Urbech iz lanenih semen - koristi in škoda (kako uporabljati)

Vsi vedo, da ima vsak narod svoje nacionalne jedi. Na primer, v Dagestanu že dolgo uživajo sladkarije, kot je urbech. In zdaj se prenaša iz roda v rod. Končni izdelek je sestavljen iz različnih polnil: oreščkov, semen, buč, konoplje ali sončnic. Iz tega članka lahko izveste informacije o urbechu, ki vključuje laneno seme.

Laneno seme ima veliko koristnih prehranskih lastnosti, saj je bogato z vitamini in minerali. Poleg tega, da lahko preprosto uživate v tem urbechu, ima številne prehranske lastnosti in je koristen za ljudi z okvarjenim delovanjem prebavil.

Končni izdelek je pasta iz semen, ki so predhodno zmleta v posebnem mlinu. Vse je odvisno od stopnje sušenja semena, torej gostejša pasta ali malo tanjša. Semena lahko tudi pražimo, v tem primeru bodo svetlejše barve. Toda da bi ohranili uporabne lastnosti izdelka, je bolje, da tega ne storite. Nastala masa temno rjave barve, ki pride na brbončice, se ovije in plete v ustih, kot da bi jedli kaki. To sadje ima sladek okus, testenine brez dodatka polnil pa ga skoraj nimajo.

Prednosti lanenega semena

Sladkost iz lanenega semena je koristna za ljudi, ki imajo visoko raven holesterola v krvi. Priporočljivo je tudi za preprečevanje bolezni srca in ožilja. Bogat je z omega maščobnimi kislinami, kar je sredstvo za boj proti holesterolnim oblogam. Takšen urbech brez sladkorja v svoji sestavi priporočamo ljudem s sladkorno boleznijo, saj se pospešijo procesi presnove maščob in ogljikovih hidratov. Pripravek vsebuje močan antioksidant, ki prispeva k preprečevanju raka dojke pri ženskah, raka prostate pri moških in črevesja. Blagodejno vpliva na ohranjanje moške moči.

Urbech vsebuje elemente v sledovih in hranila. Na primer, maščobne kisline, ki imajo lastnost, da opozarjajo pred srčnimi infarkti in možgansko kapjo, ščitijo krvne žile pred tromboflebitisom in znižujejo raven holesterola. Vlaknine, nepogrešljive pri hujšanju, se spopadajo s tvorbo toksinov in izboljšujejo prebavne funkcije. Fitoestrogeni odlično spodbujajo proizvodnjo ženskih hormonov. Vsebnost vitaminov A, B, C, kalija, magnezija in cinka pomaga nasičiti telo s potrebno energijo.

Je naravni izdelek, torej brez vsebnosti sladkorja ali medu v svoji sestavi, potem ga lahko jeste za tiste, ki si prizadevajo imeti vitko postavo. V lanenem semenu je namreč veliko hranil, ki so potrebna za spodbujanje prebave, odstranjevanje toksinov in razgradnjo maščob. Toda kljub temu ga lahko jeste največ 2 žlici na dan.

Škoda zaradi uporabe lanenega urbecha

Ta izdelek je treba jesti malo po malo, saj lahko sladkor ali med, ki ga vsebuje, povzroči negativno storitev. Možno je, da se bodo po nenadzorovani uporabi pojavili odvečni kilogrami, ki jih bo potem težko izgubiti. Prav tako ga ne smejo jesti ljudje s patologijami žolčnika, ker je to zdravilo holeretično in če so že oblikovani kamni, se lahko počutijo.

Če ženske uporabljajo hormonska zdravila, potem morate tudi zavrniti to poslastico, saj vsebuje tudi ekstragen, presežek tega hormona pa lahko povzroči resne posledice. Z vsakodnevno uporabo več kot 2 meseca je možno prenasičenje telesa s koristnimi snovmi, to je hipovitaminoza in krvni strdki. Urbech ni priporočljivo jesti nosečnicam in doječim materam, da bi se izognili tveganju za zdravje otroka.

V domovini urbecha v Dagestanu so naredili to: med in maslo so dodali samemu izdelku, nato pa so ga namazali na kos torte - pita kruh. Izdelek, pripravljen brez dodatkov, nima okusnih lastnosti. Zato ga je mogoče kuhati ne samo sladko, ampak začinjeno ali začinjeno. Doda se lahko karkoli. Na primer čokolada, med, česen, sir, poper, skuta in oreščki. Vse je odvisno od želje. Kuhate lahko različne jedi.
Kaša.

To zahteva vodo, suho sadje in urbech. Kuhajte na običajen način, izdelke lahko vzamete v poljubnih razmerjih. Samo suho sadje je treba kuhati ločeno, tekočino, ki nastane iz juhe, pa odcediti.

Sendviči.

Pripravimo avokado, urbeč, sol, poper. Vse sestavine zmešajte z mešalnikom. To je odlična priprava za sendvič, takšen, da si ga zaželite še več.

Naribano čokolado, mlete orehe in urbeč zmešamo, nato dodamo olje in med. To je odličen sladki sendvič.

Morda vam bo všeč tudi:

Koristi in škode jelenovega mahu za ljudi
Koristi in škode črnega kaviarja za ženske in moške
Jajčne lupine kot vir kalcija. Kakšne so koristi in škode jajčnih lupin za ljudi?
Koristi in škode polnozrnatega kruha. Koristi in škode kruha z otrobi za prebavo
Koristi in škode želeja za sklepe, hrbtenico in med nosečnostjo
Koristi in škode sleda za ženske in moške
Koristi kefirja za telo. Kakšna je škoda kefirja za otroke in odrasle?