Kā palielināt laktāciju bez bērna piedzimšanas. Kā pagarināt zīdīšanu? Kādi pārtikas produkti palielina tauku saturu mātes pienā? Kā noteikt, vai bērns ir pilns

Laktācijas process ir piena ražošanas mehānisms, kas ir ļoti jutīgs pret mazuļa vajadzībām, koncentrēts barojošas mātes ķermenī. Tomēr piena daudzums ir atkarīgs no efektīva noņemšana viņu no mātes krūtīm. Tāpēc, kad jauna māte noteiktu iemeslu dēļ atsakās no zīdīšanas, piena ražošanas process pamazām izzūd. Tas nenozīmē, ka barojošai mātei piens pazūd neatgriezeniski un laktācijas atjaunošana nav iespējama.

Vēsturē ir bijuši gadījumi, kad vecākas sievietes kara laikā zīdīja savu mazdēlu. Ir aprakstīti arī gadījumi mātes piens to sieviešu dziedzeros, kuras baro ar krūti "svešus" bērnus. Mūsdienās to sauc par inducēto laktāciju, kad barošana ar krūti praktizē sieviete, kura iepriekš nav barojusi bērnu ar krūti un pat nav iepriekš stāvoklī, vai arī viņa nolemj ņemt bērnu no plkst. bērnu nams. Tas norāda uz zīdīšanas procesu sarežģītību. Lai saprastu, kā ir iespējams atgriezt zaudēto laktāciju vai sākt to no nulles, ir svarīgi zināt, ka sprūda slēpjas sievietes lielajā vēlmē pabarot savu mazuli. Laktācijas procesi sāk darboties gan fizioloģiskā līmenī (grūtniecības laikā tiek iedarbināti zīdīšanas mehānismi), gan psiholoģiskā un emocionālā līmenī. Tāpēc apsargu atjaunošanai ļoti svarīga ir barojošās mātes vēlme, viņas motivācija.

Cēloņi priekšlaicīgai zīdīšanas pārtraukšanai

Mātes piens ir ideāls ēdiens mazulim. Taču dzīve diktē savus nosacījumus un nereti māte pāragri pārtrauc laktāciju un noteiktu apstākļu dēļ atradina mazuli no krūts. Mazulim, kas jaunāks par 1,5–2 gadiem, joprojām ļoti nepieciešams vērtīgs piena eliksīrs. Tajā pašā laikā jaunā māmiņa var izjust diskomfortu no pārpildītas krūts, kas var izraisīt laktostāzi vai. Lielākā daļa izplatīti cēloņi priekšlaicīga laktācijas pārtraukšana:

• Kļūdas zīdīšanas organizēšanā un barošanas tehnikā. Nepareiza piestiprināšanas tehnika pie krūts var izraisīt sāpes barojošai sievietei un apgrūtināt piena atteci. Tajā pašā laikā mazulis izrāda trauksmi, prasa biežāku barošanu, un sieviete var maldīgi uztvert šādu uzvedību kā piena trūkumu krūtīs un sākt lietot mākslīgo maisījumu. Kļūdas organizācijā ietver arī nakts ēdināšanas trūkumu, papildināšanu ar ūdeni utt.
• Mātes slimības, kas nav savienojamas ar zīdīšanu. Zināms, ka mātes saslimšanas gadījumā mātes pienā nonāk antivielas, kas atbalsta jaundzimušā imunitāti, neļaujot bērnam inficēties vai vieglāk pārnest infekciju. Bet ir saraksts ar slimībām, kurās zīdīšana ir kontrindicēta (atvērta tuberkulozes forma, sirds slimības dekompensācijas stadijā, smagas nieru un aknu patoloģijas, garīgi traucējumi, onkoloģiskās slimības utt.).
• Dažu medikamentu lietošana, ko veic sieviete, kas baro bērnu ar krūti. Gadījumā, ja barojošai mātei tiek nozīmētas zāles, kas nav saderīgas ar zīdīšanu (metronidazols, cimetidīns, salicilāti u.c.), sieviete var bez problēmām atsākt laktāciju, saglabājot to ārstēšanas laikā.
• Bērna slimības un viņa novājinātais stāvoklis. Gadās, ka priekšlaicīgi dzimušais bērniņš vai bērns pēc ilgām dzemdībām ir novājināts, piedzīvo smagu stresu un novājinās viņa sūkšanas reflekss. Īsi sakari, sāpes mutē zobu nākšanas laikā, auss iekaisums, iesnas mazulim var izraisīt krūts atteikšanos un zīdīšanas beigas.
• Neparasti ilga mātes un mazuļa šķiršanās. Ir gadījumi, kad māte un mazulis tiek šķirti veselības apsvērumu dēļ vai māte nav ieradusies uz sesiju. Ja šajā periodā sieviete neatbalsta laktāciju ar piena atstāšanu, pakāpeniski izzūd.
• Pārmērīga uzbudinājums, stress, pārmērīgs darbs. Pārmērīgs fiziskais un emocionālais stress, uztraukums izraisa stresa hormonu ražošanu, kas nomāc laktāciju. Tāpēc , ģimenes konflikti, biežas rūpes var būt iemesls, kāpēc mammai ir pazudis mātes piens.
• . Šos mātes piena daudzuma fizioloģiskās samazināšanās periodus jaunā māte bieži interpretē kā indikācijas papildu barošanai ar maisījumiem un pakāpenisku zīdīšanas proporcijas samazināšanos.
• Zīdīšanas mātes trauksme. Veiksmīgai zīdīšanai ir nepieciešama stingra pārliecība, kas nosaka ilgu laktācijas periodu. Kā rīkoties šādā situācijā un kā atjaunot mātes pienu, var ieteikt pieredzējis laktācijas konsultants vai psihologs.
• Tuvinieku un medicīnas personāla atbalsta trūkums. Nelabvēlīga attieksme pret zīdīšanu mūsdienās un jo īpaši pret ilgstošu barošanu saglabājas daudzu nepamatotu mītu dēļ. Sieviete pēc dzemdībām ir ļoti neaizsargāta, aizdomīga un viņai nepieciešams mīļoto atbalsts. Tāpēc, kad vecākiem, vīram, draudzenēm tiek ieteikts atteikties no zīdīšanas “labāko” motīvu dēļ, no viņiem atkarīgai jaunai māmiņai nereti nākas piekāpties, atsakoties no bērna laba uztura.

Zīdīšanas periods ir ne tikai bērna piesātināšanas process. Barojot sieviete izjūt mātes laimes pilnību, ciešs emocionālais kontakts ar savu bērnu, zīdīšana nomierina mazuli: mātes tuvums sniedz mazulim drošības sajūtu. Sieviešu piena priekšrocības ir nenovērtējamas un neaizstājamas ar jebkuru no inovatīvākajiem maisījumiem. Turklāt mākslīgais uzturs bērnam var izraisīt izkārnījumu traucējumus, pārēšanās utt. Tieši šie faktori visbiežāk ietekmē jaunās mātes lēmumu relaksēties.

Vai ir iespējams atdot mātes pienu un kā atjaunot laktāciju pēc pārtraukuma, var pareizi ieteikt pieredzējis zīdīšanas konsultants. Tajā pašā laikā katrā konkrēts gadījums Individuāla pieeja un visu esošo niansu ņemšana vērā notiekošajā reakcijā joprojām ir ļoti svarīga. Tātad bērna vecumā, kas jaunāks par sešiem mēnešiem, atveseļošanās process ir vieglāks nekā vecākiem bērniem. Svarīgi ir arī tas, kā bērns iepriekš tika barots (no pudelītes, karotes, šļirces, SNS sistēmas), vai māmiņa praktizēja sūknēšanu, vai tika izmantots manekens, vai bērns pazīst mātes krūti utt.

"Ko darīt barojošai mātei, ja mazulis atsakās barot bērnu ar krūti?", "Kā kompetenti atjaunot laktāciju pēc ilga pārtraukuma?" un "Ko darīt, ja piens ir pazudis pēc depresijas?" - tie ir populārākie relakācijas jautājumi, kuru grūtības var veiksmīgi pārvarēt ar pareizo pieeju.

10 soļi laktācijas atjaunošanai

1. solis Sagatavošana. Atjaunojot zīdīšanu, jaunai māmiņai jābūt stingri pārliecinātai par tās nepieciešamību, nozīmi bērna veselībai un attīstībai. Sievietei jāsaprot, ka šis process var aizņemt visu viņas laiku vairākas nedēļas, tas prasīs pacietību un neatlaidību. Šajā posmā ir ļoti svarīgi piesaistīt radinieku atbalstu un sapratni, tuvs draugs. Ja ģimenē ir citi bērni, mēģiniet viņiem iepriekš izskaidrot savu turpmāko rīcību.

2. solis Likvidācija. Ir nepieciešams atgriezt laktāciju, atsakoties no visiem sūkšanas priekšmetiem. Iespēju robežās tiek izņemti sprauslas, knupji, pudelītes. Šo priekšmetu maiņa ar krūtīm var dezorientēt bērnu un mazulis izvēlēsies vairāk pazīstamu un viegls ceļsēdiens un komforts. Dažās situācijās šādas darbības tiek veiktas pakāpeniski pat pirms relaksācijas sākuma, katru dienu samazinot bērna saskares laiku ar krūtsgalu. Papildbarošanai izmanto krūzīti, karoti, šļirci bez adatas un SNS sistēmu.

3. solis Sazinieties. Kad jaunā māmiņa meklē atbildi uz jautājumu, kā atgriezties pie zīdīšanas, viņa nevar iztikt bez ciešas emocionālas saiknes nodibināšanas ar savu mazuli. Šim nolūkam tiek izmantots kontakts āda pret ādu, Christina Smiley metode jeb pieķeršanās pie sevis, ligzdošanas metode, mazuļa nēsāšana, kopgulēšana, bieža un ilgstoša nēsāšana uz rokām. Visas šīs metodes vienā vai otrā pakāpē ir vērstas uz mātes un mazuļa vientulību, viņu nepārtrauktību kopdzīve un sazinieties. Tajā pašā laikā ir ļoti svarīgi izslēgt visu, kas var novērst mazuļa uzmanību: masāža, apmeklēšana klīnikā, ciemiņu apmeklēšana utt. Ir svarīgi, lai bērna aprūpi nodrošinātu tikai māte.

4. solis Ierobežošana.Šī posma būtība ir samazināt mākslīgā uztura īpatsvaru, barojot bērnu. Šajā gadījumā ēdienreižu plāns jāsaskaņo ar pediatru vai HS konsultantu, jo tas ir atkarīgs no daudziem individuāliem faktoriem (vecums, ikmēneša svara pieaugums, papildinošu ēdienu klātbūtne, mātes piena daudzums utt.).

5. solis Atjaunošana. Ja pēc laktācijas, precīzāk, pēc pēdējā barošanas akta, pagāja diezgan ilgs periods, mātes piens bija pazudis un sieviete nemēģināja stimulēt tā ražošanas procesus, ir nepieciešams tos atsākt. Tas attiecas arī uz mātēm, kuras nekad nav barojušas bērnu ar krūti. Piena ražošanas process ir jāatsāk dažas dienas pirms bērna pielikšanas pie krūts sākuma. Šie stimuli ietver:

• noskaņoties veiksmīgai un ilgstošai zīdīšanai;
• noteikt sūknēšanas procesus;
• pirms barošanas iedzeriet siltu dzērienu;
• sasildiet krūtis ar siltu kompresi, pirms barošanas dušā;
• stimulēt sprauslas;
• apgūt tehniku;
• pēc konsultēšanās ar ārstu lietot laktogēnos preparātus un uztura bagātinātājus (Femilak, Mlekoin, Laktogon), (dilles, ķimenes, anīsus, nātres, pelašķus, mātītes u.c.), (Lactamil, Milky Way u.c.);
• normalizēt diētu un miegu.

Trūkstošā mātes piena daudzuma atjaunošana jāveic pakāpeniski. Kad mazulis sāks aktīvi iztukšot krūtis, tas kļūs visvairāk efektīvā veidā viņas stimulācija.

6. solis liberāls. Neizdariet mazuli pārāk lielu spiedienu, piedāvājot viņam krūti. Jums jābūt pacietīgam, jādod mazulim brīvība, jāļauj viņam izrādīt interesi par krūti un sprauslu. Vienmēr piedāvājiet barošanu pirms gulētiešanas, kad esat nomodā un satraukts. Ja mēģinājums neizdodas, nomieriniet mazuli. Bērnam nedrīkst ļaut raudāt pie krūts. Nespiediet, bet arī nekrītiet izmisumā.

7. solis Korekcija. Tas ir ļoti pagrieziena punkts no zīdīšanas kvalitātes viedokļa, kad sieviete, visiem spēkiem cenšoties sagūstīt krūti ar mazuli, dažkārt aizmirst par barošanas tehnisko pusi. Tāpēc ļoti svarīgi ir ievērot pamatnoteikumus bērna pozīcijai pie krūts, izvēlēties, ievērot visus zīdīšanas principus (krūšu maiņa utt.).

8. solis Kontrole. Novērojot pozitīvu tendenci relakācijas procesos, jautājumi “Kā atgriezt pienu?” un "Vai ir iespējams atjaunot laktāciju?" laktējošām mātēm ir jaunas, ne mazāk svarīgas, attiecībā uz pietiekamu piena daudzumu un piebarošanas proporciju ievērošanu. Vai piena veidošanās procesi ir pietiekami aktīvi, var pārbaudīt ar Moll metodi. Lai to izdarītu, izmēra temperatūru padusē un zem piena dziedzera. Laktācijas process ir normāls, ja ķermeņa temperatūra zem krūtīm ir par 0,1–0,5 ° augstāka.

Var veikt “slapjo autiņbiksīšu testu”, lai noteiktu, vai jums ir pietiekami daudz piena, aplūkojot svara pieaugumu vai izmantojot citas metodes. Ko darīt ar piebarošanu, parasti izlemj pediatrs, pamatojoties uz svara rādītājiem.

9. darbība. Apvienojiet rezultātus. Nenolaidiet savu sargu. Bērnam ir nepieciešama cieša mātes komunikācija pat ar veiksmīgu zīdīšanu. Centieties neatstāt mazuli uz ilgu laiku, izrādiet mīlestību un vēlmi palīdzēt biežāk. Bērna psihe ir ārkārtīgi neaizsargāta.

10. solis, nobeigums.Šis ir ļoti svarīgs posms, kas lielā mērā ietekmēs izveidotās zīdīšanas ilgumu. Galu galā zīdīšana ir ne mazāk patīkams process pašai mātei. Tāpēc, ja sieviete iemācīsies izbaudīt zīdīšanu, viņa centīsies to saglabāt un paildzināt. Zīdīšanas periods ir viens no visvairāk aizkustinošajiem mātes aspektiem. Pārvarējusi relaktācijas grūtības, jaunā māmiņa akūtāk un lielākā mērā sāk izjust zīdīšanas skaistumu, izbaudot katru kontaktu ar savu mazuli.

Laktācijas ilgumu ietekmē mātes uzturs, darbs un atpūta. Lai saglabātu mātes piena veidošanos, ieteicams ievērot vienu dzīves veidu, dzīves apstākļus, t.i. pareizu uzturu un fiziskā un emocionālā līdzsvara saglabāšanu. Mēģināsim izprast jautājumu: "Kā saglabāt un pagarināt laktāciju?".

• Atbilstība vienai un tai pašai dienas režīmam, diētai un bērna barošanai zīdīšanas laikā. Tas ietekmē to, cik ilgi tas turpināsies laktācija , tendētas uz izmaiņām, mainoties dzīves apstākļiem;
• Barojošs un daudzveidīgs uzturs ir ļoti svarīgs. Uzturā obligāti jāiekļauj gaļa, zivis, olas, jo tās satur lielu daudzumu olbaltumvielu, kas veicina mātes piena veidošanos. Ikdienā ieteicams lietot pienskābes produktus, kas ir olbaltumvielu, tauku un kalcija avots, kā arī nepieciešams uzturā lietot graudaugus, pelēko maizi, dārzeņus un augļus, kas ir vitamīnu, minerālvielu un enerģijas avoti. Šādai diētai ir liela ietekme uz mātes piena kvalitāti un daudzumu;
• Svaigi pagatavotu ēdienu ieteicams lietot 4-5 reizes dienā. Pārēšanās nav vēlama, jo tai ir nelabvēlīga ietekme, piemēram, nepietiekams uzturs;
• Šķidrumu ieteicams dzert tik daudz, cik organismam nepieciešams, bet ne mazāk kā 1-1,5 litrus dienā. Ar pārmērīgu šķidruma uzņemšanu laktācija nepalielināsies un nebūs ilgstoša. Nav ieteicams lietot lielu daudzumu piena (vairāk nekā 500 ml dienā), jo nākotnē bērns var būt imūns pret govs piena olbaltumvielām;
• Ieteicams vienlaikus barot mazuli, kas nodrošinās, ka piens līdz noteiktam brīdim tiks ražots refleksīvi. Ja nākamajai barošanai nepietiek piena, ieteicams atslaukt krūti pēc mazuļa ēšanas un starp barošanas reizēm;
• Pēc katras barošanas un starp barošanu līdz 6 mēnešiem ir nepieciešams izspiest krūti, savukārt papildbarība bērna uzturā vēl nav iekļauta. Sākot no 6 mēnešiem, kad divas zīdīšanas tiek aizstātas ar diviem papildinošiem ēdieniem, sūknēšana jāveic tikai barošana ar krūti. Tas ir nepieciešams, lai novērstu piena stagnāciju, palielinātu tā daudzumu nākamajai zīdīšanai un ļautu to pagarināt. laktācija;
• Sākot ar gada otro pusi, nav nepieciešams izspiest krūti starp barošanas reizēm. Ieteicams pakāpeniski sagatavot piena dziedzerus, lai tie ražotu mazāk piena, lailaktācijas pārtraukšanavarētu pāriet ātri un mazāk sāpīgi.

Paaugstināta laktācija

Laktācijas palielināšanos veicina laktogēno tēju dzeršana. Garšaugi, kuriem ir laktogēna iedarbība, ir:

• anīss. Tam ir viegla spazmolītiska un nomierinoša iedarbība;
• timiāns. Piemīt nomierinoša un dezinficējoša iedarbība;
• mežrozīšu, kas kalpo kā vitamīnu avots un uzlabo imunitāti;
• nātre, ķimenes, citronu balzams, fenhelis. Šos augus var lietot, barojot mazākos mazuļus.

Tēju lietošana tiek nodrošināta visu periodu, kurā barojat bērnu ar krūti. Ieteicams izdzert vienu tasi tējas 20 minūtes pirms mazuļa barošanas 2-3 reizes dienā. Tēja jāpagatavo tieši pirms lietošanas. Katru garšaugu var lietot 2-3 nedēļas.

Zīdīšanas tehnika

Liela ietekme uz laktācijas palielināšanos ir tehnikai, kas jāizmanto, pieliekot mazuli pie krūts, kā arī pašas mātes uzturam. Lai palielinātu laktāciju, ieteicams pētīt pareiza pozīcija mamma un mazulis zīdīšanas laikā, ļoti svarīgs ir emocionālais fons barošanas laikā, kā arī mazuļa reakcija. Tiek uzskatīts, ka bērna labam uzturam pietiek ar 20-30 minūšu barošanu. Ja viņš ir ilgāk pie krūts, tad viņam tas ir vajadzīgs, lai apmierinātu savu sūkšanas refleksu vai vienkārši uzsūktu krūti.

Ja piens ir pazudis, kā atsākt laktāciju? Šo jautājumu ārstam uzdod daudzas sievietes, kas baro bērnu ar krūti. Galu galā barības vielu trūkums var radīt nopietnas problēmas ar mazuļa veselību un attīstību.

Lai nebrīnītos, kā atjaunot laktāciju, jums vajadzētu izslēgt iespējamie iemesli problēmu attīstība. Analizēsim galvenos faktorus, kas ietekmē sievietes piena ražošanu.

1. stress. Galvenais piena izzušanas vai tā ražošanas samazināšanās iemesls ir sievietes negatīvais psihoemocionālais stāvoklis. Problēmas ģimenē, pārmērīga pārslodze un dažādu ārējo faktoru negatīvā ietekme nomāc emocionālo noskaņojumu, provocē stresu. Psiholoģisko krīžu rezultātā organismā mainās hormonālais fons, kas noved pie piena ražošanas samazināšanās.
2. Ikdienas barošanas reižu skaita samazināšana. Piena iekļūšana alveolos ir tieši saistīta ar piena dziedzeru refleksu stimulāciju, kas notiek mazuļa barošanas laikā. Bērna slikta apetīte, knupīšu, knupīšu un pudelīšu lietošana, zīdīšanas skaita samazināšanās vai zīdīšanas pārtraukums (medicīnisku iemeslu dēļ vai īslaicīgas atdalīšanas no bērna gadījumā) noved pie tā, ka mātes ķermenis. nesaņem signālu ražot pienu.
3. Nepareiza zīdīšanas organizācija. Bērna barošana stingri pa stundām un nakts piestiprināšanas trūkums pie krūts negatīvi ietekmē laktāciju.
4. Kontakta trūkums starp māti un bērnu. Taktils kontakts stimulē hormonu prolaktīna un oksitocīna veidošanos, kas ietekmē laktācijas procesus sievietes organismā.
5. Bērna izaugsme un attīstība. Bērnam augot, pieaug nepieciešamība pēc pārtikas. Ja organisms nevar tikt galā pats, steidzami jāveic pasākumi, lai atjaunotu laktāciju vai ieviestu papildu pārtiku.
6. laktācijas krīze. AT Šis gadījums problēmu rada organismā notiekošie fizioloģiskie procesi, un nav jābrīnās, kā atdot pienu barojošai māmiņai. Krīze var nonākt noteiktu fizioloģisku un ārēju faktoru ietekmē, taču uztraukumam nav pamata.

Krīzes ilgums ir vidēji 3-7 dienas, pēc tam problēma tiek novērsta pati par sevi.

7 veidi, kā atgūt pienu

Jautājumu par to, kā atgriezt mātes pienu, uzdod aptuveni 30% sieviešu, kas baro bērnu ar krūti, un 50% māšu ir spiestas papildināt vai pilnībā pārnest bērnu uz mākslīgiem maisījumiem. Lai bērns būtu pēc iespējas ilgāk barošana ar krūti, eksperti iesaka ievērot šādus ieteikumus:

Kā jaunāks bērns, jo vieglāk un ātrāk notiek laktācijas atjaunošanas process

1. Ierobežojiet negatīvo vides faktoru ietekmi. Mātes veselība un toksisko vielu iedarbība viņas organismā var izraisīt piena izzušanu. Lai nedomātu par to, kā atjaunot laktāciju, ja piena vairs nav vai tā ir kļuvis mazāk, ir pilnībā jāizslēdz toksīnu iekļūšana no pārtikas un medikamentiem organismā.
2. Izvairieties no stresa. Visiem ģimenes locekļiem jārūpējas par mātes psiholoģisko veselību un jāpasargā no stresa situācijām. Sievietei pašai jābūt uzmanīgai pret savu veselību, jācenšas kontrolēt emocijas un bez iemesla neuztraukties.
3. Stimulēt piena ražošanu. Vienmēr esiet tuvu mazulim, lai nodrošinātu ķermeņa kontaktu. Cik bieži vien iespējams, pielieciet bērnu pie krūts, samaziniet uztura bagātinātāju skaitu, atsakieties no pudelītēm un sprauslām. , viņam ir slikta apetīte, viņš pilnībā neiztukšo krūtis, atlikušais piens ir jāatslauka (manuāli vai ar krūts sūkni).
4. Veikt masāžas procedūras. Silta duša, krūškurvja un muguras masāža (starp lāpstiņām un apkakles zonu) palīdz palielināt laktāciju.
5. Pielāgojiet uzturu. Diētā jāiekļauj laktogēni pārtikas produkti. Pārtikas produkti, kas negatīvi ietekmē piena ražošanu, ir jāierobežo vai pilnībā jāizslēdz.
6. Pieteikties tautas aizsardzības līdzekļi. Dažas ārstniecības augi tiek aktīvi izmantoti tautas medicīna lai uzlabotu piena ražošanu. Zemāk mēs analizēsim, kā atjaunot zīdīšanu, izmantojot ārstniecības augus un citus tautas līdzekļus.
7. Lietojiet ārsta izrakstītos medikamentus. Farmācijas tirgū ir dažādas zāles, kas normalizē laktoģenēzi. Tās ir bioloģiski aktīvas piedevas un homeopātiskie līdzekļi. Bet, pirms sākat lietot kādu līdzekli, ieteicams konsultēties ar ārstu.

Lietošana ķīmiskās vielas nelabvēlīgi ietekmē mātes un bērna veselību, var izraisīt agalaktiju pēc zāļu lietošanas pārtraukšanas.

Kā uzlabot mazuļa uzturu, ja nepietiek piena, stāsta zīdīšanas speciāliste:

zīdīšanas mātes diēta

Hipogalaktija var būt saistīta ar mātes nepietiekamu uzturu. Kā šajā gadījumā atgriezt laktāciju? Jums vajadzētu ievērot diētu un ievērot dzeršanas režīmu.

Pie mums nāk simtiem māmiņu, sūdzoties par piena trūkumu. Viņi jautā, vai ir iespējams atgriezt laktāciju?

Zāles nedrīkst lietot, ja vien tas nav absolūti nepieciešams. Kamēr piena veidošanās ir fizioloģiska, tā apjomu var stimulēt ar diētu, kas ietver laktogēno produktu lietošanu un fizioterapiju.

Uzturā jāievada šķidra pārtika, jāierobežo sausās pārtikas patēriņš. Ikdienas patērētā šķidruma daudzumam jābūt vismaz 2 litriem. Ūdenim un dzērieniem (komotēm, augu uzlējumiem) jābūt siltiem.

Ir atļauts lietot tādas zāles kā Lactogon un Apilactin. Šie līdzekļi palīdz izvairīties no problēmām ar laktāciju.

Produkti ikdienas uzturā barojošai sievietei

Barojošās mātes uzturā kā galvenajam ogļhidrātu avotam jāiekļauj graudaugi, kā arī svaigi un sautēti dārzeņi.

• gaļas produkti, kas bagāti ar olbaltumvielām (truša gaļa, tītara gaļa, teļa gaļa);
• piens un piena produkti;
• graudaugi (galvenais ogļhidrātu avots);
• dārzeņi un augļi;
• valrieksts, lazdu rieksts;
• augu eļļas;
• ingvers.

HB aizliegtie pārtikas produkti

Zīdīšanas laikā uz laiku no uztura jāizslēdz šādi pārtikas produkti:

• kūpināti un konservēti pārtikas produkti;
• asas garšvielas (proti, sarkanie un melnie pipari);
• pētersīļi un piparmētra;
• citrusaugļi (ja bērnam pret tiem ir alerģiska reakcija);
• šokolāde
• brūkleņu tējas un salvijas novārījums.

Tautas aizsardzības līdzekļi mātes piena ražošanas atjaunošanai

Vai ir iespējams atjaunot laktāciju ar tautas līdzekļiem? Jā, daži produkti, novārījumi un uzlējumi ārstniecības augi palīdz palielināt piena ražošanu.

Lietošana tautas receptes tas ir vēlams, ja bērnam nav alerģisku izpausmju

1. Medus un redīsi. Lai pagatavotu šķīdumu, vienādās daļās jāņem redīsu sula, medus un auksts vārīts ūdens. Produkts tiek patērēts pirms ēšanas, 3-4 ēdamkarotes.
2. Diļļu sēklas. Šis rīks ir ieteicams tiem, kuri nezina, kā atjaunot laktāciju pēc stresa. Diļļu sēklas aplej ar verdošu ūdeni un iepilda 2-3 stundas. Lai pagatavotu, ņem 2 ēdamkarotes sēklu 2 glāzēs ūdens. Līdzekļi dzert 2-3 reizes dienā pirms ēšanas. Dienas likme infūzija ir 1-2 tases.
3. Ķimenes. No ķimeņu sēklām gatavo novārījumu vai krējuma dzērienu. Lai pagatavotu novārījumu, jāņem 15 g ķimenes, jāpievieno glāze cukura un 1 citrons. Ielejiet maisījumu ar ūdeni un vāriet 20-30 minūtes. Lai pagatavotu krēmīgu dzērienu, glāzē krējuma ielieciet ēdamkaroti ķimeņu un 35-45 minūtes sautējiet cepeškrāsnī. Šķidrais dzēriens pa pusglāzei 2-3 reizes dienā.

Nevajadzētu lietot tautas līdzekļus ar tendenci uz alerģiskām reakcijām uz augu ziedputekšņiem vai bišu produktiem. Ja bērns neguļ visu dienu, jūs uztraucaties, kāpēc ir notikušas tādas izmaiņas bērna uzvedībā, tad tas palīdzēs izprast problēmas būtību.

Medikamenti

Lai stimulētu laktoģenēzi, ārsts var izrakstīt:

• bioloģiski aktīvās piedevas, kuru pamatā ir peru pieniņš (Apilak, Apilaktin, Laktogon);
• homeopātiskie preparāti (Mlekoin);
• sabalansēts papildu uzturs barojošām mātēm, pamatojoties uz govs piena pulveri, augu ekstraktiem un minerālvielas(Femilak, Lactamil).

Jums nevajadzētu patstāvīgi izlemt, kā atsākt laktāciju. Lēmums par citu līdzekļu izmantošanu jāpieņem speciālistam.. Parasti ārsts izraksta zāles, ja nav iespējams citādā veidā normalizēt fizioloģiskos procesus organismā.

Kā noteikt, vai bērns ir pilns

Laktācijas atveseļošanās periodā jums rūpīgi jāuzrauga mazuļa stāvoklis. Lai noteiktu, vai bērns pēc barošanas ir pilns un nepaliek izsalcis, palīdzēs šādas procedūras:

Ja bērns ir pilns – to var redzēt viņa uzvedībā. Turklāt ik nedēļu ievērojiet viņa garuma un svara uzraudzību

1. Svēršana. Lai precīzi zinātu, cik daudz piena mazulis saņēma vienā barošanas reizē, tas ir jānosver pirms un pēc procedūras. Atšķirība nozīmēs, cik daudz mazulis saņēma. Barošanas ātrums palielinās līdz ar vecumu. Ja - tas ir būtisks iemesls bažām. Sīkāka informācija par šīs problēmas cēloņiem un sekām ir aprakstīta rakstā ar saiti.
2. Mitru autiņu tests. Šī metode var palīdzēt noteikt piena daudzumu, ko saņem zīdaiņi, kas jaunāki par 6 mēnešiem. Neliels urinēšanas skaits dienā var norādīt, ka bērnam nav pietiekami daudz pārtikas. Zēniem norma ir no 12 līdz 18 reizēm dienā, meitenēm - 10-16 reizes dienā (vecumam no 2 nedēļām līdz 6 mēnešiem).
3. Bērna augšana un svara kontrole. Auguma un svara pieaugums ir droša zīme, ka bērns ir pilns. Pieaugums zem normas norāda uz mazuļa nepietiekamu uzturu. Kontrolei ieteicams katru nedēļu nosvērt un izmērīt bērna augšanu.

secinājumus

Mātes piena trūkums var radīt mazuļa attīstības problēmas. Tāpēc mātei, kas baro bērnu ar krūti, vajadzētu zināt, kā atsākt laktāciju, ja piens ir pazudis, un savlaicīgi veikt nepieciešamos pasākumus.

Hipogalaktiju var daļēji vai pilnībā novērst ar medicīniskās korekcijas, sabalansēta uztura un pareiza dzīvesveida palīdzību. Šajā videoklipā varat arī redzēt laktācijas samazināšanās cēloņus un pazīmes:

Tatjana:

Nu tu vari vairāk...

♡ღ Anna:

Padomi mātēm, kas baro bērnu ar krūti, lai saglabātu laktāciju!

1. Piestipriniet mazuli tik bieži, cik viņš lūdz, pat ja piena nepietiek.

2. Pat pirms dzimšanas
pārliecini sevi, ka tev būs piens, tu pabarosi savu mazuli
pienu. Psiholoģiskajam faktoram ir izšķiroša nozīme

3. Izdari to
krūšu masāža. Lai to izdarītu, no augšas uz leju ar nospiežot apļveida kustībām
virziet pirkstus uz sprauslu, pēc tam turot sprauslu starp
rādītājpirkstu un īkšķi, nedaudz izstiepiet to. Uzmanīgi
pakratiet krūtis, noliecoties uz priekšu, lai palīdzētu pienam noplūst

4. Ļoti labi ejot dušā ir veikt ūdens masāžu ar difūzu strūklu.

♡ღ Anna:

Zīšanas reflekss jaundzimušajam ieslēdzas, ja to kairina sprausla
aukslējas, izraisot bērna žokļu sažņaugšanos, izspiežot pienu
no deguna blakusdobumu un virzās pa kanāliem uz negatīvo pusi
spiedienu. Ar mēles kustībām pienu virza mutē, rīklē, kur
tiek aktivizēts rīšanas reflekss. Šis barošanas process stimulē
par piena ražošanu un izvadīšanu atbildīgo hormonu sintēzi un sekrēciju

♡ღ Anna:

- Ievietojiet glāzē 3-4 ēd.k. rīvētu burkānu. ielej pienu vai krējumu un dzer 1 glāzi 2 reizes dienā

– 1/2 tase lobītu valriekstu, kas pagatavoti 500
ml verdoša piena un patur termosā 3-4 stundas. Infūzijas uzņemšana
20 minūtes pirms barošanas.

*** neapstrādāts valrieksti neizraisa pastiprinājumu
laktāciju, bet var veicināt būtiskas sastāva izmaiņas
pienu, noved pie laktostāzes, kā arī palielina gāzu veidošanos un
aizcietējums gan mātei, gan bērnam

♡ღ Anna:

Ievietojiet glāzē 3-4 ēd.k. l. sarīvētu burkānu, pārlej ar pienu vai krējumu un dzer pa 1 glāzei 2 reizes dienā.

Uz 100 g redīsu sulas ņem 100 ml vārīta ūdens istabas temperatūrā. 1 ēdamkarote medus un sāls pēc garšas

Katrīna:

Man ir iedzimts piena trūkums. Mamma mūs trīs baroja līdz 2 mēnešiem, un brālis atnāca no dzemdību nama un sāka barot ar maisījumu - piena lapas un viss. Mana māsa viņu baroja mēnesi. ES arī. Izmēģināju visu - krūtis pietūkst, piens tek ārā - domāju, nu tagad manējais būs pilnas - 3 sprauslas - un krūtis tukšas :-(. tātad visi šie līdzekļi palīdzēs, ja ir nosliece uz pienu. ja godīgi, neesmu sarūgtināts, jo jau 2,5 mēnešus neesam cēlušies naktīs un jau 8 mēnešus ēdam visu no kopējā galda :-D tas ir ļoti ērti un visiem atvieglo dzīvi.

♡ღ Anna:

Starp citu, pirmo reizi dzirdu, ka iedzimta prombūtne var
piens.Man ir draudzene ar meitu 1.5. tomēr joprojām baro bērnu ar krūti
māte viņu nebaroja un neko... Un tādu gadījumu ir daudz. Pat ārsti
viņi saka, ka nu, nevar būt tikai piens, tam ir jābūt iemesliem

Šī ir arī pirmā reize, kad dzirdu par iedzimtu piena trūkumu

mans pirmais bērns dēliņš (Z) tika barots līdz 3 gadiem un 5 mēnešiem, nezināja ko darīt, un tad viņa samierinājās un turpināja barot :-D

tagad man ir meita 5,5 mēneši, sākumā sāka pazust piens, biju nervozs - un piens pazuda, tagad, kad nomierinājos un sāku sevi iedvesmot, ka tā būs, atkal parādījās

barojošai mammai galvenais ir nesatraukties un nevar nervozēt un viss būs labi! (F)

Es vienmēr dzēru laktācijas tējas, bet tikai Hipp un Top-Top (citi zīmoli ir blēņas) + tēja ar pienu un medu (tiem, kam nav alerģijas pret medu) un, kā Anna rakstīja, valriekstu uzlējums ... Un arī es darīju 't express - mans vīrs arī zīdīja: - piena pietika visiem !!! (Y) Tādā veidā es pabaroju visus līdz pat gadam. Un pirmos 2 mēnešus vajag sūknēt, lai krūtis ražotu vairāk piena, kad bērns kļūst vecāks un ēd vairāk (Z) (Z) (X) :-)

dekantē pēc katras barošanas, milkain-homeopātiskās granulas, lactovit tēja ir visstiprākā.bet ne daudz,citādi būs stagnācija.2 paciņas dienā un viena no tām naktī. nepalīdz.pārbaudīju ne tikai es! Baroju jau 7. menesi un piena daudz!!! un tad tas kļūs resns, vēlāk.Vispār, ja zina pienu, vispirms ir pirms piena ūdens un mazulis dzer, tad nobriedis pēc piena, mazulis ēd, tāpēc svarīgi, lai viņš zīst vienu krūti katrai barība, tātad piebarošana un ūdens nav nepieciešama līdz 6 mēnešiem (izņēmums ja istabā ir ļoti karsts, jo mums ir 29 grādi, bet vajadzētu būt 20-21) vispār, jautājiet, es daudz lasu grāmatas un dažādas rokasgrāmatas, bija piena krīzes, bet es nepametu, bet paturēju pienu, diez vai tiku pāri , man ir labi puisis!!! Atcerieties, ka piena nekad nav pietiekami! piens izdalās tik, cik mazulim vajag! svarīgākais nosacījums piena ražošanai ir pēc iespējas biežāk smērēties uz krūti, bet piena krīzēs - kā ik pēc pusotras stundas! Krīzes notiek 3,4,7 mēnešos. Bučas visiem! Turies meitenes un glābiet pienu!

tikai 3% jauniešu nevar barot bērnu ar krūti medicīnisku iemeslu dēļ, un atlikušie 97% ir absolūti "piena" mātes :-D:-D, RF statistika 2008. gadā. Zyr zāles man droši vien derēs. nepalīdzēja, sūknēšana izprovocēja laktostāzi, kas pārvērtās par mastītu, tikai bieža uzlikšana un nakts barošana garantē ZĪDĪŠANU, starp citu, tās nav manas idejas, to jau sen iesaka PASAULES VESELĪBAS ORGANIZĀCIJA :-D

Ļoti gribēju zīdīt tikai un bez piebarošanas, līdz gadam noteikti. Un tā arī notika. No paša sākuma, vēl būdama stāvoklī, noskaņojos uz šo, lasīju daudz informācijas netā (par laimi, daudz) nopirku laktogēnos augus... Man bija daudz piena, un es zināju, ka tā būs . Ļoti stipri sanāca no tējas (maisiņš kumelīšu, ēdamkarote fenheļa augļu, uzvārīt 750 ml verdoša ūdens). Es veicu krūšu masāžu dušā ar ūdens strūklu, pēc katras barošanas neizteicu, bet vienmēr izteicu, kad man bija jādodas prom, izrādījās tikai no rīta izvilkt vairāk par 200 ml (pumpēšanas laikā es visu laiku atkārtoja, ka bērnam vajag šo pienu, viena amerikāņa grāmatā lasīju par noskaņojumu zīdīšanai) Galvenais, ja kāds vēlas barot, neievada maisījumu, nestāstiet sev, ka bērnam nepietiek , bērnam pietiks, ja turēsi viņu pie krūts. Meitene pareizi rakstīja, ka tikai 3% nevar pabarot. Bet nez kāpēc 100 procenti manu draudzeņu, kuras pēc mēneša dzemdēja, teica, ka viņiem nav piena.

un piena nebija tikai no pašas mammas nepietiekamas vēlmes... Lai gan es tā domāju - ja nevēlies barot, vai neesi pārliecināts par savām spējām, protams labāk papildināt. Labāk ir mierīga māte un labi paēdis mazulis. Un pat ja meitene baro tikai mēnesi, trīs un tā tālāk, tad tas jau ir sasniegums. Patiešām, mūsdienās ir tik daudz kārdinājumu pārtraukt šīs maigākās un uzticamākās attiecības starp mammu un mazuli :)

Pēc visa teiktā es joprojām neuzskatu sevi par dedzīgu zīdīšanas piekritēju, jo katra māmiņa zina, kas ir labākais viņas mazulim.

Katrīna:

Tāpēc es esmu viena no tām 3% bez piena māmiņām. Jo ļoti gribējās barot vismaz līdz 6 mēnešiem. Puncināju pēc katras barošanas pusstundu ar krūts sūkni līdz pēdējam pilienam (izsūcu visu krūti), vai laktācijas tējas, APPILIAC - laktācijas tabletes un tas viss bezjēdzīgi! Es nebiju nervozs. Es vienmēr gulēju pa dienu, lai pietiekami izgulētos.

Un tagad es tikai priecājos, ka nebaroju pietiekami daudz, es analizēju visu situāciju. Tagad mans viedoklis ir nepārprotami pretējs tam, kāds tas bija pirmajās dzemdībās. Tagad gaidu otro, un ja arī piena pietiks, tik un tā ieviesīšu arī papildbarības, lai 9-10 mēn bērns jau ēd visu un pienu tikai nakts barošanai, ja vajadzēs. . Turklāt pēc 6 mēnešiem mūsu pienā vairs nav derīgu vielu. Un dārzeņi, graudaugi, vispār, cieta pārtika ir vienkārši nepieciešama mazulim normālai veselīgai attīstībai.

Pagaidām maniem vienīgajiem piena draugiem ir problēmas ar alerģijām, biežas saaukstēšanās, gripas utt. Un mēs esam jautri.

Katrīna:

Un nenosoda tos, kas nevēlas ilgi zīdīt, tagad arī viņus saprotu. Un visa šī barošana ir katra paša darīšana. Katrs baro savu bērnu pēc saviem ieskatiem.

Katrīna:

Protams, katra mamma izlemj ar gr.skarml. pēc situācijas vai vienkārši pēc vēlmes, ērtībām utt., bet mans personīgais viedoklis ir tāds, ka galu galā mūsu bērniem ir jāsaņem tas labākais, kas jau ir ieplānots cilvēka daba, mātes piena sastāvu neatražo neviens maisījums - ar to nevar strīdēties! Ir labi ieviest papildinošus ēdienus laicīgi, atbilstoši bērna individuālajām vajadzībām, nevis tikai māmiņu ērtībām... Un tomēr gr. piens līdz gadam papildina visu papildinošo pārtiku kopumā ar mikroelementiem.

Katrīna:

Hipp tēja, Humanna tēja, tēja ar medu man dažreiz palīdz laktācijas krīzēs ... Man nepalīdz ne appilac, ne Laktovit ...

Valērij, tu esi brīnišķīga!!! Veselību jums un jūsu bērniem! ar tādu attieksmi un argumentiem vajag uzstāties grūtnieču priekšā, tad "piena" mammas kļūs par 100% :-)

Jekaterina - arī labi darīts! un savos uzskatos esam ļoti līdzīgi! Starp citu, Laktovit man arī nepalīdzēja nekādi! ;-)

Anastasija:

Protams visas mammas dažādas, izteicos tikai pirmo mēnesi un vēl baroju (esam 1g2m). Un es neko īpašu nedzēru, tikai labu uzturu, vitamīnus grūtniecēm un katru dienu dažādus riekstus, tie labi palielina piena tauku saturu! Līdz 4 mēnešiem nebaroja vispār. Mēs pat nekad nesūcām pudeli, kad ieraudzīju ciemiņu, sāku ar to spēlēties. Un mēs nesūcam sprauslas. Bet es jau domāju beigt ar barošanu, man jau ir apnicis ... bez gala, viņš ir gatavs visu diennakti karāties pie māsas.

♡ღ Anna:

m@din@ Fomina-Asanova jautā:
(X) Manai Veronikai ir 3 mēneši! 1,5 viņa sāka barot maisījumu un piens sāka pazust, un tagad tas ir praktiski pazudis. Kas man jādara, lai turpinātu zīdīšanu, vai es varu kaut kā atjaunot zīdīšanu?

♡ღ Anna:

Viktorija Jakovetsa piebilda:
Izmēģiniet kaut ko laktācijas palielināšanai, piemēram, diļļu sēklas vai fenheli, tagad aptiekās nopērkami dažādi uztura bagātinātāji, tie visi ir balstīti uz ārstniecības augiem. Es arī dzēru tabletes, jo nebija pietiekami daudz piena.Ar maisījumu baroju līdz 3 mēnešiem. Tad man ieteica meitu zīdīt biežāk. Es sāku to darīt, dažreiz viņi ļoti ilgi zīja krūti, taču šis padoms man palīdzēja. Viņa bieži pielika meitai pie krūtīm un dzēra zāles, lai palielinātu laktāciju. Tagad mums ir 1,3 gadi un man ir vēl viena problēma, kā atradināt no krūts. Piena ir tik daudz, ka brīžiem šķiet, ka viņa bez problēmām pabarotu trīs. Vissvarīgākais ir nekrist izmisumā un neuztraukties. Biežāk dodiet krūtis, nevis maisījumus. Mazulis ēdīs pamazām, bet biežāk... Veiksmi tev un tavam mazulim!

Pilnīgi piekrītu Viktorijai,vajag biežāk likt mazuli pie krūts,lai būtu vairāk piena,tai skaitā pa nakti.Un jāsāk barot mazuļus no 6mēn,ne ātrāk kā tagad visi ārsti saka.citas lietas kas ir mātes pienā (nu protams ir izņēmumi, ja piemēram piens nav tik trekns kā vajadzētu utt.) Lai tev veicas!

♡ღ Anna:

Es mazuli neliku bieži pie krūts, bet piens nepalielinājās ... un es dzēru tēju un ēdu kaut ko, kas palielināja laktāciju ... tas ir bezjēdzīgi

Es pastāvīgi baroju ar krūti, bet viņa vairs nevēlas zīdīt, viņa histēriski kliedz, viņai garšoja pudele!

Viktorija:

Acīmredzot viņa no tevis saprata, ka ēdiens no pudeles iznāk vieglāk nekā no lādes. Bet jūs tomēr, ja iespējams, dodiet krūti, ļaujiet tai zīst. Mana meita neņēma nekādus dzelkšņus un pudeles, no mēneša līdz trim baroja no karotes, daudz maisījuma izbira. Vispār tas bija MURGS, bet paldies Dievam viss ir aiz muguras...

un es baroju pirmos divus lidz 3-4 menesiem, tad krīze un visas zīdīšanas beigas, man bija panika, bērns bļāva, iedevu maisījumu un viss bija kārtībā ... nebija kas palīdzēja, padomu , atbalstu, tagad meitai ir 3 mēneši līdz tiek konstatēts trūkums, gadās, ka ar vienu krūti nepietiek, dodu otro. saka lai uzliek bieži un ilgi, es smērēju pēc iespējas biežāk, bet meita nezīž krūtis ilgāk par 5-8 minūtēm, pamet un viss, bet tu liec vēlreiz, viņa spiež ar viņas smaganas vai spļaujas, sajūk... bet es uzskatu, ka ar to nepietiek, par maz... bet pagaidām neko nedarīju, izņemot uzturu un palielinātu dzeršanas daudzumu.Gribu un barošu uz ilgu laiku (H)

Kā pagarināt laktāciju - padomi laktācijas palielināšanai.

Nezināt, kā pagarināt laktāciju, mēs jums palīdzēsim.

Mazuļa piedzimšana ir dievišķākais un brīnišķīgākais notikums katras ģimenes dzīvē.

Dabiskā zīdīšana katram jaundzimušajam ir vislabākā, tāpēc jau no pirmajām dzīves dienām mazuļa māmiņai noteikti jāpievērš uzmanība savai laktācijai.

Katras jaunās māmiņas dzīvē ir vairāki specifiski periodi, kad ievērojami samazinās mātes piena ražošana krūtīs. Pirmais periods ir pati pirmā nedēļa pēc dzemdībām, kā arī pirmie mēneši pēc dzemdību beigām. Tātad, kāpēc tas notiek un kā katra māte var palielināt laktāciju, mēs par to runāsim šodien.

Šajā periodā sievietes ķermenī sākas pārstrukturēšana visā ķermenī, kas atspoguļojas piena laktācijā. Tāpēc katrai māmiņai jāuzdod sev jautājums - kā palielināt laktāciju un kādi līdzekļi ir vislabākie mātes piena ražošanai.

- Jaundzimušā piestiprināšana pie krūtīm. Bieža zīdīšana ir visvairāk efektīvs veids lai palielinātu laktāciju. Tiesa, daži pediatri ir pret šo metodi, lai bērnu nepārbarotu, jo uzskata, ka mazulis jābaro pēc noteikta režīma. Kad mazulis zīda pienu galvenokārt pēc pieprasījuma, piens krūtīs nepazudīs.

Laktāciju var palielināt šādi: pirmajos mēnešos pēc dzemdībām barošanas laikā māmiņai ir jāmaina krūtis, bet pēc barošanas beigām viss piens jāizlej. Neatstājiet pienu krūtīs rezervē. AT īstais laiks mātes ķermenis jutīs, ka mazulis ir jābaro, un sāks ražot pareizo piena daudzumu.

- Bērna nakts barošana. Nakts barošana ir noderīga ne tikai bērnam, bet arī viņa mātei. Jūsu mazulis būs paēdis, turklāt ļoti ātri pārtrauks raudāt un pēc barošanas uzreiz aizmigs pie mammas krūtīm. Un mazuļa māmiņai šāda barošana ir ļoti noderīga, jo nakts vidū nevajag celties un atslaukt lieko pienu. Mātes un bērna kontakts arī pozitīvi ietekmēs laktāciju, tāpēc sievietei pēc iespējas biežāk jāpieliek bērns un pirmos mēnešus jāguļ viņam blakus. Ja jūsu mazulis naktī ir dziļi guļošs, nav nepieciešams viņu modināt barošanai.

- Pareizs uzturs, lai palielinātu laktāciju. Barojošai mātei katru dienu kopā ar pārtiku jāsaņem visi svarīgie mikroelementi un vitamīni, kas ir tik nepieciešami laktācijai. Ikdienas uzturā jābūt rīsiem, riekstiem, svaigiem augļiem, ķimeņu maizei, zaļumiem, salātiem, svaigām sulām. Un, pirmkārt, uzturā ir nepieciešams lietot pienu un dažādus piena produktus.

Un, lai piens ražotos vēl labāk, vēlams dzert melisas, upeņu un fenheļa novārījumus. Zīdīšanas laikā katrai barojošai mātei jāsaņem noteikts tauku daudzums, tāpēc sievietēm jālieto sviests. Sīpoli un ķiploki pretēji dažādas padomes speciālisti joprojām ir jāizslēdz no uztura, jo tie var pasliktināt piena garšu.

- Pilnīgs miegs. Jūs uzdodat jautājumu, kā to var izdarīt ar mazu bērnu? Šajā gadījumā jūs varat lūgt palīdzību saviem tuviem radiniekiem, lai jūs varētu labi izgulēties dienas laikā, kompensējot zaudēto laiku. Tā kā labai laktācijai ir nepieciešams, lai māte pietiekami gulētu, un viņa visu dienu jūtas ļoti jautra.

— Aptieku fondi lai palielinātu laktāciju. Kā var palielināt laktāciju, lai krūtī būtu pietiekami daudz piena, lai pabarotu bērnu? Diezgan bieži ražošanas pārkāpuma laikā speciālisti sievietēm izraksta īpašu medikamentu, ko sauc par apilak - tas ir dabīgs peru pieniņš. Lietojot šīs zāles (ko parasti pārdod tablešu veidā) katru dienu, palielināsies jūsu kopējais piena daudzums un uzlabosies piena kvalitāte pēc aptuveni dažām nedēļām.

Ir vēl viena efektīva zāle, kurai ir laktotrops efekts - tas ir Mlekoin - tas var arī palīdzēt palielināt kopējo mātes piena ražošanas apjomu. Taču, tāpat kā visām citām zālēm, arī šīm zālēm var būt dažas kontrindikācijas, tāpēc pirms to lietošanas vienmēr jākonsultējas ar savu ārstu.

Tagad, pateicoties mūsu rakstam, jūs zināt, kam pievērst uzmanību, lai nodrošinātu normālu laktāciju un nodrošinātu bērnam pareizu uzturu nākotnē. Izvēlieties sev piemērotāko veidu, kā pagarināt laktāciju, tikai šajā gadījumā jūs un jūsu mazulis vienmēr esat bijuši veseli.