Приветствую, друзья! Вы еще не выбрали идеального способа сбросить лишний вес и продолжаете поиск? Тогда сегодняшняя заметка будет вам интересна, ведь мы разбираем холодное обертывание для похудения.
Наверняка об этом методе вы слышали, а я предлагаю расширить тему, рассказать об его особенностях, противопоказаниях.
Рассмотрим несколько рецептов и, естественно, упомяну о том, что об этой процедуре думают эксперты по питанию и стройной фигуре. Вперед!
Холодное обертывание – что это и как влияет на процесс похудения
Само название вызывает некую дрожь, особенно если за окном и так холодно. Но переживать не стоит – в этом случае слово «холодное» предполагает мероприятие, где не требуется нагревать ингредиенты.
Все они должны быть комнатной температуры в пределах 22 градусов. Кроме того, охлаждающее действие можно усилить мятой или ментолом, но это зависит от типа выбранной маски.
По мнению диетологов – для наилучшего результата для отвеса лишних килограмм следует сочетать обертывание с диетой.
Согласиться или нет с таким мнением – дело ваше. Но, как по мне, не проще ли регулярно правильно питаться и проводить обертывания как вспомогательное средство. А не раз в месяц сидеть на гречке ради улучшения эффекта процедуры?
Как вы думаете? Давайте развивать тему в комментариях.
Воздействие холодного обертывания
Принцип действия совсем не схож с горячей процедурой, ведь при холодном воздействии поры, сосуды и капилляры сужаются.
Происходит отток лимфы, а она, в свою очередь, очищается от шлаков и токсинов, которые уходят через поры.
Кроме того, косметическое мероприятие влияет следующим образом:
- охлаждает ткани;
- сужает сосуды;
- повышает тонус кожи;
- улучшает обмен веществ;
- выводит из тканей лишнюю жидкость.
В результате подобных воздействий наш организм начинает расщеплять жиры, чтобы согреться и получить энергию.
В этом, как говорят специалисты, и заключается польза для похудения. Но я бы не рекомендовал без посещения своего доктора начинать «пугать жировые отложения холодом» – чуть позже разберем и негативные стороны методики.
Так же советую вам ознакомиться с моей статьей
В каких случаях применять процедуру
Итак, доктора советую применять холод, если необходимо:
- снять отеки;
- преодолеть усталость и тяжесть в ногах;
- избавиться от целлюлита или предупредить его появление;
- победить растяжки;
- повысить эластичность кожных покровов;
- очистить организм от вредных веществ.
Правила проведения методики
Перед решением провести процедуру стоит определить где вы будете ее делать – в салоне или в домашних условиях. Если есть дополнительные средства, и нет желания готовить смесь и другие атрибуты, то салон – идеальный вариант.
Но, с другой стороны, дома маска получится не хуже, тем более что в магазинах косметики несложно найти готовую продукцию. А как и где вы делаете обертывания? Чего вы ожидаете от мероприятия?
К примеру, моя знакомая проводила процедуру регулярно, но не менее регулярно ела тортики, жареное мясо, надеясь на чудо-похудение.
И, естественно, чуда не произошло – да, кожа подтянулась, но жир не успел расщепиться, ведь он не убывал из организма. Эффективность проявится лишь при верном рационе питания.
Чтобы узнать, как делать мероприятия дома следуйте определенным правилам:
- Начинайте процедуру только после очищения кожи, а для этого используйте скрабы в соответствии с вашим типом кожного покрова (мягкое очищение или жесткое).
- Приготовьте выбранную маску или наносите уже готовый продукт на желаемую зону.
- Воспользуйтесь пленкой для окутывания, чтобы сохранить оптимальную температуру для процедуры. Для обматывания косметологи применяют бинтовой способ обертывания, то есть пленку мотаем как бинт.
- Подержите смесь, в зависимости от вида маски, от получаса до 90 минут, а затем примите душ.
- Нанесите на участок увлажняющий крем, а чтобы закрепить воздействие холода, примените средство с ментолом.
Варианты для обертываний
Для холодных окутываний применяются разные средства, но познакомившись со всеми рекомендуемыми, я выбрал два самых популярных, с ними вас и познакомлю.
Проводим процесс с водорослями
Почему водоросли считают продуктом, омолаживающим кожу? Может, из-за богатого минерально-витаминного состава?
Или пользы морепродуктов, ведь они также из моря? Хотя положительное влияние до конца не доказано, леди, подыскивая рецепты похудения, готовы перепробовать все.
Для приготовления маски следует замочить водоросли в воде, комнатной температуры на 40-50 минут. А далее по шаблону: наносим, обертываем, ждем, смываем.
Подобным эффектом омоложения клеток обладают и лечебные грязи, но грязевая процедура чаще проводится в специальных учреждениях.
Процедура с глиной
Еще одна разновидность, где в качестве маски используют глину, чаще голубую. Ее несложно приобрести в аптеке, поэтому у женщин вариант популярен: купили пакетик, развели с водой, пока смесь не будет похожа на сметану, и нанесли.
А подходит ли вам глина? Никто, как правило, не знает. В этом и проблема – видя цель, многие не останавливаются ни перед чем.
Несмотря на пользу средства и его натуральность, глина может вызвать аллергию, поэтому обязательно посетите доктора, посоветуйтесь, или тестируйте на небольшом участке кожи.
Сколько продолжать мероприятия, чтобы похудеть
Не менее важный вопрос, поскольку результат ожидается с первых дней, так ведь? Как говорят эксперты, чтобы получить стройное тело, важно пройти курс холодных окутываний, которые состоят из 10-12 процедур с интервалом в 2-3 дня.
Вы заметите эффект уже после 1-2 мероприятий: кожа подтягивается, а одежда в местах применения становится свободнее.
И не странно, ведь по время процедуры выходит лишняя жидкость, поэтому и процесс похудения заметен. А насколько быстро вы можете восполнить запасы воды, когда перестанете делать мероприятие?
По-моему, также за 2-3 дня, а вы как считаете? Какова тогда результативность, если все вернется за несколько дней, жду мнений в комментариях.
Холодные обертывания: когда могут навредить
Как я говорил ранее: не может процедура быть совсем безвредной. Так, проводя окутывания, можно получить аллергические реакции или раздражения кожи, особенно, если компоненты маски не совсем натуральные.
Кроме этого, существуют и определенные противопоказанияк их проведению:
- не рекомендуется наносить маски на живот, они могут спровоцировать болезни гинекологического характера;
- при заболеваниях желудка, кишечника и по гинекологии не применяют данный способ похудения;
- во время беременности процедура противопоказана;
- наличие ран и ссадин также ставит под запрет подобное мероприятие;
- при болезнях кожного характера также не стоит использовать метод окутываний холодом.
Что запомнить
- Холодные обертывания сужают сосуды и выводят лишнюю жидкость из тканей, способствуя похудению.
- Обертывания имеют свои правила, которых следует придерживаться для правильного проведения.
- Процедуру можно проводить как дома, так и в салоне, подобрав желаемые компоненты: глину, водоросли, грязи и т.д.
- Мероприятия имеют ряд противопоказаний и предостережений, которые важно учитывать.
До встречи в следующей статье!
Каждая женщина с трепетом относится к своему внешнему виду. Чтобы всегда быть красивой, необходимо за собой ухаживать, ведь природа не всегда будет на нашей стороне. Многие дамы тратят астрономические суммы на салоны красоты, массу времени. Но ведь многие процедуры дешевле сделать самостоятельно в домашних условиях. Например, холодное обертывание от целлюлитане потребует огромных финансовых затрат и позволит сэкономить время. Надо отметить, что есть еще и горячее обертывание, но это совсем другая история.
Преимущества холодного обертывания
Делая процедуру холодным способом, мы получаем ряд положительных моментов. Кожа приходит в тонус, убирается целлюлит и спадает отечность, а также:
- — сужаются сосуды
- — сужаются поры
- — кожа становится эластичной и гладкой
- — улучшается обмен веществ
- — пропадает усталость
- — растяжки становятся менее глубокими
Все эти преимущества говорят в пользу антицеллюлитных обертываниях, проведенных холоднымспособом. Особенно актуальна процедура в летний период, когда на улице жарко и горячие обертывания делать совсем нет желания.
Недостатки и противопоказания
Пожалуй, недостатков в данной процедуре нет, но существуют противопоказания, особенно если у человека серьезные хронические заболевания. Если очень хочется заняться собой и делать обертывания, следует сначала проконсультироваться с лечащим врачом. Итак, к противопоказаниям относятся болезни желудочно-кишечного тракта, болезни сердца, гинекологические заболевания, цистит, дерматологические заболевания. Более того, если на покрове есть ожоги, раны, ссадины или трещины, процедуру проводить не безопасно.
Что необходимо для того, чтобы сделать обертывание самостоятельно
Перед процедурой нужно приготовить пищевую пленку, скраб для очищения кожи и собственно, сама смесь для нанесения. Еще следует продумать, чем наносить состав, можно сделать это руками, спонжем, шпателем или взять обычную кист для покраски волос.
Как правильно подготовиться к процедуре
Перед нанесением смеси, перед обертыванием, следует принять душ со скрабом. Он очистит кожный покров от омертвевших клеток, сделает его чистым. Затем необходимо тщательно вытереться полотенцем. Тело должно быть сухим. Если вы предпочитаете горячий душ, то нужно дать телу остыть. Наносите средство по истечении 10-20 минут, не раньше.
Как проходит процесс холодного обертывания
Холодное обертывание от целлюлита отличается от горячего тем, что нет необходимости надевать теплые вещи или ложиться под одеяло. Достаточно лишь нанести смесь, зафиксировать ее специальной пленкой и все. Процедура может длиться по усмотрению дамы – от 30 до 60 минут. Больше держать смесь нет необходимости. Но косметологи советуют после обертывания не принимать солнечные ванны и не посещать солярий в течение 5 часов.
Холодные обертывания от целлюлита в домашних условиях получили отзывыпреимущественно положительные по причине того, что позволяют сэкономить время и средства. Также потому, что процедура вполне проста. А делать ее нужно следующим образом: во-первых, необходимо принять душ и очистить кожу. Во-вторых, на сухую проблемную зону следует наносить смесь на определенный отрезок времени. В-третьих, зафиксировать состав с помощью обычной пищевой пленки. И, в-четвертых, смыть кашицу под душем и увлажнить кожу с помощью крема или флюида. Все, процедуру можно считать оконченной.
Подробнее о холодном обертывание смотрите ниже:
Различные рецепты холодных обертываний
Некоторые женщины предпочитают обычное , но некоторые экспериментируют с рецептами, пока не найдут для себя самый подходящий.
Рецепт №1
Для этого рецепта потребуется кристаллический ментол, любая глина и теплая вода. Все ингредиенты следует смешать в равных пропорциях, воды добавить столько, чтобы смесь была похожа на консистенцию сметаны. Далее можно наносить кашицу на проблемные участки кожи, обернуть их пищевой пленкой. По истечении 45 минут можно удалять остатки смеси под контрастным душем. Кожу после этого необходимо увлажнить кремом. Эта процедура очень хороша в жаркий день, ментол освежает и охлаждает, при этом комната наполняется приятным ароматом. Такие холодные обертывания в домашних условиях от целлюлитаи растяжек будут эффективнее, если проводить их регулярно. То есть, если апельсиновая корка очень заметна, необходимо будет сделать порядка 12-15 процедур за месяц. Если же нужно лишь немного подкорректировать кожу, достаточно 1-2 процедур.
Рецепт №2
Обертывание на основе кофейной гущи. Смесь можно сделать различными способами. Если вы не любитель бодрящего напитка, то перемолотые зерна можно просто залить горячей водой таким образом, чтобы состав был похож на сметану. Так его удобнее наносить. Если же вы кофеман, то разумнее будет приготовить кофе в турке или кофемашине, выпить его и уже потом воспользоваться оставшейся гущей или жмыхом. Но нужно учитывать, что кофе должен остыть. Наносят состав в холодном состоянии на 30-50 минут, оборачивают проблемные места пленкой, затем смывают и увлажняют кожу. Такое холодное обертывание от целлюлитаблагоприятно действует на кожный покров, помогает убрать растяжки и приводит организм в тонус. Кроме того, средство можно использовать в качестве очищающего скраба.
Рецепт №3
Рецепт с применением водорослей. Все ингредиенты можно приобрести в ближайшей аптеке. Можно брать обычную ламинарию. Перед применением ее запаривают кипятком, чтобы она набухла, дают остыть. При необходимости водоросли разбавляют водой комнатной температуры, затем состав наносят на проблемные участки кожи, заматывают пленкой. После окончания процедуры необходимо смыть остатки смеси и увлажнить кожу с помощью крема или лосьона.
Рецепт №4
Для проведения процедуры потребуется обычный картофель. Овощ чистят и трут на терке. Сок с картофеля отжимать не нужно. Получившуюся кашицу наносят на проблемные места и заматывают пленкой. Средство оставляют на теле на один час, в противном случае эффект будет минимален. По истечении времени остатки удаляют, принимают душ и увлажняют кожу.
Рецепт №5
Для данного рецепта понадобятся лоскутки хлопчатобумажной ткани, марля или обычный бинт. Дело в том, что смесь получается слишком жидкой. Итак, необходим яблочный уксус и вода комнатной температуры в пропорции 1:1. В раствор можно добавить 5 капель цитрусового эфирного масла (лимонного, апельсинового, грейпфрутового), но лучше мятного. Получившимся составом смачивают ткань и оборачивают лоскутками проблемные участки кожи. Фиксируют с помощью пищевой пленки или специальной пленки для обертываний. Держат холодное антицеллюлитное обертывание в домашних условиях от 50 до 60 минут. Такая процедура бодрит, тонизирует, снимает усталость, помогает избавиться от лишнего жира и растяжек.
Рецепт №6
Этот прекрасный рецепт основан на обертывании с помощью меда и масла. Необходимо взять натуральный мед (нужное количество, которое зависит от проблемной зоны) и чайную ложку любого масла, например, подсолнечного или оливкового. Можно в смесь добавить несколько капель любимого эфирного масла. Все ингредиенты тщательно перемешиваются и наносятся на кожу, после чего, покрываются пищевой пленкой. Длительность процедуры от 30 до 60 минут, по желанию. Затем необходимо снять пленку и принять контрастный душ, кожу после ванных процедур нужно обязательно смазать увлажняющим кремом. Данный рецепт помогает не только избавиться от апельсиновой корки, но и убирает лишние килограммы, выводит токсины и вредные вещества из организма. Более того, нормализует обменные процессы в организме, кровообращение, снимает усталость и отеки.
Следует отметить, что если женщина желает сделать холодные обертывания от целлюлита при варикозе, ей необходимо проконсультироваться с врачом. Не нужно рисковать собственным здоровьем. Также нужно сказать, что процедуру можно делать из любых ингредиентов, которые имеются под рукой. Это могут быть перемолотые крупы вроде риса, перловки, геркулес или жидкие витамины и эфирные масла, травяные сборы, водоросли и прочие ингредиенты. Здесь все зависит от фантазии женщины. Главное — не укутываться в теплое одеяло и не надевать теплые вещи, чтобы обертывание не превратилось в горячее.
Как сохранить результат
После того, как вы избавитесь от апельсиновой корки, нужно будет поддерживать результат, чтобы целлюлит не вернулся вновь. Для этого нужно будет проводить процедуру один раз в месяц. Причем холодные обертывания от целлюлита в домашних условиях позволяют выбрать рецепты, подходящие именно вам. Но для поддержания эффекта необходимо будет скорректировать пищевые привычки, а именно, правильно питаться. Здесь подразумевается, что лучше всего отказаться от жареной пищи в пользу тушеной или приготовленной на пару. Поменьше «налегать» на сладкое и мучное.
Кроме того, лучше всего избавиться от вредных привычек. Курение и алкоголь — злостные враги целлюлита. Очень хорошо, если женщина будет выпивать от 2 литров чистой питьевой воды. Это нормализует обменные процессы в организме. Если дополнить все вышесказанное физическими нагрузками, то возвращения целлюлита бояться не стоит. Если нет возможности посещать спортивный зал, можно заменить занятия пешими прогулками, бассейном, йогой или аэробикой. Все виды спортивных нагрузок станут хорошим дополнением и помогут закрепить, а также поддержать полученный результат.
Лишний вес и проблема целлюлита известна многим девушкам. Практически каждая представительница прекрасного пола недовольна своим телом и хотела бы его изменить.
Дряблая кожа, парочка лишних килограммов, предательски отобразившихся на бедрах, животе, талии или ногах, апельсиновая корочка - все это основные причины недовольства.
Но, выход есть! Сегодня мы поговорим как делать холодное обертывание дома, что бы оно принесло максимум эффекта.
В чем разница между горячим и холодным обертыванием?
Эти два вида процедур очень схожи между собой. У них одинаковый подготовительный этап и принцип нанесения.
Составы тоже могут быть едины, но, в первом случае, смесь предварительно подогревают на водяной бане до температуры порядка сорока градусов. Во втором же - кашицу наносят холодной.
По истечению времени просто смываете средство или втираете его в кожу, если оно состоит исключительно из масленых компонентов, без раздражающих кожу составляющих.
Что эффективнее, горячее или холодное обертывание для тела?
Если сравнивать эффективное холодное обертывание и горячее, то конечно, второе, дает результаты быстрее.
Благодаря повышенным температурам, поры открываются и кожа быстрее впитывает полезные элементы, улучшается микроциркуляция крови и отток лимфы.
Все это приводит к тому, что тело хорошо потеет, а через пот выводится лишняя жидкость, шлаки и токсины.
Но, стоит понимать, что горячее обертывание имеет массу противопоказаний и запрещены для людей с целым рядом заболеваний.
Поэтому, списывать со счетов холодные процедуры не стоит. Они практически не имеют противопоказаний, действуют мягче на организм, постепенно выводя жидкость и прочие вредные вещества.
Все это благотворно сказывается на состояние кожи и организма в целом, а результат будет более стабильным и долгосрочным.
Польза холодного обертывания
Холодное обертывание для похудения - идеальное средство в домашних условиях избавится от ненавистных килограммов, прилагая при этом минимум усилий.
Достаточно правильно подобрать смесь и уделить должное внимание подготовительному этапу.
Основное воздействие происходит благодаря компонентам средства, которые оказывают согревающий и подтягивающий эффект.
Благодаря им, эластичность кожи приходит в тонус, выводятся шлаки и токсины, скопившиеся годами, лишняя жидкость и соответственно "тают" сантиметры и целлюлит.
Используя холодное обертывание от целлюлита, вы:
- улучшите состояние кожи;
- вернете ей эластичность и бархатистость;
- выведете лишнюю жидкость;
- улучшите кровообращение и микроциркуляцию крови;
- запустите регенерационные процессы;
- уменьшите объемы проблемных зон;
- избавитесь от целлюлита и дряблости кожи.
Как сами можете убедиться, процедура действительно стоит того, что бы ее делать. Но, перед тем, как приступать, советуем ознакомиться с противопоказаниями.
Противопоказания к холодному обертыванию
Как мы уже упоминали выше, данный тип процедур подходит практически всем. Он имеет узкий спектр противопоказаний, разрешен в большинстве случаев, когда горячее категорически запрещено.
Итак, средство для холодного обертывания не подходит тем, кто:
- имеет гинекологические заболевания. Но, если вы будете оборачивать зоны, ног, рук или талии, то смело можете приступать.
- вынашивает ребенка.
- имеет проблемы или нарушения в работе печени и почек.
Что касается проблем с сосудами, например, варикоз или "звездочки" на ногах, то холодные средства не только разрешены, но и даже необходимы, с целью улучшения симптоматики и внешнего вида.
Принцип нанесения
Использование подобных средств достаточно простое. Сделать его может каждая девушка в домашних условиях.
Главное помнить, от того, насколько вы подготовите кожу перед нанесением, будет зависеть, насколько качественно и эффективно пройдет процедура.
Принцип использования средств достаточно простой. Вначале очищаем кожу, после наноси действующий состав, укутываемся и спустя время смываем.
Все достаточно легко, а эффект уже после первой процедуры просто ошеломляющий.
Как показывают отзывы о холодном обертывании, кожа станет более мягкой и бархатистой, слегка выровняется контур, выведется лишняя жидкость, что существенно отобразится на объемах.
Подготовительный этап
Самый главный этап - подготовительный. Половина успеха в будущем зависит именно от того, насколько хорошо вы подготовите кожу. Для этого:
Вначале принимаем контрастный душ или теплую ванну с морской солью. Очищаем кожу при помощи скраба для тела. Его можно приобрести в любом магазине или же сделать самостоятельно на основе кофейной гущи, сахара или соли.
Скрабом хорошенько массируем проблемные области, прилагая небольшие усилия. Кожа должна хорошо очистится и слегка покраснеть.
Если это ноги, зона бедер, ягодиц или живот - то снизу в верх, если верхняя часть - то сверху вниз.
Обматываемся пищевой пленкой, одеваем теплую одежду.
Хорошо было бы заняться физическими упражнениями, что бы улучшить потоотделение, через которое и пройдет очищения организма в целом. Но, если желания нет, можно укутаться теплым одеялом и немного помечтать о будущих прекрасных формах.
После того, как время воздействия вышло (об этом мы поговорим ниже), смываем смесь и наноси антицеллюлитный крем.
Готово! Вы стали на шаг ближе к вашей мечте!
Рецепты холодного обертывания
Рецептов для данной процедуры существует огромное количество. Но, увы, ни все из них дают желаемый результат не только быстро, но еще и на долго.
Специально для вас, мы подобрали топ 3 действующих составов с помощью которых вы сможете быстро обрести желаемые формы и внешний вид.
Обертывание с уксусом
Достаточно простой, но действенный рецепт. Для него нам понадобится яблочный уксус, прохладная, чистая вода и бинты.
В равных частях разводим уксус в воде и пропитываем жидкостью бинты.
Полученные повязки прикладываем к проблемным частям тела и поверх покрываем пищевой пленкой. Далее утепляемся и ходим с компрессом не более часа.
По истечению времени принимаем теплый душ и наносим антицеллюлитный крем.
Обертывание с глиной
Глина - прекрасное средство, помогающее бороться не только с косметологическими проблемами и проявлением апельсиновой корочки, но еще и с лишними килограммами.
Для приготовления понадобится упаковка глины. Взять можно любую: белую, голубую, синюю или розовую.
После душа, тщательно наносим подготовленный состав на тело, уделяя особое внимание проблемным зонам и утепляемся.
Ходить с глиняной маской можно от полу часа до полутора, после чего, смываем в душе и наносим средство от целлюлита.
Обертывание с водорослями
Водоросли - отличное средство в борьбе с целлюлитом и избыточным весом.
Кроме этого, рецепты холодного обертывания на основе этого компонента славятся тем, что очищают кожу, выравнивают тон и структуру, выводят лишнюю жидкость и питают.
Для приготовления нам понадобится:
- 50 грамм ламинарий;
- кипяток;
- масло апельсина или ментола.
Для начала следует подготовить водоросли. Для этого:
Заливаем их кипятком и оставляем на пол часа для того, что бы разбухли. По итогу, смесь должна увеличится практически вдвое. После этого добавляем столовую ложку меда. Если он слишком густой, можно подогреть на водяной бане.
Все тщательно перемешиваем. Можно воспользоваться блендером, чтобы не было комочком, а масса была однородной консистенции. Добавляем пару капель эфирных масел и еще раз мешаем.
Теперь можно приступать к обертыванию. Делаем его по тому же принципу, что и другие.
Как часто делать холодное антицеллюлитное обертывание?
В борьбе с лишними килограммами и целлюлитом, важна систематичность.
Лучше всего проводить процедуры курсом, через день в течение месяца.
Холодное обертывание - эффективный способ быстро снять отеки и тяжесть в ногах, укрепить сосуды и разделаться с целлюлитом.
О том, как работает холодное обертывание, какие компоненты делают обертывание охлаждающим, для кого оно must-have, а кому противопоказано, читайте в этом посте.
Суть холодного обертывания
Такое термообертывание охлаждает организм и сужает сосуды. Благодаря этому:
- ускоряется лимфоток, токсины и шлаки уходят через почки и печень;
- выводится лишняя жидкость;
- спадают отеки;
- улучшается микроциркуляция;
- ускоряется сжигание жира (липолиз), организм пытается быстрее согреться и использует запасы жира в качестве источника топлива;
- укрепляются сосуды;
- проходит тяжесть и боль в ногах.
Как холодное обертывание влияет на кожу
В результате криообертывания :
- кожа очищается;
- тонус кожи повышается;
- поры сужаются.
А ещё холодное обертывание помогает сократить воспаление и успокоить повреждённые мышцы, синяки, ушибы и укусы насекомых.
В состав холодного обертывания, как правило, входит комплекс ингредиентов, укрепляющих сосуды и улучшающих микроциркуляцию: каштан, иглица, готу-кола, гингко билоба, арника.
Кому нужно холодное обертывание
Выбирайте холодное обертывание:
- при лечении целлюлита на всех стадиях;
- в программах похудения;
- в детокс-программах;
- в тонизирующих программах;
- против отёков;
- при варикозном расширении вен;
- для укрепления сосудов;
- для снятия тяжести, усталости и боли в ногах;
- для повышения упругости кожи.
Если вы подолгу стоите и часто ходите на высоких каблуках, холодное обертывание для ног в конце дня - ваше спасение.
Противопоказания для холодного обертывания
Холодное обертывание нельзя применять при:
- беременности и в период лактации;
- цистите;
- гинекологических заболеваниях;
- онкологии;
- сердечных заболеваниях;
- обострении хронических заболеваний;
- повреждениях кожи.
Очень аккуратно используйте моделирующее обертывание для живота. Не допускайте переохлаждения.
Как делать холодное обертывание в домашних условиях
Чтобы сделать холодное обертывание , в том числе и обертывание от целлюлита в домашних условиях, не отличающееся от профессионального:
- возьмите готовую маску, в которую добавлены охлаждающие компоненты (ментол, мята, камфора, ментил лактат);
- или разведите порошковое обертывание прохладной водой (20-22 градуса).
Чтобы избежать переохлаждения организма и не простудиться, холодное обертывание наносится только локально на проблемную зону и держится недолго - 10-20 минут. Если производитель не говорит о другом способе применения. Внимательно читайте этикетку вашего обертывания.
Как правильно сделать домашнее обертывание для тела самостоятельно читайте .
Виды холодного обертывания для тела
Мягко охлаждающее . В нём охлаждающие компоненты добавлены в небольшой концентрации. Такое тонизирующее обертывание очень комфортно и хорошо переносится.
С крио-эффектом . Охлаждающие компоненты добавлены в высокой концентрации. Такое обертывание даёт ледяной эффект и очень сильно охлаждает. Подходит не всем.
Внимательно читайте этикетку обертывания перед покупкой.
Холодное или горячее обертывание
Если у вас несколько проблем, холодное и горячее обертывания можно сочетать. В одной процедуре и в курсе обертываний.
Например, на голени с сосудистой сеточкой, где разогрев запрещён, и руки с дряблой кожей нанесите холодное обертывание с водорослями . А на зоны с целлюлитом - горячее.
Подробнее о горячем обертывании читайте .
Коротко о главном
Холодное обертывание сужает сосуды, снимает отеки, стимулирует лимфоток и расщепление жира за счёт добавления охлаждающих компонентов и прохладной воды.
Для создания крио-эффекта концентрацию охлаждающих компонентов в маске сильно повышают.
Холодное обертывание наносится локально и держится 10-20 минут.
Используйте холодные обертывания при целлюлите, проблемах с сосудами, для снятия отёков, в программах похудения и детокса.
Не используйте холодные обертывания при проблемах с сердцем, цистите, гинекологических заболеваниях и беременности. Аккуратно применяйте холодные обертывания на зону живота.
А вы делаете холодные обертывания? Делитесь в комментариях.
Прокачивайте косметическую грамотность, оставайтесь с нами и будьте красивыми.
До новых встреч в эфире LaraBarBlog. ♫
«Апельсиновая корка» на бедрах и ягодицах доставляет немало хлопот представительницам прекрасного пола. Многие из них предпринимают различные меры для устранения этого недостатка. Холодное антицеллюлитное обертывание применяют в домашних условиях для того, чтобы избавиться от целлюлита, варикозного расширения вен, отеков и усталости ног.
Принцип действия холодных обертываний
Холодные аппликации вызывают сужение вен и капилляров, это приводит к оттоку лимфы, которая выводит шлаки и токсины через внутренние органы. Вместе с излишками жидкости уходят все вредные вещества. Улучшается состояние кожи и всего организма, отечность и усталость ног исчезают.
При целлюлите:
- кожа избавляется от токсинов и жидкостей, которые мешают ей «дышать» и нормально функционировать, из-за чего в тканях скапливается жир, образуются бугорки;
- «апельсиновая корка» на бедрах и ягодицах разглаживается, становится менее заметной;
- ускоряются обменные процессы в коже, ее упругость и тонус значительно возрастают за счет увлажнения, питания, сужения пор.
После очищения организма улучшается общее самочувствие, появляется энергичность, легкость. Исчезает лишний вес. Охлажденные ткани нуждаются в дополнительной энергии, поэтому происходит расщепление жиров в качестве резервного топлива. Но для сохранения эффекта физические упражнения и правильное питание должны стать образом жизни.
Правила проведения
Народная медицина предлагает множество рецептов, основными компонентами которых выступают глина (чаще голубая), уксус, мед, ароматические или охлаждающие ингредиенты.
Предварительно необходимо принять теплый душ, очистить поверхность тела скрабом. Пасту перед нанесением охладить, а после – обернуть целлофановой пленкой. Укутывать теплым одеялом не нужно, тело должно ощущать прохладу.
Для облегчения смазывания руки можно слегка смочить. После снятия целлофана сполоснуть тело под душем, нанести увлажняющий или антицеллюлитный крем.
Рецепты холодных обертываний
С эфирными маслами
Масляные холодные обертывания от целлюлита в домашних условиях полезны для питания, оздоровления, восстановления упругости кожи, интенсивного обновления клеток.
Ингредиенты
- жожоба (можно взять миндаль, виноградные косточки) – 50 мл
- цитрусовых – 3 – 5 капель
Приготовление
Смешать оба ингредиента, втирающими движениями нанести на тело. Через 50 – 60 минут смыть под теплым душем.
Эфирные масла + уксус
Ингредиенты
- уксус – 30 мл
- вода – 30 мл
- цитрусовое эфирное масло – 5 – 6 капель
Приготовление
Смешать все компоненты. Смочить в жидкости бинты, обмотать ими проблемные зоны. Сверху зафиксировать пищевой пленкой. Через час можно смыть.
Голубая глина + ментол
Глина отличается уникальным набором витаминов, микроэлементов. Она способствует уменьшению объема тканей, избавлению от проявлений целлюлита. Для усиления эффекта добавляют охлаждающие компоненты: ментол, мяту, шалфей.
Ингредиенты
- голубая глина косметическая – 5 ст. л.
- вода – 3 ст. л.
- ментол в кристаллах – 1/4 ч. л.
Приготовление
Бросить кристаллики ментола в воду комнатной температуры, добавить глину. Смесь должна напоминать густую сметану, при необходимости добавить жидкости.
Кофе + мед
Ингредиенты
- натуральный молотый кофе – 4 ст. л.
- эфирное масло мяты или цитруса – 3 – 4 капли
- мед (по желанию) – 1 ст. л.
Приготовление
Залить кофе кипятком в соотношении 2:1. После остывания добавить остальные компоненты. Нанести на проблемные участки тела.
С водорослями
Водоросли богаты белками, углеводами, полисахаридами, кремнием. В домашних условиях рекомендуется использовать порошок высушенных водорослей. Можно самостоятельно размочить слоевища в кипятке (30 минут), растолочь в блендере. В аптеках также продаются уже готовые пасты.
Ингредиенты
- водоросли (ламинария) – 3 ст. л.
- вода – 150 мл
При желании использовать также
- мед – 30 мл
- лимонное или ментоловое масла – по 3 капли
Приготовление
Залить порошок ламинарии кипятком. После того, как водоросли увеличатся в объеме, размешать до однородного состояния. После полного остывания нанести пасту на проблемные зоны. Через 40 – 50 минут смыть под теплым душем. Если смесь будет трудно размешиваться, нужно ее слегка прогреть и снова перемешать.
Противопоказания
Процедура не вызывает расширения сосудов и капилляров, поэтому не наносит вреда , кожных проблемах.
Противопоказаниями служат:
- беременность. Возросшая нагрузка на внутренние органы может негативно сказаться на состоянии матери и плода;
- печеночная недостаточность, заболевания печени. Обычно токсины выводятся через печень, что увеличивает нагрузку на этот орган;
- почечная недостаточность, хронический пиелонефрит. Часть шлаков выводится через почки, что также может усугубить проблемы этих органов;
- миомы, эндометриты, эндометриоз;
- цистит (воспаление мочевого пузыря).
Нельзя делать холодное обертывание от целлюлита при ранах, ссадинах, при наличии кожных заболеваний. Запрещается обертывать ягодичную зону и живот при проблемах с желудком, кишечником.
Результат от подобных процедур становится заметным уже через несколько дней. Но для достижения стойкого эффекта потребуется провести 10 – 12 процедур с интервалами 2 – 3 дня. То есть, курс лечения дома растягивается на месяц. В профилактических целях рекомендуется проводить 1 – 2 процедуры в месяц.
