väčšiny žien v tomto období exacerbácie vyskytujú menej často ako zvyčajne alebo sa nelíšia v osobitnej intenzite. Teplá alebo studená sprcha, spánok, vtieranie levanduľovej vody do spánkov pomáha zastaviť rozvoj záchvatu. Taktiež, keď sa objavia prvé príznaky nejakého problému, odporúča sa piť sladký čaj s citrónom alebo bylinkový odvar na báze medovky, mäty, harmančeka, zázvoru.

Ľudové recepty

Stredne silné pocity bolesti sa hodia na pôsobenie metód z oblasti alternatívnej medicíny. Pred ich použitím sa tiež odporúča poradiť sa s lekárom. Špecialista sa musí uistiť, že bolesť je skutočne spojená s migrénou, a nie s inými patologickými procesmi.

Účinné ľudové lieky na migrénu:

na miesto pulzácie priložte studený obklad, po 15 minútach ho odstráňte a po pol hodine postup zopakujte, ak bolesť nezmizla;
roztlačený kapustný list alebo trochu pritlačte na boľavú časť hlavy, zafixujte obväzom, nechajte, kým nezmizne bolesť;
piť horúci sladký čierny čaj, ak je tlak nízky, alebo rovnaký nápoj s citrónom na hypertenziu;
votrite do whisky a bod medzi obočím balzam "Hviezdička" alebo podobný liek s mentolom;
inhalujte výber z dvojice esenciálnych olejov z akéhokoľvek citrusu, levandule alebo medovky.

Nepoužívajte vyššie uvedené prístupy v kombinácii. Takéto experimenty môžu spôsobiť zvýšenie symptómov alebo ďalšie problémy. Ak jedna možnosť nepomôže, po pol hodine sa oplatí vyskúšať inú.

Relaxačné techniky

So systematickým objavovaním sa symptómov na pozadí prepätia alebo stresu by ste mali nájsť účinný spôsob relaxácie. Je dohodnuté s lekárom, vybrané s prihliadnutím na všeobecný stav, gestačný vek. Môžu to byť kúpele na ruky alebo nohy, všeobecné vodné procedúry. Do vody sa odporúča pridávať éterické oleje, bylinné odvary (harmanček, medovka, citrusy, levanduľa, mäta) prijateľné počas pôrodu.

Jóga pre tehotné ženy má dobrý vplyv na telo. Ako sanitka sú užitočné Kuznecovove aplikátory. Látková podložka s plastovými alebo silikónovými ihlami sa položí na uterák zvinutý valčekom, po ktorom ležia na krku alebo na zadnej strane hlavy.

Masáž

Akupresúra počas tehotenstva je povolená len po konzultácii s odborníkom. Nesprávna stimulácia aktívnych bodov môže vyvolať komplikácie a dokonca viesť k potratu. Je lepšie to urobiť s ľahkým ošetrením hlavy, zóny goliera, krku. Postupy je možné vykonávať nezávisle, pomocou blízkych alebo špeciálnych zariadení.

Bolesť hlavy zmierňuje masáž vykonávanú hrebeňom. Aby ste to urobili, musíte si česať vlasy najprv na jednej strane, potom na druhej. Zmenou smeru 3-5 krát môžete pocítiť výraznú úľavu.

Prevencia migrény u tehotných žien

Vylúčenie vplyvu provokatérov migrény na telo výrazne znižuje pravdepodobnosť nepríjemných pocitov u budúcej matky. Napriek tomu je potrebné identifikovať potenciálne spúšťače exacerbácií a obmedziť ich prítomnosť v živote pacienta.

Prevencia migrény počas tehotenstva:

denné prechádzky v zelenej oblasti;
plávanie alebo joga;
dodržiavanie pitného režimu - najmenej 2 litre vody denne pri absencii kontraindikácií;
odmietnutie zmeny klímy počas tehotenstva;
vylúčenie stresu, fyzického alebo emocionálneho preťaženia;
8-hodinový nočný spánok, odmietnutie denného odpočinku;
zdravá strava založená na používaní prírodných produktov, vylúčenie prejedania sa. Odmietanie horúcich korenín, agresívnych korenín, konzerv, údenín, sýtených nápojov, energetických nápojov. Obmedzenie na čokoládu, tvrdé syry, orechy, jahody;
masážny kurz s profesionálnym špecialistom;
prevencia prehriatia alebo hypotermie.

Tehotná žena by sa k sebe nemala správať ako k chorému. Mierna fyzická aktivita, celkové posilnenie tela, pozitívny prístup sú najlepšou prevenciou bolesti hlavy počas nosenia dieťaťa.

Rozvoj migrény počas tehotenstva môže vážne narušiť priebeh prirodzených procesov, zatieniť vedomie budúceho materstva. Špecialisti vyvinuli veľa bezpečných prístupov, ktoré môžu zmierniť stav ženy s bolesťou hlavy. Neodmietajte odbornú pomoc, pretože aj tá môže negatívne ovplyvniť dieťa.

Celkom:0
V kontakte s 0
Google+ 0
OK 0
Facebook 0