Uva a UVB, které pronikají sklem. Význam UVA ochrany a výběr SPF podle typu pleti

1 vybral

UVR

Ultrafialové záření – ultrafialové záření.

SPF

Sun Protection Factor - ochranný sluneční faktor.

Jednoduchý vzorec vysvětluje funkci SPF:

Úroveň SPF (například SPF 30) se vynásobí počtem minut, které se spálíte na slunci bez ochrany, a získáte počet minut, během kterých je vám poskytnuta ochrana před sluněním bez hrozby spálení. To znamená, že pokud se běžně spálíte po 10 minutách slunění bez ochrany, pak se s SPF 30 doba relativně bezpečného slunění prodlužuje na 300 minut.

Mnoho lidí si myslí, že hodnoty SPF (5, 15, 30, 40, 50) se liší v síle ochrany a nic víc. Není to tak úplně pravda. Je důležité vědět, že SPF 15 chrání přibližně před 95 % paprsků skupiny B (UVB) a SPF 30 chrání před přibližně 98 % paprsků skupiny B. Téměř stejné množství. To znamená, že zvýšením ochranného faktoru (SPF) zvýšíte nikoli stupeň ochrany, ale doba ochrany.

UVC

Ultrafialové paprsky skupiny C.

UVC záření má nejkratší vlnové délky – 100-280 nm, které se kvůli ozónové vrstvě nedostanou na zemský povrch.

UVB

Ultrafialové paprsky skupiny B.

UVB záření má vlnovou délku 280-320 nm. Jeho malé množství proniká ozónovou vrstvou a představuje méně než 10 % veškerého ultrafialového záření, které dopadá na zemský povrch. Tento typ záření je zodpovědný za stárnutí kůže, spálení sluncem, potlačení imunitního systému, poškození DNA a rakovinu kůže.

Nejdostupnější opalovací krémy absorbují nebo odrážejí UVB záření a chrání před spálením, které poškozuje molekuly DNA. Neobsahují UVA ochranný vzorec. Proto i při ochraně pomocí anti-UVB látek zůstává riziko poškození kůže, oslabení imunitního systému a fotostárnutí.

Ale v Clinique jsou všechny produkty řady sluneční ochrany Clinique Sun zahrnuty filtry, které chrání oba před paprsky skupiny b, a z paprsků skupiny A - škodlivější a méně nápadné ve svém účinku. Poměr těchto filtrů je 3:1. Podle evropské legislativy je dnes tento poměr uznáván jako optimální pro plnou ochranu pokožky.

UVA

Ultrafialové paprsky skupiny A.

UVA záření má vlnovou délku 320-400 nm a tvoří asi 90 % ultrafialového záření, které dopadá na zemský povrch. Tento typ není považován za tak nebezpečný jako UVB záření, ale byl také zaznamenán jako příčina spálení sluncem a co je důležitější, jako hlavní faktor potlačující imunitní systém.

UVA/UVB záření působí na kůži různými způsoby. Zatímco potlačení imunity vyvolané UVB zářením, poškození struktury DNA a stárnutí vlivem slunečního záření jsou primárně důsledkem spálení sluncem, nedávný výzkum naznačuje, že potlačení imunity kůže a stárnutí vlivem UVA záření jsou spojeny se stresem v důsledku oxidačního procesu. Bez ohledu na příčinu oslabený imunitní systém není schopen rozpoznat a zničit rakovinové bujení, a tak je pokožka proti nim bezbranná.

• UV paprsky skupiny A jsou vždy aktivní, bez ohledu na roční období.
• UV paprsky skupiny A jsou přítomny všude, bez ohledu na nadmořskou výšku nebo počasí.
• UV paprsky skupiny A pronikají sklem a mohou poškodit vaši pokožku, i když řídíte nebo pracujete v kanceláři.
• UV záření skupiny A nevyzařuje pouze slunce, ale také další zdroje, jako jsou například zářivky.
• UV paprsky skupiny A se používají v soláriích.

Rizika spojená s expozicí UV záření skupiny A:

• Reakce citlivé na světlo, jako jsou alergie a intoxikace sluncem, jsou nejčastěji způsobeny UV paprsky skupiny A.
• UV paprsky skupiny A pronikají kůží do dvojnásobné hloubky než UV paprsky skupiny B.
• UV záření skupiny A může způsobit popáleniny rohovky, šedý zákal a poškození sítnice.
• Vysoké dávky UVA záření ze skupiny A mohou způsobit zarudnutí kůže.
• Většina opalovacích krémů blokuje UVB paprsky, ale nechrání pokožku před UVA paprsky. Clinique Sun chrání z UVA-aUVB-záření.
• UV paprsky skupiny A na rozdíl od UV paprsků skupiny B nezanechávají viditelné známky, jako jsou popáleniny. A jelikož nedochází ke spálení, mnoho opalujících se cítí falešný pocit bezpečí a zůstávají na slunci déle. Výsledkem je delší expozice UV záření skupiny A.

IPF

Immune Protection Factor - Imunoprotektivní faktor.

V budoucnu může být IPF indikátorem úrovně ochrany, kterou bude produkt schopen poskytnout klíčovým prvkům imunitního systému pokožky po poškození vlivem životního prostředí.

V tuto chvíli je příliš brzy hovořit o shodě ve vědeckých kruzích, jak lze IPF definovat a měřit.

IPF je účinná ochrana Langerhanzových buněk a dalších vnitřních struktur kůže před slunečním zářením. Vědci také studují vlastnosti antioxidantů jako např zelený čaj, hrozny a olej z hroznových jader pro další použití jako lapače volných radikálů.

Rady od Davida Orentrecka, vedoucího dermatologa v Clinique:

Jaké faktory je třeba vzít v úvahu při výběru opalovací krém?

Takových faktorů je několik.

typ pleti:Pokud opalovací krém, který používáte, způsobuje podráždění nebo zánět kůže, nebo pokud se vám prostě nelíbí, jak to na kůži cítíte, pravděpodobně ho nebudete používat vůbec. Pokuste se najít lék, který vám vyhovuje, i když to chvíli trvá, a používejte ho každý den. Bez ohledu na typ pleti se doporučuje používat širokospektrální přípravky, tzn. přípravky, které poskytují ochranu před UV paprsky skupiny A a B. Pokud máte suchou pokožku, pak můžete použít nikoli opalovací krém, ale hydratační přípravek s ochranným slunečním faktorem (SPF). Pokud máte citlivá kůže, neměli byste používat přípravky obsahující chemické opalovací přípravky – mohou způsobit podráždění pokožky. V tomto případě je nejlepší chránit pokožku fyzickým opalovacím krémem, nebo aplikovat fyzický opalovací krém pod chemický opalovací krém.

Pacientům se světlou i tmavou pletí doporučujeme chránit pokožku minimálně SPF 15. tmavá kůže je ze své podstaty lépe chráněna před UVB paprsky (které způsobují popáleniny), je stále vystavena nebezpečným UVA paprskům (které mohou vést k rakovině kůže).

Intenzita UV záření a prostředí: SPF se vypočítává s přihlédnutím k době vystavení slunečnímu záření. Pokud plánujete opalování, pak byste měli používat opalovací krém s vyšším SPF. Kromě toho doporučujeme používat opalovací krémy ve vysokých nadmořských výškách (protože jste blíže slunci) a když se nacházíte v blízkosti reflexních povrchů, například v blízkosti bazénu.

Opalovací zařízení se stala jednou z nejrychleji rostoucích na světě na světě. Je to dáno především různými výhodami, které může uživateli poskytnout z lékařského a estetického hlediska. Hlavním účelem solárií je vyrábět pro své uživatele umělou opálenou barvu. V průběhu let byla vyvinuta technologie opalování, aby uspokojila rostoucí poptávku po vitamínu D, a sluneční světlo je považováno za jeho hlavní zdroj.

Solária se objevila jako užitečné zařízení pro spotřebitele, kteří se chtěli opalovat co nejúčinnějším způsobem.

Jaké jsou rozdíly mezi UVA a UVB paprsky? Je důležité se nejprve seznámit s porovnáním těchto dvou typů UV paprsků používaných k opalování. UVA paprsky jsou delší vlnové délky ultrafialových paprsků, které pronikají hluboko do nejvnitřnějších vrstevnatých vrstev pokožky, zatímco UVB paprsky mohou pronikat do nejzevnější části pokožky. Tyto typy ultrafialových paprsků mohou poskytnout spotřebiteli srovnatelné výsledky. UVB solária vytvářejí více krátké délky vlny ultrafialových paprsků ke zvýšení produkce melaninu, hnědého pigmentu z naší kůže. UVA solária na druhé straně se používají k podpoře produkce melaninu dosáhnout požadované výsledky opálení. Může také proniknout do hlubokých vrstev kůže, jako je spinus.

Přestože oba typy solárií mohou produkovat řízené ultrafialové záření, plní své funkce odděleně. Solária UBA lze použít pro delší opalování, zatímco UVB. Solária jsou omezena na krátká sezení kvůli vyššímu riziku spálení. UVA zvlhčovače jsou vybaveny nastavitelnými solárními lampami a frekvenčním předřadníkem pro řízení ultrafialových emisí stroje. Moderní konstrukce postelí mohou vyzařovat v průměru 93 % až 99 % UVA záření, tedy trojnásobek UVA záření ze slunce. Na druhou stranu UVB lůžka mají mnoho nízkých a nízkých slunečních paprsků vysoký tlak, které produkují rychlejší záření v závislosti na opalovacích touhách osoby. Dalším rozdílem mezi těmito dvěma je vzhled na kůži. Vlhké lůžka UVA dodávají opálenější barvu, zatímco UVB je zodpovědné za přinášení melaninu na povrch pokožky. Kromě častého používání těchto lůžek vám UVA lůžka mohou způsobit kožní problémy, jako je nezralé stárnutí pokožky, praskliny a vrásky, zatímco UVB může vést k vážnějším zdravotním problémům, jako je rakovina kůže.

Kožedělný průmysl pokračuje ve vývoji kombinace UVA a UVB, aby byly splněny oba požadavky na opalování. Vždy se doporučuje provádět opalování mírným způsobem, pokud by se cíle zlepšily vzhled kůži, získat dostatek živin vitaminu D nebo mít prospěch z vnitřního opalování. Většina dnes vyrobených solárií poskytuje konkurenceschopné výsledky založené na pohodlném designu postele, nižší spotřebě elektřiny a ekologických lampách. Výrobci věřili, že mírné používání postelí přináší bezpečnější výsledky. Je to stále dlouhá debata mezi průmyslem a klinickými studiemi, které tvrdí, že nadměrné vystavování se záření může vést k vážnějším zdravotním problémům kůže.

Stručně z diskuse, hlavní rozdíly mezi UVA a UVB solária jsou následující: 1. Pronikavé účinky UV paprsků na naši pokožku 2. Výsledky barvy pleti založené na dávkách obdržených každým typem postele 3. Poškození kůže z nadměrné expozice 4. Typ UV záření produkovaného opalovacím strojem 5. Časové období v každé relaci

Navzdory skutečnosti, že svět používá opalovací krémy již několik desetiletí, čísla na obalech opalovacích krémů si mnozí stále vykládají po svém. Jaké hodnoty SPF a PA vás určitě ochrání před sluncem? A víte, jak správně používat opalovací krém?

Produkty s UV filtry mají jiné složení a jiný princip účinku. Podle principu působení je lze rozdělit na fyzikální (odrazné) a chemické (pohlcující).

Na pokožku se nanášejí velmi malé částečky, které odrážejí sluneční paprsky. V takových produktech jsou použity dvě aktivní složky - oxid titaničitý a oxid zinečnatý, zatímco zbytek aktivních látek na ochranu proti slunečnímu záření lze připsat chemickému typu. Fyzikální opalovací krémy odrážejí UVA, UVB paprsky a mohou odrážet i infračervené záření. Téměř nedráždí a jsou vhodné i pro jemnou kojeneckou a dětskou pokožku.

Nevýhodou je, že čím vyšší obsah účinných látek (resp. vyšší SPF faktor), tím větší diskomfort z jejich používání: bílé skvrny na pokožce, ucpané póry, pocit lepivosti. S nízkým obsahem účinných látek (SPF pod 30) jsou pocity z používání pohodlnější, ale ochrana před UVA paprsky (PA+,PA++) nedostatečná.

Ze dvou výše uvedených filtrů: oxid titaničitý a oxid zinečnatý chrání oxid zinečnatý před UVA a UVB zářením. Oxid titaničitý účinněji chrání před krátkovlnnými UVA a UVB paprsky. Při nákupu fyzických opalovacích krémů je tedy nejlepší vybrat si produkt, který obsahuje oba nebo pouze oxid zinečnatý, ne ten, který obsahuje pouze oxid titaničitý.

Chemický princip UV filtru (absorpce)

Filtry tohoto principu účinku pohlcují UV záření a ničí je a přeměňují je na energii, která je pro pokožku bezpečná. Mezi chemické UV filtry patří cinnamát, oktokrylen, butylmethoxydibenzoylmethan (avobenzon), benzofenon-2 (oxybenzon) a další.

Mají mnoho výhod: po použití zanechávají na pleti pocit lehkosti a svěžesti, mají různé formy uvolňování (například gel), ale účinně chrání pouze před UVA paprsky a dokonce i produkty s nízkým SPF faktorem dělat dobrou práci této funkce (pod 20).

Nevýhodou těchto účinných látek je, že každá z nich blokuje pouze část záření a při samostatném použití nejsou příliš světlostálé. Proto je nutné používat přípravky obsahující více druhů chemických filtrů. Také produkty s chemickými filtry mohou způsobit pálení, svědění kůže, podráždění očí.

Nejlepší ochrana proti slunci. Co si vybrat?

Na internetu se hodně píše, že chemické přípravky pokožce škodí, jelikož obsahují karcinogenní složky, a proto se vyplatí volit opalovací krémy s fyzikálními filtry. Taková prohlášení nemají žádné vědecké potvrzení a jsou založena na fámách. Fyzikální i chemické filtry mají své silné a slabé stránky.

Na trhu jsou tři druhy opalovacích krémů: pouze s fyzikálními filtry, pouze s chemickými a smíšené. Posledně jmenované jsou nejběžnější, protože mají všechny výhody svých součástí a zároveň kompenzují své nevýhody. Takových produktů je nejvíce správná volba pro ty, kteří nejsou zvyklí používat opalovací krém.

Krémy s UV filtry nejen zachraňují před spálením, ale také chrání pokožku před stárnutím a rakovinou. Při nákupu opalovacího krému je velmi důležité dbát na to, aby poskytoval dobrou ochranu proti UVA i UVB paprskům. Většina správná cesta zjistit účinnost opalovacího krému je přečíst si jeho složení. Pro pohodlí spotřebitelů se používají dva indikátory (SPF a PA), které udávají stupeň ochrany konkrétního produktu. Dosud však mnozí nevědí, co tyto ukazatele znamenají.

Co je SPF (Sun Protection Factor)?

Jedná se o ukazatel stupně ochrany proti UVB paprskům. Tyto paprsky jsou obzvláště silné v létě a mohou způsobit popáleniny a zarudnutí pokožky. Dříve bylo možné najít produkty s SPF 60 a dokonce 100 v prodeji, ale v V poslední době v Koreji, pokud SPF překročí 50, dají jednoduše známku 50+ (v Rusku je situace podobná).

Z nějakého neznámého důvodu se mnozí domnívají, že tato čísla ukazují, jak dlouho vydrží opalovací krém po aplikaci. To samozřejmě není pravda; SPF je správné vnímat jako kvantitativní ukazatel stupně ochrany před UVB paprsky.

SPF je míra blokování UV záření
SPF 15 = 14/15 = 93% blokování UV záření. Průnik paprsků do kůže 1/15 (7 %).
SPF 30 = 29/30 = 97% blokování UV záření. Průnik paprsků do kůže 1/30 (3 %).
SPF 50 = 49/50 = 98% blokování UV záření. Průnik paprsků do kůže 1/50 (2 %).
SPF 90 = 89/90 = 98,8 % blokování UV záření. Průnik paprsků do kůže 1/90 (1,2 %).

Vidíme, že blokovací schopnost SPF 15 je až o 5 % nižší než u SPF 50, přičemž rozdíl mezi SPF 50 a SPF 90 není tak velký, jen 0,8 %. Po SPF 50 se schopnost blokovat sluneční paprsky téměř nezvyšuje a kupující si často myslí, že SPF 100 je dvakrát silnější než SPF 50. Aby k takovým chybám nedošlo, v asijských zemích, stejně jako v USA, cokoliv nad 50 jednotek stal se známkou jako SPF 50+. Tím skončilo bezduché digitální závodění mezi produkty s SPF nad 50.

Co je PA (Stupeň ochrany UVA)?

PA index se používá v asijských zemích, především v Koreji a Japonsku, jako ukazatel stupně ochrany proti UVA. Tento indikátor je vyšší, čím více znamének „+“ za písmeny „PA“. UVA záření je asi 20x silnější než UVB záření a proniká hluboko do pokožky a může vést ke vzniku vrásek, stařecké skvrny a pihy.

Abychom pochopili, co je PA, je nutné rozumět PPD (Persistent Pigment Darkening). Tento index se používá v Evropě (především ve Francii) k označení stupně ochrany proti UVA. PPD má číselnou hodnotu a čím je vyšší, tím je ochrana silnější. Dá se říci, že PA +, PA ++, PA +++ jsou redefinované ukazatele PPD (slabé, střední, silné).

PA+ odpovídá PPD 2–4.
PA++ odpovídá PPD 4-8.
PA+++ odpovídá PPD 8-16 (v Koreji je PA+++ maximální stupeň ochrany).
PA++++ vyhovuje PPD 16-32 (používá se v Japonsku od roku 2013).

Jak účinný je můj opalovací krém proti UVA?

Aby přípravek účinně chránil před oběma typy UV paprsků, je podle evropských norem nutné, aby hodnota PPD byla alespoň třetinová oproti hodnotě SPF. To znamená, že pokud je SPF 30, pak PPD musí být alespoň 10 (PA++++), a pokud je SPF 50+, pak PPD musí přesáhnout 16 (PA++++).

Můžete si také zkontrolovat složení a množství látek obsažených ve výrobku. Na amerických výrobcích je výrobce povinen uvádět množství účinných látek, mezi které patří i UV filtry. Jedním z nejúčinnějších UV filtrů je avobenzon se svým obsahem ve složení minimálně 3% a pokud jsou kromě něj ve složení uvedeny i fotostabilní prvky oktokrylen a oxybenzon, můžete si být jisti, že tento přípravek je účinný lék ochrana před UVA zářením.

Jaká pravidla je třeba dodržovat, aby váš opalovací krém dokonale fungoval?

Pro kontrolu stupně ochrany SPF je nutné aplikovat přípravek na pokožku v dávce 2 mg na 1 cm2 a vystavit tuto oblast pokožky slunečním paprskům. Podle toho, zda se po takové kontrole na kůži objevilo zarudnutí, se určuje potřebný stupeň ochrany.

Obecně však platí, že kupující nevyužijí ani třetinu požadovaného objemu. Na obličej by se mělo nanést asi 0,8 g přípravku, objemově to odpovídá množství, které vyplní prohlubeň ve středu se složeným kelímkem dlaně.

Pokud použijete prostředky vyšší, než je požadovaná částka, může to zvýšit jeho původní SPF. Mějte však na paměti, že pokud použijete polovinu požadovaného množství prostředků s indexem SPF 50 jednotek, pak její účinnost neklesne na 25 jednotek, jak by se mohlo zdát, ale na 7.

Aplikujte opalovací krém 30 minut před odchodem ven

To je nutné, aby se stihlo vstřebat do pokožky, a je to nutné nejen pro chemické filtry, ale i pro fyzikální. Po nanesení přípravku s fyzikálními filtry se pokožka nejprve promastí nebo klouže a je lepší nevycházet z domu, dokud nebude matná.

Aktualizujte nástroj každé 2-3 hodiny

Všechny aktuálně dostupné opalovací krémy, ať už SPF 30 nebo 50, je třeba znovu aplikovat každé 2-3 hodiny, aby mohly i nadále efektivně fungovat podle jejich indexu SPF. Faktem je, že složky těchto fondů se postupně rozkládají pod vlivem sekrecí mazových a potních žláz, stejně jako ultrafialového záření.

Po koupání obnovte opalovací krém

Pokud si namočíte jakoukoli část těla, osušte ji a znovu naneste opalovací krém. I když je váš opalovací krém považován za voděodolný, stále je dobré jej po koupání znovu nanést.

A pokud se hodně potíte, osušte si tělo ručníkem a znovu se natřete opalovacím krémem. Pokud produkt nanesete na mokrou pokožku, bude zředěný ve vodě a nebude správně fungovat, proto byste jej měli používat pouze na suchou pokožku.

Vyhněte se pobytu na slunci

UV záření je nejsilnější v létě mezi 10. a 15. hodinou. Pokud v tuto dobu potřebujete jít ven, před odchodem se znovu natřete opalovacím krémem. Nebuďte frivolní, nemyslete si, že „když vyskočíte na chvíli na 10 minut na ulici, nic se nestane“. Škodlivý účinek sluneční záření na kůži má kumulativní účinek a je příčinou fotostárnutí. Za rozjasňující a anti-aging séra utrácíme horentní sumy, ale efekt jejich používání lze snadno zkazit pouhým 10 minutovým pobytem na slunci.

Nespoléhejte pouze na opalovací krém

Nanášení správného množství opalovacího krému pravidelně, každé 2-3 hodiny, je těžší, než by se mohlo zdát. Aby váš opalovací krém správně fungoval, používejte doplňky, jako je klobouk se širokou krempou a sluneční brýle, které samy o sobě mohou fungovat jako UV filtry.

V létě na moři můžete vidět lidi, kteří si tělo nenatírají opalovacím krémem, ale místo toho nosí tenká trička nebo svetry, ale tenké látky mají stupeň ochrany proti UV záření jen 5-7 jednotek. Takže se téměř nezachrání před UVA zářením, které vede ke stárnutí pokožky. Navíc oblečení, když je mokré ve vodě, ztrácí většinu své ochranné funkce, a to až o 2-3 jednotky.

UVA záření, které dopadá na zemský povrch po celý rok a dokonce i přes mraky tvoří 95 % veškerého ultrafialového záření. Pronikají do mraků, skla a epidermis. Na rozdíl od UVB paprsků působí bezbolestně, pronikají však velmi hluboko do pokožky a dostávají se až k buňkám dermis. Paprsky vyvolávají syntézu volných radikálů a jejich účinek se následně projevuje:

• fotostárnutí: změna směru elastinových a kolagenových vláken, v důsledku čehož pokožka ztrácí pružnost, objevují se vrásky;
• přecitlivělost na slunce, častěji nazývaná alergie (zarudnutí, svědění, letní sluneční dermatitida);
• poruchy pigmentace (těhotenská maska, stařecké skvrny);
• rakovina kůže.

UVB RAYS: B JAKO PŘI „SPÁLENÍ“ NEBO „BRONZOVANÉ KŮŽI“

UVB paprsky tvoří 5 % veškerého ultrafialového záření, které dopadá na zemský povrch. Obsahují velké množství energie a některé z nich blokují mraky a sklo. Tyto paprsky mohou pronikat epidermis. Lidé se díky nim nejen opalují, ale i spálí, objevují se alergie, může vzniknout rakovina kůže. Proto je důležité chránit pokožku před UVA i UVB paprsky.

Ve skutečnosti existují tři typy paprsků: UVA, UVB a UVC.

UVC paprsky
Jsou to velmi krátké vlny a nedosahují Země, protože je odfiltruje atmosféra. Takže se o ně nemusíme bát.

UVA paprsky
Jde o dlouhé vlnové délky ultrafialového záření, jehož 95 % dopadá na Zemi. Jsou přítomny v našich životech každý den, po celý rok, od okamžiku, kdy slunce vyjde až do jeho západu. UVA paprsky k nám navíc přicházejí za každého počasí, v jakémkoli klimatickém pásmu. Proto i přesto, že jsou slabší než UVB paprsky, mohou způsobit větší škody. Pronikají do mraků, oken a jejich průnik do kůže je hlubší. Proto je třeba i v interiéru a za každého počasí.

UVA paprsky nás obklopují neustále a stejně neustále nás ničí. Tvoří nejen na pokožce, ale jsou jedním ze zdrojů tvorby volných radikálů (jedna z prvních příčin stárnutí).

Ale fotostárnutí není jediným problémem spojeným s UVA paprsky. Mohou způsobit abnormální produkci buněk, což může později vést k rakovině.

UVB paprsky
Jedná se o střední vlnové délky ultrafialového záření. Pouze 5 procent z nich dosáhne povrchu Země. Některé z nich jsou absorbovány mraky a další část ozónovou vrstvou. Proto, jak jste uhodli, díry v ozónové vrstvě jsou tak škodlivé, že mají špatné důsledky nejen pro životní prostředí, ale také pro naši pokožku.

UVB paprsky jsou nejaktivnější od 10 do 16 hodin. Jedinou úlevou je, že neprocházejí mraky a okny. Ale je tu špatná zpráva: tyto paprsky jsou silnější než dlouhé vlnové délky (UVA) a mohou z nich být hodně škodlivé. Toto poškození je okamžitě viditelné úžeh, stejně jako abnormální buněčné mutace a jejich vývoj, a v důsledku toho - rakovina kůže.

Závěr
Nyní víte, proč je důležité používat širokospektrální opalovací krém. Bohužel většina má ochranu pouze před jedním typem paprsku.

- SPF filtry Jde pouze o UVB ochranu. Většina opalovacích krémů takové filtry má.

- IPD a PPD filtry Jedná se o UVA ochranu. Ujistěte se, že váš výrobek obsahuje také UVA filtry (jedná se o oxid titaničitý, oxid zinečnatý, Mexoryl, Tinosorb nebo Avebenzone).

A nešetřit dobrý lék před sluncem, což zahrnuje oba typy ochrany. Hodně štěstí!