Sporta balles dejas bērniem: cik veci un kādi ir ieguvumi

Mūsu rakstā mēs runāsim par bērnu balles deju plusiem un mīnusiem, psiholoģisko aspektu, nodarbību izmaksām un medicīniskām kontrindikācijām.

Agrāk balles dejas tika uzskatītas par cēlu izklaidi un izsmalcinātas gaumes rādītāju. Mūsdienās dejošana ir ne mazāk populāra. Vecāki sūta savus bērnus uz deju studijām dažādu iemeslu dēļ. Daži vēlas redzēt savu bērnu uz starptautisko sacensību pjedestāla, bet citi šādi rūpējas par sava bērna veselību.

Pediatri visā pasaulē apgalvo, ka mērena dejošana nāk par labu fiziskai attīstībai: veidojas pareiza stāja, attīstās koordinācija un smalkā motorika. Turklāt dejošana ir mazāk traumējoša nekā daži sporta veidi. Un pētījumi psiholoģijas jomā liecina, ka dejošanā iesaistītie bērni ir daudz aktīvāki un dzīvespriecīgāki nekā viņu “nedejojošie” vienaudži.

No kāda vecuma?

Dažas deju studijas pieņem darbā bērnus grupās no 3 līdz 4 gadiem. Daļa no šī agrīnā sākuma ir saistīta ar mērķu sasniegšanu.

Ja uzdevums ir uzstāties sacensībās un saņemt trofejas, tad tiek ņemti vērā šādi faktori: drīkst piedalīties bērni no 5 gadu vecuma, un, lai uzstātos cienīgi, ir nepieciešama vismaz gada sagatavošanās. Turklāt tiek uzskatīts, ka, jo ātrāk bērns sāks dejot, jo vairāk viņam būs iespējas atklāt savu potenciālu. Jāatceras, ka pirms paraugdemonstrējumiem treniņi būs intensīvāki un nodarbības notiks biežāk, tāpēc jāaprēķina bērna fiziskā sagatavotība, viņa sniegums un kopējā izturība.

Ja vecāki savus bērnus sūta uz dejām nevis lai saņemtu apbalvojumus, bet rūpējas par veselības stiprināšanu un estētiskās gaumes attīstīšanu, tad, ja bērnam ir vēlme, uz dejām var sūtīt jebkurā vecumā.

Daži eksperti uzskata, ka nodarbību sākšana agrāk var kaitēt bērnam, turklāt 3-4 gadu vecumā ne visi bērni viegli uztver deju kustības. Labāk, ja nodarbības mazākajiem notiek spēles veidā. Lai gūtu maksimālu labumu no treniņiem, nepieciešama pietiekami attīstīta izturība, tāpēc optimālais vecums sporta deju nodarbībām ir 6-7 gadi.

Medicīniskās kontrindikācijas

Balles dejas var nodarboties gandrīz visi bērni, kuriem nav traumu, hronisku un katarālu slimību saasināšanās, kā arī sirds un asinsvadu, elpošanas sistēmas un muskuļu un skeleta sistēmas traucējumi. Tas ir svarīgi, jo treniņa laikā slodze krīt uz šīm ķermeņa zonām.

Uzziniet vairāk par .

Zēni un meitenes

Tiek uzskatīts, ka dejošana, neskatoties uz dažkārt ne mazajām fiziskām aktivitātēm, nav gluži vīriešu sporta veids. Taču tieši dejošana palīdzēs izaugt džentlmenim, kurš, pateicoties pāru dejām, turpmāk varēs viegli sazināties ar pretējo dzimumu.

Sapņainām meitenēm balles dejas ir ideāla vieta. Virpuļojoši pāri, ritmiska mūzika, skaisti tērpi – tas viss palīdzēs attīstīt smalku gaumi un justies kā jaunai dāmai.

plusi

Balles dejas ir mākslas un sporta kombinācija. Bērns iemācās strādāt rezultāta labad un daudzus gadus iegūst labu fizisko formu.

Pateicoties balles dejām, bērna stāja veidojas pareizi, uzlabojas sirds un asinsvadu un elpošanas sistēmu darbs, nostiprinās muskuļi, paaugstinās imunitāte. Bērns mācās uztvert mūziku, viņš attīsta dzirdi, kustību koordināciju un plastiskumu. Dejošana ir mazāk traumējoša nekā daži sporta veidi. Bērns uzlabo veiktspēju un fizisko aktivitāšu izturību.

Jaunie dejotāji izaug par pašpārliecinātiem cilvēkiem. Dejošana palīdz atbrīvoties no kompleksiem un atbrīvot. Bērni, kas nodarbojas ar horeogrāfiju no bērnības, attīsta gribasspēku, neatlaidību, mācās veikt uzdevumus, kā arī kļūst aktīvi un pašorganizēti. Dejošana ir disciplīna. Redzama rezultāta sasniegšana liek priecāties par panākumiem un lepoties ar sevi.

Bērns iemācās kompetenti organizēt savu laiku - doties uz skolu un produktīvi trenēties. Dalība sacensībās padara bērnus izturīgus pret stresu, māca tikt galā ar neveiksmēm un izvirzīt jaunus mērķus. Un pāru dejas attīsta starppersonu komunikācijas kultūru.

Mīnusi

• Sporta dejās pastāv risks gūt savainojumus no neveiksmīga kritiena vai kustības. Sacensību laikā, kad uz vietas dejo liels skaits pāru, var notikt sadursmes. Tas notiek ar mazāk pieredzējušiem dejotājiem, kuri vēl nav iemācījušies pietiekami labi kontrolēt situāciju.
• Vēl viens trūkums ir psiholoģisks. Deju kolektīvos, kā jebkurā sporta kolektīvā, nereti tiek radīta sacensību un skaudības atmosfēra pret veiksmīgākiem dejotājiem. Trauslai bērna psihei tas ir pārbaudījums. Ne visi bērni pēc savas būtības ir cīnītāji. Mīksts, par katru cenu netiecas uz uzvaru, bērniem ir grūti atrasties šādā vidē.
• Ja jūs profesionāli nodarbojaties ar sporta dejām, dažkārt var rasties grūtības. Intensīvās nodarbības, īpaši pirms sacensībām, prasa daudz laika un pūļu.
• Ne visi jūt līdzi, ja puika dejo. Daži uzskata, ka dejošana ir nodarbe tikai meitenēm. Tam jābūt gatavam.
• Balles dejas ir dārgas. Regulāri jāmaksā par treniņiem, dalību sacensībās, jāiegādājas vai jāšuj pēc pasūtījuma izgatavotas drēbes un apavi nodarbībām un priekšnesumiem.
• Laika gaitā deju pāris var izjukt, partneris var pārtraukt nodarbības un viņu būs grūti aizstāt. Turklāt gadās, ka nav pietiekami daudz partneru zēnu, un meitenei ir jādejo vienai.

Cik maksā nodarbības?

Sporta balles dejas nav lēts prieks. Par mācību maksu jāmaksā. Tas ir aptuveni 2000 - 5000 rubļu mēnesī atkarībā no reģiona un trenera. Dažreiz var būt nepieciešamas privātstundas. Par piedalīšanos sacensībās jāmaksā arī nodeva.

Sākumā bērns var trenēties peldkostīmā un čehu apavos, kas nav dārgi - no 500 rubļiem, tad jāiegādājas deju kleita meitenēm, deju bikses zēniem un speciāli apavi balles dejām. Šādas iekārtas var maksāt vidēji 5000 - 7000 rubļu.

Dažreiz jums var būt nepieciešams uzņemt fotoattēlu vai video. Par šiem pakalpojumiem jāmaksā atsevišķi.

Kā izvēlēties sadaļu?

Katrā pilsētā tagad ir bērnu balles deju grupas. Dodieties uz izmēģinājuma nodarbību dažādās studijās un lūdziet apmeklēt apmācību. Pirmkārt, pievērsiet uzmanību treneriem, viņu attieksmei pret audzēkņiem: vai viņi katram bērnam pievērš pietiekami daudz uzmanības, vai labo, vai dod padomus. Ir arī labi, ja studijā ir horeogrāfijas vai stiepšanās sadaļa, lai bērns varētu attīstīt prasmes, kas viņam noderēs balles dejās.

1. Atrodiet labu treneri un sazinieties ar viņu. Regulāri pārbaudiet sava bērna progresu, sekojiet līdzi jaunumiem un gaidāmajiem notikumiem.
2. Piedalieties bērna attīstībā, praktizējiet sarežģītus elementus mājās.
3. Esiet gatavs darbam, negaidiet tūlītējus rezultātus. Attīstiet ne tikai bērna, bet arī paša gribasspēku.
4. Atbalstiet bērnu, mierīgi reaģējiet uz neveiksmēm, izveidojiet draudzīgu atmosfēru.
5. Interesējieties par dejošanu kopā ar viņu.

Summējot

Neatkarīgi no mērķiem, atcerieties, ka jūsu bērnam ir jāiet uz treniņu ar entuziasmu. Būs lieliski, ja uzreiz atklāsies ritma izjūta, mūzikas auss un artistiskums. Bet pat ja šī nav, bet ir viena vēlme dejot, ir vērts mēģināt. Labi skolotāji no pirmā acu uzmetiena visnespējīgākā bērna “izvilks” visu, kas vien iespējams. Sporta balles dejas ir lielisks izglītojošs pasākums, kas māca pārvarēt grūtības, iet uz savu mērķi un pilnveidot savas spējas.