Hipnoze, autohipnoze un hipnotiska ietekme. Hipnoze, autohipnoze un hipnotiska ietekme Psihotropogēnā vai farmakoloģiskā hipnoze

Hipnoze populārajā izpratnē ir tīta ar noslēpumainību, un to ieskauj stereotipu masa, kas ir ļoti tālu no tā, kas patiesībā ir hipnoze. Pateicoties mediju un filmu pūlēm, dzirdot vārdu hipnoze, daudziem rodas priekšstats par noslēpumainu, skaļu hipnotizētāju, kas šūpojas ar svārstu. Šo stereotipu dēļ mūsdienu hipnoterapijas patiesie sasniegumi lielākajai daļai cilvēku joprojām nav zināmi.

Kas ir hipnoze?

Saskaņā ar Amerikas Psiholoģijas asociācijas definīciju, Hipnoze ir procedūra, kuras laikā kvalificēts ārsts vai veselības pētnieks sniedz ieteikumus, lai klientam, pacientam vai subjektam izmainītu sajūtas, uztveri, domas vai uzvedību. Pretēji stereotipiem no filmām un televīzijas šoviem, cilvēks hipnozes stāvoklī nezaudē kontroli pār sevi, un hipnotizētājs neiegūst varu pār viņu. Gluži pretēji, hipnoze uzlabo pacienta paškontroles spējas, palīdzot viņam koncentrēties uz nepieciešamo procesu, nenovēršot uzmanību no svešām lietām. Tas jo īpaši attiecas uz šodienu, klipu, sīkrīku un tūlītējo ziņojumu pasaulē, kuru dēļ cilvēka uzmanība tiek saplēsta, un mūsdienu cilvēks praktiski neizmanto koncentrēšanās spēku. Pēc hipnozes sesijas daudzi cilvēki atzīmē sekojošo: blakusparādības, uzlabojot atmiņu un uzmanību.

Hipnoze un ierosināmība

Runājot par lielāko stereotipu par hipnozi - ieteikumiem - jāsaprot, ka tie ne vienmēr tiek izmantoti, un mēs nekad nerunājam par ieteikumiem pret cilvēka gribu. IN tīrā formā ieteikumus var piemērot vietējām situācijām, piemēram, tūlītējai sāpju mazināšanai. Daudzi hipnoterapijas veidi vispār neattiecas uz ieteikumiem un ir vērsti tikai uz problēmas avota atrašanu zemapziņas dziļumos. Hipnoze patiešām padara cilvēku uzņēmīgāku pret ieteikumiem, taču tā neliek viņiem tos pieņemt. Ieteikumi ir iespējami tikai ar klienta piekrišanu un uzticēšanos hipnologam.

Kāda ir pacienta hipnotiskā pieredze?

Daži cilvēki savu hipnotisko pieredzi raksturo kā izmainītu apziņas stāvokli, citi kā fokusētu apziņas stāvokli ar vispārēju relaksāciju. Parasti cilvēks atceras to, kas notika hipnozes laikā. Vairumā gadījumu cilvēki savu hipnotisko pieredzi raksturo kā patīkamu.

Vai hipnoze ir terapija?

Hipnoze pati par sevi ir nevis terapija, bet metode darbs ar apziņu un zemapziņu, tāpēc tas drīzāk papildina un uzlabo daudzu veidu terapijas efektivitāti. Līdz ar to hipnoterapijai ir vairākas sadaļas, piemēram, psihodinamiskā hipnoterapija, hipnoanalīze, kognitīvā hipnoterapija, ekspozīcijas hipnoterapija uc Hipnozes speciālists parasti pārzina citus terapijas veidus un apvieno tos ar hipnotisko praksi.

Vai hipnoze rada negatīvas sekas?

Stereotipi par hipnozi, kas datēti ar aizpagājušo gadsimtu, rada nepamatotas bažas, ka hipnoze var izraisīt negatīvas sekas. Protams, var rasties daži negatīvi efekti, taču daudzu klīnisko pētījumu rezultātā ir pierādīts, ka hipnozes rezultātā rodas negatīvas sekas. ne biežāk kā no jebkura cita veida terapijas. Jums jāsaprot, ka jebkura psihoterapija nodarbojas ar vissarežģītāko parādību - cilvēka psihi. Negatīvā emocionālā ietekme bieži vien pavada psihoterapiju kā pārejošu parādību, un pēc hipnozes seansa nevar izslēgt īslaicīgas garastāvokļa svārstības vai nogurumu.

Pieredzējis hipnoterapeits samazina iespējamos riskus negatīvās sekas.

Vai hipnologam ir jābūt licencētam?

IN dažādās valstīs Hipnoterapeitiem ir dažādas prasības. Tādējādi hipnologa licence daudzās jurisdikcijās nepastāv. Krievijā tiesības izmantot hipnozes metodi ir psihiatriem, psihoterapeitiem un psihologiem, kuri ir izgājuši papildu apmācību par hipnozes metodēm. Manā gadījumā tas ir diploms augstākā izglītība specialitātē “Dziļuma psiholoģija” un sertifikāts par papildu izglītību hipnoterapijā un hipnoanalīzē.

Kā hipnoze atšķiras no “ezotēriskās prakses”?

Atkal hipnoze ir metode, nevis atsevišķa “prakse”. Dažus hipnozes paņēmienus var izmantot dažādiem mērķiem, un apziņas darbu var virzīt dažādos virzienos. Turklāt dažas hipnotiskas parādības, piemēram, disociāciju, var tikt pasniegtas kā ārpusķermeņa ezotēriska pieredze.

Hipnoze nav maģija vai maģija. Hipnotiskas parādības ir normāli cilvēka procesi, kurus regulē tie paši psiholoģiskie faktori, kas veido nehipnotisku pieredzi un uzvedību.

Kā izvēlēties hipnoterapeitu?

Mūsdienu hipnoterapijā ir milzīgs instrumentu arsenāls. Katrs gadījums ir individuāls, un daži terapijas veidi var būt jums piemērotāki nekā citi. Kritērijs ir vienkāršs: Ideāls hipnoterapeits ir kāds, kurš var jums palīdzēt bez hipnozes. Vienkārši ar hipnozi tas tev palīdzēs daudz ātrāk.

Lai ieplānotu konsultāciju, lūdzu, atstājiet savu vārdu un adresi. e-pasts veidlapā apakšējā labajā stūrī un noklikšķiniet uz pogas "Reģistrēties".

Hipnoze ir specifiska robežstāvoklis, smalka robeža starp miegu un nomodu, ko izraisa dažādi ierosinājuma faktori.

Šāda ietekme tieši ietekmē zemapziņu, cilvēka iekšējo pasauli un dažādās pakāpēs pakārto viņa gribu tā, kurš dod norādījumus. Tas viss ir atkarīgs no hipnozes stadijas, kurā cilvēks ir iegrimis.

Medicīniskiem nolūkiem jebkurš ieteikums ir vērsts uz to slimību cēloņu novēršanu, kas sākas emocionālā sfēra, paaugstinot indivīda pašvērtējumu, viņa pašattīstību un apzināšanos pasaulē.

Pamatā hipnoze ir droša cilvēkiem.

Tas ir balstīts uz dabiskiem noteiktu smadzeņu daļu inhibēšanas mehānismiem, vienlaikus saglabājot saikni starp ierosinājumu un ierosinājuma objektu. Iegremdējot transā, apziņa saraujas, fiziskie refleksi izslēdzas, bet cilvēka uztvere paaugstinās. Ieteiktās attieksmes netiek pakļautas loģiskai analīzei, bet tiek nostiprinātas zemapziņā kā savas.

Hipnoze kā parādība ir plaši izplatīta dzīvē, un visi cilvēki ir vienā vai otrā pakāpē uzņēmīgi pret to. Tomēr jums nevajadzētu no tā baidīties, jo nav iespējams cilvēku ievest hipnotiskā transā pret viņa gribu. Turklāt cilvēka uzvedība dažādos zemapziņas dziļumos iegremdēšanas posmos ir atšķirīga. Kas ietekmē ierosināmības līmeni, cik hipnozes stadijas ir un kā tās atšķiras, var lasīt zemāk.

Hipnozes stadijas un to atšķirības

Atkarībā no iesaistīšanās līmeņa procesā izšķir 3 hipnozes stadijas.

Pirmais ir miegainība (sekls miegs vai miegainība). Cilvēks to var sasniegt jebkurā vecumā. Hipnozes sākuma stadiju raksturo vāja iegremdēšanās transā un dziļa muskuļu relaksācija. Cilvēka apziņa ir tikai daļēji hipnoterapeita kontrolē, tāpēc viņš saglabā spēju pretoties suģestijai un var patstāvīgi pārtraukt seansu. Cilvēkam acis ir aizvērtas, bet smadzenes runas ziņojumus uztver tikpat labi kā nomodā.

Galvenās pazīmes, kas tiek novērotas kādam, kurš atrodas pirmajā hipnozes stadijā, ir šādas:

• muskuļi ir atslābināti;
• elpošana kļūst dziļāka;
• tiek saglabāta spēja kontrolēt savu ķermeni;
• gribas sfēra nav nomākta;
• atmiņa ir pilnībā saglabāta.

Otrais hipnozes posms ir hipotaksija (vidējais miegs). Cilvēks tajā spēj gremdēties tikai pēc 6-7 gadiem. Šis stāvoklis izceļas ar pilnīgu visu ķermeņa muskuļu relaksāciju, daļēju apziņas izslēgšanu un dziļāku zemapziņas pakļaušanu trešās puses ierosinājumam. Šajā transa stadijā hipnotizētajam cilvēkam kļūst iespējams izraisīt katalepsiju, tas ir, ķermeņa sasalšanu noteiktā stāvoklī. Viņš zaudē spēju atvērt acis un kontrolēt ķermeņa daļas, taču viņš joprojām skaidri dzird hipnoterapeita balsi un ar prieku seko tai.

Otrais posms izceļas ar šādām pazīmēm:

• samazināta realitātes uztvere;
• absolūts muskuļu vājums;
• sirdsdarbības ātruma samazināšanās;
• asinsspiediena līmeņa pazemināšanās;
• plakstiņu kustības pārtraukšana;
• gribas īpašību nomākšana;
• īslaicīga sāpju jutības samazināšanās.

Hipnotiskā miega otro posmu raksturo arī daļējs atmiņas zudums. Pēc transa iziešanas un atgriešanās realitātē cilvēks neatceras visu, kas ar viņu noticis, bet tikai dažus vārdus, attēlus un notikumus.

Trešā hipnozes stadija ir somnambulisms (dziļš miegs). Cilvēka smadzeņu dabiskā attīstība ļauj to sasniegt tikai pēc 8–10 gadu vecuma sasniegšanas. Šis stāvoklis tiek uzskatīts par pāreju starp izmainītu apziņas stāvokli un dabisku fizioloģisko miegu. Dziļās hipnozes stadijai ir raksturīgas šādas pazīmes:

• pilnīgs samaņas zudums;
• zemapziņas sfēras pilnīga pieejamība;
• sāpju un temperatūras jutības zudums;
• reakcijas trūkums uz pieskārienu;
• pilnīga amnēzija pēc pamošanās.

Šajā posmā ir iespējami pilnīgi visi ieteikumi. Dziļās hipnozes apstākļos cilvēks spēj atcerēties sen aizmirstas lietas. Pamodies pēc hipnotiskā miega, viņš vēl ilgi turpinās sekot hipnoterapeita sniegtajām instrukcijām (iespējama posthipnotiska suģestija).

Hipnozes iezīmes

Mūsdienās ar hipnozes palīdzību tiek veiksmīgi ārstētas daudzas slimības, kuru cēloņi ir emocionālajā sfērā. Tie ietver neirozes un neirozēm līdzīgus stāvokļus, somatoveģetatīvos traucējumus, personības akcentācijas. Šī terapija ir pieejama gan pieaugušajiem, gan bērniem. Hipnozes efektivitāte praktiski nav atkarīga no skatuves. Spēja būt ierosināmam ir raksturīga ikvienam bez izņēmuma, bet dažādi cilvēki tā pakāpe tiek izteikta dažādos veidos.

Atrodoties transa stāvoklī, cilvēks spēj izpildīt tikai tos speciālista norādījumus, kas nav pretrunā ar viņa patiesajām interesēm un morāles likumiem. Liela nozīme cilvēka ievadīšanai transā ir:

• viņa personības individuālās īpašības;
• fiziskais un psiholoģiskais stāvoklis;
• pacienta uzticības līmenis hipnoterapeitam.

Tipisks terapeitiskais ieteikums hipnozes laikā ilgst ne vairāk kā 30 minūtes. Pirmkārt, hipnoterapeits ieved pieaugušo vai bērnu transā, sasniedzot vienu no trim hipnotiskā miega posmiem. Šim nolūkam tos var izmantot dažādas metodes un tehnoloģija. Tad pacientam tiek ievadīta viņa zemapziņai nepieciešamā informācija. Darbības instrukcijas un iestatījumi tiek atlasīti individuāli, atkarībā no iepriekš noteiktās diagnozes vai vēlamajām izmaiņām. Jebkuras hipnozes sesijas pēdējais posms ir pamošanās vai izkļūšana no hipnotiskā stāvokļa.

Hipnozes bērnu ārstēšanas īpatnība ir tāda, ka līdz 6-7 gadu vecumam viņi nevar iegrimt šī specifiskā stāvokļa otrajā vai trešajā stadijā, kā arī pēchipnotiskas reakcijas izraisīšanā tās klasiskajā izpratnē. Visas pieņemamās iespējas ir piemērotas pusaudžu un pieaugušo dziedināšanai.

Ja pacients ļoti uzticas hipnoterapeitam, viņa klātbūtne hipnozes seansā nav obligāta. Ja cilvēks labi reaģē uz hipnoterapeita intonāciju un balsi, uzreiz ieslīgstot transa stāvoklī, lai veiktu ārstniecības procedūras, pietiks ar hipnoterapeita vizuālā vai dzirdes tēla izveidi (audio vai video ierakstu). Tas nemazinās hipnoterapijas efektivitāti.

Regresīvā hipnoze. Personības kodola maiņa

Hipnozes iespējas. Vai ir iespējams zvēru pārvērst par ganu?
Kā zināms, pirmais paradīzē iekļuva laupītājs Barrabass. Slepkava pārvērtās par svēto kaislību nesēju, kad Barrabass ticēja Kristum. Līdz ar to Evaņģēlija leģenda it kā nepārprotami norādīja uz atdzimšanas mehānismu, kura pamatā ir uzskatu maiņa – idejas, kas neprasa pierādījumus par to patiesumu. Katrā ziņā vārdnīcas šādi interpretē ticības jēdzienu.

Tieši tāpat izskatās stāsts par vienas no speciālo spēku vienībām (CHON), kas pēc pilsoņu kara beigām plosījās Sibīrijā, komandieri. Revolucionāro notikumu virpulī ierauts 14 gadus veca pusaudža gados, A.Golikovs pirms pilngadības paguva piedalīties pilsoņu kara brutālākajās akcijās, piemēram, Tambovas zemnieka apspiešanā. sacelšanos, un līdz 18 gadu vecumam viņš pārvērtās par pilnīgu briesmoni. “Arkašas” varoņdarbi Jeņisejas provincē (mūsdienu Hakasija) lika nodrebēt pat pašiem chonoviešiem. Lietas nonāca līdz tam, ka 1922.gada 3.jūnijā pret Goļikovu tika uzsākta lieta Nr.274, un īpaša komisija bataljona komandiera J.A.Vitenberga vadībā viņam piesprieda nāvessodu, kas netika izpildīts tikai tāpēc, ka kontroles komisijai izdevās iejaukties Gubernijā komiteja Gaidot nāvessodu, Goļikovs tika ievietots psihiatriskajā slimnīcā, bet pēc tam citā, trešajā... Tas turpinājās, pēc paša Goļikova vārdiem, “8 vai 10 reizes”, līdz tika uzrakstīts stāsts par Malčišu-Kibalčišu, kas iezīmēja bērnu rakstnieks ar pseidonīmu Gaidars.

Hipnoze – maģija, māksla, medicīna? Īsa izglītības programma par hipnozi un hipnoterapiju.

Hipnoze bez mistikas. Profesora Zvoņikova atmiņas par L.P.Grimaka pētījumiem

Pētnieki joprojām ir neizpratnē par bezdvēseles alkoholiķa brīnumaino pārvērtību, bet materiāli no Goļikova klejojumiem pa psihiatriskajām slimnīcām vēsta, ka brīnuma nebija. Pirms iemīlēšanās bērnos un vēlmi rakstīt, Goļikovs nokļuva Harkovas psihiatriskajā slimnīcā. Tajā laikā šeit, Saburova namā, strādāja pasaules hipnoloģijas un klīniskās psihiatrijas pamatlicēji. Tas bija Pjotrs Butkovskis, kurš 1834. gadā uzrakstīja pirmo krievu psihiatrijas rokasgrāmatu "Psihiskās slimības, kas aprakstītas saskaņā ar pašreizējās psihiatrijas mācības principiem". Aleksandrs Lurija, melu detektora izgudrotājs. Konstantīns Platonovs, kurš veica eksperimentus par hipnotisku vecuma regresiju, pierādot Krafta-Ebinga pieņēmumu (1893) par iespēju patiesi mainīt cilvēka personību atbilstoši iedvesmotajam tēlam. Izmantojot Binet-Simona testus, viņš pasludināja kursā gūto 4, 6 un 10 gadus veca bērna pieredzes reproducēšanu par “īstu”.

Vai to var uzskatīt par nejaušību, ka Goļikova personības pilnīgas izmaiņas pēc viņa uzturēšanās vietā pasaulē pirmoreiz klīniskās metodes rediģēt cilvēka raksturu? Šajā ziņā Arkaša Goļikovs ar saviem nevaldāmo niknuma un patoloģiskās sevis sakropļošanas uzbrukumiem bija ideāls modelis Platona “varenās saujas” zinātnisko sasniegumu pielietošanai, jo, spriežot pēc viņa diagnozes (“traumatiskā neiroze”), viņa psihē mudžēja šāda veida psihotrauma. Hipnotiskā regresija pati par sevi ļauj ne tikai atklāt, bet arī izmantot ļaundabīgos psihiskās enerģijas avotus, tāpat kā mēs izmantojam vecos elektroinstalācijas jaunu iekārtu barošanai. Šķiet, ka no Goļikova milzīgo psihotraumu saknēm klīniskās hipnoloģijas dibinātāji spēja “iebarot” jaunas uzvedības prasības, kas viņam tika iedvestas somnambuliskā transa stāvoklī. Tā piedzima Arkādijs Gaidars - inteliģents, vērīgs cilvēks, kas spēj saskatīt katrā bērnā nobriedušu un zināmā mērā unikālu individualitāti. Par jaunās personības autentiskumu liecina vienkāršs fakts: Gaidara grāmatas tika pārpublicētas vairāk nekā tūkstoš reižu 101 pasaules valodā ar kopējo tirāžu 60 miljoni eksemplāru.

Es un mani kolēģi no dažādām valstīm nolēmām atkārtot eksperimentu Saburova Dacha, kuram mēs izvēlējāmies cilvēkus, kuri tam bija viegli pakļauti. Mērķis ir pārbaudīt pēchipnotiskās suģestijas ietekmi praksē un to, cik reāla ir tās izmantošana personības maiņai.

Pirmais eksperiments sastāvēja no tā, ka mēs vienkārši iemidzinājām subjektus hipnotiskā miegā, kura laikā viņi deva instrukciju, piemēram, "rīt no rīta, pamostoties, uzrakstiet operatoram SMS, ka viss ir kārtībā." Kopumā viņi rīkojās kā parasti, tikai ieteikums bija adresēts periodam pēc hipnozes aiziešanas.

Nekas neizdevās! Nākamajā rītā neviens neko nerakstīja, jo visi atcerējās ieteikuma vārdus un bija ļoti skeptiski pret tiem (“Nāc... Whatever”).

Eksperimenta otrajā posmā viņi nolēma izlabot kļūdu un darīja to pašu, taču subjekts bija iegrimis pilnīgā amnēzijā (bezsamaņā). Izrādījās, ka šis pasākums nes augļus. Īpaši attiecībā uz uzvedības ieteikumiem. Nākamajā dienā mūsu apsūdzētie, kā jau mazie, hipnozē darīja visu, kas viņiem bija uzdots: sūtīja SMS, pārskaitīja naudu un darīja to, kas bija uzdots. To pašu viņi darīja arī nedēļu vēlāk, ja ieteikumā bija norāde uz atbilstošo kalendāra dienu. Vienīgais, kas pasliktināja eksperimenta statistiku, bija tā dalībnieku principi un izglītība. Ja uzdevums bija pretrunā ar personas iekšējo attieksmi, tad tas netika izpildīts. Tas pats attiecas uz uzdevumiem, kuru īstenošana ir pārāk apgrūtinoša. Izrādījās, ka subjekti, saskārušies ar grūtībām, ātri atrada iemeslus ieteikumu neizpildīt. Ar fizioloģiska rakstura ieteikumiem (piemēram, “rokas ir salīmētas kopā”) viss bija vēl sliktāk – to ietekme pēc hipnozes iziešanas tik tikko tika novērota, un, ja arī notika, tad tikai īsu brīdi. IN labākais scenārijs, divas līdz trīs stundas.

Kas ir kognitīvā terapija un kā tā darbojas?

Hipnozes eksperimenti: hipnotiskas parādības dziļā hipnozē (somnambulisms). Hipnozes apmācība

Eksperimenta trešajā posmā mēs nolēmām iet pa ceļu, ko, domājams, varēja iet lielie krievu psihologi Goļikova-Gaidara stāstā. Sākām subjektus iegremdēt transa stāvoklī, kura laikā ar vecuma regresijas metodi tika veikta psiholoģiskās traumas meklēšana. Mēs cenšamies pēc iespējas agrāk brīvprātīgā dzīvē atrast kādu psihosomatisku traucējumu avotu (tie ir visiem). Kad mums tas izdevās, mēs viņu iegremdējām šajā atmiņā, un viņš uzvedās kā mazulis, kāds bija tajā dzīves brīdī. Kamēr mūsu dabaszinātnieks pārdzīvoja notikumu, kas viņu kādreiz bija šokējis, mēs izmantojām viņa psihes kritisko stāvokli, lai tajā pašā brīdī sniegtu kontroles ieteikumu. Tas tika darīts, lai jau izveidota psihosomatiskā mehānisma kokā “potētu” jaunas zīmes.

Kas no tā sanāca, varat spriest paši. Uzvedības ierosinājums, kas kļuva par vecās psihotraumas elementu pēc tam, kad subjekts izkļuva no hipnozes, atklājās kā apsēstība. Brīvprātīgais neko neatcerējās, taču atrada iemeslus, iemeslus un pamatojumu ierosinājuma īstenošanai, pat ja dažādi apstākļi, tajā skaitā iekšējie principi, to liedza. Turklāt bezsamaņā esošās vēlmes spēks laika gaitā neizgaisa – suģestiju pastāvīgi uzmundrināja psihosomatiskās apakšsistēmas psihiskā enerģija un pazuda tikai līdz ar to. To pašu var teikt par fizioloģiskajiem ieteikumiem. Mūsu acu priekšā tās veidoja cilvēkā jaunu psihosomatisku novirzi. Piemēram, ieteikums “neatvērt acis” pēc tam, kad subjekts izgāja no hipnozes, nekavējoties sāka veidoties nervozs tikums. Lai to noņemtu, bija jānovērš psihosomatiskā slimība, kurai tā tika uzpotēta.

Eksperimenta laikā veikto novērojumu analīze ļāva izdarīt vairākus secinājumus. Pirmkārt, testi ir parādījuši, ka amnēzija ļauj ierosinājumam dzīvot neatkarīgi no apziņas. Tas notiek līdz brīdim, kad persona izsaka iedvesmoto komandu semantikā, tas ir, vārdos un frāzēs. Un skaļi, skaļi. Apziņa saņem informāciju caur dzirdes orgāniem un sāk saprast. Burvestība beidzas. Tādējādi mūsu priekšā ir senais pagānu burvestības mehānisms un pat “ar ekspozīciju”. Otrkārt, mēs tagad saprotam, ka tas pats mehānisms ir iesaistīts fobiju veidošanā. Attiecīgi ārstēšanas process ir redzams. Lai atbrīvotos no suģestijas spēka pēdējā variantā, ir vērts darīt to pašu, ko darīja viduslaiku burvis, lai izglābtu cilvēku no lāsta: izteikt emocijas vārdos un tādējādi apzināties (tas ir, padarīt pieejamu apziņai). ) ierosinājuma priekšmets. Saprāts (apziņa) viegli vulgarizē un vulgarizē jebkurus ideālus, kas padara tos nenozīmīgus un pat nenozīmīgus. Treškārt, paņēmiens, kā iedvest ieteikumus ķermeņa refleksiskajā darbībā, ir īsts veids, kā mainīt personību. Tā, piemēram, var mainīt personību noziedzniekiem ar patoloģiskām tieksmēm. Goļikova-Gaidara piemērs apliecina, ka radikāla personības transformācija ar hipnozes palīdzību ir ne tikai realitāte, bet arī jauna nākotne, kādu līdz šim nevarējām iedomāties. Eksperiments parādīja, ka mēs esam uz pareizā ceļa un nav tālu tā stunda, kad varēsim atkārtot pārveidošanās brīnumu.

Kur pazuda alkoholismā iegrimušais sadists un kara noziedznieks Arkaša Golikovs? Uz šo jautājumu atbild Penzas hipnologa-psihiatra O.K.Tihomirova pētījums. Būdams viena no Harkovas burvjiem (viņa kandidāta disertācijas zinātniskais vadītājs bija A. K. Lurija), Tihomirovs “stagnējošajos gados” veica vairākus hipnotiskus eksperimentus, starp kuriem ievērojamu vietu ieņēma attēlu ierosināšana. slaveni cilvēki. Šī darba gaitā Tikhomirovs pilnībā iznīcināja populāro viedokli, kas saņēma dzīvību viegla roka Angļu psihofiziologs Kārpenters, kurš apgalvoja, ka "hipnotiskais līdzeklis kādu laiku kļūst par "domājošu automātu". Tihomirovs to pierādīja radošums cilvēks hipnotiskā stāvoklī nevis samazinās, bet palielinās. Analizējot eksperimentu rezultātus par slavenu mākslinieku, šahistu, sportistu, mūziķu tēlu ieaudzināšanu, Tihomirovs nonāca pie secinājuma, ka transformācijas pamatā ir indivīda hipnotiska emancipācija, paaugstinot viņa pašapziņu. Galu galā subjektu “pāreja” uz citu personību balstījās uz ierobežojošo attieksmju (“es nevaru”, “es to nevaru”) izņemšanu hipnozes apstākļos, kam sekoja neapzināta visas motivācijas pārstrukturēšana. struktūra. Tas notika tāpēc, ka viņi skatījās uz pasauli ar savu varoņu acīm, kas nozīmēja paradoksālu novēroto faktu un parādību interpretāciju, kas raksturīga ģēnijiem. "Hipnotiskā stāvoklī primārais pārstrukturēšanas faktors," rakstīja Tihomirovs, "ir jaunas nozīmes rašanās jaunai attieksmei pret veicamo darbību, un rezultātā - pārliecība, drosme un brīvības sajūta. Jāpiebilst, ka hipnologs neregulē subjektu darbību “elementu pēc elementa”. Radot jaunu attieksmi, pacilātības stāvokli, tas tikai palielina subjekta aktīvās darbības pašregulācijas iespējas.”

Vārds “hipnoze” lielākajai daļai mūsu valsts iedzīvotāju ir saistīts ar Alana Čumaka un Anatolija Kašpirovska masu sesijām, kā arī ar filmu ļaundariem, kuri piespieda savus upurus izdarīt noziegumus un pašnāvības. Bet vai tiešām hipnozes spēks ir tik milzīgs, ka viens hipnotizētājs var pakļaut visu istabu? Un vai visi cilvēki ir uzņēmīgi pret hipnotisku ieteikumu?

Hipnoze psiholoģijā un psihoterapijā

Pretēji izplatītajam uzskatam, lielākā daļa cilvēku, kas zina hipnozi, nav iesaistīti krāpšanā un citās noziedzīgās darbībās, bet ir sertificēti speciālisti psihiatrijas jomā un izmanto savas prasmes, lai sniegtu psiholoģiskas un medicīniskā aprūpe. Medicīnā hipnoterapija ir atsevišķa joma, un visbiežāk tās metodes tiek izmantotas gan psihosomatisku slimību ārstēšanā, gan fobiju un psiholoģiskas problēmas.

Hipnoze tiek uzskatīta par vienu no visvairāk efektīvas metodes obsesīvo baiļu apkarošana, bērnība psiholoģiska trauma un seksuālie kompleksi, jo ar tās palīdzību jūs varat ne tikai ieaudzināt cilvēkā pareizu attieksmi, bet arī atrast problēmas cēloni. Hipnozes būtība ir tāda, ka hipnotizētājs (psihoterapeits, psihiatrs) ieved pacientu transa stāvoklī, kad “izslēdzas” apziņa un priekšplānā izvirzās bezsamaņā esošais. . Transa stāvoklī daudzas funkcijas cilvēka ķermenis, kā arī tiek būtiski novājinātas tādas apziņas funkcijas kā individuālā kontrole un pašapziņa, pateicoties kam hipnotizētājs iegūst tiešu pieeju zemapziņai un var novērst psiholoģisko problēmu un psihosomatisku slimību simptomus un cēloņus.

Mūsdienu medicīnā ārstēšanai izmanto trīs veidu hipnozes, ar kuru palīdzību var ietekmēt noteiktas cilvēka attieksmes, koriģēt viņa uztveri un garīgo stāvokli, kā arī iegūt piekļuvi pacienta atmiņai. Šie hipnozes veidi ir šādi:

Tieši šie trīs hipnozes veidi psihoterapeitiskajā praksē tiek izmantoti visbiežāk, un hipnoterapijas efektivitāte ir tieši atkarīga no psihoterapeita-hipnotizētāja profesionalitātes un individuālās īpašības pacienta psihi. Arī Svarīga loma ir pacienta uzticībai hipnotizētājam , tāpēc cilvēkiem, kuri vēlas atbrīvoties no jebkādām psiholoģiskām problēmām vai ar hipnozes palīdzību, ieteicams sazināties tikai ar tiem speciālistiem, kuri neizraisa nekādas antipātijas.

Patiesības un mīti par hipnozi

Lai gan hipnoze ir oficiāli atzīta medicīnas prakse, joprojām ir daudz mītu un maldīgu priekšstatu par to. Daži cilvēki pat uzskata, ka spēja ievest citu cilvēku transā ir maģiska, un pieredzējis hipnotizētājs var likt ikvienam darīt jebko ar hipnozes palīdzību. Protams, šajos apgalvojumos nav patiesības, kopš hipnotiskā transa izraisīšanas tehnikā nav nekā pārdabiska un ikviens to var iemācīties, bet Nav iespējams hipnotizēt cilvēku bez viņa vēlmes . Pat slēpta hipnoze ( čigānu hipnoze, NLP u.c.) pretoties ir diezgan viegli – lai to izdarītu, vienkārši jākoncentrē sava uzmanība uz kaut ko svešu (skatās ārā pa logu, jāskaita garāmbraucošās mašīnas utt.) vai jādomā par kaut ko savu, neklausoties hipnotizētājs. .

Papildus maldīgajiem priekšstatiem par hipnozes pārdabisko būtību un absolūto neiespējamību pasargāt sevi no hipnotiskas suģestijas, mūsu sabiedrībā diezgan izplatīti ir arī šādi mīti:

Mīts: Ir cilvēki, kurus nevar hipnotizēt

Vai tā ir taisnība: Ikviens garīgi vesels cilvēks var tikt hipnotizēts, bet hipnotizējamības (suggestibilitātes) pakāpe katram ir atšķirīga. Apmēram 30% cilvēku labi reaģē uz hipnozi un ātri iekrīt transā, 40% ir mazāk ierosināmi, bet atlikušos 30% hipnotiskā transā var ievest tikai pieredzējis hipnotizētājs.

Mīts: cilvēki ar augstu inteliģenci un spēcīgu gribu ir mazāk pakļauti hipnozei nekā vājprātīgi cilvēki.

Vai tā ir taisnība: Lai nonāktu transa stāvoklī, jākoncentrējas uz hipnotizētāja vārdiem un darbībām, kā arī jābūt attīstītam tēlainībai, tāpēc speciālistam būs vieglāk ievest hipnotiskā transā stingru un inteliģentu cilvēku.

Mīts: hipnotizētājs var likt pacientam darīt jebko.

Vai tā ir taisnība: Hipnotiskā transa stāvoklī apzināta kontrole pār savām darbībām ir novājināta, bet nav pilnībā izslēgta, tāpēc pat hipnozē cilvēks nedarīs neko tādu, kas būtu pretrunā viņa morāles standartiem.

Mīts: Pēc izkļūšanas no hipnotiskā transa stāvokļa cilvēks neatceras, kas notika seansa laikā.

Vai tā ir taisnība: Lielākā daļa hipnoterapeita pacientu skaidri atceras, kas notika, kamēr viņi tika hipnotizēti.

Mīts: hipnoze var ietekmēt tikai cilvēka garīgo stāvokli.

Vai tā ir taisnība: Hipnoterapija ir efektīva gan psiholoģisku problēmu novēršanā, gan vairāku psihosomatisku slimību ārstēšanā. Piemēram, ar hipnozes palīdzību jūs varat atbrīvot cilvēku no stostīšanās, psihosomatiskām sāpēm un pat zobu sāpēm.

Mīts: Pieredzējis hipnotizētājs var vienlaikus hipnotizēt daudzus cilvēkus bez viņu vēlēšanās.

Vai tā ir taisnība: Šī mīta avots ir masu hipnozes seansi, kuros daļa auditorijas faktiski iekrita transa stāvoklī un sekoja hipnotizētāja norādījumiem, kā arī cilvēku liecības, kuras tika hipnotizētas, skatoties sesiju televīzijā vai klausoties to pa radio. Acīmredzot šajos gadījumos galvenā loma bija cilvēku vēlmei tikt hipnotizētiem, kā arī - pagājušā gadsimta beigās populārajos masu hipnozes seansos ne visi klātesošie krita transā, un tika rādīti Anatolija Kašpirovska seansi. televīzijā neietekmēja lielāko daļu skatītāju.

Mīts: hipnoze kaitē jūsu veselībai

Vai tā ir taisnība: Transa stāvoklis ir dabisks psihei, un hipnozes laikā cilvēks atpūšas un nomierinās. IN ikdiena cilvēki piedzīvo hipnotiskajam transam līdzīgu stāvokli, atpūšoties pēc smaga garīga darba vai neiropsihiska stresa, kā arī aizmigšanas.