31 dzemdniecības grūtniecības nedēļa, kas notiek. Viss par trīsdesmit pirmo grūtniecības nedēļu

31 dzemdību nedēļa ir septītā mēneša beigas.

Līdz dzemdībām nav palicis daudz. Ko tava mamma dara šonedēļ? Kādas izmaiņas notiek nedzimušā bērna ķermenī?

31 grūtniecības nedēļa - augļa attīstība, foto, kā attīstās un jūtas mazulis?

Kopā ar vēderu palielinās nedzimušā bērna masa. Vidēji pa šo laiku viņš sver 1400 g, viņa augums - 39 . Āda ir sabiezējusi, tagad zem tās vairs nav redzami asinsvadi. Un, lai gan priekšlaicīgas dzemdības šajā laikā netiek uzskatītas par normālu, bērnam šajā gadījumā ir visas iespējas izdzīvot.

Kas ir izveidojies, kas notiek, kā tas izskatās?

Vizuālā sistēma turpina uzlaboties. Tagad mazulis jau ir labi iepazinies ar gaismas un tumsas jēdzienu, bet atšķirt toņus viņš iemācīsies tikai pēc piedzimšanas.

Ja mamma atrodas pie spilgtas gaismas avota un uzliek roku uz vēdera, mazulis noteikti pievērsīs viņai uzmanību.

Pigments uzkrājas acs varavīksnenē. Plaušu audi kļūst nobriedušāki. Neironi smadzenēs veido daudz jaunu savienojumu, pateicoties kuriem mazulis iemācās apzināti reaģēt uz stimuliem. Šajā brīdī bērns ir iemācījies izteikt prieku un nepatiku.

Mazulis iegūst vidēji apm 20 g dienā. Viņš ir tik pieaudzis, ka vairs nevar brīvi kustēties vēderā kā agrāk. Bet viņa grūdieni kļuva daudz spēcīgāki un pārliecinātāki.

Ko var redzēt ultraskaņā?

Ārsti šajā laikā izmanto ultraskaņu, lai noteiktu mazuļa augšanu dinamikā. Pateicoties iegūtajiem rādītājiem, var secināt, vai bērns attīstās pareizi. Obligāti tiek pārbaudīts arī dzemdes kakla un placentas stāvoklis.

Mammas var redzēt, ka mazuļa sejas izteiksmes aktīvi attīstās. Viņš var raustīties, smaidīt, saraukt pieri un izbāzt mēli un pat žāvāties.

Video: Ultraskaņa 31 grūtniecības nedēļā

Augļa sirdsdarbība 31 nedēļā

No paša grūtniecības sākuma līdz dzemdībām ārsti rūpīgi uzrauga mazuļa sirds darbu. Tās rādītāji ļauj izdarīt secinājumus par to, kā attīstās mazulis, vai ir kādas novirzes.

Trešajā trimestrī sirdsdarbībai jābūt 140-160 minūtē. Parasti šiem nolūkiem tiek izmantota ultraskaņa, bet, ja nepieciešami precīzāki dati, sievietei tiek nozīmēta kardiotokogrāfija.

Kas notiek sievietes ķermenī?

Topošās māmiņas ķermenis nogurst daudz ātrāk un biežāk.

Kādi simptomi var jums traucēt šonedēļ:

• Dzemde ir pacēlusies 10 cm virs nabas.Vēdera izmērs jau ir diezgan iespaidīgs, bet auglis kopā ar placentu un dzemdi turpina augt. Šis process prasīs vēl 10 nedēļas.
• Hormons relaksīns izraisa iegurņa kaulu locītavu pavājināšanos. Tas padara iegurņa gredzenu elastīgāku un atvieglo dzemdību procesu. Šādas stiepšanās "blakusparādība" ir savdabīga gaita, kas parādās visām grūtniecēm bez izņēmuma.
• Ja agrāk grēmas bija nepastāvīgas, tad tagad tās var kļūt par pastāvīgu grūtnieces pavadoni.
• Augsts progesterona līmenis ietekmē nazofaringijas gļotādu, izraisot tās pietūkumu. Tāpēc lielākā daļa grūtnieču saskaras ar deguna nosprostojumu.
• Šajā laikā ir iespējami spilgti sapņi par gaidāmajām dzemdībām.

Mātes asinis nekad nesajaucas ar mazuļa asinīm. To veicina plāna placentas barjera.

Izmaiņas sievietes ķermenī 31. dzemdību grūtniecības nedēļā

Sievietes krūtis un vēders 31 grūtniecības nedēļā

Vēdera formai šajā punktā jābūt olveida. Ar polihidramniju kuņģis kļūst sfērisks, kas nav ļoti labi. Uz vēdera un krūškurvja ādas var parādīties strijas. Lai novērstu asaru parādīšanos uz vēdera un krūtīm, visas grūtniecības laikā jums ir jārūpējas par ādu ar mitrinošu kosmētiku. Arī pareizai uzturam ir liela nozīme ādas elastībā.

Sprauslas var mainīt savu formu – tās kļūst lielākas un tumšākas. Ņemot vērā, ka krūšu izmērs ir gandrīz dubultojies, sievietei vienmēr ir jāvalkā kvalitatīva balsta apakšveļa. Tas samazinās slodzi uz mugurkaulu un tādējādi mazinās muguras sāpes.

Kustības grūtniecības laikā

Šajā laikā kustību nepamanīt nav iespējams. Bērns veic apmēram 25 kustības dienā. Aktivitātes periodi mijas ar miegu.

Dzemdē vietas paliek arvien mazāk, tāpēc malkošanas laikā mazulis mammai nereti sagādā sāpes. Labākais veids, kā mazināt sāpes, ir mainīt stāvokli.

Papildus kustībām māte var pamanīt periodiskas vēdera raustīšanās. Šīs parādības iemesls ir bērna žagas. Tas bieži notiek pēc tam, kad viņš norij amnija šķidrumu. Šajā nav nekā bīstama. Gluži pretēji, tādā veidā gremošanas sistēma tiek apmācīta patstāvīgam darbam.

Video: 31 grūtniecības nedēļa

Ko drīkst un ko nedrīkst sieviete grūtniecības laikā?

Mērens vingrinājums ir ļoti izdevīgs enerģijas un labsajūtas uzturēšanai. Šeit galvenais ir nepārspīlēt un nenovest sevi līdz spēku izsīkumam. Nav jāmēģina pārtaisīt visus mājasdarbus, tas var kaitēt jūsu labklājībai.

Pārgājieni, peldēšana, fitbola vingrinājumi tiek uzskatīti par labāko fizisko aktivitāšu variantu šajā laikā.

Izvairieties no spiediena uz vēderu. Stingrs apģērbs var izraisīt asinsvadu spazmas, kas var izraisīt nepietiekamu bērna svara pieaugumu un attīstības kavēšanos. Tā paša iemesla dēļ nav ieteicams gulēt uz muguras..

Ir svarīgi iemācīties lēnām piecelties no gultas. Pēkšņas kustības var izraisīt sāpes. Ja sekojat savai pozai, jūs varat ievērojami samazināt muguras sāpes.

Grūtniecēm ir kaitīgi atrasties piedūmotā telpā. Šajā gadījumā mazulis nevar atbrīvoties no nikotīna dūmu iekļūšanas viņa ķermenī. Tas pats attiecas uz krāsu un laku iztvaikošanu.

31 grūtniecības nedēļa - kā saprast, ka viss ir kārtībā?

Ir vairāki kritēriji, pēc kuriem var noteikt, vai grūtniecība norit normāli:

• Pastāvīgs svara pieaugums.
• Kustību klātbūtne.
• Atšķirīga bērna sirds skaņa.

Ja sievieti pastāvīgi vajā bailes, viņai noderēs ar kādu par to parunāt. Daloties savās bažās, viņi vairs nešķitīs tik nopietni.

Populāri jautājumi par grūtniecību – atbild speciāliste

Dzemdību un embriju termini - kāda ir atšķirība?

Atšķirība starp šiem termiņiem ir vidēji divas nedēļas. Embrionālais nosauciet precīzu gestācijas vecumu no apaugļošanas brīža. dzemdību termins sākas dienā, kad sākas grūtnieces pēdējās menstruācijas.

Piešķīrumi 31 grūtniecības nedēļā - norma vai spontāna aborta draudi?

Normālas grūtniecības laikā sievietei jābūt vienmērīgai, gaišai izdalījumiem. Jebkuras krāsas vai konsistences izmaiņas norāda uz iespējamu problēmu. Tas ir jāuztver nopietni, jo mikrobu iekļūšana uroģenitālajā sistēmā var izraisīt augļa urīnpūšļa bojājumus.

Ja 31 grūtniecības nedēļā augļa sirdspuksti nav dzirdami?

Ja vizītē pie ginekologa, izmantojot parasto stetoskopu, nav iespējams noklausīties sirds darbu, būs nepieciešami papildu izmeklējumi, izmantojot ultraskaņu vai kardiotokogrāfiju.

Ja sirdsdarbība netiek reģistrēta, ārsti uzstādīs diagnozi - intrauterīna augļa nāve.

Ja 31 grūtniecības nedēļā velk vēdera lejasdaļu?

Tas var būt saistīts ar treniņu kontrakcijām (Brekstona-Hika kontrakcijas). Viņi sagatavo ķermeni turpmākām dzemdībām un nerada nekādas briesmas auglim.

Tomēr pārāk spēcīgas un ilgstošas ​​sāpes vēdera lejasdaļā, kas stiepjas līdz muguras lejasdaļai - iemesls nekavējoties vērsties pie ārsta.

Koļat vai sāpināt olnīcas 31 nedēļā - iemesli?

Sāpes sānos grūtniecēm ir saistītas ar locītavu un saišu stiepšanu. Šādas sāpes rodas, strauji mainot stāvokli, šķaudīšanas laikā. Tāpēc grūtniecēm jācenšas kustēties lēni un vienmērīgi.

Vai tas ir normāli, ja toksikoze pēkšņi pazuda 31. grūtniecības nedēļā, pārstāja justies slikti, es nejūtos stāvoklī; vai tas asiņoja?

Ja grūtniecei ir kādas aizdomas, un vēl jo vairāk ir izgājušas asinis, tas ir nopietns iemesls apmeklēt ginekologu. Fakts ir tāds, ka asiņu parādīšanās pat nelielos daudzumos norāda uz problēmām ar placentu.

31 grūtniecības nedēļa ar IVF - ko dara ārsti?

Lai izvairītos no komplikācijām, ārsti rūpīgi uzrauga grūtnieci no apaugļošanas brīža līdz pat dzemdībām. Ja šī ir daudzaugļu grūtniecība, kas bieži notiek ar IVF, sievieti var ievietot slimnīcā.

Kā saprast, ka tek augļūdeņi?

Daudzi uzskata, ka amnija šķidrums izdalās lielos daudzumos. Patiesībā tie var izplūst burtiski pilienu pa pilienam. Un pat ar to pietiks, lai infekcija caur bojāto vietu iekļūtu dzemdē.

Pēc izskata amnija šķidrums atgādina parastu ūdeni, nedaudz lipīgs, ar viegli dzeltenu nokrāsu. Lai tos atšķirtu no izdalījumiem no maksts, varat izmantot amnija šķidruma testu.

Vai ir iespējams noteikt iesaldētu grūtniecību 31 nedēļā vai arī tā reti sasalst šajā periodā?

Šajā laikā grūtniecības izbalēšana ir ārkārtīgi reti sastopama.

Pirmie augļa nāves simptomi ir:

• Visu grūtniecības pazīmju izzušana.
• Svara pieauguma apturēšana.
• Nav kustības.

Vai SARS, gripa un citas slimības ir bīstamas 31 grūtniecības nedēļā?

Saaukstēšanās šajā laikā nav bīstama, ja to uzrauga ārsts. Galvenais, no kā jāuzmanās topošajai mātei, ir temperatūras paaugstināšanās virs 38 grādiem.

Jums arī jāuzmanās no uroģenitālās sistēmas slimībām. Šajā gadījumā pastāv risks, ka infekcija šķērsos placentu. Tad mazulis piedzims jau inficēts.

31 grūtniecības nedēļā toksikoze pazuda un es jūtos labi ...

Lai laba veselība saglabātos pēc iespējas ilgāk, mammai laicīgi jāapmeklē ginekologs un jāveic visas nepieciešamās pārbaudes.

Gatavojoties savas dzīves galvenajam notikumam, māmiņām būs noderīgi izpētīt informāciju par dzemdībām un pareizu mazuļa aprūpi. Nākotnē šīs zināšanas nāks tikai par labu un pasargās no iespējamām kļūdām.

Grūtniece kļūst arvien neveiklāka, tāpēc jums viss jādara ar dubultu piesardzību un nevilcinieties lūgt palīdzību citiem. Pastāvīgs nogurums tagad ir pazīstams stāvoklis. Dzemde turpina atspiest iekšējos orgānus, un diskomforts var pastiprināties. Var pastiprināties svīšana, tāpēc priekšroka jādod no dabīgiem audumiem izgatavotiem tērpiem un biežāk jāiet dušā. Neskatoties uz diskomfortu, kas vēl jāpacieš diezgan daudz, sieviete izskatās lieliski.

Uzlabojas ādas un matu stāvoklis, un figūras apaļumi piešķir grūtniecei ļoti sievišķīgu un aizkustinošu izskatu. Palielināts spiediens uz nierēm var izraisīt pietūkumu, un, lai tos samazinātu, ir nepieciešams vairāk atpūsties. Bailes no dzemdībām un hormoniem var padarīt sievieti emocionālāku. Neturi visu sevī: dalies pieredzē ar mīļajiem, kuri tevi sapratīs un atbalstīs. Ja baiļu sajūta no gaidāmajām dzemdībām un maternitātes ir ļoti spēcīga, sazinieties ar psihologu, kas strādā pirmsdzemdību klīnikā.

31. nedēļā hormona relaksīna ietekmē iegurņa kaulu locītavas sāk vājināties. Tādējādi ķermenis ir sagatavots bērna iziešanai caur iegurņa gredzenu, kas kļūst vairāk izstiepjams. Turklāt šis hormons var izraisīt krūšu palielināšanos. Izdalījumi no krūtīm ir pilnīgi dabiski. Bet, ja jaunpiena nav, arī nevajag uztraukties, arī tas ir diezgan normāli.

Uzturs un slikti ieradumi

Grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma laikā daudzas grūtnieces sāk bieži našķoties, kas izraisa svara pieaugumu. Mēģiniet kontrolēt sevi, jo liekais svars ir kaitīgs gan jums, gan mazulim. Neēdiet daudz saldumu, bulciņas un ēdienus ar garšvielām. Labāk našķojieties ar jogurtu, kas uzlabos vielmaiņu, saldumus varat aizstāt ar žāvētiem augļiem, nesaldinātiem augļiem un riekstiem. Pēdējos nav vēlams ēst vakarā, jo tos ir grūti sagremot. Tāpat vakarā labāk neēst ābolus un nedzert pārāk daudz šķidruma, jo tas var palielināt nakts vēlmi doties uz tualeti.

Ēdienkartes pamatā jābūt gaļai, piena produktiem, graudaugiem un dārzeņiem. Dažas sievietes uzskata, ka sodas grūtniecības laikā nevajadzētu dzert. Patiesībā gāzētie dzērieni ir atļauti, taču tiem nav jābūt saldiem. Saldos dzērienos ir daudz krāsvielu, turklāt tiem ir pārāk daudz kaloriju. Bet jūs varat dzert nedaudz bezalkoholisko kvasu vai minerālūdeni ar gāzi. No sēnēm labāk atteikties, jo tās ir grūti sagremojamas un bieži izraisa saindēšanos. Garšvielas var palielināt grēmas, un dažām no tām ir aborts.

Galvenais diskomforta avots šajā laikā ir kuņģis, kas katru dienu palielinās. Sievietei tagad ir ļoti grūti veikt ierastās darbības, un daudzējādā ziņā viņai ir nepieciešama citu palīdzība. Pastāvīgs elpas trūkums, nogurums, bieža urinēšana un grēmas šajā laikā kļūst par normu. Nepagāja ilgs laiks, lai izturētu šo lietu stāvokli. Uz ķermeņa var parādīties strijas, profilaksei var izmantot īpašus krēmus vai olīveļļu. Taču nevajadzētu ierīvēt aromātiskās eļļas ādā: dažas no tām var izraisīt jutīgas ādas apdegumus.

intīmā dzīve

Daudzi pāri pārtrauc intīmo dzīvi trešajā trimestrī, baidoties par bērnu. Bet, ja nav medicīnisku kontrindikāciju, tad var nodarboties ar seksu. Bērnu droši aizsargā kaunuma kauls un biezā dzemdes siena. Ērtas pozas šajā laikā ir no aizmugures vai sāniem. Iespiešanai jābūt maigai un seklai.

• bērns jau ir pilnībā izveidojies un vizuāli līdzīgs mazam cilvēkam. Sākas dzīvībai svarīgo orgānu attīstības pēdējais posms. Organisms aktīvi gatavojas eksistencei ārpus mātes ķermeņa;
• bērna ķermeņa svars sasniedz pusotru kilogramu. Viņa augums katru dienu palielinās par vairākiem mm. Tagad tas ir apmēram 40 cm;
• sākas garīgās aktivitātes attīstības aktīvais posms, pateicoties ikdienas smadzeņu šūnu skaita pieaugumam. Bērns mācās reaģēt uz gaismu, balsi, pieskārienu vēderam. No šīm darbībām viņš mācās piedzīvot pozitīvas vai negatīvas emocijas;
• septītā mēneša sākumā tiek noteikta acu krāsa. Varavīksnenē sākas pigmenta uzkrāšanās. Mazulis mirkšķina un reaģē uz spilgtiem gaismas avotiem;
• sāk ražot virsmaktīvā viela - viela, kas nepieciešama pareizai jaundzimušā plaušu atvēršanai un funkcionēšanai. Elpošanas sistēmā alveolu nobriešanas posms ir pabeigts;
• aizkuņģa dziedzeris un aknas aktīvi pārbauda savas funkcijas. Insulīna ražošana un žults sekrēcija vēl nav noteikta, bet drīzumā tiks aktīvi veikta;
• mazuļa dienas režīms ir noteikts uz 31 nedēļu. Rutīna var atšķirties no mātes, dažas sievietes miera periodā atzīmē paaugstinātu embrija motorisko aktivitāti, kas ir normāli.

Kas notiek ar topošo māmiņu: sajūtas

31. grūtniecības nedēļā lielākā daļa sieviešu jau ir grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā. Sākas laiks, kad jūs varat nodoties jaunam stāvoklim. Pēdējais mazuļa attīstības periods prasa īpašu uzmanību, jo tagad bērns mācās kontaktēties ar mammu. Ņemot vērā, ka mazulis jau ir pilnībā izveidojies, pastāvīgi pieņemas svarā un augumā, grūtniece gaida pārmaiņas.

Apmācība vai sagatavošanās cīņas. Viena no galvenajām jaunajām sajūtām ir periodiskas dzemdes kontrakcijas, kas notiek vairākas reizes dienā. Ar viņu palīdzību ķermenis sagatavojas dzemdībām. Sienu kontrakcijas laikā sieviete jūt, ka viņas vēders ir mainījis formu, it kā saspiests un kļuvis ļoti ciets. Bērns šajā brīdī klusē. Treniņcīņām nav laika atkarības. Tie tiek atkārtoti ar dažādiem intervāliem un nerada nopietnu diskomfortu.

Izmaiņas krūtīs. Sievietes krūtis 31 nedēļā jau ir ievērojami palielinājušās. Šajā laikā krūtsgals kļūst pigmentēts. Oreols kļūst tumšāks, un uz tā kļūst skaidri redzami Montgomerija dziedzeri. Tāpat daudzas topošās māmiņas septītajā mēnesī atzīmē, ka no krūtīm izdalās šķidrums – jaunpiens, kas bērnam kļūs par pirmo ēdienu. Bieži vien tas rada diskomfortu, jo impregnē apģērbu un atstāj traipus. Lai atbrīvotos no šīs nepatikšanas un justos ērti, ieteicams lietot vienreizējās lietošanas higiēniskās paketes krūtīm.

Ķermeņa izmaiņas. Vēdera apjoms turpina palielināties. Sievietes pozīcija ir redzama visiem apkārtējiem. Vidējais vēdera tilpums 31 nedēļas periodā ir 85-90 cm.Dzemdes dibens paceļas virs iegurņa dobuma 30-31 cm augstumā.Daudzām mātēm šajā periodā sāk izvirzīties naba. Dažos gadījumos to papildina sāpīgas sajūtas. Ir obligāti jāredz ķirurgs, lai izslēgtu nabas trūci. Iegurņa kauli sāk pakāpeniski atšķirties. Tas rada diskomfortu un padara gaitu vēl neveiklāku.

Izskata izmaiņas.Šo periodu pavada šķidruma uzkrāšanās mīkstajos audos. Tas ir īpaši pamanāms, ja netiek ievērots veselīgs uzturs un tiek patērēts liels sāls daudzums. Deguns pietūkst un var būt saistīts ar kartupeļiem. Lūpas kļūst kuplākas un jutekliskākas. No rīta topošā māmiņa var novērot pietūkumu zem acīm, kas norāda uz nieru darbības traucējumiem. Pēc 31 nedēļas mati ir spīdīgi un veselīgi. Dažām grūtniecēm 7 mēnešu vecumā jau ir prolapss. Parasti šis process sākas pēc dzemdībām izmainīta hormonālā fona ietekmē.

31 grūtniecības nedēļai raksturīga mierīga topošās māmiņas gaita un labs garastāvoklis, ja grūtniecības process norit normāli. Šajā posmā vecāki jau sāk izdomāt mazulim vārdu.

Bērns visu saprot un dzird, bet pagaidām nevar mātei atbildēt ar dūkšanu, bet tikai ar rāvieniem. Trīsdesmit pirmo nedēļu raksturo iegurņa kaulu diverģence, asinsspiediena paaugstināšanās, svara pieaugums, taču sievietes stāvoklis ir stabils un nerada bažas.

Ievads

Sākoties trīsdesmit pirmajai grūtniecības nedēļai, topošajai māmiņai jau vajadzētu būt grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā un jāsāk veltīt sevi nedzimušajam bērnam. Laikā, kas atlicis līdz dzemdībām, jāsagatavo bērnistaba, jāiegādājas drēbes un citi aksesuāri mazulim un, protams, jāizvēlas viņam vārds.

Jums nevajadzētu aizmirst par savu labsajūtu. To var uzturēt normālu, izmantojot fiziskās aktivitātes, pareizu uzturu un savlaicīgus braucienus uz pirmsdzemdību klīniku.

31 grūtniecības nedēļa: kas notiek sajūtas

Grūtniecības un dzemdību atvaļinājums topošajai māmiņai iemesla dēļ tiek piešķirts trīsdesmitajā nedēļā. No šī perioda viņai kļūst grūtāk izjust savu stāvokli ne tikai fiziski, bet arī emocionāli. Gaidāmā nākotnes drupatu piedzimšana bieži izraisa nervozitāti un dažreiz paniku.

Daudzas grūtnieces, īpaši tās, kuras dzemdē pirmo reizi, ļoti baidās no nezināmā un sāpēm, ko piedzīvos dzemdību laikā. Tāpat topošās māmiņas garastāvokli negatīvi ietekmē kustību ierobežojums, gaitas maiņa un nespēja vadīt aktīvu dzīvi kā līdz šim. Tas viss ir pieaudzis vēders.

Topošā māmiņa sāk pamanīt, kā mainās viņas piena dziedzeri. Tie piepildās, kļūst pārāk jutīgi, sprauslas kļūst tumšākas un sāk izcelties jaunpiens. Tāpat grūtniece jūt, kā saraujas dzemdes muskuļi. No tā nevajadzētu baidīties, jo šādas kontrakcijas ir paredzētas, lai sagatavotu viņu gaidāmajām dzemdībām. Līdzīgas treniņcīņas parādās otrā trimestra beigās un ilgst līdz dzemdībām. Tādējādi topošās māmiņas ķermenis gatavojas mazuļa piedzimšanai.

Bērns katru dienu kustas un spiež, dažreiz viņa darbība var radīt diskomfortu. Bieži vien mazulis pamodina mammu ar saviem grūdieniem no rīta vai neļauj viņam mierīgi atpūsties naktī, jo viņu miega un nomoda bioritmi nesakrīt. Neskatoties uz to, ne tikai sievietei, bet arī visiem viņas tuviniekiem patīk vērot mazuļa kustību, jo, turot roku uz vēdera, var just, kā viņš grūst un mētājas un griežas arī tad, kad bērns guļ.

Bet šim periodam ir arī negatīvi aspekti, kas sastāv no noguruma un vājuma, kas rodas vēlā pēcpusdienā. Visas dienas garumā topošo māmiņu uztrauc sāpes jostas rajonā un apakšējās ekstremitātēs, kā arī miegainība.

Šīs problēmas rodas no lielās slodzes, kas tiek uzlikta mātes ķermenim, kas augļa grūsnības laikā strādā uz diviem, lai nodrošinātu normālu savu darbību un mazuļa augšanu un attīstību. Lai uzlabotu savu pašsajūtu, sievietei vajadzētu pilnībā atpūsties un labi gulēt naktī.

Ārējās izmaiņas 31 grūtniecības nedēļā

No grūtniecības sākuma topošajai māmiņai nevajadzētu pieņemties svarā par astoņiem kilogramiem. Ja viņas svars pārsniedz pieļaujamās normas, viņai vajadzētu pārskatīt savu ēdienkarti, izslēdzot no tās kaloriju pārtiku, lai zaudētu svaru un normalizētos.

Lai nepieņemtos liekie kilogrami, grūtnieces uzturā nedrīkst būt ātrās uzkodas, pusfabrikāti, saldumi un trekni ēdieni. Ir nepieciešams ēst pareizi, daļēji, bieži un tikai veselīgu pārtiku. Turklāt neaizmirstiet par fiziskajiem vingrinājumiem.

Vēders šajā laikā jau ir sasniedzis iespaidīgu izmēru, un tā apkārtmērs ir no 82 līdz 87 centimetriem. Dzemdes dibena augstums ir 31 centimetrs, kas izraisa vēl spēcīgāku iekšējo orgānu pārvietošanos un spiedienu uz tiem. Šī iemesla dēļ bieži rodas kaites, ko izraisa elpas trūkums un elpas trūkums, bieža urinēšana un problēmas ar defekāciju.

Tāpat var uzzināt, kādas ārējas izmaiņas sagaida 32. grūtniecības nedēļā, kā arī attīstās auglis, ko iesaka ginekologi un daudz ko citu. Šajā rakstā jūs atradīsit visu nepieciešamo informāciju.

31 grūtniecības nedēļa: draudi un problēmas

Hormonālo izmaiņu, dzemdes palielināšanās un muskuļu un skeleta sistēmas slodzes rezultātā topošā māmiņa dažādās ķermeņa daļās sāk just aļģiju. Tās biežums un intensitāte ir atkarīga no topošās mātes organisma individuālajām īpašībām. Sāpes nevar paciest, pat ja tās nav biežas un nenozīmīgas. Lai izvairītos no nopietnām veselības problēmām, tās jāpasaka speciālistam. Tikai ārsts var noteikt, vai šāds stāvoklis apdraud mazuli vai nē.

• Aļģija jostas daļā rodas nākamās mātes masas palielināšanās un attiecīgi mugurkaula slodzes dēļ. Lai mazinātu diskomfortu, ginekologi iesaka no brīža, kad vēders aug, topošajām māmiņām nēsāt speciālu pārsēju, kas fiksē vēderu un atslogo muguras lejasdaļu.
• Diskomforts un sāpes tūpļa un zarnās pastiprinās, sākoties trīsdesmit pirmajai grūtniecības nedēļai. Tie parādās tāpēc, ka dzemde nospiež gremošanas trakta orgānus, izraisot aizkavētu pārtikas pārstrādi, kas izraisa problēmas ar izkārnījumiem un hemoroīdiem.
• Sāpes teļos rodas palielinātas slodzes uz apakšējām ekstremitātēm un tūskas parādīšanās dēļ. Dažreiz magnija un kalcija trūkuma dēļ ir krampji. Šo problēmu var novērst, izmantojot pareizu uzturu, vitamīnu-minerālu kompleksu un venotonikas lietošanu apakšējām ekstremitātēm.

Izdalījumi no maksts 31 grūtniecības nedēļā

Ja augļa dzemdības norit droši, tad katru dienu māte konstatē bagātīgus, caurspīdīgus vai pienainus izdalījumus, bez smaržas un vienmērīgas konsistences. Ja maksts noslēpums ir mainījis savu krāsu, smaržu vai tekstūru un sieviete jūt diskomfortu un sāpes dzimumorgānu rajonā, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu.

Bieži vien trīsdesmit pirmajā nedēļā grūtniecēm attīstās piena sēnīte, kas ietekmē maksts gļotādu. Šo kaiti ātri un efektīvi ārstē, ja sieviete savlaicīgi vēršas pēc palīdzības.

Kavējot braucienu pie ginekologa, var rasties augļa intrauterīna infekcija.

Apakšējo ekstremitāšu tūska un paaugstināts asinsspiediens

Trīsdesmitās grūtniecības nedēļas beigās jāsāk uzraudzīt tūskas parādīšanos un asinsspiediena paaugstināšanos. Tas tiek darīts, lai izvairītos no preeklampsijas rašanās, kas raksturīga trešajā trimestrī un ir ļoti bīstama mātes un bērna dzīvībai.

Vēlīna toksikoze - ļoti nopietna slimība, tāpēc labāk to novērst, nevis vēlāk apturēt, jo to izdarīt būs ārkārtīgi grūti. Ar paaugstinātu pietūkumu un asinsspiediena lēcieniem steidzami jāsazinās ar ginekologu, lai novērstu nopietnas sekas.

Kas, izņemot spiedienu un tūsku, var liecināt par preeklampsijas attīstību? Kad tas parādās, topošā māmiņa sūdzas par sliktu dūšu, vemšanu, vājumu, paaugstinātu asinsspiedienu, smagu pietūkumu sliktas nieru darbības dēļ.

Ja trešajā trimestrī grūtniece jūt pastāvīgu sliktu dūšu un atzīmē tūskas palielināšanos, tad visticamāk viņai ir vēlīna toksikoze. Ja diagnoze tiek apstiprināta, māte veic ķeizargriezienu, lai glābtu viņas un mazuļa dzīvību.

Priekšlaicīgas dzemdības 31 grūtniecības nedēļā

Trīsdesmit pirmajā grūtniecības nedēļā topošā māmiņa saskaras ar dažādām briesmām, no kurām viena ir priekšlaicīgas dzemdības. Nelaikā mazuļa parādīšanās pasaulē rada lielus draudus viņa dzīvībai, jo viņa ķermenis vēl nevar pilnībā funkcionēt pats.

Bet, ja bērnam, kurš dzimis priekšlaicīgi, tiks sniegta kvalificēta palīdzība, tad viņš turpmāk varēs ne tikai izdzīvot, bet arī normāli attīstīties.

Dažādas attīstības patoloģijas, stress, fiziska pārslodze, stipro dzērienu dzeršana un smēķēšana, spontānie aborti pagātnē un topošās māmiņas vecums var izraisīt priekšlaicīgas dzemdības.

Pirmās priekšlaicīgas dzemdības pazīmes ir sāpes vēdera rajonā, amnija šķidruma izdalījumi, izdalījumi, kas sajaukti ar asinīm, bieža urinēšana. Tomēr kontrakcijas ir galvenais simptoms. , kas ar katru stundu palielinās un kļūst sāpīgi. Ja Jums ir šie simptomi, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu.

31. grūtniecības nedēļa: augļa attīstība

Dzemdību grūtniecības periodu aprēķina no pēdējās menstruācijas pirmās dienas. Ja skaita grūtniecības ilgumu no ieņemšanas brīža, tad šajā posmā ir pagājušas divdesmit deviņas nedēļas, nevis trīsdesmit viena. Pēc tam, kad embrijs ir nostiprināts uz dzemdes sienas, tas ir piedzīvojis daudzas izmaiņas un jau ir līdzīgs jaundzimušam bērnam, bet nedaudz mazāks. Tagad mazulis pieņemas svarā, un visi viņa orgāni un sistēmas turpina uzlaboties. Pēc izmēra tagad mazuli var salīdzināt ar pomelo augli. Viņš sver 1600 gramus, un viņa augums ir 40 centimetri.

Sakarā ar to, ka drupatas uzkrājas zemādas tauki, palielinās to ķermeņa svars, izraisot grumbu un apaļumu parādīšanos. Palielinās smadzeņu šūnu struktūru skaits. Mazulis aktivizē garīgo darbību, tāpēc viņš uztver un asimilē visu informāciju, ko saņem caur maņām.

Bērns labi reaģē uz stimuliem no ārpuses, ko attēlo skaņa, gaisma un sitieni. Sākotnējā attīstības stadijā augļa plakstiņi bija aizvērti, bet tagad bērns spilgtā gaismā mirkšķina un šķielina. Turklāt viņa varavīksnene tagad uzkrāj pigmentu, kas ir atbildīgs par acu krāsu.

Viņa elpošanas sistēma ir gandrīz gatava darbam ar pilnu jaudu. Šajā posmā notiek alveolu nobriešana un veidošanās, kā arī virsmaktīvās vielas ražošana, kas ir atbildīga par pareizu plaušu darbību. Aizkuņģa dziedzeris ir aizņemts ar aktīvu insulīna ražošanu, sekrēcijas elementu, kas ir atbildīgs par glikozes apstrādi. Aknas ražo žulti, kas palīdz pārtikas gremošanu.

Mazulim jau ir izveidojies dienas režīms. Apmēram divdesmit stundas diennaktī viņš guļ, pārējā laikā ir nomodā, aktīvi spiežas un mētājas, ko labi jūt mamma.

31 grūtniecības nedēļa: pētījumi un analīze

Sākot ar šo periodu, reizi vai divas nedēļā būs jāapmeklē ārsts. Katrā tikšanās reizē ārsts izvērtēs mazuļa un mammas pašsajūtu. Pirms došanās uz pirmsdzemdību klīniku topošajai māmiņai jāiziet šādi skrīningi:

• Vispārēja urīna analīze;
• Antivielu titrs, ja ir Rh konflikts.

Maksts mikrofloras uztriepes ņems ginekologs tieši pārbaudes laikā. Regulāra izmeklējuma iziešana pie ārsta ļaus sievietei tādā stāvoklī saglabāt labu veselību un novērst dažādu slimību attīstību. Speciālists uzrauga mazuļa stāvokli un klausās viņa sirdsdarbību. Viņš arī uzrauga mātes stāvokli, mērot asinsspiedienu, svaru, vēdera apkārtmēru un dzemdes dibena augstumu.

Visi dati tiek ierakstīti kartē, kas sievietei jānēsā līdzi. Tas nepieciešams, lai dzemdību sākšanās gadījumā, pēc šīs kartes, ārsti saprastu, kā sievietei palīdzēt un kādam dzemdību veidam dot priekšroku - mākslīgai vai dabiskai.

Ultraskaņa 31 grūtniecības nedēļā

Daudzas nākamās mātes trīsdesmit pirmajā grūtniecības nedēļā tiek nosūtītas uz parasto ultraskaņas izmeklēšanu. Ar šī testa palīdzību, ieskaitot trīskāršo testu, kas tika veikts agrāk, ārsts var noskaidrot, kā mazulis jūtas un kā viņš attīstās. To var arī izmantot, lai noteiktu novirzes drupatu attīstībā, amnija šķidruma daudzumu, lai analizētu placentas stāvokli: izskatu un briedumu.

Dažos gadījumos gadās, ka iepriekšējos divos ultraskaņas izmeklējumos ārsts nevar noteikt bērna dzimumu, jo mazulis ieņem stāvokli, kurā dzimuma pazīmes nav redzamas. Tad pēdējā ultraskaņā jau var ņemt vērā drupatas dzimumu, jo viņš vairs nevar mētāties un griezties un attiecīgi ieņemt slēgtas pozas.

Uzturs 31 grūtniecības nedēļā

Ņemot vērā, ka sievietes svara pieaugums nedēļā nedrīkst pārsniegt trīssimt gramus, tad, lai izvairītos no liekā svara problēmām, topošās māmiņas ēdienam jābūt veselīgam un mazkaloriju saturam.

Lai mazulis normāli augtu un attīstītos, mātes ķermenim jāsaņem liels daudzums olbaltumvielu, ko pārstāv jūras veltes, beztauku gaļa un zivis. Minerālvielas un vitamīnus var iegūt no svaigiem augļiem un dārzeņiem, bet ogļhidrātus no graudaugiem.

Produktus, kas nav vēlami lietošanai uzturā, pārstāv kūpināta gaļa, pusfabrikāti, stiprā tēja un kafija, soda, stiprie dzērieni un miltu izstrādājumi. No ēdienkartes jāizslēdz cepti, sāļi un taukaini ēdieni.

Ēdiens jāgatavo ar minimālu augu eļļas daudzumu un vislabāk dubultā katlā. Jūs nevarat pārēsties, jums ir jāēd mazās porcijās un bieži, atceroties, ka liekais svars var izraisīt nopietnas komplikācijas mazuļa piedzimšanas laikā.

Vitamīnu-mikroelementu komplekss

Topošās māmiņas ķermenim nepieciešami vitamīni. Jo īpaši tie ir nepieciešami sievietēm, kuras ir šķērsojušas trīsdesmit gadu pagrieziena punktu, vai tām, kurām iepriekš ir bijuši spontānie aborti.

Lai mazulis normāli attīstītos un viņam nebūtu vajadzīgas barības vielas, ginekologi grūtniecēm izraksta īpašus vitamīnu-minerālu kompleksus, kas ietver sastāvdaļas, ko pārstāv folijskābe, kalcijs, dzelzs, jods, E, C, D, A, B vitamīni.

Jebkurai narkotikai ir vairākas kontrindikācijas, tāpēc ginekologam tās jāparaksta, ņemot vērā visas grūtnieces ķermeņa īpašības.

Fiziskā aktivitāte 31. grūtniecības nedēļā

Neskatoties uz to, ka trīsdesmit pirmajā grūtniecības nedēļā kļūst grūti palikt aktīvam un modram, tas nenoliedz, cik svarīgi ir uzturēt ķermeni labā formā. Kustības un atbilstoša vingrošana saglabās māmiņu veselīgu un aktīvu līdz dzemdībām.

Šajā laikā var nodarboties ar ūdens aerobiku, jogu, pastaigāties svaigā gaisā, veikt Kegela vingrojumus, veikt īpašu vingrošanu mājās un trenēt elpošanu, kas atvieglos dzemdības un ļaus ātrāk piedzimt mazulim.

Veicot vingrinājumus, māmiņai jāuzrauga, kā viņas mazulis uz tiem reaģē. Ja viņam nav ērti un slikti, viņš noteikti viņu par to informēs ar aktīvu kustību palīdzību. Tādā gadījumā jāsamazina slodze, jāatpūšas un jāturpina vingrināties arī nākamajā dienā, pielāgojot treniņu mazuļa vajadzībām.

• Kopš mazulis sāka kustēties, viņš ir rūpīgi jāuzrauga . Apmeklējot ginekologu, jūs varat uzzināt, kā pareizi aprēķināt mazuļa kustības. Trīsdesmit vienu nedēļu 12 stundās bērnam ir jāveic līdz 10 kustībām.
• Lai mazinātu nogurumu un miegainību, jums ir pilnībā jāatpūšas un vēlams gulēt dienas laikā . Jāpatur prātā arī tas, ka gulēt var tikai uz sāniem. Gulēšana uz muguras ir saistīta ar sliktu veselību un samaņas zudumu saspiestas vena cava dēļ.
• Šajā laikā, kā arī visā grūtniecības laikā jūs nevarat pacelt svaru jo tas var izraisīt priekšlaicīgas dzemdības. Fiziskām aktivitātēm vajadzētu būt, taču ir jāuzrauga to mērenība.
• Pie mazākās pašsajūtas pasliktināšanās jums jāsazinās vai nu ar ginekologu , vai pie šauriem speciālistiem, lai novērstu slimības attīstību.
• Topošajai māmiņai jāuzrauga viņas svars un jāizvairās no pārēšanās . Papildu mārciņas ievērojami sarežģīs topošās māmiņas dzīvi, izraisot pietūkumu un problēmas ar gremošanu.
• Lai izveidotu saikni ar mazuli pirms dzemdībām, jums ir jārunā ar mazuli un jāglauda vēders . Viņš labi dzird un uztver taustes kontaktu, tāpēc šādas darbības no mātes puses ir ļoti noderīgas.

Sekss 31 grūtniecības nedēļā

Ja sievietei nav kaites, tad intīmas attiecības ir iespējamas un pat nepieciešamas. Tomēr jāpatur prātā, ka jebkura neuzmanība tuvībā var izraisīt priekšlaicīgas dzemdības. Lai nekaitētu mazulim, ir jāizvēlas pozas bez spiediena uz vēderu. Arī topošajai mātei jāuzrauga viņas labklājība.

Sekss būs jāatsakās ar lielu daudzumu vai oligohidramniju, dvīņu nēsāšanu vai priekšlaicīgas dzemdības risku.

Secinājums

Augļa nēsāšanu trīsdesmit pirmajā nedēļā bieži sarežģī vairāki nepatīkami simptomi un nervozitāte, kas saistīta ar gaidāmajām dzemdībām. Lai gan hormonālā vētra jau sen aiz muguras un māmiņa pārsvarā ir mierīgā stāvoklī, un mazulis jau gandrīz izveidojies, tomēr zināmas bailes un raizes ir.

Trīsdesmit pirmajā grūtniecības nedēļā mazulis pieņemas svarā katru dienu. Viņam ir jauni ieradumi. Un mammai nav tik viegli staigāt kā agrāk. Elpošana kļūst grūtāka. Mazulis vēderā aizņem arvien vairāk vietas, dodot signālus, ka drīzumā būs izeja.

Bērna izmērs 31 grūtniecības nedēļā.

31 grūtniecības nedēļā jūsu mazulis aug nevis pa dienu, bet pa stundām, aktīvi uzkrājot muskuļu masu. Tās svars sasniedz 1,5-1,6 kg, un tā augstums ir 39-42 cm.

Tikai iedomājies! Jūsu mazulis jau ir iemācījies zīst īkšķi!

Bērna smadzenes aktīvi attīstās, nervu šķiedras tagad ir aizsargātas ar apvalkiem, tāpēc mazais raida impulsus ātrāk nekā iepriekš. Un vēl viena svarīga detaļa – mazulis jau ir spējīgs mācīties. Bērna āda kļūst sārta, pateicoties zemādas baltajiem taukaudiem. Tā mēs esam pieraduši redzēt piedzimušos mazuļus. Skolēni reaģē uz gaismu, bērns sāk atšķirt nakti no dienas.

Mazulis jau zina, kā sajust sāpes. Ja apsēdīsies tā, ka viņam būs neērti, viņš uzreiz tev par to paziņos – sāks aktīvi grūstīties un kustēties.

Sākot ar trīsdesmit pirmā grūtniecības nedēļa auglis kļūst uztverīgāks pret ārējās vides skaņām - tas labi reaģē uz mātes šūpuļdziesmām, kas viņam dzied. Var pārsteigt, dzirdot asas skaņas.

Maisot 31. grūtniecības nedēļā grūtniecības attīstība.

Šajā grūtniecības attīstības stadijā mazuļa trīce kļūst stiprāka, mammīte ik pa laikam turpina sajust haotiskas roku un kāju kustības. Grūtniece savā vēderā var redzēt, kā iekšā virmo aktīva dzīve.

Trīsdesmit pirmajā grūtniecības nedēļā mazuļa kustības ir nepieciešamas ekstremitāšu muskuļu attīstībai. Tas tiek uzskatīts par normālu, ja mazulis raustas no asām skaņām un raustās ar žagas.

Kāds bērns piedzimst 31 grūtniecības nedēļā?

Šī nedēļa ir ļoti svarīga augļa attīstībai. Jūsu mazulis vairs nav tāds pats kā pirms nedēļas, lai gan ir pagājušas tikai septiņas dienas. Katru dienu viņa plaušu audi nobriest, un alveolārajos maisiņos ir parādījies epitēlija šūnu slānis, kas izdala īpašu vielu - virsmaktīvās vielas. Tas palīdzēs mazajam cilvēkam iztaisnot plaušas pirms pirmās elpas.

Pirms nedēļas mazulim šī iespēja vēl nebija, un 31. grūtniecības nedēļā, pateicoties šai plaušu īpatnībai, bērnam ir lielākas izredzes uz dzīvību priekšlaicīgu dzemdību gadījumā.

Bērns nodrošina sevi ar insulīnu 31 grūtniecības nedēļā.

31 grūtniecības nedēļā palielinās aizkuņģa dziedzera masa bērnu, palielinot tā šūnu skaitu. Ļoti drīz pēc bērna piedzimšanas aizkuņģa dziedzeris sāks ražot fermentus tauku, olbaltumvielu un ogļhidrātu sadalīšanai.

Tagad, pateicoties aizkuņģa dziedzerim, bērns nodrošina sevi ar insulīnu, kas palīdz uzturēt cukura līmeni asinīs.

Jūs varat pamanīt, ka nieres jau darbojas ļoti labi, izvadot urīnu amnija šķidrumā. Turpinās aknu lobulu veidošanās, kas palīdz attīrīt asinis no toksīniem.

Grūtnieces pašsajūta 31 grūtniecības nedēļā.

Jums liekas, ka esat kļuvis smagāks. Svara pieaugums trīsdesmit pirmajā grūtniecības nedēļā ir vidēji 8,6 kg. Ko šis svars ietver? Tas ir kopējais augļa, amnija šķidruma, placentas, palielinātās dzemdes un asinsvados esošo asiņu svars. Dzemde atrodas 11 cm virs nabas un 31 cm virs kaunuma simfīzes.Vēders turpina augt. Lai gan dzemde vēl nav pacēlusies.

Nepatīkamas sajūtas un diskomforts krūtīs un iegurnī ir saistītas ar to, ka auglis aktīvi aug un aizņem arvien vairāk vietas vēderā.

Dzemde šajā grūtniecības attīstības stadijā sāk izdarīt spiedienu uz iekšējiem orgāniem, kas apgrūtina to darbību. Pirmkārt, tas ietekmē kuņģi. Grēmas būs pirmā pazīme.

Centieties nepārēsties 31 grūtniecības nedēļā.

Trīsdesmit pirmajā nedēļā jūs pastāvīgi vēlaties kaut ko ēst, pat ja tie ir pilnīgi nesaderīgi ēdieni. Jūs varat ēst sālītu zivi un noskalot to ar saldu sulu, apēst kotleti un tūlīt pēc kūkas vai iedzert saldu kafiju pēc tikko apēsta marinēta gurķa. Grūtnieces ir tik neparedzamas! Ko viņi negrib!

Ēdienu daudzveidība ir noderīga mazulim, taču neaizmirstiet par pārēšanos, jo liekie kilogrami sāk nogulsnēties nevēlamās vietās. no 31 grūtniecības nedēļas attīstības. Pārēšanās ir papildu slodze grūtnieces ķermenim, kas jau strādā “pastiprinātā režīmā”.

Uzturam jābūt racionālam un pareizam. Labākais risinājums ir nelielas ēdiena porcijas un apmēram 6 ēdienreizes dienā.

Ja jūs neievērosiet šos noteikumus, var parādīties tūska un grūtniecības komplikācijas.

Problēmas trīsdesmit pirmajā grūtniecības nedēļā.

Sāpes mugurā un elpas trūkums ir galvenās problēmas 31 grūtniecības nedēļā. Muguras muskuļi un saites tagad ir atslābināti, viņi gatavojas gaidāmajai dzemdību aktivitātei, kad nepieciešams aktīvi strādāt.

Šonedēļ pastāv iespēja, ka kājās veidosies pietūkušas vēnas. Ar šo problēmu var palīdzēt kompresijas zeķes vai zeķubikses.

No trīsdesmit pirmās nedēļas organisms sāk aktīvi ražot vielu relaksīnu, kas palīdz vājināt iegurņa kaulu locītavas. Iegurņa gredzens gatavojas agrīnām dzemdībām un kļūst elastīgs un izstiepjams.

Jūsu dzīvē tuvojas svarīgs brīdis. Pīļu pastaiga nav pagājusi. Bet neuztraucieties! Tas pāries kādu laiku pēc dzemdībām.

Svars, spiediens, tūska 31 grūtniecības nedēļā.

Šonedēļ vēlams pieņemties svarā par ne vairāk kā 300 gramiem. Normālam spiedienam jābūt 120/70 mm Hg. Art. Diezgan bieži piena sēnīte parādās trīsdesmit pirmajā grūtniecības nedēļā. Tas ir saistīts ar faktu, ka sievietes ķermeņa aizsargfunkcijas ir novājinātas.

Tūska var parādīties nieru slodzes rezultātā, kas nevar pilnībā tikt galā ar sāļu un šķidrumu izdalīšanos no organisma.

Profilakse: sēžot, nolieciet kājas uz kalna; nevalkājiet stingras drēbes un apavus; katru dienu izdzeriet apmēram 1,5 litrus ūdens; ierobežot sāls patēriņu; ja nepieciešams, valkājiet kompresijas apģērbu; Regulāri pārbaudiet urīnu.