Hypnóza, autohypnóza a hypnotický vplyv. Hypnóza, autohypnóza a hypnotický vplyv Psychotropogénna alebo farmakologická hypnóza

Hypnóza v ľudovom chápaní je zahalená rúškom tajomstva a obklopená množstvom stereotypov, ktoré sú veľmi vzdialené tomu, čo hypnóza v skutočnosti je. Vďaka úsiliu médií a filmov sa mnohým ľuďom pri slove hypnóza vyčarí predstava tajomného, ​​hlasitého hypnotizéra, ktorý kýva kyvadlom. Kvôli týmto stereotypom zostávajú skutočné úspechy modernej hypnoterapie pre väčšinu ľudí neznáme.

Čo je hypnóza?

Podľa definície Americkej psychologickej asociácie Hypnóza je postup, počas ktorého kvalifikovaný zdravotnícky pracovník alebo výskumník predkladá návrhy, aby spôsobili, že klient, pacient alebo subjekt zažije zmeny vo svojich pocitoch, vnímaní, myšlienkach alebo správaní. Na rozdiel od stereotypov z filmov a televíznych relácií, človek v stave hypnózy nestráca nad sebou kontrolu, a hypnotizér nad ním nezíska moc. Naopak, hypnóza zlepšuje schopnosť pacienta ovládať sa, čo mu pomáha sústrediť sa na proces, ktorý potrebuje, bez toho, aby ho rozptyľovali cudzie veci. To platí najmä dnes, vo svete klipov, gadgetov a okamžitých správ, kvôli ktorým sa ľudská pozornosť roztrhne a moderný človek prakticky nepoužíva silu koncentrácie. Po hypnóze si veľa ľudí všimne nasledovné: vedľajšie účinky ako zlepšenie pamäti a pozornosti.

Hypnóza a sugestibilita

Čo sa týka najväčšieho stereotypu o hypnóze – sugescií – treba si uvedomiť, že nie vždy sa používajú a nikdy nehovoríme o sugesciách proti vôli človeka. IN čistej forme návrhy možno aplikovať na lokálne situácie, napríklad na okamžitú úľavu od bolesti. Mnoho druhov hypnoterapie sa sugesciou vôbec nezaoberá a sú zamerané výlučne na hľadanie zdroja problému v hĺbke podvedomia. Hypnóza síce robí človeka vnímavejším k návrhom, no nenúti ho ich prijímať. Návrhy sú možné len so súhlasom klienta a dôverou hypnológovi.

Aký je hypnotický zážitok pre pacienta?

Niektorí ľudia opisujú svoj hypnotický zážitok ako zmenený stav vedomia, iní ako sústredený stav vedomia so všeobecným uvoľnením. Typicky si človek pamätá, čo sa stalo počas hypnózy. Vo väčšine prípadov ľudia opisujú svoj hypnotický zážitok ako príjemný.

Je hypnóza terapia?

Samotná hypnóza je nie terapia, ale metóda práca s vedomím a podvedomím, tak skôr dopĺňa a zvyšuje účinnosť mnohých druhov terapie. Hypnoterapia má teda mnoho sekcií, ako je psychodynamická hypnoterapia, hypnoanalýza, kognitívna hypnoterapia, expozičná hypnoterapia atď. Špecialista zaoberajúci sa hypnózou spravidla pozná iné typy terapie a kombinuje ich s hypnotickou praxou.

Spôsobuje hypnóza negatívne účinky?

Stereotypy o hypnóze, ktoré sa datujú do predminulého storočia, vyvolávajú neopodstatnenú obavu, že hypnóza môže spôsobiť negatívne účinky. Samozrejme, môžu sa vyskytnúť nejaké negatívne účinky, ale v dôsledku mnohých klinických štúdií sa dokázalo, že negatívne účinky hypnózy sa vyskytujú nie častejšie ako pri akomkoľvek inom type terapie. Musíte pochopiť, že každá psychoterapia sa zaoberá tým najzložitejším fenoménom – ľudskou psychikou. Negatívne emocionálne vplyvy často sprevádzajú psychoterapiu ako prechodný jav a po hypnóze nemožno vylúčiť dočasné zmeny nálad alebo únavu.

Skúsený hypnoterapeut minimalizuje možné riziká negatívnych účinkov.

Musí mať hypnológ licenciu?

IN rôznych krajinách Na hypnoterapeutov sú kladené rôzne požiadavky. Ako taká licencia hypnológa v mnohých jurisdikciách neexistuje. V Rusku majú právo používať metódu hypnózy psychiatri, psychoterapeuti a psychológovia, ktorí prešli dodatočným školením v metódach hypnózy. V mojom prípade ide o diplom vysokoškolské vzdelanie v odbore „Hĺbková psychológia“ a certifikát o doplnkovom vzdelaní v hypnoterapii a hypnoanalýze.

Ako sa hypnóza líši od „ezoterických praktík“?

Opäť platí, že hypnóza je metóda, nie samostatná „prax“. Určité techniky hypnózy môžu byť použité na rôzne účely a práca vedomia môže byť nasmerovaná rôznymi smermi. Navyše, niektoré hypnotické javy, ako je disociácia, môžu byť prezentované ako mimotelové ezoterické zážitky.

Hypnóza nie je mágia ani mágia. Hypnotické javy sú normálne ľudské procesy, ktoré sú riadené rovnakými psychologickými faktormi, ktoré formujú nehypnotické prežívanie a správanie.

Ako si vybrať hypnoterapeuta?

Moderná hypnoterapia má obrovský arzenál nástrojov. Každý prípad je individuálny a niektorý typ terapie vám môže vyhovovať viac ako iný. Kritérium je jednoduché: Ideálny hypnoterapeut je niekto, kto vám môže pomôcť bez hypnózy. Len s hypnózou vám to pomôže oveľa rýchlejšie.

Ak si chcete naplánovať konzultáciu, zanechajte svoje meno a adresu. e-mailom vo formulári v pravom dolnom rohu a kliknite na tlačidlo „Zaregistrovať sa“.

Hypnóza je špecifikum hraničný stav, tenká hranica medzi spánkom a bdením, ktorá je spôsobená rôznymi faktormi sugescie.

Takýto dopad má priamy dopad na podvedomie, vnútorný svet človeka a v rôznej miere podriaďuje jeho vôľu pokynom toho, kto pokyny dáva. Všetko závisí od štádia hypnózy, v ktorej je človek ponorený.

Na liečebné účely je akýkoľvek návrh zameraný na odstránenie príčin chorôb, ktoré začínajú v emocionálna sféra, zvýšenie sebaúcty jednotlivca, jeho sebarozvoja a realizácie vo svete.

Vo svojej podstate je hypnóza pre ľudí bezpečná.

Je založená na prirodzených mechanizmoch inhibície určitých častí mozgu pri zachovaní spojenia medzi sugestorom a objektom sugescie. Keď sa človek ponorí do tranzu, vedomie sa stiahne, fyzické reflexy sa vypnú, ale vnímavosť človeka k pokynom sa zvýši. Navrhované postoje nepodliehajú logickej analýze, ale upevňujú sa v podvedomí ako svoje vlastné.

Hypnóza ako fenomén je v živote rozšírená a všetci ľudia sú na ňu v tej či onej miere náchylní. Nemali by ste sa toho však báť, pretože nie je možné uviesť človeka do hypnotického tranzu proti jeho vôli. Okrem toho sa správanie človeka v rôznych štádiách ponorenia do hlbín podvedomia líši. Čo ovplyvňuje úroveň sugestibility, koľko štádií hypnózy existuje a ako sa líšia, sa dočítate nižšie.

Etapy hypnózy a ich rozdiely

V závislosti od úrovne zapojenia do procesu existujú 3 stupne hypnózy.

Prvým je ospalosť (plytký spánok alebo ospalosť).Človek to môže dosiahnuť v každom veku. Počiatočné štádium hypnózy je charakterizované slabým stupňom ponorenia do tranzu a hlbokou svalovou relaxáciou. Ľudské vedomie je len čiastočne pod kontrolou hypnoterapeuta, takže si zachováva schopnosť odolávať sugescii a môže samostatne prerušiť sedenie. Človek má zatvorené oči, ale mozog vníma rečové správy rovnako dobre ako v bdelom stave.

Hlavné príznaky, ktoré sa pozorujú u niekoho, kto je v prvej fáze hypnózy, sú nasledovné:

• svaly sú uvoľnené;
• dýchanie sa stáva hlbším;
• schopnosť ovládať svoje telo je zachovaná;
• vôľová sféra nie je potlačená;
• pamäť je úplne zachovaná.

Druhým štádiom hypnózy je hypotaxia (stredný spánok).Človek je schopný sa do toho ponoriť až po 6-7 rokoch. Tento stav sa vyznačuje úplnou relaxáciou všetkých svalov tela, čiastočným vypnutím vedomia a hlbším podriadením podvedomia podnetom tretích strán. V tomto štádiu tranzu je možné vyvolať u hypnotizovaného človeka katalepsiu, teda zmrazenie tela v danej polohe. Stráca schopnosť otvárať oči a ovládať časti tela, no stále zreteľne počuje hlas hypnoterapeuta a s potešením ho nasleduje.

Druhá fáza sa vyznačuje nasledujúcimi znakmi:

• znížené vnímanie reality;
• absolútna svalová slabosť;
• zníženie srdcovej frekvencie;
• pokles hladiny krvného tlaku;
• zastavenie pohybu očných viečok;
• potlačenie vôľových vlastností;
• dočasné zníženie citlivosti na bolesť.

Druhú fázu hypnotického spánku charakterizuje aj čiastočná strata pamäti. Po opustení tranzu a návrate do reality si človek nepamätá všetko, čo sa mu stalo, ale len niektoré slová, obrazy a udalosti.

Tretím štádiom hypnózy je somnambulizmus (hlboký spánok). Prirodzený vývoj ľudského mozgu to umožňuje dosiahnuť až po dosiahnutí 8–10 rokov. Tento stav sa považuje za prechodný medzi zmeneným stavom vedomia a prirodzeným fyziologickým spánkom. Nasledujúce znaky sú charakteristické pre štádium hlbokej hypnózy:

• úplná strata vedomia;
• plná dostupnosť podvedomej sféry;
• strata citlivosti na bolesť a teplotu;
• nedostatočná reakcia na dotyk;
• úplná amnézia po prebudení.

V tejto fáze sú možné absolútne akékoľvek návrhy. V hlbokej hypnóze je človek schopný spomenúť si na dávno zabudnuté veci. Po prebudení po hypnotickom spánku bude pokračovať v dodržiavaní pokynov hypnoterapeuta po dlhú dobu (je možná posthypnotická sugescia).

Vlastnosti hypnózy

Dnes sa pomocou hypnózy úspešne lieči mnohé choroby, ktorých príčiny sú v emocionálnej sfére. Patria sem neurózy a neurózam podobné stavy, somatovegetatívne poruchy, akcentácie osobnosti. Táto terapia je dostupná pre dospelých aj deti. Účinnosť hypnózy prakticky nezávisí od štádia. Schopnosť byť sugestibilná je vlastná každému bez výnimky, ale rôznych ľudí jeho stupeň sa vyjadruje rôznymi spôsobmi.

V stave tranzu je človek schopný dodržiavať len tie pokyny odborníka, ktoré nie sú v rozpore s jeho skutočnými záujmami a morálnymi zákonmi. Pre uvedenie človeka do tranzu sú veľmi dôležité:

• individuálne vlastnosti jeho osobnosti;
• fyzický a psychický stav;
• miera dôvery pacienta v hypnoterapeuta.

Typický terapeutický návrh v hypnóze netrvá dlhšie ako 30 minút. Najprv hypnoterapeut uvedie dospelého alebo dieťa do tranzu, čím dosiahne jednu z troch fáz hypnotického spánku. Na tento účel ich možno použiť rôzne metódy a technológie. Potom sa pacientovi vštepujú informácie potrebné pre jeho podvedomie. Pokyny na činnosť a nastavenia sa vyberajú individuálne v závislosti od predtým stanovenej diagnózy alebo požadovaných zmien. Konečným štádiom akéhokoľvek sedenia hypnózy je prebudenie alebo vynorenie sa z hypnotického stavu.

Zvláštnosťou liečby detí v hypnóze je, že až do veku 6-7 rokov nemôžu byť ponorené do druhého alebo tretieho štádia tohto špecifického stavu, ako aj spustenie posthypnotickej reakcie v jej klasickom zmysle. Všetky prijateľné možnosti sú použiteľné pre liečenie dospievajúcich a dospelých.

Ak má pacient vysoký stupeň dôvery v hypnoterapeuta, jeho prítomnosť na hypnóze nie je povinná. Ak osoba dobre reaguje na intonáciu a hlas hypnoterapeuta, okamžite sa ponorí do stavu tranzu, na vykonanie liečebných procedúr bude stačiť vytvorenie vizuálneho alebo sluchového obrazu hypnoterapeuta (audio alebo video záznam). Tým sa nezníži účinnosť hypnoterapie.

Regresívna hypnóza. Zmena jadra osobnosti

Možnosti hypnózy. Je možné premeniť šelmu na pastiera?
Ako viete, lupič Barrabas bol prvý, kto vstúpil do raja. Premena vraha na svätého nositeľa vášní nastala okamžite, keď Barrabáš uveril v Krista. Evanjeliová legenda teda akoby jednoznačne naznačovala mechanizmus znovuzrodenia, ktorý je založený na zmene presvedčení – ideí, ktoré si nevyžadujú dôkaz svojej pravdy. V každom prípade takto interpretujú pojem viera slovníky.

Presne rovnako vyzerá aj príbeh veliteľa jednej z jednotiek špeciálnych síl (CHON), ktorá zúrila na Sibíri po skončení občianskej vojny. A. Golikov, ktorý bol ako 14-ročný tínedžer vtiahnutý do víru revolučných udalostí, sa pred dosiahnutím plnoletosti stihol zúčastniť na najbrutálnejších akciách občianskej vojny, ako bolo potlačenie tambovského roľníka. povstanie a do 18 rokov sa zmenil na úplné monštrum. Výčiny „Arkashe“ v provincii Yenisei (moderná Khakassia) spôsobili, že sa otriasli aj samotní Chonoviti. Veci dospeli do štádia, že 3. júna 1922 bol proti Golikovovi otvorený prípad č.274 a špeciálna komisia na čele s veliteľom práporu J.A. Wittenbergom ho odsúdila na trest smrti, čo však nebolo vykonané len preto, že kontrolná komisia dokázala zasiahnuť Gubernia výboru Čakajúc na popravu bol Golikov umiestnený do psychiatrickej liečebne a potom do ďalšej, tretej... Toto pokračovalo podľa samotného Golikova „8 alebo 10-krát“, až kým nebol napísaný príbeh o Malchish-Kibalchish, ktorý znamenal zrod detský spisovateľ pod pseudonymom Gajdar.

Hypnóza - mágia, umenie, medicína? Stručný vzdelávací program o hypnóze a hypnoterapii.

Hypnóza bez mystiky. Spomienky profesora Zvonikova na výskum L. P. Grimaka

Výskumníci sú stále zmätení zázračnou premenou bezduchého alkoholika, ale materiály z Golikovových potuliek po psychiatrických liečebniach hovoria, že k zázraku nedošlo. Predtým, ako sa Golikov zamiloval do detí a pocítil nutkanie písať, skončil v charkovskej psychiatrickej liečebni. V tom čase tu na Saburovej dači pôsobili zakladatelia svetovej hypnológie a klinickej psychiatrie. Bol to Pjotr ​​Butkovskij, ktorý v roku 1834 napísal prvú ruskú príručku o psychiatrii „Duševné choroby prezentované podľa zásad súčasného učenia psychiatrie“. Alexander Luria, vynálezca detektora lži. Konstantin Platonov, ktorý uskutočnil experimenty s hypnotickou vekovou regresiou, čím dokázal Krafft-Ebingov predpoklad (1893) o možnosti skutočnej zmeny osobnosti človeka v súlade s inšpirovaným obrazom. Pomocou testov Binet-Simon vyhlásil reprodukciu skúseností 4, 6 a 10-ročného dieťaťa dosiahnutú v kurze za „pravé“.

Je možné považovať za náhodu, že úplná zmena Golikovovej osobnosti po jeho pobyte, kde bol prvý na svete klinické metódyúprava postavy človeka? V tomto zmysle bol Arkasha Golikov so svojimi záchvatmi nekontrolovateľného hnevu a patologického sebapoškodzovania ideálnym modelom na uplatnenie vedeckého vývoja Platónovej „mocnej hŕstky“, keďže súdiac podľa jeho diagnózy („traumatická neuróza“) v jeho psychike sa vyrojila kopa tohto druhu psychotraumy. Samotná hypnotická regresia umožňuje nielen odhaliť, ale aj využiť zhubné zdroje psychickej energie, tak ako používame staré elektrické rozvody na napájanie nových zariadení. Zdá sa, že z koreňov Golikovových monštruóznych psychotraumov boli zakladatelia klinickej hypnológie schopní „nakŕmiť“ nové behaviorálne imperatívy, ktoré mu boli vštepené v stave somnambulistického tranzu. Tak sa zrodil Arkadij Gajdar - inteligentný, všímavý človek, schopný vidieť v každom dieťati zrelú a trochu jedinečnú individualitu. O pravosti novej osobnosti svedčí jednoduchý fakt: Gajdarove knihy boli vytlačené viac ako tisíckrát v 101 jazykoch sveta v celkovom náklade 60 miliónov výtlačkov.

S kolegami z rôznych krajín sme sa rozhodli zopakovať experiment na saburovskej chate, na ktorý sme vybrali ľudí, ktorí boli na to ľahko prístupní. Cieľom je otestovať efekt posthypnotickej sugescie v praxi a nakoľko reálne je jej využitie za účelom zmeny osobnosti.

Prvý experiment spočíval v tom, že sme subjekty jednoducho uviedli do hypnotického spánku, počas ktorého dostali pokyn typu „zajtra ráno, keď sa zobudíš, napíš SMS operátorovi, že je všetko v poriadku“. Vo všeobecnosti konali ako obvykle, len návrh bol adresovaný obdobiu po opustení hypnózy.

Nič nefungovalo! Na druhý deň ráno nikto nič nenapísal, pretože všetci si pamätali slová návrhu a boli k nim veľmi skeptickí ("No tak... Čokoľvek").

V druhej fáze experimentu sa rozhodli chybu opraviť a urobili to isté, ale so subjektom ponoreným do úplnej amnézie (bezvedomia). Ukázalo sa, že toto opatrenie prináša svoje ovocie. Najmä pokiaľ ide o návrhy správania. Na druhý deň naši zverenci ako malí robili všetko, čo im bolo pridelené v hypnóze: posielali SMS, prevádzali peniaze a robili, čo im bolo pridelené. Urobili to isté o týždeň neskôr, ak návrh obsahoval označenie zodpovedajúceho dňa v kalendári. Jediné, čo štatistiku experimentu zhoršilo, boli princípy a vzdelanie jeho účastníkov. Ak bola úloha v rozpore s vnútornými postojmi človeka, nebola dokončená. To isté platí pre úlohy, ktoré sú príliš problematické na implementáciu. Ukázalo sa, že subjekty, ktoré sa stretli s ťažkosťami, rýchlo našli dôvody, prečo návrh neuskutočniť. Pri sugesciách fyziologického charakteru (napr. „ruky máte zlepené“) bola situácia ešte horšia – ich účinok po opustení hypnózy bol sotva pozorovateľný, a ak k nemu došlo, tak len na krátky čas. IN najlepší možný scenár, dve až tri hodiny.

Čo je kognitívna terapia a ako funguje?

Experimenty v hypnóze: hypnotické javy v hlbokej hypnóze (somnambulizmus). Tréning hypnózy

V tretej fáze experimentu sme sa rozhodli ísť cestou, ktorou sa pravdepodobne mohli vydať veľkí ruskí psychológovia v príbehu Golikova-Gajdara. Probandky sme začali ponárať do tranzu, počas ktorého sa pomocou metódy vekovej regresie hľadala psychická trauma. Snažíme sa nájsť zdroj nejakej psychosomatickej poruchy (má ju každý) čo najskôr v živote dobrovoľníka. Keď sa nám to podarilo, ponorili sme ho do tejto spomienky a správal sa ako bábätko, ktorým bol v tej chvíli svojho života. Zatiaľ čo náš prírodovedec znovu prežíval udalosť, ktorá ho kedysi šokovala, využili sme kritický stav jeho psychiky, aby sme práve v tom momente urobili kontrolný návrh. Bolo to urobené s cieľom „naštepiť“ nové znaky na strom už zavedeného psychosomatického mechanizmu.

Čo z toho vzišlo, môžete posúdiť sami. Návrh správania, ktorý sa stal prvkom starej psychotraumy, keď sa subjekt vymanil z hypnózy, sa ukázal ako posadnutosť. Dobrovoľník si nič nepamätal, ale našiel dôvody, dôvody a opodstatnenie podnet zrealizovať, aj keď tomu bránili rôzne okolnosti vrátane vnútorných zásad. Sila nevedomej túžby navyše časom nevyprchala – sugesciu neustále živila psychická energia psychosomatického subsystému a zmizla len s ňou. To isté možno povedať o fyziologických sugesciách. Pred našimi očami tvorili v človeku novú psychosomatickú odchýlku. Napríklad návrh „neotvárať oči“, keď sa subjekt dostal z hypnózy, okamžite začal vytvárať nervový tik. Na jej odstránenie bolo potrebné odstrániť psychosomatické ochorenie, na ktoré bola naočkovaná.

Analýza pozorovaní vykonaných počas experimentu nám umožnila vyvodiť niekoľko záverov. Po prvé, testy ukázali, že amnézia umožňuje sugescii žiť nezávisle od vedomia. Toto sa deje dovtedy, kým osoba nevyjadrí inšpirovaný príkaz sémantikou, to znamená slovami a frázami. A nahlas, nahlas. Vedomie prijíma informácie cez orgány sluchu a začína chápať. Kúzlo vyprchá. Máme teda pred sebou starodávny mechanizmus pohanského kúzla a dokonca „s odhalením“. Po druhé, teraz chápeme, že rovnaký mechanizmus sa podieľa na vzniku fóbií. V súlade s tým je proces liečby viditeľný. Aby sme sa zbavili sily sugescie v poslednej verzii, stojí za to urobiť to isté, čo by stredoveký mág urobil, aby zachránil človeka pred kliatbou: vyjadriť emócie slovami, a tým si uvedomiť (to znamená sprístupniť vedomiu ) predmetom návrhu. Rozum (vedomie) ľahko vulgarizuje a vulgarizuje akékoľvek ideály, čím sa stávajú bezvýznamnými až bezvýznamnými. Po tretie, metóda vnášania sugescií do reflexnej aktivity tela je skutočným spôsobom zmeny osobnosti. Takto sa dá napríklad zmeniť osobnosť zločincov s patologickými sklonmi. Príklad Golikova-Gajdara potvrdzuje, že radikálna premena osobnosti prostredníctvom hypnózy nie je len realitou, ale aj novou budúcnosťou, ktorú sme si predtým nevedeli predstaviť. Experiment ukázal, že sme na správnej ceste a nie je ďaleko hodina, kedy budeme môcť zopakovať zázrak premenenia.

Kam sa podel sadista a vojnový zločinec Arkasha Golikov, utápaný v alkoholizme? Na túto otázku odpovedá výskum hypnológa-psychiatra z Penzy O.K. Ako študent jedného z charkovských kúzelníkov (vedeckým vedúcim jeho kandidátskej dizertačnej práce bol A.K. Luria) Tikhomirov v „stagnujúcich rokoch“ vykonal množstvo hypnotických experimentov, medzi ktorými popredné miesto zaujímal návrh obrázkov. slávnych ľudí. V priebehu tejto práce Tikhomirov úplne zničil populárny pohľad, ktorý ožil ľahká ruka Anglický psychofyziológ Carpenter, ktorý tvrdil, že „hypnotikum sa na nejaký čas stane „automatom myslenia“. Tichomirov to dokázal tvorivosťčlovek v hypnotickom stave sa nezmenšuje, ale zvyšuje. Pri analýze výsledkov svojich experimentov na vštepovaní obrazov slávnych umelcov, šachistov, športovcov, hudobníkov dospel Tikhomirov k záveru, že základom transformácie je hypnotická emancipácia jednotlivca, ktorá zvyšuje jeho sebaúctu. Koniec koncov, „prechod“ subjektov k inej osobnosti bol založený na odstránení obmedzujúcich postojov v hypnóze („nemôžem“, „toto nemôžem“), po čom nasledovala nevedomá reštrukturalizácia celého motivačného štruktúru. Stalo sa tak preto, lebo sa na svet pozerali očami svojich postáv, čo implikovalo paradoxnú interpretáciu pozorovaných faktov a javov, charakteristických pre géniov. „V hypnotickom stave je primárnym faktorom reštrukturalizačnej činnosti,“ napísal Tikhomirov, „vznik nového významu nového postoja k vykonávanej činnosti a v dôsledku toho dôvera, odvaha a pocit slobody. Je potrebné poznamenať, že hypnológ nereguluje aktivity subjektov „prvok po prvku“. Vytvorením nového postoja, stavu povznesenia len zvyšuje možnosti sebaregulácie aktívnej činnosti subjektu.“

Slovo „hypnóza“ sa vo väčšine občanov našej krajiny spája s masovými stretnutiami Allana Chumaka a Anatolija Kashpirovského, ako aj s filmovými darebákmi, ktorí prinútili svoje obete páchať zločiny a samovraždy. Je však sila hypnózy skutočne taká obrovská, že si jeden hypnotizér dokáže podmaniť celú miestnosť? A sú všetci ľudia náchylní na hypnotické návrhy?

Hypnóza v psychológii a psychoterapii

Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, väčšina ľudí, ktorí poznajú hypnózu, nie je zapojená do podvodov a iných kriminálnych aktivít, ale sú certifikovanými špecialistami v oblasti psychiatrie a využívajú svoje schopnosti na poskytovanie psychologických a lekárskej starostlivosti. Samostatnou oblasťou v medicíne je hypnoterapia, ktorej metódy sa najčastejšie využívajú pri liečbe psychosomatických ochorení a pri odstraňovaní fóbií resp. psychické problémy.

Hypnóza je považovaná za jednu z najviac účinných metód boj proti obsedantným strachom, detstvo psychická trauma a sexuálne komplexy, pretože s jeho pomocou môžete nielen vštepiť človeku správny postoj, ale aj nájsť príčinu problému. Podstatou hypnózy je, že hypnotizér (psychoterapeut, psychiater) uvedie pacienta do stavu tranzu, kedy sa vedomie „vypne“ a do popredia sa dostane nevedomie. . V stave tranzu veľa funkcií ľudské telo, ako aj také funkcie vedomia ako individuálna kontrola a sebauvedomenie sú výrazne oslabené, vďaka čomu hypnotizér získava priamy prístup do podvedomia a môže eliminovať príznaky a príčiny psychických problémov a psychosomatických ochorení.

V modernej medicíne sa na liečbu používajú tri typy hypnózy, pomocou ktorých možno ovplyvniť určité postoje človeka, opraviť jeho vnímanie a duševný stav a tiež získať prístup k pamäti pacienta. Tieto typy hypnózy sú nasledovné:

Práve tieto tri typy hypnózy sa najčastejšie využívajú v psychoterapeutickej praxi a účinnosť hypnoterapie priamo závisí od profesionality psychoterapeuta-hypnotizéra a od individuálnych charakteristík psychiku pacienta. Tiež Dôležitú úlohu zohráva dôvera pacienta v hypnotizéra , preto sa ľuďom, ktorí sa chcú zbaviť akýchkoľvek psychických problémov alebo pomocou hypnózy odporúča kontaktovať len tých odborníkov, ktorí nevyvolávajú žiadne antipatie.

Pravdy a mýty o hypnóze

Aj keď je hypnóza oficiálne uznávanou lekárskou praxou, stále okolo nej existuje veľa mýtov a mylných predstáv. Niektorí ľudia dokonca veria, že schopnosť uviesť iného človeka do tranzu je mágia a skúsený hypnotizér dokáže prostredníctvom hypnózy prinútiť kohokoľvek urobiť čokoľvek. Samozrejme, v týchto tvrdeniach nie je žiadna pravda, pretože v technike navodenia hypnotického tranzu nie je nič nadprirodzené a každý sa to môže naučiť, ale Je nemožné hypnotizovať človeka bez jeho túžby . Dokonca aj skrytá hypnóza ( cigánska hypnóza, NLP atď.) je celkom ľahké odolať - na to stačí sústrediť svoju pozornosť na niečo cudzie (pozrieť sa z okna, počítať okoloidúce autá atď.) alebo premýšľať o niečom svojom bez toho, aby ste počúvali hypnotizéra .

Okrem mylných predstáv o nadprirodzenej povahe hypnózy a absolútnej nemožnosti ochrániť sa pred hypnotickou sugesciou sú v našej spoločnosti celkom bežné aj tieto mýty:

Mýtus: Sú ľudia, ktorých nemožno zhypnotizovať

Je to pravda: Každý duševne zdravý človek môže byť zhypnotizovaný, ale miera hypnotizovateľnosti (sugesibility) je u každého iná. Asi 30 % ľudí dobre reaguje na hypnózu a rýchlo upadajú do tranzu, 40 % je menej sugestibilných a zvyšných 30 % dokáže uviesť do hypnotického tranzu len skúsený hypnotizér.

Mýtus: Ľudia s vysokou inteligenciou a silnou vôľou sú menej náchylní na hypnózu ako ľudia so slabou vôľou.

Je to pravda: Aby ste sa dostali do stavu tranzu, musíte sa sústrediť na slová a činy hypnotizéra a tiež mať rozvinutú predstavivosť, takže pre špecialistu bude jednoduchšie uviesť do hypnotického tranzu silnú a inteligentnú osobu.

Mýtus: Hypnotizér môže prinútiť pacienta urobiť čokoľvek.

Je to pravda: V stave hypnotického tranzu je vedomá kontrola vlastného konania oslabená, ale nie úplne vypnutá, takže ani v hypnóze človek neurobí nič, čo by odporovalo jeho morálnym štandardom.

Mýtus: Po prebudení zo stavu hypnotického tranzu si človek nepamätá, čo sa stalo počas sedenia.

Je to pravda: Väčšina pacientov hypnoterapeutov si jasne pamätá, čo sa stalo, keď boli hypnotizovaní.

Mýtus: Hypnóza môže ovplyvniť iba duševný stav človeka.

Je to pravda: Hypnoterapia je účinná ako pri odstraňovaní psychických problémov, tak aj pri liečbe množstva psychosomatických ochorení. Napríklad pomocou hypnózy môžete človeka zbaviť koktavosti, psychosomatickej bolesti a dokonca aj bolesti zubov.

Mýtus: Skúsený hypnotizér dokáže zhypnotizovať veľa ľudí naraz bez ich túžby.

Je to pravda: Zdrojom tohto mýtu sú sedenia masovej hypnózy, pri ktorých časť publika skutočne upadla do stavu tranzu a riadila sa pokynmi hypnotizéra, ako aj výpovede ľudí, ktorí boli zhypnotizovaní pri sledovaní relácie v televízii alebo pri počúvaní to v rádiu. Je zrejmé, že v týchto prípadoch zohrala kľúčovú úlohu túžba ľudí byť zhypnotizovaný a tiež - na populárnych masových hypnóznych stretnutiach na konci minulého storočia nie všetci prítomní upadli do tranzu a stretnutia Anatolija Kašpirovského ukázali v TV nemala na väčšinu divákov žiadny vplyv.

Mýtus: Hypnóza škodí zdraviu

Je to pravda: Stav tranzu je pre psychiku prirodzený a v hypnóze sa človek uvoľní a upokojí. IN každodenný životľudia zažívajú stav podobný hypnotickému tranzu, keď relaxujú po ťažkej duševnej práci alebo neuropsychickom strese, ako aj pri zaspávaní.