Kaj lahko migrene med nosečnostjo. Kaj storiti, če med nosečnostjo trpite za migreno

Migrena med dojenjem se lahko pojavi tudi pri tistih, ki do takrat niso sumili, nikoli niso opazili znakov takšne bolezni. V več kot 20% primerov ženska med nosečnostjo zboli za boleznijo, kot je migrena.

Recept za bolečino
masaža glave se posvetujte z zdravnikom, če ste noseči
Zdravljenje

Bolezen ima posebne značilnosti, ki omogočajo diagnosticiranje. Telo ženske, ki je že v težki situaciji, je tudi zelo težko prenašati migreno. Glavobola ni mogoče prenašati, zato je treba iskati načine za njihovo odpravo.

Migrena ali hemikranija je bolezen, ki je lahko dedna. Izraža se z močnimi bolečinskimi občutki. Mnoga dekleta pripisujejo občutke preprostemu slabemu počutju med nosečnostjo. Glede na to, da so simptomi precej izraziti, poskušajo ublažiti nelagodje z običajnimi sredstvi za glavobol.

Telo vsake ženske je individualno, vzroki za nastanek migrene v zgodnjih fazah so različni za vsakogar. Toda kljub temu obstaja več razlogov za nastanek te bolezni med nosečnostjo.

Hrana. Nekatera živila lahko povzročijo napad migrene v zgodnjih fazah. To so živila, kot so sir, čokolada, citrusi (v velikih količinah), pekoče začimbe, alkohol. Pravilna prehrana je zelo pomembna za zdravje ženske in nerojenega otroka.
Sprememba prehrane lahko povzroči alergijske reakcije in nastanek bolezni.
Nezadostna količina vode v telesu.
Negativna reakcija na zdravila, preveliko odmerjanje (to je lahko običajno, blago zdravilo).
Stres, pomanjkanje spanja, psihološki stres, prekomerno delo - vsi ti dejavniki lahko povzročijo napade migrene (najmanjši spanec deklice mora biti vsaj 7 ur na dan, to je še posebej pomembno v prvem trimesečju nosečnosti);
Vremenske razmere, sprememba podnebnih pasov itd. Poskusite ustvariti ugodno mikroklimo v zaprtih prostorih.

Moteča utripajoča bolečina

Diagnozo običajno določi zdravnik med pogovorom s pacientom. Vendar pa obstajajo določena merila, ki bodo pomagala razlikovati običajni glavobol od migrene.

Obstaja več vprašanj, z odgovorom na katera lahko natančno določite pravilno diagnozo.

Ali glavobole, ki so bili v zadnjih mesecih, spremljajo bruhanje, slabost?
So glavobole v zadnjih mesecih spremljala nestrpnost do zvokov, svetlobe?
Ali je glavobol vsaj en dan oviral vaše vsakodnevne dejavnosti (služba, šola)?

Če na več vprašanj odgovorite pritrdilno, potem najverjetneje vaši glavoboli niso nič drugega kot migrene.

Znaki hemikranije pri ženskah

Kot smo ugotovili, je manifestacija migrene individualna za vsakogar. Pri eni ženski med nosečnostjo so simptomi rahlo slabo počutje ali nelagodje. Za nekatere je to neznosna akutna bolečina, ki jo spremlja bruhanje. Najpogostejši, izrazit simptom bolezni je močan utripajoči glavobol, ki se običajno razširi na eno stran glave. Njegovo trajanje je lahko od 3 ur do nekaj dni.

Nekateri imajo močno občutljivost na močne luči, glasne zvoke, ženska postane ločena in se zapre. Krvni tlak se lahko dvigne, pojavi se slabost, splošna šibkost - tem simptomom pravimo tudi avra.

Obstaja več skupin - to je preprosta migrena med nosečnostjo in migrena, ki jo spremlja aura.

Prvega spremlja enostranska bolečina močne, pulzirajoče narave. Je zatiralske narave, močno zmanjša zmogljivost, reakcija nanjo je lahko neustrezna (prekomerna agresija ali apatija). Središče bolečine je skoncentrirano v časovnem delu glave ali v zadnjem delu glave. Napadi se lahko ponovijo do 4-krat na mesec. Lahko se dodajo simptomi, kot so prebavne motnje (slabost, bruhanje, ki ne prinesejo olajšanja). Močna osvetlitev, glasni zvoki, vonjave, telesna aktivnost - samo povečajo bolečino.
Pri migreni z avro se nevralgični simptomi pojavijo pred napadi in jih včasih spremljajo. Ko se pojavijo prvi simptomi migrene, jih je treba zdraviti, običajna zdravila ne bodo pomagala, odobriti jih mora, predpisati specialist, ki spremlja vašo nosečnost.

Še nekaj znakov, ki razlikujejo glavobol od hemikranije:

nastala bolečina ima drugačen značaj, drugačen od prejšnje;
pojav bolečine po fizičnem naporu, močnem srkanju, kašljanju, spolni aktivnosti;
oslabelost okončin, oslabljen vid, govor.

Po takšnih manifestacijah se morate obrniti na strokovnjaka.

moteče misli

Osnovna zdravljenja

Preprečevanje zdravljenja je predpisano le v primerih, ko so napadi zelo hudi, pojavljajo se pogosteje 3-krat na mesec, trajajo več kot 48 ur, pojavljajo pa se tudi simptomi, kot so depresija, anksioznost, bolečine v materničnem vratu, motnje spanja itd. tečaj je od več mesecev.

Če je migrena motila dekle pred nosečnostjo, potem lahko med nosečnostjo izgine, vendar se zgodi ravno nasprotno, da se začne le v zanimivem položaju. Toda običajno je to šele prvo trimesečje, nato pa simptomi prenehajo.

Zdravljenje se običajno izmenjuje med metodami z zdravili in brez zdravil. To so antiepileptična, vazokonstriktorska zdravila, zdravila, ki spadajo v skupino triptanov.

Za odmerek in recept je odgovoren lečeči zdravnik. Prav tako je treba spremeniti svoj življenjski slog in izključiti izzivalne dejavnike:

spanje naj traja od 7 ur;
pogosteje se sprostite, izogibajte se močnemu čustvenemu stresu;
urnik dela je treba določiti in se pogovoriti s specialistom in delodajalcem;
redni obroki (od 4-krat na dan);
dovoljeni športi med nosečnostjo bodo pomagali znebiti migrene, kot so gimnastika, joga, bazen itd.;
pijte vsaj 1,5 litra na dan;
preživite več časa na prostem
odpraviti vse slabe navade (tobak, alkohol, kava).

Recepti tradicionalne medicine

Za tiste, ki so nagnjeni k pogostim glavobolom, je bolje preprečiti migreno, preden se pojavi, in upoštevati preventivne ukrepe. Če pa vas je napad presenetil, vam bodo pomagali preverjeni recepti tradicionalne medicine. Varni so za nosečnice, hitro pomagajo znebiti bolezni.

Za prvi recept boste potrebovali:

evkaliptusovo olje;
voda;
prtički;
listi lovorja, mire, češnje in evkaliptusa.

Način uporabe.

V 1 liter vode je treba kapniti 4 kapljice olja evkaliptusa.
Nato tam navlažite prtiček in ga položite na viski, čelo.
Če so primeri migrene pogosti, je treba uporabiti takšno ljudsko zdravilo, kot je blazina iz listov lovorja, mire, češenj in evkaliptusa.
Če se pojavi bolečina, naj se nosečnica s prizadeto stranjo uleže na blazino (bolečina hitro mine).

Za še en recept za hude glavobole boste potrebovali:

zeljni listi;
povoj.

recept tradicionalne medicine

Način uporabe.

Če se pojavi bolečina, je treba liste gnetiti, dokler ne nastane sok.
Nanesite jih na prizadeto območje.
Lahko se zaveže z naglavnim trakom.

Še en recept. Zahtevane sestavine:

viburnum;
Črni ribez;
vrelo vodo.

Način uporabe.

Brew jagode viburnum, črni ribez.
Pustite, da vzhaja vsaj pol ure.
Pijte vsakih nekaj ur kozarec odvarka na dan.

Tveganja in nevarnosti bolezni

Migrena skriva številne nevarnosti in neprijetne posledice za bodočo mamo in otroka. Z migreno, ki se začne med nosečnostjo, se je treba boriti, sicer lahko vodi do patologij med nosečnostjo. Lahko bi bilo:

temnenje v očeh;
vrtoglavica;
slabost;
motnje krvnega obtoka;
nenadne spremembe krvnega tlaka;
hudi in dolgotrajni glavoboli;
preeklampsija;
intrakranialni tlak;
hipertenzija;
toksikoza v zadnjem trimesečju;
bolezni srca in ledvic in še več.

Vse te posledice negativno vplivajo na razvoj ploda. Če je mogoče, obiščite masažnega terapevta. Pro .

: Borovikova Olga

ginekolog, ultrazvok, genetik

Nošenje ploda (bodočega otroka) je za mnoge vesel dogodek, vendar ga lahko pokvari migrena, ki se pojavi med nosečnostjo.

To je resen test za vsako žensko, saj je poleg drugih znakov nosečnosti v zgodnjih fazah nošenja otroka bolečina v glavi.

Migrena med nosečnostjo se lahko pojavi v obliki hudih in zmernih glavobolov, kar močno spodkopava živčni sistem in zdravje bodoče matere.

Kako lajšati bolečino in kako zdraviti to patologijo? To vprašanje si pogosto zastavljajo ženske, ki nosijo otroka.

Poskušali bomo dvigniti tančico skrivnosti, ki lahko v nekaterih primerih olajša stanje bodoče porodnice.

Vzroki

Da bi razumeli, kako zdraviti migreno med nosečnostjo, je treba ugotoviti vzrok za bolečino.

Če se bolečina nenehno pojavlja, lahko to kaže na več dejavnikov, ki so jo izzvali.

Nekateri vzroki za bolečino pri nosečnicah:

Odpoved hormonskega ozadja. Migrena v zgodnji nosečnosti vključuje določeno količino izločenih hormonov. Vse to vodi v močan učinek na živčni sistem bodoče porodnice. Najpogosteje se to zgodi na začetku prvega trimesečja nosečnosti, ker se telo na ta položaj navadi in prilagodi. S to bolečino terapija ni predpisana. Če pa se bolečina pojavi s hudimi napadi, lahko zdravnik predpiše potrebna zdravila za lajšanje simptomov in bolečine. Če se to stanje nadaljuje skozi celotno trajanje ploda, lahko močno poslabša stanje matere in njenega otroka.
razvoj hipertenzije. Zvišanje krvnega tlaka se pogosto pojavi v zadnjih mesecih nosečnosti (v tretjem trimesečju). Vse to je posledica povečanja pretoka krvi in volumna same krvi. Če je imela bodoča porodnica to stanje že pred nosečnostjo, bi morala nenehno izvajati preprečevanje te patologije od začetka svojega zanimivega položaja.
Pogosto se zgodi, da to stanje izzove bolezen ledvic, zato je specialist dolžan predpisati zdravljenje z zdravili, ki ne morejo škodovati plodu. Dobro pomagata tudi pravilna prehrana in rekreacija na prostem. Na tej točki je treba popolnoma odpraviti živčne izkušnje, stresne situacije.
razvoj hipotenzije. Ko se krvni tlak močno zniža, to pomeni, da je telo prenasičeno s hormonom progesteronom. Ker so lastnosti tega hormona tonične, širi krvne žile in znižuje krvni tlak. Bolečina v glavi je posledica pomanjkanja kisika v možganih. Ali je v tej situaciji potrebna terapija ali ne, določi zdravnik, ki opazuje patologijo. Glavna predpisana zdravila vsebujejo kofein. Dovoljeno je piti skodelico vroče kave, vendar le, če ni kontraindikacij za pitje.
Razvoj drugih bolezni. Te bolezni vključujejo: meningitis, sinusitis, očesne bolezni, bolezni ledvic, encefalitis. Ko so diagnosticirani, zdravnik predpiše popolno terapijo, ki ne škoduje plodu. Pogosto, ko se migrena pojavi pri nosečnicah, se pojavi preeklampsija. Za to bolezen je značilen pojav vazospazma, ki vodi do zvišanja krvnega tlaka. V tem primeru lahko ženska izgubi zavest ali doživi močan glavobol.
Pogosto je vzrok bolečine lahko napredovanje kroničnih bolezni. Migrena med nosečnostjo je ves čas posledica težav s hrbtenico. To poslabšanje je povezano s povečanjem obremenitve hrbtenice. Osteohondrozo in vegetovaskularno distonijo spremlja tudi glavobol.
Kršitve prehrane. S hudim prenajedanjem med nošenjem otroka povečanje telesne mase vodi do zvišanja krvnega tlaka. Pri podhranjenosti telo občuti pomanjkanje esencialnih snovi, kar povzroča tudi glavobole. Zato je treba v celoti upoštevati prehrano in zavrniti uživanje hrane, ki vsebuje toksine in škodljive snovi. Pogosti majhni obroki veliko pomagajo.
Izkušene stresne situacije. Nenehna živčna napetost, strah pred nečim, domači prepiri - vse to lahko povzroči migreno in nosečnost ne uspe. Zato je treba voditi bolj odmeren življenjski slog, ne biti preobremenjen in več razmišljati o nerojenem otroku.

Terapija brez zdravil

Med nosečnostjo je uporaba številnih zdravil prepovedana, zato morate upoštevati nekatera priporočila:

hudo prekomerno delo in nenehno pomanjkanje spanja;
prekomerno uživanje čokolade, citrusov, sirnih izdelkov in začimb;
pomanjkanje tekočine v telesu, ki se pojavi v prvem in drugem trimesečju nosečnosti;
alergijske reakcije;
vremenske spremembe in podnebne spremembe.

Vse to lahko kaže to boleče stanje, zato je treba bolj natančno upoštevati priporočila zdravnikov. Z bolečino se veliko žensk in deklet obrne na pomoč tradicionalne medicine.

Metode tradicionalne medicine za zdravljenje migrene

Pogosto strah pred škodo otroku prisili žensko, da doma uporablja ljudska zdravila.

Vendar je vredno biti pozoren na dejstvo, da če se stanje bolečine pogosto manifestira, potem brez posvetovanja s strokovnjakom ni mogoče storiti.

Obstajajo najbolj priljubljene metode za lajšanje bolečin pri migreni, ki so jih uporabljale naše prababice:

Paketi ledu. To zdravilo lahko nanesete na bolečo glavo, kar bo povzročilo vazodilatacijo. Ta metoda lajša glavobole. Ta obkladek je nemogoče dolgo držati na bolečem mestu, saj se lahko prehladi ali izzove prehlad. Priporočljivo je tudi, da paket zavijete z brisačo, da ni neposrednega stika z lasiščem in čelom.
Uporabite lahko svež list zelja, potem ko ga prelijete z vodo. Vse to je potrebno zaviti z volnenim šalom. To je najučinkovitejše in preprosto zdravilo za lajšanje bolečin.
Čaj je sladek. V čajniku skuhajte močan čaj, mu dodajte sladkor in počasi pijte. To orodje in metoda ima svoje kontraindikacije. Še posebej nevarno ga je piti v začetku prvega trimesečja nosečnosti.
Različne zeliščne decokcije. Če ni lastnih kontraindikacij, vzamemo zeliščno meliso, kamilico, meto v enakih delih in jo poparimo v kozarcu ali termosu. Pred uporabo te odvarke se je treba posvetovati z zdravnikom, ki spremlja nosečnost.

Vse te metode lajšanja bolečin so bile preizkušene skozi leta in stoletja, zato je nujen posvetovalni pogovor z zdravnikom. Poleg teh metod se pogosto uporabljajo sprostitveni ukrepi.

Tehnika sproščanja migrene

V nekaterih primerih je predpisana akupunktura - najvarnejši in najučinkovitejši način za lajšanje bolečin.

Obstaja najbolj prijeten način za lajšanje bolečin - aromaterapija. Uporablja se v odsotnosti alergijskih reakcij na dodatna eterična olja.

Vdihavanje in izdihovanje izhlapevanja olj razbremeni notranjo napetost iz mišic, osrednjega živčnega sistema, izboljša pretok krvi skozi žile in sprosti človeško telo. Za uporabo so primerna naslednja olja:

rožno olje;
Bazilika;
eterični evkaliptus;
limona;
rožmarin;
olje poprove mete na osnovi bistvene sestavine.

Masažna metoda za lajšanje bolečin pri migreni

Ta metoda je dobra za migrene, če jo le izvaja pravilno in s strani specialista.

Masažne dejavnosti na vratu in glavi so preizkušena metoda, vendar brez specialista v tej situaciji te metode ni mogoče opustiti.

Lahko poskusite obvladati osnove te metode, nato pa morate to storiti sami.

Obstajajo trije najpogostejši načini, kako si privoščite masažo. Te ukrepe morate narediti sami in masirati 10-13 sekund v 10 pristopih:

Začetna točka izpostavljenosti je med obrvmi na sredini čelne kosti.
Druga točka, ki lahko lajša bolečine pri migreni, se nahaja med zraslimi kostmi na nogi palca in drugega prsta.
Tretje mesto je na mestu poglobitve kostne rasti za robovi zrkla.

Kakšno je pravilo za izvajanje teh postopkov:

Pritiskanje na točke je treba izvajati s konicami prstov.
Pritisk na vadbo je močan, vendar ne boleč.
Pritisk na točke je treba izvajati s krožnimi gibi, kot da bi kremo vtrili v kost.

Če se masažne aktivnosti izvajajo pravilno, lahko opazite dobro sprostitev mišičnega tkiva in kako napetost izgine z bolečino.

Masaža se konča s počasnimi krožnimi gibi s postopno upočasnitvijo, do stanja popolne zaustavitve. Včasih pa je potrebna zdravniška intervencija.

Zdravstvena intervencija za migreno

Če zgornje metode ne prinesejo pozitivnega rezultata, se uporablja zdravljenje z zdravili.

Res je, pred tem se je treba posvetovati s svojim zdravnikom, da ne bi škodovali nosečnosti.

Najbolj nevarna je uporaba zdravil v prvem in drugem trimesečju, saj plod ni zaščiten in zdravila lahko škodijo razvoju otroka.

Z neverjetno bolečino lahko nosečnica vzame paracetamol ali podobna zdravila, ki ga vsebujejo.

To zdravilo, čeprav je način za odvajanje toplote iz človeškega telesa, je tudi dober analgetik.

Kar je pozitivno pri takšni uporabi, je, da je to zdravilo najvarnejše med drugimi zdravili. To zdravilo je celo predpisano za dojenčke.

V primeru težav s pretokom krvi lahko včasih v zdravniških receptih vidite - Actovigin. To zdravilo dobro lajša migrenske glavobole in odpravlja vzrok njegovega pojava.

Pred uporabo tega orodja se morate prepričati, da ni alergijske reakcije na sestavo zvezdice.

Če so ti napadi migrene posledica občasnih dvigov tlaka, mora zdravnik ob upoštevanju tega skrbno predpisati ustrezna zdravila. Pri hudi bolečini lahko vzamete tableto No-Shpy.

Popolnoma prepovedano jemati zdravila, ki vsebujejo acetilsalicilno kislino.

Ta prepovedana zdravila vključujejo analgin, njegove derivate. Vsi so zelo strupeni za otroka, ki se razvija v maternici, in lahko povzroči resne težave otroku.

Z razvojem sodobnih tehnologij so nastali posebni pripravki za migreno, ki pa jih predpisuje le zdravnik specialist. Nekatere od njih priporočamo tudi med nosečnostjo.

Kdaj obiskati zdravnika zaradi migrene

Epileptični napadi med nosečnostjo so pogosti in razširjeni. Migrena ne predstavlja posebne nevarnosti za ljudi.

Res je, pogosto ta patologija in stanje zahtevata nujen nasvet ali zdravljenje specialista.

V katerih primerih se je treba za nosečnico posvetovati z zdravnikom:

bolečina zaradi migrene se pojavlja zelo pogosto;
vedno večja migrenska bolečina;
stalna bolečina v enem delu glave brez dolgotrajne nagnjenosti k popuščanju;
stanje bolečine spremljajo skoki krvnega tlaka;
poleg bolečine v glavi se poslabša govorna sposobnost, močan odziv na svetlobe in svetle predmete, bruhanje in slabost .;
občutljiva odrevenelost nog, rok;
slušni refleks izgine in vid se izgubi.

Vse našteto lahko postane resni znaki bolezni nosečnice, zato bo po stiku z zdravnikom izdal napotnico za popolno diagnozo telesa.

Migrena v zgodnji nosečnosti zahteva takojšnje posvetovanje z zdravnikom in naknadno zdravljenje.

Med nosečnostjo je treba v celoti zaščititi ne samo žensko, ampak tudi sam plod. Ker bo nepravilno samozdravljenje povzročilo invalidnost otroka ali njegovo izgubo.

Uporaben video

Z migrenskimi glavoboli se soočajo tisti, ki so po naravi svojih dejavnosti povezani z umskim delom. Nekaterim ljudem so starši dali hemikranijo. Ta bolezen je zelo pogosta v družinah, kjer je več generacij trpelo zaradi hudih napadov glavobola. Migrena, ki se pojavi med nosečnostjo, je veliko težav. Navsezadnje je rojstvo otroka že preizkušnja za telo, poleg tega pa morate trpeti tudi glavobol, saj imajo običajna zdravila proti migreni veliko kontraindikacij in lahko škodujejo plodu.

Kako zdraviti migreno med nosečnostjo? Recimo, prenašanje bolečine ni najboljša možnost. Pomembno je razumeti, ali so to res simptomi migrenskega napada, kaj je povzročilo nastanek bolezni, kakšne metode zdravljenja migrene pri nosečnicah obstajajo. Poleg tega bi morali vzpostaviti proces pravilne prehrane in posvetiti dovolj časa počitku.

Nekateri bolniki, ki trpijo zaradi migrenskih napadov, se po nosečnosti prenehajo pritoževati zaradi bolečin v glavi. To je posledica spreminjanja hormonskega ozadja. Toda vsi nimajo te sreče: večina žensk, tudi v zgodnjih fazah nosečnosti, se že sooča z glavobolom. Treba je razumeti, kaj ga je povzročilo, šele nato bo zdravnik lahko predpisal ustrezno zdravljenje. Vzroki, ki izzovejo pojav bolečine v glavi pri nosečnicah, so enaki kot pri drugih bolnikih, ki trpijo za migreno. Najpogosteje je vzrok bolezni genetska nagnjenost, vendar nekateri dejavniki postanejo sprožilec:

nenehno vznemirjenje, doživeti stres, biti v stresni situaciji. Nosečnost je vedno vznemirljiv dogodek, prav ona lahko izzove pojav napadov;
velik fizični ali čustveni stres na delovnem mestu ali v družini. Nosečnost naredi žensko ranljivo. Če bi pred spočetjem lahko delala enakopravno z moškimi, bi se morala, ko nosi otroka, paziti na nemire in stres. Vendar to ni vedno mogoče. Mnogi delodajalci ne želijo, da bi njihovi zaposleni šli na porodniški dopust, zato morajo delati s polno predanostjo, kar bo zagotovo vplivalo na njihovo zdravje;
hrana lahko povzroči ne le alergije, ampak tudi napad migrene, zato je med nosečnostjo pomembno upoštevati pravilno pripravo jedilnika. Tudi če si zelo želite čokoladico, je bolje pojesti nekaj domačega sadja (na primer jabolko);
nosečnost nakazuje, da ženska ne bo pila alkohola, nekatere pa naredijo izjemo in pijejo vino, nanaša pa se tudi na provokatorje migrenskih napadov;
mnogi bolniki imajo povezavo med glavobolom in spreminjajočimi se vremenskimi razmerami. Od meteorološke odvisnosti se ne morete izogniti, a da bo bolečina izginila, bo potrebno zdravljenje.

Simptomi bolezni

Napad glavobola ne kaže vedno hemikranije, zato se morate zavedati njegovih glavnih znakov. Za migreno med nosečnostjo so značilni enaki simptomi kot pri drugih bolnikih:

Bolečina samo v eni hemisferi možganov.
Občutek utripanja v delu glave, kjer se je napad začel.
Poskusi lajšanja bolečine s telesno vadbo ali delom vodijo do nasprotnega rezultata – bolečina se le stopnjuje.
Draženje in intenziviranje napada povzročajo zunanji dejavniki - svetloba, zvok, vonji.
Napad lahko spremlja slabost, običajno pa se olajšanje pojavi po bruhanju.
Nekatere nosečnice lahko pred bolečino zaznajo avro. Avra se lahko izrazi v motnjah vida, težavah z govorom ali tipnih simptomih v okončinah. Pojav avre je pred pojavom bolečine, včasih pa se pojavi skupaj z napadom. V redkih primerih po avri ni napada migrene.
Trajanje napada je od ene ure do 2-3 dni.

Če vas med nosečnostjo skrbi migrena, o tem obvezno obvestite svojega zdravnika. Vsak močan glavobol pri nosečnici je treba pregledati. Obstajajo še druge bolezni, ki so dobro prikrite pod migrensko bolečino, naloga zdravnika in bolnika je, da jih ne zamudita in pravočasno začnemo z zdravljenjem. Na primer, stanje nosečnice, ki ga spremlja oteklina in močan glavobol, lahko kaže na eklampsijo. V tem primeru se pacientov krvni tlak močno dvigne in začnejo se krči. Eklampsija je zelo nevarna, v mnogih primerih vodi do smrti ploda ali nosečnice. Zato je bolje, da zdravljenje migrene med nosečnostjo zaupate specialistu.

Zdravljenje brez zdravil

Zdravila ne koristijo le bolniku, ampak tudi škodujejo telesu, zlasti nosečnicam. Kaj storiti v tem primeru? Lahko se poskusite zdraviti z ljudskimi metodami, vendar morate biti previdni, kako se počutite. Ob njegovem poslabšanju ali hudi dolgotrajni bolečini je še vedno bolje obiskati zdravnika.

Hladno delovanje. Na čelo lahko nanesete moker hladen obkladek ali uporabite obkladek z ledom. Le bolnik, ki je predhodno zdravil migrenski napad, že ve, kaj mu pomaga: hladen tuš za glavo ali vrečka z ledom. Pod vplivom mraza se žile glave napnejo in se vrnejo v normalno stanje, zato bolečina začne prehajati. Toda takšni postopki utrjevanja glave ne bi smeli biti dolgi, saj se lahko prehladite. Ko v zamrzovalnik položite vrečko z ledom ali steklenico z zamrznjeno vodo, je priporočljivo, da jo zavijete s frotirno brisačo.
Močan sladkan čaj mnogim pomaga, da se znebijo začetka napada. Toda v obdobju 1. trimesečja nosečnosti se ne bi smeli pogosto zateči k tej metodi izboljšanja dobrega počutja.
Pri glavobolih se uporablja navaden ohrovt list. Pomaga tudi pri napadih migrene. Da bi to naredili, ga dobro pregnetemo ali poparimo z vrelo vodo, nato pa z volnenim šalom privežemo na čelo. V tem receptu ne deluje samo zeljni list, ampak tudi dejstvo, da so posode dobro zožene z zavojem. Zato, tudi če ni zelja, si lahko preprosto bolj zavežete glavo.
Decoction zelišč. Namesto čaja je bolje uporabiti pomirjevalne pripravke, ki vključujejo meto, meliso, kamilico. Ta zbirka praktično nima kontraindikacij, zato se uspešno uporablja za zdravljenje epileptičnih napadov pri nosečnicah.

Tehnika sproščanja

Odličen način, da se znebite glavobola, je sprostitev. Lahko poskusite z meditacijo ali jogo. Te metode ne ogrožajo zdravja nerojenega otroka in nosečnice. Kot preventivo se lahko prijavite na sejo akupunkture.

Aromaterapija je postala zelo priljubljena. Uporablja se za zdravljenje katere koli kategorije državljanov: od otrok do starejših. Nosečnicam priporočamo tudi tečaj aromaterapije, vendar je treba upoštevati individualno nestrpnost do eteričnih olj. Če ni alergije, lahko sproščujoče aromaterapije izvajate tudi doma. Dovolj je, da kupite steklenico vašega najljubšega eteričnega olja (na primer meta, limona, vrtnica, evkaliptus, bazilika, rožmarin) in aromatična svetilka. Postopek vdihavanja ne traja dolgo - 15-20 minut. Po več sejah oseba začne čutiti izboljšanje svojega stanja, poveča se delovna sposobnost, glavoboli izginejo.

Masažno zdravljenje

Masažni postopki ugodno vplivajo na splošno stanje osebe. Obstajajo tehnike, ki ljudem pomagajo, da se znebijo migrene. Zelo enostavno jih je obvladati in izvesti ob prvih simptomih napada. Obstaja več glavnih točk, pri katerih masaža lajša migrene:

Na čelu - na sredini med obrvmi.
Na glavi je časovna depresija.
Na nosnem mostu - v vdolbinah v bližini očesnih votlin.
Na stopalih - med palcem in prstom poleg njega.

Tehnika masaže:

Konice prstov masirajo imenovane točke 10 s - 10 pristopov.
Ni vam treba močno pritiskati, dovolj je zmeren pritisk.
Gibanja naj bodo krožna, s periodičnim pritiskom na točko.
Za zaključek seje morate postopoma upočasniti krožne gibe - dokler se popolnoma ne ustavijo.

Dovoljena zdravila

Kako zdraviti migreno med nosečnostjo, če ima večina zdravil kontraindikacije? Uporabljate lahko samo tista zdravila, ki niso nevarna za nosečnice. Na primer, paracetamol ali njegovi analogi - Efferalgan, Panadol. Sredstva, kot so ibuprofen, naproksen, se lahko uporabljajo le v določenem obdobju nosečnosti - v 2. trimesečju. Proti koncu obdobja lahko izzovejo krvavitev, v zgodnjih fazah pa povzročijo malformacijo otroka. Napada ne smete odstraniti z analginom, citramonom, spazmalgonom. Med nosečnostjo so prepovedani, prav tako številna kombinirana zdravila proti glavobolu.

Posebna zdravila za zdravljenje migrene so prepovedana za uporabo pri nosečnicah. V izredno hudih primerih migrenskega napada lahko zdravnik predpiše sumatriptan, vendar mora oceniti morebitno tveganje za plod.

Antikonvulzive, antidepresive, zaviralce beta med nosečnostjo lahko predpiše le zdravnik za posebne indikacije. Mnoga od teh zdravil so kontraindicirana pri nosečnicah, zato se glavobolov ne zdravite sami.

migrena- zdravstveni problem, ki se pojavi v kateri koli starosti, pogosteje pri ženskah. Med nosečnostjo ima številne značilnosti poteka in posebne taktike korekcije.

migrena

To je napad močnega enostranskega glavobola v ozadju močnega poslabšanja dobrega počutja, reakcije notranjih in čutnih organov. Temelji na kršitvi interakcije živčnega sistema z žilnim sistemom. Traja od nekaj ur do 3 dni, gre skozi več stopenj.

Ima naslednje manifestacije:

V začetnem obdobju(nekaj ur pred bolečino) se pojavi hitra nihanja razpoloženja, šibkost, živčnost zaradi hrupa, svetlobe.
stopnja aure(ko se pojavi) traja do 1 uro, kar se kaže s spremembami v čutilih.
V fazi bolečine v ozadju reakcije notranjih organov je izčrpavajoč glavobol.
V končni fazi(ne več kot 1 uro) bolečina preneha, stanje se izboljša, prebava se normalizira.

Migrene med nosečnostjo

Pri nošenju otroka se včasih pojavi prvič.

Psiho-čustveno stanje ženske se spremeni, kar je sprožilec ali poslabša potek bolezni v različnih obdobjih. Če so bili simptomi opaženi prej, se potek bolezni praviloma spremeni, manifestacije se znatno zmanjšajo ali izginejo po 3-4 mesecih.

Simptomi

Manifestacije so odvisne od stopnje poškodbe živčnega tkiva, najbolj izrazite so v fazi bolečine.

Glavne značilnosti:

glavobol;
vrtoglavica;
izguba apetita;
slabost, bruhanje, driska;
svetlobna, zvočna fobija;
Bleda koža;
šibkost;
občutek vročine, mraza.

Glavobol je posledica lokacije prizadetega območja živčnega tkiva.

Značilnosti bolečine:

enostranski;
pulzirajoče;
zelo visoka intenzivnost.

Sindrom bolečine je vedno v kombinaciji z nestrpnostjo do hrupa in glasnih zvokov, svetlobe, vonjav.

Zgodnji zmenki

Nosečnost v različnih obdobjih ima svoje značilnosti, ki prispevajo k nastanku bolezni.

Posebnosti:

specifične obremenitve;
hormonske spremembe;
pomanjkanje vode, dehidracija;
Alergija ali zavračanje prej znanih živil.

Zanj je značilno stanje določenega duševnega stresa, povezano s tesnobo glede varnega poroda, poroda. Število dovoljenih zdravil je močno omejeno. Najpogosteje se pojavijo napadi.

Pozni datumi

V tem času žensko telo doživi naslednjo stopnjo sprememb in se pripravi na porod.

Posebnosti:

poveča se količina tekočine;
povečana žilna prepustnost;
gibanje krvi je ovirano;

nadaljevati povečanje obremenitve na različnih delih hrbtenice, predvsem v ledvenem delu. Drža se spreminja. Spremembe v hrbtenici vplivajo na stanje živčnih končičev, žilnih tvorb na tem področju.

Nosečnice postanejo bolj občutljive na spremembe vremenskih razmer, nihanja atmosferskega tlaka, vlažnosti in temperature. To je pogojno porast pojav in poslabšanje napadov bolezni.

V trimesečju

Za drugo trimesečje, za razliko od prvega (zgodnji termini) in tretjega (pozni termini) je značilno opazno izboljšanje, lajšanje simptomov in zmanjšanje pogostosti pojavljanja. Pogosto v tem času pride do popolnega izginotja manifestacij.

Tudi več zdravnikov širi seznam odobrenih zdravil.

Razlogi

Pojav je povezan z kršitevživčna regulacija dela krvnih žil, sproščanje posebnih biološko aktivnih snovi (serotonin). To vodi v poslabšanje delovanja živčnega tkiva, motena je obdelava informacij o bolečini, pa tudi impulzi, ki izhajajo iz čutil in notranjih sistemov.

Najpogosteje lahko bolezen izzove:

močančustva, vključno s pozitivnimi;
dolga tesnoba, depresivno razpoloženje;
fizično preobremenitev;
nihanja atmosferski tlak, temperatura, magnetne nevihte;
porabe velika količina čokolade, prekajenega mesa, rdečega vina, kave, trdih sirov;
spremeniti hormonsko ozadje.

Močna svetloba, glasen zvok, določen oster vonj sprožijo kaskado procesov, ki vodijo do pojava simptomov.

Migrena z avro med nosečnostjo

Med rojstvom otroka se pogosto pred bolečinskim sindromom pojavijo številni znaki, povezani z reakcijo čutnih organov, živčnega sistema (običajno enostransko), ki se imenujejo avra.

Aura se kaže s simptomi:

vizualno učinki (pike, črte, cikcak, svetlobni žarki);
začasno slepota na eno ali obe očesi;
oslabitev motorična sposobnost roke, noge na eni strani;
mravljinčenje, kršitev občutljivosti okončin;
kršitev govora.

Če je na tej stopnji mogoče ustaviti delovanje provocirajočega faktorja, se lahko nadaljnji razvoj simptomov ne nastane.

Kaj storiti in kako zdraviti?

Med nosečnostjo je zaželeno, da izogibati se jemanje tablet. Normalizirajte življenjski slog, prehrano, uporabite tradicionalno medicino. Potreben je zdravniški nadzor.

Ko začnete, potrebujete:

Ustvari mir, ustavi draženje vseh čutil.
Izklopite v sobi luč, zaprite in zavesite okna, ugasnite vse, kar širi zvok, vlažite zrak.
Nato uporabite l ljudska in tradicionalna sredstva.

Ljudska zdravila

Preden uporabite metode alternativne medicine, je bolje posvetovati se z zdravnikom, da bi se izognili negativnemu vplivu na telo bodoče matere, otroka.

Najvarnejši način za lajšanje stanja je:

zvarka, pijte sladek čaj, močnejši kot običajno.
Do bolečega na cono nanesite obkladek iz svežega zeljnega lista, ki ste ga prelili z vrelo vodo. Zavijte z volnenim šalom.
Objava led za kratek čas.
Naredi masirajte z rokami ali masažno ščetko, po pogojnih linijah od čela do zadnjega dela glave, vsake pol ure.
Dihajte pari aromatičnih olj citrusov, melisa, meta.
Uporaba blazina, znotraj katere so suhi zaliv, češnjevi, evkaliptusovi listi.
Postavi majhne rezine limone na temporalni regiji, zavijte glavo z brisačo, navlaženo z vročo vodo.
Prtički navlažite z vodo z dodatkom nekaj kapljic evkaliptusovega olja, položite na templja, čelo.
Stisniti iz parjenega pelina dajte na čelo, viski, zavijte z brisačo.

Pred uporabo zeliščnih zdravil in aromatičnih olj se morate prepričati v odsotnosti alergije nanje.

Priprave

Zdravila za žensko, ki je v katerem koli obdobju nošenja otroka, predpiše zdravnik. Brez posvetovanja z zdravnikom ne smete jemati tablet, tudi če jih je ženska jemala pred nosečnostjo.

Trenutno se uporablja večina tradicionalnih zdravil proti migreni nevarno. Uporaba aspirina lahko privede do krvavitev, zapletov, zgodnjih splavov in poznega prezgodnjega poroda.

Paracetamol

Paracetamol je trenutno eno redkih zdravil, ki jih je mogoče jemati za zdravljenje med nosečnostjo. Predpiše to zdravilo, določi število tablet, ki jih lahko pijete na dan, samo zdravnik. Paracetamol med nosečnostjo jemljite previdno, ne poskušajte ga jemati na prazen želodec.

Kdaj iti k zdravniku

Nosečnica mora vsekakor k zdravniku, če jo je začelo motiti ali so se prej opažene migrene okrepile. Posvet vam bo pomagal pri krmarjenju s priporočili pri izbiri tablet za zdravljenje, če je potrebno.

Vendar pa obstajajo situacije, ko je treba poiskati zdravniško pomoč nujno.

Mora biti pozoren:

bolj intenzivno glavobol kot običajno;
ne mimo okvara vida;
vztrajno po napadu, otrplosti ali poslabšanju gibov;
postopoma povečana kronična bolečina na katerem koli področju glave;
zmedenost zavest.

Pomen nujne diagnoze pri teh manifestacijah je posledica dejstva, da so migreni podobni simptomi in znaki lahko znaki. drugi bolezni, ki zahtevajo popolnoma drugačna dejanja.

Preprečevanje

Osnova preventive je popravek življenjskega sloga in prehrane.

Najprej potrebujete:

Opazujte režim počitka in budnosti (9-10 ur spanja);
Izogibajte seživčna psihološka preobremenitev;
Zagotovite nizka raven hrupa, odsotnost kemikalij, svetlobnih dražilnih snovi (svetlobni indikatorji);
Podpora sobna temperatura ne več kot 23 ° C, vlažnost - 50-70%.
spi večinoma na strani, zlasti v tretjem trimesečju.
Aktiven prenehajte s telesno dejavnostjo najkasneje 6 ur pred spanjem.
Uporaba pri večerji majhna količina dobro prebavljive hrane, ki vsebuje veliko beljakovin (pusto meso, ribe, skuta).
Jejte najkasneje 2 uri pred spanjem.

Prej ko je bolezen diagnosticirana in sprejeti ukrepi za zmanjšanje njenih simptomov, lažje bo pospešiti konec napadov in v prihodnosti preprečiti njihov nastanek.

Tako pri nosečnost obstajajo številne spremembe, ki prispevajo k nastanku, pa tudi vplivajo na obstoječe migrena. Opazovanje, pravočasno odkrivanje in nabor terapevtskih ukrepov vam omogočajo stabilizacijo stanja, izogibanje zapletom in povrnitev zdravja.

23.09.2016

Navigacija

Po spočetju se v ženskem telesu sprožijo biokemični procesi, ki so namenjeni pripravi njenega telesa na porod, porod. Te reakcije vplivajo na splošno stanje bodoče matere, povečujejo njeno dovzetnost za zunanje dejavnike. Migrena med nosečnostjo se lahko razvije tudi pri tistih ljudeh, ki nikoli niso trpeli zaradi manifestacij nevrološke bolezni. Pogosto pride do nasprotnega učinka in poslabšanja se ustavijo pred porodom ali se njihova pogostost zmanjša. V mnogih pogledih so te točke odvisne od posebnosti situacije, vendar je treba upoštevati številne univerzalne točke.

Zakaj se migrena pojavi med nosečnostjo?

V obdobju poroda je žensko telo izpostavljeno resnemu stresu. V prvi polovici mandata k temu pripomorejo hormonske spremembe. Skoki ravni ženskih spolnih hormonov vplivajo na stanje krvnih žil. Posledica je prekomerna obremenitev srca, živčnega sistema.

V drugi polovici nosečnosti krvni kanali trpijo zaradi stresa, povečane čustvene percepcije, meteosenzitivnosti in povečanja telesne mase. Drugo dražilno sredstvo je otekanje tkiva. Ledvice nimajo časa odstraniti vode iz telesa. Tekočina se kopiči v organih, vključno z možgani, kar vodi v cefalalgijo.

Migreno pri nosečnicah lahko sprožijo zunanji dejavniki:

stresne situacije, razburjenje, izkušnje;
kronična utrujenost zaradi ohranjanja običajne ravni aktivnosti kljub fizični kondiciji;
hipertenzija, zvišan intrakranialni tlak;
poškodbe lobanje, ki so povzročile motnje v delovanju krvnih žil, nastanek edema, tumorjev, hematomov;
pomanjkanje spanja ali njegov presežek;
neugodne okoljske razmere - pomanjkanje svežega zraka, vdihavanje tobačnega dima, delo v hrupni proizvodnji, nepravilna uporaba računalnika ali pripomočkov.

Resna nevarnost je hitro pridobivanje telesne teže. Zdravniki med nosečnostjo ne priporočajo jesti, kar želite, ali zlorabe porcij. Prehrano je treba sestaviti ob upoštevanju načel pravilne prehrane, individualnih značilnosti ženske.

Ali je migrena nevarna za nerojenega otroka?

Neprijetne občutke, ki jih povzroča nevrološka bolezen, bodo ležale, da se odpravijo. To velja enako v zgodnji nosečnosti in nekaj tednov pred porodom. Bolečina v ozadju patologije je zelo močna. Škodi sami ženski, ogroža njenega otroka. Samo z izvajanjem potrebnih ukrepov za zdravljenje lahko zmanjšate možne negativne posledice bolezni.

Same manifestacije migrene med nosečnostjo ne predstavljajo nevarnosti za plod. Tveganja so povezana z nepravilnim zdravljenjem stanja ali ignoriranjem. V prvem primeru lahko uporaba neustreznih zdravil povzroči neželene učinke, moten intrauterini razvoj otroka. Zavrnitev terapije in poskusi prenašanja izzovejo spremembo hormonskega ozadja pri bodoči materi. Negativna čustva sprožijo reakcije, ki motijo delovanje krvnih žil. Plodku primanjkuje kisika, hranil, protiteles in drugih pomembnih snovi, ki prihajajo od matere. Posledica je lahko: spontani splav, prezgodnji ali zapleten porod, malformacije pri otroku.

Zdravljenje migrene med nosečnostjo z zdravili

Vsaka dejanja, povezana z uporabo zdravil med nosečnostjo, morajo biti
se strinjam z zdravnikom. Če je mogoče, je priporočljivo, da se vzdržite jemanja farmacevtskih zdravil in se omejite na alternativne varne pristope. Sredstva na osnovi analgina ali aspirina med dojenjem so prepovedana! Pogosto veljajo omejitve tudi izdelki, ki jih pred nosečnostjo predpiše nevrolog.

Učinkovito zdravljenje migrene pri nosečnicah temelji na naslednjih zdravilih:

NSAID - izdelki na osnovi ibuprofena so prikazani v prvih dveh trimesečjih, paracetamol pa v zadnjem trimesečju;
vitamini v kombinaciji z minerali - magnezij + B6;
antidepresivi - "Fitosed" in drugi zeliščni pripravki so indicirani za čustveno nestabilnost, stres;
antispazmodiki - "Papaverin" ali "No-Shpa" pomagajo pri krčih, mišičnem naporu;
triptani - z dovoljenjem zdravnika je dovoljena enkratna uporaba pripravkov Zomig, Relpax, če druga sredstva ne pomagajo;
zaviralci beta - "Propranolol" in njegovi analogi znižujejo visok krvni tlak.

Več o drogah v tem članku

Zdravniki opozarjajo, da se zdravila lahko predpisujejo le, če druge možnosti zdravljenja ne delujejo in je bolečina povečane intenzivnosti. Tudi v tem primeru je treba opustiti enkratni odmerek zdravila in ne tečajne terapije.

Zdravljenje brez tablet

Nemogoče je popolnoma pozdraviti migreno pred nosečnostjo ali odpraviti tveganje za simptome po spočetju. Po statističnih podatkih se pri večini žensk v tem obdobju poslabšanja pojavljajo manj pogosto kot običajno ali se ne razlikujejo posebej po intenzivnosti. Topel ali hladen tuš, spanje, drgnjenje sivkine vode v templje pomagajo ustaviti razvoj napada. Tudi, ko se pojavijo prvi simptomi težave, je priporočljivo piti sladek čaj z limono ali zeliščni odvar na osnovi melise, mete, kamilice, ingverja.

Ljudski recepti

Zmerni bolečinski občutki so primerni za delovanje metod s področja alternativne medicine. Pred njihovo uporabo je priporočljivo tudi posvetovanje z zdravnikom. Specialist se mora prepričati, da je bolečina res povezana z migreno in ne z drugimi patološkimi procesi.

Učinkovita ljudska zdravila za migreno:

na mesto utripanja nanesite hladen obkladek, ga odstranite po 15 minutah in ponovite postopek po pol ure, če bolečina ni izginila;
pretlačen ohrovtov list ali malo pritisnite na boleči del glave, pritrdite s povojem, pustite, dokler bolečina ne izgine;
pijte vroč sladek črni čaj, če je tlak nizek, ali isti napitek z limono za hipertenzijo;
vtrite v viski in točko med obrvmi balzam "Asterisk" ali podobno zdravilo z mentolom;
inhalirajte izbiro par eteričnih olj katerega koli citrusa, sivke ali melise.

Ne uporabljajte zgornjih pristopov v kombinaciji. Takšni poskusi lahko povzročijo povečanje simptomov ali dodatne težave. Če ena možnost ne pomaga, je po pol ure vredno poskusiti drugo.

Tehnike sproščanja

Ob sistematičnem pojavljanju simptomov v ozadju preobremenjenosti ali stresa bi morali najti učinkovit način za sprostitev. Dogovorjeno z zdravnikom, izbrano ob upoštevanju splošnega stanja, gestacijske starosti. Lahko so kopeli za roke ali noge, splošni vodni postopki. Priporočljivo je, da v vodo dodate eterična olja, zeliščne odvarke (kamilica, melisa, citrusi, sivka, meta), ki so sprejemljivi med nosečnostjo otroka.

Joga za nosečnice dobro vpliva na telo. Kot reševalno vozilo so uporabni Kuznetsovovi aplikatorji. Podloga iz blaga s plastičnimi ali silikonskimi iglami se položi na brisačo, zvite z valjčkom, nato pa ležijo na vratu ali zadnji strani glave.

Sporočilo

Akupresura med nosečnostjo je dovoljena le po posvetovanju s strokovnjakom. Nepravilna stimulacija aktivnih točk lahko izzove zaplete in celo povzroči splav. Bolje je narediti z lahkotno obdelavo glave, ovratnika, vratu. Postopke je mogoče izvajati neodvisno, s pomočjo tesnih ali posebnih naprav.

Glavobol lajša masaža, ki se izvaja z glavnikom. Če želite to narediti, morate lase najprej počešiti na eni strani, nato na drugi strani. Če 3-5 krat spremenite smer, lahko občutite opazno olajšanje.

Preprečevanje migrene pri nosečnicah

Izključitev vpliva provokatorjev migrene na telo znatno zmanjša verjetnost neprijetnih občutkov pri bodoči materi. Kljub temu je treba identificirati možne sprožilce poslabšanj in omejiti njihovo prisotnost v bolnikovem življenju.

Preprečevanje migrene med nosečnostjo:

dnevni sprehodi po zelenih površinah;
plavanje ali joga;
skladnost s režimom pitja - vsaj 2 litra vode na dan, če ni kontraindikacij;
zavrnitev spremembe podnebja med nosečnostjo;
izključitev stresa, fizične ali čustvene preobremenitve;
8-urni nočni spanec, zavrnitev dnevnega počitka;
zdrava prehrana, ki temelji na uporabi naravnih izdelkov, izključitev prenajedanja. Zavrnitev pekočih začimb, agresivnih začimb, konzerv, prekajenega mesa, gaziranih pijač, energijskih pijač. Omejitev čokolade, trdih sirov, oreščkov, jagod;
tečaj masaže s strokovnim specialistom;
preprečevanje pregrevanja ali hipotermije.

Nosečnica se ne bi smela obnašati kot bolna oseba. Zmerna telesna aktivnost, splošna krepitev telesa, pozitiven odnos so najboljša preventiva pred glavoboli med porodom.

Razvoj migrene med nosečnostjo lahko resno moti potek naravnih procesov, zasenči zavedanje o bodočem materinstvu. Strokovnjaki so razvili veliko varnih pristopov, ki lahko olajšajo stanje ženske z glavobolom. Strokovne pomoči ne zavračajte, saj lahko negativno vpliva tudi na otroka.

skupaj:0
V stiku z 0
Google Plus 0
v redu 0
Facebook 0