V chladném období jsou hlavními problémy, se kterými se naše pokožka potýká, náhlé změny teplot a provoz topných těles. Výsledkem je, že pokožka ztrácí vlhkost a stává se suchou. Jak zabránit přesušení a navždy zapomenout na peeling, říká kosmetička Olga Seredkina.
Foto: Crystal Line & Beauty Beauty Center
Změňte péči
Olga Seredkina, kosmetička a výživová poradkyně v centru krásy:
První věc, kterou musíte udělat, je změnit péči z „letní“ na „zimní“. Pokud si myjete obličej kosmetickým mýdlem, vyměňte ho za mléko. Budete také muset odmítnout tonika obsahující alkohol. Pokud je lze použít v teplé sezóně, pak pro chladné období je nutné zakoupit pleťové vody bez alkoholových složek, aby se pokožka ještě více nevysušila.
Používání hydratačního krému v chladném počasí je velmi nebezpečné. Jakmile člověk vyjde ven, všechny hydratační složky, které v krému byly, zmrznou a zraňují pokožku jako jehly. V tomto případě byste neměli úplně opustit použití takového krému. Stačí si zapamatovat jedno jednoduché pravidlo: neaplikujte krém před odchodem ven - to musí být provedeno za hodinu, alespoň 30 minut. Kromě toho může zvlhčovač obsahovat přísady, které budou čerpat vlhkost zvenčí. A jelikož je vzduch v místnosti suchý, krém naopak pokožce vlhkost bere. Proto je lepší vyměnit hydratační krém za výživnější, který obsahuje rostlinné oleje, jako je jojobový olej, olej z makadamových ořechů nebo mandlový olej. Vhodné jsou i krémy s vitamíny rozpustnými v tucích A a E. Je tu ale jedno upozornění: pokud je pleť mastná, hrozí problémy – oleje ucpávají póry a přispívají k tvorbě komedonů a akné. V tomto případě je nutné, aby přípravek obsahoval nenasycené mastné kyseliny nebo jiné složky, které jsou vhodné pro konkrétní typ pleti, např. čajovník, heřmánek, okurka – zmatní pleť. V tomto případě může ještě pomoci sérum s kyselinou hyaluronovou – pleť nejen hydratuje, ale také pokryje ochrannou vrstvou, bránící odpařování vlhkosti. Sérum lze použít před odchodem ven, pokud ho aplikujete hodinu a poté přidáte vrstvu krému. Na zimu se dobře hodí i ty krémy, které obsahují malé procento retinolu (předchůdce vitaminu A) nebo ovocných kyselin.
V zimě nám kůže houstne. Má to logické vysvětlení: obličej je jediná část našeho těla, která je na ulici neustále odkrytá. Všechny procesy v těle jsou proto zaměřeny na vytvoření dodatečného hydrolipidového pláště (přirozeného maziva produkovaného kůží) a ochrany krevních cév. Tento plášť nelze zničit. Aby mohla normálně fungovat, je nutné vyrábět masky: pro suchou pleť - 2-3x týdně, pro mastnou pleť - 1-2x. Masky musí být výživné – hydrataci odkládáme na léto. Vyplatí se počkat do léta a s procedurami zaměřenými na lifting (s kolagenem, řasami a tak dále).
Na mráz můžete použít specializované krémy. Od ruského výrobce mě jako první napadne krém Morozko. Pro účinnější ochranu je lepší používat kosmetiku, která se vyrábí v severských zemích, jako je Norsko. Je to skvělý způsob, jak se chránit před kožními problémy, pokud víte, že budete dlouho venku v mrazu. Kromě toho nezapomeňte na opalovací krémy. V městských podmínkách byste měli používat krém s ochranou SPF 30 a pokud se chystáte na hory, tak SPF 50, ne méně - čím výše jste nad mořem, tím menší je ozónová vrstva a zranitelnější pokožka.
V zimě je potřeba pleť udržovat nejen zvenčí, ale i zevnitř, to znamená konzumovat více vitamínů, nenasycených tuků a. Proto stojí za to přidat do své stravy co nejvíce zeleniny a ovoce - to bude mít příznivý účinek na pokožku. Potraviny s nenasycenými mastnými kyselinami (různé ořechy a semínka, avokádo, rybí tuk) pomáhají obnovit hydrolipidový plášť. Nezapomínejte na produkty – zdroje vitamínu A a E: mořské ryby, ořechy, bylinky, rostlinné oleje (kromě rafinovaných). Jeden z nejvíce zdravé oleje je amarantový a černý kmínový olej - obsahují maximální množství nenasycených mastných kyselin.
Vyhněte se ošetření v salonu
Kůže sice v zimě zhoustne, ale regeneraci (obnovu) pokožky je potřeba neustále podporovat. Abrazivní (mechanický) peeling lze nahradit gomáží, která rolováním jemně odlupuje svrchní odumřelé kožní buňky. Omlazovací nebo zesvětlující kúry stařecké skvrny, peelingy, laserový resurfacing jsou dobré akorát v zimě - není tam vysoká sluneční aktivita. Dokonce i chirurgické zákroky, jako je blefaroplastika (operace ke změně tvaru očních víček, tvar očí) nebo facelift (kruhový lifting), jsou také velmi relevantní v chladném období - kůže se hojí mnohem rychleji kvůli nedostatku silného účinku sluneční paprsky a odpařování.
Výživné krémy a masky mohou pleť zachránit před loupáním. Pokud podobný problém vyvolává také beri-beri, pomohou multivitaminy. Existuje i speciální druh terapie – fototerapie. Speciální přístroj produkuje paprsky, které napodobují slunce, ale bez ultrafialového záření. Výhodou tohoto ošetření je absence agresivního působení slunce na pokožku. Zařízení vydává čtyři rozdílné barvy- modrá, zelená, červená a žlutá, každá plní specifickou funkci. Například červená barva stimuluje metabolické procesy, regeneraci, tvorbu kolagenu, modrá pak působí antibakteriálně a lymfodrenážně. Fototerapie je skvělá procedura na zimu: když začnou deprese a loupání kůže, fototerapie ji zvlhčí, uklidní a také dodá dobrá nálada díky produkci serotoninu (hormonu radosti). Pokud je pokožka šupinatá a potřebuje hydrataci, mohou pomoci injekce. Bioreparace (omlazení) je skvělý způsob, jak zlepšit stav pokožky pomocí peptidů, aminokyselin, stopových prvků a vitamínů.
Kupte si zvlhčovač vzduchu
V zimě je potřeba vzduch v místnosti zvlhčovat – to je fakt. Proto je lepší si domů pořídit zvlhčovač vzduchu a zapnout ho během spánku. Pokud to není možné, přikryjte baterii vlhkými ručníky. Na závěr dejte k posteli umyvadlo s vodou – to také pomůže zvlhčit vzduch v místnosti. V kanceláři se tento problém řeší hůře – ne všude management taková zařízení zaměstnancům kupuje. V takovém případě s sebou noste termální vodu a stříkejte si ji na pokožku po celý den. Další dobrá cesta dosáhněte vlhkého vzduchu v kanceláři – položte si na plochu květinu nebo jakoukoli jinou pokojovou rostlinu. Nezapomínejte pít dostatek vody – to také dodatečně zvlhčí pokožku.
Změňte svůj make-up
Zde je nutný přechod od „suchých“ k „mastným“ dekorativním výrobkům. Pokud například používáte suchou tvářenku, je potřeba je nahradit tekutou verzí, sypké oční stíny je také vhodné vyměnit za tekuté. I když běžně rtěnku nenosíte, je dobré v zimě změnit pravidla a dodat rtům extra ochranu pomocí balzámu na rty. Do podkladové báze můžete přidat kapku hydratačního krému a aplikovat alespoň půl hodiny před odchodem ven. A pokud je venku zima, měli byste pokožku „pokrýt“ suchým pudrem.
Pokud už rty podlehly negativní vliv chladné počasí, namažte je jakýmkoli nerafinovaným rostlinný olej nebo krém "Bepanten" na noc.
V chladném období zní hlavní slogan péče o pleť jednoduše – „Hydratační!“. Samozřejmě byste neměli zapomínat na čištění, ale hydratace je nade vše.
zimní problémy
V zimě bývá často narušena rovnováha pokožky našeho těla. přitom když je v létě kůže často jen suchá, tak v zimě je pleť buď suchá nebo mastná, nebo zároveň i to i to. Nerovnováha se projevuje nejen na kůži samotné, ale také na vlasech a nehtech.
Všechny tyto problémy souvisejí s tím, že jsme v zimě neustále vystaveni změnám vlhkosti: suchému až hypersuchému ovzduší doma i v práci – a vysoké vlhkosti venku. To vše navíc zhoršuje nedostatek vitamínů, nevyvážená strava a porušení vodní bilance v těle. A nyní se k obsahu tuku a suchosti přidává zarudnutí, loupání, podráždění. Ale všechna tato neštěstí lze porazit nebo, pokud je to opravdu těsné, minimalizovat. Jediné, co je potřeba, je trpělivost a integrovaný přístup.
Péče o pokožku obličeje a rukou v zimě
Nejvíce jsou vystaveny vnějšímu prostředí, a proto je to právě obličej a ruce, které nám jako první signalizují problémy. Je velmi důležité chránit ruce a obličej před vnějšími vlivy. Nebuďte líní aplikovat ochranný krém během silných mrazů a také dodatečně zvlhčit pokožku, pokud je venku větrno nebo v místnosti, kde trávíte hodně času, nízká vlhkost.
Večer nezapomeňte pleť vyčistit. To musí být provedeno opatrně, neagresivními prostředky. Tonika a křoviny obsahující citrusové plody by proto měly být zlikvidovány. Zpočátku se nos a čelo může opět rychle mastit, ale postupně se rovnováha obnoví. Pokud je obsah tuku v těchto oblastech velmi vysoký, jemně je očistěte silnějšími přípravky. Ale oblasti kolem očí, lícních kostí a rukou mohou být přesušené. Snažte se je čistit co nejpečlivěji. Používejte speciální mléko. Tento nástroj nejšetrněji vyčistí pleť od make-upu a znečištění, přičemž ji nepřesušuje, ale hydratuje.
Nezapomeňte se večer namazat krémem. Jednou za pár dní si připravte hydratační masky z okurky, medu, smetany, olivový olej. V zimě je nejlepší používat jednosložkové masky. Stačí nastrouhat například okurku a hmotu nanést na obličej. Nejprve vyzkoušejte masku na malé ploše pokožky. Faktem je, že "zimní" okurky mohou obsahovat dusičnany, které poškodí pokožku. Další jednoduchá maska: smíchaná s medem a olivovým olejem v poměru 1:1. Jemně naneste směs na obličej. Nedrhněte, po 5 minutách odstraňte měkkým tamponem a opláchněte obličej vodou.
Pokud se na obličeji objeví zarudnutí nebo šupinatá místa od větru nebo mrazu, pak použijte odvar z heřmánku, měsíčku nebo provázku. Nalijte lžíci suché trávy litrem vroucí vody, nechte ji vařit, ošetřete problémové oblasti měkkým tamponem.
Nezapomeňte na rty. Je vhodné na ně jednou denně nanést hygienickou rtěnku. Nejlepší je, když to druhé je s rakytníkem. Pomůže vám vyhnout se vzniku prasklin a zaseknutí.
Zvláštní pozornost věnujte svým rukám. Snažte se, aby se pokožka vašich rukou nedostala často do kontaktu domácí chemikálie. Pro většinu z nás je nezvyklé mýt nádobí a podlahy v rukavicích, ale tento užitečný zvyk stojí za to se na něj blíže podívat a osvojit si ho. Zvlhčení pokožky rukou je obtížnější než pokožky obličeje. Někdy běžné noční krémy nepomohou. Obraťte se na stejný med s olivovým olejem: tato kompozice nejen hydratuje, ale také pomůže vyrovnat se s kožními prasklinami, které v zimě mnohé trápí. Pět minut je ale málo. Nejlepší je, když si směs nanesete na ruce, navléknete si staré rukavice a strávíte tak noc. Výsledek bude patrný již po týdnu při každodenním používání.
Zimní péče o vlasy
Hlava pod kloboukem není jen rozmazlený účes, ale také mastné kořínky a lámavé konečky. Frekvence šamponování v zimě se zvyšuje. To je přirozené. Abyste si vlasy nevysušili, snažte se je nesušit fénem. Dělejte to dvakrát týdně. K tomu je pro vás vhodný med, pivo, ovesné vločky, smetana. např. vločky zalijeme vroucí vodou, necháme tři hodiny louhovat, scedíme. Opláchněte si vlasy odvarem. Nebo smíchejte dobré nefiltrované pivo s medem, naneste na vlasy a držte pod čepicí 10-15 minut, opláchněte teplou vodou.
Abyste své vlasy ještě více ochránili, naneste na ně před odchodem speciální oleje. Pomohou chránit vaše vlasy před povětrnostními vlivy a také je méně vysuší. rozčesávání po takovém oleji je také snazší, vlasy se stávají méně lámavé a zacuchané.
Zimní péče o tělo
Mnoho žen pociťuje se zimou problémy. Zejména kůže pat často zdrsní a dokonce praskne. Kromě toho, že nohy pomáhají zbavit se odumřelé a hrubé kůže, potřebují také vlhkost. Navlhčete pokožku nohou a zároveň nezapomeňte masírovat chodidla, čímž zajistíte dostatečný příval krve do končetin.
Aby se ušetřilo krásná kůže a vlasy v zimě, je důležité se o ně nejen správně starat, ale také správně jíst. Zkuste do svého jídelníčku zařadit ryby a mořské plody, které jsou bohaté na omega kyseliny, a čerstvé ovoce a zeleninu. Napít se minerální voda, zelené a bylinkové čaje - to vám dodá sílu a elán, což znamená, že váš obličej bude načervenalý a krásný. Je možné, že do poloviny nebo konce zimy se také vyplatí vypít kúru vitamínů, abychom jaro nepotkali s beri-beri, které nejen oslabuje imunitní systém, ale také negativně ovlivňuje stav naší pokožky, vlasů a nehtů. .
Nezapomeňte na procházky čerstvý vzduch. V zimě nám i našemu tělu chybí čistý vzduch a to vede k tomu, že pokožka zešedne a zbledne.
Snažte se zvýšit vlhkost v bytě, zejména během spánku. To lze provést jak pomocí speciálních zařízení, tak jednoduše umístěním misky s vodou vedle postele a zavěšením vlhkého ručníku na radiátor místnosti. Častěji větrejte v bytě, snažte se spát s otevřeným oknem. Pokud se vám během topné sezóny podaří zvýšit vlhkost, pak velmi brzy zjistíte, že vaše pokožka vyžaduje méně péče.
Zůstat krásná v kteroukoli roční dobu je docela jednoduchá, stačí znát vlastnosti sebepéče v různých ročních obdobích.
2014 - 2018, . Všechna práva vyhrazena.
V zimě je naše pokožka ve skutečném stresu: mráz, vítr, vystavení topným tělesům, nedostatek vitamínů. Kůže je šupinatá, rudne a celým svým vzhledem volá o pomoc.
Správná péče v chladných dnech
Nesprávná péče v zimní čas nebo jeho úplná absence oslabuje ochranné funkce kůže, což vede ke ztrátě vlhkosti a lámavosti cév. Pokud s nastupujícím jarem nechcete najít hvězdy, například v blízkosti křídel nosu nebo na tvářích, vločkovité čelo, péče o pleť by měla být každodenní.
Tři velryby
Bez ohledu na roční období je třeba dodržet tři hlavní kroky každodenní péče- čištění, tonizace a hydratace jídlo). V mrazu se jakákoliv pokožka stává sušší. Na to je potřeba pamatovat při výběru péče a své obvyklé přípravky vyměnit za kosmetiku pro sušší typ pleti.
. Čištění obličeje v zimě. Vyhněte se mýdlům a gelům. Vyčistěte si pleť ráno a večer s kosmetické mléko nebo krémové čisticí prostředky. Je vhodné zvolit „čistič“ s označením „pro citlivá kůže". Místo peelingů s velkými abrazivními částicemi v chladném počasí používejte jemné peelingy.
. Zimní tónování. Nevzdávejte tonika! Tato fáze připravuje pokožku na hydrataci a zvyšuje účinek krému. Nepoužívejte ale přípravky obsahující alkohol. Vysušují již tak suchou pokožku.
. Hydratace. V zimě je potřeba pokožku nejen vyživovat, ale i hydratovat. Čím je venku chladněji, tím by měl být krém hustší. Je pravda, že je lepší ho použít v noci nebo alespoň 2 hodiny před odchodem do mrazu. Volte krémy s termální vodou, ty ochrání před podrážděním a zmírní zarudnutí.
Něco, co bude vaše pleť milovat
Zima je nejplodnějším obdobím pro všechny druhy kosmetických procedur. Pokud tedy dlouho odkládáte návštěvu kosmetičky, nyní je pro to ta pravá chvíle. Jakýkoli postup však lze provést doma. Nezapomeňte nasytit pokožku výživnými a vitamínovými maskami, které pomohou udržet rovnováhu vody. Pokud je pokožka citlivá, lze výživnou masku provádět dvakrát až třikrát týdně. Pro všechny ostatní typy pleti stačí jednou.
Maska z tvarohu a heřmánku zklidňuje a revitalizuje pokožku.
1 st. l. utřete tvaroh se 2 lžícemi. l. odvar z heřmánku léčivého, dokud se nevytvoří homogenní hmota. Aplikujte výslednou hmotu po dobu 20 minut, poté opláchněte teplou nebo studenou vodou.
Chcete-li připravit odvar z heřmánku, nalijte 1 polévkovou lžíci. l. květy heřmánku zalijte sklenicí vroucí vody, pevně zakryjte a nechte vychladnout.
Dieta pro krásu
Žádná péče o pleť nepřinese viditelné výsledky, pokud nebudete jíst vyváženou stravu. Do svého zimního jídelníčku určitě zařaďte co nejvíce rozmanité zeleniny a ovoce. Důležité pro obnovu kožních buněk vitamíny A, E a C. Jejich nedostatek povede k předčasné stárnutí. Kromě potravin bohatých na výše uvedené vitamíny je důležité užívat speciální vitamínové komplexy.
Jak pečovat o rty v zimě?
Rty jsou částí obličeje, která v zimě nejvíce trpí a potřebují speciální ochranu. V první řadě je potřeba se zbavit zlozvyk olízni si rty na ulici. Tím se ještě více vysuší. Speciální posilující balzám na rty nebo hygienická rtěnka si s popraskáním dokonale poradí. Naneste na čisté rty před spaním výživný krém.
Jak pečovat o své ruce v zimě?
Na studené ruce zčervenají a odlupují se. Tyto faktory urychlují proces stárnutí, což absolutně nepotřebujeme. A proto v zimě nemůžete v žádném případě zapomenout na své ruce.
Kromě běžného hydratačního krému je nutné použít mastný, nejlépe na bázi glycerinu. Aplikujte půl hodiny před odchodem ven.
Použijte k mytí rukou tekuté mýdlo s hydratačními přísadami.
Před mytím nádobí si nasaďte gumové rukavice nebo naneste glycerinový krém, který vytvoří ochranný film.
Nikdy nevycházejte do mrazu s mokrýma rukama.
Koupele z „nabídky“ péče o ruce nevyřazujte, lepší jsou olejové.
Pokud je pokožka rukou příliš suchá, ponořte si ruce na 10-15 minut do rozehřátého rostlinného nebo olivového oleje, do kterého nejprve přidejte pár kapek citronová šťáva. Poté si ruce osušte papírovým kapesníčkem a naneste výživný krém.
Jak pečovat o nehty v zimě?
Nehty v zimě také potřebují dodatečnou ochranu před chladem - takže nezanedbávejte lékařský lak na nehty, které budou plnit ochrannou funkci. Nezapomeňte v zimě nosit rukavice nebo palčáky - a je třeba je nasadit ještě před odchodem z domu, aby nedošlo k prudkému poklesu teploty.
tělo bohyně
Nutnost neustále nosit teplé oblečení, změny teplot a vlhkosti vedou k vysušení pokožky celého těla. Různé relaxační a tonické koupele v chladném počasí budou pro vaše tělo skutečnou spásou.
Koupel z pšeničných otrub pomůže zjemnit pokožku.
Než natáhnete vodu do vany, nalijte 2 polévkové lžíce do gázového sáčku. l. otruby a zavěste je na kohoutek tak, aby jím procházel proud.
Po koupeli nezapomeňte pokožku těla namazat výživným krémem nebo obyčejným rostlinným (nebo olivovým) olejem. Olej se nanáší vatovým tamponem a řádně se vtírá, zbytky smyjte teplou vodou.
Jak pečovat o své paty?
V zimě se kůže na chodidlech často stává nadměrně suchou, tvrdou a šupinatou. Pravidelné hygienické postupy a pedikúra pomáhají, ale ne na dlouho. Problém lze odstranit každodenním používáním speciálních kosmetických krémů a léčivých mastí, které obsahují látky způsobující aktivní odlupování odumřelých buněk – kyseliny salicylové (až 6%) a mléčnou (od 5 do 12%), močovinu (od 10 na 30 %)). Tyto složky jsou zpravidla kombinovány se zvlhčujícími látkami. Nezanedbávejte peeling nohou. Dávejte přednost výrobkům s polyetylenovými granulemi.
A speciální koupel poskytne unaveným nohám po pracovním dni opravdové potěšení. Nalijte teplou vodu do misky, přidejte 1/4 šálku čerstvě vymačkané citronové šťávy, špetku skořice, 2 polévkové lžíce. l. olivový olej a 1/4 šálku mléka.
Jako často v období podzim-zima se nám nic nechce. Tepleji se zabalte a běžte, utíkejte do práce nebo za prací, nebo jste si možná naplánovali nákup. Ale dali jste se před odchodem ven do pořádku? Nebo na sebe mávali rukama a dívali se do zrcadla, přetáhli si klobouk přes oči a zahalili se do šátku až po nos?
Ale přeci jen touha být krásná a vypadat vždy dobře je vlastní každé ženě. A je jedno, jestli je v domácnosti nebo pracuje od rána do pozdních nočních hodin.
Naučme se, jak o sebe v tomto chladném období pečovat, zvláště péče o tělo, obličej a vlasy je v tomto období jiná. Zde ve všech těchto nuancích sebepéče v období podzim-zima se s vámi budeme zabývat.
Stránka „Pár slov o tom hlavním“ se s vámi podělí o doporučení, jak se o sebe v mrazu postarat a jak zůstat vždy krásná a upravená. A s jakými problémy se v zimě potýká naše pleť.
Problémy vlasů a naší pokožky v období podzim-zima
- Suchost pokožky těla a obličeje a suchost vlasů
- Pigmentace kůže získaná v létě
- Podráždění pokožky obličeje (z teplotních změn, příchodem z ulice do teplé místnosti je naše pokožka namáhána)
- Nedostatek vitamínů a nedostatek slunce a světla (to vše vede ke snížení imunity a ovlivňuje barvu naší pleti)
Pravidla péče o tělo, obličej a vlasy v období podzim-zima
Hydratační
Ano, ano, je to všelék v období podzim-zima. Je nutné aktivně hydratovat tělo a obličej, stejně jako aplikovat hydratační masky a vlasové oleje.
Vyhýbejte se produktům péče o pleť obsahujícím alkohol
Je to alkohol, který pokožku vysušuje a naše pokožka potřebuje v období podzim-zima intenzivní hydrataci. Prohlédněte si proto všechna vaše pleťová mléka a tonika. Obsahují alkohol? Pokud ano, pak je během tohoto období zlikvidujte.
Používejte tělové a obličejové krémy s hustší texturou
K ochraně pokožky před mrazem je potřeba používat pleťové a tělové krémy s hutnější texturou, popř speciální krémy, které jsou v každé kosmetické řadě krémů, do chladného počasí.
Boj s pigmentací kůže získanou v létě
Pokud po letním období stále máte pigmentaci kůže, pak je období podzim-zima čas se s tím vypořádat. Nanášejte na pokožku obličeje nebo těla, pleťové zesvětlující krémy.
Pamatujte na fotostárnutí pokožky
V zimě je tu také slunce, ať už jeho paprsky zvažujeme jakkoli, působí i na naši pokožku obličeje. Proto je v zimě nutné používat krémy, které pokožku chrání před slunečním zářením.
Správně nanášejte krém
V zimním období je nutné předem nanést nebo ošetřit krémem. 30-40 minut před odchodem ven. To se provádí tak, aby měl krém čas vstřebat se do pokožky obličeje a nezpůsobit omrzliny na kůži.
Měníme jídelníček
Ujistěte se, že dodržujete svůj jídelníček v období podzim-zima. A také to změňte, jelikož v tuto dobu nemáme v těle dostatek vitamínů. Jezte více zeleniny a ovoce. Je vhodné zvýšit příjem vody.
Péče o obličej
Péče o pleť obličeje v období podzim-zima je úplně jiná než v jiných ročních obdobích. Pojďme se podívat na nuance péče o pleť obličeje. Nyní pochopíme všechny funkce péče.
— Mytí
Nejlepší je umýt si obličej teplou vodou. Studená a studená voda naši pokožku podchladí, zatímco horká ji vysuší. Optimální je proto v tomto období omýt obličej teplou vodou.
-Denní krém na obličej by měl mít hustší texturu
Už jsme to s vámi probírali, aby naše pokožka byla hydratovaná a chráněná před mrazem. A teplotní rozdíl, kterému čelíme, když vstoupíme do místnosti z ulice. Naše pokožka je v tomto období ve stresu. Je žádoucí, aby krém byl s vitamíny.
- Intenzivní hydratace pokožky
Existuje pouze jedno pravidlo, nemůžete hydratovat pokožku před odchodem ven. Nejlepší je to udělat hodinu před odchodem ven. Je vhodné používat krémy s výtažky ze zeleného čaje, kyselina hyaluronová nebo krémy obsahující výtažky z hroznových jader. To pomůže vaší pleti přežít zimu.
- Správně odstraňte make-up
Při odstraňování make-upu z obličeje nepoužívejte mýdlo. Vysušuje pokožku a naše pokožka je v tomto období již namáhaná. K odstranění make-upu je nejlepší použít micelární vodu. Stejně dobře funguje čistící mléko.
-Použijte pudr nebo základ s lehkou texturou
Pozor ale na hustotu základu. V období podzim-zima by měl být základ pro obličej s lehkou texturou. Nemusíte používat těžké krémy. Tónový krém a dodá pleti zdravý vzhled, ale také ji ochrání před agresivními povětrnostními vlivy.
- Pleťové masky
Určitě používejte pleťové masky. Měly by být jak hydratační, tak vitamínové. Pomáhá vaší pleti zůstat hydratovaná a vyživená. Stahujeme také kůži.
- Činidla proti stárnutí
Období podzim-zima je vhodné pro návštěvu kosmetičky. V této době lze provádět různé peelingy. Mimochodem, můžete si oloupat pokožku obličeje a udělat to sami doma. I v tomto období je dobré používat krémy proti stárnutí, protože pleť v tomto období rychle podléhá stárnutí.
Péče o tělo
Péče o tělo také dělá své vlastní úpravy v období podzim-zima. Hlavní péčí je hydratace a výživa pokožky těla.
Zvláštní pozornost věnujte perům. Navlhčete je krémem výživné masky.
Nezapomeňte na oblast krku a dekoltu. Vyžadují také naši pozornost a výživu. Aplikujeme krémy, používáme masky a vyživujeme a hydratujeme.
Naše nohy v tomto období hodně trpí. Zima teplé boty, přispívá k tomu, že se nohy mohou začít potit. Udělejte si koupel nohou. Nanášejte výživné krémy.
Péče o vlasy
I vlasy v tomto období potřebují určitou péči. A hydratace je také nezbytná. Stejně jako je krmit různými výživnými oleji a maskami.
Zkuste si v zimě vlasy kartáčovat častěji, pomůžete tak prokrvení pokožky hlavy.
Ujistěte se, že v chladném počasí nosíte klobouky, ušetříte tím vlasy před podchlazením.
Je vhodné užívat vitamíny, pomáhá to zlepšit prokrvení pokožky hlavy a omezit vypadávání vlasů.
Kupte si zvlhčovače vlasů a používejte je denně. Mohou to být vlasové oleje a šampony a masky.
Proveďte masáž hlavy a krku. Podporuje průtok krve do pokožky hlavy a je dobrý pro růst vlasů.
Zima není jen malebná krása ruského lesa a množství velkolepých kožešinových doplňků, ale také těžká zkouška pro kůži. Ale pokud se najde do zimy správný přístup, můžete se snadno vyhnout mnoha problémům.
Pokud je podzim u zvláštní kategorie lidí obdobím vyhrocení duševních muk, pak v zimě může stres, deprese a špatná nálada přepadnout každého. A to je celkem pochopitelné. Chladný, kvílivý vítr, vánice, led, věčná tma za oknem, zarudlé ruce, šupinatá kůže a v důsledku toho nespokojenost se svým vzhledem... Ano, zimu mohou milovat jen ti nejzarytější optimisté. Nicméně díky jednoduchými způsoby, můžete se naučit užívat si toto pichlavé období.
Spi mou kůži
Po celé zimní měsíce nás pronásleduje stav. Nemůžeme se ráno houpat a neustále zívat. Důvodem je chladný zimní vzduch, který obsahuje méně kyslíku, než naše tělo potřebuje k činnosti. Ale i když spíme předepsaných 8 hodin, často se probouzíme zlomení. Podle somnologů se to děje proto, že v zimě jsou naše biologické hodiny nastaveny tak, že usnou dříve, ale přesto chodíme spát podle svého obvyklého rozvrhu. Proto, i když jste zarytá sova, zkuste to alespoň na půl hodiny, ale jděte brzy spát. A také dbejte na to, aby teplota vzduchu v ložnici nepřesáhla 18 stupňů. Nezapomeňte, že když spíme, dochází k aktivnímu procesu obnovy těla. Není náhodou, že mnoho skvělých hereček, které vypadají skvěle ve svých 55, 60, 70..., nazývá spánek svým tajemstvím krásy. A vůbec nelžou. Procesy regenerace buněk probíhají nejintenzivněji v kůži v noci, když spíte.
Vedoucí dermatolog Clinique David Orentrek nabádá: "Udělejte si čas na spánek. To bude mít nejpozitivnější dopad nejen na vaši pohodu a náladu, ale také na stav vaší pokožky. Pleť by měla mít dostatek spánku!"
Také nezapomeňte na hlavní kosmetické pravidlo jít spát - noční krém musí být aplikován na pokožku alespoň hodinu před vytouženým setkáním s dekou a polštářem. Důvodů je několik. Nejviditelnější je, že váš krém zůstane na stejném polštáři a ona takovou výživu vůbec nepotřebuje! Krém navíc prostě nestihne zapůsobit v plné síle, protože naše pleť je nejcitlivější na pečující produkty v krátkém období od 22 do 24 hodin. A hydratační krémy aplikované těsně před spaním mohou ranní otoky jen vyvolat.
Změna návyků: zimní péče
V zimě se vyplatí přehodnotit nejen denní režim, ale i sebeobslužné návyky. Toto drsné období roku diktuje svá vlastní pravidla. Od mrazu se ocitáme v dobře vytopené místnosti se suchým vzduchem. Pokožka obličeje, která ještě před pár minutami musela odolávat chladu, nyní potřebuje bojovat s horkem. Ale adaptace není vždy úspěšná a v důsledku toho se nám loupe a dokonce i mírné otoky. Koketní čepice, nápadné šátky a stylově vyhrnuté límečky mohou při kontaktu s pokožkou také dráždit pokožku.
"Pokožka je vystavena intenzivnímu přírodnímu a dermatologickému stresu, což urychluje destruktivní procesy a podporuje výskyt viditelných známek stárnutí," říká Dr. Daniel Maes, viceprezident výzkumu a vývoje, Estee Lauder Corporation. Proto je třeba si v zimě dopřávat zvýšenou pozornost a něžnost, protože podle Dr. Maes „nejúčinnějším a životně důležitým mechanismem pro boj s vnějším stárnutím pokožky je napomáhat a podporovat její vlastní přirozenou schopnost obnovovat ."
V zimě je potřeba pleť, zvláště citlivou, náležitě chránit před větrem a mrazem a také UV zářením. K péči o ni budete potřebovat: ochranné hydratační a noční protizánětlivé regenerační krémy. V chladném počasí naneste na citlivou pokožku hustý ochranný krém 15-30 minut před odchodem ven, abyste předešli popraskání a podráždění. Malé množství pudru ochrání pokožku i před mrazem. Výběr zimního čisticího prostředku závisí na typu vaší pleti. Pleťová voda obsahující alkohol je nejlepší v žádném případě nepoužívat. Pro suché a normální pleť mléko je ideální, ale pro mastná pleť nejlepší lék bude nealko tonikum.
Čištění v tomto období by mělo být šetrné a čisticí prostředky obsahují hydratační složky, protože při každém mytí odstraňujeme ochranný film nezbytný k udržení vlhkosti. Pokud máte citlivou pleť, snažte se z vaší kosmetické diety vyhýbat produktům péče o pleť. na vodní bázi a nahraďte je krémy a séry obsahujícími hydratační oleje. A pokud jsou za oknem hořké mrazy, pak je lepší si obličej nemýt ráno vůbec, ale otřít si obličej vatovým tamponem namočeným v kosmetickém mléce.
Pozor: choulostivá místa
Mráz a vítr vysušují pokožku mnohem více než nejžhavější slunce. Postarejte se o nejzranitelnější oblasti - to jsou oční víčka a rty (zejména pokud rádi utrácíte volný čas na sjezdovkách), protože v těchto oblastech je kůže nejtenčí a nejcitlivější na vnější podněty. Nezapomeňte na výživné oční krémy, konturovací krémy a hygienické balzámy na rty. Ty druhé chrání pokožku v mrazu a větru, zvláčňují ji, zachovávají její krásu, protože není nic nepřitažlivějšího než popraskané rty.
Ačkoli Zimní slunce téměř nehřeje, ultrafialové záření proniká kůží o nic hůř než v červenci, takže je třeba překonat stereotypy, že opalovací krémy jsou potřeba jen v létě, a nevycházet bez krému resp. nadace se známkou alespoň 15 SPF.
Se zarudnutím, loupáním a suchostí vám další péče pomůže vyrovnat se. V chladu se doporučuje aplikovat výživné pleťové masky alespoň jednou týdně. Dokonale vyživují, vyhlazují a hydratují dehydrovanou, mdlou a bez energie.
Pečujme o tělo
V zimě se pokožka těla necítí o nic lépe než pokožka obličeje – dusí se a vysychá. teplé oblečení trpí nedostatkem ultrafialového světla. V zimě se nedoporučuje příliš horká koupel – dlouhé koupelové procedury zbavují pokožku přirozených tukových látek a vysušují ji. Nejlepší je, aby voda byla teplá a procedura byla krátká. Pokud se přesto chcete v koupelně zahřát a odpočinout si, nepřidávejte do vody sůl ani pěnu, ale éterické oleje které pomáhají hydratovat pokožku a zabraňují vysoušení.
Peelingy a gomáže pomohou odstranit odumřelé kožní buňky, nicméně majitelky citlivé pleti by je neměly používat příliš často. Opravdovým labužníkům doporučujeme, aby se vykoupali s okvětními lístky růží, které obsahují neuvěřitelně užitečné růžový olej. Po vodních procedurách nezapomeňte na výživné mléko nebo olej. Projděte se pár minut bez oblečení – nechte tělo trochu dýchat a pořádně vstřebávejte krém.
I naše vlasy potřebují zvýšenou pozornost, péči a ochranu. Především v zimě je lepší si vlasy nemelírovat, netónovat a nebarvit, tedy nevystavovat chemické postupy aby nedošlo k suchu a nezdravému vzhled. Ale krása, jak víte, vyžaduje oběti, takže pokud budete pokračovat v barvení vlasů v zimě, nezapomeňte je vyživovat kondicionéry při každém mytí a masky několikrát týdně. Zkuste použít fén vybavený iontovým systémem klimatizace, který neutralizuje statickou elektřinu.
A zima si samozřejmě žádá čepici. Ať je to šátek, unisex vlněná čepice nebo kožešinové mistrovské dílo, jako Barbara Brylsky v "Ironii osudu", ale musí to být. Totéž platí o rukavicích, které je lepší nesundávat ani v autě. Než vyjdete ven, namažte si ruce výživným krémem, který je ochrání před vysušením nebo autosporákem, v noci můžete o své ruce pečovat (ach, tento léčivý sen!), pokud se nenamažete jen výživným krémem na ně, ale také si navlékněte speciální bavlněné rukavice. Ráno se budete radovat z něhy, hebkosti a hladkosti vašich rukou.
- V kontaktu s 0
- Google+ 0
- OK 0
- Facebook 0
