Je slnko zlé pre deti? Koľko sa môže dieťa opaľovať?

Trend posledných desaťročí znižovania ozónovej vrstvy znepokojuje nielen vedcov. Na poplach bijú aj pediatri, keďže slnečné žiarenie je pre krehký detský organizmus obzvlášť nebezpečné. Odborníci sa právom domnievajú, že zámerné opaľovanie nemožno pripísať wellness procedúram. Niektorí lekári zároveň trvajú na výhodách opaľovania. Rozhodnúť, ktorý z nich má pravdu a ktorý nie, stojí za to až po preštudovaní všetkých argumentov pre a proti. Preto budeme ďalej zvažovať všetky tézy, ako aj opatrenia pri dlhodobom pobyte na ostrom slnku.

Poškodenie slnečného žiarenia pre dieťa

Charakteristické opálenie na koži človeka by sa malo považovať za obranná reakcia organizmu a nie zdravotný preukaz. Ten druhý je skôr svieži rumenec ako hnedý tón pleti. Tvorba melanínu je znakom boja. Slnečné žiarenie môže urýchliť tvorbu voľných radikálov, ktoré nepriaznivo ovplyvňujú bunky detského organizmu. Okrem toho je náchylnosť tohto druhu trikrát väčšia ako u dospelých! A poslušní rodičia tiež umožňujú svojim deťom hrať sa na samom slnku, keď je nebezpečenstvo ultrafialových lúčov najvýraznejšie. Namiesto zlatého opálenia môžu deti ľahko získať úprimnosť. Charakteristická pigmentácia sa objavuje pred úpalom.

Od 2 do 3 rokov je veľa detí ohrozených fotodermatózou. Sklon k slnečným lúčom sa prejavuje v podobe začervenania pokožky, nepríjemných a hrozných pľuzgierov. Až po odhalení posledných rodičov sa začnú báť, medzi známymi hľadať kožného lekára.

Video užitočné alebo škodlivé opaľovanie pre deti

Výhody slnečného žiarenia pre deti

Nie všetci lekári však trvajú na nebezpečenstve ultrafialového žiarenia. Niektorí vidia prínos v posilnení imunitného systému, zvýšení jeho odolnosti voči nachladnutiu. Nikomu tiež nie je tajomstvom, že ultrafialové slnečné žiarenie stimuluje produkciu D. Bez tohto dôležitého stopového prvku deti ochorejú a dokonca ochorejú. Ďalšou výhodou pobytu na slnku je, že títo lekári považujú zvýšenie krvného tlaku. Vazodilatácia údajne výrazne zrýchľuje metabolizmus radostného dieťaťa. Koľko je to potrebné pre telo dieťaťa, môžete dlho argumentovať. Zlatá stredná cesta sa preto javí ako najlepšia možnosť: pobyt na slnku na obmedzený čas.

Bezpečnostné opatrenia pre deti. Ako sa vyhnúť úpalu?

Ako dlho sa teda môžu deti opaľovať? Všetko závisí od veku. Vo všeobecnosti sa napríklad neodporúča vystavovať sa priamemu slnečnému žiareniu. A aj päťročné deti by sa mali zakryť, keď je slnko za zenitom. Dôležité sú aj slnečné okuliare.

Pozor! Okuliare je potrebné zakúpiť iba v oftalmologickom obchode, aby nedošlo k pokazeniu zraku dieťaťa.

Panamský klobúk s veľkým okrajom sa zdá byť dôstojnou alternatívou k okuliarom. Oproti módnym okuliarom má dokonca určitú výhodu, keďže chráni nielen oči, ale aj hlavičku bábätka.

Pokiaľ ide o čas, odpoveď je zrejmá - ráno alebo večer. Zároveň by sa malo opatrne dávkovať vystavenie slnku, počnúc malými „porcami“. Najprv to môže byť desať minút, potom viac. Ranné hodiny na čerstvom vzduchu, nasýtenom slnečným žiarením, sú tým najlepším časom pre všetkých ľudí bez výnimky. A v záujme ďalšej ochrany dieťaťa sa rodičom odporúča navštíviť prímorské letoviská buď začiatkom júna, alebo koncom augusta. Stred leta je pre malého človiečika najlepšie strávený v prirodzenom podnebí.

Medzi užitočné odporúčania odborníkov stojí za zmienku aj nákup opaľovacej kozmetiky. Návod na kozmetický výrobok by mal obsahovať poznámky, že chráni pred lúčmi A (15) a B (50). Kuriózna je aj rada, aby ste vždy mali so sebou fľašu jogurtu. Tento nápoj šetrí nielen dehydratáciu, ale slúži aj ako prvý liek na spálenie od slnka. Nemal by sa však považovať za hlavnú látku proti popáleniu. Túto úlohu stále lepšie zvládajú iné farmaceutické prípravky.

Pozor! Užívanie akýchkoľvek liekov a doplnkov stravy, ako aj používanie akýchkoľvek medicínskych metód je možné len so súhlasom lekára.