UPD 03.03.2018, 09.08.2018, 24.06.2019

Tu napíšem, čo potrebujete kúpiť pre človeka, ktorý sa rozhodne venovať sa turistike. A nezáleží na tom, čo: pešo, vodou atď. Nižšie uvedený zoznam vybavenia a oblečenia je univerzálny a vhodný na akýkoľvek výlet v lete aj mimo sezóny, kde nie je potrebná špeciálna výbava. Horské, zimné a iné túry majú svoje špecifiká, sú spomenuté v samostatných článkoch, ale veci uvedené nižšie sú stále potrebné.

VYBAVENIE:

Ak sa rozhodnete vystúpiť prvýkrát v lese na jednu noc a skúšaj koľko chceš, len potrebuješ 4 hlavné veci: batoh, spací vak, penová karimatka (akýkoľvek, nájsť u priateľov alebo prenajať) a čižmy/tenisky (odskúšané, tie, ktoré nedrhnú nohu). Toto je nevyhnutné minimum. Všetko ostatné bude s vami prvýkrát zdieľané a ukázané čo a ako. Nižšie je uvedený popis ideálnej možnosti nákupu.

Tento článok je o osobnej výbave – výbave, ktorú by mal mať každý turista. Prečítajte si o skupinovom vybavení (a pod.) v samostatných článkoch.

Základná výbava

BATOH

Do 90 litrov pre chlapa, 75 pre dievča. Viac určite nepotrebuješ.

Ak sa chystáš ísť len na PVD (víkendové túry), tak chlapovi stačí 70 (aj 50 na leto bude akurát). Hlavným kritériom pre batoh je dobrý chrbát a bedrový pás. Nemôžete sa hanbiť, požiadajte predajcu, aby batoh naložil a vyskúšal ho naložený. V bežnom obchode to vždy pochopia. V dobre padnúcom batohu by väčšinu váhy mal niesť opasok, pričom popruhy slúžia len na to, aby sa batoh nenaklonil dozadu.

Venujte pozornosť tomu, ako je ventil (ventil - horná časť batohu - jeho "veko") pripevnený k zadnej časti batohu.

Vzadu je prišitá chlopňa. Nie je odnímateľný, nemôžete pod ventil strčiť predmety veľkých rozmerov, keď je batoh plný až po vrch.
Ventil je pripevnený k zadnej časti na popruhoch. Dá sa vybrať a použiť ako malý batoh. Popruhy sa tiež dajú povoliť, ventil sa „odíde“ a batoh sa môže naplniť prebytočným množstvom

Popruh na batoh je základom všetkého. Ak nie je správne umiestnený alebo nie je dotiahnutý, váha batohu dopadne na vaše ramená a bude vám ťažko. Venujte pozornosť tomu, ako je usporiadané uťahovanie pásu.

Prak sa vysúva z bedrového pásu. Musíte ťahať zo stredu na stranu. To nie je pohodlné a krehké dievča alebo dieťa nebude schopné dostatočne pevne utiahnuť opasok.
Závesy prechádzajú rýchlo a idú do dvojitých slotov. Ukáže sa blok, ktorý sa ľahšie pretiahne. Pohyb ruky ide zo strany do stredu. Takýto opasok si ľahko utiahne každý.

Vrecká so zipsom zvyšujú použiteľnosť, ale zvyšujú hmotnosť. Armádne možnosti vyrobené z hustej tkaniny s početnými našitými popruhmi sú tiež zbytočne ťažké. Hmotnosť batohu nie je najvyššia dôležitým faktorom(dôležitejší je jeho chrbát), ale predbežne mierte na batoh s hmotnosťou cca 2,5 kg ak menej, dobre.

Vnútornú prepážku batohu nepoužívam, väčšinou ju kvôli úspore odstrihnem. Nezabúdajte, že ak použijete túto ozvučnicu, do batohu sa zmestí menej vecí ako s otvorenou ozvučnicou.

Niekedy prichádza s batohom pláštenka. Navrhnuté tak, aby batoh a jeho obsah zostali v suchu. Často je tenký - je roztrhaný, malý - nezmestí sa pod neho koberček alebo ho odfúkne vietor, odletí, zachytí sa uzly atď. Preto vám radím, aby ste sa nad týmto doplnkom nezdržiavali a všetky mokré veci ukladali do hermetických vrecúšok (spacák, oblečenie, elektronika). Batoh tak môžete aj okúpať v rieke – všetko zostane suché. Väčšinou volím zelenú pelerínu a schovávam si ňou batoh do kríkov, keď chcem ísť na prechádzku bez nej. Okrem samotnej ochrany pred dažďom, pláštenka ochráni batoh pred nečistotami či okoloidúcimi/cestujúcimi v metre pred už zašpineným batohom 🙂

Dobré firmy vyrábajúce batohy zo zahraničia: Tatonka, Deuter, Osprey. Z našich: Basque, Alloy, tiež nič.

TURISTICKÝ KOBEREC (PENA)

Najbežnejší koberec Izhevsk za 450 rubľov (na obrázku vľavo) je najuniverzálnejšia a najlacnejšia možnosť. Hmotnosť tohto koberca je 450 gramov. Neberte tenší ako 8 mm - bude tvrdý a studený. Možno sa niekomu budú páčiť koberčeky poskladané ako harmonika - sú teda o niečo skladnejšie.

Môžete si vziať samonafukovaciu karimatku. Na takom koberci je mäkšie spať, hrbole, hrče a kamene pod telom nie sú strašné, noc na snehu neprinesie nepríjemnosti. Tieto koberce sú tiež kompaktnejšie, noste ich v batohu. Ale lacné samonafukovače rýchlo zomierajú, zatiaľ čo normálne, kompaktné a ľahké sú drahé. Niektoré z najlepších karimatiek vyrába Termarest, ich samonafukovacie karimatky majú doživotnú záruku. Ešte som nevidel ľudí, ktorí by odmietli používať samonafukovač Termarest. Hmotnosť tohto koberca je približne 700 gramov.

Dôležité: SAMONAfukovacia karimatka je karimatka, ktorá má vo vnútri penu, ktorá vytvára tepelnoizolačnú bariéru, a ktorá karimatku trochu „roztrhne“, čím jej dáva možnosť sa trochu nafúknuť, ak je ventil otvorený. Stále to musíte fúkať ústami. Ak sa takýto koberec prepichne, potom vám ostane obliečka hrubá ako bežný nenafukovací koberec. Pohodlné to nebude, ale ak nocľah nebude na snehu, tak sa nič strašné nestane. (V núdzi môžete na sneh dodatočne položiť batoh, lano, oblečenie atď.)

Je lepšie uložiť takýto koberec v narovnanej forme, napríklad za skrinku, aby si pena „pamätala“ správny objem a nespiekla.

NAFUKOVACIA podložka je to isté ako matrac na plávanie v mori: gumená škrupina, ktorá sa nafúkne vzduchom ako lopta. Takýto koberec je chladnejší, často šuští a viac sa bojí prepichnutia. Takýto koberec je oveľa lacnejší, ľahší, no nepotrebujete ho.

SPÁLŇA

Samostatne sa píše o spacom vaku. Je tam aj to, ako ho skladovať a zbierať.

Existujú dva typy spacákov "cocoon" a "deka". Prvý je kompaktnejší, ľahší a teplejší. Druhá je užitočná len v tom, že po úplnom odopnutí sa zmení na deku a naraz sa ňou zakryje veľa hostí v krajine.

Spacie vaky sa líšia teplotou. Výrobcovia uvádzajú na spacích vakoch niekoľko čísel: horná komfortná teplota ( tmax) - označuje teplotu, keď sa v takom spacom vaku zahreje - nie je vôbec jasné, prečo ho potrebujete, ak je horúci - rozopnite; extrémna teplota ( text) - označuje teplotu, pri ktorej v spacáku zomriete chladom. Nie je tiež jasné, prečo je to potrebné, hoci mnohí sa tým riadia - pravdepodobne chcú zomrieť na zimu ...; komfortná teplota ( t comf) je minimálna teplota, pri ktorej bude priemerná žena v tomto spacom vaku normálna. Práve ňou by sa mali dievčatá pri nákupe riadiť! Muži sú odolnejší voči mrazu, preto si spacák musia vyberať podľa minimálnej komfortnej teploty ( T komfort min alebo T limit).

Vezmite si spací vak s príjemnou teplotou pod podlahou okolo 0 stupňov. Toto je najuniverzálnejšia možnosť - pre chladné severné / horské leto a na jeseň a na jar v strednom Rusku. Takýto spací vak by mal vážiť 1,2 -1,3 kg. Pri -5 komfort 1,5 kg.

Ak obchod predáva spacie vaky rôznych veľkostí, odporúčam vám vziať si spací vak s výškou + 10-15 cm, čím sa výrazne zníži hmotnosť spacieho vaku.

K dispozícii je viac spacích vakov syntetická izolácia a páperové.

V počiatočnom štádiu je lepšie brať syntetické. Zo syntetických ohrievačov má momentálne najlepší výkon z hľadiska hmotnosti / tepelnej vodivosti izolácia Primaloft. Fluff je ešte lepší, ale veľmi sa bojí vlhkosti a je oveľa drahší.

Spacie vaky sa tiež dodávajú s ľavým a pravým bleskom (u bežných ľudí „vľavo“ a „vpravo“). Označujú sa písmenami L a R. Ľavý a pravý spací vak sa spojí dohromady, takže je na spanie teplejšie. A v núdzi sa do dvojičky z dvoch spacích vakov zmestia aj traja ľudia. Urobte si pravidlom kupovať ľavé spacie vaky pre chlapov vo vašej skupine a pravé spacie vaky pre dievčatá. Potom nebudú žiadne problémy s prešívaním a všetkým bude teplo :)

Niektoré firmy niekedy vyrábajú dámske spacie vaky. Len majú viac izolácie, najmä na miestach, ktoré sú pre ženy ťažšie.

Spací vak sa predáva s kompresným vakom. Ale oplatí sa ho v ňom držať len na túre !!! Dlhodobé skladovanie spacieho vaku v zlisovanej forme zhoršuje tepelnoizolačné vlastnosti izolácie.

KLMN

Týmito magickými písmenami označujú turisti Komu pero, L horieť, M súdny spor H počkaj. Nikto ešte nevidel prípad, že by sa na túre zišla vidlička 🙂

Na prvej ceste si kúpte, čo sa vám páči. Pri serióznejšom prístupe je lepšie premýšľať nad riadom, aby ste mohli v jednej z nádob (miska alebo hrnček) uvariť vodu. Tie. mal by byť kovový a s dlhými rúčkami. Druhá nádoba môže byť plastová, aby sa odľahčila hmotnosť. Môžete si prečítať o riadoch.

Pravdepodobne by ste si nôž nemali brať vôbec - nepotrebujete ich viac ako jeden na skupinu (ak ho vedúci zaradil do zoznamu verejného vybavenia). Ak je rozloženie produktu bez plechoviek, potom je nôž potrebný jednoducho na otvorenie obalov potravín a ich rozrezanie - na to je vhodný ľahký kancelársky nôž. Ak si stále chcete vziať nôž, vezmite si ľahkú, sladkú možnosť. Mám podrobný článok o tom, aké nože som nosil v kampani.

BATERKA

Samostatný článok o mojich lampášoch.

Je lepšie mať okamžite buržoáznu spoločnosť (Petzl, Fenix ​​​​alebo BlackDiamond) za normálne peniaze - bude to lacnejšie ako nákup čínskych jednorazových za 100 rubľov. A v ekonomike vseravno užitočné. Ručnú (nie čelovku) lampu nechajte doma, ak nechcete stvárňovať hendikepovaného človeka, ktorý dokáže robiť užitočné úkony len jednou rukou.

Ak máte radi prírodu (nechcete vyhodiť vybité batérie) a vlastnú peňaženku, kúpte si porciu batérií do baterky. Najlepšie v pomere cena / kvalita sa predávajú v Ikea, AA aj AAA. Viac o batériách. Okrem toho môžu byť spoplatnené terénne podmienky.

GERMA (HERMOBAG, HERMOCOVER)

Môžete si tam dať veci, aby nezmokli, aj keď spadnú do rieky. Majú veľkosť ruksaku - na veci a spací vak (v prvom rade!), Sú veľmi malé - na mobil a doklady. Je žiaduce mať oboje.

Dokonca existuje aj špeciálny zárodok na toaletný papier :)
Je vhodné, ak sú veľké baktérie vybavené ventilom - je pohodlnejšie vypustiť prebytočný vzduch z vrecka a majú priehľadné okno Môžete vidieť, čo je vo vnútri.

Neberte husté, husté veľké zárodky. Sú určené na rafting, určené na to, že ich vytiahnete z kajaku a hodíte na ostré kamene. To, čo chcete, je ľahký, flexibilný herm, ktorý vám v batohu nezaberie veľa miesta a váži málo. Opatrne ho vytiahnete na molitan v stane.

ĽAHŠIE A VYZERAJÚCE VO VODEODOLNOM OBALE

Schopnosť založiť oheň vždy a všade je často životne dôležitá. Vždy mať so sebou prostriedky na to je dobrá forma turistu. Dajte si jeden zapaľovač bližšie – do vrecka oblečenia. Druhú vložte do vzduchotesnej nádoby s podpaľom pre prípad, že by vám ten vo vrecku navlhol. Balenie môže byť malé hermetické puzdro, zapečatená nádoba (napríklad z vitamínov), zviazaný balón. Podpaľovaním môže byť suché palivo (suchý lieh), malá sviečka, brezová kôra, vata,.

KOMPAS

Ak pochopíte, ako táto vec funguje, umožní vám to nestratiť sa na toalete 🙂 Zároveň sa môžete začať učiť pracovať s mapou, kým si nezakúpite GPS prijímač. Vezmite ľubovoľné miesto, kde sú čísla napísané okolo šípky (označenie azimutu) a šípka sa točí v kvapaline (aby sa netrepotala). Výborne poslúži orientačná buzola na priehľadnej plastovej doštičke (ako na obrázku) z každého cestovateľského obchodu. Článok o tom, ako používať kompas.

SEDADLO (PENA/CHRBTA)

Tento unikátny vynález, ktorým je penový kus s gumičkou, navlečený na piaty bod, aby v ňom bolo teplo a nebolo mokré na sedenie, stojí groš, predáva sa všade a mnohonásobne zvyšuje pôžitok z pobytu v bivaku. cez.

FĽAŠKA

Najjednoduchšou možnosťou je vziať plastová fľaša pod vodou asi liter v najbližšom stánku. A vaša kempingová fľaša je pripravená! Ak si vezmete fľašu so širokým hrdlom (napríklad od čaju Nestea), bude vhodné tam hodiť citrón alebo niečo iné chutné. Nevýhodou takýchto baniek je ich odmietnutie vriacej vody. Ak je banka vyrobená z plastu, ktorý odolá vriacej vode (v turistických obchodoch je ich veľa), bude možné si čaj naliať bez toho, aby ste čakali, kým vychladne - veľmi pohodlné, urýchľuje čas zberu. A stane sa, že vodu nemôžete použiť bez varu, potom sú takéto banky spásou. Neodporúčam železné banky. Sú ťažké a v tme nie je jasné, aká nečistota je za nepriehľadnými stenami.

Skvelá americká spoločnosť Nalgene vyrába množstvo modelov a príslušenstva odolných voči varu.

UTERÁK

Prvýkrát sa vezme akýkoľvek malý uterák. Utrieť si nohy po brode a obuť sa do suchých topánok alebo sa nakoniec umyť v kúpeľoch na konci trasy. Na druhý krát už radím kúpiť si uterák z mikrovlákna - rýchloschnúci ľahký materiál fleecovité.

oblečenie

TREKINGOVÉ OBUV

Sú kúpené tak, aby sa nikde nič neodierali a sedeli ako príbuzní. Členok musí byť zafixovaný. Je žiaduce, ak sú na vrchu vyrobené z jedného kusu materiálu - vodeodolnosť tak vydrží dlhšie.

Sandále / Crocs

Veľmi potrebná vec.

• chodiť po parkovisku tak, aby nohy odpočívali od ťažkých topánok;
• choďte na parkovisko tak, aby základné topánky vyschli;
• brodiť rieku a nepremočiť hlavné topánky;
• kráčajte po ľahkej ceste, keď čižmy odierali chodidlo.

Pamätajte, že obyčajné sandále často odierajú nohy ľudí, najmä ak sú mokré. Neviem, ako sa tvoje sandále správajú na nohách 🙂 Športové sandále s uzavretou špičkou sú dobré, ale veľa vážia.

Na obrázku som umiestnila presne crocsy, keďže sú podľa mňa dokonalé. Nie je v nich teplo, nelietajú z nohy, kryjú nohu zhora od kamienkov, sú mäkké a nedrhnú, v spodnej časti je chránič na chôdzu po teréne.

Výber je na tebe. Možno budete musieť vyskúšať rôzne veci a získať vlastné skúsenosti, aby ste urobili konečné rozhodnutie.

MEMBRÁNOVÁ BUNDA/VETROVKA

Na prvom víkendovom výlete si vystačíte s obyčajnou vetrovkou alebo najlacnejším pláteným pršiplášťom. Problém je, že sa pod takou handričkou spotíte a zmoknete. Dôrazne preto radím, aby ste si predsa len zaobstarali vhodnú vetrovku s membránou. To je vetrovka bez ohrievača ostatné vrstvy vás zahrejú.

Membránová bunda by mala zhora chrániť pred vetrom, vodou, no zároveň zabrániť premoknutiu od potu zospodu.

Membrána má tieto vlastnosti: paropriepustnosť a vodotesnosť. Oba by mali byť okolo 20 000 (jeden v g/m2/24 hodín, druhý v mmH2O). Ak máte pochybnosti a peniaze, vezmite si bundu s membránou GoreTex 3L - nestratíte.

Ak sa chystáte do hôr, vyberte si bundu tak, aby kapucňa sedela cez prilbu.

Takúto bundu v turistických obchodoch nájdete v sekcii tvrdá ulita, v armáde sa tomu hovorí 6. vrstva oblečenia.

Pre tých, ktorí sa nechystajú na prvú túru: Keď budete mať spoľahlivú bundu, ktorá vás ochráni pred dažďom, nebudete v nej chcieť sedieť pri ohni, nosiť drevo alebo ju nosiť na zimných túrach, kde neprší . Potom porozmýšľajte nad lacnou cestovnou bundou alebo nad tým, čo sa v obchodoch nazýva SoftShel. Softshell je kríženec medzi fleecom (je mäkký a pružný, "dýcha") a membránová bunda(chráni pred vetrom a miernym dažďom). V takom oblečení je vhodné chodiť vo veternom a suchom počasí. Príklady ľahkých softshellových vetroviek a odolných softshellových búnd. Či si takéto oblečenie vziať na veľkú túru s membránovou bundou HardShel, to je otázka, na ktorú si musíte odpovedať sami.

BANDANA/PANAMA/CAP

Zo slnka. Komu sa to páči, ja osobne som za bandany/buffy, pretože ak túto vec nepotrebujete, táto vec sa vám dostane do vrecka, zavesí sa na zápästie a čiapka sa stratí.

Často nosím druhý buff okolo krku na ochranu hrdla pred vetrom. Lacní nadšenci majú jednu stranu biela farba- to pomáha lepšie chrániť hlavu na prudkom slnku v horách.

TERMÁLNE PRÁDLO

Mal by sedieť na celé telo. Inak to nejde. Na rozdiel od všeobecného presvedčenia nie je potrebné zohrievať, ale odvádzať vlhkosť z tela. Vyberte si tenké modely odvádzajúce pot. Vršok (bunda) je často potrebný, spodok (nohavice), ja osobne si ho obliekam len pri nízkych teplotách.

Na cestovanie do hôr potrebujete termoprádlo:

• s dlhý rukáv (handra je spoľahlivejšia ako krém, chráni pokožku pred slnkom;
• svetlo(ak je termoprádlo čierne, bude vám veľmi horúco kvôli vysokej slnečnej aktivite v horách).

Pri absencii termoprádla môžete existovať v obyčajnom tričku. Majte na pamäti, že bavlnená tkanina dlho schne.

FLISCA

Fleecová/polaratek bunda. Vaša izolačná vrstva. Odporúčam s kapucňou - inak veľmi často (večer, na vode alebo vyššie v horách, vo vetre) si aj tak budete chcieť nasadiť čiapku, ktorá nie je po ruke. Fleece (alias Polartec), na rozdiel od bežného vlneného svetra, hreje aj keď je mokrý.
Ak nie, nahrádza ho sveter, mikina zo skrine.

Nohavice by mali byť bez izolácie, nemali by byť horúce, odolné a nemali by sa ľahko znečistiť. Najlepšie je vziať si nohavice vyrobené z rýchloschnúcej syntetiky. Takéto nohavice sa predávajú v turistických obchodoch s názvom "route", vhodné sú aj tie s názvom "Soft Shell". Nie sú horúce, okamžite schnú priamo na tele. Len iskry ohňa sa boja.

Ak sa chystáte trochu chodiť a visieť viac pod markízou pri ohni (výlety na grilovanie do lesa), potom je lepšie vziať si nohavice s vysokým obsahom bavlny - takéto nohavice sa pomalšie zhoršujú od iskier.

Ako druhé nohavice si môžete vziať PVC nepremokavé a vetruodolné a ešte lepšie membránové nohavice (aj keď v lejaku a v mokrom lese aj tak všetko premokne). Určite sa vám budú hodiť, ak očakávate dlhé zlé počasie a teploty sa cez deň blížia k nule. Pri dobrom počasí netreba.

Ak v zime pridáte k nohaviciam na trase termoprádlo, budete v poriadku až do -10 stupňov alebo menej.

O farbe: je lepšie zvoliť nejakú zelenkastú khaki farbu, aby špina nebola taká nápadná 🙂

Čo sa týka džínsov, tie dlho schnú a zvyčajne obmedzujú pohyb.
Pokiaľ ide o šortky, sú potrebné len zriedka. V prípade špeciálnej horúčavy si ju môžete zobrať so sebou, no žihľava, ostré konáre a komáre sa objavia presne 50 metrov po prezlečení :) V horách vás budú páliť nohy od slnka. Šortky môžete vložiť do tašky s čistými vecami, aby ste sa vrátili do civilizácie. Niekto nosí šortky cez bežecké termoprádlo a niekto šortky s legínami - pri chôdzi po snehu / ľadovcoch na ostrom slnku to môže byť pohodlné.

TEPLEJ VESTY / TENKÉ

Bude sa hodiť na jar a na jeseň v centrálnom pásme Ruska a v lete na cestovanie v nízkych horách. Užitočné pri chladných večeroch a pri zastávkach.

Rovnako ako spacie vaky sa dodávajú so syntetickou izoláciou a páperím. Ale vrchné oblečenie je oveľa jednoduchšie premočiť z dažďa, takže dávam prednosť syntetike. Nesušte mokrú páperovú vec na túre.

Veci, ktoré už máte doma:

- tričko. Môžete v ňom spať alebo vyzerať ako slušný človek vo vlaku :)
- zubná kefka, toaletný papier (v klíčku alebo aspoň vrecúšku!), O uteráku sa píše vyššie;
- smartfón je komunikácia aj. Nezabudnite si k nemu dokúpiť tesnenie. Alebo aspoň tašku na zips;
- individuálna lekárnička. Okrem liekov, ktoré môžete potrebovať osobne, by ste si mali vziať so sebou 2 obväzy, jód, lieky proti bolesti (napríklad ketanov, nurofen), baktericídnu náplasť, roll-on náplasť, suprastin, loperamid;

Bilbo: Prestaň! Stop! Stop! Musíme sa vrátiť!

Dwalin: Čo sa ti stalo tentokrát?
Bilbo: Zabudol som si vreckovku.

Skupina, kde zverejňujem svoje cestovné plány, ku ktorým sa pridám.

Predtým, ako sa vydáte na túru, musíte si správne urobiť zoznam vybavenia turistika. Je to potrebné nielen na to, aby ste si nezabudli vziať so sebou niečo dôležité, ale aj na správne rozloženie nákladu a povinností na trase. Ako to urobiť správne? Prípravy na cestu začali!

Ľudia vždy radi cestovali, a preto túžbu po aspoň krátkodobej zmene bydliska máme v génoch. Doprava je teraz tak rozvinutá, že nie je problém navštíviť aj tie najodľahlejšie miesta na Zemi. Existuje obrovská škála dopravných prostriedkov, ale tu sa budeme baviť o forme, ktorá vyhovuje takmer každému.

Pešie túry sú cenovo najdostupnejšie pre každého cestovateľa. Hlavná vec je byť zdravý a ochotný chodiť. A ak máte týchto komponentov nadbytok, tak sa na trasu pripravujeme niekoľko dní!

K štandardnej výbave turistu zvyčajne patrí: batoh, spací vak, stan, lekárnička, zásoby, potrebné nástroje, telefón a ďalšie, ak je to potrebné. Ale najprv to.

V prvom rade si treba vybrať firmu. Je potrebné konať podľa prospechu tímu, a nielen priateľské vzťahy.

Dôležitá je rovnosť medzi účastníkmi kampane, keďže napríklad ženám nikto nebude nosiť ich ťažkú ​​techniku.

Za najlepšiu sa považuje spoločnosť 4-10 ľudí: tento počet je ideálny s psychologický bod víziu a umožňuje tímu byť mobilnejší.

Cestovný plán zvyčajne zostavuje vedúci tímu. Ale zároveň detaily, samozrejme, rozoberá celý tím.

A najdôležitejšie je, že v tíme musí byť každý člen optimista. Alebo aspoň nie nudné.

Rozdelenie povinností

Pred začiatkom turistický výlet je zvolený vodca. Väčšinou ide o skúsenejšieho človeka, ale nemožno to brať ako pravidlo. Diskusiu a výber by mala vykonať celá skupina.

Vedúci je povinný vypracovať plán trasy, pripraviť výstroj, zásobiť sa potravinami a samozrejme zodpovedať za všetkých účastníkov kampane. V tejto súvislosti je povinný brať do úvahy želania všetkých členov tímu, ale konečné rozhodnutia týkajúce sa organizačné momenty, vezmite si svoje.

Skupina musí mať:

• zodpovedný za lekársku starostlivosť;
• zodpovedný za distribúciu potravín;
• osoba, ktorá v prípade potreby opraví vybavenie počas cesty;
• fotograf, operátor a pod.

Tieto pozície nemusia byť distribuované v kampaniach do 4 dní, aj keď sa nestanú nadbytočnými. Ale na dlhších trasách je lepšie dohodnúť si stretnutie, pretože to uľahčí organizáciu zájazdu a medzi jeho účastníkmi nebudú žiadne škandály: každý sa bude môcť jasne sústrediť na dokončenie svojej úlohy. .

Zoznam vecí a vybavenia

Samozrejme, každá trasa bude mať svoj vlastný zoznam vecí: koniec koncov, závisí to od mnohých faktorov. Tu sú len jeho hlavné zložky.

Samostatne by sa malo povedať, že na pešiu túru musíte nosiť pohodlné topánky a oblečenie, rovnako nezabudnite na lekárničku a hygienické prostriedky.

Začiatok túry

1. Skôr ako sa vydáte do neznáma, zapíšte si núdzové telefónne čísla, alebo ak je to možné, vopred sa na ne zaregistrujte. Toto je obzvlášť dôležité, keď trasa túry vedie divokou prírodou.
2. Musíte sa uistiť, že funguje a je plne nabitý. mobilný telefón.
3. Každý člen expedície musí mať mapy navštívenej oblasti alebo aspoň plán-schému.
4. Je potrebné vopred prediskutovať kontrolné body, kde sa plánuje vykonať parkovanie a kompletné zhromaždenie skupiny.

pochodová časť

Túra by mala trvať približne 40 minút s 10-15 minútovými prestávkami. Cestou je lepšie nepiť vodu, ale na zastávkach je to potrebné.

Varenie na cestách

Ak je to možné, je lepšie vymenovať kuchárov, čo výrazne uľahčí osud celého tímu.

Pri varení na ohni by sa nemalo zabúdať bezpečné správanie s ohňom. Je lepšie zakryť oheň kameňmi a vyčistiť ho od lístia a suchých konárov. Pred spaním musí byť oheň úplne uhasený, pretože tlejúce uhlíky môžu vyvolať požiar. Nezapaľujte oheň na miestach, kde je to zákonom zakázané.

Najdôležitejšie je nenechávať za sebou odpadky, je lepšie ich pozbierať a vziať so sebou.

Pešia turistika je iná: je to horská turistika, cyklistika, kôň, voda, prehliadka pamiatok a, samozrejme, pešo. V súčasnosti je veľa agentúr, ktoré ponúkajú spojenie na túru, stačí nechať prihlášku s popisom, na aký typ túry by ste chceli ísť a chvíľu počkať, kým sa vytvorí skupina. Cestovné kancelárie pomôžu zorganizovať individuálnu trasu s prihliadnutím na želania zákazníka.

Ale teraz, keď máte zoznam vybavenia na pešiu turistiku, môžete si trasu ľahko zorganizovať sami. Koniec koncov, to vám nielen ušetrí peniaze, ale tiež pomôže zjednotiť váš tím a každého z jeho členov, aby ukázali svoje nevyhnutné schopnosti.

Vybavenie používané pri turistickom výlete sa vyberá s prihliadnutím na trasu a čas výletu a delí sa na osobné, skupinové a špeciálne.

Osobné vybavenie- V prvom rade je to dobrý batoh, spací vak, nositeľné predmety a predmety osobnej hygieny a osobnej potreby.

Skupinové vybavenie- ide o stany, príslušenstvo na táborák, kotly, kartografické materiály, kajaky a iné predmety pre spoločné použitie.

Špeciálne vybavenie - sú to položky osobného aj skupinového vybavenia používané na špeciálne účely alebo spôsobené špecifikami zájazdu. Môžu to byť záchranné vesty vo vodnom výlete; cepíny a laná pri horskej túre a pod.

Pri príprave na túru je výber osobného vybavenia prvoradý. A ak ide o skupinu „začiatočníkov“ alebo detí, musí im byť poskytnutý zoznam takéhoto vybavenia. A určite odporučte účastníkom, aby ho použili pri balení batohu a pri balení batohu si preškrtli jednu alebo druhú položku. Zo skúsenosti – najčastejšie zabudnú misku, hrnček, lyžičku. To si treba povedať aj pred odchodom na cestu. Ak ide o detskú skupinu, potom je nakoniec lepšie zbaliť batoh v detskom ústave po skontrolovaní všetkého osobného vybavenia každého účastníka. Osobitná pozornosť dávajte pozor na prítomnosť polyetylénovej vložky v batohu, plášťoch a odnímateľných topánkach (tak, aby zodpovedali veľkosti nohy) a tričkách s dlhými rukávmi.

1. Batoh. Existuje veľa druhov batohov. V súčasnosti sú najrozšírenejšie anatomické batohy. Hlavná vec je, že batoh sedí veľkosťou a je odolný. Objem batohu sa meria v litroch. Na zimnú turistiku je objem batohu viac ako 100-140 litrov. Najlepšia možnosť pre pešiu turistiku a horskú turistiku je 90-100 litrov. Pri výbere batohu musíte venovať pozornosť tomu, že jeho chrbát je nevyhnutne mäkký s „anatomickým“ rámom; popruhy by mali byť zaoblené a polstrované a ľahko nastaviteľné. Najdôležitejšou časťou batohu je odpruženie chrbta. Dobrý batoh musí mať výstužný pancier na chrbte alebo duralové platne, vďaka ktorým je chrbát tuhý. Batoh by mal mať opasok, aby sa dali vyložiť ramená a pri skúšaní by opasok nemal byť na páse, ale na panvových kostiach, pretože znesú dlhú záťaž. V každom prípade predajňa turistického vybavenia batoh ponúkne v závislosti od cieľov cesty a vašich finančných možností.

2. Spací vak. Pohodlie spánku v teréne závisí od spacieho vaku. Existujú dva hlavné typy spacích vakov: dekové spacie vaky, ktoré sa dajú rozložiť ako deka, a kokonové spacie vaky, ktoré majú anatomický tvar, ktorý sa smerom k nohám zužuje. Okrem toho sa spacie vaky líšia výplňou - sú to páperové a syntetické zazimovače. Páperové spacie vaky sú najteplejšie, no páperie má svoje nevýhody - nedá sa použiť v podmienkach vysokej vlhkosti, pretože absorbuje vlhkosť a zle schne. V podmienkach Leningradskej oblasti je lepšie používať spacie vaky so syntetickými plnivami. Je lepšie, ak má syntetický spací vak vo vnútri čistú bavlnenú látku. Na výlety s deťmi sa najlepšie hodí spací vak-deka, pretože. dva spacie vaky je možné spojiť do jedného. Je to dôležité, pretože ak sú chalani malého vzrastu, tak pre troch ľudí, niekedy aj pre štyroch, môžu stačiť dva spacáky. To výrazne odľahčí batohy počas túry.

3. Topánky je dôležitou súčasťou osobnej výbavy turistov. Topánky by mali byť pohodlného tvaru, sedieť tesne na nohe, ale nestláčať nohu. Tesné topánky môžu spôsobiť odreniny a v chladnom počasí vám omrznú nohy. Okrem turistickej obuvi je potrebné mať náhradnú bivakovú obuv, aby sa nohy opreli o zástavku. Pre nenáročné túry to môžu byť tenisky, tenisky, ľahké turistické topánky alebo iné topánky na nízkom podpätku. Na túry v komplexnej kategórii potrebujete topánky s tvrdou podrážkou (turistické resp horské topánky). V období jeseň-jar, ako aj na trase s početnými plytkými potokmi a vlhkými miestami je vhodné použiť gumové čižmy s vložkami. Pohyb v tomto type obuvi si vyžaduje zásobu ponožiek a nánožníkov.

4. Tepelne izolačná rohož odkazuje na posteľnú bielizeň a hodí sa pod spací vak, na spodok stanu. Podložka z polyuretánovej peny nemá prakticky žiadnu hmotnosť, nepremokne a nevedie teplo.

5. Osobné veci turista by mal mať malú hmotnosť a objem. Je to žiaduce vrchné oblečenie bola odolná voči vetru a vode a trvácna. Bielizeň by mala byť hygroskopická, pohodlná a nemala by obmedzovať pohyb. Donedávna sa tradične používali bavlnené a vlnené tkaniny. V poslednej dobe sa pre outdoorových nadšencov používajú na výrobu spodnej bielizne syntetické materiály a najmä polypropylén. Materiál na termoprádlo má bunkovú štruktúru. Bunky priľahlé k telu z neho odvádzajú vlhkosť, vonkajšie „pracujú“ na jej maximálnej distribúcii po povrchu odparovania vďaka kapilárnemu efektu. Telo zároveň nenavlhne, a tým sa neprechladí.Používanie syntetického termoprádla má svoje opodstatnenie aj v horúcom podnebí, pretože neutralizuje dráždivé účinky potu na pokožku a je dobre vetrané.

6. Osobné maličkosti ide o hrnček, lyžicu, misku, nôž, výrobky osobnej hygieny, toaletné potreby, fotoaparát a malý koberček - „sedadlo“ na sedenie na zemi alebo poleno.

Zoznam osobnej výbavy turistu by teda mal obsahovať to najnutnejšie, berúc do úvahy náročnosť a typ túry, klimatické podmienky oblasti.

Orientačný zoznam osobná výbava turistu na víkendovú túru by mala obsahovať:

1. batoh s polyetylénovou vložkou;

2. spací vak;

3. rohož z polyuretánovej peny;

4. búrkový oblek alebo bunda;

5. športový oblek;

6. teplá bunda príp vlnený sveter

7. sada náhradných gúľ;

8. košeľa s dlhým rukávom;

9. termoprádlo;

10. plavky (plavky)

11. vlnené ponožky - 2 páry;

12. bavlnené ponožky - 3-4 páry;

13. čelenka (bejzbalová čiapka);

14. turistické topánky;

15. vymeniteľné bivakovacie topánky;

16. toaletné potreby;

17. uterák; pre telo a nohy;

18. hrnček, lyžica, miska, nôž;

19. pláštenka;

20. kompas;

21. súprava na individuálnu opravu;

22. individuálna lekárska súprava;

23. zápalky vo vodeodolnom obale

24. zošit, ceruzka, pero, pravítko.

Osobné veci sú uložené v batohu. Na túre si všetky potrebné veci na túru treba niesť v ruksaku, nič v ruke. Alpenstock alebo cepín môžete nosiť len v rukách. Je tiež nežiaduce viazať veci na batoh, pretože zviazané veci budú zasahovať do pohybu, priľnú k vetvám. Pri balení batohu je potrebné ukladať veci tak, aby po prvé to najpotrebnejšie bolo navrchu a bolo rýchlo dosiahnuteľné a po druhé, aby sa batoh pohodlne niesol. Pri položení moderného anatomického batohu, aj keď má rám, sa najskôr položí koberec, potom sa doň vloží polyetylénová vložka a potom osobné veci. Ťažké veci musia byť rovnomerne rozložené pozdĺž chrbta a dole na spodok batohu. Sekery a píla sú umiestnené iba v krytoch a riad a hygienické potreby sú umiestnené vo vreckách batohu, odkiaľ je pohodlnejšie a rýchlejšie dostať ich na zastávky.

Skupinové vybavenie používajú všetci členovia skupiny a zahŕňa:

1. stany;

2. táborový stan;

3. lekárnička;

4. opravná súprava;

5. budík

6. vybavenie na táborák;

10. elektrická lampa;

11. foto a video vybavenie;

12. traťové dokumenty a kartografické materiály.

Stany sa delia do dvoch skupín – jednoplášťové a dvojplášťové. Pohodlie stanu je určené jeho veľkosťou a prítomnosťou jednej alebo dvoch predsiení. Je lepšie, ak má stan dva vchody s dvoma predsieňami. Stany by mali byť ľahké, odolné, vodeodolné a poskytovať maximálny komfort počas cesty. Takmer všetky jednovrstvové stany, bez ohľadu na to, akými vodoodpudivými zlúčeninami sú impregnované. Okrem toho je ich hlavnou nevýhodou kondenzát, ktorý sa hromadí na stenách a streche stanu. Dvojvrstvový stan sa skladá z vonkajšieho nepremokavého (markíza) a vnútorného - ľahkého a priedušného. V takomto stane je takmer vždy sucho a nehromadí sa tu kondenzát. Navyše pri vyberaní stanu v daždivom počasí môžete vložiť batohy a samotný stan bez odstránenia markízy.

Na zimné výlety s prenocovaním v teréne slúžia stanové stany typu „zima“ s prenosnými skladacími varičmi. Tieto stany majú kapacitu 7 až 10 osôb.

Súprava pre domácnosť na varenie obsahuje kempingové náčinie (nerezové kotly); vybavenie na táborák (požiarne oceľové lano, mriežka na riad atď.); sekery, pílky, palčiaky, nože, naberačky a pod. V lesnej zóne sa bowleri zavesia nad oheň na oceľové lanko s priemerom 3-4 mm pomocou hákov alebo reťazí, na ktorých sú zavesené karabíny. Konce pomocného lana sú naviazané na kábel a natiahnuté medzi stromami. V oblastiach bez stromov sa na varenie používajú benzínové kachle typu Bumblebee alebo plynové horáky. Počas ťaženia sú potrebné aj plátené palčiaky, bez ktorých sa služobníci nezaobídu okolo ohňa. Pre dobré premiešanie potravín v kotloch sa vždy robí miešadlo a dlhé ručné. Na servírovanie všetkých troch jedál sú najlepšie naberačky. Veľký požiarny stan ochráni nielen službukonajúcich v daždivom počasí, ale umožní aj celej skupine úkryt pred dažďom okolo ohňa. Sekera musí byť dobre nabrúsená, správne nasadená na rukoväť a bezpečne upevnená. Pre spoľahlivé upevnenie je potrebné pravidelne ponoriť do vody. Sekery a píly treba nosiť v puzdrách. Súčasťou skupinovej výbavy je aj lekárnička a opravná súprava, ktorých zloženie závisí od dĺžky cesty a kvantitatívneho zloženia skupiny. Okrem toho súčasťou vybavenia skupiny sú materiály trás a mapy. Je potrebné mať elektrické baterky na skupinu v pomere jedna na stan a jedna veľká pre službukonajúcich. Aj keď je lepšie mať plynovú lampu pre tých, ktorí sú v službe. Ostatné položky skupinového vybavenia sa vyberajú s prihliadnutím na ciele a charakteristiky zájazdu.

Špeciálne vybavenie určený pre rôzne druhy turistická aktivita. Slúži najmä na organizovanie poistenia na turistických trasách a turistických súťažiach. Bezpečnosť turistov závisí od kvality použitého zariadenia, jeho ergonómie, preto sú požiadavky naň veľmi prísne. Špeciálne vybavenie zahŕňa laná: „hlavné“ - 10-12 mm hrubé a „pomocné“ - 6-8 mm; karabíny, bloky, háky a istiace systémy na organizáciu istenia.

Pri zhromažďovaní sa prosím riaďte týmto zoznamom vybavenia. Zoznam vychádza z našich dlhoročných skúseností a pripomienok účastníkov minulých ciest. Pozorne si prečítajte každú položku a venujte pozornosť komentárom k nej. Niektoré veci sú vzájomne zameniteľné. Niektoré teplé oblečenie je relevantnejšie pre augustové túry.

Denné teploty v Kibinách a Lovozero sa pohybujú od +12 (hmlistý deň po daždi) do +25 (slnečno, teplo). Noc: od -4 do +9 stupňov.

Dokumentácia

1. pas- ten, na ktorý bol lístok zakúpený.

2. Politika CHI- nutne! Pôsobí v celom Rusku. Úrazy si môžete pripoistiť. Pri žiadosti o poistenie určite poisťovni povedzte, že idete na aktívnu alebo aj extrémnu túru, budete chodiť po horách. Ak to nie je určené, prípadný úraz na horách alebo v prírode poisťovňa nepreplatí. Je lepšie uzavrieť poistenie vo veľkej dôveryhodnej spoločnosti.

3. Zapečatený obal na dokumenty- môžete si kúpiť, alebo si môžete vziať tesné plastové vrecko so zipsom, podľa veľkosti vášho pasu.

Kempingové vybavenie

1. Veľký batoh - u žien minimálne 60 litrov, u mužov minimálne 80 litrov. Nevyhnutne s tvrdým chrbtom, širokým opaskom so sponou, výškovo nastaviteľnými ramennými popruhmi, pohodlné! Skontrolujte, či všetky fastexy (zapínanie) fungujú, zipsy sú zatvorené, či sú tam celé švy. Doma, vo voľnom čase, napchajte si batoh vecami a upravte si systém tvarovania chrbta tak, aby vám sedel. Staré batohy ako "Ermak" alebo "Kolobok" nie sú vhodné! Ak nemáte vhodný batoh, je lepšie si ho požičať u nás.

2. Pláštenka na batoh do dažďa niekedy pripevnené k batohu, pozrite sa do horného vrecka alebo do vrecka na zips na spodnej strane. Možnosť: vložiť do veľkého batohu plastový sáčok+ všetky veci v balíkoch). Ak vás pláštenka typu ponča zakryje batohom, nemôžete si vziať samostatnú pláštenku na batoh. ALE! Pri zastavení, keď máte batoh na pleciach a prší, budete sedieť v plášti a batoh bez nej zmokne - to treba mať na pamäti.

3. Ruksak pre radiály (15-30 l.) - môže byť celkom ľahký, handrový, s povrazovými popruhmi (v takýchto deťoch nosia do školy vymeniteľnú obuv). Ako batoh niekedy používajú kompresný vak alebo vrchný ventil z batohu (ak sa dajú nosiť na sebe a nenosiť v rukách). Do ruksaku by sa malo zmestiť: pršiplášť, fotoaparát, fľaša s vodou, čokoládová tyčinka, tenký fleece.

4. spací vak- najlepšie typu "kokón", t° komfort -10...+5 stupňov. Nezamieňajte si komfortnú teplotu s extrémnou teplotou (viď článok „Výber spacieho vaku“). Čím je spacák teplejší, tým lepšie, para neláme kosti, no biť si v noci zuby je mimoriadne nepríjemné. Ak je váš spací vak veľmi tenký a letný, vezmite si 2 kusy, môžete spať v dvoch naraz. Ak idete spolu kempovať, je veľmi výhodné, ak sa spacie vaky spoja do „sparky“, je to najteplejšia možnosť na spanie. V auguste sú v noci možné mrazy, na to sa musíte pripraviť!

5. Penka(polyuretánová penová rohož) - bežná alebo nafukovacia (hmotnosť nie viac ako 0,8-0,9 kg). K nafukovačke si určite pribaľte súpravu na opravu (lepidlo, záplaty). Jogamatka NIE JE vhodná ako pena. A penu si nekúpite v reťazových supermarketoch.

6. Sedadlo (pena na sedenie, "podpopnik")- na sedenie na zemi, ako aj na všetkom chladnom, mokrom, špinavom.

7. Trekingové palice- odporúča sa pre málo skúsených turistov (a skúsení turisti sa sami rozhodnú, aké pohodlné palice sú alebo nie - názory sa líšia). Vhodné na chôdzu po svahoch a svahoch. Výška - do pása, teleskopická (výškovo nastaviteľná) je výhodnejšia. Jedna palica stačí. Ak nemáte palice a nechcete kupovať, palicu môžete nájsť v lese hneď prvý deň.

8. Hrnček, miska, lyžica, nôž– plast alebo oceľ, nie keramika/sklo. plastového riadu je ťažšie zmyť tuk, ale kov (ak nie termo) páli ruky - vyberte si, čo sa vám páči viac. Nôž nie je potrebný.

9. Baterka– na hlavu, s novými batériami a súpravou náhradných dielov. V júni a júli si vystačíte s baterkou – na Kole je polárny deň!

10. fotoaparát– Voliteľne s náhradnou sadou batérií alebo akumulátorov. Myslite aj na ochranu v prípade dažďa. Ak fotoaparát nemáte alebo sa vám ho veľmi nechce ťahať, pokojne ho môžete nechať doma. Po túre si členovia skupiny vymenia fotky, bude ich veľa.

11. Nabíjačky pre fotoaparát a mobilný telefón– overte si u koordinátora, či je možné dobiť vybavenie počas cesty. Na výlet do Khibiny: na základni KSS bude možné za malý poplatok dobiť na 6-8 dní.

12. Slnečné okuliare- nie je potrebné, ale stále užitočné za jasného dňa.

13. Plastová fľaša 0,5-1 l. - ako fľaša s vodou.

14. Gamaše ("lucerny") - voliteľné. Užitočné pri chôdzi po blate alebo vysokej mokrej tráve, chráňte topánky pred vodou.

15. Kompresný vak (rozťahovací) – voliteľné, nevyžaduje sa. Alternatíva: zabaľte všetko do balíkov.

16. Repelent na komáre- v júni je na Kole veľa komárov, v júli priemer, v auguste prakticky žiadne. Môžete si vziať 1 plechovku pre 2-4 osoby.

17. zápasy- zabaľte vopred do uzavretého obalu.

18. Veľké vrece na odpadky 120 l. - ako vložka do batohu (ochrana vecí pred vlhkosťou a premoknutím).

19. Role vriec na odpadky na 30-50 litrov.- užitočné pri balení mokrých a špinavých vecí. Zo supermarketu si môžete vziať len niekoľko silných tašiek.

oblečenie

1. Bežecké nohavice- ľahký, môže byť s odopínateľnými nohavicami (vtedy nie sú potrebné šortky). Najvhodnejšia je syntetická alebo zmesová tkanina, na rozdiel od bavlny je ľahká a rýchlo schne. V rovnakých nohaviciach môžete ísť do vlaku / lietať v lietadle. Nemusíte si so sebou brať džínsy nadváhu.

2. Šortky -ľahké, nie džínsové.

3. tričká 3 ks.- 1 syntetické (tepelné tričko) a 2 bavlnené. Na chôdzu je lepšie termotričko: menej premokne, ľahko sa perie a rýchlo schne. Jedno bavlnené tričko je potrebné udržiavať čisté až do konca trasy, aby ste sa v ňom mohli vrátiť. Druhý je náhradný napríklad na parkovanie, spanie alebo nasadenie po kúpeli. Tretí (syntetický) beží, netreba ho meniť, je zbytočné umývať :)

4. Ľahká košeľa s dlhým rukávom - na ochranu pred slnkom. Vhodné pre tých, ktorí ľahko horia. Voliteľné, nevyžaduje sa.

5. Teplý sveter alebo fleece (flisová alebo polartec bunda)- nevyhnutne s hrdlom. Teplý sveter s vysokým výstrihom, najlepšie z fleece alebo polartec látky (táto látka je na rozdiel od vlny ľahká a rýchlo schne). Môžete si vziať 2 kusy, tenšie a hrubšie, aby ste mohli položiť jeden na druhý. Aspoň jedna vec by mala byť s uzavretým hrdlom. Kto väčšinou nemrzne alebo má termoprádlo – stačí mu len jeden fusak.

6. Plavky alebo plavky- užitočné pre rieky, jazerá alebo kúpele.

7. Bunda z vetrovky– ľahká vetruodolná bunda s kapucňou. Ak je bunda membránová a dostatočne dobrá na to, aby vydržala mnohohodinový dážď, nemôžete si vziať ďalšiu pláštenku. Väčšina účastníkov, ktorí si boli istí, že im nepremokli bundy, bola z toho sklamaná!

8. pláštenka - nevyhnutne! Pláštenka musí byť odolná, nie vyrobená z tenkého polyetylénu, v ktorom stoja babičky pri metre. Zostane na prvých kríkoch. Potrebujete naozaj dobrý pršiplášť, buďte vždy pripravení na dážď! Existujú pončo pláštenky, ktoré sú pokryté batohom - tiež dobrá voľba.

BYŤ PRIPRAVENÝ NA DAŽĎ JE POVINNÉ!!! Ísť do Khibiny/Lovozerye bez dobrého pršiplášťa je ako ísť k moru bez plaviek!! Ak ste spokojní s vyhliadkou spánku v mokrom spacom vaku alebo mokrou chôdzou v studenom piercingovom vetre, nemôžete si vziať pršiplášť.

9. Pokrývky hlavy (panama, bandana, čiapka) - svetlo, na ochranu pred slnkom.

10. Zmena spodnej bielizne- pohodlné, neobmedzujúce pohyby. 3-5 sád. Možno nebude čas umyť sa, nikde, alebo to počasie nedovolí.

11. Teplé ponožky (termonošky, vlnené a/alebo trekingové) 2 páry- beh a na spanie. Vlna hreje aj mokrá, to je jej výhoda. Vo vlnených ponožkách môžete chodiť v mokrých topánkach.

12. Bavlnené ponožky 2-4 páry- rezervný.

13. termoprádlo- hore a dole, veľmi užitočná vec! V termoprádle môžete chodiť upršané dni alebo spať. Na vysokých otvorených priestranstvách (náhorných plošinách) môže byť počas veterného dňa veľmi chladno, treba ísť v termoprádle, obliecť si vetrovku a cez ňu vetruvzdorné nohavice. Komu nie je veľká zima - vezmite si termoprádlo podľa vlastného uváženia. ČO MÔŽE NAHRADIŤ TERMOSPRÁDLO, AK NIE JE DOSTUPNÉ: vesta alebo akýkoľvek iný pletený sveter s "hrebeňom", zimné legíny, tenké legíny.

14. Fleecové (teplé) nohavice alebo legíny- potrebné, ak v spodnej časti nie sú teplé nohavice (tepelná bielizeň).

15. Vetruodolné nohavice a vodotesné- požiadavky zodpovedajúce názvu. Choďte v nich do dažďa, oblečte si cez hlavné nohavice. Môžete "samo-dump", s bleskom po stranách. Ak by m môžu byť súčasne bežecké nohavice - potom položka 1 nie je potrebná.

16. Čiapka, šál, rukavice- všetko je tenké, fleece. Pre chladné a veterné dni prenocovanie.

17. Pracovné rukavice (s pupienkami) 1-2 páry- pracovať pri ohni.

Topánky

1. Čižmy - pevná, pevne fixujúca členok, na pevnej vlnitej podrážke. Topánky by mali byť dobre opotrebované, pohodlné, nikde netlačiť ani nedrhnúť. Na túru sa nedá ísť v nových topánkach, týždeň pred túrou ich musíte rozbiť v meste. Toto je podstatný prvok výbava!

S úplne novými alebo nesprávne vybranými topánkami na túre je spojených veľa problémov: veľmi si odierajú nohy, takýto účastník sám trpí a spomaľuje celú skupinu. Budeme chodiť po skalách a suti - potrebujeme dobré trekingové topánky. Musíte sa psychicky pripraviť na to, že polovicu túry MOŽNO budete musieť prejsť v mokrých topánkach. Toto je fajn. Tomu sa dá vyhnúť len vtedy, ak máte dobré membránové topánky, alebo ak si vezmete ďalšie gamaše (baterky) na ochranu obuvi pred vlhkosťou. Niečo podobné môžete ušiť aj z nepremokavej látky („rúrka“ s elastickými pásikmi navrchu a dole). Obuv sa zvyčajne namočí, keď kráčate po mokrej tráve a lese počas dažďa alebo po ňom.

2. Náhradné topánky: tenisky alebo trekingové sandále na suchý zips – pre parkoviská, svetelné radiály, prechody cez brod, vlaky (lietadlá) a mestá. Tie, ktoré nie je škoda zmoknúť, na brody a parkoviská. Môžete ich nosiť aj vo vlaku a v civilizácii. Teraz si môžete kúpiť lacné sandále na trhu alebo v obchode Decathlon.

3. Ľahké gumené čižmy - Voliteľné, nevyžaduje sa.Užitočné na parkoviskách, chôdzi po mokrej tráve. Galoše musia byť bez otvorov, nie "crocs" a bez vnútornej látky. Len pneumatiky a nič iné :)

Hygiena

Dôrazne odporúčame prečítať si článok. "Hygiena na cestách"- kompletný zoznam predmetov osobnej hygieny v cestovnej kozmetickej taštičke. Užitočné najmä pre dievčatá.

1. Osobná lekárnička- bežné lieky pre Vás osobne ("obľúbené" tabletky), kukuričná náplasť, elastický obväz 2 ks. alebo chrániče kolien nevyhnutne. Vitamín C môžete užívať v šumivých tabletách. Pre skupinu bude k dispozícii spoločná lekárnička s liekmi.

2. opaľovací krém– ochranný faktor 40-50, spáliť sa na horách je veľmi jednoduché! V malom balení ako kapsula Kinder Surprise.

3. Hygienický rúž- vo vetre a chlade sa pery vysušujú a praskajú.

4. Uterák- malý, najlepšie z mikrovlákna: dobre saje, rýchlo schne.

5. Toaletné potreby- všetko v malých tubách a baleniach. zubná pasta a štetcom malé mydlo, šampón v jednorazových sáčkoch, malý deodorant, toaletný papier, hygienické potreby pre ženy, žiletka, žínka, vlhčené obrúsky ...

ČO VOZOVAŤ VO VLAKU / LETIŤ V lietadle: v bežeckých nohaviciach, tričku, fusaku a vetrovke (všetky položky z vyššie uvedeného zoznamu, nie sú potrebné žiadne ďalšie položky!). Na väčšine trás nie je miesto na odloženie vecí pred uložením - všetko, čo si prinesiete a v čom prídete, si odnesiete so sebou.

AK SI PLÁNUJETE ZOBRAŤ GITURU a viete na ňu aj hrať, určite to pred cestou informujte svojho koordinátora. Aby na kampani neboli dve (tri, päť) gitár.

MUSÍTE byť pripravení na dážď a chladné noci! V auguste sú možné mrazy!

Všetky uvedené zariadenia by mali vážiť približne 10-13 kg (v závislosti od kvality samotných položiek a premyslenosti poplatkov). Nadváha sa často získava vo veľkých objemoch šampónov, kníh, činiek a iných vecí. Nechajte to doma!

Na túre sa účastníci oveľa častejšie sťažujú na ťažký batoh ako na nedostatok vecí!
Preto Vás prosíme, aby ste nezbierali nepotrebné veci, ktoré nie sú uvedené v zozname. Ak vaše osobné veci zaberajú viac ako 2/3 batohu, niektoré veci jednoducho nechajte doma.

Miesto v batohu by malo byť ponechané na verejné vybavenie a produkty(približne 3-7 kg).

Spolu s osobnými vecami si účastníci nesú skupinové vybavenie:

Stany;
- Produkty;
- kotly a zariadenia na táborák;
- plyn a horáky (na väčšine jázd);
- markíza z dažďa;
- sekera;
- lekárnička.

VEĽA ŠŤASTIA!