Ako a kedy prestať dojčiť, sa každá žena spolu s bábätkom rozhoduje po svojom. Ale bez ohľadu na obdobie zastavenia laktácie musíte pochopiť, čo sa stane vo vašom tele a ako na to bude reagovať. Tu je to, čomu budete čeliť, ak sa rozhodnete odstaviť svoje dieťa.
1. Zlá nálada
V prvých týždňoch po nedojčení sa žena môže cítiť smutná, depresívna a citlivejšia ako zvyčajne. Môžu za to hormonálne zmeny: v tomto období je výrazne znížená hladina dvoch hlavných hormónov laktácie – prolaktínu a oxytocínu (známe ako „hormón lásky“), čo spôsobuje stresový stav.
Na zníženie pravdepodobnosti nepríjemných zmien nálad môže pomôcť nie prudké, ale postupné znižovanie počtu príloh. Je dobré, ak v čase, keď sa rozhodnete ukončiť laktáciu, bude mať dieťa len jedno dojčenie za deň, napríklad v noci.
2. Únik mlieka
Mlieko nezmizne za pár hodín, aj keď budete znižovať počet kŕmení postupne, bez náhleho odstavenia. Produkcia mlieka v tele dojčiacej matky závisí od „dopytu“ zo strany dieťaťa: čím častejšie a viac dieťa je, tým intenzívnejšie sa prsník napĺňa.
Únik mlieka po ukončení dojčenia môže byť v priebehu niekoľkých dní aj mnohých mesiacov. Druhý scenár sa najčastejšie týka žien, ktoré dojčili viac ako šesť mesiacov.
3. Stáza mlieka
Ak sa kŕmenie preruší náhle (napríklad z dôvodu choroby ženy), potom je pravdepodobné, že telo bude nejaký čas produkovať mlieko v obvyklom objeme. To znamená, že hrozí upchatie mliekovodov, stagnácia mlieka (laktostáza) až mastitída.
Trik je v prípade stagnácie efektívne vyjadrovať rukami, no len do stavu úľavy. Úplným vyprázdnením prsníka dáte telu signál, že mlieko ešte potrebuje – namiesto odsatého príde pre dieťatko nová porcia jedla. Preto je dôležité naučiť sa prsník len mierne odsať, čím informujete svoj hormonálny systém, že mlieko už nie je potrebné v rovnakom množstve. Ak vás stagnácia netrápi, netreba sa snažiť odsať, mlieko odíde samo.
4. Návrat menštruácie
zotavenie menštruačný cyklus pre všetky ženy individuálne: u niektorých začína menštruácia pár mesiacov po pôrode (aj napriek výhradnému dojčeniu) a u niektorých trvá amenorea presne tak dlho, ako prebieha proces laktácie. Ak je to váš prípad, počítajte s návratom menštruácie čo najskôr po ukončení dokrmovania.
Dojčenie je prirodzený proces pre každú ženu. Pre novorodenca je materská výživa vhodnejšia ako čokoľvek iné. Mnohé ženy však radšej dávajú svojim deťom upravenú mliečnu zmes.
Tento článok vám prezradí, ako ukončiť dojčenie pre mamičku a jej dieťatko čo najbezbolestnejšie. Naučíte sa základné nuansy tohto procesu. Tiež stojí za to povedať, ako dlho by malo normálne trvať obdobie laktácie. Algoritmus dokončenia dojčenia bude opísaný nižšie.
Ako ukončiť dojčenie?
Komarovsky Evgeny a ďalší odborníci tvrdia, že mlieko produkované matkinými prsníkmi je pre jej dieťa tou najlepšou potravou. Pri takejto výžive dieťa nepotrebuje ďalšie vitamíny a minerály, vodu a iné látky. Populárny pediater hovorí, že obdobie laktácie by malo trvať aspoň jeden rok. V tomto časovom období je materské mlieko jediným spôsobom, ako dieťa prežiť.
Prichádza však čas, keď žena počas dojčenia zavádza doplnkové potraviny, aby dokončila laktáciu. Ak neviete, ako to urobiť pre dieťa čo najsprávnejšie a bezbolestne, mali by ste sa obrátiť na odborníka. V súčasnosti takmer každý lokalite Na dojčenie sú odborníci. Môžu vás prijať na svojom území alebo vás môžu navštíviť doma. Zdravotník vezme do úvahy všetky črty vášho bábätka a povie vám, ako odučiť dieťa od dojčenia. Zvážte základné pravidlá a podmienky úspešnej exkomunikácie.
Rozhodnite sa
Pred ukončením dojčenia musíte urobiť konečné rozhodnutie. Na začiatok sa niekoľkokrát zamyslite, zvážte pre a proti. Ak sa rozhodnete ukončiť laktáciu, musíte sa na ňu najskôr naladiť sami. Keď už dieťatko odstavíte, už niet cesty späť. V opačnom prípade môžete narušiť psychiku bábätka.
Ak ste teda dieťaťu nedali obvyklé jedlo, začne plakať a dožadovať sa svojho. Je to úplne prirodzené. Zostaňte silní a neodbočujte zo svojej cesty. Možno budú prvé dni veľmi ťažké, pukne vám srdce z prenikavého detského plaču. Ale v žiadnom prípade by ste sa nemali vzdávať. Akonáhle sa vzdáš voľnosti, môžeš predpokladať, že je všetko stratené. Bábätko pochopí, že jeho plač s vami môže manipulovať. Pokračovať v odstavovaní je v tomto prípade zbytočné. Svoje aktivity má zmysel na pár týždňov prerušiť a až potom v nich pokračovať. Preto musí byť vaše rozhodnutie pevné a konečné.
V akom veku?
Ako ukončiť dojčenie? Ak je vaším hlavným cieľom prospieť dieťaťu, potom by odstavenie malo nastať najskôr po roku a pol. V tomto veku už dieťa môže jesť normálne jedlo. Samozrejme, ako predtým potrebuje mliečne výrobky. Dajú sa však získať aj inak.
Niektoré matky uprednostňujú kŕmenie svojich detí až do prirodzenej involúcie. Inými slovami, kým prsníky prestanú samé produkovať mlieko. Lekári vždy obhajovali predĺžené dojčenie. Laktácia počas školského obdobia však už nie je normálna psychologický bod vízie. V akom veku je lepšie odstaviť dieťa od matkinho prsníka?
Recenzie odborníkov hovoria, že ako mladšie dieťa o to menej bolestivé bude pre neho ukončenie dojčenia. Neodporúča sa to však robiť pred rokom. Ak existujú dobré dôvody na odstavenie dieťaťa, lekári odporúčajú dojčiť aspoň šesť mesiacov.
Čo nahradiť?
Ak ste už začali so zavádzaním doplnkových potravín počas dojčenia, cesta k zastaveniu laktácie sa začala. Vždy si pamätajte, že materské mlieko treba niečím nahradiť. Nemôžete len tak vziať a odniesť jedlo, ktoré je dieťaťu známe. Informujte sa o tom u svojho pediatra. Samozrejme, dieťatko zje jedlo, ktoré mu navaríte. Dieťa však potrebuje aj mliečne výrobky s obsahom užitočné vitamíny a mikroživín.
Výrobcovia sú v súčasnosti jedlo pre deti ponuka na nákup produktov pre malé deti. Jedná sa o rôzne tvarohy a jogurty, ktoré sa môžu podávať od 6 do 8 mesiacov. Syr a kyslá smotana sa môžu zaradiť do stravy až po roku. Pediatri odporúčajú dať syr a kefír bližšie k 10-12 mesiacom. Existuje aj mnoho ďalších užitočných produktov pre malé deti.
Kravské mlieko: dobré alebo zlé?
Po ukončení laktácie dieťa stále potrebuje mlieko. Je však potrebné rozumne zhodnotiť kvalitu výrobku predtým, ako ho ponúknete dieťaťu. Kravským mliekom kŕmili svoje deti aj naše staré mamy a mamy. Naozaj je možné nimi nahradiť dojčenie? Odpoveď na túto otázku je striktne negatívna. Kravské mlieko vášmu bábätku nielenže neprospeje, ale môže aj vážne ublížiť. Tento produkt obsahuje veľké množstvo baktérií (ak surový produkt). Po varení zmiznú nielen škodlivé mikroorganizmy, ale aj užitočné látky.
Pediatri hovoria, že nahradiť materské mlieko kravským je možné až keď má dieťa už tri roky. Do tejto doby uprednostňujte prispôsobené suché zmesi. Stojí za zmienku, že všetky sú určené pre určitý vek. Prvá skupina je prijateľná na použitie od narodenia do šiestich mesiacov. Zvyšok možno použiť do troch rokov a neskôr. Tento nápoj v zložení sa získava čo najbližšie k materskému mlieku.
Vplyv sezóny
Lekári odporúčajú odstaviť na jeseň resp zimné obdobie. Pred ukončením dojčenia v lete si musíte zistiť nejaké informácie. Počas tohto obdobia dieťa stráca veľké množstvo tekutín. Materské mlieko to môže nahradiť. Ak to vylúčite, potom musíte dať dieťaťu viac pitia. Stojí za zmienku, že upravená zmes obsahuje menej vody, ale viac bielkovín. To je dôvod, prečo pri odstavení v lete musíte dieťa na vodu zvyknúť. Ak je to možné, odložte tento proces až do nástupu chladného počasia.
Ako ukončiť dojčenie?
Takže ste analyzovali všetky body a rozhodli ste sa zastaviť laktáciu. Rozhodli ste sa aj pre náhradu jedla a rozumne zhodnoťte všetky výhody a škody. Ako ukončiť dojčenie pre bábätko čo najbezbolestnejšie? Dodržujte popísané pravidlá.
Odstráňte denné kŕmenie
Na bezbolestné odstavenie bábätka je potrebné konať postupne. Na začiatok stojí za to odstrániť denné kŕmenie a nahradiť ho bežnou stravou. Začnite s ranným jedlom. Po prebudení nedojčite ako vždy, ale uvarte si kašu. Zvyšok jedál nechajte ako obvykle. Počkajte dva alebo tri dni a pokračujte. Odstráňte všetky kŕmenia, ktoré sa konajú ráno. Zároveň sledujte reakciu bábätka. Ak nebude protestovať a ľahko znesie exkomunikáciu, počkajte dva dni a urobte to isté so zostávajúcimi dennými recepciami materské mlieko.
V prípade, že dieťa bolestivo znáša takéto experimenty, trochu spomaľte. Nevracajte kŕmenie, ktoré už bolo odstránené, ale nevylučujte ani zvyšné. Zostaňte na dosiahnutej úrovni jeden alebo dva týždne. Zároveň sa snažte ráno odpútať pozornosť bábätka od prsníka prechádzkami, hračkami, aktivitami a pod.
Pred spaním sa vyhýbajte prsiam
Väčšina mamičiek kŕmi svoje deti pred spaním. Teplé materské mlieko umožňuje dieťaťu rýchlejšie sa upokojiť a relaxovať. Naučte svoje dieťa zaspávať bez tohto potešenia. Prvýkrát môžete dieťaťu ponúknuť fľašu umelého mlieka alebo čaju. Dobrým pomocníkom bude aj obyčajný cumlík.
Keď vaše dieťa prestane dojčiť počas dňa a pred spaním, máte väčšinu práce za sebou. Nočné kŕmenie by však malo zatiaľ zostať v plnom rozsahu. Dajte si malú prestávku. Lehota, v ktorej môžete bezbolestne odstaviť dieťa od prsníka, sú tri mesiace. O dva týždne nebudete môcť pokojne prejsť touto cestou. Po niekoľkých týždňoch môžete začať znižovať svoje nočné jedlá.
Ako zastaviť nočné kŕmenie?
Ako prestať dojčiť v noci? Práve v tomto období sú mamičky a bábätká najťažšie. Neobmedzujte hneď príjem mlieka. Odstráňte dve kŕmenia: jedno na začiatku noci, druhé na konci. Skúste radšej dieťaťu ponúknuť cumlík.
Niektorí predstavitelia slabšieho pohlavia jednoducho nahradia prsia fľašou. Je vhodné to robiť len v prvých mesiacoch života dieťaťa. Po šiestich mesiacoch je dieťa už celkom schopné spať celú noc bez jedla. Ak dieťa vyžaduje bežnú výživu, ponúknite mu nápoj z pohára, nie z fľaše.
Keď dieťatko plače, objímte ho, upokojte. Možno budete musieť zostať hore niekoľko nocí. Skúste nosiť uzavreté oblečenie a pravidelne ho umývajte. Bábätká dobre cítia materské mlieko. To len sťažuje proces.
V momente, keď si dieťa na týždeň prestane pýtať jedlo v noci, môžeme hovoriť o úplnom odstavení. O mesiac-dva si bábätko na materské mlieko ani nespomenie a svoje potreby uspokojí obyčajným jedlom.
Zastavenie laktácie: recenzie
Skúsené mamičky a lekári uvádzajú, že odstavenie od dojčenia ťažko znáša nielen bábätko, ale aj jeho matka. Ide o to, že po mnoho mesiacov bola laktácia stanovená podľa potrieb dieťaťa. Ak náhle prestanete dojčiť svoje dieťa, je to plné laktostázy alebo dokonca mastitídy. Preto vám odborníci na výživu dojčiat ukazujú, ako odsať materské mlieko. Tiež stanovili koniec laktácie nie rýchlejšie ako do troch mesiacov. To umožní, aby sa prsia prispôsobili zmenám a aby sa príliš nenaplnili.
Lekári hovoria, že pri prekrvení mliečnych žliaz je potrebné ich vyprázdniť. Ako správne odsať materské mlieko? Pamätajte, že na to nemôžete použiť odsávačku mlieka. Toto zariadenie napodobňuje sacie pohyby dieťaťa a iba vyvoláva laktáciu. Ak je kŕmenie vylúčené, ručne odsajte malé množstvo mlieka. Zároveň nevyprázdňujte hrudník úplne. Získajte úľavu a zastavte sa.
Mamičky uvádzajú, že obklad pomáha znižovať tvorbu mlieka. Na hrudník si môžete priložiť studenú handričku. Veľmi obľúbenými sa v tomto smere stali aj kapustové listy. Umyte rastlinu a aplikujte na hrudník niekoľko hodín. Takéto pleťové vody môžu dokonca rozpustiť hrbole vytvorené v dôsledku stagnácie.
Lekári uvádzajú, že je prísne zakázané ťahať hrudník. To proces len zhorší. Ak si nedokážete poradiť s tvorbou mlieka sama, potom by ste mali užívať lieky, napríklad Dostinex. Predtým, ako to urobíte, by ste sa však mali poradiť so svojím lekárom.
náhle odstavenie
Ak potrebujete rýchlo odnaučiť dieťa od dojčenia, potom je len jedna cesta. Dajte dieťa na pár dní k babke alebo otcovi. Staraj sa o seba. V tomto období by ste sa nemali objavovať v zornom poli dieťaťa.
Neprítomnosť matky a mlieka rýchlo povedie k tomu, že dieťa je rozptýlené od svojho obľúbeného jedla. Keď sa vrátite, musíte dodržiavať všetky vyššie uvedené rady. Snažte sa nosiť uzavreté oblečenie, sprchujte sa častejšie a nevystavujte svoje dieťa nahým prsiam.
Zhrnutie článku
Teraz viete, ako správne prestať dojčiť. Pre matku je odstavenie vážnou psychickou záťažou. Mnohé ženy to však nechápu a ľahko zakročia. Potom to vzdajú a obnovia laktáciu. To všetko zavádza dieťa a negatívne ovplyvňuje jeho psychiku. Preto sa musíte najskôr sami rozhodnúť, že naozaj chcete prestať s laktáciou.
Počas tohto obdobia sledujte stav svojich mliečnych žliaz. Ak máte hrčky a máte horúčku, kontaktujte čo najskôr svojho mamológa, laktačného špecialistu alebo gynekológa. Možno sa vám tvorí príliš veľa mlieka a vaše mliečne žľazy potrebujú pomoc pri zvládaní tejto záťaže. Plne sa laktácia zastaví až asi po roku od ukončenia kŕmenia. Počas tohto obdobia sa za normu považuje mierny výtok mlieka z kanálikov. Prajem ti úspech!
V dome je dieťa! Okrem neskutočného šťastia priniesol so sebou aj mnoho otázok a ťažkostí. A jednou z hlavných ťažkostí je kŕmenie. Najprv musíte dojčenie založiť, potom uložiť a následne vedieť čo najbezbolestnejšie odstaviť dieťa od prsníka. Aký by mal byť správny koniec dojčenia? A čo robiť potom?
Koľko by ste mali dojčiť?
Nebudeme teraz rozoberať všetky klady a zápory dojčenia a umelé kŕmenie. Berme ako samozrejmosť, že naše novonarodené bábätko jedáva materské mlieko – a práve pre mamičky takýchto bábätiek je tento článok. A každá takáto matka nevyhnutne vyvoláva otázku, ako dlho je potrebné kŕmiť dieťa svojím mliekom.
Hneď je potrebné urobiť výhradu, že v celom šírom svete neexistuje jednotný názor na túto vec. Niekto verí, že je možné odstaviť dieťa od prsníka už za rok, niekto dojčí do dvoch rokov a niektoré „obzvlášť pokrokové“ matky v tom pokračujú, aj keď je dieťa už dávno dospelé, nezávislé a uvedomelé - svet pozná prípady dojčenia a šesť a dokonca desaťročných detí. Tých je však stále menšina. Svetová zdravotnícka organizácia v súčasnosti odporúča pokračovať v dojčení do r dva roky veku, ale dodržiavať toto odporúčanie alebo nie je osobnou záležitosťou každej jednotlivej matky. Väčšina žien sa stále drží názoru, že príliš dlhé dojčenie sa u neho časom vyvinie do návyku, z potreby „cucať cicík“ sa stáva nie uspokojujúci hlad, ale akési sedatívum – ako cumlík. Napriek tomu si načasovanie dojčenia určuje každá mamička sama. Ale skôr či neskôr sa aj tak skončia a potom vyvstane nová otázka. Ako by sa malo dojčenie ukončiť?
Dieťa je tiež iniciátorom
Na začiatok je potrebné pripomenúť, že aj keď si mama stanovila konkrétny termín, kedy dojčenie príde čas na „zaokrúhlenie“, prechod na iné jedlo môže iniciovať aj samotné dieťa – a to ešte skôr, ako matka plánovala. Pre žiadnu z dojčiacich žien asi nie je tajomstvom, že prvých šesť mesiacov života dieťa nepotrebuje nič iné ako materské mlieko. Až po šiestich mesiacoch (a to je minimálny obmedzovač) odborníci odporúčajú začať dieťaťu podávať takzvané doplnkové potraviny – zeleninové a ovocné pyré, cereálie a pod. Približne v rovnakom čase sa dieťa môže začať zaujímať o pevnú, „dospelácku“ stravu – sledovať, ako a čo jedia rodičia a chcieť to na vlastnej koži vyskúšať. Pevná strava však bábätku nebude vyhovovať, ak ešte nemá zúbky – jednoducho sa nebude mať čo naučiť papať. Ak však dieťa už dostalo aspoň pár „kúskov“ a prejavuje aktívny záujem o „ľudské“ jedlo, je to pre matku jasný signál, že jej dieťa je pripravené rozlúčiť sa so známou a milovanou „sisya“. “.
Samozrejme, nie hneď, nie naraz. Neexistuje také dieťa, ktoré by znieslo koniec dojčenia tak ľahko a jednoducho, na jedno posedenie. Nemali by ste s tým počítať, ale môžete postupne začať znižovať počet dojčení alebo dĺžku trvania tohto jedla. V každom prípade by bábätko v tomto veku nemalo hneď ostať bez mlieka vôbec. Po ušetrenom najskôr jednom alebo dvoch dojčeniach (zvyčajne večer a v noci) bude možné dieťatko bezbolestne privyknúť na kravské mlieko.
Rýchlo alebo pomaly
Mnohé ženy, ktoré začali dojčiť, sa snažia tento postup vykonať čo najskôr. Všetci odborníci sa však zhodujú v jednom: nie je možné rýchlo odstaviť dieťa od prsníka – veď prudké prerušenie nadviazaného intímneho vzťahu s matkou môže bábätku ublížiť. S trpezlivosťou sa odporúča tento proces absolvovať do troch až štyroch mesiacov: práve tento interval je podľa lekárov takmer ideálny, bezbolestný pre dieťa aj pre samotnú matku. Je nepravdepodobné, že každá žena bude chcieť mať problémy spojené s nástupom laktostázy. Aj keď sa, samozrejme, v žiadnom prípade nedá vtesnať všetkých do jedného rámca – pre niekoho je ukončenie dojčenia oveľa pokojnejšie, jednoduchšie a teda aj rýchlejšie ako v uvedenom období. Lekári však tvrdia, že s cieľom vypestovať si určitý zvyk (v tento prípad- prestať žiadať matkin prsník) bábätko, rovnako ako dospelý, potrebuje vždy aspoň tri alebo aj štyri týždne.
Po ukončení dojčenia by žena mala myslieť na dve veci: ako zabezpečiť, aby to všetko bezbolestne znášalo jej dieťa – po prvé a čo s vlastným mliekom a prsníkmi, aby sa neobjavili choroby – po druhé. O druhej otázke si povieme neskôr, ale zatiaľ – baby. Ako ho pripraviť?
Čo robiť, keď prestanete dojčiť: užitočné tipy
- Pri dojčení je dieťa kŕmené na požiadanie. Keď sa však rozhodnete s týmto spôsobom stravovania skoncovať, po určitom čase môžete dieťatko pomaly privykať stravovať sa podľa režimu. Samozrejme za predpokladu, že odstavené dieťa je dostatočne veľké a má aspoň rok. Počet príloh by sa mal postupne znižovať a potom ich bude možné pomaly, ale isto znížiť na nulu.
- Je veľmi dôležité, aby sa matka postarala o ukončenie dojčenia vopred – aj keď sa dieťa aktívne prikrmuje jej mliekom. Je to také jednoduché ako lúskanie hrušiek - je potrebné pravidelne niekam chodiť na pár hodín: či už na nákupy, do kaviarne s priateľkami, len na prechádzku po uliciach. Bábätko sa v neprítomnosti matky musí naučiť komunikovať s inými ľuďmi, ktorí mu nemôžu poskytnúť prsník na jeho žiadosť, a preto si postupne zvykne, že vo všeobecnosti je možné uspokojiť jeho potrebuje a rieši problémy bez prsníka. Takýto zvyk pomôže neskôr samotnému dieťatku aj jej matke.
- Po začatí odstavovania by ste sa mali pokúsiť odmietnuť dieťa, keď si okamžite pýta prsník. Nemôžete však len povedať „nie“, musíte určite vysvetliť, prečo teraz nie je možné dať dieťaťu prsník, a sľúbiť, že to urobíte v blízkej budúcnosti. Napríklad: "Baby, počkaj trochu: teraz dokončím žehlenie oblečenia a potom ti dám prsník." Tu treba zvážiť dôležitá nuansa: veľa mamičiek dúfa, že v tomto čase dieťa niečím rozptýli (alebo sa ho usilovne pokúsia rozptýliť samy) a nebude potrebné dojčiť. V žiadnom prípade by ste to nemali robiť - dieťa sa bude cítiť oklamané. Sľúbili, že dajú prsia neskôr – čo znamená, že svoj sľub musia splniť. Tiež netreba hneď nastavovať obrovské medzery medzi „baby, počkaj“ a zdržanlivým slovom. Najprv nechajte žiadosť drobcov odložiť o päť minút, potom o desať atď.
- Bábätko by malo mať jedno konkrétne miesto na kŕmenie a len tam môže prijímať matkin prsník.
- Počet kŕmení môžete obmedziť, ak sa s dieťaťom dohodnete, že prsník bude brať len doma (nie na ulici / v obchode / preč).
- Ak dieťa kňučí ako odpoveď na odmietnutie, nie je potrebné sa vzdávať pozícií. Ľahký nespokojný plač sa dá vydržať. Ale ak sa to rozvinie do zdĺhavej hystérie, potom je potrebné dieťaťu ustúpiť (ale, samozrejme, je lepšie ho neprivádzať do hystérie).
- Namiesto prsníka môžete bábätku ponúknuť niečo, čo z jedla miluje – pre prípad, že by bolo hladné, alebo niečo, čo ho dokáže zamestnať a zabaviť – ak sa nudí.
- Nemôžete odstrániť nočné dojčenie skôr, ako sa v noci odstráni. Čo sa týka toho posledného, na jeho odstránenie je potrebné zaviesť nejaký nový rituál chodenia do postele namiesto zaspávania na hrudi. Každá rodina má svoje – uspávanku, čítanie knihy, upokojujúci čaj a pod. Je však dôležité mať na pamäti, že práve toto kŕmenie (rovnako ako nočné kŕmenie) sa nedá veľmi rýchlo odstrániť. Možno dobrou pomocou bude postupné skracovanie dĺžky „visenia“ na hrudi.
- Aby si bábätko ráno nepýtalo prsia, treba pred ním vstať a vyjsť v ústrety jeho prebudeniu nejakou jeho obľúbenou dobrotou – aby si bábätko na prsník ani nepamätalo.
- Keď sa rozhodnete prestať dojčiť, je dôležité stáť pevne a nepodľahnúť trikom a trikom malého manipulátora.
- Pri odstavovaní dieťaťa od prsníka ho nemôžete nechať bez seba niekoľko dní. Mnoho mamičiek považuje toto riešenie za najoptimálnejšie, vraj ostanú pár dní bez maminho prsníka – a hotovo. To je zásadne nesprávne a môže to nielen poškodiť psychiku dieťaťa, ale môže sa to zmeniť aj na mastitídu alebo laktostázu pre samotnú matku.
- Aby sa predišlo problémom s psychikou dieťaťa, nemali by ste meniť prostredie, ktoré je pre drobky známe. Netreba ho brať preč napríklad k babičke, kým sa nedokončí odstavenie.
- Niektorí sa uchyľujú k takým drastickým opatreniam, ako je potieranie prsníkov brilantnou zelenou alebo štipľavou paprikou. Toto je pomerne častá chyba, ktorá by sa nemala opakovať. Dieťa vníma prsník svojej matky ako to najcennejšie, najmilovanejšie, čo má. Hrudník v žiarivo zelenej farbe alebo paprike pre neho bude to isté, ako keby dospelý našiel pokazenú vec, ktorá je jeho srdcu drahá.
Vynútiť ukončenie
Sú situácie, kedy je potrebné urýchlene prestať dojčiť. Zvyčajne je to spôsobené chorobou matky, keď ide buď do nemocnice, alebo je nútená užívať lieky, ktoré sú nezlučiteľné s dojčením. V tomto prípade by malo byť dieťa prenesené do fľaše a umelej zmesi. Tento proces bude úplne jednoduchý a ľahký, ak dieťa ešte nemá rok (a pre deti do šiestich mesiacov je zvyčajne neviditeľné) a o niečo zložitejší, ak je dieťa už staršie. V tomto prípade sa s ním určite musíte porozprávať a vysvetliť mu, že vaša mama je chorá, a preto už nebude možné jesť jej mlieko.
Samozrejme, mlieko z prsníka nezmizne okamžite. Žena sa bude musieť pravidelne odsávať (aspoň pomocou odsávačky mlieka, aspoň manuálne), aby si nezarobila na laktostázu alebo mastitídu (trochu viac o tom, čo tieto vredy popíšeme neskôr). Veľmi dôležité: je potrebné vyjadrovať nie úplne, ale len do pocitu úľavy v hrudníku. Jej úplné vyprázdnenie len stimuluje ďalšiu tvorbu mlieka, čo je u matky, ktorá dokončí dojčenie, len málo pravdepodobné. Jej úlohou je docieliť postupné znižovanie laktácie a práve na to je zamerané odsávanie po troch až štyroch hodinách – keď je prsník plný. Ak neodsávate vôbec, mlieko nezmizne - ale upchajú sa žľazy a je veľké riziko vyššie spomínaných ochorení. V prípade je tiež potrebné vyjadriť, mimochodom, ak je zastavenie kŕmenia dočasné a matka sa k nemu plánuje vrátiť.
Existuje niekoľko ďalších spôsobov, ako dosiahnuť vymiznutie laktácie. Po prvé, na farmaceutickom trhu je veľa liekov na dokončenie dojčenia. Zvyčajne sa používajú v prípadoch, keď je potrebné naozaj náhle, núdzové zastavenie laktácie. V žiadnom prípade by ste si nemali predpisovať takýto liek pre seba. Akékoľvek dojčenie sa určite poraďte s lekárom. Len on môže menovať liek vhodné pre túto konkrétnu ženu a tiež zvoliť správne dávkovanie. Malo by sa pamätať na to, že každý takýto liek má vedľajšie účinky, ktoré sú spravidla vyjadrené závratmi, búšením srdca, nevoľnosťou. Medzi lieky na dokončenie dojčenia možno nazvať Dostinex, Bromkriptin.
Ďalším spôsobom ukončenia laktácie je napínanie prsníkov. Ide o starý dobrý ľudový liek, ktorý však nespôsobuje súhlas lekárov. V dôsledku stiahnutia prsníka sa naruší krvný obeh a dôjde k upchatiu mliekovodov. Podľa odborníkov práve po ťahaní sa u mnohých žien rozvinie mastitída. Väčšina bezpečná metóda tak či onak, do úvahy prichádza práve postupné znižovanie laktácie.
Prsník po dojčení
Často sa stáva, že ženy sa sťažujú na bolesť na hrudníku počas zastavenia laktácie. Čo robiť v tomto prípade?
Bolestivé pocity môžu začať doslova na druhý alebo tretí deň po ukončení dojčenia. V tomto období je dôležité starať sa o svoje prsia. Nemali by ste nosiť tesné podprsenky ani topy, spodná bielizeň by mala dobre podporiť, ale mala by byť čo najjemnejšia a najpohodlnejšia.
Ak hrudník bolí ku koncu dojčenia, je prípustné mu pomôcť priložením studeného obkladu alebo oblepením kapustných listov, gázy namočenej v studenej srvátke, prípadne niečoho iného. Je povolené používať infúzie šalvie a mäty - pomáhajú znižovať laktáciu, pocit úľavy príde, keď je hrudník bolestivý, horúci a opuchnutý. Môžete piť aj lieky proti bolesti, pretože mama už nedojčí.
Čo sa nedá urobiť počas ukončenia laktácie, je nehladovať a nepiť. Obmedzenie vo vode a jedle nepomôže priepasti mlieka, ale poškodí telo matky. Okrem toho nemôžete zahriať hrudník.
Bolesť na hrudníku: mastitída a laktostáza
Niekedy skutočnosť, že prsník bolí po ukončení dojčenia, môže naznačovať vývoj vážneho ochorenia, ako je laktostáza alebo mastitída. Po zistení príznakov niektorého z týchto ochorení musíte okamžite prijať opatrenia na ich odstránenie bez toho, aby ste odložili liečbu. Ďalej si stručne popíšeme o aký druh ochorenia ide.
laktostáza
Laktostáza je menej hrozná ako mastitída, ale tiež nepríjemná. Ide o tesnenia v hrudníku, v mliečnych žľazách. Objavujú sa v dôsledku prebytočného mlieka. Ak sú tesnenia malé a nie je žiadna teplota, je možné poraziť laktostázu pomocou vystavenia chladu.
Niekto aplikuje obklady s masťou Višnevského, ktorá tiež dobre odstraňuje zápal, niekto ošetruje plombu laserom alebo ultrazvukom. Všetko je však oveľa vážnejšie, ak je miesto zhutnenia opuchnuté, začervenané, teplota stúpla. Potom sa laktostáza môže zmeniť na mastitídu.
Mastitída
Mastitída je zápal prsníka. Dá sa rozpoznať podľa silného začervenania a opuchu, prepukajúcej neustálej bolesti (a to nielen pri palpácii, ako pri laktostáze), ako aj vysoká teplota. Hnis sa tiež často nachádza v mlieku. Ak sa mastitída nelieči včas, všetko môže skončiť veľmi zle - gangréna a potom bude potrebná chirurgická intervencia.
Prvá menštruácia
Každá žena, ktorá sa rozhodne prestať dojčiť, by mala pochopiť, že menštruácia po skončení dojčenia nevyhnutne príde. U každého sa začínajú inak, u niekoho hneď v prvom mesiaci po zrušení dojčenia, u niekoho po jednom či dvoch. Stáva sa tiež, že menštruácia sa obnoví aj počas laktácie. Všetko závisí výlučne od charakteristík ženského tela - každý má svoje vlastné.
Vyššie uvedené podrobnosti o tom, čo robiť, keď prestanete dojčiť a ako si udržať svoje zdravie. Dúfajme, že tieto informácie budú užitočné.
Otázky súvisiace s ukončením dojčenia a s tým súvisiacimi zmenami v tele matky sú vždy aktuálne a vždy vyvolávajú mnoho otázok. Čo sa stane s telom ženy, ktorá dokončí dojčenie, ako môžete obnoviť zdroje tela matky, vyčerpané počas laktácie. Dá sa podľa nejakých znakov pochopiť - aké látky v tele chýbajú a doplniť zásoby? Všetky tieto otázky si vyžadujú objasnenie a podrobnú diskusiu.
Čo sa deje?
Akékoľvek zmeny v stave ženského tela sú prechodom na novú úroveň fungovania tela a bez ohľadu na našu túžbu budú pre telo stresom, vyjadreným vo viac či menej silnej forme. Aj keď ide o úplne fyziologické procesy v podobe nástupu prvej menštruácie po pôrode alebo ak ide o ukončenie dojčenia, ide o proces reštrukturalizácie organizmu s jeho prechodom na úplne inú úroveň práce. Na konci laktácie, v akomkoľvek veku sa dieťa nevyskytuje, dochádza k určitým procesom. Ide v prvom rade o hormonálnu prestavbu tela ženského tela, keďže prolaktín, ktorý je zodpovedný za tvorbu mlieka, jeho kvalitu a množstvo, ovplyvňuje aj mnohé ďalšie funkcie ženského tela. Navyše, všetky ženské hormóny sú vo vzájomnom úzkom vzťahu – ak je niektorých hormónov veľa, tak iných hormónov (antagonistov) bude menej. Na konci obdobia dojčenia hladina prolaktínu klesá. A do mozgu ženy sa dostane signál na produkciu antagonistov prolaktínu, čo má opačný efekt.
Čo sú to však za hormóny a aké budú mať účinky na telo matky? V prvom rade, ženské telo má vždy všetky potrebné hormóny, no ich hladina sa počas života môže meniť na základe toho, aké funkcie telo potrebuje vykonávať. Kolísanie hladín hormónov môže byť počas dňa, mesiacov alebo rokov. V ženskom tele je vždy malé množstvo aj mužských pohlavných hormónov - testosterónu a jeho analógov (majú aj muži ženské), ktoré sa môžu podieľať aj na tvorbe a dokončení laktácie. Na konci dojčenia dochádza k poklesu hladiny prolaktínu v krvi a paralelne s tým k zvýšeniu hladiny ženských pohlavných hormónov v tele, ktoré sú zodpovedné za menštruáciu – najmä estrogénu a progesterónu. V orgáne dochádza k reštrukturalizácii na vykonávanie tých úloh, ktoré budú potrebné na implementáciu presne na tento moment- pravidelná menštruácia a príprava na možné počatie.
V tehotenstve, v rámci prípravy na budúce dojčenie, sa hladina prolaktínu v tele ženy postupne zvyšuje a už v čase narodenia bábätka, aby sa laktácia mohla rozbehnúť v požadovanom objeme hneď po pôrode, množstvo prolaktín je dosť dosť na to, aby ste dieťa dojčili bez akýchkoľvek ďalších druhov potravín. A ak hovoríme o ukončení dojčenia, do konca obdobia prikrmovania - ak ide o postupné plynulé znižovanie počtu prisatím a kŕmení, pomaly a postupne klesá aj hladina prolaktínu. Z prirodzeného hľadiska je tento spôsob kŕmenia a odstavenia najmenej zaťažujúci pre dieťa aj organizmus matky. Tu je však dôležité aj to, aby v čase ukončenia dojčenia bolo dieťa už plne kŕmené všetkými ostatnými druhmi potravy. V čase, keď sa laktácia obmedzí prirodzeným spôsobom (samoodstavením alebo mäkkým odstavením), žena zvyčajne kŕmi maximálne niekoľkokrát denne a odmietnutie takého počtu kŕmení bude celkom pokojné - stále menej mlieka sa budú postupne vyrábať.
Ako sa najlepšie otočiť?
Bol by rozdiel v tom, ako bolo dojčenie zastavené – náhle, odstavením dieťaťa v ten istý deň, alebo postupným vyraďovaním kŕmenia po kŕmení, keď sa strava dieťaťa rozširuje a počet prisatí klesá? Samozrejme, rozdiel bude viditeľný - pre telo bude vždy existovať najlepšia možnosť postupná zmena. Podľa odporúčaní WHO sa v dojčení odporúča pokračovať až do dvoch rokov alebo aj dlhšie. Píše sa v ňom však aj to, že od šiestich mesiacov by sa v jedálničku dieťaťa mali postupne objavovať príkrmy, od šiestich mesiacov už dieťaťu nebudú stačiť samotné živiny materského mlieka. Preto, ako rastieme a vyvíjame sa, sa postupne podnikajú kroky k nahradeniu materského mlieka bežnou stravou ľudí – najskôr v podobe zemiakovej a cereálnej kaše a postupným rozširovaním a skvalitňovaním jedálnička sa približuje k spoločnému stolu. To vám umožní doplniť nedostatok chýbajúcich látok a postupne vedie k hladkému ukončeniu laktácie.
Zavedenie doplnkových potravín a ukončenie dojčenia
Koniec bude v podstate priamo súvisieť so zavedením príkrmov a rozšírením jedálnička dieťaťa a skôr či neskôr príde vo výžive moment, keď obyčajná strava z nášho stola už úplne nahradí materské mlieko a vtedy je čas úplne prestať dojčiť. V tomto momente stojí za to s kŕmením úplne skončiť – už sa k dojčeniu nevracať. A to je tiež celkom opodstatnené - telo sa ťažko prispôsobuje. Ak sa koniec laktácie vyskytne po častiach - dnes sa prsník nedáva a zajtra ho dali znova (rozmysleli si to, ochoreli, nezaspia bez prsníka atď.) a potom sa unavia a opäť rozhodol nedávať. Nemali by ste to robiť ani vy a ja vám vysvetlím prečo. Každé dojčenie po dlhé obdobie odpočinok (ak ste skončili s kŕmením) vďaka stimulácii prsníkov opäť vyskočí prolaktín a stimuluje tok mlieka do prsníka. Výkyvy prolaktínu pre ženské telo tiež nemusia prejsť bez stopy, najmä ak nie je akútny dôvod na opätovné obnovenie dojčenia - ak je dieťa staršie ako jeden a pol roka. Ak sa rozhodnete ukončiť laktáciu - nech sa páči, už sa nevracajte, nielenže je to pre telo stresujúce na úrovni fyzického tela, je to aj psychicky náročná fáza - takéto odmietnutia-návraty môžu spôsobiť ťažkosti v psychiky dieťatka a samotnej matky .
Psychologické aspekty dokončenia
S pribúdajúcim vekom dieťaťa sa v otázke odstavovania čoraz viac do popredia dostáva psycho-emocionálna zložka odstavenia bábätka, keďže z hľadiska výživy ako doplnenia hlavných zložiek je možné doplniť príkrmy resp. zvyčajná výživa. Po jeden a pol až dvoch rokoch z hľadiska užitočnosti stravy už mlieko nie je také významné, aj keď nestráca svoju nutričnú hodnotu a výhody. Materské mlieko však nebude schopné plne uspokojiť všetky potreby dieťaťa - to pre neho zďaleka nie je jediné jedlo. A z väčšej časti materský prsník v tomto čase stále vykonáva psychologické funkcie - teplo a blízkosť, upokojenie, zmiernenie bolesti a stresu. A postupne potrebu prsníka nahrádzajú iné potreby. Vôbec by ste si však nemali myslieť, že samotná nutričná hodnota materského mlieka klesá – nie, je stále zdravé a chutné, ale bábätku ho jednoducho nemá dostatok. Vyvíjajú sa mu zúbky, ktoré potrebujú žuť tuhšiu potravu, potrebuje rozvíjať schopnosti hryzenia a žuvania, ktoré mu materské mlieko nedokáže poskytnúť – všetko dobré sa skôr či neskôr skončí a éra dojčenia tiež.
O zložení mlieka a kontroverzných otázkach
Špecialisti dlhodobými štúdiami zloženia mlieka a potrieb detí prichádzajú k záveru, že po šiestich mesiacoch už deti potrebujú doplnkovú stravu a doplnkovú výživu okrem materského mlieka. A môžeme povedať, že so začiatkom príkrmov a zavádzaním príkrmov hutnejších ako mlieko začína prvá etapa postupného ďalšieho odstavovania. To však neznamená, že je potrebné rýchlo obmedziť dojčenie od okamihu zavedenia doplnkových potravín - vychádzame predovšetkým zo záujmov samotného dieťaťa. A v dojčení treba pokračovať aspoň rok - kým tráviaci systém nezosilnie a nenaučí sa plne absorbovať ostatné potraviny a je lepšie pokračovať ďalej - celý druhý rok života.
Materské mlieko je jedinečný systém, nielen že je sám osebe užitočný, ale prispôsobuje sa potrebám dieťaťa v tom či onom období jeho života, pričom sa mení zloženie počas celého obdobia kŕmenia. V obdobiach, keď je dieťa smädné, môže byť vodnatejšie a riedke, v noci a večer, keď sa potrebujete dosýta a vyspať, je hustejšie a hustejšie. Dieťatko, ktoré saje prsník, dostáva mlieko takého zloženia, aké v danom okamihu potrebuje. Je to ťažšie ako len fyzika a chémia špeciálne spojenia medzi matkou a dieťaťom a citlivé prispôsobenie prsníka bábätku. Ale bez ohľadu na to, aké dobré je mlieko - pred armádou a ústavom dieťaťa, nebudete im vyčítať - príde čas odstavenia.
- V kontakte s 0
- Google+ 0
- OK 0
- Facebook 0
