Urbech z lněných semen - výhody a škody (jak používat)

Každý ví, že každý národ má svá národní jídla. Například v Dagestánu si takové sladkosti jako urbech pochutnávají už dlouho. A nyní se předává z generace na generaci. Hotový výrobek se skládá z různých plniv: ořechů, semínek, dýně, konopí nebo slunečnice. Z tohoto článku se můžete dozvědět informace o urbechu, který zahrnuje lněné semínko.

Lněné semínko má mnoho prospěšných nutričních vlastností, protože je bohaté na vitamíny a minerály. Kromě toho, že si tento urbech můžete jednoduše vychutnat, má řadu dietetických vlastností a je užitečný pro lidi s narušenými funkcemi gastrointestinálního traktu.

Hotovým produktem je pasta ze semen, která jsou předem namleta ve speciálním mlýně. Vše záleží na stupni vysušení semínka, to znamená hustší pasta nebo trochu řidší. Semínka lze také pražit, v takovém případě budou mít jasnější barvu. Ale aby se zachovaly užitečné vlastnosti produktu, je lepší to nedělat. Výsledná hmota tmavě hnědé barvy, která se dostává na chuťové pohárky, obaluje a plete v ústech, jako byste jedli tomel. Toto ovoce má sladkou chuť a těstoviny bez přidání plniv ji téměř nemají.

Výhody lněného semínka

Sladkosti vyrobené z lněného semínka jsou užitečné pro lidi, kteří mají vysokou hladinu cholesterolu v krvi. Doporučuje se také používat jako prevenci kardiovaskulárních onemocnění. Je bohatý na omega mastné kyseliny, což je prostředek v boji proti cholesterolovým plakům. Takový urbech bez cukru v jeho složení se doporučuje pro lidi s patologií diabetu, protože se urychlují procesy metabolismu tuků a sacharidů. Přípravek obsahuje silný antioxidant, který přispívá k prevenci rakoviny prsu u žen, rakoviny prostaty u mužů a střev. Má blahodárný vliv na udržení mužské síly.

Urbech obsahuje stopové prvky a živiny. Například mastné kyseliny, které mají tu vlastnost, že varují před infarktem a mrtvicí, chrání cévy před tromboflebitidou a snižují hladinu cholesterolu. Vláknina, nepostradatelná při hubnutí, si poradí s tvorbou toxinů a zlepšuje trávicí funkce. Fytoestrogeny skvěle stimulují produkci ženských hormonů. Obsah vitamínů A, B, C, draslíku, hořčíku a zinku pomáhá nasytit tělo potřebnou energií.

Jedná se o přírodní produkt, tedy bez obsahu cukru nebo medu ve složení, pak jej můžete jíst i pro ty, kteří se snaží o štíhlou postavu. Ve lněném semínku je skutečně mnoho živin, které jsou nezbytné pro stimulaci trávení, odstranění toxinů a odbourávání tuků. Ale přesto ho můžete jíst ne více než 2 polévkové lžíce denně.

Škody z používání prádla urbech

Tento produkt by se měl jíst postupně, protože cukr nebo med v něm obsažený může poskytnout negativní službu. Je možné, že po jeho nekontrolovaném používání se objeví kila navíc, která pak bude těžké shodit. Také by ho neměli jíst lidé s patologickými stavy žlučníku, protože tento lék je choleretický, a pokud jsou již vytvořené kameny, mohou o sobě dát vědět.

Pokud ženy užívají hormonální léky, měli byste tuto léčbu také odmítnout, protože obsahuje také extragen a nadbytek tohoto hormonu může vést k vážným následkům. Při každodenním používání po dobu delší než 2 měsíce je možné přesycení těla užitečnými látkami, to znamená, že je možná hypovitaminóza a krevní sraženiny. Nedoporučuje se jíst urbech těhotným ženám a kojícím matkám, aby se zabránilo ohrožení zdraví dítěte.

Ve vlasti urbech v Dagestánu to udělali: do samotného produktu přidali med a máslo a poté je namazali na dort - lavash. Výrobek připravený bez přísad nemá žádné chuťové vlastnosti. Proto může být vařené nejen sladké, ale pikantní nebo pikantní. Dá se přidat cokoliv. Například čokoláda, med, česnek, sýr, pepř, tvaroh a ořechy. Vše závisí na přání. Můžete vařit různé pokrmy.
Ovesná kaše.

To vyžaduje vodu, sušené ovoce a urbech. Vařte obvyklým způsobem, produkty lze brát v jakémkoli poměru. Samostatně by se mělo vařit pouze sušené ovoce a tekutina vytvořená z vývaru by měla být vypuštěna.

Sendviče.

Připravte si avokádo, urbech, sůl, pepř. Všechny ingredience rozmixujte mixérem. Je to vynikající příprava na sendvič, který chcete jíst více.

Nastrouhaná čokoládová tyčinka, mleté ​​ořechy a urbech se smíchají, poté se přidá olej a med. Je to skvělý sladký sendvič.

Mohlo by se vám také líbit:

Výhody a poškození sobího mechu pro lidi
Výhody a poškození černého kaviáru pro ženy a muže
Vaječná skořápka jako zdroj vápníku. Jaké jsou výhody a poškození vaječných skořápek pro člověka?
Výhody a poškození celozrnného chleba. Výhody a poškození otrubového chleba pro trávení
Výhody a poškození želé pro klouby, pro páteř a během těhotenství
Výhody a poškození sledě pro ženy a muže
Výhody kefíru pro tělo. Jaká je škoda kefíru pro děti a dospělé?