Vai saule ir kaitīga bērniem? Cik daudz bērns drīkst sauļoties?

Pēdējo desmitgažu tendence samazināt ozona slāni satrauc ne tikai zinātniekus. Trauksmi skan arī pediatri, jo saules starojums ir īpaši bīstams bērna trauslajam ķermenim. Speciālisti pamatoti uzskata, ka apzinātu sauļošanos nevar attiecināt uz labsajūtas procedūrām. Tajā pašā laikā daži ārsti uzstāj uz sauļošanās priekšrocībām. Ir vērts izlemt, kuram no tiem ir taisnība un kurš ne tikai pēc visu argumentu par un pret izpētīšanas. Tāpēc turpmāk apsvērsim visas tēzes, kā arī piesardzības pasākumus, ilgstoši uzturoties spožajā saulē.

Saules gaismas kaitējums bērnam

Raksturīgais iedegums uz cilvēka ādas jāuzskata par ķermeņa aizsardzības reakcija nevis veselības apliecība. Pēdējais, visticamāk, ir svaigs vaigu sārtums, nevis brūns ādas tonis. Melanīna veidošanās ir cīņas pazīme. Saules gaisma var paātrināt brīvo radikāļu veidošanos, kas nelabvēlīgi ietekmē bērna ķermeņa šūnas. Turklāt pēdējā uzņēmība ir trīs reizes lielāka nekā pieaugušajam! Un paklausīgi vecāki ļauj saviem bērniem rotaļāties arī pašā saulē, kad ultravioleto staru bīstamība ir visizteiktākā. Zelta iedeguma vietā bērni var viegli kļūt atklāti. Raksturīga pigmentācija parādās pirms saules dūriena.

Sākot no 2-3 gadu vecuma, daudzi bērni ir pakļauti fotodermatozes riskam. Tieksme uz saules stariem izpaužas kā ādas apsārtums, nepatīkami un briesmīgi tulznas. Tikai pēc pēdējo vecāku atklāšanas viņi sāk uztraukties, savu paziņu lokā meklē dermatologu.

Video noderīgas vai kaitīgas sauļošanās bērniem

Saules gaismas priekšrocības bērniem

Tomēr ne visi ārsti uzstāj uz ultravioletā starojuma bīstamību. Daži saskata ieguvumu imūnsistēmas stiprināšanā, palielinot tās izturību pret saaukstēšanos. Tāpat nevienam nav noslēpums, ka saules gaismas ultravioletais starojums stimulē D veidošanos. Bez šī svarīgā mikroelementa bērni slimo un pat. Vēl viens ieguvums, atrodoties saulē, šie ārsti apsver asinsspiediena paaugstināšanos. Tiek uzskatīts, ka vazodilatācija dzīvespriecīga bērna vielmaiņu ievērojami paātrina. Par to, cik tas ir nepieciešams bērna ķermenim, jūs varat strīdēties ilgu laiku. Tāpēc labākais risinājums šķiet zelta vidusceļš: ierobežota laika pavadīšana saulē.

Piesardzības pasākumi bērniem. Kā izvairīties no saules dūriena?

Tātad, cik ilgi bērni var sauļoties? Tas viss ir atkarīgs no vecuma. Piemēram, parasti nav ieteicams pakļaut sevi tiešiem saules stariem. Un pat piecgadniekiem vajadzētu piesegties, kad saule ir zenītā. Svarīgas ir arī saulesbrilles.

Uzmanību! Brilles jāiegādājas tikai oftalmoloģijas veikalā, lai nesabojātu bērna redzi.

Panamas cepure ar lielu malu, šķiet, ir cienīga alternatīva brillēm. Tam pat ir dažas priekšrocības salīdzinājumā ar modernajām brillēm, jo ​​tas aizsargā ne tikai acis, bet arī mazuļa galvu.

Kas attiecas uz laiku, tad atbilde ir acīmredzama – no rīta vai vakarā. Tajā pašā laikā saules iedarbība ir rūpīgi jādod, sākot ar mazām “porcijām”. Sākumā tas var būt desmit minūtes, pēc tam vairāk. Rīta stundas svaigā, saules gaismas piesātinātā gaisā ir labākais laiks visiem cilvēkiem bez izņēmuma. Un, lai vēl vairāk aizsargātu bērnu, vecākiem piejūras kūrortus ieteicams apmeklēt vai nu jūnija sākumā, vai augusta beigās. Vasaras vidu mazam cilvēkam vislabāk pavadīt dabiskā klimatā.

Starp noderīgiem ekspertu ieteikumiem ir vērts atzīmēt arī sauļošanās kosmētikas iegādi. Kosmētikas līdzekļa instrukcijās jābūt piezīmēm, ka tas aizsargā pret stariem A (15) un B (50). Interesants ir arī ieteikums vienmēr turēt līdzi pudeli jogurta. Šis dzēriens glābj ne tikai no dehidratācijas, bet arī kalpo kā pirmais līdzeklis pret saules apdegumiem. Tomēr to nevajadzētu uzskatīt par galveno pretapdeguma vielu. Šo lomu joprojām labāk var veikt citi farmaceitiskie preparāti.

Uzmanību! Jebkuru medikamentu un uztura bagātinātāju lietošana, kā arī jebkādu medicīnisku metožu izmantošana ir iespējama tikai ar ārsta atļauju.