Mnogi od nas so slišali za masažo obraza, le malo deklet gre zanjo k specialistu ali jo izvaja doma. Ampak zaman! S tem posegom lahko, še posebej ob rednem izvajanju, dlje ohranimo mladost obraza, popravimo kožne gube in asimetrije ter naredimo kožo bolj svežo, napeto in mehkejšo. Poleg tega je to pravi užitek, ki je resnično transformativen in ne vzame veliko časa!

V prejšnjem članku o jesenski negi kože je bilo priporočilo, da v nego obraza vključite olja in jih redno uporabljate za vzdrževanje lipidnega sloja kože in boljše zadrževanje vlage. Nanos olja lahko zelo dobro kombiniramo z masažo obraza. Če dodate ta korak svoji rutini, boste presenečeni, kako bolje bo videti vaš obraz. In tukaj je razlog.

Prednosti masaže obraza

Seveda, če naredite masažo obraza v salonu, boste dosegli bolj viden učinek, vendar doma, če ji posvetite pet minut svojega časa, lahko dosežete dober rezultat. Zahvaljujoč masaži se naš celoten obraz sprosti, zategnjena področja se obdelajo, vendar posledično vodijo do motenj obrazne simetrije in nastajanja gub.

Stimulacija krvnega obtoka nasiči obraz s kisikom, zaradi česar so presnovni procesi v njem aktivnejši, koža postane bolj sveža in spočita. Masaža je tudi dobra preventiva povešene in povešene kože, saj vpliva na mišice in deluje zategovalno. Če povzamemo, lahko izpostavimo naslednje prednosti masaže obraza:

izboljšanje presnovnih procesov in barve kože;
povečanje elastičnosti z vadbo mišičnega okvirja;
odpravlja stisnjena področja, zaradi česar je obraz bolj harmoničen in privlačen.

Kako narediti masažo obraza

Ugotovili smo prednosti masaže, zdaj pa je čas, da preidemo na to, kako jo izvajati. Predlagam, da članek dodate med zaznamke: sprva, dokler masažna tehnika ne postane navada, jo boste morda potrebovali.

Začnite s čiščenjem kože ličil in pripravo olja, ki ga boste uporabljali za masažo. Potrebno količino nanesite na dlani in jih vtrite, nato pa nanesite na obraz in razmažite z nežnimi vpijajočimi gibi. Prepričajte se, da imate dovolj olja za masažo in nadaljujte z osnovnimi koraki!

Začnite z rahlim božanjem obraza, da ga pripravite. Pazite, da se držite masažnih linij, to je, da se premikate od središča proti obrobju. V predelu okoli oči od spodaj morajo biti gibi usmerjeni navznoter, od zgoraj pa navzven. Poskrbite, da bo hrbtna stran vaših prstov čim bolj v dobrem stiku s kožo.
Zdaj je čas, da svoj obraz obdelate s konicami prstov! Nanesite jih na obraz in s krožnimi gibi pritiskajte, da raztegnete kožo. Ne pritiskajte premočno, hkrati pa ne sme biti prerahlo. Na ta način obdelajte celoten obraz, začnite od čela do brade. Posebna pozornost Bodite pozorni na gostejša in bolj napeta področja, pa tudi na tiste, kjer so gube in gube.
Postavite prste skupaj in začnite delovati na limfnem sistemu. Prste obeh rok položite na čelo, tako da se dotikata. Z razteznimi gibi s srednjim pritiskom premaknite prste proti templjem. Zadržite jih nekaj sekund, nato pa jih spustite do ključnih kosti. Ponoviti morate 3-5 krat. Nato narišite najprej od nosu do templjev, nato od začetka lic do začetka ušes, nato okoli oči. Vsako od teh gibov je treba ponoviti tolikokrat kot prvo.
Zdaj pa se vrnimo k božanju. Nežno potegnite s prsti masažne linije face, da ga še malo obdelaš in umiriš. Naredite vse enako kot v prvi točki. Po končani masaži obraz osušite s prtičkom oz papirnato brisačo, umijte z rahlo peno. Čestitamo, privoščili ste si masažo obraza!

Kot lahko vidite, v tem ni nič zapletenega. To masažo izvajajte redno ali občasno, odvisno od vašega razpoloženja, in opazili boste rezultat. To bo dober preventivni postopek za ohranjanje mladosti, bo pomagal pomladiti obraz, narediti kožo bolj svežo in elastično. Poskusite! Z ljubeznijo in najboljše želje, Eva-Daria Dankova

Učinek in koristi masaže obraza

Danes je masaža obraza najbolj priljubljen in zahtevan postopek. Lahko bistveno izboljša stanje kože obraza. Med posegom se stabilizira krvni obtok, izboljša se odtok in dotok limfe. Sam postopek pomaga povečati turgor kože, ji vrne mladost in lepoto.

Prednosti masaže obraza

Preprečuje nastanek gub in povečuje proizvodnjo kolagena in elastina
Sprosti obrazne mišice in aktivira krvni obtok, kar pomaga kozmetičnim izdelkom hitreje prodreti v zgornjo plast kože.
Izboljša barvo kože in zmanjša otekline
Čisti pore

Ne glede na starostno kategorijo je masaža obraza pomembna v primeru dvojne brade, ki je nastala zaradi presežka podkožne maščobe ali zaradi hipotenzije, pa tudi v primeru atonije suhe, dehidrirane kože. Seveda je za vsak posamezen primer indicirana posebna tehnika masaže.

Kontraindikacije:

Kot vsak drug estetski ali medicinski poseg ima tudi masaža obraza, vratu in dekolteja svoje omejitve.

Kategorične kontraindikacije za masažo:

Prisotnost akutnih infekcijsko-alergijskih izpuščajev na koži (ekcem, pioderma, herpes itd.);
Številni madeži (nevusi) in papilomatozne tvorbe;
Kršitev integritete kožo(praske, odrgnine, ureznine);
Povečana krhkost površinskih kožnih žil;
Po srednjih in globokih kemičnih pilingih.

Poleg tega je masaža zgoraj navedenih območij kontraindicirana v prisotnosti raka bližnjih organov, akutnega nevritisa obraznih živcev, hipertenzije (3. stopnja), akutnega sinusitisa, sinusitisa in bolezni koagulacijskega sistema.

Vrste masaže obraza

Obstaja več glavnih vrst tega postopka:

Blagodejno vpliva na obrazne mišice v predelu ušes, nosu, oči in ust. Shema masaže vpliva na čelo, očesne votline, nos in nazolabialne gube, lica in upošteva oskrbo s krvjo, ki jo izvajajo veje zunaj karotidne arterije in arterije oči.

Izvaja se za normalizacijo odtoka limfe in njene normalne cirkulacije v kožnih tkivih. Rezultat posega je povrnitev tonusa kože, obnova celic, zmanjšanje oteklin in izločanje podočnjaki pod očmi. Poleg tega ta postopek preprečuje povešanje kože ter nastajanje in poglabljanje gub.

Eden od najboljše načine premagati nakopičen čustveni stres. Ta vrsta masaže ne odpravlja le stresa in njegovih posledic, temveč bistveno poveča odpornost telesa na stres.

Omogoča vam, da dosežete zdravo polt in obnovite obliko. Poleg tega lahko z izvajanjem takšne masaže kot preventive dosežete izrazit pomlajevalni učinek in spodbudite delovanje žlez lojnic. Zaradi postopka se aktivira krvni obtok in normalizira pretok limfe v tkivih; na območju podkožne maščobe je učinek delitve; opazen regeneracijski učinek.

Masaža obraza je pomemben del nege videza, ki ga zunanji izdelki ne morejo nadomestiti. Kreme, kupljene v trgovini, ne morejo prodreti globlje od površinske plasti kože. Njihova funkcija je omejena na vlaženje in ustvarjanje zaščitnega filma. Masaža izboljša presnovo in krvni obtok, pospeši gibanje limfe. Postopek vpliva na izmenjavo plinov, kar poveča porabo kisika v tkivih. Ta metoda ne samo odstrani otekline, ampak tudi izboljša barvo, daje koži elastičnost in čvrstost. Kozmetična masaža preprečuje staranje kože, se bori proti nastanku gub in gub, pigmentacije in aken. Z njegovo pomočjo lahko preprečite ne le začetne znake staranja, ampak tudi pojav napak, kot je dvojna brada.

Prikaži vse

Opis in vrste postopka

Masaža obraza je pasivna gimnastika za mišice. To je najvarnejša in najbolj prijetna vrsta tretmaja proti staranju pozitivna čustva, stanje miru, svežine in lahkotnosti. Z njegovo pomočjo lahko uravnovesite mišice: okrepite oslabljene in sprostite napete. Kot rezultat, oval obraza postane napet, gube in otekline izginejo.

Izvajate lahko samomasažo ali se obrnete na profesionalne masažne terapevte. Rezultati posegov, opravljenih v salonu ali zdravstvenem centru, bodo bolj opazni.

Vrste masaž

Masažnih tehnik je veliko. Metode se v procesu prakse in novih odkritij nenehno razvijajo in izboljšujejo. Vsako desetletje se pojavijo nove, učinkovitejše tehnike.

Najbolj znane vrste masaže obraza:

1. Klasična. Sestavljen je iz izmenjujočih se različnih tehnik: božanja, drgnjenja, gnetenja in vibriranja. Obrazna tehnika je zelo nežna. Je najboljša izbira za izboljšanje trofičnih procesov v koži in čiščenje kože odmrlih epidermalnih celic.
2. Plastika. Imenuje se tudi kiparska masaža, saj vam omogoča, da obrazu daste nove konture in odstranite dvojno brado. Njegovi gibi so intenzivni, pritiskajoči. Priporočljivo za vse starosti.
3. japonski shiatsu. Akupresura, ki jo je najbolje narediti neodvisno. Izvaja se s konicami prstov, pri čemer se vpliva na določene biološke točke na obrazu. Udarite na točko enkrat, manj pogosto trikrat, 5–7 sekund. Ta postopek se šteje energijsko prakso, učinkovito lajša hipertoničnost mišic, izboljša prekrvavitev.
4. Strojna oprema. to salonski postopek izvaja kozmetolog. Vključuje limfno drenažo, stimulacijo mišic in masažo. Postopek hitro odstrani oteklino, obraz je videti mlajši, njegova barva pa pridobi zdrav rožnat odtenek.
5. Ščepec po Jacquetu. Ta tehnika ni namenjena boju proti staranju, izvaja jo le specialist v primerih motenj v delovanju žlez lojnic. šteje najboljša izbira za zdravljenje aken, post-akne.

Vplivne točke v shiatsu tehniki

Princip delovanja

Človeška koža je prepredena z otipnimi receptorji. Mehansko draženje tkiv med masažo izzove stimulacijo receptorjev, ki prenašajo signale v živčne centre. Ko dosežejo možgane, se ti impulzi sintetizirajo v kompleksno reakcijo, ki povzroči spremembe v delovanju telesa.

Ima največji potencial za draženje receptorjev Japonska masaža shiatsu, saj vpliva na biološko aktivne točke.

Koristi in škode

Masaža obraza in vratu se lahko izvaja v kateri koli starosti, običajno ne prej kot 25 let. Od 30. leta starosti ga je priporočljivo vključiti na seznam obveznih postopkov za nego obraza.

Seveda masaža ni zdravilo proti starostne spremembe obraza in vratu, a nedvomno pomemben sestavni del celostnega pristopa k ohranjanju mladosti. Kot vsaka tehnika ima tudi ta svoje prednosti in slabosti.

Korist

O prednostih te pomlajevalne metode se lahko prepričate že po nekaj postopkih. Učinek bo še posebej opazen na starejših obrazih.

Prednosti masaže obraza so naslednje::

izboljša polt zaradi izboljšanega pretoka krvi;
metabolizem se aktivira;
lajša stres;
hipertoničnost mišic se zmanjša;
koža dobi zdrav in negovan videz;
gube in povešanje se zmanjšajo;
izboljša se oval obraza;
akne in starostna pigmentacija izginejo;
oteklina izgine.

Pozitiven stranski učinek po masaži obraza je izboljšanje splošnega počutja, lajšanje glavobolov na čelu, templjih in očeh.

Škodljivost

Edina pomanjkljivost masaže je, da lahko nesposobna dejanja poškodujejo kožo. Če masažni terapevt ni profesionalen, je možen pretiran pritisk. To je preobremenjeno s pojavom žilnih mrež ali modric.

Trditev, da lahko masaža raztegne kožo, nima podlage. Učinek povešenosti obraza je pogosto opazen pri starejše ženske po več sejah profesionalne masaže. To je razloženo z dejstvom, da so se mišice, ki so bile v hipertonumu, vrnile v normalno stanje, kar je povzročilo začasno neravnovesje v kožnem tkivu. Sčasoma se njihova koža normalizira.

Masaža - toliko je v tej besedi... Zdravi, greje, sprošča in daje užitek. Skorajda ni postopka, ki bi imel tako veliko število tehnik in metod: kitajska, finska, higienska, anticelulitna, erotična, kriomasaža - to je le del njenih najbolj priljubljenih vrst. Je hkrati zdravilo in preventiva. Športniki nikoli ne gredo na tekmovanja brez osebnega maserja. In prava modna navdušenka lahko v nekaj minutah razblini vaše dvome, ali je masaža obraza koristna, in vam predlaga najboljši salon v mestu. Ob pravilnem izvajanju nikogar ne pusti ravnodušnega - navsezadnje se med seanso v možganih proizvajajo endorfini - hormoni sreče.

Masaža: tisoč in ena pravljica za telo

Običajni predstavnik starejše generacije si predstavlja kliniko in debelušno teto maserko, ki pacienta gnete kot testo, na njegovem telesu pusti kup modric, v glavi pa zgodbo o zvijačah sosedov.

Popotniški navdušenec je slišal za kitajsko, tajsko in spa masažo. Plavalec ve vse o zdravljenju in športu, čeprav tega ne bo priporočil svoji punci: malo verjetno je, da bo zdržala to usmrtitev.

Ampak tisti modri moderna ženska Namesto da bi skrbela za svojega moškega, skrbi zase. In masaža je njen zvesti pomočnik. Toda vse ni tako preprosto: med različnimi vrstami in tehnikami morate izbrati točno tiste, ki so primerne za njeno kožo in starost, ter rešiti težave, ki si jih je zastavila.

Torej, koliko vrst masaž obstaja? Na to vprašanje nihče ne more odgovoriti s 100-odstotno gotovostjo. Vsak masažni terapevt prinese nekaj drugega; vsi ne poskušajo ohraniti klasične sheme.

Masaža obraza je prijeten postopek

Razvrstitev vrst masaž:

klasična;
higiensko;
zdravilni;
šport;
ginekološki;
kozmetični;
tolkala;
vezivno tkivo;
periostalni;
samo-masaža;
segmentni;
proti celulitu;
orientalski;
finščina;
švedščina;
chi nei tsang;
japonščina (shiatsu);
tajska;
kriomasaža;
lahko;
refleksoterapija;
Guasha;
akupresura ali akupresura;
masaža z žlicami;
erotično.

Masaža je priporočljiva za vse otroke, od drugega meseca življenja naprej.

Sodobna medicina z vsega sveta je zbrala znanje, ki ga je nabralo človeštvo. Od teh vrst so mnoge indicirane za številne bolezni, nekatere pa so koristne za vse, na primer erotična masaža. Vsakdo lahko preveri njegovo učinkovitost, saj to ne zahteva posebnega znanja.

Kar se tiče seznama bolezni, pri katerih je ta postopek vključen v režim zdravljenja, to vključuje zvine, zlome, težave moškega in ženskega spolnega področja, brazgotinske kontrakture, hipo- in hipertenzijo ter osteohondrozo.

Masaža ima velik pomen in pozitiven učinek na novorojenčke. Pomaga pri krepitvi mišic, razvoju motoričnih funkcij in je preventiva. ogromno bolezni, poleg tega večina otrok na to z veseljem pristane. Božanje, vibriranje, gnetenje, rahli udarci in gnetenje v različnih kombinacijah in zaporedjih dajejo neverjeten terapevtski učinek.

Koristi in škode masaže obraza: dve strani dlani

Klasična masaža obraza se ne izvaja strojno, temveč z rokami izkušenega maserja, ki občuti stanje vaše kože in mišic. Po prvih petih minutah se krvni obtok bistveno izboljša. Masaža razbremeni mišično napetost, zmanjša otekline, statično in izrazne gube, naredi kožo obraza bolj elastično in čvrsto. Z njegovo pomočjo se lahko celo borite proti številnim kožnim boleznim, na primer seboreji in aknam. Zato je masaža obraza koristna.

Shema klasične masaže obraza

Kozmetolog bo predpisal potek takšne masaže za tiste, ki imajo mastno, ohlapno, suho, starajočo se ali dehidrirano kožo. Komedoni (ogrci), široke pore, stagnirajoči madeži, ki nastanejo po izpuščaju, infiltrati, poln obraz« so na seznamu indikacij tudi motnje limfne drenaže. Poleg tega vam postopek omogoča, da naredite oval obraza jasnejši, obnovite mišični tonus in zgladite brazgotine.

Masaža obraza se običajno začne s predelom nad obrvmi

Če govorimo o nevarnostih masaže, potem ima lahko negativen učinek le, če se izvaja nepravilno ali v nasprotju s kontraindikacijami. Zato ne bi bilo slabo obiskati zdravnika. Navsezadnje tudi prisotnost velika količina madeži na obrazu prepovedujejo obisk masažnega terapevta. Poleg tega masaže ni mogoče izvajati v naslednjih primerih:

akutni infekcijski ali alergijski izpuščaji (herpes, pioderma, ekcem itd.);
praske, ureznine, odrgnine, opekline in druge kršitve celovitosti kože;
papilomatozne formacije;
obdobje rehabilitacije po mikrodermoabraziji in globokem ali srednjem kemičnem pilingu;
povečana krhkost krvnih žil, pajkaste vene, rozacea;
obdobje rehabilitacije po plastični operaciji. V tem času so indicirane nekatere vrste masaže, vendar je vse odvisno od vrste plastične operacije in tudi posamezne značilnosti bolnik.

Izvajanje klasične in strojne masaže je možno le z dovoljenjem plastičnega kirurga.

Salon na domu: masažo izvajamo sami

Klasično masažo lahko izvajate doma. Če želite to narediti, morate kožo najprej očistiti kozmetike in jo posušiti z brisačo.

Premiki se izvajajo v naslednjem zaporedju:

Klasična masaža obraza poteka v 12 stopnjah

palci se nahajajo nad obrvmi in se premikajo od sredine do temporalne regije, postopoma se dvigajo višje in zajamejo celotno čelo;
nežno in nežno stisnite grebene obrvi s kazalcem in palcem, začenši od mostu nosu;
Z obročem, sredincem in kazalcem masirajte stransko in temporalno področje - izvajajte majhne krožne gibe, po katerih se premikamo vzdolž hrbta nosu;
S konicami prstov nežno pobožajte kožo. Gibe začnemo od nosu, nato vzdolž lica in nato do ušesa;
Z dvema prstoma stisnemo kožo ob bradi in robu spodnje čeljusti - masiramo z blazinicami prstov. v krožnem gibanjučeljustne mišice;
Z dvema prstoma stisnemo in potegnemo ušesno mečico - hoditi morate po celotnem robu ušesa navzgor in navzdol, nato pa masirati kost za ušesom;
Osnove dlani položimo na lica, prste položimo pod vrat - z masažnimi gibi, usmerjenimi navzdol, roke razširimo proti ušesom;
dlani so vzdolž nosu, gibi, kot v prejšnjem odstavku, so usmerjeni navzdol do ušes;
Z rokami tesno zapremo ušesa, jih držimo nekaj sekund, da smo v popolni tišini;
Z dlanmi popolnoma pokrijemo oči in tako za nekaj sekund ustvarimo popolno temo;
Gladko razširimo roke, z blazinicami palcev se rahlo dotaknemo vek. Gibanje je usmerjeno proti templjem;
S konicami prstov prislonimo obrvi, se pomaknemo po čelu in na koncu lase »razčešemo« po vsej dolžini.

Med masažo se proizvajajo hormoni sreče - endorfini.

Skupno trajanje seje je 15-25 minut.

Masaža obraza ne le pomaga ohranjati tonus kože, ampak je tudi zelo prijeten sproščujoč postopek. Da bi razveselili sebe ali nekoga iz svoje družine, lahko to storite doma. Toda za resne rezultate je bolje, da se obrnete na strokovnjake.

Učinek in koristi masaže obraza

Prednosti masaže obraza

Preprečuje nastanek gub in povečuje proizvodnjo kolagena in elastina
Sprosti obrazne mišice in aktivira krvni obtok, kar pomaga kozmetičnim izdelkom hitreje prodreti v zgornjo plast kože.
Izboljša barvo kože in zmanjša otekline
Čisti pore

Kontraindikacije:

Kot vsak drug estetski ali medicinski poseg ima tudi masaža obraza, vratu in dekolteja svoje omejitve.

Kategorične kontraindikacije za masažo:

Prisotnost akutnih infekcijsko-alergijskih izpuščajev na koži (ekcem, pioderma, herpes itd.);
Številni madeži (nevusi) in papilomatozne tvorbe;
Kršitev celovitosti kože (praske, odrgnine, ureznine);
Povečana krhkost površinskih kožnih žil;
Po srednjih in globokih kemičnih pilingih.

Vrste masaže obraza

Obstaja več glavnih vrst tega postopka:

Izvaja se za normalizacijo odtoka limfe in njene normalne cirkulacije v kožnih tkivih. Rezultat postopka je povrnitev tonusa kože, obnova celic, zmanjšanje zabuhlosti in odprava temnih kolobarjev pod očmi. Poleg tega ta postopek preprečuje povešanje kože ter nastajanje in poglabljanje gub.

Eden najboljših načinov za premagovanje nakopičenega čustvenega stresa. Ta vrsta masaže ne odpravlja le stresa in njegovih posledic, temveč bistveno poveča odpornost telesa na stres.