Ikviens zina, ka katrai tautai ir savi nacionālie ēdieni. Piemēram, Dagestānā tādus saldumus kā urbech bauda jau sen. Un tagad tas tiek nodots no paaudzes paaudzē. Gatavais produkts sastāv no dažādām pildvielām: riekstiem, sēklām, ķirbjiem, kaņepēm vai saulespuķēm. No šī raksta jūs varat uzzināt informāciju par urbech, kas ietver linu sēklas.
Linsēklām ir daudz noderīgu uztura īpašību, jo tās ir bagātas ar vitamīniem un minerālvielām. Papildus tam, ka jūs varat vienkārši baudīt šo urbehu, tam ir vairākas diētiskas īpašības un tas ir noderīgi cilvēkiem ar traucētām kuņģa-zarnu trakta funkcijām.
Gatavais produkts ir sēklu pasta, kas ir iepriekš samalta īpašā dzirnavās. Tas viss ir atkarīgs no sēklu žāvēšanas pakāpes, tas ir, biezāka pasta vai nedaudz plānāka. Sēklas var arī grauzdēt, tādā gadījumā tās būs spilgtākā krāsā. Bet, lai saglabātu produkta derīgās īpašības, labāk to nedarīt. Iegūtā masa tumši brūnā krāsā, nokļūstot uz garšas kārpiņām, apņem un ada mutē, it kā būtu ēdis hurmu. Šim auglim ir salda garša, un makaroniem bez pildvielu pievienošanas to gandrīz nav.
Linsēklu priekšrocības
No linsēklām pagatavotais saldums noder cilvēkiem, kuru asinīs ir augsts holesterīna līmenis. Ieteicams lietot arī sirds un asinsvadu slimību profilaksei. Tas ir bagāts ar omega taukskābēm, kas ir līdzeklis holesterīna plāksnīšu apkarošanai. Šādu urbehu bez cukura tā sastāvā ieteicams lietot cilvēkiem ar cukura diabēta patoloģiju, jo tiek paātrināti tauku un ogļhidrātu vielmaiņas procesi. Preparāts satur spēcīgu antioksidantu, kas palīdz novērst krūts vēzi sievietēm, prostatas vēzi vīriešiem un zarnām. Tam ir labvēlīga ietekme uz vīriešu spēka saglabāšanu.
Urbech satur mikroelementus un barības vielas. Piemēram, taukskābes, kurām ir īpašība brīdināt pret sirdslēkmēm un insultiem, aizsargā asinsvadus no tromboflebīta un pazemina holesterīna līmeni. Šķiedra, kas ir neaizstājama svara zaudēšanai, tiek galā ar toksīnu veidošanos un uzlabo gremošanas funkcijas. Fitoestrogēni lieliski darbojas, lai stimulētu sieviešu hormonu veidošanos. A, B, C vitamīnu, kālija, magnija un cinka saturs palīdz piesātināt organismu ar nepieciešamo enerģiju.
Tas ir dabisks produkts, tas ir, bez cukura vai medus satura tā sastāvā, tad to var ēst tiem, kas cenšas iegūt slaidu figūru. Linu sēklās patiešām ir daudz barības vielu, kas nepieciešamas, lai stimulētu gremošanu, izvadītu toksīnus un sadalītu taukus. Tomēr jūs varat to ēst ne vairāk kā 2 ēdamkarotes dienā.
Kaitējums no lina urbech lietošanas
Šo produktu vajadzētu ēst pamazām, jo tajā iekļautais cukurs vai medus var sniegt negatīvu servisu. Iespējams, ka pēc tā nekontrolētas lietošanas parādīsies liekie kilogrami, kurus pēc tam būs grūti nomest. Arī cilvēki ar žultspūšļa patoloģijām to nedrīkst ēst, jo šis līdzeklis ir holērisks, un, ja jau ir izveidojušies akmeņi, viņi var par sevi darīt zināmu.
Ja sievietes lieto hormonālos medikamentus, tad arī no šī kāruma jāatsakās, jo tajā ir arī ekstragēns, un šī hormona pārpalikums var radīt nopietnas sekas. Lietojot katru dienu ilgāk par 2 mēnešiem, ir iespējams pārsātināt organismu ar lietderīgām vielām, tas ir, iespējama hipovitaminoze un asins recekļu veidošanās. Grūtniecēm un mātēm, kas baro bērnu ar krūti, nav ieteicams ēst urbehu, lai izvairītos no riska mazuļa veselībai.
Urbeha dzimtenē Dagestānā viņi to darīja: pašam produktam pievienoja medu un sviestu, un pēc tam uzklāja uz kūkas gabala - pitas maizi. Produktam, kas pagatavots bez piedevām, nav garšas īpašību. Tāpēc to var pagatavot ne tikai saldu, bet arī pikantu vai pikantu. Var pievienot jebko. Piemēram, šokolāde, medus, ķiploki, siers, pipari, biezpiens un rieksti. Viss atkarīgs no vēlmes. Jūs varat gatavot dažādus ēdienus.
Putra.
Tam nepieciešams ūdens, žāvēti augļi un urbech. Gatavojiet parastajā veidā, produktus var ņemt jebkurā proporcijā. Atsevišķi jāvāra tikai žāvēti augļi, no buljona izveidojušos šķidrumu notecināt.
Sviestmaizes.
Sagatavo avokado, urbehu, sāli, piparus. Visas sastāvdaļas sajauc ar blenderi. Šī ir lieliska sviestmaize, lai jūs vēlētos ēst vairāk.
Sarīvētu šokolādes tāfelīti, maltus riekstus un urbehu sajauc, pēc tam pievieno eļļu un medu. Šī ir lieliska salda sviestmaize.
Jums var patikt arī:
Ziemeļbriežu sūnu ieguvumi un kaitējums cilvēkiem
Melno ikru ieguvumi un kaitējums sievietēm un vīriešiem
Olu čaumalas kā kalcija avots. Kādi ir olu čaumalu ieguvumi un kaitējums cilvēkiem?
Pilngraudu maizes ieguvumi un kaitējums. Kliju maizes ieguvumi un kaitējums gremošanai
Želejas ieguvumi un kaitējums locītavām, mugurkaulam un grūtniecības laikā
Siļķu ieguvumi un kaitējums sievietēm un vīriešiem
Kefīra priekšrocības ķermenim. Kāds ir kefīra kaitējums bērniem un pieaugušajiem?
- Saskarsmē ar 0
- Google Plus 0
- labi 0
- Facebook 0
