Je sonce škodljivo za otroke? Koliko se lahko otrok sonči?

Trend zadnjih desetletij zmanjševanja ozonske plasti ne skrbi le znanstvenikov. Tudi pediatri oglašajo alarm, saj je sončno sevanje še posebej nevarno za krhko telo otroka. Strokovnjaki upravičeno menijo, da namernega sončenja ni mogoče pripisati wellness postopkom. Hkrati pa nekateri zdravniki vztrajajo pri prednostih sončenja. Kateri od njih ima prav in kateri ne, se je vredno odločiti šele po preučitvi vseh argumentov za in proti. Zato bomo nadalje preučili vse teze, pa tudi previdnostne ukrepe med dolgotrajnim bivanjem na svetlem soncu.

Škodljivost sončne svetlobe za otroka

Značilno porjavelost na koži osebe je treba obravnavati kot obrambni odziv telesa in ne zdravstveno spričevalo. Pri slednjem gre bolj verjetno za sveže rdečilo kot za rjav odtenek kože. Tvorba melanina je znak boja. Sončna svetloba lahko pospeši nastajanje prostih radikalov, ki negativno vplivajo na celice otrokovega telesa. Poleg tega je dovzetnost za slednje trikrat večja kot pri odraslem! In ustrežljivi starši svojim otrokom dovolijo tudi igro na samem soncu, ko je nevarnost ultravijoličnih žarkov najbolj izrazita. Namesto zlate porjavelosti lahko otroci zlahka postanejo odkriti. Pred sončnim udarom se pojavi značilna pigmentacija.

Od 2-3 let starosti je veliko otrok izpostavljenih tveganju fotodermatoze. Nagnjenost k sončnim žarkom se kaže v obliki pordelosti kože, neprijetnih in strašnih mehurjev. Šele po odkritju zadnjih staršev začnejo skrbeti, poiščejo dermatologa med svojimi znanci.

Video koristno ali škodljivo sončenje za otroke

Koristi sončne svetlobe za otroke

Vendar pa vsi zdravniki ne vztrajajo pri nevarnosti ultravijoličnega sevanja. Nekateri vidijo korist v krepitvi imunskega sistema, povečanju njegove odpornosti na prehlad. Prav tako nikomur ni skrivnost, da ultravijolična sončna svetloba spodbuja nastajanje D. Brez tega pomembnega elementa v sledovih otroci zbolijo in celo. Kot drugo prednost bivanja na soncu ti zdravniki štejejo zvišanje krvnega tlaka. Domnevno vazodilatacija občutno pospeši presnovo veselega otroka. Koliko je to potrebno za otrokovo telo, se lahko dolgo prepirate. Zato se zdi najboljša možnost zlata sredina: izpostavljenost soncu za omejen čas.

Previdnostni ukrepi za otroke. Kako se izogniti sončni kapi?

Kako dolgo se torej otroci lahko sončijo? Vse je odvisno od starosti. Na primer, na splošno se ni priporočljivo izpostavljati neposrednim sončnim žarkom. In celo petletniki bi se morali pokriti, ko je sonce v zenitu. Pomembna so tudi sončna očala.

Pozor! Očala je treba kupiti samo v oftalmološki trgovini, da ne pokvarijo otrokovega vida.

Panamski klobuk z velikimi robovi se zdi vredna alternativa očalom. Ima celo nekaj prednosti pred modnimi očali, saj ne ščiti le oči, ampak tudi otrokovo glavo.

Kar zadeva čas, je odgovor očiten - zjutraj ali zvečer. Hkrati je treba izpostavljenost soncu skrbno dozirati, začenši z majhnimi "porcijami". Sprva lahko traja deset minut, nato več. Jutranje ure na svežem zraku, nasičene s sončno svetlobo, so najboljši čas za vse ljudi brez izjeme. Da bi dodatno zaščitili otroka, staršem svetujemo, da obmorska letovišča obiščejo bodisi v začetku junija ali konec avgusta. Sredino poletja je za malega človeka najlepše preživeti v naravnem podnebju.

Med koristnimi priporočili strokovnjakov velja omeniti tudi nakup kozmetike za sončenje. Navodila za kozmetični izdelek morajo vsebovati opombe, da ščiti pred žarki A (15) in B (50). Zanimiv je tudi nasvet, da vedno imejte pri sebi stekleničko jogurta. Ta napitek ne rešuje le pred dehidracijo, ampak služi tudi kot prvo zdravilo za sončne opekline. Vendar ga ne bi smeli obravnavati kot glavno snov proti opeklinam. To vlogo še vedno bolje opravljajo drugi farmacevtski pripravki.

Pozor! Uporaba kakršnih koli zdravil in prehranskih dopolnil ter uporaba kakršnih koli medicinskih metod je možna le z dovoljenjem zdravnika.