Kā palīdzēt veciem cilvēkiem? Tas ir vieglāk, nekā jūs domājat. Palīdzības veciem cilvēkiem iezīmes Kāpēc mēs palīdzam veciem cilvēkiem

Kā palīdzēt veciem cilvēkiem?  Tas ir vieglāk, nekā jūs domājat.  Palīdzības veciem cilvēkiem iezīmes Kāpēc mēs palīdzam veciem cilvēkiem

Par laimi, iekšā Nesen kļūst arvien vairāk cilvēku, kuri ir gatavi palīdzēt ne tikai bērniem, bet arī veciem cilvēkiem.Esam izstrādājuši īpašas instrukcijas, kā palīdzēt vientuļiem sirmgalvjiem ar viņiem vislielāko labumu.

Kāpēc ir nepieciešams palīdzēt?

Palīdzība veciem cilvēkiem nav populārākā labdarības joma, nereti par viņiem sāk domāt galvenokārt 9. maijā un Jaunais gads. Cilvēki nes vai dāvina dāvanas un atkal aizmirst par vecajiem cilvēkiem. Taču galvenā pretruna slēpjas apstāklī, ka pat finansiālu grūtību apstākļos vecvecākiem visvairāk vajadzīgas nevis dāvanas un lietas, bet gan pastāvīga uzmanība un līdzdalība.

Jo īpaši palīdzība nepieciešama vientuļiem veciem cilvēkiem ar ierobežotām pārvietošanās spējām un tiem, kas dzīvo pansionātos.

Palīdzība pansionātos

Pansionāti ir neizbēgama parādība: kāds paliek bez tuviniekiem, ir vājš un nevar par sevi parūpēties, kādam ir radinieki, kuri aizbraukuši uz citu pilsētu, citam ir radinieki, bet nepietiek dzīves telpas un iespēju aprūpēt gados veci. Kas ir dzīve valsts iestādē uz valsts rēķina? Tas ir jumts virs galvas, brokastis, pusdienas, vakariņas un kāda cita peldmētelis pēc vispārējās mazgāšanas.

Vecie cilvēki, kas dzīvo internātskolās, netiek vienkārši atstāti ārpus dzīves, viņi pārstāj eksistēt ārpasaulei. Viņi dzīvo kaut kur ārpusē, bieži aizmirsti, vientuļi un pilnīgi bez uzmanības. Kopumā Krievijā ir vairāk nekā 2000 pansionātu un iestāžu, kurās dzīvo vairāk nekā 10 000 vientuļu sirmgalvju.

Galvenās vecāka gadagājuma cilvēka problēmas pansionātā ir vientulība, personīgās telpas trūkums un absolūtums Brīvais laiks bez ko darīt. Staigātājiem ir iespēja doties uz vestibilu skatīties TV vai uz veikalu, izstaigāt teritoriju. Gulētie pacienti ir spiesti apgulties un, ja paveicas, klausīties radio vai televizoru – kurš nu kuram ir palātā. Viņus apciemo tikai medmāsa, kura atnes ēdienu un visbiežāk klusi un steidzīgi pabaro ar karotīti, jo viņai gaidīšanas sarakstā ir vēl 30 cilvēki.

Protams, pansionātā vaļasprieki un vaļasprieki nav aizliegti, arī vecvecāku vidū ir īsti amatnieki. Bet kurš, piemēram, pirks dziju vecmāmiņai? Un ja nu 75% no viņas pensijas nonāk internātskolā, bet par pārējo gribēsies iegādāties garšīgas lietas. Vai arī šo naudas atlikumu vispār var atdot medmāsām - papildu pakalpojumiem, piemēram, papildu autiņbiksīšu maiņai vai veikalam.

Palīdzība veciem cilvēkiem mājās

Daudziem veciem cilvēkiem, kas dzīvo mājās, nepieciešama palīdzība arī mājas darbos, medicīniskā aprūpe utt. Viņiem nepieciešama uzmanība un komunikācija. Bet šajā gadījumā rodas vairākas grūtības. Pirmais ir atrast kontaktus un izveidot piekļuvi dzīvoklim. Nevienā dienestā saskaņā ar likumu par personas datiem nekad nav norādītas vecāku cilvēku adreses un tālruņu numuri.

Ja tomēr izdevās iepazīt savu vectēvu vai vecmāmiņu un sākt palīdzēt, tad ģimene var būt piesardzīga un neuzticīga pret cilvēku, kurš kaut kādu iemeslu dēļ sāka nākt pie vecākā radinieka. Diemžēl šīs bailes ne vienmēr ir veltīgas, jo īpaši, ja tiek plaši izmantotas krāpnieciskas shēmas.

Turklāt vecāka gadagājuma cilvēkam pēc brīvprātīgā apciemojuma var šķist, ka mājā kaut kas pietrūkst, un tad brīvprātīgajam var rasties problēmas – viņš nekādi nav pasargāts no šādām situācijām. Apmeklējuma laikā vecāka gadagājuma cilvēks var saslimt. Tas ir, brīvprātīgajam ir jābūt gatavam daudzām situācijām.

Līdz ar to, ja runājam par cilvēku, kurš dzīvo mājās, ir ļoti sarežģīti organizēt pastāvīgu palīdzību, nepieciešamas brīvprātīgo apmācības, kontakts ar sociālajiem dienestiem (vairums mājās dzīvojošo vecāka gadagājuma cilvēku nepieciešamības gadījumā saņem sociālā darbinieka pakalpojumus), regulējums. no “brīvprātīgo” attiecībām – līgums. Protams, to var izdarīt tikai organizācija ar pieredzi. Piemēram, organizācijā ir attīstīts veco ļaužu aprūpes tīkls "Sarkanais Krusts".

Kas vispirms vajadzīgs?

  • Veciem cilvēkiem nepieciešama personīga uzmanība, aprūpe un cieņa, radoša nodarbošanās

Viena no lielākajām veco ļaužu problēmām pansionātos ir apātija un vienaldzība pret apkārtējo realitāti līdz pat “personības zaudēšanai”, kad vecāki cilvēki atbild “ko saka, to darīsim” un mierīgi uztver slēdzeņu neesamību. durvis, rupja izturēšanās pret sevi un slikti materiālie apstākļi.

Personālam ik dienas sakopjamie cilvēki, kuriem turklāt ir savi "ekscentriķi" un kaprīzes, arī zaudē individualitāti, un kopā ar nogurumu dažkārt izraisa nolaidību. Pēc valsts domām, internātskolā uz 50 gulošajiem var būt 2-3 medmāsas, un personālam fiziski nav spēka sazināties un pievērst uzmanību. Tātad iznāk, ka cilvēkam nav personīgās telpas, viņš ir apgādājams, un viņa vajadzības nevienu neinteresē.

Vecāka gadagājuma cilvēki bieži ievelkas sevī un pietiekami ātri zaudē motivāciju vispār kaut ko darīt. Lai no tā izvairītos un atjaunotu interesi par dzīvi un personības sajūtu, ir nepieciešama komunikācija, ērti apstākļi un pienācīga aprūpe. Tāpēc ir tik svarīgi sazināties ar vecvecākiem, dot viņiem iespēju izjust cieņu pret sevi.

Īpaši svarīgi ir dot iespēju internātskolā dzīvojošajiem radoši darboties un izpausties, likt strādāt smadzenēm, jo ​​pēc tik daudziem piespiedu dīkdienības gadiem veci cilvēki atradina sevi no nepieciešamības kaut ko domāt un darīt. Piemēram, fonds "Vecums ir prieks" nodarbina kultierus un mākslas terapeitus, lai strādātu ar gados vecākiem cilvēkiem, kuri sākumā pretojas, bet pēc tam ar entuziasmu sāk radīt, gatavoties jaunām aktivitātēm un prezentēt savus darbus izstādēs.

Saskarsme un radoša darbība ir nepieciešama arī gados vecākiem cilvēkiem, kuri dzīvo paši. Labdarības organizācijas, kas sniedz viņiem palīdzību, iesaista viņus dažādos radošos un intelektuālos pasākumos.

  • Materiālās un sadzīves problēmas

Apstākļi, kādos cilvēki dzīvo internātskolās, nebūt nav ērti. Daudzi pansionāti, īpaši reģionos, bieži vien ir gandrīz noplicināti. Iestāžu interjers ir ļoti tālu no mūsu priekšstatiem par komfortu - valstij piederošās sienas nokrāsotas ar krāsu, nesaremontētas vannas istabas, aizaudzis pagalms, kā arī palātā vēl 3-4 kaimiņi. Tāpēc jebkura uzmanība un rūpes par šiem cilvēkiem ir patiess prieks un laime. Vecākiem cilvēkiem, kuri dzīvo atsevišķi, īpaši mazpilsētās vai laukos, ir materiālas un sadzīves problēmas, kuras var palīdzēt atrisināt. Piemēram, gados vecākiem cilvēkiem nereti nepieciešama palīdzība ikdienas vajadzību kārtošanā – pagalma sakopšanā, ūdens atnešanā, dzīvokļa/mājas uzkopšanā.

Kā jūs varat palīdzēt?

Lai palīdzētu efektīvi, nekaitētu un nesameklētu grūtības un problēmas, ir jāpievienojas pieredzējušas organizācijas vai grupas. Vai arī sākt palīdzēt pazīstamam cilvēkam, kaimiņam.

Jūs varat:

1. Regulāri, un ne tikai brīvdienās, pievērs uzmanību un palīdzi kādam vecāka gadagājuma cilvēkam.

  • Dodieties apciemot savus vecvecākus uz pansionātu. Katru nedēļas nogali var pievienoties brīvprātīgā braucienam, piedalīties koncertā, dziedāt dziesmas, atnest saldas dāvanas un uzmundrināt vecvecākus.
  • Kļūsti par vēstuļu draugu. Galu galā daudzi veci cilvēki ir vientuļi, un pastkartes un vēstules kļūst par īstiem pavedieniem, kas savieno pilnīgi svešiniekus no dažādām pasaules daļām.

2. Palīdzība pirmās nepieciešamības preču iepirkšanā (pārtikas preces, medikamenti, kopšanas līdzekļi tiem, kas ir piekalti pie gultas) vai palīdzība mājas uzkopšanā, ēdiena gatavošanā u.c.

  • Iegādājieties nepieciešamās lietas, ko brīvprātīgie var aizvest uz internātskolām vai dot tiem, kam tas nepieciešams:
    - internātskolām: autiņbiksītes, personīgās higiēnas preces, rehabilitācijas iestādes utt.), medicīniskais aprīkojums;
    - mājās dzīvojošajiem saraksts tiek veidots katrā konkrētā situācijā pēc pieprasījuma.
  • Dodieties uz tālu ciematu, nesiet pārtikas preces vientuļiem veciem cilvēkiem, vāciet līdzekļus un iegādājieties malku ziemai.
  • Nosūtiet pārtikas paku nabadzīgajiem veciem cilvēkiem, kas dzīvo ciematā, jo reģionos pensija dažreiz ir minimāla, un vientuļi vecvecāki, kas dzīvo savās mājās, dažreiz atrodas zem nabadzības sliekšņa. Piemēram, http://together.ru/ kopiena piedāvā dažādas iniciatīvas tiem, kas vēlas mērķtiecīgi palīdzēt vecāka gadagājuma cilvēkiem. Tas ietver pārtikas paku savākšanu, mājas remontu un uzkopšanu utt. Šīs iniciatīvas darbojas pēc pieprasījuma, mutiski vai sadarbībā ar sociālās aizsardzības iestādēm.
  • Var pievienoties akcijai "Uzdāvini malku" https://vk.com/podaridrova - līdzekļu vākšana malkas iegādei tiem, kuri apsilda māju ar krāsni.
  • Sakārtojiet korporatīvo subbotniku pansionātā. Vairāki desmiti cilvēku parasti dodas uz korporatīvo subbotniku. Viņi krāso sienas palātās un gaiteņos, uzkopj teritoriju, palīdz iekārtot pastaigu celiņus un laukumus ar soliņiem atpūtai.

3. Noorganizējiet eskortu pastaigām vai uz nozīmīgiem objektiem (klīnika, templis, kapsēta).
4. Palīdzēt iegūt elektroniskos pakalpojumus, tikt galā ar tehniku.
5. Ziedojiet līdzekļus regulārām fondu programmām (piemēram, apmaksājot papildu aprūpētājus, auklītes, kuras aprūpē pieguļošos vecvecākus).

ES gribu palīdzēt. Ko darīt?

Līdz šim tikai dažas labdarības organizācijas ir iesaistījušās palīdzības sniegšanā veciem cilvēkiem. Lielākais "Vecums ir prieks", "Sofija", "Labs darbs", "Paaudžu savienība", kā arī fondi, kas, cita starpā, palīdz veciem cilvēkiem ("Tradīcija", Pareizticīgo palīdzības dienests "Žēlsirdība", CF "Bērnības upe", Kustība "Svētā Egidija kopienas draugi").

Un, ja jūs patiešām vēlaties palīdzēt vientuļiem veciem cilvēkiem, tad labāk sazināties ar fondiem. Gadu gaitā organizācijas ir ne tikai uzzinājušas vecāka gadagājuma cilvēku vajadzības un problēmas, bet arī izstrādājušas palīdzības programmas.

Tā, piemēram, var uzzināt, ka pansionātos veco ļaužu mantas nav vajadzīgas, jo drēbes vienkārši nav kur glabāt, bet ērtībai ļoti nepieciešami sīkumiņi - dvieļi, pledi, gleznas pie sienas, jauna gultasveļa. Un, ja vēlaties nosūtīt pārtikas paku, labāk sazināties ar brīvprātīgo grupu, kas no sociālā dienesta saņēma trūcīgo sirmgalvju adreses, kas nozīmē, ka pakas noteikti nonāks pie adresātiem un būs ļoti pieprasītas.

Fondi tērē naudu arī nefinansiālās palīdzības programmām - piemēram, apmaksājot papildu aprūpētājus vai kultūras darbnīcas, ar kurām strādāt vecākiem cilvēkiem.

Nodarbības tēma:

KĀPĒC VECĀKIEM CILVĒKIEM NEPIECIEŠAMS JŪSU PALĪDZĪBA

Mērķi: apsvērt, kādas izmaiņas notiek cilvēka organismā vecumdienās; izkopt mīlestību un rūpes, cieņu pret veciem cilvēkiem; intelektuālo prasmju attīstība (analīze, sintēze, salīdzināšana, vispārināšana).

Uzdevumi: pētīt ķermeņa īpašības vecumdienās;veidot spēju analizēt, spriest, trenēt atmiņu, attīstīt sakarīgu runu, iztēli, spēju loģiski veidot teikumus; bagātināt un sarežģīt vārdu krājumu

Nodarbības epigrāfs:

Bet vecie spēki nav tie paši
Nenodzīvotās dienas ir mazs krājums.
Rūpēties par veciem cilvēkiem
Bez kura mēs nebūtu...
L. Tatjaņičeva

Nodarbību laikā

    Laika organizēšana.

Labdien, puiši, kāds skaists rīts. Dosim viens otram labs garastāvoklis. Es smaidu tev, tu smaidi man.

    Ievads Skan dziesmas “My Dear Old Men” mūzika

Skolotājs lasa pantu.

Mani vecie cilvēki ir veci

Nemanāmi, kā tas notiek

Un jau ar kādu viegla roka

Manu mammu visi sauc par vecmāmiņu.

Un tēvs arvien vairāk uztraucas,

Pat ja viņš izliekas vesels...

Man nav nekā dārgāka par sirdīm,

Nekā šo divu sirmgalvju sirdis.

Ko jūs, puiši, domājat, par kāda vecuma cilvēkiem mēs šodien runāsim?

Studentu atbildes

Jā, puiši, šodien mēs runāsim par veciem cilvēkiem. Mēs zinām, kad cilvēks kļūst vecs. Parunāsim par to, kāpēc vecākiem cilvēkiem ir vajadzīga mūsu palīdzība.

II es Jaunu zināšanu veidošana.

1. Ievads nodarbības tēmā.

Vai kādam no jums ir vecvecāki? Lūdzu, kam ir tikai vectēvs, audziniet labā roka, kuram ir tikai vecmāmiņa, tikai kreisā, un kuram ir dzīvi gan vectēvs, gan vecmāmiņa, pacel abas rokas.

Kā izrādās, mūsu ir daudz. Jūs un apkārtnē, iespējams, ir vecāka gadagājuma cilvēki. (Slaidrāde) Tiek uzskatīts, ka 70-75 gadu vecumā cilvēks kļūst vecs. Līdz vecumam cilvēks ļoti mainās: biežāk slimo, vairāk nogurst. Viņam ir samazināts redzes asums un dzirde. Mati kļūst sirmi, rokas un kājas slikti pakļaujas, un seju klāj grumbas, ķermenis kļūst noplicināts. Tāpēc veciem cilvēkiem nepieciešama palīdzība, aprūpe un uzmanība.

Amerikāņi aprēķināja, ka līdz piecdesmit gadu vecumam cilvēka sirds veic darbu, kas ir līdzvērtīgs 18 tonnas smagas kravas (buldozera) pacelšanai 227 kilometru augstumā.Jūs varat nogurt! Tāpēc mums ir jāpievērš lielāka uzmanība saviem vecvecākiem, jāpievērš uzmanība viņu veselībai un labsajūtai.

Vecāki cilvēki bieži jūtas vientuļi, pat dzīvojot kopā ar ģimeni. Iemesls tam ir tuvinieku uzmanības trūkums. Tikmēr atbrīvot viņus no šīs sajūtas nav nemaz tik grūti. Viena no cilvēka morāles prasībām ir cieņa pret veciem cilvēkiem un rūpes par vecāko paaudzi. Jebkuras tautas, arī krievu un kazahu, tradīcijās valda godbijība un cieņa pret vecākajiem. Vecs vīrs jājūt, ka viņš ir vajadzīgs ģimenei, bērniem, mazbērniem. Biežāk runājiet par to, cik ļoti jūs viņus mīlat, ka daudz bez viņiem nebūtu bijis iespējams izdarīt. Jautājiet pēc padoma. Un tagad klausieties Žanajevas Aīdas vēstījumupar attieksmi pret veciem cilvēkiem kazahu tautas tradīcijās.

Veciem cilvēkiem Kazahstānā tika veltīta dziļa cieņa un gods: nevienam nebija tiesību iestāties pretrunā ar vecākajiem, viņu prasības tika neapšaubāmi izpildītas.. Tuvākie un mīļākie cilvēki jebkurai personai, protams, ir “Ata-Ana” (vecāki). Ake (tēvs) vienmēr ir baudījis neapšaubāmu autoritāti. Viņa vārds bija likums visai ģimenei. “Ana” (māte, viņu sauc arī par “Sheshe”) jebkurās vairāk vai mazāk nozīmīgās situācijās konsultējās ar vīru vai atstāja šo jautājumu viņa izlemšanai. Kā pamanījāt, vārds "Ata" attiecas gan uz vectēvu, gan uz tēvu. Tas tāpēc, ka bērnu varētu audzināt gan viņa paša tēvs, gan vectēvs. Balalar "(bērni) kazahu ģimenē tika audzināti mīlestības un cieņas gaisotnē, viņi tika iedvesmoti izrādīt cieņu vecākiem un citiem ģimenes locekļiem. “Zhaksy bala akesyn basyn torge suireydy, zhaman bala - bossaga suireydy” ( labs bērns paaugstina tēvu, sliktais viņu pazemina) Kazahstānas sakāmvārds saka. Un tiešām, lai cik slikts būtu vecāks, bērnam viņš (viņa) ir jāgodina un jāciena, pretējā gadījumā bērnam pašam būs slikti. Katram cilvēkam ir jācenšas saņemt "Bātu" (svētību) no vecākiem un citiem vecākiem radiniekiem un cienījamiem cilvēkiem. “Bata” tiek izrunāts kopā ar žestu “Kol Zhayu” (lit. Izpleti roku). Rokas ir saliktas kopā sejas priekšā, atvērtas plaukstas uz augšu. Pēc vēlējuma izrunāšanas “Bata” dāvinātājs saka “Allahu Akbar” (Slava Allāham) vai “Āmen” (no arābu val. Beigas) un ar plaukstām pārlaiž seju.

Protams, ikviens vecāks dos svētību savam bērnam, bet šeit mēs runājam par pelnītu pateicību no dzīva veca cilvēka. Ļaut viņiem nodzīvot savas vecumdienas cienīgi, ar godu un cieņu, ar godu vest pēdējā ceļā, protams, ir grūts uzdevums dēlam un vedeklam, kas viņus atbalsta. Bet, pildījis savu sirsnīgo dēla pienākumu, cilvēks iegūs lielu godu un cieņu gan tuvinieku, gan apkārtējo cilvēku, kaimiņu un paziņu vidū. Tā viņi saka vēlāk par šādu cilvēku, ko viņš savas dzīves laikā saņēmis no "Sikspārņa" senčiem.

Pretējs gadījums, kad stulbs un slikts cilvēks bija pelnījis tikai lāstu. Tad gadās, ka vecāks dusmu lēkmē dod viņam “Teric bata” (burtiski, svētība otrādi). Šis lāsts sirdīs tiek izrunāts ar rokām, kas ir saliktas kopā, tikai atšķirībā no “Kol Zhayu” žesta, ar plaukstu aizmuguri uz augšu.

Pēc senču nāves viņi atceras, saucot tos par "Aruak" (Senču dvēsele). “Oli riza bolmay, tiri baymaydy” (Kamēr mirušais nesaņems godu, dzīvais nekļūs bagāts) - saka cits kazahu sakāmvārds.

Laiku pa laikam kazahi sarīko mirušo senču modināšanu. Aicināti viesi – radi un draugi, kaimiņi un paziņas. Pēc cienasta tiek lasītas suras no Korāna. Šai darbībai tiek uzaicināta mulla vai kāds, kurš zina, kā to izdarīt, nolasa lūgšanu. Korāna lasīšana beidzas ar rituālu "Bata take" ar žestu "Kol zhayu". Tā nu sanākušie svētī nama saimnieku savu senču piemiņas svētkos, novēl veselību un veiksmi dzīvē.

Belkoterers

Kārums veciem cilvēkiem. Tā sauc īpašu gardumu veciem cilvēkiem, kuriem nepieciešama īpaša aprūpe. Viņiem tiek pagatavots garšīgs, mīksts, kaloriju saturošs cienasts: kazy, sviests, zhent, kumiss, biezpiens, medus utt. Cienastus gatavo un atnes bērni, kaimiņi, radi. Pateicīgi un aizkustināti no apkārtējo uzmanības un rūpēm, sirmgalvji savu pateicību izsaka "batā" (laba vēlējumi). Šī tradīcija kalpo kā piemērs rūpēm par vecākiem un veciem cilvēkiem. "Belcoterer" tiek gatavots arī tiem, kuri atlabst pēc smagas slimības.

Puiši, kā mums jāizturas pret veciem cilvēkiem.

Students atbild:

Labi padarīts. Tāpat es vēlos piebilst, ka:

Nav jākautrējas izrādīt maigumu pret vecmāmiņu, vectēvu, lai teiktu salds vārds jautājiet viņiem biežāk, ja viņiem nepieciešama palīdzība. Atcerieties arī, ka viņiem jau ir grūti ar jums ilgstoši spēlēt trokšņainas spēles, valkāt smagas lietas, skriet. Mēģiniet spēlēt klusi, kad vecmāmiņa vai vectētiņš atpūšas.

Vai jūs zināt, kā mūsu valsts rūpējas par veciem cilvēkiem?

Students atbild:

Tieši tā puiši. Sasniedzot pensionēšanās vecums cilvēki sāk iegūt sociālie pabalsti- pensijas.Vientuļiem veciem cilvēkiem, kuri nespēj dzīvot un aprūpēt sevi un kuriem ir liegta ārēja aprūpe, palīdzība un atbalsts, aprūpē īpašas profesijas cilvēki, kurus sauc par sociālajiem darbiniekiem. Un Novouzenskā mums ir tādi iedzīvotāju sociālo pakalpojumu centri, kuros sociālie darbinieki, CSC darbojas veco ļaužu interešu pulciņi. Pilnīgi bezpalīdzīgiem, vientuļiem veciem cilvēkiem ir pansionāti.

2. Darbs ar stāstu par Ļ.N. Tolstoja stāstu " vecais vectēvs un mazmeitas."

Iztaisnojam stāju, sēžam viss kārtībā. Un tagad, bērni, iepazīsimies ar L.N.Tolstoja stāstu "Vecais vectēvs un mazmeitas". Klausieties viņu uzmanīgi.Pēc noklausīšanās lūgšu padomāt un turpināt ar saviem vārdiem 1. un 2. uz tāfeles rakstītā teikuma.

ES jutu …

ES domāju

1. Teksta primārās uztveres pārbaude.

Turpiniet pirmo teikumu, kas uzrakstīts uz tāfeles.

Students atbild:“Es jutu, kā mans vectēvs bija ievainots. Man viņu bija žēl."

Turpiniet ar otro teikumu.

Students atbild:"Es domāju par to, kā izturēties pret veciem cilvēkiem."

ES tev piekrītu. Šis gabals lika man justies tāpat kā jums.

2. Stāsta stundas definēšana

Vai šis stāsts var būt pamācošs? Ko viņa mums māca?

Students atbild:"Stāsts māca mums cienīt vecāka gadagājuma cilvēkus, būt uzmanīgiem un gādīgiem pret saviem vecākiem."

Kāda ir šī gabala ideja?

Students atbild:"Kā tu mīlēsi un cienīsi savus vecākus, tā bērni tevi cienīs."

IV. Darbs ar kartēm.

Un tagad, puiši, strādāsim ar kartēm.

Katram no jums uz galda ir baltas un baltas kartītes. zila krāsa. Sakāmvārda sākums ir uzrakstīts uz baltām kartītēm, un turpinājums ir rakstīts zilā krāsā. Jums jāatrod sakāmvārdu otrā daļa un jāraksta blakus sakāmvārdam, kuram tie atbilst. Un tad mēs to visu kopā lasām.

Ģimene, kurā viens otram palīdz, ... nepatikšanas nav briesmīgas.

Ģimene piekrīt, un ... .. lietas iet lieliski.

Jaunais strādā... vecais prāts dod.

Jauniešiem ir uzdrīkstēšanās...... veciem cilvēkiem ir pieredze

Fiziskās audzināšanas minūte

Jebkurā ceļojumā ir pietura - atpūta. Paņemsim pārtraukumu un veiksim fizisku vingrinājumu.

V. Skolēnu dzejoļu lasīšana.

Izlasi mājās sagatavotos dzejoļus par vecvecākiem.

Par vecmāmiņu un vectēvu

Atkal tās pašas domas

Un kā viņi nav noguruši?

Viņi karājās manā galvā:

Kādreiz es būšu vecs

Kā tas ir? Nepatīkami?

Esmu nobijies un apjucis...

Kā ir ar mūsu vecvecākiem?

Vai viņi arī baidās?

Bet vecvecāki ir laipni,

Un viņi staigā, vienmēr smaidot,

Un viņi staigā - visu laiku jautri,

Remonts rit pilnā sparā:

Krāsoti gan logi, gan grīda,

Un jaunas ārdurvis...

Tātad, būt vecam nav biedējoši!

Tātad jūs varat būt vecs!

Vecmāmiņa

Es mīlu savu veco vecmāmiņu!

Es ietaupīšu naudu savai mīļajai vecmāmiņai.

Vecmāmiņas pensija ir ļoti maza.

Es vēlos, lai manai vecmāmiņai būtu laba dzīve.

Es ietaupīšu naudu uz popsi

Es neiešu ar draugu skatīties filmu.

Lai vecmāmiņa nezina nekādas rūpes vai nepatikšanas,

Es varu izlaist brokastis un neēst saldumus.

Es no rīta dzeršu tēju bez cukura,

Lai ātri savāktu pilnu krājkasīti.

Es ietaupīšu naudu savai vecmāmiņai,

Lai vecmamma man nopirktu RULLĪŠUS!

(T. Lavrova)

vectēvs

Tu esi labākais vectēvs

Un es lepojos ar tevi!

Sapņi un cerības

Es vienmēr dalos ar jums!

Es novērtēju jūsu padomu

Un gudrība, un līdzdalība.

Es novēlu jums ilgu mūžu

Veselība, spēks un laime.

Rūpēties par veciem cilvēkiem

Pavasarīgi dzīvespriecīgiem zariem

Saknes ir vairāk nekā radinieki...

Rūpēties par veciem cilvēkiem

No aizvainojuma, aukstuma, uguns.

Aiz viņiem - uzbrukumu dārdoņa,

Gadu smaga darba un cīņas...

Bet vecumdienām ir trausls solis

Un nevienmērīgs elpošanas ritms.

Bet vecumdienām nav tāda paša spēka.

Ir dažas nenodzīvotas dienas...

Rūpēties par veciem cilvēkiem

Bez kura tevis nebūtu!

VI. Izpētītā materiāla konsolidācija.Darbs rubrikā"Attēlu galerija" (rāda slaidu ar attēla attēlu)

Apsveriet attēlu ar V.M. Vasņecovs "No dzīvokļa uz dzīvokli".

Kāda sezona tiek rādīta?

(Ziema)

Kas uz tā ir attēlots?

(Nabaga veči, kas nomākts klīst pa aizsalušu Ņevu, meklējot lētu dzīvokli)

Kā viņi ir ģērbušies? Kādas lietas viņiem ir līdzi?

(Viņi ir slikti ģērbušies. Viņiem ir nelielas mantas, kas savāktas saišķī).

Kādas jūtas jums ir pret viņiem?

(Žēlums, līdzjūtība).

Vai, jūsuprāt, šai bildei ir piemēroti vārdi: vecums, nabadzība, nespēks?

(Jā)

Kāpēc viņi bija ārā aukstā ziemas dienā?

(Nav naudas, lai samaksātu īri).

Vai jums ir žēl šo veco cilvēku, kuriem nav kur dzīvot

Ko jūs darītu, lai palīdzētu šādiem cilvēkiem?

“Vajag, lai aiz katra laimīga, laimīga cilvēka durvīm stāvētu kāds ar āmuru un nepārtraukti klauvējot atgādina, ka ir nelaimīgi cilvēki, ka, lai cik laimīgs viņš būtu, dzīve agri vai vēlu parādīs savus nagus, nepatikšanas. sitīs ... un neviens viņu neredzēs un nedzirdēs, tāpat kā tagad viņš citus neredz un nedzird ... "

V II. Nodarbības kopsavilkums.

Skolotājs.

Un ko katram no jums vajadzētu darīt savu vecvecāku labā ikdienā?

Klausieties dzejoli

Apelācija JAUNIEŠIEM"

Neesiet žēl laipni vārdi Sveiki

Slimiem, nogurušiem veciem cilvēkiem.

Lai viņu dvēseles būtu siltas

Viņiem nevajag pārāk daudz vārdu.

Dažreiz pietiek ar smaidu

Vai tikai laipnu acu skatiens,

Kāda būtu viņu drūmā un nestabilā pasaule

Šī stunda izgaismoja prieku.

Tu neļauj viņiem bēdās

Skumji iekrīt gultā

Šīs rokas reiz trīcēja

Neapšaubāmi jūsu šūpulis.

Esiet viņu uzticams, lojāls draugs.

Lai viņi nebaidās no tavas nelaimes,

Tas ir briesmīgi, kad viņi skatās ar bailēm

Tavas acis ir tavā sejā.

Tās acis, kas ir noraizējušās

ielūkojās bērna seja,

Vai arī pavadot jūs ceļā,

Viņi pieskatīja viņus, izejot uz lieveņa.

Tās acis, kas slēpti

Viņi slēpa cerību, it kā delīrijā

Raudās virs gultiņas

Gaidāmās katastrofas novēršana.

Smieklīgākā lieta pasaulē

Sliktākā nelaime

Kad bērni aizvaino vecumu,

Aizmirsti par pagātni uz visiem laikiem!

Bet aizmirstot par pagātni

Atcerieties katru reizi:

Vecums ir nežēlīgs, brašs,

Mums katram priekšā!

(Izrādiet pieķeršanos, sakiet labu vārdu, biežāk jautājiet viņiem, ja viņiem nepieciešama palīdzība).

VIII .ATSPOGUMS."Noskaņas Ziemassvētku eglīte"

Bērniem tiek dotas no papīra izgrieztas bumbiņas ( Ziemassvētku rotājumi), uz kurām līmē emocijzīmes (savu noskaņojumu) un piestiprina pie eglītes.

IX .Mājasdarbs:

1.-Iedomājieties, ka esat Valsts domes deputāti. Kādus priekšlikumus jūs sniegtu likumdošanai saistībā ar mūsu valsts vecāka gadagājuma iedzīvotājiem?

2. Un nākamajai nodarbībai mēģiniet atrast nozīmi vārdiem "laipnība", "taisnīgums"

1. pielikums.

Veciem un slimiem cilvēkiem nepieciešama īpaša aprūpe. Pienāk brīdis, kad vecākiem, kuri ir izaudzinājuši savus bērnus, nepieciešama dēlu un meitu palīdzība. Vecums un iegūtās slimības dara savu. Vecākiem cilvēkiem kļūst grūti parūpēties par sevi, gatavot ēst, iet uz veikalu, veikt uzkopšanu, un dažreiz viņiem pat nav spēka ģērbties.

Tuvinieki un radinieki, kā likums, sākumā rūpējas par visu veco ļaužu aprūpi, bet, kad tas turpinās mēnešiem un pat gadiem, prātīgāk būtu vērsties pie speciālistiem.

Rūpes par vecu cilvēku nav viegls uzdevums, tas prasa daudz laika un centības. Un, ja strādājošie radinieki rūpējas par vecu cilvēku, tad viņiem vienkārši nav laika atpūtai un personīgajai dzīvei. Šajā gadījumā palīgā nāks sociālais dienests veco ļaužu aprūpei.

Kas ir veci cilvēki?

Šāds pakalpojums pastāv jebkurā pilsētā, pat provinču pilsētās ar ļoti mazu iedzīvotāju skaitu. Sociālie darbinieki to veic šādi:

  • higiēniskā aprūpe;
  • palīdzēt gatavošanā zāles un to uzņemšanas biežuma kontrole;
  • medicīnisko procedūru veikšana vai palātas pavadīšana līdz to veikšanas vietai;
  • nepieciešamās pārtikas un medikamentu iegāde, tas tiek veikts par klienta līdzekļiem;
  • Gatavošana gados vecākiem cilvēkiem;
  • palīdzība ēšanas laikā (barošana);
  • telpas, kurā atrodas vecāka gadagājuma cilvēks, higiēniska tīrīšana un vēdināšana;
  • palātas drēbju un gultas veļas mazgāšana un gludināšana;
  • pastaigu pavadījumā.

To var izdarīt dažādos līmeņos. Jūs varat lūgt palīdzību tikai dažas stundas, lai nomainītu gultas veļu vai vannotu vecu cilvēku. Bet dažreiz ir nepieciešama sociālā darbinieka klātbūtne visu diennakti, un arī tas ir iespējams. Šajā gadījumā tiek pieņemta sociālā darbinieka dzīvesvieta nodaļas teritorijā. Bieži sociālā aprūpe vecāka gadagājuma cilvēkiem veic darbinieki ar medicīnisko izglītību.

Kur ir veco ļaužu aprūpes sociālais dienests?

Kā es varu atrast pakalpojumu, kas rūpējas par veciem cilvēkiem? Tas ir ļoti vienkārši – jāsazinās ar vietējo pašvaldību. Jums jāierodas personīgi vai jāzvana un jāpaziņo, ka jums nepieciešama palīdzība vecāka gadagājuma cilvēka aprūpē. Jums tiks sniegts padoms, kas jums jādara.

Jums, visticamāk, būs jāatbild uz dažiem jautājumiem un jāaizpilda nepieciešamie dokumenti, lai varētu jums palīdzēt. Ja iekšā Sociālais dienests piesakās persona, kurai nepieciešama palīdzība, un viņš saviem spēkiem nevar vērsties pašvaldībā, tad šī dienesta darbinieki ieradīsies viņa mājā un palīdzēs noformēt visus nepieciešamos dokumentus.

Ja nepieciešams, sociālie darbinieki konsultēs tuviniekus, kā uzvesties ar veciem cilvēkiem. Dažreiz vecāka gadagājuma cilvēku slimīgais stāvoklis ļoti sabojā viņu raksturu. Viņi kļūst kaprīzi un neatrisināmi. Šeit galvenais ir pacietība un savaldība.

Pamatnoteikumi saziņai ar veciem cilvēkiem

Lai psiholoģiskā atmosfēra ģimenē, kurā atrodas vecāka gadagājuma radinieks, netiktu traucēta, jāievēro daži vienkārši noteikumi.

  1. Izvairieties no kritikas, konfliktsituācijām un strīdiem saskarsmē ar vecāka gadagājuma cilvēku.
  2. Ja kāds vecāka gadagājuma radinieks ir ar kaut ko neapmierināts un dumpo, uztver to mierīgi. Ir jāsaprot – tā ir zīme, ka viņš ir slims. Uzziniet diskomforta cēloni.
  3. Palīdziet savam vecajam vīrietim runāt par bailēm, kas viņu nomāc, un viņš jutīsies labāk.
  4. Vienmēr uzklausiet vecāka gadagājuma cilvēku līdz galam, neliedziet viņam saziņu. Bet uzspiest savu klātbūtni, ja vecāka gadagājuma radinieks ir noguris un vēlas atpūsties, nav tā vērts.
  5. Ja viņam nav noskaņojuma vai aizvainojuma stāvoklī, jums nevajadzētu turpināt sarunu. Viegli apturiet viņu un apsoliet vēlāk atgriezties pie vēlamās tēmas.
  6. Lēni, skaidri un skaļi izrunā vārdus, runājot ar gados vecāku cilvēku, bieži vien viņi slikti dzird. Izturieties pret viņu ar cieņu.
  7. Atcerieties būt sirsnīgam - runājot ar vecu cilvēku, apsēdieties viņam blakus, saņemiet viņa roku. Ja viņš slikti redz un nedzird, tad viņam to vajag tāpat kā maziem bērniem.
  8. Dažkārt veciem cilvēkiem ir jābūt saviem mazajiem noslēpumiem – tā var būt slepena vieta, kur glabāt naudu vai saldumus, piemiņlietas. Neaizliedz viņiem.
  9. Nav nepieciešams aizliegt saviem gados vecākiem radiniekiem sazināties ar draugiem, runājiet ar viņiem pa tālruni.
  10. Pavadiet vecos cilvēkus pastaigā.

Kāpēc vērsties pie speciālistiem?

Kompetenta aprūpe veciem cilvēkiem palīdzēs uzlabot viņu dzīves kvalitāti. Sazināšanās ar veco ļaužu aprūpes sociālo dienestu palīdzēs saglabāt psiholoģisko līdzsvaru ģimenē. Ir tāds darbs - veco ļaužu kopšana. Tie ir savas jomas eksperti, kas nepārprotami veic kompetentu veco ļaužu aprūpi. Šim pakalpojumam ir medicīnas darbinieki un psihologi, kuru profesionāla palīdzība dažkārt ir ļoti nepieciešama.

Apkārtējās pasaules stunda 4. klasē

Temats Kāpēc vecākiem cilvēkiem nepieciešama jūsu palīdzība

Mērķi : apsvērt, kādas izmaiņas notiek cilvēka organismā vecumdienās; audzināt mīlestību un rūpes par veciem cilvēkiem.

Nodarbību laikā

es . Laika organizēšana.

Dziesmas skaņu celiņš " zelta kāzas"(mūzika. R. Pauls).

Skolēni klausās un dzied līdzi.

Svētki, svētki, ko svinam kopā ar ģimeni,

Svētki, zelta kāzu svētki.

"Rūgts, rūgts," viņi jautri kliedz

Desmit mazmazbērni un divdesmit pieci mazbērni.

Vecmāmiņa blakus vectēvam

Dziediet šo dziesmu kopā.

Vecmāmiņa blakus vectēvam

Atkal līgava un līgavainis.

- Kāpēc mēs dziedājām par vecvecākiem?

- Kā jūs domājat, par kādu vecumu mēs šodien runāsim?

II . Mājas darbu pārbaude.

Saruna-atkārtojums par jautājumiem:

- Kā cilvēki senatnē attēloja cilvēka vecumu?

- Kāpēc bērnību sauc par laimīgu laiku?

- Kāda veida interesanti stāsti tas notika ar jums bērnībā, pieaugušie jums teica?

- 1. slaids: (mazuļu fotogrāfijas)

Jūs atnesāt savus fotoalbumus.

Paskaties, cik mazs tu biji.

Pastāstiet mums par kādām epizodēm no sava "mazuļa", "bērnudārza" dzīves.

- Kas nepieciešams cilvēka izaugsmei un attīstībai?

- Kāpēc bērnam ir jāsazinās ar cilvēkiem?

- Kāpēc ir svarīgi labi mācīties?

III . Jaunu zināšanu veidošana .

2. slaids : (vecvecāku fotogrāfijas)

1. Ievads nodarbības tēmā.

- Vai kādam no jums ir vecvecāki?

- Kā jūs palīdzat savām mammām un vecmāmiņām?

- Kādus dzejoļus par vecvecākiem jūs zināt?

2. Skolēnu dzejoļu lasīšana. Es tev uzdošu mīklu

Un jūs uzminējāt.

Kas uzliek plāksteri uz papēža,

Kas labo un gludina drēbes.

Kuru mati sniegs baltāks,

Un rokas ir dzeltenas un sausas.

Kuru es mīlu un žēloju

Par ko es rakstu dzeju?

***

Esmu pie vecmāmiņas

Es esmu draugi jau ilgu laiku.

Viņa ir it visā

Kopā ar mani.

Es nezinu garlaicību ar viņu,

Es izbaudu visu par viņu.

Bet vecmāmiņas rokas

Es mīlu visu visvairāk.

Ak, cik daudz šo roku

Viņiem izdodas brīnišķīgi!

Viņi plēš, tad šuj, tad iezīmē,

Viņi kaut ko taisa.

Krutoni ir tik garšīgi cepti,

Magones lej tik biezi,

Tik rupji berzējiet kāpnes,

Glāsti tik maigi.

Pienāks vakars - ēnas

Aušana uz sienas

Un pasakas

Viņi man saka.

Lai gulētu, iedegsies nakts gaisma -

Un tad viņi pēkšņi apklusa

Pasaulē nav gudrāku,

Un laipnāku roku nav.

***

Un mana vecmāmiņa

Mati ir sirmi.

Un mana vecmāmiņa

Zelta rokas.

Kas cep sēņu pīrāgu,

Ja diena ir sestdiena.

Ne minūti

Viņai ir brīvs.

Un visu dienu rūpēs

Bez roku pielikšanas

Kas ada šalli uz adatām,

Tas uzvalks ir lāpīšana.

Tas attiecas uz drēbju mazgāšanu

Uz tiltiem pie forda,

Tas dzenā stulbas vistas

No dārza dobēm.

Es nesēžu dīkā

Es arī palīdzu.

Jo es gribu būt

Izskaties pēc viņas.

Ļoti mana vecmāmiņa,

Es mīlu savas mātes māti.

Viņai ir daudz grumbu

Un uz pieres pelēka šķipsna.

Tāpēc es gribu pieskarties

Un tad skūpsts.

***

Vecmāmiņai ar mums ir daudz nepatikšanas:

Vecmāmiņa gatavo mums saldo kompotu,

Cepurēm jābūt adītām

Pastāstiet mums kādu smieklīgu stāstu.

Vecmāmiņa strādā visu dienu.

Vecmāmiņ, mīļā, apsēdies un atpūties.

***

Maza mājiņa meža malā

Es bieži apmeklēju pagājušajā pavasarī.

Tajā nabagmājā dzīvoja sirms mežsargs.

Es tevi atcerēšos ilgi, vecais.

Cik priecīgs tu biji ciemiņš!

Es redzu, kā tagad man ir labas īpašības ...

Es redzu smaidu tavā sejā -

Un uz tā nav sīku krunciņu!

Man ir vectēvs kā pelēka ziema,

Man ir vectēvs ar baltu bārdu.

Dienā, kad iepazināmies - tas nav noslēpums -

Man bija pus mēnesis, bet viņam simts gadi.

3. Teksta lasīšana un apspriešana (mācību grāmata, 98. lpp.).

- Kad cilvēks tiek uzskatīts par vecu?

- Kas notiek ar cilvēku?

- Kādas izmaiņas pamanāt?

- Kāpēc tā notiek?

4. Darbs kategorijā "Attēlu galerija" (mācību grāmata, 99. lpp.).

- Apsveriet V. M. Vasņecova gleznu “No dzīvokļa uz dzīvokli”.

- Kāds gadalaiks redzams attēlā?

- Kas uz tā ir attēlots?

- Kā viņi ir ģērbušies?

- Kādas lietas viņiem ir līdzi?

- Kādas jūtas jums ir pret viņiem?

- Kāpēc viņi bija ārā aukstā ziemas dienā?

- Ko jūs darītu, lai palīdzētu šādiem cilvēkiem?

Fiziskās audzināšanas minūte

Spēle "Aizliegta kustība".

Skan jautra ritmiska mūzika (piemēram, I. Dunajevskis “Cik labi apkārt”). Skolēni stāv puslokā, skolotājs centrā. Tas parāda vairākas darbības, no kurām viena (piemēram, ķēpāšanās) ir aizliegta. Skolēniem ir jāatkārto visas skolotāja darbības, izņemot aizliegtās. Tas, kurš pieļāvis kļūdu, kļūst par līderi.

IV . Izpētītā materiāla konsolidācija.

1. Ainu izspēlēšana.

Klase ir sadalīta trīs grupās. Pirmā grupa gatavo sižetu par tēmu "Vecmāmiņa saslima", otrā - "Vectēvs un mazdēls", trešā - "Vecmāmiņas dzimšanas diena".

2. Uzdevuma izpilde saskaņā ar mācību grāmatu lpp. simts.V . Nodarbības kopsavilkums. Skolotājs. Jūs droši vien esat dzirdējuši dziesmas vārdus:

3. slaids : "Jaunieši - visur, kur mums ir ceļš,

Veci cilvēki - visur mums ir gods!

- Vai varat paskaidrot, kāpēc viņi tā saka?

- Vai veciem cilvēkiem vajag tikai cieņu?

(Grupas darbs): Iedomājieties, ka esat Valsts domes deputāts.

Kādus priekšlikumus jūs sniegtu likumdošanai saistībā ar mūsu valsts vecāka gadagājuma iedzīvotājiem?

- Un ko katram no jums vajadzētu darīt savu vecvecāku labā ikdienā?

Mājasdarbs: pabeidziet uzdevumu par patstāvīgs darbs

ASV. 100 mācību grāmatas; pierakstīt novērojumus piezīmju grāmatiņā; atbildi pierādīt

piemēri.

Vecumdienās cilvēks bieži piedzīvo vientulības sajūtu. Tas ir saistīts ar pārtraukšanu darba aktivitāte un sociālās aktivitātes samazināšanās kopumā, kā arī veselības problēmas.

Tuvinieki aizņemtības dēļ nevar veltīt pietiekami daudz laika veciem cilvēkiem. Dažreiz pietiek ar vienu telefona zvans vai vizīte, lai cilvēks justos mīlēts un vajadzīgs. Tas ievērojami uzlabo viņa emocionālo stāvokli.

Komunikācijas trūkuma apstākļos vecāka gadagājuma cilvēki ir pakļauti vairākām negatīvām emocijām: nemiers, aizkaitinājums, skumjas. Īpaši grūti ir tiem, kam ir grūtības ar patstāvīgu kustību. Viņi jau jūtas bezpalīdzīgi un slimības dēļ nevar uzturēt pilnvērtīgu sociālo aktivitāti.

Vairāki pētījumi, kuros piedalījās 60-65 gadus veci cilvēki, ir pierādījuši, ka šajā vecumā cilvēka uztvere mainās. Viņam kļūst grūtāk tikt galā ar jaunām dzīves grūtībām. Turklāt gados vecākiem cilvēkiem bieži ir problēmas ar atmiņu, redzi, dzirdi. Šī iemesla dēļ viņi cieš vēl vairāk.

Lai palīdzētu tuvs cilvēks viņam jāpievērš lielāka uzmanība. Ir vērts biežāk runāt ar vecākiem cilvēkiem, saprast viņu aizmāršību un tieksmi atcerēties pagātni.

No sirds interesējies par viņu lietām, piedāvā atbalstu un lūdz viņu palīdzību, padomu. Tomēr gadi ir ne tikai slimību “buķete”, bet arī uzkrāta pasaulīga gudrība.

Vecāka gadagājuma radiniekam ar apmierinošu veselības stāvokli var uzticēt mazbērnu aprūpi. Vecvecākiem tas ir tikai prieks.

Labi novērst uzmanību no negatīvām domām ir hobiji: adīšana, izšūšana, lasīšana. Uzdāviniet vecāka gadagājuma cilvēkam grāmatu ar optimistisku sižetu, adīšanas diegiem vai telpaugu, par kuru viņš ar interesi parūpēsies – tas palīdzēs dažādot savu dzīvi.

Ja iespējams, iesaistiet savu radinieku kultūras dzīvi. Iesakiet braucienu uz teātri, filharmoniju. Jūs varat vienkārši doties nesteidzīgā pastaigā. Jauni notikumi un iespaidi ārkārtīgi labvēlīgi ietekmē cilvēka noskaņojumu.

Vienkārša un šķietami nenozīmīga jūsu uzmanības zīme ir nopietns izskata iemesls pozitīvas emocijas ar vecu radinieku. Neesiet skopi, rūpējieties par mīļajiem! Viņi to ir pelnījuši!



tops