Kako hitro porjaveti na soncu do čokoladne barve? Kdaj je najboljši čas za sončenje? Kako pravilno porjaveti doma? Kako hitro porjaveti na soncu z ljudskimi sredstvi doma? Kako narediti umetno porjavelost doma.

Večina ljudi naravno, enakomerno plast porjavelosti povezuje z lepoto in svobodnim življenjem – navsezadnje solarij ali nekaj dni na plaži zahtevata ne le finančna sredstva, ampak tudi čas. Toda počitnice z izletom na morje se zgodijo le enkrat na leto in vedno želite videti dobro. Kako ohraniti zlato ali bronasto barvo kože za dolgo časa?

"Pridobivanje lepe porjavelosti doma je povsem realno brez sonca in pregrevanja s pomočjo posebne kozmetike in uporabe ljudskih receptov."

Kozmetika za sončenje

Dobiti hitro porjavelost Na oddelkih za nego kože lahko uporabite posebno kozmetiko, ki je na voljo v trgovinah s profesionalno kozmetiko. Vse vrste gelov, sprejev, mazil in krem ​​bodo pomagale tistim, ki jim iz zdravstvenih razlogov ni priporočljivo dolgo bivanje na soncu ali imajo težave z občutljivo kožo. Izdelki za samoporjavitev ne bodo pustili opeklin in, kar je najpomembneje, nimajo nobene zveze s proizvodnjo melanina, zaradi katerega je nekaterim ljudem prepovedano ne le izpostavljanje neposredni sončni svetlobi, ampak tudi zatekanje v solarij.

Kako uporabljati samoporjavitveno kozmetiko?

Vsa sredstva je mogoče uporabiti samo na čisto, suho kožo . Maščobna plast in drobna umazanija, ki se na nas nabere v nekaj urah po prhanju, ne bosta omogočala enakomernega vpijanja kozmetike.

Da bi se izognili neprijetnim posledicam, test alergije . Ne hitite, da bi se popolnoma namazali z gelom ali kremo - izdelek najprej nanesite na zapestje ali pod koleno - z eno besedo, na ne preveč opazno mesto, kjer je koža še posebej občutljiva. Če čez dan ni nobene neprijetne reakcije (izpuščaj, rdečina), potem lahko varno nanesete zdravilo na celotno telo.

Uporabite vsa sredstva enakomerno . Če gre za gel, kremo ali mazilo, jih je treba nanesti z masažnimi gibi, ne da bi zamudili niti eno področje kože, in pustiti čas za absorpcijo. Pri nanosu pršila pršite na razdalji vsaj 20-30 cm Začnite od čela in postopoma navzdol in navzdol.

Po 10 minutah mesta s samoporjavitvijo obrišite s frotirno brisačo. Premiki z brisačo po koži morajo biti lahki, dotikajoči se. Cilj - odstranite odvečno sredstvo za samoporjavitev , ki se ni imela časa absorbirati in se kasneje lahko pojavi kot temne lise v primerjavi z drugimi področji. Frotirna brisača bo pomagala bolj enakomerno porazdeliti plast kozmetičnega izdelka. Prav tako vam bo prihranilo nevarnost, da bi svoja oblačila umazali s samoporjavitvijo.

Porjavelo telo ni le privlačno – videti je zdravo. Porjavitev je enostavno skriti manjše kožne napake, ni sramota izpostaviti rok, nog, trebuha, česar pa ne moremo reči o bledi koži. S pomočjo porjavelosti je enostavno ustvariti spočito, svež videz, tudi če že dolgo niste počivali ali ne spite dovolj zaradi nujnih primerov, kolobarji pod očmi ne bodo vidni.

Nakupa si žal ne more privoščiti vsak posebna sredstva, številne kontraindikacije ali alergije pa lahko pokvarijo vtis še tako drage kozmetike. V tem primeru priporočamo uporabo ljudskih pravnih sredstev.

Ljudska zdravila za sončne opekline

Glavna prednost ljudskih zdravil za porjavelost je njihova poceni in uporaba naravnih sestavin, ki bodo zaščitile pred negativno reakcijo kože na kozmetično "kemijo". Zdravilna zelišča in preprosti izdelki, ki jih ima skoraj vsaka gospodinja, bodo pomagali zagotoviti lepoto enakomerna porjavelost doma. Tu so načini, kako ga pridobiti.

Decokcije kamilice in vrvice - lepo naravno barvilo kar izboljša tudi stanje kože. Na liter vode porabimo približno 3 žlice vsake vrste posušenih sesekljanih zelišč. Decoction mora obrisati telo in obraz.

Črni čaj - Odlično orodje za niansiranje kože v zlatem odtenku. Lahko organizirate brisanje z močnim kuhanim čajem. To storite tako, da v lističe čaja namočite vatno blazinico (če si boste obrisali obraz) ali majhno brisačo (če boste obrisali celo telo). Obrišite se vsak dan 1 - 1,5 tedna. Lahko vzamete poceni čaj - če so le čajni listi zgoščeni.

Bo tudi koristno čajne kopeli . Bolje jih je vzeti zjutraj - tanini in kofein, ki jih vsebuje črni čaj, bodo pomagali razvedriti. Ena kopel bo trajala 2 litra močno kuhanega čaja.

Maska iz naravne kave ali kakava bo pomagal dati obrazu čokoladni odtenek. Osnovo (mleta kava / kavna usedlina / kakav v prahu) zmešajte z nekaj žlicami vode ali mleka, da nastane kašasta masa. Lahko dodate v masko eterično olje- primerna oljka, jojoba, meta. Masko nanesite na obraz (lahko tudi na predel dekolteja), držite 10-15 minut, sperite s toplo vodo.

Odvar čebulnih lupin - intenzivno barvilo, ki bo dalo koži bronast odtenek. Telo lahko obrišete z decokcijo, še bolje pa jo dodate v kopalnico. Za 3 litre juhe, ki jo vlijemo v vročo vodo kopalnice, vzamemo lupino 3-4 velikih listov čebule.

Številne druge naravno prisotne snovi se lahko uporabljajo kot domača sredstva za porjavitev, na primer korenje ali listi. oreh. Učinek bo opazen šele ob rednem nanosu, saj se del barvila spere ob vsakem kopanju ali tuširanju.

Poletje, sonce, reka ali morje – kdo ne sanja o tem? Vsi čakajo na ta čarobni čas. Med počitnicami si povrnemo moči, počivamo ne le s telesom, ampak tudi z dušo. V tem gradivu vas vabimo, da se pogovorite o tem, kako hitro, lepo in, kar je najpomembneje, varno sončenje na soncu.

Kako pravilno in lepo porjaveti na soncu?

Vredno je povedati, da je cilj mnogih ljudi, da gredo v kakršne koli rezervoarje, ne le veliko plavati, ampak tudi porjaveti. Zagorelo, čokoladno telo je postalo tako modno, da so nekateri pripravljeni dati celo veliko denarja, da bi ga lepa barva kožo.

Takoj vas opozorimo na dejstvo, da se morate sončiti. Seveda se bo marsikomu to morda zdelo smešno, saj smo navajeni, da če se želimo sončiti, le ležimo pod sončnimi žarki in čakamo na rezultat, ki ga potrebujemo. Zavedajte se, da ta različica sončenja lahko ne samo da ne izpolni vaših pričakovanj, ampak tudi močno škoduje vašemu zdravju.

Če cenite svoje zdravje in z njim skrbno ravnate, potem naslednje nasveti samo za vas:

• Najprej se morate zavedati, da se vsi ne morejo sončiti in je zelo nezaželeno prezreti ta priporočila. Ljudje, ki so občutljivi na sonce, morajo biti zelo previdni pri preživljanju časa na soncu.
• Tudi ljudje, ki morajo biti previdni imajo svetlo kožo. madeži, temne lise je še en razlog za skrb. Ob prisotnosti vsaj enega od zgoraj navedenih dejavnikov mora biti postopek sončenja čim bolj nežen, saj so ljudje s takšnimi lastnostmi nagnjeni k sončne opekline.

• Takoj, ko pridete na morje ali reko, se ne smete takoj "vreči v bazen z glavo." Za začetek, tan 10-15 minut in po možnosti stran od neposredne sončne svetlobe. Ne pozabite, da so ramena, prsi, noge predeli, kjer je koža najbolj občutljiva.
• Uporabite zaščito pred soncem. Iz nekega razloga mnogi mislijo, da je dovolj, da kremo nanesete samo enkrat na obisk plaže, vendar je to velika napaka. Takšne izdelke je treba nanašati vsako uro in upoštevati posebnosti kože.

POMEMBNO: Če je mogoče, se izogibajte odhodu na plažo v času kosila. Od 12 do 15 ur lahko sonce škoduje zdravju. Najbolje je, da se sončite pred 12 in po 16 urah.

• Mnogi verjamejo, da je v vodi koža zaščitena pred delovanjem ultravijoličnih žarkov. Če mislite enako, se motite. Kot kaže praksa, se v vodi porjavelost "prime" še hitreje, kar je pravzaprav nevarnost.
• Ko je človek v vodi, je ta proces skoraj neopazen, a takoj, ko greste na kopno, se takoj začne čutiti pekoč občutek. Da bi se izognili takšnim situacijam, ne pozabite na uporabo kreme pred kopanjem.

Porjavelost bo veliko lepša, če:

1. Položaj telesa se spreminja vsakih 5-10 minut. Hkrati se ne pozabite občasno potopiti v vodo.
2. Uporabljena bodo posebna orodja. Različne kreme za porjavitev bodo okrepile učinek in dale vaši koži zlat odtenek. Zapomni si to podobna sredstva je treba izbrati individualno, glede na tip vaše kože.
3. Po sončenju se boste oprhali s kontrastom in suho kožo namazali s hranilnim losjonom.

Bodite zelo pozorni: včasih, ko preživljate čas na plaži, ure preletijo neopaženo. Ni skrivnost, da med samim postopkom ni vedno mogoče občutiti, kako močno je koža porjavela. Najbolj zanimivo se začne kasneje: koža začne rdečkati, pojavijo se mehurji in opekline. Zato priporočamo, da vse delate dosledno in ne pehate za rezultatom za vsako ceno.

Kako dolgo se lahko sončite na soncu in ob kateri uri?

Prej smo malo govorili o teh pomembnih vprašanjih, zdaj pa si jih poglejmo podrobneje. Preden slišite odgovore na ta vprašanja, morate jasno razumeti eno preprosto, a zelo pomembno stvar: vaše zdravje je veliko bolj pomembno kot celo najlepša porjavelost.

• Seveda si vsi želimo doseči odličen rezultat in porabiti najmanj časa. Vendar ne pozabite, da se to ne zgodi. Prav zaradi tega se morate pred sončenjem naučiti pravil in priporočil, s katerimi bo veliko lažje in kar je najpomembneje varno.
• Sončenje je priporočljivo postopno. Takoj ko prispete do morja ali drugega vodnega telesa, morate postopek začeti zelo previdno.
• Za začetek se sončite pol ure, pri tem pa menjajte položaj telesa največ vsakih 10 minut. Sončenje ni pod odprtim soncem. dobra možnost lahko postane prostor v senci, pa tudi senčnik.
• Z vsakim naslednjim dnem povečajte čas, preživet na soncu, ne pozabite občasno plavati, da bo porjavelost boljša.
• Takoj, ko mine obdobje prilagajanja vašega telesa na sončenje, lahko varno uživate v procesu "porjavitve".
• Glede časa, ko se je bolje sončiti, je treba nedvoumno reči, da je to jutro ali večer.

• Najbolj nevarno sonce je od 12 do 15 ur. To obdobje je priporočljivo preživeti v sobi ali vsaj daleč od odprtega prostora sončni žarki. V tem času vam sonce lahko prinese ne le opekline, ampak tudi sončno kap, to pa je, kot veste, noro nevarno za zdravje.
• Najbolj nežno sonce je od 8. do 12. ure. Ta čas je kot nalašč za enotno zlato ali čokoladno porjavelost.
• Od 15:00 do 18:00 tudi sončni žarki so zelo mehki in vam verjetno ne bodo prinesli težav.
• Ni treba posebej poudarjati, da je treba tudi ob sončenju ob 16. uri upoštevati osnovna varnostna pravila, o katerih smo govorili prej.

Sončne opekline doma: ljudska zdravila

Če ne boste počivali ob vodi in vam prostega časa za sončenje načeloma ni na voljo, potem so naslednji nasveti prav za vas. Praviloma vse ljudska pravna sredstva zmanjšana na uživanje določene hrane.

• Tako čudežna in edinstvena snov, kot je likopen, prispeva k pridobitvi kože rahlo zlatega odtenka. In kaj mislite, v kateri zelenjavi je ta snov? Verjetno vam ne bi padlo na pamet... v paradižniku. Zato je za lepo zlato porjavelost priporočljivo uživati ​​to okusno zelenjavo.

• Za enakomerno porjavelost bi morali jesti jajčevec. Ta zelenjava preprečuje staranje kože in s tem zagotavlja njeno gladkost. Zaradi te posebne lastnosti kože je porjavelost enakomerna.

• Bogato, svetlo porjavelost lahko dobite, če pijete nekaj dnevno sokovi citrusov.
• Sanjate o čudoviti bronasti porjavelosti, potem vam bodo priskočili na pomoč olja iz orehov. Paziti je treba le na dejstvo, da se po nanosu takšnega olja na kožo ne smete sončiti več kot 30 minut.
• Marelice, korenje in njihovi sokovi lahko prispeva tudi k čudoviti bronasti porjavelosti. Pred odhodom na plažo ali pred sončenjem doma morate popiti kozarec soka ali pojesti majhno količino marelic in naribanega korenja.

Kaj nadeti, da porjavite na soncu do čokoladne barve?

Takšna vprašanja popotnike pogosto mučijo, vendar je iskanje odgovorov na takšna vprašanja naloga, ki zahteva čas in potrpljenje. Seveda je nasvetov o čokoladni porjavelosti veliko, vprašanje pa je, ali so učinkoviti.

Izbrali smo le največ učinkovite metode in zdaj vam jih bomo povedali. Torej, začnimo.

• Če želite pridobiti privlačno čokoladno porjavelost, a vaša koža vsake toliko noče porjaveti enakomerno in lepo, uporabite posebno kozmetika za porjavitev. Zdaj so ti aktivatorji sredstev precej priljubljeni, ne bo jih težko najti. Svetujemo pa vam, da tovrstne izdelke kupujete le v specializiranih trgovinah in lekarnah. Ob tem upoštevajte tip svoje kože in njene lastnosti, kajti tisto, kar komu ustreza, vam lahko škodi.
• Dajte prednost naravni aktivatorji, izdelana so na osnovi naravnih osnovnih in eteričnih olj.
• aromaterapija, nenavadno, izboljša tudi porjavelost. V tem primeru je treba postopek izvesti z eteričnimi olji.

• Naše naslednje priporočilo vas bo morda presenetilo, a vseeno. Če sanjate o čudoviti čokoladni porjavelosti, si jih nadenite pivo. Da, prav ta pijača vam lahko pomaga uresničiti vaše sanje. Naravne sestavine v pivu pomagajo, da se porjavelost veliko hitreje "sprime" in enakomerno porazdeli po telesu.
• Naš nasvet: uporabite temno pivo. Napitek je treba nanesti na kožo, kot da bi jo rahlo drgnili, vendar ne z zalivanjem. Ljudje z svetla koža pivu je priporočljivo dodati oljčno olje ali rastlinsko olje. Razmerje sestavin je 1:1.
• Še en odličen izdelek za porjavitev je Kokosovo olje. Zaradi delovanja lavrinske in hialuronska kislina, porjavelost se enakomerno in lepo uleže.

tudi Kokosovo olje blagodejno vpliva na kožo:

• Dobro odpravlja suho kožo, to je, neguje kožo
• Pomaga pri regeneraciji celic
• Gladi gube
• Zmanjšuje možnosti sončnih opeklin
• Zahvaljujoč uporabi tega olja koža postane elastična in elastična.
• Krepi imunski sistem kože

Kakavovo maslo velja tudi za dobro sredstvo za porjavitev. Pomembno si je zapomniti, da s tem oljem ne smete pretiravati, saj lahko povzroči sončne opekline. Kakavovo maslo – odlično orodje nega problematične kože:

• Kožo naredi mehkejšo in lajša suhost
• Pomaga obrazu pridobiti zdravo lepo barvo
• Zmanjša reakcijo kože na temperaturne spremembe
• Vlaži kožo
• Vrača ton kože v normalno stanje

V pričakovanju poletja in sezone na plaži ter vseh počitnic na soncu je zelo pomembno, da poskrbite za svojo kožo, da pozneje ne boste utrpeli neželenih posledic.

Zgoraj napisani nasveti so vsekakor pomembni: ne le da vam bodo pomagali do lepe zlate ali čokoladne porjavelosti, ampak tudi ohranili svoje zdravje, kar je, vidite, pomembno.

Ne pozabite, da nič ni pomembnejšega od vašega zdravja in zdravja vaših najdražjih, in tudi najlepša in najbolj privlačna porjavelost ni vredna tveganja. Zato vam priporočamo, da naša priporočila vzamete z vso odgovornostjo – držite se jih in uživajte na počitnicah.

Video: "Pravila za lepo in varno porjavelost"

Tema našega današnjega pogovora Tan". Nekateri ljudje potrebujejo hitro, dobro in lepo porjavelost v solariju, na morju ali pa želijo porjaveti brez potovanja doma, drugi pa, nasprotno, želijo kljub žgočemu poletnemu soncu ostati z belo kožo.

Nekateri bi se z veseljem sončili na odprtem soncu, a tega zaradi zdravstvenih razlogov ne morejo. Zato bomo tukaj analizirali, kako nekateri hitro, lepo in enakomerno porjaveti, drugi posnemati porjavelost, tretji pa, nasprotno, kako ne porjaveti na soncu.

Kako hitreje porjaveti: imitacija porjavelosti z ljudskimi zdravili

Namažite kožo maslo iz orehov.

Da bi koži dali odtenek, podoben porjavelosti, morate obraz zjutraj in zvečer obrisati z mešanico dveh žlic korenčkov sok in žlico glicerin.

Da bi koži dali temen odtenek, je priporočljivo obrisati obraz zjutraj in zvečer čajna decokcija. Za pripravo decokcije čaj prelijemo z vodo (1 čajna žlička na četrt skodelice). Pustite vreti 2-3 minute in toplo precedite skozi krpo. Shranjujte pri normalni temperaturi največ en dan, v hladilniku - ne več kot dva dni. Pred uporabo pretresite.

Kako ne porjaveti na soncu: krema za sončenje

Za zaščito kože pred sončnimi opeklinami je koristno vsakodnevno umivanje obraza. limonina voda, za kar zvečer mrzlo vodo položite nekaj rezin limone.

Uporablja se za posvetlitev peg in sončnih opeklin tinktura semen kumar.

Pripravite ga na vodki ali 40% alkoholu (1:10). Infundirajte dva tedna, pred uporabo precedite in razredčite z vodo (1:10). S tinkturo vsak dan obrišite obraz, dokler ne dosežete želenega učinka, ali nanesite masko za 5-10 minut, tako da v tinkturi navlažite plast vate ali gaze.

Iz svežega koren peteršilja lahko pripravite poparek za beljenje obraza s pegami in zaščito pred sončnimi opeklinami. Koren drobno sesekljajte, napolnite z vodo. Naslednji dan vodo precedite, uporabite za umivanje ali brisanje obraza.

Če je treba kožo zaščititi pred sončnimi opeklinami, si pred odhodom iz sobe umijte obraz in obrišite izpostavljene dele telesa s poparkom. močan čaj.

Osebe s hiperpigmentirano kožo naj vsako jutro takoj po umivanju nanesejo na obraz eno od naslednjih zaščitnih krem ​​“Sunburn”, “Shield”, “Strawberry” za zaščito pred sončnimi opeklinami.

Sredstva uradne medicine

Po nanosu kreme preobčutljivo kožo obrišite z losjonom (boraks, glicerin, vodikov peroksid, alkohol, mandljevo olje, voda).

Po 15 minutah odstranite odvečno zaščitno kremo in obraz napudrajte z zaščitnim pudrom, ki vsebuje kinin ali salol. Čez dan je treba obraz napudrati vsaki dve do tri ure, saj je učinek zaščitne kreme omejen na ta čas.

Zvečer obraz umijemo z milno kremo ali milom in vodo pri sobni temperaturi in ga premažemo z eno od belilnih krem ​​(»Pomlad«, »Mladost« itd.).

Sorodni videoposnetki

Kako hitro in lepo porjaveti doma

Oglejte si video kanal Olge Papsueve o tem, kako hitro in lepo porjaveti brez morja doma.

Kako se hitro sončiti na soncu

Video nasvet. Za to boste potrebovali:

1. Naravna morska sol.
2. 0,5 l plastenka z razpršilom.
3. Navadna voda.

Super porjavelost v 5 dneh doma

V videu bo Olga Papsueva govorila o tem, kako hitro porjaveti v 5 dneh doma.

Porjavitev: 8 pravil za popolno porjavelost

V tem videu Julia Art deli svoje načine porjavitve.

»Če se tako kot jaz zelo slabo sončite, mislim, da vam bodo številni moji nasveti koristili. Veliko skrivnih nasvetov je znanih, a jih je vsekakor treba ponoviti.

Sonce je zelo nevarna stvar za občutljiva koža In s soncem morate biti zelo previdni.

Najprej se prepričajte, da vam sonce ne bo škodovalo. Če imate na telesu veliko madežev in/ali rojstna znamenja, je bolje uporabiti samoporjavitveno.

Po sončenju bodite s kožo zelo nežni. Ne drgnite močno z brisačo, ampak le rahlo popivnajte. Po sončenju ne pozabite uporabiti pomirjujoče kreme, ki združuje hranilne in vlažilne lastnosti (in če še vlaži, je nasploh super!).

PREZGODNJE IZPOSTAVLJENOST SONCU SPODBUJA PREZGODNJE STARANJE. In lahko povzroči tudi kup najrazličnejših težav, do onkologije.

Kako se sončiti: lepa in enakomerna porjavelost

Kako se sončiti, da boste lepo in enakomerno porjaveli? Video prikazuje glavne in pomembne točke za lepo porjavelost.

Izdelki za porjavitev: poletna nega telesa Beauty Ksu

V tej obliki vam želim povedati, kako do lepe in enakomerne porjavelosti.

Najprej in zelo pomembno, teden dni pred potovanjem naredite lahek piling telesa, da odstranite suho in odmrlo kožo.

Ne sončite se na soncu med 12. in 16. uro. V tem obdobju se poveča sončna aktivnost.

Da postanem lepa enakomerna porjavelost Kupite lahko različne kreme, olja.

To olje lahko pripravite tudi sami. Olivno olje razredčite s svetlim pivom oz limonin sok v razmerju 1:1 in olje nanesite na kožo. Takšna sestava ne le dobro neguje kožo, ampak jo tudi ščiti pred izpostavljenostjo ultravijoličnim žarkom.

Po plaži se oprhajte in telo namažite z vlažilno kremo. Tako bo porjavelost trajala dlje. Ne pozabite na lase, naj bodo skriti pod klobukom ali kapo.

Kako hitro porjaveti v solariju?

Videoposnetek Anne Bso.

Kako se sončiti v solariju in na plaži

Lesya Kvi v videu vam bo iz lastnih izkušenj povedala, kako najbolje začeti sezono sončenja.

Vir: Uzhegov G.N. Uradni in etnoznanost. Najbolj podrobna enciklopedija. - M.: Založba Eksmo, 2012.

Vsak čudovita damaželi postati srečna lastnica gladke in strojene kože. To lahko dosežete v solariju ali med sončenjem. Zanima nas druga možnost, zato jo je smiselno podrobneje pretehtati. Če razmišljate o tem, kako hitro porjaveti na soncu, morate upoštevati nekatere nianse. Telo in kožo je treba vnaprej pripraviti na postopek.

Pomembne značilnosti sončenja

1. Jemanje vitaminov. Preden greste na dopust, kupite multivitaminski kompleks. Zdravilo mora biti usmerjeno v izboljšanje stanja kože. Začnite jemati sestavo 1-2 meseca pred počitnicami. Če zanemarite priporočilo, se bo po dolgem bivanju pod žgočim soncem koža začela izsušiti in postati mlahava. Izberite zdravila, ki vsebujejo tokoferol, askorbinsko kislino, retinol, riboflavin. Našteti vitamini so potrebni za popolno oblikovanje povrhnjice. Na koncu boste imeli enakomerno porjavelost brez madežev.
2. Čiščenje. Znano je, da se koža obnavlja na celični ravni. Od tu se povrhnjica začne luščiti, izgublja vlago in izgleda neestetsko. Vse to boste dosegli, če nasvete zanemarite. Torej, 7-10 ur pred sončenjem odstranite keratinizirane delce dermisa. To lahko storite z domačimi ali kupljenimi pilingi, pilingi z sadne kisline. Po postopku naredite depilacijo (epilacija je prepovedana, če je pred začetkom sončenja minil manj kot en dan).
3. Izbira kraja in časa.Če želite hitreje porjaveti, izberite območje v bližini slanih ali svežih virov. Lahko je rečni breg, morje, jezero, kateri koli rezervoar. Nekateri se sončijo ob bazenu, če je voda brez belila. To priporočilo vam bo omogočilo hitro in enakomerno porjavitev. Za lep ton kože morate pravilno izbrati časovno obdobje. Da se izognete opeklinam, pojdite na plažo pred 11.00 in po 16.00. Ti intervali veljajo za najvarnejše za zdravje ljudi.
4. Položaj telesa. Hitro in enakomerno porjavelost dobite le, če ležite strogo "na soncu". Preden razgrnete prevleko, se postavite s hrbtom proti soncu in poglejte svojo senco. Posteljo morate postaviti pod enakim kotom. Po tem se lahko začnete sončiti. Poskusite se uleči na klanec, tako da je vaša glava navzdol in noge nekoliko višje.
5. Uporaba zaščitne opreme. Vsako sončenje je treba izvajati šele po predhodnem nanosu kreme ali losjona z UV zaščito. Izberite izdelek z oznako "za sončne opekline". Posebno olje velja za učinkovito. Deluje kot povečevalno steklo in vam omogoča hitro in lepo porjavelost. Uporaba zaščitne opreme je obvezna, sicer tvegate, da se opečete ali porjavite.

Pomembno!
Zdravniki prepovedujejo nosečnicam biti na soncu in se sončiti. Dame, ki so na dojenje, se lahko sonči, vendar zelo previdno. Ne dovolite opeklin ali hudega pregrevanja telesa.

kako se sončiti na soncu

Novopečene matere morajo upoštevati naslednja pravila:

• izberite pravi čas za sončenje (9.00-10.00 ali 16.00-17.00 ure);
• pri izbiri kreme preučite učinek sestave na otrokovo telo;
• s seboj vzemite vodo z limoninim sokom;
• prvo sončenje traja 15 minut, postopoma povečajte trajanje do 1 ure;
• nikoli se ne sončite brez posebne zaščitne opreme;
• poskusite ostati več v senci.

Kontraindikacije za sončenje

Obstajajo številne določene bolezni, v prisotnosti katerih je treba omejiti ali popolnoma izključiti sončenje. Tej vključujejo:

• očesne bolezni;
• krčne žile, žilne mreže;
• onkologija;
• prisotnost madežev velikosti 1,4 cm;
• starostne omejitve (manj kot 5 let);
• motnje genitalnih organov;
• melanom;
• visok krvni pritisk;
• predrakavih bolezni;
• duševne motnje;
• vročina, povišana telesna temperatura;
• jemanje močnih antibiotikov
• veliko rojstnih znamenj, madežev in peg na telesu;
• tuberkuloza;
• motnje endokrinega sistema, zlasti ščitnice;
• okužba;
• avtoimunske bolezni;
• albini (beli lasje in koža);
• diabetes;
• policistični jajčniki, mastopatija.

Mnogi se zanimajo za vprašanje, pri kakšni telesni temperaturi lahko obiščete plažo. Odgovor je očiten: morali bi se počutiti zdravi. Če se temperatura dvigne na 37, je treba le čas bivanja omejiti na 20 minut. V primeru vnetnih procesov odložite sončenje do trenutka okrevanja.

Pomembno!
Poleg očitnih zgoraj navedenih kontraindikacij obstaja več omejitev. Torej se ne smete sončiti, ko:

• piling in piling opravljen pred manj kot 5 urami;
• čiščenje kože obraza in telesa, opravljeno pred manj kot enim dnevom;
• prisotnost injekcij Botoxa (posvetujte se s specialistom);
• tetovaža ( Permanentna ličila), tetovaže - zaščitite s kremo za sončenje;
• odstranjevanje dlak, od trenutka, ko ni minilo 24 ur;
• obloge na osnovi eteričnih olj;
• nedavna odstranitev bradavic in madežev.

kako porjaveti s svetlo kožo

Hrana za hitro porjavitev

Znano je, da lahko lepo enakomerno porjavelost pridobimo le, če v zadostnih količinah spodbudimo izločanje melanina. Za večji učinek sončenja uživajte TOP 7 živil.

1. Marelica - vsebuje beta-karoten, ki poveča proizvodnjo melanina in vam omogoča, da dosežete enakomerno porjavelost. Sadje vsebuje tudi vitamine B skupine, železo in fosfor. Vsi ti encimi bodo zadržali sproščeni hormon in s tem povečali obstojnost porjavelosti. Da bi dosegli učinek, morate pojesti vsaj 0,2 kg. marelice dnevno.
2. Korenje - zelenjava zavzema vodilni položaj med dekleti, ki želijo hitro porjaveti na soncu. Lahko jeste korenje čista oblika ali iz nje pripravite sveže iztisnjen sok. Velika količina beta-karoten bo prispeval k proizvodnji melanina, naredil kožo enakomerno in gladko ter zmanjšal strije (če obstajajo). Dovolj je, da pred odhodom na plažo pojeste 2 naribana korenčka, začinjena z oljem. Alternativa je kozarec sveže stisnjenega soka (vsaj 0,3 litra).
3. Paradižnik - paradižnik je dišeča zelenjava, ki ne bo le pospešila porjavelosti, ampak tudi izboljšala delovanje prebavnega sistema. Spet lahko jeste solato s paradižniki ali pijete sveže stisnjen paradižnikov sok. Likopen, ki je del zelenjave, bo vašo porjavelost naredil zlato, tudi če boste na plaži ostali krajši čas. Pred sončenjem pojejte 3 paradižnike ali popijte 300 ml. sok na njihovi osnovi.
4. Citrusi – pomaranče, grenivke, limone, limete – vse naštete agrume lahko uporabimo za pripravo sveže iztisnjenih sokov. Za povečanje učinka dodajte med. Z minimalno izpostavljenostjo soncu boste hitro porjaveli. Če želite to narediti, popijte 150 ml. sok z medom zjutraj in 200 ml. - pred neposrednim dostopom do plaže.
5. Špinača - zelenjava je priljubljena zaradi svoje nizke vsebnosti kalorij in impresivna kemična sestava. Špinača daje porjavelosti bronast odtenek z zlatim pridihom. Dovolj je, da zelenjavo vzamete s seboj na plažo in jo zaužijete med dopustom. Sprejem je omejen na 300 gr.
6. Olje s kavo je neverjetna sestava ljudske kozmetologije, ki je pridobila široko priljubljenost med dekleti vseh starosti. Za pripravo zdravila zmeljemo pest kavnih zrn, zmešamo s 100 ml. maslo iz orehov. Maso pošljite v kozarec iz temnega stekla, pustite 7 dni. Nato filtrirajte, nanesite na kožo in po pol ure pojdite na sončenje.
7. Jajčevec - zelenjava neguje kožo, ji daje elastičnost, prispeva k enakomerni porjavelosti brez lis in temnih trakov. Jajčevce jejte kuhane ali dušene, vendar jih ne cvrite. Na dan lahko pojeste toliko, kolikor lahko. Posledično bo sonce v kratkem času prekrilo kožo z enakomerno in mehko porjavelostjo.

Kaj storiti, da dobimo tudi porjavele noge

1. Dekleta si iz leta v leto postavljajo vprašanje, kako pokriti kožo svojih nog, da bodo tudi porjavele. Težava je v tem, da noge najdlje porjavijo in se posledično zelo razlikujejo od ostalega telesa.
2. Da bi dosegli želeni učinek, je treba upoštevati določena pravila. Poskusite se uleči tako, da so vaše noge višje od glave. V tem primeru bi morali biti spodnji udi izpostavljeni sončni svetlobi pogosteje kot drugi deli telesa.
3. Preden se odpravite na plažo, si naredite piling. Po 7-12 urah pojdite na sončenje. Priporočljivo je, da uporabite kavno usedlino ali piling iz marelične koščice. Nekatera dekleta si samo zdrgnejo kožo z umivalno krpo.
4. Za hitro porjavitev si po kopanju v morju ali sladkovodnem viru obrišite kožo telesa, stopala pa pustite mokra. Kapljice vode bodo spominjale na povečevalno steklo, zaradi česar bo sonce začelo bolje peči.

Proizvajalci kozmetike na prodajne police ponujajo izdelke za porjavitev za vsak okus in proračun. Priporočljivo je izbrati izdelke v obliki olja, saj so bolj učinkoviti. Jejte hrano, ki spodbuja proizvodnjo melanina. Izberite prave ure, ne obiščite plaže v času največje sončne aktivnosti.

kako do enakomerne porjavelosti

Video: 8 pravil za popolno porjavelost

Narava ni vsakega dekleta nagradila s kožo, ki v samo nekaj sončenju dobesedno pridobi čudovit enakomeren čokoladni odtenek. Toda temnopolta dekleta so vedno videti svetlejša, negovana in privlačna. Zato s prihodom prvega sončni dnevi vprašanje, kako hitro porjaveti doma, skrbi mnoge.Kaj storiti, če je zelo premalo časa za obisk plaže in porjavitev v solariju, ki je zdaj v modi, ni finančno na voljo? Obstaja veliko načinov, kako postati "čokoladni mulat" doma.

Če ste sodobna poslovna ženska in delate 24 ur na dan, vam bo vaš dohodek zagotovo omogočil nakup posebne enote za sončenje. A le najpremožnejši ga bodo lahko namestili v stanovanje in dobili svoj domači solarij.

In kako hitro porjaveti doma tistim, ki imajo skromnejše dohodke?

Lastniki stanovanj z okni na sončni strani se lahko kopajo na soncu, ne da bi sploh šli ven. Na katerikoli prosti čas, ko ima stanovanje največjo količino sončne svetlobe, na stežaj odprite okno in se sončite.

Za enakomerno in lepo porjavelost se postavite tako, da bo vaša koža čim bolj izpostavljena soncu. Morda vam ne preostane drugega, kot da se doma porjavite le na ta način.

Če ima stanovanje balkon ali imate primestno območje zunaj mesta, potem lahko nakup tan postane lažji. Ko ste na sončen dan doma, sedite na ležalniku ali v najslabšem primeru stoje, se kopajte v sončni svetlobi in uživajte v toplini.

Mnoge ženske poznajo drug način za hitro porjavitev doma in brez veliko truda. Do danes lahko v trenutku postanete čokoladni, če telo prekrijete s samoporjavitveno kremo izbranega odtenka. Mimogrede, to metodo priporočajo tudi zdravniki, saj samoporjavitev ne prodre pregloboko v kožo in je ne poškoduje. Na žalost ne zdrži dolgo, od 3 dni do enega tedna in se odlepi neenakomerno. Ampak ločeno nujni primeri ko morate izgledati še posebej privlačno, vam lahko pomaga.

V tistih časih, ko še ni bilo solarijev in solarijev, so znali hitro porjaveti tudi doma. Za to so naše babice uporabljale vse vrste ljudski recepti in maske.

Na primer, brez uporabe sodobne kozmetike lahko dobite naravno temno barvo kože s korenčkovim sokom ali korenčkovo masko. Vsak dan zjutraj popijte kozarec korenčkovega soka in čez nekaj tednov ga boste imeli več temna koža. In skrivnost tega "čudeža" je v vitaminu A, ki ga je v zelenjavi v izobilju.

Enak učinek, vendar veliko hitreje, je mogoče doseči z masko doma iz korenja. Če nujno potrebujete malo "porjavitve", nanesite izdelek na kožo. Samo tukaj morate biti previdni - s preveč ali pogosto uporabo takšnih mask lahko preprosto dobite porumenel obraz. Se je že zgodilo? Ne skrbi! Dovolj je, da se večkrat umijete in rumenost bo odstranjena kot z roko.

Kako odstraniti sol iz ledvic z ljudskimi zdravili?

Lepa, enakomerna porjavelost na obrazu lahko okrasi vsako žensko. Poleg tega videti porjavel ni le lep, ampak tudi moden. Nima pa vsak izmed nas možnosti iti na plažo, o solariju pišejo, da postane strašljivo, kozmetika s samoporjavitvenim učinkom pa ni primerna za vsakogar. Vendar obstaja izhod - uporaba preprostih ljudskih receptov, ki temeljijo na popolnoma razpoložljivi izdelki, se lahko "sončite" doma in brez škode za zdravje.

Danes vam bomo povedali, katere maske in druga ljudska zdravila vam bodo omogočila lepo porjavelost, kako jih pravilno uporabiti doma.

Pravila za uporabo mask za porjavitev doma

Maske so morda največ učinkovita metoda"tan" doma. Ampak da prinesejo maske želeni rezultat, morate poznati osnovna pravila uporabe. Tukaj so:

1. Masko z učinkom porjavitve je treba nanesti samo na očiščeno kožo. To je potrebno, da barvne snovi maske prodrejo globlje v kožo in "tan" leži bolj enakomerno in traja dlje.
2. Masko ponovno nanesite na kožo v enakomernem sloju, tako da "porjavelost" čim bolj enakomerno leži na koži.
3. Masko z učinkom porjavitve je treba nanesti ne le na obraz, ampak tudi na vrat in dekolte, da ni očitnih razlik v barvi.
4. Masko z učinkom porjavitve je priporočljivo hraniti največ 10 minut.
5. Pogostost uporabe mask - 3-krat na teden, dokler ne dosežete želenega rezultata.
6. Če pretiravate z domačim "tanom", bo vodka pomagala popraviti to napako. Vato namočite v vodko in z njo obrišite želene predele. A zavedajte se, da alkohol kožo izsuši, zato kožo po tem namažite z vlažilno kremo.

Recepti za najučinkovitejše maske za porjavitev.

Kavna maska ​​za sončne opekline.
Kavne maske za obraz so najboljše učinkovito pravno sredstvo ki ji daje zlato porjavelost. Za masko boste potrebovali 1 žlico. l. kavna usedlina in 1 žlička. vodo. Razredčite kavna usedlina vodo (če imate suho kožo - mleko), nato nanesite na obraz, vrat in dekolte. Držite 10 minut, nato sperite s hladno vodo.

Maska za sončenje s kakavom.
Kakavove maske so drugo najbolj priljubljeno sredstvo, ki vam bo pomagalo porjaveti. Za masko boste potrebovali 1 žlico. l. kakav v prahu in topla voda. Kakav v prahu razredčite z vodo do gostote kisle smetane. Nato nanesite na obraz, vrat in dekolte. Sperite s hladno vodo. Pri suhi koži zamenjajte vodo z mlekom (ali smetano).

Sončne opekline korenje.
Zaradi vsebnosti oranžnega pigmenta v korenju lahko daje koži rahel bronast odtenek. Za masko naribajte polovico srednje velikega korenčka (približno 10 cm) na fino ribež, dodajte 1 žličko. vode in narahlo zdrobimo korenje. Mora dati sok. Po tem nanesite korenčkovo masko na obraz, vrat in dekolte. Po tem sperite s hladno vodo.
Poleg tega bo navaden korenčkov sok pomagal porjaveti. Če želite to narediti, korenje naribajte na fino Rende in ga dajte v vrečko iz gaze. Nato s pritiskom na vrečko iztisnite sok. V sok namočite vatno blazinico in en teden dvakrat na dan (dan in zvečer) obrišite obraz.
Edini AMPAK, maske s korenčkom niso priporočljive za lastnike zelo bele kože, daje "bolečo" rumeno barvo.

Sončna maska ​​s kurkumo.
Kurkuma je orientalska začimba rumena barva. Izdeluje odlične maske za porjavitev z zlatim odtenkom. Za masko razredčite 1 žlico. l. kurkuma s toplo vodo do stanja debele kisle smetane. Nato nanesite na obraz, vrat in dekolte. Sperite s toplo vodo. Po maski je priporočljivo nanesti na kožo hranljiva krema(kurkuma zelo izsušuje kožo).

Kako porjaveti doma - ljudske skrivnosti.

1. Umivanje kože obraza z močnim črnim čajem, kakavom ali naravno kavo (seveda tekočo) vam bo omogočilo rahlo, enakomerno porjavelost, poleg tega pa bo kožo naredilo bolj svežo in elastično. Če želite to narediti, prelijte 1 žlico. l. čaja, kakava ali kave na kozarce vrele vode, pustite stati 10 minut, nato precedite (če je potrebno) in uporabite za pranje. Obraz si morate umiti dvakrat na dan - zjutraj in zvečer. To tekočino lahko tudi vlijemo v modelčke za led in zamrznemo v zamrzovalniku. ti bo uspelo kozmetični led, ki vam ne bo samo porjavela, ampak kožo še dodatno napela in tonizirala. S tem ledom obrišite obraz, vrat in dekolte vsako jutro po čiščenju kože.

2. Da bi koži dali strojen videz, lahko uporabite infuzije kamilice in vrvice. Za en liter vrele vode, 8 žlic. žlice ene od zelišč ali njihove mešanice. Posoda z infuzijo je tesno zaprta in infundirana dve uri. Precejen poparek se uporablja za vsakodnevno jutranje drgnjenje kože obraza.

3. Kot dodaten ukrep, ki poveča učinkovitost zgornjih ljudskih zdravil, strokovnjaki priporočajo, da v prehrano vključite več rdeče in oranžne zelenjave in sadja, kot so buče, korenje, paradižnik, marelice in drugo. Vsebujejo pigmente, ki koži pomagajo pridobiti bogato porjavelost.

To so vse glavne skrivnosti domača kozmetologija, ki vam bo pomagal pridobiti porjavel odtenek.

Kako narediti masko za porjavelost - video po korakih

Za
Ekaterina Beautiful Vse pravice pridržane

Na morje nikakor ne gre. Prav tako ni plaže, ki bi jo lahko obiskali v neposredni bližini kraja bivanja. Ravno tako morala ne dovoljuje, da greste v kopalkah na osebno parcelo: sosedje bodo spregledali njihove oči, postava pa se ne želi vrniti v vaše običajne 90-60-90 ali 100-80-100 (pravzaprav , kaj je razlika!). Pri hoji se sonce selektivno dotakne bodisi rok, bodisi nosu ali iger, vse ostalo pa ostane belo pod oblekami ...

In nasploh zdravniki vse glasneje opozarjajo: sonce je agresivno, povzroči najhujše bolezni, če mu nenadzorovano izpostavljate boke. Poleg tega je priporočljivo, da se sončite od 10. do 13. ure, v preostalem delu dneva pa se je bolje vzdržati žarkov ali se premikati po neravnem terenu v pomišljajih od markize do vizirja trgovine. In tukaj je motnja, v tistih urah, ko se lahko sončite, samo sedite v svoji pisarni za monitorjem ali strežete strankam.

O solarijih se pogosto govori na televiziji grozljive zgodbe. Da, in takoj se vidi, da imate umetno porjavelost! Zakaj? Poglejte njegov obraz – še vedno ima bela očala! Panda, ravno obratno. Kaj storiti?

Ne obupajte, obstaja izhod! In kožo, enakomerno in brez škode za zdravje, lahko "poudarite" z dvema ali tremi toni in porabite najmanj denarja ali sploh ne porabite za vse vrste razpršil, gelov, mazil in druge kozmetike, ki je v izobilju trgovine. Vabimo vas na sončenje doma.

Zato ostajamo sami doma. Naredimo korak proti kuhinji. Gledamo, kaj imamo na policah in v hladilniku ... O, ja, imamo celo shrambo "posebne opreme" za dosego cilja! Torej, izberemo najbolj sprejemljiv način "porjavitve" ...

Kakavova maska ​​za sončenje

V kakav vlijemo malo vode, zgnetemo ne zelo gosto kašo. Da kože ne izsušite, dodajte malo olivno olje. Zdaj nanesite na telo. Sprostite se, poslušajte glasbo 15-20 minut in sperite.

Porjavitev s kano

Naredite zmes rdeče kane v prahu. Namažite kožo, namakajte 10 minut. Izperite! Je rezultat impresiven? res ne? Na soncu se tudi ne sončite prvič.

Za sončenje uporabljamo korenje

Na vrtu je pravkar dozorel mlad korenček. Ne bodite leni, pojdite na vrt ali kupite vnaprej na babičinem trgu. Korenje naribajte na najmanjšem strgalu, kaši dodajte kislo smetano ali kefir. Namažite kožo. Po 20 minutah lahko sperete s toplo vodo. Samo opozorilo: če ste popolnoma "snežno beli", je bolje, da ne uporabite korenja, videti boste čudno z rumenimi lisami.

Sončenje s kavo

Vzemite 10 žličk zmletega fižola. Ni nujno, da vzamete svojo najljubšo in drago kavo, nekje na polici je ležala tista, ki ste jo nekoč nehali ljubiti in je neljubljena še vedno v nerazpakiranem zavitku. Tukaj iz njega in kuhajte močno kavo v veliki količini vode. Pijačo je treba braniti, tako da se kaša usede na dno ponve. Nalijte vodo v kopel. Tja natočite sveže pripravljeno kavo, ki ni primerna za prehrano ljudi.

Ne poskušajte zavreči gostote, iz nje naredite odličen piling, tako da dodate nekaj žličk rastlinsko olje. Rjavo maso nanesite na telo in z rahlimi gibi rok masirajte kožo. In ne pustimo fanatizma: ne drgni se do norosti in s sebe odstrani zgornjo plast kože. Izgubljen? Zdaj pa se potopite v kavno vodo. Lezite 15-20 minut, pomislite na nekaj dobrega. Hkrati lahko dodate tudi nekaj olja – jelke, breskve, citrusov itd., nato pa to kombinirate z aromaterapijo. Po postopku ne hitite s pranjem kavne porjavelosti, samo zmočite z brisačo. Na koncu kožo namažite s kremo.

Sončenje s čajem

Ste ljubitelj čaja? Priredite si torej prijetno čajanko v kombinaciji s kopeljo. Vzemite veliko čajnih listov (poljubnega, ki ga ne moti, samo, seveda, nepakiran in brez barvil. Skuhajte, precedite, nalijte vodo v kopel, potopite se 20 minut, nič več. Kožo so popivnali z brisačo Zdaj se poglej v ogledalo Obstaja čokoladni odtenek Če postopek ponavljaš več dni, boš zagotovo dosegel od svetlo rjave do čokoladne barve!

Babica je predlagala še nekaj receptov.

Kalijev permanganat za strojenje

V kopeli raztopite nekaj kalijevega permanganata. Pozor: voda mora biti šibka Roza barva(ne pretiravajte, sicer vas bodo zapisali med Indijance). To kopel je treba vzeti 5-15 minut. Občasno si obraz polijte tudi z rožno vodo, sicer se bosta telo in obraz spoprijateljila in ne bosta našla nič skupnega. Po končanem postopku telo obrišite z brisačo.