Hygiena předškolních dětí: pravidla osobní hygieny. Lekční rozhovor s prvky hry „Osobní hygiena školáka Osobní hygiena dítěte

Olga Dityantseva
Shrnutí lekce "Osobní hygiena"

Cíle a cíle: odhalit koncept « osobní hygiena» seznámit děti se základními pravidly osobní hygiena, vysvětlit, že jejich dodržování je důležitým prostředkem k zachování lidského zdraví, k formování hygienické dovednosti a schopnosti pěstovat kulturu zdraví, udržovat zdravý životní styl.

Plánované úspěchy: Naučte se dodržovat pravidla osobní hygiena pro udržení zdraví se naučte, jak si správně mýt ruce a obličej, pečujte o své zdraví.

Zařízení: schéma složení kůže, tabulka „Pravidla osobní hygiena» , hygienický

Postup lekce

Organizace času.

Úvodní část. - Nazdar hoši! Víte, co to slovo znamená (Ahoj).

Je to tak, lidé si při setkání přejí zdraví.

Co víš o zdraví? Proč se lidé starají o své zdraví?

(Bezplatné výpisy dětí).

Zdraví Náš stát projevuje neustálou starost o zdraví dětí. Zdraví je hlavní hodnotou lidského života.

Být zdravý je normální touha každého člověka. A. napsal Rousseau: "Většina našich nemocí je dílem našich vlastních rukou; téměř všem jsme se mohli vyhnout, kdybychom zachovali jednoduchý, monotónní, osamělý životní styl, který nám naordinovala příroda."

Zdraví člověka není jen estetická hodnota, ale závisí také na prostředí. Zdraví je pro každého člověka jedním ze zdrojů štěstí a radosti a zároveň majetkem celé společnosti, k potřebě pečovat o své zdraví v člověku je třeba vychovávat. Stává se to v rodině mateřská školka. Návštěvou mateřské školy získáte vědecké poznatky, které vám pomohou lépe si organizovat zdravý životní styl, správně pracovat, racionálně se stravovat a správně odpočívat.

zdravý obrazživot - chování, styl, přispívající k zachování a podpoře zdraví. Zdravý životní styl je spojen s volbou životního stylu ve vztahu ke zdraví, což zahrnuje určitou úroveň kultura hygieny.

Osobní hygiena je takové jednání, při jehož provádění udržujte své tělo a domov v čistotě a neonemocněli. Tady dnes třídy si povíme o osobní hygieně.

Co to podle vás znamená « osobní hygiena» ?

Znamená to být čistý. Každé ráno si musíte umýt obličej

umýt ruce, obličej, krk mýdlem. Určitě si vyčistěte zuby.

Správně, osobní hygiena předškolák – to znamená pečovat o své tělo, udržovat ho v čistotě. Jak důležité a potřebné to je, se dozvíme na lekce.

Nyní si poslechněte báseň a přemýšlejte o ní.

Na vodě pod vrbou

Čáp chodí bos

Protože tenhle pták

Ráno jsem se sprchoval.

Zobákem se dotýká révy,

Setřásá na sebe rosu.

A pod stříbřitou sprchou

Čistě myje krk - čistě,

A nefňukej: "Ach, potíže,

Oh, studená voda!

Co řekl básník o čápovi?

(Čáp se každé ráno rád koupe. Dá si stříbřitou sprchu, myje si tělo, nebojí se studené vody.)

Co je, chlapi? "tělo"?

Pak učitel zavolá jednoho z žáků k sobě a krouží hlavou, trupem, nohama jedním pohybem ruky a vysvětluje, že to vše se obecně nazývá - "lidské tělo".

Introspekce

Čím je pokryto naše tělo?

Prohlédněte si kůži na rukou, dbejte na to, aby byla pokožka hladká, elastická, dokázala se pohyby natahovat.

Kůže rovnoměrně pokrývá celé tělo, ale není to jen schránka, ale komplexní orgán s mnoha funkcemi. Kůže se skládá ze tří vrstev.

(Učitel ukazuje schéma na tabuli)

První vrstvou je vnější skořápka nahoře, která chrání naši pokožku před poškozením. Obsahuje póry, kterými pokožka dýchá.

Druhá vrstva je samotná kůže. Obsahuje mazové a potní žlázy. Kůže obsahuje cévy a nervy. Proto je kůže citlivá na chlad, teplo, bolest.

Třetí vrstvou je podkožní tuk. Chrání pokožku před modřinami a udržuje teplo.

Schéma složení kůže

1. Vnější plášť.

3. Podkožní tuk.

Kůže chrání naše tělo před nemocemi. Když běháte, skáčete na tělocviku a je vám horko, na kůži se objevují kapky potu. Kůže má tenkou vrstvu tuku. Pokud se pokožka delší dobu nemyje, pak se na ní hromadí tuk a pot, které zachycují prachové částice. Od toho se pokožka špiní, zdrsňuje, přestává chránit naše tělo. Špinavá kůže může být zdraví škodlivá. Na kůži rostou mikroby (1 čtvereční viz až 40 000). Pokud nesledujete čistotu pokožky, může tam být kožní choroby.

A co by se pak mělo dělat? Myslet si.

(odpovědi dětí)

Mytí je hlavní způsob péče o pokožku. Poté se z kůže odstraní prach, tuk, pot, mikroby. Umyjte si tělo 1-2x týdně. Vědci odhadují, že mytí mýdlem a žínkou odstraní z pokožky 1,5 miliardy choroboplodných zárodků. Umíš si představit?

Nezapomeňte si každý den umýt obličej, ruce, nohy, krk, kůži v podpaží.

Fizkultminutka. "Dopis všem dětem o jedné důležité věci".

Zde roztahujeme ruce

Jakoby překvapený

A navzájem k zemi

Uklonili se k pásu.

(sklonil se, narovnal se)

Níže, děti, nebuďte líní,

Pokloňte se, usmějte se.

(Výdech, nádech)

Položíme ruce na oči,

Zpevněme nohy.

Otočení doprava

Pojďme vypadat majestátně.

A taky doleva

Podívejte se zpod dlaní.

A - doprava! A dál

Přes levé rameno

Jak se správně umýt

Jak si umýt obličej a vyčistit zuby.

(Učitel předvádí názorný materiál).

V normální pleť musíte si mýt obličej každý den.

Myjte mýdlem 2-3x týdně, protože časté mytí mýdlem odmašťuje pokožku.

Nemůžete si umýt obličej studenou vodou, protože krevní cévy se stahují a pokožka se stává suchou a bledou, ochablou.

Nemůžete se neustále mýt velmi teplou vodou. Horká voda dobře čistí pokožku, způsobuje vazodilataci, pak kůže slábne, kůže se stává letargickou.

Umyjte si obličej horkou nebo studenou vodou.

Po umytí obličej důkladně osušte. V opačném případě kůže zvětrá, sloupne se.

herní situace "Ukázka praní"

(Děti ukazují, jak se správně mýt).

1. Příprava na mytí (mýdlo, ručník).

2. Nejlepší je mýt si obličej svlečený do pasu.

3. Nejprve si dobře umyjte ruce mýdlem pod tekoucí vodou, zkontrolujte čistotu nehtů.

4. Poté si čistýma rukama umyjte obličej, uši, krk.

5. Po umytí osušte čistým suchým ručníkem

Hádanky. Jaké předměty nám pomáhají být čistý? Řešte hádanky.

Utíká jako živá bytost

Ale nevydám to.

Věc je celkem jasná:

Ať mi umyje ruce. (Mýdlo)

Teplý a studený

Vždycky mě potřebuješ.

Zavolej mi, běž

Zachráním tě před nemocemi. (Voda)

Když jíme, fungují.

Když nejíme, odpočívají.

Neuklízejme je – onemocní. (Zuby)

kost záda,

tvrdé štětiny,

Přátelský s mátovou pastou

Slouží nám pilně. (Kartáček na zuby)

Závěrečný rozhovor.

Kluci, hlavně je důležité mít čisté ruce. Ruce, které vezmeš různé položky: tužky, pera, knihy, sešity atd. D., uchopte kliky a dotkněte se rozličný předměty na toaletách. Všechny tyto předměty mají na sobě špínu, často okem neviditelnou. Neumytýma rukama se tato špína dostane nejprve do úst a poté do těla. S nečistotami se přenášejí rozličný nemoc z nemocného na zdravého člověka. Musí vyhovovat „Pravidla osobní hygiena» a pak budeš zdravý.

Pravidla osobní hygiena.

Umyjte si obličej ráno a před spaním.

Moje uši, krk každý den.

Po jídle si vyčistěte zuby, vypláchněte ústa.

Před jídlem a po každém znečištění si umyjte ruce.

Udržujte své vlasy čisté.

Moje nohy před spaním.

Ostříhejte si nehty nakrátko.

Týdně celé mé tělo.

Ne tři oči rukama.

Použijte kapesník.

hygienický prostředky pro praktickou práci.

Hra "Vyberte si, co potřebujete pro čistotu?"(Děti si vybírají z položek rozložených na stole hygienické výrobky).

Výsledek třídy - Uděláme výsledek hodiny vyluštěním této křížovky.

Co se nedá koupit? (Zdraví)

Čím byste měli každé ráno začít? (Nabíječka)

obsazení který pomáhá být silný a zdravý? (Sport)

Co ti pomáhá rychle bruslit na ledě? (Brusle)

Kolová doprava pro jízdu v létě. (Kolo)

Velmi malý šiřitel nemocí? (Mikrob)

Hlavní asistent člověka - orgán zraku? (oči)

Kluci, líbilo se vám to? obsazení? O čem jste se dozvěděli nového lekce? Sdělit

Výraz „hygiena“ v řečtině znamená „léčivé“, „prospěšné“. Hygiena je obor medicíny, který studuje vliv podmínek prostředí na život člověka, poskytuje optimální podmínky pro existenci a udržení lidského zdraví.

Zvláště důležité je znát a dodržovat pravidla dětské hygieny, protože křehké tělo dítěte je stále velmi slabé, nejsilněji na něj působí prostředí. Pojem "dětská hygiena" obvykle zahrnuje soubor opatření pro péči o tělo dítěte, otužování a také udržování komfortního teplotního a vlhkostního režimu v dětském pokoji.

Každé ráno je potřeba dítě umýt, vyčistit mu oči, uši, nos, promazat kožní záhyby dětským krémem. Pravidelně je nutné dítěti vyměňovat prádlo a plenky, nezapomínat na ložní prádlo. Každý večer nebo obden je nutné dítě vykoupat v převařené vodě.

Dítě by mělo mít samostatné hygienické potřeby určené pouze pro něj: mýdlo, žínku, ručník. Dětské spodní prádlo je nutné prát odděleně od spodního prádla pro dospělé a používat speciální hypoalergenní prací prostředky.

Poté, co dítě vykoná své přirozené potřeby, hygienická pravidla předepisují umýt dítě, aby se nevyvinulo prostředí příznivé pro různé mikroby. To by mělo být provedeno čistou vodou bez manganistanu draselného nebo sody - jejich kontakt se sliznicí je extrémně nepříznivý.

Hygiena chlapců a dívek má určité rozdíly. Dívky je třeba mýt zepředu dozadu, aby nedošlo k infekci genitálního traktu. Nezneužívejte mýdlo, velmi vysušuje sliznici. Před mytím dítěte si důkladně umyjte ruce, abyste zabránili infekci.

Pokud není příležitost umýt dítě, můžete použít speciální vlhké ubrousky pro děti. Tyto ubrousky byste však neměli zneužívat - měly by se používat pouze v případě potřeby.

Do pokoje, ve kterém miminko žije, je také nutné dodržovat řadu hygienických pravidel. Pokud je pro školku přidělena samostatná místnost, pak je snazší udržovat potřebné podmínky. Dítěti by ve svém pokoji nemělo být ani příliš horko, ani zima. Za optimální teplotu se považuje 18-20 °C.

Dětský pokoj je nutné pravidelně větrat, minimálně 4-5x denně po dobu 10-15 minut. Dítě lze na dobu vyvětrání vyvést z místnosti. Pokud to není možné, pak je nutné zajistit, aby proud vzduchu nedopadal přímo na dítě.

Ložní prádlo v dětské postýlce by se mělo pravidelně měnit. Měl by být vyroben z přírodních tkanin, dobře absorbovat vlhkost a propouštět vzduch.

Pravidelný úklid dětského pokoje a dalších místností v domě je povinným pravidlem. Vždyť prach, výpary z vaření, špína přivezená z ulice jsou kultivační médium pro vývoj patogenních mikroorganismů.

Čalouněný nábytek, koberce by měly být pravidelně vysávány, aby se zabránilo hromadění prachu. Mokré čištění v dětském pokoji by se mělo provádět alespoň 2krát denně. Optimální schéma čištění je přitom následující: podlaha se nejprve umyje mýdlovou vodou a sodou, poté se vytře do sucha, ošetří dezinfekčním prostředkem a znovu vytře do sucha.

Před hmyzem je nutné dítě chránit, protože nejenže může dítě kousnout nebo mu překážet ve spánku, ale je také přenašečem mnoha nebezpečných nemocí. Na okna je nejlepší nainstalovat ochranné sítě, které zabrání hmyzu z ulice.

V prvních měsících života dítěte je zvláště důležité předcházet infekci různými infekční choroby. Během prvních 3-4 měsíců byste neměli spěchat a ukazovat dítě mnoha hostům - slabá dětská imunita se s tím nedokáže vyrovnat obrovské množství mikroby.

Pro příbuzné, kteří jsou nemocní chřipkou nebo nachlazením, je také nesmírně důležité co nejvíce omezit kontakt s dítětem nebo při komunikaci dbát na to, aby nosili čtyřvrstvý gázový obvaz. Takový obvaz by se měl pravidelně měnit a použitý by měl být buď vyhozen, nebo ošetřen dezinfekčními prostředky.

Péče o zdraví vašeho dítěte je hlavní starostí rodičů. Ale taková péče by se neměla proměnit v "ustálenou představu" - naopak, dítě může a mělo by být temperováno. Otužování posiluje imunitu dítěte, přispívá k rozvoji vlastní obranyschopnosti dítěte.

Není žádným tajemstvím, že osobní hygiena dítěte je klíčem k dobrému zdraví a imunitě. Naučte své dítě základům péče vlastním tělem, zachráníte ho před patogenními mikroby a viry. Buďte však připraveni na to, že může být docela obtížné vštípit dítěti návyk mýt si ruce a plavat ne „pod nátlakem“. Doporučuje se rozvíjet dovednosti osobní hygieny u dětí v herní forma, přitahující pozornost malých neposedů pohádkami o Moidodyru, lahodně vonící kosmetikou a vlastním příkladem.

Učte své dítě osobní hygieně: 5 nejčastějších chyb

Učení dětí o sebeobsluze je zásadní. nízký věk. Každý nový den novorozence by měl začínat matčinými slovy: Dobré ráno, uděláme doušky, umyj si obličej. Je velmi důležité, aby se tento rituál pravidelně opakoval. Již ve věku 1,5-3 let jsou děti ochotné se vše naučit a uchopit za běhu, takže to, co do svého dítěte nyní vložíte, poslouží jako základ pro sebeorganizaci v dospělosti.

Rodiče se přitom často dopouštějí závažných chyb, které nejen zpomalují proces učení dítěte o osobní hygieně, ale mohou vést i k naprosto opačnému výsledku. Zvažte, co byste neměli dělat, pokud nechcete, aby dítě vyrostlo špinavé:

1. Rodiče často dělají všechno místo dětí: myjí, otírají si obličej, vymačkávají na kartáč zubní pasta atd. Je snadné odhadnout, že v tomto případě se malý nic nenaučí - prostě nebude mít takovou příležitost;
2. Během hygienických postupů je nežádoucí nechat dítě bez dozoru, dokud si nejste jisti, že již ví, jak provádět všechny akce samo. V nejlepší případ zubní kartáček poslouží jako kartáč pro malého umělce a dlaždice se stane důstojnou náhradou za stojan; v nejhorším případě může potřebovat ochutnávač jahodového šamponu zdravotní péče. Pomáhejte miminku, dělejte vše společně s ním, abyste názorně ukázali, jak se má mýt, čistit zuby atd.;
3. Nespěchejte na děti - touha zvládnout v rekordním čase může v budoucnu způsobit nedbalost a nepřesnost. Pro dospělé je osobní hygiena každodenním zvykem, ale pro malé děti je to vzrušující rituál. Postupem času se to stane mechanické, ale pokusy dosáhnout toho uměle mohou zcela odradit přirozený zájem dítěte o osobní hygienu;
4. Pokud chcete svému dítěti vštípit hygienické návyky, neměli byste ho zastrašovat kazy, nebezpečnými bakteriemi a dalšími hororovými příběhy. Tato metoda není účinná, protože děti ve většině případů netuší, o co jde a proč by se jí měly bát;
5. Pokud se dítěti něco nedaří, nenechá si stříhat nehty nebo mýt vlasy, není třeba se nervovat a v nepříjemné proceduře pokračovat i přes zarputilý odpor. Pamatujte: žádné násilí! To situaci jen zhorší - osobní hygiena začne u miminka vyvolávat negativní emoce, které rozhodně nepovedou k ničemu dobrému.

Základní pravidla osobní hygieny pro děti

Ve věku 6 let by dítě mělo plně ovládat všechny hygienické postupy a provádět je bez pomoci a připomenutí starších. Podívejme se na základní pravidla osobní hygieny pro děti:

• ústní péče

Dítě by si mělo čistit zuby ráno po snídani a večer před spaním pomocí dětské zubní pasty a vlastního kartáčku, který by se měl měsíčně měnit. Abyste minimalizovali riziko zubního kazu, naučte své dítě po každém jídle vyplachovat ústa převařenou vodou.

• Hygiena obličeje, uší, nosu, krku a chodidel

Dítě by si mělo mýt obličej a krk dvakrát denně (ráno a večer) a podle potřeby. Před spaním by si měl umýt nohy, pokud se předtím nevykoupal nebo neosprchoval. S tím vším si malý dokáže poradit sám; Úkolem rodičů je kontrolovat. Nosní průchody by se měly čistit podle potřeby a uši jednou týdně tyčinky do uší s omezovači. Nehty na nohou se stříhají každé 3-4 týdny. Tyto postupy osobní hygieny pro dítě jsou poměrně komplikované, takže by měly být prováděny pod dohledem starších.

• Péče o vlasy

Děti předškolním věku schopen naučit se česat bez pomoci. Dejte svému dítěti osobní hřeben a vysvětlete mu, jak jej používat. Pokud má dívka dlouhé vlasy, je žádoucí, aby jí s vlasy pomáhala její matka. Rodičům chlapců se doporučuje navštívit se synem kadeřnictví jednou za dva měsíce. Stejně důležité je mýt si vlasy včas. To by mělo být prováděno 1-3krát týdně (podle typu vlasů) pomocí dětského šamponu.

• Hygiena rukou a nehtů

Již v předškolním věku by si dítě mělo jasně uvědomovat, že před jídlem, po toaletě a chůzi na ulici je nutné umýt si ruce mýdlem. Máma by mu měla nehty stříhat jednou týdně.

• Hygiena genitálií

Naučte své dítě mýt se 1-2x denně teplou vodou a mýdlem. Pro účely intimní osobní hygieny by dítě mělo mít samostatný ručník.

• Péče o tělo

Dětem předškolního věku se doporučuje koupat se ve vaně jednou týdně a sprchovat se denně po večerech. Samozřejmě, pokud dítě velmi miluje vodní procedury a není to pro vás zatěžující, můžete mu dovolit stříkat častěji - 2-3krát týdně. V horkém období pozvěte dítě, aby se sprchovalo nejen před spaním, ale také ráno. 4,9 z 5 (25 hlasů)

Ale řídíme se tím všichni? Denní režim trénuje vůli, organizaci, disciplínu. Je to důležité zejména pro děti. Dítě by mělo dodržovat přibližně následující rozvrh:

1. Vstávejte nejpozději v 7 hodin.
2. Během 7 - 10 minut dělat gymnastiku. Otřete vlhkým ručníkem. Umyjte se pod sprchou.
3. Stravování. Jídlo musíte sníst 1,5 - 2 hodiny před začátkem cvičení. A 40 minut poté, co skončili. Jezte večeři 2-2,5 hodiny před spaním. Jezte 4-5x denně. Jezte méně slaná, tučná a sladká jídla.
4. Domácí úkoly by se měly dělat ve stejnou dobu. Každých 45 minut dělejte přestávky, během kterých je potřeba vstát od stolu, projít se. Místo toho, abyste seděli u počítače, udělejte nějaké fyzické cvičení.
5. Každý žák by měl pomáhat dospělému. Ukliď si pokoj, vynes odpadky, umyj nádobí.
6. V volný čas je dobré dělat čtení, procházky po ulici, co máte rádi.
7. Není možné uškodit spánku trávit spoustu času u televize nebo počítače. Chronický nedostatek spánku je nebezpečný. Oslabuje nervový systém. Snížená výkonnost, obranyschopnost organismu. Ale příliš mnoho spánku škodí. Délka spánku závisí na věku. Děti od 10 do 11 let by měly spát 10 - 10,5 hodiny. Když děti intenzivně trénují, učí se, pak potřebují více spát. Je lepší chodit spát dříve a vstávat dříve od 22h do 6-7h.
8. Čistota je klíčem ke zdraví. Každý člověk by měl po celý život pečlivě pečovat o své tělo. Důležitá je péče o pleť, vlasy, nehty, dutinu ústní, před jídlem a po toaletě si umýt ruce, ráno a večer se osprchovat, udržovat čisté oblečení a obuv, obytné prostory .

Vzduch v místnosti by měl být chladný:

• pro svlečeného novorozence 22 - 23 stupňů Celsia;
• pro děti starší 20 - 22 stupňů;
• pro oblečené dítě 18 - 19 stupňů;
• během spánku 18 - 19 stupňů;

Vzduch by měl být vlhký o 40 - 60%:

• v topné sezóně používáme čističku-zvlhčovač vzduchu pod kontrolou vlhkoměru.

Vzduch musí být čerstvý:

• přes ventilaci. Když děti nejsou doma, tak každých 1,5 hodiny na 10 minut;
• jedním oknem v chladném období a v noci během denního spánku;
• za teplého počasí po celou dobu;
• vzduch by měl být čistý, méně lapačů prachu (koberce atd.);
• pravidelné mokré čištění.

Hygiena kojenců

Pro dítě je důležitá cykličnost a rytmus. Když je jeho den postaven na jednom řetězci opakujících se akcí, dítě se bude cítit pohodlně, bude mít jistotu v další fázi.

Váš den by měl začít každodenní toaletou. Je lepší to provést lépe před prvním nebo druhým krmením. Zahrnuje péči o oči, nosní dutinu, uši, pokožku. Oči vytíráme ve směru od ucha k nosu. Pro každé oko se navlhčí samostatný tampon.

Toaleta nosní dutiny se provádí s bičíky, je absolutně nemožné ji použít vatové tyčinky protože jsou dostatečně tlusté malé dítě a jemná sliznice se velmi snadno poraní. Navlhčíme bičíky a jemnými pohyby očistíme nosní průchody od krust. Bavlněným bičíkem čistíme i uši.

Ujistěte se, že pečujete o záhyby dítěte, po umytí je otřeme nebo naolejujeme. Je nutné často měnit plenky - alespoň 7krát denně, protože časté výměny jsou nejlepší prevencí plenkové vyrážky a plenkové vyrážky. Také prevence a léčba plenkové vyrážky jsou: časté vzduchové koupele, masti obsahující zinek pod plenku.

Masáž zlepšuje krevní oběh, pohyb lymfy, odstraňuje překrvení tkání, stimuluje metabolismus, zlepšuje náladu. Mělo by se to provést půl hodiny před krmením nebo 40 minut po krmení. Teplota vzduchu by měla být přibližně 22 - 23 stupňů. Celá sestava cviků by měla trvat 5-6 minut. Měl by to provádět profesionální masážní terapeut. Přesto i maminka s dítětem může dělat gymnastiku: rozpažit ruce, pohladit hrudník, bříško po směru hodinových ručiček, chodidla, záda, ruce. Účinné jsou i cviky: kolo s nohama a unášení nohou do stran.

Hygiena je především koupání. Potřebuje dítě koupel? Existuje názor, že každodenní koupání dítě unavuje a není tak špinavé, aby ho každý den umývalo. Pokud máte vážné obavy o zdraví dítěte, je nutné každodenní koupání. Nejen jako očista, ale i jako otužovací procedura. Zároveň 3-4x týdně lze děti koupat mýdlem, zbytek času ve vodě nebo v odvaru z bylinek.

Teplota léčebné koupele by měla být 36 - 37 stupňů Celsia, délka koupele by měla být od 8 do 10 minut. Pokud existují kožní onemocnění, pak se můžete koupat s odvarem z heřmánku nebo provázku. Pokud má dítě nervovou vzrušivost, můžete se koupat s jehličnatým extraktem. Než se pupík zahojí, je lepší dítě vykoupat v převařené vodě v malé lázni o teplotě 36 stupňů. Po uzdravení pupíku můžete plavat dovnitř velká vana a nevařte vodu.

Je lepší koupat dítě ve velké vaně, protože je tam hodně místa a dítě může snadno škubat rukama a nohama, vydat spoustu energie a hlavně bude v této vaně unavené a hladové. Takže jezte s chutí a dobře spěte. Ve vodě hypertonicita odchází a miminko se učí cítit rovnováhu, ovládat své tělo.

Gymnastika ve vodě

• do 3 měsíců se provádí ve vaně, poté v bazénu;
• obvykle trvá 10 - 20 minut, trvání je určeno náladou dítěte;
• formuje u dítěte lásku k vodě, umožňuje vám v ní cítit sebevědomí.

Technika koupání

Hlava dítěte je na matčině předloktí a ramenní kloub je omotaný kolem prstů. Na začátku se provádí kabeláž na zadní straně. Poté se provede reflexní odpuzování nohou dítětem ze stran bazénu. Při pokládání dítěte na břicho ho podepřeme pod hlavou. Jedna ruka podpírá hrudník, palcem tlačí bradu, druhá ovládá zadní část hlavy. Potápěčská příprava. Dítě zaléváme ze džbánu. Když se voda dostane na obličej, dítě reflexně zadrží dech, což trénuje dýchací systém. Na závěr dítě podlijeme vodou – miminko temperujeme.

K mytí se používá tekoucí voda o teplotě podobné tělesné. Pravidelné časté používání mýdla přináší více problémů, než jeho vzdání se. Mýdlo je lepší používat maximálně jednou denně. Při každodenním mytí mýdlem mění pH prostředí, způsobuje suchost, alergie. Gynekologové doporučují používat mýdlo 2-3x týdně. Používejte speciální mýdlo pro děti. Jsou na něj kladeny přísné požadavky: minimum barviv, žádné příchutě. Také vysoké požadavky na Ph. Proto se doporučuje koupit tekutá mýdla určené pro dítě prvního roku života.

Když dívku myjeme, mýdlo by se nemělo dostat na sliznice, tedy hlouběji než na velké stydké pysky. Dívka se myje čistýma rukama. Pohyb od pupku ke knězi a ne naopak, aby se stolice nedostala do genitálního traktu. Pokud není voda, lze ji použít pouze tehdy hygienické ubrousky. Neměly by obsahovat alkohol a antiseptika.

Často se rodiče dívek mohou setkat s takovým problémem jako. Synechie je akrece, adheze malých stydkých pysků. Proč se tohle děje? Práce pohlavních orgánů je určena množstvím pohlavních hormonů v krvi. Ženské pohlavní hormony estrogen jsou v krvi dívek velmi málo, a proto se sliznice mohou slepit.

Synechie malých stydkých pysků není nemoc, ale fyziologický rys. Ve velmi vzácných případech malé stydké pysky srostou úplně a moč se hromadí v pochvě, pak je potřeba tento stav léčit. Také, pokud je zarudnutí, bolest při močení, svědění, výtok. Léčba synechie se provádí aplikací masti obsahující estrogeny 2krát denně na oblast adheze po dobu 2 týdnů. Je kategoricky nemožné nezávisle oddělit stydké pysky.

Kalhotky pro dívku by neměly mačkat, drtit. Měly by být vyrobeny z bílého materiálu, protože barviva mohou způsobit alergie, podráždění, vyrobené z bavlny nebo lnu. Povlečení by se mělo prát dětským mýdlem nebo prášky a nezapomeňte vymáchat a vyžehlit. Dětské spodní prádlo by se nemělo prát s dospělými. V noci je lepší nenosit kalhotky, ale spát v pyžamu nebo kraťasech.

Kromě vnějšího mytí mýdlem není třeba pro chlapce nic dělat. To znamená, že nikdo nikdy nedoporučuje trénovat a něco odkládat. Často rodiče čelí situaci, jako je fimóza. Fimóza je situace, kdy odhalení hlavy není možné. Fimóza je dvou typů - fyziologická nebo normální a patologická.

Fyziologická fimóza je neschopnost odhalit hlavu před koncem puberty. To znamená, že fimóza do 15 let je fyziologie nebo norma. Vyhledejte lékařskou pomoc, pokud je močení obtížné nebo bolestivé, nebo pokud se objeví známky zánětu (bolest, otok, zarudnutí).

Kalhoty pro chlapce by měly být také bavlněné. umělé tkaniny vyvolat pocení, deskvamaci, což může způsobit nepříjemný zápach a svědění. Chlapci musí nosit boxerky, to znamená, že na přední straně trenýrek musí být rukáv na varlata.

Varlata musí být udržována při teplotě nižší než 5 stupňů, než je tělesná teplota, pouze v tomto případě se tam vyvinou normální spermie. A když jsou kalhotky silně přitlačeny k tělu (například plavky), varlata se zahřejí na tělesnou teplotu a nemusí plnit svou funkci.

Ukažte na příkladu, jak čistit zuby svému dítěti. O zuby musíte začít pečovat po jejich prořezání, v 6 měsících, odstraněním plaku ubrouskem. Naučit dítě čistit si zuby ráno a večer je možné již od 2-3 let, kdy všechny zoubky vyrostly. Zubní pastu bez fluoru začněte používat od 2 do 4 let. Nedovolte dětem malého a středního věku používat zubní pastu pro dospělé. Kartáček se vybírá i podle věku. Po jídle je lepší si vypláchnout ústa. Pro smalt je dobré dát dítěti na ohlodání okurku nebo jablko.

Jakmile své dítě naučíte na nočník, připomeňte mu, aby si poté umylo ruce. Před jídlem a po chůzi si také umyjte ruce.

Otužování je systém procedur, které zvyšují odolnost organismu vůči podmínkám prostředí. Otužováním se trénují obranyschopnost organismu, jsou připraveny na včasnou mobilizaci.

Vzduch: při masáži, koupání, při každém převlékání, s otevřenými dveřmi do koupelny.

Voda: při koupání ve vaně o teplotě 33 - 32 stupňů Celsia a bazénu po ní polévat studenou vodou o 2 - 4 stupně nižší, postupně snižovat teplotu.

Chůze naboso: na podlaze, na zemi, ve vodě (po kotníky) ve vaně nebo jezírku.

Hlavní metodou otužování je voda. Metody otužování - polévání, utírání, koupání, kontrastní sprchy. Pro zvýšení účinnosti otužování je kombinujte s fyzickými cvičeními.

pravidla kalení

Nezačínejte s tuhnutím ihned poléváním studenou vodou. Měli byste začít vzduchem a opalováním. Před zahájením otužování je nutné se zbavit infekcí: rýma, kašel, kazy atd. S otužováním je lepší začít po konzultaci s lékařem. První vodní procedury jsou koupele s vodou, otírání studenou vodou. Otužujte se pravidelně, nevynechejte jediný den. Otužujte postupně, každé dva dny snižujte teplotu o 1 stupeň.

Dodržujte režim práce a odpočinku

Pamatujte však, že odpočinek není „nicnedělání“. To není sezení u počítače nebo televize. Jedná se o aktivní typ činnosti, kdy dítě přechází z jednoho typu činnosti na druhý. Jedná se o procházky, sport, kreativní aktivity, turistiku, cestování. Pohyb má blahodárný vliv na vývoj nervový systém, svalová síla, adaptace na podmínky prostředí. Svalová zátěž zvyšuje frekvenci dýchání, zlepšuje kardiovaskulární systém. Děti, které jsou fyzicky aktivní, lépe spí, vypadají dobře a jsou méně vystresované.

Kůže nás chrání před škodlivé podmínkyživotní prostředí. Během dne se na kůži tvoří kapičky potu a tuková vrstva. Pokud se delší dobu nemyje, na kůži se hromadí pot-tukové sekrety, které zachycují prachové částice. Kůže se od ní špiní a zdrsňuje, přestává tělo chránit. To vše samozřejmě víte. Tak to všechno řekněte svým dětem, jen to udělejte zajímavé, emotivní, s různými dobrodružstvími. Vymyslete například příběh o laskavých lidech, kteří chrání naše tělo před zlými bakteriemi. Nechte osobní hygienu, aby se pro vaše dítě stala zábavnou procedurou.

Každá maminka chce, aby její miminko bylo vždy čisté a uklizené. Zvláště silně otázka hygieny dítěte začíná znepokojovat rodiče, když dítě jde do první třídy a stává se samostatnějším.

To je důvod, proč se mnoho matek začíná obávat: zda dítě zapomene umýt si ruce před jídlem ve škole, po tělocviku a na záchodě, zda jí včas a odchází z dusné třídy na přestávku.

Dnes si povíme o základních pravidlech hygiena prvňáčka doma i ve škole a také jak svému dítěti vštípit hygienické dovednosti.

Něco málo o hygieně dítěte ...

jak je známo, dobré návyky se u dětí tvoří po dlouhou dobu. To je důvod, proč učit dítě denně dodržovat pravidla osobní hygieny není snadné. Měli byste být ale trpěliví a přesto učit své dítě pravidelně si čistit zuby, mýt si ruce, převlékat se a provádět další hygienické procedury. Tyto dovednosti pomohou dítěti být vždy zdravé.

Nejjednodušší způsob, jak naučit dítě hygieně, je příkladem

Nejjednodušší způsob, jak naučit dítě hygieně, je příkladem. Pozvěte své dítě ke společnému čištění zubů ráno a večer, aby to miminko vědělo ústní hygiena - to je povinný postup nejen pro něj, ale i pro rodiče.

Také nebude zbytečné vysvětlit dítěti, proč si umýt ruce, říct mu o mikrobech, bakteriích a nemocech, které kvůli nim mohou vzniknout. Tyto informace můžete dítěti předat hravou formou, nebo mu číst knihy o čistotě, například Moydodyr.

Ale! Vše výše uvedené je nutné provést mnohem dříve, než v době, kdy miminko chodí. V době, kdy jde dítě poprvé do školy, by již mělo být vytvořeno základní hygienické návyky. Během toho období základní školní věk Úkolem rodičů je kontrolovat, jak dítě dbá na osobní hygienu , a pomoci dítěti osvojit si ty hygienické dovednosti, které ještě nezvládlo (dovednosti v oblasti hygieny potravin, BOZP).

Maria Savinová, dětská lékařka, homeopatka: „Ve školním věku by se již měly formovat hygienické dovednosti – mytí rukou před jídlem, po toaletě, po návratu domů. Je vhodné, aby dítě chodilo do školy s balíčkem suchých a vlhké ubrousky aby i tam měl čisté ruce.“

Důležité! Hygienické dovednosti získané v dětství zůstávají po celý život. Proto je tak důležité položit touhu po čistotě v dětství.

Jaké hygienické dovednosti by se mělo dítě naučit do školního věku a jaké dovednosti si ještě bude muset osvojit?

Hygienická pravidla pro prvňáčka: co by dítě mělo znát

Osobní hygiena

Ve věku 6 let by dítě mělo plně ovládat všechny postupy osobní hygieny. Musí si na ně zvyknout, řada z nich vystupuje bez pomoci a připomenutí rodičů.

Ústní hygiena. Doporučeno pro děti starší 6 let vyčisti si zuby dvakrát denně pomocí zubní pasty a zubního kartáčku ráno po snídani a večer před spaním. Po každém jídle je nutné naučit miminko vyplachovat si ústa. Ve věku 6 let už většina dětí nezapomíná sama, aniž by to matce připomněly.

Péče o vlasy. 6leté dítě se snadno naučí učes se . Je potřeba to dítě naučit dělat dvakrát denně, ráno a večer. K tomu musí mít miminko osobní hřeben. Popadnout hřeben do školy nebude zbytečné. Pokud má dívka dlouhé vlasy, je lepší, když jí matka pomůže česat vlasy a udělat úhledný účes (pigtail, culík). Pokud jde o účesy chlapců, doporučuje se jim stříhat vlasy jednou za dva měsíce. Je velmi důležité umýt si vlasy včas. Podle mastnoty vlasů 1x až 3x týdně dětským šamponem. Maminka by v tomto věku měla pomáhat umýt hlavičku dítěte. Bude velmi dobré, když matka začne učit dítě, aby si umývalo vlasy samo.

Hygiena rukou a nehtů. Do šesti let by si dítě mělo jasně pamatovat, že před každým jídlem, po odchodu na toaletu, po návratu z ulice. Na to by ve škole neměl zapomínat. Je žádoucí, aby možnost měla i škola umyjte si ruce mýdlem pod tekoucí vodou. Pokud to není možné, dejte dítěti s sebou vlhčené a suché ubrousky, nechte ho, ať si jimi čistí ruce. Také asi jednou týdně nebo častěji, v závislosti na vlastnostech dítěte, by matka měla dítěti stříhat nehty.

Hygiena genitálií. Již od 6 let je potřeba naučit miminko mýt genitálie jednou až dvakrát denně teplou vodou a mýdlem. Pro tyto procedury by dítě mělo mít i samostatný ručník.

Péče o tělo. Doporučuje se, aby se děti ve věku 6 let koupaly jednou týdně a sprchovaly se každý večer. Samozřejmě, pokud dítě miluje vykoupat se , a nedělá vám to potíže, nechte ho cákat častěji - 2-3x týdně. V létě můžete dítěti nabídnout, aby si ráno dalo teplou sprchu.

Hygiena oděvů. Matka musí dbát na vyprání oblečení dítěte. bezpečné prostředky. A dítě by se mělo naučit, že každý den je třeba vyměnit spodní prádlo a ponožky a zbytek oblečení, když se zašpiní. Rozlišovat právě toto opatření stojí za to naučit dítě. Od šesti let můžete miminko postupně naučit prát si spodní prádlo a ponožky rukama, stane se z toho zvyk, díky kterému se dítě naučí vážit si čistoty.