Skrivnost moči: kako hitro obnoviti energijo. Kako obnoviti moč in energijo

Vsako leto ista stvar - sonce sije na ulici, ljudje okoli pa se pritožujejo nad depresijo in popolnim pomanjkanjem vitalnosti.

Poskusimo torej analizirati temo: "Obnova moči in energije", kar pomeni, da se bomo naučili, kako se izogniti spomladanski impotenci.

KJE IZGINEJO ŽIVLJENJSKE SILE?

Brez sil?

Da bi vedeli, kako se vrniti vitalna energija, si morate predstavljati, kam gre in kako se kaže izčrpavanje energije.

Pomembno si je zapomniti, da stalne izkušnje, negativna čustva človeku odvzamejo moč, pozitivna čustva pa obnovijo, čeprav ne takoj.

Mimogrede, že zdaj se lahko prijavite na naslednji Tečaj določanja katerega koli cilja, ki se začne od 9. aprila do 19. aprila. Udeležba je popolnoma brezplačna! Kliknite na pasico:

Pazite nase, kolikokrat na dan ste zavidali, se bali povedati, kar mislite? Tukaj so - prvi absorberji naše energije. In potem se pojavi strah, ki jemlje vitalno energijo.

Za vse to obstajajo zdravila, le spomniti se moramo, da vse naše začasne težave služijo le enemu cilju - duhovnemu čiščenju osebe. Torej se jih ni treba bati, le mirno rešujte vse življenjske naloge.

Lažje je obvladati, če ni fizične moči. Samo telesu morate dati počitek, dobro spati.

OSVOBODI STRAHOV

Strah zahteva veliko duševne energije. Vzemite pero in 35 minut napišite vse strahove po vrsti na kos papirja, nato pa ga zažgite in s tem zaprete enega od kanalov za izgubo vitalne energije.

Enak postopek naredite s svojimi dvomi in krivdo.

Občutek krivde človeka še posebej močno grize in uničuje telo. Vprašajte za zahteve!

Odvrzi vso negativnost tudi na papir, nato jo zažge in začni dan s čistim listom.

Poskusite ne zavidati, ne obsojati, ne biti jezen in videli boste, kako se bo vaše življenje izboljšalo. Več humorja in pozitivna čustva!

KAKO OBNOVITI SILO PO BOLEZNI

Po bolezni oseba občuti hudo šibkost in izgubo moči. Poskusite z aromaterapijo. Na začetku dneva uporabite poživljajoče esencialna olja citrusi, zvečer pa - meta, melisa, sivka.

Po jutranjem kontrastnem tuširanju in večerni topli kopeli pride do hitrega okrevanja energije.

Izvedite tudi to preprosto vajo.: sedite na stol, zaprite oči, počasi globoko vdihnite, izdih naj bo nekoliko daljši od vdiha. Pospešite ritem dihanja, odprite oči.

Masaža bo pomagala hitro obnoviti moč. Poiščite točko na roki med kazalcem in palcem. Na tej točki naredite 8-10 krožnimi gibi v smeri urinega kazalca s kazalcem druge roke, nato enako količino v nasprotni smeri urinega kazalca. Pritiskajte, dokler ne začutite otrplosti.

Položite roko na koleno, poiščite luknjo pod mezincem. Pritisnite to točko na obeh nogah hkrati 3-5 minut. To masažo lahko izvajate v službi, doma ob gledanju televizije.

Razširite prste, jih položite na glavo, z "vijačnimi" gibi masirajte lasišče.

Točka Lao Gong

Točka Lao Gong je ena najbolj skrivnih akupunkturnih točk. Dobesedno se njegovo ime prevaja kot Palača dela. In to ni naključno, saj se lao gong nahaja v središču dlani, ki je odgovoren za moč človekovega prijema in je naravno povezan s porodom.

Pika se nahaja na kanalu trojnega grelnika in se nanaša na element ognja. Koristno ga je masirati v primeru izgube moči, utrujenosti, šibkosti, srčnih bolezni, zadihanosti.

Svete lastnosti te točke, ki jih ruski viri skoraj ne opisujejo, so sposobnost blokiranja občutka strahu in daje občutek varnosti.

KAKO OBNOVITI SILO Z LJUDSKIMI SREDSTVI

Da bi preprečili, da bi živčna izčrpanost prerasla v depresijo, poiščite druge načine zdravljenja:

jesti pred obroki 1 žlica. žlico česna, pomešanega z medom.
mleti česen - 400 g, sok, stisnjen iz 24 limon, damo v steklen kozarec, premešamo, vrat zavežemo z gazo.

Vzemite 1 čajno žličko na dan, zmes razredčite v 0,5 žlice. kuhana voda. To orodje se bo hitro znebilo okvare, izboljšalo počutje, povečalo učinkovitost.

NE POZABITE NA POPOLNO PREHRANO

Bodite pozorni na dnevno prehrano. Morda vaša prehrana vsebuje malo sadja in zelenjave? Prosimo, da takoj zapolnite to vrzel.

Jejte več morskih sadežev, žitaric, rdečega mesa, sadja, zelenjave. In manj kave. Ta pijača vam daje dvig energije, vendar le za 30 minut. In potem? Nato se spet pojavi apatija in letargija.

kako obnoviti močČe se težko držite pravilne prehrane, bodite pozorni na vitamine.

Pomembno je jemati vitamin C, ki pomaga krepiti imunski sistem, povečati učinkovitost. Njegova dnevna količina ne sme presegati 90 mg.

Če hočeš spati, občutite neverjeten razpad, potem morate za boljšo absorpcijo vitamina C jemati tudi rutin (P). Ta dva vitamina se odlično dopolnjujeta, saj sta "šok" tehnika proti stresu in utrujenosti.

Katera druga zdravila so pripravljena pomagati osebi? Seveda vitamin A, ki povečuje učinkovitost, prispeva k povečanju energije.

Ne pozabite na v maščobi topno snov ali vitamin D. Človeški imunski sistem ohranja v dobrem stanju.

VEČ NAČINOV ZA PREMAGANJE SANDRO

Kako se razveseliti, če sploh nimaš moči? Preizkusite nekaj preprostih trikov:

• popijte kozarec vode;
• izstopi ob Svež zrak minut za 10;
• hitro hodite,
• za znižanje krvnega sladkorja po jedi naredite nekaj močnih gibov;
• izberite zelišče - ginseng, astragalus, limonsko travo ali rosea rhodiola, popijte nekaj kapljic njihove tinkture.

TEHNIKA SONČNEGA DIHANJA

Tehnika dihanja z nosom vam bo pomagala ostati budna ves dan. Če ste imeli neprespano noč in ni moči za delo, poskusite obvladati preprosta tehnika"sončni dih". Res pomaga!

Okolje je energija, ki sestavlja vesolje. Tokovi energije se razlikujejo po frekvenci vibracij, gostoti in hitrosti širjenja. Energija je prisotna v ogromnem kozmosu in v najmanjšem atomskem delcu. Manifestira se skozi svetlobo, zvok, toploto in jedrsko eksplozijo. To je Moč, s katero vse obstaja. Metafiziki verjamejo, da je Bog energija. In morda imajo prav.

V tem članku

Kaj je človeška energija

Človek je celoten energetski sistem, sestavljen iz 7 centrov - čaker. Vsak energetski center oblikuje svoj načrt s svojimi lastnostmi.

Človeški energetski centri

Hkrati so vsa telesa medsebojno povezana: okvara v enem vodi do kršitev sistema kot celote.

1. Energija fizičnega telesa podpira delo človeškega telesa in uravnava fiziološke procese. Kršitve na tem področju povzročajo zdravstvene težave.
2. Čakre so odgovorne za čustveno stanje- omogoči nam, da se veselimo, žalostimo, doživljamo veselje in druge občutke.
3. Energija mentalnega telesa vzdržuje aktivnost možganov in vpliva na naravo mišljenja.
4. Obstajajo tudi višje ravni, kjer energija igra vlogo povezave med človekom in vesoljem, povezuje individualno zavest z božanskim principom.

V tem videoposnetku podrobno o energetski strukturi osebe:

Kaj vpliva na količino energije

Vsaka dejavnost jemlje energijo. Tudi ko jeste, mirno ležite ali spite, v telesu potekajo procesi, ki zahtevajo »gorivo«.

Ob pomanjkanju energije človeško telo deluje občasno, bolezni se vežejo in razvijajo. Krvni obtok, presnova je motena, občutljivost je zadušena. Na čustveni ravni je depresija. Človek vidi svet kot dolgočasen, življenje pa je mračno. Močno je padec zmogljivosti, tako fizične kot psihične. Misli se zmedejo, človek težko razmišlja.

V tem ozadju rasteta apatija in brezbrižnost do življenja. Obseg interesov se zoži: spanje, televizija, alkoholni doping. Človek izgubi vero vase in lastne možnosti. Poleg tega postane podvržen temnim mislim in občutkom, ki se zapeljejo v slepo ulico.

Toda visoka raven energije zagotavlja:

1. Odlično zdravje in dobro počutje. Organizem z energijskim potencialom ima močno imunost, zato ima dobra zaščita pred boleznimi, stresom in preobremenitvijo. Sproži se mehanizem samozdravljenja in oseba se hitro vrne v normalno stanje.
2. Odlično razpoloženje, visoka učinkovitost, pozitiven odnos, lahek odnos do življenjskih težav. Običajno se družbeno aktivni ljudje imenujejo energični, kar kaže na njihovo močno energijo. Ni pomembno, na katerem področju delujejo: v proizvodnji, politiki, umetnosti ali športu. Človek samozavestno gre k svojemu cilju in praviloma uspe.
3. Visoka stopnja osebne moči naredi osebo privlačno v očeh drugih, povzroči sočutje in zaupanje. V odnosih z nasprotnim spolom je uspešnejši. Če govorimo o umetniku ali javni osebnosti, se močan potencial imenuje karizma.
4. Očitno imajo nadarjeni znanstveniki ali izumitelji visoko raven energije. Zato njihovi možgani rešujejo kompleksne probleme in delajo briljantna odkritja. Ustvarjalnost in energetski potencial sta med seboj povezana. Močnejša kot je energija posameznika, večja je verjetnost ustvarjalnih uvidov in manifestacije supermoči: jasnovidnosti, telepatije, absolutnega spomina in drugih.
5. Upravljanje realnosti. Z zelo visokim energijskim potencialom človek doseže raven Stvarnika. Pridobi sposobnost ustvarjanja želene različice dogodkov. Ljudje, ki so daleč od ezoterike, bodo temu rekli sreča. Pravzaprav je to le posledica visoke energije posameznika in sposobnosti obvladovanja svojih namenov.

Visoka raven energije daje občutek polnosti življenja

Kako obnoviti energijo

Najprej odpravite puščanje. Situacijo lahko primerjamo z vedrom z luknjo na dnu. Ne glede na to, koliko vode nalijete, se bo neizogibno izkazalo, da je prazna.

Človeški energetski sistem ni hermetičen. Nenehno izmenjuje energijske tokove z zunanjim svetom: z drugimi ljudmi, živalmi, drevesi, naravnimi predmeti, pa tudi z egregorji. Nekaj ​​damo in nekaj dobimo v zameno. Pomembno je ravnovesje, takrat energetski sistem deluje v celoti.

Do puščanja pride, ko se ravnotežje premakne proti izgubam in se energija ne napolni. To se zgodi, ko je telo zagrabljeno, ko prevladujejo negativna čustva, v stresnih situacijah, pri interakciji z energijskimi vampirji.

Morebitno uhajanje energije je treba odpraviti ali zmanjšati na minimum. Vzporedno uporabite vir dodatne prehrane: na primer posebno gimnastiko.

Obnova energijskega ravnovesja na fizični ravni

1. Poskrbite za zdravje svojega telesa. Ta postavka vključuje zdravljenje bolezni, zavrnitev slabe navade, zdrava prehrana, redna telesna aktivnost, dober spanec, merjena dnevna rutina, kaljenje.
2. Očistite svoje telo toksinov. Izkoristite posebej izbrane zeliščne pripravke, očiščevalne diete, terapevtski post.
3. Naučite se sprostiti. Prekomerna mišična in duševna napetost povzroča izgubo energije. Sprostitev ustavi ta puščanja. Ruska kopel daje dober sproščujoč učinek. Prav tako spodbuja odstranjevanje toksinov.
4. Obvladate energijsko gimnastiko. Hatha joga, tai chi, "Eye of rebirth" in druge vzhodnjaške prakse bodo primerne. Vsi ti harmonizirajo energijo ne le na fizični ravni, ampak tudi na bolj subtilnih ravneh.

Na eteričnem nivoju

Malo višje je bilo rečeno, da so vzhodne prakse za dvig energije učinkovite na različnih ravneh. Zelo uporabne so za eterično telo.

1. Pranayama dihalna tehnika. Indijski jogiji so verjeli, da ko vdihnete, prana napolni telo. Pravilno dihanje tako harmonizira energijo telesa.
2. Druga možnost je, da razmislite o reikiju ali DEIR.
3. Prakse meditacije so dobra pomoč za obnovitev ravni energije.
4. Tudi komunikacija z naravo pozitivno vpliva na stanje eteričnega telesa. Reka odnese negativno energijo, gozd pa napolni s svežimi silami.
5. Pomembno vlogo igra sposobnost, da se odmaknemo od okoliške vrve in se ne vpletamo v destruktivne procese in situacije.
6. Zmanjšajte gledanje televizije in popolnoma odpravite programe z negativnim vzdušjem.

Na astralni ravni

Astralna ravnina je povezana z našimi čustvi. Pozitivna čustva pritegnejo energijo, negativna pa jo jemljejo. Zato je izjemno pomembno:

• shraniti dobro razpoloženje ne glede na okoliščine;
• ne dovolite negativnim čustvom, da prodrejo v psiho;
• preživeti čustvene travme preteklosti s pomočjo posebnih praks;
• izključite iz svojega kroga zlih, zavistnih ljudi, ki doživljajo večno nezadovoljstvo;
• pokazati prijaznost in odprtost do drugih;
• gojiti visoko ljubezen do sveta, Zemlje, Vesolja.

Pozitivna čustva nas napolnijo z energijo

Energijsko čiščenje

V starodavnih tradicijah so obstajali rituali čiščenja skozi elemente. Uporabljena je bila moč ognja, zemlje ali vode. Odmevi teh tehnik so se ohranili v sodobni kulturi. Na primer, na dan Ivana Kupale ljudje množično vstopajo v reko ali skačejo čez ogenj.

Razmislite o 6 načinih energijskega čiščenja.

Čiščenje z vodo

Morda najbolj očiten način za odvzem negativno energijo. Prhanje, kopanje v reki in celo samo bivanje v bližini ribnika odstrani plasti energijske umazanije.

Voda je odlična za uravnoteženje.

Tuširajte se ne samo pred spanjem, ampak tudi zjutraj, saj ponoči naša podzavest potuje v različni svetovi kjer se lahko kopiči energija dvomljive kakovosti. No, čez dan nabiramo tudi veliko negativnosti, predvsem v gnečah – v javni prevoz, v supermarketih, v službi.

Bodite pozorni na dlani in stopala – v njih se v prvi vrsti kopiči negativni naboj.

Mimogrede, hladen tuš je bolj učinkovit. Ljudski zdravilci verjamejo, da mraz prestraši temne esence subtilne ravnine.

Čiščenje s soljo

Predstavlja element Zemlje. Metoda je zelo preprosta in cenovno dostopna, ne zahteva posebnih pogojev. Vzemite katero koli keramično posodo, po možnosti iz gline, in jo napolnite s soljo. Postavite ga blizu mesta, kjer spite. Tik pod posteljo ali ob postelji.

Navadna sol vas bo osvobodila negativnosti

Ponoči bo sol iz telesa izvlekla pomemben del energijsko-informacijskih žlindre. Poleg tega bo spanec bolj miren in globok. To metodo lahko uporabite vsak večer. Edini pogoj je, da sol občasno zamenjate, še posebej, če potemni.
Uporabljeno sol sperite z vodo ali jo zakopajte.

Čiščenje sveč

Ogenj je močan element, ki uničuje negativno energijo in prestraši temne entitete. S pomočjo voščene sveče očistite stanovanje negativnih nabiranja.

Sveče očistijo prostor in avro

Če želite to narediti, dosledno obiščite vse prostore, pa tudi kuhinjo, stranišče in kopalnico z gorečo svečo v roki. Svečo držite čim bližje steni, obiščite obod vsake sobe in še posebej natančno preučite vogale. Začnite gibanje od praga in se premikajte v smeri urinega kazalca, sčasoma zaprete konturo prostora.

Na tistih mestih, kjer je negativni energijsko-informacijski strdek, se bo sveča začela kaditi in prasketati. Ostanite tukaj, da popolnoma odpravite težavo.

Na ta način je mogoče očistiti človeško avro. Samo sedite ob goreči sveči in opazujte plamen. Počakajte, da zgori do konca. V tem primeru je možno razpokanje, emisija saj. To materializira vaša negativna čustva, zamero, razdraženost.

Če želite odstraniti informacijsko umazanijo druge osebe, se postavite za njim in držite svečo blizu njegovega telesa. Premaknite se od trtice, postopoma se dvignite vzdolž hrbtenice in hkrati rišite kroge v zraku v nasprotni smeri urinega kazalca. Če sveča zazna energijsko napako, se bo začela kaditi ali praskati. V tem primeru nadaljujte z vrtenjem sveče v tem območju, dokler plamen ne izgine. Tako pridemo do krone. Na koncu narišite kroge s svečo nad glavo. Postopek ponovimo trikrat od samega začetka.

Razvaljanje jajca

To metodo uporabljajo tradicionalni zdravilci za odpravo zlega očesa in poškodb.

Za postopek čiščenja boste potrebovali sveže piščančje jajce

V idealnem primeru postopek zahteva sveže vaško jajce. Zelo zaželeno je, da ne gre v hladilnik, saj se s tem zmanjša njegova učinkovitost. Takšno jajce je tudi nemogoče sprati z vodo.

1. Glavna stvar: med sejo jajce ne sme izgubiti stika s telesom!
2. Oseba naj sedi na stolu in premakne jajce v smeri urinega kazalca okoli glave. Po 2-3 krogih se premaknite na hrbtenico in naredite 3-4 spiralne prehode gor in dol.
3. Naslednji korak je izvijanje rok in nog. Postopek ponovite trikrat od začetka.
4. Nato jajce razbijte v kozarec, napolnjen z vodo. Priporočljivo je vzeti fasetirano steklo, saj njegova struktura tvori informacijsko mrežo.
5. Lupino ostro zdrobimo in jo vržemo na pripravljen papir, da jo kasneje zavijemo in zakopljemo v zemljo.
6. Ko ste pregledali vsebino kozarca, boste izjemno presenečeni nad metamorfozo, ki se je zgodila pri svežem jajcu. Lahko nastanejo motni strdki, niti, rumenjak se bo spremenil v nekaj brezoblično.
7. Zelo nežno zlijte vodo v stranišče in sperite.
8. Kozarec temeljito operite in ga ne uporabljajte za pitje, ampak ga pustite za naslednjo sejo.
9. Umijte si roke do komolcev s hladno vodo.

To čiščenje ponavljajte toliko dni, dokler ne bo na koncu jajčece videti normalno, brez deformacij.

drevesa pomoči

Že v starih časih je bilo znano, da lahko nekatere drevesne vrste človeku odvzamejo negativno energijo. Sem spadajo trepetlika, smreka, vrba, topol, gorski pepel. Ko ste v naravi, se lahko za nekaj minut približate ali celo naslonite na deblo takšnega drevesa.

Ruske kopeli so zaradi sposobnosti črpanja energije pogosto obložene z deskami iz aspen. Samo spomniti se moramo, da ta drevesa niso zaman imenovana vampirji. Ko bodo izčrpali negativno, bodo še naprej jemali energijo, a že pozitivno. Zato poznajte mero in se ne zanašajte.

Drevesa lahko poganjajo tudi vaš energetski sistem. Donatorji so vse sadne vrste. Toda najmočnejše polnjenje je mogoče dobiti iz bora, breze, cedre, hrasta. Naslonite se na deblo, tako da so zadnji del glave, hrbtenica, repna kost in pete pritisnjeni na drevo, dlani pa naj ležijo na lubju.

Ko ste opustili vrvež in vstopili v stanje sproščenosti, si predstavljajte, da drevo prenaša srebrno belo energijo v vaše telo. Sami boste čutili, da je telo nasičeno z lahko snovjo. Po 3 minutah se odmaknite od drevesa in se zahvalite za pomoč.

Vajo lahko izvajate, ko stojite obrnjeni proti drevesu in ga pritiskate s prsmi.

Drevesa so odlični pomočniki pri harmonizaciji energije

Čiščenje čaker

Predstavljajte si neskončen ravni prostor s središčem na Sahasrari. Mentalno narišite številčnico. Tik pred vami je številka 12, za vami pa številka 6. Število 3 je na vaši desni, 9 pa na vaši levi.

Od nekje v neskončnost skozi številko 1 laserski žarek hiti v središče čakre. Ko gre skozi, nenadoma odpre Sahasrara čakro in cilja dlje v vesolje. Nato gre isti žarek skozi številko 2, čakro in naprej v neskončnost. Zaporedoma mimo številčnice v smeri urinega kazalca. Postopek ponovimo s številko 3, 4 in nato v krogu. Posledično bo zgornja čakra postala jasna.

Ostaja le še iti skozi preostalih šest čaker. Zdravilec Yuri Andreev priporoča izvajanje te vaje v gibanju, saj verjame, da se učinek v tem primeru poveča.

Učinkoviti načini pridobivanja energije

Zavedajte se občutka za sorazmerje, saj lahko pri nepripravljeni osebi razbijanje povzroči zvišanje temperature, krvnega tlaka, nespečnost in druge neprijetne stranske učinke.

Iz naravnega predmeta

Za izvedbo vaje izberite kateri koli položaj - leže, sede ali stoje.

Predstavljajte si energijski vrtinec, nameščen na vrhu glave. Nato se osredotočite na naravni predmet, ki bo služil kot vir energije. Drevo ali košček gozda, hrib, reka ali jezero, modro nebo, bleščeče sonce – vse, kar izžareva pozitivne vibracije.

Z vdihom si predstavljamo, kako od izbranega predmeta proti vam hiti svetleč prozoren oblak (izberite barvo po svojem okusu) in pronica v vašo krono. Med vdihom ta oblak doseže območje solarnega pleksusa.

Ko izdihnete, si predstavljajte, da se ta snov zvija v energijsko kroglo v smeri urinega kazalca. Pri naslednjem vdihu žogica prejme nov del energije in postane večja in gostejša. Ustavite po 10 minutah.

solarni set

Sonce je glavni dobavitelj energije za planet Zemljo in njene prebivalce, zato lahko izkoristite njegovo moč. Na jasen dan izberite dobro osvetljeno mesto zunaj. Sedite, položite roke na kolena, dlani usmerite proti soncu. Sprostite se, lahko zaprete oči. Vključite svojo domišljijo in si predstavljajte, da je vsak prst povezan s svetilko s tankim žarkom zlate energije.

Sonce je najmočnejši vir energije

Vdihnite in začutite, kako žarki prodirajo v vaše roke, ramena in skozi prsi do solarnega pleksusa. Ko izdihnete, zavrtite energijo v kroglo v smeri urinega kazalca.

sončni dih

Vdihnite energijo Sonca vase s stranjo telesa, na katero pada sončna svetloba. Ko vdihnemo, absorbiramo sončne žarke in jih usmerimo v predel srca, nato pa jih miselno raztopimo. Po 3–5 minutah spremenimo položaj telesa in drugo stran izpostavimo soncu.

poln jogijski dih

Vadbo lahko izvajate med hojo, ležanjem, sedenjem ali stoje.

Dolgo vdihnite pri štetju 8. V tem primeru zrak najprej napolni spodnji del pljuč, raztegne želodec, nato srednji del, razširi prsni koš in na koncu zgornji del, zravna ključne kosti.

V zadnji fazi se trebuh samodejno potegne do hrbtenice in začnete počasi izdihovati v istem vrstnem redu: trebuh, prsni koš in ramena. Dihanje ima valovit značaj, zelo mehko in gladko. Izogibajte se pretirani napetosti in nenadnim gibom.

Ne pozabite si predstavljati, da med vdihom energija vstopi v telo in se kopiči v območju sončnega pleksusa. In ob izdihu se nakopičena energija širi po telesu, nasiči organe in celice.

ritmično dihanje

Omogoča vam, da dosežete harmonijo z ritmom vesolja in se povežete z njegovimi energetskimi tokovi.

Metodološka pravila:

1. Vdih in izdih imata enako trajanje (6–16 utripov).
2. Med vdihom in izdihom je treba vzdrževati pavzo, ki je časovno dvakrat krajša od glavnih faz dihanja (to je 3-8 utripov).

Vajo izvajamo, ko sedimo na stolu. Glava, vrat in hrbet so v ravni črti. Poiščite utrip na zapestju leve roke in počasi globoko vdihnite, pri čemer štejete 6 utripov utripa. Nato zadržite dih za 3 utripe in pri štetju 6 umirjeno počasi izdihnite in ponovno začasno ustavite 3 utripe. Cikel se večkrat ponovi, glavna stvar je, da se izognemo utrujenosti.

Naslednji dan lahko podaljšate trajanje premora na 4 utripe pulza in vdih-izdih na 8 utripov. S prakso lahko povečate število udarcev na 8/16.

Zen dih

Vadba napolni telo življenjska sila. Pri izvajanju vaje upoštevamo štiri pogoje:

1. Vdihnite v spodnji del trebuha. Pri vdihu - naprej, pri izdihu - nazaj.
2. Osredotočite se na eno točko.
3. Med vdihom in izdihom naredimo kratek premor in prekinimo dihanje za 1-2 sekundi.
4. Čeprav je pogled usmerjen v daljavo, je treba pozornost osredotočiti na spodnji del trebuha, predvsem v fazi izdiha.

Vaša naloga je, da si jasno predstavljate, kako z vsakim vdihom del energije vstopi v telo in se tam kopiči, kot v močni bateriji.

V tem videu vadba dihanja po sistemu qigong:

Dopolnitev zaradi energije prostora

Lezite na hrbet, položite dlani na solarni pleksus in se osredotočite na dih. Nastavite se tako, da z vsakim vdihom vaše telo vse absorbira več energije iz okoliškega prostora. Pustite tej energiji, da prodre v živčni sistem in se koncentrira v območju sončnega pleksusa.

Med izdihom se energija širi po telesu, nasiči vse organe, mišično tkivo, krvne in druge žile, vse celice telesa. Hkrati telo začuti moč in živahnost. Energijo lahko vidimo v obliki tekočine, plina ali plazme. Izberite barvo, ki je udobna za vaše zaznavanje: bela, azurna, zelena, zlata.

Po čakanju, da se telo napolni s to snovjo v presežku, spremenite sliko. Predstavljajte si, da energetska masa presega telo, ga obdaja z vseh strani in tvori zapredek. Tako ste obdani z zaprtim zaščitnim poljem, ki vas lahko zaščiti pred škodljivimi vibracijami od zunaj.

"Oko ponovnega rojstva"

Leta 1939 je angleški avtor Peter Calder izdal knjigo The Eye of Rebirth, v kateri je pripovedoval zgodbo o svojem prijatelju, polkovniku, ki je služil v kolonialni Indiji. Ta uradnik je prejel Tibetanski menihi skrivno znanje o tem, kako si povrniti zdravje in mladost.

Sistem, sestavljen iz petih vaj, je hitro pridobil priljubljenost v Angliji, nato pa tudi v drugih državah.

Ena od vaj kompleksa "Oko renesanse".

Same vaje so preproste, a učinkovite. Ob rednem izvajanju povečujejo energijski potencial telesa, odpravljajo bolezni, celo pomlajujejo telo, kar se je zgodilo polkovniku iz Calderjeve zgodbe.

Učinkovitost "Očesa preporoda" je razložena z dejstvom, da niso le fizična gimnastika, ampak neposredno vplivajo na energijske tokove človeka in jih krepijo.

V tem videoposnetku je celoten sklop vaj "Eye of Rebirth":

Delo z glavnim energetskim tokom

Na človeka skozi vse življenje vpliva glavni energijski tok, ki poteka skozi njegovo hrbtenico. Pravzaprav vključuje dva močna toka. Univerzalni (nebeški) tok prežema telo od zgoraj navzdol. Zemljin tok je usmerjen iz globin Zemlje navzgor. Ti tokovi so osnova človeškega energetskega sistema. Iz njih izhajajo manjši kanali – meridiani.

Univerzalni tok poteka skoraj vzdolž hrbtenice, zemeljski tok pa se nahaja nekoliko pred hrbtenico. Pri moških se nahaja nekoliko bližje (razdalja 2 prsta od hrbtenice) kot pri ženskah (4 prsti).

Pretok zemeljske energije omogoča človeku, da izvaja dejanja v materialnem svetu. Energija Kozmosa je povezana s človeško zavestjo in jo povezuje z Zavestjo Stvarnika. Preko vesoljskega kanala so ljudje povezani z informacijskim poljem Vesolja.

Na človeka nenehno vplivajo energetski tokovi Kozmosa in Zemlje

Če želite občutiti, kako se premikajo zemeljski in nebesni tokovi, izberite miren, osamljen kraj. Lahko sedite ali stojite. Pomembno je, da se sprostite, odklopite od tujih misli in se uglasite s svojimi občutki.

Ko vdihnete, si predstavljajte, kako se energija Zemlje dviga v bližini hrbtenice. Prav tako se pri izdihu osredotočite na energijo Kozmosa, ki je usmerjena navzdol. Z vsako vadbo se bodo občutki okrepili.

Vodnjak

Ta tehnika vključuje tudi delo z dvema zunanjima močnima viroma energije, ki nenehno vplivata na človeka. Govorimo o kanalu Kozmosa in kanalu Zemlje.

Z zavedanjem obeh kanalov boste občutno povečali njihov vpliv na svoje telo. Vstanite naravnost, hrbet držite naravnost. Noge lahko držite skupaj ali rahlo narazen.

Globoko vdihnite in umirjeno izdihnite, predstavljajte si, da svetel tok čiste energije prihaja iz globin Kozmosa in prehaja na vrh glave, skozi hrbtenico in naprej v zemljo. Tiho opazujte, kako gre ta tok v središče našega planeta.

Naslednji korak je, da si predstavljamo, kako se močan odziv dviga iz globin Zemlje. Naj gre navzgor po hrbtenici, čez vrh glave in malo nad glavo. To je kot curki vodnjaka, ki dosežejo določeno višino, se obrnejo in padejo dol ter ti operejo telo. Namišljeni curki vode tvorijo energetsko kupolo, ki vas obdaja. Dvignite roke na straneh, da začutite močan tok v dlaneh.

Ponovno si predstavljajte nebesni tok, ki teče skozi vaše telo in se razprostira tik pod zemljo ter tvori drugi vodnjak, ki bruha navzgor. Obe fontani se srečata in znajdeš se v zaprtem prostoru kot zapredek.

Vizualizirajte oba toka čim bolj jasno. Mentalno nadzorujte fontane, znižujete in povečujete pritisk. Ostanite tako 5-10 minut. Nato pustite, da nebeški tok teče navpično navzdol, zemeljski tok pa navpično navzgor in jih vrne v prvotni potek. Lahko spustite roke. Preden zapustite območje vadbe, naredite 3-5 globokih vdihov in izdihov.

Peščena ura

Tehnika temelji na tipu duhovniških obredov, pomembno vlogo pa igrajo pravilni gibi rok.

1. Vstanite naravnost in držite hrbet vzravnan. Dvignite roke, rahlo upognite v komolcih, in jih razširite v širini ramen. Dlani obrnite navzgor, kot da držijo žogo nad glavo. V dlaneh čutite pretok energije Kozmosa. Predstavljajte si, da napolni ta balon.
2. Počasi spustite roke naprej in držite namišljeno kroglo, ki se skrči in zgosti, ko se vaše roke spustijo. Nekje na ravni vratu se roke zbližajo in tvorijo zajemalko. Razdalja med njimi je 5-8 centimetrov.
3. Na ravni solarnega pleksusa se razdalja zmanjša na 2–4 ​​centimetre. Žoga je majhna in zelo, zelo gosta. Počasi se pomaknite navzdol do popka.
4. Na tej ravni zlijte vsebino zajemalke na tla. Obrnite dlani proti tlom, razširite roke na straneh. Dlani so zdaj obrnjene navzdol.
5. V tem trenutku zamrznite in začutite, kako Zemlja absorbira energijo, ki ste ji jo predstavili. Nenadoma boste začutili, da se je planet odzval na darilo in izžareva odzivni tok, ki pride v vaše dlani.
6. Oblikujte kroglo z zemeljsko energijo, da jo prenesete v kozmos. Izvedite enake gibe kot na začetku vaje, le v obratnem vrstnem redu, tako da z rokami narišete obris peščene ure.

Ta ritual ponovite 5-krat. Sprva bodo občutki neizraziti. To kaže na zalivanje vašega elektroenergetskega sistema. S prakso se bodo kanali očistili in občutki bodo postali intenzivnejši.

"ognjeni dih"

Tehnika ne vzame veliko časa, čeprav daje telesu naboj za cel dan.

1. Vstanite naravnost in držite hrbet vzravnan. Osredotočite se na okoliški prostor in si predstavljajte, da je napolnjen s čisto energijo, ki izžareva svetlobo. Povsod je notri ogromno število. Poskusite ga občutiti z vsako celico vaše kože.
2. Zdaj pa nadaljujte z ritmičnim globokim dihanjem. Dihanje mora biti polno, čim globlje. Dihate lahko s trebuhom ali z diafragmo.
3. Pri vdihu s celim telesom črpamo energijo iz okoliškega prostora vase. Pri izdihu s celim telesom ga iztisnemo iz sebe. Začnemo s počasnim tempom, nato pa pospešimo ritem. Dihati moraš skozi nos. Vaše telo naj spominja na meh, s katerim kovači razpihujejo ogenj.

Vajo zaključite po 5-10 minutah.

Ponovno polnjenje čaker

Predstavljajte si dve točki v kozmosu, ki sta med seboj ločeni z neskončno razdaljo. Nato vizualizirajte dva žarka energije, usmerjena proti čakri Sahasrara. Žarki z bliskovito hitrostjo letijo skozi vesolje in trčijo v središče čakre ter poudarijo močna energija. Postopek ponovite 12-krat v enakih intervalih.

Nato se spustite za eno čakro in jo napolnite na enak način. Zaporedno spuščanje polnimo preostale energijske centre.

meditacija

Obstaja veliko število tehnik, vendar se njihovo bistvo združuje na dva načela:

1. Ustavitev uma.
2. Ostati v stanju "tukaj in zdaj".

Nasvet. Misli navadnega človeka so kaotične. Nenehno obremenjujejo možgane in vlečejo življenjsko silo nase. Poskusite za nekaj sekund ustaviti ta neskončni tok in spoznali boste, da je to skoraj nemogoče.

Jogiji ponujajo asane za meditacijo. Ko je telo pri miru, je lažje ustaviti notranji dialog, čeprav sta za dosego cilja potrebna nenehna praksa in močna volja.

Posebna drža za meditacijo - asana

Mehkejša različica meditacije je opazovanje lastnih misli, ki se pojavljajo na zaslonu zavesti. Pomembno je, da svoje misli vidite od zunaj, ne da bi se identificirali z njimi. Z odmaknjenim opazovanjem miselnega procesa človek prihrani dragoceno energijo.

Biti »tukaj in zdaj« je izjemno pomembno načelo, ki pomeni zavedanje pri izvajanju kakršnega koli dejanja. Ni važno, kaj počnete: hodite po cesti, jeste, kopate vrt ali sedite ob reki. Vse naredite ne iz navade, ne samodejno, ampak zavestno.

Na primer, zjutraj se zbudite in se pojdite umiti. Hkrati se poskušajte zavedati vsakega giba: kako odprete oči, spustite noge na tla, hodite, odprete pipo, občutite pritisk vode in vonj po milu.

Jogiji verjamejo, da človek, ko je "tukaj in zdaj", pride v stik z Božanskim in dobi neposreden dostop do energije vesolja.

"Kontura" ali "Zaprt obroč"

To metodo je razvil japonski zdravilec Katsuzo Nishi. Uravnaval bo gibanje energije skozi vaše telo in povečal njen učinek na pomembna področja možganov. Vajo je bolje izvajati, ko ležite v postelji in se pokrijte z odejo, da se toplota ne izgubi, saj je toplota tudi energija.

1. Upognite kolena in jih razširite na straneh.
2. Zaprite podplate.
3. Dlani položite pred prsi in jih tudi zaprite.
4. Tako zaprete tok energije v vezje in ustvarite cirkulacijo.
5. Ostanite v tem položaju 5-10 minut, nato počasi odprite obroč.

Avtor knjig o kompleksnem samozdravljenju Jurij Andreev je spremenil metodo. Predlaga, da združite prste in položite dlani pod glavo. Dlani igrajo vlogo močnega reflektorja vitalnosti, ki vpliva na pomembna področja možganov in prebuja njihovo aktivnost. Postopoma potegnite dlani k ušesom in odprite prste. To naj traja približno 10 minut.

"Cilinder z batom"

Predstavljajte si, da ste cilinder z batom, ki se premika v notranjosti. Gibanje se začne od spodaj navzgor.

Ko počasi dvigujete bat, potegnite moč Zemlje v svoje telo. Opazujte, kako se temna čokoladna masa dvigne po prozornem cilindru in postopoma se napolni celoten volumen valja.

Nato vizualizirajte bat, ki se spušča, hkrati pa energija iz Kozmosa vstopa v valj in oddaja svetlo belo svetlobo. Postopoma se celoten valj napolni z belim sijajem.

Na zadnji stopnji ponovimo prvo stopnjo vaje, tako da napolnimo valj z energijo Zemlje. Hkrati pa ne dosežemo samega vrha in se ustavimo, da telo pridobi moč Zemlje, bela kozmična energija pa ostane na vrhu glave.

klicanje v sili

Včasih morate v kratkem času povrniti vitalnost. V tem primeru uporabite metodo klicanja v sili. Primeren je predvsem za ljudi, katerih delo zahteva veliko fizičnega in psihičnega stresa.

1. Vizualizirajte pretok zemeljske in nebesne energije, miselno povečajte njuno intenzivnost, hkrati pa naj bosta enotna po moči.
2. Dlani položite eno nad drugo vzporedno s trebuhom, desno v predel solarnega pleksusa, levo v bližini popka. Svoje biopolje bi morali čutiti kot nekakšno elastično plast, ki obdaja telo.
3. Če se osredotočite na enakomerno dihanje, si predstavljajte, kako energija prehaja iz dlani z vsakim vdihom v vaše telo. Eterično telo takoj začne absorbirati to silo.

Ne pozabite na občutek za sorazmerje. 10-15 minut bo dovolj, razbijanje lahko povzroči zvišano telesno temperaturo in nespečnost.

Tehnika Wu Xing

Predstavljajte si pred vami dva majhna vodnjaka energije, ki štrlita iz zemlje:

1. S podplati se postavite na te curke in začnite hoditi ali rahlo teči na mestu. Ko se stopalo spušča, mora namišljena energija iz curka vstopiti skozi podplat in v stopalo. To gibanje ponovite 30-krat za vsako nogo.
2. V naslednjem koraku zasukajte desno nogo v smeri urinega kazalca okoli vodnjaka, hkrati pa si predstavljajte, da okoli stopala navijate energijo. Naredite 30 krogov, nato ponovite to operacijo z levo nogo.
3. Torej, v vaših nogah se je nabral naboj. Upogibajte pete eno za drugo in se poskušajte dotakniti trtične kosti, miselno si predstavljajte, da energija stopal prehaja navzgor po hrbtenici. Vajo ponovimo 30-krat.
4. Obrnemo se na delo z rokami. Če želite to narediti, dvignite levo roko naprej. Predstavljajte si snop energije, ki izhaja iz vašega palca. desno roko in ovijte ta curek okoli palca na levi roki. To naredite 7-krat v smeri urinega kazalca.
5. V naslednjem koraku uporabimo kazalec obeh rok in tako dosežemo mezince. Nato celoten postopek ponovimo, leva roka pa deluje kot aktivni vir energije.
6. Zdaj si predstavljajte, da je med blazinicami vaših palcev nevidna vzmet, ki se raztegne in skrči. Naredite stiskanje in raztezanje 7-krat in poskušajte začutiti to elastičnost. Nato vajo ponovite še z drugimi prsti.
7. Predstavljajte si iste spirale. Vsak prst je v interakciji s središčem dlani druge roke.
8. V delo sta vključeni obe dlani. Na prvi stopnji 7-krat v smeri urinega kazalca ovijemo energijo, ki izhaja iz desne dlani, okoli leve roke. Nato zamenjamo roke.
9. In končno si predstavljajte vzmet med dlanmi narazen, ki raztegne in stisne prostor med dlanmi 7-krat.

Zaključek

Ko ste se seznanili s predlaganimi tehnikami za obnovo in pridobivanje energije, bi vas lahko malo zmedla obilica možnosti. Pravzaprav je tukaj opisan majhen del razpoložljivih tehnik.

Vsi smo različni, zato izberite prakse, ki vam osebno ustrezajo. Glavna stvar je, da pouka ne odložite v daljno ali bolje rečeno neobstoječo prihodnost. Začnite delati že danes, potem obstaja možnost, da spremenite sebe in svet okoli sebe.

Malo o avtorju:

Evgenij Tukubajev Prave besede in vaša vera so ključ do uspeha v popolnem ritualu. Podatke vam bom posredoval, vendar je njihovo izvajanje neposredno odvisno od vas. Ampak ne skrbite, malo vadite in uspelo vam bo!

Tudi mi, ljudje, nismo izjema, ampak smo lahko celo generatorji te energije, imenovane življenje.

Človek je živ, dokler energija teče skozi njegovo telo. Teče skozi najbolj popolno napravo – nevidni človeški energetski sistem.

Ta sistem je popolnoma popoln in precej preprost. Ko se človek nauči to videti in delati z njo, se bo število zdravnikov zaradi njihove neuporabnosti bistveno zmanjšalo. In tudi matične celice za pomlajevanje bodo relikt preteklosti.

Veliko je bilo napisanega o energetskih točkah, kanalih in centrih človeka,

Toda nikjer ni podan opis energetskega sistema kot celote.

Energija v človeku je rezultat interakcije dveh energijskih tokov - Zemlje in Kozmosa. To je osnova. Točke, kanali, središča so vsi dodatni deli te skupne celote in čudovito popolni.

Reiki, akupunktura, duševno zdravljenje itd. to je le delen, začasen in pogosto učinkovit vpliv na subtilni energetski sistem človeka. Za vplivanje na lastni energetski sistem vam ni treba biti »sedem razponov na čelu«, dovolj je, da imate bolj ali manj pozitivno, čisto, neomejeno razmišljanje.

Spomnite se pravljic o junaku, ki se bori s triglavo kačo in ko nima več moči, prosi mater Zemljo, naj mu da te moči. Lezi na tla in spet nepremagljivo močan. To ima svojo pravo utemeljitev, saj je močan energetski tok Zemlje del naše človeške moči, vprašanje je le, da ohranimo čiste kanale za ta tok.

Ko nas kaj boli, instinktivno pravilno položimo roke na to mesto. Ali ni to Reiki? Navsezadnje iz rok vsakega človeka izhajata dva energijska toka - eden je zemeljski, drugi je kozmični. In veliko šarlatanstvo je jemati denar za iniciacijo v Reiki. Od teh "mojstrov" izgleda nekako takole - to ti je dala narava, jaz pa sem za to plačan.

Tu so trije neškodljivi nasveti, kako obnoviti in napolniti energijo. To je bilo potrjeno z izkušnjami. In ne glede na to, kako preprosto in naivno se zdi, verjemite, deluje.

1. Poskusite spati na hrbtu z glavo proti vzhodu ali severu. Spati morate na hrbtu, saj se takrat med spanjem čakre učinkoviteje čistijo, kar preprečuje številne zdravstvene težave. Spanje na hrbtu je preprečevanje bolezni. Drug položaj - na boku ali, še huje, na trebuhu, moti čiščenje energijskih kanalov med spanjem. Če ne spite dobro, poiščite drugo lokacijo postelje v vašem domu. Pogosto je postelja napačno postavljena, in če tega ne opazite dlje časa, se pojavijo resne zdravstvene težave zaradi slabega počutja in razdražljivosti.

2. Ko se počutite samo utrujeni in energijsko šibki ter morate biti v formi, potem najprej poiščite samoten kraj, po možnosti v neposredni stik s tlemi, vendar to ni tako pomembno. Energija je vsesplošna, saj tudi armirani beton ni ovira. Ovira za to je naše lastno napačno razmišljanje.

Vzemite vodoravni položaj, vedno ležite na hrbtu. Glava mora biti rahlo dvignjena, najboljše od vsega je elastični valj pod vratom. Sprostite se. Razmišljaj pozitivno. Preberite molitev - vašo ali "Oče naš". Potem pa reci preproste besede: "Mati zemlja, pomagaj mi, očisti moje telo." Lezite sproščeno, poskušajte ne razmišljati o ničemer, samo pasivno opazujte, kaj se dogaja v vašem telesu. Po 5-7 minutah izgovorite druge besede: "Oče-Kozmos, daj mi svojo energijo dobrote, ljubezni in ustvarjanja." Spet sproščeno poslušajte, kaj se dogaja z vašim telesom.

Dovolj 15-20 minut in spet ste energični kot dojenček. Glavni pogoj za uspeh je pozitivno mišljenje, ljubezen do Očeta - Stvarnika in Zemlje - Matere, pa tudi sposobnost sprostitve.

Ali se to ne ujema z zgodbami o obnavljanju moči jogijev ali tistimi pripovedkami o junaku, ki si po leženju na tleh povrne moč?

3. Polaganje rok. Rahlo zaobljene navznoter dlani z zaprtimi prsti (kot v Reikiju) položite na spodnji del trebuha. Lezite tako mirno v pozitivnem razpoloženju 10-30 minut, da boste tudi sami želeli odvzeti roke, ko bo dovolj. Energija se povečuje zaradi njenega obnavljanja in kroženja – vračanja lastne energije telesu skozi roke. To preprosto dejanje je zelo koristno za starejše ljudi, da ohranijo svoj energijski tonus.

Te preproste manipulacije z vašo energijo in energijo prostora vam nikoli ne bodo škodile, v najslabšem primeru ne bodo pomagale. Če pride do resnih motenj v vašem energetskem sistemu, se najverjetneje ne boste mogli sprostiti in vaše roke bodo gorele v ognju ali pa boste občutili veliko nelagodje. Svojemu telesu in procesom, ki se v njem odvijajo, morate vsekakor prisluhniti in »počistiti« v telesu tako kot čistite v svoji hiši. Ko je umazanije veliko, je čiščenje že zelo težko, včasih že nemogoče.

Če pa je vaš energetski sistem zelo onesnažen in neuravnotežen, tega nasveta najverjetneje sploh ne boste upoštevali.

Nadalje bi rad povedal o pogostem pojavu - bolečinah v hrbtu, ki se začnejo od zgornjega dela vratnih vretenc in navzdol do križnice. To govori o onesnaženosti in jasni blokadi čaker. In tu je lahko zelo učinkovit drugi nasvet – čiščenje s pomočjo Zemlje in Vesolja. Samo enkrat za napolnitev energije ne bo dovolj.

Ljubite svojo mamo in očeta, »ne ustvarjajte si idola«, ravnajte previdno in bodite zdravi.

Človeško telo ima visok energijski potencial. Z usmerjanjem energije v pravo smer lahko dosežete visoke rezultate na svojem področju dejavnosti, postati uspešni, povečati produktivnost in pustiti več časa za zanimivo, aktivno rekreacijo in družino. Obstaja več načinov za učinkovitejše nadzorovanje in obnavljanje moči in energije.

Kako obnoviti vitalnost in energijo

Presežek ali pomanjkanje energije preprečuje človeku, da bi se pravilno obnašal v trenutni situaciji, ovira doseganje ciljev. Presežek energije vodi v povečano razdražljivost, izbruhne čustva na druge, negativno vpliva na delo. živčni sistem in posledično na zdravje celotnega organizma.

Pomanjkanje energije naredi človeka letargičnega, popustljivega, nesposobnega sprejemati pomembnih odločitev, slediti navodilom drugih, včasih proti svoji volji. Takšni ljudje se hitro utrudijo, nimajo aktivne življenjske pozicije in imajo raje prosti čas porabi sam, kar bistveno ovira polno življenje. Zato je tako pomembno vedeti, kako obnoviti moč in energijo.

Ste se odločili obnoviti moč in energijo? Kaj vse to pomeni? Predstavljajte si, da so vrata v vaši hiši široka en meter. Toda v nekem čudovitem trenutku se odločite za nakup ogromnega neverjetno lepega kavča. Hkrati pa zagotovo veste, da je sedežna garnitura pravzaprav zelo dobra.

Veš tudi, da si je veliko tvojih prijateljev že postavilo popolnoma isto in so z njo neverjetno zadovoljni, celo že veš, kje jo lahko dobiš in po razumni ceni.

Toda ta kavč nikoli ne more biti vaš, ker dokler se ne bo prilegal v vaša meter dolga vrata, ga ne boste mogli začeti uporabljati. Enako je z energijo. Moč naše energije v celoti določa same misli, ki lahko vstopijo v naše možgane.

Večina ljudi živi tako: odlično vedo, da obstaja kakšna uporabna misel, zelo dobro vedo, v kateri takšni knjigi je to lepo opisano, zelo dobro poznajo tudi ljudi, ki so s to mislijo že veliko zaslužili. A ta misel nikakor ne more vplivati ​​na njihovo življenje, ker jim ne paše v glavo in jim na ta način ne pripada.

Brez energije - skoraj nikjer

Predstavljajte si, da lahko naši človeški možgani samo v zelo mirnem in uravnoteženem stanju porabijo 7-krat več aktivne energije kot kateri koli drug organ. Zavzema le približno 2 % telesne teže, porabi približno 20 % telesne energije.

Ali lahko uganete, kateri šport je najtežji? Tako je, šah. In to sploh ni šala, glede na raziskavo slavnega profesorja Ilya Arshavskega, v trenutku, ko kateri koli šahist sede za svojo šahovsko mizo, so njegovi kazalci arterijskega krvnega tlaka, pulza in tudi kardiograma enaki stanju. dvigovalca uteži, ki dvigne rekordno težo. Toda hkrati dvigalec uteži vse to počne približno 5-7 sekund, šahist pa ure sedi za mizo.

Raven aktivne energije človeka se bo lahko oblikovala, nekako spreminjala in celo na nek način določala raven vseh naših umskih sposobnosti in sposobnosti ter s tem stopnjo neke osebne sreče, pa tudi življenjskega uspeha!

Stabilizirana in reorganizirana psiha vam bo pomagala videti problem na nov način in nato obnoviti svoje življenje, da bo ustrezalo tem spremembam. V zunanjem svetu, kjer se realnost življenja kaže z dejstvi, se bodo do voditeljev povzpeli povsem drugačne smeri in cilji.

Napad teh novih oblik bi moral izpodriniti spolne sanje, mrzlično iskanje ljubezenskega idola, ki s svojo prisotnostjo ne more le zatreti in omalovažiti človekovo čast in dostojanstvo, temveč lahko osebnosti prepreči, da razvije svoje moči in se energijsko odpre.

Ste se odločili obnoviti moč in energijo? Rad bi vas opozoril na dejstvo, da je treba v trening vključiti fiziološko okrevanje. Poleg tega je treba vzporedno spremljati svoje poklicne dejavnosti, da se razvijete kot specialist.

Za okrevanje lahko izvajate vaje, ki lahko s fizičnimi gibi ne samo krepijo telo, hkrati pa dajejo fizično moč, ampak tudi uravnovešajo duha.

Duhovni kotiček v naravi

Če si želite povrniti moč in energijo, je pozno popoldne, vendar najkasneje 2 uri pred spanjem, priporočljivo gibanje v naravi. Če takšne priložnosti nimate, se lahko pojavi vaš najljubši kotiček vrta ali parka. Pomembno je, da vas narava na izbranem mestu razveseli s svojo vitalnostjo.

Podoben kotiček lahko naredite tudi v stanovanju, če ga napolnite s svojimi najljubšimi sobnimi rastlinami in kamni. V njem lahko najdete fizično in duševno ravnovesje.

Če imate možnost narediti polne sprehode, je priporočljivo izvesti celoten sklop vaj. Oblecite se lahko in po možnosti udobna oblačila. Športna obleka bo dobra. Nato morate s povprečnim tempom teči do nekega mesta, ki vam je všeč v gozdu ali v parku.

Če vam uspe redno hoditi na takšne sprehode v naravo, boste kmalu začutili izboljšave v svojem notranjem svetu.

Kotiček doma

Psihoterapija vam bo pomagala prevzeti nadzor nad svojo energijo. Vključevati mora naslednje korake in usposabljanje:

• Prestrukturiranje psihologije;
• Trening koncentracije pozornosti;
• Delajte na razvoju domišljije;
• Obvladovanje tehnike meditacije.

Prestrukturiranje psihologije pomaga človeku razumeti, kakšno mesto zaseda v družbi. Če želite obnoviti moč in energijo, morate nadzorovati svoja čustva, omejiti razdraženost in svojih čustev ne izlivati ​​na druge. Počitek v naravi, Pozitiven odnos, prijazen odnos do ljudi pomaga pri koncentraciji in varčevanju z energijo.

Če želite obnoviti moč in energijo, ne pozabite: koncentracija pozornosti vam omogoča, da energijo usmerite na en določen cilj, ne da bi jo razpršili na tuja dejanja. Pogosto obstajajo situacije, ko našo pozornost odvrnejo tuji predmeti ali zvoki, tudi v Vsakdanje življenje to lahko privede do katastrofalnih posledic in postane vir nevarnosti zase in za druge. Za usposabljanje pozornosti so bile razvite posebne vaje, katerih redno izvajanje bo znatno povečalo vašo pozornost.

Razvoj domišljije vam omogoča, da osredotočite energijo na domišljijski predmet, sprostite mišice in možgane. S preusmeritvijo pozornosti na namišljene predmete lahko dolgo časa opravljate monotono delo, ki ne zahteva visoke koncentracije.

Obvladovanje tehnike meditacije je pomemben korak k razvoju popolnega nadzora nad energijo. Meditacija vam omogoča, da popolnoma sprostite telo, ga osvobodite vpliva zunanjega sveta, osredotočite razmišljanje in usmerite vso energijo telesa v reševanje določenega problema.

Nadzirajte svojo energijo in dosegajte svoje cilje.

V našem življenju je uspeh na katerem koli življenjskem področju odvisen od energije našega telesa, na katero vplivajo številni dejavniki, od misli do nebesnih teles.

Prej v enem od naših člankov smo vam pisali o tem, kako se znebiti črne črte v življenju. Dejstvo je, da se nam včasih zdi, da je celotno Vesolje nastavljeno proti nam, zato se nič ne izide in sreča uide. Za to je kriva slaba energija telesa, ki je odvisna od nastavitve komunikacijskega kanala z Vesoljem. V tem članku vam bomo povedali, kako se naučiti uporabljati darila prostora.

Trije koraki za vzpostavitev energetskega ravnovesja

Prvi korak: identificirati in odstraniti energijske vrtince. Preprosto povedano, prvi korak je ugotoviti razloge, zakaj trpite zaradi neravnovesja. Vaša sreča, razpoloženje in pozitiva se pretakajo v te lijake. Dobro premisli, kaj točno ti jemlje moč. Ne odvrni se od problema, ampak se sooči z njim. Glavna stvar je, da se ne bojite.

Ko ugotovite, kaj vas moti, ocenite možnost rešitve problema. Mislite, da morda potrebujete pomoč? Mogoče ne moreš rešiti sam? Če je tako, potem zberite moč in prosite prijatelje ali sorodnike, da rešijo težavo.

Drugi korak: povečanje energije. Dejstvo je, da energija nenehno kroži okoli nas, a jo marsikje preprosto zavračajo. Za boljše razumevanje filozofije interakcije z energijo si oglejte Feng Shui. To je vzhodnjaški nauk o tem, kako pritegniti energijo Qi s pravilno ureditvijo vašega doma. Feng Shui vključuje veliko pomembne točke, pa smo v enem od naših prejšnjih člankov za vas zbrali 10 glavnih pravil za ustvarjanje pravega vzdušja doma. Pridobite si mačko, zavrzite vse staro in nepotrebno, da se nahranite s pozitivno energijo, ki bo napolnila vaše stanovanje ali drug življenjski prostor.

Tudi za vzpostavitev energetskega kanala komunikacije z Vesoljem boste potrebovali vadbo afirmacij, meditacij in športa. Prvi bo spravil vaše misli v red, drugi vas bo naučil sprostitve, tretji pa vam bo preprosto izboljšal počutje, saj, kot pravijo, zdrav duh v zdravem telesu.

Tretji korak: upravljanje in usmerjanje energije v pravo smer. Poslušajte svoje srce in ne obupajte. Vse, kar imate v mislih, se bo moralo uresničiti. Težave bodo postopoma izginile in odprle pot za zmage in dosežke. Samo poskusite, da ne izgubite srca in se ne bojite ničesar novega v svojem življenju.

Reševanje težav in nove zmage ne bodo le obnovile vaše vitalnost, ampak tudi prepričate, da zmorete popolnoma vse na svetu. Nehajte odlagati svojo srečo in svetlejšo prihodnost. Začnite razmišljati o sebi zdaj, saj je življenje tisto, kar se vam dogaja v tej sekundi in ne v prihodnosti ali v preteklosti.

Vsak od nas je individuum, a resnični svet nam narekuje enaka pravila, ki nas izenačujejo. Edina stvar, ki razlikuje vse ljudi v sodobnem svetu, so nameni in ideali. Ustvarite si idealen svet, vendar začnite s svojimi mislimi. Najprej se v glavi ustvari slika in projekcija, nato pa se prenese na platno življenja. Ne pozabite z afirmacijami izpolniti svoje želje, zaradi katerih boste verjeli vase. Srečno in ne pozabite pritisniti gumbov in