Klusums nozīmē piekrišanu. Klusums ir zelts. Vai šie apgalvojumi tiešām ir patiesi un vai pacietība un klusēšana visos gadījumos ir laba?
Vakar pastaigājos ar vienu draugu un izcēlās negaidīts strīds. Vai man ir jāpauž sava attieksme pret notiekošo? Piemēram, ja jums nepatīk mūzika, jūsu tuvs cilvēks, tad jūs paciešat un klusējat, jo viņam tas patīk, vai arī jums ir jāpasaka viņam, ka jums nepatīk šīs skaņas? Kā jums jābūt pacietīgam? Kur ir robeža: kad klusēšana ir uz labu un kad kaitīga?...
Šis jautājums manā dzīvē nav pirmo reizi.
Kādreiz es pats biju viens no tiem, kas iztur, turklāt uzskatīju to par savu cieņu. Bet viss mainījās, kad es sāku atbrīvoties no upura. Kad pārstāju būt par upuri.
Mans draugs apgalvo, ka vajag paciest, lai nesatrauktu otru cilvēku, pat ja tas viss tev ir ārkārtīgi nepatīkami.
Uzskatu, ka nav jēgas būt pacietīgam, turklāt tas ir kaitīgi veselībai, pacietība ir ieslodzītas emocijas, un aizsprostotu emociju sekas parasti izpaužas dažādu psihosomatisku traucējumu veidā. Kāpēc kaitēt savai veselībai, ja varat mierīgi pateikt, kas jums nepatīk, un atrast variantu, kas ir piemērots abiem. Izmantojot to pašu mūziku kā piemēru: izrādās, ka, lai iepriecinātu kādu citu, man ir jāpacieš nepatīkamas skaņas? Ja tas tā ir, tad man būs cerības, ka nākamreiz arī viņš klusībā pacieš to, kas man patīk. Cik tālu jūs varat iet ar šo pacietību? Un vai tas nav iemesls aizvainojumam un strīdiem ar mīļajiem?
No kurienes rodas vēlme izturēt, lai izpatiktu? Tālāk ir norādītas iespējamās iespējas.
1. Tās ir bailes zaudēt nosacītu mīlestību.
2. Nespēja izteikt savas vēlmes, bailes tikt atstumtam. Nespēja aizstāvēt savas robežas.
3.Upurēšanās.
"Es izturu un izturu, bet man tas jau ir apnicis!" Šī ir izplatīta frāze no cilvēkiem, kuri kaut ko iztur. Kā likums, to izrunā paceltā balsī. Kad pacietības kauss beidzas.
Es jautāju savam draugam: “Kā, jūsuprāt, ir būt blakus cilvēkam, kurš nevar izteikt savu viedokli, paust savu attieksmi pret kaut ko. Vai jūtaties ērti ar viņu sazināties, domājot: “Patiesībā viņam patīk sazināties ar mani vai vai viņš vienkārši ir pacietīgs? Vai viņš patiesi piekrīt manai gaumei vai arī viņa piekrišanu nosaka tas, ka viņš vienkārši vēlas izpatikt? Vai tiešām esmu tik neinteresants, ka mani var tikai paciest?" Vai jūs gaidāt, ka arī jūsu pretinieks panes to, kas jums patīk, un dusmosies, ja tas nenotiek?"
Es gribu turēties tālāk no šādiem cilvēkiem, jo komunikācija sagādā prieku tikai tad, kad tā nāk no sirds. Un daudz patīkamāk ir dzirdēt viedokli, kas atšķiras no jūsu, jo vai nu jūs atklāsit sev kaut ko jaunu, vai arī sapratīsit, ka iepriekš kļūdījāties, kas nozīmē, ka varēsit kļūdu labot. Jebkurā gadījumā tas jūs novedīs pie attīstības. Galu galā patiesa draudzība un mīlestība nenozīmē beznosacījumu dalīšanu visās citas personas interesēs, upurējot savas. Spēja ieklausīties, paust savu viedokli bez histērijas, mierīgi, atrast abiem piemērotu variantu – tā ir augstākā aerobātika attiecībās!
Reiz man bija konflikts ar saviem tuviem draugiem. Viens mani pacieta, otrs, kā izrādījās, pacieta. Un nācās gadīties, ka mēs trīs devāmies uz Stambulu, nokļuvām ierobežotā telpā, zināmā mērā atkarīgi viens no otra, un tad problēma par sevi paziņoja skaļi. Bet tikai pēc kāda laika es sapratu, kas par lietu, kad radās mana spoguļu teorija, bet noteikti to ceļojumu atcerēšos visu mūžu!
Paciest vai nē ir katra paša izvēle, kāpēc man vajadzētu būt saspringtam un uzminēt cita cilvēka noskaņojumu? Es atceros, kā bērnībā es trakoju, mēģinot uzminēt, ko es izdarīju nepareizi un kāpēc viņi ar mani nerunāja vairākas dienas. Zināju, ka drīz spīdzināšana beigsies klusumā un sekos sprādziens, kas noteikti man sāpēs. Mani vecāki par pacietības tēmu bija pilnīgi pretēji un es sekoju vienam vai otram scenārijam, atkarībā no tā, cik ļoti baidījos pazaudēt priekšā esošo. Tāpēc radās spoguļcilvēki, lai es no malas redzētu, cik svarīgi ir būt sirsnīgam un prast izteikt savu viedokli. Starp citu, tagad ir kļuvis daudz vieglāk sazināties ar draugiem, mūsu attiecības ir sasniegušas jaunu līmeni.
Pacietība ir brīnišķīga lieta, jo tā ir daļa no ticības Visvarenajam Allāham, kurš var mainīt cilvēku sirdis. Dažreiz cilvēkiem ir vajadzīgs laiks, lai mīkstinātu sirdi un mainītu savu nostāju. Un Allāhs ir vienīgais, kas to spēj. Mēs zinām, ka pacietība ir mūsu ticības neatņemama sastāvdaļa. Kādu pacietību nozīmē islāms un kādos apstākļos tā izpaužas?
Pacietība ikdienas izaicinājumos
Mūsu ceļojumā mēs katru dienu saskaramies ar grūtībām, neatkarīgi no tā, vai tā ir darba iegūšana, uzņēmējdarbības uzsākšana vai pat mēģinājums apprecēties. Tas viss ietekmēs mūsu dzīvi mūžīgajā pasaulē atkarībā no mūsu nodomiem. Un pacietība, ko mēs izmantojam noteiktos apstākļos, ir piepūle, kas nepieciešama, lai vislabākajā veidā izpildītu noteiktu uzdevumu.
Pacietība iekšā šajā gadījumā ir par izpratni, veselu prātu un iegūšanu pareizais padoms un ejot pa ceļu, kas būs vislabākais abām dzīvēm.
Protams, pacietība nenozīmē spītību. Ja ir skaidras pazīmes, ka labākā ideja Ja šī ceļa iešana var radīt tikai ļaunumu, labāk neturpināt un pastāvēt. Gudrība ir zināt, ko prasa konkrēta situācija.
Pacietība ticībā
Vissvarīgākais pārbaudījums ticīga cilvēka dzīvē ir viņa ticības pārbaude. Un dzīve mūžīgajā pasaulē ir atkarīga no tā, kā viņš izturēs šo pārbaudījumu. Ja cilvēks sper soli pretī Visvarenajam, Viņš skries pie viņa – tas ir Allāha solījums. Ja jūtat, ka piedzīvojat garīgu tukšumu, atgriezieties pie pamatiem, t.i. saistības. Allāha Vēstnesis (miers ar viņu) teica: "Reliģija ir vienkārša, un tas, kurš apgrūtina sevi savā reliģijā, nevarēs tai sekot nākotnē."
Šāda pacietība slēpjas patieso vērtību, prioritāšu un savas pozīcijas apzināšanā. Tāda pacietība ir sekot savai reliģijai, neskatoties uz ārējiem apstākļiem un pārdzīvojumiem, un atrast vēl lielāku nozīmi tam, ko jau darāt. Konsekvence ticībā ir zīme, ka cilvēks nezaudē cerību uz Visvareno Allāhu.
Pacietība reliģijā sākas ar obligātu norādījumu neapšaubāmu un beznosacījumu izpildi. Tas ir pamats, uz kura tiek uzlikti citi pielūgsmes veidi un stiprināts imans.
Pacietība, saskaroties ar grūtībām
Dzīve ne vienmēr ir priecīga un bez mākoņiem, dažreiz liktenis sagādā nelaimes un nepatikšanas. Tos ir grūti izturēt un šķietami neiespējami izturēt. Bet kā teica Allāha Vēstnesis (miers ar viņu):
“Pacietība rodas uz robežas ar grūtībām, t.i. patiesa pacietība ir tāda pacietība, kas atklājas pie pirmajiem nepatikšanas sitieniem.
Cilvēks, kurš izrāda pacietību pie pirmajiem nepatikšanas sitieniem, ir cilvēks, kurš patiesi ir ar Allāhu, kurš saprot, ka gan prieks, gan nelaime ir no Allāha, un viss ir viņa ticības pārbaude un nebeidz uzticēties Allāham. Korāns saka:
“Mēs jūs noteikti pārbaudīsim ar nelielām bailēm, badu, īpašuma, cilvēku un augļu zaudēšanu. Dodiet prieku pacientam, kurš, kad viņus piemeklē nepatikšanas, saka: “Patiesi, mēs piederam Allāham, un pie Viņa mēs atgriezīsimies” (2:155-56).
Pacietība rodas, kad zinām, ka tiekam pārbaudīti kāda lielāka mērķa sasniegšanai.
Allāha Vēstnesis (miers ar viņu) teica: “Cik pārsteidzoša ir ticīgā situācija! Patiešām, viss viņa situācijā viņam ir labs, un tas netiek dots nevienam, izņemot ticīgo: ja kaut kas viņam patīk, viņš pateicas (Allah), un tas viņam kļūst par labu, bet, ja viņu piemeklē bēdas, viņš izrāda pacietību, un tas viņam arī kļūst par svētību.”
Protams, ir dabiski izjust skumjas un skumjas, kad mūs piemeklē nepatikšanas. Mūsu ticība neaizmirst, ka esam cilvēki, un neliedz mums izrādīt šīs jūtas. Viņš vienkārši neļauj mums nodzēst silto cerības liesmu uz labāko un miera atrašanu. Kad pravieša dēls (miers ar viņu) nomira, Viņš (miers ar viņu) sacīja:
"Acis raud un sirds skumst, bet mēs sakām tikai to, kas Allāham patīk."
Šajā gadījumā pacietība nenozīmē izmisumu. Ir laiks skumjām un bēdām, bet atvieglojums ticīgajam nāk brīdī, kad viņš saprot, ka it visā slēpjas lielā Allāha gudrība. Un nepatikšanas un nelaimju gadījumā pacietība nav izmisuma izpausme, tā ir ļauties skumjām, bet arī turpināt iet pa ceļu. Un mierinājums slēpjas:
"Lai kas notiktu ar musulmani, vai tas būtu nogurums, slimība, nemiers, skumjas, nepatikšanas, bēdas vai pat ērkšķa dūriens, Allahs viņam noteikti piedos visus viņa grēkus."
Pacietība attiecībās ar cilvēkiem
Pa ceļam sastaptie cilvēki arī ir mūsu pārbaudījums. Ir cilvēki, kas izmēģina mūsu pacietību. Tie varētu būt mūsu vecāki, brāļi, māsas, mūsu draugi un kolēģi. Visvarenais Korānā teica:
“Mēs dažus no jums esam radījuši kārdinājumam citiem: vai jūs būsiet pacietīgi? Tavs Kungs ir redzētājs” (25:20).
Pacietība izpaužas mūsu attieksmē un reakcijā. Pacietība nozīmē nekļūt rūgts, pazemot vai neaizvainot cilvēku. Turklāt pacietība sastāv no atturēšanās no apmelojumiem un tenkām. Būdami pacietīgi pret kādu, kas var mūs aizkaitināt, mēs atturamies no aizliegtā.
Pacietība ir spēcīga un morāli stabila cilvēka īpašība. Jo dusmu periodā ir grūti sevi savaldīt dzīves emocionālākajos brīžos, vai nervu sabrukums. Bet pacienta atalgojums un pakāpes tiek paaugstinātas saskaņā ar pašsavaldīšanās grūtībām, un Allahs daudzviet runā par pacietīgajiem cilvēkiem, slavējot tos.
Imams Ahmads sacīja par pacienta pieminēšanas skaitu:
الصبر في القرآن في نحو تسعين موضع
«[ Par tikumu] Pacietība Korānā pieminēta deviņdesmit vietās" Tas nozīmē, ka Visvarenais Korānā slavēja šo īpašību deviņdesmit reizes. Šeit ir viens no daudzajiem pantiem, kur Allahs saka:
إِنَّ اللَّهَ مَعَ الصَّابِرِينَ
Nozīme: " Patiesi, Allāhs ir ar tiem, kas ir pacietīgi "(al-Baqarah, 153. pants). Pacietība, it īpaši, saskaroties ar grūtībām, ir atalgojoša. Par to Allahs saka citā pantā:
فاصبر إن وعد الله حق
Nozīme: " Parādiet pacietību (t.i., neatlaidību), un Allāhs dos jums to, ko solījis (t.i., atlīdzību) ».
Visvarenais Allāhs arī saka:
وإن تصبروا وتتقوا لا يضركم كيدهم شيئاً
Nozīme: " Ja esat pacietīgs un dievbijīgs, viņu (liekuļu) viltības jums nekaitēs "(Alu Imran, 120. pants).
Sufjans al Savri (lai Allāhs būtu ar viņu apmierināts) atzīmēja:
بالصبر واليقين تنال الإمامة في الدين
« Vadība reliģijā tiek sasniegta ar pacietību un stabilām zināšanām (cilvēks gūst panākumus šajā pasaulē un mūžīgajā pasaulē) ».
Ir daudz hadītu par pacietību un neatlaidību, un nav iespējams tos visus citēt.
Pravietis (miers un svētības viņam) teica:
والصبر ضياءً
« Pacietība ir gaisma (kas apgaismos viņa kapu) "(citēts Imams Muslim no Abu Malik al-Ashari). Arī Allāha Vēstnesis (miers un svētības viņam) teica:
ومن يتصبر يصبره الله ، وما أعطى الله أحداً عطاءً هو خير وأوسع من الصبر
« Tam, kurš cenšas būt pacietīgs, Allāhs to dos (pacietību), un no Allāha dāvanām nav nekā labāka par pacietību ».
Tādu teicienu ir daudz, un nevajag tos visus citēt.
Ticība, kādai vajadzētu būt cilvēkam, kurš ir cietis no bēdām
Neviens cilvēks, ieskaitot vēstnešus un praviešus (lai viņiem miers un svētība), nav pasargāts no Allāha katastrofām un pārbaudījumiem, gluži pretēji, pēdējie tiek pārbaudīti daudz nopietnāk, piemēram, parastiem cilvēkiem.
Tas nozīmē, ka ticīgajam ir jābūt pārliecībai, ka Visvarenais nosūta nepatikšanas un grūtības, un tikai Viņš viņu atbrīvos no tām, kā teica pats Visvarenais Allāhs:
ما أصاب من مصيبة إلا بإذن الله
Nozīme: " Problēmas neapdzen, kā vien pēc Allāha gribas "(at-Taghabun, 11. pants). Lai kas arī notiktu, pirmkārt, cilvēkam ir jābūt pārliecinātam, ka viss ir no Allāha, un tāpēc, tiklīdz Allāhs sūta un novērš nepatikšanas, tātad arī jāpaļaujas tikai uz Viņu.
Zinot, ka visas nepatikšanas ir Allāha lēmums, cilvēks nevar būt neapmierināts ar Viņa lēmumiem. Visi Viņa lēmumi ir izdevīgi vergiem, jo Allāhs ir taisnīgs un neapspiež viņus.
Viena no gudrībām – Allāhs, protams, zina labāk – par nepatikšanām ir tāda, ka Allāhs sūta nepatikšanas, lai nomazgātu Savu vergu grēkus, un, ja vergi ir tīri, tad nepatikšanas tiek sūtītas līdz augstākiem grādiem. Jo Allāha Vēstnesis (miers un svētības viņam) teica:
إن الرجل لتكون له المنزلة عند الله فما يبلغها بعمل ، فما يزال يبتليه بما يكره حتى يبلغه ذلك
« Patiešām, cilvēks, kuru ir piemeklējušas nepatikšanas un kurš ir izrādījis pacietību, paaugstināsies līdz tādam līmenim, ko viņš nesasniegs tikai ar labiem darbiem. "(Ibn Habans Nr. 2896 savā grāmatā "Sahih").
Teica arī:
ما يصيب المؤمن من هم ولا غم ولا نصب ولا وصب ولا حزن ولا أذى حتى الشوكة يشاكها إلا كفر الله بها من خطاياه
« Ticīgo nepārņems nemiers, rūpes, skumjas, problēmas, kaitējums tiktāl, ka pat ērkšķis viņu caurdurs un viņš sajutīs sāpes, izņemot to, ka Allahs tāpēc piedod grēkus. "(Imam al-Bukhari). Visniecīgākās sāpes vai jebkāds pārbaudījums, ko Allāhs nosaka kā iemeslu grēku nomazgāšanai vai grāda paaugstināšanai.
Problēmu neesamība rada bažas
Cilvēkam nevajadzētu uztraukties, ja viņam bieži tiek sūtītas nepatikšanas, bet viņš uztraucas, ja nepatikšanas vispār nav, kā teica Allāha Vēstnesis (miers un svētības viņam): “ Nav labuma vergā, kura īpašums nav samazināts un kurš nav pieredzējis miesas slimības, patiesi, Allahs mīl vergu, kuru viņš pārbauda, un izrāda pacietību, kad tas tiek pārbaudīts.(Ibn Abi Dunja). Pravietis (miers un svētības viņam) arī teica:
من يرد الله به خيراً يصب منه
« Kam Allāhs vēlas labu, tas sūta nelaimes "(Imam al-Bukhariy).
Kā būt pacietīgam
Kad cilvēks izrāda pacietību, viņam tas ir jāparāda patiesi, Allāha dēļ, nevis citu iemeslu dēļ, kā teica Allahs:
فَاصْبِرْ كَمَا صَبَرَ أُوْلُوا الْعَزْمِ
Nozīme: “Parādiet pacietību (Muhameds), piemēram, ulul-azmi (kā pravieši ulul-zam)” (“al-Ahkaf”, 35. pants). Kā mēs varam saprast šo pantu? Šis pants nozīmē, ka ir jābūt neatlaidīgam un nevienam nav jāsūdzas, bet jāgriežas pie Allāha ar lūgšanu par neatlaidību, saskaroties ar katastrofām, kā to darīja lielie pravieši (lai mums miers un svētība).
Allāha Vēstnesis (lai viņam miers un svētības) teica:
ما من عبد تصيبه مصيبة فيقول : إنا لله وإنا إليه راجعون . اللهم أجرني في مصيبتي واخلف لي خيراً منها إلا أجره الله في مصيبته وأخلف له خيراً منها
« Vergu nepārņems nelaime, un viņš izrādīs neatlaidību un sacīs: “Mēs visi esam no Allāha, un pie Viņa mēs atgriezīsimies. Ak, Allah! Sekojiet šai nelaimei ar kaut ko labu man,” Allāhs atalgos šo vergu "(Imam musulmanis). Tas ir, lai tas, kuru pārņēmušas skumjas un skumjas, vēršas pie Allāha ar vārdiem, kas doti šajā haditā, un Allahs pilnībā atalgos par viņa pacietību.
Lai persona saņemtu pilnu atlīdzību par pacietību, viņam jāievēro šādi nosacījumi:
1) Esiet pārliecināts, ka viss notiek saskaņā ar Allāha gribu, un tikai Allāhs atbrīvos no nepatikšanām.
2) Nesūdzieties, izņemot Allāhu.
3) Paciest bēdas tikai paļaujoties uz Allāhu un Allāha dēļ.
4) Esiet pārliecināti, ka it visā ir Allāha gudrība.
Tie ir pamatnosacījumi, kas cilvēkam, musulmanim, ir jāievēro, pretējā gadījumā cilvēks nesaņems neko citu kā tikai nevajadzīgas ciešanas. Tas ir smags grēks sūdzēties un nepateicoties Allaham par kādu no Viņa lēmumiem.
Lai Allahs neatņem mums neatlaidību izšķirošā un nepieciešamā brīdī. Amīns!
Pacietība- tas ir ļoti svarīgs cilvēks kvalitāte, nepieciešams dzīvē. Bez tā mēs pieļaujam daudzas kļūdas dzīves ceļā. Ne velti cilvēkiem ir teiciens: "Ja tu pasteidzies, tu liksi cilvēkiem smieties." Tā ir patiesība.
Mēs vienmēr kaut kur steidzamies un steidzamies, it kā baidītos, ka šajā dzīvē kaut ko nevarēsim izdarīt. Kas ir tik biedējošs? Mēs netiksim šajā dzīvē, mēs to pabeigsim citā. Vai mēs varam mainīt savu dzīvi pastāvīgā steigā, steigā un burzmā? Atcerēsimies vēl vienu teicienu: "Steiga ir baudas ienaidnieks." Kur ir mūsu sirdsmiers, ar kura palīdzību mēs varam gūt panākumus un virzīt savu biznesu daudz ātrāk, un galvenais, labāk.
Kad mēs steidzamies, vispirms nedomājot par savām darbībām, mēs nodarām pāri sev un dažos gadījumos arī citiem. Mēs varam samulsināt paši sevi vai pievilt kolēģi, piemēram, darbā, ja abi esam atbildīgi par darbu, ko darām kopā.
Psiholoģiskā vārdnīca pacietību definē šādi:
Pacietība– tā ir cilvēka sociālā un psiholoģiskā īpašība, drosmes, iekšējā spēka rādītājs, takta nosacījums komunikācijā. Nepacietība kā pretēja personības iezīme – nelīdzsvarotības pazīme. Nespēja savaldīties, bieži – sāpīga lepnība.
Pacietība un nepacietība.
Pacietība apveltīts ar optimistisku raksturu, kas cienīgi iziet no jebkuras situācijas sarežģītas situācijas un kuri zina, kā izvirzīt sev mērķus, tos sasniegt un atrisināt daudzas problēmas. Viņi to dara lēnām, domājot par katru soli. Ar pacietību un iekšējo mieru, bet enerģiski un rotaļīgi. Pesimisti ir pakļauti pastāvīgām skumjām, viņi netic sev un iet līdzi. Viņi dzīvo saskaņā ar principu "kā visi citi". Sakarā ar to, ka viņi visā meklē negatīvo, viņi krīt panikā, kļūst nepacietīgi un var veikt pārsteidzīgas darbības, kas var novest viņus līdz nepatīkamai situācijai, ko pesimists nākotnē nožēlos.
Cilvēkiem ar ziemeļnieciska rakstura tipu ir lieliski panākumi visās dzīves jomās. Ziemeļvalstu rakstura tipu raksturo cilvēki, kuriem ir gribasspēks un kuri spēj savaldīt sevi jebkurā kritiskā situācijā. Lai sevī būtu šāda īpašība, ir jāpieliek lielas pūles tās nostiprināšanai, garīgai izaugsmei.
Pacietība dod mums panākumus mācībās. Ja uzmanīgi klausāmies materiālā, tad visu saprotam, viss mums ir interesants un mēs paši varam reproducēt apgūto un parādīt radošumu. Es nedomāju mācīšanos skolā, es runāju par jebkāda veida mācīšanos cilvēka dzīves laikā. Mēs pastāvīgi un nepārtraukti kaut ko mācāmies. Tas ir dzīves process, nevis esamība, tas ir ceļš uz to Personīgā izaugsme. Un ja nē pacietību un uzmanība (kas ir sekas nepacietība), mums trūkst pētāmā materiāla. Un līdz ar to arī daudzas noderīgas detaļas mūsu attīstībai mūsu pašu lietās.
Izmantojot pacietību mēs piedodam citu cilvēku kļūdas. Bet tas vairāk attiecas uz tādu īpašību kā tolerance. Tolerance ir tādu cilvēku īpašība, kuri ir laipni un ciena citu cilvēku uzskatus un uzskatus. Viņi nestrīdas un viņiem nav ieraduma uzspiest savu viedokli. Viņi pieņem cilvēkus tādus, kādi viņi ir, bez aizspriedumiem. Tāpēc citu (un arī viņu pašu) kļūdas viņiem nešķiet kā kļūdas. Kļūdas ir viens no veidiem, kā sasniegt konkrētai personai piemērotu rezultātu. Cik cilvēku, tik daudz veidu, kā tur nokļūt? vēlamo rezultātu. Cilvēks ar pacietību to saprot labāk nekā jebkurš cits.
Ko mums dod pacietība?
Piederošs pacietību, mēs varam attīstīt sevī tādu īpašību kā izturība jebkuros apstākļos.
Pacietība dod mums ir vairāk spēka un iespēju pārvarēt iekšējās un ārējās pasaules sarežģījumus.
Pateicoties pacietību, mēs pārvaram destruktīvas jūtas – un.
Mēs pārstājam burzīties un steigties un varam mierīgi un saprotami izskaidrot sev un citiem notiekošo. Mēs varam mierīgā un līdzsvarotā stāvoklī atrisināt esošo situāciju vai pārdomāt plānu kādai gaidāmajai svarīgai lietai.
Mēs varam pacietīgi, mierīgā ģimeniskā gaisotnē saviem nemierīgajiem bērniem izskaidrot jebko, un viņi sapratīs, nevis mēs aizkaitināti skaidrosim, skrienot uzvelkam kurpes un lietusmēteli, paķeram somu un “kā vienmēr” skrienam. prom. Mēs pastāvīgi steidzamies un steidzamies.
Pacietība dod mums daudz brīvā laika. Tā patiesībā ir taisnība. Attīstoties sevī pacietību, nonākam līdz līdzsvaram, sevis, sava iekšējā es regulēšanai. Cilvēki ir izdomājuši sev ilūziju - vajag visu darīt ātri, daudzas lietas vienlaicīgi, tad būs laiks visu. Bet ievērojiet, ka tad, kad mēs steidzamies, sakrājas vēl vairāk lietu, desmit reizes vairāk. Un mums absolūti nav laika kaut ko darīt. Pievērsiet tam uzmanību, un jūs viegli pārliecināsieties par to.
Kā sevī attīstīt pacietību?
● Mana mīļākā tēma: viss nāk pie mums. Es turpināšu. Pacietība sakņojas ģimenē. Vecākiem kā gudriem sava bērna skolotājiem tas vienkārši ir jādara pacietīgi izskaidrojiet, pastāstiet un parādiet viņam visu, kas bērnam ir jauns, īpaši to, kas viņā izraisa trauksmi. Mierīgi atbildiet uz visiem viņa jautājumiem, tādējādi mācot pacietību. Protams, paši vecāki rādīja piemēru, kam sekot. Ja viņiem pašiem nav pacietību un visu laiku steidzas, ir aizkaitinājuma stāvoklī, ko sagaidīt no bērniem?
● Pielieciet visas pūles, lai attīstītu sevi, nepārtraukti mācoties dažādās jomās. Tā varētu būt grāmatu lasīšana, dažādi pētījumi, apmācības, semināri. Tie ir fiziski, veicinot iekšējo izaugsmi. Pastāvīgi mācoties, cilvēkā veidojas zināšanu ieradums, attīstoties pacietību.
● jūsu stiprās puses un iespējas. Cilvēks var darīt jebko, ja vēlas. Veidojiet pacietību katrs var. Bet tas nav viegls darbs, un daudzi cilvēki nevēlas strādāt.
● Iemācieties pabeigt iesākto, lai arī kādas grūtības jums būtu jāpārvar. Daudzi ļaujas grūtībās un pamet iesākto, sākot darīt ko citu un atkal saskaroties ar tām pašām problēmām. Tā ir nepacietības pazīme. Izvirzi sev skaidru mērķi un atrodi veidus, kā to sasniegt.
Pacietība un lai veicas!
8. noteikums. Esiet pacietīgs pret citiem
Apzināti noskaņojot sevi izrādīt komunikatīvu toleranci, cilvēks tādējādi krasi ierobežo enerģijas izplūdi uz āru, kas pavada partneru aizkaitinājumu un neapmierinātību. Man jāpiespiež sevi nodzēst negatīvā enerģija, kas rodas gadījumos, kad partneris nav tāds kā tu. Viņš domā, vērtē, rīkojas savādāk - jums tas nepatīk. Viņā ir kaut kas nepatīkams, kaut kas viņā ir nepieņemams — jūs vēlaties ar to cīnīties. Galu galā dažreiz viņš tev vienkārši krīt uz nerviem. Un enerģijas pieplūduma brīdī jums jāpiespiež sevi saglabāt mieru. Grūtākais uzdevums. Daudzi cilvēki ar to nevar tikt galā. Kāpēc? Viņi pieļauj elementāru kļūdu: cenšas sevi ierobežot konkrētā situācijā. Šeit ir man kaut kā nepatīkams indivīds, un es centīšos pret viņu izturēties pacietīgi. Dažreiz taktika atmaksājas, bet biežāk ne. Notiek jauns partneris ar nekomunikatīvām īpašībām un atkal ir jāsavaldās. Pamatīgi jāmaina taktika.
Iemācieties parādīt komunikatīvo toleranci “ārpus gadījuma”, tas ir, visās ikdienas situācijās.
Jārada iekšēja attieksme, kas palīdzētu būt pacietīgam pret cilvēkiem principā. Šeit ir daži ieteikumi.
1. Atzīt jebkuras personas tiesības brīvi paust savu individualitāti visur un vienmēr, ja tas konkrētajos apstākļos nav pretrunā ar vispārpieņemtām normām.
Šo noteikumu ir viegli ievērot, ja piekrītat, ka tas ir loģisks un balstīts uz aksiomām:
1) vispārpieņemto normu ietvars ir ļoti nosacīts un elastīgs, taču ne tu tās nosaki tajā vai citā gadījumā, bet gan apstākļi;
2) cilvēks parāda savu individualitāti, pateicoties tam, ka tā ir viņa dabiskā būtības forma, nevis tāpēc, ka tu esi gatavs viņam to ļaut vai nē;
3) katrs parāda savu individualitāti sev ērtā un pazīstamā veidā, nevis tā, kā tu to dari vai kā tu to vēlētos.
2. Centieties biežāk pielāgoties partnera individualitātei, nevis otrādi - pielāgot partneri savai individualitātei.
Priekš šī:
1) būt elastīgākam citu cilvēku vērtējumos, ņemt vērā viņu rīcības motīvus un apstākļus;
2) necenties pāraudzināt, pārtaisīt savu partneri, padarīt viņu piemērotu sev un padarīt viņam ērtu;
3) atteikties no ieraduma vērtēt partnerus vai cilvēku tipus kategoriski, skarbi, kategoriski: cilvēki ir mainīgi, tie mainās laika gaitā, dažādi izpaužas gan vienā, gan dažādās situācijās.
3. Neizmantojiet sevi kā standartu, lai novērtētu citu cilvēku spriedumus, gaumi, uzskatus un rīcību.
1) neviens, arī jūs, nav ideāls, galīgā patiesība, neapstrīdamu viedokļu, gaumes un vērtējumu paudējs;
2) jebkurš tavs subjektīvs apgalvojums, piemēram: es domāju, man šķiet, es būtu rīkojies savādāk utt., uzreiz paredz partnera tiesības formulēt savu subjektīvo viedokli.
4. Iemācieties savās domās fiksēt partnera nepieņemšanas pieņemšanas pakāpi, kas ļaus pārdomāti reaģēt uz situāciju.
Visticamākās situācijas ir:
1) tavs partneris tevi pilnībā iespaido – ļauj viņam to saprast, saglabā atbilstošu garastāvokli, nefiksējies sīkumos, kas var tevi pievilt partnerī – tādas lietas pēc vēlēšanās var atrast ikvienā;
2) uz tevi daļēji iespaido partneris – centies attiecībās ar viņu vadīties pēc labākajiem priekšstatiem par viņu, palīdzi viņam biežāk un skaidrāk parādīt savas labākās īpašības, palīdzi pārvarēt vai vismaz neizrādīt negatīvās īpašības;
3) partneris jūs nemaz neuzrunā - šajā gadījumā vai nu pieņemiet viņu tādu, kāds viņš ir, ja mijiedarbība ar viņu ir neizbēgama, vai arī mēģiniet neitralizēt vai samazināt atšķirību starp jūsu “es” un viņa nozīmi.
5. Ja jūtat, ka nepieņemat savu partneri, ka viņš jūs kaitina, rada spriedzi, vispirms apzinieties sava diskomforta cēloni un tad izvēlieties atbilstošu uzvedību.
Jums ir lielākas izredzes normalizēt attiecības ar savu partneri, ja ievērojat šo shēmu:
1) norādiet, kas tieši jums tajā nav pieņemams - inteliģences izpausmes pazīmes, emocijas, vērtības, ētiskais vai estētiskais saturs, energodinamiskās īpašības vai noteiktas rakstura īpašības utt.;
2) izdomājiet, kā vislabāk pārvarēt noraidošās domstarpības starp jūsu “es” radušos apstākļos.
Piemēram, jūs atklājāt nepatīkamas atšķirības inteliģences jomā - "paceliet" savu partneri pēc iespējas vairāk, ja jūsu intelekts ir spēcīgāks un ja priekšrocības ir partnera pusē, pieņemiet to. Jūs ievērojat, ka partnerim primāri rūp viņa paša intereses un tas jūs kaitina – akcentējiet, kuras partnera intereses jūs pilnībā vai daļēji akceptējat, tad palūdziet viņam paust savu attieksmi pret jūsu interesēm. Atklājat, ka, vērtējot parādības, priekšlikumus vai faktus, vadāties pēc citiem kritērijiem, salīdzinot ar partneri – vienojieties par abpusēji pieņemamu variantu.
Atšķirības ir saistītas ar būtiskiem ētikas principiem - atbalstiet humānisma vērtības - labestību, taisnīgumu, vadieties pēc pienākuma apziņas; maznozīmīgi ētiski punkti nesakrīt – nekoncentrējieties uz tiem, ja tas nebojā jūsu reputāciju. Loģika, kurai sekojat, ir vienkārša: uz katru konkrētu identificēto iemeslu, kas izraisa jūsu partnera noraidījumu, jūs reaģējat ar konkrētu, līdzsvarotu darbību.
Komunikācijas neiecietību nevar pārvarēt ar emociju, ambīciju, savstarpēju pārmetumu un citu destruktīvu ietekmes līdzekļu palīdzību.
Jūsu uzmanībai piedāvājam dažādas sevis apzināšanās formulas, kuras apgūstot var paaugstināt komunikatīvās tolerances līmeni. Ņemiet vērā dažus, kas jums šķiet vispievilcīgākie.
Formulas cita cilvēka pieņemšanai
Mīli savu kaimiņu kā sevi pašu.
Pieņem cilvēku tādu, kāds viņš ir, jo katram ir tiesības būt pašam.
Daba radīja cilvēku tādu, kāds viņš ir, kāpēc es uzņemos tiesības viņu pārtaisīt.
Es nepieņemu cilvēku, jo viņš nav tāds kā es. Bet tādam viņam ir jābūt – tas nozīmē, ka mums viņš ir jāpieņem.
Cieniet cita viedokli, jo tas viņam ir interesants un mīļš.
Neprasi no cilvēka maksimumu, jo ideāli cilvēki nevar būt.
Nenosodiet tos, kuri jums sūdzējās par savu likteni, runāja par slimībām vai neveiksmēm. Saprotiet, ka cilvēks piedzīvo grūtu brīdi un gaida palīdzību.
Jums ir jādod cilvēkiem iespēja būt viņiem pašiem, pretējā gadījumā viņi jūs pievils.
Drosme atzīties, ja kāds izrādās gudrāks, morālāks par tevi, zina vairāk un ir labāks. Tas parādīs jūsu paškritiku un mudinās jūs mācīties no citiem.
Neatgrūdiet savu mijiedarbības partneri ar augstprātību, augstprātību un kategoriskiem vērtējumiem. Ja tu esi stulbs, tad tev nav pamata lepoties. Ja esat gudrs, bet ar to lepojaties, tad tas parāda jūsu kompleksus.
Sarunu biedrs ir jāmāca tā, lai viņš to nejūt, bet vēlas iegūt jaunas zināšanas. Daudzi cilvēki zina tikai to, ko vēlas uzzināt.
Izrādiet cieņu pret sarunu biedra viedokli, pat ja jūs tajā nemaz nedalāties.
Formulas lepnuma nomierināšanai un pretenziju samazināšanai
Nevainojiet citus par to, pie kā esat vainīgs (piemēram, jūs atzīstat sev: es esmu neveikls, esmu aizkaitināts, es neesmu gudrs).
Meklējiet sevī iemeslus cita noraidīšanai vai nesaderībai. Iemesls šāds: Man nepatīk šis cilvēks, jo es... - atrodu iemeslus sevī: nepacietīgs, augstprātīgs, kategorisks, augstprātīgs utt.
Nekaitiniet cita neveiklību, nekompetenci vai vājumu - jūs pats esat tāds.
Izturies ar pacietību un saprotot to, ka cilvēks izlej dvēseli – tāda vajadzība ir katram.
Mierīgi pieņemiet uzbrukumus no citiem. Skumji, ja kādam neuzbrūk. Tas nozīmē, ka viņa enerģija ir ļoti vājā stāvoklī un neizraisa pretestību. Uzbrukumu par nelaimi var uzskatīt tikai nezinātājs (no grāmatas “Dzīvā ētika”, Agni Joga).
Vispirms uzlabojiet sevi un pēc tam kritizējiet citus. Konfūcijs teica: "Nesūdzieties par sniegu uz kaimiņa jumta, ja jūsu pašu slieksnis nav notīrīts."
Esiet piedodošs pret citu kļūdām.
Jebkurš muļķis var kritizēt, nosodīt un paust neapmierinātību - un lielākā daļa muļķu to dara. Bet, lai parādītu sapratni un būtu piedodošs, ir nepieciešams spēcīgs raksturs un savaldība (no D. Kārnegija).
Iemācieties atzīt sev: es nezinu daudz, bet es gribu zināt. Tas tevi apgriezīs jaunu informāciju, kompetentākam partnerim un piespiedīs jūs uzmanīgi ieklausīties citos.
Formulas sevis savaldīšanai un ierobežošanai
Nekrītiet cilvēkam uz nerviem - viņš jau ir slims bez jums.
Vairāk klausieties, nevis runājiet: svarīgāk ir zināt citu viedokli, jūs jau zināt savējo.
Iemācieties neteikt to, ko nevēlaties teikt savam partnerim.
Neļaujiet savai sirdsapziņai gulēt, neslēdziet ar to darījumus. Amorālas darbības nevar labot.
Labāk upurēt savas intereses nekā aizskart cita intereses – dvēsele kļūst tīrāka.
Atvieglojiet savu dvēseli ar cēlu darbu, bet tā, lai to nereklamētu.
Laipnība visbiežāk prasa personīgus upurus.
Vīrieša labākā komunikatīvā īpašība ir atturība. Tāpēc neizrādiet savu aizkaitinājumu par sīkumiem.
Sievietes labākā komunikācijas īpašība ir maigums. Tāpēc neizrādi cietsirdību, skarbumu un īpaši rupjību.
Iemācieties kontrolēt sevi, ja nevēlaties, lai jūs kontrolē.
Aizkaitinājuma vai apjukuma brīdī atcerieties šo klusumu labākais draugs. Bet lai klusums nav dusmu klusums. Lai sirds ritms vismaz uz mirkli norimst (no grāmatas “Dzīvā ētika”, Agni Joga).
No grāmatas Vīrietis un sieviete: mīlestības māksla autors Dilya EnikeevaPrincipi intīma komunikācija– maigums, pacietība un savstarpēja sapratne Nepacietīgs vīrietis un neaktīva sieviete neizbaudīs mīlestību. A. un S. Golons Ja jums nepatīk daži pieskārieni, neaizkaitināti neatgrūdiet savu partneri. Tas viņu apbēdinās
No grāmatas Cilvēka prāts autors Oļegs Gennadijevičs Torsunovs No grāmatas Palīdzi mazulim runāt! 1,5-3 gadus vecu bērnu runas attīstība autore Jeļena JanuškoRunas attstba, balstoties uz iepazans ar rpasauli Msu grmata ir veltta brna runas attstbas sākuma posmam, proti, runas aktivitātes pamodināšanai bērnos, pamatojoties uz saskarsmes nepieciešamību, lai bērnam attīstītos vajadzība uzrunāt pieaugušo,
No grāmatas Attīstība radošums bērns klasē vizuālās aktivitātes Marija ŠapiroVispārējās aktivitātes palielināšana, kontaktu paplašināšana ar ārpasauli Bērna kognitīvā darbība ir atkarīga no daudziem faktoriem, tostarp no vispārējās aktivitātes līmeņa un viņa saskarsmes ar ārpasauli un cilvēkiem īpatnībām. Bērns ar īpašām vajadzībām
No grāmatas Psihoenerģētika autors Viktors Vasiļjevičs BoikoNoteikums 1. Parādiet bažas par psihohigiēniskā “es-tēla” pievilcību? Psihohigiēnas “es-tēls” ir daļa no holistikas izskats cilvēka, kas atspoguļo viņa garīgās veselības stāvokli – intelektuālo, emocionālo, morālo un
No grāmatas Ūdens – Dieva vietnieks uz Zemes autors Jurijs Andrejevičs AndrejevsNoteikums 4. Parādiet izteiksmi komunikatīvā formā Katram no mums ir, tā teikt, standarta izteiksmes versija - smaids, skatiens, runas tonis, žesti un pozas. Mēs tos izmantojam visbiežāk, pazīstamā vidē, tipiskās situācijās - darbā, mājās, mājās
No grāmatas Uzturs kā veselības pamats. Vienkāršākais un dabiskākais veids, kā 6 nedēļu laikā atjaunot ķermeņa spēkus un atiestatīt liekais svars autors Džoels FūrmansInformācijas iegūšana: cilvēka vizionārais darbs saistībā ar ūdeni un visu apkārtējo pasauli Tagad atkal pievēršos tam, ka smadzenes 90% sastāv no ūdens un līdz ar to... Līdz ar to tās spēj uztvert visbrīnišķīgāko informāciju caur ūdens
No grāmatas Super-aerobika sejai un kaklam. Grumbas – kategorisks “nē”! autors Marija Vadimovna Žukova90% noteikums Lai palielinātu dzīves ilgumu un papildus zaudētu svaru, jums jāievēro viens noteikums - jūsu dzīves plānā ir jāsastāv no vismaz 90% nerafinētas pārtikas augu izcelsme. Tie no maniem pacientiem, kuri ir sasnieguši labāko
No grāmatas Nepieciešamākā grāmata slaidumam un skaistumam autors Inna Tihonova1. noteikums Sāciet katru rītu ar vingrinājumu “Iekšējais smaids”. Tas neprasīs pūles vai laiku, un rezultāti būs pārsteidzoši. Vienmēr dariet to, piepildiet sevi ar sava smaida un radīšanas enerģiju. Dzīve pavērsīs savas labākās puses pret jums, še tev
No grāmatas Most veselīgs dzēriens uz zemes. Sausais sarkanvīns. Patiesība, kas mums ir apslēpta! autors Vladimirs Samarins39. Pacietība un darbs visu izslīpēs Pēc nedēļas ilgas diētas un rezultāta neredzēšanas, nekrītiet izmisumā: efekts parādīsies tikai pēc 21 dienas. veselīga ēšana. Ne visu uzreiz. Svara zaudēšanas temps jāizvēlas, ņemot vērā ādas īpatnības. Dažiem cilvēkiem izdodas ātri zaudēt svaru un izskatīties labi, bet
No autora grāmatas
Informēt citus par grūtniecību Otrajā trimestrī jūsu mīļotajai grūtniecei, visticamāk, uzaugs vēders (lai gan Rona māte neko nemanīja līdz sestajam mēnesim - varbūt tāpēc, ka viņa ir diezgan gara).
- Saskarsmē ar 0
- Google+ 0
- labi 0
- Facebook 0
