Āda kļuva neglīta. Efektīvas maskas porainai sejai: labākās receptes

Seja, mirdzošas acis – tas viss ir jebkuras sievietes vēlmju sarakstā. Taču ne vienmēr pietiek ar vēlmi vien. Galu galā seja skaidri parāda citiem mūsu visu, tostarp miega trūkumu, nepareizu uzturu, aprūpes trūkumu utt. Un, ja jaunība uz laiku slēpj visus trūkumus, tad ar vecumu sievietes arvien vairāk ir neapmierinātas ar savu izskatu.

Veselīga sejas krāsa prasa piepūli un pūles. Un šeit ir daži vienkāršus padomus, kas palīdzēs uzlabot ādas krāsu un stāvokli, piešķirs sejai veselīgu izskatu.

• Lai sāktu, attīstiet ieradumu izdzert vismaz 2 litrus ūdens dienā. Tikai šim ūdenim jābūt tīram un negāzētam. Tēja, kafija, sulas un citi dzērieni nespēs aizstāt organismu ar ūdeni. Ja jums tas ir grūti, tad no rīta ielejiet šķidrumu divu litru karafīnā - tagad jūs zināsit, ka viss saturs jāizdzer dienā.
• Pāriet uz pareizu uzturu. Atteikties no kaitīgiem ceptiem ēdieniem, ātrās ēdināšanas, pikantiem ēdieniem, konserviem un kūpinātas gaļas. Ēdiet pēc iespējas vairāk svaigu augļu un dārzeņu. Ļaujiet savā uzturā iekļaut tikai vārītus vai tvaicētus ēdienus. Šāda diēta sejai dos jums ne tikai, bet arī lielisku veselību.
• Padoties slikti ieradumi. Smēķēšana padara ādu pelēku un ļenganu, un regulāra lietošana alkohols arī atstāj pēdas – pietūkumu, pietūkumu un lobīšanos.
• Veselīga sejas krāsa nodrošinās jums veselīgu miegu. Galu galā bezmiegs vai pastāvīgs miega trūkums galvenokārt atstāj uz sejas neglītus maisiņus vai zilumus zem acīm.
• Jūsu ādai ir nepieciešams kalcijs. Protams, aptiekā var iegādāties gatavas zāles. Bet var apvienot lietderīgo ar patīkamo. Iekļaujiet savā uzturā zivis, pienu, biezpienu, kas satur liela summašis minerāls. Riektos un žāvētos augļos ir daudz kalcija.
• Ierobežojiet garšvielu un sāls daudzumu organismā. Atteikties no sāļiem ēdieniem, pikantiem ēdieniem, konserviem. Fakts ir tāds, ka sāls palielina šķidruma daudzumu, kas uzkrājas organismā, kā rezultātā rodas pietūkums ne tikai uz sejas, bet arī visā ķermenī.
• Neaizmirstiet par svaigs gaiss. Pastaigājiet vismaz pusstundu dienā. Un nedēļas nogalē organizējiet braucienu uz mežu vai kalniem, kur gaiss ir īpaši tīrs. Bet neejiet pārāk tālu, it īpaši vasarā, kad āda pastāvīgi tiek pakļauta ultravioletā starojuma kaitīgajai iedarbībai. Saulainajos mēnešos pirms došanās ārā pārklājiet seju ar vieglu sauļošanās līdzekli.
• Regulāras fiziskās aktivitātes nodrošinās arī veselīgu sejas krāsu. Galu galā treniņa laikā ievērojami uzlabojas asinsrite, kas nozīmē, ka jūsu āda saņems vairāk skābekļa un barības vielu.
• Mēģiniet lietot vitamīnus, lai uzlabotu ādu. Kādas vielas viņai vajag? Iesācējiem A vitamīns, kas piešķir elastību un kam ir atjaunojoša iedarbība, tiek uzskatīts arī par lielisku zirnekļa vēnu rašanās novēršanu. Bet E vitamīns lieliski aizsargā ādu no kaitīga ietekme saules stari. Ja jums ir problemātiska āda, tad vitamīnu kompleksā obligāti jāiekļauj D vitamīns, kas ātri izvada toksīnus un toksīnus. B vitamīni ir lieliski piemēroti jutīgai, sausai, kairinātai ādai.
• Neaizmirstiet par pareizu un regulāru aprūpi. Atcerieties, ka nav ne par agru, ne par vēlu rūpēties par savu ādu. Galvenais ir pareizi noteikt kopšanas līdzekļus. Vispirms noskaidrojiet, kāda veida āda jums ir, un pēc tam izvēlieties losjonus, krēmus, tonikus un maskas, kas var tikt galā ar problēmu.

Pievērsiet uzmanību vecumam – tas, ko drīkst lietot 40 gadu vecumā, jaunām meitenēm ir stingri aizliegts. Pirms gulētiešanas neaizmirstiet noņemt kosmētiku.

Un, pats galvenais, atcerieties, ka jūs varat izskatīties dievišķi, jums tikai jāpieliek nedaudz vairāk pūļu, lai to panāktu.

Savulaik kompetenti un viltīgi tirgotāji mūsu neaizsargātajā sieviešu apziņā iesēja pārliecību, ka tikai dārgi krēmi var padarīt ādu skaistu un jo dārgāks krēms, jo labāks efekts. Bet mēs joprojām stingri ticam šiem stereotipiem līdz šai dienai un katru reizi ceram, ka "šis noteikti palīdzēs."

Tomēr ne tik sen tika veikta virkne atklājošu pētījumu, kas pierādīja, ka neatkarīgi no tā, cik efektīvs bija krēms, tas, pateicoties dažādu vielu saturam. ķīmiskie elementi, nevar iekļūt ādā dziļāk par 15. Tas notiek tāpēc, ka āda ir dabiska organisma barjera no ārējiem faktoriem un “pie ieejas” bloķē visas vielas, kuras uztver kā svešas. Tāpēc "brīnumkrēmu" iedarbība ir tikai virspusēja un īslaicīga.

Kopumā šis fakts ir tikai kārtējais apstiprinājums, ka krēmi vien skaista āda nesasniegt. Ja vēlaties to padarīt ideālu, jums tas jāietekmē kompleksā veidā: no iekšpuses - paātrināt vielmaiņas procesus un epidermas atjaunošanos, uzlabot tās uzturu ar lietderīgām vielām un skābekli, un no ārpuses - pienācīga aprūpe un dabīgā kosmētika, kas kopā ar iekšēju uzbrukumu papildus iedarbojas uz epidermu un palīdz uzlabot tās stāvokli.
Šādos dabīgos vai mājas līdzekļos (bez dažādiem ķīmiskiem elementiem) esošās labvēlīgās vielas āda uztver labāk un iekļūst dziļāk.

Skaista sejas āda: kā sasniegt un kad gaidīt rezultātus?

Uz padariet savu ādu perfekti skaistu un pat atbrīvoties no grumbām, nepieciešams tikai 8 nedēļas aktīvi ietekmēt to no iekšpuses un ārpuses. Fakts ir tāds, ka tā pilnīgas atjaunošanas periods ilgst tieši divus mēnešus. Tāpēc, ja šajā laikā jūs smagi strādājat, lai uzlabotu tā stāvokli, tad izejā varat iegūt pilnīgi tīru, samtainu un skaista āda. Kā panākt un ko darīt? - Sekojiet mūsu ieteikumiem katru dienu, un drīz jūs iepriecināsiet ar savu pārdomu.

Skaista āda: darbojas no iekšpuses

Atteikties no sliktiem ieradumiem

Nikotīns iznīcina kolagēna un elastīna krājumus. Šīs olbaltumvielas ir mūsu ādas jaunības un skaistuma ietvars, tie ir atbildīgi par tās svaigumu un elastību. Tāpēc smēķējošās sievietes ar pirmajām novecošanas pazīmēm saskaras daudz agrāk nekā nesmēķējošās sievietes.
Turklāt smēķēšanas procesā vazokonstrikcijas un asinsrites palēnināšanās dēļ āda nesaņem derīgās vielas un pasliktinās tās “elpošana”. Rezultātā tas pamazām iegūst pelēcīgu vai dzeltena nokrāsa, maz līdzība tam veselīgajam un mirdzošajam izskatam, pēc kura jūs tik ļoti tiecaties.

Alkohols ne tikai iznīcina tās pašas kolagēna un elastīna šķiedras, bet arī dehidrē organismu, kas dabiski ietekmē stāvokli: tas zaudē iepriekšējo sārtumu un veselīgo krāsu, mitruma nelīdzsvarotības dēļ uz tā parādās agrīnas krunciņas utt.

Runājot par mitruma līdzsvaru

Pietiekama mitrināšana ir skaistas un jauneklīgas ādas atslēga. Tāpēc, lai uzturētu ūdens bilanci, katru dienu jāizraksta vismaz 2-2,5 litri ūdens. Tas ir ūdens, nevis tēja, sula vai kafija - to visu ķermenis uztver kā vieglu ēdienu.

Skaista āda. Kā panākt ar uzturu

Sejas stāvoklis ir atbilde uz mūsu uzturu. Ja ēdat apstrādātu pārtiku, ātrās uzkodas, piesātinātos taukus, konservantus un vieglos ogļhidrātus, tad nevajadzētu brīnīties par dažādiem kairinājumiem, izsitumiem un neveselīgu sejas krāsu.

Labāk izvēlēties veselīgu pārtiku. Tātad jūs ne tikai pievilksiet figūru, bet arī manāmi un ļoti ātri uzlabosiet ādas stāvokli. Dodiet priekšroku grauzdēšanai vai sautēšanai, nevis cepšanai – tas padarīs ēdienu tikai garšas ziņā bagātāku, taču nekaitēs ne ādai, ne ķermenim. Pievienojiet uzturā augļus un dārzeņus, bet labāk tos ēst svaigus, jo termiskās apstrādes laikā lielākā daļa uzturvielu zaudē savas vērtīgās īpašības. Tāpat ēdiet žāvētus augļus un riekstus, kad kārojas kaut kas neveselīgs vai salds.

vitamīni

Noteikti regulāri lietojiet vitamīnus. Vai nu ar augļiem un dārzeņiem, vai tablešu veidā. Skaistai ādai svarīgi lietot vitamīnus C, E, A, D. Tie paātrina vielmaiņas procesus un ir iesaistīti kolagēna sintēzē. Un tas, kā minēts iepriekš, ir ārkārtīgi svarīgi ādai.

Staigāt vairāk

Skrien, izej dabā, staigā pa mežu. Galvenais ir biežāk atrasties svaigā gaisā, lai, nonākot organismā, pēc iespējas vairāk skābekļa nonāktu ādas iekšējos slāņos.

Apmeklējiet dermatologu

Āda ir mūsu ķermeņa spogulis, un lielākā daļa ādas problēmu rodas no darbības traucējumiem. iekšējie orgāni. Tāpēc, ja jūs ciešat no atkārtotām pūtītēm un kairinājumiem, jums vajadzētu apmeklēt dermatologu. Iespējams, iemesls ir zarnu vai aknu darbības traucējumi.

Veiciet sejas masāžu

Masāžas efektivitāte kosmetoloģijā ir pierādīta ar daudziem pētījumiem. Šī procedūra ne tikai padara ādu skaistāku, bet arī savelk to, izlīdzina grumbas, jūtami uzlabo tās krāsu u.c. Masāžu var veikt jebkurā vecumā – tā ir vienlīdz efektīva gan 17, gan 57 gadu vecumā. Vienīgais, ka masāžu nevajadzētu veikt, ja ir kairinājumi, pinnes, izsitumi utt.

Skaista āda: kā to ātri panākt – pārejiet uz dabīgo kosmētiku

Pašdarināta kosmētika ir laba, jo tā ir 100% dabīga, turklāt šo recepšu efektivitāti pierāda vēstures ievērojamāko skaistuļu pieredze, sākot no Kleopatras un beidzot ar daudzām mūsu laika sabiedrībā zināmām personām. Mājās varat pagatavot ne tikai maskas, bet arī krēmus.

Šeit nav vajadzīgas nekādas eksotiskas sastāvdaļas, galvenais, lai tajās būtu daudz noderīgu vielu. Tā, piemēram, lai pagatavotu paštaisītu sejas krēmu, par pamatu jāņem kosmētiskais vazelīns un jāpievieno jūsu ādas tipam piemērotas sastāvdaļas.

Maskām kā galveno sastāvdaļu visbiežāk izmanto olu baltumu vai dzeltenumu, mālu vai cieti.

Sausai ādai pievienot sastāvam ēteriskās eļļas(mandeļu, vīnogu kauliņu, jojobas, olīvu, kokosriekstu uc), medus, skābais krējums, auzu pārslas, zāļu novārījumi, māls

Eļļainiem: citrons, granātābols, kefīrs un maize, māls

Normālam: ārstniecības augu novārījumi, raugs, olu baltumi, medus, jūras sāls, māls

Per kombinēta āda jākopj šādi: T-zonā piesakiet līdzekļus par eļļaina āda, uz vaigiem - sausiem.

Laba diena visiem! Es no pirmavotiem zinu, kas ir problemātiska āda. Esmu mēģinājis daudzus dažādi līdzekļi un procedūras, gan dārgas, gan budžeta izmaksas. Bet tā ir sejas mehāniskā tīrīšana, kas ļauj uzturēt ādu normālā stāvoklī. Es vēlos jums parādīt savas sejas fotoattēlu pirms un pēc vienas no šīm procedūrām, aprakstīt savas sajūtas un, iespējams, sniegt noderīgu padomu.

Uzkopšana kompleksā ir laba! Šī nav pirmā reize, kad rakstu, ka tikai viena procedūra vai līdzeklis nepalīdzēs. Svarīga ir vispārēja integrēta pieeja.

__________________________ Bailes un bailes + pirmā pieredze_ ________________________

Man jau kopš bērnības ir problemātiska āda. Vairākas reizes gāju pie ārstiem un visi turpināja teikt vienu - mehāniskā tīrīšana ir nepieciešama. Bet man bija ļoti bail. Kas? Ka viņi var atnest kaut kādu infekciju, atstāt rētas utt. Būtībā tas tikai pasliktinās situāciju. Tāpēc es nodzīvoju līdz 20 gadiem. Un pirmo reizi devos pie kosmetologa (pārbaudīts, pēc ieteikumiem) uz tīrīšanu pirms kāzām. Kosmetoloģe ļoti ilgi visu tīrīja, tad gāju uz 3 dienām ar pietūkušu seju, bet rezultātā āda bija visa izcila... Tad speciāli nefotografēju apskatei, tāpēc ir neviena foto pilnīgi bez grima.

BET - uz vaiga parādījās milzīgs pūtīte, pēc kura bija dziļa pēda. Pēc tam vēl uz gadu atmetu domu apmeklēt kosmetologu.

Rezultātā ar tādām šausmām sejā devos uz klīniku "padoties". Atšķirība no iepriekšējā foto gada!

Kā notiek procedūra __

Viss ir tikai no manas personīgās pieredzes.

1. Grima noņemšana. Pat šādas klauzulas izpilde ir atkarīga no vietas, kur jūs ieradīsities. Klīnikā, kur es tagad eju, man iedod dvieļus un produktus un sūta mazgāties. Bet tas ir salīdzinoši budžeta variants, dārgā klīnikā visu dara ārsts, un jūs vienkārši guļat uz dīvāna. Rakstu tik sīki, ka tev nebūs pārsteigums, ja tev pēkšņi pateiks, kur dabūt dvieli un kur doties.
2. Pīlings. Uzklājiet īpašu līdzekli zem plēves un karsējiet. Ādu sagatavo, uzsilda. Neliela 10 minūšu relaksācija pirms sāpēm...
3. ultraskaņas tīrīšana (nav nepieciešams !) Vienā no klīnikām man pirms mehāniskās tīrīšanas tika veikta ultraskaņa. Procedūra nav no patīkamākajām. Starp citu, speciālistiem ir dažādi viedokļi par ultraskaņu plkst problemātiska āda. Kāds saka, ka tas mazina iekaisumu, un kāds - ka tas ir kontrindicēts. Bet pārskats nav par to.
4. Pati tīrīšana. Atkal, kurš to dara. Kāds ar speciālu karoti, bet man labāk patīk variants ar salvetēm. Ārstam jāvalkā cimdi. Adatas tiek izmantotas, lai caurdurtu slēgtās. Vienā no klīnikām ārstam bija dažāda diametra adatas dažādām porām. Man pašas pirmās tīrīšanas reizē daktere nedūra ar adatu, bet it kā skrāpēja. Tādi skrāpējumi pēc tam dziedēja ilgu laiku - nav labākais variants. Parasti mans tīrīšanas laiks ilgst apmēram pusstundu. Kad seja tika uzsākta, procedūras ilga stundu.
5. Darsonvals. Palīdz nožūt ādu un iznīcināt visas baktērijas.
6. Biostrāvas (nav nepieciešams! ) Procedūra ļoti patīkama.
7. Sejas maskas. Dažreiz es saņemu 2 uzreiz. Vienā klīnikā man taisīja algināta maskas, citā teica, ka pēc tīrīšanas nedrīkst. Ir maskas, kuras pēc sacietēšanas vienkārši nokrata, un uz iekaisumiem tās paliek kā aizsargājoša garoza.
8. Īpašas lampas. BIOPTRON vai LED. Mirdzēt uz sejas 10 minūtes.
9. Krēma uzklāšana.

Rezultātā visa procedūra ilgst 1,5-2 stundas.

______________________________ FOTO pirms-pēc un rehabilitācija _______________________

Kādu ādu gāju tīrīt.

Uzreiz pēc tīrīšanas. Uz dažām brūcēm tikai tā pati žāvētā maska, par kuru rakstīju iepriekš.

Procedūras vakarā nemazgājiet seju. Citu dienu jūs nevarat sauļoties un doties uz pirti, saunu utt.

Un tā izskatās āda nākošajā dienā .

No nākamās dienas ādas kopšanas līdzekļus varat lietot kā parasti. Āda var nedaudz lobīties.

Pēc 4 dienām.

Ar kosmētiku āda izskatās labāk, pēdas ir labi maskētas.

Kā izvēlēties, kur doties uz tīrīšanu? Meitenes savos pārskatos pilnībā atklāja šo tēmu. Man ir svarīgi ieteikumi un medicīniskā izglītība. Un arī kosmetologa seja, protams.

________________________________Cik bieži un cik daudz ______________________________

Pirmo reizi es veicu tīrīšanas komplektu: 2 pēc kārtas ar nedēļas starpību un pēc tam mēnesi vēlāk. Efekts bija pārsteidzošs. Āda mainījās uzreiz!

Tagad es tīru ik pēc 2-3 mēnešiem.. Bet āda "grib" vēl biežāk. Diemžēl ne vienmēr ir laiks un nauda, ​​lai to atļautu. Bet, ja uz ādas parādās balti slēgti komedoni, skrienu uz tīrīšanu! Man tas ir pirmais signāls. Galu galā tie ir tie, kas pārvēršas par sarkanām sāpīgām pūtītēm.

Izmaksas visur ir atšķirīgas. Es to darīju 3 dažādās vietās. Vienmēr klīnikās un lielajās! Nav skaistumkopšanas salonu un frizētavu! Dārgākā tīrīšana ir 2800, lētākā 1600 (par tādu cenu es to tagad daru).

______________________Kas bez tīrīšanas?____________________

Procedūra man darbojās labi. Isolaz, palīdz mājas maskas, pīlingi, dažādi kopšanas līdzekļi. Teikšu vēlreiz – komplekss ir svarīgs. Viena tīrīšana nebūs panaceja.

Par šādas ādas cēloņiem(pievienot pēc komentāriem) - un bija problēmas ar kuņģi, un tika konstatēta hormonāla mazspēja. Kuņģis tika izārstēts - problēmas uz sejas palika. Sāku lietot hormonālo plāksteri - īpašu efektu uz ādas nemanīju (āda palika tāda pati taukaina).

Es ceru, ka mans pārskats jums noderēs. Paldies visiem par uzmanību un Lai labs garastāvoklis tev!

________________________________________________________________

Pat karstākajā pavasarī un vasaras dienas ir viegli redzēt, ka daudzas meitenes cītīgi slēpj savas slaidās kājas garie svārki un bikses. Kāpēc? Jo viņus samulsina celulīts, strijas, zirnekļa vēnas, kairinājums pēc skūšanās utt. Apskatīsim astoņas visbiežāk sastopamās problēmas, ar kurām šī ķermeņa daļa ir pakļauta, un, pats galvenais, iespējas, kā ar tām cīnīties:

1. Celulīts

Perfekcionisti saspiež ādu uz saviem augšstilbiem, ierauga pumpas un sāk krist panikā: lūk, celulīts. "Tas nav celulīts," smejas A-Pharm apmācību vadītājs, dermatologs. Jekaterina Ainskaja. – Tas ir normāls tauku slānis, kas ir katram cilvēkam. Atcerieties, ka bērniem visas sēžamvietas ir tādās bedrēs un bumbuļos.

Bet, ja jūs atlaidāt augšstilbu un āda uzreiz nav izlīdzinājusies, dodiet trauksmi: šī ir pirmā celulīta stadija - tūska. Ir dažādas klasifikācijas sistēmas, taču vairumā gadījumu tās ir vienisprātis, ka ir divi posmi. Otrais ir šķiedrains, kad āda izskatās kā bēdīgi slavenā "apelsīna miza".

• Ir divi efektīvi veidi Atbrīvojoties no stagnējošā šķiedru celulīta: lipolītisku līdzekļu (tauku dedzinošu zāļu, piemēram, "") injekcijas un. Līdzīgas procedūras piedāvā daudzi estētiskās medicīnas centri. Piemēram, intralipoterapija Lantānas klīnikā ietver no vienas līdz četrām procedūrām ar trīs nedēļu intervālu. Pirmie rezultāti parādās mēneša laikā.
• Ja ādas reljefs vēl nav tik acīmredzams, var iztikt ar pretcelulīta masāžām un krēmiem. "Fondos meklējiet ne tikai kofeīnu un aļģes, bet arī retinolu - tas uzlabo asinsriti un līdz ar to limfas plūsmu," iesaka Ainskaja.
• "Lai atbrīvotos no celulīta, jums jāpiespiež sevi dzert daudz tīra ūdens bez gāzes. Individuālo daudzumu aprēķina pēc formulas: 30 ml uz kilogramu ķermeņa svara. Ūdens palīdz izvadīt no organisma vielmaiņas produktus un uzlabo ādas kvalitāti. Iekļaujiet ēdienkartē pārtikas produktus, kas bagāti ar kāliju (pētersīļi, pākšaugi, žāvēti augļi, dārzeņi, banāni, rieksti). Tie palīdz izvadīt no organisma nātriju, kas palēnina šķidruma izdalīšanos. Rezultātā audi izdala lieko ūdeni, āda kļūst tvirtāka un elastīgāka. Nekad neievērojiet stingru diētu. Straujš nepārdomāts svara zudums provocē celulītu, ”saka Irina Počitajeva, uztura speciāliste, Ph.D., Just For You vadītāja.
• “Trenažieru zālē apvienojiet kardio un spēka treniņus: nobružātu skriešanu (divas minūtes ar ātrumu 12 km/h, piecas minūtes ar ātrumu 7 km/h), pietupienus ar svariem (25-30 kg), trīs komplektus no divpadsmit līdz piecpadsmit. reizes, lunges ar pankūku. Lai sasniegtu rezultātus, jums ir jāvingro trīs līdz četras reizes nedēļā trīs mēnešus, ”saka Ruslans Panovs, X-Fit fitnesa klubu ķēdes galvenais treneris.
• Tāpat pārtrauciet smēķēšanu. "Smēķēšana traucē asins piegādi un apgrūtina skābekļa piegādi šūnām," skaidro Irina Počitajeva.

2. Asinsvadu tīkli

Nelieli "zīmējumi" ar jaunajiem asinsvadiem uz kājām vēl nenozīmē, ka jums ir varikozas vēnas. “Diagnozi var noteikt tikai ar vēnu ultraskaņas palīdzību: pētījumā tiks parādīts asinsrites virziens un vēnas diametrs. Venozās asinis veselā organismā ceļas tikai uz augšu, – skaidro fleboloģe, ārste Žans Klods Spadoms, kas periodiski notiek Žana Luisa Deivida salonā Komsomoļska prospektā.

Visām vēnām ir vārstuļi, kas liek asinīm pārvietoties uz sirdi no ķermeņa apakšējām daļām un neļauj tai atgriezties. Ja vārsti ir bojāti, asinis atgriežas, izstiepjot vēnu sienas. Vēnas diametrs palielinās, asinis sāk grimt, stagnē. Šajā gadījumā ir nepieciešama operācija - flebektomija(slimu vēnu noņemšana). Operācija tiek veikta vietējā anestēzijā, un tajā pašā dienā pacients dodas mājās. Bet, ja ar vēnām viss ir kārtībā, tad pietiek ar lāzeru apstrādāt zonu ar venozo sietu. Sāp, bet izturami. Krēmi un ziedes nepalīdzēs. Iesaku arī aptiekā iegādāties otrā līmeņa kompresijas apakšveļu.

3. Strijas

Pēc strauja svara zuduma var rasties iekšējo audu mikroplīsums. Un tad uz gurniem veidojas neglītas rētas - strijas (strijas). “To parādīšanos var novērst, diētas laikā lietojot stiprinošus produktus ar asijiešu centella un dzeguzes ogu ekstraktiem,” stāsta Clarins apmācību vadītāja Marija Poltoratska.

"Taču atbrīvoties no jau parādījušās strijām nav viegls uzdevums," komentē Vallex M profilaktiskās medicīnas klīnikas kosmetoloģe. Irina Mizinova. – Populārākā procedūra ir noņemšana ar lāzeru. Lai panāktu ievērojamu efektu, ir nepieciešamas vismaz piecas sesijas.

Ir ātrāka, bet ļoti sāpīga alternatīva- mediāna. Tās tiek veiktas ar vietējo anestēziju, neizmantojot ierīces, bet vienmēr medicīnas iestādē, sterilos apstākļos. Striju vietā pacientam tiek noberzts ādas slānis un tiek uzklāta skābe. Āda tiek vienkārši apdedzināta, un tās vietā laika gaitā veidojas jauna - bez strijām un rētām. Pacients vismaz desmit dienas nēsā antiseptisku pārsēju, iet uz pārsēju, viņam var būt pat drudzis. Efekts ir redzams mēneša laikā. Procedūra aizstāj trīs līdz septiņas lāzera procedūras. Ja strijas nav ļoti dziļas, pietiek ar vienu seansu. Izvērstos gadījumos ir nepieciešami līdz trim.

4. Sausa āda

“Vasarā kājas ir kailas un āda tieši saskaras ar “agresoriem”: vēju, sauli, gaisa kondicionēšanu, temperatūras izmaiņām. Visi šie faktori vājina tā spēju saglabāt mitrumu, skaidro Marija Poltoratska.

Jūs varat kompensēt iztrūkumu ar īpašiem līdzekļiem. Sāciet mitrināšanu dušā. Izvēlieties produktus ar neitrālu pH un augu ekstraktiem (piemēram, alveju). Lai izvēlētos ķermeņa krēmu, kas patiešām mitrinās, nevis radītu plēvīti, kas nomazgājas pirmajā saskarē ar ūdeni, iegādājieties produktus bez minerāleļļām sastāvā. Meklējiet ilgstošas ​​​​darbības sastāvdaļas - ļoti koncentrētas eļļas, piemēram, šī sviestu.

5. Neglīta kāju ādas krāsa

Šeit palīdzēs šādi triki. “Pirms sākat maskēties, apstrādājiet kājas ar skrubi. Vai arī izmantojiet skrubi. Tādas ir daudziem zīmoliem, bet man patīk Kiko - šīs salvetes daudzas reizes palīdzēja, kad gatavoju Yolku un Keti Topuria kāpt uz skatuves, ”stāsta grima mākslinieks. Olga Romanova.

Pēc tam jūs varat uzklāt īpašus instrumentus vai izmantot improvizētus."Piemēram, pamats sejai, saka Jurijs Stoļarovs, Maybelline New York oficiālais grima mākslinieks Krievijā. - Uzklājiet to ar plaukstām, platiem vertikāliem vilcieniem. Ja nav zilumu, tad toni var sajaukt ar ķermeņa pienu. Bet pat labāk nekā parasti pamats BB krēms darbojas sausai ādai. Lai iegūtu mirdzumu, tonim var pievienot BB marķieri vai eļļas pilienu. Ja tev nav ko piesegt un kājas ir slimīgi baltas, ieliec ķermeņa pienā kādu... bezkrāsainu lūpu spīdumu! Neuztraucieties, jūsu kājas nekļūs lipīgas. Bet tie spīdēs kā pēc spa procedūras.

6. Lieli teļi

“Ja nerunājam par tūsku, tad teļu izmēru nosaka ģenētika. Un ar viņu ir grūti strīdēties. Bet tomēr mēģiniet skriet mazāk, samaziniet spēka treniņus un iekļaujiet savā fitnesa programmā velotrenažieri. Fakts ir tāds, ka riteņbraukšanas laikā muskuļu slodze ir cikliska. Rezultātā tiek stiprināti ikru muskuļi, bet nepalielinās apjoms. Masāžas nepalīdzēs - tās nespēj samazināt muskuļus, ”saka Ruslans Panovs.

7. Ieauguši mati

“Šī problēma rodas pēc skūšanās un vaksācija. Lai tas nenotiktu, veiciet pīlingu divas reizes nedēļā (pēc vaksācijas nogaidiet trīs dienas). Izvēlieties skrubjus atkarībā no ādas tipa: cukurs ir piemērots tievai un jutīgai, un sāls ir raupjāka. Pīlings jāveic uz mitras, bet ne tvaicētas ādas (lai to nesavainotu) no apakšas uz augšu apļveida kustībā trīs līdz četru minūšu laikā.

Turklāt jums būs nepieciešams regulārs ķermeņa mitrinātājs. Matiem ir vieglāk izaugt cauri samitrinātai ādai, kas nozīmē, ka tie nelocīsies. Ir arī speciāli līdzekļi pret ieaugušiem. Meklējiet sastāvā salicilskābi: tas noloba ādu un it kā izstumj matiņus. Ja tā nav sastāvā, rīks ir neaktīvs. Krēms pret ieaugšanu matiem jāuzklāj septiņu līdz desmit dienu laikā pēc epilācijas. Tad tas būs neefektīvs, ”iesaka Marina Mihailova, Wax & Go salona vaskotājs.

8. Kāju pietūkums

"Vispirms pārbaudiet vairogdziedzeri, nieres un virsnieru dziedzerus, problēma var būt tajos," brīdina. Irina Mizinova. - Starp iespējamie cēloņi ir viens, kas neguļ virspusē: nepareizi izvēlēti hormonālie kontracepcijas līdzekļi. Vai jūs lietojat kontracepcijas tabletes? Konsultējieties ar ginekologu. Ja jūsu veselība ir laba, mēģiniet samazināt pietūkumu ar piedevām, kas ietver ginkgo biloba, ascorutin, arnica un centella asiatica.

D-Light dietologs Jekaterina Belova iesaka karstumā atteikties no sāls, kafijas, sulām un gāzētiem dzērieniem. Un dzeriet vidējas mineralizācijas galda ūdeni. Par labāko tūskas procedūru viņa uzskata vannu jebkurā no tās izpausmēm: hammam, pirts, krievu. "Vai kontrastduša," rezumē Mizinova. "Tas uzlabo asinsriti."

Blāva sejas āda ne tikai sabojā izskatu, bet arī signalizē par pārkāpumiem cilvēka organismā. Nedzīva pelēka sejas krāsa var parādīties jebkurā vecumā. Kāds mēģina maskēt problēmu ar kosmētiku, bet labāk to novērst ar ārstēšanas palīdzību. Tad āda saglabās savu mirdzumu un svaigs izskats.

Blāvas ādas cēloņi

Pirmā pazīme, ka seja zaudē savu pievilcību, ir krāsas maiņa un bāluma parādīšanās. Pazūd gludums un zīdainums, to aizstāj raupja un sausa virsma. Jutība palielinās. Ar blāvu ādu saistītās problēmas var būt paplašinātas poras, zirnekļa vēnas, loki zem acīm, pinnes un pigmentācija.

Iemesli var būt dažādi, taču tie visi ir saistīti ar nepareizu dzīvesveidu vai slimībām. Faktori, kas ietekmē sejas ādas stāvokļa pasliktināšanos:

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/img-2017-04-30-16-03-25-450x269. png" alt="(!LANG:blāvas ādas cēloņi" width="450" height="269" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/img-2017-04-30-16-03-25-450x269..png 671w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">!}

Smēķēšana un pārmērīga alkohola lietošana ir spēcīga ietekme uz izskats. Un vispirms tas tiek parādīts uz sejas. Ir pat tāda lieta kā "smēķētāja seja", kas definē blāvi pelēku ādu, kas ir pakļauta ātrai novecošanai. Alkohols arī saindē organismu ar toksīniem, kā arī izvada no tā daudz šķidruma, kas galu galā noved pie sausuma un vītuma.

Āda ir arī orgāns, kam nepieciešama pastāvīga barošana ar vitamīniem un minerālvielām. Ja viņa tos nesaņem, tad neatgriezenisks viņas process priekšlaicīga novecošana. Nepareizs uzturs, stingras diētas, nepietiekams uzturs noved pie izsīkuma. Šūnas palēnina dalīšanās un atjaunošanās procesu, jo tām nav pietiekami daudz “būvmateriālu”. Un āda kļūst blāva, ļengana un neglīta. Arī hronisks miega trūkums noved pie līdzīgām sekām, jo ​​tiek traucēta visa organisma darbība.

Ūdens trūkums noved pie dehidratācijas. Āda kļūst sausa, raupja, zaudē elastību un iegūst blāvu krāsu.

Saules mīļotāji biežāk cieš no ādas problēmām. īpaši spēcīgi saules stari atspoguļojas uz smalkās un jutīgās sejas virsmas. Ultravioletais negatīvi ietekmē epidermas augšējo slāni. Saules apdegums ir ķermeņa aizsargreakcija, pigmenta (melatonīna) ražošanas palielināšanās. Tā rezultātā āda kļūst sausa, zaudē savu spīdumu un mirdzumu.

Āda tiek barota caur asinsritēm. Asinsrites traucējumi neizbēgami noved pie viņas stāvokļa pasliktināšanās. Bieži vien tas ir saistīts ar sēdošu darbu, mazkustīgu dzīvesveidu. Regulāras un aktīvas pastaigas svaigā gaisā uzlabo asinsriti un atjauno veselīgu mirdzumu sejai. .png" alt="(!LANG:walks" width="450" height="301" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/img-2017-04-30-16-12-40-450x301..png 588w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Iekšējo orgānu stāvoklis vienmēr tiek atspoguļots ārēji. Blāva sejas krāsa var būt zīme kuņģa-zarnu trakta slimības, asinsrades un asinsrites orgāni, sieviešu dzimumorgāni vai vielmaiņas traucējumi. Šādos gadījumos jums jākonsultējas ar ārstu.

Blāvas ādas kopšana

Blāvai ādai nepieciešama īpaša kopšana. Lai uzlabotu viņas stāvokli, ir svarīgi ievērot sekojošo noteikumiem:

1. Nemazgājiet ar aukstu vai karstu ūdeni.
2. Nomazgājiet kosmētiku ar īpašiem līdzekļiem (mitrinošs piens - aukstajā periodā, toniks - karstajā sezonā).
3. Reizi nedēļā veiciet pīlingu ar skrubja krēmu. Bet, ja ir iekaisušas vietas vai pinnes, šī procedūra ir kontrindicēta!
4. Uzklājiet barojošas un mitrinošas sejas maskas.

Kosmētikas lietošanai jābūt mērenai. Vismaz reizi nedēļā to vajadzētu izmest, lai āda atpūstos.

Kosmētiku no sejas nedrīkst nomazgāt ar ziepēm!

Blāvas ādas kopšanai vēlams lietot ar vitamīniem bagātinātus krēmus un krēmus ar hormonālajiem piedevām. Nedrīkst lietot produktus, kas satur glicerīnu vai citus savelkošus līdzekļus. No maskām priekšroka jādod tām, kas veidotas uz eļļas bāzes.

Karstajā sezonā nevajadzētu mazgāt vai vienkārši noskalot seju ar aukstu ūdeni, ja tās virsma ir blāva un sausa. Pēkšņas temperatūras izmaiņas ir kaitīgas! Jāizmanto silts mīkstināts ūdens. BET labākais variants kļūt par termālo ūdeni.

Tvaika vannas sejai

Tvaika vannas tiek izmantotas, lai atjaunotu epidermas ūdens līdzsvaru. Tie aktivizē ādas piesātinājumu ar skābekli un normalizē vielmaiņas procesus. tvaika pirtis dari to reizi nedēļā. .png" alt="(!LANG:Tvaika pirts" width="450" height="305" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/parovaya-vanna-450x305..png 680w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Tvaika procedūras ir kontrindicētas cilvēkiem, kuri cieš no hipertensijas, sirds un asinsvadu slimībām un astmas.

Tvaicēšanas receptes:

1. "Liepas zieds". Seja tiek iepriekš notīrīta ar termālo ūdeni vai losjonu. 1,5 litrus ūdens uzvāra dziļā emaljētā bļodā un noņem no uguns. Iemērciet verdošā ūdenī 2 ēdamkarotes laima ziedu. Galvu apsedz ar dvieli un notur virs tvaika 5-10 minūtes 30 cm attālumā.Pēc tam noskalo ar siltu ūdeni, saslapina. papīra salvete un pēc 30 minūtēm uzklāj barojošu masku.
2. "Zāles". Piepildiet lielu emaljētu katlu ar ūdeni līdz pusei. Tur viņi ielika arī ēdamkaroti garšaugu, piemēram, kumelītes, melisas, lavandas, dilles, kliņģerītes, māllēpes. Traukus liek uz uguns un liek vārīties. Nolieciet seju virs verdoša ūdens 20 cm attālumā un turiet to šajā stāvoklī 15 minūtes. Mati ir iepriekš ietīti ar dvieli.

Kompreses tiek lietotas 1 reizi 10 dienās. Ar blāvu sausu ādu ir labi izmantot kompreses, kuru pamatā ir ēteriskās eļļas saturoši augi (piparmētra, pētersīļi, ložņu timiāns, citronu balzams, kumelīte). Tos kombinē ar augiem, kas satur gļotas (mullein, māllēpe, zefīra saknes, malva, cidoniju sēklas). .jpg" alt="(!LANG:Saspiest" width="450" height="355" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/kompress-450x355..jpg 570w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Kompresu receptes:

1. "Liepas zieds". Laima ziedu uzlējuma komprese ir lieliski piemērota sausai, bālai un novecojošai ādai. 1 ēdamkaroti sasmalcinātu ziedu ielej glāzē karsta ūdens. Uzstāt 15 minūtes. Siltā uzlējumā samitrina marles salveti un uzklāj uz sejas, patur 1-2 minūtes. Procedūru atkārto 4 līdz 6 reizes. Komprese ir kontrindicēta tiem, kam uz sejas parādās paplašināti asinsvadi.
2. Kontrasta komprese "Roze un jasmīns". Rožu ziedlapiņas izmanto karstai kompresei, jasmīnu – aukstai. Ēdamkaroti sasmalcinātu ziedu aplej ar glāzi verdoša ūdens un ievilkties 4-5 stundas. Pirms lietošanas rožu infūziju uzsilda. Sāciet ar karstu kompresi. Viņš tiek turēts 30 sekundes. Pēc tam seko aukstā komprese - 1 minūte. Atkārtojiet 10 maiņas.

Tvaika vannu un kompresu kombinācija uzlabo un atsvaidzina sejas krāsu, palīdz atbrīvoties no sausuma, blāvuma, melniem plankumiem.

Pēc kompreses vai tvaika pirts, pēc 30-40 minūtēm uz sejas var uzklāt barojošu masku. Noskatieties video par to, kā to pagatavot mājās:

Diēta blāvai ādai

Āda atspoguļo ķermeņa iekšējo stāvokli. Un, lai sasniegtu labu un ilgstošu rezultātu, tas ir jāapstrādā no iekšpuses. Jums ir jāpārdomā diēta. jābūt pilnīgam un līdzsvarotam.

Produkti, kas uzlabo ādas stāvokli, dod tai skaista nokrāsa un novērš blāvumu:

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/img-2017-04-30-17-02-12-450x450. .png 450w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/img-2017-04-30-17-02-12-150x150..png 614w" sizes="(max- platums: 450 pikseļi) 100 vw, 450 pikseļi">

Šos produktus var lietot katru dienu.

Vienu vai divas reizes gadā jums ir nepieciešams dzert vitamīnu kompleksu. Ja nav naudas dārgu vitamīnu iegādei, var iztikt ar kapsulām. Ieteicamā deva pieaugušajiem profilaksei ir 1 tablete dienā pēc ēšanas vai ēšanas laikā. A un E vitamīniem ir liela nozīme procesos, kas notiek ādas slāņos.

Klātbūtnē hroniskas slimības Pirms vitamīnu lietošanas jākonsultējas ar speciālistu!

Salona procedūras blāvai ādai

Jūs varat atbrīvoties no blāvas ādas ar palīdzību salonu procedūras. Starp tiem visefektīvākie ir:

1. Ozona terapija – ādas šūnas tiek piesātinātas ar skābekli. Tiek atjaunoti vielmaiņas procesi epidermas slāņos.
2. Elektroforēze ir terapija, kuras pamatā ir elektriskās strāvas impulsi. Aktivizē vielmaiņas procesus dziļākajos ādas slāņos, atgriež dabisko mirdzumu.
3. Rokasgrāmata un aparatūras masāža sejas, kakla un apkakles zonas – uzlabo asinsriti, paātrina vielmaiņas procesus, atgriež svaigu izskatu un sārtumu.
4. Dimanta mikrodermabrāzija – palīdz atjaunot ādas struktūru, tās tonusu. Novērš apsārtumu un nelīdzenumus, uzlabo sejas krāsu.
5. Plazmas dermabrāzija – nopulē ādas virsējos slāņus, piešķirot tai mirdzumu un pat skaistu krāsu.

Aparatūras procedūras, kas ietekmē epidermu, ir kontrindicētas cilvēkiem, kuri cieš no alerģiskiem izsitumiem, pinnēm un citām dermatoloģiskām slimībām.

Pašdarinātas sejas maskas blāvām sejām

Ļoti efektīvs trulumam barojošas maskas pamatojoties uz dabīgiem svaigiem produktiem. Tos var izmantot arī profilakses nolūkos.

Jpg" alt="(!LANG:Mask" width="450" height="338" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/maska-450x338..jpg 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/maska.jpg 1000w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Masku receptes:

1. Zemeņu- Samaisiet 3 lielu zemeņu mīkstumu ar tējkaroti medus un uzklājiet maisījumu ar pirkstu galiem uz sejas 10-15 minūtes.
2. no alvejas- izspiež sulu no auga lapas un sajauc to ar sakultu olas baltumu. Uzklājiet uz sejas un kakla 15-20 minūtes.
3. apelsīns- sagrieziet citrusu plānās šķēlēs un vienmērīgi sadaliet uz sejas. Maska atsvaidzina un baro ādu, piešķirot tai mirdzumu un veselīgu krāsu.
4. Parīzes maska- Uzklājiet uz sejas biezu skābētu kāpostu kārtu. Turiet 20 minūtes, pēc tam noskalojiet ar vēsu ūdeni. Dariet reizi nedēļā. to universāls līdzeklis pret ādas novīšanu un blāvumu.
5. persiku- vienu augli samaļ putrā un pievieno tai tējkaroti cietes vai auzu pārslu. Uzklājiet maisījumu uz sejas un kakla, atstājiet 15-20 minūtes.

Maskas tiek uzklātas tikai uz tīru ādu un nomazgā ar siltu ūdeni.

Secinājums

veselīgs tēls dzīve, pareizs uzturs un regulāra veselības un skaistumkopšanas procedūru izmantošana ļaus ilgstoši saglabāt vienmērīgu un mirdzošu sejas krāsu! Panākumu atslēga būs visu šo darbību regularitāte.