Občutki pridejo in gredo, včasih se odnosi ne izidejo tako, kot smo sanjali. In pogosto je moški tisti, ki sproži razpad romana. Kako biti v takšni situaciji? Kako odpustiti in pozabiti ljubljeno osebo in ljubljeno osebo po vsem, kar sta skupaj doživela? Kljub bolečini je to treba storiti, zaradi lastne prihodnosti in nove, srečne zveze.
Kako odpustiti moškega
Za začetek se znebite vseh stvari, ki vas bodo v novem življenju spominjale na vašo ljubljeno osebo - igrač, daril, fotografij, telefonskih kontaktov, prav tako pa poskusite ne obiskovati krajev, kjer bi se lahko srečali ali že bili skupaj. V pogovorih s sorodniki in prijatelji se izogibajte pogovorom o prvem. Če se pogovor kljub temu nanese na pretekla razmerja, jih prosite, naj vam ne postavljajo več tega težkega vprašanja.
Prosti čas izkoristite za nekaj koristnega. Morda se boste brezglavo poglobili v delo, našli zanimiv hobi ali pogosteje srečevali prijatelje - kar je najpomembneje, ne poskušajte se samobičati ali se smiliti sami sebi, prazni spomini tudi ne bodo pripeljali do nič dobrega. Razvajajte se. Zagotovo obstajajo stvari, ki jih bivši fant ni odobraval - kratko krilo, odhod na koncert, srečanje s prijateljicami. Prav zdaj je v vašem življenju prišlo obdobje, ko se ne morete omejiti v ničemer, in to je nedvomen plus ločitve.
Pogosto dekleta v takšnih situacijah najdejo izhod v uživanju alkohola, morda bo to prineslo malo olajšanja, vendar le za zelo kratek čas. Ko se učinek alkohola ustavi, se bo depresija povečala z novo močjo, zdravju pa bo povzročena znatna škoda.
Kako prenehati ljubiti moškega, ne trpeti in se prepustiti
Ljubezen je podobna bolezni in odvisnosti, to priznava tudi znanost, zato v nekaterih državah obstajajo celo rehabilitacijske skupine, podobne skupinam anonimnih alkoholikov, v katerih nesrečnim zaljubljencem pomagajo, da se znebijo svoje »bolezni«. V Rusiji je veliko poklicnih psihologov, ki lahko tudi predlagajo prave nasvete, vendar se večina žensk ne zateče k njihovi podpori, še naprej trpi in trpi zaradi neuslišanih občutkov.
Ne pozabite spoštovati in ljubiti sebe, nobena močna ženska se ne bo oklepala razmerja, ki je očitno obsojeno na propad, če vidi, da se čoln ljubezni potaplja. Ste edini, ki daje pobudo za vaša redka srečanja? Se vaše želje in načrti nikoli ne upoštevajo pri odločanju? Misli o ljubljenem moškem povzročajo samo mučen občutek hrepenenja? Čas je, da razmislite, ali ste srečni s to osebo, kakšna je prihodnost takšnega odnosa? 
Najpomembnejši trenutek na poti do novega življenja in gradnje prihodnjih odnosov je spoznanje, da vaša ljubezen do človeka ne prinaša nič svetlega in dobrega, ampak le uničuje in povzroča trpljenje. Um že dolgo kriči "stop", vendar z manično vztrajnostjo poskušate izpod ruševin potegniti pretekla čustva. Prej ko se boste odločili temu narediti konec, lažje boste preživeli razhod, podaljševanje razpada bo samo poslabšalo, zaostrilo trenutek in povečalo tveganje za padec v depresijo.
- Težko je razumeti in sprejeti, da ljubljena oseba ni naredila potrebnih korakov, da bi vas obdržala. Vendar se moškega ne bi smeli prepričevati, pomirjati in zaščititi s kakršnimi koli okoliščinami, ki mu preprečujejo ohranitev odnosa. Ne, če vam je dovolil, da trpite duševne bolečine, potem mu občutki niso bili tako dragi. Od takšne osebe morate pobegniti in si prepovedati, da bi o njej sploh razmišljali.
- Da se ne bi znova in znova vračal v to situacijo in da ne bi v glavi obračal vseh možnih možnosti za razvoj preteklih odnosov, jih je treba logično dokončati. In to je mogoče storiti le na en način - da bi se izognili opustitvam in zahtevkom, bivšemu partnerju izrazite vse, kar se je nabralo, če ne osebno, pa v pismu ali na internetu. Toda v toku obžalovanj in zamer ne pozabite omeniti srečnih trenutkov, prijetnih dogodkov v skupnem življenju.
- Če odločitev o razhodu ni lahka, psihologi priporočajo, da sami s seboj sestavite pisno pogodbo, v kateri bodo navedeni natančni pogoji za trpljenje in izkušnje, po izteku pa vas čaka spodbujevalna nagrada - potovanje, nova pričeska ali sanje obleka.
- Ni skrivnost, da mnoga dekleta idealizirajo podobo svojega ljubimca, ne da bi opazila pomanjkljivosti. Zato je dober način, da pozabite fanta, da ga diskreditirate v svojih očeh. Vzemite prazen list papirja in najprej zapišite vse njegove prednosti, nato pa še slabosti. Poglejte, kaj je več, in poskusite prevesti vse pluse v minuse, na primer lakonizem v nezmožnost nadaljevanja pogovora, skromnost v togost in komplekse. Seznam obesite na vidno mesto in se nanj pogosteje obrnite v trenutkih hrepenenja in samopomilovanja.
- Vodite poseben dnevnik veselja, v katerega zapisujte vse, kar vas veseli, tako se naučite najti pozitivno v najpreprostejših stvareh.
Kako se naučiti živeti sam
Naučiti se obstati sam po težkem premoru ni lahka naloga, situacija se poslabša, če je romanca trajala dolgo in je par živel na istem ozemlju. Kako se znebiti spominov na preteklo ljubezen in začeti živeti sam?
- Mnoge ženske ugotavljajo, da najtežja stvar v samskem življenju ni osamljenost in dolgi, turobni večeri, najpogosteje so polni vsakodnevnih skrbi, srečanj s prijatelji, gospodinjskih opravil. Toda nekaterih vsakdanjih težav brez močnih moških rok dame ne morejo rešiti. Na primer, puščajoča pipa nenadoma obudi spomine na to, kako veliko lažje je bilo vse včasih. Enako velja za težke torbe iz trgovine, neplačane račune in potrebo po stresanju v minibusu. Vse skrbi, ki ležijo na ramenih ljubljenega, se morate zdaj odločiti sami. Kako se s tem soočiti, ne da bi odločitev obžalovali? Za začetek si naredite dnevno rutino in seznam vseh nerešenih nalog. Na pomoč lahko pokličete sorodnike, prijatelje in znance ali se obrnete na storitev »mož za eno uro«, te storitve so razmeroma poceni in čutili boste, da ste sposobni premagati vse težave.
- Po odhodu moža ali fanta bo v stanovanju zagotovo ostalo veliko njegovih osebnih stvari, psihologi priporočajo, da se jih čim prej znebite, ni nujno, da jih zavržete, le dajte jih lastniku, da se vaš najljubši pulover ali otroški foto album vam ne bode vsakič pred očmi. Če je mogoče, popravite ali vsaj posodobite nekatere notranje elemente - zavese, preproga ali nov stol bodo postali simbol začetka novega življenja.
- Veliko prostega časa bo treba nekako porabiti: uresničiti noro idejo, se naučiti plesati, začeti učiti tuje jezike ali pa se samo pogosteje srečevati s prijatelji. Sprva se lahko brezglavo potopite v delo.
- Pogosteje pojdite iz hiše. Ko boste uredili svoja čustva, lahko začnete sprejemati dvorjenje, saj osamljenost ne bo trajala večno.
Ali ves čas razmišljate o njem in se spominjate svoje srečne preteklosti? Ne veste, kako bi mentalno izpustili osebo, ki vam je draga? Spominjaš se njegovega prvega dotika s tabo, prvega poljuba, močnih objemov ... Njegovih oči, ustnic ... Hej, punca, še vedno si do ušes zaljubljena vanj!
Težko se je ločiti od ljubljene osebe, še težje pa je človeka izpustiti in se naučiti živeti brez njega. Pomagal vam bom izstopiti iz tega kroga trpljenja in se znebiti duševnih bolečin. Naprej v srečno prihodnost!
Želim vam povedati zgodbo iz moje prakse. Upam, da se iz tega kaj naučiš...
Nekoč, enega od običajnih delovnih dni, sem se sprehajal po parku. Ko sem užival v nežnem majskem soncu, sem nenadoma zagledal dekle, ki je sedela na klopci. Tiho je zajokala, ko so ji solze tekle po licih. Takoj sem pristopil do nje in jo vprašal, kaj se ji je zgodilo. Dekle je, ne da bi sploh dvignilo oči, začelo "izlivati" svojo dušo:
Ne morem več tako živeti! Nimam več moči. Mislim, da se mi zmeša. Neprestano razmišljam o njem, vidim njegove poteze na obrazih mimoidočih, slišim njegov glas, celo voham ga ...
V civilni poroki sva živela 3 srečna, kot se mi je zdelo, leta. Sanjal sem, da bo ta moški nekoč postal moj mož. Toda v nekem trenutku se je nekako začel odmikati, prihajati domov po polnoči, vse pripisovati »blokadam« v delu. Potem mi je predlagal, naj prekinem razmerje in izginil. Potrpežljivo sem ga čakala, ni se javil. Po 2 tednih mi je poslal sporočilo s predlogom, da odidem in ostanem prijatelj.
V tistem trenutku se mi je sesul svet. Ta ločitev je bila zame kot smrt. Nisem si mogel predstavljati, kaj bi počel brez njega, ta človek je bil zame ves smisel mojega življenja. Od takrat je minilo že kakšno leto in sem čakal na to. Čakala je in upala, da bo prišla ali poklicala, povedala, da si je premislila, spoznala, da je ločitev napaka ...
In danes zjutraj sem ga nepričakovano srečala na avtobusni postaji, bil je z drugo punco, se nežno objemala in ji nekaj šepetala na uho. Tla so mi ušla izpod nog in vsi moji upi so se podrli. Nočem živeti brez njega ...
Solze so ji tekle iz oči s še večjo močjo, ni mi preostalo drugega, kot da sem jo močno stisnil k sebi. Bil sem dobesedno šokiran nad odprtostjo tega dekleta, saj smo bili takrat še neznanci.
Če ste, tako kot moja naključna stranka, seznanjeni z bolečino ločitve in ne morete razumeti, kje in iz katerih razlogov je moški izginil, potem preberite -. In če komaj čakate, da izveste podrobna priporočila o tem, kako pozabiti in pustiti svojega bivšega, potem naj bo tako, delil jih bom tudi jaz!
Preizkušene metode
Prepustite se občutkom
V človeški naravi je, da doživljamo čustva, na splošno je čustveni izbruh dober. Ne poskušajte zatreti svojih čustev, preprosto jih morate vreči ven. Razumite, da je jok dober! Biti jezen, doživeti razdražljivost, žalost, hrepenenje in vse druge izkušnje in občutke je normalno! Vaša čustva so del vas! Glavna stvar je, da ne kolesarite na njih, ampak po pljusku lahko preklopite.
Ne olepšujte preteklosti
Znova in znova se miselno vračate v preteklost, znova in znova doživljate srečne trenutke svojega življenja. In zdi se, da so bili ti časi najboljši v vašem življenju, le lepi spomini se zahrbtno pojavljajo v vaši glavi ... In to ni presenetljivo, saj se je v trenutku, ko doživite močna čustva, zelo težko spomniti česa slabega.
Znanstveno je dokazano, da človekovo čustveno stanje vpliva na spomin. Ko se torej spominjate lepih trenutkov svojega življenja, si lahko zavest to izkušnjo izmisli ali olepša. Z drugimi besedami, spomin si lahko natakne rožnata očala, ki ustrezajo vašim mislim.
Pojdi stran od njega
Odpustiti pomeni pozabiti. In da bi ga pozabili, ga vsaj ne bi smeli videti. Kot pravi pregovor, stran od oči, stran od glave! Treba je omejiti čas komunikacije z nekoč ljubljeno osebo.
Ne postavljajte se na drugo mesto
Več pozornosti morate posvetiti sebi. Ne bi smeli krožiti po mislih o propadlih zvezah in se zakleniti.
Ne krivite vseh na svetu
Poskusite videti dobro v ljudeh okoli sebe, ne krivite celega sveta za svoje neuspehe. Če človeka pogledate skozi prizmo čustev, ga boste seveda ščitili v vsaki situaciji in kdorkoli, razen on, bo kriv za ločitev v vaših očeh. Poglejte nekdanjega ljubljenega trezno.
Ne pustite se utopiti v negativnih mislih
Zapomnite si enkrat za vselej, da so možgani del vas, kar pomeni, da lahko nadzorujete svoje misli. Kadarkoli začnete razmišljati negativno, prenehajte! Včasih je to zelo težko narediti, a verjemite – resnično je.
Prosite prijatelje za pomoč
Prijatelji bodo pomagali abstrahirati, odvrniti pozornost, če je potrebno, podpreti ramo in poslušati. Cenite tiste, ki vas podpirajo in vam posvečajo pozornost. In zapomnite si, ne smete jih utopiti v morju svojih solz, ne smejo se valjati v vaši žalosti. In potem tvegate, da jih izgubite.
Prej ali slej pride čas, ko morate samo "počistiti" v svoji glavi, narediti ponovno oceno vrednot, odstraniti vse nepotrebno. Pomaga odpreti vrata v srečno prihodnost. Poskusite se znebiti nepotrebnih informacij iz glave.
Ne pozabite, da ni določenega obdobja, po katerem boste dokončno pozabili osebo, ki vam je blizu. Življenje se ne konča z izgubo osebe in kako hitro se lahko vrnete v to življenje, je odvisno od vas. Spoznajte nove prijatelje in ne bojte se začeti iz nič.
Imejte se radi, verjemite vase in vedite, da vas lahko ta eden in edini prav zdaj čaka za vogalom. Ne zapravljajte živcev in moči za "bodočega moža nekoga drugega", pohitite, da spoznate svojega.
Včasih se v življenju zgodijo nepredvidene situacije, ko morate izpustiti osebo, ki jo imate radi. Toda to ni tako enostavno, saj ločitev od ljubljene osebe ni lahka preizkušnja. Če želite dostojanstveno končati razmerje, se morate zbrati in vedeti, kako ravnati pravilno. Nemogoče je v trenutku vreči sorodno dušo iz glave. Bolečina in grenkoba izgube vas bosta še dolgo preganjali. Priporočila psihologov vam bodo pomagala pozabiti na bivšega fanta in začeti življenje iz nič.
POMEMBNO JE VEDETI! Vedeževalka Baba Nina:"Denarja bo vedno veliko, če ga daš pod blazino ..." Preberi več >>
Vzroki čustvene navezanosti in kako jih odpraviti
Da bi pustila bivšega fanta in prenehala razmišljati o njem, mora dekle najprej razumeti, zakaj doživlja bolečino ločitve. Razlogi so lahko različni, vsi pa so povezani s čustveno navezanostjo na partnerja.
Vzrok | Opis | Kako odpraviti vzrok? |
Če fant dojema dekle samo kot prijateljico ali ne more odgovoriti, jo bo bolečina neuslišane ljubezni zelo prizadela. In občutek zamere - zasledovati dobesedno na vsakem koraku. Ni pomembno, ali obstajajo pravi razlogi za užaljenost ali pa so vsi razlogi namišljeni. Človek v takšni situaciji nastopa kot žrtev, odgovornost prelaga na partnerja, ne glede na to, kakšno je dejansko stanje. Zamera razjeda človeka od znotraj. To je uničujoč občutek, ki se ga je treba znebiti | Potreben je čas, da se znebimo navezanosti na čustveni ravni. Prva stvar, ki jo morate storiti, je, da se znebite zamere v svoji duši in odpustite svoji ljubljeni osebi. Ženska bi morala razmišljati o svojem prihodnjem življenju in ne uživati v lastni bolečini. Prvič ne bo lahko, še posebej, če je zaljubljena v partnerja, vendar ne pozabite, da je vse to začasno. Čez nekaj časa bo zagotovo lažje. | |
Neizpolnjena pričakovanja | Na stopnji razvoja odnosa se partnerja pogosto obdarujeta z neobstoječimi lastnostmi, zaradi česar se oblikujejo določena pričakovanja, ki niso vedno upravičena. V takšni situaciji se človek ne zaljubi v pravega partnerja, ampak v podobo, ki si jo je sam izmislil. Posledica takšnega odnosa je razočaranje. | Vredno je razumeti, da ima vsak človek pomanjkljivosti in nekdanji partner ni popoln. Sprejeti ga je treba tako, kot je |
Lastništvo | Po razhodu morate razumeti eno preprosto stvar: druga oseba lahko svobodno počne, kar se mu zdi primerno. On ni kos pohištva, ki bi v celoti pripadal lastniku. Če človek odide, ima do tega vso pravico. | Ženska bi morala sprejeti situacijo in začeti novo življenje, ne da bi priredila sceno z nekdanjim partnerjem |
Vaje za pomoč pri okrevanju po ločitvi od ljubljene osebe
Po ločitvi se mora ženska umiriti, se zbrati in ponovno razmisliti o svojem življenju. Razhod boste lažje preživeli, če boste upoštevali nasvete psihologov. Te vaje bodo pomagale znebiti nakopičenih čustev:
telovadba | Opis |
Odpuščam ti | Preden ljubljeno osebo za vedno izpustite iz svojega življenja, mu morate iz dna srca odpustiti. Psihologi priporočajo, da vzamete list papirja in pisalo ter naredite seznam vseh prizadetosti in neupravičenih pričakovanj. Nato si mentalno predstavljajte storilca pred seboj in, ko berete vsako točko, recite: "Draga, odpuščam ti za to, da ...". Odpuščanje bo prvi korak na poti do osvoboditve od negativnih čustev. |
| Žalosti ni več | Če prva metoda ne deluje, se lahko očistite negativnih čustev in misli tako, da moškemu napišete pismo, v katerem navrže vse svoje zamere. Vendar vam v nobenem primeru ni treba poslati sporočila. Ko je pismo pripravljeno, ga morate prebrati na glas, nato pa ga zažgati in raztrositi pepel v veter ter si predstavljati, kako z njim izgine vsa bolečina. |
Hvala za vse | Ko se znebite zamere, se morate bivšemu fantu zahvaliti za vse dobre stvari, ki so se vam zgodile v razmerju. Da bi to naredila, mora ženska vzeti prazen list papirja in narediti seznam, za kaj je hvaležna svojemu partnerju. Pomembno je, da ste čim bolj iskreni, sicer vadba ne bo dala želenega učinka. |
Harmonija s seboj | Da bi se ženska v prihodnosti zaščitila pred destruktivnimi odnosi, se mora naučiti živeti v harmoniji s seboj. Vrednega moškega lahko pritegneš samo tako, da se iskreno ljubiš. Pozitivni odnosi bodo pomagali razviti ljubezen do sebe, ženska mora vsak dan delati s podzavestjo, da bi okrepila vero vase. Prav tako morate korenito spremeniti svojo podobo s storitvami stilista, posodobiti pričesko, narediti manikuro, kupiti novo spodnje perilo, izbrati posebne parfume, se znebiti slabih navad, preiti na pravilno prehrano, se ukvarjati s športom in poiskati svoj najljubša stvar. Potem dekle preprosto ne bo imelo časa za destruktivne misli. Z osredotočanjem nase bo ženska v svoje življenje pritegnila vrednega partnerja, s katerim bo spoznala pravo srečo. |
Mnoge ženske trpijo za kompleksom manjvrednosti. Takšne dame začnejo razmerje z moškim samo z enim namenom - v upanju, da bo življenje naredil svetlo, lepo in srečno. V praksi se vse zgodi ravno obratno.
Nesamozavestne dame privlačijo odnose, ki so obsojeni na propad. Edini način za prekinitev začaranega kroga je brezpogojna ljubezen do sebe.
Lekcije meditacije: Praktični vodnik
Meditacija je odličen način, da si povrnete duševni mir in se znebite bolečine v duši. Preden se lotite meditacije, se je treba na postopek skrbno pripraviti:
- poiščite miren in udoben kraj, kjer ni dostopa zunanjim osebam, kjer se nihče ne bo vmešaval;
- vnaprej preberite ali poslušajte meditacijo, če je v avdio ali video obliki;
- kupiti dišeče sveče
- dodelite nekaj minut za pouk v dnevnem urniku;
- začnite z redno vadbo.
Pred meditacijo je priporočljivo zavzeti najbolj udoben položaj, se sprostiti in umiriti. Dihanje mora biti počasno in globoko. Morate zapreti oči in si predstavljati sebe v lepem, prijetnem in mirnem kraju, po možnosti v naročju narave. Nato morate predstaviti osebo, s katero so odnosi šli narobe, in se z njo pogovoriti - povejte o vsem, kar se dogaja v vaši duši, in poslušajte odgovor. Na koncu se morate zahvaliti za vse dobre stvari in se izpustiti.
Solze med meditacijo so normalne, čistijo dušo in se znebijo uničujočih čustev. En postopek verjetno ne bo dovolj, v idealnem primeru je treba meditacijo izvajati od 7 do 21 dni, odvisno od stanja osebe.
Meditacija bo učinkovito očistila dušo, misli in srce preteklih zamer ter se znebila karmičnih ostankov.
Kako se neboleče znebiti misli o nekdanjem
Ločitev z bivšim partnerjem ne bo tako boleča, če bo potekala postopoma. Z vidika psihologije ni priporočljivo preskočiti nobene stopnje ali se predolgo zadrževati na eni stopnici.
Akcijski načrt:
- 1. Najprej je treba dati duška čustvom, ne smemo zatreti čustev v sebi, to bo negativno vplivalo tako na fizično stanje kot na čustveno stanje.
- 2. Analizirajte situacijo in poglejte na zvezo s partnerjem s treznim pogledom, razumejte, koliko trpljenja in bolečine je prinesla ljubezen. Najbolje je, da naredite seznam tako, da v desni stolpec napišete pluse razmerja, v levi stolpec pa minuse, tako boste lahko ustrezno ocenili pretekla razmerja.
- 3. V mislih recite "hvala" svojemu ljubljenemu moškemu in si z vsem srcem zaželite srečo.
- 4. Odstranite vse njegove stvari izpred oči in spremenite telefonsko številko, tako da ne bo skušnjave čakati na klic in upati na ponovno združitev zveze.
- 5. Naredite zemljevid želja – tako boste lahko začeli delati načrte za prihodnost, ne da bi se ozirali v preteklost.
- 6. Ne utapljajte se v samopomilovanju.
- 7. Naredite zaključke za prihodnost.
Pomembno je razumeti, da ločitev ni izguba, ampak pridobitev nove in neprecenljive izkušnje. Sčasoma bo bolečina zagotovo popustila, glavna stvar je izluščiti napake iz trenutne situacije in jih v prihodnosti ne ponavljati.
Življenje je nepredvidljiva stvar in ni vedno mogoče predvideti ostrega obrata. Ločitev z ljubljeno osebo, neuslišana ljubezen, nepremostljive okoliščine med ljubimcema - takšni preobrati vas lahko dolgo časa vznemirjajo. In če se je to zgodilo, se pojavi razumno vprašanje, kako izpustiti osebo, ki jo ljubiš?
Zdi se, kaj je tako težko? Izpustila je, vrgla iz glave, uničila darila in pisma, izbrisala telefone in kontakte - nasploh postavila barikade z vseh strani in se umirila. Da, ni bilo tam - boleči spomini poskrbijo za napad v najbolj neprimernem trenutku in pometejo vse obrambe na svoji poti. In bolečina se začne znova.
Od kod prihaja bolečina: izračunamo sovražnike
Od kod ta strašna nezmožnost iztrgati propadlo ljubezen iz srca? Za začetek preverimo lastno glavo in ugotovimo vse "ščurke", ki lahko tam živijo.
Lastništvo
Ne glede na vaš položaj morate najprej razumeti, da ta oseba ni vaša last. Niste ga kupili v trgovini, niste ga dobili za rojstni dan, zanj nimate notarsko overjenega pooblastila. On lahko svobodno izbira, tako kot vi. Poskusite to razumeti. In če je situacija taka, da niste skupaj in vaša ljubljena oseba ne stori ničesar, da bi to spremenila, je to njegova pravica.
Zamera
Zelo pogosto je bolečina neuslišane ljubezni posledica ostrega občutka zamere. Morda imate močne argumente za obtožbe ali jih sploh nimate, a če obstajajo razlogi, zakaj niste skupaj, vedno obstaja skušnjava, da bi odgovornost za to prevalili na svojo ljubljeno osebo in trpeli zamere. Toda, kot je rekel klasik, lahko užališ samo tistega, ki hoče biti užaljen.
Pričakovanja in lažne podobe
Od kod izvira zamera? Kaj jo poganja? vaša nerealna pričakovanja. Spoznali boste osebo, katere določene lastnosti vas očarajo. Zaljubite se v to začetno podobo in nadaljnje manifestacije značaja ali nastajajoče neprijetne okoliščine vas ne motijo veliko. Svojega izbranca pogledate skozi prizmo slike, v katero ste se zaljubili, nato pa poskušate spremeniti živega človeka in ga prilagoditi tistim prevladujočim idejam. In ko se vse ne izide tako, kot ste pričakovali, se vera v svetle občutke sesuje kot hiša iz kart in obstaja občutek, da ste bili prevarani. Osvobodite se tega zatiranja.
Kako razvezati vozle: rešimo problem
Če trpite zaradi neuslišane ljubezni, se podzavestno bojite, da bi ostali osamljeni, neljubljeni, nikomur nepotrebni. Prisotnost ljubljene osebe v vašem življenju postane zavarovanje pred vsemi nesrečami. In za to poskušate kriviti svojega nekdanjega ali propadlega partnerja, kopljete v preteklost, poskušate ugotoviti razloge, zakaj ga ni z vami. Vendar obstaja samo en razlog - vaši lažni upi. Če niste mogli osrečiti sebe in ste to nalogo prepustili drugi osebi, kako bi jo osrečili?
Ena ključnih točk v psihologiji odnosov in vprašanje, kako izpustiti ljubljeno osebo, je odpuščanje in hvaležnost.
Vaja odpuščanja
Ko izpustite ljubljeno osebo, ji odpustite vse, za kar mislite, da je kriv. Na list papirja zapišite vse svoje zamere in zahtevke do njega. Predstavljajte si, da stojite pred to osebo in počasi brskate po seznamu ter vsako postavko izgovorite takole: »Oprostim ti, ker me nisi mogel osrečiti, ko sem to najbolj potreboval. Razumem, da ste imeli svoje razloge. Oprostite mi, ker tega ne razumem. In tudi sebi odpuščam, da sem te krivil za to." In tako pojdite skozi vse točke. Ne pozabite, da s tem, ko mu odpustite, odpustite sebi za neizpolnjene upe in napačne predstave o vajinem odnosu in vajini prihodnosti.
Vaja hvaležnosti
Ko odpustite svoji ljubljeni osebi, naredite seznam stvari, za katere ste hvaležni. Spet si predstavljajte, da ste poleg njega in preberite vse, kar ste napisali. Ne pozabite se mu zahvaliti, ker je naredil prostor za pravo ljubezen in vam dal priložnost, da se naučite ljubiti sebe. Če se je težko zahvaliti za nekaj posebnega, to za zdaj preskočite. Bodite iskreni, naštejte le stvari, za katere ste mu resnično hvaležni. Ne pozabite, da je ta oseba, tako kot drugi, prišla v vaše življenje z razlogom. In če sta se vajini poti razšli, to pomeni, da je že dal vse, kar resnično potrebujete.
Meditacija v pomoč
Zelo pomembno je, da ljubljeno osebo izpustite tako, da ji odpustite. Navsezadnje morebitna negativna čustva v zvezi z njim ne bodo prinesla tolažbe, ampak bodo le ustvarila začaran krog, v katerem boste vedno znova doživljali podobne izkušnje z drugimi partnerji. Ali ga potrebujete? Odgovor je očiten. Pri vprašanju, kako izpustiti ljubljeno osebo, bo meditacija odpuščanja postala vaš zanesljiv zaveznik.
Kaj je meditacija odpuščanja
Meditacija iz latinskega jezika pomeni refleksija, razmišljanje. To je koncentracija zavesti na nekaj določenega, da se osvobodimo čustvenega stresa. V našem primeru meditacija odpuščanja pomaga znebiti se zatirajočih zamer, ki jih ni tako enostavno opustiti.
Odpuščanje prinaša osvoboditev od krivde in ponižanja na vseh ravneh – duhovni, duhovni (čustveni) in telesni. Zelo pomembno je ne le odpustiti, ampak tudi sami prositi za odpuščanje svojega storilca, da očistite prostor svojega odnosa. S tem sproščate čiste energije, ki v vaše življenje prinašajo veselje, harmonijo in vesele dogodke.
Priprava na meditacijo:
- najprej poiščite osamljen kraj, kjer vas ne bodo motili;
- poslušajte celotno meditacijo, da dobite predstavo o tem, kaj boste morali narediti;
- vzemite udoben položaj v stolu ali na kavču, tako da je vaše telo sproščeno;
- pazite na svoje dihanje - mora biti enakomerno in globoko (to je pomembno, da ne zaspite in ohranite nadzor nad svojimi mislimi);
- vklopite video meditacijo in se popolnoma potopite v prostor ljubezni in svetlobe, sledite priporočilom korak za korakom.
Čarobni recepti
Zelo pogosto, v napadu obupa zaradi neuslišane ljubezni, oseba zgrabi za vsako slamico, samo da bi se znebila bolečine. Ne hitite teči k vedeževalkam in preučevati starodavne uroke, navsezadnje je vsak čarovnik svoj! Glavna stvar je, da se spomnite, da mora biti vsako vaše dejanje dobro. In brez nasilja nad voljo druge osebe!
Ti smešni čarovniki
Na Zemljo smo prišli, da bi se zabavali. Torej, zakaj tega ne storimo? Nehajte se smiliti sami sebi in poglejte na svet z nasmehom. In rituali za izpuščanje ljubljene vam bodo olajšali nalogo. 
- Izpustili smo ljubljeno na dolgo plovbo. Za to potrebujemo papirnato ladjico (upam, da ste jih zlagali kot otrok?). Na list papirja napišite ime bodočega popotnika, ki ga je treba izpustiti, in zložite čoln. Naslednji korak je pošiljanje vaše ladje na dolgo potovanje. Najlažja možnost je uporaba univerzalnega transformatorja (preprosto straniščna školjka). Ta prijatelj čarovnikov bo vašo propadlo zvezo z veseljem poslal v daljne kraje. Spustite čoln v stranišče, izgovorite poslovilni govor, zaželite dobro plovbo in spustite vodo. Če želite, lahko obred izvedete na katerem koli vodnem telesu, reki, jezeru ali morju.
- Destruktivna čustva mečemo v smeti. Če želite to narediti, vzemite star nahrbtnik (torbo), vanj položite opeke (5-litrsko steklenico vode), podpišite ODVISNOST OD (ime ljubljene osebe) in ga nosite na ramenih ves dan. Ko čutiš, da je vse utrujeno, ne moreš več, pojdi na najbližje smetišče in odvrzi nahrbtnik skupaj s tovorom in svojo ODVISNOSTJO. Občutite lahkotnost v telesu in duši.
- Zamrzujemo občutke. Če želite, vendar preprosto ne morete zavreči svojih čustev do osebe, jih poskusite zamrzniti. Na list papirja napišite vse, kar čutite do predmeta svoje ljubezni, in ga postavite v zamrzovalnik. Pustite jih prekriti z ledom, dokler ne začutite spremembe v realnosti.
Karkoli počnete, kateri koli način reševanja težave izberete, vedno se spomnite, da ste sami, rezerve ni. Imejte se radi in nov iskren odnos vas ne bo pustil čakati.
Kako čudovito je, ko vam ljubljena oseba vrača, vi pa mu z veseljem dajete svojo ljubezen. A žal ni vedno tako in nekateri ste morda v življenju naleteli na neuslišano ljubezen. Kako izpustiti osebo, ki jo ljubiš? Kako mu lahko zaželiš srečo z drugo žensko, če te srce boli že ob sami misli, da bo ljubil drugo?
Najprej morate ugotoviti, ali ga resnično ljubite. Navsezadnje želja po biti s človekom, tudi proti njegovi volji, nima nič opraviti s pravo iskreno ljubeznijo. Ko nekdo ljubi drugega, mu želi le najboljše in se trudi narediti vse, da bi bil njegov ljubljeni srečen. Če pa vaš ljubimec želi, da ga pustite pri miru, vi pa izkoristite vsako priložnost, da ste še vedno sami z njim, potem zadovoljujete svoje sebične potrebe in nikakor ne izkazujete ljubezni! Prava ljubezen se izraža v tem, da človeku nesebično naredimo nekaj dobrega. Zanj, ne zase.
Če objekt vašega poželenja želi končati zvezo, vi pa si prizadevate, da bi njegovo odločitev spremenili in dosegli nasprotno, potem vas očitno vodi želja, da delate dobro zase in ne zanj. Zavedanje tega je zelo, zelo pomembno. Takšno zavedanje je prvi ključ do odgovora na vprašanje: “Kako izpustiti osebo, ki jo ljubiš?”.
Naslednji korak je sprejemanje. Če človeka ljubiš, potem spoštuješ njegove občutke, njegove želje, njegov položaj. Ali noče biti s teboj? Sprejmite njegovo odločitev s hvaležnostjo. Reci mu hvala za vse dobre stvari, ki so se zgodile med vama. Skozi solze, skozi bolečino, skozi zamero. Dal vam je neprecenljiv občutek ljubezni, izkušnjo, potrebno za nadaljnje življenje, ki vam bo s pravim pristopom pomagala postati moder človek.
Ko ste spoznali, kaj je prava ljubezen in s hvaležnostjo sprejeli njegovo izbiro, je čas, da preidete na stopnjo odpuščanja. Ali je vredno govoriti o tem, zakaj odpuščanje ni le pomembno, ampak nujno? Dokler svojemu ljubimcu ne odpustite vse bolečine, ki vam jo je povzročil, bo vaše srce zaprto za novo razmerje. Zasedeno bo z negovanjem zamere, ki jo nameravate gojiti v svoji duši. In zamera, kot strup, vedno počasi, a zanesljivo zastrupi celotno telo in ga ubije. Posledično bomo pred seboj videli nesrečno, bolno in osamljeno žensko, ki ni mogla odpustiti. Da bi se izognili tako žalostni usodi, zbogom!
Ko v srcu ne bo več nobene zamere, lahko preidete na zadnji korak, če ne veste, kako izpustiti osebo, ki jo imate radi. To je čiščenje. Vsak močan občutek veže ljubljeno osebo na ravni srčne čakre z močnim energetskim kanalom. Da bi prekinili ta kanal in junaka vašega romana nehali oskrbovati s svojo dragoceno energijo, se morate očistiti. To se naredi s pomočjo posebnih praks in meditacij, ki jih najdete v moji novi knjigi Zdravljenje osamljenosti.
Iskreno upam, da so vam zgornja priporočila pomagala ne le izpustiti svojega ljubljenega, ampak tudi odpreti svoje srce za srečanje s svojo usodo. In zagotovo vam bo dala srečno prihodnost.
- V stiku z 0
- Google+ 0
- v redu 0
- Facebook 0
