Jistě neexistuje jediná žena, která by nesnila o atraktivním, rovnoměrném opálení, a proto jsme se rozhodli dotknout tématu, jak se krásně opálit na moři a co je k tomu potřeba. Některé dívky tvrdí, že bez návštěvy solária to téměř nejde, jiné se domnívají, že opalování je obecně nezdravé a je lepší chodit s bledou kůží, další se domnívají, že to lze pouze na přímém slunci. Existuje mnoho názorů, takže stojí za to porozumět této problematice podrobněji.
Pár důležitých pravidel, jak se nespálit na slunci
Pro začátek stojí za to zvážit některá pravidla, která vám pomohou získat atraktivní opálení:
Všechna tato pravidla je třeba nejen pamatovat, ale také dodržovat. A teď už konečně probereme téma, jak se krásně opálit na moři a nespálit se.
Vidíte zarudnutí po spálení sluncem a nevíte, jaké prostředky použít?
Stojí za zmínku, že opálení bude do značné míry záviset na barvě kůže dívky.
- Typ 1 – světlá pleť
Dívky s tímto typem pleti se opalují poměrně obtížně. Faktem je, že i krátký pobyt na slunci vede k tomu, že se člověk začne spálit. Z této situace však existuje východisko - musíte použít opalovací krém a pak můžete získat krásné a okouzlující opálení. Je vhodné si koupit krém na citlivá kůže, ale vyhněte se nákupu speciálních olejů na opalování.
- 2 typ - střední barva, blíže ke světlu
Taková kůže je známá tím, že se docela snadno a rychle opálí. V některých případech kůže ani nezčervená, ale okamžitě zhnědne. Těmto dívkám se doporučuje používat hydratační krémy a zůstat na slunci ne déle než 2 hodiny denně, protože kůže rychle ztmavne a může rychle vyhořet.
- Typ 3 – tmavá pleť
Na jednu stranu mají takové dívky velké štěstí - na slunci se téměř nikdy nespálí. Na druhou stranu se jim také nedoporučuje trávit dlouhou dobu na přímém slunci. Měli byste používat vysoce kvalitní produkty, aby opálení bylo vždy rovnoměrné.
Chcete-li zjistit, jak se krásně opálit na moři, můžete si přečíst speciální fóra, kde dívky sdílejí své dojmy o určitých produktech na opalování. Zároveň nezapomínejte na výše uvedená pravidla a zvažte barvu své vlastní pleti.
Tuto otázku si klade mnoho dívek, které se chtějí během dovolené okouzlit opálením u moře. Je to možné? Pokud ano, jak?
Samozřejmě nic není nemožné. Navíc někdy stačí 2-3 dny na opálení. Pak vyvstává další otázka: jak se za týden krásně opálit na moři?
- V první řadě byste měli pamatovat na příznivé a nepříznivé hodiny pro opalování.
Například od 6:00 do 10:00 je sluneční aktivita nejnižší a je bezpečné být na pláži. Od 10 hodin ráno začíná slunce silněji péct, ale na pláži je stále relativně bezpečno. Od 12 do 16 je přísně zakázáno se opalovat, protože se můžete spálit, ale v žádném případě krásná kůže. Od 16 do 17 je průměrná sluneční aktivita a po 17 je bezpečné být znovu na pláži. S těmito hodinkami se můžete snadno opálit za týden, aniž byste cokoliv riskovali.
- Celý týden byste měli aplikovat prostředky (krém, gel), abyste nespálili.
Pro oblasti těla, jako jsou rty, nos, oční víčka, jsou vyráběny speciální tyčinky, které se snadno aplikují na těžko dostupná místa a pomáhají k rovnoměrnému opálení.
- Je lepší jít na pláž na krátkou dobu, ale každý den, než tam jet jednou na celý den.
První možnost vám umožní získat atraktivní pleť za pouhých 6-7 dní, poté se můžete snadno pochlubit svým přátelům a váš milovaný nebude moci spustit oči z tak krásné a sladké osoby.
Správná výživa pro opalování
Některým dívkám se to může zdát zvláštní, ale i jídla, která jíme, mohou určitým způsobem ovlivnit opálení pokožky. pro dokonalé a rovnoměrné opálení doporučuje se jíst potraviny bohaté na vitamín D, který se nachází v tvarohu, vejcích a mléce. Kromě toho byste měli do stravy přidat více čerstvé zeleniny, například mrkev, rajčata, ovoce (meruňky, jablka) jsou vhodné.
Stojí za to připomenout, že sluneční paprsky snižují obsah vitamínu C v lidském těle, takže jeho množství by mělo být také zvýšeno nezávisle.
Doufáme, že jste se dnes naučili, jak získat krásné mořské opálení s olejem, speciální krémy a jinými prostředky. Podívali jsme se také na to, jak může barva pleti ovlivnit budoucí tón pleti a jak se můžete opálit za pouhý týden. Nakonec jsme utřídili, které potraviny bychom měli jíst, abychom dosáhli ideálního výsledku. Všechny tyto metody vám pomohou získat bezchybné opálení, které dodá vašemu vnějšímu obrazu šmrnc a učiní vás tou nejkrásnější ve vašem prostředí.
Osobní zkušenost a opalovací přípravky
Jak místo toho pěkné opálení nespálit se? Jaké prostředky používat před, během a po opalování.
Aby bylo vše jasné hned od začátku, ujasněme si, že žádné „bezpečné“ opálení neexistuje. Pokud kůže začne měnit barvu, znamená to, že vycítila nebezpečí a snaží se co nejlépe chránit před škodlivým ultrafialovým zářením, a to produkcí melaninu.
Ale protože je téměř nemožné se v létě schovat před sluncem a vy to nechcete, existují způsoby, jak minimalizovat škodlivé účinky slunce. Řeč je samozřejmě o pár pravidlech a doporučeních pro používání opalovacích krémů.
Co potřebujete vědět o účincích slunce a opalování
Stručně o výhodách a škodách opalování. Pouze vědecky ověřená fakta:
- Úpal nemůže být absolutně bezpečný, dokonce ani v soláriu;
- Čím je pleť světlejší, tím je citlivější sluneční paprsky a rychleji se spálí;
- 90 % všech změny související s věkem v kůži jsou spojeny s nepříznivými účinky ultrafialových paprsků;
- Ultrafialové paprsky typu B jsou zodpovědné za spálení kůže po nechráněném slunění;
- Ultrafialové paprsky typu A nezpůsobují menší škody, protože ničí kolagen v kůži a vyvolávají předčasné stárnutí pokožky;
- Nikdo opalovací krém nemůže poskytnout 100% sluneční ochranu. Ty nejlepší dokážou zablokovat 98-99%, navíc ne každý ví, že opalovací krém by se měl nanášet vydatně, asi 1 lžička přípravku jen na obličej a na celé tělo minimálně 30 ml na 1 aplikaci. Můžete se tedy opálit i s použitím dobrého ochranného prostředku.
Stojí za to zrušit, že čím světlejší je kůže člověka, tím méně je jeho tělo přizpůsobeno životu v horkém klimatu. Lidé s velmi světlou pletí se často nemohou dozlatova opálit vůbec. Kůže se spálí, to pak přejde a vše se vrátí do normálu.
Pokud máte světlou pleť, pak je riziko vzniku rakoviny kůže mnohonásobně vyšší než u tmavších jedinců, proto ochranu před sluncem neberte na lehkou váhu. Na moře nevycházejte bez nanesení vysoce ochranného krému a opalujte se pod slunečníkem. Věřte, že i s takovou ochranou se opálíte, ale nespálíte.
Pravidla opalování:
- Uprostřed dne, od 12 do 16 hodin, se nedoporučuje opalovat se. Pokud v tuto dobu stále dáváte přednost pobytu na pláži, opalujte se pod slunečníkem. Určité množství paprsků také prochází látkou a kůže dostane mírnou dávku záření, nemůže ji spálit;
- Když jste na ulici nebo na pláži, vždy aplikujte opalovací krém nebo mléko s faktorem alespoň 25 na všechny exponované oblasti pokožky;
- Opalovací krém by měl být aplikován každé 2 hodiny a také po plavání;
- Pokud jste strávili celý den venku, večer se doporučuje dát si studenou sprchu a použít krém s obsahem panthenolu a aloe;
- Abyste získali rovnoměrné a krásné opálení, měli byste se předem postarat o peeling pokožky. K tomu je vhodný tělový peeling, káva nebo hrubá žínka.
Pravidel není tolik a není těžké je dodržovat, hlavní je ve všem dodržet míru. Trocha slunce neuškodí, a i když se nebojíte spálení, vždy pamatujte, že nic nezestárne vaši pokožku tak, jako ultrafialové paprsky slunce.
Přečtěte si také o Jak si vybrat opalovací krém
Co dělat, když se přesto spálíte. První pomoc
Spálenou kůži je potřeba nejprve zchladit, takže hodně pomohou studené sprchy a obklady.
Dále, nejlepší prostředky panthenol a aloe jsou považovány za spálení sluncem. Před svátky se často doporučuje předem se zásobit krémy a pleťovými vodami s těmito přísadami. Je nutné často aplikovat prostředky proti spálení, aby se epidermis rychleji zotavila.
Tak či onak, ultrafialové paprsky způsobují značné poškození kůže a my se můžeme pouze snažit toto poškození minimalizovat, abychom snížili riziko vzniku melanomu (rakoviny) a předčasné stárnutí kůže.
Ahoj! V tomto článku vám povíme o opalování. Pryč jsou dny, kdy byly bledé bílá kůže považován za znak šlechtického původu. Nyní úspěšné a šťastné dámy vynikají krásným rovnoměrným opálením.
Spálení sluncem: je to užitečné
"Je škodlivé opalovat se na slunci!", "Slunce stárne pokožku!", "Ležet na pláži můžete dostat rakovinu!", "Spálit se pouze!" Všichni jsme tato slova alespoň jednou slyšeli. Jsou ale tak spravedlivé, jak se běžně věří?
Spalující slunce může skutečně poškodit pokožku a tělo. Pokud se opalujete s mírou a dodržujete určitá pravidla, stává se opalování užitečným a příjemným zážitkem.
Správné opalování pomáhá v boji proti kožním onemocněním. Opalování s lupénkou je tedy nejen možné, ale dokonce nutné. Sluneční paprsky mají příznivý vliv na stav pokožky pacienta, snižují svědění a nepohodlí. V kombinaci s léčbou pomáhá opalování zbavit se nemocí, jako jsou plísně, ekzémy, akné atd.
Kromě toho se opalování stává prevencí křivice, protože při opalování se v těle aktivně tvoří vitamín D, který pomáhá posilovat kostní tkáně a svaly.
Ultrafialové záření také stimuluje metabolické procesy v těle. Pomáhá zlepšit krevní oběh a endokrinní činnost.
Melanin - co to je
Proč se lidé za stejných podmínek opalují různě? Proč se kůže na slunci neopálí? Proč se nemůžete opálit na slunci dříve? Všechno je to o melaninu. Právě on je zodpovědný za naše oči, vlasy a barvu pleti. Melanin navíc hraje ochrannou roli, chrání pokožku před poškozením sluncem. Čím více melaninu, tím tmavší pokožka a bohatší opálení. Melanocyty jsou zodpovědné za produkci melaninu v těle.
Proces opalování je následující:
- Jste na slunci.
- Ultrafialové paprsky zahajují proces destrukce DNA v těle.
- Tělo začne produkovat melanin, aby se zabránilo dalšímu poškození.
Opalování a solárium zvyšují množství melaninu. To může vysvětlovat, proč jsou již opálení lidé méně náchylní ke spálení a zhoubný vliv slunce. Ze stejného důvodu se opalování doporučuje postupně.
Jsou lidé, jejichž kůže se na slunci prakticky neopálí a jakékoli pokusy o krásné opálení končí popáleninami a poruchami. U takových lidí se melanin produkuje v malém množství nebo vůbec.
Majitelům takto citlivé pokožky se nedoporučuje opalování a dlouhodobý pobyt na slunci. Stojí za zmínku, že počet melanocytů je u každého přibližně stejný, ale množství vylučovaného melaninu je různé a ne každý ho má dostatek k opálení.
Jaké nemoci se nemohou opalovat na slunci
Úpal není pro každého. Kontraindikace opalování jsou:
- Onkologická onemocnění
- Všechna prekancerózní onemocnění
- oční choroby
- Flebeurysma
- Tuberkulóza
- Spousta mateřských znamének
- Velký počet
- Velké množství stařeckých skvrn
- Některé léky
- Věk do 5 let
- Velké krtky (více než 1,5 cm)
- Některé ženské nemoci
- Autoimunitní onemocnění
- Malé množství melaninu (světlá kůže a vlasy)
- Příbuzní s melanomem
- Pihy
- Hypertenze
- Poruchy štítné žlázy
- Diabetes
- Zvýšená teplota
- infekční choroby
- Psychoneurologická onemocnění
- Nemůžete se opalovat s mastopatií a polycystickými vaječníky.
Někdy se nabízí otázka: Při jaké teplotě se můžete opalovat?". Na slunci se můžete opalovat při jakékoli teplotě charakteristické pro zdravého člověka. Pokud je v těle zánětlivý proces a tělesná teplota je zvýšená, výlety na pláž by měly být zrušeny až do zotavení.
Opalování a pobyt na slunci pro těhotné ženy je zakázán. Kojící matky se mohou opalovat, ale velmi opatrně, aby nedošlo k přehřátí a popálení. Novopečené maminky by měly dodržovat následující pravidla:
- Opalovat se můžete pouze od 9 do 10 hodin nebo od 16 do 17 hodin.
- Pijte vodu s citronem na pláži.
- Opalování začíná 15 minutami, postupně se prodlužuje na 1 hodinu.
- Při výběru opalovacího krému dbejte na jeho možný vliv na dítě.
- Úpal bez ochranných pomůcek je zakázán.
- Vyhněte se přímému slunečnímu záření a zůstaňte ve stínu.
Kromě výše uvedeného mohou některé kosmetické procedury negativně ovlivnit stav vaší pokožky a stát se kontraindikací opalování. Tyto postupy zahrnují:
- Odlupování
- Hardwarové čištění pleti
- Epilace
- Botoxové injekce
- Permanentní make-up
- Obalte esenciálními oleji
- Odstranění znamének a bradavic.
Dětské opálení
Děti starší 3 let již mohou na pláž, ale pod pečlivým dohledem matek. Nenechávejte miminko delší dobu na slunci a ve vodě. Pokud vaše dítě rádo plave a nelze ho vytáhnout z vody, oblečte si lehkou košili, která mu zakryje ramena. Nedovolte dítěti být na otevřeném slunci bez oblečení. Podávejte svému dítěti často vodu.
Na ochranu před sluncem používejte pouze produkty s, určené speciálně pro děti. I dobrý opalovací krém pro dospělé může vaše dítě dráždit.
Pokud se dítě na slunci vůbec neopaluje, je to důvod k opatrnosti. Možná, že dítě nemá dostatek melaninu a opalování je lepší se úplně vyhnout.
Jak se opalovat na slunci
Než se začnete opalovat, musíte se rozhodnout pro stupeň ochrany a typ vaší pokožky. Nejjednodušší způsob, jak zjistit svůj typ, je podívat se na svůj vzhled. Tabulka poskytuje stručná doporučení podle typu vzhledu: kolik se opalovat na slunci, jaký druh opalovacího krému používat a jaká je reakce na spálení.
| Typ vzhledu | Reakce na spálení sluncem | Nepřetržitá doba opalování na relaci (před 12:00 a po 16:00) | Doporučeno SPF faktor pro ochranu před sluncem |
| Tmavé vlasy a oči, tmavá pleť | Nevyhoří ani po prvním dlouhém opalování. | 1,5 hodiny | 15-20 |
| Tmavě blond, kaštanová popř blond vlasy, světlá pleť | Rychle se spálí a spálí se. Opálení rychle drží. | 1 hodina | 20-25 |
| Blond nebo zrzavé vlasy, hnědé nebo šedé oči | Vystaveno popáleninám. | 45 minut | 30 a výše |
| Blond vlasy a modré nebo zelené oči; Zrzavé vlasy, bledá kůže, pihy, | Hoří okamžitě, popáleniny se hojí dlouho. | 30 minut | 50 a výš |
Příprava na opálení
Pokud jde o krásné opálení, hlavní věcí je příprava. Než se vydáte na pláž, postarejte se o svou pokožku:
- Získejte peeling nebo peeling. Odumřelé buňky brání rovnoměrnému opálení, což znamená, že se jich musíte zbavit. K tomu můžete použít jakýkoli čisticí prostředek nebo tuhý kartáč. Po zákroku je vhodné počkat 2-3 dny, než se pokožka konečně vzpamatuje. Na čisté, obnovené pokožce opálení leží rovnoměrně.
- Použijte postupné pravidlo. Začněte se opalovat po dobu 5 minut, postupně interval prodlužujte. Toto pravidlo platí i pro oblečení. V prvních dnech se snažte zahalit tělo a postupně ho vystavovat plavkám.
- Pokud se chystáte odpočívat do horkých zemí, bude se hodit připravit pokožku na horké slunce. Pro tohle navštěvujte solárium dvakrát týdně na pět minut.
- Pořiďte si v lékárně speciální vitamínový komplex na pleť.
- Přehodnoťte svůj jídelníček na léto. Vyhněte se alkoholickým nápojům na pláži. Zařaďte do svého jídelníčku jasnou zeleninu a ovoce, jako jsou: mrkev, rajčata, vodní melouny, broskve, meruňky, papriky atd. Mají vysoký obsah beta-karotenu. A on zase aktivuje proces produkce melaninu. Aby pleť nestárla a byla chráněna před škodlivý vliv slunečního záření, je třeba přidat ořechy, kukuřici popř olivový olej. Tyto produkty vyživí tělo vitamíny E a selenem. Zelená pomůže chránit pokožku před volnými radikály: špenát, zelí, cibule.
- Neopalujte se nalačno, ale neměli byste se opalovat hned po jídle.. Většina nejlepší způsob: opalujte se 30-40 minut po jídle.
- Vyberte si předem správný čas a místo. Pamatujte, že jsou hodiny, kdy je opalování velmi nebezpečné.
- Sbal si tašku. S sebou musíte mít čepici, láhev vody, deku nebo deku, ručník, opalovací krém, sluneční brýle, balzám na rty.
- Aplikujte opalovací krém 10 minut před odchodem z domu.
V kolik hodin se můžete opalovat
Bez ohledu na to, jak rychle se chcete opálit, neměli byste chodit na pláž ve špičce sluneční aktivity. Denní doba a stupeň nebezpečí spálení sluncem jsou uvedeny v tabulce:
Výběr místa k opalování
V létě je otázka opalování na slunci vyřešena snadno a rychle. Stačí připravit pokožku a jít se koupat a relaxovat na nejbližší pláž.
Problematika opalování je v chladném období složitější. Mnoho lidí se ptá: " Je možné se v zimě opalovat na slunci? Odpověď je jednoduchá: je to možné, ale obtížné. Slunce je pod jiným úhlem než Země, což znamená, že ultrafialové paprsky si musí složitě procházet dalšími vrstvami atmosféry. Proto trvá opálení více času.
Ale i když riskujete, že se v zimě svléknete kvůli opálení, je nepravděpodobné, že vám tento postup udělá radost kvůli chladu. Proto nejvíce Nejlepší způsob zimní opalování je vyrazit do teplých krajin.
Jak získat bronzové opálení na slunci
Místo dovolené určuje nejen vaše dojmy a místa, která můžete navštívit, ale také barvu vaší pleti po návratu domů. Opaluje se rozdílné země se od sebe liší.
| Žádaná opálená barva | Kam jít | Poznámky |
| Zlatý | Francie, Španělsko, Itálie, Malta, Chorvatsko, Černá Hora, Řecko, Izrael, Sýrie, Maroko, Turecko | |
| Bronz | Řecko, Turecko, Krym, Abcházie, Gruzie, Rumunsko, Bulharsko | Doporučuje se opalovat se ráno nebo po 16.00, používejte střední ochranu. |
| Čokoláda | Kongo, Keňa, Uganda, Somálsko, Indonéské ostrovy, Ekvádor, Brazílie, Kolumbie | Používejte produkty s nejvyšším SPF. Začněte opalování od minuty. |
| Tmavá káva | Indie, Maledivy | Používejte produkty s nejvyšším SPF. Začněte opalování od minuty. Příznaky popálenin se objevují pomalu. |
| Nádech skořice | Egypt, Izrael, Súdán, Saudská arábie, Spojené arabské emiráty, Katar, Írán, Bahrajn | Použijte maximální SPF. |
Je-li to však možné, je lepší nejprve nasáknout místní pláž, pokožka se tak stane méně vnímavou vůči slunci. Je možné se po soláriu opalovat na slunci? Nejen možné, ale dokonce nutné. Pětiminutové výlety do solária připraví pokožku na teplé cizí slunce.
Jak se opálit na pláži
Pro rovnoměrné opálení musíte dodržovat řadu doporučení:
- Základním pravidlem rovnoměrného opálení je pohyb. Jen si občas lehnout a otočit se nestačí. Na pláži se musíte pohybovat: plavat, hrát si, běhat, chodit atd.
- Neaplikujte na pokožku parfémy nebo přípravky na bázi alkoholu. To může způsobit skvrny po opalování.
- Abyste se vyhnuli, nezůstávejte na slunci déle než 2 hodiny.
- Nezanedbávejte klobouky, jinak se vlasy promění ve slámu.
- Používejte opalovací krém.
- Zvlhčujte pokožku.
- Odpočinout si. Na pláži je lepší nečíst a nesledovat videa. Oči jsou již ve stresu. Na pláži byste ale spát neměli, jinak se určitě spálíte a nerovnoměrně opálíte.
Jak urychlit opálení
Pokud je nutné opalování, je třeba dodržovat následující pravidla:
- Použijte ochranu. Bez toho nic.
- Ve špičce se neopalujte na otevřeném slunci, ale ve stínu.
- Přestěhovat se.
- Opalujte se u rybníka. Voda odráží sluneční paprsky a pokožka se rychleji opálí. Ze stejného důvodu po koupání nemůžete pokožku otřít. Kapky vody budou fungovat jako čočky.
- Použijte a .
- Rychlé opálení pomůže získat finanční prostředky s efektem "teagle". Zvyšují krevní oběh.
- Obnovte vrstvu opalovacího krému každou půl hodinu až hodinu.
Proč se mi neopálí obličej?
Pokud se vám neopálí obličej, věnujte pozornost poloze těla při opalování. Pokaždé, když jdete na pláž, naneste si na obličej opalovací krém. Po návratu domů je třeba krém omýt a aplikovat zvlhčovač: mléko nebo mléko. Na obličeji se rychle objevují popáleniny, proto byste opálení této části těla neměli zneužívat.
Domácí prostředky na opalování
Při získání krásného opálení mohou lidové prostředky dát šanci zakoupeným krémům a olejům.
Domácí lék na ochranu před sluncem
Budete potřebovat:
- Máslo vlašský ořech– 1 láhev
- Jojobový olej - 2 lžičky
- Olej z pšeničných klíčků - 2 lžičky
- Lang-ylangový olej - 5 ml.
- Bambucké máslo - 1 lžička
- Avokádový olej - 2 lžičky
Smíchejte všechny přísady a vložte do vzduchotěsné nádoby. Aplikujte směs 3-4 hodiny před odchodem z domu. To vám vydrží na dlouhou dobu.
Jak si udržet opálení lidovými prostředky
Můžete si také vyrobit vlastní mléko po opalování. Vše, co potřebujete, je olej meruňková jádra(50 ml) a rakytníkový olej (3 kapky). Přípravek po opalování nanášejte opatrně, protože může zabarvit pokožku.
Aby opálení zůstalo krásné a bohaté co nejdéle, budete potřebovat:
- Mrkev 10-15 cm dlouhá - 1 ks.
- Med - 1 lžička
- Olivový olej - 2 lžičky
- Pohanková mouka - 1 lžička
Mrkev nastrouháme a smícháme se zbytkem ingrediencí. Naneste a nechte na pleti působit 30 minut. Smyjte se. Masku lze používat každé tři dny, pětkrát až šestkrát za kurz.
Komplikace po spálení sluncem
Úžeh ne vždy zmizí beze stop pro zdraví. Nedodržení bezpečnostních pravidel často vede ke změnám v těle. Mnozí si všimnou vzhledu nových krtků a pih. Někdy kožní choroby může eskalovat. Často se to stává s herpesem na rtech.
Kromě toho se mohou objevit cévní žíly a "sítě", oblasti Světlá kůže, velké množství malých krtků. Ten může při zneužívání slunění vést k rakovině.
Kde koupit přípravky na opalování
Speciálně pro čtenáře našich stránek jsme vybrali opalovací přípravky, ale i krémy po opalování různých značek a značek. Vyberte si ten, který nejlépe vyhovuje vaší pleti.
Yves Rocher
Pro Tan:
- Perfect Tan Kit s SPF 30 - sada obsahuje: Sprej na předopálení obličeje a těla + Revitalizační mléko na obličej a tělo po opalování + Ochranný mléčný sprej na tělo SPF 30 a Průhledná kosmetická taštička - jako DÁREK
- Mléko na opalování na obličej a tělo SPF 50+
- Ochranný saténový tělový olej na opalování SPF 30
- Opalovací krém na obličej proti stárnutí SPF 30
- Ochranný saténový tělový olej na opalování SPF 15
Po spálení sluncem:
- Revitalizační mléko na obličej a tělo po opalování - Mléko s lehkou tající texturou okamžitě osvěžuje a zklidňuje pokožku po slunění díky extraktu z Primorsky eryngium. Tato jedinečná polyaktivní rostlinná složka chrání pokožku před fotostárnutím a aktivuje obnovu buněk.
- Revitalizační krém na obličej po opalování proti stárnutí - Chrání pokožku před fotostárnutím a aktivuje obnovu buněk.
- Hydratační mléko po opalování 3v1 - zklidňuje přehřátou pokožku na slunci, hydratuje ji a prodlužuje opálení.
Vichy
Pro Tan:
- Capital Vichy Ideal Soleil Set matující emulze SPF50 a mineralizující termální voda VICHY
Po spálení sluncem:
Termální voda VICHY Posiluje, obnovuje pokožku, normalizuje pH, posiluje bariérově-ochranné funkce pokožky.
Hydratační sada Vichy capital ideal soleil sprejový závoj aktivátor opálení těla SPF30 a plážová taška Na dárek.
Tónovací kúra proti pigmentaci SPF50+ Okamžitě vyrovnává pleť a opravuje tmavé skvrny den co den.
La Roche Posey
Pro Tan:
- La Roche-Posay ANTHELIOS XL FLUID 50+ je pleťový fluid.
- La Roche-Posay ANTHELIOS MLÉKO PRO KOJENCE A DĚTI 50+ - mléko pro kojence.
- La Roche-Posay ANTHELIOS SPRAY PRO DĚTI 50+ - sprej pro děti s ochranou proti slunci.
Garnier-Amber Solaire
Pro Tan:
GARNIER intenzivní opalovací olej s kokosovou vůní
GARNIER Body Sun Spray SPF30 Pure Protection+
Po spálení sluncem:
- GARNIER hydratační a zklidňující mléko po opalování
- GARNIER Intense Golden Tan Sun Olejový sprej, voděodolný, SPF 15
Další opalovací přípravky:
- Avene SPF 50 - Minerální krém Solaires. Krém na přírodní bázi nejen chrání, ale také obnovuje pokožku obličeje po poškození, obsahuje filtry spf a ppd.
- NIVEA SUN 30 nebo Sun Care spf 50 Má jemnou texturu s pečujícími složkami.
Další produkty po opalování:
- NIVEA chladivý sprej po opalování
Rozdíly mezi opalováním na slunci a v soláriu
Najít vnější rozdíly mezi opalováním na slunci a v soláriu je obtížné.
Hlavní výhodou solária je však možnost dávkovat záření. Přírodní podmínky to neumožňují. Navíc jsou odfiltrovány tvrdé vlny, které mají špatný vliv na lidský organismus.
Další výhodou solária je jeho dostupnost pro městské obyvatele.
Jak se rychle opálit / 8 pravidel pro dokonalé opálení
Aby se úpal už neopakoval, pomohou nám rady praktické lékařky Eleny Stilidi.
Jak se nespálit na slunci?
- Používejte opalovací krém správně.
Aby vám spálení nezkazilo dovolenou, aplikujte opalovací krém 20–30 minut před tím, než vyjdete na slunce.
- Vypadni ze slunce.
Vždy noste klobouk, abyste si chránili pokožku hlavy před spálením a tmavé brýle, abyste si chránili oči. Mějte na paměti, že vaše krásné jemné opálení se může snadno změnit v puchýře po popáleninách druhého stupně. Vyhněte se z přímého slunečního záření, než se to stane!
- Chraňte své rty.
Nejvíce jim hrozí spálení od slunce – vaše rty se totiž opalují rychleji než pokožka. Naneste SPF balzám na rty.
Léky na spálení sluncem
Popálení kůže je velmi bolestivý problém, který vyžaduje správnou léčbu. Proto je lepší se jim vyhnout, než je léčit. Ale pokud už k úpalu došlo, můžete si proces hojení trochu usnadnit, když budete postupovat podle našich tipů.
1. Dejte si studenou sprchu nebo koupel.
Úžeh velmi podobné jiným typům popálenin a vaše pokožka bude na dotek horká. Proto pocítíte okamžitou (ale dočasnou) úlevu od studené vody.
2. Zklidněte pokožku aloe vera.
Je to jednoduché a efektivní způsob zmírnit bolest při spálení sluncem. Ale kde sehnat aloe?Na ruském nebo ukrajinském jihu může pomoci skvělý nápad - pořídit si na nejbližším trhu pokojovou rostlinu aloe, jejíž list lze v případě potřeby snadno odlomit z kmene. zelená rostlina, můžete to udělat mnohem jednodušeji a koupit si gel z aloe - nebo si ho dát předem do lékárničky. Aplikujte tento lék několikrát denně ke zmírnění příznaků
3. Hydratujte pokožku.
Spálení pokožku vysušuje, a pokud ji nehydratujete, můžete pociťovat hrozné svědění.Vemte si s sebou na výlet přípravky na přírodní bázi, například kakaové máslo.
4. Vezměte si lék proti bolesti.
Spálení sluncem může být docela bolestivé. Paracetamol pomůže zmírnit bolest. Pokračujte v užívání léků proti bolesti alespoň první 1-2 dny.
5. Jděte do obchodu s potravinami.
Jídlo lze použít jako další sedativum.
Jak je aplikovat, když se spálíte?
- Uvařte sáček zeleného čaje.
- Uvařte ovesné vločky (nejlépe také v sáčku).
- Nakrájejte brambory do mísy.
- Nakrájejte okurku na tenké plátky.
- Z mléčných výrobků je vhodný kefír, nízkotučný jogurt, zakysaná smetana (pouze nízkotučná).
V tradiční medicína použijte ubrousek s vodkou - to nestojí za to!
Spáleniny od slunce jsou také různé a můžete si ještě více ublížit.
6. V případě potřeby vyhledejte lékařskou pomoc.
Spáleniny od slunce nelze vždy léčit doma. Pokud uvidíte několik velkých puchýřů nebo zkušeností silná bolest, navštivte lékaře. Potřebujete silný lék proti bolesti a ochranu kožních lézí před bakteriemi.
Vracíme se proto tam, kde naše rada začala – vzpomeňte si, jak se na slunci nespálit.
A vložte do cestovní lékárničky následující prostředky na spálení od slunce:
- - aloe;
- - Zvlhčující krém;
- - Balzám na rty SPF
- - anestetikum.
Stilidi Elena Igorevna, praktická lékařka
http://stilidi.blogspot.ru/
P.S. Ještě dodám: velmi účinný lék- panthenol. Existují malé balíčky, které je vhodné vzít s sebou na cesty. Tento lék úžasně pomáhá při spálení sluncem, zklidňuje pokožku, vytváří ochranný film, má analgetický účinek (och, jak důležité to může být!). Kromě toho se panthenol používá k urychlení hojení řezných ran a různých poranění, která se špatně hojí ve vlhkém klimatu. Určitě si ho vezměte – nejlépe ve formě malého spreje. V zahraničí panthenol není vůbec znám, ale existuje mnoho jeho úplných analogů.
/Jurij Fedorov/
Máte nějaký tajný způsob, jak se vypořádat s popáleninami a úpalem?
Léto už sice končí, ale pláže u nás i v zahraničí nebudou prázdné minimálně do poloviny září. Začíná takzvaná „sametová sezóna“, kdy se noci prodlužují a sluníčko se snaží rekreantům dopřát poslední, ale spíše horké letní paprsky. V tomto ročním období je proud turistů a rekreantů stále menší, mnozí se již stihli nejen opálit, ale i vypálit. Aby se vám to nestalo, navrhujeme zvážit otázku, jak se správně opalovat na moři, abyste nevyhořeli.
Problém spálení na slunci je připraven přinést nejen bolestivé pocity, ale také vyrážky, puchýře, alergické skvrny na povrchu kůže. Problému se spalováním se lze vyhnout pomocí několika jednoduchých pravidel chování na slunci.
Abyste mohli jet k moři a nevyhořet, musíte si s sebou vzít vše, co potřebujete. Zamysleme se nad tím, bez čeho se neobejdeme a poskládejme tašku:
- První věc, kterou si s sebou po ručníku bereme, je ochranný krém proti slunci. Nedáváme ho tam však hned, ale až poté, co se namažeme. Faktem je, že většina moderních krémů začíná působit nejdříve dvacet minut po aplikaci. Tento čas obvykle stačí na to, abyste se sbalili a šli na pláž. Speciální pozornost při nanášení krému věnujeme rukám a dekoltu - to jsou nejnáchylnější místa na sluneční paprsky, protože jsou na slunci nejdéle.
Důležité! Nezapomínejte, že při jízdě po pobřeží nebo na procházce se opaluje i vaše tělo.
Jak se opalovat na moři, abych nevyhořel
Taška je zabalená, můžete jít na pláž. Blízkost dlouho očekávaného slunce a sen o krásném a rovnoměrném opálení by však ostražitost snižovat neměl. Možnost spálení je vždy, i když jdete ven za zamračeného dne. Proto dodržujeme následující pravidla:
Kupodivu, zarudnutí povrchu kůže je také popálenina, i když v menší míře. Správné opálení se na kůži objeví postupně, bez zarudnutí.
Co dělat, když už jste se spálili?
Budete-li se řídit našimi radami, získáte krásné a zdravé opálení. Pravidla jsou však od toho, aby se porušovala, a proto stojí za to řešit otázku spálení sluncem.
Takže při prvním náznaku zarudnutí kůže byste měli aplikovat specializovaný přípravek, který lze zakoupit předem v lékárnách nebo obchodech. Dá se použít i k prevenci večer po příjezdu domů. Přípravky tohoto typu umožňují pokožce zklidnit, zmírnit podráždění a zafixovat opálení.
Pokud nebylo možné koupit lék na popáleniny, spolehlivé a jednoduché lidové prostředky vám vždy pomohou:
- Nejčastějším „babičkovým“ lékem na popáleniny je obvyklá zakysaná smetana s vysokým obsahem živočišného tuku, kefír nebo smetana.
- Pomůže i syrové, předem rozmačkané. žloutek. Musí se položit na tělo, dokud úplně nevyschne, a poté zbytky opláchnout studenou vodou.
- Obklady ze silných čajových lístků pomohou odstranit popáleninu. Zbývá jen nebýt líný a včas navlhčit měkký hadřík v čaji.
- Dalším problematickým a nejpravděpodobnějším místem pro popáleniny je náš obličej. V tomto případě pomohou k útěku staré dobré masky čerstvých okurek.
Buďte opatrní a dobře pečujte o svou pokožku. Naše tipy, jak se správně opalovat na moři, abyste se nespálili, vám pomohou ke krásnému, rovnoměrnému a hlavně zdravému opálení, které vás může těšit po celý rok. Odpočinek, strávený s užitkem, vám dá nejen dobré zdraví, ale také skvělou náladu.
- V kontaktu s 0
- Google+ 0
- OK 0
- Facebook 0
