Dôležité rady pre čerstvé mamičky pri starostlivosti o novorodenca. Tipy pre čerstvú mamičku

Mamičky, ktoré porodili svoje prvé dieťa, sú niekedy v hroznom zmätku: príprava na vzhľad dieťaťa a starostlivosť oň vyvoláva toľko otázok, že jednoducho neviete, kam bežať a čo robiť. Obavy a zúfalstvo sú tu zbytočné, pretože novopečení rodičia už majú dosť dôvodov na obavy. Tento článok obsahuje hlavné pravidlá a tipy na starostlivosť o novorodenca, takže ho možno bezpečne použiť ako návod na všetky otázky, ktoré sa týkajú rodičov.

Príprava „vena“ pre dieťa

Existuje povera, že niečo kúpiť nie je narodené dieťa je to nemožné, takže niektoré matky „veno“ pre deti špeciálne nepripravujú. Sú to len predsudky. Pre budúcich rodičov a všetkých príbuzných je skutočným potešením nakupovať, vyberať si maličké čiapočky a tielka. Budúca matka príprava „vena“ pomáha naladiť sa na blížiace sa materstvo. Navyše, keď sa dieťa narodí, nastane taký nepokoj, že pre dieťa bude jednoducho nemožné pokojne si vybrať, umyť a poukladať veci na hromady. Takže, čo musíte pripraviť na narodenie drobkov na svete:

• Plienky (Celkovo ich budete potrebovať asi 20-25. Pomer tenkých a teplých plienok si určte podľa toho, v akom ročnom období sa bábätko narodí. Mimochodom, pletené plienky sú veľmi pohodlné: sú veľmi mäkké , dobre sa natiahnuť a prispôsobiť sa telu).
• Blúzky alebo body (Odopnuté tielka už nie sú aktuálne, pretože nie sú pohodlné. Najlepšie je kúpiť si niekoľko blúzok s gombíkom alebo kravaty a niekoľko tiel).
• Jednodielna kombinéza (na prvý vám bude stačiť zateplený overal a môžete si kúpiť niekoľko tenkých).
• Čiapky (Najvýhodnejšie sú pletené čiapky bez viazania. Stačia 2 tenké a jedna teplá).
• Ponožky (Mäkké pletené ponožky sú užitočné aj v teplom období. Pokojne si môžete kúpiť 4-5 párov).
• Teplá vlnená deka.
• Flaneletová deka alebo pléd.

Niektoré nákupy si môžu nechať na neskôr a v prípade potreby ich zveriť babám. Patria sem napríklad palčiaky – proti poškriabaniu. Nie všetky deti odolávajú strihaniu nechtov, takže palčiaky nemusia prísť vhod. Ďalším nákupom z tejto série je vankúš. Bábätká do jedného roka môžu spať bez vankúša s použitím zloženej plienky.

Okrem vecí musíte pripraviť súpravu prvej pomoci pre vzhľad dieťaťa:

• Detský olej na ošetrenie vrások (vystačíte si so sterilným rastlinným olejom);
• Pipeta, peroxid vodíka, injekčná liekovka brilantnej zelene na ošetrenie pupočnej rany;
• Zinková masť na vyrážky a plienkovú vyrážku;
• Byliny na kúpanie, manganistan draselný;
• , vyhrievacia podložka s čerešňovými kôstkami, karminatívne prípravky ( atď. ()) v prípade koliky;
• Vlhčené obrúsky, vatové tampóny, sterilná vata, opláchnutie nosa - na hygienické postupy.
• Antipyretikum (lepšie v sviečkach), antihistaminikum (Fenistil) ().
• Absorpčné plienky a plienky pre novorodencov.

Podľa situácie bude možné dokúpiť prášok.

Niečo pre mamu

Po prepustení z nemocnice bude mama potrebovať aj niektoré veci, ktoré je potrebné kúpiť vopred:

• Krém Bepanten na popraskané bradavky.
• Absorpčné prsné vložky.
• Pohodlná spodná bielizeň na kŕmenie.
• Hygienické vložky (buď špeciálne popôrodné alebo bežné, ale s maximálnou savosťou).
• Popôrodný obväz (pre lepšie zotavenie brušné svaly).
• Prsné vložky na kŕmenie ().
• Odsávačka ().

Ak je v každodennom živote všetko pripravené na vzhľad, je čas zistiť a zvládnuť základné postupy, ktoré bude musieť mladá matka vykonávať denne a viac ako raz.

Ranná toaleta: umyte si oči, vyčistite nos

Musí sa spracovať ráno pupočná rana. Za týmto účelom nakvapkajte do rany čistou pipetou niekoľko kvapiek peroxidu vodíka. Peroxid začne peniť, oddeľuje kôry a "vynáša" ich na povrch. Tieto kôry očistíme vatový tampón, a potom ďalšou tyčinkou nanesieme brilantnú zelenú ().

Výmena plienky

Väčšina moderných matiek uprednostňuje používanie jednorazových plienok. Dieťa musí meniť jednorazovú plienku asi 10-krát denne: dieťa by nemalo byť v jednej plienke dlhšie ako 3-4 hodiny a okrem toho musíte plienku meniť vždy, keď sa dieťa vykaká. Druhý bod sa navyše musí vykonávať aj v noci, pretože výkaly nie sú absorbované plienkou a dráždia pokožku.

Pred výmenou plienky dieťa umyte. Ak niekomu poškriabe nohavice - mydlom, ak nie - teplou vodou z vodovodu (ak to nie je možné vyprať - utrieť vlhčené obrúsky). Ak dôjde k podráždeniu, môžete na pokožku aplikovať krém na plienky, ak nie, nechajte pokožku vysušiť.

O pupočnú ranu sa určite postarajte a uistite sa, že ju nešúcha zapínanie na plienky. Existujú špeciálne plienky pre novorodencov, ktorí majú v mieste pupka zárez. Ak používate iné, zložte okraj plienky alebo si prekryte pupok kúskom sterilného obväzu.

Ideme na prechádzku

Ak je dieťa zdravé, môžete s ním chodiť od prvého dňa života. Pri detských prechádzkach platí pravidlo „príroda nemá zlé počasie“. Prechádzku môžete zrušiť, len ak je vonku silný mráz, abnormálne teplo alebo iné extrémne poveternostné podmienky. AT zlé počasie kolísku si môžete vziať s dieťatkom na balkón.

Deti zvyčajne spia v kočíku, takže mama si môže vybrať čas na prechádzku podľa vlastného uváženia. Je lepšie začať chodiť od 30 do 40 minút a postupne zvyšovať čas chôdze. Postupom času môžete chodiť až 4-6 hodín denne, pričom tento čas rozdelíte na 2 „sady“.

Po plávaní

Po plávaní musíte tiež vykonať niekoľko procedúr:

• Ošetrujte pupočnú ranu rovnakým spôsobom, ako sme to robili ráno.
• Nechty strihajte vodou, kým sú mäkké.
• Olejom utierajte všetky vrásky (vrátane oblasti za ušami – často sa tam tvoria chrasty).

Pozrite si video, ako kúpať bábätko:

Mamičky berú na vedomie!

Ahojte dievcata) nemyslela som si, ze sa ma problem so striami dotkne, ale napisem o tom))) Ale nemam kam ist, tak pisem sem: Ako som sa strií zbavila po porode? Budem veľmi rád, ak moja metóda pomôže aj vám...

Ideme do postele

Väčšina dojčiacich detí zaspáva s prsníkom. Môžete hojdať dieťa v náručí a potom ho opatrne preniesť do postieľky. Skúsenosti mamičiek ukazujú, že je lepšie bábätká na spánok zavinúť: vlastné pohyby im teda nerobia žiadne starosti, neboja sa ani vlastných rúk či nôh. Mimochodom, pre novorodenca je lepšie kúpiť kolísku, nie postieľku. Obmedzený priestor je pre bábätko pohodlnejší ako priestranná posteľ, ktorá nie je úmerná jeho telu.

Pred spaním je potrebné miestnosť vyvetrať. Predpokladá sa, že tam, kde dieťa spí, je asi 20 stupňov.

Nie je možné položiť dieťa spať na chrbát - vo sne môže dieťa odgrgnúť a udusiť sa zvratkami. Aby sa dieťa neprevrátilo na chrbát, položilo ho na bok, podložte mu chrbát malým vankúšikom alebo zloženou dekou. Poloha spiaceho dieťaťa by sa mala pravidelne meniť a presúvať z jednej strany na druhú. Je to potrebné, aby sa kosti lebky nedeformovali.

Najpopulárnejšie otázky, ktoré sa týkajú mladých matiek

Trasiaca sa mladá matka sa chveje pri každom kýchnutí svojho dieťaťa a upadá do zmätku pred mnohými neznámymi javmi. Skúsme sa vysporiadať s tými naj FAQ mladé matky.

Zvláštna farba a suchosť detskej pokožky

Pokožka novorodenca môže mať červenkastý, žltkastý odtieň. Prvý je spôsobený veľmi tenkou vrstvou podkožného tuku: červený odtieň sú krvné cievy, ktoré prechádzajú cez kožu. Žltosť () je výsledkom zvýšeného obsahu bilirubínu a zmizne, keď pečeň začne pracovať aktívnejšie.

detské škytavka

Mnoho detí začne škytavať v žalúdku. Zvyčajne sa škytavka u detí vyskytuje v dôsledku prebytočného vzduchu, ktorý sa dostal do žalúdka počas kŕmenia. Najlepšia cesta zbavte sa toho - znevážte dieťa „stĺpcom“ a masírujte bruško ( ).

dieťa vypľuje

Regurgitácia je dôsledkom nedostatočného rozvoja tráviaceho systému a špeciálneho detského mechanizmu na „boj“ s prejedaním. Ako preventívne opatrenie dbajte na to, aby dieťa (aby neprehĺtalo prebytočný vzduch) a po kŕmení ho držte v „stĺpci“. Vo všeobecnosti nie je regurgitácia vôbec nebezpečná. Bežne si raz za deň môže dieťa odgrgnúť aj s „fontánou“. Ak sa to stáva častejšie a regurgitácia trvá dlhšie ako 6 mesiacov, musíte kontaktovať neurológa ( ).

Dieťa kýcha a kašle

Ak nie sú žiadne známky prechladnutia (výtok z nosa, teplo) sú prirodzené samočistiace reflexy tela od hlienu v hrdle a nose.

Ako obliecť dieťa

Telo drobcov stále zle drží teplo a udržuje stálu teplotu. Toto treba brať do úvahy doma aj na ulici. Príliš zavinuté dieťa sa môže ľahko prehriať a odchádzať vyzlečené - naopak supercool. Hlavné pravidlo obliekania pre batoľa je obliekať sa tak, ako ste + jedna vrstva oblečenia.

Oblečenie pre dieťa by malo byť vyrobené z prírodných tkanín, malo by mať pohodlný dizajn a bezpečné zapínanie. Najlepšie je vybrať blúzky a overaly, ktoré sa dajú ľahko obliecť bez krútenia rúk a nôh dieťaťa a bez tlačenia hlavy do úzkeho krku. Všetky doplnky (gombíky, gombíky) musia byť kvalitné a bezpečne prišité, aby si drobec nemohol odtrhnúť a prehltnúť malý kúsok oblečenia.

Ako zistiť, či je dieťa v teple

Teplota rúk a nôh v tejto veci nič neznamená, pretože v dôsledku zlej termoregulácie sú u bábätiek často chladné. Aby ste pochopili, či je dieťa teplé, musíte sa dotknúť jeho krku: ak je v pohode, je lepšie obliecť dieťa teplejšie.

Môžem dať svojmu dieťaťu cumlík?

Ak existujú plány na úspešné a dlhodobé dojčenie, je lepšie to v žiadnom prípade nerobiť až do 6 mesiacov, kým sa laktácia úplne nerozvinie. Bradavka dieťa zmätie, začne si mýliť matkin prsník a jeho silikónovú náhradu a môže prsník úplne odmietnuť. Okrem toho existuje názor, že sanie bradavky má zlý vplyv na tvorbu uhryznutia. Čítanie

Naše staré mamy a prababičky dbali na to, aby sme my, mladé mamičky, dôsledne dodržiavali všetky ich odporúčania. A koľko výčitiek bolo v očiach babičiek, keď si mamy robili všetko po svojom. Samozrejme nechýbali rady na starostlivosť o novorodenca, ktoré vlastne veľmi pomohli pri starostlivosti o bábätká, no množstvo babských rád nemá absolútne žiadnu opodstatnenosť a niektoré môžu bábätku aj uškodiť.

Nebezpečný tip na starostlivosť o bábätko č. 1: Kúpanie bábätka každý deň

To sa týka kúpania s umývaním tela a. Moderní lekári sú presvedčení, že umývanie dieťaťa každý deň je zbytočné. Mydlo alebo gél používaný na napenenie novorodenca vysušuje pokožku dieťaťa. Ešte nie je pripravená na každodenné vystavovanie sa týmto prípravkom – bábätko sa nepotí tak ako dospelý, pokožka bábätka je veľmi jemná.

Iná vec je, ak dieťa kúpate denne vo vani nie na umývanie, ale aby sa bábätko uvoľnilo, hralo a potom dobre spalo.

Nebezpečný tip na starostlivosť o bábätko č. 2: Úplné ticho počas spánku novorodencov

Rané babičky trvali na úplnom tichu a tme počas spánku dieťaťa. Vypli úplne všetky hlučné elektrospotrebiče, televízor, svetlá, vyhnali všetkých príbuzných z izby, doslova všetci chodili po špičkách, keď bábätko spalo.

Každé bábätko sa dá vychovať tak, že bude zaspávať s dobrým hlukom. Je to na mame. A v budúcnosti bude takýto zvyk veľmi užitočný.

Nebezpečný tip na starostlivosť o bábätko č. 3 Potieranie Alkoholom, keď som chorý

Babičky radili. Alkohol samozrejme krátkodobo umožní pokles teploty, no narobí viac škody ako úžitku. Tretie alkoholu pri teplote je pre bábätko veľmi škodlivé, pretože alkohol sa do jeho tela dostáva cez pokožku. Chápeme, že dať deťom piť alkohol je smrteľné. Čo tak vtieranie do pokožky? Vtieranie alkoholu do pokožky dieťaťa je veľmi nebezpečná rada.

Nebezpečná rada starostlivosti o bábätko č. 4: Mydlo na pranie je najlepším antiseptikom.

Samozrejme, v časoch našich babičiek bolo mydlo na pranie jediným antiseptikom. Umyli si ruky, telo a vlasy. Teraz v predaji je veľmi veľký výber rôznych antiseptík a antibakteriálnych látok, ktoré sa vyrovnávajú s baktériami nie horšie, ale oveľa lepšie. mydlo na pranie.

Pracie mydlo je pomerne agresívna látka na ruky, u mamičky pokožka na rukách po častom používaní mydla rýchlo zhrubne.

Nebezpečná rodičovská rada č. 5: Dieťa by nemalo skákať rodičom v náručí.

Ako je to nemožné!? Je to veľmi možné a potrebné. A čím viac, tým lepšie pre dieťa. Nie je absolútne žiadny dôvod, aby sa dieťaťu údajne krčili nohy.

A čím viac sa dieťatko hýbe, tým viac a rýchlejšie sa rozvíja jeho koordinačný systém, svaly, mozoček. Táto nebezpečná rada by sa nikdy nemala dodržiavať.

Nebezpečná rada starostlivosti o bábätko č. 6: Počúvanie klasickej hudby je pre novorodenca skvelé.

Kedysi bolo počúvanie klasickej hudby propagované ako prostriedok na zlepšenie duševných schopností dieťaťa. Údajne klasika zlepšuje rast a vývoj všetkého živého. Ale ako ukázali vedecké experimenty, klasická hudba neovplyvňuje duševný vývoj novorodencov. Iba myšlienkové pochody môžu urobiť dieťa múdrejším.

Nebezpečná rada pre starostlivosť o dieťa #7

Aké ťažké musí byť srdce matky, ak sa riadi touto nebezpečnou radou. Alebo sa možno dieťa cíti zle, bolí ho, je mu zima, je osamelé, chce piť, jesť, zostať vo vzpriamenej polohe alebo s ním? Autor: rôzne dôvody novorodenec môže plakať, ale to neznamená, že nemusíte reagovať. Ak sa bábätko nezdvihne a neukľudní, už sa nedokáže upokojiť a pre detskú hystériu ho bude ešte viac bolieť bruško.

Nezabudnite držať dieťa v náručí, keď plače. Objatia s bábätkom ho okamžite upokoja – mama je tu, mama je nablízku.

Nebezpečný tip na starostlivosť o bábätko č. 8: Ak potrebujete v noci vymeniť plienku, nezabudnite svojho novorodenca zobudiť.

Táto rada je irelevantná, ak sa dieťa len vycikalo do plienky. Nasiakavosť je dostatočne veľká, jedna plienka vydrží celú noc. Novorodenca je lepšie zobudiť, ak kaká. Výkaly bábätka veľmi otravujú jemná pokožka, takze plienka s takou "nehody" lepšia zmena. Ale ak sa dieťa nezobudí počas prebaľovania, je to dobré.

Nebezpečná rada starostlivosti o bábätko č. 9: Nepoužívajte opaľovací krém, kým vaše dieťa nedosiahne šesť mesiacov.

Moderné liečivá a kozmetológia pokročili vo vývoji natoľko, že sa vyrábajú aj pre šesťmesačné bábätká. Môžete si vybrať čas na prechádzku, keď sú ultrafialové lúče neaktívne. Tento čas je pred desiatou hodinou ráno a po štvrtej hodine večer. Ak ale potrebujete ísť von inokedy, namažte odhalenú pokožku novorodenca špeciálom opaľovací krém.

Tip na nebezpečnú starostlivosť o bábätko č. 10: Vždy sterilizujte cumlíky, fľaštičky a cumlíky novorodenca

Samozrejme, pravidelne musíte sterilizovať potreby na kŕmenie dieťaťa. Stačí to urobiť ihneď po zakúpení a potom raz za dva týždne. Dá sa kúpiť saponát na umývanie detského riadu - umýva dobre. Postupne je ale potrebné dieťatko od sterility odnaučiť – imunita novorodenca sa tak stane odolnejšou voči rôznym mikroorganizmom.

Nebezpečný tip na starostlivosť o bábätko č. 11: Spánok na brušku je pre novorodencov lepší

Uspať novorodenca na brušku je možné, ale nie je to nutné. Niekedy sa bábätká prevrátia samé, nie je to strašidelné. Ale častejšie je lepšie položiť bábätko pokojne na chrbátik – je to bezpečnejšie. To hovoria pediatri.

Nebezpečný tip na starostlivosť o bábätko č. 12: Pridajte ryžovú múku do receptúry pre lepší spánok

Moderné receptúry na kŕmenie obsahujú všetky potrebné živiny, nič viac tam netreba pridávať. A doplnkové potraviny začínajú najskôr po šiestich mesiacoch veku dieťaťa. Vedci navyše zistili, že čím skôr novorodenci začali, tým viac v budúcnosti trpeli obezitou.

Nebezpečný tip na starostlivosť o bábätko č. 13: Prísna diéta je kľúčom k veľkej chuti novorodenca

Predtým pre rodiace ženy neexistovala iná alternatíva – bábätká nosili do pôrodníc na kŕmenie po hodine. Doma sa tiež odporúčalo kŕmiť prísne podľa režimu. Moderní pediatri sa domnievajú, že novorodenec si musí vybrať sám. Odporúča sa kŕmenie na požiadanie.

Nebezpečný tip na starostlivosť o bábätko č. 14: Noste topánky s tvrdou podrážkou

Všetci ľudia chodia pomocou prstov – chodidlo sa pomocou prstov pretáča od päty k päte. Pre dieťa, ktoré sa práve začalo učiť umenie chôdze, je stále ťažké vyrovnať sa s pohybmi prstov. Potrebuje ich cítiť, pochopiť, ako nimi pohybovať. Tvrdá podošva mu to neumožňuje, no s mäkkou podrážkou je oveľa jednoduchšie začať chodiť.

To sú tie zlé rady, ktoré úplne ignoranti dávajú vpravo a vľavo, je lepšie ich obísť. Vždy sa poraďte s odborníkmi – skúsenými pediatrami.

Keď sa narodí dieťa, mladá mamička stojí pred mnohými novými otázkami: ako teraz ochrániť drahé bábätko, také maličké a zraniteľné, pred agresívnym vonkajším prostredím a čo bude bábätko potrebovať od prvého dňa narodenia?

V prvom rade je žiaduce založiť dojčenie je ideálnou výživou pre novorodenca a dobrá ochrana z infekcií (omrvinky prídu na pomoc materským protilátkam). Ale aj keď je prirodzené kŕmenie nemožné, nie je to dôvod na zúfalstvo a sebabičovanie. Mama môže poskytnúť svojmu dieťatku starostlivosť a lásku, aby bolo živené touto nežnosťou a vyrástlo ako silné a zdravé dieťa.

Po druhé, musíte pripraviť prostriedky na starostlivosť o dieťa.

Aké produkty starostlivosti by ste mali mať na sklade?

Po tretie, matka musí byť pripravená na to, že ochorejú aj novonarodené deti. To sa nemusí nevyhnutne stať, ale ozbrojené prostriedky sú chránené.

Čo by ste mali mať v lekárničke, ak máte doma bábätko?

• Peroxid vodíka a antiseptikum - potrebujú na liečbu pupočnej rany.
• Digitálny ušný teplomer je užitočná kúpa, pretože dokáže rýchlo a presne určiť teplotu tela bábätka.
• Antipyretikum pre deti od narodenia - pri prudkom zvýšení teploty (vopred sa poraďte s pediatrom).
• Vazokonstrikčné nosné kvapky, ako napr. Áno, aj maličkému bábätku, ktoré nedávno prišlo na svet, môže tiecť nádcha. A pre deti je to neuveriteľné trápenie, pretože majú dosť úzku nosnú dutinu a jej tkanivá počas zápalového procesu napučiavajú. Dieťa odmieta prsník alebo fľašu s umelým mliekom, jednoducho preto, že nemôže súčasne dýchať. Ale aj keď sa mu ešte podarí nasať trochu mlieka, často sa odtrhne od procesu a prehltne vzduch ústami. A vzduch, ktorý vstupuje s jedlom do dieťaťa, vedie k neznesiteľnej kolike ... Spravidla je dieťaťu predpísané umývanie nosa izotonickým roztokom morská voda(Sialor Aqua) a vazokonstrikčný liek (Sialor Reno pre dojčatá od 0 do 1 roka) s dlhodobým účinkom - až 12 hodín.
• Krém na báze pantenolu zachráni dieťa pred podráždením pokožky, ktoré sa tiež nazýva "plienková dermatitída". U bábätiek je to pomerne častý jav, takže dobrý zmäkčujúci krém určite nebude zbytočný /

Je dôležité obmedziť kontakt s dieťaťom cudzinci. Samozrejme, pre takého drobca nemôžete nasadiť ochrannú masku, ale stále musíte nadviazať kontakt: každý mesiac navštíviť polikliniku, prijať hostí, ktorí sa chcú stretnúť s novým členom rodiny atď. Východiskom môže byť opäť izotonický roztok morskej vody, ktorý zvlhčí sliznicu malého nosa a zabezpečí prevenciu ochorení dýchacích ciest. Stále radíme odložiť stretnutia s kamarátmi až na moment, keď má dieťa 2-3 mesiace. Do tejto doby si už stihne zvyknúť na prostredie a bude so zvedavosťou objavovať nové tváre, vône a zvuky. Skúsení rodičia odporúčajú stretávať sa s príbuznými a priateľmi na prechádzkach - Čerstvý vzduch dieťa potrebuje každý deň a šanca, že dostane infekciu na ulici, je oveľa nižšia ako v interiéri. Z takejto prechádzky budú mať všetci len väčšiu radosť. Byť zdravý!

Každá tehotná žena sa z času na čas cíti zle. Nepríjemné pocity môžu byť spojené s toxikózou, takže by ste mali presne vedieť, ako sa vysporiadať s nevoľnosťou.

Tehotenstvo je čarovné obdobie a každá mamička si potrebuje pamätať každý okamih, každý deň a každý detail, ktorý sa jej stane. Zažité pocity sa už nikdy nemôžu zopakovať. Aby ste sa cítili naplnení a veselí, mali by ste dodržiavať množstvo odporúčaní a vypočuť si užitočné rady.

• Zaregistrujte sa najskôr 8 a najneskôr 12 týždňov

Počas tohto obdobia je predpísaný prvý ultrazvuk, kde skúsený lekár skúma plod a vyvodzuje závery o jeho vývoji. Moderné presné vybavenie je tiež schopné ukázať pohlavie nenarodeného dieťaťa a urobiť jeho prvú fotografiu.

• Nevynechávajte kyselinu listovú

to dôležitý prvok, čo prispieva k vývoju plodu a vytváraniu všetkých priaznivých podmienok preň. Kyselinu listovú sa odporúča užívať od prvého dňa tehotenstva.

• Dobre sa starajte o svoju krásu

Vzdajte sa negatívnych procedúr: kúpele, sauny, laserové odstránenie chĺpkov, farbenie vlasov čpavkovými farbami, neaplikovať tetovanie, neomladzovať botoxom. Škodí aj samoliečba a pri akýchkoľvek problémoch s pohodou sa obráťte na svojho lekára.

• Pite tekutiny a odpočívajte

Pre plný vývoj dieťaťa a normálny priebeh vášho tehotenstva musíte pravidelne konzumovať rôzne šťavy a kompóty, mlieko, bylinkové čaje a neperlivú vodu. Skúste sa vzdať kávy zlé návyky. Doprajte si dostatok spánku v noci a zariaďte si ospalé hodiny počas dňa.

• Jedzte správne

Jedzte zdravé ovocie a zeleninu, vzdajte sa rýchleho občerstvenia a pouličného jedla. Nevynechávajte jedlá a nedržte diéty na chudnutie.

• Rozvíjať

Tehotenstvo je čas na sebazdokonaľovanie a sebapoznanie. Prihláste sa na špeciálne kurzy pre nastávajúce mamičky, veďte si tehotenský denník, usmievajte sa a sexujte s mužom, ktorého milujete, ak tomu nebránia zdravotné ťažkosti.

Toxikóza je neoddeliteľnou súčasťou tehotenstva. Niektoré mamičky sa s tým ľahko vyrovnajú a zažijú minimum nepohodlia, niektoré - je to mimoriadne ťažké a sú odsúdené na to, aby boli počas celého tehotenstva v hroznom stave pripútané na lôžko. Je zrejmé, že každé nasledujúce tehotenstvo prebieha čoraz ťažšie. Prvý z nich je teda najjednoduchší a najnepozorovateľnejší a už v druhom môže žena cítiť ťažkú ​​toxikózu. Existuje niekoľko užitočných tipov, ktoré môžu zmierniť stav nastávajúcej matky:

• Pomalé prebúdzanie

Nesnažte sa náhle vstať z postele. Po prebudení si skúste ľahnúť ešte 10 minút snívaním alebo pozeraním na cudzie predmety. Potom jemne a pomaly zdvihnite chrbát a bez náhlych pohybov si sadnite na okraj postele.

• chladný nápoj

Skúste piť chladný kompót alebo studený čaj namiesto šálky horúcej kávy alebo silného čaju. Niektorým ženám pomáha pocit nevoľnosti eliminovať odvar zo sušených sliviek.

• banánová záchrana

Existuje verzia, že banán zjedený ráno dokáže nielen uspokojiť pocit hladu, ale aj zmierniť nevoľnosť.

• Diéta

• Med na prázdny žalúdok

Užitočné vlastnosti medu: vitamíny a mikroelementy, na ktoré je bohatý, môžu mať priaznivý vplyv na trávenie a eliminovať toxikózu.

• Veľké množstvo tekutiny

Zistilo sa, že ženy, ktoré denne nekonzumujú správne množstvo vody, trpia toxikózou.

• Zablokujte nevoľnosť citrónom

Osvedčený prostriedok, ktorý dokáže odstrániť nepohodlie. Pite vodu s citrónom alebo jednoducho žuvajte plátok.

• sviežosť mäty

Chuť mäty a jej sviežosť dokáže účinne eliminovať pocit nevoľnosti.

• Lekárske ošetrenie

Niektoré homeopatické lieky môže predpísať lekár.

• Čerstvý vzduch

Čerstvý vzduch a pravidelné prechádzky pomôžu vyhnúť sa nevoľnosti.

• Liečba vodnými procedúrami

Je celkom možné zbaviť sa nevoľnosti kontrastnou sprchou. Vyskúšajte a uvidíte!

Trimester je obdobie tehotenstva rozdelené do troch mesiacov. Je teda ľahké vypočítať, že I trimester je obdobie od 1 do 3 mesiacov, II trimester je od 4 do 7 a III je od 7 do 9 mesiacov.

1. Zmeňte svoj životný štýl a dennú rutinu. Doprajte si dostatok spánku a vyvážte stravu. Vzdajte sa fajčenia a alkoholu. Bez odporúčania lekára neužívajte žiadne lieky.
2. Nedvíhajte ťažké veci a znížte fyzickú aktivitu. Ak športujete, voľte radšej šetrnejšie cvičenia a cvičte pilates pre tehotné.
3. Starajte sa o svoje zdravie a pohodu, pri najmenšom probléme sa poraďte so svojím lekárom.

1. Neprejedajte sa. Vaša maternica rastie a postupne utláča tráviace orgány. Aby ste nepocítili nepohodlie a pálenie záhy, jedzte malé porcie 5-6 krát denne.
2. Aktualizujte svoj šatník. Meníte veľkosť, a preto je potrebné obtiahnuté oblečenie zmeniť na pohodlnejšie, pohodlnejšie, bez pásov a gumičiek
3. Dávaj na seba pozor. Pravidelne sa sprchujte, pretože pokožka je dôležitý orgán, ktorý aj dýcha. Dodržiavajte hygienu a predchádzajte striám na bruchu, hrudníku a bokoch

1. Pripravte svoje prsia na laktáciu. Utrite bradavky hrubým uterákom a stlačte ich na základni, pričom vytlačíte mlieko. S pripravenými bradavkami bude pre bábätko jednoduchšie začať jesť.
2. Noste obväz. Tento „asistent“ pomáha odľahčiť chrbticu a zmierniť bolesti v krížoch spôsobené nosením závažia.
3. Znížte príjem tekutín, ak spozorujete opuchy končatín a vykonajte súbor domácich fyzických cvičení zameraných na zlepšenie pohody

Po 9 mesiacoch preletíte bez povšimnutia a vy sami si nevšimnete, ako sa stanete matkou. Spolu s úžasnými pocitmi materstva však môžu byť so starostlivosťou o dieťa a vaše blaho spojené aj určité ťažkosti.

1. Vyberte si len jeden spôsob kŕmenia: prsník alebo fľaša. Nie je možné kombinovať tieto dva spôsoby, pretože v každom prípade bude dieťa uprednostňovať fľašu, pretože odsávanie mlieka mu zaberie menej času a úsilia a môže odmietnuť dojčenie úplne
2. Bábätko správne priložte k hrudníku, aby mu bolo pohodlne a neprehĺtalo vzduch, ktorý spôsobuje koliku v brušku
3. Nakŕmte svoje dieťa, keď chce, a nedodržiavajte určitý počet hodín - to sú relikvie minulosti
4. Kým dieťa jedí materské mlieko, nepotrebuje dodatočné spájkovanie vodou
5. Neumývajte si prsia po každom kŕmení, spôsobuje to suchosť a praskliny a po kŕmení neodsajte zvyšné mlieko

1. Nadviažte kontakt s dieťaťom. Buďte neustále nablízku, hovorte a jemne sa dotýkajte jeho pokožky. Choďte spolu do postele a spievajte pesničky, aby si zvykol na váš hlas
2. Pripojte otca k starostlivosti o dieťa, takže keď dieťa dosiahne vedomie, bude môcť dôverovať nielen vám
3. Vytvorte si denný režim a dodržujte ho, aby dieťa ľahšie pochopilo, že je čas na spánok, hru alebo masáž, a vy budete mať osobný čas.
4. Na každom povrchu musí mať bábätko vlastnú posteľnú bielizeň a nedotýkať sa tela iných
5. Každé ráno vykonajte vodné procedúry a umyte tvár dieťaťa: oči, ústa a očistite nos
6. Každý deň by malo dieťa nosiť nové čisté oblečenie, umyté iba detským práškom.

1. Každý mesiac musíte počas tehotenstva navštíviť gynekológa a ešte častejšie nevynechajte ani jednu schôdzku
2. Užívajte všetky predpísané lieky a navštevujte každý ultrazvuk.
3. Po pôrode by ste mali navštíviť gynekológa o mesiac neskôr
4. Počúvajte svoje telo a ak zistíte odchýlky, nesnažte sa ich vyliečiť sami

Video: " Históza (toxikóza) tehotných žien. Ako ľahko vydržať alebo sa zbaviť nepríjemných symptómov

Mladá mamička má po narodení prvého dieťaťa veľa starostí. Časom tieto obavy zvyčajne pominú. AT tento moment Pre mladú mamičku je veľmi dôležitá podpora blízkych. Stretnutie s pôrodnicou sa už skončilo, starí rodičia odišli domov, a mladý otec treba skoro vstavat do prace a tu si prvy krat sama s malym. V tejto chvíli sa vám zdá, že ničomu nerozumiete a nemáte ani poňatia, ako sa správať k malému človiečiku.

Pár rád pre čerstvé mamičky.

Na začiatok zvážte obavy mladej matky.

Mamin prvý strach: "Bábätko plače, tak niečo robím zle." Verte, že je dosť dôvodov na plač bábätka aj bez vašich činov. U novorodenca je plač jedinou príležitosťou, ako vám dať signál. Komunikuje týmto spôsobom, že chce spať, je hladný alebo má nejaké nepohodlie. Skontrolujte, či je dieťatku pohodlné, či je jeho plienka suchá. Možno je dusno alebo horúco atď. Veľmi skoro začnete svojmu dieťatku rozumieť ako nikto iný.

V prvých mesiacoch života je najčastejšou príčinou detského plaču črevná kolika. Postihujú asi 70 % detí do 3 mesiacov. Ak má dieťa črevnú koliku, potom sa počas kŕmenia alebo bezprostredne po ňom môže vaše dieťa červenať a kričať a pritiahnuť si nohy k brušku. Pred kŕmením nezabudnite položiť dieťa na brucho. Ak má vaše dieťa koliku, dajte mu na bruško teplú plienku.

Niektoré deti plačú predtým, ako zaspia. Môže za to ich nervový systém, ktorý je v ňom ešte nezrelý. Ak je vaše dieťa oblečené, nakŕmené, nie je mu zima a nie je mu teplo, potom by vás krátkodobý plač pred spaním alebo v plytkom spánku nemal obťažovať, najmä v prvých 3 mesiacoch.

Slabé inhibičné procesy, nezrelosť nervového systému sú hlavnými dôvodmi plaču novorodenca na prechádzke. Bábätko sa môže prebudiť zo zmeny teploty, zo situácie, osvetlenia, chvíľu môže plakať a potom zaspať. Toto časom prejde. Vezmite dieťa do náručia a ponúknite mu prsník.

Druhý strach mamy: "Pokazím dieťa!"

Vaše dieťa potrebuje veľa pozornosti. Vaša vôňa, teplo a tlkot srdiečka dieťa ukľudnia, keďže je na ne už zvyknuté. Bábätko vezmite častejšie na ruky, jemne sa s ním rozprávajte, nacvičujte si kŕmenie na žiadosť bábätka. Aj keď je vaše dieťa „umelé“, pri kŕmení ho určite berte na ruky. Neriaďte sa radami „nechať dieťa plakať“, pretože ho to deprimuje nervový systém a brániť vývoju novorodenca.

Bábätko sa vyvíja rýchlejšie, ak mu nechýba matkina náklonnosť. Čoskoro dostanete svoju prvú odmenu, keď sa na vás bábätko vedome usmeje!

Tretí strach mamy: "Bojím sa kúpať dieťa!"

Strach, pri ktorom sa matka bojí „neudržať“ dieťa, je vlastný mnohým mladým mamičkám. Tento strach sa prejavuje najmä pri kúpaní v kúpeľni. Pamätajte, že inštinkty víťazia, takže žiadna matka svoje dieťa nepustí. Navyše, aj keď sa bábätko pri kúpaní pošmykne pod vodou, nič strašné sa nestane, keďže až do troch mesiacov bábätko inštinktívne zadržiava dych. A o niečo neskôr - nakloňte hlavu dieťaťa nadol a tekutinu, ktorá sa dostala dovnútra, ľahko vykašliava. Voda počas kúpania sa niekedy môže dostať do uší dieťaťa. V tomto prípade sa nebojte. Všetko sa dá napraviť, vezmite na to vatu, vyvaľkajte z nej bičík a vyutierajte bábätku uši.

Pamätajte, že dieťa cíti váš zmätok a úzkosť, a preto sa cíti nepríjemne. Upokojte sa a časom sa kúpanie môže zmeniť na vzrušujúcu hru.

Nočná mora mladej mamičky.

Počas noci niekoľkokrát vstávate, aby ste skontrolovali, či vaše dieťatko dýcha. Ráno počas kŕmenia sa bojíte zaspať a rozdrviť dieťa. Alebo sa vám zdá, že bábätko môže vypadnúť z postieľky. Alebo že sa zadusí mliekom a pod.Tak sa prejavuje tvoj materinský pud. Teraz ste veľmi napätý. Na pozadí všeobecnej únavy, hormonálnych výkyvov, kvôli nízkemu emocionálnemu tónu, veľmi často zažívate záchvaty úzkosti. Hlavná vec je relaxovať.

Pamätajte, že tento stav je bežný pre mladú matku. Po chvíli sa budete báť, že dieťa spadne a udrie, potom sa budete báť, že meškáte v škole, potom, že ste prišli neskoro domov atď. Spomeňte si sami, koľkokrát vám mama povedala: „Bojím sa ty ". Teraz je rad na vás, aby ste sa starali o svoje dieťa.

Niekoľko užitočných rád pre čerstvé mamičky.

Ak používate centralizované zásobovanie vodou, vodu na kúpanie NEMUSÍTE prevárať ani do nej pridávať dezinfekčné prostriedky.

Bez tesného zavinutia sa vaše dieťatko NEBUDE mašličkovať.

Jednorazové plienky vášmu dieťatku NEŠKODIA. Teplota v jednorazových plienkach je rovnaká ako v gáze. Je potrebné včas, len včas vymeniť naplnenú plienku.

Ak je hmotnosť dieťaťa vyššia ako 3,5 kilogramu, dieťa NEZAmrzne v miestnosti, kde je teplota vzduchu vyššia ako 20 stupňov.

Ak má dieťa nos transparentný výber NIE JE to nevyhnutne prechladnutie. Ak dieťa nemá žiadne obavy, jeho chuť do jedla sa neznížila, potom by sa nemalo liečiť. Stačí urobiť nejaké neplánované upratovanie.

Používanie šatky NEVYRUŠÍ držanie tela bábätka, keďže jeho držanie v tomto nosiči je fyziologické. Okrem toho dnes prak odporúčajú ortopédi.

Ak má detský nosič vertikálnu polohu s rozložením záťaže, jeho používanie NEUškodí dieťaťu. Aplikácia na črevnú koliku odvzdušňovacie potrubie, klystíry a iné mechanické dráždidlá NEMÔŽU porušovať sexuálnu orientáciu a poškodzovať psychiku.

NEBERTE si k srdcu rady „skúsených“ mamičiek, keďže vaše dieťa je jedinečné. Čo vyhovuje jednému dieťaťu, nemusí vyhovovať vášmu.