Okužite se z gua sha za revne. Guasha masaža: tradicionalna kitajska tehnika za zdravljenje in pomlajevanje telesa

Bistvo metode se odraža v njenem imenu: Guasha (刮痧) je sestavljena iz dveh hieroglifov - Gua in Sha.

Gua pomeni strgati v eno smer ali strgati ven. V ta namen se uporabljajo posebne plošče (goua sha strgala).
gibanje plošče poteka po določenem meridianu telesa, glave ali obraza.

Sha je snov bolezni, ki med zdravljenjem izstopa na površje kože v obliki specifičnih rdečkastih pik ali lis.
Sha označuje bolezni v telesu; z barvo Sha lahko določite, kateri organi zahtevajo pozornost.

Guasha je dobesedno "strganje bolezni" in res, tehnika zdravljenja temelji na vplivu na kožo s posebnimi strgali.

Plošče (gua sha strgala) so narejene iz rogov azijskega vodnega bivola, želvjega oklepa, školjk, žada, porcelana ali kovine. Rog vodnega bivolja in žad naj bi najbolje delovala. Kitajci verjamejo, da bivol vse življenje dela na riževih poljih z nogami v vodi, ki predstavlja Yin, s hrbtom in rogovi pa proti soncu, ki predstavljajo Yang. Kombinacija teh dveh principov povzroči harmonijo, rogovi pa pridobijo pozitivno energijo. Žad ima v azijski kulturi na splošno skoraj magične lastnosti: čisti kožo, karmo in še marsikaj.

Diagnoza bolezni po barvi Sha

Po barvi krvavitev (Sha) lahko ocenimo bistvo problema:

Po barvi krvavitev ("sha") je mogoče oceniti bistvo problema:

Bledica madežev kaže na izčrpanost qija (življenjske energije);

Rdečica signalizira vnetni proces, toploto;

Vijolično-vijolični odtenek je značilen za težave, ki jih povzroča stagnacija krvi;

Črnina se pojavi s precejšnjo stagnacijo po barvi krvavitev ("sha") lahko ocenimo bistvo problema:

Bledica madežev kaže na izčrpanost qija (življenjske energije);

Rdečica signalizira vnetni proces, toploto;

Vijolično-vijolični odtenek je značilen za težave, ki jih povzroča stagnacija krvi;

Črnina se pojavi s precejšnjo stagnacijo.

Prednosti strganja Gua Sha

1. Postopek čisti kanale, spodbuja krvni obtok, odstranjuje odpadke in toksine iz telesa.

2. Uravnava jin in jang, s čimer izboljša delovanje organov, kar vam omogoča, da dosežete ravnovesje jina in janga.

3. Sprošča mišice in kite, zmanjšuje zunanje vplive na organska tkiva, izboljša periferni krvni obtok, kar pomaga pri lajšanju bolečin in odpravljanju zastajanja krvi.

Vrste strganja gvaša A

1.Strganje po meridianih(skozi kanale in povezovalne veje).

• - Ta tehnika Guasha lahko izboljša in uravnava funkcije notranji organi vzpostavitev ravnovesja med jinom in jangom. Očistijo se kanali (meridiani) in spodbudi se krvni obtok.

Med postopkom strganja so lokalna tkiva napolnjena s krvjo, živci krvnih žil so razdraženi in žile se razširijo, toksini se hitro odstranijo, tkivne celice prejmejo prehrano, zahvaljujoč temu se kri očisti, poveča se odpornost telesa in pacientov stanje se izboljša.

Odpravlja stagnacijo krvi, sprošča mišice in kite.

2. Strganje po glavi

Glava je glavni organ v telesu; glava nadzoruje vse organe. S stimulacijo ustreznih točk na glavi se izboljša delovanje določenih organov. Strganje gua sha po glavi se priporoča za čiščenje meridianov glave, lajšanje glavobolov in izboljšanje prekrvavitve glave.

Na primer, s stimulacijo točke Fung Chi (风池穴) lahko očistite živce glave in zmanjšate utrujenost; s stimulacijo točke Yin na glavi lahko očistite limfni sistem toksinov.

Strganje glave izboljša ne le krvni obtok v glavi, temveč tudi prevodnost Yang Qi, pomaga pri preprečevanju in zdravljenju možganske embolije, posledic kapi, nevrastenije, glavobolov ( različne vrste), visok krvni tlak, omotica, izguba spomina, zgodnje sivenje las na lasišču, prehladi, izpadanje las.

3. Strganje obraza

Guasha na obrazu se uporablja v kozmetične namene. Po teoriji kitajske medicine obraz odseva Yin in Yang, vse refleksne točke organov se nahajajo na obrazu, zato rahlo drgnjenje obraza blagodejno vpliva na celotno telo. Zdravijo predvsem bolezni obraza, odpravljajo pa tudi madeže na obrazu in tako izboljšajo njegov videz. Zdravijo se lahko bolezni oči, nosu, ušes, ust, paraliza obraza, pege, čiri; Kožo obraza zaščitimo tudi pred staranjem in izboljšamo njen videz.

Indikacije za strganje Guache A

1. Terapevtski simptomi: zvišana telesna temperatura, glavobol, kašelj, slabost, driska, akutni in kronični bronhitis, astma, motnje srčno-žilni sistemov, enderitis, bolečine v trigeminalnem živcu, hipertenzija, hepatitis, vrtoglavica, nespečnost, slab spanec, živčne motnje itd.

2. Boleči simptomi: različne bolečine, različne bolezni kosti, cervikalna osteohondroza, poškodbe ledvenih mišic, revmatoidni artritis, hiperostoza vratnih in ledvenih vretenc, hemoroidi itd.

3. Kožne bolezni: ekcem, akne, izpadanje las.

4. Otroške bolezni: pomanjkanje prehrane, pomanjkanje apetita, otroška vročina, driska, enureza.

5. ORL bolezni, zobobol, zamegljen vid, gluhost, tinitus.

6. Ginekološke bolezni: menstrualne bolečine, menopavza, motnje menstrualni ciklus, mastopatija, poporodne bolezni.

Gua Sha strganje se uporablja ne samo za zdravljenje, ampak tudi za hujšanje. Osnova hujšanja je, da bo strganje pripomoglo k uravnavanju presnovnih motenj, čiščenju kanalov vranice in želodca, izboljšanju delovanja prebavil in odstranjevanju odvečne maščobe iz telesa.

Kontraindikacije za strganje Guasha

1. Nosečnost (poseg ni dovoljen na križu in trebuhu nosečnic).

2. Bolezni srca in ožilja, ledvična disfunkcija, ciroza, hud edem celega telesa.

4. Nekaj nalezljive bolezni, diabetes mellitus, anemija, trombocitopenija.

5. Akutni zvin, akutna travmatska bolečina, zlom itd.

6. Duševna motnja.

Prosimo, upoštevajte

1. Med posegom telo ne sme biti razpokano.

2. Med postopkom je včasih možno krvavitev v kapilarnih žilah. S tem ni nič narobe, le okrepili boste vaš imunski sistem.

4. Po posegu se pore razširijo. Čez dan se ne umivajte s hladno vodo.

5. Po posegu popijte toplo vodo in počivajte vsaj 15 minut, da okrepite telo in spodbudite presnovo.

6. Postopek ni priporočljivo izvajati pri osebah s krčnimi žilami na nogah. In če to počnete, morate to početi počasi in na eni strani.

7. Strganje se ne izvaja na tistih mestih, kjer so še sledi prejšnjega strganja.

Zanimiva dejstva o metodi Guasha

Profesor P.P. Mikhailichenko je izvedel globalno, dolgoročno raziskavo, ki nima analogij v svetu. Rezultati študij so pokazali, da mikrokrvavitve, ki nastanejo na koži, vključujejo krvne celice, plazemske beljakovinske substrate, endogene fiziološko aktivne snovi, kot so histamin, prostaglandini, nevrotransmiterji, hormoni itd. Vse te snovi imajo močan stimulativni učinek na telo. In ta učinek traja, dokler sledi postopka ne izginejo, včasih pa tudi dlje. Pravzaprav je »gua sha« avtohemoterapija, tj. zdravljenje motenj z lastnimi »zdravili«. Poleg tega telo proizvaja točno tisto "zdravilo", ki ga potrebuje v tem trenutku. Poleg koristnih snovi "sha" vsebuje različne strupene snovi, ki jih iz telesa izločajo izločevalni sistemi.

Metoda Gua Sha je stara več kot 5000 let, vendar je bila ta metoda prvič predstavljena javnosti leta 1996 v Pekingu na XXXI mednarodnem kongresu vojaške medicine. Konference se je udeležilo 1000 vojaških medicinskih strokovnjakov iz 103 držav. Dobili so možnost ocenjevanja nova tehnologija»gua sha«, ki so ga demonstrirali na vojakih in častnikih kitajske ljudske armade. Ob istem času velika pozornost je bil posvečen zdravljenju poškodb vojaškega osebja med službovanjem. Rezultati so preprosto presenetili strokovnjake, metoda gvaša pa je prejela mednarodno priznanje.

Ročno gua sha masažo že dolgo poznajo kitajski mojstri. Uporabljen instrument je strgalo, s pomočjo katerega se ob izpostavljenosti bioaktivnim točkam obraza pomlajujejo celice in tkiva ter sproščajo nakopičeni toksini. Danes je takšno piling ena izmed učinkovitih pomlajevalnih tehnik vzhodne medicine.

Malo zgodovine

Tehnika se je prvič pojavila med kmeti starodavne Kitajske 6-8 tisoč let pred novo kronologijo. Leta 550 pred našim štetjem je tehniko masaže opisal Gongyang v kroniki »Pomlad in jesen«. Guasha v prevodu iz kitajščine pomeni strganje bolezni. Gua - strganje, sha - slabo, bolezen.

Domnevajo, da so masažo prvotno izvajali s strgali, narejenimi iz kosov bivoljih rogov ali žada, priljubljenega kamna Kitajcev. Prav oni so opazili, da se telo in telo po obdelavi kože s strgalom zdita obnovljena. Evropejci so nenavadno tehnologijo obravnavali s sumom. Zaradi izvajanja postopkov so celo kaznovali Kitajce. Toda v 80. letih je bila gvaša vendarle priznana kot uradno veljavna, pomlajevalna tehnika.

Kaj je gua sha masaža

Guasha - tehnika masaže za čiščenje obraza in telesa s posebnimi gibi s strgalom, ker:

• odstranjuje negativno energijo;
• prepozna in zdravi bolezen;
• povečuje imuniteto;
• odpravlja estetske napake na obrazu;
• lušči, obnavlja dermis.

Referenca!

Po mnenju kitajskih filozofov so nakopičeni toksini v telesu tisti, ki poslabšajo počutje, izzovejo odpoved organov in razvoj bolezni ter blokirajo energijske kanale. Postopek gua sha, in sicer 3 možnosti: preventivni, kozmetični, terapevtski in diagnostični, se danes izvaja v številnih kozmetičnih salonih.

Kako vpliva na telo

Če se izvaja pravilno, vpliva na refleksogena področja obraza in energijskih kanalov, potem koristne in prijetne gvaš seje:

• odpraviti zastoje in odvečno tekočino v globokih tkivih;
• postopoma očistite telo, pomladite kožo obraza;
• obnoviti telo;
• povečati proizvodnjo antioksidantov;
• lajša vaskularni spazem, glavobol, utrujenost, živčnost;
• stabilizirajo psiho.

Pomembno!

Strgalo gua sha ne odpravlja le vzrokov, ampak tudi posledice bolezni. Notranji organi ne delujejo zaradi stagnacije, ki je po mnenju kitajskih zdravilcev tesno povezana z energijskimi kanali. Po obdelavi problematičnih področij z rokami izkušenega mojstra se struktura zgornje plasti dermisa postopoma izboljša, stagnacija kože izgine, odvečna tekočina pa se začne sproščati, ko kri teče v telo.

Posledično se oseba znebi oteklin, mozoljev, pigmentacije, aken in vrečk pod očmi. Usnjica na tretiranem območju se posvetli in postane bolj zdrava.

Kakšna strgala se uporabljajo?

Tehnika, ki vpliva na določene refleksne točke obraza in telesa, je v primerjavi z drugimi akupresurnimi postopki poenostavljena. Strgala, ki se uporabljajo za manipulacijo, so različna, zato ni univerzalnega orodja.

V starih časih so ročno delali s strgali za kamen in kost brez ostrih robov. Danes mojstri izbirajo:

• Glavniki s topimi zobmi za masažo lasišča;
• strgala za obraz v obliki rib;
• trikotna, kvadratna za okončine, vrat, hrbet.

Zaželeno je izvajati seje s kamnitimi orodji, kot so žlice, ki pri segrevanju in kombinaciji z olji globoko vplivajo na tkiva in ne povzročajo alergij. Strgala drugih znamk:

• Jane Scrivner Gua Sha orodje iz karneola s pomirjevalnimi lastnostmi;
• Odacite Crystal Contour Gua Sha Green Aventurine iz aventurina - kamen blaginje, sreče;
• Odacite Crystal Contour Gua Sha Rose Quartz, narejen iz kremena, ki odpira srčno čakro ljubezni, še posebej sebi;
• White Lotus Jade Gua Sha je narejen iz žada, zdravi in ​​pomirja živčni sistem.

Referenca!

Guasha ploščice se uporabljajo v različnih velikostih, debelinah, oblikah in materialih. Lahko je jantar, plastika, les, bian. Glavna stvar je, da so dovolj trdi, na telesu puščajo majhne krvave sledi in mikroskopske krvavitve. Na primer, les je dragocen naravni material. Zaradi svoje energije nežno deluje na kožo in blagodejno vpliva na telo.

Začetniki naj se pri učenju umetnosti izogibajo strgalom z ostrimi, koničastimi robovi, da ne poškodujejo kože. Bolje je uporabiti orodje tipa ribe z ukrivljenim robom na dnu. Kitajski priročniki dajejo prednost navadnim žlicam (zlasti na koncu postopka). Imajo močnejši učinek na dermis, za razliko od strgala.

Indikacije in kontraindikacije

• zaskrbljeni zaradi aken, pigmentacije, brazgotin, brazgotin;
• presnovni procesi so moteni;
• kisik ne pride dobro do celic.

Guasha ni agresivna tehnika in ne vpliva na globoke plasti dermisa.

Vendar se ne izvaja, če:

• bolezni srca;
• duševne motnje;
• herpes;
• tromboza;
• onkologija;
• visok krvni tlak;
• alergije;
• krvavitve, kožne rane;
• slabo strjevanje krvi;
• številni papilomi, moli.

Opomba!

Postopek gua sha priporočamo ženskam po 40. letu, ko se koža obraza neizogibno stara, tonus se zmanjša, pojavijo se povešeni predeli in gube. Rezultat ne bo dolgo čakal, saj je učinkovitost manualne terapije preizkušena s časom. Izrazne gube se bodo zgladile v 7-10 dneh, globoke obrazne - 3-5 tednov.

Vrste masaž

Guasha za obraz odpravlja zunanje kozmetične napake, starostne spremembe. Gre za pokrivanje širokih področij, zaradi česar škodljivi dejavniki hitro zapustijo telo skozi kožo.

Izvedene tehnike pomlajevanja:

1. Kozmetika proti gubam, povešeni koži, zunanjim napakam.
2. Profilaktično za preprečevanje bolezni z vplivom strgala na meridiane.
3. Terapevtski in diagnostični, ki omogoča natančno diagnozo in izbiro učinkovitega zdravljenja.

Optimalna tehnika je izbrana ob upoštevanju starosti, stanja kože in kozmetičnih težav. Salonske seje so si prislužile priznanje: 36 gibov, Čarobnost mladosti, Očarljive oči. Če se naučite, jih lahko naredite sami doma.

Pripravljalna faza

Da bi dosegli ugoden rezultat, je treba postopek pomlajevanja in čiščenja kože pravilno izvesti.

Vredno je pripraviti:

1. Dezinficirajte instrumente.
2. Umijte si roke in obraz z milom.
3. Preden nanesete osnovno nego na problematična področja, si kožo naparite, oprhajte ali si privoščite vročo kopel.
4. Pokrijte z masažno kremo in oljčnim oljem.
5. Z rokami izvajajte božanje, drgnjenje, masažne gibe.

Dodatne informacije!

Bolje je, če uporabljeno masažno olje prijetno diši, razredči aromo, vlaži kožo in jo nahrani z vitamini.

Tehnika izvedbe

Korak za korakom dejanja gvaš masaže za samostojno zdravljenje bioaktivnih točk na obrazu:

1. Iztegnite roke, podrgnite dlani, da se ogrejete.
2. Pomežiknite, zavijte z očmi.
3. Dlani položite na obraz in ploskajte.
4. Rahlo pritisnite in štejte do 10.
5. S palcema pritisnite območje med notranjim robom očesa in mostom nosu. Štejte do 5-6.
6. S konicami prstov z različno intenzivnostjo močno tapkajte po licih.
7. Postavite brado naprej in pokrijte usta.
8. Obdelajte predel na bradi, nato ušesa po obodu, začenši od tragusa do režnja.
9. Vsako manipulacijo ponovite 10-krat z mirnimi gibi.
10. Delajte skozi masažne linije najprej z božalnimi gibi, nato z ostrim pritiskom v naslednjih smereh: osrednji del brade - do ušesne mečice, vogali ust - do sredine ušesa, nosnice - do zunanjih kotičkov oči. , zgornja linija obrvi - do templjev in mostu nosu.

Vsi gibi ne smejo biti spontani. Pomembno je, da strgalo previdno premikate točno v označenih smereh. Najprej od središča tretiranega območja, nato vstran, vzdolž projekcije notranjih organov na telo. Ne raztegujte kože. Za odstranitev odvečne tekočine je priporočljivo obdelati celotno površino obraza: brado, lica, sence, vrat, sinuse, zadnji del glave.

Število gibov naj bo primerljivo starosti.

Rezultat

Guasha masaža se bori proti vzrokom in manifestacijam bolezni. Zaradi vpliva na lokalne cone osmih biološko aktivnih linij ima zdravilni učinek.

Dovolj je, da opravite več sej, kot so:

• akne in starostne pege izginejo;
• gube, povešanje, gube so zglajene;
• znamenja izginejo, otekanje zaradi pomanjkanja spanja;
• pore ozke;
• konture obraza se izboljšajo;
• koža je napeta, odebeljena in pomlajena;
• delovanje žlez lojnic se normalizira;
• povrne se tekstura in naravni ten.

Mimogrede!

Seja ne vključuje zvijanja ali raztezanja predelov kože. Strgalo je nežno. Vendar pa uravnava mikrocirkulacijo limfe in krvi, začne hraniti kožno tkivo, ga nasiči s kisikom in aktivira procese regeneracije za izboljšanje videz dermis.

Koliko sej potrebujete?

Da bi dosegli popoln terapevtski učinek, je vredno izvesti 10-12 postopkov s sejami, ki se izvajajo 1-2 krat na teden. Za preventivne namene - enkrat na mesec.

Povsem normalno je, če se po izvedbi masaže na koži pojavi rdečkasto-modrikast odtenek, opazimo pekoč občutek in mravljinčenje. To pomeni, da se ob pojavu vijoličasto črnih hematomov in podplutb sproščajo škodljive snovi in ​​mlečna kislina.

Če se med sejo ne pojavijo hematomi, je verjetno kakovost postopka nizka in je potrebno povečati silo pri pritisku na kožo s strgalom.

Pomembno!

Naslednjo sejo je treba opraviti po 5-6 dneh, ko se umirijo neprijetne posledice. Da bi se izognili nasprotnemu učinku ali pomanjkanju rezultatov, se morate držati časovnega intervala za terapevtsko masažo - 25 minut, preventivno - 30-45 minut.

Kitajska gua sha masaža - hitra, varen način pomlajevanje je mogoče storiti z lastnimi rokami. Po seji je sprejemljivo poslabšanje notranjih patologij, pojav mrzlice, šibkost in izguba moči. To so normalni znaki, ker se telo tako odzove na izločanje odpadkov, toksinov. Začetniki bi se morali najprej naučiti.

Priročniki svetujejo:

1. Po vsakem postopku pijte več tekočine.
2. Izvedite nadzorovano, če je koža nežna in ranljiva.
3. Bodite dobre volje.
4. Predstavljajte si, kako se bo vaša koža očistila in napela.
5. Strgala ne pritiskajte premočno.
6. Zavrnite uporabo med menstruacijo pri ženskah, preobčutljivostjo kože, malignim tumorjem, dvignjenimi madeži, krčnimi žilami, hipertenzijo, odprtimi ranami na predelih, ki jih zdravite.

Če tehniko izvajate pravilno, jo dopolnjujete z drugimi terapevtskimi postopki, potem pritisk in neposredni vpliv na energetske točke izboljša vaše razpoloženje, izboljša počutje in ima kombiniran terapevtski učinek.

Prva diagnostična metoda temelji na številu majhnih krvavitev na 1 kvadratni centimeter površine, ki je izpostavljena trenju s strgalom.

Guasha masaža: DIAGNOSTIKA “ZLJINKANEGA” TELESA

Pred začetkom gua sha masaže strokovnjaki za to vrsto zdravljenja najprej diagnosticirajo stopnjo "napolnjenosti" telesa s toksini in odpadki. Rezultate "žlindrenja" lahko ocenimo na dva načina: po številu petehij (krvavitev) in po njihovi barvi.

Diagnozo "žlindrenja" telesa z drgnjenjem strgala po koži izvajajo kitajski masažni terapevti na naslednji način:

1. Prva diagnostična metoda temelji na številu majhnih krvavitev na 1 kvadratni centimeter površine, ki je izpostavljena trenju s strgalom. Na katerem koli delu hrbta masažni terapevt začne drgniti kožo s strgalom, z rahlim pritiskom. Če se po več premikih strgala pojavi gost pikčast izpuščaj (majhne krvavitve, petehije), bo to pomenilo, da ta oseba

pretirano močan. Logično je ta ugotovitev popolnoma pravilna. Večja ko je količina odpadkov v kožnih kapilarah, več kapilar poči ob rahlem udarcu strgala na kožo.

Če več drgnjenj strgala povzroči obilne, natančne krvavitve, potem se telesu diagnosticira "žlindrenje" najvišje ali prve stopnje. Tako visoko stopnjo žlindre v telesu je mogoče odpraviti le v 10 – 15 sejah masaže gua sha.

Če se izpuščaj v obliki majhnih pikčastih krvavitev pojavi šele po 1-minutnem drgnjenju strgala, se diagnosticira srednja ali druga stopnja žlindre telesa. Zmerno količino žlindre v telesu je mogoče odpraviti v 6 sejah gua sha masaže.

Če se po 3-minutnem drgnjenju strgala pojavi izpuščaj v obliki majhnih pikčastih krvavitev, potem se telesu diagnosticira žlindrenje najnižje ali tretje stopnje. Nizka stopnja žlindrenja v telesu ne zahteva zdravljenja z masažo gua sha, zato masažni terapevt takšni osebi odsvetuje izvajanje postopka zaradi pomanjkanja toksinov v koži hrbta, zato zdravljenje ni več priporočljivo. 2. Druga diagnostična metoda je barvanje majhnih krvavitev.

Pri diagnostičnem testu so pike "sha", sestavljene iz majhnih pikčastih krvavitev, lahko različnih barv:

bledo rožnate "sha" lise kažejo na hipokromno anemijo ali veliko izgubo krvi (praznina krvi in ​​energije Chi) ali odsotnost toksinov v telesu, potem se diagnosticira "žlindrenje" telesa najnižje ali tretje stopnje.

Svetlo rdeče "sha" lise potrjujejo prisotnost majhne količine toksinov v telesu, nato pa se diagnosticira "žlindrenje" telesa srednje ali druge stopnje. rdeče obarvane pike "sha" kažejo, da je količina toksinov v krvi visoka in najpogosteje so ti toksini nalezljivega izvora, potem se diagnosticira "žlindrenje" telesa najvišje ali prve stopnje.

Črn odtenek rdečih madežev "sha" kaže na izjemno veliko količino toksinov v krvi, ki lahko celo ogrozi bolnikovo življenje, potem se diagnosticira najvišja stopnja "kontaminacije žlindre" telesa.

3. Določitev potrebnega števila seans za popolno razstrupljanje dane osebe. Med tečajem mora pacient opraviti (v povprečju) 10 sej masaže gua sha. Kitajski masažni terapevt določi število sej, ki jih mora opraviti vsak posamezni pacient takoj po diagnozi.

Če udarec strgala kaže na rahlo žlindrenje telesa (diagnosticirana je srednja ali druga stopnja "žlindrenja" telesa), bo dovolj, da bolnik opravi 6 sej. Če študija intenzivnosti barve cone "sha" med diagnozo kaže na močno žlindrenje telesa (diagnosticirana je "žlindrenje" telesa najvišje ali prve stopnje), se bo moral bolnik udeležiti masaža gua sha 10 – 15 krat.

4. Vietnamski zdravniki so predlagali diagnosticiranje "stopnje žlindre v telesu" z drgnjenjem strgala po koži dlani.

Nato se na koži dlani ne pojavijo petehije, ampak hiperemija. Kakovost takšne diagnostike pa se je izkazala za veliko slabšo od diagnostike z drgnjenjem s strgalom po koži hrbta. Dlan ima bolj hrapavo in debelejšo kožo. Poleg tega se med nenehno iztiskajo toksini iz kože dlani delovna dejavnost

oseba. Na primer, po pritisku ročaja izvijača na dlan bodo vsi toksini iz kože dlani izločeni. Zato diagnosticiranje stopnje žlindrenja telesa na dlani ni natančno in indikativno. Poleg tega pacient po diagnostiki na koži dlani 2 dni ne bo mogel delati s to roko, saj bo občutil bolečino v dlani. objavljeno

©Valery Molostov, “Kitajska strgalna masaža GUA-SHA”

Vzhod je dal zahodnim ljudem veliko koristnih stvari in postopkov, namenjenih razvoju kontemplacije, umirjenosti in notranjega ravnovesja.

In če vsi vedo za to, potem bo kitajska zdravilna masaža, o kateri bomo govorili v našem članku, verjetno novica za vas.

Masaža z nenavadnim imenom »gua sha« ali »gua sha« je prišla v naše kozmetične salone naravnost iz Kitajcev. Že samo ime vsebuje bistvo postopka: »gua« v kitajščini pomeni »strganje«, »sha« pa negativno. Se pravi, da bodo z vas dobesedno postrgali vse slabo, kar se je nabralo, saj pri masaži sodelujejo posebna strgala. Z negativnimi mislimo na določen niz bolečih dejavnikov, ki se jih človek pri tem znebi.

Seveda Kitajci za opis mehanizmov delovanja nenavadnega postopka uporabljajo številne neverjetne koncepte o gibanju energij v človeškem telesu. Ko smo izpustili filozofijo in se poglobili v medicino, bomo ugotovili, da je vse izjemno preprosto in razumljivo.

Med katero koli vrsto bolezni se produkti razpada kopičijo v telesu in na neki točki dosežejo kritično koncentracijo. Nekateri procesi v telesu začnejo odpovedovati, na prizadetih delih telesa nastanejo zastoji.

Torej je strgalna masaža namenjena ravno razpršitvi človeško telo, ga »ponovno zažene«, aktivira in nam da možnost, da se z boleznimi spopademo sami.

Strgala različnih oblik in materialov plapolajo po vratu, glavi in ​​hrbtu ter za seboj puščajo pisane lise.

Pomembno! Vsaka masaža zahteva strokovno znanje, predvsem pa kitajska gua sha masaža. V rokah nekvalificiranega mojstra lahko doživite resne posledice, vključno z izgubo zavesti!

Pogled na te krvavitve, ki včasih dosežejo črnino, lahko prestraši začetnika.

Toda, prvič, same masaže ne spremlja bolečina, in drugič, z vidika kitajske filozofije je to ravno osvoboditev od "sha". Pravi strokovnjaki berejo te sledi kot zdravstveni karton, vidijo stopnjo stagnacije krvi in ​​problematična področja.

Indikacije za gua sha so:

• in bronhitis različnih etiologij (dihanje se izboljša, oteklina se zmanjša);
• (krvni in limfni obtok se normalizirata, mišični krči se odpravijo);
• živčne bolezni (spanje se stabilizira, pride mir);
• bolečine v sklepih (otekanje tkiva se zmanjša, mobilnost se obnovi);
• (odpravlja se spazem žolčnika, boleče občutke in slabost);
• akne (toksini se odstranijo).

Malo zgodovine

Korenine gvaša segajo stoletja nazaj in so trdno zakoreninjene v rodovitni prsti kitajske filozofije. To je redek primer, ko je spretnost masažnega terapevta organsko prepletena s teorijo, po kateri lahko prosto kroži in stagnira.

Zgodovinarji pričajo, da je bila ta metoda zdravljenja na Kitajskem splošno znana. Ne samo plemstvo, tudi navadni ljudje so uporabljali storitve mojstrov, ki so vadili povsod, v mestih in vaseh. Resnično, tradicionalna medicina!

Guasha je bila prvič omenjena okoli leta 550 pr. e. v Gongyangovih komentarjih k kroniki "Pomlad in jesen". Arheologi so našli tudi kamne žada, obdelane na poseben način v obliki strgal, ki bi lahko dobro služili kot orodje za masažo.

Po starodavnem izročilu je imel mojster veliko izvlečkov zdravilnih zelišč in naravna olja, ki ga je predhodno nanesel na pacientovo telo. Danes vam bodo poleg tega prižgali in prižgali kadilo za...
Naj vas ne vznemiri, če maser celo zaide v krč – vse to je le del okolice, ki vas utrdi v ideji, da je v tem salonu vse točno po »fen shuiju«.

Pomembno!Po masaži se toplo oblecite in se izogibajte prepihu. Ne plavajte vsaj šest ur po posegu.

Vrste in obseg

Obstajajo tri vrste tega unikata Kitajska masaža:

1. Kozmetika (popravek morebitnih napak, ki niso bolezen, vendar povzročajo estetsko nelagodje).
2. Preventivno (ime govori samo zase, to je preprečevanje in krepitev bolezni).
3. Terapevtski (zdravljenje bolezni; sem spada tudi diagnostika, ko se iz znamenj na telesu določi problematično področje in stopnja prizadetosti z boleznijo).

Masaža se nanaša na refleksoterapijo, saj se ne masira samo telo in obraz, temveč se masirajo posebne refleksne točke, ki so odgovorne za določen organ.

Pravzaprav mojster gua sha odstrani toksine iz vašega telesa in aktivira mehanizem samozdravljenja.

Zaradi tega je učinek postopka dolgotrajen, saj je sprožilni mehanizem deloval in vaša imuniteta, kot po tirnicah, hiti naprej proti okrevanju.

Učinek in koristi

Navajamo glavne učinke gua sha masaže:

1. Masaža bo še posebej koristila ljudem s hudimi napadi migrene, saj širi krvne žile in lajša krče.
2. Guasha masaža za osteohondrozo pospešuje kri, stabilizira cirkulacijski proces in metabolizem, deluje lokalno na žarišča vnetja. Lajša krče v mišičnem tkivu, lajša bolečine in otekline ter aktivira proces okrevanja.
3. Enak učinek se pojavi pri bolečinah v sklepih. Limfna drenaža se normalizira, krvni obtok postane bolj aktiven, prizadeti sklep pridobi gibljivost.
4. Bolniki z vsemi vrstami prehladov lahko računajo na lajšanje težkega dihanja, zmanjšanje kašlja, zmanjšanje otekanja sluznice (predvsem bronhijev) in izboljšano prezračevanje dihalnih poti. Vse to je posledica učinka masaže na točko, ki je projekcija pljuč.
5. Holecistitis pogosto spremljajo napadi slabosti in bolečine. Guasha bo ublažila te neprijetne simptome, izboljšala gibljivost žolčnika in lajšala krče.
6. Nepravilna drža vodi do motenj krvnega obtoka v medeničnih organih in do bolezni ženske genitourinarni sistem. Masaža s strganjem bo izboljšala pretok krvi in ​​​​limfno gibanje, zgladila adhezije in lajšala vnetje.
7. bo dalo številne učinke: pomlajevanje, čiščenje različnih izpuščajev in povečanje elastičnosti kože.
8. Celoten učinek na telo je prav tako težko preceniti, saj se splošno počutje izboljša, srčni utrip se normalizira, mišice postanejo tonirane itd.

Kot lahko vidimo iz tega, še zdaleč ne celoten seznam, so koristi masaže gua sha res ogromne. Glavna stvar je priti do dobrega mojstra.

Ste vedeli?V starodavni Kitajski so lahko samo cerkveni ministranti izvajali masažo.

Kako se pripraviti na postopek

Predpogoj za pripravo na postopek čiščenja je pitje veliko tekočine. Nekaj ​​dni pred masažo in teden dni po njej je treba piti vsaj predpisano količino - 2 litra na dan.

Ko se telo znebi toksinov, postane dehidrirano. Seveda je pitje alkohola vsaj v tem pripravljalnem obdobju kontraindicirano.

Tik pred samim postopkom morate jesti, vendar najkasneje eno uro pred njim. Pravi mojster ve, da terapevtska masaža ne traja več kot pol ure in vas ne bo dlje "marinirala" na mizi.

To je preobremenjeno s poslabšanjem zdravja, saj se imunski sistem morda ne bo mogel spoprijeti s tem.
Pred masažo vam bo mojster zagotovo aktiviral vse potrebne Yin in Yang meridiane, z rahlim udarcem po njih s prsti. Jang je odgovoren za votle organe in se nahaja na zunanjih straneh rok in nog, na hrbtu. Nujno je treba aktivirati kanale žolčnika in osrčnika.

Strgala za masažo

Instrumenti za medicinske posege so najrazličnejših oblik, velikosti, barv, izdelani pa so tudi iz različnih materialov.

Pojdite na stran katere koli spletne trgovine, ki prodaja dodatke za masažne salone, pa tudi specializirane trgovine, ki prodajajo vse, kar potrebujete za gua sha, in videli boste strgala v obliki rib, pravokotne z vdolbino, v obliki glavnika. , preprosto pravokotne itd.

Izdelani so iz žada, rožnatega kremena, bivoljega roga, kamna, srebra in celo bakra. Edini pogost pogoj je ukrivljen, zaobljen rob s štrlečimi deli ali majhnimi zobmi, ki so tudi zaobljeni.
Glede na to, kako izvajati masažo gua sha, kdo naj jo izvaja in na katerem delu telesa, se izbere optimalna oblika, velikost in enakomerna debelina strgala. Debel velja za bolj nežnega, njegovo uporabo priporočajo bolnikom z občutljivo kožo, za otroke.

Pomembno!Pri nakupu bodite pozorni na robove, da niso ostri in se ne oprijemajo.

Debelo strgalo je indicirano tudi za vitke in suhe ljudi, ljudi s prekomerno telesno težo pa bodo gnetli s srednjim in tankim.

Forma je velikega pomena. Za obraz so na primer primerne ribje ali kurje tačke, glavo zmasiramo s kamnitim glavnikom, telo pa bo bolj učinkovito s strgalom v obliki lopatke, pravokotnika ali kvadrata.

Ste vedeli?Kitajci verjamejo, da krožniki iz roževine ali školjk dajejo harmonijo energijam, ki krožijo v našem telesu. Zato so takšna strgala na Kitajskem najbolj priljubljena po izdelkih iz svetega žada.

Srednje velika kvadratna orodja veljajo za primerna za katero koli vrsto gvaša in so še posebej primerna za začetnike.

Shema in tehnika izvedbe

Gua sha masažo izvajamo tolikokrat, kolikor je potrebno, dokler se temne lise ne prenehajo pojavljati. Nato se »sha« prepozna kot izločen in telo se nato lahko spopade samo. Običajno je to 5-10 sej z intervalom treh in včasih pet dni (da ima koža čas, da si opomore od prejšnje seje).

Obstajajo tehnike čiščenja obraza ali telesa, in če se nenadoma odločite, da boste doma obvladali gua sha masažo, jih morate poznati.

Telo

Glavna tehnika je izvajanje zaporednih, ko se plošče premikajo od središča proti stranem, pa tudi od zgoraj navzdol. Ta dejanja so razdeljena na tri vrste:

• boo-gua - pritiska praktično ni, samo gladki božajoči gibi;

• ping-boo - pojavi se pritisk, roke se premikajo hitreje;

• se-gua - gibi so močni, pritisk samozavesten, roke se premikajo še bolj aktivno.

Zgornje in spodnje okončine masiramo proti prstom, hrbet in predel trebuha masiramo od »stebra življenja« vstran. Kožo najprej namažemo s posebnim oljem, ki se imenuje »za gua sha masažo«.

Z rahlimi udarci hrbet pripravimo na masažo, razkrijemo meridiane notranjih organov in sistemov. Ploščo postavimo pod kotom in po njej začnemo strgati od vratne hrbtenice navzdol ter sami določamo tempo.

Intenzivnost vpliva je odvisna od moči bolnika in lahko doseže deset gibov na vsakih 5-10 cm kože. Nato levo od hrbtenice (približno 2 cm vdolbine) narišemo črto in ponovimo na desni strani.

S široko stranjo, s postavitvijo strgala na rebro, obdelamo prostor pod lopaticami, premikamo se od vratne regije do pazduhe. Intenzivnost je približno 30 ponovitev.

Nato z blazinicami prstov označimo prostor med rebri in vogalom strgala, rišemo vzdolž te črte, premikamo se od hrbtenice na stran. Zato je potrebno obdelati celoten medrebrni prostor. Nato strgalo položimo na rebro in gremo skozi celoten predel hrbtenice.
Na koncu postopka namažemo kožo, ki jo bo po tako intenzivnem udarcu pomirila.

Ko je vaša roka dovolj izurjena in si postopek dobro zapomnite, lahko poskusite uporabiti dva strgala hkrati.

Ste vedeli?Redna masaža lasišča pospešuje rast las. Na žalost njegov učinek proti plešavosti ni bil ugotovljen.

Obraz in vrat

Za obraz se običajno odločijo za tehniko bu-gua, saj ima gua sha masaža predvsem dekorativne namene in mora biti glede na nežnost predela, ki ga tretiramo, učinek mehak.

Strgala so polovica manjša kot za telo. Olje lahko uporabimo, ni pa nujno.

Težave, ki zahtevajo zdravljenje, so mišični krči, pusta koža, razni izpuščaji in seveda akutni napadi glavobolov.
Algoritem je naslednji: vizualno razdelite obraz na dva dela. Na vsaki strani naredimo 8-10 strgalnih gibov od središča čelnega režnja do templjev, ki se premikajo vzporedno z obrvmi. Enako naredimo od nosnih kril do templja.

Preidimo na vrat. Masiramo s samozavestnimi, a gladkimi gibi. Začnemo od brade in 20-30 krat premaknemo strgala do ključnic.

Nato 10-krat hrbtenica do prsnih vretenc in 15-20-krat vrat (hrbet) od lasišča do ramen.

Kontraindikacije in omejitve

Da se postopek zdravljenja še ne obrne slabše stanje telo, je treba upoštevati nianse.
Obstaja nekaj kontraindikacij za gua sha masažo, seznam pa je precej dolg:

• reakcije na olja;
• povečana občutljivost kožo;
• visok krvni tlak;
• bolezni krvi, povezane s trombociti;
• nalezljive kožne razjede;
• razne poškodbe v fazi celjenja;
• vodenica;
• krčne žile;
• akutne duševne motnje;
• izrazit edematozni sindrom;
• menstruacija;
• in dojenje.

• Doma lahko kot strgala uporabite razpoložljive materiale: bakrene kovance, keramične skodelice, pokrove kozarcev.
• Ker masaža obraza poteka po posebnih meridianih in se izvaja z gladkim strgalom, se koža ne razteguje.
• Za masažo gua sha se uporabljajo tajski balzami, rjavi za gretje in beli za hlajenje.
• Da bi masaža imela največji učinek, ki bo trajal več kot en dan, morate pred in še posebej po Guashi piti veliko tople vode. To bo pomagalo aktivno odstraniti toksine.

Pri osvajanju novega kozmetičnega ali medicinskega posega ne pozabite, da boste le v rokah izkušenega, profesionalnega mojstra dobili pravi rezultat. Če želite sami postati mojster, potem ne poskušajte takoj obvladati vseh masažnih tehnik. Začnite z majhnim, se zobajte in pridobite hvaležne stranke.

Starodavne vrste orientalske masaže se uporabljajo za doseganje harmonije duše in telesa. Ena izmed njih je strgalna masaža ali Gua Sha. Njegova posebnost je v uporabi posebnih plošč. S pomočjo strgala ustvarimo ionski impulz z vplivom na refleksne meridiane glave, obraza in telesa.

Kaj je Guasha masaža: vpliv na refleksna vozla in globoka tkiva z mehanskim draženjem kože. Učinkovitost učinka je mogoče oceniti po prvih sejah postopkov. Manipulacije dajejo dobre rezultate, ko:

• osteohondroza;
• vnetje mišične in sklepne kapsule;
• mišični krči, krči;
• bolezni dihalnega sistema;
• migrene;
• ginekološke težave;
• kardiovaskularne disfunkcije;
• diabetes;
• zvišanje krvnega tlaka.

Kozmetična Guasha masaža se uporablja pri celulitnih oblogah, zmanjšani aktivnosti imunskega sistema, nevrozah, motnjah delovanja kožnih žlez in aknah. Zdravilne lastnosti Kitajska masaža lahko izboljša delovanje ledvic. Pred uporabo metode je priporočljivo opraviti zdravljenje in odstraniti pesek iz njih.

Kontraindikacije:

• duševne motnje;
• srčno popuščanje;
• ciroza;
• onkologija;
• krčne žile;
• možganska kap, srčni napad;
• hemofilija;
• nosečnost, obdobje laktacije;
• driska, alergije;
• zlomi, poškodbe kože.

Tehnika Guasha vključuje intenzivne učinke na kožo in globoka tkiva.

Postopek je praktično neboleč, vendar ima neželeni učinki v obliki modric, ki se čez čas spremenijo v modrice. Hematomi izginejo v 3-5 dneh. Na mestih stagnacije limfe nastanejo modrice. Ko se zastoji odpravijo, se bo pojav modric ustavil.

Učinek masaže

Tehnika naj bo usmerjena v razstrupljanje telesa. Procesi samoregeneracije se izboljšajo in trajajo dolgo časa. Učinek po masaži traja 5 dni.

Razširitev krvnih žil in odprava spazmodičnih mišičnih kontrakcij vam omogoča, da se hitro znebite glavobolov. Z obnovitvijo krvnega obtoka je mogoče povečati gibljivost sklepov. Draženje točke, ki je odgovorna za delovanje pljuč, odpravi bronhospazem, izboljša odvajanje izpljunka in poveča drenažo dihalnega sistema.

Izboljša se prekrvavitev spodnjih okončin in oteklina izgine. Z aktiviranjem biotokov se poveča proizvodnja kolagena, kar izboljša stanje kože. Učinkovito odpravlja prve znake staranja, povečuje elastičnost, čvrstost, izenačuje polt. Odstranjevanje toksinov iz kože vam omogoča, da odpravite akne in vnetja.

Pri holecistitisu se z masažo odpravi spazem žolčnika. Postopek blagodejno vpliva na bolnikovo splošno zdravje, izboljšuje delovanje srčno-žilnega sistema in krepi imunski sistem. Manipulacije so namenjene ponovni vzpostavitvi notranjega ravnovesja.

Mehanizem vpliva na telo

Z vplivom na aktivne točke se aktivirajo sintezni procesi na celični ravni. Krvni tlak na žilah se poveča. Stagnacija je odpravljena. Centralni živčni sistem prejme impulz za sprostitev določenega dela telesa. Globoka stimulacija refleksnih vozlov spodbuja izločanje toksinov, s čimer se sproščajo antioksidanti. Kri je obogatena s kisikom.

Med katero koli boleznijo se v telesu kopičijo patološki mikroorganizmi, ki med življenjem odmrejo in tvorijo produkte razpadanja, kar negativno vpliva na stanje telesa. Na določeni točki število toksinov doseže kritično točko, pojavijo se stagnirani procesi in organski sistemi prenehajo delovati pravilno.

Tehnika kitajske masaže pomaga odpraviti te pojave. Gua, sha - v prevodu pomeni "strganje nepotrebnega."

Masažne naprave

Za masažo Guasha morate izbrati strgala. Izdelane so v obliki ploščato okroglih kamenčkov brez ostrih robov. Gua sha lahko strgate z žlicami, kovanci ali okroglimi pokrovi.

Strgala so izdelana iz kamna, živalskih rogov in kovine. Oblike strgal so različne in so namenjene delu na določenih predelih telesa.

• Kvadrat - za hrbet.
• Trikotnik - vrat, zgornje in spodnje okončine.
• Oblika ribe je obraz.

Gua sha strganje izvajamo z masažnim oljem. Idealna možnost je mešanica aromatičnih estrov jojobe in rakitovca z dodatkom oljnih vitaminov A in E.

Tehnike in tehnike

Tehnika Guasha je predstavljena v 3 različicah.

• Kozmetika – cilj je lajšanje defektoloških procesov na obrazu in celem telesu.
• Preventivno – preprečuje nastanek določenih obolenj.
• Terapevtski in diagnostični - omogoča določitev obstoječih bolezni in metod zdravljenja.

Masažo doma je težko izvajati sami. Izvajanje manipulacij zahteva določeno znanje. Bolje je, da se obrnete na kvalificiranega strokovnjaka.

Najprej morate očistiti kožo. Toplo se tuširajte in obrišite kožo z bakteriološkim sredstvom. Nanesite masažno sestavo. Učinek na telo lahko okrepimo z aktivacijo meridianov. To naredite s tapkanjem na določenih točkah. Po kitajski tehnologiji so vse točke razdeljene na Yin in Yang:

• prvi se nahajajo na notranja površina okončine, sprednja površina trupa, točke so povezane z gostimi organi (sestavljeni iz mišičnega tkiva);
• slednji so povezani z votlimi organi - lokalizirani na sprednji površini okončin in zadnji površini trupa.

Yang tapkamo od zgoraj navzdol, nato pa ga premikamo v nasprotni smeri. Točke osrčnika in žolčnika so nujno obdelane. Yin tapkamo od spodaj navzgor in nazaj.

Metodologija izdelave

Izdelava gvaša v sobi z udobna temperatura zrak. V skladu s pogoji za postopek Guasha vključuje 3 odmerke.

• Se-gua – intenzivne ekspresne manipulacije s pritiskom.
• Boo-gua – tonično dolgotrajni gibi s strgalom.
• Pin-bu pin-se - povprečna hitrost gibanja in pritisk.

Strganje s strgali Guasha se izvaja od sredine proti stranem. Vpliv poteka vzdolž meridiana hrbtenice, od spodnjih okončin do glave, delujejo na točke sečil, žolčnika in trojnega grelca.

Shema masaže hrbta

Izpostavljenost strgalu v enem območju se izvaja 6-krat za dekleta, 7-krat za dečke, 8-9-krat za ženske in moške srednje in zrele starosti. Intenzivnost pritiska se izbere individualno glede na bolnikovo stanje.

Guasha masaža hrbta se začne z vadbo hrbtenične regije. S strgalom se izvajajo dolgi gibi navzgor in navzdol. Nato masiramo lopatico in točko Tian Zun, ki se nahaja na rami. Masažni terapevt Guasha, ki stoji ob strani pacienta, opisuje ločne črte vzdolž roba lopatice. Nato se masira Tian Zun. S palci delate skozi 5 vrzeli v medrebrnem prostoru. Vzdolž ločne trajektorije reber je izmenično narisanih 5 linij lumna. Gibi spominjajo na risanje s kredo in za seboj puščajo jasen vzorec.

Na Kitajskem masaža spodnjega dela hrbta vključuje delo na točki Fuan Chau, ki se nahaja nad zadnjico. Nato nadaljujte z masažo zgornjih okončin s strgalom Gua Sha v zunanji smeri. Premiki se izvajajo od vratne regije do konic prstov. Manipulacija je namenjena odstranjevanju toksinov. Občasno telo osvobodimo produktov izločanja s krpo, navlaženo z antibakterijskim oljem. Nato masažni terapevt izvede isti postopek na drugi polovici hrbta.

Maser vzame drugo ploščo in masira celoten hrbet, premika se od sredine proti stranem. Gibanje poteka zunaj telesa in omogoča izločanje toksinov. S tem je masaža hrbta s strgali zaključena. Na koncu se izvede še ročna limfna drenaža. Masažno olje nanesemo na telo in ga božamo v krožnem gibanju delajte hrbet, nato se premaknite na ramena, sprostite roke, pritisnite na točko Laubun, nato se vrnite na ramena, premaknite se na vrat, pritisnite na točko Fanchen.

S palcema obeh rok pritisnite na točke, ki so odgovorne za meridian mehurja.

Končna faza

Nato se krog ponovi. Nato izmenično premikajte prste obeh rok vzdolž hrbtenice od tretjega vratnega vretenca in pritiskajte na točke meridiana Think. Ponovno ponovite krog. Štiri prste obeh rok stisnemo v pest, palca pa izstavimo naprej in se začnemo premikati navzdol vzdolž hrbtenice ter masiramo točke meridiana mehurja. Izvedite še 1 krog. Zberite obe roki v pest, izvajajte gibe naprej in nazaj, delajte skozi Sanjao vozle. Še en krog udarcev. Območja meridianov Sanjiao izmenično masiramo z dlanmi. Še en krog udarcev. Obe roki izmenično masirajte lopatico. Pritisnite točko Dzyandzin, nato Jianjun shu, Gauhan in Tiandzun. Spustijo se po hrbtu do točke na zadnjici in pritisnejo. Nato se premaknejo navzgor. Druga polovica hrbta je obdelana na enak način.

Strgalo za Guasha obraznega predela je izbrano s posebno pozornostjo. Najbolj primeren material je žad. Masaža je priporočljiva tudi po injekcijah botoksa. Hitro odpravi oteklino.

Masaža obraza po Gausha tehniki se nekoliko razlikuje od splošno sprejete terapevtske masaže celega telesa, saj obraz in dekolte zahtevata bolj previdno in delikatno obravnavo. Postopek temelji na rahlem pritisku na strgalo, da ne povzroča nelagodja. Premike je treba izvajati od osrednjega dela obraza proti linijam rasti las. Nato se morate z brado z lahkimi gibi premakniti na vrat in s končnim gibom na ključnico, kjer limfa teče iz obraza.

Med izvajanjem gibov ne pozabite, da morate strgalo držati pod kotom 15 stopinj, da lahko pokrijete večino površine kože obraza.

Nekaj ​​odtenkov

Kako izvajati masažo Gua Sha - obnašanje pred in po posegu:

• po vadbi katerega koli dela telesa popijte 2 litra tople vode;
• Po jedi se masaža opravi eno uro kasneje, pred postopkom morate jesti, ne izvaja se na prazen želodec;
• ne vpliva na madeže - lahko povzroči razvoj tumorja;
• preventivni postopek traja 40 minut, terapevtski postopek - ne več kot 25, območje obraza - 1,5 ure;
• naslednja seja se izvede šele, ko modrica izgine.

Pri nekaterih bolnikih se po masaži poslabšajo kronične bolezni. To je naravna reakcija telesa. Pojav je začasen. Telo lahko izloča slab vonjše nekaj dni po posegu. To je posledica aktivnega izločanja toksinov. Bolnikom svetujejo pogostejše prhanje, preidejo na zdravo prehranjevanje in pijte več vode.

Pogostost uporabe

Guasha masaža hrbta in celega telesa se izvaja 1-2 krat na teden. Celoten tečaj je 10-20 dni. Pogostost uporabe - 2-krat na leto.

Guasha masaža vključuje aktivni vpliv strgala na refleksna področja človeškega telesa, ki so odgovorna za delovanje določenih organskih sistemov. Trajni učinek traja 5 mesecev po celotnem tečaju. Trajanje poteka in intenzivnost izpostavljenosti se določita glede na bolnikovo zdravstveno stanje in dovzetnost kože za draženje. Naslednja masaža se ne začne, dokler niso odstranjene masažne točke. Kontraindicirano med nosečnostjo in s patologijami limfnega sistema.